goodbye инфотеке - 123good
advertisement
е зн Пол о та ация м р нфо ая и мпонах! www.123goodbye.com Для чего используются тампоны? Слово «тампон» произошло от французского слова, которое в переводе означает «пробка». Уже одно это слово говорит о многом. Тампоны представляют собой палочки длиной около пяти сантиметров и толщиной примерно с палец, которые изготовлены из прессованной вискозы. Их вставляют во влагалище, где они напрямую впитывают в себя менструальную кровь. Поэтому в таком случае кровь остается внутри организма, она не пачкает гениталии снаружи и не вызывает появления неприятного запаха. Перед использованием внимательно прочитайте информационный листок, чтобы правильно использовать это практическое гигиеническое средство. 2 Обратите внимание на то, что наши подсказки предоставляются только в информационных целях и ни в коем случае не могут заменить медицинскую консультацию. Эту информацию нельзя использовать для постановки диагноза или проведения лечения. Если Вы не уверены в чем-то, проконсультируйтесь со своим гинекологом и регулярно проходите медицинское обследование е зн Пол ая о тамп ация м р о инф онах Тампоны и спорт Тампоны идеальны для обеспечения легкости движений во время занятий спортом. Они не стесняют Ваших движений и придают Вам ощущение большей безопасности. Тампоны дают Вам возможность продолжать заниматься той деятельностью, которой Вам хочется, например, ездить на велосипеде, танцевать или заниматься гимнастикой. Они необходимы для занятий плаванием. Невозможно идти плавать с гигиенической прокладкой. Подсказка: В течение первых двух дней менструации Вам не следует напрягаться, особенно если месячные сопровождаются менструальными болями. www.123goodbye.com 3 Менструальный цикл наступает каждые четыре недели Самая первая менструация означает наступление половой зрелости. Обычно она начинается в возрасте от 10 до 14 лет. Это указывает на то, что девушка достигла детородного возраста. А вот что происходит в организме: В начале менструального цикла гормоны вызывают разрастание выстилающего слоя матки для того, чтобы подготовиться к приему оплодотворенной яйцеклетки. Примерно в середине цикла наступает овуляция. Это означает, что одна яйцеклетка выходит из яичника и направляется в матку. Если она оплодотворена, она закрепляется там. Если она остается неоплодотворенной, организм отторгает «ненужный» выстилающий слой матки. Вот что именно происходит во время менструации. Менструация очищает матку и опять подготавливает ее для возможной беременности. Каждый месяц в течение примерно 40 лет. К сожалению, менструация зачастую может сопровождаться спазмами, особенно в первый день. Бутылка с горячей водой, покой и, возможно, лекарство, которое Вам порекомендует гинеколог, могут помочь нейтрализовать спазмы. Небольшое утешение: менструальные боли, как правило, значительно уменьшаются после первой беременности. Менструация длится от трех до семи дней. Длительность и интенсивность могут сильно изменяться с течением периода половой зрелости. Один менструальный цикл длится от 23 до 35 дней. Средняя длительность составляет 28 дней. Стресс или разъезды могут довольно быстро изменить эту периодичность. В основном, месячные зачастую бывают нерегулярными у молодых девушек. Это также касается зрелых женщин, чьи циклы изменяются во время менопаузы до момента прекращения месячных в возрасте около 52 лет. 4 Обратите внимание на то, что наши подсказки предоставляются только в информационных целях и ни в коем случае не могут заменить медицинскую консультацию. Эту информацию нельзя использовать для постановки диагноза или проведения лечения. Если Вы не уверены в чем-то, проконсультируйтесь со своим гинекологом и регулярно проходите медицинское обследование е зн Пол ая о тамп ация м р о инф онах Тампоны и молодые девушки Первые месячные означают новую фазу в жизни молодых девушек. Это фаза, к которой они должны привыкнуть. Это также относится и к организму. Вначале менструации бывают нерегулярными. Обычно цикл находит свой ритм по прошествии нескольких месяцев, после чего девушка уже может забеременеть. Однако тампонами можно пользоваться с самого начала. Юным девушкам следует поэкспериментировать, чтобы решить, что им больше подходит: тампоны или прокладки. Введение тампонов требует практики. Также тампоны всегда следует начинать использовать с самого маленького размера МИНИ (MINIS). Подсказки: Если Вы молодая девушка, Вам следует испытывать тампоны в день, когда у Вас относительно обильные месячные. Введение тампона в сухое влагалище может быть неприятным и может не получиться надлежащим образом. Если Вы боитесь, что тампон протечет, Вы можете использовать прокладку или прокладку на каждый день для дополнительной безопасности. Через некоторое время Вы больше узнаете о Вашем цикле и сможете лучше оценивать количество менструальных выделений, а также будете знать, когда Вам следует менять тампон. Безусловно, тампоны практичнее прокладок, например, во время занятий спортом. www.123goodbye.com 5 Как пользоваться тампонами? Здесь Вы найдете пошаговое руководство по использованию тампонов goodbye Вот как нужно вставлять тампон: Держите тампон одной рукой за закругленный конец и снимите защитную пленку снизу, где находится голубой шнур, сдвинув ее другой рукой назад и вперед. Затем отделите от тампона нитки вытяжного шнура, которые скручены вместе. Теперь вставьте кончик указательного пальца в щель внизу тампона (где также находится вытяжной шнур) и снимите оставшуюся часть защитной пленки. Теперь постарайтесь расслабиться и принять наиболее расслабленное положение (подсказка: Вы можете, например, поставить одну ногу на кромку унитаза). Слегка надавливая, введите тампон как можно дальше во влагалище, сначала прямо, а затем под углом к спине. Если Вы больше не чувствуете тампон, значит Вы вставили его правильно. Если у Вас сразу не получается как надо, не унывайте! Начинающим просто нужно немного практики. Осторожно: Всегда извлекайте использованный тампон перед тем, как вставить новый! Как извлечь тампон: Извлеките тампон, несильно потянув за вытяжной шнур. Если тампон плохо поддается, это может означать, что он еще не до конца пропитан. Тампоны легче всего извлечь, когда они полностью пропитаны. В таком случае Вам следует подождать, пока тампон полностью пропитается. Запомните, что тампон не должен оставаться внутри больше восьми часов. Возможно, в следующий раз Вам лучше использовать тампон меньшего размера. Не забудьте извлечь последний тампон по окончании месячных! 6 Обратите внимание на то, что наши подсказки предоставляются только в информационных целях и ни в коем случае не могут заменить медицинскую консультацию. Эту информацию нельзя использовать для постановки диагноза или проведения лечения. Если Вы не уверены в чем-то, проконсультируйтесь со своим гинекологом и регулярно проходите медицинское обследование е зн Пол ая о тамп ация м р о инф онах Какого размера тампоны мне нужны? Молодым девушкам всегда следует начинать использовать тампоны с самого маленького размера. Позднее необходимая поглощающая способность зависит от интенсивности менструации. Как правило, Вам всегда следует использовать для Ваших потребностей тампон наименьшего возможного размера. Слишком большой тампон может привести к вагинальной сухости. В ходе менструации кровотечение уменьшается. Поэтому рекомендуется иметь тампоны разных размеров. Важно: Тщательно вымойте руки до использования тампонов и после. Тампоны всегда вставляют закругленным концом вверх, чтобы голубой шнур остался висеть снаружи. www.123goodbye.com 7 Тампоны и роды Пользоваться тампонами запрещено как минимум 6-8 недель после родов. Причиной является то, что стенка матки должна сначала зажить. С послеродовыми вагинальными выделениями удаляются клетки внутреннего слоя стенок матки. Такие клетки должны свободно выходить из организма во избежание возникновения инфекции в матке. Для этой цели лучше всего подходят гигиенические прокладки. В первые дни после родов в родильном отделении обычно выдают особо толстые гигиенические прокладки. Спросите у своего гинеколога во время назначенного осмотра о том, разрешается ли Вам снова использовать тампоны во время следующих месячных. Если Вы кормите грудью, на восстановление менструального цикла уйдет более длительное время. 8 Обратите внимание на то, что наши подсказки предоставляются только в информационных целях и ни в коем случае не могут заменить медицинскую консультацию. Эту информацию нельзя использовать для постановки диагноза или проведения лечения. Если Вы не уверены в чем-то, проконсультируйтесь со своим гинекологом и регулярно проходите медицинское обследование е зн Пол ая о тамп ация м р о инф онах ПМС – дни перед днями Одна треть женщин знакома с трудностями в «дни перед днями» (дни накануне месячных). В каждом случае симптомы действительно разные. Некоторые женщины страдают от отечности ног, а другие от отечности груди, многие другие становятся раздражительными и депрессивными. Типичные признаки проявляются за 1-2 недели до менструации и быстро исчезают после начала месячных. Ученые предполагают, что это феномен провоцируется гормональным дисбалансом. Медицинский термин для такого феномена – предменструальный синдром (ПМС). Хорошие новости заключаются в том, что существует множество натуральных целебных трав, которые борются с ПМС. Эффективным средством является монашеский перец. Это древнее целебное растение следует принимать в форме чая. Это также касается светолюбивого растения – зверобоя, которое известно своим эффектом поднятия настроения. Помимо этого, Вы можете улучшить свое самочувствие посредством усовершенствования своей диеты. Мы рекомендуем богатые клетчаткой продукты, содержащие большое количество магния, цинка и витамина В, а также ненасыщенных жирных кислот. Все это можно найти в морской рыбе, льняном масле, оливковом масле и сафлоровом масле. Если Ваш организм склонен к задержке жидкости, Вам следует перейти на диету с низким содержанием соли и регулярно устраивать рисовые дни. Вы также должны по возможности стараться избегать употребления кофеина, белого сахара и животных жиров. Также важно заботиться о своем психологическом самочувствии. Стрессовые ситуации, такие как сложности на работе или в отношениях, могут усугубить симптомы. Время от времени позвольте себе расслабиться с помощью упражнений на расслабление, таких как аутогенная тренировка. www.123goodbye.com 9 Тампоны и менопауза Менструация зачастую является более интенсивной во время менопаузы. В этом случае рекомендуется использование тампона большего размера. 10 Обратите внимание на то, что наши подсказки предоставляются только в информационных целях и ни в коем случае не могут заменить медицинскую консультацию. Эту информацию нельзя использовать для постановки диагноза или проведения лечения. Если Вы не уверены в чем-то, проконсультируйтесь со своим гинекологом и регулярно проходите медицинское обследование е зн Пол ая о тамп ация м р о инф онах СТШ – Синдром токсического шока Синдром токсического шока (СТШ) является серьезным, но редким заболеванием. Это инфекционное заболевание вызвано бактериями золотистого стафилококка и было обнаружено у девушек и женщин, пользующихся тампонами, в конце 1970-х годов. Пояснение: В то время использовались медленно впитывающие тампоны, которые оставались во влагалище более длительное время, что приводило к быстрому размножению бактерий. Профилактика: Для профилактики СТШ важно использовать тампоны наименьшего возможного размера и регулярно их менять; каждые 4-6 часов. Как правило, тампоны следует использовать максимум в течение восьми часов! Вы должны уметь распознать типичные признаки СТШ, так как нужно быстро начать лечение заболевания антибиотиками. Характерные симптомы: внезапная высокая температура (более 39ºС), понос, тошнота и рвота, боль в горле, головная боль, сыпь как после солнечного ожога, головокружение и обмороки. Вначале инфекция напоминает грипп, а симптомы проявляются очень быстро. Если Вы заметите один или больше таких предупреждающих признаков во время менструации, незамедлительно извлеките тампон и обратитесь к своему врачу. Скажите врачу, что у Вас месячные, Вы пользуетесь тампонами и боитесь, что у Вас может быть СТШ. При худшем развитии событий СТШ, если его не лечить, приводит к смерти. www.123goodbye.com 11 защищена патентом. Все содержание и изображения, а также наименование защищены авторским правом! good-bye S.à r.l 11A rue Wiltheim L 5465 Waldbredimus Luxembourg www.123goodbye.com
