Физиологическая характеристика состояниЙ

2
3
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
В основу программы вступительного экзамена в магистратуру по
направлению подготовки: 49.04.01
«Физическая культура» профиль
подготовки магистра
“Медико-биологическое сопровождение спорта
высших достижений” положен ряд естественнонаучных и специальных
дисциплин: анатомия человека, спортивная морфологи, физиология человека,
физиология физкультурно-спортивной деятельности.
ВВЕДЕНИЕ
Физиология - наука о жизнедеятельности организма, как целого, его
взаимодействия с внешней средой и динамике жизненных процессов.
Системный подход и его значение для изучения физиологии человека. Связь
физиологии с другими науками – химией, анатомией, биологией. Роль
физиологии в диагностико-материалистическом понимании сущности жизни.
Предмет спортивная физиология.
ОБЩАЯ ФИЗИОЛОГИЯ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Адаптация и общий адаптационный синдром. Адаптация к физическим,
биологическим и социальным факторам как перестройка функциональных
систем в связи с изменяющимися условиями жизнедеятельности организма.
Срочная и долговременная адаптация. Понятие о функциональных
резервах организма и их классификации. Тренировочные эффекты.
Физиологическая
классификация
физических
упражнений.
Энергетические системы и механизмы энергообеспечения. Физиологическая
характеристика циклических движений. Зоны относительной мощности.
Стереотипные ациклические движения. Натуживание и статическое усилие.
Феномен Линдгарда. Физиологическая характеристика упражнений,
оцениваемых в баллах и ситуационных движений.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СОСТОЯНИЙ
ОРГАНИЗМА ПРИ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Разновидности
предстартового
состояния
и
факторы,
их
обусловливающие. Особенности функциональных сдвигов при различных
видах предстартового состояния. Разминка, её значение для повышения
работоспособности. Общая и специальная разминка, задачи и особенности
функциональных изменений различных систем. Продолжительность
разминки и интервалы отдыха между разминкой и началом основной работы.
Механизмы и основные закономерности врабатывания. "Мертвая
точка", механизм ее возникновения. "Второе дыхание", механизм его
возникновения. Виды устойчивого состояния и механизмы их
возникновения.
4
Острое и хроническое, общее и локальное утомление. Внешние и
внутренние
(объективные)
признаки
утомления.
Усталость.
Компенсированное и некомпенсированное утомление. Значение утомления
для адаптации к спортивной деятельности. "Локализация" и механизмы
утомления. Теории, объясняющие возникновение утомления.
Восстановительный период и его закономерности. Особенность
восстановления после спортивных упражнений различного характера. Средства
повышения эффективности процессов восстановления. Активный отдых.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ
ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ И РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ
КАЧЕСТВ
Непроизвольные и произвольные движения. Двигательный навык как
основа спортивной техники. Условно-рефлекторные механизмы образования
двигательных навыков, значение сенсорных и оперантных условных
рефлексов. Роль двигательного динамического стереотипа и экстраполяции в
формировании двигательного навыка. Роль двигательной памяти в процессе
образования двигательного навыка. Фазы формирования двигательного
навыка, автоматизация движений спортсмена. Соматический и вегетативный
компоненты двигательного навыка и динамика их формирования.
Физиологические основы совершенствования двигательных навыков по мере
роста спортивного мастерства.
Биологические факторы, обусловливающие развитие физических
качеств (генетическая предопределённость, взаимозависимость развития и
проявления, положительный и отрицательный перенос, возрастные периоды
развития).
Биологические факторы, определяющие развитие силы. Относительная
и абсолютная максимальная сила мышц. Максимальная произвольная сила
(МПС) и физиологические факторы, её определяющие. Понятие о силовом
дефиците. Факторы, определяющие скрытый период двигательной реакции,
время одиночного движения и темп движений.
Скоростно-силовые
качества
(мощность).
Взрывная
сила.
Энергетическая
характеристика
скоростно-силовых
упражнений
(максимальные анаэробные ёмкость и мощность).
Ловкость как проявление координационных способностей нервной
системы. Физиологические механизмы ловкости. Роль сенсорных систем и
моторной памяти. Физиологические подходы к развитию координационных
способностей.
Факторы, лимитирующие гибкость. Активная и пассивная гибкость.
Выносливость. Виды. Максимальное потребление кислорода.
Функциональные эффекты тренировки выносливости.
5
ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ КЛАССИФИКАЦИИ
ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК, ПРИНЦИПОВ И ПЛАНИРОВАНИЯ
СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
Спортивная тренировка и её основные структурно-функциональные
эффекты. Физиологическая характеристика состояния тренированности.
Физиологическая сущность применения стандартных нагрузок для
выявления тренированности.
Классификация тренировочных нагрузок по специфичности,
энергетической направленности, координационной сложности и величине.
Физиологическое обоснование принципов спортивной тренировки.
Тренируемость (роль наследственных и средовых факторов).
Физиологическое обоснование планирования спортивной тренировки.
Многолетняя подготовка спортсменов как процесс долговременной
адаптации. Физиологическая характеристика периодизации спортивной
тренировки. Физиологические основы предсоревновательного этапа
тренировки.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ
РАБОТОСПОСОБНОСТИ В ОСОБЫХ УСЛОВИЯХ ВНЕШНЕЙ
СРЕДЫ
Влияние повышенной температуры и влажности воздуха на
спортивную работоспособность. Тепловая адаптация (акклиматизация) и её
механизмы.
Физиологические проявления адаптации к холоду.
Факторы, действующие на организм человека в условиях среднегорья и
высокогорья.
Адаптация человека к пониженному атмосферному давлению (горная
акклиматизация).
Циркадианные ритмы и динамика работоспособности в течение суток.
Десинхроноз и его физиологическая характеристика. Спортивная
работоспособность при смене климато-географических условий.
Факторы, действующие на организм человека в водной среде.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
ЖЕНЩИН И ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ
Влияние морфологических особенностей женщин на их физическую
работоспособность. Особенности деятельности ЦНС, развития сенсорных и
двигательной систем женщин. Менструальный цикл, его фазы и регуляция,
влияние на физическую работоспособность.
Онтогенез. Возрастная периодизация. Паспортный и биологический
возраст. Акселерация и ретардация. Возрастные особенности формирования
двигательных навыков и развития физических качеств. Возрастные
особенности динамики состояний организма при спортивной деятельности.
6
Значение генетического фактора и условий среды в прогнозировании
спортивных результатов и развитии двигательных качеств. Физиологическое
обоснование и критерии спортивной ориентации и отбора.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Гипокинезия и её влияние на организм человека.
Влияние занятий физическими упражнениями на умственную и
физическую работоспособность.
Физиологические механизмы влияния массовых форм физических
упражнений на организм человека (бег, ходьба, шведская ходьба, лыжи,
атлетическая гимнастика, аэробика, акваэробика).
Двигательная активность лиц зрелого и пожилого возраста.
Физиологическая
характеристика
использования
физических
упражнений и других форм активного отдыха в процессе производства и
режима дня.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА И ИНФОРМАЦИОННОЕ
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ
Основная литература.
1. Волков Н.И. Биоэнергетика спорта: монография/ Н. И. Волков, В. И.
Олейников.- М.: Сов. спорт, 2011.- 160 с.
2. Губа В. П. Резервные возможности спортсменов: монография/ В. П. Губа,
Н. Н. Чесноков.- М.: Физическая культура, 2008.- 146 с.
3. Захарьева Н.Н. Спортивная физиология: курс лекций для студентов вузов,
обучающихся по специальностям 032101 - Физ. культура и спорт и 032102
- Физ. культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптив.
физ. культура)/ Н. Н. Захарьева.- М.: Физическая культура, 2012.- 284 с.
4. Мицьо В.П. Физиология: конспект лекций для подгот. к экзаменам/ В. П.
Мицьо.- М.: Приор-издат, 2009.- 224 с.
5. Солодков А.С. Физиология человека: общая, спортивная, возрастная:
учеб. для вузов физ. культуры/ А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб.- 4-е изд.,
испр. и доп..- М.: Советский спорт, 2012.- 620 с.
6. Фарфель В.С. Управление движениями в спорте / В. С. Фарфель.- 2-е изд.,
стер..- М.: Сов. спорт, 2011.- 202 с.
7. Уилмор Дж.Х. Физиология спорта.: учеб.: пер с англ./ Дж.Х. Уилмор, Д.Л.
Костилл. – Киев Олимп. лит., 2007. – 502 с.
2. Дополнительная литература.
1. Агаджанян Н.А. Биоритмы, среда обитания, здоровье: монография / Н. А.
Агаджанян, И.В. Радыш. – М.: РУДН, 2013. – 362 с.
7
2. Белоцерковский З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии
физической работоспособности у спортсменов: монография/ З. Б.
Белоцерковский.- 2-е изд., доп..- М.: Сов. спорт, 2009.- 348 с.
3. Дмитрук А.И. Биоритмологические аспекты проблемы адаптации в спорте
/А.И. Дмитрук. – СПБ.:[б.и.], 2007. – 58 с.
4. Замчий Т.П. Морфофункциональные аспекты адаптации к силовым видам
спорта: монография / Т.П. Замчий, Ю.В. Корягина.- Омск: Изд-во
СибГУК, 2012.- 156 с.
5. Корягина Ю.В. Биологические ритмы и адаптация к мышечной
деятельности лыжников: монография / Ю.В. Корягина, Ю.П. Салова.Омск: Изд-во СибГУК, 2013.- 148 с.
6. Ляпин В.А. Особенности пищевого рациона у представителей разных
видов спорта : учеб. пособие / В.А. Ляпин, Е.В. Коваленко. – Омск. :
СибГУФК, 2011. – 156 с.
3. Другие источники учебно-методического (информационного)
обеспечения курса:
1. Корягина Ю.В. Спортивная хронобиология. [электронный ресурс]:
учебно-методический комплекс / Ю.В. Корягина. – электронные данные.
Омск: Изд-во СибГУФК, 2007. – электронный опт. диск (CD-ROM).
2. Лукьянцев В.В. Анатомия и физиология человека [электронный ресурс]:
учеб.-метод. комплекс/В.В. Лукьянцев. - Электрон. дан.-Томск:Изд-во
ТГУ,2007.-1 электрон.опт. диск(CD-ROM).-(Инновационная образоват.
прогр.).
3. Таламова И.Г. Практикум по физиологии человека. Висцеральные
системы [электронный ресурс]: учебное пособие. / И.Г. Таламова, Л.П.
Черапкина. – электронные данные. Омск: Изд-во СибГУФК, 2007. –
электронный опт. диск (CD-ROM).
4. Учебно-методический комплекс «Физиология» - электронные данные.
Омск: Изд-во СибГУФК, 2007. –электронный опт. диск (CD-ROM).
5. Научная электронная библиотека РФФИ (Elibrary).
6. http://eor.edu.ru
7. http://humbio.ru
8. http://www.edu.ru
9. http://window. edu.ru
8