2. Международный опросник по оценке физической активности

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ОПРОСНИК ПО ОЦЕНКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
(INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY QUESTIONNAIRE –IPAQ)1
Краткая версия для телефонного (личного) опроса за последние 7 дней
Я хочу спросить Вас о времени, которое Вы потратили на занятия физической
активностью за последние 7 дней. Пожалуйста, отвечайте на каждый вопрос, даже
если Вы не считаете себя физически активным человеком. Вспомните обо всех видах
деятельности, которыми вы занимаетесь на работе, дома, В Вашем саду или огороде,
чтобы добраться от одного места до другого, во время отдыха, а также что Вы
делали, занимаясь физкультурой или спортом.
Интенсивная физическая активность вызывает сильное учащение дыхания, к ней
относится, например, поднятие тяжестей, копание земли, занятия аэробикой или
быстрая езда на велосипеде. Вспомните все виды интенсивной физической
активности, которыми Вы занимались за последние 7 дней не менее 10 минут за один
раз.
1. За последнюю неделю, сколько дней Вам приходилось заниматься интенсивной
физической активностью не менее 10 минут за один раз?
(Если не занимался(ась), отметьте "0" и переходите к вопросу 4)
Дней в неделю
Не знаю
Отказался (ась) отвечать
__
8 4
9 4
2. Сколько времени, в среднем, в день Вы занимались такой интенсивной
физической активностью в один из этих дней?
Часов____ минут ____ в день  4
Не знаю
998
Отказался (ась) отвечать
999
3. Сколько времени в целом за последние 7 дней Вы затратили на занятия
интенсивной физической активностью?
Часов____ минут ____
Не знаю
998
Отказался (ась) отвечать
999
4. Теперь подумайте о всех видах деятельности, связанных с умеренной физической
активностью. Умеренная физическая активность несколько учащает дыхание по
сравнению с обычным состоянием. К ней относится, например, перенос
нетяжелых предметов, не быстрая езда на велосипеде, игра в парный теннис,
мытье полов вручную.
Сколько дней Вам приходилось заниматься умеренной физической активностью
за последние 7 дней не менее 10 минут за один раз. Не включайте ходьбу.
(Если не занимались, отметьте "0" и переходите к вопросу 7)
Дней в неделю
Не знаю
Отказался (ась) отвечать
__
8 7
9 7
Настоящий опросник переведен, адаптирован и включен в российский опросник CINDI Health Monitor для
изучения поведенческих факторов риска среди населения. Оригинальный опросник доступен по адресу
http://www.ipaq.ki.se
1
5. Сколько времени, в среднем, в день Вы занимались такой умеренной физической
активностью в эти дни?
Часов____ минут ____ в день  7
Не знаю
998
Отказался (ась) отвечать
999
6. Сколько времени в целом за последние 7 дней Вы затратили на занятия
умеренной физической активностью?
Часов____ минут ____
Не знаю
998
Отказался (ась) отвечать
999
7. Теперь вспомните, сколько времени за последние 7 дней Вы потратили на ходьбу,
включая ходьбу из дома на работу и обратно, чтобы дойти куда-то, а также
любые другие прогулки во время отдыха, занятий физкультурой и спортом.
В течение последних 7 дней сколько дней Вы ходили, по крайней мере, 10 минут
подряд?
(Если ходил менее 10 минут за один раз, отметьте "0”, и переходите к
вопросу 10)
Дней в неделю
__
Не знаю
8  10
Отказался (ась) отвечать
9  10
8. Сколько всего времени в среднем Вы ходили в течение одного такого дня?
Часов____ минут ____ в день  10
Не знаю
998
Отказался (ась) отвечать
999
9. Сколько времени в целом Вы потратили на ходьбу за последние 7 дней?
Часов____ минут ____
Не знаю
998
Отказался (ась) отвечать
999
10. Теперь вспомните, сколько времени за последние 7 дней Вы провели сидя в один
из будних дней (бодрствуя). Включите время, проведенное за рабочим столом,
сидя в гостях или транспорте, сидя или лежа за чтением или просмотром
телепередач.
За последнюю неделю в один из будних дней, сколько времени, в среднем, Вы
провели сидя?
Часов____ минут ____ в день Опрос
окончен
Не знаю
Отказался (ась) отвечать
998
999
11. Сколько всего времени Вы провели сидя в последнюю среду?
Часов____ минут ____ в среду
Не знаю
998
Отказался (ась) отвечать
999