Тренировка к мультиспортивным экспедиционным гонкам «МЭГ - 2009».

Тренировка к мультиспортивным экспедиционным гонкам
«МЭГ - 2009».
1. Цели и задачи
Повышение технического и тактического мастерства участников соревнований.
Пропаганда здорового образа жизни.
2. Время и место проведения
22-24 мая 2009 года на территории полуострова Муравьева-Амурского
3. Руководство тренировкой
Трен-ка проводится клубами «Кочевник» и «Тайга».
4. Участники тренировки
К участию допускаются спортсмены, имеющие
спортивно-туристический опыт для прохождения дистанций
5. Состав команды – 3 человека: М,М,Ж.
6. Условия допуска, форма и подача заявок
6.1. На момент проведения тренировки участник обязан иметь действующую
медицинскую страховку и комплект обязательного снаряжения (приложение №1).
6.2. Заявки подаются в установленной форме (приложение №2) в сроки до 18 мая 2008
г. по электронному адресу tayga2005-1@yandex.ru ….(консультации тел. 59-06-31).
6.4. Стартовый взнос в размере 600 руб. с команды подается при прохождении
мандатной комиссии.
7. Программа тренировки
22.05.09 г.
18.00-19.00 - Мандатная комиссия. Сдача ГСК велоснаряжения.
19.00
- Открытие соревнований.
19.15-20.00 - Предстартовая проверка снаряжения.
22.00
- Общий старт на дистанцию ТРЕККИНГ – 1.
23.05.09 г.
03.00
- Окончание КВ дистанции ТРЕККИНГ – 1. Отдых.
08.00
- Интервальный старт на дистанции БАЙК-1. Сразу по
финишу с дистанции БАЙК-1 команды стартуют в индивидуальном порядке на
дистанцию КОАСТЕРИНГ, затем на дистанции БАЙК-2, ГРЕБЛЯ, БАЙК-3 и
ТРЕККИНГ – 2.
24.05.08 г.
03.00 - Окончание КВ дистанции ТРЕККИНГ – 2. Отдых.
07.00 - Общий старт на дистанцию БАЙК-4.
12.00 - Окончание КВ дистанции БАЙК-4.
Подведение итогов соревнований.
8. Условия
8.1. Команды проходят этапы дистанций в очередности, определяемой ГСК
(карты и контрольные карточки на каждую дистанцию команды получают на старте).
Отметка на КП – компостером в контрольной карточке команды. На КП во время
отметки должна присуствовать вся команда. Кроме преодоления технических этапов и
препятствий, командам необходимо будет выполнять различные дополнительные
задания, в т.ч. из «черного ящика» и по «черной метке» - см. приложение №3.
В течение всех соревнований команда самостоятельно транспортирует треккинговое
снаряжение и продукты питания на все дни. За использование «забросок» и
посторонней помощи – снятие с дистанции. При прохождении технических этапов –
обязательное обеспечение участников при движении в опасной зоне страховкой или
самостраховкой.
8.2. Дистанция ТРЕККИНГ – 1. Движение по выбору. Длина дистанции – до15 км.
8.2.1. Переправа по бревну через водную преграду. Длина бревна – до 12 метров.
Бревно уложено. Тактика свободная – но без использования шеста - опоры.
8.2.2. Поисково-спасательные работы. В заданном квадрате команда находит
«пострадавшего» (бревно) и транспортируют его на носилках в лагерь. Расстояние
транспортировки - до 3-х км.
8.3. Дистанция БАЙК – 1. Заданное направление. Длина дистанции – до 20км
8.3.1. Ремонт велосипеда – ремонт проколотого колеса. Участник – по “чёрной метке”.
8.3.2.Велоориентирование. Дистанция – спринт.
8.4. Дистанция КОАСТЕРИНГ. Длина д-ии – до 40м.
Команды в индивидуальном порядке проходят скальный траверс вдоль уреза моря, в
том числе небольшой спуск с ”маятником”.
8.5. Дистанции БАЙК – 2, БАЙК-3. Длина дистанции – 30км. Заданное направление.
8.5.1. Оказание доврачебной медицинской помощи и транспортировка пострадавшего.
Выбор пострадавшего по «черной метке». Травма – закрытый перелом голени.
Транспортировка на расстояние до 1 км без оставления велосипеда.
8.5.2. Переправа по бревну через водную преграду. Переправа велосипедов - над водой.
Остальные условия – аналогичны 8.2.3.
8.5.3.Спуск по склону с велосипедом. Длина – до 15м, угол – до 45.
8.6. Дистанция ТРЕККИНГ – 2. Заданное направление. Длина дистанции – до 15 км.
8.6.1. Подъем. Самонаведение. Длина - 10 метров, угол – до 60°. Скальный
расчлененный участок. Верхняя судейская для участника №1, участники № №2,3 –
свободная тактика.
8.6.2. Спуск. Самонаведение. Длина – 13 метров, угол - 80°. Скальный участок. Тактика
свободная.
8.7. Дистанция БАЙК-4. . Заданное направление. Длина дистанции – 25 км.
8.7.1.Велоориентирование.
8.8. Дистанция ГРЕБЛЯ. Катамаран-двойка (предоставляется организаторами
тренировки). Длина д-ии – до 3км.
9. Определение результатов
На всех этапах всех дистанций соревнований (кроме №2 из «черного ящика») есть
только один штраф – «движение без каски» - 10 балов (300 сек.). Все остальное
наказывается повторным прохождением, т.е. падение участника №1 в воду – снова на
берег и вторая попытка.
Победитель определяется по наилучшему времени прохождения всех дистанций с
учетом возможных штрафов и отсечек..
Приложение №1
Список обязательного снаряжения для участия в «МЭГ-2009»
1. Личное.
1.1. Эл. фонарь – 1 шт.
1.2 Коврик – 1 шт.
1.3. Рюкзак – 1 шт.
1.4. Страховочная система с блокировкой и петлей схватывающего узла – 1 комплект.
Можно использовать скалолазные беседки вместо системы.
1.5. Каска – 1 шт.
1.6. Карабин муфтованный – 2 шт. (минимум)
1.7. Спусковое устройство – 1 шт.
1.9. Верхонки (перчатки) – 1 пара.
1.10. Велосипед с велооборудованием – 1 к-кт – только для вело этапов.
2. Общественное
2.1. Аптечка (см. приложение №4) – 1 к-кт.
2.2. Сотовый телефон – 1 шт.
2.3. Компас – 1 шт.
2.4. Тент – 1 шт.
2.5. Спички (зажигалка) – 1 шт.
2.6. Веревка 10 мм. (8.5) – 1х50 м.
2.7. Веревка 4 мм. (6) – 1х50 м.
2.8. Велонасос – 1 шт. - только для вело этапов.
2.9. Велоремнабор – 1 к-кт - только для вело этапов.
Приложение №2
Заявка
1. Фамилия Имя Отчество участников
2. Год рождения
3. Адрес проживания
4. Контактный телефон, электронный адрес
4. Спортивные разряды
Приложение №3
Примерные задания из «черного ящика» - в том числе по “черной метке”:
1. Разведение костра с кипячением 1 литр воды – КВ 10 мин. Котелок – судейский.
Растопка – своя (ее объем лимитируется объемом судейского котла – т.е. не более 1
литра). Вода – из местных источников или судейская.
2. Падение в воду. Варианты – рюкзак, человек, человек с рюкзаком.
3. Переноска лагеря на 50 метров (за черту) по команде. КВ – 5 минут.
Возможны иные задания.
Приложение № 4
Список комплектации медаптечки «МЭГ-2009»
1. Средства для анестезии:
- шприц разовый – 2 шт.
- ампульные препараты (анальгин, новокаин, трамадол и т.п.) – 1 к-кт.
- спирт медицинский – 0.1 л.
- таблетированые препараты (дексалгин, трамадол и т.п.) – 1 к-кт.
- упаковка салфеток медицинских – 1 упаковка.
2. Средства имобилизации:
- бинт для фиксации перелома (см. условия) – 1 к-кт.
3. Средства обработки ран:
- перекись водорода (или ее заменитель) – 1 фл.
- йод – 1 фл.
- «зеленка» - 1 фл.
- индивидуальный перевязочный пакет –3 шт.
- стерильный бинт – 1 шт.
- ножницы хирургические – 1 шт.
4. Прочее:
- пластырь бактерицидный – 1к-кт.
пластырь рулонный – 1 рул. и эластичный бинт – 1