Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Чувашско-Елтанская средняя общеобразовательная школа»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Чувашско-Елтанская средняя общеобразовательная школа»
«Рассмотрено»
Руководитель ШМО
_______С.П Кузьмин
Протокол № 1 от «24»
августа 2015г.
«Согласовано»
Заместитель директора по
УР МБОУ «ЧувашскоЕлтанкая СОШ»
___________М.Н.Липатова
«24» августа 2015г.
«Утверждаю»
Директор МБОУ
«Чувашско-Елтанская
СОШ»
____________А.В.Алексеев
Приказ № 133 от «24»
августа
2015г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Кирилловой Надежды Дмитриевны
по физической культуре в 3 классе,
учителя первой квалификационной категории
2015-2016 учебный год
Раздел I. Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре в 3 классе разработана на основе:
 На основании Учебного плана в МБОУ «Чувашско-Елтанская средняя
общеобразовательная школа» на 2015-2016учебный год от 24.08.2015г № 119
 Федерального государственного образовательного стандарта начального
общего образования: МО Российской Федерации №373 от 06.10.2009г.
 Авторская программа Лях В. И. А. Физическая культура. 1-11 классов. М.:
Просвещение, 2010г.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне
физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической
культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации
трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих
образовательных задач:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие
гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному
обучению;
• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической
культуры;
• овладение школой движений;
• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования
пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма,
быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования
в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и
гибкости) способностей;
• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии
физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие
физических (координационных и кондиционных) способностей;
• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о
соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового
и безопасного образа жизни;
•приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями,
подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования
интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам,
честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений,
содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в
ходе двигательной деятельности.
В Рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов
функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности.
Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по
истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и
проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые
представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами
акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки».
При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя
подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с
соответствующим видом спорта.
Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение
школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие
и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах.
Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками
соответствующего содержания практических и теоретических разделов.
При составлении рабочей программы были учтены общеучебные навыки и умения
учащихся полученные в 2 классе. В 3 классе учатся 6 учеников, 5 девочек, 1 мальчик.
Уровень физической подготовленности средний. Успеваемость 100%, качество знаний
составляет 100%. Мотивация к учению у всех на высоком уровне.
Раздел II. Учебно-тематическое планирование
№ п/п
1
Вид программного
Материала
Базовая часть.
Количест
во часов
(уроков)
1.2
Подвижные игры
16
Гимнастика с элементами акробатики
21
1.4
Легкая атлетика
21
1.5
Лыжная подготовка
20
1.6
Плавание
4
Вариативная часть.
20
2.1
Подвижные игры с элементами
Баскетбола.
20
2.2
Футбол (мини-футбол)
Итого
2
3
4
В процессе урока
Основы знаний о физической культуре
2
1
82
1.1
3
Четверть
16
21
11
10
20
4
10
10
В процессе урока
102
27
21
Раздел III. Содержание тем учебного курса
30
24
1.Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания,
способы саморегуляции и самоконтроля
1.1 Естественные основы.
Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении
упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление
работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.
1.2 Социально-психологические основы
Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения.
Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими
упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с
изменением амплитуды. Контроль за правильностью выполнения физических упражнений
и тестирования физических качеств.
1.3. Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.
Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанными с умение:
расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений. Тестирование
физических способностей
1.4. Подвижные игры.
Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация. Правила проведения
и безопасность.
1.5. Гимнастика с элементами акробатики.
Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время
занятий. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. Значение напряжения и
расслабления мышц.
1.6. Легкоатлетические упражнения.
Понятие эстафета. Команды «Старт!», «Финиш!». Понятия о темпе, длительности
бега. Влияние бега на здоровье человека. Элементарные сведения о правилах
соревновании в прыжках, беге и метании. Техника безопасности на уроках.
1.7 Лыжная подготовка.
Передвижение попеременным двухшажным ходом без палок и с палками. Подъем
«полуелочкой» и «лесенкой». Спуски в высокой и низкой стойках. Торможение «плугом»
и «упором». Повороты переступанием в движении. Ходьба с равномерной скоростью до 2
км.
1.8. Плавание
Плавательные упражнения для освоения в водной среде. Техника движений рук, ног
при плавании способом брасс. Согласование работы рук, ног с дыханием при плавании
брасом. Плавание 25 метров.
Раздел IV. Требования к уровню подготовки обучающихся за курс
физической культуры 3 класса
Учащиеся должны знать:
-об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
-о способах и особенностях движений, передвижений;
-о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических
упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
-о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и
направленности воздействия на организм;
-об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования
закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;
-о причинах травматизма на занятиях физической культуры.
Учащиеся должны уметь:
-выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного
материала;
-выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости,
силы, скорости;
Взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.
По окончании начальной школы учащийся школы должен показать уровень физической
подготовленности не ниже результатов в соответствии обязательного минимума
содержания образования
Физические
способности
Скоростные
Физические упражнения
мальчики
девочки
Бег 30 м с высокого старта с опорой
6,5
7,0
на на руку, см
Силовые
Прыжок в длину с места, см
130
125
Сгибание рук в висе лежа, кол-во
5
4
раз
К выносливости Бег 1000м
Без учета времени
К координации
Челночный бег 3*10 м, с
11,0
11,5
Аттестация учащихся планируется по четвертям с учетом результатов текущих оценок и
результатов тестирования по каждому разделу программы.
Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной
школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того,
предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и
является средством формирования у обучающихся универсальных способностей
(компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных
результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах
деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего
образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства
для достижения ее цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со
сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в
процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по
физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах
уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в
различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий
язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по
физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку
на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их
исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и
взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и
занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее
безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в
процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить
возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в
движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными
образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов
спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по
физической культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать
отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры,
характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой
и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья,
физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и
массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при
выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и
способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы
соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования
техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой
направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной
дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса,
регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных
действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих
упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия
разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном
уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в
игровой и соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными
способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Критерии и нормы оценки знаний, умений и навыков обучающихся по физической
культуре во 3 классе
Оценка успеваемости – одно из средств повышения эффективности учебного
процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует
о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях
физическими упражнениями. При выполнении минимальных требований к
подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая
культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины
знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической
подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.
По основам знаний.
Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний,
аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания
применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими
упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое
понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики,
своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и
незначительные ошибки.
Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая
последовательность, имеются пробелы в мате риале, нет должной аргументации и умения
использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между
выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется
использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с
вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный
ответ. Метод экономичен в проведении.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в
конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с
выполнением конкретного комплекса и т. п.
По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).
Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в
надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и
четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна
грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному
выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются
методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Раздел V. Перечень учебно-методического обучения
Печатные пособия.
Таблицы и раздаточный материал по физической культуре.
Тестирующая программа для школьников В.И.Ляха
Инвентарь: мячи, скакалки, обручи, гранаты, кегли, маты, лыжи и т.
Методическая литература: легкая атлетика в школе (А.М.Ибрагимов), физкультура в
школе (Р.Х. Яруллин, Р.А. Абзалов), комплексы физических упражнений в школе (В.М.
Маврова, В.Н. Илюшин), ф/в учащихся на основе разноуровневого подхода с изменением
педагогической диагностики(П.П. Морев), Настольная книга учителя физической
культуры(В.И. Ляха).
Раздел VI. Календарно-тематическое планирование
3 класс
№
пп
Кол - во
Тема
час –ов
урока
1.
I ч. Легкая
атлетика.
Вид
Тип
урока
11
1
Вводный
Ходьба и бег
Стартовый
разгон.
Развитие
скоростных
способностей.
1
3
Бег 30м
1
Учетный
4
Прыжки в длину
с места.
1
Учетный
2
Виды учебной деятельности
Обучение
контроля
Планируемые результаты
освоения материала
Дата
проведения
план
измерител
и
Ходьба с изменением длины и частоты шага.
Ходьба через препятствия. Бег с высоким
поднятием бедра. Бег в коридоре с
максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое
место». Развитие скоростных способностей.
Инструктаж по ТБ
Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных
стороевых упражнений. Специальные беговые
упражнения. Бег с ускорением (20 – 50 м) с
максимальной скоростью. Старты из различных
И. П. Максимально быстрый бег на месте
(сериями по 15 – 20 с.).
Текущий
Уметь правильно
выполнять движения в
ходьбе и беге; пробегать с
максимальной скоростью
короткие дистанции
02.09
Текущий
Уметь демонстрировать
04.09
Ходьба через несколько препятствий. Бег в
коридоре с максимальной скоростью 30 м. Игра
«Белые медведи». Развитие скоростных
способностей. Олимпийские игры: история
возникновения
Прыжок в длину с места. Прыжок в высоту 60
см. Игра «Гуси-лебеди». Влияние бега на
здоровье. Игра в футбол.
М 6,0; 6,7;
6,8.
Д 6,4; 7,2
7,3.
Стартовый разгон в беге
на короткие дистанции
М 136;
113; 99.
Д 126;
103; 89.
Уметь правильно
07.09
выполнять движения в
ходьбе и беге; пробегать с
максимальной скоростью
60 м
Уметь правильно
09.09
выполнять движения в
прыжках; прыгать в длину
с места и с разбега
факт
5
Прыжок в длину
с разбега.
1
Комплексн
ый
6
Прыжок в длину
с разбега.
1
Комплексн
ый
7
Бег по пересеченной
местности
1
Комплексн
ый
8
Бег 1000м
1
Учетный
9.
Метание малого
мяча.
1
Контрольн
ый
10
Метание малого
мяча с места на
заданное
расстояние
1
Комплексн
ый
11
Метание малого
мяча на
дальность.
1
Учетный
Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания.
Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки».
Развитие скоростно-силовых качеств. Правила
соревнований в беге, прыжках
Метание малого мяча с места на дальность и на
заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м.
Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростносиловых качеств. Олимпийское движение
современности
Бег 4 мин. Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (70м бег, 100м
ходьба). Игра «Салки в мешке». Развитие
выносливости. Измерение роста, веса,силы
Текущий
Бег 4 мин. Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (70м бег, 100м
ходьба). Игра «Салки в мешке». Развитие
выносливости. Измерение роста, веса,силы
Метание малого мяча с места на дальность и на
заданное расстояние. Метание набивного мяча.
Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростносиловых качеств. Правила соревнований в
метаниях
Метание малого мяча с места на заданное
расстояние. Метание набивного мяча. Игра
«Кто дальше бросит». Развитие скоростносиловых качеств. Современное Олимпийское
движение
Текущий
Метание малого мяча с места на дальность.
Метание в цель с 4-5 м. Игра «Попади в мяч».
Развитие скоростно-силовых качеств. Правила
соревнований в метании. Ведение мяча. Игра в
футбол.
М 260;
220; 180.
Д 220;
180; 140.
Текущий
Текущий
М 20; 15;
12.
Д 13;10; 7.
Уметь правильно
выполнять движения в
прыжках; прыгать в длину
с места и с разбега
Уметь правильно
выполнять движения в
метании различными
способами; метать мяч в
цель
Уметь правильно
выполнять движения в
метании различными
способами; метать мяч в
цель
Уметь пробегать в
равномерном темпе 10
минут, чередовать бег и
ходьбу
Уметь пробегать 1000м.
11.09
Уметь: правильно
выполнять движения при
метании различными
способами; метать мяч в
цель
Уметь: правильно
выполнять движения при
метании различными
способами; метать мяч в
цель
23.09
14.09
16.09
18.09
21.09
25.09
12
13
Подвижные
игры.
Стойка игрока.
Передвижение
игрока в стойке.
16
1
1
Изучение
нового
материала.
Комплексн
ый
Стойка игрока. Игра «Передал – садись».
Развитие координационных способностей.
Текущий
Уметь выполнять стойку
игрока
28.09
Стойка игрока. Передвижение игрока в стойке.
Остановка по звуковому сигналу. Различные
комплексы упражнений с малый и большим
мячом.
Ловля и передача мяча в движении. Броски в
цель (кольцо, щит). ОРУ. Игра «Передал
садись». Развитие координационных
способностей.
Текущий
Уметь владеть мячом.
30.09
Текущий
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля,
ведение, броски в
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля,
ведение, броски в
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля,
ведение, броски в
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля,
ведение, броски в
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля,
ведение, броски в
02.10
14
Ловля и
передача мяча в
движении.
1
Комплексн
ый
15
Ведение на
месте правой и
левой рукой.
1
Совершенс
твование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на
месте правой и левой рукой.ОРУ. Игра
«Передал садись». Развитие координационных
способностей
Текущий
16
Ведение на
месте правой и
левой рукой в
движении шагом
и бегом.
1
Совершенс
твование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на
месте правой и левой рукой в движении шагом
и бегом. ОРУ. Игра «Передал садись». Развитие
координационных способностей
Текущий
17
Совершенствова 1
ние техники
ведения мяча
бегом в
командной
эстафете
Ловля и
1
передача мяча на
месте.
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на
месте правой и левой рукой в движении шагом
и бегом. Броски в цель (кольцо, щит). ОРУ.
Игра «Передал садись». Развитие
координационных способностей
Текущий
Комплексный
Ловля и передача мяча на месте.Ведение на
месте правой и левой рукой в движении шагом
и бегом. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
Развитие координационных способностей
Текущий
18
05.10
07.10
09.10
12.10
19
20
Ловля и
1
передача мяча на
месте в
треугольниках,
квадратах.
. Бросок двумя
1
руками от груди.
Клеомпксный
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча на месте в
треугольниках, квадратах. Ведение на месте
правой и левой рукой в движении шагом и
бегом. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
Развитие координационных способностей
Ловля и передача мяча на месте в
треугольниках, квадратах. Ведение на месте
правой и левой рукой в движении шагом и
бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей
ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками.
Развитие скоростно-силовых способностей.
Текущий
Текущий
Текущий
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля,
ведение, броски в
процессе подвижных игр;
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля,
ведение, броски в
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
Уметь:
играть
в
подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием.
14.10
16.10
21
Игры «Вызов
номеров»,
«Защита укреплений».
1
Совершенствование
ЗУН
22
Игры «Вызов
номеров»,
«Защита укреплений».
1
. Совершенствование
ЗУН
ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками.
Развитие скоростно-силовых способностей.
Текущий
Уметь:
играть
в
подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием.
19.10
23
Игры «Кто
дальше бросит»,
«Наступление»
1
Совершенствование
ЗУН
ОРУ.
Игры
«Кто
дальше
бросит»,
«Наступление». Эстафеты с мячами. Развитие
скоростно-силовых способностей
Текущий
Уметь: играть в
подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
21.10
24
Игры «Кто
дальше бросит»,
«Наступление»
1
Совершенствование
ЗУН
ОРУ.
Игры
«Кто
дальше
бросит»,
«Наступление». Эстафеты с мячами. Развитие
скоростно-силовых способностей
Текущий
Уметь: играть в
подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
23.10
17.10
25
26
27
28
29
30
Игры «Пустое
место», «К
своим
флажкам».
Игры «Пустое
место», «К
своим
флажкам».
Игра «К своим
флажкам»
1
1
1
Совершенствование
ЗУН
Совершенствование
ЗУН
Совершенствование
ЗУН
ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим
флажкам». Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей
Текущий
Уметь: играть в
подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
26.10
ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим
флажкам». Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей
Текущий
Уметь: играть в
подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
28.10
ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
ОРУ Игры «Паровозики», «Наступление».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Текущий
Уметь: играть в
подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
30.10
Выполнение команды: «Шире шаг!», «Чаще
шаг!», «Реже!», «На первый -второй
рассчитайся!». ОРУ. Игра: «Что изменилось?».
Развитие коор-динационных способностей.
Инст-руктаж по ТБ
Выполнение команды: «Шире шаг!», «Чаще
шаг!», «Реже!», «На первый -второй
рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. ОРУ. Игра:
«Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инст-руктаж по ТБ
Выполнение команды: «Шире шаг!», «Чаще
шаг!», «Реже!», «На первый -второй
рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка
вперед. Мост из положения лежа на спине.
Текущий
Уметь выполнять
строевые, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
09.11
Текущий
Уметь выполнять
строевые, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
11.11
Текущий
Уметь выполнять
строевые, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
13.11
IIч.
Гимнастика.
Акробатика.
Строевые
упражнения .
Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками
за головой.
21
1
Изучение
нового
материа-ла
1
Комбинированный
Кувырки вперед.
1
Совершенствование
ЗУН
31
Стойка на
лопатках.
1
Совершенствование
ЗУН
32
Висы. Строевые
упражнения
1
Комплексный
33
Упражнения в
упоре лежа и
стоя на коленях
и в упоре на
гимнастической
скамейке.
Отжимание.
Развитие
силовых
способностей.
1
Комплексный
1
Учетный
35
Подтягивание в
висе.
1
Учетный
36
Лазание,
упражнения в
равновесии
1
Изучение
нового
мате-риала
34
ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие
координационных способностей
Выполнение команды: «Шире шаг!», «Чаще
Текущий
шаг!», «Реже!», «На первый -второй
рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка
вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения
лежа на спине ОРУ. Игра: «Что изменилось?».
Развитие коор-динационных способностей
Построение в две шеренги. Перестроение из
Текущий
двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис
на согнутых руках. ОРУ с предметами. Развитие
силовых способностей
Построение в две шеренги. Перестроение из
Текущий
двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис
на согнутых руках. Подтягивание в висе.
Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в
упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с
предметами. Развитие силовых способностей
Построение в две шеренги. Перестроение из
Отжимани
двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис
е от
на согнутых руках. Подтягивание в висе.
скамейУпражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в
ки:
упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с
«5»-16;
предметами. Развитие силовых способностей.
«4»-11;
Отжимание на оценку.
«3»-6
Построение в две шеренги. Перестроение из
Подтягидвух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис
вание
на согнутых руках. Упражнения в упоре лежа и
«5»-5;
стоя на коленях и в упоре на гимнастической
«4»-3;
скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых
«3»-1.
способностей. Подтягивание на оценку.
Передвижение по диагонали, противоходом,
Текущий
«змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами
по бревну (высота до 1м). Лазание по
Уметь выполнять
строевые, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
16.11
Уметь выполнять
строевые команды, висы,
подтягивание в висе
18.11
Уметь выполнять
строевые команды, висы,
подтягивание в висе
20.11
Уметь выполнять
строевые команды, висы,
подтягивание в висе,
отжимания.
23.11
Уметь выполнять
строевые команды, висы,
подтягивание в висе
25.11
Уметь лазать по
гимнастической стенке,
канату.
27.11
37
Перелезание
через
гимнастического
коня.
38
Опорный
прыжок,
строевые
упражнения
Прыжки со
скакалкой.
1
Комплексн
ый
1
Контрольн
ый
40
Соскок
прогнувшись.
1
Комплексн
ый
41
Опорный
прыжок.
1
Учетный
42
Передвижение
по диагонали,
противоходом,
«змейкой».
1
Совершенствование
39
Совершенствование
ЗУН
1
наклонной скамейке в упоре стоя на коленях.
Игра «Посадка картофеля». Развитие
координационных способностей
Передвижение по диагонали, противоходом,
«змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами
по бревну (высота до 1м). Перелезание через
гимнастического коня. Лазание по наклонной
скамейке в упоре стоя на коленях. Игра
«Посадка картофеля». Развитие
координационных способностей
Перестроение из колонны по два в колонну по
одному разведением и слиянием по восемь в
движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в
упор присев. Развитие силовых способностей.
Перестроение из колонны по два в колонну по
одному разведением и слиянием по восемь в
движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в
упор присев. Прыжки со скакалкой. Развитие
силовых способностей
Перестроение из колонны по четыре в колонну
по одному разведением и слиянием по восемь в
движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в
упор присев. Соскок прогнувшись. Броски
набивного мяча. Развитие силовых
способностей
Перестроение из колонны по два и по четыре в
колонну по одному разведением и слиянием по
восемь в движении. ОРУ с предметами на
месте. Вскок в упор присев. Соскок
прогнувшись. РСС
Передвижение по диагонали, противоходом,
«змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами
по бревну (высота до 1 м). Игра «Не
ошибись!».
Развитие
координационных
Текущий
Уметь лазать по
гимнастической стенке,
канату.
30.12
Текущий
Уметь выполнять
опорный прыжок,
строевые упражнения
02.12
Текущий
Уметь выполнять
опорный прыжок,
строевые упражнения
04.12
Текущий
Уметь выполнять
опорный прыжок,
строевые упражнения
07.12
Техника
выполнен
ия
опорного
прыжка.
Уметь выполнять
опорный прыжок,
строевые упражнения
09.12
Текущий
Уметь:
лазать
по 11.12
гимнастической стенке
ЗУН
способностей
43
Передвижение
по диагонали,
противоходом,
«змейкой».
1
Совершенствование
ЗУН
Передвижение но диагонали, противоходом,
«змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами
по бревну (высота до 1 м). Игра «Посадка
картофеля». Развитие координационных способностей
Текущий
Уметь:
лазать
по 14.12
гимнастической стенке
44
Упражнения в
упоре лежа и
стоя на коленях
и в упоре на
гимнастической
скамейке.
Лазание по
наклонной
скамейке в упоре
лежа,
подтягиваясь
руками.
Развитие
координационн
ых
способностей.
1
Совершенствование
ЗУН
Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в
упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с
предметами. Подвижная игра «Отгадай, чей
голосок». Развитие силовых способностей
Текущий
Уметь:
лазать
по 15.12
гимнастической стенке
1
Комплексн
ый
Передвижение по диагонали, противоходом,
«змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной
скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.
Игра «Аисты». Развитие координационных
способностей
Текущий
Уметь: лазать по
гимнастической стенке,
канату; выполнять
опорный прыжок
18.12
1
Совершенствование
ЗУН
Текущий
Уметь: лазать по
гимнастической стенке,
канату; выполнять
опорный прыжок
21.12
Развитие
силовых
способностей.
1
Совершенствование
ЗУН
Передвижение по диагонали, противоходом,
«змейкой».
ОРУсо скакалкой.
Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа,
подтягиваясь руками.
Игра «Аисты».
Развитие координационных способностей
Передвижение по диагонали, противоходом,
«змейкой» .ОРУ с мячами
Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа,
подтягиваясь руками.
Развитие силовых способностей. Сгибаниеразгибание туловища.
Текущий
Уметь: лазать по
гимнастической стенке,
канату; выполнять
опорный прыжок
23.12
45
46
47
48
Передвижение
по диагонали,
противоходом,
«змейкой».
1
Совершенствование
ЗУН
49
IIIч. Лыжная
подгатовка
ТБ. Повороты на
месте вокруг
носков лыж.
20
Изучение
нового
материала
1
1
50
Скользящий шаг
без палок.
51
Спуски и
подъемы на
склоне в низкой
стойке без палок
1
1
52
Совершенс
твование
ЗУН.
Совершенс
твование
ЗУН.
Учетный
Спуск со склона
в низкой стойке.
1
53
Подъем на склон
ступающим
шагом.
Учетный
Передвижение по диагонали, противоходом,
«змейкой».
ОРУсо скакалкой.
Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа,
подтягиваясь руками.
Игра «Аисты» РКС
ТБ. Температурный режим (не менее 12* без
ветра). Учить поворотам на месте вокруг носков
лыж. Пройти дистанцию 1000м. с переменной
скоростью.
Совершенствование скользящий шаг без палок.
Ступающий шаг. Пройти дистанцию 1000м. со
средней скоростью без учета времени.
Скользящий шаг без палок на оценку. Техника
спусков и подъемов на склоне в низкой стойке
без палок. Пройти с раздельным стартом
дистанцию 1000м. на время.
Подъемы и спуски в средней стойке с палками.
Оценить технику спуска в низкой стойке.
Торможение плугом со склона до 30* без палок
и с палками. Пройти с раздельным стартом
дистанцию 1000м. (вторая прикидка).
Провести учет по технике подъема на склон без
палок ступающим шагом. Торможение плугом:
1)в конце склона; 2)в середине склона; 3)после
торможения в конце склона – повороты
переступанием на малой скорости. Пройти с
равномерной скоростью дистанцию 1,5км.
Текущий
Уметь: лазать по
гимнастической стенке,
канату; выполнять
опорный прыжок
Текущий
25.12
11.01
Уметь передвигаться на
лыжах
Текущий
13.01
Уметь передвигаться на
лыжах
Текущий
15.01
Уметь передвигаться на
лыжах
Текущий
18.01
Уметь спускаться со
склона
Текущий
20.01
Уметь передвигаться на
лыжах
1
54
Подъем
лесенкой.
1
55
Комплексн
ый
Учетный
Торможение
плугом.
1
56
Скользящий шаг
с палками.
57
1
Совершенс
твование
ЗУН.
1
Совершенс
твование
ЗУН.
Игра «Вызов
номеров».
58
Развитие
скоростной
выносливости.
1
59
Круговая
эстафета.
60
Игра «Не
задень»
Совершенс
твование
ЗУН.
1
Совершенс
твование
ЗУН.
1
Совершенс
твование
Игра «Кто
дальше?»
61
Совершенс
твование
ЗУН.
Подъем на склон лесенкой – без палок и с
палками. Торможение плугом и повороты в
конце. Игра «Пройди в ворота». Развитие
выносливости. Пройти дистанцию 1,5км.
Провести учет умения торможения плугом. Совать технику и скорость подъема на склон и
спусков без палок и с палками во время игры
«Пройди в ворота». Пройти дистанцию 1,5км.
со средней скоростью.
Скользящий шаг с палками. Игра «Вызов
номеров» с пробеганием дистанции (туда и
обратно) до 50 метров. Медленно пройти
дистанцию до 2км.
Скользящий шаг с палками. Игра «Вызов
номеров» с пробеганием дистанции (туда и
обратно) до 50 метров. Медленно пройти
дистанцию до 2км.
Скользящий шаг с палками. Игра «Вызов
номеров» с пробеганием дистанции (туда и
обратно) до 50 метров. Медленно пройти
дистанцию до 2км.
Круговая эстафета с этапом не менее 100м.
Продолжить развитие скоростной выносливости
– пройти дистанцию 2км. со средней скоростью.
Круговая эстафета с этапом не менее 100м. Игра
«Кто дальше?». Продолжить развитие
скоростной выносливости – пройти дистанцию
2км. со средней скоростью.
Круговая эстафета с этапом не менее 100м. Игра
«Не задень» Продолжить развитие скоростной
выносливости – пройти дистанцию 2км. со
Текущий
22.01
Уметь передвигаться на
лыжах
Текущий
25.01
Уметь передвигаться на
лыжах
Текущий
27.01
Уметь передвигаться на
лыжах
Текущий
29.01
Текущий
01.02
Уметь передвигаться на
лыжах
Текущий
03.02
Уметь передвигаться на
лыжах
Текущий
05.02
Текущий
08.02
ЗУН.
62
Прохождение
дистанции 1км.
63
1
Учетный
1
Совершенс
твование
ЗУН.
Пройти 2км. без
учета времени.
64
65
66
67
средней скоростью.
Провести контрольный забег на дистанцию
1000м. с раздельным стартом (девочки стартуют
после мальчиков).
Проверить инвентарь, провести разминку на
учебном кругу с палками. Продолжить развитие
скоростной выносливости – пройти дистанцию
2км. со средней скоростью.
Проверить инвентарь, провести разминку на
учебном кругу с палками. Продолжить развитие
скоростной выносливости – пройти дистанцию
2км. со средней скоростью. Подвести итоги
занятий на лыжах.
Передвижение по учебной лыжне
попеременным 2-ух ш. ходом. Игры на горке:
«смелее с горки», «не задень
Текущий
Текущий
1
Передвижение
по учебной
лыжне
попеременным
2-ух ш. ходом.
Передвижение
попеременным
2-ух ш. ходом по
учебной лыжне с
плавным
переходом на
спуск.
Преодоление
подъема
ступающим
шагом и
«лесенкой».
1
Комплексн
ый
1
Комплексн
ый
Передвижение попеременным 2-ух ш. ходом по
учебной лыжне с плавным переходом на спуск:
спуск в осн. стойке
Текущий
Комплексн
ый
Преодоление подъема ступающим шагом и
«лесенкой», спуск в основной стойке и
торможение падением. Игра «с горки на горку».
Прохождение дистанции 1 км попеременным 2ух ш. ходом в умеренном темпе
Текущий
1
10.02
12.02
Уметь передвигаться на
лыжах
Пройти 2км. без
учета времени.
Совершенс
твование
ЗУН.
Уметь передвигаться на
лыжах
Текущий
15.02
Уметь передвигаться на
лыжах
Текущий
Уметь: правильно
выполнять технику
передвижений на лыжах
различными способами
17.02
19.02
Уметь: правильно
выполнять технику
передвижений на лыжах
различными способами
Уметь: правильно
выполнять технику
преодоления подъема на
лыжах различными
способами
22.02
68
69
70
Равномерное
передвижение
попеременным
2-ух шажным.
ходом 1500 м
Подвижные
игры с
элементами
баскетбола.
Стойки и
передвижения,
повороты,
остановки
Игра «Пустое
место».
Игра «Белые
медведи».
1
Учетный
Равномерное передвижение попеременным 2ух шажным. ходом 1500 м
Текущий
Уметь: правильно
выполнять технику
передвижений на лыжах
различными способами
24.02
10
Комплексный
ОРУ. Игра «Пустое место». Эстафеты . развитие
скоростно-силовых способностей
Текущий
Уметь играть в
подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
26.02
1
Совершенствование
ЗУН
Совершенствование
ЗУН
Комплексный
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи»..
развитие скоростно-силовых способностей
Текущий
Уметь играть в
подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
29.03
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи».
Эстафеты . развитие скоростно-силовых
способностей
Текущий
Уметь играть в
подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
02.03
ОРУ. Игры: «Зайцы в огороде»: «Пустое
место», «Белые медведи». Эстафеты . развитие
скоростно-силовых способностей
Текущий
Уметь играть в
подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
04.03
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на
месте правой (левой) рукой в движении шагом.
Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал садись».
Развитие
координационных
способностей
Текущий
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе подвижных игр;
07.03
71
Эстафеты.
1
72
Игра «Зайцы в
огороде»
1
73
Ловля и
передача мяча в
движении.
Ведение на
месте правой
(левой) рукой в
движении шагом
1
74
75
76
77
Ловля и
передача мяча в
движении.
Ведение на
месте правой
(левой) рукой в
движении
шагом.
Ловля и
передача мяча в
движении.
Ведение на
месте правой
(левой) рукой в
движении бегом.
Ловля и
передача мяча на
месте в
треугольниках.
Ведение на
месте правой
(левой) рукой в
движении шагом
и бегом.
Ловля и
передача мяча на
месте в
треугольниках.
Ведение на
месте правой
(левой) рукой в
движении бегом.
1
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на
месте правой (левой) рукой в движении шагом.
Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч среднему».
Развитие
координационных
способностей
Текущий
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
09.03
1
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на
месте правой (левой) рукой в движении бегом.
Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч».
Развитие координационных способностей
Текущий
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
11.03
1
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в
движении шагом и бегом. Бросок двумя руками
от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
Развитие координационных способностей
Текущий
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
14.03
1
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в
движении бегом. Бросок двумя руками от груди.
ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей
Текущий
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
16.03
78
79
Ловля и
передача мяча на
месте в
квадратах.
Ведение на
месте правой
(левой) рукой в
движении бегом.
IVч. П/И с
Элементами
баскетбола
Стойки и
передвижения,
повороты,
остановки.
1
Совершенствование
ЗУН
Ловля и передача мяча на месте в квадратах.
Ведение на месте правой (левой) рукой в
движении бегом. Бросок двумя руками от
груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей
Текущий
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе подвижных игр;
18.03
10
Совершенс
твование
Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с
мячом. Специальные беговые упражнения.
Стойка игрока; перемещение в стойке
приставными шагами в сторону, вперед, назад;
остановка в два шага во время бега (без мяча и с
ведением мяча); повороты без мяча и с мячом.
Развитие
координационных
способностей.
Терминология игры в баскетбол. Правила игры
в баскетбол.
Комплекс упражнений в движении СУ
.Специальные беговые упражнения Компинация
из основных элементов техники передвижений
(перемещения в стойке, остановка, поворот,
ускорение) Ловля передача мяча двумя рука ми
от груди в парах;а) наместе;б)в
движении.Прыжки вверх из приседа:10размальчики,8раз девочки.П/И «Мяч ловцу»
Текущий
Уметь перестраиваться из
одной шеренги в две
30.04
Текущий
Уметь метать в цель
01.04
Продолжить обучение разбегу в прыжках в
высоту с 3 шагов. Закрепить двигательные
действия руки при метании в цель. Провести
игру с метанием малых мячей по катящемуся
баскетбольному мячу.
Текущий
Уметь прыгать согнув
ноги с разбега
04.04
1
80
Ловля и
передача мяча.
1
Обучение
81
Ведение мяча
1
Комплексн
ый
82
Развитие
ловкости
П/И «Овладей
мячом». Бросок
1
Обучение
двумя руками от
груди.
83
Учетный
Бег 30м.
1
84
85
86
87
Бег 60 метров
Прыжки в длину
с 7-9 шагов
разбега
1
Метание малого
мяча на
дальность.
1
Метание малого
мяча на
дальность.
1
Бег на средние
дистанции
1
Учетный
Комплексн
ый
Учетный
Контрольн
ый
Учить прыжкам через скакалку на месте с
вращением вперед. Совершенствовать технику
метания по вертикальной цели. Провести учет
по прыжкам в высоту. Проверить умение
прыгать согнув ноги с разбега в 3 шага – высота
50-60 см Провести игру-эстафету с набивными
мячами сидя.
Ходьба через несколько препятствий. Бег в
коридоре с максимальной скоростью 30 м. Игра
«Белые медведи». Развитие скоростных
способностей. Олимпийские игры: история
возникновения .Футбол
Прыжки в длину с разбега способом «согнув
ноги» с 7-9 шагов разбега. Специальные
беговые упражнения. ОРУ развитие скоростносиловых качеств. Бег в медленном темпе до 6
минут. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега
Специальные беговые упражнения. ОРУ
развитие скоростно-силовых качеств. Бег в
медленном темпе до 6 минут. Метание малого
мяча на дальность. Прыжки в длину с 7-9
шагов разбега. Футбол
Специальные беговые упражнения. ОРУ
развитие скоростно-силовых качеств. Бег в
медленном темпе до 6 мин. Метание м. мяча на
дальность. Футбол.
ОРУ развитие скоростно-силовых качеств.
Проведение эстафеты, Подтягивание на
перекладине –мальчики, отжимание от пола –
девочки. Подведение итогов за учебный год.
Домашнее задание на лето. Футбол.
Текущий
Уметь прыгать через
скакалку на месте с
вращением вперед.
06.04
М 6,0; 6,7;
6,8.
Д 6,4; 7,2
7,3.
Уметь правильно
выполнять движения в
ходьбе и беге; пробегать с
максимальной скоростью
60 м
Уметь пробегать с
максимальной скоростью
60 метров, метать малый
мяч.
08.04
Уметь пробегать с
максимальной скоростью,
метать малый мяч.
13.04
30-25-20 м (мальчики)
15.04
М 10.2;
10.8; 11.4;
Д 10.4;
10.9; 11.6
Текущий
Текущий
20-18-13 м (девочки)
Бег 1000
м
Уметь бегать в
равномерном темпе до 20
минут
М 4,29;
4,30-5,18;
11.04
18.04
5,19.
Д 5,09;
5,10-5,51;
5,52
88
89
90
Развитие
силовых
способностей и
прыгучести.
1
Плавание
Специальные
плавательные
упражнения
4
1
Движение ног и
рук при
плавании.
1
Комплексн
ый
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).
Специальные беговые упражнения. Прыжок
через 2 или 4 шага (серийное выполнение
отталкивания); повторное подпрыгивание и
прыжки на одной ноге, делая активный мах
другой; Прыжки с места и с разбега – доставать
подвешенные предметы, ветки рукой, головой.
Прыжки на заданную длину по ориентирам.
Прыжки в длину с места – на результат.
Специальные плавательные упражнения для
освоения в водной среде (погружение в воду с
Комплексн открытыми глазами, задержка дыхания под
водой, «поплавок», скольжение на груди, спине
и др.).
ый
Комплексн
Мальчики
:
175;
150;
120.
Уметь демонстрировать
технику прыжка в длину с
места
20.04
Уметь: задерживать
дыхание и выдох в воду;
гребок руками и
скольжение на груди,
спине.
22.04
Уметь: выполнять
движение ног и рук при
плавание кроль на груди,
спине и брасс.
25.04
Уметь: прыгать с
тумбочки и выполнять
повороты. Скольжение на
воде.
27.04
Девочки:
160;
135;
115.
Текущий
Движение ног и рук при плавание кроль на
груди, кроль на спине или брасс. Повороты
Текущий
ый
91
Прыжки с
тумбочки.
1
Повторное проплывание отрезков 10 – 25 м (2-6
раз).
Комплексн Прыжки с тумбочки. Повороты.
Игры и развлечения на воде. 100 м (2-3 раза).
Текущий
ый
92
Развитие
координационны
х способностей.
1
93
Легкая
атлетика
Прыжки в
высоту с
прямого разбега
3-5 шагов
Метание в цель
10
1
94
Упражнения по совершенствованию техники
Комплексн движений рук, ног, туловища, плавание в
ый
полной координации. Упражнения на суше.
Игры и развлечения на воде.
Прыжки в высоту с прямого Повторить
совершенст содержание предыдущего урока.
вование
Совершенствовать метание в цель (в
вертикальную) с места 3-4 м – девочки, 5-6 мальчики разбега 3-5 шагов
Прыжки в
высоту с разбега
1
комплексн
ый
96
Развитие
ловкости
П/И «Овладей
мячом». Прыжки
в высоту с
1
Текущий
Прыжки в высоту с прямого Повторить
содержание предыдущего урока.
1
обучение
95
Текущий
зачет
Корректировка техники
выполнения упражнений
29.04
Уметь выполнять
комбинации из освоенных
элементов техники
передвижений
(перемещения в стойке,
остановка, повороты)
Уметь выполнять
различные варианты
передачи мяча
02.05
Корректировка движений
при ловле и передаче
мяча.
06.05
04.05
Текущий
Упражнения для рук и плечевого пояса.
Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты
ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой,
средней и высокой стойке правой и левой
рукой; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой;
в) с изменением направления движения и
скорости. Подвижная игра «Гонка мячей по
кругу».
ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые
упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов:
ловля мяча на месте – передача – ловля в
движении – бросок в щит. П/И « Овладей
мячом».
Текущий
09.05
Текущ
ий
разбега согнув
ноги
97
98
Учебная игра.
Развитие
кондиционных и
координационны
х способностей.
1
1
Упражнения для рук и плечевого пояса.
Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег
комплекый с ведением и без ведения мяча. В парах
передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1,
3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра в мини-футбол.
ОРУ. СУ. Бег с ускорениями «сериями» на 20,
30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и
совершенст двух ногах. Учебная игра в мини-футбол.
вование
Развитие скоростно-силовых способностей
11.05
Текущий
Уметь применять в игре
защитные действия
Текущий
13.05
Уметь владеть мячом в
игре баскетбол.
.
Игры
«Веревочка под
ногами», «Вызов
номера».
1
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на
Комплекый месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч
соседу».
Развитие
скоростно-силовых
способностей
100 Развитие
скоростносиловых
способностей.
1
101 Игры «Западня»,
«Конникиспортсмены».
1
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на
Комплекый месте правой (левой) рукой. Броски в цель
(кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в
мини-футбол. Развитие скоростно-силовых
способностей
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на
Комплекый месте правой (левой) рукой. Броски в цель
(кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие
скоростно-силовых способностей
99
Текущий
Текущий
Текущий
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать
на расстояние, ловля,
ведение,
броски)
в
процессе подвижных игр
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние,
ловля,
ведение,
броски)
в
процессе подвижных игр
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние,
ловля,
ведение,
броски)
в
процессе подвижных игр
16.05
18.05
20.05
102 Игры
«Прыгающие
воробушки»,
«Зайцы в
огороде».
Эстафеты.
1
Комплеый
Ловля и передача мяча в движении. Ведение
на месте правой (левой) рукой. Броски в цель
(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача
мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в минифутбол.
Развитие
скоростно-силовых
способностей
Текущий
Уметь: владеть мячом
(держать, передавать на
расстояние,
ловля,
ведение,
броски)
в
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
23.05
Промежуточная аттестация по физической культуре в 3 классе.
Форма проведения: зачет
Срок проведения: 20 мая 2014- 2015 уч.год
№
Виды испытаний (тест)
Ф.И.О
Челночный бег
4х9
11.7
Оценка
Оценка
Подтягивание
Оценка
5
Прыжки в
длину с м
158
5
Средняя
оценка
5
Итоговая
оценка
5
5
10
1
Кузьмин Никита
Сергеевич
2
Липатова Ангелина
Олеговна
12.6
4
1.17
5
11
5
5
5
3
Никитина Виктория
Олеговна
12.0
4
150
5
15
5
5
5
4
Сафина Гулия
Маратовна
11.7
5
130
5
8
5
5
5
5
Такмакова Регина
Михайловна
11.7
5
127
5
5
4
5
5
Критерии оценивания
Контрольные упражнения
Челночный бег 4х9м (сек.)
«3»
12.4
Мальчики
«4»
12.2
«5»
12.0
«3»
13.0
девочки
«4»
12.4
«5»
11.8
Прыжки в длину с места(см)
99
113
136
89
103
126
Подтягивание
1
3
4
3
5
8
Учитель :
Кириллова Н.Д
Ассистент:
Алексеев И.В