«Средняя общеобразовательная школа № 9»

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 9»
Рассмотрена на педагогическом совете
школы
(протокол ________от ___________)
УТВЕРЖДАЮ
Директор МАОУ «СОШ
№ 9»
________________С.В.Кузякина
ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ
«Спортивные игры»
Составитель:
Никанорова Т.Ф., педагог
дополнительного образования
Возраст обучающихся: 8-13 лет
Срок реализации программы: 2 года
Великий Новгород
2011 год
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа «Спортивные игры» имеет физкультурно-спортивную
направленность» .
За основу модифицированной программы взята типовая программа из
сборника «Программы «Общая физическая подготовка» для внешкольных
учреждений и общеобразовательных школ» 1975 года.
Цель программы: оздоровление учащихся путём повышение психической и
физической подготовленности школьников к постоянно меняющимся
условиям современной действительности
В процессе обучения ребёнок воспринимает информацию – основную и
дополнительную, решает определенные задачи, контролирует качество
исполнения, вносит коррективы. Особая роль педагога состоит в правильном
выборе методов и приёмов обучения, которые должны соответствовать
предыдущему опыту учащегося, его знаниям и умениям. Ввиду
интенсивности биологического развития ребёнка, к нему необходим
индивидуальный подход, который и обуславливает
Задачи программы:
Образовательные:
ознакомить учащихся с правилами самоконтроля состояния здоровья на
занятиях и дома;
формировать правильную осанку;
обучать диафрагмально-релаксационному дыханию;
изучать комплексы физических упражнений с оздоровительной
направленностью;
формировать у обучающихся навыки здорового образа жизни.
Развивающие:
развивать и совершенствовать его физические и психомоторные качества,
обеспечивающие высокую дееспособность;
совершенствовать прикладные жизненно важные навыки и умения в ходьбе,
прыжках, лазании, обогащение двигательного опыта физическими
упражнениями.
Воспитательные:
прививать жизненно важные гигиенические навыки;
содействовать развитию познавательных интересов, творческой активности и
инициативы;
стимулировать развитие волевых и нравственных качеств, определяющих
формирование личности ребёнка;
формировать умения самостоятельно заниматься физическими
упражнениями.
Оздоровительные:
улучшать функциональное состояние организма;
повышать физическую и умственную работоспособность;
способствовать снижению заболеваемости.
Занятия в объединении являются хорошей школой физической культуры и
проводятся с целью укрепления здоровья и закаливания занимающихся;
достижения всестороннего развития, широкого овладения физической
культурой, приобретения инструкторских навыков и умения
самостоятельно заниматься физической культурой; формирования,
моральных и, волевых качеств; подготовки кружковце в процессе занятий к
труду, защите Отечества, к активной общественной деятельности и семейной
жизни. Заниматься в объединении может каждый школьник, прошедший
медицинский осмотр и допущенный врачом к занятиям.
Основная, задача руководителя объединения - воспитание ребёнка в процессе
овладения физической культурой. Она решается руководителем объединения
на основе изучения каждого занимающегося, прогнозирования его развития и
комплексного воздействия на формирование личности в детском коллективе
Это осуществляется при обязательном врачебно-педагогическом контроле за
влиянием занятий физической культурой и спортом на укрепление здоровья
и развития личности. Необходимо так же поддерживать связь с родителями
занимающихся.
Актуальность и педагогическая целесообразность разработанной
программы связана с тем, что за последние десятилетие в России отмечается
стойкая тенденция к ухудшению показателей здоровья детей как
дошкольного, так и школьного возраста. Большая часть детей компенсирует
«двигательную неуспешность» усилением активности в компьютерных
играх. Противостоять этому могут более яркие и захватывающие социально
ориентирующие игры физкультурно-спортивной направленности. Для
младших школьников – это «Весёлые старты», спортивные праздники,
применение адаптированных методик (элементы фитнеса, сказочные сюжеты
и игры).
Ожидаемые результаты.
В результате освоения программы «Спортивные игры» учащиеся должны
достигнуть следующего уровня.
Знать и иметь представление:
об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и
спорта;
о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при
выполнении физических упражнений, о способах контроля за деятельностью
этих систем;
о способах и особенностях движений, передвижений;
о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и
направленности воздействия на организм;
об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах
использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;
о причинах травматизма и правилах предупреждения.
Уметь:
составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и
комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости,
силы, на формирование правильной осанки;
вести дневник самонаблюдения, контролировать режимы нагрузок по
внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных
сокращений;
взаимодействовать с ребятами в процессе занятий .
Анализ результатов освоения программы осуществляется следующими
способами:
текущий контроль знаний в процессе устного опроса;
текущий контроль умений и навыков в процессе наблюдения за
индивидуальной работой;
тематический контроль умений и навыков после изучения тем;
взаимоконтроль;
самоконтроль;
итоговый контроль умений и навыков;
контроль за состоянием здоровья: количество острых заболеваний в год,
показатели физического развития, группа здоровья.
Итоги реализации программы: беседы, выполнение контрольных упражнений
(тестов), праздников «Здоровья».
Материальная база
Спортивные сооружения для занятий
следующие: стадион для
занятий легкой атлетикой, футбольное поле, площадка для игры в
баскетбол, волейбол, хоккей, тир, спортивный зал для занятий в
ненастную погоду. Необходимы также подсобные помещения:
раздевалки, душ, сушилки для одежды, классы для теоретических
занятий, комната для хранения инвентаря.
В зависимости от программы занятий секции могут состоять, только
из мальчиков или только из девочек или могут быть смешанными.
При составлений плана учебно-тренировочных занятий необходимо
учитывать, что программа составлена из отдельных видов
деятельности, дополняющих друг друга по характеру и объему. В
связи с этим при планировании занятий необходимо руководствоваться
данными педагогической диагностики воспитанников.
Руководитель должен систематически оценивать реакцию
учащихся на предлагаемую нагрузку, следить за их самочувствием,
вовремя замечать признаки утомления и предупреждать
перенапряжение, а также обязан сформировать у
учащихся необходимые умения и навыки по отношению к спортивной
одежде, обуви, гигиене, режиму дня и питанию юного
спортсмена, технике безопасности и самоконтролю за состоянием
здоровья.
Для каждой возрастной группы занимающихся программой
предусматриваются теоретические, практические занятия, выполнение
контрольных нормативов, участие в соревнованиях, инструкторская и
судейская практика.
Основные задачи теоретических занятий - дать необходимые
знания по истории, теории и методике физической культуры, о
врачебном контроле и самоконтроле, о гигиене, о технике
безопасности, о первой медицинской помощи при травмах, о технике:
и тактике видов спорта, о правилах и организации проведения
соревнований; об инвентаре, о правилах поведения на спортивных
сооружениях.
При подборе средств и методов практических занятий руководитель
должен
иметь
в
виду,
что
каждое
занятие
должно,
быть интересным и увлекательным, поэтому следует использовать
для этой цели комплексные занятия, в содержание которых включаются
упражнения
из
разных
видов
спорта
(легкая
атлетика,
гимнастика, спортивные игры или гимнастика, подвижные игры,
и т. д.).
Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия.
Каждое практическое занятие должно состоять из трех частей:
подготовительной, куда включаются спортивные упражнения на
внимание, ходьба, бег, общеразвивающие упражнения (без предметов, с
предметами, и т. д.);
основной, в которой выполняются упражнения из разделов гимнастики, легкой атлетики, лыжной подготовки, проводятся подвижные и
спортивные игры;
заключительной, включающей ходьбу, бег в медленном темпе,
спокойные игры, в конце заключительной части подводятся итоги
занятия и объявляются домашние задания.
В целях лучшей реализации учебной программы, необходимо
соединить учебно-тренировочные занятия в с выполнением ежедневных
самостоятельных заданий объединении по плану, разработанному
руководителем совместно с учеником.
Учебно-тренировочный цикл по каждому разделу программы
завершается тестированием по теории и практике пройденного материала.
Спортивные соревнования повышают интерес к занятиям. Их следует
проводить систематически, Например по субботам или воскресеньям с
приглашением родителей.
Инструкторские, и судейские навыки приобретаются в процессе
проведения, учащимися одной из частей практического занятия с
группой (с методической помощью руководителя объединения) и
судейства соревнований.
Примерный тематический план объединения ОФП
(8—10 лег)
№ п/п
Наименование темы
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Физическая культура в России, программа
развития физической культуры в Великом
Новгороде
Правила безопасности во время занятий
физическими упражнениями
Укрепление здоровья, сохранение
физической и умственной
работоспособности средствами физической
культуры
Профилактика вредных привычек
средствами физической культуры
Коррекционная гимнастика
Легкая атлетика
Гимнастика
Подвижные и спортивные игры
-баскетбол
-квадрат
-лапта
- лыжи, хоккей, коньки
итого
Общее количество
часов
всего теория Практ.
2
2
2
1
1
2
1
1
2
2
4
7
7
10
10
10
6
10
72
1
1
1
1
1
1
1
6
3
6
6
9
9
10
5
9
66
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ.
Физическая культура и спорт в России.
Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль. Основные правила
личной гигиены. Основные причины травматизма. Признаки заболевания.
Правила соревнований. Места запятим, оборудование, инвентарь, Виды
соревнований. Правила храпения спортивного инвентаря.
Гимнастика. Строевые упражнения. Построение в шеренгу, колонну,
строевой шаг. Интервал. Дистанция. Перестроение. Повороты на месте и в
движении. Предварительная и исполнительная команда.
Комплекс упражнений утренней гимнастики. Лазанье по канату.
Подтягивание из виса (мальчики). Акробатические упражнения. Кувырок
вперед. Купы рок назад. Стойка па лопатках. «Мост».
Общеразвивающне упражнения без предметов, с предметами (мячи малые,
большие, скакалка), на гимнастических снарядах. Прыжок через козла.
Упражнения па бревне. Преодоление полосы препятствий. Эстафеты с
лазанием и перелезанием
Легкая атлетика. Ходьба обычная. Ходьба с сохранением заданного
темпа. Бег по прямой с различной скоростью. Высокий и низкий старт. Бег
с преодолением препятствий. Бег па короткие дистанции до 40 м. Кросс 300
— 500 м.
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Прыжок в высоту
способом «перетягивание».
Метание малого мяча в цель на дальность.
Подвижные игры: «Группа, смирно», «Бой петухов», «День и ночь»,
«Перебежка с выручкой», «Удочка», «Веревочка под ногами», «Прыжок за
прыжком», «Попади в мяч», «Охотники и утки», «Не давай мяч
водящему», «Перестрелка», «Пионербол»,.
Лыжи. Попеременный двухшажный ход, одновременный пошажный
ход, одновременный одношажный ход. Прямой и косой спуск. Повороты
переступанием. Повороты и торможения «плуФутбол (для мальчиков). Правила игры. Передвижения и прыжки. Удары
по мячу ногой. Удар носком, внутренней стороной стопы. Удары после
остановки, ведения. Остановка катящегося мяча подошвой и внутренней
стороной стопы. Удары по мячу головой. Вбрасывание мяча из-за боковой
липни, Ведение мяча, отбор мяча. Перехват. Выбивание мяча.
Индивидуальные тактические действия. Расстановка игроков на поле. Выбор
места, целесообразного технического приема.
Участие в соревнованиях с другими кружками. Не менее 5 игр.
Хоккей (для мальчиков). Правила игры. Передвижения на коньках;
посадка хоккеиста; бег на коньках коротким и скользящим шагом; повороты
не отрывая коньков ото льда, переступами, торможение «плугом».
Владение клюшкой и шайбой: способы держания клюшки, ведение шайбы;
передача и остановка шайбы на месте и в движении.
Отбор шайбы: подбиванием клюшки, ударом по клюшке, перехват шайбы.
Функции игроков (нападающий, защитник). Индивидуальные тактические
действия: выбор места в атаке, в обороне; применение целесообразного
технического приема.
Участие в соревнованиях с другими кружками. Не менее 5 игр,
Коньки (для девочек). Отталкивание и скольжение при движении но
прямой. Бег на коньках коротким и скользящим шагом. Повороты не
отрывая коньков ото льда, переступанием. Окрестный шаг. Подвижные игры
на льду: «Карусели», «Поезда», «Третий лишний», «Пятнашки», «День и
ночь», «Ловля парами», эстафета «змейкой» и объездом препятствий.
Лапта. Ловля и передачи мяча. Осаливание. Перебежки. Способы
держания биты. Удары по мячу битой сверху, снизу, сбоку. Тактические
построения в игре, правила игры. Соревнования, не менее 5 игр.
Баскетбол. Ловля и передача мяча двумя и одной рукой. Бросок мяча в
корзину одной рукой и прыжке с близкого расстояния. Бросок мяча в корзину
со среднего расстояния. Броски мяча в корзину после ведения. Выбивание
мяча при ведении и броске. Выбивание мяча. Перехват мяча. Борьба за мяч,
отскочивший от щита.
Тактика игры в нападении: быстрый прорыв, позиционное нападение.
Тактика игры в защите: личная и зонная система защиты.
Волейбол. Перемещение из стойки. Передача мяча сверху двумя
руками. Прием мяча снизу двумя руками. Отбивание мяча кулаком в
прыжке. Нижняя прямая подача. Нападающий удар. Тактические действия
в нападении. Тактические действия и защите. Учебные игры.
.
Тематический план объединения - ОФП
(для 11—13.лет)
Количество часов
Наименование темы
всего теоретические практические
занятия
занятия
Физическая культура и спорт
В России
Гигиена, предупреждение
травм, врачебный контроль
1
1
2
1
3
Правила соревнований, места
занятий, предупреждение
травматизма, спортивная одежда и
обувь
1
1
4
Гимнастика
14
14
5
Легкая атлетика
16
16
6
Подвижные и спортивные игры
14
14
7
Лыжи
14
14
9
Соревнования, тестирование
10
72
10
69
1
2
3
1
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММ
Физическая культура и спорт в России. Понятие о физической
культуре. Значение занятий физической культурой. Распорядок дня и
двигательный режим школьника.
Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль. Гигиенические
правила занятий физическими упражнениями. Закаливание. Правила
поведения на стадионе, в бассейне, в спортивном зале.
Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь на
занятиях в кружке физической подготовки.
Гимнастика. Строевые упражнения. Построения и перестроения.
Шеренга, колонна, размыкание. Расчет по порядку; Рапорт. Ходьба в
ногу;
Общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами (мячами,
скакалками, гимнастическими палками), на гимнастических снарядах
(стенках, скамейках).
. Акробатические упражнения. Группировка. Перекаты. Кувырок
вперед. Стойка на лопатках.
Лазанье, перелезание, висы, упоры, равновесие, преодоление полосы
препятствий.
Легкая атлетика, Ходьба обычная и с различными положениями рук, с
изменением темпа движения. Бег прямолинейный, равномерный, с
ускорением, с изменением направления и темпа движения, с
преодолением препятствий. Высокий старт. Бег на короткие дистанции до
30 м и в медленном темпе до 500 м.
Прыжки на двух ногах, на одной ноге, с ноги на ногу, с места, с
разбега, в длину, в высоту, с высоты.
Метание. Броски и ловля мяча, метание мяча в цель и на дальность.
Подвижные игры: «У ребят порядок строгий», «Класс, смирно»,
«Запрещенное движение», «Быстро по местам», «Вызов номоров», «Что изменилось», «Отгадай, чей голосок», «Салки», «Ловкие
ребята», «Совушка», «Два Мороза», «Волк во рву», «Мяч— соседу», «Через
кочки и пенечки», «Космонавты», «Мяч — среднему;», «Невод», «Третий
лишним», «Передал — беги», «Линейная эстафета», «Караси и щука»,
«Охотники и утки», «Удочка», «Не давай мяча водящему», «Пионерский
мяч».
Лыжи. Строевые упражнения с лыжами. Построение, рапорт, основные
команды. Переноска лыж.
Передвижение на лыжах. Ступающий шаг. Скользящий шаг.
Попеременный двухшажпый ход. Подъем на лыжах ступающим
• шагом, «лесенкой». Прямой спуск. Торможение «плугом». Повороты
псреступанием. Ходьба па лыжах 2 км.«Салки», «Рыбаки и рыбки», «Туннель», «Паровоз».
Контрольные испытания, соревнования. Выполнение упражнений и
норм.
МЕТОДИЧЕСКОН ОБЕСПЕЧЕНИЕ.
Занятия в объединении ОФП осуществляется путем обучения и
тренировки, которые являются единым педагогическим процессом,
направленным на формирование и закрепление определенных навыков, на
достижение оптимального уровня физического развития и высоких
спортивных результатов обучающимися. Успешное осуществление учебнотренировочного процесса возможно при соблюдении принципа единства всех
сторон подготовки, а именно, общефизической, специальной физической,
технической, тактической и морально-волевой.
Успешное решение учебно-тренировочных задач возможно при
использовании двух групп методов: общепедагогических и спортивных.
Общепедагогические или дидактические методы включают метод
наглядности, систематичности, доступности, индивидуализации обучения
при единстве требований, метод опережающего развития физических качеств
по отношению к технической подготовке, метод раннего освоения сложных
элементов, метод соразмерности, т.е. оптимального и сбалансированного
развития физических качеств.
Спортивные методы включают: метод непрерывности и цикличности
учебно-тренировочного процесса; метод максимальности и постепенности
повышения требований; метод волнообразности динамики тренировочных
нагрузок; метод избыточности, предполагающий применение тренировочных
нагрузок, превосходящих соревновательные; метод моделирования
соревновательной деятельности в тренировочном процессе.
Постановка задач, выбор средств и методов обучения едины по
отношению ко всем занимающимся при условии соблюдения требований
индивидуального подхода и глубокого изучения особенностей каждого
занимающегося. Особо внимательно выявлять индивидуальные особенности
обучающихся необходимо при обучении технике и тактике игры, предъявляя
при этом одинаковые требования в плане овладения основной структурой
технического и тактического приема.
В ходе учебно-тренировочного занятия осуществляется работа сразу по
нескольким видам подготовки. Занятие включает обязательно общую
физическую подготовку, так же специальную физическую подготовку.
Разносторонняя физическая подготовка проводится на протяжении всего
учебно-тренировочного процесса. Все упражнения делятся на
общеразвивающие, подготовительные, подводящие и основные.
Общеразвивающие и подготовительные упражнения направлены
преимущественно на развитие функциональных особенностей организма, а
подводящие и основные - на формирование технических навыков и
тактических умений.
В процессе обучения техническим приемам используется сочетание
метода целостного разучивания и разучивания по частям. Вначале
техническим прием изучают в целом, затем переходят к составным частям и
в заключение снова возвращаются к выполнению действия в целом. В
процессе совершенствования техники происходит формирование
тактических умений.
ЛИТЕРАТУРА
1. В.Д. Ковалева «Спортивные игры». Москва. «Просвещение». 1988 год.
2. «Спортивные секции» Москва. «Просвещение». 1990год.
3. Л.В. Былеева, И.М. Коротков «Подвижные игры» Москва.
«Физкультура и спорт» 1982 год.
4. В.Г.Яковлев, В.П. Ратников «Подвижные игры» Москва.
«Просвещение». 1977 год.
5. Л. Балайшите «От семи до…» Москва. «Физическая культура». 1984
год.
6. В.М. Баранов «В мире оздоровительной физкультуры». Киев.
«Здоровья». 1991 год.
7. А.М. Четырко «Футбол». Москва. «Физкультура и спорт». 1971 год.
8. Н.Н. Гойхман, О.Н. Трофимов «Легкая атлетика в школе».Москва.
«Физкультура и спорт». 1972 год.
9. В.С. Хомутский. «Настольный теннис». Москва. «Физкультура и
спорт». 1971 год.
10.А.Е. Пухарин «Сила и мужество». Москва. ДОСААф 1973 год.