Для родителей

Что может помочь детям минимизировать последствия развода.
(Памятка для родителей).
1. Так как развод подрывает чувство стабильности и надежности жизни, нужно, чтобы
родители поддерживали с детьми после развода регулярные и предсказуемые
отношения. Важно не только количество времени, проведенного вместе, необходимо
планирование этих встреч. Встречи по графику лучше спонтанности и хаотичности
контактов. Ритуалы общения (книга перед сном, воскресный поход в кафе, субботний
день в папином доме и т.д.) лучше встреч, которые назначаются по случаю и легко
переносятся.
2. Каждому из родителей важно в доступной для ребенка форме объяснить детям, почему
родители разводятся, какая жизнь теперь будет у детей и чего им ждать. Необходим
разговор о будущем и об отношениях родителей с детьми после развода.
3. Важно дать детям право на отрицательные чувства. Дети должны иметь возможность
говорить с родителями об их грусти, злости, страхе и т.д. Родителям полезно поощрять
детей обсуждать с ними их чувства, не переключая их быстро на позитив, если они
расстроены. Такую позицию родителям легче занять, если они сами не будут разрушать
себя непродуктивным чувством вины. В ситуации кризиса развода для родителей лучше
занять позицию ответственности и готовности помочь детям пройти через переживания
развода, а не уходить в самобичевание.
4. Довольно часто развод родителей провоцирует у детей иррациональное чувство вины.
Поэтому никогда не бывает лишним проговорить с детьми, что развод произошел не из-за
того, что они вели себя как-то не так или были какими-то не такими. Развод – это решение
взрослых и дети в нем не виноваты и никак не могут на него повлиять.
5. Дети лучше приспосабливаются к разводу, если родители поддерживают между собой
уважительные отношения. Важно, чтобы родители не состязались друг с другом за любовь
и внимание ребенка, не дискредитировали друг друга в глазах детей и не пытались
формировать с детьми коалицию против другого родителя. Даже если нет открытого
противостояния, дети из сострадания к тому из родителей, кого они считают больше
обиженным, могут портить свои отношения со вторым родителем. Необходимо помнить,
что каждый отвечает только за свои контакты с ребенком и не может нести
ответственность за то, как складываются отношения ребенка с другим родителем. Но,
важно также отслеживать эти моменты лояльности детей и давать им разрешения на
хорошие отношения со вторым родителем, даже если вы на него очень злы.
6. Развод является сильным стрессом для всех членов семьи. Поэтому каждый может
нуждаться в поддержке. Но дети не могут быть источником поддержки для своих
родителей. Для них это слишком тяжело. Поэтому не стоит делать из детей своих
поверенных и советчиков. Лучше обратиться за поддержкой к друзьям, родственникам
или консультантам. Дети могут гордиться ролью лучшего друга мамы или папы, но для
них это может быть слишком большим грузом. Однако родителям также не нужно
напрягаться и специально прятать от детей свою грусть. Это все равно невозможно
сделать. Что важно, так это дать понять детям, что их родители достаточно прочны, чтобы
пережить этот кризис.