Document 266909

Пояснительная записка
Рабочая программа по «Физической культуре» для 1 класса составлена в соответствии
с основными требованиями Федерального государственного образовательного стандарта
начального общего образования второго поколения, планируемыми результатами
начального общего образования, требованиями основной образовательной программы ОУ,
программы УМК «Начальная школа XXI» под редакцией
Т..В. Петровой, Ю.А. Копылова, Н.В. Полянской, С.С.Петрова.
Общая характеристика
Материал программы направлен на реализацию приоритетной задачи образования –
формирование всесторонне гармонично развитой личности; на реализацию творческих
способностей обучающихся, их физическое совершенствование; на развитие основных
двигательных (физических) жизненно важных качеств; на формирование у школьников
научно обоснованного отношения к окружающему миру. В соответствии с программой
образовательный процесс в области физической культуры в начальной школе должен
быть ориентирован:
 на развитие основных физических качеств и повышение функциональных
возможностей организма;
 на обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с
общеразвивающей и корригирующей направленностью техническими
действиями базовых видов спорта;
 на освоение знаний о физической культуре;
 на обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивнооздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий
физическими упражнениями.
Программа ориентирована на создание у школьников основы для самостоятельной
реализации учебной деятельности, обеспечивающей социальную успешность, развитие
творческих способностей, саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и
укрепление здоровья обучающихся.
Личностные результаты освоения содержания образования в области физической
культуры:








Формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости
за свою Родину, российский народ и историю России, формирование ценностей
многонационального российского общества;
Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его
органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;
Овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и
развивающемся мире;
Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов
учебной деятельности;
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки;
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных
социальных ситуациях;
Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие
мотивации к творческому труду, бережному отношению к материальным и
духовным ценностям.
Метапредметные результаты:

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска средств её осуществления;
 Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;
 Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные
действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;
определять наиболее эффективные способы достижения результата;
 Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности;
 Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;
 Использование знаково-символических средств представления информации для
создания моделей изучаемых объектов и процессов;
 Активное использование речевых средств и средств информационных и
коммуникационных технологий для решения коммуникативных и познавательных
задач.
Предметные результаты:



Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры
для укрепления здоровья человека;
Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность;
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим
состоянием, величиной физических нагрузок.
Цель:
 формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие творческой
самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности;
 формирование у обучающихся представлений о физической культуре как
составляющей целостной научной картины мира, ознакомление учащихся с
основными положениями науки о физической культуре;
 формирование компетенции детей в области выполнения основных двигательных
действий как показателя физической культуры человека.
Задачи:
 формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих её культурноисторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;
 формирование базовых двигательных навыков и умений, их вариативное
использование в игровой деятельности и в самостоятельных
занятиях;
 расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных
двигательных действий и овладения новыми двигательными действиями с
повышенной координационной сложностью;
 формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений
различной педагогической направленности, связанных с укреплением здоровья,
коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;
 расширение функциональных возможностей разных систем организма, повышение
его адаптивных свойств за счет направленного развития основных физических
качеств и способностей;
 формирование практических умений и навыков, необходимых в организации
самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и
рекреативных формах, способствующих групповому взаимодействию в процессе
использования подвижных игр и элементов соревнования.
Ценностные ориентиры содержания
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание
творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной
самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе
освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие
и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Объём программы
Рабочая программа по физической культуре для 1 класса составлена на основе
Программы начального общего образования по физической культуре, Программы
«Начальная школа XXI века» под редакцией Т.В. Петровой, Ю.А. Копылова (физическая
культура – автор / Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С.Петров),
предусматривающей 99 часов.
Согласно Графику-календарю МБОУ «Николаевская СОШ» на 2012-2013 учебный год в
1 классе предусмотрено 33 учебных недель (3 часа в неделю), т.е. фактически должно
быть проведено 99 часов.
В соответствии с выходными днями - 8 марта, 1 мая, 9 мая, рабочая программа по
физической культуре для 1 класса на 2012-2013 учебный год рассчитана на 98 часов.
Программа выполняется в полном объеме (98 ч).
Тема «Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места», выдана
блочно с темой « Прыжок в длину с разбега».
Содержание учебного предмета
(98 часов, 3 ч в неделю)
Содержание курса
Тематическое
планирование
Знания о физической культуре
Физическая культура (4 ч)
Характеристика
деятельности
учащихся
Физическая культура как
система разнообразных
форм занятий
физическими упражнениями
по
укреплению здоровья
человека.
Ходьба, бег, прыжки,
лазанье,
Ползание как жизненно
важные способы
передвижения человека.
Правила предупреждения
травматизма во время
занятий
физическими
упражнениями: организация
мест занятий, подбор
одежды, обуви и инвентаря
Содержание курса
Понятие о физической
культуре.
Основные способы
передвижения человека.
Профилактика травматизма
Тематическое
планирование
Определять и кратко
характеризовать
физическую культуру как
занятия физическими
упражнениями, подвижными
и
спортивными играми.
Выявлять различия в
основных способах
передвижения человека.
Определять ситуации,
требующие применения
правил предупреждения
травматизма.
Характеристика
деятельности
учащихся
Из истории физической культуры (2 ч)
История развития
Возникновение первых
Пересказывать тексты по
физической
соревнований.
истории физической
культуры и первых
Зарождение Олимпийских
культуры.
соревнований.
игр.
Понимать и раскрывать
Связь физической культуры Зарождение физической
связь физической культуры с
с
культуры на территории
трудовой и военной
трудовой и военной
Древней Руси.
деятельностью человека
деятельностью
Развитие физической
культуры
в России в ХVII—ХIХ вв.
Физические упражнения (4 ч)
Физические упражнения, их Представление о
Различать упражнения по
влияние на физическое
физических упражнениях.
воздействию на развитие
развитие
основных физических
и развитие физических
качеств (сила, быстрота,
качеств.
Представление о
выносливость).
Характеристика основных
физических качествах.
Характеризовать
физических качеств: силы,
показатели
быстро_
физического развития.
ты, выносливости, гибкости
Характеризовать
и
показатели
равновесия.
физической подготовки.
Физическая подготовка и ее
связь с развитием основных
Общее представление о
физическом развитии.
Выявлять характер
зависимости частоты
физических качеств.
Физическая нагрузка и ее
влияние на повышение
частоты сердечных
сокращений
Общее представление о
сердечных сокращений от
физической подготовке.
особенностей выполнения
Что такое физическая
физических упражнений
нагрузка.
Правила контроля за
нагрузкой по частоте
сердечных сокращений
Организация здорового образа жизни
Самостоятельные занятия (4 ч)
Составление режима дня.
Режим дня и его
Составлять
Выполнение простейших
планирование.
индивидуальный
закаливающих процедур,
Утренняя зарядка, правила
режим дня.
оздоровительных занятий в
ее
Отбирать и составлять
режиме дня
составления и выполнения.
комплексы упражнений для
(утренняя зарядка,
Физкультминутки, правила
утренней зарядки и
физкультминутки),
их составления и
физкультминуток.
комплексов упражнений
выполнения.
Оценивать свое состояние
для формирования
Закаливание и правила
(ощущения) после
правильной осанки и
проведения закаливающих
закаливающих процедур.
развития мышц туловища,
процедур.
Составлять комплексы
развития основных
Осанка и комплексы
упражнений для
физических качеств
упражнений по
формирования правильной
профилактике ее
осанки.
нарушения.
Моделировать комплексы
Комплексы упражнений для упражнений с учетом их
развития физических
цели:
качеств
на развитие силы,
быстроты, выносливости
Содержание курса
Тематическое
планирование
Характеристика
деятельности
учащихся
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью
(3 ч)
Измерение длины и массы Измерение показателей
Измерять индивидуальные
тела, показателей осанки и физического развития.
показатели длины и массы
физических качеств.
Измерение показателей
тела,
Измерение частоты
развития физических
сравнивать их со
сердечных
качеств.
стандартными
сокращений во время
Измерение частоты
значениями.
выполнения физических
сердечных
Измерять показатели развития
упражнений
сокращений
физических качеств.
Измерять (пальпаторно)
частоту сердечных
сокращений
Самостоятельные игры и развлечения (16 ч)
Организация и проведение
подвижных игр (на
спортивных
площадках и в спортивных
залах)
Игры и развлечения в
зимнее время года.
Игры и развлечения в
летнее время года.
Подвижные игры с
элементами спортивных игр
Общаться и
взаимодействовать в игровой
деятельности.
Организовывать и
проводить подвижные игры с
элементами соревновательной
деятельности
Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью
Физкультурно-оздоровительная деятельность (12 ч)
Комплексы физических
Оздоровительные формы
Осваивать универсальные
упражнений для утренней
занятий.
умения по
зарядки, физкультминуток,
самостоятельному
занятий по профилактике и
выполнению упражнений в
коррекции нарушений
оздоровительных формах
осанки.
Развитие физических
занятий.
Комплексы упражнений на
качеств.
Моделировать физические
развитие физических
нагрузки для развития
качеств.
основных физических
Комплексы дыхательных
Профилактика утомления
качеств.
упражнений. Гимнастика
Осваивать универсальные
для глаз
умения контролировать
величину нагрузки по
частоте сердечных
сокращений при
выполнении упражнений на
развитие
физических качеств.
Осваивать навыки по
самостоятельному
выполнению упражнений
дыхательной гимнастики и
гимнастики для глаз
Содержание курса
Характеристика
деятельности
учащихся
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью
(5 ч)
Измерение длины и массы
тела, показателей осанки и
физических качеств.
Измерение частоты
сердечных
сокращений во время
выполнения физических
Тематическое
планирование
Измерение показателей
физического развития.
Измерение показателей
развития физических
качеств.
Измерение частоты
сердечных
Измерение показателей
физического развития.
Измерение показателей
развития физических качеств.
Измерение частоты сердечных
сокращений
сокращений
Самостоятельные игры и развлечения (16 ч)
Организация и проведение
подвижных игр (на
спортивных
площадках и в спортивных
залах)
Игры и развлечения в
зимнее время года.
Игры и развлечения в
летнее время года.
Подвижные игры с
элементами спортивных игр
Содержание курса
Общаться и
взаимодействовать в игровой
деятельности.
Организовывать и
проводить подвижные игры с
элементами соревновательной
деятельности
Характеристика
деятельности
учащихся
Спортивно оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики (8ч)
Движения и передвижения Осваивать универсальные
Организующие команды и
приемы. Строевые действия строем.
умения, связанные с
в
Акробатика.
выполнением организующих
шеренге и колонне;
упражнений.
выполнение
Различать и выполнять
строевых команд.
строевые команды:
Акробатические
«Смирно!», «Воль_
упражнения.
но!», «Шагом марш!», «На
Упоры; седы; упражнения в
месте!», «Равняйсь!»,
группировке; перекаты;
«Стой!».
стойка на лопатках; кувырки
Описывать технику
вперед и назад;
разучиваемых
гимнастический мост.
акробатических упражнений.
Акробатические
Осваивать технику
комбинации.
акробатических упражнений
Например:
и акробатических
1) мост из положения лежа
комбинаций.
на спине, опуститься в
Осваивать универсальные
исходное положение,
умения по взаимодействию в
переворот в положение лежа
парах и группах при
на животе, прыжок с
разучивании акробатических
опорой на руки в упор
упражнений.
присев;
Выявлять характерные
ошибки при выполнении
акробатических упражнений.
2) кувырок вперед в упор
присев, кувырок назад в упор
присев, из упора присев
кувырок
назад до упора на коленях с
опорой на руки, прыжком
переход в упор присев,
кувырок вперед.
Тематическое
планирование
Снарядная гимнастика.
Осваивать универсальные
умения контролировать
величину нагрузки по
частоте сердечных
сокращений при выполнении
упражнений на развитие
физических качеств.
Соблюдать правила техники
Упражнения на низкой
гимнастической
перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация.
Например, из виса стоя
присев
толчком двумя ногами
перемах,
согнув ноги, в вис сзади
согнувшись, опускание назад
в вис
стоя и обратное движение
через
вис сзади согнувшись со
сходом
вперед ноги.
Опорный прыжок: с разбега
через гимнастического козла.
Содержание курса
безопасности при
выполнении акробатических
упражнений.
Проявлять качества силы,
координации и выносливости
при выполнении
акробатических упражнений
и комбинаций.
Описывать технику
гимнастических упражнений
на снарядах.
Осваивать технику
гимнастических упражнений
на спортивных снарядах.
Осваивать универсальные
умения по взаимодействию в
парах и группах при
разучивании и выполнении
гимнастических упражнений.
Тематическое
планирование
Гимнастические
Прикладная гимнастика
упражнения
прикладного характера.
Передвижение по
гимнастической стенке.
Преодоление полосы
препятствий с элементами
лазанья и перелезания,
переползания, передвижение
по наклонной
гимнастической скамейке
Беговые упражнения: с
высоким подниманием
бедра, прыжками и с
ускорением, с
изменяющимся
направлением движения, из
разных исходных
положений; челночный бег;
высокий старт с
последующим ускорением.
Прыжковые упражнения:
на одной ноге и двух ногах
Легкая атлетика (11 ч)
Беговая подготовка.
Прыжковая подготовка.
Характеристика
деятельности
учащихся
Соблюдать правила техники
безопасности при
выполнении
гимнастических упражнений.
Осваивать универсальные
умения по взаимодействию в
парах и группах при
разучивании и выполнении
гимнастических упражнений.
Выявлять характерные
ошибки при выполнении
гимнастических упражнений
прикладной направленности.
Описывать технику беговых
упражнений.
Выявлять характерные
ошибки в технике
выполнения беговых
упражнений.
Осваивать технику бега
различными способами.
Осваивать универсальные
умения контролировать
величину нагрузки по
частоте сердечных
на месте и с продвижением;
в длину
Содержание курса
и высоту; спрыгивание и
запрыгивание; прыжки со
скакалкой.
Броски: большого мяча (1
кг)
на дальность разными
способами.
Метание: малого мяча в
вертикальную цель и на
дальность
Содержание курса
Повороты; спуски;
подъемы;
торможения
сокращений при выполнении
беговых упражнений.
Тематическое
планирование
Броски большого мяча.
Метание малого мяча
Тематическое
планирование
Характеристика
деятельности
учащихся
Описывать технику бросков
большого набивного мяча.
Осваивать технику бросков
большого мяча.
Соблюдать правила техники
безопасности при
выполнении бросков
большого набивного мяча.
Проявлять качества силы,
быстроты и координации
при выполнении бросков
большого мяча.
Описывать технику
метания
малого мяча.
Осваивать технику метания
малого мяча.
Характеристика
деятельности
учащихся
Технические действия на
Выявлять характерные
лыжах
ошибки в технике выполнения
лыжных ходов.
Проявлять выносливость при
прохождении тренировочных
дистанций разученными
способами передвижения.
Применять правила подбора
одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Объяснять технику
выполнения
поворотов, спусков и
подъемов.
Подвижные и спортивные игры
На материале гимнастики
с
основами акробатики:
игровые
задания с использованием
строевых упражнений,
упражнений
на внимание, силу,
ловкость и
координацию.
На материале легкой
атлетики:
прыжки, бег, метание и
броски;
упражнения на
координацию,
выносливость и быстроту.
Содержание курса
Подвижные игры.
На материале спортивных
игр.
Футбол: удар по
неподвижному и
катящемуся мячу;
остановка мяча; ведение
мяча; подвижные игры на
материале футбола.
Баскетбол: специальные
передвижения без мяча;
ведение мяча; броски мяча
в корзину; подвижные игры
на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание
мяча; подача мяча; прием и
передача мяча; подвижные
игры на
материале волейбола.
Спортивные игры.
Контрольные
упражнения
Подтягивание в
висе лежа
согнувшись, кол-
Осваивать универсальные
умения в самостоятельной
организации и проведении
подвижных игр.
Излагать правила и условия
проведения подвижных игр.
Осваивать двигательные
действия, составляющие
содержание подвижных игр.
Тематическое
планирование
Характеристика
деятельности
учащихся
Осваивать технические
действия из спортивных игр.
Моделировать технические
действия в игровой
деятельности.
Взаимодействовать в парах и
группах при выполнении
технических действий из
спортивных игр.
Осваивать универсальные
умения управлять эмоциями
во время учебной и игровой
деятельности.
Уровень
высокий
средний
Мальчики
низкий
высокий
Девочки
11-12
9-10
7-8
9-10
во раз
Прыжок в длину с
места, см
118-120
115-117
105-114
Наклон вперед, не Коснуться лбом
Коснуться
Коснуться
сгибая ног в
колен
ладонями пола пальцами пола
коленях
Бег 30 м с
6,2-5,0
6,7-6,3
7,2-7,0
высокого старта, с
Бег 1000 м
Без учета времени
Требования к уровню подготовки обучающихся 1 класса
116-118
Коснуться лбом
колен
6,2-6,0
Учащиеся должны знать:






о способах и особенностях движений и передвижений человека;
о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении
физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих
систем;
об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их
освоении и выполнении;
о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и
направленности воздействия на организм;
об общих и индивидуальных основах личной гигиен, правилах использования
закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержании
достойного внешнего вида;
о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его
предупреждения.
Уметь:







составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы
физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на
формирование правильной осанки;
организовывать и проводить самостоятельные занятия, закаливающие процедуры;
взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий
физической культурой;
правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках;
ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма;
уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками метаниями;
соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и
учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые
результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения
подвижных игр и выполнения других заданий.
Тематическое планирование по физкультуре (99 ч. )
1 класс
№
п/
п
Наименование
раздела, темы
урока
Колво
часо
в
Тип
урока
1
Инструктаж по
ТБ
Понятие о
физической
культуре
1
ОНЗ
2
Как появилась
физическая
культура?
1
ОНЗ
3
Подвижные
игры
1
рефлекс
ии
4
Возникновение
первых
1
ОНЗ
Элементы
содержания
Физическая культура как
система разнообразных
форм занятий
физическими
упражнениями по
укреплению здоровья
человека.
Ходьба, бег, прыжки,
лазанье, ползание, ходьба
на лыжах, плавание как
жизненно важные
способы передвижения
человека
История развития
физической культуры и
первых соревнований
ОРУ. Игры: «К своим
флажкам», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
Исторические сведения о
развитии современных
Результаты освоения
Учебного предмета
Личностные,
метапредметные
Активное
включение в
общение и
взаимодействие со
сверстниками на
принципах
уважения и
доброжелательност
и, взаимопомощи и
сопе6реживания.
Характеристика
явления (действий
и поступков), их
объективная
оценка.
Активное
включение в
общение и
взаимодействие со
сверстниками на
принципах
уважения и
Вид
контрол
я
предметные
Представление
текущий
физической
культуры как
средства
укрепления
здоровья. История
возникновения
физической
культуры.
Дата
проведен
ия
пла фак
н
т
2.09
текущий
4.09
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
7.09
Изложение
фактов истории
9.09
.
текущий
Д/
з
соревнований.
Зарождение
олимпийских
игр.
Олимпийских игр (летних
и зимних). Роль Пьера де
Кубертена в их
становлении. Идеалы и
символика Олимпийских
игр. Олимпийские
чемпионы по разным
видам спорта
5
Представление о
физических
упражнениях.
1
6
Подвижные
игры
1
7
Твой организм.
1
ОНЗ
ОНЗ
Физические упражнения,
их влияние на физическое
развитие и развитие
физических качеств.
ОРУ. Игры: «К своим
флажкам», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
Строение тела, основные
формы
движений
(циклические,
ациклические,
вращательные),
напряжение и расслабление мышц при их
доброжелательност
и, взаимопомощи и
сопе6реживания.
Общение и
взаимодействие со
сверстниками на
принципах
взаимоуважения и
взаимопомощи,
дружбы и
толерантности.
Проявление
дисциплинированн
ости, трудолюбие и
упорство в
достижении
поставленных
целей.
Видение красоты
движений,
выделение и
обоснование
эстетических
признаков в
движениях и
передвижениях
человека.
Проявление
положительных
качеств личности и
управление своими
эмоциями в
различных
развития
физической
культуры,
характеристика её
роли и значения в
жизнедеятельност
и человека, связь
с трудовой и
военной
деятельностью
Физическая
культура как
система
разнообразных
форм занятий
физическими
упражнениями по
укреплению
здоровья
человека.
тематиче
ский
11.0
9.
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
14.0
9
Знать основные
анатомические
особенности
строения
человеческого
организма.
16.0
9.
текущий
выполнении.
.
8
Зачем нужен
скелет?
1
9
Подвижные
игры.
1
10
Зачем человеку
мышцы?
Осанка.
1
ОНЗ
1
ОНЗ
12
Подвижные
игры.
1
13
Стопа человека
1
ОНЗ
14
Как расслаблять
мышцы?
1
ОНЗ
11
ОНЗ
Упражнения на
улучшение осанки, для
укрепления мышц живота
и спины, для укрепления
мышц стоп ног
ОРУ. Игры: «К своим
флажкам», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
Упражнения
на
улучшение осанки, для
укрепления мышц живота
и спины, для укрепления
мышц стоп ног.
Игра «Проверь себя» на
усвоение правил здорового
образа жизни
ОРУ. Игры: «Пятнашки»,
«Два мороза». Эстафеты.
Развитие скоростносиловых способностей
Комплекс упражнений на
предотвращения
плоскостопия
Комплекс упражнений на
расслабление мышц.
ситуациях и
условиях.
Планирование
собственной
деятельности,
распределение
нагрузки и
организация
отдыха в процессе
её выполнения.
Проявление
дисциплинированн
ости, трудолюбие и
упорство в
достижении
поставленных
целей.
Оценка красоты
телосложения и
осанки, сравнение
их с эталонными
образцами.
Активное
включение в
общение и
взаимодействие со
сверстниками на
принципах
уважения и
доброжелательност
и, взаимопомощи и
сопе6реживания
Управление
Знать для чего
человеку нужен
скелет.
текущий
18.0
9
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
21.0
9
Знать группы
мышц
Знать упражнения
для правильного
формирования и
укрепления
осанки.
текущий
23.0
9
25.0
9
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
Знать упражнения
для профилактики
плоскостопия.
Уметь полностью
расслабить
мышцы с
помощью
комплекса
текущий
28.0
9
текущий
30.0
9
тематиче
ский
2.10
текущий
15
Подвижные
игры.
1
16
Правильный
режим дня.
1
ОНЗ
17
Как
планировать
свой режим дня?
1
Общеме
тод.
напр.
18
Подвижные
игры.
1
19
Здоровое
питание.
Здоровое
питание.
1
ОНЗ
1
21
Зарядка –
утренняя
гигиеническая
гимнастика.
1
Общеме
тод.
напр.
ОНЗ
22
Подвижные
игры.
1
20
эмоциями при
общении со
сверстниками и
взрослыми,
хладнокровие,
сдержанность,
рассудительность.
Проявление
дисциплинированн
ости, трудолюбие и
упорство в
достижении
поставленных
целей.
Планирование
собственной
ОРУ. Игры: «Пятнашки», деятельности,
распределение
«Два мороза». Эстафеты.
нагрузки и
Развитие скоростноорганизация
силовых способностей
отдыха в процессе
Соблюдение режима
её выполнения.
питания. Понятие о
Активное
здоровой пище.
включение в
общение и
Комплекс упражнений для взаимодействие со
сверстниками на
утренней гимнастики.
принципах
уважения и
доброжелательност
и, взаимопомощи и
ОРУ в движении. Игры:
сопе6реживания
«Прыгающие
Обнаружение
воробушки», «Зайцы в
ОРУ. Игры: «Пятнашки»,
«Два мороза». Эстафеты.
Развитие скоростносиловых способностей
Составление режима дня.
Учить планировать свой
режим дня.
упражнений.
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
Планирование
занятий
физическими
упражнениями в
режиме дня,
организация
отдыха и досуга с
использованием
средств
физической
культуры
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
Знать как
правильно
питаться.
Уметь соблюдать
режим питания.
Знать комплекс
упражнений
утренней
гигиенической
гимнастики.
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
текущий
5.10
текущий
7.10
текущий
9.10
текущий
12.1
0
текущий
14.1
0
16.1
0
текущий
текущий
19.1
0
текущий
21.1
0
23
Выполняем
физкультминутк
и.
1
ОНЗ
24
Как выбирать
одежду для
занятий
физическими
упражнениями?
Подвижные
игры.
1
ОНЗ
26
Закаливание.
1
ОНЗ
27
Закаливание.
1
Общеме
тод.
напр.
28
Подвижные
игры.
1
29
Что делать, если
1
25
1
ОНЗ
огороде». Эстафеты.
Развитие скоростносиловых способностей
Разучивание физминуток
сна различные группы
мышц.
ошибок при
выполнении
учебных заданий,
отбор способов их
исправления.
Оказание
бескорыстной
помощи своим
Рекомендации по подбору сверстникам,
нахождение с ними
одежды для занятия
общего языка и
спортом и физкультурой.
общих интересов.
Технически
правильное
ОРУ в движении. Игры:
выполнение
«Прыгающие
двигательных
воробушки», «Зайцы в
действий.
огороде». Эстафеты.
Оказание
Развитие скоростнобескорыстной
силовых способностей
Укрепление
здоровья помощи своим
средствами закаливания. сверстникам,
Правила проведения зака- нахождение с ними
общего языка и
ливающих процедур.
общих интересов.
Игра «Проверь себя» на
Технически
усвоение правил
правильное
закаливания
выполнение
ОРУ в движении. Игры:
двигательных
«Прыгающие
действий.
воробушки», «Зайцы в
Оказание
огороде». Эстафеты.
бескорыстной
Развитие скоростнопомощи своим
силовых способностей
сверстникам,
метаниями
Знать физминутки
на различные
группы мышц.
Уметь их
проводить.
Знать правила
выбора
спортивной
одежды.
текущий
23.1
0
текущий
26.1
0
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
28.1
0
Знать виды
закаливания.
Уметь их
правильно
использовать.
30.1
0
11.1
1
текущий
текущий
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
13.1
1
Знать симптомы
16.1
тематиче
30
ты плохо себя
чувствуешь?
Измерение
показателей
физического
развития.
1
31
Подвижные
игры.
1
32
Оздоровительны
е формы
занятий.
Развитие
физических
качеств
1
ОНЗ
33
Оздоровительны
е формы
занятий.
Развитие
физических
качеств.
Подвижные
игры.
1
Общеме
тод.
напр.
1
рефлекс
ии
34
ОНЗ
нахождение с ними
общего языка и
Измерение длины и массы общих интересов.
тела, показателей осанки и Технически
правильное
физических качеств
выполнение
двигательных
действий.
Активное
включение в
общение и
взаимодействие со
ОРУ в движении. Игры:
сверстниками на
«Лисы и куры», «Точный
принципах
расчет». Эстафеты.
уважения и
Развитие скоростнодоброжелательност
силовых способностей
и, взаимопомощи и
Комплексы физических
упражнений для утренней сопе6реживания
Обнаружение
зарядки,
физкультминуток, занятий ошибок при
выполнении
по профилактике и
учебных заданий,
коррекции нарушений
отбор способов их
осанки.
исправления.
Комплексы упражнений
Проявление
на развитие физических
положительных
качеств.
качеств личности и
управление своими
эмоциями в
различных
ОРУ в движении. Игры:
ситуациях и
«Лисы и куры», «Точный
условиях.
расчет». Эстафеты.
Технически
Развитие скоростно-
заболевания.
ский
1
Измерение
текущий
индивидуальных
показателей
физического
развития,
развитие
основных
физических
качеств.
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
18.1
1
Характеристика
физической
нагрузки по
показателю
частоты пульса,
регулирование её
напряжённости во
время занятий по
развитию
физических
качеств.
текущий
23.1
1
тематиче
ский
25.1
1
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
27.1
1
20.1
1
35
36
37
38
39
40
41
42
43
Движения и
передвижения
строем.
Движения и
передвижения
строем.
Подвижные
игры.
1
ОНЗ
1
Общеме
тод.
напр.
рефлекс
ии
Движения и
передвижения
строем.
Движения и
передвижения
строем.
Норматив.
Подвижные
игры.
1
Рефлекс
ии
1
Развива
ющий
контрол
ь
рефлекс
ии
Акробатические
упражнения.
Акробатические
упражнения.
1
ОНЗ
1
Общеме
тод.
напр.
Подвижные
игры.
1
рефлекс
ии
1
1
силовых способностей
Организующие команды и
приёмы. Строевые
действия в шеренге и
колонне; выполнение
строевых команд.
правильное
выполнение
двигательных
действий.
Проявление
дисциплинированн
ости, трудолюбие и
упорство в
ОРУ в движении. Игры:
достижении
«Лисы и куры», «Точный
поставленных
расчет». Эстафеты.
целей.
Развитие скоростноОбнаружение
силовых способностей
Организующие команды и ошибок при
выполнении
приёмы. Строевые
учебных заданий,
действия в шеренге и
отбор способов их
колонне; выполнение
исправления.
строевых команд.
Проявление
дисциплинированн
ости, трудолюбие и
ОРУ. Игра «Бросай –
упорство в
поймай». Развитие
достижении
координационных
поставленных
способностей
целей.
Акробатические
упражнения. Упоры; седы; Анализ и
объективная оценка
упражнения в
результатов
группировке; перекаты;
собственного
стойка на лопатках.
труда, поиск
возможностей и
ОРУ. Игра «Бросай –
способов
поймай». Развитие
улучшения.
координационных
Проявление
способностей
Уметь выполнять текущий
строевые команды
30.1
1
Уметь выполнять текущий
строевые команды
2.12
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
4.12
Уметь выполнять текущий
строевые команды
7.12
Уметь выполнять тематиче
строевые команды ский
9.12
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
Уметь выполнять текущий
акробатические
элементы
текущий
раздельно и в
комбинации
11.1
2
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
18.1
2
14.1
2
16.1
2
1
45
Акробатические
комбинации.
Акробатические
комбинации.
Норматив.
46
Подвижные
игры.
1
47
Снарядная
гимнастика.
Снарядная
гимнастика.
1
ОНЗ
1
Общеме
тод.
напр.
Подвижные
игры.
1
рефлекс
ии
44
48
49
1
рефлекс
ии
Развива
ющий
контрол
ь
рефлекс
ии
Акробатические
упражнения. Упоры; седы;
упражнения в
группировке; перекаты;
стойка на лопатках.
ОРУ. Игра «Бросай –
поймай». Развитие
координационных
способностей
Упражнения на низкой
гимнастической
перекладине: висы,
перемахи.
ОРУ. Эстафеты с мячами.
Игра «Выстрел в небо».
Развитие
координационных
положительных
качеств личности и
управление своими
эмоциями в
различных
ситуациях и
условиях.
Уметь выполнять
акробатические
элементы
раздельно и в
комбинации
текущий
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
Выполнение
акробатических и
гимнастических
комбинаций на
высоком
техничном
уровне,
характеристика
признаков
техничного
исполнения.
Бережное
обращение с
инвентарём и
оборудованием,
соблюдение
требований
техники
безопасности.
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
текущий
25.1
2
текущий
28.1
2
тематиче
ский
текущий
текущий
21.1
2
23.1
2
способностей
Комплекс
упражнений с разбега
через гимнастического
козла.
50
Гимнастические
комбинации.
Опорный
прыжок
1
ОНЗ
51
Гимнастические
комбинации.
Опорный
прыжок
1
Рефлекс
ии
Комплекс
упражнений с разбега
через гимнастического
козла.
52
Подвижные
игры.
1
Рефлекс
ии
53
Прикладная
гимнастика.
Прикладная
гимнастика.
1
ОНЗ
1
Общеме
тод.
напр.
Подвижные
игры.
1
рефлекс
ии
ОРУ. Эстафеты с мячами.
Игра «Выстрел в небо».
Развитие
координационных
способностей
Гимнастические
упражнения прикладного
характера.
Передвижение по
гимнастической стенке.
Преодоление полосы
препятствий с элементами
лазанья и перелезания,
переползания;
передвижение по
наклонной
гимнастической скамейке.
ОРУ. Эстафеты с мячами.
Игра «Выстрел в небо».
Развитие
координационных
способностей
54
55
Уметь лазать по
текущий
гимнастической
стенке, канату;
выполнять
опорный прыжок
Уметь лазать по
текущий
гимнастической
стенке, канату;
выполнять
опорный прыжок
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
Выполнение
акробатических и
гимнастических
комбинаций на
высоком
техничном
уровне,
характеристика
признаков
техничного
исполнения.
текущий
текущий
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
1
Рефлекс
ии
57
Прикладная
гимнастика
.Развитие
гибкости.
Прикладная
гимнастика.
Развитие
координации.
Норматив.
1
Развива
ющий
контрол
ь
58
Подвижные
игры.
1
рефлекс
ии
59
Лыжная
подготовка.
Лыжная
подготовка.
1
ОНЗ
1
Общеме
тод.
напр.
61
Подвижные
игры.
1
рефлекс
ии
62
Лыжная
подготовка
1
Рефлекс
ии
56
60
Гимнастические
упражнения прикладного
характера.
Передвижение по
гимнастической стенке.
Преодоление полосы
препятствий с элементами
лазанья и перелезания,
переползания;
передвижение по
наклонной
гимнастической скамейке.
ОРУ. Эстафеты с мячами.
Игра «Мяч в обруч».
Развитие
координационных
способностей
Передвижение на лыжах
разными способами.
ОРУ. Эстафеты с мячами.
Игра «Мяч в обруч».
Развитие
координационных
способностей
Передвижение на лыжах
разными способами.
Выполнение
акробатических и
гимнастических
комбинаций на
высоком
техничном
уровне,
характеристика
признаков
техничного
исполнения.
текущий
тематиче
ский
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
Объяснение в
доступной форме
правил
выполнения
двигательных
действий, анализ
и поиск ошибок,
исправление их
текущий
текущий
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
Объяснение в
доступной форме
текущий
63
Лыжная
подготовка
1
рефлекс
ии
64
Подвижные
игры.
1
Рефлекс
ии
65
Технические
действия на
лыжах.
Технические
действия на
лыжах.
Норматив.
Подвижные
игры.
1
Рефлекс
ии
1
Развива
ющий
контрол
ь
рефлекс
ии
Прыжковая
подготовка.
Прыжковая
подготовка.
1
ОНЗ
1
Общеме
тод.
напр.
Подвижные
игры.
1
рефлекс
ии
66
67
68
69
70
1
ОРУ. Эстафеты с мячами.
Игра «Мяч в обруч».
Развитие
координационных
способностей
Повороты, спуски,
подъёмы, торможения.
. Подвижная игра
«Пятнашки». ОРУ.
Развитие выносливости.
Прыжковые упражнения:
на одной ноге и двух
ногах на месте и с
продвижением; в длину и
высоту, спрыгивание и
запрыгивание; прыжки со
скакалкой.
Подвижная игра
«Пятнашки». ОРУ.
Развитие выносливости.
правил
текущий
выполнения
двигательных
действий, анализ
и поиск ошибок,
исправление их
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
Технически
правильное
выполнение
двигательных
действий.
текущий
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
Уметь правильно
выполнять
основные
движения в
прыжках;
приземляться в
яму на две ноги
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
текущий
тематиче
ский
текущий
текущий
текущий
71
Прыжковая
подготовка.
1
72
Прыжковая
подготовка.
Норматив.
1
73
Подвижные
игры.
1
74
Броски
большого мяча.
Броски
большого мяча.
76
77
75
78
Общеме
тод.
напр.
Развива
ющий
контрол
ь.
рефлекс
ии
Прыжковые упражнения:
на одной ноге и двух
ногах на месте и с
продвижением; в длину и
высоту, спрыгивание и
запрыгивание; прыжки со
скакалкой.
Подвижная игра
«Пятнашки». ОРУ.
Развитие выносливости.
1
ОНЗ
1
рефлекс
ии
Броски: большого мяча
(1кг) на дальность
разными способами.
Подвижные
игры.
1
рефлекс
ии
Броски
большого мяча.
Броски
большого мяча.
1
рефлекс
ии
рефлекс
ии
1
ОРУ. Подвижная игра
«Воробьи и вороны».
Эстафеты. Развитие
скоростных способностей
Броски: большого мяча
(1кг) на дальность
разными способами.
Уметь правильно
выполнять
основные
движения в
прыжках;
приземляться в
яму на две ноги
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
Уметь правильно
выполнять
основные
движения в
метании; метать
различные
предметы и мячи
на дальность с
места из
различных
положений
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
Уметь правильно
выполнять
основные
движения в
метании; метать
различные
предметы и мячи
текущий
тематиче
ский
текущий
текущий
текущий
текущий
текущий
тематиче
ский
79
Подвижные
игры.
1
рефлекс
ии
80
Метание малого
мяча.
Метание малого
мяча.
1
ОНЗ
1
рефлекс
ии
82
Подвижные
игры.
1
рефлекс
ии
83
Метание малого
мяча.
Метание малого
мяча. Норматив
1
1
Рефлекс
ии
Развива
ющий
контрол
ь
Подвижные
игры.
1
рефлекс
ии
81
84
85
ОРУ. Подвижная игра
«Воробьи и вороны».
Эстафеты. Развитие
скоростных способностей
Метание: малого мяча в
вертикальную цель и на
дальность.
ОРУ. Подвижная игра
«Воробьи и вороны».
Эстафеты. Развитие
скоростных способностей
Метание: малого мяча в
вертикальную цель и на
дальность.
ОРУ. Подвижная игра
«Воробьи и вороны».
Эстафеты. Развитие
скоростных способностей
на дальность с
места из
различных
положений
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
Выполнение
жизненно важных
двигательных
навыков и умений
различными
способами
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
Уметь правильно
выполнять
основные
движения в
метании; метать
различные
предметы и мячи
на дальность с
места из
различных
положений
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
текущий
текущий
текущий
текущий
текущий
тематиче
ский
текущий
86
Беговая
подготовка.
1
ОНЗ
87
Беговая
подготовка.
1
Общеме
тод.
напр.
88
Подвижные
игры.
1
рефлекс
ии
89
Беговая
подготовка.
1
рефлекс
ии
90
Беговая
подготовка.
1
рефлекс
ии
91
Подвижные
игры.
1
рефлекс
ии
Беговые упражнения с
высоким подниманием
бедра, прыжками и с
ускорением, с
изменяющимся
направлением движения,
из разных исходных
положений; челночный
бег; высокий старт с
последующим ускорением
. Уметь
правильно
выполнять
основные
движения в
ходьбе и беге;
бегать с
максимальной
скоростью до 60
м. Знать понятие
короткая
дистанция
ОРУ. Подвижная игра
«Попади в мяч».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
качеств
Беговые упражнения с
высоким подниманием
бедра, прыжками и с
ускорением, с
изменяющимся
направлением движения,
из разных исходных
положений; челночный
бег; высокий старт с
последующим ускорением
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
ОРУ. Подвижная игра
«Попади в мяч».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
Уметь правильно
выполнять
основные
движения в
ходьбе и беге;
бегать с
максимальной
скоростью до 60
м. Знать понятие
короткая
дистанция
текущий
текущий
текущий
текущий
92
Беговая
подготовка.
1
ОНЗ
93
Беговая
подготовка.
Норматив.
1
Развива
ющий
контрол
ь
94
Подвижные
игры.
1
рефлекс
ии
95
Общефизическа
я подготовка.
Общефизическа
я подготовка.
1
ОНЗ
1
рефлекс
ии
97
Подвижные
игры
1
рефлекс
ии
98
Общефизическа
я подготовка.
Общефизическа
я подготовка.
1
рефлекс
ии
Развива
ющий
96
99
1
качеств
Беговые упражнения с
высоким подниманием
бедра, прыжками и с
ускорением, с
изменяющимся
направлением движения,
из разных исходных
положений; челночный
бег; высокий старт с
последующим ускорением
Уметь правильно
выполнять
основные
движения в
ходьбе и беге;
бегать с
максимальной
скоростью до 60
м. Знать понятие
короткая
дистанция
текущий
тематиче
ский
ОРУ. Подвижная игра
«Попади в мяч».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
качеств
Общеразвивающие
упражнения из базовых
видов спорта.
Уметь играть в
текущий
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
ОРУ.Подвижная игра
«Снайперы». Эстафеты.
Развитие скоростносиловых качеств
Общеразвивающие
упражнения из базовых
видов спорта.
текущий
Видение красоты
движений,
выделение и
обоснование
эстетических
признаков в
движениях
Уметь играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метаниями
Видение красоты
движений,
выделение и
обоснование
эстетических
текущий
текущий
текущий
итоговый
контрол
ь
признаков в
движениях и
Материально – техническое обеспечение
Учебно – методический комплект
Программа «Физическая культура» автор Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская
М.: Вентана - Граф, 2012 г.
Учебник по физической культуре,. 1 класс. Автор Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В.
Полянская М.: Вентана - Граф, 2010 г.
Методические пособия
Рабочие программы по физической культуре 1-4 классы. Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов,
Н.В. Полянская М.: Вентана - Граф, 2010 г.
Печатные пособия
Таблицы по физическому воспитанию
Спортивный инвентарь
Маты.
Мячи баскетбольные, мячи волейбольные, футбольный мяч, мячи для метания.
Спортивный конь.
Обручи, скакалки.
Оборудование летней спортивной площадки (беговые дорожки, турник, яма для прыжков
в длину с разбега, разметка для прыжков с места, баскетбольная площадка, волейбольная
площадка, дорожка «лабиринт» ит.д.).
Технические средства обучения.
Компьютер.
Экранно – звуковые пособия.
Мультимедийные образовательные ресурсы, соответствующие тематике программы по
физической культуре