Творческий проект Контрольно – измерительный прибор для подсчета отжиманий (сгибания и разгибания

Муниципальное казенное образовательное учреждение
Чистоозерная средняя общеобразовательная школа № 1
Творческий проект
Контрольно – измерительный прибор для
подсчета отжиманий (сгибания и разгибания
рук) в упоре лежа
Выполнили:
учащиеся 8 класса «А»
Некрешов Александр
Потапов Владимир
руководитель проекта
Каратаева Елена Ивановна
учитель физики высшей
квалификационной категории
р.п. Чистоозерное
2015 год
1
Оглавление
Введение.
3
Основная часть.
4
§ 1.Назначение прибора.
4
§2.Устройство, принцип действия.
5
§ 3.Необходимые инструменты и материалы.
6
§ 4.Изготовление прибора.
6
§ 5.Общий вид прибора.
10
§ 6.Особенности эксплуатации прибора.
10
Заключение.
10
Список литературы.
12
2
Введение.
Согласно Указу президента РФ В. В. Путина от 24 марта 2014 г
№ 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к
труду и обороне» (ГТО)» с 1 сентября 2014 года в
России введен
физкультурный комплекс норм ГТО.
Данный комплекс
создаёт систему непрерывного физического
воспитания россиян с 6 до 70 лет и старше по 11 возрастным ступеням.
Выполнившие нормативы будут отмечены золотыми, серебряными и
бронзовыми знаками отличия, а также получат массовые спортивные
разряды и звания.
На
основании
Положения
о
Всероссийском
физкультурно-
спортивном комплексе правительство разработало региональные планы
мероприятий по поэтапному внедрению норм ГТО.
С 1 сентября 2014 года все образовательные учреждения начали
подготовку к выполнению физкультурного комплекса. Наша школа
охотно включилась в эту систему.
Учителя
школьников,
физической культуры, изучив таблицы нормативов для
отметили,
что
в
каждой
возрастной
ступени
есть
обязательное испытание - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(количество раз) с учетом времени и без учета времени. Для проведения
такого тестирования нужен специальный прибор, который стоит немалых
денежных средств. На 1 сентября администрация школы его не приобрела.
Учителя физической культуры обратились в проблемно-творческую
лабораторию, которая организована в школе, за помощью: изготовить
такой прибор.
Изготовление
творчества,
прибора своими руками – это не только процесс
который
побуждает
проявить
смекалку,
находчивость,
изобретательность, но и развивает чувство ответственности и гордости за
выполненную работу, доказывает ее полезность и значимость другим.
3
В процессе изготовления прибора, применения его перед классом
или всей школой изготовитель получает массу положительных эмоций,
тем более опыт изготовления приборов у нас есть. В прошлом учебном
году, мы изготовили на занятиях элективного курса множество полезных
приборов
для
изобретениями
демонстрации
физических
явлений.
принимали участие в неделе физики, в
районной конференциях «Шаг в будущее», имели
Со
своими
школьной и
огромный успех. Мы
охотно согласились.
Цель: сделать прибор для контроля и подсчета отжиманий в упоре
лежа
своими
руками,
объяснить
принцип
его
действия,
продемонстрировать работу данного прибора, найти ему широкое
применение.
Задачи:

Описать устройство и принцип действия прибора;

Найти необходимое оборудование для изготовления прибора;

Сделать прибор своими руками;

Продемонстрировать работу прибора на практике;

Найти прибору широкое применение.
Гипотеза: если изготовить прибор своими руками
для
контрольно – измерительного подсчета отжиманий (сгибания и разгибания
рук) в упоре лежа, можно ли его применять при сдаче норм ГТО?
Объект изготовления: контрольно – измерительный прибор для
подсчета отжиманий (сгибания и разгибания рук) в упоре лежа.
Основная часть.
§ 1. Назначение прибора.
Очень часто между учениками
и учителем физической культуры
возникают разногласия: как правильно выполнять отжимания, до какого
угла нужно сгибать руки, как правильно расположить туловище и где
4
расположить ладони рук? Данный прибор предназначен для контроля
правильного выполнения упражнения и подсчета отжиманий (сгибания и
разгибания рук) в упоре лежа.
§ 2.Устройство, принцип действия прибора.
Прибор, предназначенный для контроля и подсчета числа
правильных отжиманий, должен не только фиксировать это число, но и
контролировать
правильность
техники
выполнения
данного
вида
упражнения.
Чтобы проконтролировать правильность отжимания (сгибания и
разгибания рук) в упоре лежа мы предлагаем установку, изображенную на
рисунке 1, она имеет основу из ДСП (1), контактную платформу (2) с
возвратными пружинами (3), которая с помощью рояльных навесов (4)
жестко прикреплена к основе прибора.
2
3
4
1
5
8
7
6
Рис. 1
Простейшая электрическая цепь, состоящая из гальванического
элемента (5), электрической лампочки (6), контактного ключа замыкания
(7) и соединительных проводов (8), будет
производить подсчет
отжиманий. При замыкании цепи лампочка будет загораться, отжимание
будет засчитано.
Контактная
платформа при приложении силы от корпуса тела
сжимает возвратные пружины до определенного значения, ключ замыкает
5
простейшую электрическую цепь и лампочка
загорится. Отжимание
засчитано.
§ 3. Необходимые инструменты и материалы.
1. Основа из ДСП размером 300 Х 900 мм;
2. Контактная платформа из ДСП 200 X 300 мм;
3. Лампочка накаливания на 6,3 В;
4. Гальванический элемент;
5. Контактный ключ замыкания;
6. Возвратная пружина 2 шт.;
7. Рояльный навес длиной 190 мм;
8. Два деревянных цилиндрика высотой 70 мм, диаметром 60 мм;
9. Деревянный брусок 100 Х 20 Х 30 мм.
Для сборки данного прибора понадобятся шуруповёрт, саморезы 10
шт. по 15 мм, 6 шт. по 40 мм, соединительные провода 2 шт., длиной около
500 мм, и один -150 мм, паяльник, припой, пинцет.
§ 4. Изготовление прибора.
Сделали соответствующую разметку для основы и контактной
платформы из ДСП.
Выпилили основу и контактную платформу.
6
На контактную платформу закрепили возвратные пружины.
Жестко соединили основу и контактную платформу рояльным
навесом.
7
Вымерили необходимую высоту контактной платформы. Закрепили
деревянные цилиндрики.
На основе прибора закрепили гальванический элемент,
контактный ключ замыкания, вымеряя ему определенное место и
высоту.
8
Спаяли электрическую цепь, состоящую из гальванического
элемента, электрической лампочки и контактного ключа замыкания.
Проверили ее рабочее состояние.
Прибор готов.
9
§ 5. Общий вид прибора.
§ 6. Особенности эксплуатации прибора
Выполняя данный вид норматива, сдающий должен установить на
основу руки на ширине плеч, и, сгибая их, коснуться грудью контактной
платформы. Если касание произошло, зажигается лампочка, а если нет, то
лампочка не горит.
Число и правильность отжимания контролирует учитель физической
культуры. По количеству вспышек лампочки
фиксируется результат
выполнения упражнения.
Заключение.
Работая над созданием данного прибора, мы поняли, какое полезное
и нужное дело сделали.
Продемонстрировав данный прибор учителям физической культуры,
мы получили положительные отзывы. Все единогласно согласились, что
этот прибор можно применять как на уроках физической культуры, так и
для проведения тренировок, а самое главное - при сдаче норм ГТО.
10
Мы испытываем чувство гордости за то, что у нас всё получилось,
что наш прибор найдет массовое применение.
11
Список литературы.
1.
http://spo.1september.ru/article.php?ID=200801011
2.
http://poleznayamodel.ru/model/12/120572.html
12