Время жить полной жизнью! Секреты вдохновения

Время жить полной жизнью! Секреты вдохновения
Оглавление
1 ВДОХновение
 Вдохновение – энергия жизни. ВДОХ-ВЫДОХ
 Состояние «легкого бриза»
 Откуда вдохновение приходит и куда уходит
2 Природа вдохновения
 Вдохновение у женщин и мужчин: процесс и результат
 Мир мужчин: движение вперед
 Мир женщин: эмоции и чувства
 Творцы и музы. Истории из жизни известных людей.
 Вдохновение – дар свыше (удел избранных) или навык?
3 Вдохновение – дорога радости
 Живу легко или преодолеваю препятствия?
 Мое предназначение
 Мечты из детства
4 Источники вдохновения
 Рождение изнутри
 Заражаемся от другого, или «волшебный пендель»
 «Катализаторы» состояния
5 Вдохновение – предвкушение творчества
 Взрослый значит серьезный? Детское настроение
 Синдром отличника или «Опять двойка»
 Ресурсы правого полушария головного мозга
 Посетило вдохновение – начинай творить
 Как не улететь слишком высоко? Заземляемся
6 Приглашаем вдохновение: секреты
 Не оцениваем, а наблюдаем
 Связь с природой. Восстановление естественных настроек и биоритмов
 Вдохнови другого
 Единомышленники
 Мое «место силы»
 Ритуал
 Благодарность
 «Приглашаем музу»
7 Ежедневные дела: как справиться с рутиной?
 Как удержать вдохновение, когда все идет наперекосяк
 Экспресс-подход: как вдохновиться за 5 минут
 Напутствие
2
Евгения Иванова
www.i100k.ru
Время жить полной жизнью! Секреты вдохновения
Глава 1. ВДОХновение

Вдохновение – энергия жизни. ВДОХ-ВЫДОХ
Тема вдохновения – на первый взгляд очень несерьезная, но очень важная. От того,
наполнена ли наша жизнь вдохновением, напрямую зависит качество жизни. Вы тяжело и
напряженно работаете, или ощущаете полет и восторг? У вас в жизни «все сложно», или
вы живете в ощущении «потока», все идет как по маслу, легко?
Вдохновение – это камертон, который показывает нам: а туда ли я иду? Все ли правильно
сейчас происходит в моей жизни? Тем ли я делом занимаюсь? Моя душа поет или стонет
на нелюбимой работе? Я слышу голос своего «хочу» или я играю в жертву и считаю, что я
должен все, только не себе?
Вдохновение – это подъем сил, наполненность энергией, желание творить и созидать.
Многие говорят, что вдохновение – это перманентно хорошее настроение, когда хочется
летать.
Вдохновение начинается со слова ВДОХ, и это не случайно. Можно сказать, что
вдохновение – это вдох полной грудью, чтобы начать творить. Это такой ритм жизни,
когда вдыхая мы наполняемся, а потом на выдохе мы можем что-то отдавать. Мы можем
творить, мы можем что-то делать, двигаться. Вдохновение, это состояние легкости,
радости, куража. Это состояние «своего потока».
3
Евгения Иванова
www.i100k.ru
Время жить полной жизнью! Секреты вдохновения

Состояние «легкого бриза»
Вдохновение – это предвкушение творчества. Это предвкушение каких-то действий.
Вдохновение – это как легкое волнение на море. Бывает полный штиль, когда мы уходим
в медитацию и наблюдаем за тем. Что происходит. Это такая позиция внутренней
тишины. И это еще не вдохновение, а больше как осознание, наблюдение, принятие себя
и того, что происходит в жизни. А бывает, когда на море шторм, огромные волны,
которые нужно преодолевать, концентрируя все свои жизненные силы.
Вдохновение – это что-то очень легкое, когда есть движение, но оно очень нежное,
тонкое. Вдохновение – это когда с легкостью и радостью плывешь под парусом, а в спину
дует попутный ветер. Если вы занимаетесь серфингом или катаетесь на горных лыжах – то
это состояние вам наверняка знакомо.
Если человек хоть однажды в жизни «поймал волну», он может легко переносить это
состояние на свою жизнь, на свои повседневные дела. И тогда то, что на первый взгляд
кажется рутиной, легко превращается в путешествие под парусом с легким и
вдохновляющим бризом в спину.
4
Евгения Иванова
www.i100k.ru