УЧЕБНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК распределения учебных часов на

№
УЧЕБНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК
распределения учебных часов на 201__- 201__ учебный год
для спортивно-оздоровительной группы (6 часов).
Отделение спортивной гимнастики.
часы
Период тренировок
Содержание занятий
IX
X
XI
XII
I
II
III
IV
V
VI
VII
VIII
8
8
7
2
25
25
12
8
6
12
9
4
12
8
6
ТЕОРИЯ:
1.
Состояние и развитие спортивной гимнастики в России.
1
2.
Оборудование и инвентарь для занятий спортивной
гимнастикой.
1
3.
Гигиена, закаливание, режим дня и питание спортсмена.
1
4.
Предупреждение спортивного травматизма.
1
5.
Краткие сведения о влиянии физических упражнений на
организм.
Общая и специальная физическая подготовка.
Итого часов:
ПРАКТИКА:
Общая физическая подготовка.
Специальная физическая подготовка.
Техническая подготовка.
Контрольные испытания.
Итого часов:
Всего часов:
1
6.
1.
2.
3.
4.
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Содержание занятий
1
1
1
1
1
1
6
114
101
87
4
306
312
1
8
8
7
2
25
26
8
9
9
9
8
8
9
9
8
9
8
8
9
8
8
9
9
8
9
9
8
26
27
25
25
26
27
25
26
25
25
26
27
26
27
УЧЕБНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК
распределения учебных часов на 201__- 201__ учебный год
для группы начальной подготовки 1-го обучения (6 часов).
Отделение спортивной гимнастики.
часы
Период тренировок
IX
X
XI
XII
I
II
III
IV
ТЕОРИЯ:
Состояние и развитие спортивной гимнастики в России.
Оборудование и инвентарь для занятий спортивной
гимнастикой.
Гигиена, закаливание, режим дня и питание спортсмена.
Предупреждение спортивного травматизма.
Краткие сведения о влиянии физических упражнений на
организм.
Общая и специальная физическая подготовка.
Итого часов:
1
1
26
26
V
25
25
26
26
VI
VII
VIII
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
6
ПРАКТИКА:
1.
Общая физическая подготовка.
114
8
8
9
9
9
9
9
9
8
12
12
12
2.
Специальная физическая подготовка.
101
8
9
8
9
8
8
9
9
8
8
9
8
3.
Техническая подготовка.
87
7
9
8
8
8
8
8
8
7
6
4
6
4.
Контрольные испытания.
4
2
№
Итого часов:
306
Всего часов:
312
Содержание занятий
26
25
26
27
25
26
25
26
УЧЕБНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК
распределения учебных часов на 201___- 201___ учебный год
для группы начальной подготовки 2-го года обучения (9 часов).
Отделение спортивной гимнастики.
часы
Период тренировок
IX
X
XI
XII
I
II
III
IV
V
VI
VII
VIII
6.
ТЕОРИЯ:
Состояние и развитие спортивной гимнастики в России.
Оборудование и инвентарь для занятий спортивной
гимнастикой.
Гигиена, закаливание, режим дня и питание спортсмена.
Предупреждение спортивного травматизма.
Краткие сведения о влиянии физических упражнений на
организм.
Общая и специальная физическая подготовка.
7.
Терминология гимнастических упражнений.
1.
2.
3.
4.
5.
Итого часов:
1
1
25
2
26
26
27
25
25
26
27
25
26
25
25
26
27
26
25
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
8
ПРАКТИКА:
1.
Общая физическая подготовка.
161
14
14
14
12
12
12
12
12
14
15
15
15
2.
Специальная физическая подготовка.
144
12
12
12
12
12
12
12
12
12
12
12
12
3.
Техническая подготовка.
149
10
12
12
14
12
14
14
14
11
12
12
12
4.
Контрольные испытания.
6
39
39
39
39
39
39
Итого часов:
460
Всего часов:
468
2
38
39
2
38
39
38
39
38
39
38
39
2
38
39
38
39
38
39
39
39
№
Содержание занятий
УЧЕБНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК
распределения учебных часов на 201___- 201___ учебный год
для учебно-тренировочной группы 1-го года обучения (12 часов)
Отделение спортивной гимнастики.
часы
Период тренировок
IX
X
XI
XII
I
II
III
IV
3.
4.
5.
ТЕОРИЯ:
Состояние и развитие спортивной гимнастики в России.
Оборудование и инвентарь для занятий спортивной
гимнастикой.
Основы методики обучения и тренировки.
Предупреждение спортивного травматизма.
Врачебный контроль и самоконтроль.
6.
Общая и специальная физическая подготовка.
2
7.
Терминология гимнастических упражнений.
1
1.
2.
Итого часов:
1
1
V
VI
VII
VIII
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
8
ПРАКТИКА:
1.
Общая физическая подготовка.
110
5
7
5
5
7
7
6
8
8
10
20
22
2.
Специальная физическая подготовка.
155
13
13
13
13
13
13
13
13
11
12
14
14
3.
Техническая подготовка.
345
31
31
33
33
30
31
33
30
30
29
18
16
4.
Контрольные испытания.
6
51
52
52
51
52
52
VII
VIII
№
Итого часов:
616
Всего часов:
624
Содержание занятий
3.
4.
5.
6.
Общая и специальная физическая подготовка.
2
7.
Терминология гимнастических упражнений.
2
8.
Гигиена, закаливание, режим дня и питание спортсмена.
1
Итого часов:
51
52
2
51
52
51
52
51
52
52
53
2
51
52
52
52
51
52
УЧЕБНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК
распределения учебных часов на 201___- 201___ учебный год
для учебно-тренировочной группы 5-го года обучения (18 часов).
Отделение спортивной гимнастики.
часы
Период тренировок
IX
X
XI
XII
I
II
III
IV
ТЕОРИЯ:
Физическая культура и спорт в России.
Оборудование и инвентарь для занятий спортивной
гимнастикой.
Основы методики обучения и тренировки.
Предупреждение спортивного травматизма.
Врачебный контроль и самоконтроль.
1.
2.
2
1
1
51
52
V
VI
1
1
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
12
ПРАКТИКА:
1.
Общая физическая подготовка.
114
10
11
9
9
7
8
9
7
7
11
13
13
2.
Специальная физическая подготовка.
102
7
9
9
9
7
7
9
7
7
9
11
11
3.
Техническая подготовка: акробатика,
140
13
13
12
13
13
13
12
13
12
10
8
8
хореография,
112
10
10
9
10
10
9
11
10
9
8
8
8
др. виды многоборья
446
37
37
35
37
41
37
37
39
36
36
37
37
Контрольные испытания.
10
3
74
77
77
74
77
77
4.
Итого часов:
924
Всего часов:
936
80
82
2
80
81
74
75
80
82
2
78
80
74
75
80
81
3
76
77
74
75