Адекватность физических и психических нагрузок

Адекватность физических и психических нагрузок
функциональным возможностям ребенка и подростка
Алкоголизм и наркомания
Социальный ракурс. Малая мозговая дисфункция (ММД) — явление
врожденное, ведущее к снижению умственного потенциала нации, стало
одной из главных проблем современного общества. Вот почему столь важно
проводить профилактические беседы со школьниками среднего, а не только
старшего возраста. Педагог, проводящий беседу, должен иметь большой
запас знаний по теме и. быть осведомлен об основных причинах, ведущих к
развитию аутоагрессивного поведения подростков.
Факторы, способствующие формированию различных аутоагрессивных
девиаций
Совмещение понятий «дети» и «наркотики» представляет собой из ряда вон
выходящее событие.
По данным ГНЦ наркологии, около 10% подростков до 15 лет пробовали
наркотики (не считая табак и алкоголь). В 1991 г. только в Москве было
зарегистрировано 58 подростков-наркоманов, в 1995 г. — 178 человек, а в
1996 г. — около 600 человек.
Таким образом, за пять лет число наркоманов возросло в 10 раз. Причем
заболеваемость хроническим алкоголизмом увеличилась незначительно, а
наркоманией и токсикоманией — более чем в 5 раз. Но наркомания — тайная страсть, и на это надо делать поправку статистикам, учитывая
поправочный коэффициент.
Рекомендации Всемирной организации здравоохранения и независимые
экспертные оценки совпадают: поправочный коэффициент около 50. Это
значит, что 20% подростков употребляют психоактивные вещества.
Прогнозы ГНЦ наркологии, сделанные еще в 1995 г., к сожалению,
сбываются. Происходит не только печальное увеличение числа потребителей
психоактивных веществ, но и изменение набора этих веществ.
Среди потребляемых в стране наркотиков все больше химических
препаратов, быстро вызывающих психическую и физическую зависимость.
Особенность токсикомании состоит в том, что наиболее распространено это
пагубное пристрастие среди младших и старших подростков. Из первичных
пациентов, получающих наркологическую помощь по поводу злоупотребления различными одурманивающими средствами, более 70% —
подростки.
Наркотическая зависимость в последнее время стала частью «молодежной
культуры». Это вопиющее нарушение прав человека. Государство должно
обеспечивать безопасность своих граждан, включая ограждение их от опасного для жизни и здоровья химического воздействия, в том числе и тогда,
когда
оно
осуществляется
через
торговцев
наркотиками.
Распространившиеся в среде подростков и юношества «молодежные»
наркотики (используемые на дискотеках) и появление в реанимационных
токсикологических отделениях больниц детей в возрасте 5—7 лет стали
приметами нашего времени. По данным выборочных исследований,
психоактивные вещества (кроме табака и алкоголя) в школах пробуют около
20% подростков, в СПТУ — более 30%. Серьезнейшей проблемой становится
рост курящих девочек — детей и подростков.
Уровень потребления психоактивных веществ (ПАВ) в молодом возрасте
имеет тенденцию к неуклонному росту, причем каждые пять лет в
арифметической прогрессии. Злоупотребление психоактивными веществами
за пять прошедших лет увеличилось в 15 раз. В 1999 г. 86% подростков
попробовали ПАВ.
Можно выделить ряд факторов риска, ведущих к наркозависимости.
1. Антисоциальное и агрессивное поведение подростков коррелирует с
алкогольной и наркотической зависимостью в будущем.
2. Трудности в достижениях, в том числе плохая успеваемость ребенка в
школе, соотносятся с алкоголизмом или наркоманией у его родителей.
3. Дефицит положительных эмоций, равнодушие к матери и другим членам
семьи.
4. Конфликтность в семье.
5. Недостаток интереса и любви к ребенку.
6. Демонстрация
моделей
—
родителями
антисоциальное
или
неадекватных
ролевых
сексуально
распущенное
поведение.
Развивающаяся личность может стать уязвимой и неустойчивой к
химическому веществу, имея такую распространенную психопатологию, как
депрессия. Стремление поднять настроение, расслабиться, избавиться от
тревоги, попытка подавить приступ гнева так или иначе могут привести к
первым пробам кого-либо наркотика. И если ожидаемый эффект получен,
механизм «запоминания» срабатывает, химическая зависимость может
развиться быстро, а у детей с ММД — очень быстро.
Профилактика химической зависимости
Методический совет. Для первой беседы на эту сложнейшую тему выберите
несколько тезисов. Не перегружайте подростков. Не переходите на личности,
даже если в классе есть дети, употребляющие алкоголь, в том числе и пиво.
Беседу проводите спокойно, не проявляйте излишнюю эмоциональность. Не
уговаривайте подростков не прикасаться к сильнодействующим веществам, а
проинформируйте о последствиях этих контактов. Вовлекайте ребят в
дискуссию.
Мозг человека — блистательно спроектированный и созданный Природой
самопрограммирующийся компьютер. На Земле нет ничего совершеннее
человеческого мозга. Возможности его не изучены даже на миллионную
часть,
хотя
изучение
мозга
на
анатомо-физиологическом
уровне
продолжается более ста лет, а мышление людей как продукт деятельности
мозга психология исследует уже три тысячелетия.
Работа мозга тончайшим образом регулируется химическими веществами,
присутствующими в организме в естественном состоянии. Это кислород и
углекислый газ, глюкоза и витамины, гормоны и микродозы алкоголя,
который, как и некоторые другие продукты, образуется в теле в процессе
обмена веществ.
Однако большое влияние на мозг могут оказывать и вещества, поступающие
извне. Всем хорошо известно, что у голодного человека нарушается
внимание,
ухудшается
реакция.
Если
нет
возможности
полноценно
пообедать, иногда достаточно съесть конфету, и почти моментально
улучшится общее состояние и мышление, так как глюкоза улучшает питание
мозга. Придает бодрости и чашка крепкого кофе или чая, ведь мы
искусственно стимулируем весь организм, и в том числе мозг, с помощью
неестественного для организма продукта — кофеина. В то же время, не
получая кофеиновую подпитку, человек будет чувствовать вялость, у него
снизится работоспособность. Но, при желании, от кофеина можно отвыкнуть.
Иногда врачи рекомендуют человеку отказаться от крепкого чая и кофе по
причине раздражения слизистой желудка или в связи со спазмами сосудов.
Куда более тяжелая зависимость развивается от ПАВ (психоактивных
веществ). К ним относятся никотин, алкоголь, наркотики — опий, кокаин,
морфин и его производные, в том числе и героин, синтетические наркотические вещества, например экстази.
Вопрос к подросткам. Кто знает, что такое экстази?
(Не спрашивайте у ребят, откуда они знают об этом веществе, а отметьте для
себя, кто именно осведомлен.)
Экстази очень популярен у некоторых молодых людей, чрезмерно
увлеченных посещением дискотек. Он дает возможность продержаться в
тонусе 10—12 ч, проводя время в постоянных танцах. Однако потом
наступает смертельная усталость, апатия, потеря интереса к окружающему
миру. Употребление экстази ведет к инвалидности.
О наркомании современные молодые люди знают не понаслышке. Нет
практически ни одного школьного коллектива, где бы не было девушки или
юноши, употребляющих наркотики. Наркомания стала бедой, кошмаром нашего времени.
Вопрос к подросткам. Наркомания — это вредная привычка или болезнь?
(Выслушайте мнения и дайте правильное определение: вредная привычка —
употребление наркотиков, а наркомания — это уже болезнь, последствие
привычки.)
Механизм развития болезни, называемой «наркомания», к сожалению,
удивительно прост, поэтому недуг захватывает все больше жертв в
молодежной среде. Суть заключается в том, что наркотики действуют на
центр удовольствия и человек уподобляется крысе, нажимающей на рычаг,
соединенный с электродом, вживленным в мозг, в этот самый центр
удовольствий. Вещества, выделяющиеся при раздражении центра, на
некоторое время погружают жертву в блаженный покой. На языке
подростков это называется «кайф». Как это называется у крыс — неизвестно.
Зато известно, что бедное животное очень быстро погибает от «счастья».
Погибают и наркоманы, но, как правило, даже не от наркотического
истощения, а от СПИДа, которым заразились через общий шприц, от гепатита В — вирусного заболевания, передающегося через кровь. Рядом с
наркоманией бок о бок шагают криминогенное поведение и проституция.
Необходимость добывать деньги, а наркотики стоят дорого, толкает молодых
мужчин и женщин в асоциальную среду. Практически они теряют свободу,
так как становятся полностью зависимы* ми от торговцев наркотиками.
Ломка — тяжелейшее соматическое (телесное) состояние. Во время ломки,
связанной
с
отсутствием
в
организме
необходимого
количества
наркотического вещества, наркоман испытывает адские боли и глубокие
моральные страдания.
Наркоманы — обуза для общества, они ведут паразитический образ жизни,
нуждаются в уходе; если у них родятся дети, то это, как правило, несчастные
существа, пораженные самыми разнообразными недугами: от физических
уродств до слабоумия. Излечиться от наркомании очень трудно, а подчас и
невозможно. Значительное число наркоманов погибает во сне от остановки
дыхания.
Вопрос к подросткам. Пьянство и алкоголизм — это одно и то же?
Нет, пьянство — вредная привычка, ведущая к болезни, а алкоголизм —
болезнь. Она является последствием собственного пьянства либо получена в
наследство от пьющих предков (не только родителей, но и бабушек и
дедушек).
Итак, несколько медленнее, чем наркомания, из вредной привычки,
именуемой пьянством, развивается алкоголизм.
Алкоголизм — это болезнь, в основе которой лежит зависимость организма от
повышенной концентрации этилового спирта, о норме в организме каждого
человека содержится небольшое количество этилового спирта. Он необходим
людям для нормальной жизни, естественно вырабатывающийся алкоголь
участвует в обмене веществ, является биологическим «горючим», благодаря
ему человек энергичен и бодр. Однако если все время подбрасывать это
горючее извне, то нарушается обмен веществ и организм ленится работать
без дополнительной подпитки. Так из пьянства развивается алкоголизм.
Алкоголизм имеет несколько стадий. На первой — заболевание излечимо и
большая часть изменений обратима; вторая стадия довольно быстро
переходит в третью, и человек становится инвалидом.
Цирроз печени (замена печеночных клеток клетками соединительной ткани),
поражение
почек,
нарушение
сердечной
деятельности,
алкогольное
слабоумие — вот неполный перечень заболеваний алкоголика.
Потомство пьющих людей — зачастую умственно отсталые дети, дети с
физическими уродствами, глухие, слепые. В нетрезвом состоянии человек
может совершить самые страшные преступления — убийства, кражи, изнасилования, поджоги и др. Самоубийства тоже нередко совершаются людьми
в состоянии алкогольного опьянения.
Вот и задумайтесь: не слишком ли велика цена за вполне осознанное
нездоровое поведение? Именно осознанное, так как выпивает первую рюмку
и делает первую инъекцию наркотического вещества человек, находящийся в
здравом уме и твердой памяти.
Задание на дом
Подготовить реферат на одну-две страницы или выразить свои мысли в
наглядной форме (плакат, рисунок, коллаж из журнальных, газетных
вырезок) на темы: «Алкоголь — враг ума», «Курение — спринтерская
дистанция на пути к могиле», «Наркомания — опасная для жизни работа на
чужой карман». Предложив вышеперечисленные темы, не давайте учащимся
дополнительных объяснений. Скажите, что каждый может выразить себя
любым образом. Очень хорошо пронумеровать темы и в конце урока
предложить всем вытащить по номерку. Чтобы не было обид, скажите, что в
коробке лежит не 30 номерков, по количеству учащихся, а 39, так что выбор
будет даже у того, кто вытаскивает номерок последним. Таким образом,
столь
любимая
подростками
жеребьевка
создаст
дополнительный
эмоциональный момент и повысит интерес - учащихся к теме.