Document 106565

I.Пояснительная записка
Данная рабочая программа разработана в соответствии со следующими нормативными документами:
- Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012 г. №273 ФЗ;
- Приказ МО и Н РФ от 9 марта 2004 г. №1312 «Об утверждении Федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для
образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;
- Приказ МО и Н РФ от 5 марта 2004 г. №1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов
начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»;
- Приказ Минобрнауки РФ от 20 августа 2008 г. № 241 «О внесении изменений в Федеральный базисный учебный план и примерные учебные
планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом МО и
Н РФ от 9 марта 2004 г. №1312 «Об утверждении Федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных
учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»»;
- Приказ МО и Н РФ то 31.03.2014 г. №253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендованных
- Письмо Минобрнауки РФ от 08.10.2010 г. № ИК-1494/19 «О введении третьего часа физической культуры» (вместе с «Методическими
рекомендациями о введении третьего часа физической культуры в недельном объеме учебной нагрузки обучающихся общеобразовательных
учреждений Российской Федерации»);
- Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499 «О проведении мониторинга физического развития обучающихся»;
- Закон Республики Татарстан от 22.07.2013 г. № 68-ЗРТ «Об образовании»;
- Письмо МО и Н РТ от 23.06.2012 г. №7699/12 «Об учебных планах для I-IX классов школ Республики Татарстан, реализующих основные
образовательные программы начального общего образования и основного общего образования в соответствии с ФГОС общего образования»;
- Приказ МО и Н РТ от 09.07.2012 г. № 4154/12 «Об утверждении базисного и примерных учебных планов для общеобразовательных
учреждений Республики Татарстан , реализующих программы начального общего и основного общего образования»;
- Закон Республики Татарстан от 8 октября 2008 г. №99-ЗРТ «О физической культуре и спорте» (с изменениями);
- Подпрограмма «Развитие физической культуры и спорта в Республике Татарстан на 2014-2016 годы» Государственной программы «Развитие
физической культуры, спорта, туризма и повышение эффективности реализации молодежной политики на 2014-2020 годы».
Рабочая программа составлена на основе:
1. Примерной (типовой) учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А.
Зданевича. М.: Просвещение, 2005).
2. В соответствии с приказом МО и Н РТ «Об утверждении примерного порядка разработки рабочих программ ученых курсов, предметов,
дисциплин (модулей) образовательными учреждениями РТ» от 29.04.2010г. №1763/10.
3. Приказа МО и НТР №4154/12 от 09.07.12 г. «Об утверждении базисного и примерных учебных планов для общеобразовательных
учреждений РТ, реализующих программы начального основного общего образования».
4. Приказа МО и НРФ от 18.10.2010г. ИК-1494/19. «О введении третьего часа физической культуры».
5. В соответствии с требованиями к программам общего образования, утвержденных приказом Министерства Образования РФ от 09
марта 2004 г. №1312.
6. Письмом Министерство образования РФ, от 31.10 2003 г. № 13-51-263\123 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по
состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой», учебного плана школы на 2012-2013
учебный год.
7. Авторской программы Полячихина О.В. Первые шаги в бадминтоне. Для учащихся 5-х классов общеобразовательных школ. –
г.Нижнекамск,.2011. программа имеет рецензию ИРО РТ 2011 г..
Изучение физической культуры на базовом уровне основного (общего) образования направлено на достижение
следующей цели:
Формирование разносторонне развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, организация активного отдыха.
Задачи физического воспитания учащихся 5 классов:
 Содействие гармоничному физическому развитию, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды.
 Обучение основам базовых видов двигательных действий
 Воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены.
 Выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля.
 Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники
безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах.
 Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды.
Методы обучения
1. Словестные методы: рассказ, объяснение, беседа, опрос, сообщение.
2. Объяснительно-иллюстративный метод.
3. Наглядные методы: метод иллюстраций, демонстраций.
4. Репродуктивный метод.
5. Практические методы: тренировочные упражнения, тесты.
6. Проблемный метод.
Количество часов по учебному плану
В неделю 3 часа
В год 105 часов
Распределение учебного материала по четвертям
Количество
часов
1 четверть
2 четверть
3 четверть
4 четверть
27
21
30
27
Итого
105
II. Содержание и структура учебного курса.
1
2
3
Раздел. Темы
Базовая часть
Вариативная часть
Основы физической культуры и здорового образа жизни
История развития физической культуры, изучаемых видов спорта.
Физическая культура в современном обществе.
Олимпийские игры древности и современности, достижения отечественных и зарубежных спортсменов,
характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Техника безопасности на занятиях по лёгкой атлетике, спортивным играм, гимнастике, лыжной подготовке, туризму,
плаванию.
Самоконтроль при выполнении физических упражнений: признаки утомления, опредеделение самочувствия,
работоспособности.
Первая медицинская помощь во время занятий физкультурой и спортом
Правила спортивных игр: бадминтона, баскетбола, волейбола, футбола
Влияние лёгкой атлетики, плавания, лыжных гонок, гимнастики, спортивных и подвижных игр на здоровье
Лёгкая атлетика
Высокий старт, стартовое ускорение, финиширование.
Бег с ускорением. Скоростной бег
Бег на результат 60 м.
Бег по дистанции, бег в равномерном темпе до 15 мин.
Бег на 1000 м.
Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега (способом «согнув ноги», тройной прыжок)
Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание»
Метание теннисного мяча на дальность, в цель
Кросс до 12 мин, бег с преодолением препятствий
Специальные прыжковые и беговые упражнения
Баскетбол
Стойки, перемещения, остановки двумя шагами и прыжком
Повороты без мяча и с мячом
Комбинации из освоенных элементов техники передвижений и владения мячом
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления
защитника
Ко-во
часов
73
32
В процессе уроков
№
п/п
18
16
4
5
6
Ведение мяча в разных стойках с изменением направления и скорости движения
Броски одной и двумя руками с места и в движении
Вырывание и выбивание мяча
Тактические действия в защите и нападении
Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола
Волейбол
Стойки и перемещения в стойке
Комбинации из освоенных элементов техники передвижения (перемещения в стойке, остановка, ускорение)
Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд
Передача мяча сверху двумя руками над собой, через сетку
Нижняя прямая подача с 3-6 м, стоя у стены
Комбинации из освоенных элементов техники игры
Игра по упрощённым правилам мини-волейбола
Развитие физических качеств: силы, координации, выносливости
Гимнастика
Организующие команды и приёмы (перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением в
движении)
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами
Упражнения и комбинации в висах и упорах на гимнастических брусьях и перекладине
Мальчики
Висы согнувшись и прогнувшись: подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе
Девочки
Смешанные висы, подтягивание из виса лёжа
Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см)
Акробатические упражнения и комбинации
Кувырок вперёд и назад; стойка на лопатках
Простейшие акробатические комбинации из 3-4 освоенных элементов акробатики
Упражнения в равновесии и лазанье по гимнастической стенке, канату
Помощь, страховка, обязанности командиров отделения
Развитие физических качеств: силы, гибкости, координации
Футбол
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
Ведение мяча по прямой, с изменением направления движения, передача мяча с места после ведения
Обводка игрока
Удары по воротам низом
16
18
5
7
8
9
10
Комбинация из освоенных технических игровых действий, перемещений и владения мячом
Тактика игры
Правила игры
Игра по упрощённым правила футбола
Лыжная подготовка
Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы
Подъём «полуёлочкой»
Торможение «плугом»
Повороты переступанием
Лыжные гонки на 1,5 км свободным стилем
Равномерное передвижение до 3 км
Плавание
Плавание как средство отдыха, укрепления здоровья, закаливания
Прикладное и гигиеническое значение плавания
Координационные упражнения на суше
Упражнения по совершенствованию движений рук, ног, туловища
Способы плавания
Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, браса
Упражнение на развитие двигательных способностей и совершенствования техники плавания
Туризм
Основные понятия и определения туризма
Преодоление туристической полосы препятствий
Основы ориентирования на местности, определения азимута
Бадминтон
Терминология бадминтона
Хват бадминтонной ракетки
Стойки и перемещения
Короткая и далёкая подачи
Короткие быстрые и далёкие удары, высокодалёкий удар
Атакующий удар «смеш»
Удары справа и слева открытой и закрытой сторонами ракетки
Сочетание перемещений и технических приёмов: подач и ударов
Общая физическая подготовка бадминтониста
Правила бадминтона, игра по правилам
18
2
3
7
12
Коньки
Экипировка конькобежца
Упражнения на льду
Преодоление поворотов
Развитие ловкости и координации
2
III.Требования к уровню подготовки обучающихся
В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик 5-го класса должен :
Знать:
 Основные направления развития физической культуры в обществе, их задач и форм организации.
 Историю развития и характеристику спорта, избранных видов спорта, олимпийского движения.
 Роль и место физической культуры в организации здорового образа жизни.
 Влияние здорового образа жизни на укрепление здоровья.
 Гигиеническое значение гимнастики, занятий по лыжной подготовке.
 Прикладное значение плавания, туризма.
 Первая помощь во время занятий физической культурой
Уметь:
 Владеть техникой спринтерского бега.
 Владеть техникой длительного бега.
 Владеть техникой метания малого мяча на дальность и в цель.
 Выполнять строевые упражнения, различать строевые команды.
 Выполнять общеразвивающие упражнения без предметов на месте, в движении и с предметами.
 Выполнять упражнения в висах и упорах, упражнения акробатики, упражнения в равновесии, лазанье.
 Выполнять опорный прыжок, прыжок в высоту и длину с разбега.
 Играть по упрощённым правилам в футбол, баскетбол, волейбол, бадминтон.
 Преодолевать туристическую полосу препятствий, плавать.
 Владеть способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности,
величиной физических нагрузок.
 Бережно относиться к собственному здоровью и здоровью окружающих.
 Владеть способами спортивной деятельности, участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
 Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать правила безопасности, гииену занятий и личную
гигиену.
 Формировать культуру движений.

Демонстрировать
Физические
качества
Мальчики
средний
показатель
Физические упражнения
Девочки
средний
показатель
Бег 60 м с высокого старта, сек
10.2
10.5
Бег 30 м, сек
5.5
6.3
Прыжок в длину с места, см
170
160
Подтягивание на высокой перекладине из виса (мал), на низкой перекладине из виса лёжа
(дев), кол-во раз
4
13
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой за 30 сек, кол-во раз
20
16
Выносливость
Бег 1000 м, мин. сек
5.10
6.20
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя, см
6
10
Координация
Челночный бег 3х10 м, сек
9.3
9.0
Быстрота
Скоростносиловые
Сила
IV.Календарно-тематическое планирование 5 класс
Наименова- Тема урока
п/п ние раздела
программы
Колво
часов
Тип урока
1
4
5
Изучение
нового
материала
2
1 четверть
1
Легкая
атлетика
(11 часов)
__
2
3
Спринтер- 5
ский бег,
эстафетный
бег
Комплекс
ный
__
3
__
4
Оздоровительнопрактический
Учетный
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Вид контроля Д/з
6
7
8
9
Высокий старт до 10-15 м, бег
с ускорением 30-40 м,
встречная эстафета, специальные беговые упражнения,
развитие скоростных качеств.
Инструктаж по ТБ
Высокий старт до 10-15 м, бег
с ускорением 40-50 м,
специальные беговые упражнения, развитие скоростных
возможностей. Эстафеты.
Основы знаний: Правила
поведения и техники
безопасности при выполнении
физических упражнений.
Подвижные игры с ходьбой,
бегом и метаниями.
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 60 м с низкого
старта
Текущий
Комп
лекс 1
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 60 м с низкого
старта
Техника
выполнения
высокого
старта
Комп
лекс 1
Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения,
развитие скоростных возможностей. Эстафеты.
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 60 м с низкого
старта
Комп
лекс 1
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Бег 60 м:
мальчики –
«5» - 10,6;
«4» - 11,2;
«3» - 11,8;
девочки –
«5» - 10,8;
«4» - 11,4;
Комп
лекс 1
Дата
проведения
план факт
10
11
«3» - 12,2
5
Прыжок в
длину,
метание
малого
мяча
5
Изучение
нового
материала
__
6
__
7
Оздоровительнопрактический
Совершенствование
ЗУН
__
8
Контрольный
__
9
__
10
Оздоровительнопрактический
Контрольный
Обучение отталкиванию в
прыжке в длину способом
«согнув ноги», прыжок с 7-9
шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель
(1х1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно – силовых
качеств
Подвижные игры с ходьбой,
бегом, прыжками и
метаниями.
Уметь прыгать в дли- Текущий
ну с разбега, метать
мяч в горизонтальную
цель
Комп
лекс 1
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Комп
лекс 1
Прыжок с 7-9 шагов разбега.
Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5-6 м.
ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие
скоростно – силовых качеств
Прыжок с 7-9 шагов разбега.
Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5-6 м.
ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие
скоростно – силовых качеств
Подвижные игры с ходьбой,
бегом, прыжками и
метаниями.
Уметь прыгать в дли- Текущий
ну с разбега, метать
мяч в горизонтальную
цель
Комп
лекс 1
Уметь прыгать в длину с разбега, метать
мяч в горизонтальную
цель
Комп
лекс 1
Прыжок с 7-9 шагов разбега.
Метание малого мяча в
горизонтальную цель (1х1) с
5-6 м. ОРУ. Специальные
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Уметь прыгать в длину с разбега, метать
мяч с разбега
Техника
выполнения
прыжка в
длину с разбега
Комп
лекс 1
Техника
выполнения
метания мяча
в цель
Комп
лекс 1
11
12
13
14
Спортивные игры
(12 часов)
Бег на
средние
дистанции
1
Волейбол
6
Комплекс
ный
__
16
Уметь бегать в равно- Бег 1000 м
мерном темпе до 20
(вводный
минут
контроль)
Комп
лекс 1
Оздоровительнопрактический
Игры и эстафеты с элементами Совершенствовать
волейбола
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Контрольный
Правила БО на занятиях
спортиграми. Стойка игрока.
Перемещение в стойке.
Передача двумя рука-ми
сверху на месте. Эстафеты.
Правила игры в волейбол.
Подвижные игры с элементами волейбола
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Оценка
Комп
техники
лекс 3
выполнения
стойки и
перемещений
Совершенствование
ЗУН
Стойка игрока. Перемещение в
стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты.
Подвижные игры с элементами волейбола. Правила
игры в волейбол.
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Текущий
Оздоровительнопрактический
Комплекс
ный
Игры и эстафеты с элементами Совершенствовать
волейбола
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Стойка игрока. Перемещение в Уметь играть в востойке. Передача двумя рукалейбол по упрощенми сверху на месте и после
ным правилам,
передачи вперед. Эстафеты.
выполнять правильно
__
15
беговые упражнения. Развитие
скоростно – силовых качеств
Бег в равномерном темпе. Бег
1000 м. ОРУ. Развитие
выносливости
Комплекс 3
Комп
лекс 3
Комп
лекс 3
Текущий
Комп
лекс 3
Комплекс
ный
__
17
__
Баскетбол
18
Подвижные игры с элементами волейбола
Стойка игрока. Перемещение в
стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после
передачи вперед. Эстафеты.
Подвижные игры с элементами волейбола
технические действия
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Оценка
техники
передачи
двумя
руками
сверху.
Комп
лекс 3
6
Оздоровительнопрактический
Игры и эстафеты с элементами Совершенствовать
баскетбола
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Комплексный
Стойка и передвижения
игрока. Ведение мяча на месте
и шагом. Остановка прыжком.
Ловля и передача мяча на
месте в парах. Развитие
координационных качеств.
Правила игры в баскетбол.
Стойка и передвижения
игрока. Ведение мяча на месте
и шагом. Остановка прыжком.
Ловля и передача мяча на
месте в парах. Развитие
координационных качеств.
Терминология баскетбола.
Игры и эстафеты с элементами
баскетбола
Комп
лекс 3
__
19
__
20
Совершенс
твование
ЗУН
__
21
Оздоровительнопрактический
Уметь играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам, выполнять
правильно
технические
действия.
Уметь играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам, выполнять
правильно
технические
действия.
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Оценка
Комп
техники
лекс 3
выполнения
стойки и
перемещений
Текущий
Комп
лекс 3
Комп
лекс 3
11.10
22
Комплекс
ный
23
Контрольный
24
25
Гимнастика (4 часа)
Висы и
упоры.
Строевые
упражнения
4
Стойка и передвижения
игрока. Ведение мяча на месте
и в движении. Остановка
прыжком. Ловля и передача
мяча на месте в парах.
Развитие координационных
качеств.
Стойка и передвижения
игрока. Ведение мяча с
изменением направления.
Остановка прыжком. Ловля и
передача мяча на месте в
парах. Развитие
координационных качеств.
Уметь играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам, выполнять
правильно
технические
действия.
Уметь играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам, выполнять
правильно
технические
действия.
Оздоровительнопрактический
Игры и эстафеты с элементами Совершенствовать
общеразвивающих
навыки и умения,
упражнений
полученные на
предыдущих уроках
Комплексный
Правила безопасности на
занятиях гимнастикой.
Перестроения в колонне и
шеренге. ОРУ без предметов
на месте. Вис согнувшись, вис
прогнувшись (м.). Смешанные
висы (д.). Развитие силовых
способностей.
Уметь выполнять
комбинацию из
разученных
элементов, строевые
упражнения.
Текущий
Комп
лекс 3
Оценка
техники
ведения мяча
Комп
лекс 3
Комп
лекс 3
Текущий
Комп
лекс 2
26
Комплексный
Перестроения в колонне и
шеренге. ОРУ без предметов
на месте. Вис согнувшись, вис
прогнувшись (м.). Смешанные
висы (д.). Развитие силовых
способностей.
27
Оздоровительнопрактический
Игры и эстафеты с элементами Совершенствовать
общеразвивающих
навыки и умения,
упражнений
полученные на
предыдущих уроках
Комплексный
Перестроения в колонне и
шеренге. ОРУ без предметов
на месте. Вис согнувшись, вис
прогнувшись (м.). Смешанные
висы (д.). Развитие силовых
способностей.
Уметь выполнять
комбинацию из
разученных
элементов, строевые
упражнения.
Текущий
Комп
лекс 2
Комплексный
Перестроения в колонне и
шеренге. ОРУ без предметов
на месте. Вис согнувшись, вис
прогнувшись (м.). Смешанные
висы (д.). Развитие силовых
способностей.
Уметь выполнять
комбинацию из
разученных
элементов, строевые
упражнения.
Текущий
Комп
лекс 2
Оздоровительнопрактический
Игры и эстафеты с элементами Совершенствовать
бадминтона
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
2 четверть
Гимнасти28 ка (14 час)
Бадминтон
(7часов)
Висы.
Строевые
упражнения
6
Уметь выполнять
комбинацию из
разученных
элементов, строевые
упражнения.
Текущий
Комп
лекс 2
Комп
лекс 3
__
29
30
Комп
лекс 2
31
Комплексный
Перестроения в колонне и
шеренге. ОРУ без предметов
на месте. Вис согнувшись, вис
прогнувшись (м.). Смешанные
висы (д.). Развитие силовых
способностей. Подтягивание в
висе.
Уметь выполнять
комбинацию из
разученных
элементов, строевые
упражнения.
Техника
выполнения
висов.
Подтягивание в висе:
М.- «5»-5
«4»-3
«3»-2
Д.- «5»-12
«4»-8
«3»-6
Комп
лекс 2
32
Комплексный
Перестроения в колонне и
шеренге. ОРУ без предметов
на месте. Вис согнувшись, вис
прогнувшись (м.). Смешанные
висы (д.). Развитие силовых
способностей. Подтягивание в
висе.
Игры и эстафеты с элементами
бадминтона
Уметь выполнять
комбинацию из
разученных
элементов, строевые
упражнения.
Оценка
техники
строевых
приемов
Комп
лекс 2
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Уметь выполнять
Текущий
опорный прыжок,
строевые упражнения.
Комп
лекс 2
Уметь выполнять
Текущий
опорный прыжок,
строевые упражнения.
Комп
лекс 2
__
33
34
Опорный
прыжок,
строевые
упражнения
6
Оздоровительнопрактический
Изучение
нового
материала
Повороты на месте и в
движении. ОРУ на месте с
предметами. Вскок в упор
присев. Развитие силовых
способностей.
Комп
лекс 2
__
35
Комплекс
ный
Повороты на месте и в
движении. ОРУ на месте с
предметами. Вскок в упор
присев. Развитие силовых
способностей.
__
Оздоровительнопрактический
Игры и эстафеты с элементами Совершенствовать
бадминтона
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Комп
лекс 2
Комплекс
ный
Повороты на месте и в
движении. ОРУ на месте с
предметами. Вскок в упор
присев. Соскок
прогнувшись.Развитие
силовых способностей.
Уметь выполнять
Текущий
опорный прыжок,
строевые упражнения.
Комп
лекс 2
38
Комплекс
ный
Повороты на месте и в
движении. ОРУ на месте с
предметами. Вскок в упор
присев. Соскок
прогнувшись.Развитие
силовых способностей.
Уметь выполнять
Оценка
опорный прыжок,
техники
строевые упражнения. опорного
прыжка
Комп
лекс 2
39
Оздоровительнопрактический
Игры и эстафеты с элементами Совершенствовать
бадминтона
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Изучение
нового
материала
Строевой шаг. Кувырок
вперед. Эстафеты. ОРУ в
движении. Развитие
координационных
способностей.
Уметь выполнять
кувырки вперед.
Текущий
Комп
лекс 2
Комплекс
ный
Строевой шаг. Кувырок
вперед. Кувырок назад.
Эстафеты. ОРУ в движении.
Уметь выполнять
кувырки вперед и
назад.
Текущий
Комп
лекс 2
36
__
37
40
41
Акробатика
9
Комп
лекс 2
Развитие гибкости.
Оздоровительнопрактический
Учетный
Игры и эстафеты с элементами Совершенствовать
бадминтона
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Кувырок вперед и назад.
Уметь выполнять
Стойка на лопатках. Эстафеты. кувырки вперед,
ОРУ в движении. Развитие
назад, стойку на
координационных
лопатках.
способностей.
44
Комплекс
ный
45
Оздоровительнопрактический
Составление комбинации по
акробатике. Игры с
элементами ОРУ. Развитие
гибкости.
Игры и эстафеты с элементами
бадминтона
46
Комплекс
ный
Составление комбинации по
акробатике. Игры с
элементами ОРУ. Развитие
гибкости.
Составление комбинации по
акробатике. Игры с
элементами ОРУ. Развитие
гибкости.
42
43
Учетный
47
48
Оздоровительнопрактичес-
Комп
лекс 2
Оценка
техники
выполнения
кувырков
вперед и
назад, стойки
на лопатках.
Комп
лекс 2
Уметь составлять
комбинации из
акробатических
упражнений.
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Текущий
Комплекс 2
Уметь составлять
комбинации из
акробатических
упражнений.
Уметь составлять
комбинации из
акробатических
упражнений.
Текущий
Комплекс 2
Оценка
комбинации
по
акробатике
Комплекс 2
Игры и эстафеты с элементами Совершенствовать
бадминтона
навыки и умения,
полученные на
Комплекс 2
Комплекс 2
кий
предыдущих уроках
5 класс
49
3 четверть
Лыжи
(18 часов)
Вкатывание
1
Вводный
Поперемен
ный двухшажный
ход
5
Комплексный
__
50
__
51
Оздоровительнопрактический
Правила поведения и ТБ на
занятиях по лыжной
подготовке. Равномерное
передвижение 15-20 мин (1,5-2
км) (особенно следить за
правильностью движений и
дыхания). Игра «Лыжники, на
место!» (на быстроту). Спуски
с горок
Попеременный двухшажный
ход: ознакомление с основами
техники движений, упражнения на кругу. Игра «День и
ночь» на быстроту. Равномерное передвижение 25 мин (1,52 км)
Произвольное катание на
лыжах
Уметь передвигаться
на лыжах
Текущий
Равно
мерно
до
2 км
Уметь передвигаться
на лыжах
попеременным
двухшажным ходом
Текущий
Равно
мерно
до
2 км
Попеременный двухшажный
ход: разучивание по
элементам. Пробегание 2х50
м на быстроту.
Попеременный двухшажный
ход: отталкивание ногой. Пробегание 2х50 м на быстроту
Уметь передвигаться
на лыжах
попеременным
двухшажным ходом
Уметь передвигаться
на лыжах
попеременным
двухшажным ходом
Совершенствовать
навыки и умения,
Равно
мерно
до
2 км
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
__
52
Комплексный
__
53
Комплексный
__
54
Оздоровительно-
Игры и эстафеты на лыжах.
Текущий
Промежуточ
ный
контроль
Равно
мерно
до
2 км
Равно
мерно
до
2 км
Равно
мерно
практический
полученные на
предыдущих уроках
до
2 км
__
Комплексный
55
__
56
Одновреме
нный
бесшажный ход
5
Комплексный
__
Оздоровительнопрактический
57
Попеременный двухшажный
ход: работа рук. Игра «День и
ночь». Подъем «елочкой».
Пробегание 2х200 м (околопредельно)
Одновременный бесшажный
ход: общая структура движений. Пробегание 3х60 м на
быстроту, 2х300 м (мальчики
каждые 100 м примерно за 46
с, девочки – за 48 с). Спуск в
основной стойке
Игры и эстафеты на лыжах.
Уметь передвигаться
на лыжах
попеременным
двухшажным ходом
Текущий
Равно
мерно
до
2 км
Уметь передвигаться
на лыжах
одновременным
бесшажным ходом
Текущий
Равно
мерно
до
2 км
Одновременный бесшажный
ход: отработка отталкивания
руками. Пробегание 3х70 м и
3х300 м. Подъем «елочкой»
(оценка техники)
Эстафеты: мальчики – 300 м,
девочки – 200 м. Равномерное
передвижение 800 м (мальчики каждые 100 м за 51 с,
девочки – за 54 с)
Игры и эстафеты на лыжах.
Катание с горки.
Уметь передвигаться
на лыжах
одновременным
бесшажным ходом
Промежуточ
ный
контроль
Равно
мерно
до
2 км
Уметь передвигаться
на лыжах
одновременным
бесшажным ходом
Текущий
Равно
мерно
до
2 км
Равно
мерно
до
2 км
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
__
Комплексный
58
__
Комплексный
59
__
60
__
Поперемен
2
Оздоровительнопрактический
Контроль-
Попеременный двухшажный
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Уметь передвигаться
Текущий
Равно
мерно
до
2 км
Равно
ный двухшажный
ход
61
ный
ход: совершенствование
на лыжах
техники. Прохождение 3х70 м, попеременным
4х300 м (мальчики каждые 100 двухшажным ходом
м за 44 с, девочки - за 46 с)
Контрольный
Попеременный двухшажный
ход: оценка техники. Прохождение 3х70 м, 4х300 м
Оздоровительнопрактический
Прохождение дистанции до
2 км произвольно
Контрольный
мерно
до
2 км
__
62
Уметь передвигаться
на лыжах
попеременным
двухшажным ходом
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Оценка
техники
выполнения.
Равно
мерно
до
2 км
Равно
мерно
до
2 км
Одновременный бесшажный
ход: оценка техники.
Мальчики – 4х400 м,девочки –
3х400 м (мальчики каждые 100
м за 46 с, девочки – за 49 с)
Спуск в основной и высокой
стойке на технику и на скорость. Прохождение 1 км на
результат
Уметь передвигаться
на лыжах
одновременным
бесшажным ходом
Оценка
техники
выполнения.
Равно
мерно
до
2 км
Уметь преодолевать
спуски и подъёмы на
лыжах
М: «5»-7.00
«4»-7.30
«3»-8.00
Д: «5»-7.30
«4»-8.00
3»-8.30
Равно
мерно
до
2 км
Игры и эстафеты на лыжах.
Катание с горки.
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
__
Одновреме
нный
бесшажный ход
63
2
__
64
__
Спуски и
подъёмы
65
2
Оздоровительнопрактический
__
66
__
_________
67
__
Коньки
(2 часа)
68
Комплексный
________
Коньки
2
Комплексный
Контрльный
Экипировка конькобежца
Упражнения на льду
Преодоление поворотов
Развитие ловкости и
Уметь преодолевать
спуски и подъёмы на
лыжах
Уметь преодолевать
спуски и подъёмы на
Равно
мерно
до
2 км
текущий
текущий
координации
лыжах
Комплексный
Правила игры. Стойка игрока.
Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху
в парах. Прием мяча снизу
двумя руками над собой и на
сетку
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
70
Оздоровительнопрактический
Игры и эстафеты с элементами Совершенствовать
волейбола
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
71
Комплексный
72
Комплексный
73
Оздоровительнопрактический
Стойка игрока. Перемещение в
стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча
снизу двумя руками над собой
и на сетку. Нормы этического
общения и коллективного
взаимодействия в игровой и
соревновательной
деятельности.
Стойка игрока. Перемещение в
стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча
снизу двумя руками над собой
и на сетку. Нижняя прямая
подача с 3-6 м. Эстафеты.
Игра в мини-волейбол
Игры и эстафеты с элементами
волейбола
69
Спортивные игры
(10 часов)
Волейбол
5
Текущий
Комплекс 3
Комплекс 3
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Текущий
Комплекс 3
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Оценка
техники
приема мяча
снизу двумя
руками
Комплекс 3
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Комплекс 3
74
Баскетбол
5
Комплексный
75
Комплексный
76
Оздоровительнопрактический
Комплексный
77
78
Комплексный
Правила игры. Стойка и
передвижения игрока. Ведение
мяча с изменением скорости.
Бросок двумя руками снизу в
движении. Позиционное
нападение 5:0 без изменения
позиции игроков Развитие
координационных качеств
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя
руками снизу в движении.
Позиционное нападение 5:0
без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных
качеств
Игры и эстафеты с элементами
баскетбола
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя
руками снизу в движении.
Позиционное нападение 5:0
без изменения позиции игроков. Развитие
координационных качеств
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя
руками снизу в движении.
Позиционное нападение 5:0
без изменения позиции игроков.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Текущий
Комплекс 3
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Оценка
техники
ведения мяча
Комплекс 3
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Комплекс 3
Текущий
Комплекс 3
Текущий
Комплекс 3
4 четверть
79
Спортив- Баскетбол
ные игры
(10 часов)
Оздоровительнопрактический
Игра в мини-баскетбол по
упрощенным правилам
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
80
Комплексный
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Оценка
техники
броска снизу
в движении
Комплекс 3
81
Совершенствование
ЗУН
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Текущий
Комплекс 3
82
Оздоровительнопрактический
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты
отскока. Бросок двумя руками
снизу в движении. Позиционное нападение
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание
мяча. Бросок одной рукой от
плеча с места. Нападение
быстрым прорывом. Игра в
мини-баскетбол. Развитие
координационных качеств
Игра в мини-баскетбол по
упрощенным правилам
83
Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание
мяча. Бросок одной рукой от
плеча в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом.
Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных
качеств
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
5
Комплекс 3
Комплекс 3
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Оценка техники броска
одной рукой
от плеча в
движении
Комплекс 3
Волейбол
84
5
Комплексный
85
Оздоровительнопрактический
86
Комплексный
87
Комплексный
88
Оздоровительнопрактический
Совершенствование
ЗУН
89
Легкая
атлетика
(7 часов)
Спринтерс
кий бег
4
Стойка игрока. Перемещение в
стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча
снизу двумя руками над собой
и на сетку. Эстафеты. Игра в
мини-волейбол
Игра в мини-волейбол по
упрощенным правилам
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Стойка игрока. Перемещение в
стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча
снизу двумя руками над собой
и на сетку. Нижняя прямая
подача с 3-6 м.
Стойка игрока. Перемещение в
стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча
снизу двумя руками над собой
и на сетку. Нижняя прямая
подача с 3-6 м. Эстафеты.
Игра в мини-волейбол
Игра в мини-волейбол по
упрощенным правилам
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Текущий
Комплекс 3
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Оценка
техники
передачи
мяча двумя
руками
сверху
Комплекс 3
Правила поведения и ТБ на
занятиях легкой атлетикой.
Высокий старт до 10-15 м, бег
с ускорением 30-40 м, специальные беговые упражнения,
развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние
легкоатлетических упражне-
Текущий
Комплекс 3
Комплекс 3
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Уметь пробегать с
Текущий
максимальной скоростью 60 м с низкого
старта
Комплекс 3
Комплекс 1
ний на здоровье
Высокий старт до 10-15 м, бег
с ускорением 30-40 м, специальные беговые упражнения,
развитие скоростных возможностей. Эстафеты.
Подвижные игры с ходьбой,
бегом и метаниями.
90
Совершенствование
ЗУН
91
Оздоровительнопрактический
92
Учетный
Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения,
развитие скоростных возможностей. Эстафеты.
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 60 м с низкого
старта
Изучение
нового
материала
Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание». Метание теннисного
мяча на заданное расстояние.
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств
Уметь прыгать в
высоту с разбега, метать малый мяч на
дальность
Оздоровительнопрактический
Комбинированный
Подвижные игры с ходьбой,
бегом и метаниями.
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Уметь прыгать в
высоту с разбега, метать малый мяч на
93
94
95
Прыжок в
высоту,
метание
малого
мяча
3
Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание». Метание теннисного
Уметь пробегать с
Текущий
максимальной скоростью 60 м с низкого
старта
Комплекс 1
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Комплекс 1
Бег 60 м:
Мальчики –
«5» - 10,2;
«4» - 10,8;
«3» - 11,4.
Девочки –
«5» - 10,4;
«4» - 10,9;
«3» - 11,6.
Текущий
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Оценка
техники
прыжка в
Комплекс 1
96
Туризм
Туризм
3
Комбинированный
мяча на дальность. Специаль- дальность
ные беговые упражнения. ОРУ
развитие скоростно-силовых
качеств
Основные понятия и
Уметь действовать в
определения туризма
экстремальных
условиях
97
Оздоровительнопрактический
Преодоление туристической
полосы препятствий
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
98
Комбинированный
Основы ориентирования на
местности, определения
азимута
Инструктаж по ТБ. Правила
игры. Бег с изменением
направления, скорости, спиной
вперед. Старты из различных
положений, ускорения.
Передвижения игроков.
Ведение мяча. Остановка мяча
внутренней стороной стопы.
Удары по неподвижному и
катящемуся мячу. Действия
вратаря. Учебная игра.
Уметь действовать в
экстремальных
условиях
Уметь играть в
футбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Игра в мини-футбол по
упрощенным правилам
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
99
Спортив- Футбол
ные игры
(5 часов)
5
Изучение
нового
материала
высоту
текущий
Комплекс 1
Комплекс 1
Текущий
Комплекс 1
Текущий
Комплекс 3
___
100
Оздоровительнопрактический
Комплекс 3
101
Совершенствование
ЗУН
___
Совершенствование
ЗУН
___
102
Оздоровительнопрактический
___
103
104
105
Плавание
(2 часа)
2
Изучение
нового
материала
Совершенствование
ЗУН
Бег с изменением
направления, скорости, спиной
вперед. Старты из различных
положений, ускорения.
Передвижения игроков.
Ведение мяча. Остановка мяча
внутренней стороной стопы.
Удары по неподвижному и
катящемуся мячу внутренней
стороной стопы и средней
частью подъема. Действия
вратаря. Учебная игра
Бег с изменением
направления, скорости, спиной
вперед. Старты из различных
положений, ускорения.
Передвижения игроков.
Ведение мяча. Остановка мяча
внутренней стороной стопы.
Удары по неподвижному и
катящемуся мячу внутренней
стороной стопы и средней
частью подъема. Действия
вратаря. Учебная игра
Игра в мини-футбол по
упрощенным правилам
Уметь играть в
футбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Текущий
Комплекс 3
Уметь играть в
футбол по упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Оценка
техники
остановки
мяча и
ударов по
мячу.
Комплекс 3
Правила поведения на воде.
Подводящие и специальные
упражнения для обучения
плаванию
Спортивные стили плавания.
Уметь удерживаться
на поверхности воды
Текущий
Уметь удерживаться
на поверхности воды
Текущий
Комплекс 3
Совершенствовать
навыки и умения,
полученные на
предыдущих уроках
Имита
ция
плава
ния
V. Критерии оценки
Оценка теоретических знаний:
Предметом проверки и оценивания успеваемости по физической культуре являются знания, умения и навыки учащихся, полученные на
уроках. При этом выявляется полнота и глубина знаний теоретических сведений, степень освоения двигательных действий в объеме изучаемых
требований, уровень развития физических способностей, результат улучшения личных показателей и выполнения домашних заданий.
Знания и теоретические сведения проверяются в ходе урока применительно к содержанию изучаемого практического материала. Так
проверяются и оцениваются основы знаний в объеме требований программы для данного класса, знание терминологии, правил игр,
соревнований и страховки, умение описать технику разучиваемого физического упражнения и объяснить его особенности, определить и
исправить ошибки одноклассника и т.д.
Объем проверяемых знаний, умений и навыков определяется в полном соответствии с содержанием учебной программы для данного класса.
Выявление степени освоения учащимися физических упражнений осуществляется на основе установленной пятибальной системы,
предусматривающей определенный характер и количество ошибок при выставлении той или иной оценки.
Оценка практических навыков и умений:
Оценка
Требования
Отлично «5»
Точное соблюдение всех технических требований, предъявляемых к
выполняемому упражнению. Упражнение выполняется слитно,
уверенно, свободно.
Хорошо «4»
Упражнение выполняется в соответствии с предъявленными
требованиями, слитно, свободно, но при этом было допущено не
более двух незначительных ошибок.
Удовлетворительно «3»
Упражнение выполняется в своей основе верно, но с одной
значительной или более чем с тремя незначительными ошибками.
При выполнении упражнения допущена грубая ошибка или число
других ошибок более трех
Характер ошибок определяется на единой основе. Грубой ошибкой считается ошибка, искажающая основу техники двигательного действия.
К значительной ошибке относится невыполнение общей структуры двигательного действия (упражнения). Незначительной ошибкой
считается - лишь неточное выполнение деталей двигательного действия, ведущее к снижению его эффективности.
Методика проверки и оценивания осуществляется с учетом особенностей этапа (освоение, закрепление, совершенствование) процесса
обучения двигательному действию.
Неудовлетворительно «2»
Проверяется понимание учащимся технических особенностей двигательного действия, умение анализировать его выполнение и исправлять
ошибки.
При проверке навыков технические показатели оцениваются в условиях практического использования двигательного действия (в
изменяющихся внешних условиях, при повышенных волевых и физических условиях, в соединении с другими действиями и т.д.). При проверке
навыков, допускающих выявление количественных достижений, технические показатели проверятся одновременно и оцениваются во
взаимосвязи с количественными результатами.
При проверке оценивании учащихся в совершенствовании определенных физических качеств учитываются изменения в их уровне за время
учебного процесса. В содержании домашних заданий преимущественное место занимают упражнения для развития физических качеств.
Проверять домашнее задание следует систематически.
Основным критерием оценки успеваемости при этом является факт улучшения изменяемых показателей за определенный период времени.
Оценивание успеваемости учащихся, отнесенным к подготовительной медицинской группе, проводится на общих основаниях, за исключением
проверки результатов выполнения тех физических упражнений, которые им противопоказаны.
VI. Информационно-методическое обеспечение
Пособие для учащихся:
1. Лях, В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 5-7 классов / В.И. Лях, Г.Б. Мейксон, П.Е. Любомирский. – М.: Просв., 2005.
Пособие для учителя:
1. Баландин Г.А. Урок в современной школе / Г.А. Баландин, Н.Н. Назаров, Т.Н. Казаков. – М., 2004.
2. Журнал «Физическая культура в школе».
3. Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре: 5-9 классы. / В.И. Ковалько. – М.: ВАКО, 2012.
4. Космин И.П. Спорт в школе / И.П. Космин, А.П. Паршиков, Ю.П. Пузырь. – М., 2003.
5. Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры / Л.Б. Кофман. - М.: 2000.
6. Кузнецов. В.С. Оздоровительная работа в школе / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М., 2003.