Быть здоровым – жить в радости

Быть здоровым – жить в радости.
(внеклассное мероприятие)
Цели:
- Дать ученикам представление о здоровом образе жизни, его слагаемых;
- Помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровым,
приобщения к ЗОЖ;
- Развивать творческие способности, память, внимание, познавательный
интерес;
- Воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью.
Оформление: плакаты: «Здоровье – это единственная драгоценность»
Монтень, «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья», картинки,
таблица,, таблички с надписями –гигиена, питание и т.д.
Подготовка учащихся заранее
Ход мероприятия:
Мы с Вами хорошо знаем, что у человека есть физические, социальные и
интеллектуальные потребности. Все мы имеем разное представление о
счастье. Вот что говорит об этом Э. Асадов:
Что же такое счастье?
Одни говорят:- Это страсти:
Карты, вино, увлеченья –
Все острые ощущения.
Другие верят, что счастье –
В окладе большом и власти,
В глазах секретарш плененных
И трепете подчиненных.
Третьи считают, что счастье –
Это большое участие:
Забота, тепло, вниманье
И общность переживания.
По мнению четвертых, это –
С милой сидеть до рассвета.
Однажды в любви признаться
И больше не расставаться.
Еще есть такое мнение,
Что счастье – это горение:
Поиск, мечта, работа
И дерзкие крылья взлета!
А счастье, по-моему, просто
Бывает разного роста:
От точки и до Казбека,
В зависимости от человека!
Но скажите, когда человек не может быть счастливым и что он не может
купить ни за какие деньги?
Ответ учащихся: Человек не может быть счастлив, будучи больным. Ведь
здоровье нельзя купить.
Правильно. Вот сегодня мы с вами и поговорим о ЗДОРОВЬЕ и
ФАКТОРАХ, ВЛИЯЮЩИХ НА НЕГО.
До 1940 года считалось, что здоровее – это отсутствие болезней. Вы
согласны с этим? ? А вот такой пример: у человека ничего не болит. Но у
него плохая память. Или еще пример: пьяный человек, у которого тоже
ничего не болит, но можно ли его считать здоровым? Так что же такое
здоровье?
(Прослушиваются ответы детей)
Да, вы правы. Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние
физического, психического, социального благополучия.
Главные факторы здоровья – движение, закаливание, питание, режим, личная
гигиена. Факторы, ухудшающие состояние здоровья – употребление
алкоголя, курение, наркомания.
От чего же ещё зависит здоровье человека?
(Прослушиваются ответы)
К сожалению, в наши дни долгожителями являются считанные единицы.
Учеными доказано, что продолжительность жизни во многом зависит от
состояния окружающей среды, от того, каким воздухом мы дышим, какую
воду пьем, на какой почве выращиваем растения.
Загазованность атмосферы промышленными предприятиями, выпадение
кислотных осадков, загрязнение вод – это результат неразумной
хозяйственной деятельности человека, от которой он страдает прежде всего
сам. Осознав, что планета в опасности, взрослые пытаются предотвратить
экологическую катастрофу.
Ребята! А что, по вашему мнению, могут сделать школьники, чтобы спасти
природу от гибели?
Этот вопрос я предлагаю обсудить в группе. ( учащиеся разбиваются на две
группы).
Повторим правила работы в группе:
- умей слушать других;
- говори так, чтобы тебя слушали;
- говори по существу;
- уважай мнение других.
Через 3 минуты 1 ученик выскажет мнение группы. Приступаем к
обсуждению.
(Во время обсуждения вопроса звучит тихая музыка)
Обсуждение закончилось. Ребята, вы готовы обнародовать свои
предложения? Отлично. Пожалуйста, вам слово.
(Представитель каждой группы высказывает общую точку зрения своих
товарищей)
Спасибо, ребята! Все ваши предложения полезны, просты и вполне
выполнимы. Действительно, не нужно шуметь в лесу, разорять гнезда птиц,
оставлять мусор, ломать ветки деревьев. А знаете, я бы еще посоветовала не
рвать цветы:
Если я сорву цветок,
Если ты сорвешь цветок,
Если все: и я, и ты –
Если мы сорвем цветы –
Опустеют все поляны
И не будет красоты.
Прекрасен мир живой природы, а люди – часть его. Нам надо сообща беречь,
умножать, познавать этот великий мир, без него не было бы ни поэзии, ни
искусств, а значит, и человека. Будем помнить, что природа – кладовая
нашего здоровья.
(выходят заранее подготовленные ребята. В руках у них листы бумаги,
вырезанные в форме радуги, со словами: «ГИГИЕНА», «СОН»,
«ДВИЖЕНИЕ», «ЗАКАЛИВАНИЕ», «ПИТАНИЕ», « ДОЛОЙ ВРЕДНЫЕ
ПРИВЫЧКИ!», «ДОБРЫЕ СЛОВА»)
Перед вами в виде радуги представлены слагаемые здоровья.
Вы должны внимательно слушать выступающих с тем, чтобы задать
интересный вопрос по услышанному соседней группе.
Итак, вам слово, ребята.
1 ученик: Ни для кого не секрет, что здоровье начинается с личной гигиены.
К ней относится чистота тела и ежедневный уход за полостью рта.
Немаловажное значение также имеет и выбор белья. Оно должно
соответствовать климату, времени года и роду занятий. После возвращения
из школы нужно сменить ученическую форму на домашнюю одежду. Она
должна быть удобной и легкой. Все это способствует лучшему отдыху.
2 ученик: Хороший отдых обеспечивает нам также полноценный сон. Что же
влияет на глубину сна? Чтобы сон был глубоким, надо вставать и ложиться
спать всегда в одно и то же время. Комнату перед сном обязательно надо
проветривать, а лучше всего спать с открытой на ночь форточкой. Полезна
небольшая прогулка перед сном на свежем воздухе. Мешают засыпанию
яркий свет, шумные игры, громкие разговоры, длительные просмотры
телепередач. Соблюдение гигиены сна позволит зарядится бодростью,
улучшит настроение.
3 ученик: Несколько энергичных упражнений прогонят сон, вовлекут в
работу важные органы и системы организма, укрепят мышцы. Начинать утро
с зарядки – значит встать пораньше с постели и успеть за день сделать много
хороших и добрых дел. Благодаря утренней физической зарядке, школьник
не только укрепляет здоровье, но и приобретает такие качества, как ловкость,
смелость, выносливость, настойчивость, целеустремленность. Замечено, что
у школьников, систематически занимающихся гимнастикой, успеваемость
намного выше. Двигательная активность – это путь к силе и красоте, это
первый шаг к занятиям спортом.
4 ученик: Одним из важнейших слагаемых здоровья является закаливание. С
его помощью можно избежать многих болезней и на долгие годы сохранить
работоспособность, умение радоваться жизни.
Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний.
Не случайно прославленный русский полководец А.В. Суворов, будучи от
рождения хилым и болезненным, благодаря неотступно проводимому на
протяжении долгих лет закаливанию, сумел стать выносливым и стойким
человеком, невосприимчивым ни к холоду, ни к жаре. До преклонного
возраста легендарный полководец сохранял неукротимую энергию,
жизнерадостность. На необходимость закаливания постоянно указывали
видные деятели русской науки, медицины и просвещения Н.И. Пирогов, В.М.
Бехтерев, К.Д. Ушинский, Е.А. Покровский [1].
5 ученик: Не менее важно для здоровья человека правильное питание. Рацион
школьников обязательно должен содержать витамины, так как они
повышают сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям.
Поэтому нужно употреблять зелень, фрукты, овощные и фруктовые соки.
Соблюдая режим питания, ни в коем случае нельзя переедать. Ученики,
страдающие ожирением, чаще болеют, тяжело переносят любое заболевание.
Больше всего полные ребята страдают от того, что им дают прозвища. То
есть , организму постоянно нужны все питательные вещества, все источники
энергии – белки, жиры и углеводы, витамины, минеральные вещества.
Существует также проблема, затрагивающая пользу и вред жевательной
резинки. Проведенные американскими медиками исследования
свидетельствуют о том, что существует масса побочных эффектов, связанных
как с компонентами жевательной резинки, так и с ее механическим
воздействием. (обращает внимание на доску, на которой висит таблица:
побочные эффекты жевательной резинки
Механическое воздействие
Компоненты жевательной резинки
1. разрушение пломб, мостов,
1. сорбитол – боли в животе,
коронок.
метеоризм, понос.
2. чрезмерное развитие
2. масла – воспаление кожи вокруг
жевательных мышц.
рта.
3. инородные тела из
3. ментол (Е 140, Е 321) –
жевательной резинки могут
аллергическая крапивница.
вызвать непроходимость
4. сахар, сироп – кариес.
трахеи, стойкие запоры или
5. лакрица – повышение АД,
кишечную непроходимость
уменьшение количества ионов
калия в крови.
Некоторые психологи утверждают, что у детей, постоянно жующих жвачки,
по сравнению со сверстниками значительно снижен уровень интеллекта.
Объясняется это тем, что резинка не дает возможности сосредоточиться,
притупляет внимание, снижает память и ослабляет процесс мышления.
Так же, в последнее время в магазинах и аптеках появились
чудодейственные средства, якобы способные помочь нам в решении многих
проблем. Это биодобавки. БАД – это концентраты натуральных природных
компонентов, выделенные из растительного, животного или минерального
сырья. Но БАДы не являются лекарствами или их заменителями! Они
представляют собой профилактическое средство, обеспечивающее организм
необходимыми веществами, улучшающее метаболизм в клеиках и
способствующее их регенерации. Но если верить статистике, то примерно 90
% БАДов, реализуемых на российском рынке, фальсифицировано и не имеет
государственной сертификации. Последствия от применения таких БАДов
могут быть очень тяжелыми.
6 ученик: Ни одна из вредных привычек не уносит столько здоровья, как
курение табака и употребление алкогольных напитков. Выкуренная сигарета
ведет к бессоннице, убытку сил, отсутствию аппетита. При курении
выделяются вещества, вредные для организма, - примерно 30 веществ
табачного дыма причислены к ядам натурального действия . При первых
попытках курить наблюдаются различные болезненные явления: тошнота,
головокружение, рвота, перебои в сердце, спазмы в горле и желудке.
Никотин как наркотик оказывает двойное действие: в начале процесса
возбуждает, а потом тормозит функции многих органов. Курение снижает
объем памяти, уменьшает точность заучивания, повышает утомляемость,
вызывает слабость, при этом нарушаются ритм пульса, происходит сбой в
работе сердца. Похитителем рассудка – так называли алкоголь с давних
времен, считая его причиной многих преступлений. Под влиянием алкоголя
резко ухудшаются речь, внимание, разрушаются печень, почки и другие
системы человеческого организма. С вредными привычками нужно бороться.
И начинать нужно с регулярных занятий физкультурой и спортом. Если
человек почувствовал радость жизни во время занятий спортом, он никогда
не будет искать веселья в табачном и алкогольном дурмане .
7 ученик: Способствуют укреплению здоровья и добрые слова. В нашем
классе у каждого ученика есть тетрадь добрых дел, в которую записываются
мысли о товарищах. Примером этого может служить следующая запись:
«Альберт! Ты замечательный друг. Учишься сам прекрасно и помогаешь в
учебе ребятам. Всегда готов сказать приветливое слово своим товарищам.
Спасибо тебе за доброе сердце. Твой одноклассник Чешуин Артём».
Действительно, на многих людей благотворно влияют наши поддержка и
сочувствие.
Давайте говорить
Друг другу комплименты.
Ведь это все любви
Счастливые моменты.
Позвольте сказать вам: "Большое спасибо за интересные сообщения о
здоровом образе жизни". Но это уже не комплимент, а вполне заслуженная
похвала. Думаю, так же считают и ваши одноклассники.
Наступило время для блиц-опроса. Вы все внимательно слушали
информацию одноклассников о пользе правильного питания, полноценного
сна, закаливания, других слагаемых здоровья и наверняка успели
приготовить друг другу вопросы по услышанному.
( в ходе блиц-опроса прозвучали вопросы: соблюдает ли ученик.., что
способствует полноценному сну, почему витамины обязательно должны
входить в рацион питания, полезны ли БАДы, в чем вред жевательной
резинки, какой вред приносит организму увлечение табаком и алкоголем)
Подводя итоги опроса, можно с уверенностью сказать, что все вы отлично
усвоили слагаемые здоровья.
А теперь мы с вами поучаствуем в предвыборной компании и голосовании.
Где каждый должен будет сделать свой выбор и проголосовать за одну из
двух партий : «Здоровый образ жизни» и «Кайфовый образ жизни».
1-я партия.
Кайф из лайф!
Если вы живете серой, неинтересной жизнью,
Если вам надоели скучные лица окружающих,
Значит вы еще не знакомы с нами.
Мы – табак, алкоголь и наркотик!
Только мы сделаем вашу жизнь ярче и интересней,
Только с нами вы познаете истинный
КАЙФ!
2 партия.
Если вы забыли, что солнце, воздух и вода – ваши лучшие друзья,
Если вы не помните, когда в последний раз делали зарядку,
Самое время об этом вспомнить,
Потому что ничто не заменит вам здоровья.
Выбирайте здоровый образ жизни, и вы поймете, - житьЭТО ЗДОРОВО!
Если жить здорово.
Учитель.
Всем хорошо известно, что главные враги человечества – это скука, стресс,
непонимание окружающих. Обе партии обещают победить их. Послушаем
,каким образом.
Представитель 1 партии.
Тебя все достали,
Друзья обломали,
Фигово учиться,
Пора утопиться_
Бросай загоняться,
Давай расслабляться!
Никотин. В наши дни без сигареты
Не тусуются и дети,
Будешь ты везде своим,
Коль пускать умеешь дым!
Алкоголь. Водку пей и пей вино,
Пей хоть пиво – все равно –
Больше всех спиртного пей,
Станешь круче всех друзей.
Наркотик. Дам тебе укол, таблетку,
Порошок и сигаретку –
Их скорее принимай,
Чтоб вокруг увидеть
РАЙ!
2 партия.
Не веьте тем, кто сулит красивую жизнь без всяких усилий, кто обещае
решить ваши проблемы путем ухода от них.
Да , яркие краски заполнят вашу жизнь, покажется, что вы становитесь
сильней и уверенней,
Но это нереальные краски, обманчивая сила и уверенность, которые исчезнут
вскоре,
А реальность после них покажется еще более серой и унылой,
Тем более, что там вас уже ждут три страшны чудовища
Наркомана – ломка,
Пьяницу – похмелье,
А курильщика -…
Представители 1 партии.
На нашей стороне искусство.
Сколько хвалебных строк посвящено алкоголю!
«Выпьем няня, где же кружка? Сердцу стане веселей». Это, как все знают,
Пушкин.
Представители 2 партии.
Да , но привычка к алкоголю пагубна, прислушайтесь к Маяковскому.
Про пьяниц много пропето разного,
Из пьяных пений запомни только,
Беги от ада от заразного,
Тащи из ада алкоголика.
Представители 1 партии.
А никто и не заставляет пить водку, ведь именно от нее становятся
алкоголиками.
А вот пива, между прочим, в России пьют пока катастрофически мало.
Представители 1 партии. Курение тоже издавна помогало людям искусства и
помогает до сих пор, недаром кумиры нового поколения поют
А как же творчество всех тех людей, которые подпитывали свое вдохновение
наркотиками?
А ведь это Мерелин Монро и лидер «Нирваны» Курт Кобейн,
Элвис Пресли, Александр Башлачев и многие другие. Вы хотели бы лишить
человечество их творчества?
Представители 2 партии.
Но пристрастие к наркотикам стало причиной смерти всех этих людей. Вы не
задумывались, сколько они могли еще создать, если бы не ваша отрава?
Учитель.
Итак , предвыборная агитация закончена. Настало время выбора.
На самом деле вам не нужно идти на избирательный участок; не будет ни
бюллетеней, ни урн для голосования; но каждый из вас джолжен сделать
выбор в своей душе….. И от этого выбора зависит очень могое –
ВАША ЖИЗНЬ!
Песня на мотив «Дорожной» Г. Сукачева
Время выбора нынче настало.
Мы показали два разных пути.
Вам призадуматься надо, пожалуй,
Чобы по верной дорожке пойти.
Табак, наркотики,
Пьяная жизнь
Враз не отвяжутся –
Только держись!
Итак, РЕШАТЬ ВАМ!
…
«Курить – здоровью вредить!»
Внеклассное мероприятие
Цели:
- воспитние потребности в ЗОЖ;
- профилактика курения среди учащихся;
- создание предпосылок для курящих учеников задуматься го последствиях
этой привычки;
- развитие у учащихся навыков совместной деятельности, коммуникативных
умений;
- способствовать расширению кругозора учащихся, формированию
творческого отношения к выполняемой работе
Оформление:
В кабинете организуется стол, за которым сидят представители групп
«специалистов»
На доске записан эпиграф, тема классного часа
Оборудование:
Мультимедиа проектор, компьютер, музыкальные композиции, приложения
Форма проведения Ток-шоу.
Подготовка к мероприятию:
учащиеся по интересам и желаниям делятся на группы “специалистов” и
получают задание: подобрать материал, соответствующий профилю группы и
теме мероприятия, подготовить по данному материалу один слайд к общей
презентации;
Ход мероприятия:
На фоне тихой музыки звучат слова:
·
Утром наполнить спешу никотином
·
Хилые легкие. Пусть похрипят.
·
Так я воюю и с медициной,
·
И с утвержденьем – «Курение – яд!».
·
Это непросто: щеки обвисли,
·
Сердце в груди совершает прыжки.
·
Выпали волосы. Спутались мысли.
·
Руки дрожат. Под глазами мешки.
·
Но с ненавистным журналом «Здоровье»,
·
Что издается на радость ханже,
·
Вплоть до победы биться готов я.
·
Врач успокоил: «Недолго уже».
Здравствуйте! Как вы уже поняли из вступления, что сегодня наш разговор
пойдет о курении, и о его влиянии на организм человека.
Итак, мы начинаем наше ток-шоу. (1 слайд – заставка, сопровождаемый
отрывком из песни «Дым сигарет с ментолом», гр. «Нэнси»)
В нашей программе участвуют специалисты в области истории, социологии,
медицины, ботаники, медицины, и конечно, вы, наши зрители.
Учитель: Сегодня курение прочно вошло не только в наш быт, но и в
культуру. А ведь были времена, когда курение считалось несовместимым с
обликом цивилизованного человека. Откуда же пришла к нам эта пагубная
привычка? Я передаю слово историкам.
Сообщение историков, сопровождаемое 2 слайдом презентации.
Родина табака– Южная Америка. В Европе он стал известен после
возвращения из Америки участников второй экспедиции Колумба в 1496
году, которые привезли его семена. Первоначально табак выращивали в
Испании в качестве декоративного растения. Посол Португалии в Париже
Жан Нико настойчиво рекомендовал табак для лечения и предупреждения
многих болезней, чем оставил о себе память в виде названия одного из
вредных компонентов табака – никотина.
В Россию табак был завезен в 1585 году через Архангельск. В тот период
времени курение и нюханье табака жестоко преследовалось. С приходом
власти Петра 1 запрет был отменен и курение вошло в жизнь человека, и он
не знает и не отдает отсчета в том, какие вредные вещества содержатся в
табачном дыме.
В средние века во многих странах употреблять табак запрещалось законом.
За употребление табака в Турции была введена смертная казнь. Персии
курильщикам вырывали ноздри. В Англии любителей табака водили по
улицам с веревкой на шее, а самым злостным отрубали голову и выставляли
ее на показ с курительной трубкой во рту. В России борьбу с курением начал
царь Михаил Федорович Романов. В 1649 году он издал указ о запрете
курения. Нарушителей этого указа наказывали 60 ударами палок по стопам
ног, а если это не помогало, курильщику отрезали нос и уши. Несмотря на
преследования и суровые наказания, вредная привычка быстро и широко
распространилась по всему миру.
Учитель: Спасибо. Трубки, сигары, папиросы, сигареты. Все мы видели не
раз эти предметы, но вряд ли задумывались, что у них внутри. О том, чем
набита сигарета, мы попросим рассказать ботаника.
Рассказ ботаника, сопровождаемый сладом 3 презентации.
Табачный дым является, пожалуй, одной из самых сложных и наиболее
активно изучаемых смесей в мире. Сложный состав сигаретного дыма
создаёт одну из трудностей, с которыми сталкиваются исследователи при
попытке установить, какие именно компоненты табачного дыма оказывают
воздействие на здоровье курильщика и вызывают те или иные заболевания.
Где-то 20 лет назад говорили о том, что в табачном дыме содержится около
500 различных химических веществ, среди них пальму первенства отдавали
никотину как наиболее вредному. Сейчас обнаружено около 4000 веществ.
Из них 186 находятся в количествах, выше допустимых. Суммарное
количество токсичных веществ в 384 тысячи раз превышает ПДК (предельно
допустимые концентрации). 40 веществ вызывают рак.
Посмотрите на полный перечень химических компонентов табачного дыма.
(Демонстрирует плакат “Полный химический состав табачного дыма”–
Приложение 2а.)
Ведущий: Ого! Впечатляет! А что с химической точки зрения происходит,
когда дымит сигарета?
. Из каждых 100 г табака при горении выделяется 5-7 г табачного дёгтя, в
состав которого входят бензопирен, бензантрацен и другие канцерогены.
Подсчитано, что в организм человека, который выкуривает одну пачку
сигарет в день, за год попадает 700-800 г дёгтя.
Из радиоактивных элементов наибольшую опасность представляет полоний210. Этот элемент жадно поглощается табачными листьями из воздуха, а при
их высушивании концентрация его в табаке значительно увеличивается.
Попадая с табачным дымом в организм человека, радиоактивный полоний
накапливается, прежде всего, в бронхах и лёгких, а также в почках и печени.
Период полураспада полония достаточно велик, и поэтому в организме
заядлого курильщика он накапливается в количествах, значительно
превышающих допустимые нормы. Человек, выкуривающих пачку сигарет в
день, получает за год дозу облучения 500 рентген.
Учитель: Человек – существо любознательное, его тянет к новым
ощущениям. Весьма осведомленный во всем Мефистофель заявил Фаусту по
поводу табака «Полезная травка, не лопух какой-нибудь. Кто хоть раз
закурит, тот не оставит этой забавы». Почему так происходит, почему
возникает привыкание к табаку? С этим вопросом мы обратимся к медикам.
Сообщение медиков, сопровождаемое 4 слайдом презентации.
: Путаница во взглядах на курение возникает из-за того, что оно изначально
существует в двух различных клинических разновидностях: в виде привычки
к курению и в виде табачной зависимости. Внешние атрибуты одинаковы в
обоих случаях. Это систематичность курения, постепенный рост числа
выкуриваемых в день сигарет, ощущение приятности запаха табачного дыма
и т.п.
Но вот таким двум курильщикам (одному – с привычкой к курению, а
другому с табачной зависимостью) разъяснили вред от курения и
посоветовали бросить курить. Оба согласились. И тут начинаются
разительные отличия. Первый безболезненно и самостоятельно полностью
прекращает курение, не прибегая к медицинской помощи, и даже забывает о
том, что когда-то курил, а другой, с табачной зависимостью, ничего не может
с собой поделать. Причина в том, что у него возникает патологическое,
болезненное влечение к курению. У таких людей курение табака оставляет
глубокий след в механизмах памяти, мышления, настроения, в обменных
процессах, идущих в организме. У курящих с привычкой таких особенностей
не формируется.
К сожалению, оно таково, что врачам надолго хватит работы. Из 100
систематически курящих только у 7 – привычка, а остальные 93 практически
не в состоянии самостоятельно бросить курить.
Учитель: Так забава, шалость превращается в привычку. Но почему же люди
начинают курить?
сопровождаемое 5 слайдом презентации.
Возможны ответы учащихся:
из любопытства;
за компанию;
стремление показать себя «крутым» и взрослым;
слабая воля;
нечем занять досуг;
непонимание опасности курения;
«покурю и смогу бросить;
не занимаюсь спортом;
влияние рекламы, кино, телевидения;
наличие карманных денег и т.д.
Тест – результаты теста. (Приложение 2, Приложение 3)
Учитель: Огромное число людей на земле курит и продолжает жить. Так ли
опасно курение для нашего организма? На этот вопрос нам помогут ответить
медики
Предлагаем поиграть в такую игру, которая и позволит ответить на данный
вопрос
Игра “Болезни курильщика”.
Учащиеся по очереди подходят к доске и восстанавливают зашифрованное
слово:
– акшлеь кашель
– дыокша одышка
– неболиз асдцер болезни сердца
– сартгти гастрит
– акр егликх рак легких
– яарння мресть ранняя смерть
– ваилдннтиось инвалидность
– ракисе кариес
– ыщормин морщины
Игра медика с ребятами, сопровождаемый слайдом 6 презентации.
Звучит фрагмент песни «Брось сигарету» исполняемый А.Пугачевой,
который сопровождается слайдами презентации 7-12.
Учитель: Мы любим точность в доказательствах. Что же о курении могут
сказать математики?
Слайд 7 , сопровождаемый рассказом математика.
Сейчас в нашей стране курят около 40 миллионов человек, т. е. треть
населения. Следовательно, можно говорить уже об эпидемии курения, всё
чаще курят женщины и дети и это не смотря на то, что в середине января
2002 года вступил в силу Закон об ограничении курения табака. За год в
России выкуривается 700 миллионов штук сигарет, это 240 пачек на душу
населения, включая младенцев. Более 80% приобретают эту привычку в
молодом возрасте.
– А вы знаете, что:
* из каждых 100 человек, умерших от рака, 90 курили. Из
каждых 100 человек, умерших от хронических
заболеваний легких, 75 курили. Из каждых 100 человек
умерших от ишемической болезни сердца, 25 курили.
* Табачный дым в 4 раза более загрязнен токсичными веществами по
сравнению с выхлопными газами автомобиля.
*В экономически развитых странах мода на курени проходит. Сейчас в моде
стройная фигура, гимнастика, культуризм, оздоровительные процедуры.
Курить не престижно. Оно (курение) может испортить здоровье и карьеру.
Все больше предпринимателей отказываются принимать на работу курящих.
В США 35 млн., а в Англии более 8 млн. человек бросили курить.
*Если человек начал курить в 15 лет, продолжительность его жизни
уменьшается более чем на 8 лет. Начавшие курить до 15 лет, в 5 аз чаще
умирают от рака, чем те , кто начал курить после 25 лет .Продолжительность
жизни в России составляет у мужчин 53 года.
*Уровень смертности детей при родах у курящих матерей в среднем выше на
30 процентов, чем у некурящих. Курение во время беременности повышает
риск мертворождения, а также число врожденных дефектов у ребенка.
* Выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом , загрязненность
которого в 580-1100 раз превышает санитарные нормы.
Среди жителей города был проведен опрос на интересующую нас тему. Для
того , чтобы узнать их ответы поиграем в игру, которая называется
«Сто к Одному»( приложение 4). Правила игры вы все хорошо знаете
Вопросы:
Откуда появились сигареты?
Что станет с миром, если все начнут курить?
Чего мы никогда не увидим в рекламе табачных изделий?
Что могло бы заставить вас бросить курить?
Учитель: Да! Страшные цифры мы услышали от математиков.
Учитель: А в заключении хочется подвести итог. Курение – вредная
привычка, которая прилипает, притягивает, пристает к молодым людям,
становится в последствии причиной многих недоразумений, недугов,
неприятностей. Полюбите себя: свой Мозг, свои Легкие, свое Сердце – они
живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами
вредных привычек! Помните: Здоровье нации –дело каждого из нас!
Звучит музыка к песне В.Шаинского «Улыбка». Поют все.
·
Нас рекламой с толку сбить нельзя.
·
Рекламируют, что нужно и не нужно.
·
Что же выбрать, милые друзья?
·
Только лучшее – ответим мы вам дружно.
·
И тогда наверняка
·
Скажем вредному «Пока»!
·
Мы здоровыми хотим служить Отчизне.
·
И на целый белый свет
·
Никотину скажем «Нет!»
·
Голосуем за здоровый образ жизни.
·
Быть рекламе только для добра.
·
Что полезно, мы должны узнать!
·
Поймет, конечно детвора,
·
Что здоровье надо охранять!
·
И тогда наверняка
·
Скажем вредному «Пока»!
·
Мы здоровыми хотим служить Отчизне.
·
И на целый белый свет
·
Никотину скажем «Нет!»
·
Голосуем за здоровый образ жизни.
Голос (за кадром) А кто пойдет за «Клинским»?
Учитель: но это уже другая история, о которой мы поговорим в следующий
раз.
«Правда об алкоголе»
(круглый стол)
1.
Алкоголизм
делает
больше
опустошения, чем три исторических
бича, вместе взятые: голод, чума, и
войны. (У. Гладстон)
2. Все пороки от безделья. (Народная
поговорка.)
3. Пьянство, наркомания, СПИД,
словно
злые
джинны
терзают
человечество. Рядом с этими монстрами
такие проблемы, как курение и
сквернословие кажутся мелкими. Но в
эту бездну, рано или поздно придется
заглянуть…
Участники:
классный руководитель, учащиеся , учителя.
Цели
1. Сформировать. представление о том, что алкоголизм – это болезнь, о
вредном воздействии на организм человека.
2. Выработать у детей отрицательное отношение к попытке попробовать
алкоголь, показать внешнюю и внутреннюю непривлекательность
человека, злоупотребляющего алкоголем, описать различные эффекты
алкоголя, учить отличать полезные напитки от вредных.
Оформление, оборудование и инвентарь:
на классной доске прикрепляются: тема классного часа; цитаты,
поговорки по теме, обучающие таблицы по биологии: нервная система,
общая схема строения организма, выделительная система, кровеносная
система.; презентация алкоголь и алкогольная зависимость
Муьтимедиа плеер, компьютер, карточки с пословицами, картинки с
изображением петуха, льва и свиньи, фото детей-инвалидов с рождения
Дети готовятся к мероприятию заранее.
Ход проведения.
Учитель.
Кто знает, что такое алкоголь?
Алкоголь – это вредное для здоровья вещество, которое содержится в пиве,
вине, шампанском, водке.
– Знакомы ли Вам люди, которые не смогли справиться с ситуацией и стали
пить?
– Какие последствия?
Сегодня, ребята, нам предстоит трудный разговор о коварном враге
человечества – алкоголе. Наверное, вы не раз слышали от взрослых о его
вреде. И не раз убедились, что некоторые взрослые подвержены этой
вредной привычке.
Мы поговорим о болезни, очень злой и страшной. Название которой алкоголизм. (1и 2 слайды)
Ученик:
Алкоголь известен уже давно.
Об опьяняющих свойствах спиртных напитков люди узнали за 8000 лет до
нашей эры.
Известный путешественник Миклухо-Маклай наблюдал папуасов в Новой
Гвинеи, не умевших добывать огонь, но уже знавших приемы приготовления
хмельных напитков.
. В Древней Индии приготовляли напиток «сома», игравший большую
роль в религии Ариев. В Греции вино считалось даром богов. Но уже
тогда было замечено, что неумеренное употребление любых
опьяняющих напитков опасно. Поэтому греки, как правило, пили
виноградное вино, разбавленное водой, так оно лучше утоляло
жажду, и человек не пьянел. Чистый спирт начали получать в VI – VII
веках арабы и назвали его «аль коголь» ,что означает
«одурманивающий». Первую бутылку водки изготовил араб Рабез в
860 году. Перегонка вина для получения спирта резко усугубила
пьянство. Не исключено, что именно это и послужило поводом
запрета употребления спиртных напитков основоположником ислама
Мухаммедом. На протяжении 13 столетий в мусульманских странах
алкоголь не употребляли, а отступники Корана жестоко карались.
В средневековье в Западной Европе также научились получать
крепкие спиртные напитки путем возгонки вина и других бродящих
сахаристых жидкостей.
На Руси простым людям разрешалось варить пиво и мед только по
большим праздникам, на свадьбы, крестины. Пьянство в будние дни
считалось грехом и позором.
Чистый спирт начали получать в 6-8 веках арабы и прозвали его “аль
коголь”, что значит “одурманивающий”.
Учитель:
Похититель рассудка – так именовали алкоголь с древних времён.
Восприятие и постепенное усвоение алкоголя обычно начинается задолго до
того, как у человека возникает потребность в алкоголе, задолго даже до
первого знакомства с самим алкоголем, его вкусом и действием.
Маленький ребёнок, сидящий за праздничным столом, ждёт, что ему в
рюмку нальют сладкую воду – ''детское вино'', и он под одобрительный гул
гостей потянется чокаться со всеми, усваивая при этом внешний ритуал
винопития.
С убийственным сарказмом перечисляет поводы для пьянства
английский поэт Роберт Берне. Его слова сохраняют актуальность в
наше время (слайд 3)
Для пьянства есть такие поводы:
Поминки, праздник, встреча, проводы,
Крестины, свадьбы и развод,
Мороз, охота, Новый год,
Выздоровленье, новоселье,
Печаль, раскаянье, веселье
Успех, награда, новый чин,
И просто пьянство – без причин.
(Перевод С. Я. Маршака)
Пристрастие к спиртному является начальной стадией особого болезненного
состояния – алкоголизма. Он развивается в результате неумеренного и
систематического употребления спиртных напитков.
Ученик:
(автор этих строчек ВИКТОР КОМАРОВ, прошел курс лечения от
алкоголизма):
Сколько жизни бесплодно потеряно?
Сколько яда по жилам прошло?
Ты ногами ступал неуверенно
От тебя перегаром несло.
И прохожие вслед ухмыляясь
Говорили: ''набрался свинья'' …
А с зарплаты гроши оставались
Для похмелья грядущего дня.
Неужели же счастье в стаканчике?
Или в соске вонючей оно?
Но страшнее, что девочки, мальчики
Подражая нам, тянут вино!
Хуже нету, чем быть программистами,
Так забудем проклятый дурман
Чтобы юные, честные, чистые
Не попали в жестокий капкан
Ученик:
Алкоголизм ведёт к деградации личности, утрате работоспособности к
творческому труду. Систематическое употребление спиртного приводит к
снижению умственных функций, ухудшению внимания, утрате способности
к творчеству. Умственное оскудение очень ярко выражено Сергеем
Есениным в поэме «Черный человек»
Друг мой, друг мой.
Я очень и очень болен
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и бесплодным полем
То ль, как рощу в сентябрь
Осыпает мозги алкоголь.
Учитель:
Сколько талантливых людей утопили своё дарование в вине!
Алкоголь вызывает беспричинные изменения настроения, взрывы
радости и злобы иногда по самым незначительным поводам и в то же
время безразличие к действительно волнующим событиям. У
пьющего меняется круг знакомых, круг интересов. Как правило,
происходит концентрация внимания на бутылке. И какая бы тема ни
затрагивалась в компании пьющих, рано или поздно она будет
переведена на тему о вине и водке. Невозможность избавиться от
мыслей о бутылке спиртного, внять голосу разума и отличает
личность алкоголика от просто выпивающих людей.
Да, поистине, алкоголь – зло и трагедия для каждого отдельного человека,
употребляющего его. Задумайтесь над этим! Алкоголь является огромным
социальным злом. Ведь не зря говорят: «Где опьянение, там и
преступление».
Ученик:
В глубокой древности познакомился человек с необычным веселящим
действием некоторых напитков. Самое обычное молоко, мед, соки плодов,
постояв на солнце, меняли не только свой внешний вид, вкус, но
приобретали способность возбуждать, вселять создавали ощущение легкости,
благополучия. Не сразу люди заметили, что на следующий день человек
расплачивался головной болью, разбитостью, дурным настроением.
Разумеется, наши далекие предки и догадываться не могли, какого страшного
врага они приобрели. К сожалению, печальные последствия употребления
спиртного привлекали к себе меньше внимания.
Учитель.( Слайд 4) В народе говорится: « Муж пьет – полдома
горит, жена пьет – весь дом горит». Для алкоголика характерно
огрубление личности, лживость, падение авторитета в семье и
рабочем коллективе, психофизические изменения. В начале
пропадают те тонкие движения души, которые скрашивают отношения
в семье. Пьяница уже не скажет никому ласкового слова. В
последующем очерствение характера сопровождается грубостью и
даже жестокостью. Пытаясь скрыть факт покупки вина, пьяница
начинает лгать. Это ведет к потере уважения к пьянице как дома, так
и на работе. Будучи раздраженными постоянными конфликтами с
пьяницами, члены его семьи и коллектива сами становятся
невыдержанными. Пьяница же снова ищет утешения от возникающих
скандалов в вине. Образуется как бы порочный круг.
Ученик.(Слайд 5). Итак, алкоголизм развивается по такой схеме:
A. Начальная фаза. Опьянение с выпадением памяти, «затмение». Человек
постоянно думает о спиртном, ему кажется, что выпил недостаточно,
он пьет «впрок», у него развивается жадность к алкоголю. Однако он
сохраняет сознание своей вины, избегает разговоров о своей тяге к
вину.
B. Критическая фаза. Утрата контроля над собой после первого же глотка
водки. Стремление найти оправдание своему пьянству, сопротивление
всем попыткам предотвратить его желание выпить. У человека
развивается высокомерие, агрессивность. Он обвиняет окружающих в
своих бедах. У него начинаются запои, его друзьями становятся
случайные собутыльники. Он вынужден уйти с постоянной работы,
утрачивает интерес ко всему, что не имеет отношения к вину и водке.
C. Хроническая фаза. Ежедневное похмелье. Распад личности.
Помутнение памяти. Сбивчивость мысли. Человек пьет суррогаты
алкоголя, технические жидкости, одеколон. У него развиваются
безосновательные страхи, белая горячка, другие алкогольные психозы.
Ученик. (Слайд 6). «Спирт так же консервирует душу и ум пьяницы,
как он консервирует анатомические препараты»,— писал Л. Толстой.
Конечной стадией такой консервации является белая горячка.
Белая горячка - наиболее часто встречающийся алкогольный психоз. Она
возникает обычно в состоянии похмелья, когда у пьяницы появляются
безотчетный страх, бессонница, дрожание рук, кошмары (погони, нападения
и т. п.), слуховые и зрительные обманы в виде шумов, звонков, движения
теней. Это предвестники белой горячки
Ученик:
В мифах, легендах и сказках древнего мира - всюду фигурирует вино,
опьянение, разгул. Пьянство процветало, а за ним следовали его неизменные
спутники - разврат, преступления, тяжелые болезни.
Ученик:
А на Руси было распространено мнение, что пьянство якобы является
традицией русского народа. Но профессор Н. И. Костомаров опроверг это
мнение. Он доказал, что в Древней Руси пили очень мало. Лишь на
праздники готовили медовуху, брагу и пиво, крепость которых не превышала
5-10 градусов. Чарка пускалась по кругу, и из нее каждый отпивал несколько
глотков. В будни никаких напитков не полагалось, и пьянство считалось
грехом.
Учитель:
Задание. Ребята, даны пословицы. Как вы понимаете данную пословицу?
«Потянешься за водкой - будет жизнь короткой»( рус. посл.) «Счастлив
тот, кто вина не пьет» (франз. посл.)
«Кто волю свою теряет, тот заживо умирает» ( узбекская посл.) «Кто
часто станет пить, тот часто станет бит» (нем. посл)
«Двигайся больше - проживешь дольше» ( финская посл.), «Хлеб на ноги
ставит, а вино валит» (русск. посл.)
«Забота о здоровье - лучшее лекарство» ( японская посл.), «Много пить –
добру не быть» (русск. посл.)
«Кто в радости живет, того и кручина неймет» ( русск. посл.), «Пьян,
храбрится, а проспится – свиньи боится» (украин. посл.)
«Пьяному – море по колено» (русск. посл.) «Что у трезвого на уме, то у
пьяного на языке» (украин. посл.)
Ученик: (показывает на учебных таблицах)
Основным действующим началом опьянения любого напитка являлся
алкоголь - этиловый, или винный, спирт. Принятый внутрь он через 5 -10
минут всасывается в кровь и разноситься по всему организму. Алкоголь - яд
для любой живой клетки. Проникнув в организм алкоголь, очень скоро
расстраивает работу органов. Быстро сгорая, он отнимает у них кислород и
воду. Клетки сморщиваются, деятельность их затрудняется. При
значительном и частом попадании алкоголя в организм, клетки разных
органов, в конце концов, погибают, под действием алкоголя нарушаются,
чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести
к тяжелым заболеваниям. Перерождается ткань печени, почек, сердца,
сосудов и др. (слайд 7)
Страдают и органы внутренней секреции, прежде всего щитовидная
железа, гипофиз, надпочечники. В результате на фоне алкогольной
интоксикации у пристрастившихся к спиртным напиткам подростков
может развиться сахарный диабет, нарушение половой функции и т.
д. Особо следует сказать об остром алкогольном отравлении. Такое
отравление представляет большую опасность для подростков,
организм которых высоко чувствителен к токсическим веществам.
Особенно ранима нервная система, головной мозг. А опьянение у
детей дошкольного и раннего школьного возраста развивается
настолько бурно, что бывает трудно спасти ребенка.
Ученик: (показывает на таблицу с изображением нервной и
кровеносной систем человека)
Быстрее и губительнее всего алкоголь действует на клетки головного мозга,
при этом, в первую очередь, страдают высшие отделы мозга. Быстро
доставленный потоком крови к головному мозгу, алкоголь проникает в
нервные клетки, при этом разрушается, в результате чего связь между
различными отделами мозга расстраивается. Алкоголь влияет также на
кровеносные сосуды, несущие кровь к мозгу. Сначала они расширяются, и,
насыщенная алкоголем кровь бурно приливает к мозгу, вызывая резкое
возбуждение нервных центров. Вот откуда чрезмерно веселое настроение и
развязность пьянеющего человека.
Ученик:
Ученые выяснили, что под влиянием спиртных напитков в коре больших
полушарий головного мозга вслед за усиливающимся возбуждением
наступает резкое ослабление процессов торможения. Кора перестает
контролировать работу низших, так называемых подкорковых отделов мозга.
(слайд 8) Вот почему опьяневший человек, как бы теряет контроль над собой,
утрачивая скромность, он говорит и делает то, чего не сказал и не сделал бы
в трезвом состоянии (показывает рисунок головного мозга в трех вариантах)
Ученик:
А ведь в нормальном состоянии тот же человек может быть и хорошо
воспитанным и скромным даже застенчивым. В состоянии опьянения человек
может выболтать любую тайну; он теряет бдительность, перестает быть
осторожным. Не даром говориться: "Что у трезвого на уме, то у пьяного на
языке".
Учитель:
Негласно в народе опьянение человека разделили на несколько стадий
1 стадия легкого опьянения – представляется в виде Петуха – гордой птицы
2 стадия среднего опьянения – представляется в виде Льва – сильного
хищника
3 стадия сильного опьянения – представляется в виде Свиньи – всегда
валяющейся в грязи
Ученик:
То, что мы в быту благодушно называем опьянением, в сущности, есть не
что иное, как острое отравление алкоголем, со всеми вытекающими отсюда
последствиями. Хорошо, если через определенное время организм,
освободившийся от яда, постепенно возвращается к нормальному состоянию.
А если пьянство продолжается, и новые порции алкоголя систематически
поступают в организм ? Что тогда?
Ученик:
А дальше - воля ослабевает, и человек уже не может противостоять
влечению к алкоголю, под влиянием алкоголя получают простор инстинкты,
ослабляется воля и самоконтроль.
С незапамятных времен наши предки считали единственно пригодными
напитками для детей воду и молоко. В древней Греции и Риме юношам до
определенного возраста вообще запрещалось пить вино. Алкоголь оказывает
отрицательное влияние на потомство. Об этом знали еще в глубокой
древности. В Греческой мифологии богиня Юнона родила от опьяневшего
Юпитера хромого Вылкана. Правитель Спарты Ликург запрещал в день
свадьбы употребление спиртных напитков под угрозой тяжелого наказания.
Гиппократ указывал, что причиной идиотизма, эпилепсии и других нервно
психических заболеваний является пьянство родителей, которые пили вино в
день зачатия.
Ученик:
Ученые выяснили, что алкоголь, введенный в организм не сразу
выводиться оттуда, и какое-то количество этого вещества продолжает свое
вредное действие на органы в течение 1-2 дней, а в некоторых случаях и
больше. Человек, регулярно выпивающий, впоследствии не может
избавиться от алкоголя в крови на протяжении полутора лет.
Ученик:
Пьющие (особенно женщины) под влиянием алкоголя делаются
развязными, болтливыми, несдержанными, не достаточно критичными к
своему поведению. В пьяном виде женщины теряет стыд, женское
достоинство, они склонны к легкомысленному поведению, половой
распущенности. Последствие случайных половых связей, наступивших в
результате опьянения, бывают трагичными.
Венерические заболевания, рождение неполноценных детей (показывает
на фотографии, рисунки детей-инвалидов и калек с рождения) - это ведь не
только слова, за ними искалеченная, безрадостная жизнь.
Ученик:
Последствия воздействия алкоголя и других наркотиков на плод зависят от
стадии эмбрионального развития. Беременность делится на три триместра.
Плод наиболее чувствителен к алкоголю и наркотикам в первые 8 недель. В
это время происходит закладка органов. Употребление наркотиков и
алкоголя в это время приводит к тяжелым порокам развития, врожденным
дефектам, выкидышам. Сформировавшиеся в первом триместре органные
системы зародыша продолжают свое развитие и в последующие триместры.
В результате воздействия алкоголя и наркотических веществ отмечаются
функциональные дефекты, замедление внутриутробного роста, разрыв
околоплодных оболочек и преждевременные роды.
Ученик:
Исследования ученых доказали, что у юношей и девушек алкоголизм как
тяжелая, трудно излечимая болезнь, возникает и развивается в ЧЕТЫРЕ раза
быстрее, чем у взрослых. Разрушение личности также происходит гораздо
быстрее.
Ученик:
В колонии несовершеннолетних правонарушителей проводилась беседа с
колонистами. Оказывается, на многих из них хорошие характеристики, они
прилежно учились, увлекались интересными делами, читали книги, а привело
их сюда, в колонию, вино, «всего стакан», как говорят они. Вред
преступления, совершенные в состояние опьянения, носят отягощенный
характер и особо строго наказываются.
Учитель.( Слайд 9.) Жизнь показывает, что в состоянии опьянения
действительно устраняются сдерживающие факторы: именно
пьяными совершается подавляющее большинство особо жестоких и
безобразных преступлений. Каждое третье дорожно–транспортное
происшествие совершается людьми в состоянии опьянения. Чем же
объясняется повышение риска аварий, у водителей, находящихся в
состоянии алкогольного опьянения? Пьяный человек хуже различает
цвета, плохо реагирует на изменения красного и зеленого цвета
светофора. Алкоголь влияет и на слух, поэтому за рулем автомобиля,
за пультом управления станком или прибором не может быть] места
людям, склонным к употреблению вина. По нашему
законодательству, уже сам факт пьянства водителя автотранспорта
влечет уголовное наказание. Ведь в руках пьяницы автомобиль
становится орудием преступления. Но разве не источник повышенной
опасности пьяный пешеход, неожиданно появляющийся перед быстро
идущим транспортом, который уже невозможно остановить, не вызвав
катастрофы. Водитель, как правило, старается спасти лезущего под
колеса нарушителя уличного движения. Но водитель зачастую губит
других прохожих, заезжая, например, на тротуар или врезаясь в
другую машину с людьми. В любом случае пьяный на дороге —
помеха движению и источник аварий!
(Слайд 10.) «Хмельное толкает людей на преступление,— писал Джек
Лондон.— Мне сотни раз приходилось наблюдать, что люди делают
во хмелю то, чего они никогда не сделали бы в трезвом состоянии.
Затем преступление влекло за собой обычные последствия, и
человек окончательно погибал. Мне иногда случалось посещать
товарищей в тюрьме до их отправления на каторгу, и я не раз слышал
обычную для них фразу: «Если бы я не был пьян, я бы этого никогда
не сделал». А делались под влиянием хмельного подчас такие
ужасные вещи, что при всей моей толстокожести даже мне
приходилось содрогаться».
Установлено, что пьяными совершается 55% всех краж, 79%
грабежей, 69% нападений. Преступления среди несовершеннолетних
в большинстве своем также результат пьянства. Более 80%
хулиганских действий приходится на подростков в нетрезвом виде.
Человек должен отвечать за свои поступки, даже если он сильно
пьян. Конечно, в состоянии опьянения он теряет самоконтроль, но это
не снимает с него ответственности за содеянное. Российское
законодательство определяет, что лицо, совершившее преступление
в состоянии опьянения не освобождается от уголовной
ответственности.
Ученик:
Депутаты Мосгордумы в декабре 2007 года предложили ввести в
Уголовный кодекс наказание за вождение в нетрезвом виде.
По данным ГИБДД, в России каждое восьмое ДТП в котором погибают
люди, происходит по вине пьяного водителя, каждое седьмое -- по вине
водителя,
управлявшего
автомобилем
без
прав.
Борьба депутатов с пьяными водителями началась в августе 2004 года: были
приняты поправки к КоАП, ужесточающие наказание за "пьяную" езду,-водитель мог лишиться прав на срок от полутора до двух лет. В начале 2008
года усилился контроль
на дорогах. По статистическим данным в
Московской области за небольшой период получили 15 суток отбывания
наказания около 5% водителей находившихся в нетрезвом состоянии и
лишенные прав около 10 %.
(Слайд 11.) Средняя продолжительность жизни алкоголика не
превышает обычно 55 лет. Из 100 самоубийц – половина алкоголики.
Ученик: (Слайд 12). Пьянство породило целую систему диких питейных
обычаев. Вот как сказано об этом в стихотворении Владимира Котова
Средь традиций самых разных
Есть нелегкая одна.
Если встреча, если праздник,
Значит, пей и пей до дна!
Пей одну, и пей другую,
И седьмую и восьмую Просят, давят, жмут “друзья!”
Ну, а если не могу я,
Ну, а если мне нельзя?
Ну, а если не хочу я?
Некоторые школьники приобщаются к рюмке старшими по возрасту
ребятами, подругами: не удобно, мол, не поддержать компанию.
Да, в этих обстоятельствах, безусловно, требуется мужество, твердость
характера и здравый ум.
Возникает вопрос: что хуже — выглядеть дураком, но поступать умно,
или поступать, как дурак, но выглядеть умным?




Не бойся выглядеть недостаточно умным!
Не бойся выглядеть недостаточно смелым!
Не бойся выглядеть недостаточно взрослым!
Не бойся выглядеть недостаточно самостоятельным
ученик. (Слайд 13). «Хмельное всегда протягивает нам руку, когда мы
терпим неудачу, когда мы слабеем, когда мы утомлены, и указывает
чрезвычайно легкий выход из создавшегося положения. Но обещания эти
ложны: обманчив душевный подъем, физическая сила, которую оно обещает,
призрачна; под влиянием хмельного мы теряем истинное представление о
ценности вещей» Джек Лондон.
Помните: У людей всегда имеются проблемы, и обращение к алкоголю и
другим наркотикам их не разрешает, а скорее порождает новые. Не
наркотики разрешают проблемы, а люди!
Учитель:
Задание. Работа группой.
Вопросник
1. Зарядка - это источник бодрости и здоровья (да)
2. Есть безвредные спиртные напитки (нет)
3. Отказаться от алкоголя легко (нет)
4. Вино полезнее сока (нет)
5.
Детям до 18 лет можно покупать и распространять спиртные напитки
(нет)
6. Ежедневно надо выпивать стакан молока или сока (да)
7.
Ребенку можно наливать шампанское, но только в малых количествах
(нет)
Учитель:
Думаю, что вывод после нашего занятия, вам сделать не трудно: (отвечают
дети) никогда и ни при каких обстоятельствах не пригубливай вина, даже
если это предложат тебе близкие люди - товарищи и родные.
Нелишне повторить, что при употреблении вина у девушек и юношей
поражаются все органы, но особенно ранимы центральная нервная система,
резко падает память, нарушается психика, снижается контроль за своими
действиями …
Игра "Береги здоровье смолоду"
Цель: активизировать внимание учащихся на значении состояния здоровья в
жизни человека, на здоровом образе жизни и влиянии его на здоровье; на
факторах, отрицательно влияющих на здоровье человека: экологии, вредных
привычках и др; помочь подросткам сделать правильный выбор - здоровый
образ жизни.
Задачи: 1Систематизировать знания учащихся по теме: “Основы здорового
образа жизни”.
2Дать возможность группам (командам) продемонстрировать себя как
коллектив (сплоченность, организованность, умение срабатываться).
3Увидеть знания и творческие возможности групп.
4Формировать активную позицию учащихся.
Форма: игра – попурри
Оборудование: таблица вопросов к блиц-турниру, заготовки пословиц,
мешочек с бочонками, расстриженные иллюстрации, запись песен о
сигаретах и алкоголе
Ход игры.
Ведущий. Вы вступили в эпоху нового тысячелетия, и каким ему быть,
зависит только от вас.
Пятнадцать – возраст откровенный,
Пора влюбленности и грез,
Пора волнений и сомнений,
И нежных встреч, и тайных слез.
Такая волнующая жизнь у вас сейчас. Я сказала – жизнь, а что это такое?
Послушайте известную притчу. Некий молодой человек шел по грязной
дороге
и вдруг увидел в грязи золотую монету. Он нагнулся и подобрал ее. Пошел
дальше в поиске других монет. И действительно, они иногда попадались ему
под ногами. Так прошла его жизнь. Когда он умирал, его, глубокого старика,
спросили, что такое жизнь. Он ответил: «Жизнь – это грязная дорога, на
которой иногда попадаются золотые монеты». Вот так грустно сказал
человек о жизни.
Мы надеемся, что вы, ребята, сделаете правильный выбор и войдете во
взрослую жизнь здоровыми, жизнерадостными, доброжелательными
людьми, уверенными в своих силах и способными решать любые
проблемы.
И сегодня мы с вами проведем игру «Береги здоровье с молоду !».
Познакомимся для начала с правилами игры
1. Право первого хода разыгрывается жеребьевкой.
2. Право хода передается следующей команде (по часовой стрелке).
3. Если команда затрудняется с ответом или дает неполный ответ, право
ответа переходит другой команде.
4. Право первого хода в следующем конкурсе не разыгрывается, а
передается следующей команде (по часовой стрелке).
5. Побеждает команда, сумевшая правильно ответить на наибольшее
число заданий.
Ведущий.: Ребята, доктор вас познакомил с правилами. Начинаем
нашу игру.
Конкурс 1. Блиц-турнир.
Ребята, игровое поле с вопросами - на доске. Капитанов приглашаем
на жеребьевку. Команда, выигравшая право первого хода, выбирает
любую тему и номер вопроса. Пожалуйста, ваш ход.
Темы и вопросы блиц-турнира:
Тема 1: Закаливание организма.
1. Назовите виды закаливания. (Ответ - закаливание водное, воздушное,
солнечное).
2. При каких температурных условиях можно купаться в открытых
водоемах? (Ответ - t воды - 20 °С; t воздуха - 24-25 °С).
3. Регулярное закаливание способствует чему? (Ответ - повышению
способностей к восприятию и запоминанию, укреплению силы воли,
активной деятельности и здоровой жизни, замедлению процесса
старения, продлению срока активной жизни на 20-25%).
4. Назовите эффективное средство приспособления к холоду и жаре.
(Ответ - закаливание организма).
Тема 2: Физическая культура
1. Для развития выносливости полезны... (Ответ - ходьба, бег, лыжи,
плавание).
2. Назовите основные средства развития быстроты. (Ответ - упражнения,
требующие энергичных двигательных реакций, высокой скорости,
частоты выполнения).
3. Назовите основные средства развития силы мышц. (Ответ упражнения с внешним сопротивлением, упражнения с преодолением
веса).
4. Для развития гибкости наиболее полезны следующие упражнения...
(Ответ - упражнения с внешним сопротивлением).
Тема 3: Двигательная активность
1. Недостаток движения. (Ответ - гиподинамия).
2. Целенаправленный процесс взаимодействия человека с миром. (Ответ деятельность).
3. Нерегулируемое сознанием действие, сформированное путем
многократного повторения. (Ответ - навык).
4. В пользу чего еще в 1863 г. И.М.Сеченов впервые привел доводы и
практические результаты? (Ответ - активного отдыха).
Тема 4: Экология и здоровье
1. Назовите изменения, происходящие в природе в результате
хозяйственной деятельности. (Ответ - антропогенные изменения).
2. Назовите последствия кислотных осадков. (Ответ - повышение
кислотности почвы, гибель елово-пихтовых и дубовых лесов, снижение
плодородия почвы, вредное влияние на состояние рек, озер и
др.водоемов, вредное влияние на здоровье людей).
3. Какую опасность представляют сточные воды для здоровья населения?
(Ответ - могут являться источником распространения тяжелых
инфекционных заболеваний, могут содержать яйца и личинки глистов).
4. Назовите главный норматив качества окружающей природной среды.
(Ответ - предельно допустимые концентрации ПДК - вредных веществ
в атмосфере, воде и почве).
Тема 5: Режим учебы и отдыха
1. Правильное чередование периодов работы и отдыха, их
продолжительность, рациональное распределение времени в течение
одного дня, недели, месяца, года это - ? (Ответ - режим).
2. Невыполнение режима дня приводит к ...? (Ответ - к нарушению
функций центральной нервной системы).
3. Назовите причины переутомления. (Ответ - неправильная организация
труда, чрезмерная учебная нагрузка, игнорирование гигиенических
требований к режиму дня).
4. К выполнению домашнего задания необходимо приступить после
продолжительного отдыха, через... (Ответ - через три часа).
Тема 6: Личная гигиена
1. Предупреждение заболеваний. (Ответ - профилактика).
2. Состояние полного физического, психического и социального
благополучия (здоровье).
3. Кожа не только покрывает все тело человека, кожей человек ощущает...
(Ответ - давление, вибрацию, тепло, холод, боль).
4. Гигиена рта включает в себя ... (чистку зубов, чистку языка и
полоскание ротовой полости).
Тема 7: Рациональное питание
1. Назовите основные пищевые вещества. (Ответ - белки, жиры и
углеводы).
2. Назовите, соотношение основных пищевых веществ для нормальной
физической нагрузке подростков. (Ответ - 1 ч. жиров + 1 ч. белков + 3
ч. углеводов).
3. Как вы понимаете восточную пословицу: “Завтрак съешь сам, обед
раздели с другом, а ужин отдай врагу”? (Ответ - особенно ценен
завтрак, менее обед и легкий, не очень поздний ужин).
4. Какое питание обеспечивает нормальное физическое и умственное
развитие детей? (Ответ - питание рациональное, сбалансированное,
разумное которое повышает успеваемость, а также сопротивляемость к
болезням).
Тема 8: Биологические активные вещества
1. Какой витамин позволяет организму вырабатывать действие солнечных
лучей? (Ответ - витамин Д, который предохраняет от рахита).
2. Какой витамин содержится в большом количестве и в шоколаде, и в
грибах, и в яйцах, и в арахисе? (Ответ - витамин Н, или биотин,
который хорошо воздействует на состояние кожи и волос).
3. Это вещество необходимо для функционирования щитовидной железы
- (Ответ - йод).
4. Это вещество повышает устойчивость зубов к кариесу, стимулирует
кроветворение, участвует в росте скелета, предупреждает развитие
старческого остеопороза. (Ответ - снижение плотности кости). (Ответ фтор).
Тема 9: Вредные привычки
1. Назовите признаки острого отравления никотином. (Ответ - горечь во
рту, кашель и головокружение, тошнота, слабость и недомогание,
бледность лица).
2. Кого мы называем пассивным курильщиком? (Ответ - человека,
находящегося в одном помещении с курильщиком).
3. Какое влияние оказывает алкоголь, попавший в организм человека на
его здоровье? (Ответ - нарушается защитная функция печени,
развивается туберкулез, нарушается деятельность мозжечка).
4. Как называются болезни, возникающие в результате злоупотребления
веществами, вызывающими кратковременное чувство благоприятного
психического состояния? (Ответ - наркомания, токсикомания).
(Каждая команда после минуты обсуждения отвечает)
Ведущий..: Наши команды выбрали и ответили на вопросы первого
конкурса. Время первого конкурса закончилось. Судьи оценивают первый
конкурс, а команды готовятся ко второму конкурсу. Ребята, вы готовы?
Представители команд получите карточки-задания. В этом конкурсе команды
используют пословицы и поговорки.
2 Конкурс пословиц.
В каждой шутке есть доля правды – так гласит народная мудрость.
Группам предлагается составить по 10 пословиц; начало каждой из
них написано на одном листе, конец – на другом.
Пословицы:






Хмель шумит, | а ум молчит.
Дали вина, | так и стал без ума.
Пьяному море по колено, | а лужи по уши.
И худой квас лучше | хорошей водки.
Кто вино любит, | тот сам себя губит.
Работа денежки копит, | хмель их топит.




Вино полюбил – | семью разорил.
Водка и труд | рядом не идут.
Кто чарки допивает, | тот веку не доживает.
Невинно вино, | но проклято пьянство.
3 конкурс называется Дальше, дальше (вопросы задаются сначала первой
команде, другая команда отсутствует, затем – второй)
За каждый правильный ответ 1 балл.
- Его не купишь ни за какие деньги? (здоровье)
- Он создал из обезьяны человека (труд)
-Что дает человеку энергию? (пища)
- Что милей всего на свете? (сон)
- Массовое заболевание людей (эпидемия)
- рациональное распределение времени ( режим)
- Тренировка организма холодом (закаливание)
- Жидкость, приносящая в организм кислород (кровь)
- Часть тела , кратная 32? (зубы)
- Наука о чистоте (гигиена)
- Орган, выполняющий в теле роль насоса? ( сердце)
- Мельчайший организм, приносящий инфекцию? (микроб)
-Добровольное отравление никотином (курение)
- Место, где находится микробное «гнездо»? (горло)
- Орган , регулирующий температуру тела ( кожа)
4 конкурс. Заморочки из бочки . Команды по очереди выбирают номер
вопроса, за каждый правильный ответ – 2 очка. В случае неправильного
ответа, право ответа на этот вопрос получает другая команда.
1) Наши предки- славяне – делали бани в виде временных шалашей из
веток и листьев разных деревьев. Аромат там зависал от выбранного
дерева. Мылись в жаре, а затем обливались холодной водой. В древнем
Новгороде строили бани деревянные «нагревали» их сколько
возможно, били себя ветвями и обливались после студеной водой. С
тех пор изменились и форма бани и способы мытья, но о предков нам
достался один очень важный обычай. Что же это за обычай? (париться
веником)
2) Этого былинного героя вылечили «живой» водой, которая после
расшифровки ее состава оказалась соком растения, называемым в
народе «заячьей капустой». А герой этот просидел на печи 30 лет и 3
года (Илья Муромец)
3) На Руси для здоровья и долголетия часто использовали
«закаливающие» подушечки из такого растения как чебрец. Но было
,да и сейчас есть растение, которое копилкой витаминов. Витамина С в
нем в 2 раза больше ,чем в смородине. А больше, ем в моркови и
4)
5)
6)
7)
8)
9)
облепихе, есть в нем и Е,В,К. Оно останавливает кров и повышает
уровень гемоглобина. В Японии сок из листьев этого растения
используют вместо йода. Что это за растение? (крапива)
Ветви этого дерев русские воины использовали для обеззараживания
болотной воды. Через некоторое время вода теряла даже свой
болотный запах и была пригодна для питья. О каком растении идет
речь? (рябина)
Этот русский полководец в детстве был очень слабым ребенком. Но он
прекрасно закалил себя, лучшим способом закаливания он считал
русскую баню. Там он выдерживал ужасный жар на полке, после чего
на него выливали ведер 10 холодной воды. Назовите фамилию этого
полководца (Суворов)
Назовите полосатое существо, которое приехало к нам из Америки с
гуманитарной помощью и стало наказанием русской деревни
(колорадский жук)
Счастливый случай (2 очка достаются команде без вопрос. Эта же
команда имеет право достать другой бочонок с номером)
Если курица стоит на одной ноге, то она весит ровно 2 кг. А если стоит
на двух? ( тоже 2 кг)
Древние римляне называли это растение часы – календарь. Цветы его
напоминаю солнце, раскрываются с его восходом и закрываются после
заката. И первое его название произошло от слов календарь. Семена
его похожи на ногти животных и отсюда произошло его второе
название. Сок этого растения заживляет раны и в годы войны оно
спасло от обезображивающих рубцов многих воинов (календула –
ноготки)
5 конкурс называется В здоровом теле – здоровый дух.
В этом конкурсе 3 задания. Каждое принесет команде 1 балл.
1) Соревнование в армрестлинге . Из команды по 3 человека.
2) По хлопку ведущего командам нужно построится в одну шеренгу
–по росту
- по алфавиту первых букв имен
- по размеру обуви.
3) Из команд вызывается по одному человеку. Необходимо стоя на одной
ноге как можно больше простоять при этом в левой руке, поднятой вверх,
удержать спичечный коробок.
6 конкурс. Анаграмма. – Слово или словосочетание, образованное
перестановкой букв или слогов другого слова. Необходимо сложить
слова, обозначающие последствия воздействия алкоголя на организм
человека..
ФАРКТИН (инфаркт), ДЫОКША (одышка), РИЦЗОР (цирроз), ЯРНАЯН
МРЕСТЬ (ранняя смерть).
Следующий конкурс7 называется Брейн –ринг. Ведущий задает вопрос.
Команда в течение 2 мин обдумывает ответ. Право первого ответа
предоставляется той команде, капитан которой встанет первым. Если ответ
не верен, право ответа передается другой команде.
В о п р о с 1. Какие пороки и вредные привычки мешают человеку жить
долго, счастливо и красиво? (Табак, алкоголь, наркотики.)
Музыкальная пауза.
Но если есть в кармане пачка сигарет…(В. Цой)
В о п р о с 2. Откуда родом табак? (Из Америки.)
В о п р о с 3. Если человек выкуривает пачку сигарет в день ежедневно на
протяжении года, сколько смолы оседает в его легких? (Около 1 литра.)
Музыкальная пауза.
Русская водка, что ты натворила?
Русская водка, ты народ сгубила… ( В Цыганова)
Наверное, нет человека, который так или иначе не сталкивался с пьяными. И
не всех эта беда обходит стороной…
В о п р о с 4. Что такое алкоголизм? (Это болезнь – пристрастие к
спиртному.)
В о п р о с 5. С чего начинается пьянство? Каждой команде назвать как
можно больше причин. (Праздник, семейное торжество, гости, неудобно
было
отстать от ребят, друзья уговорили, за компанию, для храбрости и т. д.)
В о п р о с 6. Какой спирт служит основой водки? Напишите его
химическую формулу. (Этиловый спирт, C2H5OH.)
Музыкальная пауза.
Песня Допинг группы Банда
В о п р о с 7. Что же такое наркомания? (Наркомания – от греч. нарк –
оцепенение, онемение; мания – безумие. Это болезнь, вызванная
систематическим употреблением веществ, включенных в перечень
наркотиков, проявляющаяся зависимостью от этих веществ и приводящая к
расстройствам психики, глубоким изменениям личности и к нарушениям
функций внутренних органов).
В о п р о с 8. Что такое СПИД? (Синдром приобретенного
иммунодефицита.)
В о п р о с 9. Каким образом наркоманы заражаются СПИДом? (Через
общий шприц, которым пользуется вся компания наркоманов, когда
приготавливают сами наркотик на основе человеческой крови, покупают
наркотики, уже зараженные СПИДом.)
Ведущий.: Судьи оценивают правильность ответов кроссвордов.
Команды, пожалуйста вам заключительное задание “ВЕРТОЛЕТИНА”. В двух конвертах картинки, разрезанные на
десять частей. Каждая команда получает конверт и собирает
картинку. Та команда которая первой выполнит это задание получит
за это задание 3 балла, вторая – 1 балл Итак, команды, получите
последнее здание.
(Команды собирают картинки в течение 3-5 минут).
Итак, слово, для подведения итогов, предоставляется жюри.
(подведение итогов игры и награждение)
Огромное спасибо всем участникам и всем присутствующим. Я думаю, что
все здесь собравшиеся провели время не зря. Ребята показали свои знания,
послушали своих товарищей по классу. Возможно, что услышали и что-то
новое. Я думаю, что в проигрыше никто не остался. Мы еще раз все вместе
поговорили о значении здоровья в жизни человека, о здоровом образе жизни
и его влиянии на здоровье, а также о вредных привычках. Каждый из вас
ребята сделает правильный выбор - здоровый образ жизни. Спасибо и до
новых встреч.