РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ – ЙОГА время понедельник 9:00 - 10:00 ХАТХА Yoga (1) вторник среда четверг ХАТХА Yoga (1) суббота пятница воскресение ХАТХА Yoga (1) Yoga старт(1) 10:00 - 11:00 11:00 - 12:00 ПАРА Yoga (1) 12:00 - 13:00 13:00 - 14:00 14:00 - 15:00 15:00 - 16:00 16:00 - 17:00 17:00 - 18:00 18:00 - 19:00 19:00 - 20:00 20:00 - 21:00 18-15 – 19-45 Гималайская йога (2) 19-45 - 21-15 Гималайская йога (2) Пилатес( 1) 18-30 – 20-00 ШриШри йога (3) 18-15 – 19-45 Гималайская йога (2) 19-45- 21-15 Гималайская йога (2) 20до 21 Yoga Antistress (1) Пилатес (1) 19-00 - 20-30 Шри-Шри йога (3) НАШИ ТРЕНЕРА (1) Селеткова Любовь (2) Компаниченко Олеся (3) Цыбульская Елена Опыт преподавания - 17 лет Направления : пилатес, хатха-йога, парная йога, йога-антистресс, VIP-йога. Опыт преподавания - 5 лет. Направления : гималайская йога, VIP йога. Опыт преподавания - 11 лет. Направления : Шри Шри йога. ВИДЫ ЙОГИ Йога для начинающих - Комплекс упражнений для новичков в йоге, не имеющих специальной подготовки. Йога Антистресс - уроки глубокой релаксации, освобождения от отрицательных эмоций и поддержания жизненного тонуса. Набор специфических упражнений поможет поднять настроение в хмурую погоду, снять стресс после тяжелого рабочего дня или набраться храбрости перед важным мероприятием. Шри Шри Йога - это мягкая система физических и дыхательных упражнений, развивающая сознательное отношение к жизни. Шри Шри йога дает устойчивую гибкость тела, восстанавливает душевное равновесие и успокаивает ум. Пара Йога (Парная йога) - это выполнение поз йоги вместе с партнером. Это техники, направленные на познание своего высшего Я, на достижение состояния гармонии со своим партнёром, снятие физических, эмоциональных и энергетических блоков. Хатха –Йога- комплексная система оздоровления человека, ориентированная на достижение баланса тела и разума, снятия физического и нервного напряжения. Гималайская йога- это мягкая работа с энергетическими центрами. Серия специальных упражнений ведет к глубокому расслаблению, медитации и познанию себя истинного. Пилатес - развивает координацию, улучшает гибкость, обучает красивым и грациозным движениям. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного и плавного их выполнения без пауз, а значит, высокой концентрации на процессе. Движения в пилатес мягко растягивают мыщцы, делая их длиннее и стройнее. VIP Йога - индивидуальное занятие с тренером.