ЭТО ИНТЕРЕСНО Доктор ГАВ и медсестра МЯУ

ЭТО ИНТЕРЕСНО
Доктор ГАВ и медсестра МЯУ
В одной из лабораторий Техасского колледжа ветеринарии обследовали
несколько тысяч жителей штата, имеющих домашних питомцев, и тех, у кого
не было животных. Результат исследования - пожилые граждане, имеющие
собак, на 21% реже обращаются к врачу, чем те, кто не имеют лохматого друга.
А кошки, оказывается, являются прекрасными «терапевтами» благодаря тому,
что во время урчания происходит вибрация домашнего ушастика на частоте
между 22 и 44 герцами. Именно эта частота вибрации улучшает состояние
костной ткани самого животного и его хозяина.
Многолетние наблюдения показывают, кошки и собаки снижают
смертность от инфаркта на 3%. Гипертоники, которые общаются с животными
хотя бы 10 минут в день, избавляются от гипертонических кризов. И те, кто
имеет домашних животных, живут в среднем на 6 лет дольше!
Так что теперь в некоторых клиниках на западе появились собакиврачи, а в Америке - специальные фермы по разведению четвероногих
лекарей.
АИФ «Долгожитель» 13 августа 2004 г.
«АЗИАТСКАЯ ПИРАМИДА»»
В Азии гораздо больше людей, чем в Европе, которые перешагнули 100-летний
рубеж. А толстяков там наоборот можно встретить гораздо реже, чем в России.
Причина – традиционный восточный режим питания, в котором очень мало мяса,
животных жиров, большое количество риса, несдобных хлебобулочных изделий,
овощей,
фруктов.
Такой
рацион
специалисты
называют
«азиатской
продовольственной пирамидой».
Мясо – не чаще одного раза в неделю.
Яйца и мясо птицы – один раз в неделю.
Молоко в небольших количествах.
Рыба и ракообразные – в достатке.
Овощи и фрукты, орехи и растительные
масла и злаки - снова рациона.
1
Будем внимательны к себе
Посмотрите на свои ногти.
Периодическое появление белых пятнышек на ногтях говорит о недостатке
железа в организме. Продольные «канавки» на ногтях – свидетельство о нарушениях
пищеварения.
Ломкие ногти бывают у тех, кто испытывает недостаток
минеральных веществ. Утолщение ногтей – симптом недостаточного
кровообращения или сердечного заболевания. Длинные, чрезмерно выпуклые и
узкие ногти часто говорят о заболевании почек. Обычно такие изменения формы
ногтей начинаются с мизинца задолго до того, как болезнь можно диагностировать
клиническими методами
«Говорящие» уши.
Встаньте перед зеркалом и осмотрите внимательно свои уши. Если они у вас
большие, с четко очерченными мочками, у вас благополучная наследственность и
предрасположенность к долгожительству. Бледные уши указывают на нарушение
кровообращения, анемию, красные – на нарушение функций почек. Пунцовые уши –
симптом нарушения пищеварения, излишней нагрузки на печень. Посинение ушей
может быть связано с сердечной недостаточностью. Блестящая кожа на ушах
указывает обычно на недостаток кальция.
Помните, все это может свидетельствовать лишь о временном состоянии
организма. Но провериться у врача не помешает.
О чем может рассказать походка.
Понаблюдайте, как ходят пожилые люди. Походка может рассказать о
некоторых заболеваниях. Шатающаяся походка свидетельствует о заболевании
мозга, нарушении
кровообращения. Ходьба в развалку – о заболевании
тазобедренного сустава, иногда о недостатке кальция в организме. Занос в сторону –
о дисфункции спинного мозга. Неспособность пройтись спиной вперед - признак
нарушений в вестибулярном аппарате. Неспособность сделать правой ногой шаг
такой же длинны, что и левой, – симптом заболевания печени.
Это может свидетельствовать лишь о временном состоянии организма. Но
визуальная диагностика поможет «засечь» возможное заболевание, когда его еще
нет.
За что благодарить любимую мозоль.
Жесткая мозольная подковка по краям пяток говорит об изменениях в
суставах. Мозольные подковки на наружном крае ступни – о заболевании
позвоночника, на внутреннем крае – кишечника. Мозоль на подошве под правым
мизинцем говорит о нарушении в работе печени, под левым – сердца.
Мозоль на подошве против четырех пальцев (исключая большой) – признак
нервного перенапряжения и истощения. Мозоль или загрубевшая кожа на наружных
краях больших пальцев ног – свидетельство сбоя в работе щитовидной железы.
Если вы увидели, что ваша любимая мозоль вам о чем-то сигнализирует,
сходите к врачу, чтобы убедиться, что она ошибается или ваше заболевание еще в
начальной стадии и его легко вылечить. Вот за это стоит поблагодарить свою
любимую мозоль.
2
Диагноз по кистям рук.
Глядя на ладонь, слегка наклоните ее к себе, согнув в кистевом суставе. Если вы
обнаружили на запястье три или более поперечных складок, возрадуйтесь –
потенциал здоровья у вас велик, и есть все предпосылки прожить долгую жизнь.
Ладони не теряют гибкость, пока тело подвижно, а сосуды эластичны. Выпрямите
ладони и попробуйте выгнуть их наружу. Если это не удается, то можно
предположить у вас склероз. О нем могут свидетельствовать и набухшие вены на
тыльной стороне ладоней. Их ярко-голубая окраска указывает на повышенное
содержание углекислоты в крови и призывает к активному движению на свежем
воздухе.
Кстати, обнаружив у себя какие-то из перечисленных нарушений, не
паникуйте – они могут свидетельствовать лишь о временном состоянии
организма. Но провериться у врача не помешает.
Сон – укротитель рака
Американские ученые нашли прямую связь между душевным здоровьем,
борьбой со стрессами, хорошим питанием, здоровым ночным сном, привычкой к
активному образу жизни и развитием и лечением рака. Среди этих факторов первое
место занимает сон, а следовательно и суточный ритм жизнедеятельности.
Доказано, что если сон и суточный ритм нарушены, организм вырабатывает
недостаточное количество гормона меланина. Поэтому клетки организма более
подвержены изменениям, которые могут привести к развитию рака.
Кроме того, пик содержания в организме другого гормона – кортизона –
приходится на ранние утренние часы, а в течение дня падает. А именно этот гормон
помогает регулировать активность иммунной системы, включая производство
клеток, которые подавляют болезнь.
Исследования показывают, что работающие в ночную смену женщины чаще
болеют раком груди. А у мышей с нарушенным суточным ритмом опухоли росли
значительно быстрее. Все эти данные говорят о том, что здоровый сон является
профилактикой и лечебным средством от рака.
«Литературная газета» № 50-51 за 2003 г.
Сауна – это стресс.
По данным специалистов Института физиологии Коми научного центра РАН и
Государственного университета Сыктывкара,
физически здоровые, но
нетренированные люди, которым далеко за 40, при посещении сауны не только не
укрепляют здоровье, а рискуют им. Объясняется это тем, что в сухом воздухе сауны
происходит сильное потоотделение и тем самым охлаждение организма. Система
внутренней терморегуляции дает сбой, а система адаптации перенапряжена. После
сауны сердце колотится с частотой до 110 ударов в минуту и при этом перегоняет в
1,8 раза больше крови, чем в обычном состоянии. Это очень плохо. Получается, что
организм пожилых людей в сауне испытывает острый стресс. А это небезопасно для
3
здоровья. Пожилые любители экстремальных температур должны находиться в
сауне только под наблюдением медиков, советуют ученые.
«Литературная газета» № 50-51 за 2003 г.
4