Как избежать травм зимой

Как избежать травм зимой?
Практика показывает, что для того, чтобы меньше падать, обычно, в меру высокому и
относительно ловкому человеку достаточно правильно ходить.
При передвижениях по обледенелым порожкам помогите себе, балансируя руками (не
держите их в карманах) и идите мелкими шажками на чуть согнутых в коленях ногах. В
состоянии такой «пружинки» легче будет восстановить равновесие, если поскользнулись.
А если уж поскользнетесь и чувствуете, что падаете, прижмите руки к груди, а ноги
согните в коленях и постарайтесь завалиться на бок. Такое падение самое мягкое и
безопасное.
Помните! Даже если очень спешите, не следует кидаться сломя голову к подошедшему
транспорту – есть риск поскользнуться и угодить под колеса.
Чтобы избежать зимних травм, надо позаботиться о своей безопасности. Всегда лучшее
лечение любой болезни – это профилактика.
Собираясь зимой выйти на улицу, не забывайте о простых правилах:
-обувь должна быть устойчивой, подошва сапога или зимней обуви не должна скользить.
Если подошва скользкая, можно водостойким клеем прикрепить к ней наждачную бумагу
на тканевой основе.
-немалую опасность зимой представляют сосульки, поэтому держитесь подальше от стен
дома.
-передвигаться старайтесь только по ровной поверхности. Если есть хотя бы небольшой
склон, лучше обойдите, даже сделав крюк.
-никогда не следует стоять близко к краю тротуара, например, на остановке. Слежавшийся
снег образует горку, наступить на край который, можно поскользнуться и упасть на
проезжую часть.
Санки, лыжи, коньки – самые любимые развлечения детей зимой. К сожалению, именно
они становятся причиной многих травм. Здесь возрастает роль взрослых, которые должны
научить ребенка правилам поведения, позволяющим избежать получения травм, и усилить
контроль за их соблюдением. Необходимо проверить санки, не повреждены ли они,
крепление на лыжах, надежно и правильно прикреплено оно к ногам ребенка, а коньки на
соответствие размера.
Игра в снежки, любимая зимняя забава, которая может привести к повреждениям глаз,
поэтому задача взрослых убедить ребенка беречься от попадания снега в лицо и не
бросать снежки с ледяной корочкой и обледенелыми кусочками снега в друзей, особенно в
голову.
Обморожения. Они могут случиться у человека любого возраста, но больше всего им
подвержены дети, люди старшего возраста и страдающие нарушениями кровообращения.
Избежать обморожения можно правильно одеваясь перед выходом в мороз на улицу,
особенно это касается детей. Одежды должно быть много. Ребёнок, одетый по принципу
капусты в холодное время года подарит себе дополнительную теплоизоляцию за счет
воздушных прослоек. Еще одно условие – одежда должна быть свободной. Кроме одежды
и обуви существенную роль играют косметические средства защиты. На лицо и руки
можно нанести крем, защищающий от обморожений, а на ноги можно нанести
согревающий крем.
Зимой к списку травм добавляется еще и риск «приклеиться». Постарайтесь доходчиво
объяснить ребенку, что в мороз нельзя лизать языком и притрагиваться мокрыми руками к
железным конструкциям, можно «приклеиться». Напомните, что не стоит проводить
эксперименты.
Уважаемые взрослые! Многих серьезных травм можно избежать, если вы будете
внимательно следить за своими детьми и заботиться, чтобы их окружение было
безопасным!