Дышите носом!

на правах рекламы
91
Дышите
носом!
С наступлением прохладных осенних
дней вновь возвращаются к нам уже подзабытые
насморк, простуда. Заболевания верхних дыхательных
путей давно стали проблемой больших городов.
В Москве около 55% детей страдают различными
заболеваниями органов дыхания, среди которых
лидируют заболевания миндалин
и аденоидов.
Патологические процессы в носоглотке ведут к тому, что ребенок вынужден
дышать ртом, а открытый рот — это
ворота для воздействия агрессивных
факторов внешней среды: холодного
и сухого воздуха, пыли, инфекций.
Свободное носовое дыхание необходимо для нормального газообмена
в крови, так как при дыхании через
рот количество поступающего в организм человека кислорода составляет
всего 78% от его нормального объема.
Длительный недостаток поступления
в организм кислорода может привести
к развитию анемии.
Известно, что ротовое дыхание ведет
к задержке роста гайморовых пазух,
что отрицательно сказывается на развитии структур верхней челюсти,
ведет к ее сужению и недостатку места
для прорезывающихся постоянных
зубов, а также к формированию готической формы нёба, влияющей
на фонацию. Низкое положение языка,
смещение его вниз и назад, а также
ослабление диафрагмы полости рта
приводят к гнусавости и ночному храпу, опасному для здоровья ребенка.
Важно помнить, что аденоиды разрастаются, когда воздух перестает проходить по носовым ходам. Поэтому
очень важно не допускать перехода
насморка в хроническую форму. При
сформированной привычке дышать
ртом применение капель для носа
не дает значительного результата.
Даже после удаления аденоидов у
многих детей сохраняется привычка
дышать ртом, которая сама не исчезнет — необходимо регулярно тренировать тонус круговой мышцы рта при
помощи специальной миогимнастики.
Эффективным средством для восстановления носового дыхания у детей являются эластичные трейнеры и вестибулярные пластинки из гипоаллергенного силикона. Тренировка носового
дыхания с помощью этих современных
тренажеров гораздо результативней,
чем при проведении обычной дыхательной гимнастики, и очень проста —
достаточно поместить пластинку или
трейнер в рот, мягко сомкнуть губы и
дышать носом — ребенок может параллельно делать уроки, читать, играть.
Такая тренировка дает возможность
нормализовать тонус круговой мышцы
рта и мышц, поднимающих нижнюю
челюсть, небольшие отверстия в тренажере облегчают ребенку переход
на носовое дыхание. Первое время
достаточно надевать тренажер 1–2 раза
в день на 30–40 минут: начать с максимального времени, которое ребенок
может удерживать трейнер губами, и
с каждым разом добавлять по 2–3 минуты. Время напряжения мышц нужно
чередовать с таким же по продолжи-
тельности временем их расслабления.
Это позволит быстро нормализовать
тонус круговой мышцы, и начиная со
второй недели для закрепления носового типа дыхания к дневной тренировке
можно добавить ночное ношение трейнера, что обеспечит свободную вентиляцию носовых ходов и предотвратит
разрастание аденоидов. У детей со второй степенью разрастания аденоидов
дыхание при лечении по этой методике
восстанавливается даже без операционного вмешательства!
Уже через 2–3 месяца носовое дыхание у ребенка нормализуется. Исследования показали, что при регулярном
использовании вестибулярной пластинки или трейнера носовое дыхание
восстанавливается в среднем за 3,2 месяца у 87% детей 3–6 лет и за 3 месяца
у 83% детей 6–12 лет. Причем в контрольной группе, где дети занимались
лишь дыхательными упражнениями
без применения тренажеров, дыхание
через 6 месяцев восстановилось всего
у 32% детей в возрасте 3–6 лет и лишь
у 12% детей 6–12 лет.
Как подтвердил рентгенологический
анализ, регулярное использование
трейнера детьми в возрасте 4–8 лет
позволяет достичь нормализации
формы нёба и даже носовой перегородки! Вот почему очень важно не
упустить ребенка и вовремя показать
его специалисту.
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ДЛЯ
РОДИТЕЛЕЙ: (495) 933-73-73
октябрь 2008
РАСТИ, ПЕРВОКЛАШКА