Описание программ

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММ
ФИТНЕС-СТУДИЯ «ПОЗИТИВ» Тел. 8(622) 238-21-80
Пилатес
Комплекс упражнений, выполняемый под
медленную музыку. Вы с легкостью
подтяните и укрепите мышцы живота и
бедер, уберете проблемные зоны, сделаете
свою осанку прямой, а свое тело гибким и
грациозным.
СтепАэробика
Зажигательная аэробная программа с
использованием степ-платформ. Одна из
лучших тренировок на сжигание калорий.
Великолепно
улучшает
фигуру,
в
особенности формы бедер и ягодиц.
Помогает
при
снятии
стрессов
и
раздражения, дарит заряд бодрости и
позитива.
СтрипДенс
Урок, сочетающий в себе пластику, красивый
танец,
развитие
гибкости,
растяжку.
Помогает
раскрыться,
полюбить
и
почувствовать свое тело. Предварительной
подготовки не требуется, ограничений по
возрасту нет.
АэроБол
Энергичная, позитивная тренировка с
использованием гимнастических мячей для
сжигания лишних калорий и коррекции
проблемных зон: пресса, бедер, ягодиц.
БодиБалет
Идеальный вид фитнеса для тех, кто желает
скорректировать
проблемные
зоны,
улучшить осанку и развить в себе гибкость и
грацию. Приводит в отличную форму мышцы
бедер и брюшного пресса. Занятие проходит
под приятную медленную музыку.
ZUMBA
Это
веселая
танцевальная
фитнеспрограмма,
основанная
на
латиноамериканских ритмах. Вы быстро
освоите простые шаги и будете танцевать
под зажигательные ритмы, прорабатывая
при этом все группы мышц. Много движений
бедрами, много веселья, много сожженных
калорий!!!
СуперБедра
Бодрящая
активная
тренировка
под
зажигательную музыку с основным упором
на
коррекцию
бедер и ягодиц,
позволяющая сжечь лишние килограммы и
сделать мышцы упругими.
Йога + Пилатес
Приятное,
неторопливое,
уравновешивающее
времяпровождение,
направленное на улучшение работы всего
организма, мышц, укрепление позвоночника.
Помогает переносить ежедневные стрессы,
находить внутреннюю гармонию, жить с
уверенностью в себе.
АэроМикс
Яркая и динамичная тренировка, сочетающая
в себе аэробику, легкий бег, ходьбу и
проработку проблемных зон: бедер, ягодиц,
пресса, мышц груди и талии.
Стретчинг
Комплекс упражнений под приятную
медленную музыку, предназначенный для
того, чтобы ваши мышцы стали эластичными,
а суставы гибкими и подвижными. Благодаря
растяжению мышц к ним поступает больше
крови, они расслабляются и становятся более
эластичными, повышается общий тонус всего
организма,
проблемные
зоны
легко
поддаются коррекции.
Восток
Урок восточного танца и пластики, помогает
развить гибксть и грацию. Регулярные
тренировки укрепляют мышцы живота,
делают более упругими мышцы бедер и
спины.