Выработка гормонов щитовидной железы, столь необходимых

Йод относится к так называемым микроэлементам питания, суточная потребность в
нем составляет около 500 мкг, за всю жизнь человек потребляет 12-13г йода.
Йод в достаточном и довольном постоянном количестве содержится в морской воде,
а вот содержание его в земной коре очень неравномерно. Причём наибольшему риску по
недостатку йода подвержены внутренние, далеко удаленные от морей регионы: это многие
районы Центральной Европы, Азии, Африки, а также горные массивы, такие как Альпы,
Гималаи. Эти географические регионы получили название зон, эндемичных по недостатку
йода. Если говорить языком цифр, 12% населения Земли проживает в регионах, где
регистрируется йодная недостаточность.
Республика Беларусь, по данным Всемирной организации здравоохранения,
относится к странам с лёгкой и средней тяжестью йодной недостаточности.
Основная роль йода в организме человека – участие в выработке гормонов
щитовидной железы.
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА И ЕЁ РОЛЬ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА.
Щитовидная железа – эндокринный орган, расположенный на передней поверхности
шеи, в виде бабочки, состоит из двух долей по обе стороны трахеи, соединенных узким
перешейком. Эта небольшая железа, объёмом всего 18-25 мл, вырабатывает в кровь
гормоны, тироксин и трийодтиронин, играющие важную роль в различных функциях
организма.
Гормоны щитовидной железы наравне с другими гормонами, витаминами, микро- и
макроэлементами играют решающую роль в развитии мозга ребенка, его роста, полового и
физического развития, поддержанию иммунитета. При йоддефиците дети плохо растут и
учатся, часто болеют простудными и вирусными заболеваниями. У девочек часто имеются
проблемы с месячными. У женщин бывает бесплодие или выкидыши. Интеллектуальное
развитие у популяции людей в эндемичных районах снижена на 10-20%.
Особую группу риска составляют беременные и кормящие женщины, маленькие
дети и подростки. Всё дело в том, что в такие периоды жизни потребность в гормонах
щитовидной железы, а значит и в йоде, особенно велика. Недостаток йода может привести
к значительным последствиям для организма плода и ребёнка, таким как задержка
умственного и полового развития, отставание в росте.
Теперь Вам понятно, почему столь важно иметь здоровую, нормально
функционирующую щитовидную железу.
Так что же происходит в щитовидной железе при недостатке йода?
Выработка гормонов щитовидной железы, столь необходимых вашему организму,
снижается, их становится меньше в крови, щитовидная железа начинает увеличиваться
интенсивнее.
В результате железа растет, в ней могут образовываться узлы, другими словами,
появляется зоб.
Недостаток йода, как Вы уже поняли, - наиболее существенная причина его
развития.
ИТАК, ЭНДЕМИЧЕСКИЙ ЗОБ, ЧТО ЖЕ ЭТО ТАКОЕ?
Выражаясь научным языком, этот термин означает заболевание, развивающееся
вследствие йодной недостаточности и других зобогенных факторов у лиц, проживающих в
местности, где имеется недостаток йода в окружающей среде (воде, почве, растениях и
т.д.), и характеризующееся увеличением размеров щитовидной железы.
Чтобы Вы осознали важность этой проблемы, хотелось бы ознакомить Вас с
возможными последствиями йоддефицита.
 В наиболее благоприятных случаях (при небольшой степени йодной недостаточности) –
это незначительное увеличение щитовидной железы, равномерное или с наличием одного
или нескольких узелков, которые вызывают подозрение на рак щитовидной железы.
 Чрезмерно увеличенная щитовидная железа редко, но может сдавливать близлежащие
органы, а именно: трахею с нарушением дыхания, пищевод – в таком случае возникают
нарушения глотания и т.д.
 Наличие эндемического зоба способствует прогрессированию изменений в ткани
щитовидной железы и развитию в последующем заболеваний, в том числе рака
щитовидной железы.
ПРОФИЛАКТИКА ЭНДЕМИЧЕСКОГО ЗОБА.
Вот мы и подошли к самому главному вопросу: как в условиях йодной
недостаточности, которая имеется на территории Республики Беларусь, сохранить
щитовидную железу здоровой, предотвратить все последствия, о которых говорилось
выше, ведь, как известно, любое заболевание лучше предотвратить, чем лечить.
Ответ напрашивается сам собой – восполнить дефицит йода в питании.
Первоочередная мера профилактики – применение йодированной соли – наиболее
простой и доступный способ. Cоль, мы употребляем ежедневно, покупая её в магазине,
выбирайте именно йодированную соль.
Йодированная соль должна храниться в полиэтиленовых пакетах, иначе она
инактивируется. Подсаливать пищу рекомендуется непосредственно перед употреблением
(в конце варки при закрытой крышке), так как при кипячении йод инактивируется.
Во-вторых, целесообразно включение в пищевой рацион продуктов, богатых йодом.
Это морская капуста, все другие морепродукты: креветки, кальмары и др., грецкие орехи,
яйца, овес, гречка, просо, бобовые, кедровые орехи, редис, морковь, хурма, черноплодная
рябина.
В-третьих, рекомендуется применение поливитаминов с микроэлементами, в состав
которых входит йод (профилактическая доза йода в составе поливитаминов – 100 мкг).
Возможно использование пищевых добавок, содержащих йод, или препаратов
водорослей.
ВАШИ ДЕЙСТВИЯ ПРИ ПОДОЗРЕНИИ НА НАЛИЧИЕ ЗОБА.
ПОМНИТЕ! Профилактические меры предназначены для здоровых людей,
проживающих в условиях йоддефицита. Если же Вы заподозрили у себя наличие зоба,
необходимо обратиться к Вашему участковому врачу или врачу – эндокринологу. Врач
оценит размеры Вашей щитовидной железы, наличие или отсутствие узлов, их характер,
оценит функцию железы и, при необходимости, определит дальнейшую тактику
наблюдения и лечения.
Лечение заболеваний щитовидной железы, как правило, длительное и зачастую
связано с использованием гормональных препаратов или хирургическими операциями,
поэтому следует помнить, что совершенно простые мероприятия, не требующие
значительных усилий и абсолютно безвредные, могут предотвратить болезнь.
Врач – эндокринолог
УЗ «Ивацевичская ЦРБ»
Садковская Татьяна Михайловна