В конце января-начале февраля 2016 года среди населения

В конце января-начале февраля 2016 года среди
населения Великого Новгорода и области ожидается рост
числа заболевших вирусными инфекциями, в том числе
вирусом гриппа. Традиционно большая часть больных
приходится на детское население, но и среди взрослых
ожидается
подъем
заболеваемости
ОРВИ.
Для
профилактики распространения вируса в этом сезоне была
проведена массовая вакцинация населения. С сентября 2015
во всех поликлиниках города прививочные кабинеты
работали с повышенной мощностью, делали прививки
гражданам, как при личном обращении, так и организованным
коллективам. И все кто получил в этом сезоне прививку от
гриппа могут быть уверены в том , что в этом году они не
заболеют, а уж если и заболеют, то в самой легкой форме и
без осложнений. Тем же кто по каким - либо причинам не смог
привиться, и хочет успеть сделать это прямо сейчас, во
время роста заболеваемости, сообщаю, что прививочная
компания окончена, прививку делить поздно и смысла нет.
Сейчас всем нам необходимо подумать о профилактике
гриппа и ОРВИ эффективными и простыми способами и
проводить эти профилактические меры все время, пока
заболеваемость не пойдет на убыль, а это ориентировочно
произойдет в начале марта.
Итак, что является основной профилактической мерой это режим! Ночью необходимо спать, не меньше восьми
часов. Днем необходимо двигаться на свежем воздухе не
менее 30 минут, а так же проветривать жилое и рабочее
помещение, проводить влажную уборку, носить комфортную,
в первую очередь по температуре одежду. Находясь в
общественных местах не забывайте надевать маску. После
того как вернетесь домой прополощите нос и горло водой.
Следующей по важности мерой является правильное
питание, особенно по количеству витамина С, которого в
нашем регионе к концу зимы складывается естественный
дефицит в основных продуктах питания. Это значит,
необходимо пополнять его за счет аскорбиновой кислоты в
виде лекарственной формы. И уже на третьем месте
некоторые виды противовирусных препаратов, которые могут
эффективно применяться для профилактики гриппа и других
ОРВИ. Обратитесь к лечащему врачу за консультацией, но не
выбирайте лекарства по рекомендации знакомых или через
интернет - сделаете только хуже.
Итак:
1.После улицы мойте руки, лицо, полощите нос и горло.
2. соблюдайте режим: нормальный сон, проветривание,
удобная одежда, сухие ноги.
3. укрепляйте иммунитет - витамин С, противовирусные
препараты.
4. при появлении признаков заболевания не занимайтесь
самолечением-идите к врачу!
Всем здоровья и берегите себя и своих близких!
Саволюк А.В., врач-аллерголог-иммунолог, врач-терапевт.
поликлиника №3