Особенности проявлений кризисных состояний на этапе

В.В. Сысолетина
Особенности проявлений кризисных состояний
на этапе середины жизни
Одной из актуальных и недостаточно исследованных проблем психологии является изучение жизненного пути личности – его структуры,
психологических циклов, фаз, критических периодов.
Говоря о кризисах, в общем смысле, можно дать определение, что
это особое явление в структуре жизненного пути любой личности, в
котором присутствуют одновременно две противоположные тенденции – разрушение старого и мешающего и одновременно создание
нового, целостного и гармоничного. В кризисе наблюдается процесс
мощного сопротивления уходящего и тревоги по поводу нового и неведомого. Исследования показали, что на этапе жизненного пути обнаружены особые фазы, характеризующиеся возникновением кризисов.
Одной из таких фаз является период середины жизни, определяемый
многими исследователями в интервале от 35 до 45 лет. Кризис, переживаемый личностью в данный период, именуют кризисом середины
жизни. Многие авторы психологических теорий, такие как З. Фрейд,
Л. Выготский, Э. Эриксон, Л. Божович утверждают, что любой личности, которая полноценно функционирует, свойственно формирование
через прохождение определенных стадий в своем развитии. Ряд авторов придерживаются точки зрения, что кризис начинается с критического события. Так считают Ф.Е. Василюк, Дж. Каплан, Г. Якобсон и
др. Жизненные события квалифицируются как ведущие к кризису, если
они создают потенциальную или актуальную угрозу удовлетворению
фундаментальных потребностей. Критические события в данных теориях рассматриваются как запускающие механизм развития кризиса.
В этом случае границы протекания кризиса становятся более осязаемыми и определенными. Данный период занимает особое место в структуре жизненного пути человека, так как именно в это время происходят
переосмысление и переоценка жизни (Р. Гаулд, Д. Левинсон, Д. Венлайт, П. Ниемеля, Г. Шихи), изменяется система отношений и образ-Я
(В.И. Слободчиков, Г.А. Цукерман), появляется новое чувство времени
(Г.С. Абрамова, B.C. Братусь, Б. Ливехуд), происходят серьезные изменения в семейной, социальной и профессиональной сферах (Г.С. Абрамова, Г. Крайг, Б. Ливехуд, Г. Шихи). Понимание психологического
кризиса, в том числе и кризиса середины жизни, как органичной части
процесса становления личности отчетливо прослеживается в работах
выдающихся психиатров и психотерапевтов экзистенциально-гумани-
стического и транс-персонального направления: К. Ясперса, К.Г. Юнга,
Р. Ассаджиоли, В. Франкла, А. Маслоу, С. Грофа, Э. Эриксона.
Самореализация, являясь базовой потребностью личности, охватывает весь ее жизненный путь. Одной из сфер, позволяющих человеку раскрыть и проявить свои способности, личностные качества,
является профессиональная самореализация. Процесс самоактуализации личности (А. Маслоу) сопряжен с целым рядом проблем, затрудняющих свободное достижение личностью «состояния плодотворности»
(Э. Фромм), истинной «эго-идентичности» (Э. Эриксон). Важное место
в профессиональной самореализации личности принадлежит кризисам.
Актуальность исследования обусловлена тем, что решение многих
проблем практической психологии невозможно без осмысления психологических особенностей проявлений кризисных состояний личности,
своеобразия их содержания.
Тема исследования была определена на основе анализа противоречия между потребностью в понимании своеобразия кризиса середины жизни его особенностями проявлений состояний и переживаний
на этом этапе жизни и не разработанностью данной проблемы в отечественной психологии. В то же время мы имеем чрезвычайно мало как
теоретических, так и практических разработок, посвященных периоду кризиса середины жизни. В западной психологии данная проблема
кризиса активно разрабатывается, но основным объектом исследования
являются мужчины с их специфическими особенностями проживания
этого жизненного этапа. Возникла необходимость изучения феномена
кризиса середины жизни и у женщин, особенно у работающих, в связи
со спецификой их профессиональной самореализации.
Решающим признаком личностной зрелости является осознание себя субъектом жизни, когда внешняя событийность, внутренние
противоречия и превращения, а также достижения связываются ею со
стратегиями самоопределения и самореализации и личностными смыслами. Кризисы, переживаемые личностью, обеспечивают возможность
обретения ею новой целостности и жизненных смыслов, которые являются необходимым условием для самореализации личности. Знание
психологических механизмов, закономерностей и особенностей кризисных явлений, возникающих в процессе разворачивающегося жизненного кризиса, позволяет их учитывать и конструктивно преодолевать.
Критические периоды обычно описываются как периоды повышенной
уязвимости, переоценки ценностей, нередко внутреннего метания. Появляются первые признаки ухудшения здоровья, потери красоты и физической формы, отчуждения в семье и в отношениях с повзрослевши-
ми детьми, приходит опасение, что уже ничего лучшего не получишь в
жизни, в карьере, в любви. В результате возникают чувство усталости
от надоевшей действительности, депрессивные настроения, от которых
человек прячется либо в мечтах о новых любовных победах, либо в реальных попытках «доказать свою молодость» через любовные интриги
или взлет карьеры.
В то же время многие исследования показывают, что именно после
успешного разрешения кризисов у индивида наблюдается прилив сил,
стремительное овладение новыми областями деятельности, повышается мотивация к достижению, меняются цели и ценности. Психологическими особенностями проявлений кризисных состояний на этапе середины жизни является: обесценивание мечты, переоценка ценностей,
исчерпанность одних жизненных смыслов и поиск других, формирование продуктивного отношения к жизни, определяющего последующую
самореализацию личности, другими словами – это время начала «новой
жизни». Отмечается существенная перестройка личности с учетом изменения положения человека в жизни. Осуществляется подготовка к
внутренней реинтеграции личности, чтобы затем возродиться в новом
качестве, таким образом, осуществляется переидентификация личности. Жизнь подвергается внезапным изменениям.
С возрастом возрастает потребность в признании ценности и уникальности своего внутреннего мира, а также духовной позиции. Многие
представления о себе, которые формировали Я-концепцию человека в период его взросления и продолжают обогащать ее уже у взрослой личности,
по-прежнему основываются на собственном организмическом – в лексике К. Роджерса (1994) – оценочном процессе (здоровый-нездоровый,
красивый-некрасивый, счастливый-несчастливый и т.д.). Самооценка
личности зависит от того, кем ей хотелось бы стать, какое место занять в этом мире, какими методами реализовать свои устремления, и
индивидуальных критериев самооценки собственных успехов или неудач. На самооценку влияет уровень достижения личности: она повышается, если притязания личности реализуются, и понижается, если
цели не удается достигнуть. Кроме того, самооценка становится все
более дифференцированной. Взрослый человек может очень высоко
оценивать одни свои качества, например свой интеллектуальный уровень, и очень низко другие – уровень межличностных взаимодействий
или физических возможностей. Этот факт дифференциации самооценки некоторые исследователи объясняют тем, что единая Я-концепция с
возрастом распадается на ряд независимых друг от друга Я-концепций.
Достигнув среднего возраста, личность начинает испытывать какое-то
беспокойное оживление. Почти каждый хочет внести некоторые изменения в свою жизнь. Ограничения, которые человек ощущает при приближении к сорокам годам, – это отголоски выбора в двадцатилетнем
возрасте, хотя выбор был необходим на том этапе развития. Но теперь
человек чувствует себя по-другому. Он осознает сейчас, что какой-то
аспект жизни не принимал до этого во внимание. Это внезапное чувство
нехватки становится все настойчивее.
Обычно в этом возрасте появляется ощущение, что жизнь, которую
вы налаживали с двадцати лет, разваливается. Это означает, что нужно найти другую дорогу, ведущую к новым представлениям. Возможен
развод или, по крайней мере, серьезный анализ брачного союза. Люди,
которые наслаждались одиночеством и отсутствием детей, внезапно
ощущают желание вступить в традиционный брачный союз, завести детей и сидеть с ними дома. Еще одно из проявлений, характеризующих
кризисное состояние – это восприятие времени. Большинство людей все
чаще задумываются о том, что они смертны и что их время уходит. В
какой-то момент человек начинает понимать, что будущее преобразовалось в прошлое, а возможность настоящего потеряна. В этом случае довольно рано может появиться ощущение законченности жизни, сожаление о несделанном. В этом случае календарный возраст воспринимается
с чувством грусти и тревоги, различными способами маскируется. Часто это проявляется в стиле одежды, который становится подчеркнуто
молодежным или спортивным. С годами происходят и изменения в половой активности мужчин и женщин. Если же люди плохо информированы о возможных изменениях, то у них могут возникнуть те или иные
страхи, неправильная оценка действий партнера.
В процессе кризиса происходит психологическая перестройка в
структуре личности. Разрешение кризиса происходит через нахождение
новых жизненных смыслов, определением путей их реализации. Выбор
стратегии связан с личностными особенностями и спецификой индивидуального опыта. Результатом разрешения кризиса является формирование нового замысла, ценностей и образа «я», другими словами, осуществляется переход личности в новую целостность. Все эти ощущения
задают основной тон жизни и подталкивают ее к тем или иным решениям. Выявление проявлений, связанных с кризисным состоянием, будет
доказывать прохождение респондентами через кризис середины жизни,
что обусловило разработку соответствующего опросника и направление
практического исследования.
Библиографический список
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Божович Л.И. Избранные психологические труды: Проблемы формирования
личности. М.: Междунар. пед. академия, 1995.
Василюк Ф.Е. Проблема критической ситуации / Психология экстремальных
ситуаций. Минск: Харвест, 1999.
Выготский Л.С. Психология. М.: Эксмо, 2000.
Крайг Г. Психология развития. СПб.: Питер, 2003.
Леонтьев А.Н. Избранные психологические произведения: В 2 т. М.:
Педагогика, 1983.
Ливехуд Б. Кризисы жизни – шансы жизни. Развитие человека между
детством и старостью. Калуга, 1994.
Малкина-Пых И.Г. Возрастные кризисы: Справочник практического
психолога. М.: Изд-во Эксмо, 2005. 896 с.