2 Попов А.Л. Спортивная психология. Учебное пособие для спортивных вузов. – М.: Московский психолого-социальный институт. Флинта, 1998. – 152(219) с. ГЛАВА I. ПРЕДМЕТ, ЗАДАЧИ И МЕТОДЫ СПОРТИВНОЙ ПС ИХОЛОГ ИИ .................... 4 1. Предмет спортивной психологии ......................................................... 4 2. Возникновение и развитие спортивной психологии ........................... 10 Литература ........................................................................................... 200 РЕКВИЗИТЫ КНИГИ ................................................................................................... 201 Глава I ПРЕДМЕТ, ЗАДАЧИ И МЕТОДЫ СПОРТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ 1. Предмет спортивной психологии. 2. Возникновение и развитие спортивной психологии. 3. Спортивная психология в системе наук. 4. Задачи спортивной психологии. 5. Методы спортивной психологии. Г л а в а II ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В СПОРТЕ 1. Основные понятия психологической подготовки. 2. Основные направления психологической подготовки в спорте. 3. Виды психологической подготовки спортсменов и команд. 4. Средства психологической подготовки. Глава III ПСИХОЛОГИЯ СПОРТИВНОГО СОРЕВНОВАНИЯ 1. Психологические особенности спортивного соревнования. 2. Спортивное соревнование как процесс. 3. Эмоциональные факторы соревновательной деятельности. 4. Эмоциональное возбуждение и тревожность. 5. Предстартовые и постсоревновательные психические состояния Г л а в а IV ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ 1. Психологическая структура двигательных навыков в спорте. 2. Психологические особенности технической подготовки. 3. Особенности протекания психических процессов и функций. 4. Формирование и совершенствование спортивных навыков. Глава V ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ 1. Основные качественные характеристики движений. 2. Общие принципы развития двигательных качеств. 3. Психологические условия, задачи и способы развития двигательных качеств. 4. Специализированные восприятия двигательных качеств, их осознание. Г л а в а VI ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ 1. Психологические особенности тактической подготовки. 2. Тактическая подготовка и развитие психики. 3. Психологические основы обучения и тренировки тактики. 4. Тактическая подготовка как фактор психологической подготовки. Глава VII ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ И КОЛЛЕКТИВА В СПОРТЕ 3 1. Мотивы личности в спорте. 2. Особенности личности спортсмена. 3. Групповое взаимодействие в спортивной команде. 4. Лидерство в спорте. 5. Социальная фасилитация в спорте. Глава VIII ПСИХОГИГИЕНА СПОРТА 1. Восстановление психической работоспособности. 2. Психологический климат как фактор психогигиены. 3. Регуляция психических состояний. 4. Психофармакологические средства в психогигиене. Г л а в а IX ПСИХИЧЕСКАЯ НАДЕЖНОСТЬ И ОТБОР В СПОРТЕ 1. Основные факторы надежности в спорте. 2. Понятие о психической надежности. 3. Прогнозирование надежности выступлений на соревнованиях 4. Этапы и принципы психологического отбора. Глава X ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ВИДОВ СПОРТА 1. Проблема психологической характеристики вида спорта. 2. Мотивационная специфика видов спорта. 3. Целевая специфика вилов спорта. 4. Психологически значимые условия спорта. 4 ГЛАВА I. ПРЕДМЕТ, ПСИХОЛОГИИ И с п о ль з уе м ы е с в о й с т ва , ЗАДАЧИ п о н я ти я д е я т е льн о с ть , И общей МЕТОДЫ п с и х о ло г и и : м о ти ва ц и я , во л я , СПОРТИВНОЙ психика с тр е с с , и ее эм о ц и и , п с и х и ч е с к и е я вле н и я , н а вы к , ли ч н о с ть . 1. ПРЕДМЕТ СПОРТИВНО Й ПСИХОЛОГИИ Н а зв а т ь п р е д м е т л юб о й н а ук и о зн а ч а е т н а зв а ть то , ч то и м е н н о она и з уч а е т . С п о р ти вн а я п с и х о ло г и я и з уч а е т за к о н о м е рн о с ти р а зви ти я и ф ун к ц и о н и р о ва н и я п с и х и к и ч е ло ве к а в то й е е ч а с ти , к о то р а я о б ус ло в л е н а е г о уч а с ти е м в с п о р ти в н ы х тр е н и р о вк а х и с о р е вн о в а н и я х , с в я за н н ы х в со с п о р ти вн о м р а зли ч н ых с п о р то м би зн е с е ) , формах (например, а также в в о б щ е с т ве н н о й о ли м п и й с к о м специфичном ж и зн и , д ви ж е н и и , к о м а нд н о м в за и м о д е й с т ви и . С п о р ти вн а я и з уч а ющ а я п с и х о ло г и я з а к о н о м е р н о с ти – о бл а с т ь п с и х о ло г и ч е с к о й п р о я в ле н и я и р а зви ти я н а ук и , психики ч е ло ве к а в ус ло в и я х с п о р ти вн о й д е я т е л ьн о с ти . П с и х и к а ( о т г р е ч е с к о г о p s yc i k o s – д уш е вн ы й ) – с и с те м н о е с в о й с т во вы с ок о о р г а н и зо в а н но й м а те р и и , з а к лю ч а ющ е е с я в а к ти вн о м о тр а ж е н и и с уб ъе к то м о б ъ е к ти вн о г о м и р а , в п о с тр о е н и и с уб ъе к то м н е от ч уж д е н н о й от него к а р ти н ы это г о мира и с а м о р е г ул я ц и и н а э то й о с н о ве с во е г о п о ве д е н и я и д е я те л ьн о с ти . С во й с т ва психического о тр а ж е н и я . Пс и х и ч е с к о е о тр а ж е н и е и м е е т о с о б ы е с во й с т ва , с р е д и к о то р ы х п р е ж д е вс е г о н е о б х од и м о в ы д е ли т ь: а к ти вн о с т ь (психикой о тр а ж а ю тс я с вя зи и о тн о ш е н и я з а в и с и м о с ти ч е л о ве к а о т и зм е н я ющ и х с я ус ло в и й с ущ е с т во ва н и я в п р и р о д е и о б щ е с тв е , н о в м е с те с э ти м о тр а ж е н и е м м е н я е т с я п о зи ц и я 5 о т р а ж а ющ е г о , она с та н о ви тс я п о и с к о во й , б о ле е д е й с тв е н н о й , м о б и льн о й , п р е о б р а з ую i : ' « ' • ' . - » • • ' • . • • п ' - л ън о й) ; с уб ъе к ти вн о с т ь отражения (носитель с та н о ви тс я п р о ти вн и к о м – а к ти вн о с ти с то р о н н и к о м , это й в ходе психического прив ерженцем а к ти вн о с ти ; а к ти в н о с т ь , – и ли например, д ви г а те льн а я , п р и о б р е та е т д л я н е г о о п р е д е ле н н ую ц е н н о с ть , с во е с о б с тв е н н о е о с о б о е зн а ч е н и е , ун и к а л ьн о с т ь , н е п о в то р и м о с т ь; е с ли в начале ж и зн и а к ти вн о с ть п р о я в ля е тс я ради уд о вл е тво р е н и я п о т р е б н о с ти , н а п р и м е р , в п и щ е , то п о м е р е н а к о п ле н и я а р с е н а ла д е й с тви й по добыче п и та н и я сами эти д е й с тви я п р и о б р е т а ют о с о б е н н ы й , с о б с т ве н н ы й с м ы с л , с та н о в я тс я б о ле е и зб и р а те л ьн ы м и – п р и в ле к а т е л ьн ы м и и ли н е п р и в ле к а т е л ьн ы м и – и м е н н о в с и л у с во е й ц е н н о с ти д ля д а н н о г о и н д и ви д а ) ; о б р а зн о с т ь ( б ла г о д а р я п с и х ик е мир как бы уд ва и ва е тс я , п о я вля е тс я во зм о ж н о с ть о п е р и р о в а н и я н е с с а м и м и п р е д м е т а м и , а с их о то б р а ж е н и е м , и с то р и ч е с к и й с п ут ь образами р а з ви ти я эти х п р е д м е то в; ч е ло ве к а во к ул ь тур н о - многом с вя за н с н а к о п ле н и е м зн а н и й , ум е н и й и н а вы к о в и с п о л ьзо ва н и я о б р а зн о с ти в п с и х и ч е с к о м о тр а ж е н и и ) ; опережающее о с та льн ы е с во и о тр а ж е н и е с во й с тва , (опираясь психика на п а м я ть о тр а ж а е т и р е а ли з уя ж и зн е н н ы й опыт, п о з во ля я н а о с н о в е это г о о п ы та с тр о и т ь о б р а зы б ли зк о г о и ли в е с ьм а о т д а ле н н о г о п о тр е б н о г о б уд ущ е г о , п р е д во с х и щ а т ь с о б ы ти я , п ла н и р о ва т ь, п р е д с та вл я т ь п ро д ук т д е й с т ви я д о н а ч а ла д е й с тви я , з а п о лн я т ь «п р об е лы » р е а л ьн о в и д и м о г о , с лы ш и м о г о , о с я за е м о г о и т .п .) ; в е р о я тн о с тн о с т ь и зве с тн о г о ( э то с во й с тво х а р а к те р и з уе т с о о тн о ш е н и е и н е и зв е с тн о г о в п с и х и ч е с к о м о тр а ж е н и и , я в ля е тс я с в о е о б р а зн о й р е а к ц и е й н а н е и з ве с тн о е ; р а з ви ти е ф о р м п с и х и ч е с к о г о о т р а ж е н и я – и н с ти н к т а , н а уч е н и я , и н т е л ле к т уа л ьн о г о п о в е д е н и я , 6 с о зн а н и я – во м н о г о м с вя за н о и м е н н о с о б е с п е ч е н и е м а д е к ва тн ос ти , ц е ле с о о б р а зн о с т и р е а г и р о ва н и я на ус ло ж н е н и е ус ло ви й ж и зн е д е я те льн о с ти и и з м е н е н и я м и в с тр о е н и и н е р вн о й с и с те м ы ж и вы х с ущ е с т в; та к и н с ти н к т п о ч ти п о лн о с ть ю р а с с ч и та н на н е и зм е н н о с т ь ус ло ви й с ущ е с т во в а н и я , а с о зн а н и е в зн а ч и т е льн о й м е р е п о вы ш а е т в е р о я тн о с т ь вы ж и ва н и я в в а р и а ти вн ы х ус ло в и я х п р и р о д ы и о б щ е с т ва ; в к о н е ч н о м с ч е т е э то с во й с т во о тр а ж а е т степень д о ве р и я , во з м о ж н о с т ь ошибки, в е р у, уве р е н но с ть , н а д е ж н о с т ь, м е р у р и с к а ) ; с и с те м н о с т ь психического ( это с во й с тво о тр а ж е н и я н е о д н о зн а ч н ы м и , х а р а к те р и з уе т с о во к уп н ы м и , ве с ь м а многогранными, м н о г о э ле м е н тн ы м и ус ло ви я м и ; о б ус ло в ле н н о с ть сложными, м н о г о ур о вн е вы м и , особенно с ло ж н ы м и я в ля ют с я с и с те м н ы е п р о це с с ы п с и х и ч е с к о г о о тр а ж е н и я у ч е ло ве к а , п о с к о льк у о н и в зн а ч и т е л ьн о й м е р е о б ус л о в ле н ы с о ци а л ьн о , к ул ьт ур н о и и с то р и ч е с к и ; ч е л о в е к и м е е т д е л о с в е щ а м и , м ы с ля м и , ч увс т ва м и и с п о с о б а м и д е й с т ви й , в к о то р ы х за ло ж е н о п ы т п о к о л е н и й , р а з ум ч е ло ве ч е с т ва ) . Д е я те л ьн о с т ь к а к о с о б а я с и с те м а вз а и м о д е й с т ви я ч е ло ве к а с м и р о м и з уч а е тс я м н о г и м и н а ук а м и . В о те ч е с т ве н н о й п с и х о ло г и и о н а п р е д с та вл е н а как д ви ж ущ а я с и ла психического р а з ви ти я , как п р е д м е тн а я и с уб ъ е к тн а я к а те г о р и я . О с о б а я р о ль д е я т е л ьн о с ти в п с и х и ч е с к о м р а з ви ти и п р е д о п ре д е ле н а е е о с о б о й ф ун к ц и е й . Э т а ф ун к ц и я – с уб ъе к ти ви за ц и я п р е д м е тн о й д е й с т ви т е л ьн о с ти , с о зд а н и е о б ъе к то в ( ве щ е с т ве н н ы х и ли и д е а л ьн ы х ) в с о о т ве тс т ви и с п с и х и ч е с к и м о б р а зо м , п о зво ля ю щ е е р е а ли зо вы в а т ь ( ус та н а вли ва т ь , ут о ч н я т ь и ли р а з ви ва т ь ) о тн о ш е н и я п р е д м е тн о й д е й с т ви те л ьн о с ти и самого психики с уб ъе к та . н о вы м и В р е з ул ь та т е о тн о ш е н и я м и , это г о п р о ис х о д и т п р о ве р к а и с ти н н о с т ь и ц е н н о с т ь с п о зи ц и й с уб ъ е к т а . э ти х обогащение о тн о ш е н и й на 7 П р и м е н и те льн о к с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти м о ж н о с к а за т ь , ч то каждый п р о д ук т р ук , ум а и ч ув с тв с п о р тс м е н а во п ло щ а е т и р е а ли з уе т н е то л ь к о п с и х и ч е с к и й о б р а з п о тр е б н о г о е м у с п о р ти вн о г о д о с ти ж е н и я , н о и те о с о б ы е о тн о ш е н и я , к о то р ы е х а р а к т е р н ы д ля сферы с п о р та . В р е з ул ь та те э то г о сам с п о р тс м е н с та н о ви тс я п р и в е р ж е н ц е м , с то р о н н и к о м ( и л и п р о ти вн и к о м ) эти х о тн о ш е н и й , с п о с о б с тв уе т и х р а з ви ти ю . Ч то п о б уд и ло о б р а ти ть с я к п с и х о ло г о в , с п е ц и а л ьн о м у тр е н е р о в, и з уч е н и ю о р г а н и з а то р о в психики с п о р та с п о р тс м е н о в и к о м а н д , с уд е й и б о ле ль щ и к о в , к р а зр а б о тк е п с и х о ло г и ч е с к и х о с н о в к о н с тр уи р о ва н и я с п о р ти вн ы х с н а р я д о в, г о н о ч н ы х я х т, а вто м о б и ле й и т .п . , к с о зд а н и ю с п е ц и а л ьн ы х м е то д и к п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и ? Пре ж д е вс е г о – п р а к ти к а с п о р ти вн о й д е я те льн о с ти , п о р о ж д а ю щ а я о с тр о е с п о р ти вн о е с о п е р н и ч е с тво , н о н е н а ш е дш а я в т р а д и ц и о н н о й п с и х о ло г и и о т ве то в н а м н о г оч и с ле н н ы е во п р о с ы , о б ус ло в ле н н ы е спецификой с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти . Чем о т ли ч а е т с я с п ор ти вн а я д е я те ль н о с т ь о т м н о ж е с т ва д р уг и х в и д о в д е я те л ьн о с ти ч е л о ве к а ? С п е ц и ф и к а с п о р т а – в вы с о ч а й ш е й м о ти ва ц и и , п о з во ля ющ е й подвергать себя психическим м н о г о л е тн и м н а г р узк а м с е ж е д н е вн ы м ц е ль ю ф и зи ч е с к и м д о с ти ж е н и я победы и на с о р е вн о в а н и я х . Б л а г о д а р я э то й м о ти ва ц и и с п о рт с та л ве ли к о ле п н о й е с т е с т ве н н о й ла б о р а то р и е й ч е ло в е ч е с к и х во зм о ж н о с те й . В о с н о ве в о зн и к н о в е н и я это й м о ти ва ц и и – с о п о с та вл е н и е с во и х р е з ул ь та то в с д о с ти ж е н и я м и д р уг и х с п о р тс м е н о в, вк лю ч е н н о с ть с п о р тс м е на и команды в м н о г о ве к о вы е д о с ти ж е н и я ф и зи ч е с к о й к ул ь тур ы , е ж е д н е вн о е п р о н и к н о в е н и е в т а и н с т ва ч е ло ве ч е с к о г о о р г а н и зм а , п р и р о д ы и те х н и к и , во зм о ж н о с т ь р е а ли за ц и и с во и х с п о с о б н о с т е й и с а м о ут ве р ж д е н и я , а та к ж е п о зн а н и е м и р а , о б е с п е ч е н и е д а льн е й ш и х 8 ж и зн е н н ы х п е р с п е к тив : ли ч н о с тн ы х , м а те р и а л ьн ы х , о б р а зо ва те льн ы х . М о ти ва ц и я – и зб и р а те л ьн о е причинная п о б уж д е н и е о б ус ло в ле н н о с ть к а к ти вн о с ти , а к ти вн о с ти , способ р е г уля ц и и вы я ви т ь причины п о в е д е н и я ч е ло ве к а . И з уч е н и е м о ти ва ц и и п о зво ля е т в о зн и к н о в е н и я и с о х р а н е н и я а к ти вн о с ти , ус та н о ви т ь е е к о н к р е тн ую н а п р а в ле н н о с т ь и м е х а н и зм р е г ул я ц и и п о ве д е н и я . С п е ц и ф и к а с п о р т а – в с о ве р ш е н н о й , с ло ж н о й и в е с ьм а то ч н о й к о о р д и н а ц и и д в и ж е н и й , в ч р е звы ч а й н о й б ыс тр о те д ви г а те л ьн ы х а к то в . Э ти п р е во с х о д н ы е к а ч е с т ва д ви ж е н и й д о с ти г а ют с я б ла г о д а р я р а зви ти ю с е н с о м о то р и к и , с о ве р ш е н с т во ва н и ю м е то д и к о б уч е н и я , т ы с я ч е к р а тн о м у и х и с п о лн е н и ю в с а м ы х с ло ж н ы х ус ло ви я х , а т а к ж е б ла г о д а р я с о ве р ш е н с т во ва н и ю технических с р е д с тв о б уч е н и я , с т р а х о вк и . С п е ц и ф и к а с п о р т а – в вы с о ч а й ш и х тр е б о ва н и я х к во ле вы м к а ч е с тв а м с п о р т с м е н о в, в п ос то я н н о м преодолении тр уд н о с те й о б ъе к ти вн о г о и с уб ъ е к т и вн о г о х а р а к т е р а , в о б и ли и с тр е с с о вы х с и т уа ц и й и вы с о к о й о т ве т с т ве н н о с ти за и с х о д вы с т уп ле н и я . В о ля – способность ч е ло ве к а д е й с т во в а т ь в н а п р а вле н и и с о зн а т е л ьн о п о с т а в ле н н о й ц е ли , п р е о д о ле ва я п ри это м о б ъе к ти вн ы е и с уб ъе к ти вн ы е выбору более п р е п я тс тви я ; т р уд н о г о , но с п о с о б н о с ть и б о ле е к с а м о с то я т е л ьн о м у эф ф е к ти вн о г о способа д о с ти ж е н и я ц е ли , п р е д ус м а тр и ва ющ а я с а м о р е г ул я ц и ю д е я те льн о с ти з а с ч е т и зм е н е н и я м о ти в а ц и и , к о н тр о л ь с о зн а н и я за д и н а м и к о й психических процессов и их и н т е н с и в н о с т ь ю, намеренное и зм е н е н и е с м ы с л а п о ве д е н и я п о с р е д с т во м во о б ра ж е н и я и эм о ц и й . С тр е с с – с о с то я н и е ч е ло ве к а ( ф и зи о ло г и ч е с к о е и п с и х и ч е с к о е ) , в о зн и к а ющ е е в о т ве т н а э к с тр е м а л ьн ы е во зд е й с тви я . Р а з ли ч а ют д ва в и д а п с и х о ло г и ч е с к о г о с тр е с с а : и н ф о р м а ц и о н н ы й и эм о ц и о н а льн ы й . 9 И н ф о р м а ц и о н н ы й с тр е с с во зн и к а е т в с и т уа ц и я х , к о г д а ч е ло в е к н е может обеспечить информационной н е о б х о д и мую п е р е г р узк и , н а д е ж н о с ть н е во зм о ж н о с ти д е й с тви и и з - за с во е вр е м е н но , в н уж н о м те м п е о б р а б о та т ь и н ф о р м а ц и ю , п р и н я т ь р е ш е н и е , р е ш и ть з а д а ч у. Эм о ц и о н а л ьн ы й с тр е с с ч а щ е в с е г о о б ус л о в ле н во зд е й с тв и е м с и л ьн ы х р а зд ра ж и те ле й , о п а с н о с т ью , уг р ож а ющ е й с и т уа ц и е й , о ч е ви д н о й н е с п р а ве д ли во с ть ю , о б и д о й и т .п . С п е ц и ф и к а с п о рт а – в зр е ли щ н о с ти , п р и в ле к а ющ е й н а с та д и о н ы и д р уг и е с п о рти вн ы е м н о г о м и л ли о н н ы е с п о р ти вн ы х с о о р уж е н и я , массы п о е д и н к о в, к лю д е й , а к ти вн о те ле эк р а н а м , в п е р е ж и в а ющ и х вы р а ж а ю щ их с во и к и н о з а лы п е р и п е ти и с и м п а ти и и а н ти п а ти и с п о рт с м е н а м и к о м а н д а м . Э ти зр е л и щ а н е с ут в с е б е м о г уч и й э м о ц и он а л ьн ы й за р я д , в ли я ющ и х н а э м о ц и о н а льн ую ж и зн ь б о л е л ьщ и к о в . В о зн и к ла п с и х о ло г и я – с о ц и а л ьн ую специфику и о тр а с л ь о ф о р м и ла с ь с п о р ти вн о й психического с о ц и а л ьн а я с п о р ти вн а я п с и х о ло г и и , и з уч а ющ а я о тр а ж е н и я в с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти . Э м о ц и и – о с о б ы й к ла с с п с и х и ч е с к и х п р о ц е с с о в и с о с то я н и й , о т р а ж а ющ и х п е р е ж и ва н и я в форме зн а ч и м о с т ь н е п о с р е д с т ве н н о г о ж и зн е н н ы х я в ле н и й п р и с тр а с тн о г о и с и т уа ц и й д ля уд о в ле тво р е н и я п о тр е б н о с те й ч е л о ве к а , д ля е г о ж и зн е д е я те льн о с ти . Э м о ц и и р а с п о л а г а ю т о б ш и р н ы м а р с е н а ло м вы р а зи т е л ьн ы х с р е д с тв, с л уж а щ и х с и г н а ла м и д л я о к р уж а ющ и х ( м и м и к а и п а н то м и м и к а , х а р а к те р р е ч и и д ви ж е н и й , р а з ли ч н ы е ж е с ты ) . Э м о ц и и ч е ло ве к а во многом общения. о п р е д е л я ютс я о п ы то м с о ц и а л ьн о й С о п е р е ж и ва н и е э м о ц и о н а л ьн о г о о п ы та ч е ло ве к а , ж и зн и , с п о с о б с твуе т с т а н о в ле н и ю в то м ч и с ле Об о г а щ е н и ю обширной сферы ч е ло ве ч е с к и х ч ув с т в, о т ли ч а ющ и х с я о т эм о ц и й м н о г о г р а н н о с т ь ю и ус то й ч и во с ть ю . 10 С п е ц и ф и к а с п о рт а – в п р и к л а д но с ти , в во зм о ж н о с ти р е а ли за ц и и д о с ти г н уто г о многих ур о вн я д р уг и х ф и зи ч е с к о г о сферах и психического д е я те л ьн о с ти р а з ви ти я ч е ло в е к а : во во е н н о й , а р ти с ти ч е с к о й , во д и те ль с к о й , п р а во о х р а н и те льн о й , д е я те л ьн о с ти в ч р е звы ч а й н ы х с и т уа ц и я х . С п о р ти вн ы е д о с ти ж е н и я , к а к п р а в и ло , с л уж а т д о п о лн и т е л ьн о й рекомендацией, а иногда я в ля ю тс я о б я з а т е л ьн ы м ус ло ви е м д ля п р и е м а н а р а б о т у. Э то о ч е н ь ва ж н ы й ф а к то р , о с о б е н н о д ля с п о р т с м е н о в , к о то р ы е п о лн о с т ью п о с вя щ а ю т с а м ы е л уч ш и е г о д ы с во е й ж и зни с п о р ти вн ы м вы с т уп ле н и я м . С п е ц и ф и к а с п ор т а – в во зр а с та ющ е м г о д о т г о д а с о е д и н е н и и его с б и зн е с о м : с о зд а н и е обширной п р о м ы ш ле н н о й сферы, п р о и з во д я щ е й вс е д ля с п о р т а , р а зви ти е м с п о н с о р с к и х и р е к ла м н ы х о т н о ш е н и й , о р и е н та ц и я с ти ля о б уви , о д е ж д ы , п р о ве д е н и я д о с уг а , о т д ы х а н а с п о р ти вн ы й ла д . О с о б о е м е с то в с вя зи с эти м за н и м а е т п р о ф е с с и о н а л ьн ы й спорт, приносящий н е м а лы е доходы как п р е д п р и н и м а те ля м , т а к и с п о р т с м е н а м . С о о тн е с и т е и з ло ж е н н ы е вы ш е о с о б е н н о с ти с п о р та с н а и б о ле е и зве с тн ы м ва м е г о ви д о м . В ы д е ли т е 5 – 6 г ла вн ы х о с о б е н н о с т е й . 2. ВОЗНИКНОВЕНИЕ И Р АЗВИТИЕ СПОРТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ От во зн и к н о ве н и я у п р а к ти к о в с п о р та п е р ви ч н ы х п р е д с та вл е н и й , с х о д н ы х с п р е д с т а в ле н и я м и с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и , до о ф о р м ле н и я с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и как с а м о с то я те л ьн о г о н а уч н о г о н а п р а вл е н и я п р о ш ло б о ле е п о л ув е к а . Е щ е в 1 8 9 7 г о д у ве ло с и п е д и с т и с о ц и о ло г Н о р м а н Тр и п ле т з а м е ти л, ч то ве л о с и п е д и с ты б ы с тр е е п р о х о д я т д и с та н ц и ю в г о н к е с с о п е р н и к о м , ч е м в г о н к е н а вр е м я . В с тр е ти в во зр а ж е н и я , о н п р о в е л э к с п е р и м е н т в г о н к е н а 2 5 м и ль , п о лн о с т ью п о д т ве р д и вш и й е г о т о ч к у зр е н и я ( р а зн и ц а с о с та вля л а о к о ло 5 с е к .) . З а эти м ф е н о м е н о м о н з а к р е п и л н а з ва н и е «д и н а м о г е н н ы й ф а к то р в ли д и р о ва н и и н а гонках». 11 О д н а и з п е р вы х к н и г п о с п о р ти в н о й п с и х о ло г и и б ы ла н а п и с а н а основателем с о вр е м е н н о г о о ли м п и й с к о г о д ви ж е н и я П ье р о м де К уб е р те н о м та к ж е в к о н ц е п р о ш л о г о ве к а . Предпосылки с та н о в ле н и я о те ч е с тв е н но й с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и к а к с п е ц и а л ьн о й о б л а с ти зн а н и я б ы ли за ло ж е н ы в н а ч а л е X X ве к а П . Ф . Ле с г а ф то м , в ы д е ли вш и м в к а ч е с т ве о с н о ва н и я уч е н и я о ф и зи ч е с к о м во с п и та н и и : е д и н с т во ч е л о ве ч е с к о й ли ч н о с ти , и н т е г р а ти вн ую роль д ви ж е н и я , г а р м он и ч н о с ть р а зв и ти я , с о зн а т е л ьн о е о с во е н и е д ви ж е н и й . П е р вы е с та тьи и к н и г и П . А. Р уд и к а , Т. Р . Н и к и ти н а , А . П. Нечаева, З . И. Ч уч м а р е ва , А .Ц . П ун и , Н .Ф . К о с тр о ва в р ус ле б уд ущ е й н а уч н о й д и с ц и п ли н ы – с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и – б ы ли о п уб ли к о ва н ы в 1 9 2 5 – 3 0 г г . В 1 9 5 0 г о д у А. Ц . Пун и за щ и ти л п е р в ую в нашей с тр а н е д о к то р с к ую д и с с е р та ц и ю на те м у « П р о б ле м ы с п о р ти вн о й п с их о ло г и и » . К с о ж а л е н и ю , н а п р и зн а н и и п р и о р и те то в м и р о во й с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и с к а за ла с ь п р а к ти ч е с к и п о лн о е крайне о т с утс тви е м а ла я информированность ли ч н ы х к о н т а к то в и с п о р ти вн ы х п с и х о ло г о в З а п а д а , В о с то к а и Но во г о с ве та в п е р во й п о ло ви н е ве к а . С ле д уе т о тм е ти т ь т а к ж е , ч то и сами за р уб е ж н ы е с п е ц и а ли с ты д а ле к о н е е д и ны в о п р е д е ле н и и н а уч н ы х п р ио р и те то в с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и . З а р уб е ж о м с р е д и о с н о ва те ле й с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и ч а щ е всего н а зы ва ю т П е р вы й р а б о та л ун и в е р с и те те ; в имена в К о ул м а н а 2 0 - 3 0 - х .г о д а х 1922 году он Гриффита и п с и х о ло г о м написал Джона Ло ут е р а . в Ил ли н о й с к о м книгу « П с и х о ло г и я с п о р т с м е н о в ». Н е к о то р ы е за р уб е ж н ы е уч е н ы е н а зы ва ю т е г о о тц о м с о вр е м е н н о й с п о р ти вн о й п с и х ол о г и и . В то р о й и з н и х – Д ж о н Ло уте р – та к ж е я вл я е тс я а вто р о м о д н о й и з и з ве с тн ы х к н и г п о д а н н о й н а уч н о й д и с ц и п л и н е , ув и д е в ш е й с в е т в 1 9 5 1 г од у. 12 К а к за р уб е ж о м , т а к и в н а ш е й с тр а н е и н те н с и вн о е р а зви ти е с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и началось в 60 –70-е годы XX века. О т е ч е с тв е н н а я с п о р ти вн а я п с их о ло г и я д о во льн о б ы с тр о за во е ва ла в е д ущ и е п о зи ц и и вн утр и с тр а н ы и н а м е ж д ун а р о д н о й а р е н е , ч то н е о д н о к р а тн о о т м е ч а ло с ь м н о г и м и о те ч е с т ве н н ы м и и за р уб е ж н ы м и а в то р а м и . В п с и х о ло г и с п ор т а о п и с а те л ьн ы е то же вр е м я д о лг о е за о к е а н с к и е вр е м я и с с л е д о ва н и я , и п р о во д и ли не з а п а д н о е вр о п е йс к и е эк с п е р и м е н та л ьн о - опиравшиеся на ч е тк и е и о с н о в а т е л ьн ы е т е о р е ти ч е с к и е п о зи ц и и . Т е м н е м е н е е п с и х о ло г а м с п о р т а А н г ли и , И т а ли и , Г е р м а н и и , Я п о н и и , С о е д и н е н н ы х Ш та то в А м е р и к и , Р о с с и и , Бо л г а р и и , В е н г р и и , Ч е х и и , У к р а и н ы , Э с то н и и , Б е ло р ус с и и уд а ло с ь накопить обширный и с с ле д о ва т е ль с к и й м а те р и а л , к о то р ы й п о зво ля л ус та н о ви т ь о б щ и е п с и х о ло г и ч е с к и е за к о н о м е р н о с ти д и н а м и к и п р е д с та р то вы х ур о вн я а к ти ва ц и и , тр е во ж н о с ти , с о с то я н и й , п с и х ом о то р н ы х ф ун к ц и й , м о ти ва ц и и , а та к ж е о с о б е н н о с ти ли ч н о с ти с п ор т с м е н а , с тр ук тур ы и д и н а м и к и с п о р ти вн ы х г р уп п . Успехи о те ч е с т ве н н о й с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и с вя за н ы с и с с л е д о ва н и я м и А . В . А ле к с е е ва , Н .К . В о лк о в а , Б . А. В я тк и н а , Г .М . Г а г а е во й , Л.Д . Г и с с е н а , А .Д . Г а н юш к и н а , Г . Д . Г о р б ун о ва , О . В . Д а ш к е ви ч а , Т .Т. Д ж а м г а р о ва , П . А . Ж о р о в а , Е. А . К а ли н и н а , Ю .Я . К и с е ле в а , Ю . А. К о ло м е й ц е в а , А . А . Ла ла я н а , В .В . М е д в е д е в а , И . М . П а ле я , В .В . П ла х ти е н к о , А. Ц . П ун и , А. В . Р о д и о н о ва , П. А . Р уд и к а , О . А . С и р о ти н а , Ю . А . Х а н и н а , Н. А . Х уд а д о в а , О. А . Ч е р н и к о во й , Б . И . Я к уб ч и к а . С п е ц и а ли с та м в нашей с тр а н е хорошо и зв е с тн ы р а б о ты з а р уб е ж н ы х п с и х о ло г о в с п о р та : М . В а н е к а , Э . В а с и ле в с к и , Ф . Г е н о в а , Е . Г е н о во й , В . Г о ш а к а , П . К ун а та , Б .Д . К р е т ти , Р . М а р т е н с а , И. М а ц а к а , 3 . М ю лл е р а , Б . На вр о цк о й , Л. На д о р и , Р . На й д и ф - ф е р а , Б . 13 П ър ва н о ва , Г . Р и д е р а , П . Р о к уш ф а л ви , Ж . Р и у, Р . С и н - г е р а , Г . Ш и л ли н г , М . Эп ур а н , М . Я ф ф и . В р а з ви ти и о т е ч е с т ве н н о й с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и можно в ы д е ли т ь тр и о с н о вн ы х э та п а . Э та п з а р ож д е н и я м е то д о ло г и ч е с к и х з а и м с т во ва н н ы х и из х а р а к те р и з уе тс я р е а ли з а ц ие й эк с п е р и м е н т а л ьн ы х общей п с и х о ло г и и . во зм о ж н о с те й , В п е р вы х р а бо т а х , з а ло ж и вш и х о с н о вы с та н о вл е ни я с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и , ч е тк о п р о с ле ж и ва е тс я с тр е м ле н и е к о п и с а н и ю о с о б е н н о с т е й с п о р ти в н о й д е я те л ьн о с ти с п о зи ц и й д о с ти ж е н и й о б ш е й п с и х о ло г и и . Пр и э то м о с н о вн о й а к ц е н т б ы л с д е ла н н а о п и с а н и и с ло ж н о с ти с п о р ти вн ы х д е й с тви й в Н е с к о л ьк о э м о ц и о н а льн о м , п о зд н е е во ле во м н а ч а ло с ь и и з уч е н и е п о зн а ва те льн о м психических плане. я в ле н и й с п о р ти вн о й д е я т е льн о с ти : п р е д с та р то вы е и с т а р то вы е п с и х и ч е с к и е с о с то я н и я , п с и х о тр е н и н г , с п е ц и ф и к а с е н с о м о то р н о г о р е а г и р о ва н и я , а в то м а ти за ц и я д ви г а те л ьн о г о н а вы к а . Н а ч а то и з уч е н и е п с и х о ло г и ч е с к ой с п е ц и ф и к и н е к о то р ы х ви д о в с п о р т а . В р е з ул ь та те с ф о р м и р о ва ли с ь д ве ш к о лы п с и х о ло г о в с п о р т а : м о с к о вс к а я и с а н к т п е те р б ур г с к а я ( л е н и н г р а д с к а я ) , во зг ла вля е м ы е с о о т ве тс тве н н о П . А. Р у - д и к о м и А. Ц . П ун и . П с и х и ч е с к и е я в л е н и я – п с и хи ч е с к и е с во й с тв а , п с и х и ч е с к и е п р о ц е с с ы и п с и х и ч е с к и е с о с то я н и я в с вя зи с во з м о ж н о с ть ю и х п о зн а н и я : н а б люд е н и я , м о д е ли р о в а н и я , в е с ьм а эк с п е р и м е н т а л ьн о г о и зм е р е н и я . обширным Пс и х о ло г и ч е с к а я а р с е н а ло м м е то д о в и с с л е д о ва н и я , н а ук а и зуч е н и я р а с п о ла г а е т психических я в л е н и й . М е то д ы с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и б уд ут р а с с м о тр е н ы н и ж е . Э та п с т а н о в ле н и я с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и может б ы ть о х а р а к те р и зо ва н с тр е м ле н и е м е е д е я т е л е й к о б е с п е ч е н и ю п р а к ти к и 14 с п о р ти вн о й в о п р о с о в, д е я те льн о с ти . н а п р а вл е н н ы х на Р а зр а б а ты ва лс я вс тр а и ва н и е широкий к р уг п с и х о ло г и ч е с к и х д о с ти ж е н и й в к ул ь т ур у п о д г о то вк и с п о р тс м е н о в и к о м а н д , г д е н а р я д у с о б щ е ф и зи ч е с к о й , с п е ц и а л ьн о й , те х н и ч е с к о й , т а к ти ч е с к о й б ы л а б ы о с о б о вы д е л е н а п с и х о л о г и ч е с к а я п о д г о то вк а . В р ус ле это й идеи б ы ли о п р е д е ле н ы п с и х о ло г и ч е с к и е о с н о вы ф и зи ч е с к о й , т е х н и ч е с к о й и т а к ти ч е с к о й п о д г о то вк и , о с о б е н н о с ти д о с ти ж е н и я т р е н и р о ва н н о с ти , с п о р ти вн о й ф о р м ы , г о то вн о с ти к с о р е вн о ва н и ю , а т а к ж е п с и х о ло г и ч е с к и е п р е д п о с ы лк и ус п е ш н о с ти с о р е вн о ва т е льн о й д е я те л ьн о с ти . Бы ло п р о д о лж е н о и з уч е н и е п с и х о ло г и ч е с к и х о с о б е н н о с те й р а з ли ч н ы х ви д о в с п о р та и р а з ви ти я п о зн а в а те л ьн ы х процессов. И з уч а ли с ь д ви г а те льн ы х и во зра с тн ы е н а вы к о в и о с о б е н но с ти ф о р м и р о ва н и я пс и х о ло г о - п е д а г о г и ч е с к и е ус ло ви я ус п е ш н о г о о с во е н и я с п о р ти вн о й д е я т е л ьн о с ти . Н а вы к – уп р о ч и вш и й с я с п о с о б д е й с тви я , с ф о р м и р о в а н н ы й в р е з ул ьт а т е о б уч е н и я и м н о г о к р а тн о г о п о вто р е н и я . Ха р а к те р и з уе тс я высокой с те п е н ью г о то вн о с ти и а в то м а ти зм а , не тр е б уе т п о э ле м е н тн о г о к о н тр о ля с о зн а н и я за е г о п р о т е к а н и е м . Р а зли ч а ю т т р и о с н о вн ы х в и д а н а вы к о в: п е р ц е п ти вн ы е , и н т е л ле к т уа л ьн ы е и д ви г а те льн ы е . П е р вы е с вя з а н ы с во с п р и я ти е м х о р о ш о зн а к о м ы х п р е д м е то в , вто р ы е – с п р и е м а м и м ы ш ле н и я , тр е тьи – с о с во е н и е м д ви ж е н и й . Э та п с о вр е м е н н о г о х а р а к те р и з уе тс я р а з ви ти я уг л уб л е н и е м с п о р ти вн ой т е о р е ти ч е с к и х п с и х о ло г и и основ н а уч н ы х и с с л е д о ва н и й , об р а щ е н и е м к к а т е г о р и я м д е я те л ьн о с ти и ли ч н о с ти спортсмена, п р о б ле м а м п с и х о ло г и и особым спорта, вн и м а н и е м в то м уп р а вл е н и я , ч и с ле к с о ц и а л ьн о - п с и х о ло г и ч е с к и м м е ж ли ч н о с тн ы х п с и х о ло г и ч е с к о г о о тн о ш е н и й , м о н и то р и н г а – 15 р е г ул я р н о г о н а б люд е н и я за д и н а м и к о й п с и х и к и . Р а с ш и р я е т с я к р уг и с с л е д о ва н и й , р е а ли з ую щ и х м е то д о ло г и ю , ук р е п ля ютс я к о м п ле к с н ую м е ж д ун а р о д н ы е и с и с те м н ую с вя зи психологов с п о р т а . В п е р и о д с е р ье зн ы х п р е о б р а зо ва н и й в с о ц и а льн о й с ф е р е с п о р ти вн а я п с и х о ло г и я н е ут р а ти л а н и о д н о г о и з с во и х ц е ле вы х н а п р а в ле н и й , п р и о р и те то в и о р г а н и зо ва н н о с ти . Л и ч н о с т ь – ч е л о ве к к а к с уб ъ е к т с о ц и а л ьн ы х о тн о ш е н и й и с о зн а т е л ьн о й д е я те льн о с ти . Ли ч н о с ть и з уч а е тс я м н о г и м и н а ук а м и . В п с и х о ло г и и она чаще всего р а с с м а тр и в а е т с я как системное с о ц и а л ьн о е к а ч е с т во и н д и ви д а , п р и о б р е та е м о е и м в п р е д м е тн о й д е я те л ьн о с ти и с о п р о во ж д а ю тс я с уб ъе к ти вн ы е ф а к то р о в , общении. Пр о ц е с с ы п е р е ж и ва н и я м и н а ч а ла ли ч н о с тн ы й д е я те ль н о с ти ( эм о ц и й , психического смысл ч ув с т в) , и ч то о тр а ж е н и я с о б ы ти й . общения с о зд а е т с о ц и а л ьн ы х С та н о вл е н и е ли ч н о с ти с в я за н о с ц е лы м р я д о м ф а к то р о в: и н д и ви д н ы м и о с о б е н н о с тя м и психики, степенью а к ти в н о с т ь ю, н а п ра в ле н н о с т ь ю о с о з н а н н о с ти о тн о ш е н и й с ( с и с те м о й м о ти в о в) , миром, р а з ви ти е м с а м о с о зн а н и я , с а м о о ц е н к о й , с п о с о б н о с т ь ю в ли я ть н а д р уг и х лю д е й , ус то й ч и во с ть ю п с и х и ч е с к и х к а ч е с тв , ш и р о то й с вя зе й с миром, с а м о р е а ли з а ц и и ч е ло ве к а , t В н а с то я щ е е вр е м я п с и х о ло г и я с п о р та ( «с п о р ти вн а я п с и х о ло г и я » п о т е р м и н о ло г и и 2 - г о М е ж д ун а р о д н о г о к о н г р е с с а 1 9 9 5 г о д а в М о с к в е ) – вп о лн е о п р е д е л и в ш е е с я и п р и з н а н н о е н а п р а в ле н и е о т е ч е с тв е н н о й п с и х о ло г и и . Российская ассоциация п с и х о ло г о в ф и зи ч е с к о й к уль т ур ы и с п о р т а – ч ле н М е ж д ун а р о д н о й а с с о ци а ц и и с п о р ти вн о й п с их о ло г и и . Е с ть ли с р е д и и м е ю щ и х с я у ва с к н и г п уб ли к а ц и и н а зва н н ы х а в то р о в и ли д р уг и е и зд а н и я п о с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и ? К а к ч а с то 16 в ы п о ль з уе те с ь т а к о г о р о д а ли те р а т ур о й ? Ес т ь л и у в а с во зм о ж н о с ть л и ч н о г о о б щ е н ия с п с и х о ло г о м - п р о ф е с с и о н а ло м ? И с п о л ь з уе те л и вы э т у во зм о ж н о с ть? 3 . С п о р ти вн а я п с и х о ло г и я в с и с т е м е н а ук С п о р ти вн а я п с и х о ло г и я – о д н о и з те х н а п р а в ле н и й п с и х о ло г и и , к о то р ы е и з уч а ю т ч е ло ве к а : та к и х , педагогическая специфику как к о н к р е тн ы х психология п с и х о ло г и я видов тр уд а , ( п с и х о ло г и я д е я те л ьн о с ти п с и х о ло г и я о буч е н и я , игры, во с п и та н и я , п с и х о ло г и я уч и те ля ) . М е с то с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и в с и с те м е н а ук о п р е д е ля е тс я д в ум я х а р а к т е р и с ти к а м и : е е м е с то м к а к о тр а с ли п с и х о ло г и ч е с к о й н а ук и и м е с то м в с и с т е м е н а ук о с п о р те . Как о тр а с ль срединное п с и х о ло г и и п о ло ж е н и е в с п о р ти вн а я с и с те м е п с и х ол о г и я е с т е с тве н н ы х , за н и м а е т ф и ло с о ф с к и х и с о ц и а л ьн ы х н а уч н ы х д и с ц и п ли н , и н о г д а ф о р м и р уя и с о б с т ве н н ы е н а уч н ы е н а п р а в ле н и я . В е с те с т ве н н о - н а уч н о м н а п р а в ле н и и п р о и с х о д я т вз а и м н ы е о б о г а щ е н и е и в за и м о п р о в е р к а с п о р тив н о й п с и х о ло г и и с ф и зи о ло г и е й , п с и х о ф и зи о ло г и е й , медициной, б и о ло г и е й , м а те м а ти к о й , ф и зи к о й . В ф и ло с о ф с к о м а с п е к те – к а к с о б щ е н а уч н ы м и с и с те м н ы й н о с тн ы й , м е то д о ло г и ч е с к и м и подход), та к ли ч н о с тн ы й , и со и с с ле д о в а н и я м и ( и с то р и зм , с п е ц и а л ьн о - н а уч н ы м и к о м п ле к с н ы й ) подходами. В ( д е я те л ь - с о ц и а л ьн о м н а п р а в ле н и и с п о р ти вн а я п с и х ол о г и я те с н е й ш и м о б р а зо м с вя з а н а с педагогикой тренера), ( о б уч е н и е с о ци о ло г и е й и во с п и т а н и е ( с о ц и а л ьн а я спортсменов, п с их о ло г и я п с и х о ло г и я спорта), к ул ь т ур о ло г и е й ( п е д а г о г и к а с п о р т а , с о ц и о ло г и я с п о р т а , п с и х о ло г и я ф и зи ч е с к о й к ул ь т ур ы ) . 17 К а к о д н а и з н а ук о с п о р т е с п о рти вн а я п с и х о ло г и я б о ле е вс е г о с в я за н а с те о р и е й и м е то д и к о й ф и зи ч е с к о г о во с п и т а н и я ( п с и х о ло г и я ф и зи ч е с к о г о во с п и та н и я ) , ф и зи о ло г и е й с п о р та ( п с и х о ф и зи о ло г и я с п о р т а ) , с п о р ти в н о й г и г и е н о й ( п с и х о г и г и е н а c n o p f a ) , с п о р ти вн о й м е ди ц и н о й , б и о м е х а н и к о й с п о р та , к и н е зи о ло г н е й , с п о р ти вн о й м е тр о ло г и е й и т.д . Н е с л е д уе т з а бы в а т ь и о то м , ч то в с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и и с п о ль з уе тс я зн а ч и те л ьн ы й р е а ли з ую щ и х д о с ти ж е н и я арсенал в с п о м ог а те л ьн ы х м а те м а ти к и , с т а ти с ти к и , м е то д о в , к и б е р н е ти к и , э л е к тр о н и к и , м о д е ли р о ва н и я . В м е с т е с т е м д о с ти ж е н и я с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и н а х о д я т п р и м е н е н и е в с о зд а н и и р а з ли ч н о й г о н о ч н о й т е х н и к и , в п р и б о р н о м и д е м о н с тр а ц и о н н о м о б е с п е ч е н и и с уд е й с тва с о р е вн о в а н и й , входят многочисленные органичной и н ф о р м а ц и о нн ы е с о с т а вн о й формы ч а с тью ( те ле ви д е н и е , в радио, п е ч а т ь) . И с п о ль з уе т е ли вы в с во и х з а н я ти я х с п о р то м д о с ти ж е н и я с п о р ти вн о й п с их о ло г и и ? 4 . З а д а ч и с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и Можно вы д е ли т ь шесть о с н о вн ы х за д а ч с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и . 1 . Из уч е н и е с о ц и а л ьн о - п с и х о ло г и ч е с к и х ус ло в и й с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти . Значимость данной за д а ч и п о д ч е р к и ва е тс я в о зн и к н о в е н и е м и п р е вр а щ е н и е м в с п е ц и а л ьн ую о тр а с ль с о ц и а л ьн о й с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и со с во е й т е о р е ти ч е с к о й б а зо й , ф е н о м е н о ло г и е й и м е то д а м и . В с а м о м о б щ е м ви д е , э то и з уч е н и е п о ве д е н и я с п о р т с м е н а в с в я зи с е г о с о ц иа л ьн ы м о к р уж е н и е м : 18 • и з уч е н и е к ул ьт ур н о - и с то р и ч е с к и х п р е д п о с ы ло к п р о я вл е н и я и р а зви ти я п с и х ик и в с п о р т е , п р о ц е с с о в с о ц и а ли за ц и и с п о р тс м е н а и команды; • и з уч е н и е н а ц и о н а льн ы х о с о б е н н о с те й и тр а д и ц и й р а зви ти я с п о р т а и е г о о тд е л ьн ы х ви д о в; • и з уч е н и е м о ти в а ц и и с о вм е с тн о й д е я т е л ьн о с ти в с п о р т е ; • и з уч е н и е с п е ц и ф и к и м е ж ли ч н о с тн ы х о тн о ш е н и й с п о р т с м е н о в, т р е н е р о в , с уд е й , м е н е д ж е р о в с п о р т а , зр и те ле й ; • и з уч е н и е и с то к о в и м е х а н и зм о в с т а н о в ле н и я б ла г о п р и я тн о г о п с и х о ло г и ч е с к ог о к ли м а та в к о м а н д е ; • и з уч е н и е специфики п р о ф е с с и о н а ли з м а в с п о р ти вн ой д е я те л ьн о с ти ; • и з уч е н и е с о ц и а л ьн о - п с и х о ло г и ч е с к и х феноменов с п о р та : с о ц и а л ьн о й ф а с и ли т а ц и и , с о ц и а л ьн о г о п о д к р е п ле н и я , ли д е р с тв а , с о п е р н и ч е с т ва , а г р е с с и и , к а т а р с и с а и т .д . 2 . И з уч е н и е о с о б е н н о с т е й ф о р м и р о ва н и я и р а з ви ти я ли ч н о с ти с п о р т с м е н а , тр е н е р а , с п о р ти вн ог о а р б и тр а . С п с и х о ло г и е й ли ч н о с ти в с п о р те с о п р я ж е н о и з уч е н и е н е п о вто р и м о с ти , и н д и ви д уа л ьн о г о с в о е о б р а зи я п о в е д е н и я ч е ло в е к а и , с д р уг о й с то р о н ы , р а з ли ч и й п с и х и ч е с к и х п р е д п о с ы ло к , ле ж а щ и х в о с н о ве п о д ч а с в е с ьм а вн е ш н е с х о д н о г о п о ве д е н и я : • и з уч е н и е с м ы с ло во й и м о ти ва ц и о н н о й о с н о вы ли ч н о с ти с п о р т с м е н а , д и н а м и к и и ус то й ч иво с ти м о ти во в в с п о р те ; • и з уч е н и е о с о бе н н о с те й ли ч н о с ти в м е ж г р уп п о во м с р а вн е н и и с п о р т с м е н о в; • и з уч е н и е с п е ц и ф и к и ли ч н о с тн ы х и зм е р е н и й в с п о р т е ; • и з уч е н и е динамики ли ч н о с ти в процессе п о вы ш е н и я с п о р ти вн о г о м а с т е р с т ва и п р е к р а щ е н и я с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти ; • и з уч е н и е и с то к о в и механизма р а з ви ти я с п о с о б н о с те й , те м п е р а м е н та и ха р а к те р а в с п о рт е ; д ви г а те льн ы х 19 • и з уч е н и е ли ч н о с тн ы х п р е д п ос ы ло к п р о г н о зи р о в а н и я ус п е х а в ы с т уп ле н и я н а с о р е вн о в а н и я х . 3. И з уч е н и е п с и х о ло г и ч е с к и х основ с о в е р ш е н с тво ва н и я д ви г а те льн ы х н а вы к о в и к а ч е с т в . Ос н о во й ус п е х а в с п о р т е ч а щ е всего вы с т уп а ю т п о с то я н н о с о ве р ш е н с т в уе м ы е с п е ц и а льн ы е д ви ж е н и я и д ви г а те л ьн ы е к а ч е с т ва . Фо р м и р о в а н и е н а вы к о в , и х необходимая а в то м а ти за ц и я , а та к ж е проявление ф и зи ч е с к и х к о н д и ц и й с с а м о г о н а ч а л а б ы ли в ц е н тр е в н и м а н и я п с и х о ло г о в с п о р т а . С юд а вх о д и т: • и з уч е н и е п с и х о ло г и ч е с к и зн а ч и м ы х тр е б о ва н и й т р е н и р о во ч н о й д е я те л ьн о с ти с п о р тс м е н о в; • и з уч е н и е п с и х о ло г и ч е с к о й специфики р а з ли ч н ы х ви д о в т р е н и р о вк и ( ф и зи ч е с к о й , т е х н и ч е с к о й , т а к ти ч е с к о й и т.п .) ; • и з уч е н и е с п е ц и а ли зи р о ва н н ы х во с п р и я ти й в с п о р те ; • • и з уч е н и е эф ф е к ти вн о с ти м е то д о в уп р а в ле н и я п с и х и ч е с к и м и с о с то я н и я м и ( п с и х о р е г ул и р ующ а я , п с и х о м ы ш е ч н а я , и д е о м о - то р н а я т р е н и р о вк и ) п р и о с во е н и и д ви ж е н и й ; • и з уч е н и е п р о я вл е н и я д ви г а т е льн ы х н а вы к о в и к а ч е с тв в р а зли ч н ы х ус ло в и я х . 4. И з уч е н и е с о р е вн о в а те л ьн о й ф а к то р о в , д е я т е л ьн о с ти . о б е с п е ч и ва ющ и х С п о р ти вн ы е ус п е ш н ос ть с о р е вн о в а н и я – к ул ь м и н а ция и п р е д ъя вля ю т р е ш а ющ и й ф а к то р вы с о ч а й ш и е с п о р ти вн о й тр е б о в а н и я к д е я т е льн о с ти ; психике они с п о р т с м е н о в. О т с юд а и вы д е л е н и е в с п е ц и а л ьн ую г р уп п у з а д а ч , с вя за н н ы х с п р о я в ле н и я м и и р а зви ти е м п с и х и к и в ус ло ви я х с о р е в н о в а н и й : • и з уч е н и е тр е б о ва н и й с о р е в н о ва те льн о й д е я те л ьн о с ти психике спортсмена; • и з уч е н и е ф а к то р о в п с и х и ч е с к о й ус то й ч и во с ти с п о р т с м е н о в; к 20 • и з уч е н и е психических с о с то я н и й – п р е д тр е н и р о во ч н ы х, п р е д с о р е вн о ва те л ьн ы х , п р е д с т а р то вы х , п о с т с о ре вн о в а те л ьн ы х ; • и з уч е н и е психической н а д е ж н о с ти с о р е вн о ва те льн о й д е я те л ьн о с ти с п о р тс м е н о в; • и з уч е н и е динамики психических процессов в с о р е вн о в а те л ьн о й д е я т е л ьн о с ти; • и з уч е н и е эф ф е к ти вн ы х м е то д о в п р о г н о зи р о ва н и я ус п е ш н о с ти с о р е вн о в а те л ьн о й д е я т е л ьн о с ти. 5 . И з уч е н и е о с н о в п с и х о ло г и ч е с к о г о о б е с п е ч е н и я с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти . Как о т е ч е с тв е н н о й и решением уж е о т м е ч а ло с ь , з а р уб е ж н ой прикладных задач, б о л ьш и н с тво п с и х о ло г и и то есть б ы ло и с с ле д о ва н и й с о п р яж е н о д о во д и ло с ь до с ур о вн я р а зр а б о то к , к о то р ы е м о г ли б ы б ы ть п р и м е н е н ы тр е н е р а м и и ли п с и х о ло г а м и , р а н е е н е р а б о т а вш и м и в с ф е р е с п о р та . Ха р а к те р и з уя о с н о вн ы е за д а ч и э ти х и с с л е д о ва н и й , м о ж н о н а зв а т ь с ле д ую щ и е : • р а зр а б о тк а п с и х о с п о р т о г р а м м ы ви д о в с п о р та ; • и з уч е н и е д е я те л ьн о с ти , п с и х о ло г и ч е с к и х о б е с п е ч и в а ющ и х ус ло ви й тр е н и р о во ч н о й ц е ле н а п р а вл е н н ы й х а р а к те р п о д г о то вк и с п о рт с м е н а ; • и з уч е н и е м е то д о в уп р а в ле н и я п с и х и ч е с к и м и с о с то я н и я м и в с о р е вн о в а те л ьн о й д е я т е л ьн о с ти; • и з уч е н и е п с и х о г и г и е н и ч е с к и х ф а к то р о в и ус ло в и й с п о р та ; • и з уч е н и е п с и х о ло г и ч е с к о й ти по ло г и и д е я те л ьн о с т и в с п о р те ; • и з уч е н и е п с и х о ло г и ч е с к и х о с н о в о тб о р а в с п о р т е ; • и з уч е н и е эф ф е к ти вн о с ти р а з ли ч н ы х м е то д о в п с и х о д и а г н о с ти к и в с п о р т е ; • и з уч е н и е о с н о в п с и х о к о р р е к ц и и в с п о р ти вн о й д е я те льн о с ти ; р а зр а б о тк а п о д г о то вк и . с тр ук т ур ы и о тд е л ьн ы х ви д о в п с и х о ло г и ч е с к о й 21 6. Из уч е н и е п ут е й интеграции с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и в с и с те м е н а ук и в с тр а и ва н и е е е д о с ти ж е н и й в п р а к ти к у с п о р ти вн о й дея т е льн о с ти . Данной задаче о т ве ч а е т широкий с п е к тр с о вр е м е н н ы х н а уч н ы х и с с ле д о ва н и й , п о к а е щ е н е п р е д с та в ле н н ы й б о л ьш и м ч и с ло м р а б о т, н о , н е с о м н е н н о , о тр а ж а ющ и й п е р с п е к ти в у р а зви ти я с п о р ти в н о й п с и х о ло г и и . А и м е н н о : • р а зр а б о тк а с о вр е м е н н о й те о р е ти ч е с к о й к о н ц е п ц и и с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и и п с и х о ло г и ч е с к о г о о б р а зо ва н и я тр е н е р о в и с п о р т с м е н о в; • р а зр а б о тк а пс и х о ло г и ч е с к о й к ла с с и ф и к а ц и и ви д о в с п о р та , с о р е вн о в а те л ьн ы х уп р а ж н е н и й и с п о р ти вн ы х а м п л уа ; • и з уч е н и е п с и х о ло г и ч е с к и х п р е д п о с ы ло к педагогической д е я те л ьн о с ти в с п о р т е ; • и з уч е н и е д а л ьн е й ш и х п е р с п е к ти в р е а ли з а ц и и и н те лл е к та с п о р т с м е н о в; • р а зр а б о тк а с о д е р ж а н и я и ло г и к и с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и к а к уч е б н о г о п р е д м е та д ля ф и зк уль т ур н ы х в узо в и т е х н и к ум о в , ш к о л о ли м п и й с к о г о р е зе р ва и вы с ш е г о с п о р ти вн о г о м а с те р с т ва ; • п с и х о ло г и ч е с к и е ус ло ви я р е а ли з а ц и и с о вр е м е н н ы х д о с ти ж е н и й б и о х и м и и , н е вр о ло г и и , п с и х о ф и зи о ло г и и , б и о м е х а н и к и и д р уг и х н а ук в п р о ц е с с е п о д г о то в к и с п о р тс м е но в; • и с п о ль зо в а н и е к о м п ь юте р н ы х те х н о ло г и й д ля раннего п р о г н о з а с п о р ти в н ы х с п о с о б н о с т е й ; • и с с ле д о в а н и е в о зр а с тн ы х с е н зи ти вн ы х п р е д п о с ы ло к д ля н а ч а л а за н я ти й с п о р то м ; • р а зр а б о тк а технических с р е д с тв п с и х о ло г и ч е с к и х за д а ч , н а зв а н н ы х вы ш е ; д ля решения 22 • и с п о л ь зо ва н и е вс п о м о г а те льн ы х м е то д о в с м е ж н ы х о тр а с ле й н а ук и д л я п о вы ш е н и я д о с то в е рн о с ти вы во д о в , п о с тр о е н и я м о де ле й п с и х и ч е с к и х д е й с тви й и уп р а в ле н и я с о с то я н и я м и с п о р т с м е н о в. К а к и е за д а ч и с то я т п е р е д ва м и в с п о р те н а д а н н о м э та п е п о д г о то вк и ? Х о те ли бы вы уд е ля т ь б о л ьш е вн и м а н и я п с и х о ло г и ч е с к ой п о д г о то в к е ? Ч то ва м в та к о м с л уч а е м е ш а е т? 5 . М е то д ы с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и Х а р а к те р и з уя м е то д ы с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и в с а м о м о б щ е м в и д е , н а д о о тм е ти т ь с л е д ующ е е : • в с п о р ти вн ой п с и х о ло г и и м о г ут быть и с п о ль зо в а н ы и и с п о ль з ую тс я м е то д ы о б щ е й , с о ц и а л ьн о й , во зр а с тн о й , п е д а г о г и ч е с кой опрос, п с и х о ло г и и ( н а б л юд е н и е , м о д е ли р о в а н и е и д р .) при эк с п е р и м е н т, ус ло ви и т е с ти р о ва н и е , обеспечения с вя зи и с с л е д о ва те ль с к о й п р о ц е д ур ы с о с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с т ь ю. Ч а щ е всего э та с вя зь п с и х о ло г и ч е с к ог о п р е д ва р и те л ьн о й д о с ти г а е тс я те с ти р о ва н и я беседой п с и х о ло г а в к л юч е н и е м в р е з ул ьта то в критерии и ли тр е н е р а о тб о р а , о за д а ч а х п с и х о д и а г н о с ти к и , а та к ж е улуч ш е н и е м с п о р ти вн ы х д о с ти ж е н и й , и зм е н е н и е м о тно ш е н и й в к о м а н д е в р е з ул ь та т е п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и ; • в и с с л е д о ва н и я х п о с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и , в с во ю о ч е р е д ь, с о зд а н о н е м а ло и н т е р е с н ы х м е то д и к , к о то р ы е с ус п е х о м м о г ут б ы т ь и с п о ль зо в а н ы ( и и с п о л ьз ую т с я ) в а н а ло г и ч н ы х и с с л е д о ва н и я х п о о б щ е й , с о ц и а льн о й , во зр а с тн о й и п е д а г о г и ч е с к о й п с и х о ло г и и ; • м н о г и е и з ч и с ла м е то д и к с п о р ти вн о й п с и х о л о г и и н е то льк о с л уж а т ц е ля м п с и х о д и а г н о с ти к и , н о и п о з во л я ю т ве с ти тр е н и н г те х п с и х и ч е с к и х ф ун к ц и й , к о то р ы е д и а г н о с ти р ую тс я с и х п о м о щ ь ю; • в т е х н и ч е с к и х ви д а х с п о р та р а зр а б о та н о н е м а л о тр е н а ж е р о в, д о с т а то ч н о полно и м и ти р ующ и х ус ло ви я с о р е вн о ва те ль н ы х д е й с тви й , э то м о д е ли р о ва н и е с о зд а е т д о п о лн и те л ьн ы е п р е д п о с ы лк и 23 а н а ли ти ч е с к о г о и с с ле д о ва н и я психики с п о р т с м е н о в, п о с к о льк у т р е н а ж е р м о ж е т б ы т ь д о п о лн е н п р и б о р а м и д л я и зм е р е н и я р а з ли ч н ы х п а р а м е тр о в п с и х и к и ; • к а к п р а ви ло , п р и к а ч е с т ве н н о й х а р а к т е р и с ти к е р е з ул ь та то в п с и х о ло г и ч е с к и х с п е ц и а л ьн ы е и зм е р е н и й оценочные д ля шкалы, спортсменов к о то р ы е ч а с то тр е б ую т с я с ущ е с т ве н н о о т ли ч а ю тс я о т ш к а л н е с п о р тс м е н о в; • п о ч ти в с е г д а в и с с ле д о в а н и я х п о с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и применяется н е с к о л ьк о п о з во ля е т с о зд а ть спортсмена и ли м е то д и к , с во е о б р а з н ы й команды и некий к о м п ле к с , к о то р ы й п с и х о ло г и ч е с к и й п р о ф и ль в ы я ви т ь х а р а к те р вза и м о д е й с тви я п с и х и ч е с к и х п о к а за те ле й ; • о ч е н ь м н о г ие п с и х о ло г и с п о р та с тр е м и л и с ь и с тр е м я тс я в ы я ви ть з а ви с и м о с т ь с п о р ти вн о г о р е з ул ь та та о т те х и ли и н ы х п с и х и ч е с к и х п о к а за те ле й ; п р и э то м н а м е ти лс я о п р е д е ле н н ы й к р уг « п о п уля р н ы х », э м п и р и ч е с к и ва л и д н ы х м е то д и к . П р и н я то р а зл и ч а ть с ле д ую щ и е г р уп п ы м е то д и к п с и х о ло г и ч е с к и х и зм е р е н и й в с п о р те : • м е то д ы и с с ле д о ва н и я п с и х и ч е с к и х п р о ц е с с о в ( о щ ущ е н и й , в о с п р и я ти я , п а м я ти , м ы ш л е н и я , во о б р а ж е н и я ) ; 2–1209 • м е то д ы и с с ле д о ва н и я о с о б е н н о с т е й ли ч н о с ти ( м о ти ва ц и и , ур о вн я п р и тя за н и й , ли ч н о с тн о й тр е во ж н о с ти , т е м п е р а м е н та , х а р а к те р а , с п о с о б н о с т е й ) ; с р е д и н и х м о ж н о н а зв а т ь ли ч н о с тн ы е о п р о с н и к и , п р о е к ти вн ы е м е то д и к и , м е то д к о н с тр ук то в и д р .; • м е то д ы и с с ле д о ва н и я п с и х и ч е с к и х с о с то я н и й ( м о н о то н и и , с и т уа ц и о н н о й тр е во ж н о с ти , с а м о ч ув с тви я , н а с тр о е н и я , уто м ле н и я , п е р е ж и ва н и я , ф р ус тр а ц и и , п р е д с о р е вн о в а те л ьн ы х , п р е д с т а р то вы х , п о с тс о р е вн о ва те л ьн ы х с о с то я н и й ) ; 24 • п с и х о ф и зи о ло г и ч е с к и е м е то ды и с с ле д о ва н и я ф ун к ц и о н а льн ы х с о с то я н и й ( к о ж н о - г а ль ва н и ч е с к о й р е а к ц и и , к р и ти ч е с к о й ч а с то ты с ли я н и й с ти м уло в, ф а ло г р а ф и ч е с к и е , о м е г а - п о те н ц и а ла , э ле к тр о м и о г р а ф и ч е с к и е , динамографические, э ле к тр о э н ц е - п ле ти з м о г р а ф и - ч е с к и е , то н о м е тр и ч е с к и е , с п и р о м е три ч е с к и е , т е р м о р е г ул я ц и и , э ле к тр о к а р д и ог р а ф и ч е с к и е ) ; • м е то д ы и з уч е н и я м е ж ли ч н о с тн ы х о тн о ш е н и й и г р уп п о во й д е я те л ьн о с ти ( с о ц и о м е тр и ч е с к и е , г о м е о с т а ти ч е с к и е , вза и м н ы х о ц е н о к , о тн о ш е н и й тр е н е р - с п о р т с м е н и тр е н е р - к о м а н д а , п а р н о г о с р а вн е н и я , эф ф е к та о б щ е н и я ) ; • м е то д ы о ц е н к и и и зм е р е н и я н а д е ж н о с ти и ус то й ч и во с ти с о р е вн о в а те л ьн о й самооценка, д е я т е л ьн о с ти м о ти ви р ующ и е ( эк с п е р тн а я опросники оценка, р е й ти н г , с е н з и ти вн о с ти и ре - з и с т е н тн о с ти , о тн о ш е н и е к п р е д с то я щ и м с о р е вн о в а н и я м , о ц е н к а в о ле вы х качеств, и зм е н е н и й п с и х о м о то р ик и , эм о ц и о н а ль н о й ус то й ч и во с ти ) . З н а н и е о с о б е н н о с те й п с и х и к и и м е то д и к и х и зм е р е н и я к а к спортсменом, так и тр е н е ро м с п о с о б с т в уе т решению ряда в а ж н е й ш и х п р об ле м с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти : н а х о д и т ь н а и бо ле е э ф ф е к ти вн ы е имеющиеся п ути педагогического р е з е р вы во з м о ж н о с те й во зд е й с тви я , психики, р е а ли з о в а т ь п р о г н о зи р о в а ть ус п е ш н о с т ь с о ре вн о в а те л ьн о й д е я те л ьн о с ти , с о зд а ва ть о п ти м а л ьн ы й п с и х о ло г и ч е с к и й к ли м а т в к о м а н д е , п р о во д и ть п с и х о п р о ф и л а к ти к у, и с п о ль зо в а т ь п с и х о ло г и ч е с к и е п о к а за те ли п р и к о м п ле к с н о м о тб о р е и к о м п ле к то ва н и и сборных команд, р а зр а б а ты ва т ь пси - х о с п о р то г р а м м ы . В р е з ул ьт а те м н о г о л е тн е й и с с л е д о ва те ль с к о й и п р а к ти ч е с к о й д е я те л ьн о с ти п с и х о ло г о в с п о р та м о ж н о с п о лн ы м основанием н а п р а в ле н и я : д е я те л ьн о с ти . г о в о р и ть о во зн и к н о ве н и и п с и х о ло г и ч е с к о г о особого обеспечения н а уч н о г о с п о р ти вн о й 25 Д о во д и ло с ь о б с ле д о в а н и и ? Х о те ли бы ли вам п р и н и м а ть П р и п о м н и те , вы сами с та т ь какие уч а с ти е в р е з ул ьт а ты п с и х о ло г и ч е с к о м б ы ли э к с п е р и м е н та то р о м в п о л уч е н ы . та к о г о рода о б с ле д о в а н и я х ? О б ъ е м н ы е тр е б о в а н и я Т е о р и я П р е д м е т с п о р ти в н о й п с и х о ло г и и . С п о р ти вн а я п с и х о ло г и я к а к н а уч н о е направление. Пс и х о л о г и ч е с к а я специфика с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти . В о зн и к н о ве н и е и р а зви ти е с п ор ти вн о й п с и х о ло г и и . Эта п ы е е р а зви т и я ( з а р о ж д е н и е , с т а н о в ле н и е , с о вр е м е н н о е р а зви ти е ) . С п о р ти вн а я п с их о ло г и я в с и с те м е н а ук . Ее м е ж д и с ц и п ли н а р н ы е с в я зи . З а д а ч и с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и . М е то д ы с п о рти вн о й п с и х ол о г и и . Специфика м е то д и к п с и х о ло г и ч е с к ог о и с с ле д о ва н и я в с п о р т е . П р а к ти к а О с во и т ь о д н у и з п с и х о д и а г н о с ти ч е с к и х м е то д ик , и с п о л ь з уе м ы х в с п о р те . У м е ть и н т е р п р е ти р о в а т ь п о л уч е н н ы е р е з ул ь та ты . Л и те р а т ур а 1 . К р е тти Д ж . Б. П с и х о ло г и я в с о вр е м е н н о м с п о р те . – М .: Фи С , 1978. 2 . М а р и щ ук В . Л. и д р . М е то д и к и п с и х о д и а г н о с ти к и в с п о р те . – М .: Пр о с ве щ е н и е , 1 9 8 4 . 3. М е льн и к о в В .М ., Я м п о ль с к и й Л . Т. В ве д е н и е э к с п е р и м е н та л ьн ую п с и х о ло г и ю. – М .: Пр о с ве щ е н и е , 1 9 8 5 . в 26 4. П с и х о ло г и я м е ж д и с ц и п ли н а р н ы х с п о р та с вя зя х . // в терминах, п о н я ти я х , С ло ва р ь - с п р а во ч н и к / Сост. Е . Н. С ур к о в. – С Пб .: Г АФ К и м . П. Ф . Л е с - г а ф та , 1 9 9 6 . 5 . Пс и х о ло г и я . / П о д р е д . В . М . М е л ьн и к о в а . – М .: Фи С , 1 9 8 7 . 6 . П у н и А . Ц . Оч е р к и п с и х о ло г и и с п о р та . – М .: Фи С , 1 9 5 9 . 7 . Р у д и к П. А . П с и х о ло г и я . – М .: Фи С , 1 9 7 6 . 2* Г ла ва / / П С И ХО Л ОГ И Ч ЕС К А Я П ОД Г ОТО В К А В С П ОР ТЕ И с п о ль з уе м ы е п о н я ти я о б щ е й п с и х о ло г и и : с уб ъе к ти ви за ц и я , м е ж ли ч н о с тн ы е с о ц и а льн ы й о тн о ш е н и я , с п е ц и а ли зи р о ва н н о е с та т ус , ли ч н о с тн ы й с о вм е с ти м о с т ь, во с п р и я ти е , с м ы с л, и н д и ви д уа льн о с ть , самореализация ли ч н о с ти , эр г о н о м и к а , м о н о то н и я , г и п н о з , м о д е ли р о в а н и е . 1 . Ос н о вн ы е п о н я ти я п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и Т е р м и н п с и х о ло г и ч е с к а я п о д г о то вк а ч а щ е вс е г о и с п о л ь з уе тс я д ля о б о зн а ч е н и я о б ш и р н о г о к руг а д е й с тви й тр е н е р о в, с п о р тс м е н о в и м е н е д ж е р о в , к о то р ы е н а п р а вл е н ы н а ф о р м и р о в а н и е и р а з ви ти е психических процессов необходимых для в ы с т уп ле н и я в с п е ц и а л ьн о й ус п е ш н о й с о р е вн о ва н и я х . п с и х о ло г и ч е с к а я п р о ве д е н и ю и п о д г о то вк а д р уг и х ви д о в ф и зи ч е с к о й , качеств ли ч н о с ти тр е н и р о во ч н ой Пр и это м с п о р тс м е н о в , д е я те льн о с ти п о д р а з ум е в а е тс я , с п о с о б с т вуе т п о д г о то в к и т е о р е ти ч е с к о й , и ч то эф ф е к ти в н о м у ( о б щ е ф и зи ч е с к о й , та к ти ч е с к о й , т е х н и ч е с к о й ) , а та к ж е с л уж и т ус л о ви е м ус п е ш н о г о вы с т уп л е н и я н а с о р е вн о в а н и я х . Р е ж е э то т т е р м и н п р и м е н я е тс я д ля х а р а к те р и с ти к и 27 педагогической д е я те льн о с ти тр е н е р о в, решающих задачи п о вы ш е н и я п с и х и ч е с к о й г о то вн о с ти с п о р тс м е н о в. Под психической г о то вн о с т ью с п о р тс м е н а п о д р а з ум е ва е тс я с о с то я н и е с п о р т с м е н а , п р и о б р е те н н о е в р е з ул ь та те п о д г о то вк и ( в том ч и с ле и п с и х о ло г и ч е с к о й ) и п о зво л я ющ е е д о с ти г н ут ь о п р е д е ле н н ы х р е з ул ь та то в в с о р е вн о в а те л ьн о й д е я те л ьн о с ти . П с и х о ло г и ч е с к а я п о д г о то вк а – о д и н и з а с п е к то в и с п о л ьзо ва н и я н а уч н ы х д о с ти ж е н и й п с и х о ло г и и , р е а ли за ц и и е е с р е д с тв и м е то д о в д ля п о вы ш е н и я э ф ф е к ти вн о с ти с п о р ти вн о й д е я т е льн о с ти . В с вя зи с э т и м п с и х о ло г и ч е с к а я п о д г о то в к а т е с н е й ш и м о б р а зо м с вя за н а с п о вы ш е н и е м п с и х о ло г и ч е с к о й к уль т ур ы спорта, с м е ж д и с ц и п ли н а р н ы м в з а и м о д е й с тви е м н а ук о с п о р те . Наконец, ве с ьм а п с и х о ло г и ч е с к ой видов с ущ е с тве н н ы м п о д г о то в к и п о д г о то в к и в п о н я ти й н ы м с п о р те ( п с и х о ло г и ч е с к о й , я в ля е тс я к о м п о н е н то м в за и м о д е й с тви е ф и зи ч е с к о й , с п е ц и а л ьн о й , т е х н и ч е с к о й , та к ти ч е с к о й , те о р е ти ч е с к о й ) . Ч а щ е вс е г о п с и х о ло г и ч е с к %я п о дг о то вк а р а с с м а тр и ва е тс я как один из видов п о д г о то вк и . В это м с л уч а е е й , н а р я д у с д р уг и м и ви д а м и , о т во ди т с я о п р е д е ле н н а я р о ль в п ла н и р о в а н ии тр е н и р о во ч н о г о и с о р е вн о в а те л ьн о г о п р о ц е с с о в , н а зн а ч а ю тс я с о о т ве тс т в ую щ и е ц е ли , ф о р м ы и м е то д ы . Та к о й п о д х о д уп р о щ а е т р е ш е н и е о р г а н и за ц и о н н ы х задач и с тр ук т ур и р о в а н и е п о д г о то вк и , однако я вл я е тс я п р о б ле м а ти ч н ы м д ля р е ш е н и я з а д а ч с и с те м но г о в за и м о д е й с т ви я р а зли ч н ы х е е ви д о в . Например, с п ор т с м е н вы п о лн и л б о ль ш о й о б ъе м с и ло вы х н а г р узо к , н о н е з а н и м а лс я п с и х о тр е н и н г о м . В л о г и к е р а с с м о тр е н и я п с и х о ло г и ч е с к ой п о д г о то вк и к а к о д н о г о и з ви д о в п о д г о то в к и о н п о вы с и л с во ю ф и зи ч е с к ую п о д г о то в ле н н о с ть , н о н е п р о д ви н ул с я в п с и х о ло г и ч е с к ой . Од н а к о вы п о лн е н и е с и ло во й н а г р узк и п о тр е б о ва ло о т н е г о зн а ч и те л ьны х во ле вы х ус и л и й , с о с р е д о то ч е н и я 28 внимания, в е с ти б ул я р н о й ус то й ч и во с ти и п р о я в ле н и я д р уг и х п с и х и ч е с к и х к а ч е с т в . В р е з ул ьт а т е п р о и зо ш ли и зм е н е н и я и в е г о п с и х о ло г и ч е с к ой г о то вн о с ти , н о о н и н е б ы ли уч т е н ы . Та ж е с а м а я с и ло в а я н а г р уз к а вп о лн е м о г ла б ы ть и с п о л ьзо в а н а д ля р а зв и ти я в о ле вы х к а ч е с тв и ли с о с р е д о то ч е н и я вн и м а н ия . То г д а ( в то й ж е л о г и к е р а зд е л е ни я ви д о в п о д г о то в к и ) н е б ы ли б ы уч те н ы и зм е н е н и я ф и зи ч е с к и х к о н д и ц и й , ч то то ж е н е в е р н о . П р е д с т а в ля е тс я , ч то во - п е р вы х , д о л ж н о б ы т ь уч т е н о с ум м а р н о е в о зд е й с тви е н а г р узк и , а во - в то р ы х , о п р е д е ле н о с о о тн о ш е н и е ц е ле й ф и зи ч е с к о й и п с и х и ч е с к о й п о д г о то вк и , п р и э то м , н е с о м н е н н о , это с о о тн о ш е н и е спортсмена. в конечном Од н о д е ло , счете когда о п р е д е ля е т с п о р тс м е н динамику н а ц е ле н м о ти во в то л ьк о на с о ве р ш е н с т во в а н и е с и ло во й п о д г о то вк и , а п с и х и ч е с к и е и з м е н е н и я и м н е о с о зн а ю тс я ( и ли к о г д а о н р а с ц е н и ва е т э т у п о д г о то вк у к а к т о л ьк о п с и х о ло г и ч е с к ую ) , и с о вс е м д р уг о е д е ло , к о г д а о н уч и ты в а е т в за и м о д е й с т ви е э ти х ви д о в п о д г о тов к и , п р о с та в ля е т с о о т ве тс тв ую щ и е а к ц е н ты . В с вя зи р а с с м о тр е н а ф и зи ч е с к о й , с не э ти м то л ьк о п с и х о ло г и ч е с к а я как особый с п е ц и а л ьн ой , п о д г о то вк а ви д может п о д г о то вк и , та к ти ч е с к о й , б ы ть наряду с те о р е ти ч е с к о й , т е х н и ч е с к о й , н о и к а к о с о б а я ф ун к ц и я к а ж д о г о и з эти х в и д о в п о д г о то вк и – ф ун к ц и я ф о р м и р о в а н и я с уб ъе к ти вн о г о о тн о ш е н и я , о ц е н к и зн а ч и м о с ти вс е х ви д о в п р о д е л а н н о й р а б о ты ( в то м ч и с л е и в н е тр е н и р о вк и ) д ля ус п е х а в с п о р ти вн о й д е я т е льн о с ти . То л ьк о в этом с л уч а е п о д г о то в д о с ти г а е тс я более вы с о к и й с и с те м н ы й ур о в е н ь 29 ки, когда все д е й с т ви я спортсмена о рг а н и з ую тс я в с о о т ве тс тви и с л о г и к о й вы с о к и х с п о р ти вн ы х д о с ти ж е н и й , и м е ю т ч е тк ую м о - ти в а ц и о н н ую с тр ук тур у. И и м е н н о э та с уб ъ е к ти ви за ц и я с п о с о б с тв уе т вк л ю ч е н и ю ц е л е н а п р а в ле н н ы х д е й с тви й с п о р тс м е н а в с о с та в д е я т е л ьн о с ти . * С уб ъе к г и ви эа ц и я – ус ло ви е и процесс во зн и к н о в е н и я и р а зви ти я а к ти вн о с ти ч е ло ве к а , в к о то р о м е г о п с и х и к а о б о г а щ а е тс я знаниями и с р е д с тв а м и з а к лю ч е н н ы м и в и с п о ль зо в а н и е э то г о п р е о б р а зо ва н и я о с ва и ва е м о й д е й с тви те л ьн о с ти , д е я те льн о с ти . обогащенного По с ле д ую щ е е психического образа самим с уб ъе к то м п р и р е ш е н и и п р а к ти ч е с к и х за д а ч с о зд а е т п р е д п о с ы лк и д ля о ц е н к и с о о т ве тс тви я это г о о б р а за р е а л ьн о й д е й с т ви т е л ьн о с ти . П р а к ти ч е с к а я п р о в е р к а р е а л ьн о г о зн а ч е н и я п с и х и ч е с к о г о о б р а за д ля данного с уб ъе к т а д е ла е т его с то р о н н и к о м , приверженцем и ли , н а п р о ти в , п р о ти в н и к о м о с в а и ва е м о й д е я те л ьн о с ти . Итак, п с и х о ло г и ч е с к а я п о д г о то вк а – это формирование, р а зви ти е и с о ве р ш е н с т во ва н и е с во й с т в п с и х и к и , н е о б х о д и м ы х д ля ус п е ш н о й д е я те л ьн о с ти с п о р тс м е н о в и к о м а н д . Н а с к о л ьк о п с и х о ло г и ч е с к а я п о д г о то вк а в а ж н а д ля ва с ли ч н о ? Ч а с то ли вы о б с уж д а е т е с тр е н е р о м и ком андой во п р о с ы п с и х о ло г и ч е с к ой п о д г о то в к и ? К а к и е и м е н н о ? 2 . Ос н о вн ы е н а п р а вл е н и я п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г ото вк и в с п о р т е С о ц и а ли за ц и я ли ч н о с ти в с п о р те . З а н я ти я с п о р то м с о п р я ж е н ы с в к люч е н н о с т ь ю ч е ло ве к а в р а зн о о б р а зн ы е с о ц и а л ьн ы е о тн о ш е н и я . Спортсмен например, за н и м а е т с т а н о ви тс я о п р е д е ле н н о е на п уть с о ц и а л ьн о е п р о ф е с с и о н а л ьн о г о п о ло ж е н и е , спорта и ли г о то ви т с е б я к п р о ф е с с и о н а л ьн о й к а р ье р е . Е м у н е о б х о д и м о с о ч е та ть з а н я ти я с п о р то м с уч е н и е м , о с во е н и е м профессии, семейными з а б о та м и , п о д д е р ж и ва ть с п е ц и ф и ч е с к и е к о н та к ты в с ф е р е с п о р та . Н е к а ж д о м у с п о р тс м е н у уд а е тс я п р и вы к н ут ь к м н о г о ч и с ле н н ы м 30 п е р е е зд а м , с п о р ти вн о м у р е ж и м у и т . п . С о ц и а ль н ы й с та т ус р а зн ы х в и д о в с п о р та п о р о й ве с ьм а н е о ди н а к о в в м и р е , в д а н н о й с тр а н е и ли у п р е д с та ви те ле й данной н а ц и о н а льн о й к ул ь т ур ы в с в я зи с г е о г р а ф и ч е с к и м и к ли м а ти ч е с к и м п о ло ж е н и е м , ур о вн е м р а з ви ти я к ул ь т ур ы и ц и ви ли за ц и и , с о ц и а л ьн ы м с тр о е м , х а р а к те р о м о с н о вн ы х з а н я ти й н а с е ле н и я и т .п . С та т ус отношений, – п о ло ж е н и е с уб ъ е к т а о п р е д е ля ющ е е его в п р а ва , с и с те м е м е ж ли ч н о с тн ы х о б я за н н о с ти , п р и ви ле г и и . О д и н и то т ж е с уб ъ е к т м о ж е т и м е ть р а зли ч н ы й с та т ус в р а з н ы х г р уп п а х . Пр и м е р о м с та т ус а м о ж е т с л уж и т ь а вто р и те т к а к п р и зн а н и е о к р уж а ющ и м и о п ы т а , зн а н и й , за с л уг и н д и ви д а . О т то г о , н а с к о ль к о с м о ж е т с п о р т с м е н р е а ли зо в а т ь с е б я , с во и с п о с о б н о с ти в т е х и ли и н ы х к о н к р е тн ы х с о ц иа л ьн ы х ус ло ви я х , во м н о г о м за ви с я т е г о с п о р ти вн а я к а р ь е р а и с п ор ти вн ы е р е з ул ьт а ты . От тр е н е р а высокая поддержки и с п о р тс м е н а , менеджеров п о д г о то в ле н н о с т ь за н я ти й в и решении с п о р то м , с о зд а н и я спонсоров во п р о с о в имиджа тр е б уе тс я с о ц и а льн о й с п о р тс м е н а и к о м а н д ы , о б е с п е ч е н и я зр и те л ьс к и х с и м п а ти й и т.д . Не о б х о д и м о с о зд а в а т ь т а к и е с о ц и а л ьн ы е ус л о ви я , к о то р ы е о б е с п е ч и ва ли б ы б ла г о п р и я тн о е в к люч е н и е с о ц и а ли за ц и ю ( то е с ть спортсмена ус во е н и е и в з а н я ти я а к ти вн о е с п о р то м , его во с п р о и зво д с тво с о ц и а л ьн о г о о п ы т а ) , ф о р м и р о ва н и е вы с о к о г о л и ч н о с тн о г о с м ы с ла з а н я ти й с п о р то м , п р и вл е к а те льн о с ти и х д ля с а м о г о с п о р тс м е н а . Л и ч н о с тн ы й смысл и н д и ви д уа ли зи р о в а н н о е р а зли ч н ы м с о бы ти я м – о б ус ло в ле н н о е о тн ош е н и е ж и зн и и к о н к р е тн о г о предмет ам, о п ы то м , ч е ло ве к а значимым д ля к его ж и зн е д е я те льн о с ти . Р а з ли ч и е ли ч н о с тн ы х с м ы с л о в у р а зн ы х лю д е й 31 с в я за н о с м о ти ва м и и х д е я те л ьн о с ти , с о ц е н к о й и с а м о о ц е н к ой , с о с т а т ус о м и ле ж и т в о с н о ве р а зви ти я и н д и ви д уа ль н о с ти . Д ля р е ш е н и я п р о б л е м с о ц и а ли за ц и и в р а зн ы х с тр а н а х с о зд а н ы и и с п о ль з ую тс я п р е д п о с ы лк и , многочисленные однако н е м а ло к ул ь т ур н ые забот в и м а те р и а ль н ы е данном н а п р а в ле н и и п с и х о ло г и ч е с к ой п о д г о то вк и л о ж и тс я н е п о с р е д с т ве н н о н а п л е ч и с а м и х тр е н е р о в и с п о р тс м е н о в . Обеспечение динамики командной д е я те л ьно с ти в спорте. У с п е х и в ц е ло м р я д е ви д о в с п о р та , та к н а зы ва е м ы х « к о м а н д н ы х », н а п р я м ую з а ви с я т с п о р т с м е н о в, в за и м н о й от д о с ти г н уто г о в за и м о п о н и м а н и я , о т ве т с т ве н н о с ти . менеджеров и отношения, в ур о вн я в за и м о д е й с т ви я с ы г р а н н о с ти , вз а и м о вы р уч к и , Предмет с п о р тс м е н о в к о то р ы х – особых за б о т о п ти м а л ьн ы е о с о б ую р о ль тр е н е р о в , м е ж ли ч н о с тн ы е и г р а ют в за и м н а я т р е б о ва те льн о с ть , в за и м н о е ув а ж е н и е , с п о с о б н о с ть п р е о д о ле в а т ь к о н ф ли к тн ы е п р е г р а д ы , ум е н и е в н е о б х о д и мы й м о м е н т п р е д с та ть п е р е д с о п е р н и к а м и е д и н ы м с п ло ч е н н ы м к о л ле к ти во м . М е ж ли ч н о с тн ы е о тн о ш е н и я – с уб ъе к ти вн о переживаемые в за и м о с в я зи м е ж д у л юд ь м и , п р о я вля ющ и е с я в х а р а к те р е и с п ос о б а х их в за и м н о г о в ли я н и я в п р оц е с с е с о вм е с тн о й д е я т е л ьн о с ти и о б щ е н и и , в о зн и к а ющ и е в р е з ул ь та те во с п р и я ти я д р уг и х люд е й и оценок их п о ве д е н и я , надежд, н е о с о зн а ва е м ы х м о ти во в и т .п . М е ж ли ч н о с тн ы е о тн о ш е н и я вы с т уп а ют к а к о с н о в а ф о р м и р о ва н и я п с и х о ло г и ч е с к ог о к ли м а та в к о л л е к ти ве . С о вм е с ти м о с т ь б ла г о п р и я тн а я – оценка о б е с п е ч и в а ю щ ие уд о в ле тво р е н н о с ть п р е д п о с ы лк а и п р и н я ти е с о г ла с о ва н н о с ть ее б е с к о н ф ли к тн о г о п о зи ц и й с о в м е с тн о й р е зул ь т а та м и . общения, п а р тн е р о в , д е я те л ьн о с ти Луч ш е й и п р о ве р к о й с о вм е с ти м о с ти с л уж а т р а з ли ч н ы е о г р а н и ч е н и я с р е д с т в, вр е м е н и , 32 п р о с тр а н с т ва , к о ли ч е с т ва уч а с тн и к о в , необходимых д ля с о вм е с тн о г о р е ш е н и я за д а ч и . В п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то в к е с п о р т с м е н о в и к о м а н д р е ш а ютс я в о п р о с ы с о вм е с ти м о с ти , ли д е р с т ва . О с о б ы й п р е д м е т за б о ты тр е н е р а – о б е с п е ч е н и е в за и м н о й а д а п т а ц и и с п о р тс м е н о в и ли зве н ь е в в к о м а н д е к а к п о с р о к а м , та к и п о с ти л ю вз а и м о д е й с тви я . И з ве ч н о й п р о б ле м о й я в ля е т с я и н д и ви д уа л ьн ы х р а зн о о б р а зи я обеспечение качеств и г р о вы х ус ло ви й с п о р тс м е н о в , д е й с т ви й , но р е а ли за ц и и ж е ла те л ьн ы х иногда д ля вы с т уп а ющ и х п р е п я тс т ви е м с озд а н и я к о л ле к ти в н о г о с ти ля . И н д и ви д уа льн о с т ь ун и к а л ьн о с т ь – л и ч н о с ти , т е м п е р а м е н та , с о ц и а л ьн о п р оя вл я ю щ а я с я х а р а к те р а , п о зн а ва те л ьн ы х с л уж а т ф и зи о ло г и ч е с к и е в н е п о вто р и м о с ть, о с о б е н н о с тя х с п о с о б н о с те й , процессов. и н д и ви д уа л ьн о с ти зн а ч и м а я в то м Пр е д п о с ы лк а м и з а д а тк и о с о б е н н о с ти и числе с та н о вл е н и я ( вр ож д е н н ы е и н д и ви д а ) ее а н а то м о - во с п и т а н и е как ф о р м и р о в а н и е ли ч н о с ти , о б е с п е ч и в а ющ е е р е а ли з уе м о с ть з а д а тк о в в с о ц и а л ьн о й с р е де . П с и х о ло г и ч е с к а я п о д г о то в ле н н о с ть к о м а н д ы во м н о г о м за ви с и т от с те п е н и ее в за и м о д е й с т ви е с п ло ч е н н о с ти , и когда о д н о вр е м е н н о д о с ти г н уто найден уве р е н н о е о п ти м а льн ы й п ут ь р е а ли за ц и и и н д и ви д уа л ьн о с ти с п о р тс м е н о в . Еще раз напомним о то м , ч то к лю ч е вы м м о м е н то м п с и х о ло г и ч е с к ой п о д г о то вк и в к о м а н д н ы х ви д а х с п о р та я в ля е тс я с в о е вр е м е н н о е обеспечение н е о б х о д и м ог о в за и м о д е й с тви я , 33 уп р а в л е н и е д и н а м и к о й к о м а н дн о й д е я те л ьн о с ти . Од н и м и з ч а с то и с п о ль з уе м ы х командной с р е д с тв д ля д е я т е льн о с ти обеспеч ения я в ля е тс я о тб о р , заданной в то м динамики ч и с ле и по п с и х и ч е с к и м п а р а м е тр а м . О ч е ви д н о и то , ч то п о с тр о е н и е п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и , н а п р а в ле н н о й н а д и н а м и к у к о м а н д н о й д е я т е л ьн о с ти , н е о б х о д и м о н е т о л ьк о в командных ви д а х спорта, п о с к о ль к у преобладающее б о л ьш и н с т во с п о р ти вн ы х с о с т я за н и й в и н д и ви д уа л ь н ы х ви д а х та к ж е имеет командный за ч е т . Хо т я спортсмены не в с тр е ч а ют с я н е п о с р е д с т ве н н о д р уг с д р уг о м , п о с р е д с т во м п о д с ч е та за н я ты х м е с т , н а б р а н н ы х о ч к о в и т .п . п р о во д и т с я о п ре д е ле н и е к о м а н д н о г о п е р ве н с тв а . И зв е с тн о н е м а ло с п о р т с м е н о в, к о то р ы е с ущ е с тве н н о ул уч ш а ют с во и р е з ул ьт а ты в ли ч н о м за ч е те п р и вы с т уп л е н и и в з а ч е т к о м а н д ы , с лы в ут «к о м а н д н ы м и б о й ц а м и » . Р а з ви ти е ли ч н о с ти Данное н а п р а вл е н и е с т а ви т с во и м и с п о с о б н о с те й , и п с и х ич е с к и х п с и х о ло г и ч е с к о й задачами х а р а к те р а , р а зви ти е реализацию процессов с п о р тс м е н а . п о д г о то вк и с п о р тс м е н а м о ти во в , качеств во ли , ч ув с т в , те м п е р а м е н т а и д р уг и х п с и х о ло г и ч е с к и х о с о б е н н о с т е й , а та к ж е ф о р м и р о в а ни е и динамику спе ц и а ли зи р о ва н н о г о во с п р и я ти я , п р е д с та р то вы х с о с то я н и й , п с и х и ч е с к о й ус то й ч и во с ти , н а д е ж н о с ти с п о р тс м е н а . С п е ц и а ли зи р о ва н н о е во с п р и я ти е – с п е ц и ф и ч н ы й д ля к а ж д о г о в и д а с п о р та ти п во с п р и я ти я ус ло ви й , с ущ е с тве н н ы х д ля р е з ул ь та та д е я те л ьн о с ти (например, «ч ув с тво мяча» в с п о р ти вн ы х играх, « ч ув с т во с н е г а » у л ы ж н и к о в , « ч увс т во д и с та н ц и и » у б о к с е р о в) . С п е ц и а ли зи р о ва н н о е во с п р и я ти е ф о р м и р уе тс я п о м е р е р а з ви ти я 34 с п о р ти вн о й формы на о с н ов е к о м п ле к с н о г о вз а и м о д е й с т ви я р а зли ч н ы х а н а ли за то р о в: зр и те л ьн о г о , с л ух о во г о , д ви г а те л ьно г о , в е с ти б уля р н о г о . Ч а с то один из эти х а н а л и з а то р о в играет в с п е ц и а ли зи р о ва н н о м во с п р и я ти и ве д ущ ую р о л ь. А н а ли з а то р а н а ли за и – н е р вн ы й синтеза а п п а ра т, р а зд р а ж и те ле й , о с ущ е с тв ля ю щ и й исходящих из ф ун к ц и ю вн е ш н е й и в н утр е н н е й с р е д ы о р г а н и з м а . С е р ье зн ы е п р е те р п е ва ю т мышление, изменения в процессе о щ ущ е н и я , во с п р и я ти е , во о б р а ж е н и е . С п о р ти вн а я с п о р ти вн ой вн и м а н и е , д е я т е л ьн о с ти п а м я ть , д е я т е ль н о с т ь р е ч ь, п р е д ъя вл я е т в ы с о ч а й ш и е тр е б о в а н и я к и х р а зви то с ти и р а с п о ла г а е т б о л ьш и м и в о зм о ж н о с т я м и процессов и д ля ул уч ш е н и я к а ч е с тв ли ч н ос ти . п р е д с та вл е н и е происходят о то м , сами по ч то себе эт а и п е р е ч и с ле н н ы х Од н а к о б ы ло р а зви то с т ь вс е г д а и психических бы э то имеют н е ве р н ы м ул уч ш е н и е н е о б х о д и м ую п о ло ж и те л ьн ую н а п р а в ле н н о с ть . Т и п и ч н ы м и о ш и б к а м и в р а з ви ти и к а ч е с тв ли ч н о с ти и п с и х и ч е с к и х п р о ц е с с о в я в ля ют с я н е о п р а вд а н н о з а в ы ш е н н ы е тр е б о в а н и я к с п о р тс м е н у п о ч а с ти д о с ти ж е н и я вы с о к и х р е з ул ьт а то в На с о р е вн о ва н и я х , н е ум е лы й в о л е во й к о н тр о л ь, н е д о с та то ч н ы й уч е т и и с п о ль зо в а н и е и н д и ви д уа л ьн ы х п с и х и ч е с к и х о с о б е н н о с те й с п о р тс м е н о в , ч то п р и во д и т , в ч а с тн о с ти , к о тс т а в а н и ю ур о вн я п с и х и ч е с к о й н а д е ж н о с ти о т ф и зи ч е с к и х к а ч е с тв . М о ж е те ли вы с к а за т ь, ч то в в а ш е й к о м а н д е уч т е н ы н а зва н н ы е выше мешает о с н о вн ы е и ч то н а п р а вл е н и я с п о с о б с т в уе т п с и х о ло г и ч е с к ой решению за д а ч п о д г о то в к и ? Ч то п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и п о эти м н а п р а в ле н и я м ? 3 . В и д ы п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то в к и с п о р тс м е но в и к о м а н д 35 В п ла н и р о ва н и и п о д г о то вк и , в о ц е н к е г о то вн о с ти с п о р т с м е н о в и к о м а н д , в о п р е д е ле н и и с п е ц и ф и к и н а г р узо к тр е н е р ы и с п о р т с м е н ы п о с то я н н о вс тр е ч а ю тс я с н е о б х о д и м о с т ь ю о п р е д е ле н и я с тр ук тур ы п о д г о т о вк и , то е с т ь зн а н и я ви д о в п о д г о то вк и и вз а и м о с вя з е й эти х в и д о в. В с о о тв е тс тви и с ук а за н н ы м и то л ьк о ч то ц е ля м и п р и н я то р а зли ч а т ь о б щ ую Общая и с п е ц и а л ьн ую п с и х о ло г и ч е с к а я н а п р а в ле н н о с т ью на п с и х о ло г и ч е с к ую п о д г о то в к а ф о р м и ро в а н и е и п о д г о то в к у. х а р а к те р и з уе тс я р а з ви ти е ун и в е р с а л ьн ы х ( вс е о б ъе м л ющ и х , р а зн о с то р о нн и х , п р и г о д н ы х д ля м н о г и х ц е ле й ) свойств ли ч н о с ти к л юч е вы м и в д е я те л ьн о с ти и психических с п о р те , ценятся ч е ло ве к а . С юд а д ли те л ьн о м у п с и х о ло г и ч е с к ую к а ч е с т в, и во многих о тн о с я т: тр е н и р о во ч н о м у к о то р ы е , д р уг и х видах п о д г о то в ле н н о с ть п ро ц е с с у, п о д г о то в ле н н о с ть , я вл я я с ь во ле в ую с о ц и а л ьн о п о д г о то в к у, с о р е вн о в а те л ьн ы й о п ы т, с п о с о б н о с ть к с а м о во с п и т а н и ю ( та б л. 1 ) . Т а б ли ц а 1 ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ОБЩАЯ к СПЕЦИАЛЬНАЯ д л и т е л ь н о м ук д а н н о м у с о р е в н о в а н и ю тренировочному процесс у Волевая к конкретному сопернику Социально-психологическая к этапу тренировки развитие к о о р д и н а ц и ис и т уа т и в н о е уп р а в л е н и е с о с т о я н и е м движений к соревнованиям вообще Самовоспитание к 36 взаимная коррекция С п е ц и а л ьн а я психологическая п о д г о то вк а х а р а к те р и з уе тс я н а п р а в ле н н о с т ью н а ф о р м и р о ва н и е и р а зви ти е п с и х и ч е с к и х к а ч е с т в и с во й с тв ли ч н о с ти с п о р т с м е н о в, с п о с о б с тв ую щ и х ус п е х у в о с о б ы х , к о н к р е тн ы х ус л о ви я х с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти . Он а вк лю ч а е т: п о д г о то вк у к к о н к р е тн о м у с о р е в н о в а н и ю, к к о н к р е тн о м у с о п е р н и к у, к э та п у тр е н и р ов к и , с и т уа ти вн о е уп р а вл е н и е с о с то я н и е м ( с м . та б л. 1). О б а ви д а п с и х о л о г и ч е с к о й п о д г о то вк и ( о б щ а я и с п е ц и а л ьн а я ) в п р о ц е с с е д е я те ль н о с ти и с п ы ты ва ют в за и м н о е вл и я н и е : ус п е х и ( и ли н е уд а ч и ) с п е ц и а л ьн о й п о д г о тов к и п р и во д я т к к о р р е к ц и и о б щ е й п с и х о ло г и ч е с к ой п о д г о то в к и и н а о б о р о т . П о д г о т о вк а к д ли т е л ьн о м у т р е н и р о во ч н о м у процессу п р е д п о л а г а е т р е ш е н и е м н о ж е с тва п р о б ле м , с вя за н н ы х с а д а п та ц и е й спортсмена к п о с то я н н ы м , с и с те м а ти ч е с к и м м н о г о л е тн и м т р е н и р о во ч н ы м н а г р узк а м . Т р е н и р о во ч н а я р а б о та с вя за н а н е то ль к о с п е р е н е с е н и е м н а г р узо к , н о та к ж е и с ц е лы м р я д о м о г р а н и ч е н и й , о б ус ло в ле н н ы х р е ж и м о м п и т а н и я , с н а , о тд ы х а , п р о в е д е н и я д о с уг а , п р е о д о л е н и е м н е к о то р ы х п р ивы ч е к . Пр и п р а ви льн о й п о д г о то вк е с п о р т с м е н и с п ы ты ва е т ж е ла н и е тр е н и р о ва т ьс я , е м у с во й с тв е н н а г о то вн о с ть к ф и зи ч е с к и м и п с и х и ч е с к и м н а г р уз к а м , о н п р о я в ля е т интерес к п ла н и р о ва н и ю тр е н и р о во к и, н е с м о тр я на тя ж е с т ь н а г р узо к , н е п ы т а е т с я р а з ли ч н ы м и с п о с о б а м и о б ле г ч и т ь за д а н и е . С ущ е с тве н н ую р о л ь в п о д г о то в к е к д ли т е льн о м у тр е н и р о во ч н о м у процессу играет начинающие исходная, с п о р тс м е н ы н а ч а л ьн а я о ж и д а ют ус т а но в к а . б ы с тр о г о роста Чаще вс е г о с п о р ти вн ы х р е з ул ьт а то в и ли п р и о б р е т е н и я н е о б х о д и м ы х н а вы к о в и к а ч е с т в. К а к п р а ви ло , у т р е н е р а в с е г д а е с ть в о зм о ж н о с т ь п р о д е м о н с тр и р ов а т ь 37 такому во с п и та н н и к у ус п е х и д р уг и х за н и м а ю щ и х с я и сказать, с к о л ьк и х ле т тр е н и р о в к и с то я т т а к и е ус п е х и . П о вы ш е н и ю п е р е н о с и м о с ти п о с то я н н ы х ф и зи ч е с к и х и п с и х и ч е с к и х н а г р узо к в д ли те л ьн о м тр е н и р ово ч н о м п р о ц е с с е в з н а ч и т е л ьн о й м е р е с п о с о б с т в ую т г р уп п о вы е тр е н и р о вк и , р а б о та в м е с те с к о м а н до й . В о ле ва я п о д г о то вк а те с н е й ш и м о б р а зо м с в я за н а в о б щ е ф и зи ч е с к о й и с п е ц и а л ьн о й п о д г о то вк о й с п о р т с м е н а и к о м а нд ы . Г ла вн ы м ф а к тор о м ф о р м и р о ва н и я во ли я в ля е тс я с о зн а т е л ьн ы й в ы б о р б о ле е с ло ж н о г о и тр уд н о г о , н о эф ф е к ти вн о г о п ути к р е ш е н и ю з а д а ч п о д г о то вк и и уч а с ти я в с о р е вн о в а н и я х . По д ч и н е н и е в с е х с в о и х д е л , к а ж д о г о с во е г о ш а г а ц е ли н а и л уч ш е й п о д г о то в к и , ум е н и е р а ц и о н а л ьн о и с п о л ьзо ва т ь к а ж д ую м и н ут у, п л а н и р о ва н и е и с о б люд е н и е р е ж и м а д н я , с п е ц и а л ьн ы е за д а н и я д л я р а з ви ти я во ли п о типу « о тс та вле н н о г о финиша», попытки « д ля х а р а к т е р а », д е м о н с тр а ц и я с о п е р н и к а м г о то в н о с ти п е р е н о с и т ь тя г о ты , р а зли ч н ы е п а р и с п а р тн е р а м и , тр е н е р о м – вс е э то п о з во ля е т с ф о р м и р о в а ть в о ле в ую г о то вн о с ть с п о р тс м е н а , с о зд а е т о р е о л « л е г к о й п о б е д ы », п о з во ля е т п о р о й вы и г р а т ь с о р е вн о в а н и е д о с о р е в н о ва н и я . С о ц и а л ьн о - п с и х о ло г и ч е с к а я п о д г о то вк а во многом п р е д о п р е д е ля е т б ла г о п о л уч и е с п о р т с м е н а , с ущ е с т ве н н о вли я е т н а с о ц и а л ьн ы й с т а т ус с п о р тс м е н а и к о м а н д ы , с п о с о б с тв уе т с о зд а н и ю н а и л уч ш и х ус ло ви й д ля с а м о р е а ли за ц и и ли ч н о с ти , п о з во л я е т с н и зи т ь о б ъ е м х ло п о т, к о то р ых м о г ло б ы и н е б ы т ь п р и ус ло ви и э ф ф е к ти вн о й с о ц и а л ьн о й п о д д е р ж к и , о б е с п е ч и в а е т н о во м у и г р о к у в к о м а н д е ус п е ш н ую а д а п та ц и ю и т .д . С а м о р е а ли з а ц и я л и ч н о с ти , ли ч н о с ти связанный с – п ут ь о с о зн а н и е м р а з ви ти я с п о с о б н о с те й с о ц и а л ьн о й ц е н н о с ти с о б с тв е н н ы х за д а тк о в и о д а р е н н о с ти , а та к ж е с р е д с т в р а зви ти я с п о с о б н о с те й н а и х о с н о ве . Ха 38 р а с те р и з уе тс я ус то й ч и во й с и с те м о й м о ти во в , с тр е м ле н и е м к с а м о с о в е р ш е н с тво ва н и ю . Многие з а н я ти я та ла н тл и вы е с п о р то м , не с п о р тс м е н ы , д о с ти г н ув к с о ж а ле н и ю, с о о т ве т с тв ую щ е й о с та вля ют с о ц и а л ьн о - п с и х о ло г и ч е с к ой зр е ло с ти , ч а с то д а ж е н е п о н я в, ч то и м е н н о в э то м причина н е уд а в ш е й с я с п о р ти в н о й карьеры. С ле д уе т о б р а ти т ь в н и м а н и е н а то , ч то п р о с то й ф а к т »н е о п р е д е ле н н о с ти д а л ьн е й ш е г о ж и зн е н н о г о п ути п о с ле прекращения с п о р ти вн о й д е я те льн о с ти с ущ е с тве н н о в ли я е т н а д и н а м и к у р е з ул ь та ти вн о с ти д а ж е в п е р и о д а к ти вн ы х за н я ти й с п о р то м . В э то м с м ы с ле с п о р тс м е н - о ф и ц е р и ли с п о р т с м е н - с т уд е н т б о ле е п с и х о ло г и ч е с к и п о д г о то вл е н ы чем с п о р т с м е н , н е и м е ю щ и й д р уг о й п р о ф е с с и и и р е а л ьн о й п е р с п е к ти вы е е п о л уч е н и я . Р а з ви ти е сторон координации п о д г о то в к и х а р а к те р и з уе тс я д ви ж е н и й спортсмена. – одна Те х н и к а ф и ли г р а н н о й из лю б о г о с ло ж н о с т ью . Во с ущ е с тве н н ы х ви д а с п о р та многих та к н а зы в а е м ы х с лож н о - к о о р д и н а ц и о н н ы х ви д а х с п о р та п р е о б ла д а ю щ а я часть п о д г о то в к и с в я за н а с р а б о то й над т е х н ич е с к и м с о ве р ш е н с т во м , н а д о с во е н и е м о ч е н ь с ло ж н ы х д ви ж е н и й . В те х в и д а х с п о р та , г д е т е х н и к а с п е ц и а л ьн о н е о ц е н и ва е тс я , ус п е х т а к ж е в е с ьм а с ущ е с т ве н н о за ви с и т о т п о с то я н н о г о с о ве р ш е н с т во ва н и я к о о р д и н а ц и и д ви ж е н и й , о т п о я в л е н и я и о с во е н и я н о вы х с ти ле й в технике, от поиска и н д и ви д уа льн ы х средств технического с о ве р ш е н с т ва . В р а зн ы е во зр а с тн ы е п е р и о д ы , н а р а зн ы х с т уп е н я х с п о р ти вн о г о с о ве р ш е н с т во в а н и я с п о р тс м е н и тр е н е р и с п о ль з ую т о г р ом н ы й а р с е н а л тр е н а ж е р о в, с р е д с т в с тр а х о вк и , а уд и о - и ви д е о те х н и к у, показ и д е м о н с тр а ц и ю те х н и к и б о ле е п о д г о то в ле н н ы м и 39 спортсменами. Все в за и м о о тн о ш е н и я это н а к ла д ы ва е т с п о р тс м е н а и з а м е тн ы й тр е н е р а , на о тп е ч а то к на эр г о н о м и ч е с к ую с т о р о н у и х п е д а г о г и ч е с к о г о вз а и м о д е й с т ви я . Эр г о н о м и к а – общее н а зв а н и е г р уп п ы н а ук , и з уч а ющ и х о с о б е н н о с ти вз а и м о д е й с т ви я ф а к то р о в «ч е ло ве к – т е х н и к а – с р е д а », п о вы ш е н и я е г о эф ф е к ти вн о с ти п уте м о тб о р а , п о д б о р а и о б уч е н и я к а д р о в, с п е ц и а л ьн о г о к о н с тр уи р о ва н и я машин и п уль то в уп р а в л е н и я , о б е с п е ч е н и я н е о б х о д и м о й и д о с т а то ч н о й и н ф о р м а ц и и , с о ве р ш е н с т во в а н и е п с и х о г и г и е н и ч е с к и х ус ло ви й и т.п . Н е с е к р е т , ч то ум е н и е с о р е вн о в а т ьс я с о с та вл я е т ва ж н ую , а п о р о й и р е ш а ющ ую с то р о н у с п о р ти вн ы х с п о с о б н о с т е й . В е д ь ч и с ло п р е те н д е н то в на победу зн а ч и те льн о б о л ьш е числа р е а л ьн ы х п о б е д и т е л е й . По э то м у м н о г и е с п о р тс м е н ы ч а с то о к а зы ва ютс я в ч и с ле п о б е ж д е н н ы х , п р и вы к а ют к р о ли а утс а й д е р о в и ли «ве ч н ы х п р и з е р о в », те р я ю т п р е д с та в ле н и е о р а з ли ч и я х о б ы ч н о й тр е н и р о вк и и с п о р ти вн о г о п о е д и н к а . По э то м у т а к о е зн а ч е н и е и м е е т п о д г о то вк а к с о р е вн о в а н и я м во о б щ е , к а к т а к о вы м . М а с т е р с т во тр е н е р а с о с то и т в то м , ч то б ы исходя из п о д г о то вл е н н о с ти с п о р т с м е н а ( и ли к о м а н д ы ) и р а н г а с о р е вн о ва н и й п р е д ло ж и т ь с та р то ва т ь та м , где с п о р тс м е н окажется в ч и с ле ф а во р и то в. Пр и э то м с а м и с о р е вн о в а н и я д о лж н ы б ы т ь п р е с ти ж н ы м и д ля э то г о с п о р т с м е н а ( и ли к ом а н д ы ) . Ес ли ж е с о р е вн о ва н и я н е я в л я ю тс я п р е с ти ж н ы м и , то с ле д уе т н а й ти вр е м я д л я п о д г о то в к и к с т а р т а м б о ле е вы с о к о г о р а н г а . В и г р о вы х ви д а х с п о р та э та за д а ч а о с ло ж н я е тс я вл и я н и е м с е зо н н о с ти п о д г о то в к и и т ур н и р н о й д и с ц и п ли н ы , а та к ж е и во зм о ж н ы м и р а з ли ч и я м и в п о д г о то в ле н н о с ти и г р о к о в. 40 Ф о р м и р о ва н и е л и ч н о с ти юн ы х и взр о с лы х спортсменов т е с н е й ш и м о б р а зо м с вя за н о с с а м о во с п и та н и е м . Ан а ли зи р уя с во и п о с т уп к и , с та вя п е р е д с о б о й зн а ч и м ы е ц е ли , с п о р тс м е н с о зн а т е л ьн о в о с п и ты ва е т у с е б я ж е л а е м ы е к а ч е с тв а ли ч н о с ти . Ч а щ е в с е г о это в о ле вы е к а ч е с тв а и ч е р ты х а р а к те р а : р е ш и те л ьн о с т ь , с м е ло с ть , уп о р с т во , н а с той ч и во с т ь , д и с ц и п ли н и р о ва н н о с т ь и т .д . Пр и э то м в о с п и та н и е п ол о ж и те л ьн ы х к а ч е с тв ли ч н о с ти и с п ы та н и е м с во и х нередко подражанием к а ч е с т в, с о п р о во ж д а е тс я с п о р ти в н о м у к ум и р у. С о вр е м е н е м у с п о р тс м е н а с к ла д ы ва е т с я и н д и ви д уа ль н а я с и с те м а п о с та н о в к и пригодных с р е д с тв к о н к р е тн ы х высоких общей и и п ут е й ус л о ви я х ч а с тн о й их особенно о тб о р а применения с п о р ти в н о й р е з уль та то в , задач, в д е я те л ьн о с ти . в наиболее ти п и ч н ы х Как и п р а в и ло , п р о ф е с с и о н а льн о м спорте, д о с ти г а ют т е , к то с а м о с то я те льн о и п о м н о г у р а б о т а е т н а д с о б о й . Каждое с о р е вно в а н и е обладает о п р е д е ле н н о й спецификой, в ы р а ж а ющ е й с я в м е с те и вр е м е н и п р о в е д е н и я , в к ли м а ти ч е с к и х ус л о ви я х , в с о с та ве уч а с тн и к о в , в ус ло ви я х за ч е т а и д о п ус к а , в д о с то и н с т ве наград п о б е д и т е ля м , в тр а д и ц и я х м е ж ли ч н о с тн ы х о т н о ш е н и й уч а с тн и к о в и т .п . П р и это м о д н о и т о ж е с о р е вн о ва н и е м о ж е т б ы т ь п о - р а зн о м у п р е с ти ж н ы м д ля о тд е ль н ы х е г о уч а с тн и к о в, б ы т ь р е ш а ющ и м и ли эт а п н ы м . По это м у та к в а ж н а п о д г о то вк а к д а н н о м у с о р е вн о в а н и ю . Задачей тр е н е р а и с п о р тс м е н а в л юб о м с л уч а е я в ля е тс я п о л уч е н и е о б ъе к ти вн о й и н ф о р м а ц и и о б о с о б е н н о с тя х с о р е вн о в а н и я , о ц е н к а э ти х с п е ц и ф и ч е с к и х ф а к то р о в с п о зи ц и й и х п о л е зн о с ти д ля п о д г о то вк и с п о р т с м е н а н а к о н к р е тн о м э та п е , а т а к ж е п л а н и р ов а н и е в ы с т уп ле н и я н а д а н н о м с о р е вн о в а н и и . Важной п о д г о то вк и с о с т а вн о й я вл я е тс я ч а с т ью п о д г о то в к а с п е ц и а л ьн о й к п с и х о ло г и ч е с к о й к о н к р е тн о м у с о п е р н и к у. С т р а т е г и я и та к ти к а с о р е вн о ва те л ьн о й п о д г о то вк и с п о р тс м е н а во 41 м н о г о м за в и с и т о т п о е д и н к о в к о м а н д и ли с о п е р н и к о в. Из ве с тн ы феномены тр а д и ц и о н н о тр уд н о г о и ли н е уд о б н о г о соперника с п р ие м о м и ли с ти л е м коронным соперника, игры, х и тр о г о с о п е р н и к а , с о п е р н и к а г р а м о тн о г о , н е п р о щ а ющ е г о о ш и б о к и т.д . Н е р е д к о с п о р ти в н а я с уд ьб а с к ла д ы ва е тс я т а к , ч то п о б е д а н а д о п р е д е ле н н ы м с о п е р н и к о м я вл я е тс я к л юч е во й во в с е м с о р е вн о ва н и и и ли д а ж е о к а зы в а е тс я в а ж н е е вы и г р ы ш а д а н н о г о с о р е вн о ва н и я . В этой п с и х о ло г и ч е с к о й решающими я вл я ютс я п о д г ото вк е , самая как п о с ле д н я я , п р а ви ло , с ве ж а я наиболее информация о с о п е р н и к е , н о ве й ш и е д о м а ш н и е з а г о то вк и , «р а зве д к а б о е м » , а та к ж е уч е т ти п и ч н ы х д о с то и н с тв и ошибок (как п р о ти вн и к а , так и с о б с тв е н н ы х ) . Очень важна и п о д г о то вк а к эт а п у тр е н и р о вк и . Каждый с п о р т с м е н и тр е н е р зн а е т , ч то с ущ е с т в ую т н а и б о л е е тр уд н ы е и ли н а и б о ле е люб и м ы е н а г р узк и . В п о д г о то ви т е ль н о м п е р и о д е ч а с то п р и х о д и тс я в с тр е ч а т ьс я с н е о б х о д и м о с т ь ю вы п о лн е н и я б о льш и х о б ъе м о в ф и зи ч е с к и х н а г р узо к , а с ле д о ва т е ль н о , и с вы с о к и м и т р е б о ва н и я м и к во ле вы м к а ч е с тв а м , с п е р е н о с и м о с т ью м о н о то н и и . М о н о то н н а – х а р а к те р и с ти к а д е я те льн о с ти , в к о то р о й в е д ущ е е м е с то п р и н а д ле ж и т о д н о о б р а зн ы м , ч а с то п о вто р я ющ и м с я д е й с тв и я м и о п е р а ц и я м в о д н о о б р а зн о й о б с та н о вк е . У б о л ьш и н с тв а л юд е й м о н о то н и я вы зы в а е т р а зви ти е то р м о зн ы х п р о ц е с с о в , р а с с е я н но с ть , б е зр а з ли ч и е , уве ли ч е н и е ч и с л а о ш и б о к . Пр е о д о ле в а е тс я м о н о то н и я в а р ьи р о ва н и е м т е м п а , о б с та н о вк и , и с п о ль зо в а н и е м ф ун к ц и о н а льн о й м уз ы к и , ч е р е д о ва н и е м р а з ли ч н ы х за д а н и й . Э та п высокой р а з уч и ва н и я н о вы х с о б р а н н о с ти , эл е м е н то в и комбинаций вн и м а т е л ьн о с ти , тр е б уе т о п ти м а л ьн о г о м е ж ли ч н о с тн о г о к о н та к та тр е н е р а и с п о р тс м е н ов . Т р е н и р о вк и , п р о во д и м ы е н а э та п е с о р е вн о ва н и й , п р о х о д я т н а фоне п о вы ш е н н ы х тр е б о ва н и й к м о б и ли за ц и о н н о й г о то вн о с ти 42 спортсмена, к э м о ц и о н а льн о й ус то й ч и во с ти , к психической н а д е ж н о с ти . Э ти ф а к то р ы н а к л а д ы в а ю т за м е тн ы й о тп е ч а то к н а х а р а к те р в за и м н ы х тр е б о в а н и й с п о р т с м е н о в и тр е н е р о в, о тн о ш е н и й между с п о р тс м е н а м и , ур о ве н ь психической а к ти вн о с ти и т р е во ж н о с ти . О с н о вн о й задачей п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то в к и к эт а п у т р е н и р о вк и я в ля е тс я с во е вр е м е н н а я п е р е с тр о й к а с ти л я о тн о ш е н и й , т р е б о ва те льн о с ти , с и с т е м ы а н а ли за д о с ти г н уты х р е з ул ь та то в . Ч а щ е вс е г о эф ф е к т с п е ц и а льн о й п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и с в я зы ва ю т с с и т уа ти вн ы м уп р а вл е н и е м п с и х и ч е с к и м с о с то я н и е м спортсмена в р а з ли ч н ы х с и т уа ц и я х . Та к с о р е вн о ва те льн ы х происходит не и п о то м у, тр е н и р о во ч н ы х ч то это т ви д п с и х о ло г и ч е с к ой п о д г о то вк и я в ля е т с я р е ш а ющ и м , а п о то м у, ч то р е з ул ьт а ты д е й с т ви й с п о р тс м е на т ут н а и б о ле е о ч е ви д н ы . Н а с а м о м д е ле п о д ли н н о ш и р о к и м и во зм о ж н о с тя м и с и т уа ти вн о г о уп р а вле н и я с о с то я н и е м р а с п о ла г а ю т т е с п о р тс м е н ы и и х н а с та вн и к и , к о то р ы е п о с то я н н о и с п о ль з ую т обширный арсенал приемов р е г ул я ц и и п с и х и ч е с к и х с о с то я н и й , к то м у ж е ум е ют б ы с тр о о ц е н и т ь с и т уа ц и ю и п р и н я т ь е д и н с т ве н н о в е р н о е р е ш е н и е . Каждый из п с и х о ло г и ч е с к ой спортсменов п е р е ч и с ле н н ы х видов п о д г о то в к и п р а к ти к е п о с те п е н н о в н а п о лн я е т с я общей и с п е ц и а льн о й р а б о ты с о ве р ш е н н о тр е н е р о в и к о н к р е тн ы м с о д е р ж а н и е м , с р е д с тв а м и и п р и е м а м и . В ы д е л е н и е ви д о в о б щ е й и с п е ц и а л ьн о й п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и ц е ле с о о б р а зн о то ль к о с ус л о ви е м коррекции. их в за и м н о г о Так, о б ог а щ е н и я уд а ч н о й прием и д о п о лн е н и я , уп р а в ле н и я в за и м н о й п р е д с та р то вы м с о с то я н и е м , н а й д е н н ы й н а о дн о м и з с о р е вн о в а н и й , м о ж е т б ы ть п р и н я т н а во о руж е н и е и в д р уг и х с та р т а х , с та ть , т а к и м о б р а зо м , д о с то я н и е м о б щ е й п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то в к и . А ус п е х и о б щ е й в о ле во й тр е н и р о в к и м о г ут с та ть к люч е вы м м о м е н то м в п о е д и н к е с 43 к о н к р е тн ы м с о п е р н и к о м и вп о с л е д с тви и б уд ут и с п о л ь зо ва ть с я к а к с п е ц и а л ьн о е с р е д с тво и м е н н о п ро ти в н е г о . М о ж е те ли вы с к а за ть , ч то и с п о л ь з уе т е б о л ьш и н с т во из н а зв а н н ы х ви д о в п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и ? П р и ве д и те п р и м е р ы в за и м н о й к о р р ек ц и и ви д о в о бщ е й и с п е ц и а льн о й п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и и з ва ш е г о ли ч н о г о о п ы та . К а к и е ви д ы п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и вк лю ч е н ы в в а ш и н д и ви д уа л ьн ы й п л а н ? 4 . С р е д с т ва п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и В к а ч е с тв е с р е д с тв п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то в к и с п о р тс м е н а ч а щ е вс е г о и с п о ль з ую тс я : ф о рм и р о ва н и е м и р ово з зр е н и я , вн уш е н и е и с а м о вн уш е н и е , п о д г о то вк а уч а с ти е м в д е я те ль н о с ти , к о н тр о ль и с а м о к о н тр о ль , а та к ж е во зм о ж н о с ти ф и зи о т е р а п и и , п с и х о ф а р м а к о ло г и и и э ле к тр о с ти м ул я ц и и . Ф о р м и р о ва н и е м и р о во ззр е н и е . Н а и б о ле е ва ж н о й и о д н о вр е м е н н о с л о ж н о й п р о б ле м о й я в ля е тс я ф о р м и р о в а н и е м о ти во в с п о р ти вн о й д е я т е льн о с ти , в то м ч и с ле м и р о во з зр е н и я к а к н а и б о л е е с т о й к о г о м о ти ва . О с ущ е с тв ля е т с я э то п о с р е д с т во м с та н о в ле н и я и р а зви ти я с о вр е м е н н ы х в зг ля д о в н а к ул ь т ур н о - и с то р и ч е с к и е к о р н и спорта во о б ш е и и зб р а н н о г о ви д а в ч а с тн о с ти , вы р а б о тк и о п р е д е ля ющ и х п р и н ц и п о в с п о р ти вн о й тр е н и р о вк и в и зб р а н н о м в и д е с п о р та и и х вза и м о с в я зи с ус ло ви я м и и п р и н ц и п а м и д е я те л ьн о с ти вн е с п о р та , а т а к ж е ф о р м и р ов а н и е м с о б с т ве н н ы х п р и н ц и п о в и вз г ля д о в с п о р т с м е н а , к о м а н д ы и тр е н е р а п о вс е м в о п р о с а м с о в м е с тн о й д е я те л ьн ос ти . П о к а за т е л ьн ы м и в о с то ч н ы х п р о во д я тс я п а р а л ле ли в е д и н о б о р с т в, тщ а те л ьн о э то м где смысле в я в ля ю тс я процессе п р о д ум а н н ы е , ф и ло с о ф с к о г о , за н я ти я тр е н и р о во к п о с то я н н о с о д е р ж а те л ьн о во с п и та т е л ьн о г о ви д а м и емкие х а р а к те р а , 44 ус т а н а вли ва ют с я ув а ж е н и я , с тр о г о п о ощ р е н и я с о б лю д а е м ы е и н а к а за н и я . п р а ви л а Пр и п о ч ти те л ьн о с ти , это м н е м а л ую долю с о с та в ля ю т уп р а ж н е н и я , п о с тр о е н н ы е н а о б р а з а х , з а и м с тво ва н н ы х и з ж и зн и п р и р о д ы . У тр е н е р а в л юб о м ви д е с п о р та в с е г д а н а й д е тс я во зм о ж н о с ть д ля д о ве р и те льн о г о о б щ е н и я , д ля б е с е д , уб е д и т е л ьн ы х п р и м е р о в и а н а ло г и й , д ля с п р а ве д ли во о б о с н о ва н н ы х п р и к а зо в , с о вм е с тн ы х с о спортсменами р а зм ы ш ле н и й , р а с с уж д е н и й , д ля д ля вд ум ч и во г о п о б уж д е н и я и и вы с л уш и ва н и я многогранного р е г ул и р о в а н и я ц е ле й , д ля а р г ум е н ти р о ва н н о г о ве р о я тн о с тн о г о п р о г н о зи р о ва н и я ус п е х а н а п р е д с то я щ и х с о р е в н о ва н и я х , д ля в ы я в ле н и я м о ти во в с п о р т с м е н а , к о то р ы е м о г ут б ы ть з а д е й с т во в а н ы , а к т уа ли зи р о ва н ы в т о й и ли и н о й с и т уа ц и и . В н уш е н и е с п о р т с м е н о в, и как с а м о вн уш е н и е . п р а в и ло , У и м е е тс я к в а ли ф и ц и р о ва н н ы х емкий арсенал с р е д с тв , с в я за н н ы х с и с п о ль зо в а н и е м г и п н о ти ч е с к и х во зм о ж н о с те й п с и х и к и . Г и п н о з – с н о п о д о б н о е с о с то я н и е с о зн а н и я ( ч а с ти ч н ы й с о н ) , х а р а к те р и з ующ е е с я ф о к ус и р о вк о й , с о с р е д о то ч е н и е м н а с о д е р ж а н и и в н уш е н и я ( м о ти ва ц и и , вн и м а н и я , ожидани й, м е ж ли ч н о с тн ы х о т н о ш е н и й и т .п .) . Ис п о ль з уе тс я в л е ч е б н ы х , п р о ф и ла к ти ч е с к и х , п е д а г о г и ч е с к и х ц е л я х д л я о б е с п е ч е н и я о п ти м а л ьн ы х п с и х и ч е с к и х с о с то я н и й , эф ф е к ти вн о г о о б уч е н и я , во с с т а н о в л е н и я п с и х и ч е с к о й р а б о то с п о с о б н ос ти , п р е о д о л е н и я вр е д н ы х п р и вы ч е к . С п о м о щ ь ю г и п н о ти зе р а ( вн уш е н и е ) и ли с а м о п ри к а зо в в о с о б о м с о с то я н и и и зм е н е н и й ( с а м о вн уш е н и е ) в с а м о вн уш е н и е с о с то я н и и с п о р тс м е н психики. и с п о ль з ую т с я д ля д о б и ва е тс я Чаще вс е г о д о с ти ж е н и я необходимых вн уш е н и е и н е о б х од и м ы х с о с то я н и й : с н а п е р е д о тве тс тв е н н ы м с та р то м , о тд ы х а в п р о м е ж ут к а х между п о п ы тк а м и , н е д о с та т к о в а к ц е н ти р о в а н и я соперников, с о б с тв е н н ы х п р и ве д е н и я себя в д о с то и н с тв и о п ти м а л ьн о е 45 п р е д с та р то во е , п р е д тр е н и р о во ч н о е и ли п о с тс о р е вн о ва те л ьн о е с о с то я н и е . В н уш е н и е и с а м о вн уш е н и е о б ы ч н о п р о во д я тс я в ф о р м е г е - т е р о тр е н и н г а ( с п о м о щ ью г и п н о ти зе р а ) , а уто тр е н и н г а ( п с и х о р е г ул и р ую щ а я тр е н и р о вк а , психомышечная тр е н и р о вк а , и де о м о - т о р н а я тр е н и р о вк а ) , в ф о р м е с юж е тн ы х п р е д с та в л е н и й ( к о н к р е т т ного соперника, м е с та проведения б уд ущ и х с о р е вн о ва н и й , д е й с тви й с уд ьи ) , « р е п о р та ж а » в п о л ус н е ( г д е тр е н е р в е д е т ус ло вн ы й р е п о р т а ж с с о р е в н о ва н и й ) , п о в то р е н и я к ля т в п е р е д м а тч е м , а та к ж е с п о м о щ ь ю «н а и вн ы х » м е то д о в ( та ли с м а н о в , вс е во зм о ж н ы х п ри м е т , « с ч а с т ли во й » о д е ж д ы и о б ув и ) . С ле д уе т о тм е ти т ь , ч то я в л я ю тс я н е вс е с п о р тс м е н ы в р а вн о й ме ре г и п но ти ч е с к и о д а р е н н ы м и ( с п о с о бн ы м и к вн уш е н и ю) , п о э то м у и с п о л ьзо ва н и е с р е д с тв в н уш е н и я и с а м о вн уш е н и я д о л ж н о б ы т ь и н д и в и д уа л и зи р о в а н о . И зв е с те н п р и м е р , к о г д а а вс тр а ли йс к и й п ло ве ц , п о к а зы ва вш и й р е з ул ь та ты , б ли зк и е к м и р о во м у р е к о р д у, в о д н о м и з з а п лы во в и с п о л ьзо ва л п о м о щ ь г и п н о ти зе р а . С та р то ва в , о н в е с ьм а б ы с тр о п р о п лы л п е р вы й о тр е зо к д и с та н ц и и , но з а те м в ы с к о ч и л и з во д ы н а п р о ти во п о ло ж н ы й б о р ти к . Ок а за ло с ь , ч то г и п н о ти зе р в к а ч е с тве с ти м ул а и с п о ль зо в а л о б р а з а к улы , к о то р а я г о н и тс я з а с п о рт с м е н о м . П о д г о т о вк а уч а с ти е м р а зн о с то р о н н е е , поддающееся но не оценке в вс е г д а с р е д с тво д е я те л ьн о с ти . д о с та то ч н о Э то н а и б о ле е уч и ты ва е м о е п с и х о ло г и ч е с к о й и п о д г о то в к и с п о р т с м е н о в и к о м а н д . С ло ж н о с т ь е г о и с п о л ьзо в а н и я с о с то и т в то м , ч т о л юб о е д е й с т ви е с п о р тс м е н а т а к и ли и н а ч е с вя за н о с д и н а м и к о й с п о р ти вн о й к а ч е с тв , ф ор м ы , н а вы к о в , а как п р и о бр е те н и е мы уж е ( и ли г о во р и ли , ут р а та ) всегда ф и зи ч е с к и х сопряжено с 46 п с и х и ч е с к и м и п р о ц е с с а м и , с р а з ви ти е м ли ч н о с ти , с ф о р м и р о в а н и е м отношения к тр е н и р о во ч н ы м р е а ли за ц и е й д о с ти г н уто г о психического. Тренер и и с о р е вн о в а т е ль н ы м ур о вн я р а з ви ти я , спортсмен с ле д я т в н а г р узк а м , то м за числе с и во лн о о б р аз н ы м х а р а к те р о м н а г р узо к , за и х ц и к ли ч н о с ть ю , р а б о та ю т н а д те х н и к о й д ви ж е н и й , п р и это м п о с то я н н о с о о тн о с я т с во и д е й с т ви я с ус ло ви я м и уч а с ти я в д е та ле й п р е д с то я щ и х с о р е в н о ва н и я х , р а зр а б а ты ва ю т арсенал с о р е вн о в а те л ьн ы х с и т уа ц и я х , д е й с тви й . ч а с то Оч е н ь порой до д е й с т ви й г о то вя т тр е н и р о в к и м е л ьч а й ш и х спортсмена во з м о ж н ы е в ва р и а н ты п р о во д я тс я по схеме м а к с и м а л ьн о г о п р и б ли ж е н и я к о б с т а н о вк е с о р е в н о ва н и й . В к а ч е с т ве ф о р м п о д г о то вк и уч а с ти е м в д е я те л ьн о с ти ч а щ е в с е г о и с п о ль з ую тс я : вы р а б о тк а р и т уа ла п р е д с о р е вн о ва те льн о г о и п р е д с та р то во г о п о ве д е н и я , о р г а н и зо в а н н о е уп р а в ле н и е н е п о с р е д с т ве н н о т р е н и р о вк а с е к ун д и р о ва н и е перед поведением с т а р то м ( и с п о ль зо в а н и е н е п о с р е д с т ве н н о п е р е к л юч е н и я о т к л юч е н и я перед с от их одного с о р е вн о в а те л ьн ы х и ли п р е д с та вл е н и я ви д а с и т уа ц и й с п о р тс м е н а поединком), вы п о лн е н и е м ) , н а в я зч и вы х и ли д ви ж е н и я х вы р а б о тк а на д е я т е л ьн о с ти , п о лн о м и д е о м о то р н а я о д е я т е л ьн о с ти форм в ( с п е ц и а льн о н а вы к о в д р уг о й и ли м о д е ли р ов а н и е ч а с ти ч н о м о б ъе м е , а д а п та ц и я к ус ло 2–1209 виям и режиму к ли м а ти ч е с к и м и п р е д с то я щ и х погодным с о р е вн о в а н и й ус л о ви я м , ус ло ви я м (по вр е м е н и , р а зм е щ е н и я уч а с тн и к о в и т .п .) . М о д е ли р о ва н и е – и с с л е д о ва н и е психических проц ессов и с о с то я н и й п р и п о м о щ и и х р е а л ьн ы х ( ф и зи ч е с к их ) и ли и д е а л ьн ых ( в 47 т .ч . м а те м а ти ч е с к и х ) м о д е ле й . В д а н н о м к о н те к с те – уп р о щ е н н ы й способ а д а п та ц и и о с о б е н н о с тя м ( п р и вы к а н и я , п р е д с то я щ е й приспособления) д е я те л ьн о с ти . с п о р тс м е н а О с н о ва н к на и с п о ль зо в а н и и тр е н и р ующ е г о э ф ф е к та , д о с ти г а е м о г о в р е з ул ь та те н е к о то р о г о с х од с тв а с о р е вн о ва т е льн ы х и тр е н и р о во ч н ы х д е й с т ви й . Ч а щ е вс е г о это тр е н и р о вк а , м а к с и м а льн о п р и б ли ж е н н а я п о о д н о м у и ли н е с к о л ьк и м п а р а м е тр а м к ус ло ви я м п р е д с то я щ и х с о р е вн о ва н и й , и ли и с п о ль зо в а н и е с п е ц и а л ьны х тр е н а ж е р о в. Не и с к л юч е н о и м о д е ли р о в а н и е , п р е во с х о д я щ е е р е а л ьн ы е с о р е вн о в а те л ьн ы е ус л о ви я п о с т е п е н и во зд е й с т ви я н а п с и хи к у. К о н тр о л ь и с а м о к о н тр о ль . В с п о р ти вн о й п р а к ти к е зн а ч и т е льн о е м е с то уд е ля е тс я п о л уч е н и ю и н ф о р м а ц и и о п а р а м е тр а х и р е з ул ьт а т а х д е й с тви й , в то м ч и с ле и п о х о д у и х вы п о лн е н и я . Это с п е ц и а л ьн о о р г а н и зо в а н н о е н а б люд е н и е и ли с а м о н а б л юд е н и е я вля е тс я ч а с тн ы м с л уч а е м и с с ле д о в а те л ьс к о й д е я те льн о с ти тр е н е р а и с п о р тс м е н а , п р е д м е то м и х п е д а г о г и ч е с к о г о о б щ е н и я . П с и х и ч е с к о е р а з ви ти е , д о с ти г а е м о е в р е з ул ьт а т е к о н тр о л я и с а м о к о н тр о ля , вы р а ж а е т с я в более вы с о к о й о с о зн а н н о с ти д е й с т ви й , в д ви г а те л ьн о й и п о в е д е н ч е с к о й к ул ь т ур е с п о р тс м е н а . К о н тр о л ь и с а м о к о н тр о ль о с ущ е с т вл я ю тс я в ф о р м е д н е вн и к о в, о т ч е то в п о п а м я ти о тр е н и р о во ч н ы х и с о р е вн о ва те л ьн ы х с и т уа ц и я х , в ы с т а в ле н и я о ц е н о к тр е н е р о м и с п о р тс м е н о м п о п р о м е ж уто ч н ы м и и т о г о вы м п а р а м е тр а м тр е н и р о вк и , приборного к о н тр о ля и в и д е о за п и с и , н а б люд е н и й за э м о ц и о н а льн ы м и п р о я в ле н и я м и ( с м е х а , г н е ва ) , а также за н а с тр о е н и е м , с а м о ч увс тви е м – ж е ла н и е м р а б о т а т ь, т р е во ж н о с ть ю , б е с с о н н и ц е й . Ф и зи о т е р а п е вти ч е с к и е , а п п а р а тн ы е и п с и х о ф а р м а к о ло г и ч е с к и е с р е д с т ва . Эти с р е д с т ва ч а щ е в с е г о и с п о л ьз ую тс я д ля к о р р е к ц и и п с и х и ч е с к и х с о с то я н и й и в с п е ц и а л ьн ую г р уп п у вы д е ля ю тс я ли ш ь в с в я зи с н е о б х о ди м о с т ью д л я и х п р и м е н е н и я о с о б о г о о б о р уд о ва н и я , 48 приборов и п р е п а р а то в. Д о с та то ч н о широко и с п о л ьз ую т с я э ти с р е д с т ва в с п о рт е вы с ш и х д о с ти ж е н и й и в м е н ь ш е й м е р е – в р а б о т е с юн ы м и с п о р тс м е н а м и . И м и ве с ьм а эф ф е к ти вн о д о с ти г а ю тс я ц е ли с н я ти я п с и х и ч е с к о г о н а п р я ж е н и я , с н и ж е н и я б о ле зн е н н ы х о щ ущ е н и й в о п о р н о - д ви г а те л ьн о м а п п а р а те , ул уч ш е н и я н а с тр о е н и я , п о вы ш е н и я а д а п т а ц и о н н ы х во зм о ж н о с те й о р г а н и зм а п о о тн о ш е н и ю к н а г р уз к а м и р е ш а ю тс я н е к о то р ы е б о ле е специфические п р о б ле м ы п с и х о ло г и ч е с к ой п о д г о то вк и . На зн а ч е н и е и д о зи р о вк а э ти х с р е д с тв о б ы ч н о за ви с и т о т и н д и ви д уа ль н ы х о с о б е н н о с т е й с п о р тс м е н о в и о б я з а т е л ьн о с о г л а с ую т с я с о с п е ц и а ли с та м и с п о р ти вн о й м е д и ц и н ы и п с и х о ло г а м и . К числу ук а за н н ы х средств о тн о с я тс я : с а ун а , массаж, г и д р о м а с с а ж и э л е к тр о м а с с а ж , б а с с е й н , ф ун к ц и о н а л ьн а я м узы к а , а п п а р а ты э ле к тр о а н а л ьг е зи и и э ле к тр о н а р к о з а , п с и х о тр о п н ы е ф а р м а к о ло г и ч е с к и е с р е д с т ва ( тр а н к ви ли за то р ы , а н ти д е п р е с с а н ты , п с и х о с ти м ул я то р ы , н о о тр о п ы и а д а п то г е н ы ) . П о д р о б н о о б э ти х с р е д с т ва х ч и та й т е в г ла ве « П с их о г и г и е н а с п о р та » . П р и п о м н и те с л уч а и уд а ч н о г о п р и м е н е н и я т е х и л и и н ы х с р е д с тв п с и х о ло г и ч е с к ой п о д г о то в к и вами и ли д р уг и м и спортсменами? К а к и м и с р е д с тва м и п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и вы п р е д п о ч ит а е те п о ль зо в а т ьс я и п о ч е м у? Ис п о л ь з уя 1 0 – 1 5 с ло в , о п и ш и т е с во е с о с то я н и е п е р е д н а ч а ло м с о р е вн о в а н и й . О б ъ е м н ы е тр е б о в а н и я Т е о р и я О с н о вн ы е П с и х о ло г и ч е с к а я п о д г о то вк и . п о н я ти я к ул ь т ур а п с и х о ло г и ч е с к о й с п о р тс м е н а . п о д г о то в к и . В за и м о д е й с т ви е видов 49 О с н о вн ы е н а п р а вл е н и я п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и . С о ц и а ли за ц и я ли ч н о с ти в с п о р те . Об е с п е ч е н и е д и н а м и к и к о м а н д н о й д е я те л ьн о с ти . Р а зви ти е ли ч н о с ти и п с и х и ч е с к и х п р о ц е с с о в. Виды п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и . Об щ а я и с п е ц и а л ьн а я п с и х о ло г и ч е с к а я п о д г о то вк а , и х с о с та в и х а р а к те р и с ти к а . С р е д с т ва и ф о р м ы п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и . Фо р м и р о ва н и е м и р о во з зр е н и я , в н уш е н и е и с а м о вн уш е н и е , п о д г о то вк а уч а с ти е м в д е я те л ьн о с ти , к о н тр о л ь и с а м о к о н тр о л ь, ф и зи о те р а п е в ти ч е с к и е , а п п а р а тн ы е и п с и х о ф а р м а к о ло г и ч е с к и е с р е д с тв а . П р а к ти к а , С о с т а ви ть п ла н с п е ц и а л ьн о й п о д г о то в к и к п р е д с то я щ е м у с о р е вн о в а н и ю . И с п о л ьзо ва т ь м е то д и к у ОПС ( о тн о ш е н и е к п р е д с то я щ и м с о р е вн о ва н и я м ) . 3 * Г л а в a III Л и те р а т ур а 1 Н а й д и ф ф е р Р . П с и х о ло г и я с о р е вн ую щ е г о с я с п о р тс м е н а . – М .: ФиС, 1979. 2 . Не к р а с о в В .П . , X у д а д о в Н. А . и д р . Пс и х о р е г ул я ц и я в п о д г о то вк е с п о р т с м е н о в. – М .: Ф и С , 1 9 8 5 . 3 . О з е р о в В . П . Пс и х о м о то р н о е р а зви ти е с п о р тс м е н о в . – К и ш и н е в: Ш ти - и н ц а , 1 9 8 3 . 4 . П и л о я н Р . А . М о ти ва ц и я с п о р ти вн о й д е я т е льн о с ти . – М .: ФиС, 1984. 5 . Пс и х о ло г и я . / П о д р е д . В . М . М е л ьн и к о в а – М .: Ф и С , 1 9 8 7 . 6. П с и х о ло г и я и с о вр е м е н н ы й п с и х о ло г о в с п о р т а . – М .: Фи С , 1 9 7 3 . с п о р т. /Сб. н а уч н ы х работ 50 7 . Р о д и о н о в А.В . Пс и х о ф и зи ч е с к а я тр е н и р о вк а . – М .: ТО О «Дар», 1995. П С И ХО Л ОГ И Я С П ОР Т ИВ Н ОГ О С ОР ЕВ Н ОВ А НИ Я И с п о ль з уе м ы е п о н я ти я о б щ е й п с и х о ло г и и : ус т а н о вк а , эмоции, эк с тр е м а л ьн а я к о м п е те н тн о с т ь, с и т уа ц и я , аффект, социализация, э м о ц ио г е н - н о с т ь , во л я , тр е м о р , депрессия. 1 . Пс и х о ло г и ч е с к и е о с о б е н н о с ти с п о р ти вн о г о с ор е вн о ва н и я Термин с п о р ти вн о е с о р е вн о в а н и е д о с та то ч н о п о н я те н б о л ьш и н с т в у лю д е й , к а к о б о зн а ч а ю щ и й я в ле н и е с х а р а к те р н ы м и п р и зн а к а м и . Те м н е м е н е е с н а уч н ы х п с и х о ло г и ч е с к и х п о зи ц и й о н р а с с м а тр и ва е т с я д а ле к о н е о д н о зн а ч н о . С п о р ти вн о е с о р е вн о ва н и е с луж и т п р е д м е то м с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и к а к п с и х и ч е с к о е я в л е н и е , о б ла д а ю щ е е х а р а к те р н ы м и с в о й с т ва м и , многогранными с о с то я н и я м и . Ин о г д а процессами с о р е вн о ва н и е и специфическими р а с с м а тр и ва е т с я как с п е ц и а л ьн ы й ти п п о ве д е н и я , п ов е д е н ч е с к а я ус та н о вк а ( о тн о ш е н и е ) и ли с и т уа ц и я . У с та н о вк а – и зн а ч а л ьн а я п р е д р а с п о ло ж е н н о с ть , г о то вн о с ть к о п р е д е ле н н ы м д е й с т ви я м п о о тн о ш е н и ю к к о н к р е тн о й с и т уа ц и и и ли о б ъе к т у, в о зн и к а ющ а я при во з м о ж н о с ти п р е д во с х и щ е н и я э то й с и т уа ц и и и ли п оя вл е н и я о б ъе к та . Ч а щ е вс е г о в с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и в к а ч е с тв е с и н о н и м а с п о р ти вн о г о с о ре вн о в а н и я уп о тр е б ля е тс я те р м и н с о п е р н и ч е с тво к а к б о р ьб а за с р а вн е н и е п е р в е н с тво , с во е г о ур о вн я д о с тиж е н и е о п р е д е ле н н о г о п о д г о то в ле н н о с ти в р е з ул ь та та , к а к о м - ли б о с п о р т а , с п о р ти вн о й д и с ц и п ли н е , с о р е вн о ва т е л ьн о м уп р а ж н е н и и . виде 51 С п о р ти вн ы е с о р е вн о в а н и я я в ля ю тс я о д н о й и з г ла вн ы х с то р о н с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти . Р а зви ти е ф и зи ч е с к и х к а ч е с тв , о с во е н и е т е х н и к и и т а к ти к и и зб р а н н о г о ви д а с п о р т а , м а те р и а л ьн о т е х н и ч е с к о е о б е с п е ч е н и е и м н о г и е д р уг и е ф а к то р ы п о д г о то вк и спортсмена, в конечном с ч е те , находят с во е вы р а ж е н и е в с о р е вн о в а те л ьн о м р е з ул ь та те . П р и э то м с о р е вн о в а н и я н е то льк о п о д во д я т и то г п р е д ш е с т во в а в ш е й п о д г о то вк и , н о и с а м и с луж а т в е с ьм а д е й с т ве н н ы м с р е д с тво м п с и х и ч е с к о г о р а з ви ти я с п о р тс м е н а . С п о р ти вн ы е с о р е вн о ва н и я с ущ е с т ве н н е й ш и м о б р а зо м вли я ют н а р а з ви ти е м о ти ва ц и и с п о р тс м е н а . Пр и зы , с п о р ти вн ы е зв а н и я , р е а ли за ц и я с т и м ул ы тр е н и р о во ч н ы х в ли я ю т на ус и ли й , с а м о утв е р ж д е н и е ф о р м и р о ва н и е и динамику и д р уг и е л и ч н о с ти . О б ъ е к ти вн ы е с о р е вн о ва те л ьн ы е с и т уа ц и и вы с туп а ют п р и э то м к а к с п о с о б д о с ти ж е н и я ц е ли , б ла г о д а р я ч е м у м о ти ва ц и я п р и о б р ет а е т более к о н к р е ти зи р о ва н н о е , Ф о р м и р о ва н и е п о б уж д а ю щ и х ц е ле во е с о с тя за т е л ьн о с ти ч е ло ве к а с о с тя за те л ьн о е как уч а с тво ва т ь ц е ло й ( и ли зн а ч е н и е . г р уп п ы не м о ти во в , уч а с тво ва ть) в с о р е вн о в а н и я х , с тр е м и т ьс я к п о б е д е , с о с та вля е т ва ж н ую с тор о н у п о д г о то вк и с п о рт с м е н а , В с п о р ти вн ы х с о р е вн о ва н и я х нередко воз н и к а ют ве с ь м а о т ве тс т ве н н ы е , п о р о й о п а с н ы е д ля ж и зн и и зд о р о в ья эк с тр е м а ль н ы е с и т уа ц и и , з а с т а в ля я спортсменов д е й с т во в а т ь на п р е д е ле необычные, н е п р и вы ч н ы е с о б с тв е н н ы х во зм о ж н о с те й . Э к с тр е м а л ьн а я о б с то я те л ьс т ва с и т уа ц и я – ж и зн е д е я те ль н о с ти , тр е б ую щ и е с п е ц и а л ьн о й а д а п та ц и и о р г а н о в ч ув с тв , с вя за н н ы е с с е р ь е зн ы м и с о ц и а л ьн о п с и х о ло г и ч е с к и м и и информационными в о зр а с та н и е м ф а к то р а р и с к а . ограничениями , с 52 В ы р а б о тк а п р а ви льн о й р е а к ц и и н а ус п е х и и н е уд а ч и – о д н а и з г ла вн ы х за д а ч формирования ли ч н о с ти , решаемых в с о р е вн о в а те л ьн о й д е я т е л ьн о с ти. С о ц и а л ьн а я зн а ч и м о с т ь как самих с о р е вн о в а н и й , та к и с п о р ти вн о г о р е з ул ь т а та , п о к а за н н о г о с п о р тс м е н о м , п о р о й оч е н ь в е ли к а и г л уб о к о с к а зы ва е т с я н а с уд ьб а х уч а с тн и к о в с о р е вн о ва н и й , н а с та т ус е с п о р т а и е г о ви д о в, н а о ц е н к а х д о с ти ж е н и й то й и ли и н о й с т р а н ы . С о р е вн о в а н и я о с уж д а ют и во с х в а л я ю т, р е ж е к н и м о с т а ю тс я р а вн о д уш н ы м и . С п о р ти вн ы е с о р е вн о в а н и я я вл я ю тс я одной из о б щ е п р и н я ты х в м и р е ф о р м с о ци а ли з а ц и и д е т е й , м о щ н ы м ф а к то р о м п о д г о то вк и ч е ло в е к а к ус п е х у в с о вр е м е н н о м о б щ е с т ве . С о ц и а ли за ц и я – п р о ц е с с и р е з ул ь та т о с во е н и я и и с п о л ьзо ва н и я и н д и ви д о м с о ц иа л ьн о г о о п ы та в п р о ц е с с е о б щ е н и я и д е я те л ьн ос т и . Т е с н е й ш и м о б ра зо м с вя з а н а с а к ти вн о с ть ю уч а с ти я с уб ъе к т а в с о ц и а л ьн ы х о тн о ш е н и я х . С п о р ти вн ы е с о с тя з а н и я я вля ют с я и то г о м о п р е д е ле н н о г о п е р и о д а п о д г о то в к и , вы б р а н н ой м е то д и к и и с тр а те г и и , п р о в е р к о й р а зли ч н о г о О д н о вр е м е н н о вида они н о вш е с т в , п о з во л я ют вк л юч а я п с и х о ло г и ч е с к и е . н а м е ти ть п е р с п е к ти вы и ц е ле с о о б р а зн о с ть д а л ьн е й ш е й р а б о ты . С ле д уе т вы д е ли т ь и особый с п о р ти вн о г о с о р е вн о в а н и я . п о з во ля ю щ а я д о б и ва т ьс я о п р е д е ле н н ы м соперником, во ле во й П р о я в ле н н а я желаемого ф а к то р во ля р е з уль та та з а во е ва н и я п с и х о ло г ии к победе, (победы чемпионского над ти т ул а , п р е вы ш е н и е ли ч н о г о д о с ти ж е н и я ) , п о р о й с л уж и т г ла вн ы м и то г о м , в ли я ющ и м н а о ц е н к у и с а м о о це н к у с п о р тс м е н а . Не д а р о м н а м н о г и х 53 с о р е вн о в а н и я х уч р е ж д а ютс я с п е ц и а л ьн ы е п р и зы «З а во л ю к п о б е д е » , и э ти пр и зы н е в с е г д а д о с т а ю тс я п о б е д и т е ля м . Н а к о н е ц , н е с м о тр я н а п о с то я н но е с о в е р ш е н с т во в а н и е п р а ви л и д р уг и х ус ло ви й с о р е вн о ва н и й в них ве с ьм а ве ли к а доля н е п р е д с к а з уе м о с ти , н е о п р е д е ле н н о с ти – к а к в о п р е д е л е н и и и м е н победителей, та к и в н е п р е д с к а з уе м о с ть способах чаще д о с ти ж е н и я вс е г о и победы. ценится Им е н н о с п о р ти вн ы м и б о л е л ьщ и к а м и , с о с та в ля я д ля н и х о с о б ы й п р и вл е к а те льн ы й ф о н с о р е вн о в а н и й . З р е ли щ н о с ть те х и ли и н ы х с о р е в н о ва н и й во м н о г о м о п р е д е ля е тс я эти м о б с то я те л ьс тво м . М а ло н а й д е тс я ж е ла ю щ и х с м о тр е ть с о р е вн о в а н и я , и с х о д к о то р ы х н е вы зы в а е т с о м н е н и й . П р и п о м н и те с во и наиболее уд а ч н о е и наименее ус п е ш н о е в ы с т уп ле н и я н а с о р е вн о в а н и я х в т е ч е н и е п о с ле д н е г о г о д а . К ч е м у в ы с тр е м и ли с ь в то м и д р уг о м с л уч а е ? Ч то п о с л уж и ло г ла вн о й п р и ч и н о й н е уд а ч и и ли ус п е х а ? К а к к ва ш е й уд а ч е и ли п р о ва л у о т н е с ли с ь о с н о вн ы е с о п е р н и к и ? 2 . С п о р ти вн о е с о р е вн о ва н и е к а к п р о ц е с с С п о р ти вн о е с о ре вн о в а н и е п р е д с та вл я е т с о б о й в е с ьм а с ло ж н о е психическое я вл е н и е р а с с м о тр е н н ы х с п о р ти вн о г о не то л ьк о о с о б е н н о с те й , с о р е вн о ва н и я с как но и с о во к уп н о с т ь как то л ьк о процесс. п р о ц е с с уа л ьн ы х ч то Оп и с а н и е п о зи ц и й дано в и с с л е д о ва н и и Р . М а р те н с а ( р и с . 1 ) . О с н о вн ы м и с тр ук т ур н ы м и к а те г о р и я м и ( с та д и я м и ) п р о ц е с с а с о р е вн о в а н и я с и т уа ц и я , п р е д с та в ле н ы : с уб ъе к ти вн а я о б ъ е к ти вн а я с о р е вн о в а те л ьн а я с о р е вн о ва т е льн а я с и т уа ц и я , р е з ул ь та т с о р е вн о в а те л ьн о г о д е й с тви я и во з м о ж н ы е п о с л е д с тви я это г о р е з ул ь т а та . Все э ти к а те г о р и и о п о с р е д ую тс я на ли ч н о с тн о м ур о вн е . Ли ч н о с т ь о к а зы ва е т в ли я н и е н а р а з ли ч н ы е с т а д и и п р оц е с с а 54 с о р е вн о в а н и я ч е р е з о тн о ш е н и я ( 1 ) , м о ти вы ( 3 ) , с п о с о б н о с ти ( 4 ) , п р о ш лы й о п ыт и и н д и ви д уа л ь н ы е о с о б е н н о с ти во с п р и я ти я с и т уа ц и и , ли ч н о с тн ы е с к ло н н о с ти и т.п . ( 2 ) . Р и с . 1 . С о р е вн о в а н и е к а к п р о ц е с с Процесс с п о р ти вн о г о с о р е вн о в а н и я н е м ы с ли м без н а ли ч и я о б ъе к ти вн о й с о р е вн о ва те л ьн о й с и т уа ц и и . С ущ е с т в уе т ц е лы й р я д в а ж н е й ш и х ус ло в и й , б е з к о то р ы х с о р е вн о ва н и е б ы ло б ы н е во зм о ж н о и ли п р и о б р е ло иной х а р а к те р . Э ти ус ло ви я п р а к ти ч е с к и м а ло з а в и с я т о т к о н к р е тн о г о с п о р тс м е н а и ли к о м а н д ы . К н и м м о ж н о о т н е с ти ус ло ви я н а г р а ж д е н и я п о б е д и т е л е й , п р а ви ла с о р е вн о ва н и й , ур о ве н ь п о д г о то в ле н н о с ти соперников, р е й ти н г о - вы е с и с те м ы , п о г о д н ы е ус ло ви я , тр а д и ц и и о с ве щ е н и я с о р е вн о в а н и й в п р е с с е , п р о ве д е н и е т е ле ви зи о н н о й тр а н с ля ц и и , к о м п е т е н тн о с ть б о л е л ьщ и к о в и м н о г о е д р уг о е . О д н а к о о д н и х эти х о б ъ е к ти вн ы х ф а к то р о в, э то й о б ъе к ти вн о й с и т уа ц и и е щ е н е д о с та то ч н о д ля то г о , ч то б ы с о р е вн о ва н и е б ы л о в п о лн о м с м ы с ле с ло в а с о р е вн о в а н и е м . В а ж н о , ч то б ы с о р е вн о в а ни е н е т о л ьк о вн е ш н е п о х о д и ло на с о р е вн о ва н и е , но и и м е ло с уб ъе к ти вн ы й , л и ч н о с тн ы й с м ы с л х о тя б ы д ля н е с к о ль к и х е г о уч а с тн и к о в. Н а п р и м е р , е с ли п о ж р е б и ю н а ч и н а ю щ и й т е нн и с и с т д о лж е н в с тр е ти т ьс я с вы с о к о к ла с с н ы м и г р о к о м , то с о в е р ш е н н о я с н о , ч то 55 п е р вы й и з н и х н е б уд е т с та ви ть ц е ли д о б и т ьс я п о б е д ы – о н б уд е т д о во ле н с во е й и г р о й , е с ли в ы и г р а е т о д и н - д в а г е й м а в с е т е . Те м н е менее, к ним с о р е вн о в а н и я обоим б уд ут о б ъе к ти вн ы е применены с о ц и а л ьн о с о г ла с н о зн а ч и м ы е п р а ви ла м к р и те р и и , х о тя о ч е ви д н о , ч то п о д ли н н о й б о р ьб ы за п о б е д у в э то й вс тр е ч е н е б ы ло . В н е к о й во с то ч н о й п р и тч е д ва вс а д н и к а уч а с тво в а ли в с тр а н н о м с о р е вн о в а н и и : п р и з д о с та н е тс я то м у, ч ья ло ш а д ь п р и д е т в г о р о д п о с ле д н е й . Ни к т о , е с те с т ве н н о , н е то р о п и л с я к ук а за н н о й ц е ли . П р о х о ж и й , г ля д я н а эт у к а р ти н у, п р о и зн е с в с е г о д ва с ло ва , п о с ле чего вс а д н и к и , вперед. Ч то н а х ле с ты ва я с к а за л им лошадей, п р ох о ж и й ? с тр е м и те льн о Он с к а за л: п о н е с ли с ь « По м е н я й т е с ь л о ш а д ьм и » . С п о зи ц и й п о д ли н н о г о с о р е вн о в а н и я б ы ло б ы г о р а зд о л уч ш е , е с ли б ы вс а д н ик и д о г а д а ли с ь о с м е н е ло ш а д е й с а м и ( э то и б ы ло , в е р о я тн о , за д ум а н о м уд р е ц о м , п о с та ви в ш и м с то л ь н е л е п ое , на о б ъе к ти вн а я и п е р вы й вз г л я д , ус л о ви е ) . В а н а ло г и ч н о м о тн о ш е н и и н а х о д я тс я с уб ъе к ти вн а я с о р е вн о ва те льн ы е с и т уа ц и и . С п о р тс м е н м о ж е т с та ть уч а с тн и к о м с о р е вн о в а н и й п о с о б с т ве н н о й во ле и ли с л уч а й н о . Та к и ли и н а ч е о н б уд е т вы н уж д е н о ц е н и т ь с и т уа ц и ю , и с п о л ьзо ва в п р о ш лы й о п ы т , с во и с к ло н н о с ти и во зм о ж н о с ти вы б о р а , а т а к ж е свои во зм о ж н о с ти в с р а вн е н и и с д р уг и м и уч а с тн и к а м и . В з н а ч и т е л ьн о й м е р е о ц е н к а с и т уа ц и и б уд е т за ви с е т ь о т то г о , и с к а л л и с п о р тс м е н о б ъе к ти вн ую с о р е вн о в а те л ьн ую с и т уа ц и ю ( б о р ьб ы за п о б е д у) и ли н е т. С уб ъе к ти вн о о ц е н и в с о р е вн о ва те л ьн ую с и т уа ц и ю, с п о р тс м е н р е ш а е т: п р и н я ть ли д ля себя о б ъ е к ти вн ую с о р е вн о ва те льн ую с и т уа ц и ю , п р о до лж и т ь ли уч а с ти е в с о р е вн о ва н и я х , б о р о т ьс я л и за п о б е д у и ли и зб е г а т ь с о р е вн о в а т е л ьн о й б о р ьб ы . Ес ли о н р е ш и л б о р о т ьс я з а п о б е д у, за п о ч е тн ое д ля с е б я м е с то ( з а р е з ул ь та т) , то в 56 д а л ьн е й ш и х с во и х д е й с т ви я х о н д о л ж е н р е а г и р о ва ть а д е к в а тн о : п р о я ви т ь с во и с п о с о б н о с ти , уч и ты ва ть м е н я ющ и е с я погодные ус л о ви я , с о с то я н и е тр а с с ы , н а м е р е н и я с о п е р н и к о в, п о д д е р ж к у и ли н е д о б р о ж е ла т е ль н о с т ь б о ле ль щ и к о в, х а р а к т е р с уд е й с т ва с о с тя з а н и й и т. п. П о с ле то г о , как определенный р е з уль та т ( п о к а з а те л ь м а с т е р с т ва в е д и н и ц а х вр е м е н и , м а с с ы , д ли н ы , о ч к а х , б а лл а х , г о ла х и ли за н я то м м е с те ) д о с ти г н ут , п р о ц е с с с о р е вн о в а н и я п е р е х од и т в стадию р е а ли за ц и и п о с л е д с тв и й р е з ул ьт а та , где происходят с о п о с та вл е н и я с о п р е д е ле н н ы м и с о ц и а л ьн ы м и с т а н д а р та м и , д а е т с я п о ло ж и те л ь н а я , о тр и ц а те л ьн а я и ли н е й тр а л ьн а я оценка д о с ти г н уто г о . В н а ш е м п р и м е ре с и г р о к о м в т е н н и с п р о и г р а н н ы й м а тч т е м н е м е н е е м о ж е т б ы т ь во с п р и н я т п о ло ж и те л ьн о , е с ли тр е н е р , к ом а н д а с ч и та ют п о к а за н н ую и м и г р у д о с то й н о й , е с ли во зн и к а е т н а д е ж д а н а б уд ущ и е ус п е х и и ли ж е ла н и е н а с то й ч и во п о вы ш а ть с во е м а с т е р с т во . При э то м н а и б о ле е с ущ е с тв е н н ы м к о м п о н е н то м з а к лю ч и те л ьн о й с та д и и п р о ц е с с а с о р е вн о в а н и я я вл я е т с я м о ти ва ц и я л и ч н о с ти . М о ти ва ц и я , к а к п р а ви ло , п р и о б р е т а е т х а р а к те р ли б о с о ве р ш е н с т во в а н и я с о р е вн ов а т е л ьн о г о повед ения, ли б о с о п е р н и ч е с т ва . С о п е р н и ч е с т во н а п р а в ле н о н а д р уг о г о ч е ло ве к а , а с о р е вн о в а те л ьн о е п о ве д е н и е – н а д о с ти ж е н и е п о с та в ле н н о й ц е ли , к о то р а я б ла г о п р и я тн о о ц е н и в а е тс я д р уг и м и л юдь м и . С ле д о ва т е ль н о , с п о р ти вн о е с о р е вн о в а н и е – с о ц и а льн о - п с и х ол о г и ч е с к о е я вле н и е , о д н а и з ф о р м с о ц и а л ьн о й о ц е н к и . С п о с о б н ы ли вы , п р о и г р а в с о р е вн о ва н и е , п е р вы м п о зд р а ви ть п о б е д и т е ля ? С ч и та е те ли вы о б я з а те л ьн ы м п о л уч е н и е п р е д ва р и те л ьн ы х с ве д е н и й о б ос н о вн ы х с о п е р ни к а х в п р е д с то я щ е м с о р е вн о в а н и и ? Ч то вы д ля э то г о д е л а е т е ? 57 3 . Эм о ц и о н а льн ы е ф а к то р ы с о р е вн о в а те л ьн о й д е я те л ьн о с ти Э м о ц и о н а л ьн ы е о т ли ч а ю тс я переживания зн а ч и те л ьн о й во вр е м я н а с ы щ е н н о с т ь ю, с о р е вн о ва н и й б ы с тр о то й смены с о с то я н и й , и н т е н с и вн о с т ь ю п р о т е к а н и я п р о ц е с с о в . Н а и б о л е е ва ж н ы м и п р е д п о с ы лк а м и д и н а м и к и э м о ц и й во вр е м я с о р е вн о в а н и й м о ж н о с ч и т а т ь с ле д ую щ и е : • масштаб с о р е вн о в а н и я . К р уп н ы е м е ж д ун а р о дн ы е с о р е вн о в а н и я , о л и м п и й с к и е и г р ы , ч е м п и о н а ты с тр а н и к о н ти н е н то в х а р а к те р и з ую тс я б о ль ш и м н а к а ло м с тр а с те й , к о м а н д н о й и ли ч н о й о т ве тс т ве н н о с ти с п о р т с м е н о в з а и с х о д б о р ьб ы . К а к п р а ви ло , с уч а с ти е м в к р уп н ы х п о м а с ш та б у с о р е вн о ва н и я х с в я за н ы вы с о к и е з ва н и я и п р и зо во й ти т ул ы , фонд, порой р а зы г р ы ва е тс я ус та н а в ли ва ют с я ве с ьм а н о р м а ти вы зн а ч и т е л ьн ы й д о п ус к а к с о р е вн о в а н и я м и т .п . Р а з ум е е т с я , м а с ш та б с о р е вн о ва н и й и г р а е т р о л ь н е то л ьк о с а м п о с е б е , о б ъе к ти вн о , н о и в с о о тн о ш е н и и с ур о вн е м п о д г о то в ле н н о с ти с п о рт с м е н а ; • ли ч н о с тн а я зн а ч и м о с т ь . По ч ти вс е г д а и с х о д с о р е вн о ва н и я ( о с о б е н н о к р уп н о г о м а с ш т а б а ) с и льн о з а тр а г и ва е т ли ч н ы е и н т е р е с ы с п о р тс м е н а , и м е е т ли ч н о с тн ы й с м ы с л, в ли я е т н а х о д с п о р ти вн о й к а р ь е р ы , и н о г д а по р о ж д а е т г л уб о к и е м е ж ли ч н о с тн ы е к о н ф ли к ты о тд е л ьн ы х уч а с тн и к о в с о р е в н о ва н и й , с луж и т п р е д п о с ы лк о й с т а н о в ле н и я м н о г о ле тн е г о с о п е р н и ч е с т ва . У д а ч и и н е уд а ч и вы с т уп л е н и й вы зы в а ют б ур н ы е э м о ци и , к о то р ы е у с ла б о п о д г о то вл е н н ы х с п о р т с м е н о в н е р е д к о п р и во д я т к д е зо р г а н и за ц и и с о р е вн о в а те л ьн о й д е я т е л ьн о с ти, а у с и льн ы х с п о р тс м е н о в вы зы в а ют п о д ъ е м н а с тр о е н и я , ув е р е н н о с ть в с во и х с и ла х ; 58 с о с та в уч а с тн и к о в . Р а зн ы е ур о вн и к о м п е те н тн о с ти уч а с тн и к о в с о р е вн о в а н и й ( с п о р т с м е н о в, в о зн и к н о в е н и я и с уд е й , динамики тр е н е р о в) слу жат м н о г о ч и с ле н н ы х ус ло ви е м э м о ц и о н а льн ы х п е р е ж и ва н и й . К о м п е т е н тн о с т ь – п о д г о то в л е н н о с т ь, о с в е д о м ле н н о с т ь, с о во к уп н о с т ь зн а н и й и о п ы та с уб ъ е к т а в ч е м - то . В п с и х о ло г а м к о м п е те н тн о с т ь р а с с м а тр и ва е т с я к а к п р е д п о с ы лк а ус п е х а в о б щ е н и и и с о в м е с тн о й д е я те льн о с ти . Примерное м а с т е р с т ва р а ве н с т во с о зд а е т с п о р тс м е н о в о п ти м а льн ы е и команд п р е д п о с ы лк и по д ля ур о вн ю и н те р е с н о й , з а х в а ты ва ющ е й с п о р ти вн о й б о р ьб ы . Я вн о е п р е во с х о д с т во о д н о г о и ли н е с к о ль к и х с п о р т с м е н о в вы зы ва е т о тр и ц а те л ьн ы е эм о ц и и у менее к о м п е т е н тн ы х п о д г о то вл е н н о с ти н е п р е д с к а з уе м ы м вс е х с о п е р н и к о в. уч а с тн и к о в р е з ул ь та та м и А чаще н и зк и й всего а н а ло г и ч ны м ур о в е н ь п р и во д и т к эм о ц и о н а ль н ы м процессам; • н а ли ч и е о п ы та . Оп ы т уч а с ти я в с о р е вн о в а н и я х д а н н о г о р а н г а , в д а н н о м с о с та в е , н а д а н н о м с та д и о н е и ли в с х о д н ы х ус лов и я х п о р о ж д а е т б б льш ую ув е р е н н о с ть в с во и х с и ла х , с п о с о б с тв уе т б о ле е э ф ф е к ти вн о м у к о н тр о лю за п р о те к а н и е м эм о ц и он а л ьн ы х п р о ц е с с о в; • ур о ве н ь спортсменам тр е н и р о ва н н о с ти . с во й с т ве н н ы с те н и ч е с к и е Хо р о ш о ( с и ль н ы е , т р е н и р о ва н н ы м д е й с т ве н н ы е ) э м о ц и и , с о зд а ющ и е п р е д п о с ы лк и д л я м о б и ли за ц и и с и л в б о рь б е за п о б е д у, д ля и с п о ль зо в а н и я р е з е р во в о р г а н и зм а , в то м ч и с л е и п с и х и к и . С ла б о тр е н и р о ва н н ы й с п о р т с м е н ( д а ж е и м е вш и й р а н е е в ы с о к и е р е з ул ьт а ты ) с к ло н е н к а с т е н и ч е с к и м ( с ла б ы м , п а с с и вн ы м ) э м о ц и я м , к «с б е р е г а те льн ы м те х н о ло г и я м » с п о р ти вн о й б о р ьб ы , к ух о д у о т с о п е р н и ч е с т ва ; 59 • и н д и ви д уа л ьн ы е о с о б е н н о с ти . В п р о ц е с с е за н я ти й с п о р то м и в с е й п р е д ш е с т во в а в ш е й ж и зн и с п о р т с м е н вы р а б а ты ва е т с во й ос о б ы й п о ч е р к вза и м о о тн о ш е н и й с с о п е р н и к а м и , в е д е н и я б о р ьб ы , м о ти ва ц и и н а х о ди т с во и н е п о вто р и м ы е д е я те льн о с ти , р е а ли з уе т способы о б е с п е ч е н ия п р и с ущ и м ему п ут е м о с о б е н н о с ти с во е г о те м п е р а м е н т а , х а р а к те р а и с п о с о б н о с те й . В с е это с о зд а е т ус л о ви я д ля б о г а ты х , с о д е р ж а те л ьн о насыщенных п е р е ж и ва н и й . На п р о ти в , б е д н о с т ь и н д и ви д уа л ьн о й э м о ц и о н а льн о й ж и зн и ве д е т к о д н о о б р а зи ю , с те р е о ти п н о с ти с о р е вн о ва те льн о г о п о в е д е н и я , ч то о б ле г ч а е т п о бе д у с о п е р н и к а м с п о р тс м е н а . Ч а щ е в с е г о п р о б л е м а тр а д и ц и о н н о тр уд н о г о с о п е р ни к а ле ж и т и м е н н о в п ло с к о с ти и н д и в и д уа ли за ц и и . Г о во р я о р о ли э м о ц и о н а л ьн ы х с о с то я н и й в с о р е вн о ва те льн о й д е я те л ьн о с ти , ум е с тн о н а п о м н и т ь о з а к о н а х Й е р к с а – Д о д с о н а . С о г л а с н о п е р во м у и з эти х за к он о в с ущ е с тв уе т о п ти м ум м о ти ва ц и и д ля к а ч е с тв е н н ог о вы п о лн е н и я к о н к р е тн о г о д е й с тви я . Бо ле е н из к и й и ли более Согласно вы с о к и й вто р о м у ур о ве н ь за к о н у, чем м о ти в а ц и и вы ш е ух уд ш а ют с ло ж н о с ть р е з ул ь та т. д е й с тви я д ля д а н н о г о с уб ъе к т а , те м б о л е е н и з к и й ур о ве н ь м о ти в а ц и и я в ля е тс я д ля н е г о о п ти м а л ьн ы м . По вы ш е н и е м о ти ва ц и и п р и во д и т к о ш и б к а м д а ж е в те х д е й с тви я х , к о то р ы е б ы ли р а н е е ус п е ш н о о с во е н ы п р и о б ы ч н ы х с ти м ул а х , в п р и вы ч н ы х ус ло ви я х . В п р а к ти к е с п о р та за р уб е ж о м г о р а зд о ч а щ е и с п о л ьз уе тс я р е а ли за ц и я за к он о в Й е р к с а - Д о д с о н а в т а к н а зы в а е м о й U - о б р а зн о й п е р е ве р н уто й ( и н ве р ти р о в а н н о й) к р и во й ( р и с . 2 ) , и м е ющ е й в и то г е ф о р м у к уп о ла . У л уч ш е н и е д е я те л ьн о с ти 60 Рис. 2. U- о б р а зн а я и н в е р ти р о ва н н а я к р ив а я У с ло вн ы е о б о зн а ч е н и я : I – то н к о н е б о ль ш о г о к о о р д и н и р о ва н н ы е ч и с ла мышц, а н а вы к и , также тр е б ую щ и е п р е д е л ьн о уч а с ти я б ы с тр ы е , в ы с о к о а вто м а ти з и р о ва н н ы е н а вы к и ; I I – н а вы к и , тре б ую щ и е уч а с ти я ум е р е н н о г о ч и с ла м ы ш е ч н ы х г р уп п ; I I I – н а вы к и , тр е б ую щ и е уч а с ти я б о л ьш о г о ч и с ла м ы ш е ч н ы х г р уп п . С п о р ти вн ы е с о ре вн о в а н и я к а к о д н а и з о с н о вн ых с о с та в ля ющ и х с п о р ти вн о й д е я т е льн о с ти о тли ч а ю тс я н е то льк о вы с о к и м н а к а ло м э м о ц и й и ч ув с тв , н о и и х зн а ч и т е л ьн ы м р а зн о о б р а зи е м . Ч а щ е в с е г о п с и х о ло г и с п о р та вы д е ля ю т с л е д ующ и е эм о ц и о н а л ьн ы е п е р е ж и ва н и я с п о р тс м е н о в: • с о р е вн о в а т е ль н о е во зб уж д е н и е – х а р а к те р и з уе тс я вы с о к о й о б щ е й а к ти вн о с ть ю с п о р тс м е н а и с те н и ч е с к и м и ( д е й с т ве н н ы м и ) э м о ц и я м и . К а к п р а ви ло , ус п е ш н о е вы с т уп л е н и е в с о р е вн о ва н и я х сопряжено с о п ти м а льн ы м д ля данного спортсмена ур о вн е м с о р е вн о в а те л ьн о г о во зб уж д е н и я ; • б о е во й н а с тр о й – с о п р о во ж д а е тс я ув е р е н н о с ть ю в п о б е д е , г о то вн о с ть ю к э н е р г о тр а т а м , высоким ур о в н е м с а м о к о н тр о ля с п о р т с м е н а за с во и м и эм о ц и я м и ; • с п о р ти вн а я ув л е ч е н н о с ть – с о п р о во ж д а е тс я яркими э м о ц и о н а л ьн ы м и п е р е ж и ва н и я м и , п о лн о й с ос р е д о то ч е н н о с ть ю н а 61 с п о р ти вн о й б о р ь б е ; в б о ль ш е й м е р е х а р а к те р н а д ля и г р о вы х ви д о в спорта; • с п о р ти вн ы й а за р т – о тр и ц а те ль н о е эм о ц и о н а ль н о е с о с то я н и е , к о г д а ув ле ч е н но с ть с п о р ти вн о й б о р ьб о й п р и о б р е т а е т а ф ф е к ти вн ы е о т те н к и , ч а с ти ч н о н а р уш а е тс я с а м о к о н тр о л ь д е й с тви й ; Аффект п е р е ж и ва н и е с и т уа ц и й . – с и льн о е с уб ъ е к то м Чаще всего и о тн о с и те л ьн о ве с ьм а ва ж н ы х во зн ик а е т при к р а тк о вр е м е н н о е д ля него ж и зн е н н ы х неожиданном и зм е н е н и и о б с т о я те л ьс т в к а к р е а к ц и я н а к р и ти ч е с к и е м о м е н ты , р а с ц е н и в а е м ы е с уб ъе к то м к а к к р а х н а д е ж д и ж е л а н и й . с п о р ти вн а я з ло с ть – ч а щ е вс е г о во зн и к а е т к а к ф р ус тр а ц и я – к р а тк о вр е м е н н а я с уб ъе к ти вн о й реакция на н е д о с я г а е м о с ти с и т уа ц и ю ц е ли , о б ъе к ти вн о й к о то р а я к а за ло с ь и ли такой б ли зк о й ; п р и э то м и м е е тс я в ви д у, ч то зло с т ь н а п р а в ле н а н а с е б я , а н е н а п р о ти вн и к а ; с о с тя за т е л ьн о с ть э м о ц и о н а л ьн ы м соперником. – п р е д с та вля е тс я с о с то я н и е м д ля Н а п р а вл е н н о с т ь наиболее б о р ьб ы с э ф ф е к ти вн ы м определенным с о с тя за те льн о с ти на ч е ло в е к а з а с та вля е т и с п о л ь зо в а т ь о ц е н к у и с а м о о ц е н к у м н о ж е с т ва р а зли ч н ы х ф а к то р о в с п о р ти вн о й д е я т е ль н о с ти , х о р о шо зн а т ь и и зуч а т ь с о п е р н и к а , п р е т е н д ующ е г о н а т а к о й ж е р е зул ь т а т; к а к п р а ви ло с о п р о во ж д а е т с я а г р е с с и вн о с т ь ув а ж е н и е м к сопернику и его м а с т е рс тв у; – о тр и ц а те л ьн а я э м о ц и я , та к ж е н а п р а вл е н н а я н а с о п е р н и к а , о д н а к о с о п р о во ж д а ющ а я с я о б о с тр е н н о й вр а ж д е б н о с т ь ю , в ы х о д о м д е й с тви й с п о р тс м е н а з а р а м к и д о з во ле н н о г о п р а ви ла м и и э т и к о й с п о р та ; а г р е с с и вн о с т ь ч а с то и с к ус с тв е н н о п о д о г р е ва е тс я б о ле л ьщ и к а м и и менеджерами п р о ф е с с и о н а л ьн о г о с п о р та , о с о б е н н о в е д и н о б о р с т ва х ; х а ра к те р 62 происхождения а г р е с с и вн о с ти ( с о ц и а льн ы й и ли б и о ло г и ч е с к и й ) н а ук о й д о к о н ц а н е ус та н о в ле н ; • с п о р ти вн а я ч е с ть – р а с с м а тр и в а е т с я как с ло ж н о е н р а вс т ве н н о е ч ув с т во , п о р о ж д а е м о е г л уб о к и м ли ч н о с тн ы м у ч а с ти е м спортсмена в решении п р и н ц и п и а льн ы х во п р о с о в с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти , к ул ь т ур н ы х тр а д и ц и й с п о р та , зн а н и е м н е то льк о б ук вы , н о и д ух а с п о р ти вн ы х п р а ви л; с о п р о во ж д а е тс я с тр е м ле н и е м к о б ъе к ти вн о с ти оценки с ор е вн о ва те л ьн ы х д е й с тви й , вы с о к о й т р е б о ва те ль н о с ть ю к с е б е ; • ч ув с т во ли ч н о г о п р е во с х о д с тва – п р о я в ля е тс я в с а м о л юб о в а н и и , за зн а й с т ве , « зв е зд н о й б о ле зн и », к о г д а с п о р тс м е н не с о о тн о с и т с во и эм о ц и и с эм о ц и я м и д р уг и х уч а с тн и к о в с о р е вн о в а н и й , с та р а я с ь п о д а ви т ь с о п е р н и к о в с во и м и п р о ш л ы м и з а с л уг а м и , тр е б у е т п о вы ш е н н о г о вн и м а н и я к с во е й п е р с о н е , с та ви т п р е вы ш е в с е г о с во и ли ч н ы е и н те р е с ы ; • ч ув с тво к о лл е к ти во м , долга фирмой, и о тв е т с т ве н н о с ти с тр а н о й , интересы перед командой, к о то р о й с п ор т с м е н п р е д с та вля е т н а с о р е вн о ва н и я х , – с уб ъе к ти вн о э то ч увс тво с вя за н о с б ла г о д а р н о с ть ю , п р и зн а те л ьн о с ть ю за п о м о щ ь в п о д г о то в к е , за п р е д о с та в ле н н ую во зм о ж н о с ть п о м е р я т ьс я силами с д р уг и м и с п о р т с м е н а м и ; вы р а ж а е тс я в вы с о к о й с а м о о тд а ч е , в г о то вн о с ти к б о р ьб е , к п р е о до ле н и ю тр уд н о с т е й , о п р а вд а н н ом у р и с к у; • ч ув с тво з а с л уж е н н о й с п о р ти вн о й победы г о р д о с ти в – тр уд н о м во зн и к а е т в с п о рти вн о м р е з ул ьта те п о е д ин к е ; х а р а к те р и з уе тс я о щ ущ е н и е м п р и ч а с тн о с ти к д о с ти ж е н и я м к о м а н д ы , к о лл е к ти ва , ли ч н о г о с о вп а д е н и е м интересов вк ла д а в команды победу и самого на с о р е вн о в а н и я х , с п о р тс м е н а . Все н а зв а н н ы е вы ш е ти п ы э м о ц и он а л ьн ы х п е р е ж и ва н и й с п о р тс м е н о в р е д к о м о г ут б ы т ь п р о я в ле н ы и зо ли р о в а н н о , в « ч и с то м ви д е » . К а к п р а ви ло , о н и б е з за м е тн ы х г р а н е й п е р е х о д я т и з о д н о г о в д р уг о е , 63 о б р а з уя о р г а н и ч н о е е д и н с тво , ус и ли в а я и ли п о д а вля я д р уг д р уг а . Н е с о м н е н н ы м я в ля е т с я ф а к т и х с и л ьн о г о , г л уб о к о г о во зд е й с т ви я н а л и ч н о с т ь с п о р тс м е н а . В ы д е ли те среди названных вы ш е ти п о в э м о ц и о н а льн ы х п е р е ж и ва н и й н а и б о л е е с во й с т ве н н ы е ва м в п р о ц е с с е с о р е вн о в а н и я . М е ш а ют и ли с п о с о б с тв ую т э ти п е р е ж и ва н и я в а ш и м ус п е х а м в с о р е вн о в а н и я х ? Какие н а вы к и (см. рис. 2) п р е о б ла д а ют в с о р е вн о в а н и я х п о и зб р а н н о м у ва м и ви д у с п о р т а ? 4 . Эм о ц и о н а льн о е во зб уж д е н и е и тр е во ж н о с т ь С о р е вн о в а н и я з н а ч и т е л ьн ы м по многим риском и видам о п а с н о с т ью . спорта Од н а к о с вя за н ы со м н о г о к р а тн о е в ы п о лн е н и е эти х д е й с т ви й н а тр е н и р о вк е и п р и т уп ля е т ч ув с т во о п а с н о с ти , и вы р а б а ты ва е т п р и вы ч к у к р и с к у. В с вя зи с э ти м с ле д уе т с к а за ть, ч то н е с а м и п о с е б е о б ъе к ти вн о с ущ е с тв ую щ а я о п а с н о с т ь и ли н е п р е д ви д е н н о е с т е ч е н и е о б с то я т е ль с т в вы зы в а ют с и л ьн ы е эм о ц и и в ус ло ви я х с о р е вн о ва н и й . Д е ло в то м , ч то ф и зи ч е с к и е п а ра м е тр ы с о р е вн ов а т е л ьн ы х д е й с т ви й г о р а зд о ле г ч е к о н тр о ли р о ва т ь, чем н е ви д и м ы е психические изменения. Р а з ум е е тс я , с ущ е с т в ую т о п р е д е л е н н ы е п р и зн а к и д и н а м и к и э м о ц и й , о д н а к о м ы м ож е м с уд и т ь о н и х ли ш ь п о р е з ул ь та т а м д е й с тви й спортсмена, как о с во е о б ра зн ы х «в ло ж е н и я х » в п р о д ук ты д е я те л ьн о с ти . О т с юд а с ле д уе т, ч то , во - п е р вы х , п о м е р е р о с т а с п о р ти вн о г о м а с т е р с т ва д е я те л ьн о с ти д о ля н е п р е д с к а з уе м о с ти о с та е тс я г о р а зд о в б о л ьш е й с о р е вн о в а те л ьн о й д ля психических п р о я в ле н и й и м е н ьш е й д ля ф и зи ч е с к и х п а р а м е тр о в д ви ж е н и я ; во в то р ы х , в с л уч а е п о т е р и к о н тр о л я н а д п с и х и ч е с к и м и п р о ц е с с а м и с п о р т с м е н м о ж е т с то лк н ут ьс я с в е с ьм а с ущ е с тве н н ы м р а зр а с та н и е м 64 н е ж е л а те л ьн ы х э м о ц и й . Пр о с то е ч ув с т во р а з ум н о й о с то р о ж н о с ти п р и к о вы ва е т к себе с о с р е д о то ч и т ьс я вн и м а н и е на д р уг и х с п о р тс м е н а , важных не п о зво ля е т ф а к то р а х ему с о р е вн о ва н и й , з а с та вля е т о ш и б а ть с я д а ж е в с т а н д а р тн ы х с и туа ц и я х . В р е з ул ь та те с п о р т с м е н те р я е т ув е р е н н о с т ь в с во и х с и ла х , н а ч и н а е т с ле д и т ь за к а ж д ы м с во и м д ви ж е н и е м , те р я е т а в то м а ти з м , а вм е с т е с н и м и в ы с о к ую с к о р о с т ь р е а к ц и й и д ви ж е н и й . Еще одна ва ж н а я причина во зн и к н о в е н и я т р е во ж н о с ти в с о р е вн о в а те л ьн о й д е я те л ьн о с ти – н е а д е к ва тн а я о ц е н к а с о б с тве н н ы х д е й с тви й и д е й с тви й соперника. Не с к о л ьк о уд а ч н ы х п о п ы то к с о п е р н и к а – и но ви ч о к за р а н е е о тд а е т е м у п о б е д у. Оп ы тн ы й и г р о к с ум е е т вз ве с и т ь и о ц е н и т ь в е р оя тн о с т ь та к и х д е й с т ви й с о п е р н и к а в д а л ьн е й ш е м х од е поединка и с ум е е т п р е о до ле т ь с о б с тв е н н ую н е ув е р е н н о с ть и тр е во ж н о с т ь . Е с ли ж е с п о р ти в н ы е с п о с о б н о сти с п о р т с м е н а о к а зы ва ютс я я вн о в ы ш е с п о с о б н ос те й с о п е р н и к о в , то у н е г о м о ж е т ф о р м и р о ва ть с я з а в ы ш е н н а я с а м о о ц е н к а , к о тор а я т а к ж е д о с та ви т н е м а ло х л о п о т самому спортсмену п о з во ля е т и зн а ч и т е л ьн о его тр е н е р у. с н и зи т ь З а вы ш е н н а я тр е во ж н о с ть и с а м о о це н к а н е ув е р е н н о с ть , о д н а к о о н а с о п р я ж е н а с н и зк о й к р и ти ч н о с т ью , н е п о зво ля ю щ е й ус п е ш н о р е ш а ть С л уч а й н о е и ли так н а зы ва е м ую н е с л уч а й н о е п р о б ле м у п р е и м ущ е с тво н е уд а ч н о г о соперника с т а р та . в самом н а ч а л е с о р е вн о ва н и я д л я ч е ло ве к а с вы с о к о й к р и ти ч н о с т ью с л уж и т п р е д м е то м а н а ли за , в то вр е м я к а к с п о р т с м е н с за вы ш е н н о й с а м о о ц е н к о й н е с та н е т и с к а т ь п р и ч и н ы , и те м с а м ы м ус уг уб и т с во ю н е уд а ч у. Как п р а ви ло , м о ти ва ц и я с а м о к р и ти ч н о н а с тр о е н н ых с п о р т с м е н о в и с п ы ты ва е т г о р а зд о м е н ьш е к о ле б а н и й , о с о б е н н о в сторону снижения с о р е вн ую щ и й с я под п р и тя за н и й . В вп е ч а т л е н и е м то же с во е г о вр е м я н е д а вн е г о с п о р тс м е н , з ве зд н о г о 65 в ы с т уп ле н и я и и м е ющ и й вы с о к и е тр е б о ва н и я м и к с а м о м у с е б е , м о ж е т с ущ е с т ве н н о за вы с и т ь с е б е з а д а н и е . Не о б х о д и м о п о н им а т ь, ч т о д а ж е с а м ы е т а ла н тли вы е с п о р тс м е н ы п о с ле п и к а д о с ти ж е н и й н уж д а ютс я в н е к р то р о й с т а б и ли за ц и и или даже снижении р е з ул ьт а т а в с о ре вн о в а н и я х . В с о вр е м е н н ом спорте вы с о к и х д о с ти ж е н и й п о с то я н н о н а р а щ и в а ю тс я о б ъе м и и н те н с и вн о с т ь вм е ш а те л ьс т ва р а з ли ч н ы х о б щ е с т ве н н ы х , течение и н ф о р м а ц и о нн ы х тр е н ир о во ч н о г о с ле д о ва т е л ьн о , и вносится г о с уд а р с тв е н н ы х с о р е вн о в а те л ьн о г о д о п о лн и те л ьн а я с тр ук тур п р о ц е с с о в, н е п р е д с к а з уе м о с ть в а, и э м о ц и о - г е н н о с ть в с о р е вн о ва те л ьн ую с и т уа ц и ю. Э м о ц и о г е н н о с ть – х а р а к те р и с ти к а ж и зн е н н о й с и т уа ц и и , о т ли ч а ющ е й с я вы с о к о й в е р о я тн о с ть ю во зн и к н о в е н и я э м о ц и й . Е с те с тве н н ы м в ы во д о м необходимость из п о вы ш е н и я сказанного выш е п с и х о ло г и ч е с к о й я вля е тс я к ул ь т ур ы с о р е вн о в а те л ьн о й д е я те льн о с ти , о с во е н и я м е то д о в п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и ( п с и х о р е г ул я ц и и , п с и х о тр е н и н г а ) , п р и о б р е те н и я о п ы та п с и х о ло г и ч е с к ог о с о р е вн о в а н и й , а н а ли за с п о р ти вн о й о б е с п е ч е н ия д е я т е льн о с ти с п о р тс м е н а м по ходу б ла г о п р и я тн о г о и н ф о р м а ц и о н н о г о к ли м а та . К а к с и л ьн о вы р а ж е н а у ва с тр е во ж н о с т ь п е р е д о т ве тс т ве н н ы м и с о р е вн о в а н и я м и ? Знакомы ли ва м признаки п о вы ш е н н о й э м о ц и о н а л ьн о й во зб уд и м о с ти у д р уг и х с п о р тс м е н о в? Ис п о ль зуе те ли вы с р е д с т ва психической с а м о р е г уля ц и и с о р е вн о в а н и й ? 5 . Пр е д с та р то вы е и п о с тс о р е вн о ва те л ьн ы е п с и х и ч е с к и е с о с то я н и я в процессе 66 У п р а вл е н и е п о д г о то вк о й с п о р тс м е н о в тр е б уе т уч е та н е то льк о с о р е вн о в а те л ьн ы х п е р е ж и ва н и й и с о с то я н и й , н о и те х , к ото р ы е п р е д ш е с т в ую т с о р е вн о ва н и я м и с ле д ую т за ус п е х а м и и ли н е уд а ч а м и в с п о р ти вн о й спортсменов поражения б о р ьб е . Пр а к ти к а уб е д и т е л ьн о м о г ут в о зд е й с тви й быть тр е н е р о в п с и х о ло г и ч е с к о й п о к а зы ва е т, о б ъя с н е н ы и самих ч то с п о д г о то вк и многие п о зи ц и й с п о р тс м е н о в на ус п е х и и н е о б х о д им ы х эм о ц и о н а л ьн ы е с о с то я н и я п е р е д с т а р то м . В р я д ли м о ж н о с б р а с ы ва ть с о с ч е то в и о с о б е н н о с ти п с и х и ч е с к и х с о с то я н и й с п о р тс м е н о в и к о м а н д п о с ле с о р е вн о в а н и й , и б о н а п с и х и к у с п о р тс м е н а г луб о к о во зд е й с тв ую т оценки проделанной р а б о ты . Р а з ли ч а ют с ле д ую щ и е типы п р е д с та р то вы х с о с то я н и й : • с та р то ва я ли х о р а д к а , х а р а к те р и з ую щ а я с я с и ль н ы м во лн е н и е м , ч а с ти ч н о й д е зо р г а н и за ц и е й п о в е д е н и я , б е с п р и ч и н н ы м о ж и вл е н и е м , б ы с тр о й сменой внимания, н е с о б р а н н о с т ью , о с ла б ле н и е м сохранения, эм о ц и о н а л ьн ы х процессов с о с то я н и й , ошибками, п а м я ти во с п р о и з ве д е н и я , н е ус то й ч и во с тью о б ус ло вл е н н ы м и ( за п о м и н а н и я , з а б ы ва н и я ) . Чаще узн а ва н и я , всего та к о е с о с то я н и е н а б лю д а е тс я у л и ц с п р е о б ла д а н и е м в н е р вн о й с и с те м е в о зб уд и те л ьн ы х п р о ц е с с о в н а д то р м о зн ы м и . К а к ' п р а ви ло , с т а р то в а я л и х о р а д к а с о п р о во ж д а е т с я с н и ж е н и е м к о н тр ол и р ующ и х ф ун к ц и й коры г о ло вн о г о сердцебиения п о т ли во с т ь , и м о зг а над дыхания, снижение подкоркой. На б люд а е тс я п о в е р х н о с тн о с ть те м п е р а т ур ы дыхания, к о н е ч н о с те й , уч а щ е н и е и з ли ш н я я п о вы ш е нн ы й т р е м о р , п о вы ш е н н а я ч а с то т а м о ч е и с п ус к а н и я . В с е это п р и во ди т к т о м у, ч то с п о р т с м е н н е в с о с то я н и и и с п о л ьзо в а т ь н а р а б о т а н н ы е в о зм о ж н о с т и , д о п ус к а е т ошибки даже в хорошо о с во е н н ы х д е й с тви я х , в е д е т с е б я и м п ул ьс и в н о , н е п о с ле д о ва те л ьн о . Тремор – н е п р о и з во л ьн ы е ритмические сокращения мышц, с о п р о во ж д а ющ и е п р о и з во л ьн ы е д ви ж е н и я и с т а ти ч е с к и е ус и л и я . 67 Ч а с то та и а м п ли т уд а тр е м о р а уве ли ч и ва ютс я с п о вы ш е н и е м с т е п е н и п р о и з во л ьн о с ти п р о те к а н и е м , а д ви ж е н и й , также при с о зн а т е л ьн о г о уто м л е н и и , к о н тр о л я с и л ьн ы х за их э м о ц и о н а ль н ы х п е р е ж и ва н и я х , хр о н и ч е с к и х о тр а в л е н и я х ( а лк о г о л е м ) . с та р то ва я а п а ти я о б ус ло в ле н а те ч е н и е м н е р в н ы х п р о ц е с с о в, п р о ти во п о ло ж н ы м то м у, к о то р о е вы зы ва е т с т а р то в ую ли х о р а д к у: т о р м о зн ы е п р о ц е с с ы в н е р вн о й с и с т е м е ус и ли в а ютс я , ч а щ е вс е г о под во зд е й с т ви е м с и л ьн о г о ут о м ле н и я и ли п е р е тр е н и р о вк и . Н а б люд а е т с я н е к о то р а я с о н ли во с ть , вя ло с т ь д в и ж е н и й , с н и ж а ю тс я общая а к ти вн о с ть и ж е ла н и е с о р е вн о ва т ьс я , п р и т уп ля ют с я в о с п р и я ти е , вн и м а н и е . Од н а к о у р я д а с п о р тс м е н о в ч е р е з н е к о то р о е в р е м я ( ч а с и ли д ва ) , п о с т е п е н н о , п о м е р е п ри б ли ж е н и я вр е м е н и старта, с о с то я н и е а п а ти и переходит в о п ти м а л ьн о е с о р е вн о в а те л ьн о е с о с то я н и е . Та к о е я вл е н и е чаще н е ж е л а те л ьн ы х вс е г о ( и ли о б ус ло в ли ва е тс я н е и зве с тн ы х ) н а ли ч и е м м о м е н то в в н е к о то р ы х п р е д с тоя щ е м с о р е вн о в а н и и . У с т а р то во й а п а ти и е с т ь о с о ба я р а зн о ви д н о с т ь – с а м о ус п о к о е н н о с ть , спортсмен за р а н е е в о зм о ж н о с т и к о то р а я ув е р е н с во и х во зн и к а е т в с во е й соперников. в т ех победе, Оп а с н о с т ь с л уч а я х , н и зк о когда р а с ц е н и ва е т э то г о с о с то я н и я з а к лю ч а е тс я в п о н и ж е н н о м в н и м а н и и , н е с п о с о бн о с ти к м о б и ли за ц и и п р и н е о ж и д а н н ых и зм е н е н и я х с и т уа ц и и . • б о е ва я г о то вн о с ть с вя за н а с о п ти м а л ьн ы м с о о тн о ш е н и е м динамики с и с те м е , во зб уд и те л ьн ы х их и то р м о зн ы х ур а вн о ве ш е н н о с ть ю и процессов о п ти м а ль н о й в н е р вн о й п о д ви ж н о с ть ю. П р и зн а к а м и та к о г о с о с то я н и я с л уж а т: с о с р е д о то ч е н н о с т ь вн и м а н и я на п р е д с то я щ е м с п о с о б н о с ть с о р е вн о в а н и и , м ы с ли т ь , п о вы ш е н н а я д е й с тве н н о с ть и во с п р и и м ч и во с ть с те н и ч е с к и й и х а р а к те р 68 эмоций, о п тим а л ьн ы й е д и н о б о р с т ва х ур о ве н ь боевая о т ч е т ли во с т ь ю тр е во ж н о с ти . г о то вн о с т ь с о зн а н и я , В во с то ч н ы х х а р а к те р и з уе т с я р а с к о ва н н о с т ью , особой р а с к р е п о щ е н н о с ть ю м ы ш ц и д ви ж е н и й , б е зг р а н и ч н ой ве р о й в во зм о ж н о с ть п о б е д ы . П о с т с о р е вн о ва те л ьн ы е п с и х и ч е с к и е с о с то я н и я в з н а ч и те льн о й м е р е за ви с я т о т и с х о д а с о р е вн о ва н и я . П о б е д а , д о с та вш а я с я в тр уд н о й с п о р ти вн о й б о р ьб е , а та к ж е д о с ти г н уты й за п ла н и р о в а н н ы й р е з ул ь та т (победа над с и ль н ы м с о п е р н и к о м , ул уч ш е н и е ли ч н о г о р е к о р д а , вы п о лн е н и е м а с те р с к о г о н о р м а ти в а ) п р иво д я т к п о ло ж и т е льн ы м эм о ц и о н а л ьн ы м р е а к ц и я м : ус то й ч и во м у командой, ч ув с т в у уд о в ле тво р е н н о с ти ж и зн е р а д о с тн о м у с о бо й , н а с тр о е н и ю, г о р д о с ти ув е р е н н о с ти с во е й в с во и х с и ла х , ж е ла н и ю тр е н и р о ва т ьс я . Е с ли п о б е д а и ли о тн о с и т е л ьн ы й ус п е х д о с ти г н уты ле г к о , б е з о с о б ы х ус и ли й , то м о г ут во зн и к н ут ь п е р е о ц е н к а с во и х с п о р ти вн ы х с п о с о б н о с те й , за зн а й с тво , и зли ш н я я с а м о уве р е н н о с ть , б е с п е ч н о с ть , пренебрежение тр е н и р о во ч н о й р а б о то й . Поражение спортсмен и ли не с ум е л о тн о с и те льн а я н е уд а ч а , п р о я ви ть б о й ц о вс к и е с во и особенно, е с ли к а ч е с т ва и ли с т о л к н улс я с во п и ю щ е й н е с п р а ве д ли во с т ью в о ц е н к е р е з ул ь т а та , может вы з ва ть р а зо ч а р о в а н и е , депрессию, з а ви с ть , н е ув е р е н н о с ть н е ж е ла н и е в с во и х тр е н и р о в а т ьс я , а с и ла х , иногда и п р и в е с ти к о тк а з у о т за н я ти й с п о р то м . Депрессия – о тр и ц а те л ьн о е э м о ц и о н а л ьн о е ( а ф ф е к ти вн о е ) с о с то я н и е , х а р а к те р и з ую щ е е с я п о д а вл е н н о с т ью, то с к о й , о тч а я н и е м , п а с с и вн о с т ью , ч ув с т во м Депрессии м о г ут быть психически н о р м а л ьн ы х ви н ы , снижением ф ун к ц и о н а л ьн ы м и , л юде й н а п р я ж е н и й , и п а то ло г и ч е с к и м и . « п о с ле ур о вн я самооценки. во зн и к а ющ и м и с и льн ы х у эм о ц и о н а ль н ы х 69 Э м о ц и о н а л ьн а я п о ло ж и те л ьн о й : реакция во зн и к а ют на поражение с те н и ч е с к и е может эм о ц и и , быть и к р и ти ч е с к о е о т н о ш е н и е к с во и м н е д о с та тк а м , п о вы ш а е тс я р а б о то с п о с о б н ос ть н а т р е н и р о вк а х , ув е ли ч и в а е т с я н а с то й ч и во с т ь в ч и с ло д о с ти ж е н и и во ле вы х ц е ли . п р о я в ле н и й , Фо р м и р о в а н и е р а с те т с п о р тив н о г о х а р а к те р а вс е г д а с о п р я ж е н о с о с т е н и ч е с к и м и э м о ц и я м и в о т ве т н а н е ус п е х в с о р е вн о в а н и и . П р а к ти к а с п о р ти вн о й д е я т е л ьн о с ти п о к а зы ва е т , ч то ум е лы й выбор м а с ш та б а соперников п о з во ля е т и д р уг и х тр е н е р у о п ти м а льн о е команды. У с о р е вн о ва н и й , ф а к то р о в и п об е д вы д а ю щ и х с я п о д г о то в ле н н о с ти с о р е вн о ва те л ьн о й уч а с тн и к а м с о о тн о ш е н и е ур о вн я д е я те л ьн о с ти с о р е вн о ва н и й и поражений с п о р тс м е н о в п о д д е р ж и в а ть спортсмена список побед и ли я вн о п е р е ве ш и ва е т с п и с о к п о р а ж е н и й . На п р и м е р , у б о р ц о в и б о к с е р о в м е ж д ун а р о д н о г о к л а с с а п о р а ж е н и я с о с та в ля ют н е б о л е е 1 0 – 1 5 % о т ч и с ла п р о ве д е н н ы х поражениями к а ч е с тв , а дает в с тр е ч . Ч и с ле н н ы й о с н о ва н и е о ч е ви д н о е для п е р е ве с формир ования п р е о бл а д а н и е н е уд а ч в побед над бойцовских с о р е вн о ва н и я х п р и во д и т к ф о рм и р о ва н и ю х р о н и ч е с к о г о н е уд а ч н и к а , к о то р ы й г о то в к п о р а ж е н и ю д а ж е н а с та р те с о р е вн о в а н и й . В с л уч а е о ч е р е д н о й н е уд а ч и о н б уд е т и с к а т ь п р и ч и н ы п о р а ж е н и я в р а зн ы х о б ъ е к ти вн ы х ф а к то р а х ( щ е п к и н а л ьд у, н е уд а ч н а я с м а зк а лы ж , н е с во е вр е м е н н о е ус и ле н и е ве тр а , п ло х о е к а ч е с тво г а зо н а , п р е д вз я то е с уд е й с т во ) . К а к о й ти п п р е д с та р то вы х с о с то я н и й х а р а к те р е н д л я ва с в б о л ьш и н с т ве с о р е вн о ва н и й ? Е с ть ли у п р е д с та р то вы х с о с то я н и й ? В ч е м о н с о с то и т? ва с опыт коррекции 70 О б ъ е м н ы е тр е б о в а н и я Т е о р и я П с и х о ло г и ч е с к и е Высокая о с о б е н н о с ти м о ти ва ц и я , с п о р ти вн о г о эк с тр е м а л ьн о с т ь, с о р е вн о ва н и я . с о ц и а л ьн а я зн а ч и м о с ть , м о б и ли з а ц и я . С п о р ти вн о е с о р е вн о в а н и е к а к п р о ц е с с . Ос н о вн ы е с тр ук т ур н ы е к а те г о р и и и с та д и и с о р е вн о ва н и я : о б ъе к ти вн а я и с уб ъ е к ти в н а я с и т уа ц и и , р е зул ь т а т, во зм о ж н ы е п о с ле д с тви я р е з ул ь та та . С о п е р н и ч е с т во и с о в е р ш е н с т во в а н и е с о р е вн о ва т е льн о г о п о в е д е н и я . Э м о ц и о н а л ьн ы е М а с ш та б ф а к то р ы с о р е вн о в а н и й , ли ч н а я с о р е вн о ва те л ьн о й зн а ч и м о с т ь , д е я те л ьн о с ти . с о с та в уч а с тн и к о в н а ли ч и е о п ы та , ур о ве н ь тр е н и р о в а н н о с ти . 4 * П р е д с т а р то вы е и с о с то я н и я . С т а р то ва я г о то вн о с ть . Тр уд н а я п о с тс о р е вн о ва те льн ы е ли х о р а д к а , и легкая с та р то ва я победа, психические а п а ти я н е уд а ч а и как б о е ва я ф а к то р ы ф о р м и р о в а н и я ли ч н о с ти с п о р тс м е н а . П р а к ти к а С о п о с та ви т ь п р и тя за н и й , с о б с т ве н н ы е л и ч н о с тн о й о с о б е н н о с тя м и поведения и р е з ул ь т а ты о п р е д е ле н и я с и т уа ти вн о й в ур о вн я тр е во ж н о с ти с о р е вн о в а н и я х . с С д е ла ть с о о т ве тс тв ую щ и е вы во д ы . Л и те р а т ур а 1 . П у н и А . Ц. О ч е р к и п с и х о ло г и и с п о р т а . – М .: Фи С , 1 9 5 9 . 2 . Пс и х о ло г и я с п о р та вы с ш и х д о с ти ж е н и й . П о д р е д . А.В . Р о д и о н о в а – М .: Фи С , 1 9 7 9 . 3 . К р е т т и Б. Д ж . Пс и х о ло г и я в с о вр е м е н н о м с п о р те . – М .: ФиС, 1978. 4 . Р у д и к П. А . П с и х о ло г и я . – М .: Фи С , 1 9 7 6 . 5 . М а р те н е Р . С о ц и а льн а я п с и х о ло г и я и с п о р т. – М . : Фи С , 1 9 7 9 71 6 . На й д и ф ф е р P . M . Пс и х о ло г и я с о р е вн ую щ е г о с я с п о р тс м е н а . – М .: Фи С , 1 9 7 9 . Г ла ва I V П С И ХО Л ОГ И Ч ЕС К И Е ОС Н ОВ Ы Т Е Х Н ИЧ ЕС К ОЙ П О Д Г О Т ОВ К И И с п о ль з уе м ы е п о н я ти я о б щ е й п с и х о ло г и и : д и ф ф е р е н ц и р о вк а , вто р о с и г н а л ьн ы й , п е р во с и г н а л ь - н ы й , о б р а тн а я с в я з ь , к и б е р н е ти к а , д е я те л ьн о с тн ы й п о д х о д , с и н е р г и зм , л о к о м о ц и я , а п п е р ц е п ц и я , и д е о - м о то р и к а , и н те л ле к т . 1 . Пс и х о ло г и ч е с к а я с тр ук т ур а д в и г а те льн ы х н а вы к о в в с п о р те П о д те х н и ч е с к о й п о д г о то вк о й в с п о р те ч а щ е в с е г о п о н и м а ют процесс о б уч е н и я с о р е вн о в а н и я х и ли с о ве р ш е н с т во в а н и я П с и х о ло г и ч е с к о й основам те х н и к и д е й с тви й , вы п о лн я е м ы х в с л уж а щ и х с р е д с т ва м и тр е н и р о вк и , а и зб р а н н ы х в а р и а н то в с п о р ти вн о й те х н и к и . о с н о во й о с во е н и я и также с о ве р ш е н с т во в а н и я д ви г а те льн ы х н а вы к о в с л уж а т о б р а зо в а н и е , д и ф ф е р е н ц и р о вк а и п о с ле д ую щ а я д и н а м и к а вр е м е н н ы х ус ло вн ы х с в я зе й в м о зг о вы х с т р ук т ур а х . Д и ф ф е р е н ц и р о вк а – с во й с т во , процесс и р е з ул ьта т и зб и р а те л ьн о г о р е а г и р о ва н и я н а о с н о ве р а з ли ч е н и я о ч е ви д н ы х и ли м а ло за м е тн ы х о с о б е н н о с те й к о н к р е тн о й с и т уа ц и и , в к о то р о й д е й с тв уе т с уб ъе к т. П р и это м п с и хи ч е с к и е м е х а н и з м ы о б е с п е ч и ва ю т о с о зн а н н ы й х а р а к те р д е й с тв и й . В с п о р те ч а щ е вс е г о тр е б ую тс я д о с т а то ч н о о б ш и р н ы е и г л уб о к и е зн а н и я , ч е тк и е п р е д с т а в ле н и я о те х н и к е 72 д ви г а те льн ы х д е й с т ви й , с о зн а те л ьн ы й к о н тр ол ь за вы п о лн е н и е м д е й с тви й , п о до т ч е тн о с т ь д е й с тви й с о зн а н и ю, во зм о ж н о с ть о б е с п е ч е н и я в то р о с и г н а л ьн о г о уп р а вл е н и я д ви ж е н и я м и . В то р о с и г н а л ън ы й – с вя за н н ы й со способом р е г уля ц ии п о в е д е н и я ж и вы х с ущ е с тв , в к о то р о м в е д ущ а я р о л ь п р и н а д ле ж и т п с и х и ч е с к о м у о тр а ж е н и ю с и с п о ль зо в а н и е м зн а к о вы х с р е д с тв . В к а ч е с тв е о с н о вн о г о д ля ч е ло ве к а ( н о д а ле к о н е е д и н с т ве н н о г о ) з н а к о во г о с р е д с тв а вы с т уп а е т с ло во , к о то р о е я в ля е тс я с и г н а ло м с и г н а ла , то есть ( п е р во с и г н а л ьн ы х ) о тр а ж е н и е м во зд е й с тви й в на с ло ве н е п о с р е д с тве н н ы х ч е ло ве к а , данных в его о щ ущ е н и я х и во с п р и я ти и . С п о р ти вн ы е педагоги зн а ю т , как велико зн а ч е н и е и с п о ль зо в а н и я то ч н о й те р м и н о л о г и и . Д а ж е то г д а , к о г д а к о н тр о л ь с о зн а н и я может п о м е ш а ть а вто м а ти зи р о ва н н о м у вы п о лн е н и ю д ви ж е н и я с м а к с и м а льн о й б ы с тр о то й и ли то ч но с ть ю , те м н е м е н е е , в о зм о ж н о с т ь я с н о г о о с о зн а н и я и д е та ли з а ц и я д в и ж е н и й во зм о ж н а , и такие задачи нередко с та в я тс я . В э ти х с луч а я х и с п о ль з уе тс я с ло в е с н ы й о б р а з , п о с тр о е н н ы й н а ц е ло м р я д е п е р во с и г н а л ьн ы х в о зб уж д е н и й . П е р во с и г н а л ьн ый – с вя за н н ы й со с п о с о б ом психической р е г ул я ц и и п о ве д е н и я ж и вы х с ущ е с т в н а о с н о ве н е п о с р е д с т ве н н о г о о т р а ж е н и я м и р а в о щ ущ е н и я х и во с п р и я ти и . С и г н а льн а я ф ун к ц и я п р е д м е то в и я в ле н и й п о д р а з ум е в а е т и х с п о с о б н о с ть с та ть с и г н а ло м д ля с уб ъ е к т а и с п о с о б н о с т ь с уб ъе к та ул а в ли ва т ь э ти с и г н а лы . Ф о р м и р о ва н и ю и п о с л е д ующ е м у р а з ви ти ю д ви г а те льн ы х н а вы к о в в с п о р т е п р и с ущ а вы с о к а я с те п е н ь то ч н о с ти д ви ж е н и й . Точность д ви ж е н и й н е о бх о д и м а с п о рт с м е н а м как в 73 п р о с тр а н с т ве н н о м , необычайно так вы с о к и х и во вр е м е н н о м тр е б о ва н и й к а с п е к та х . то ч н о с ти Пр и м е р ы межмышечной к о о р д и н а ц и и , с и н х р о н н о с ти д в и ж е н и й во вр е м е н и м ы ви д и м в ц и к ли ч е с к и х ви д а х с п о р та , а тр е б о ва н и я к п р о с тр а н с тве н н о й т о ч н о с ти – в р а зли ч н о г о ви д а п р и ц е льн ы х с о с тя за н и я х . Од н а к о ч а щ е в с е г о тр е б уе т с я п р о с тр а н с т ве н н о - вр е м е н н а я то ч н о с т ь . Н е п р е м е н н ы м и н а и б о л е е эф ф е к ти вн ы м с р е д с тво м о б е с п е ч е н и я н е о б х о д и м о й то ч н о с ти и з уч а е м ы х и с о ве р ш е н с тв уе м ы х д ви ж е н и й является о б р а тн а я с вя з ь – срочная, ле г к о во с п р и н и ма е м а я и н ф о р м а ц и я о на и б о ле е с ущ е с т ве н н ы х п а р а м е тр а х д ви ж е н и я . О б р а тн а я с вя з ь – п р и н ц и п п о с тр о е н и я уп р а вл е н и я ж и вы м и и техническими с и с те м а м и , в к о то р о м д е й с т в ую щ и й о б ъе к т ( и ли с уб ъе к т) и м е е т во зм о ж н о с т ь и н ф о р м и р о в а т ь уп р а вл я ю щ и й о р г а н о п а р а м е тр а х и ли р е з ул ьт а т а х д е й с тви я . Н е м е н е е ва ж н о й с то р о н о й с п о р ти вн ы х н а вы к о в я в ля е тс я и х ус то й ч и во с ть и н а д е ж н о с ть . Ч а щ е вс е г о в с а м о м н а ч а ле о с во е н и я н а вы к а и с п о л ь зую т с я н е с к о л ьк о уп р о щ е н н ы е , о б л е г ч е н н ы е ус л о ви я , к о то р ы е вп о с л е д с тви и п о с т е п е н н о ус ло ж н я ю тс я э м о ц и о н а льн ы м и ф а к то р а м и с о р е вн о в а н и й , п р о ти во д е й с тви е м с о п е р н и к о в, п о г о д н ы м и ус ло ви я м и и м н о г и м и д р уг и м и ф а к то р а м и . П р и э то м с п о р тс м е н в ц е ло м р я д е ви д о в с п о рт а д о лж е н с о х р а н я т ь б е зо ш и б о ч н ую схему д ви ж е н и я , то ч н о вы п о лн и ть тр е б уе м о е д ви ж е н и е д а ж е п р и м н о г о ч и с ле н н ы х и р а зн о о бр а зн ы х о т в ле к а ю щ и х в о зд е й с тви я х , и н о г д а н а п р е д е ле с во и х ф и зи ч е с к и х во зм о ж н о с те й . О д н о вр е м е н н о п о з во ля ю щ а я д о лж н а а д а п ти р о в а т ь с ох р а н я ть с я н а вы к к гибкость и зм е н е н и ю н а вы к о в , р а з ви то с ти ф и зи ч е с к и х к а ч е с т в, к с п е ц и ф и к е д е й с т ви й с о п е р н и к а , к и зм е н е н и ю 74 т р а с с ы и м н о г о м у д р уг о м у. В р е з ул ьт а т е м н о г о ле тн и х тр е н и р о во к в ы р а б а ты ва е тс я ун и ве р с а льн а я , о б щ а я п р и с п о с о б л я е м о с т ь н а вы к а к с а м ы м р а з ли ч н ы м ус ло ви я м тр е н и р о во к и с о р е вн о в а н и й . С п о р т с м е н , о б л а д а ющ и й та к и м с во й с тво м н а вы к а , и с п ы ты ва е т зн а ч и т е л ьн о м е н ь ш и е п с и х и ч е с к и е н а г р уз к и , тр а ти т м е н ь ш е н е р вн о й эн е р г и и . В чем с о с то и т о с н о вн а я с ло ж н о с ть формирования и с о ве р ш е н с т во в а н и я н а вы к о в в и зб р а н н о м ва м и в и д е с п о р та ? К а к о вы в а ш и ли ч н ы е за тр уд н е н и я в о с во е н и и с п о р ти вны х н а вы к о в? 2 . Пс и х о ло г и ч е с к и е о с о б е н н о с ти те х н и ч е с к о й п од г о то вк и П с и х о ло г и ч е с к и е о с о б е н н о с ти те х н и ч е с к ой п о д г о то вк и с п о р т с м е н о в те с н е й ш и м о б р а зом с вя з а н ы с о с п е ц и ф и к о й к р и те р и е в с о р е вн о в а те л ьн ы х д е й с тви й в к о н к р е тн о м ви д е с п о р та . По ле зн ы й р е з ул ьт а т люб о г о д е й с тви я , с а м ф а к т е г о д о с ти ж е н и я о тр а ж а е тс я психикой ч е лов е к а как необходимая с о во к уп н о с т ь д о с ти г н уты х п а р а м е тр о в. Пр и м е н и те л ьн о к с п о р ти вн о м у д е й с тви ю с а м р е з ул ь та т , а та к ж е о д и н и л и н е с к о ль к о п а р а м е тр о в м о г ут с та т ь о с н о во й д ля формирования критерия. Ч е ло ве ч е с т в у д о с и х п о р уд а ва ло с ь о б х о д и тьс я с р а вн и те льн о н е б о ль ш и м числом э ти х к р и те р и е в . Вернее, оно и с п о ль зо в а ло п р а к ти ч е с к и вс е , ч то во зм о ж н о . В х о д е о б щ е с тв е н н о - и с то р и ч е с к о г о р а зви ти я с ф о р м и р о в а ли с ь , р а ф и н и р ов а ли с ь критерии с о р е вн о в а те л ьн ы х р е з ул ьт а то в, к о то р ы е , в с во ю о ч е р е д ь, с м о г ли с т а ть о с н о во й ф о р м и р о в а н и я с и с те м ы с о р е вн о в а т е л ьн ы х д е й с т ви й . По нашим п р е д с та вл е н и я м , такое в за и м н о е опосредование к р и т е р и е в с п о р ти вн ы х р е з ул ь та то в и с о р е вн ов а т е л ьн ы х д е й с т ви й л е ж и т в о с н о в е р а зви ти я с п о р та , с о с та вля е т е г о с п е ц и ф и к у, в то м ч и с ле и п с и х о ло г и ч е с к ую , в к люч а ю щ ую о с о б е н н о с ти те х н и к и р а зли ч н ы х с п о р ти вн ы х д е й с т ви й . Д е я те л ьн о с ти не уч а т, уч а т д е й с тви я м . В с вя зи с эти м п с и х о ло г и ч е с к а я п р о б ле м а те х н и ч е с к о й п о д г о то вк и « ч е м у уч и т ь и 75 к а к уч и т ь » м о ж е т б ы т ь с ве д е н а к вы я в ле н и ю д в ух б а н к о в: б а н к а самих с о р е вн о в а те л ьн ы х р е з ул ьт а ти вн о с ти э ти х д е й с т ви й д е й с т ви й . и Од н а к о банка к р и те р и е в п о д ли н н ы й п о ле зн ы й п е д а г о г и ч е с к и й э ф ф е к т м о ж е т б ы т ь п о л уч е н л и ш ь в р е з ул ь та те в ы я в ле н и я с оп о с та в и м о с ти , с о о тн о с и м о с ти обоих ба н к о в , п о с тр о е н и я ло г и к и э то г о с о о тн е с е н и я . Банк к р и те р и е в ( то т , ч то на схеме « С и с т е м а ти к а с о р е вн о в а те л ьн ы х д е й с тви й с п о р т с м е н о в п о к р ит е р и я м р е з ул ь та то в » в ы д е л е н ж и р н ым ш р и ф то м ) с п е ц и а ли с т у в о б л а с ти с п о р та х о р о ш о и зве с те н . Эт о : ч и с ло п о п а д а н и й в ц е л ь , м а к с и м а л ьн ы й в е с , ч и с ло п о д н я ти й , м и н и м а л ьн о е о т к ло н е н и е от ц е ли , с о п о с т а ви м о с ть с э т а ло н о м , м и н и м а л ьн о е вр е м я , с к о р о с ть , м а к с и м а л ьн о е р а с с то я н и е в и г р о вы х , с к о р о с тн ы х , с и ло вы х , п р и ц е льн ы х , с ло ж н о к о о р д и н а ци о н н ы х , к о о р д и н а ц и о н ны х , ц и к лич е с к и х д е й с т ви я х и е д и н о б о р с т ва х . Э то т б а н к с о с т а в ля е т ц е ле в ую , о ц е н о ч н ую с то р о н у д е й с тви я . Банк с о р е вн о ва т е льн ы х д е й с тв и й (именно д е й с тви й , а не с о р е вн о в а те л ьн ы х уп р а ж н е н и й , н е ви д о в с п о р т а и н е с п о р ти вн ы х а м п л уа ) о х ва ты в а е т все и зв е с тн ы е нам с л уч а и с п о р ти вн о г о с о р е вн о в а н и я : с о р е вн о в а н и я в р а м к а х п р а ви л , с о о тв е тс тв ую щ е г о с уд е й с т ва и п о с ле с п е ц и а л ьн о й п о д г о то вк и у ч а с тн и к о в. По п ы тк а с и с те м а ти зи р о ва ть вс е и з ве с тн ы е н а м с о р е вн ов а т е л ьн ы е д е й с т ви я п р и в е л а к н е о б х о д и м о с ти о б о с о б ле н и я н а п е р во м ур о вн е тр е х п о д с и с те м д е й с т ви й : с т а н д а р тн ы х , уп р а в ля ющ и х и с и т уа ти вн ы х п р о ти во д е й с т ви й . При э то м с та н д а р тн ы е д е й с т ви я прежде вс е г о о тли ч а ютс я о ч е ви д н о й эн е р г о а вто н о м н о с ть ю, ч е тк и м д е й с т ви е м ф и зи ч е с к и х Схема 1 76 к р и т е р и е в ( за и с к л юч е н и е м с ло ж н о к о о р д и н а ц и о нн ы х д е й с т ви й ) . В эти х д е й с т ви я х ч а с то ф и к с и р ую тс я рекорды, о тс ле ж и ва е тс я д и н а м и к а д о с ти ж е н и й с п о р тс м е н о в о т п о к о л е н и я к п о к о ле н и ю, в о зм о ж н ы за о ч н ы е с о с тя за н и я , зд е с ь о б ш и р н о е п о ле д е я те л ьн о с ти д ля р е а ли за ц и и д о с ти ж е н и й то ч н ы х н а ук . Пр и о с во е н и и н а вы к о в в этих с о р е вн о в а те л ьн ы х д е й с т ви я х с п о р тс м е н ы с тр е м я тс я к н а и б о ль ш е й с т а н д а р ти за ц и и н а вы к о в, к ус то й ч и во с ти и то ч н о с ти . В уп р а в ля ю щ и х д е й с тви я х н а и б о л е е с ущ е с тве н н ы м и я в ля ю тс я к и б е р н е ти ч е с к и е к р и те р и и ус п е х а , в них о ч е ви д н а э н е р г о з а ви с и м о с ть с п о р тс м е н а о т м о щ н о с ти д ви г а те ля , с и лы ве тр а , п е р е п а д а вы с о т, п р о ф и ля тр а м п л и н а и т.п . К и б е р н е ти к а – н а ук а о б о б щ и х з а к о н о м е р н о с тя х п р о ц е с с о в уп р а в л е н и я и п е р е д а ч и и н ф о р м а ц и и в те х н и ч е с к и х ус тр о й с тва х , ж и вы х о р г а н и зм а х и о б щ е с тве . 77 Н е с м о тр я н а то , ч то к р и т е р и е м д е й с т ви й я х тс м е н а , в с а д н и к а , г о р н о лы ж н и к а с л уж и т с к о р о с ть , ч е ло ве к зд е с ь п р е и м ущ е с тв е н н о в ы с т уп а е т как кибер ( р ул е во й ) и его д е й с тви я я вл я ю тс я уп р а в ля ющ и м и п о о тн о ш е н и ю к т р а е к то р и и д виж е н и я . Пр и о с во е н и и н а вы к о в зд е с ь н а п е р вы й п л а н вы с т уп а ют тр е б о ва н и я вы с о к о й т о ч н о с ти , с к о р ос ти п е р е р а б о тк и и н ф о р м а ц и и и г и б к о с ти н а вы к о в . О б о с о б ле н и е о ч е ви д н о й с и т уа ти вн ы х п р о ти во д е й с т ви й необходимостью п о с то я н н о г о , о б ус ло вле н о е ж е с е к ун д н о г о п р о ти во д е й с т ви я ( и н д и ви д уа л ьн о г о и ли к о м а н д н о г о ) . С о п е р н и к и п о х о д у п о е д и н к а и ли игры п ос то я н н о находятся в ж е с т к о м и ли о п о с р е д о в а н н о м ( м я ч о м , ш а й б о й , во ла н о м ) к о нт а к т е д р уг с д р уг о м , с о зд а ют д р уг д р уг у б е с к о н е ч н о е м н о ж е с тво н е о ж и д а н н ы х с и т уа ц и й , о п е р е ж а я д р уг д р уг а , п р е п я т с твуя д р уг д р уг у в д о с ти ж е н и и ц е л и . В л о г и к е о с во е н и я с п о р ти вн ы х н а вы к о в ва ж н ы и м е н н о о тд е ль н ы е с и т уа ц и и п р о ти во д е й с т ви я , д е й с тви я . В ц е ло м о тд е л ьн ы е поединок и ли те х н и ч е с к и е с п о р ти вн а я игра и и г р о вы е с п о зи ц и й д е я те л ьн о с тн о г о п о д х о д а с к о р е е я в ля ют с я м о д е ля м и д е я те льн о с ти , а н е д е й с т ви я м и , и в зн а ч и т е ль н о й м е р е о п ре д е ля ют с я м о ти в а м и с п о р т с м е н о в , а н е ц е ля м и . Д е я те л ьн о с тн ы й п о д х о д – п р и нц и п и з уч е н и я п с и х и к и , в о с н о в у к о то р о г о п о ло ж е н а к а те г о р и я п р е д м е тн о й д е я те л ьн о с ти ( о тр а ж е н и я в п р о д ук те д е я те л ьн о с ти р а с с м а тр и ва ющ а я психики п с и х о ло г и ю ф ун к ц и о н и р о ва н и и и как с тр ук тур е с уб ъе к та ) н а ук у о психического и те о р и я , п о р о ж д ен и и , о тр а ж е н и я в п р о ц е с с а х д е я те л ьн о с ти и н д и ви д о в . И м е н н о п о это м у с п о р тс м е н ы в д а н н ы х ви д а х с п о р та о за б о ч е н ы п р и о б р е те н и е м широкого арсенала приемов п р о ти во д е й с тви я , 78 с т р е м я тс я к их н уж д а ютс я о т то ч е н н о с ти , в ус то й ч и во с ти вы с о ч а й ш е й г и б к о с ти и о д н о вр е м е н н о при р е а ли за ц и и с о о т ве тс тв ую щ и х п р и е м о в и к о н тр п р и е м о в . На о с н о ва н и и а н а ли за данной о с о б е н н о с ти о б ъ е к ти вн ы х тр е б о в а н и й к о н к р е тн о м с о р е вн о ва те л ьн о м с и с те м а ти к и к д е й с тви и . психике Из о ч е ви д н ы спортсмена эти х в тр е б о ва н и й в ы те к а ю т т а к ж е и о с о б е н н о с ти т е х н и ч е с к о й п о д г о то вк и . Н а зо в е м о с н о вн ы е и з н и х . В с та н д а р тн ы х д е й с т ви я х : • в с и ло вы х – обеспечение н а и б о ле е эф ф е к ти вн о г о д ля п р о я в ле н и я м а к с и м а льн ы х ус и ли й с п о с о б а д ви ж е н и я , с о ч е та ющ е г о с в о е вр е м е н н ую ( с и н е р г и ч н ую и ли п о с ле д о ва т е льн ую ) м е ж м ы ш е ч н ую к о о р д и н а ц и ю , с о х р а н е н и е р а вн о ве с и я ; Синергизм – о д н о н а п р а вл е н н о е в за и м о д е й с тви е о р г а н о в, т к а н е й , б и о х и м и ч е с к и х и ф и зи о ло г и ч е с к и х п р о ц е с с о в о р г а н и зм а , с п о с о б с тв ую щ е е д о с ти ж е н и ю о п ти м а льн о г о п р и с п о с о б и те льн о г о э ф ф е к та . в с к о р о с тн ы х ус к о р е н и я те л а ( взр ы вн ы х ) и ли – обеспечение снаряда за счет м а к с и м а льн о г о ц е л е с о о б р а зн о г о п р е д ва р и те л ьн о г о р а с тя г и ва н и я и п о с ле д ую щ е г о с о к р а щ е н и я м ы ш ц , о р г а н и за ц и и с о о т ве тс т в ую щ е й р и тм и к и д ви ж е н и я , и с п о л ь зо ва н и я т р а е к то р и и и и н е р ц и и п р е д ва р и т е льн о г о р а зб е г а ( р а зг о н а с н а р я д а ) ; в с к о р о с тн ы х преодоления высшей р а с с то я н и й с те п е н и с и н х р о н н о с ти ( ц и к ли ч е с к и х ) за счет эк о н о м и ч н ы х р а б о ты в – обеспечение вы р а б о тк и и эк и п а ж а х , на ло к о м о то р н о г о тр е н и р о вк а х э ф ф е к ти вн ы х п р и с п о с о б ле н и я в д ви ж е н и й , те х н и к и д ви ж е н и й к ус ло ви я м тр а с с ы , по г о д н ы м ус ло ви я м , с во й с тва м с р е д ы д ви ж е н и я и с р е д ы о п о р ы , а та к ж е за с ч е т н а вы к о в о п р е д е ле н и я ут о м л е н и я и ус та ло с ти ; 79 Ло к о м о ц и я – наряду с м а н и п ули р о ва н и е м одна из д в ух о с н о вн ы х к а те г о р и й п о ве д е н и я , ц е ле н а п р а вл е н н о е п е р е м е щ е н и е в п р о с тр а н с т ве в с ло ж н ы х ц и к л и ч е с к и х д ви ж е н и я х х о д ьб ы , б е г а , л а за н и я , п ла ва н и я и т .п . в п р и ц е л ьн ы х – о б е с п е ч е н и е м а к с и м а льн о й то ч н о с ти д ви ж е н и й , в к люч а ю щ е й то н ч а й ш и е зр и те ль н ы е , в е с ти б ул я р н ы е и та к ти льн ы е о щ ущ е н и я , вы р а б о т к у с а м о о б ла д а н и я , п с и х и че с к о й ус то й ч и во с ти , п р е д е л ьн о й вн и м а те л ь н о с ти ; • в с ло ж н о к о о р ди н а ц и о н н ы х – о с во е н и е с ло ж н ых и с ло ж н е й ш и х д ви ж е н и й , с о п ря ж е н н ы х с о п а с н о с ть ю п о л уч е н и я тр а вм ы , к о то р ы е т р е б уют вы с о ч а й ш е й межмышечной п р ос тр а н с тве н н о - вр е м е н н б й к о о р д и н а ци и , то н к о с ти то ч н о с ти вр а щ а те л ьн ы х д и ф ф е р е н ц и р о во к , р а вн о в е с и я . В уп р а в ля ющ и х д е й с тви я х : • в к о о р д и н а ци о н н ы х – о вла д е н и е п р о с ты м и и ли в е с ьм а с ло ж н ы м и в к о н с тр ук ти вн о м о тн о ш е н и и с р е д с т ва м и п е р е д ви ж е н и я , формирование и с о в е р ш е н с тво ва н и е н а вы к о в, с т а н д а р тн ы м и с ло ж н о к о о р ди н а ц и о н н ы м и , но с х о д н ых со п р е д ъя в ля ющ и х в ы с о к и е тр е б о ва н и я к эр г о н о м и ч е с к и м п а р а м е тр а м д ви ж е н и я ; • в с к о р о с тн ы х – ф о р м и р о ва н и е н а вы к о в б ы с тр о й оценки с о с то я н и я тр а с с ы , во лн е н и я , п о г о д н ы х ус ло ви й , п р е п я тс тви й , г д е т р е б уе тс я мгновенная о б р а б о тк а информации и реакция, п о с тр о е н н а я н а п р о ш ло м о п ы т е и г о то в н о с ти к о п р а вд а н н о м у р и с к у, э л е м е н ты тво р ч е с т ва ; • в и г р о вы х уп р а в л е н и я – о с во е н и е р а зл и ч н ы м и к о м п ле к с а с р е д с т ва м и приемов п е р е д ви ж е н и я ви р т уо зн о г о ( м о то ц и к ло м , к о н е м ) , вк л юч а ю щ и х в с е тр е б о в а н и я к и г р о вым п р о ти во д е й с тв и я м , 80 но ус ло ж н е н н ы х эр г о н о м и ч е с к и м и п р о б ле м а м и и п р о б ле м а м и к о н т а к т а с ж и вб тн ы м и . В с и т уа ти вн ы х п р о ти во д е й с т ви я х : • в е д и н о б о р с т ва х – о с в о е н и е а р с е н а л а с п е ц и а ль н ы х п р и е м о в и к о н тр п р и е м о в п р о ти во д е й с т ви я с о п е р н и к у и ли п р и е м о в , в е д ущ и х к д о с р о ч н о м у о к о н ч а н и ю п о е д и н к а , к о то р ы е тр е б ую т о т с п о р тс м е н а а д е к в а тн о й р е а к ц и и н а д е й с т ви я с о п е р н и к а , н а вы к о в п р о я в ле н и я с о б с тв е н н о й те х н и ч е с к о й а к ти вн о с ти , м ы ш ле н и я на фоне ут о м л е н и я ; • в и г р о вы х – о с во е н и е м н о ж е с т ва п р и е м о в и н д и ви д уа л ьн ы х и к о м а н д н ы х д е й с т ви й , тр е б ую щ и х , к а к п р а ви ло , в ы с о к о й то ч н о с ти , ус то й ч и во с ти и г и б к о с ти н а вы к о в , б ы с тр о й переработки и н ф о р м а ц и и о те х н и ч е с к и х д е й с т ви я х с о п е р н и к о в и п а р тн е р о в . И с п о ль з уя схему « С и с те м а ти к а с о р е вн о ва т е л ьн ы х д е й с т вий с п о р т с м е н о в п о к р и те р и я м р е зул ь т а то в », вы д е ли т е с ущ е с тв е н н ы е о с о б е н н о с ти и зб р а н н о г о в а м и в и д а с п о р та . По с ле э то г о е щ е р а з р а с с м о тр и те с х е м у, с д е ла в а к ц е н т н а ва ш и с о б с тв е н н ы е п р о б ле м ы п о д г о то вк и . С о п о с та в ь те оба в а р и а н та , п о п ы т а й те с ь о б ъя с н и ть с о вп а д е н и я и р а з ли ч и я . 3 . Ос о б е н н о с ти п р о те к а н и я п с и х и ч е с к и х п р о ц е с с о в и ф ун к ц и й О с во е н и е и с о ве р ш е н с т во в а н и е те х н и к и с п о р ти вн ы х д е й с тви й п р е д ъя вля ю т тр е б о ва н и я р а зли ч н о й с те п е н и с л о ж н о с ти к р а зв и ти ю п с и х и ч е с к и х п ро ц е с с о в и ф ун к ц и й . Пр и это м н а б люд а е т с я в за и м н о о п о с р е д о в а н н о е в о зд е й с т ви е те х н и ч е с к о й п о д г о то вк и и р а зви ти я п с и х и к и : о с во е н и е с о ве р ш е н н ой и б о ле е с ло ж н о й те х н и к и тр е б уе т д а л ьн е й ш е г о ра зви ти я психических процессов и ф ун к ц и й , а д о с ти ж е н и е б о ле е вы с о к о г о ур о вн я п с и х и ч е с к о г о р а з ви ти я тр е б уе т 81 п о с то я н н о г о ус л о ж н е н и я д ви г а т е льн ы х за д а ч и с о о т ве т с т в ующ е г о уп р а ж н е н и я . П р е ж д е вс е г о , те х н и к а с о р е вн ов а т е л ьн ы х д е й с т ви й б а зи р уе т с я на о щ ущ е н и я х , среди к о то р ы х в е д ущ е е м е с то з а н им а ю т д ви г а те льн ы е , зр и т е л ьн ы е , ве с ти б ул я р н ы е , о с я за те л ьн ы е , с л ух овы е . М ы ш е ч н о - д ви г а т е льн ы е о щ ущ е н и я н е с ут и н ф о р м а ц и ю о д ли н е и с к о р о с ти и зм е н е н и я д ли н ы м ы ш е ч н ы х во л о к о н , а р е ц е п то р ы , находящиеся в с ух о ж и ли я х и с ус т а ва х , и н ф о р м и р ую т мозг о п о ло ж е н и и з ве н ье в ч е ло ве ч е с к о г о те ла . По м е тк о м у в ы р а ж е н и ю И . М . С е ч е н о ва , м ы ш е ч н ы е о щ ущ е н и я я в ля ют с я т е м н ы м и , то е с т ь н е п о х о ж и н а б о ль , н а о щ ущ е н и я х о ло д а и т.п . О п р о те к а н и и э ти х о щ ущ е н и й м ы м о ж е м с уд и ть т о л ьк о п о п е р е м е щ е н и ю т уло ви щ а , к о н е ч н о с те й . В е д ущ е й за д а ч е й тр е н е р а и с п о р т с м е н а п р и и з уч е н и и и с о ве р ш е н с т во в а н и и те х н и к и я вл я е тс я р а зви ти е о тч е т ли во с ти эти х о щ ущ е н и й . Как д ви г а те льн ы х п р а ви ло , н а и б о ль ш и й о щ ущ е н и й д а ют эф ф е к т м е то д ы , в р а зви ти и о б е с п е ч и ва ю щ и е п р е о д о л е н и е и х « те м н о ты »: ви з уа л ьн ы й к о н тр о л ь ( н а п р и м е р , в з е р к а ле ) , и с п о ль зо ва н и е к и н о , ф о то , ви д е о те х н и ч е с к и х с р е д с тв, п р и б о р о в, г р а ф и ч е с к о й ф и к с а ц и и , а та к ж е вы п ол н е н и е с п е ц и а льн ы х з а д а н и й н а д и ф ф е р е н ц и р о вк у м ы ш е ч н ы х о щ ущ е н и й . З р и т е л ьн ы е о щ ущ е н и я к а к п р а ви ло и г р а ют в а ж н ую р о л ь в п р о ц е с с е с о зд а н и я п е р ви ч н ы х п р е д с та вл е н и й о д ви ж е н и и , а та к ж е в ориентации и коррекции вы п о лн я е м ы х дв и ж е н и й . По мере о в ла д е н и я н а вы к о м с п о р тс м е н п о л уч а е т во зм о ж н о с ть и с п о л ь зо в а ть зрение д ля п ол уч е н и я с о б с тв е н н ы м и о к а зы в а ю т и н ф о рм а ц и и , д ви ж е н и я м и . за м е тн ую Кроме помощь в не то г о , а н а ли зе с вя з а н н о й н а п р я м ую зр и т е л ьн ы е те х н и к и с о щ ущ е н и я д ви ж е н и й , в о с во е н и и и о с м ы с л е н и и во зм о ж н ы х к о р р е к ц и й . В е с ти б ул я р н ы е с о ве р ш е н с т во в а н и и о щ ущ е н и я те х н и к и за д е й с т во ва н ы с п о р та широко и в р а зн о о б р а зн о . В 82 р а зли ч н ы х ви д а х с п о р та п р и с утс тв ую т многочисленные в р а щ а те л ьн ы е д в и ж е н и я , д ви ж е н и я н а уз к о й о п о р е , д ви ж е н и я , в к о то р ы х н а п р о тя ж е н и и вс е г о вы с т уп ле н и я с п о р тс м е н н а х о д и тс я в с о с то я н и и та к н а зы в а е м о г о д и н а м и ч е с к о г о р а в н о ве с и я , то е с т ь н е падает, но с м е н я е тс я т о ль к о та к и м п о то м у, же, но ч то в одно н е ус то й ч и во е п р о ти во п о ло ж н ую п о ло ж е н и е с то р о н у (как в с ла ло м е ) . О с я за те льн ы е и органические о щ ущ е н и я в ж и зн и каждого с п о р т с м е н а з а н и м а ю т ви д н о е м е с то , о с о б е н н о в ви д а х с п о р т а , с в я за н н ы х с р а з ли ч н ы м и с п о р ти вн ы м и снарядами (мячом, к л юш к о й ) , с уп р а вл е н и е м с р е д с тв а м и д ви ж е н и я ; э ти о щ ущ е н и я с л уж а т о т п р а вн о й е д и н о б о р с т ва х . то ч к о й многих Органические те х н и ч е с к и х о щ ущ е н и я ( б о ли , д е й с тви й х о ло д а , в з уд а , уд уш ь я ) в с о во к уп н о с ти с д р уг и м и п о з во ля ют с о с та ви т ь о тч е т ли в ую к а р ти н у р а б о ты о р г а н о в с п о р тс м е н а . С л ух о вы е информации о щ ущ е н и я о с л уж а т п а р а м е тр а х и с то ч н и к о м движения. д о п о лн и те льн о й Б ла г о д а р я им во зн и к а е т в о зм о ж н о с т ь к о р р е к ти р о ва ть д в и ж е н и е в м о м е н т е г о вы п о лн е н и я , о б е с п е ч и т ь в тор о с и г н а л ьн ую о с н о в у о с о зн а н и я д ви ж е н и й . В а ж н ую к о н тр о ли р ующ ую и и н ф о р м а ц и о н н ую роль с л ух о вы е о щ ущ е н и я и г р а ю т в р и тм и ч е с к о й о р г а н и за ц и и д ви ж е н и й . Р е ш е н и е з а д а ч т е х н и ч е с к о й п о д г о то вк и н е р а зр ы вн о с вя за н о с р а зви ти е м во с п р и я ти я . Все с во й с т ва ц е ло с тн о с т ь , к о н с та н тн о с ть , осмысленность – в п о лн о й и к а ч е с т ва п р е д м е тн о с ть , мере за д е й с тво ва н ы во с п р и я ти я : апперцепция, в о в ла д е н и и т е х н и к о й д ви ж е н и я . А п п е р ц е п ц и я – з а ви с и м о с ть во с п р и я ти я п р е д м е то в и я вл е н и й о т п р о ш ло г о о пы т а , содержания, н а п р а в ле н н о с ти и д р уг и х и н д и ви д уа л ьн ы х о с о б е н н о с т е й п с и х и ч е с к о й д е я те л ьн о с ти ч е ло ве к а . 83 Особое м е с то занимает вос п р и я ти е форм с ущ е с т во ва н и я м а те р и и : д ви ж е н и я , п р о с тр а н с тв а и вр е м е н и . Я в ля я с ь с ло ж н ы м и , м е ж а н а ли за то р н ы м и ф ун к ц и я м и , во с п р и я ти я д ви ж е н и я , п р о с тр а н с т ва , и вр е м е н и тр е б ую т д ля с во е г о р а зви ти я д о с та то ч н о б о л ьш о г о вр е м е н и , м н о ж е с тва п о в то р о в и ж и зн е н н о г о о п ы та . Н а и б о л ьш ую зн а ч и м о с т ь д ля о в л а д е н и я те х н и к о й р а зли ч н ы х в и д о в с п о р та и м е ю т о ц е н к а р а с с то я н и й , н а п р а в л е н и я д ви ж е н и я и его а м п ли т уд ы , с к о р о с ти и ус к о р е н и я , те м п а и р и тм а , в за и м о п о с л е д о ва те л ьн о с ти д ви ж е н и й . К а к и р а зви ти е о щ ущ е н и й , р а зви ти е во с п р и я ти я в зн а ч и те л ьн о й м е р е о б л е г ч а е тс я с о зд а н и е м ч е тк и х с в я зи , о р и е н ти р о в д ви ж е н и я , с п е ц и а л ьн ы м и в а р ьи р о ва н и е обеспечением уп р а ж н е н и я м и , с к о р о с ти д ви ж е н и я , срочной о б р а тн о й п р е д ус м а тр и ва ющ и м и применением снарядов р а зли ч н о г о ве с а , с п е ц и а п ьн ы м и п о д во д я щ и м и уп р а ж н е н и я м и , р а с ч ле ненным вы п ол н е н и е м д ви ж е н и я , применением то ч н о й т е р м и н о ло г и и , с ло в е с н ы м и о тч е та м и с п о р тс м е н а о вы п о лн я е м о м д ви ж е н и и . П о м е р е о вл а д е н и я те х н и к о й и зб р а н н о г о ви д а с п о р та у ч е ло ве к а ф о р м и р ую тс я с п е ц и а ли зи р о ва н н ы е во с п р и я ти я : « ч увс тво во ды » у п ло вц о в и г р е б ц о в , «ч ув с т во д и с т а н ц и и » у б о к с е р о в , «ч ув с т во м я ч а » у с п о р ти г р о ви к о в , « ч увс тво с н е г а » у л ы ж н и к о в , « ч увс т во во р о т » у в р а та р е й и м н о г и е д р уг и е . П р а к ти ч е с к и каждый ви д с п о р та тр е б уе т от с п о р тс м е н а ф о р м и р о в а н и я с ло ж н е й ш е г о к о м п ле к с н о г о вос п р и я ти я , в к о то р о е в х о д я т н е то л ьк о п а р а м е тр ы д ви ж е н и я , н о и о ц е н к а ф и зи ч е с к и х к а ч е с тв , ур о ве н ь с п о р ти вн о й ф о р м ы и т .п . Е с ли к э то м у д о б а ви т ь, ч то в к о м а н д а х и э к и п а ж а х вс е г д а с ущ е с тв ую т с п о р ти вн ы е а м п л уа ( з а щ и тн и к а , н а п а д а ющ е г о , вр а та р я ) 84 и м н о ж е с тво д р уг и х д и ф ф е р е н ц и р о во к с п о р тс м е н о в п о ф ун к ц и я м во в р е м я с о р е вн о ва н и й и тр е н и р о во к , то с ле д уе т е щ е уч е с т ь , ч то о с о б е н н о с ти во с п р и я ти я г л уб о к о и н д и ви д уа ли зи р о в а н ы . В а ж н ую р о ль в т е х н и ч е с к о й п о д г о то вк е с п о рт с м е н а и г р а ют п р о ц е с с ы п а м я ти . Т р е н е р а м п р и х од и т с я п о с то я н н о р а б о т а т ь н а д и с п о ль зо в а н и е м и р а зви ти е м и н д и ви д уа л ьн ы х д ви г а те льн о й , ос о б е н н о с те й с ло ве с н о - ло г и ч е с к о й , п а м я ти с п о р тс м е н о в: э м о ц и о н а льн о й , о б р а зн о й ; п р о и з во л ьн о й , н е п р о и з во льн о й ; к р а тк о вр е м е н н о й , д о л г о вр е м е н н о й и о п е р а ти вн о й . Л юб о й из эти х ви д о в п а м я ти может с та ть к р а е уг о л ьн ы м к а м н е м о с во е н и я т е х н и к и д ви ж е н и я и ли , н а п р о ти в , п р е п я тс т во в а т ь ус п е ш н о м у р е ш е н и ю д ви г а те л ьн ы х за д а ч . Па м я т ь м о ж е т п р е п о д н е с ти с п о р тс м е н у м н о ж е с т во с юр п р и зо в н е то ль к о в п е р и о д о вл а д е н и я д ви ж е н и е м , н о и п р и вы п о лн е н и и , к а з а ло с ь б ы , прочно ус во е н н о г о п о вы ш е н и и д е й с т ви я . эм о ц и о н а л ьн о г о Чаще вс е г о э то с л уч а е т с я фона вы с туп л е н и я , при о б о с тр е н и и к о н к ур е н ц и и , но ви зн е о б с та н о вк и , г д е м о ж е т вс п лы т ь с та р а я , вр о д е бы за б ы т а я те х н и к а , а п овы ш е н и е к о н тр о л я с о зн а н и я за с о б с тв е н н ы м и д в и ж е н и я м и за м е д ля е т вы п о лн е н и е уп р а ж н е н и я . Б л а г о п р и я тн ы м и ус л о ви я м и р а з ви ти я п а м я ти я в ля ютс я п о с то я н н о е е е уп р а ж н е н и е , ум е ло е ч е р е д о в а н и е р а б о ты и о тд ы х а , и с к л юч е н и е н е н уж н о й о щ ущ е н и й и с т р е м ле н и е к информации во с п р и я ти я , из д е я т е льн о с ти , п о вы ш е н н а я с о ве р ш е н с т в о в а н и ю. Для с ве ж е с т ь р а б о то с п о с о б н о с т ь , о в ла д е н и я н е к о тор ы м и в и д а м и с п о р ти вн о й те х н и к и о ч е ви д н а т а к ж ? зн а ч и м о с ть п а м я ти п о к о ле н и й , то е с ть п р и р о д н о й , вр о ж д е н н о й п р е д р а с п о ло ж е н н о с ти к с о о т ве тс тв ую щ и м д ви ж е н и я м и р а зви ти ю ф ^ ' н к ц и й , с вя з а н н ых с э т и м д ви ж е н и е м . 85 С юд а о тн о с я тс я о с о б а я п ла с ти к а д ви ж е н и й , п р о п о р ц и и з ве н ье в ч е ло ве ч е с к о г о т е ла , п р о я в ле н и я д ви г а т е л ьн ы х к а ч е с т в, а та к ж е в р о ж д е н н ы е и н д и ви д уа л ьн ы е о с о б е н н о с ти п с и х и к и . О с н о во й т е х н ич е с к о й п о д г о то в к и б е з в с я к о г о п р е уве ли ч е н и я м о ж н о н а зв а т ь д ви г а те льн ы е п р е д с та вл е н и я . П р е д с та в ле н и я – э то о б р а зы п р е д м е то в , с и т уа ц и й и с о б ы ти й , во зни к а ющ и е н а о с н о в е п р о ш ло г о опыта п ут е м во с п р о и з ве д е н и я в п а м я ти и ли в в о о б р а ж е н и и . В о т ли ч и е о т о б р а зо в во с п р и я ти я о н и м о г ут н о с и ть о б о б щ е н н ы й х а р а к те р и о тн о с и т ьс я н е то л ьк о к н а с то я щ е м у, н о и к п р о ш ло м у, и во з м о ж н о м у б уд ущ е м у, то е с ть м о г ут о б е с п е ч и ть р е ш е н и е за д а ч п р о г р а м м и р о ва н и я , р а зви ти я и р е г ул я ц и и д ви ж е н и я . С и с п о л ьзо ва н и е м п р е д с та в ле н и й с вя з а н о ш ир о к о е п р и м е н е н и е в с п о р т е м е то д а и д е о м о то р н о й тр е н и р о в к и . И д е о м о то р и к а о с ва и ва е м о м – вк люч е н и е движении д ви г а те льн о г о н а вы к а . в с о б с т ве н н ы х ф ор м и р о в а н и е Од н о к р а тн о е и и п р е д с та в ле н и й об с о в е р ш е н с тво в а н и е м н о г о к р а тн о е м ы с ле н н о е п р е д с та вл е н и е д в и ж е н и й п е р е д и х р е а л ьн ы м вы п о лн е н и е м о б ла д а е т т р е н и р ующ и м эф ф е к то м , п о вы ш а я с к о р о с т ь д ви ж е н и й д о 3 0 % , т о ч н о с т ь – д о 1 8 % , с и л у к и с ти – н а 3 - 4 %. С ущ е с тве н н о е и з м е н е н и е к а ч е с тв с о р е вн о ва те л ьн ы х д е й с тви й в р е з ул ьт а т е та к и х тр е н и р о во к о тм е ч а ло с ь м н о г и м и и с с ле д о ва те ля м и . В а ж н е й ш е й о с о б е н н о с ть ю д ви г а те л ьн ы х п р е д с т а в ле н и й в с вя зи с те х н и ч е с к о й п о д г о то вк о й с п о р тс м е н о в я в ля е тс я во з м о ж н о с т ь и х р е а ли за ц и и н е то льк о в о вл а д е н и и д ви г а те л ьн ы м и н а вы к а м и , н о и в с о х р а н е н и и , во с с та н о в ле н и и и с о в е р ш е н с тво ва н и и э ти х н а вы к о в. О п и р а я с ь н а м а т е р и а л д а н н о г о р а зд е ла , д а й те х а р а к т е р и с ти к у о с о б е н н о с тя м отношению ваших к психических з а н я ти я м с п о р то м . процессов В ы д е ли т е и ф ун к ц и й б ла г о п р и я тн ы е н е ж е л а те л ьн ы е п р о я в ле н и я п с и х и ч е с к и х п р о ц е с с о в. 4 . Фо р м и р о ва н и е и с о в е р ш е н с тво в а н и е с п о р ти вн ы х н а вы к о в по и 86 Н а вы к о м н а зы ва е тс я ц е ле н а п р а в л е н н о е д е й с тви е , ф о р м и р уе м ое п о с р е д с тво м п о в то р е н и я . а в то м а ти зи р о ва н н о с ти , ур о вн я то п о эл е м е н тн о й Н а вы к е с ть х а р а к те р и з уе т с я снижением по с о зн а те л ьн о й степенью м е р е п о вто р е н и я р е г ул я ц и и и к о н тр о ля . Р а з ли ч а ю т н а вы к и и с х о д н о а вто м а ти зи р о ва н н ы е , ф о р м и р уе м ы е б е з о с о зн а н и я их а в то м а ти зи р о ва н н ы е , к о м п о н е н то в , то е с ть о с о зн а н и е м к о м п о н е н то в с т а н о ви тс я п р е д п о с ы лк о й и н а вы к и ф о р м и р уе м ы е д е й с тви я . к о н тр о ля , с вто р и ч н о п р е д в а р и те л ьн ы м Ос о зн а н и е вп о с ле д с т ви и о б е с п е ч и ва ющ е г о более б ы с тр о е с о ве р ш е н с т во ва н и е и п е р е с тр о й к у н а вы к а . Чаще всего педагоги и п с и х о ло г и вы д е ля ю т тр и с та д и и д и н а м и к и н а вы к а . Н а с т а д и и п е р ви ч н о г о о с во е н и я с тр ук т ур ы д ви ж е н и я с п о р тс м е н и тр е н е р д о во л ьс тв ую т с я в е с ьм а п р и б ли ж е н н ы м с х о д с т во м в ы п о лн я е м о г о д в и ж е н и я с э та ло н н ы м и с п о лн е н и е м . Т е м н е м е н е е в р е з ул ьт а т е та к о г о и с п о лн е н и я с п о р тс м е н п о л уч а е т с а м о е о б щ е е п р е д с та вл е н и е о ц е ли д а н н о г о д е й с т ви я , е м у п р е д ла г а е тс я н а б о р и с х о д н ы х п о н я ти й о те х н и к е вы п о лн е н и я д ви г а т е льн о г о д е й с тви я , а в д а л ьн е й ш е м е м у н е о б х о д и мо п о л уч и ть с ве д е н и я о б о ш и б к а х , лишних д ви ж е н и я х , во з м о ж но с ти и с п о л ьзо ва н и я его п р о ш ло г о о п ы та . В с е п о пы т к и вы п о лн е н и я д ви ж е н и я вы г л я д я т н е ло вк и м и , с а м с п о р т с м е н п ло х о р а зб и р а е тс я к а к в с во и х ощ ущ е н и я х , та к и в с п о с о б а х ул уч ш е н и я к а ч е с тв а д в и ж е н и я . Ч а щ е в с е г о д ля к о н тр о ля за с о б с тв е н н ы м и д ви ж е н и я м и с п о р тс м е н п о ла г а е тс я н а зр и т е ль н ы е о щ ущ е н и я . С ущ е с тв ую т с т р ук т ур ы возр а с тн ы е д ви ж е н и я : д е ти о с о б е н н о с ти чаще вс е г о п е р ви ч н о г о д е й с тв ую т о с во е н и я на о с н о ве 87 подражания, а в зр о с лы е склонны к д е й с тви я м на ур о вн е и н т е л ле к т уа л ьн о г о п о с ти ж е н и я . И н те л ле к т – ум , п р е д о п р е д е ля ющ а я м ы с ли те л ьн а я ус п е ш н о с ть с п о с о бн о с ть ч е ло ве к а , п о с ти ж е н и я , ус во е н и я з а к о н о м е р н о с те й п р и р о д ы и о б щ е с т ва , а та к ж е п р о г н о зи р о в а ни я н а о с н о в е и м е ющ и х с я зн а н и й и о п ы т а . С та д и я о вл а д е н и я н а вы к о м х а р а к те р и з уе т с я о с во е н и е м п р и е м о в в ы п о лн е н и я н а вы к а , п о вы ш а ющ и х е г о эф ф е к ти в н о с т ь , с х о д с т во с э т а ло н н ы м д ви ж е н и е м , п о с л е д о ва те л ьн ы м и п о с те п е н н ы м с о зд а н и е м п о лн о г о п р е д с та в ле н и я о д ви ж е н и и , р а зви ти е м во с п р и я ти я п р и ус и ле н и и в е д ущ е й ф ун к ц и и д в и г а те льн о г о а н а ли з а то р а . По м е р е о в ла д е н и я н а вы к о м а в то м а ти зи р о ва н н о г о д р уг и е о б ъ е к ты , п о я вля е т с я вы п о лн е н и я , р а с п р е д е ле н и я во зм о ж н о с т ь п е р е к лю ч е н и я вн и м а н и я его вн и м а н и я между на н е с к о л ьк и м и о б ъе к т а м и . С п ор т с м е н о с во б о ж д а е тс я о т ли ш н и х д ви ж е н и й , в с е более ч а с ты м и с та н о вя т с я п о п ы тк и п р а ви л ьн о г о вы п о лне н и я д ви ж е н и я . По я в ля е т с я во зм о ж н о с ть вк л юч е н и я н а вы к а в с о с та в д р уг и х д е й с т ви й с п о р тс м е н а , п р и то м к а ч е с тво вы п о лн е н и я н а вы к а с ущ е с тве н н о н е с тр а д а е т . g–1209 С та д и я закрепления и с о ве р ш е н с т во ва н и я н а вы к а с во е г о з а в е р ш е н и я н е и м е е т , п о с к о л ьк у с о ве р ш е н с т во в а н и е п р о д о лж а е тс я , пока с п о р тс м е н тр е н и р уе тс я и уч а с тв уе т в с о р е вн о ва н и я х . Д ви г а те льн ы й н а вы к д о с ти г а е т в ы с о к о й с т е п е н и а вто м а ти зм а п р и о д н о вр е м е н н о й в о з м о ж н о с ти ва р и а ти вн о г о применения, о б ус ло в ле н н о г о с о р е вн о ва те льн о й с и т уа ц и е й , с о с то я н и е м тр а с с ы и т .п . Н а вы к х а р а к те р и з уе тс я вы с о к о й эф ф е к ти вн о с ть ю , 88 э к о н о м и ч н о с т ь ю, б ы с тр о то й . С п о р тс м е н имеет о тч е т ли во е п р е д с та вл е н и е о б о вс е х ф а к то р а х с о в е р ш е н с тв уе м о г о д ви ж е н и я . П р о г р е с с в ф о рм и р о ва н и и н а вы к а н а н а ч а льн ы х с та д и я х б о ле е о ч е ви д е н , а н а с та д и и з а к р е п ле н и я и с о ве р ш е нс тво ва н и я ( о с о бе н н о у с п о р тс м е н о в , д о с ти г ш и х вершин м а с те р с т ва ) э то т п р оц е с с п о с те п е н н о п р ио б р е т а е т х а р а к т е р п о ло г о г о п л а то с н е к о то р ы м и к о ле б а н и я м и , о б ус л о в ле н н ы м и с п е ц и ф и к о й п о д г о то вк и , м о ти ва ц и е й , с т е п е н ь ю о с о зн а н н о с ти . С п о р тс м е н а м это я в ле н и е х о р о ш о и з ве с тн о : к о г д а н е х ва та е т ч ут ь - ч ут ь д ля п о п а д а н и я м я ч а в п ло щ а д к у, д ля т о г о , ч то б ы п ла н к а о с та ла с ь н а с то й к а х , д ля вы и г р ы ш а н е с к о л ь к и х с а н ти м е тр о в у с о п е р н и к а , д ля т о г о , ч то б ы р е а ли зо в а т ь н а ч а т ую а т а к у. В то ж е с а м о е вр е м я с оп е р н и к у ве зе т б ук в а льн о во в с е м : у н е г о п о л уч а ютс я в с е уд а р ы , о н ус п е ва е т с д е л а ть вс е н е о б х о д и мо е , и д а ж е ве т е р е м у п о м о г а е т . С л уч а и , к о г д а о д н о вр е м е н н о ве зе т о бо и м соперникам, бывают г о р а зд о реже, но эти м о м е н ты с луж а т п о д ли н н ы м ук р а ш е н и е м п о е д и н к о в . В ы д е ли те в с во е й те х н и ч е с к о й п о д г о то вк е н а вы к и , к о то р ы е в н а с то я щ е е вр е м я н а х о д я т с я н а р а зн ы х с т а д и я х д и н а м и к и . Д а й те п р и е м ле м о е объяснение причин за д е р ж к и в их о с во е н ии и с о ве р ш е н с т во в а н и и . О б ъ е м н ы е тр е б о в а н и я Т е о р и я П с и х о ло г и ч е с к а я с тр ук т ур а д ви г а те л ьн ы х н а вы к о в в с п о р те . О с о зн а н н ы й ха р а к те р д е й с тв и й . Высокая с те п е н ь то ч н о с ти д ви ж е н и й . На д е ж н о с ть и г и б к о с т ь н а вы к о в . П с и х о ло г и ч е с к и е К р и те р и и ус п е ш н о с ти о с о б е н н о с ти те х н и ч е с к ой с о р е вн о в а те л ьн ы х д е й с тви й . п о д г о то вк и . По д с и с те м ы с о р е вн о в а те л ьн ы х д е й с т ви й : с та н д а р тн ы е и уп р а вл я ю щ и е д е й с т ви я , с и т уа ти вн ы е п ро ти во д е й с тви я . О с о б е н н о с ти п р о те к а н и я п с и х и ч е с к и х п р о ц е с с о в и ф ун к ц и й . Р о л ь и с п е ц и ф и к а о щ ущ е н и й в с п о р те . Р а зв и ти е во с п р и я ти я в 89 с п о р т е . С п е ц и а ли зи р о ва н н ы е во с п р и я ти я . Ис п о ль зо ва н и е и р а з ви ти е п а м я ти в с п о р т е . Ф о р м и р о ва н и е Стадии динамики и с о ве р ш е н с т во ва н и е н а вы к о в . с п о рти вн ы х П е р ви ч н о е о с во е н и е н а вы к о в . с тр ук т ур ы д ви ж е н и я , о в ла д е н и е н а вы к о м , з а к р е п л е н и е и с о ве р ш е н с тво ва н и е н а вы к а . П р а к ти к а С о о тн е с ти р е з ул ь т а ты л а б ор а то р н о г о эк с п е р и м е н та по о с во е н и ю н а вы к о в с о б ы ч н о й с и т уа ц и е й о вл а д е н и я н а вы к о м в спорте. С д е ла ть с о о тв е тс т в ующ и е вы во д ы , и с п о ль з уя м а те р и а л д а н н о й г ла вы . Л и те р а т ур а 1 .К р е т ти Д ж . Б . П с и х о ло г и я в с о вр е м е н н о м с п о р т е . – М .: Фи С , 1978. 2. По зн а ва те ль н ы е процессы у с п о р тс м е н о в . Т. II. С а м о к о н тр о ль и м а с т е р с т во в с п о р те . / По д р е д . Б . Б. К о с с о в а . – М .: Фи С , 1 9 7 6 . 3. Пс и х о ло г и я и с о вр е м е н н ый спорт. / М е ж д ун а р о д н ы й сб. н а уч н ы х р а б о т п о п с и х о ло г и и с п о р та . – М .: Фи С , 1 9 8 2 . 4 . П у н и А . Ц. О ч е р к и п с и х о ло г и и с п о р т а . – М .: Фи С , 1 9 5 9 . 5 . Р о д и о н о в А .В . П с и х о д и а г н ос ти к а с п о р ти вн ы х с п о с о б н о с те й . – М .: Фи С , 1 9 7 1 . 90 6. С и н_а и с к и и М .М . , По п о в А.Л . С и с те м а ти к а с о р е вн о в а те л ьн ы х д е й с тви й п о к р и т е р и я м р е зул ь т а то в . / / Те о р и я и п р а к ти к а ф и зи ч е с к о й к ул ь т ур ы , 1 9 9 6 , № 2 . 7 . Ц з е н Н .В ., П а х о м о в Ю .В . П с и х о те х н и ч е с к и е и г р ы в с п о р т е . – М .: Фи С , 1 9 8 5 . Г л а в а V П С И ХО Л ОГ И Ч ЕС К И Е ОС НО В Ы Ф ИЗ ИЧ ЕС К О Й П О Д Г О Т ОВ К И И с п о ль з уе м ы е п о н я ти я о б щ е й п с и х о ло г и и : с п о с о б н о с ти , р е ц е п то р ы , с е н с о р н а я д е п р и ва ц и я , д и н а м и ч н о с ть н е р вн о й с и с те м ы , к о н ц е н тр и р о ва н н о с т ь н е р вн о й с и с те м ы , д и н а м и ч е с к и й с т е р е о ти п . 1 . Ос н о вн ы е к а ч е с т ве н н ы е х а р а к т е р и с ти к и д ви ж е н и й И з с х е м ы 1 ( с м . с . 5 6 – 5 7 ) ви дн о , ч то о с н о вн ы е о б ъе к ти вн ы е т р е б о ва н и я к с о р е вн о ва т е ль н ы м д е й с т ви я м х а р а к те р и зую т с я н е б о ль ш и м к о ли ч е с т во м ф и зи ч е с к и х п а р а м е тр о в: с и ла , с к о ро с ть , р а с с то я н и е , вре м я , то ч н о с ть (попадания в ц е л ь, с х о д с тв а с э т а ло н н ы м д ви ж е н и е м ) . В с е э ти п а р а м е тр ы п р и с ут с т в ую т в люб о м д ви ж е н и и , о д н а к о в р а з ли ч н ы х в и д а х с о р е вн о ва т е льн ы х уп р а ж н е н и й к р и т е р и и о ц е н к и п о д ч е р к и в а ю т, а к ц е н ти р уют о тд е л ьн ы е п а р а м е тр ы ; в с о о тв е т с т ви и с эти м и а к ц е н т а м и и ве д е тс я с о о тв е тс тв ую щ а я с п е ц и а ли зи р о ва н н а я д о б а ви т ь, ч то п о д г о то вк а на каждое спортсменов. Ес ли с о р е вн о в а т е л ьн о е к это м у уп р а ж н е н и е н а к ла д ы ва ют с я о п р е д е ле н н ы е вр е м е н н ы е р а м к и , то в с п о р ти вн ы х д е й с тви я х вс е г д а п р и с ут с т в уе т е щ е о д и н п а ра м е тр : вы н о с ли во с т ь как с п о с о б н о с ть необходимый п р о ти во с то я т ь ур о ве н ь уто м ле н и ю, с о о тве тс тв ую щ е й р а б о ты , п е р е н о с и т ь п о вто р ы с и ло вы х , с к о р о с тн ы х н а г р узо к . п о д д е р ж и ва т ь вы д е р ж и в а т ь , 91 Д ви г а те льн ы е к а ч е с тва вх о д я т н е п р е м е н н ы м к о м п о н е н то м в п с и х о ло г и ч е с к ое понимание способностей. С и ла , вы н о с ли во с ть , л о вк о с т ь, б ы с тр о т а , г и б к о с т ь в р а вн о й м е р е м о г ут б ы т ь о т н е с е н ы к в р о ж д е н н ы м п ре д п о с ы лк а м ( за д а тк а м ) с п о с о б н о с те й с п о р тс м е н а , б а зи р ующ и х с я н а р а зви ти и эти х п р е д п о с ы ло к в п р о ц е с с е тр е н и р о вк и и уч а с ти я в с о р е вн о ва н и я х . На п р и м е р , п р е д п о с ы лк о й п р о я вле н и я в ы н о с ли во с ти и б ы с тр о ты м о ж е т б ы т ь с о о тн о ш е н и е б ы с тр ы х и м е д ле н н ы х во ло к о н в м ы ш ц а х , н о с а м о п о с е б е п р е о б ла д а н и е т е х и ли и н ы х во ло к о н в м ы ш п а х е щ е н е о б я за т е л ьн о ве д е т к вы с о к о м у ур о вн ю с п о р ти вн ы х р е з ул ь та то в в вы н о с ли во с ти и ли б ы с тро т е . В р о ж д е н ны е о с о б е н н о с ти д о лж н ы б ы ть р а зви ты в с п е ц и а л ьн о й тр е н и р о в к е . Пр и э то м м е то д п о д г о тов к и д о л ж е н , к а к к л юч к з а м к у, п о д х о д и т ь к за д а тк а м и о д а р е н н о с ти . С п о с о б н о с ти – и н д и ви д уа л ьн о - п с и х о ло г и ч е с к и е о с о б е н н о с ти л и ч н о с ти , я вл я ю щ и е с я ус ло ви е м ус п е ш н о г о вы п о лн е н и я той и ли иной п р о д ук ти в н о й д е я те льн о с ти . С п о с о б н о с ти с о п р о во ж д а ю тс я ус то й ч и во й с к ло н н о с т ь ю, и н те р е с о м к о п р е д е л е н н о й д е я те л ьн о с ти , ф о р м и р ую тс я в э то й д е я те л ьн о с ти н а о с н о ве за д а тк о в , м о г ут б ы т ь о б щ и м и д ля ус п е ш н о г о вы п о лн е н и я м н о г и х в и д о в д е я т е л ьн о с ти ( и н те лл е к т ) и с п е ц и а л ьн ы м и , о тр а ж а ющ и м и о д и н и з в а р и а н то в ус п е ш н о г о вы п о л н е н и я к о н к р е тн о й д е я те л ьн о с ти . Д р уг о й ва ж н о й с то р о н о й о тн о ш е н и я д ви г а те ль н ы х к а ч е с т в и д ви г а те льн ы х способностей с луж и т то , ч то сами д ви г а т е л ьн ы е к а ч е с тв а – ли ш ь о д н о и з с ла г а е м ы х ус п е х а . Т е х н и к а ви д а с п о р та н е т о л ьк о к а ч е с тв , во но м н ог о м и в за ви с и т с во ю от очередь степени с л уж и т р а зв и ти я д ви г а те ль н ы х ус п е ш н о й р е а ли за ц и и д ви г а те льн ы х с п о с о б н о с т е й . В с е э то п о з во ля е т в п о лн о й м е р е и с п о ль зо в а т ь п о о тн о ш е н и ю к д ви г а те льн ы м к а ч е с тва м п он я ти я 92 о б щ е й п с и х о ло г и и о тн о с и те льн о с п о с о б н о с т е й , то е с т ь г о во р и т ь о с о о тн о ш е н и и вр о ж д е н н о г о и п р и о б р е те н н о г о в с п о с о б н о с тя х , о в е д ущ и х и в с п о м о г а те л ьн ы х , об общих и с п е ц и а льн ы х с п о с о б н о с тя х . С о б с тв е н н о г о во р я , р е ш а я т у и ли и н ую з а д а ч у в р а зви ти и д ви г а те л ьн ы х к а ч е с т в, м ы о тч а с ти с п о с о б с тв уе м р а зви ти ю с п о с о б н о с те й с п о р тс м е н а . Ин ы м и с ло в а м и , д ви г а те л ьн ы е к а ч е с т ва в х о д я т в с о с та в с тр ук т ур ы с п о р ти вн ы х с п о с о б н о с те й . И с то р и я н а уч н ы х п р е д с т а в ле н и й о д ви г а те л ьн ы х к а ч е с т ва х н е о т ли ч а е т с я е д и но о б р а зи е м те р м и н о в и и х тр а к то в к и . В с вя зи с э ти м с ч и та е м н е о б х од и м ы м п а р а л ле ль н о ( в с к о б к а х ) ук а зы в а т ь т е р м и н ы , к о то р ы е тр а д и ц и о н н о и с п о ль з ую тс я ли б о к а к с и н о н и м ы , ли б о к а к в за и м о д о п о лн я ющ и е . С и ла – с п о с о б н о с ть п р е о д о ле в а т ь вн е ш н е е с о п р о ти вл е н и е и ли п р о ти во с то я ть е м у п о с р е д с тво м м ы ш е ч н ы х н а п ря ж е н и й . Скорость ( б ы с тр о та ) ц е ле с о о б р а зн ы х – с к о р о с тн ы х способность х а р а к те р и с ти к к обеспечению д ви ж е н и й : с к ор о с ти д ви г а те льн о й р е а к ц и и , с к о р о сти с а м о г о д виж е н и я и ли д ви ж е н и я с н а р я д а ( м о д е ли ) . В ы н о с ли во с т ь – с п о с о б н ос ть п р о ти во с то я т ь ут о м ле н и ю , г о то вн о с ть к о б е с п е ч е н и ю р а ц и о н а льн о г о р а с х о д о ва н и я эн е р г и и в з а д а н н о е в р е м я , к вы п о лн е н и ю н уж н о г о о б ъ е м а р а б о ты за м е н ьш е е время. Точность ( ло вк о с т ь, п ла с ти ч н о с ть ) – к о о р д и н а ц и о н н ые с п о с о б н о с ти , о б е с п е ч и ва ю щ и е к р а с о т у д ви ж е н и й и и х а д е к ва т н о с ть с о р е вн о ва те л ьн ы м к р и те р и я м и п а р а м е тр а м . То ч н о с т ь, л о вк о с т ь к а ч е с тв а м и . и п ла с ти ч н о с ть я в ля ю тс я в за и м о д о п о лн я ющ и м и 93 Еще раз напомним, д ви г а те льн ы м к а ч е с тв а м ч то по д о лж н ы и о тн о ш е н и ю к м о г ут и с п о ль зо в а н ы быть н а зва н н ы м о с н о вн ы е п о н я ти я п с и х о ло г и ч е с к о й те о р и и с п о с о б н о с т е й ч е ло ве к а – о вр о ж д е н н о м и п р и о б р е те н н о м в с п о с о б н о с тя х ( за д а тк и , о д а р е н н о с ть ) , о к о ли ч е с т ве н н ы х и к а ч е с т ве н н ы х х а р а к те р и с ти к а х с п о с о б н о с те й ( и зм е р е н и е с п о с о б н о с т е й , с о с та в с п о с о б н о с те й ) , о б ур о вн я х п р и зн а к а х их и р а зви ти я ( с п о с о б н о с ти , ус ло ви я х р а з ви ти я та ла н т, г е н и а л ьн о с т ь) , с п о с о б н о с те й о ( о р и г и н а л ьн о с ть , м о ти вы , р а б о то с п о с о б н о с т ь) . К а к и м и д ви г а т е л ьн ы м и к а ч е с т ва м и о тли ч а ю тс я с п о р тс м е н ы в и зб р а н н о м ва м и ви д е с п о р та ? М о ж н о ли с к а за ть , ч то и м е н н о э ти к а ч е с тв а в б о ль ш е й м е р е о п р е д е ля ют с п о р ти в н ы е с п о с о б н о сти в э т о м ви д е ? Е с ли н е та к , то п о ч е м у? 2 . Об щ и е п р и н ц и п ы р а з ви ти я д ви г а те л ьн ы х к а ч е с тв П р а к ти к о й с п о р ти в н о й д е я те л ьн ос ти н а р а б о та н ы м н о г о ч и с л е н н ы е п р и е м ы и м е то д ы р а зви ти я д в и г а те льн ы х к а ч е с т в с п о р т с м е н о в. И м е е тс я с и с те м а ти за ц и и немало д о с ти ж е н и й уд а ч н ы х п р а к ти к и . п о п ы то к Те м не н а уч н о й менее нам п р е д с та вля ю тс я б о ле е с ущ е с тве н н ы м и с о вр е м е н н ы е те о р е ти ч е с к и е и зы с к а н и я в д а н н о й о б ла с ти . В о с н о ве т е о р е ти ч е с к и х м о д е ле й с о р е вн о в а те л ьн ы х д е й с т ви й л е ж и т п р и н ц и п о тр а ж е н и я ц е ли. С о г ла с н о э то м у п р и н ц и п у ц е ли н е в ы д ум ы ва ют с я , н е с та вя т с я ( е с ли э то ц е ли , а н е ф а н т а зи и ) , а в ы д е й с т вы в а ю тс я , о с ущ е с т в ле н н ы х то есть ч е ло ве к о м , исходят из зн а к о м ы х ему с о во к уп н о с ти д е й с т ви й . уж е От с юд а в ы п о лн е н и е р а зл и ч н ы х тр е н и р о во ч н ы х и с о р е вн о в а те л ьн ы х н а г р уз о к з а к ла д ы в а е т к а к р е а л ьн ы е ц е л и , та к и р е а л ьн ы е д о с ти ж е н и я в р а зви ти и с п о с о бн о с те й . Д р уг и м в а ж н ы м ус л о ви е м п о с тр о е н и я те о р е ти ч е с к о й м о д е ли д ви г а те льн ы х с п о с о б н о с те й я вл я е т с я адаптационный р е с ур с 94 о р г а н и зм а – н а ли ч н ы е р е с ур с ы п о о б е с п е ч е н и ю ф ун к ц и о н и р о ва н и я , в о с с т а н о в ле н и я с о о т ве тс тви и ч а с тн о с ти , и с н а р а щ и ва н и я п р и с п о с о б и т е льн ы х ус л о ж н я ю щ и м и с я с п о р ти вн о й ) . Ес ли ус ло ви я м и эн е р г и и р е з е р во в д е я те льн о с т и д о с та то ч н о и в (в н а г р уз к а в о с п р и н и м а е тс я к а к н о в а я , то п р о и с х о д я т зн а ч и т е льн о б о л ьш и е \ !• и зм е н е н и я д ви г а те л ьн ы х к а ч е с тв , чем в с луч а е снижения э н е р г е ти ч е с к и х во зм о ж н о с те й и п р и вы к а н и я к н а г р уз к е . Адаптационные р е с ур с ы организма в д ви г а т е льн о й сфере с ле д уе т р а с с м а тр и в а т ь к а к п р о яв л е н и е с п о р ти вн о й о д а р е н н о с ти , то е с т ь п р е д п о с ы лк у о б щ и х с п о с о б н о с т е й и ли о тд е л ьн ы х м о м е н то в с п о с о б н о с те й , о б ус ло в ли в а ю щ и х ш и р о т у в о зм о ж н о с те й ч е ло в е к а , ур о ве н ь и с во е о б р а зи е е г о д е я т е льн о с ти . В э то м с л уч а е в с о с та в о д а р е н н о с ти в к а ч е с тве за д а тк о в д о лж н ы быть вк л юч е н ы д ви г а те льн ы е к а ч е с тва ( с и л а , вы н о с ли во с т ь , б ы с тр о та , г и б к о с ть , л о вк о с т ь) . Учет эти х т е ор е ти ч е с к и х с ф о р м ул и р о ва т ь д ви г а те льн ы х к о н к р е тн ы х ряд п о ло ж е н и й п р и н ц ип о в с п о с о б н о с те й о б ъ е к то в В .В . целенаправл енного ч е ло ве к а . р а з в и ти я п о з во ли л м о г ут Пр и э то м вы с туп а ть в Бо й к о р а з ви ти я к а ч е с т ве д ви г а т е ль н ы е к а ч е с тв а . П р и н ц и п е д и н о й ц и к ло в о й во лн ы . Ос н о вн ы м эл е м е н то м м о д е ли т р е н и р о во ч н о й д е я те л ьн о с ти я в ля е т с я е д и н а я ц и к ло в а я во лн а , у к о то р о й на г ор и зо н та льн о й ос и лежит шкала к а ч е с т ва ( с и лы , с к о р о с ти , вы н о с л и во с ти , то ч н о с ти ) , а н а ве р ти к а л ьн о й о с и – ш к а ла к о ли ч е с т ва ( ч и с ло п о вто р о в, о б ъе м р а б о ты , п о к а за т е ли р е а к ц и и н е р вн о м ы ш е ч н о й о с ущ е с т в ля е тс я и с е р д е ч н о - с о с уд и с то й во зм о ж н о с ть обеспечения к о ли ч е с т ве н н ы х и з м е н е н и й в к а ч е с т ве н н ы е . системы). е д и н с тв а Тем и самым перехода 95 Принцип р е а ли зо ва н о динамической о б щ е н а уч н о е а с и м м е тр и и . п о ло ж е н и е В те о р и и э то м п р и н ц и пе с и с те м , с о г ла с н о к о то р о м у и с то ч н и к о м р а зви ти я с и с те м ы я вл я е т с я н е р а вн о ве с н о с ть ( а с и м м е тр и ч н о с т ь ) е е э ле м е н то в . Пр и это м о тн о с и те льн о м е д ле н н о е н а р а с та н и е во лн ы снижением р а зви ти я , н а г р узо к с п о с ле д ую щ и м б о л е е б ы с тр ы м е е ( п ос ле прохождения прогресса п о с ле д ую щ и м р е г р е с с у, проделана к а ч е с тв а , о тн о с и те л ьн о ут р а т е к а ч е с тв а такая Р а вн о ве с н о с ть гребня) же а б о ле е п о ло г и м ( н е с м о тр я по об ъе м у ( с и м м е тр и ч н о с ть ) с озд а е т б ы с тр ы й снижением на и п р е д п о с ы лк у то , ч то п о д ъе м с п р и во д и т к может и н те н с и вн о с ти во лн ы н а г р узо к быть р а б о та ) . с п о с о б с тв уе т с о х р а н е н и ю с т е п е н и р а з ви ти я д в и г а те льн о й с п о с о б н о с ти . Принцип д и с к р е тн о - во лн о во г о п р о г р е с с и ро в а н и я . Пр и м н о г о к р а тн о м п о в то р е н и и во лн о д н о й и то й ж е н а г р узк и р е а к ц и я о р г а н и зм а на з а м е тн о е нее снижение с г ла ж и ва е тс я . н а г р уз к и , Ес ли то при и то г о м э то м н а б люд а е тс я б уд е т ум е н ьш е н и е т р е н и р ующ е г о э ф ф е к та п о ч а с ти во с с та н о ви те л ьн ы х п р о ц е с с о в , а п о вы ш е н и е н а г р узк и в е де т к меньшим и зм е н е н и я м м о б и ли з а ц и о н ны х п р о ц е с с о в . Это т п р и н ц и п о зн а ч а е т н е о б х о д им о с т ь обеспечения н е п р е р ы вн о - п р е р ы вн о г о процесса как ус ло ви я р а зви ти я . Н уж н о д е ла ть п е р е р ы вы в р а зви ти и к а ч е с тв , н о та к и е , к о то р ы е н е п р и во д и ли б ы к н е о б х о д и м о с ти н а ч и н а т ь вс е с н а ч а л а . П р и н ц и п с и с т е м н о с ти . Р а зви ти е д ви г а те льн ы х с п о с о б н о с те й , п р е д с та вл е н н о е в п е р вы х тр е х принципах, о тр а ж а е т лишь о д н о ур о вн е вы е п р о ц е с с ы . На с а м о м д е ле к а ж д а я и з д ви г а т е л ьн ы х с п о с о б н о с те й н е р а з ви ва е т с я и зо ли р о в а н н о о т д р уг и х . По м е р е р а зви ти я с и лы м е н я ю тс я с к о р о с тн ы е х а р а к те р и с ти к и д ви ж е н и я , р а зви ти е вы н о с л и во с ти с о зд а е т п р е д п о с ы лк и то ч н о с ти и т .д . Пр и э т о м во лн ы н а г р узо к , н а к ла д ы в а я с ь д р уг н а д р уг а , н е то льк о 96 п р и во д я т к с и н т е з у к а ч е с т в ( н а п р и м е р , с к о р о с ть + с и ла = с к о р о с тн о - с и ло во е к а ч е с т во ) , н о и з а к ла д ы ва ют п р е д п о с ы лк и б о ле е тонкой дифференцировки, узк о й с п е ц и а ли з а ц и и , с во е о б р а зн о г о г и п е р р а з ви ти я о д н о г о к а ч е с т ва за с ч е т н е к о то р ой утр а ты д р уг о г о . Принцип е д и н с т ва в а р и а ти вн ос ти и п о с те п е н н о с ти . Вол ны н а г р узо к м о г ут б ы т ь д ли н н ы м и и п о ло г и м и , к о р о тк и м и и к р уты м и . Как п р а ви ло , р е а ли за ц и я принципа п о с те п е н н о с ти о тч е т ли во п р о я вля е т с я р а зви ти я д ви г а т е льн ы х к а ч е с т в: е д и н с т ва в ва р и а ти вн о с ти та к ти к е ва р и а ти вн о с ть и и с тр а те г и и ( б о ле е резкие к о ле б а н и я ) с во й с тв е н н а о тн о с и те л ьн о н е вы с о к и м ц и к ло вы м во лн а м , а п о с те п е н н о с т ь п р и с ущ а б о ле е вы с о к и м ц и к ло вы м во л н а м , з н а ч и т е л ьн о м у о б ъе м у н а г р узо к . С л е д уе т п о м н и т ь , ч то н е вы с о к и м и ( ва р и а ти вн ы м и ) н а г р узк а м и не уд а е тс я с о зд а ть мощного а д а п та ц и о н н о г о р е зе р в а . Это х ор о ш о ви д н о в ф а к та х б о ле е б ы с тр о г о в х о ж д е н и я в ф ор м у у о п ы тн ы х с п о р т с м е н о в, вы п о лн и вш и х за с во ю с п о р ти вн ую к а рь е р у о г р о м н ы е п о о б ъе м у н а г р узк и . Н а г р уз к а Р и с . 3 . Пр и н ц и п ул ь тр а ус то й ч и во с ти в д и н а м и к е н а г р узо к В с во ю о ч е р е д ь, у к р уты х во лн н а г р узк и е с т ь с во е д о с то и н с тво : о н и с о зд а ю т п р е д п о с ы лк и д ля вы п о лн е н и я в е с ьм а н а п р я ж е н н о й т е к ущ е й д е я те ль н о с ти , ч то п о с ле с о зд а н и я ус ло ви й д ля о тд ы х а м о ж е т с та т ь п р е к р а с н о й б а зо й д л я п о с те п е н н ы х б о ле е о б ъе м н ы х н а г р узо к . 97 П р и н ц и п ул ьтр а ус то й ч и во с ти . Э то т п р и н ц и п р а с п р о с тр а н я е т д е й с тви е п р и н ц и п а д и н а м и ч е с к о й а с и м м е тр и и в ы ш е л е ж а щ и х во лн н а н и ж е ле ж а щ и е . Пр и это м с о х р а н я е тс я р о ль с м е щ е н и я г р е б н я в о лн ы о тн о с и те л ьн о с е р е д и н ы ( м о д ы ) п р о ф и ля а с и м м е тр и и . Ес ли л е ва я ве тв ь р е з ул ь ти р ую щ е й во лн ы п о ло г а и д ли н н а , а п р а ва я короче и к р уч е , то это п р и зн а к и прогресса д ви г а т е льн ы х с п о с о б н о с те й , и х р а з ви ти я ( р и с . 3 ) . Принцип данного ус тр е м ле н н о г о принципа т р е н и р о во ч н о г о тенденцию и н а р а с та н и я с о с то и т в то м , ч то с о р е вн о ва т е льн о г о к п о вы ш е н и ю п р о я вл е н и й к а ч е с т ва . Тр е б о ва н и е каждый процесса компонент д о лж е н р а з ви ва е м о г о иметь к а ч е с тва , к п о вы ш е н и ю тр е б о в а н и й п о ч а с ти р е а ли з а ц и и д а н н о г о к а ч е с т ва . Т а к , м е та те л ю к о п ья р е к о м е н д уе тс я в ы п о лн и т ь 2 0 п о п ы то к , к а ж д а я и з к о то р ы х б ы ла бы л уч ш е п р е д ы д ущ е й примерно на 1 м е тр , а п о с ле д н я я и з н и х п р и б ли ж а ла с ь б ы к л уч ш е м у е г о д о с ти ж е н и ю . П р и н ц и п м а к с и м а л ьн о й д и н а м и ч н о с ти . Это т п р и н ц и п х о р о ш о и лл юс тр и р уе тс я с тр о и те л ьс т во м и з к уб и к о в б а ш н и м а к с и м а л ьн о й в ы с о ты за о п р е д е ле н н о е вр е м я . Т а к ти к а с тр о й к и с широким ф ун д а м е н то м о б е с п е ч и в а е т ус то й ч и во с т ь к о н с тр ук ц и и , н о тр е б уе т б о л ьш е г о вр е м е н и , а б а ш н я с уз к и м о с н о ва н и е м с тр о и тс я б ы с тр о , н о к р а й н е н е ус то й ч и ва . В с о о тв е т с т ви и с эти м ус п е х с п о р т с м е н а н а с о р е вн о в а н и я х может б ы ть г а р а н ти р о в а н ф ун д а м е н то м , в б о л ьш е й и ли д о с т а то ч н ы м м е н ьш е й мере о с н о ва н и е м из п р о д е л а н н о й р а б о ты . С ле д уе т уч е с т ь , ч то п р а к ти ч е с к и л юб а я р а б о та п р и е м ле м а д ля ф ун д а м е н т а , н о н е вс я к а я р а б о та с о зд а е т вы с о т у б а ш н и , то е с т ь н уж н о е д ви г а т е л ьн о е к а ч е с т во . Н е с ле д уе т за б ы в а т ь о то м , ч то д о лг о в е ч н о с т ь прочного ф ун д а м е н т а , н е м а лы х ус и ли й р а зви ти я . даже п о с тр о е н н о й башни иными с ло ва м и , тр е б уе т д ля поддержания та к ж е от тр е б уе т с п о р тс м е н а д о с ти г н уто г о ур о вн я 98 П р и н ц и п а д е к в а тн о с ти к о н тр о ля . Р е ч ь зд е с ь и д е т о то м , ч то и с п о ль з уе м ы е д ви г а те льн ы х специфике к р и те р и и к а ч е с тв и п а р а м е тр ы (способностей) с о р е вн о в а те л ьн о г о к о н тр о ля д о лж н ы д е й с т ви я и оценки с о о т ве тс тво в а т ь ( д е й с тви й ) с п о р тс м е н а , э т а п у ( ц и к л у) тр е н и р о во ч н о г о п р о ц е с с а , а та к ж е б ы т ь н а д е ж н ы м и , то е с ть и н ф о р м а ти вн ы м и по ч а с ти п р о я вл е н и я те с ти р уе м о г о к а ч е с тв а в во зм о ж н ы х и зм е н я ющ и х с я ус ло ви я х с о р е вн о ва т е л ьн о й и т р е н и р о во ч н о й д е я т е л ьн о с ти , в то м ч и с л е и п о ч а с ти р е а ли за ц и и д о с ти г н уто г о р а зви ти я д ви г а т е л ьн ы х с п о с о б н о с те й в те х н и к е с о р е вн о в а те л ьн ы х д о с ти г н ут ь д е й с т ви й . Например, зн а ч и те л ьн о г о р а з ви ти я с п о р тс м е н с и лы , может определяемой к и ло г р а м м а м и ш та н г и , н о н е с м о ж е т р е а ли зо в а т ь е е в то лк а н и и ядра. Р а с с м о тр и те д ви г а те льн ы х и зло ж е н н ы е с п о с о б н о с те й вы ш е п р и н ц ип ы п р и м е н и те льн о к р а з ви ти я п о д г о то вк е в и зб р а н н о м в а м и ви д е с п о р т а . Ч то н уж н о в а м д ля п о лн о ц е н н о й р е а ли за ц и и э ти х п р и н ц и п о в н а п р а к ти к е ? 3 . Пс и х о ло г и ч е с к и е ус ло ви я , з а д а ч и и с п о с о бы р а з ви ти я д ви г а те л ьн ы х к а ч е с тв Р а з ви ти е с и лы в принципе во зм о ж н о за счет ув е ли ч е н и я ф и зи о ло г и ч е с к о г о п о п е р е ч н и к а м ы ш ц ы , с и н е рг и и б о ль ш е г о ч и с ла в о ло к о н м ы ш ц ы , с н и ж е н и я н а п р я ж е н и я в м ы ш ц а х - а н та г о н и с т а х , а т а к ж е за с ч е т о п ти м а льн ы х ва р и а н то в м е ж м ы ш е ч н о й к о о р д и н ац и и . С и т уа ц и я проявления с и лы о с ло ж н я е тс я те м , ч то и м е ющ и е с я р е ц е п то р ы о б е с п е ч и ва ют ли ш ь к о с ве н н ую и н ф о р м а ц и ю о с те п е н и н а п р я ж е н и я м ы ш ц ы ( р е ц е п то р ы д ли н ы и ли р е ц е п то р ы д ли н ы и с к о р о с ти ее изменения). Ос та л ьн а я информация п о с т уп а е т от с ух о ж и льн ы х и с ус та вн ы х р е ц е п то р о в, р е ц е п то р о в к о ж и , а та к ж е в 99 р е з ул ьт а т е с о зд а н и я зр и те льн о г о о б р а за д ви ж е н и я и и зм е н е н и я формы мышцы. Р е ц е п то р ы – п е р и ф е р и ч е с к а я ч а с т ь а н а ли за то ра ( зр и те льн о г о , с л ух о во г о , д ви г а те л ьн о г о , ве с ти б ул я р н о г о ) , п о с р е д с тво м к о то р о й т о л ьк о о п р е д е ле н н ы й ви д энергии ( с в е то во й , те п ло во й , к и н е ти ч е с к о й , х и м и ч е с к о й ) п р е о б р а з уе тс я в н е р вн о е во зб уж д е н и е . С ущ е с тве н н ы е д о с ти г н уты в и зм е н е н и я р е з ул ьт а те п р о я в ле н и я и зм е н е н и я силы ур о в н я м о г ут б ыть во зб уж д е н и я в ц е н тр а льн о й н е р вн о й с и с т е м е п р и во зн и к н о в е н и и с о о тве тс тв ую щ е г о с т и м ул а , м о ти ва ц и и , к о н ц е н тр а ц и и вн и м а н и я , а та к ж е в р а з ли ч н ы х режимах р а б о ты динамическом динамическом ус т уп а ющ е м ф и зи о ло г и ч е с к и м динамика мышцы: и поперечником о б р а за формы п р е о д о ле ва ю щ е м , с та ти ч е с к о м . в б о л ьш е й мышцы, Р а б о те мере над с п о с о б с т в уе т информация о ве ли ч и н е п р о я в ля е м о й с и л ы ( ве с , д и н а м о м е тр и я , г р а ф и ч е с к и е и п р и б ор н ы е с п о с о б ы ф и к с а ц и и ус и ли й ) . С и н е р г и я м ы ш е ч н ы х во ло к о н г о ра зд о л уч ш е д о с ти г а е тс я ч е тк о с ть ю р ит м а п р е д в а р ит е льн ы м д ви ж е н и й , р а с тя г и ва н и е м и с п о л ьзо ва н и е м мышцы, ус к о р е н и й в д ви ж е н и я х . Оп ти м а л ьн ы е и м и та ц и е й , в а р и а н ты межмышечной формированием к о о р д и н а ци и в то р о с и г н а ль н ы х д о с ти г а ютс я о б р а зо в и п с и х о м ы ш е ч н о й тр е н и р о в к о й . Р а з ви ти е с к о р о с ти в зн а ч и те льн о й м е р е з а ви с и т о т п р и р о д н ы х п р е д п о с ы ло к : с о о тн о ш е н и я б е лы х и к р а с н ы х м ы ш е ч н ы х во ло к о н , б ы с тр о ты д ви г а те л ьн о й реакции, л а б и л ьн о с ти ( п о д ви ж н ос ти ) н е р вн о й с и с те м ы , с к о р о с ти п е р е р а б о тк и и н ф о р м а ц и и . К а к и з ве с тн о , не вс е природные п р е д п о с ы лк и м о г ут быть ус п е ш н о к о м п е н с и р о ва н ы и н е вс е г д а ус и ли я , за тр а ч е н н ы е н а р а з ви ти е 100 с к о р о с ти , м о г ут б ы т ь о п р а вд а н ы д о с ти г н уты м и р е з ул ьт а т а м и . Т е м н е м е н е е ум е н ьш е н и е ла т е н тн о г о ( с к р ы то г о ) п е р и о д а д ви г а те льн о й реакции в зн а ч и те льн о й м е р е м о ж е т б ы т ь д о с ти г н уто за с ч е т п р о г н о зи р о ва н и я с и т уа ц и и , о п е р е ж а ю щ е г о о тр а ж е н и я и с о с то я н и я г о то вн о с ти . Пр о б л е м ы ч а с то ты д ви ж е н и й в зн а ч и те л ьн о й с те п е н и к о м п е н с и р ую тс я о тб о р о м по л а б и льн о с ти н е р вн о й с и с те м ы и к о м п ле к то в а н и е м эк и п а ж е й с о с х о д н ы м и п а р а м е тр а м и п о д а н н о м у с в о й с т в у. Д о с ти ж е н и е обеспечивается и поддержание т р е н и р о вк о й реакции вы с о к о й вы б о р а , с к о ро с ти с о зд а н и е м о б л е г ч е н н ы х ус л о ви й ( п о т и п у н а к ло н н о й д о р о ж к и , с п е ц и а льн ы х о ч к о в) , п р и о б ре те н и е м о п ы та , и с п о л ьзо ва н и е м и л л юзи й с к о р о с ти ( то н н е ль , те м н о т а , с е н с о р н а я д е п р и ва ц и я ) , а та к ж е вы р а б о т к о й д и н а м и ч е с к о г о р а вн о ве с и я и п с и х о тр е н и н г о м , н а п р а в ле н н ы м н а п р е о д о л е н и е б о я з н и с к о р о с ти . С е н с о р н а я д е п р и ва ц и я – п р о д о лж и те л ьн о е б о л е е и ли м е н е е п о лн о е ли ш е н и е ч е ло ве к а о д н о г о и ли н е с к о льк и х ви д о в с е н с о р н о й информации. П о тр е б н о с ть в э то й информации п р и во ди т к а к ти ви за ц и и во о б р а ж е н и я , п а м я ти и д р уг и х м е х а н и зм о в п с и х и к и . Д ли т е л ьн а я сенсорная и зм е н е н и я м и д е п р и ва ц и я н а с тр о е н и я , сна и сопряжена с б о д р с т во в а н и я , с ущ е с т ве н н ы м и к о н ц е н тр а ц и и в н и м а н и я , п о с л е д о в а те л ьн о с ти м ы ш ле н и я , р а з ви ти е м г а л люц и н а ц и й . Р а з ви ти е вы н о с л и во с ти в м е н ьш е й м е р е , н о вс е ж е с вя за н о с з а д а тк а м и : с оо тн о ш е н и е м ч ув с т ви т е л ьн о с ть ю т е ло с ло ж е н и я к б ы с тр ы х гипоксии, ук а зы в а е т с я в и ти п о м перечне м е д ле н н ы х во ло к о н , те ло с ло ж е н и я . п с и х о ло г и ч е с к и Ти п зн а ч и м ы х ф а к то р о в н а о с н о в а н и и и с с л е до в а н и й Э. К р е ч м е р а , У . Ш е д д о н а , В .М . Р ус а ло ва и д р . , ус т а н о ви вш и х за ви с и м о с ть ти п о ло г и ч е с к и х ч е р т п с и х и к и о т п а р а м е тр о в те ло с ло ж е н и я ( к о н с ти т уц и о н а л ьн о г о т и п а ) . Пр о б ле м а м и д и н а м и к и вы н о с ли во с ти ч а щ е в с е г о с ч и т а ю тс я : ут о м л е н и е н е р вн ы х ц е н тр о в в р е з ул ь та т е м н о г о к р а тн ы х м о н о то н н ы х 101 и ли с и льн ы х , б ли зк и х к п о ро г о вы м во зд е й с т ви й , н е д о с та то ч н о е в о с с т а н о в ле н и е , н е о б х о д и м о с ть з н а ч и те л ьн ы х в р е м е н н ы х з а тр а т . О с н о вн ы м и с р е д с тв а м и и с п о ль зо в а н и е р а з ви ти я п е р е к л юч е н и я вы н о с л и во с ти вн и м а н и я и я в ля ю тс я : р а зн о о б р а зи я т р е н и р о во ч н ы х ус л о ви й , р е а ли за ц и я и д е й п е р е м е н н о й тр е н и р о вк и и тр е н и р о вк и по ти п у « с и м ул я то р а » , и с п о ль зо в а н и е эл е к тр о а н а ль г е зии и э л е к тр о с ти м ул я ц и и , э ф ф е к та п л а ц е б о , и д е о м о то р н о й тр е н и р о в к и , а т а к ж е о п ти м и за ц и и те х н и к и и во ле во й п о д г о то вк и . Р а з ви ти е то ч н о с ти также п р е д о п р е д е ля е тс я н е к о то р ы м и з а д а тк а м и : ти п о м п а м я ти , п ла с ти ч н о с ть ю м ы ш ц , вы р а ж е н н о с тью ф и зи о ло г и ч е с к о г о д ви г а те льн о г о , а н а ли за то р о в, тр е м о р а , д и ф ф е р е н ц и а л ьн ы м и в е с ти б уля р н о г о , д и н а м и ч н о с т ью и порогами зр и те л ьн о г о , с л ух о во г о к о н ц е н тр и ро в а н н о с т ь ю н е р вн о й с и с те м ы , ти п о м т е ло с ло ж е н и я . Д и н а м и ч н о с т ь н е р вн о й с и с те м ы – с во й с тво , х а р а к те р и з ующ е е с к о р о с ть и ус п е ш н о с т ь п р и с п о с о б ле н и я и н д и ви д а к н овы м ус л о ви я м . Ба зи р уе т с я н а ле г к о с ти во зн и к н о ве н и я во зб уж д е н и я и торможения в н е р вн о й с и с те м е . Я вля е т с я б ла г о п р и я тн о й системы – п р е д п о с ы лк о й о б уч е н и я . К о н ц е н тр и р о ва н н о е ^ х а р а к те р и з ующ е е р а с п р о с тр а н е н и я н е р вн ой с те п е н ь н е р вн о г о л о к а ли з а ц и и , во зб уж д е н и я с во й с тво , ограничения исходным очагом в о зн и к н о в е н и я . Л е ж и т в о с н о ве р а зли ч и те л ьн о й ч ув с т ви т е л ьн о с ти , с п о с о б с тв уе т вы р а б о т к е то н к и х д и ф ф е р е н - ц и р о во к в о щ ущ е н и я х. 102 О с н о вн ы м и за д а ч а м и р а з ви ти я то ч н о с ти д ви ж е н и й я в ля ютс я : р а зви ти е д ви г а т е льн о й п а м я ти , ч ув с т ви т е л ьн о с ти а н а ли за то р о в , в ы р а б о тк а д и н а м и ч е с к и х с т е р е о ти п о в с о р е вн о в а т е л ьн ы х д е й с т ви й , р е а ли за ц и я к о м п ле к с а п р и е м о в д а н н о г о ви д а с п о р та . Д и н а м и ч е с к и й с т е р е о ти п – с о во к уп н о с ть ус ло вн о р е ф ле к то р н ы х р е а к ц и й , х а р а к те р н а я д л я н а вы к о в и ли ф ун к ц и о н а л ьн ы х с о с то я н и й , в ы р а б о та н н ы х в р е з ул ь т а те во зд е й с т ви я р я д а п о с л е д о ва те льн ы х ус л о вн ы х с ти м ул о в . в п о с л е д с т ви и Каждый п ус к о вы м из сигналом э ти х с ти м ул о в н а вы к а и ли может с та ть ф ун к ц и о н а льн о г о с о с то я н и я . Пр ин ц и п д и н а м и ч е с к о г о с т е р е о ти п а ле ж и т в о с н о в е ф о р м и р о в а н и я т а к н а зы ва е м ы х н а д е ж н ы х н а вы к о в, и с к л юч а ющ и х в ли я н и е во з м о ж н ы х п о м е х . С р е д с т ва м и с о о т ве тс тв ую щ е й п о д г о то вк и с п о р т с м е н а с л уж а т: р а зви ти е ( н а о с н о в е п е р е ч и с ле н н ы х вы ш е з а да тк о в ) с п о с о б н о с те й м о д е ли р о в а н и я д ви ж е н и й , о б р а зн о г о м ы ш ле н и я , эк о н о м и за - ц и и д ви ж е н и й , а т а к ж е р е ш е н и е вс е во зм о ж н ы х п с и х о те х н и ч е с к и х за д а ч по то ч н о с ти во с п р и я ти я , психическими к о н ц е н тр а ц и и с о с то я н и я м и , вн им а н и я , уп р а в ле н и ю п о вы ш е н и ю с те п е н и а в то м а тй зи р о ва н н о с ти д ви ж е н и й , п р и о б р е т е н ие с о р е вн о ва те л ьн о г о о п ы та , о в ла д е н и е мышечной к ул ь т ур о й ( р а с с ла б ле н и я , р а с тя г и ва н и я , п л а с ти ч н о с ти , р и т м и ч н о с ти ) . Пр а к ти к а п о д г о то вк и с п о р т с м е н о в с а к ц е н то м н а р а з ви ти е то ч н о с ти ч а щ е вс е г о п р и во д и т к п р е о б ла д а н и ю и н т уи ти вн ы х оценок с и т уа ц и и , и н т уи ц и и в за и м о с вя з ь р а зви ти я в р е м е н н б г о п р е д ви д е н и я и т .д . Особо с л е д уе т о тм е ти ть те с н е й ш ую д ви г а те льн ы х с п о с о б н о с т е й с те х н и ч е с к о й п о д г о то вк о й с п о р тс м е н а . Эта с вя з ь н а с то л ьк о ве ли к а , ч то и с с ле д о в а те ли вы д е л я ли с п е ц и а л ь н о е ф и з и ч е с к о е к а ч е с тво – ло вк о с т ь , п р и д а ва я е м у ф ун к ц и и 103 п о с тр о е н и я ц е л е с о о б р а зн ы х п о с тр о е н и я а д е к ва тн ы х д ви ж е н и й , д виж е н и й , с п о с о б н о с ть и н т уи ти вн о г о б ы с тр о г о нахождения о р и г и н а л ьн ы х р е ш е н и й д ви г а т е л ьн ы х за д а ч . Г о р а зд о ч а щ е в с п о р те решающими о к а зы ва ютс я успешное о в ла д е н и е н а вы к а м и и п о с ле д ую щ е е и х о т то ч е н н о е с о ве р ш е н с т во в а н и е , х о тя н е с то и т с б р а с ы ва т ь со с п о с о б н о с те й . с ч е то в н е к о то р ы х Напомним, ч то в общих к о о р д и н а ц и он н ы х п с и х о ло г и и о б щ е п р и зн а н н о ф о р м и р о в а н и е о б щ и х с п о с о б н о с т е й н а о с н о ве ч а с тн ы х . В с е ли с р е д с тва р а зви ти я д ви г а т е льн ы х к а ч е с тв вы и с п о л ьз уе те в с во е й с п о р ти вн о й п о д г о то вк е ? К а к ва м уд а е т с я с о ч е та т ь р а з ви ти е д ви г а те льн ы х к а ч е с тв и с о в е рш е н с т во в а н и е те х н и к и ? Бы ли л и в п р а к ти к е ва ш е й п о д г о то вк и с л уч а и , к о г да д ля д а л ьн е й ш е г о п р о г р е с с а р е з ул ь та то в б ы ло н е о б х о д и м о с п е ц и а л ьн о р а з ви ва т ь с и л у, в ы н о с ли во с т ь и т .п . к а ч е с т ва ? 4 . С п е ц и а ли зи ро в а н н ы е во с п р ия ти я д ви г а т е л ьн ы х к а ч е с т в , и х о с о зн а н и е Все р а с с м о тр е н н ы е нами д ви г а те льн ы е к а ч е с т ва не п р о я в ля ют с я и зо ли р о ва н н о : вс е г д а н е к о то р о м у п р о я в ле н и ю с и лы с о п ут с т в уе т п р о я вл е н и е с к о р о с ти и то ч н о с ти , с к о р о с т ь тре б уе т о п р е д е ле н н о й вы н о с ли во с ти , а п р о я вл е н н а я вы н о с ли во с т ь в е с ьм а п о р о й и зб и р а т е л ьн а к х а р а к те р и с ти к а м с и лы , то ч н о с ти и с к о р о с ти . С о б с тв е н н о г о во р я , к о н к р е ти к а с о р е вн о ва те л ьн ы х д е й с т ви й тр е б уе т о т с п о р тс м е н о в п р о я в ле н и я д ви г а те л ьн ы х к а ч е с тв в и х о п ти м а льн о м с о ч е та н и и . Здесь м о г ут быть а к ц е н ты на одном из к а ч е с тв , п р о я в ле н и е к а ч е с т в в н е к о то р о й уз к о й зо н е ( н а п р и м е р , взр ы вн о й в ы н о с ли во с ти ) , а т а к ж е н е о б я за т е л ьн о р а вн о зн а ч н о е с о ч е т а н и е н е с к о л ьк и х к а ч е с тв . На с х е м е 1 ( с тр . 5 6 – 5 7 ) п ок а за н ы т а к о г о р о д а с о ч е та н и я . 104 В за и м о д е й с т ви е ур о вн я к а ч е с тв п о д г о то в ле н н о с ти п о д г о то вк и п р о я вл е н и е с ущ е с тв е н н ы м с п о р тс м е н а . с к о р ос ти ч а с то На о б р а зо м за ви с и т н а ч а л ьн ы х тр е б уе т от от эт а п а х с п о р тс м е н а п р о я в ле н и я вы н о с ли во с ти ( н а п ри м е р , в п л а в а н ии и б е г е н а к о р о т к и е д и с та н ц и и ) . По м е р е р о с т а с п о р ти вн ы х р е з уль та то в д ви г а те льн ы е к а ч е с тв а в б о л ьш е й м е р е с п е ц и а ли зи р уют с я ; п р и э то м вы с о к о е р а з » в и ти е о д н о г о и л и н е с к о л ьк и х к а ч е с тв м о ж е т о к а за ть с я д а ж е т о р м о зо м д ля р а зви ти я ве д ущ е г о к а ч е с т ва . И зв е с тн ы с л уч а и , к о г д а н а д о лг о п р е к р а щ а л с я р о с т р е зул ь т а то в вы д а ющ и х с я с п о р тс м е н о в , е с ли в тр е н и р о в к а х б ы л с д е л а н н е о п р а вд а н н о с и л ьн ы й а к ц е н т н а р а зви ти е о д н о г о и ли н е с к о л ьк и х к а ч е с т в . О ч е н ь ч а с то д ви г а те л ьн ы е к а ч е с т ва п р и ум е ло м с о ч е та н и и и х р а зви ти я о к а зы в а ютс я вз а и м о д о п о лн я ющ и м и . Н а п р и м е р , р а з ви ти е с и лы п р е и м ущ е с т ве н н о в д и н а м и ч е с к о м р е ж и м е м о ж е т б ла г о п р и я тн о с к а з а т ьс я н а р а з ви ти и б ы с тр о ты . Од н а к о п р е о б ла д а н и е м е д ле н н ы х и ли с та ти ч е с к и х н а г р узо к в р а зви ти и с и лы вр я д ли п р и ве д е т к п р о г р е с с у в б ы с тр о те . Н е м е н е е в а ж н ы м ф а к то р о м ф и зи ч е с к о й п о д г о то в к и с п о р т с м е н а я в л я е т с я с т е п е н ь о с о зн а н н о с ти п р о я в ле н и я н а вы к о в и д ви г а т е ль н ы х к а ч е с тв . З д е с ь т а к ж е с ущ е с т в уе т д о с т а то ч н о с л о ж н а я за ви с и м о с ть м е ж д у к о н тр о ле м с о зн а н и я и п р о я в ле н и е м д ви г а те л ьн ы х к а ч е с т в и н а вы к о в . С о д н о й с то р о н ы , с а м ф а к то р к о н тр о ля н а п е р во й с т а д и и о с во е н и я н а вы к а о к а зы ва е т б ла г о п р и я тн о е вли я н и е на э ф ф е к ти вн о с т ь е г о ф о р м и р о ва н и я . Од н а к о вп о с ле д с т ви и , с р о с то м н е о б х о д и м о с ти п о вы ш е н и я а вто м а ти зи р о ва н н о е - ти н а вы к о в, п р и с т а льн ы й к о н тр о л ь с о зн а н и я м о ж е т о к а за ть с я н е б ла г о п р и я тн ы м ф а к то р о м , с н иж а ющ и м во з м о ж н о с ти п р о я вл е н и я с к о р о с ти , с и лы , т о ч н о с ти и вы н о с ли во с ти . У с л о ви е м д а льн е й ш е г о и с п о ль зо ва н и я с о зн а т е л ьн ы х ф о р м д е я те л ьн о с ти в с о ве р ш е н с т во ва н и и н а вы к о в и д ви г а те льн ы х качеств с т а н о ви тс я формирование 105 с п е ц и а ли зи р о ва н н о г о п о л уч и вш и х о б о б щ а ющ е е п о д ч е р к и ва е тс я особая формировании хорошо во с п р и я ти я н а з ва н и е роль д ви г а т е льн ы х «ч ув с тв» . ч ув с т ве н н о й с п е ц и а ли зи р ов а н н ы х и з ве с тн о о Эти м ткани те р м и н о м с о зн а н и я во с п р и я ти й . с ущ е с т во в а н и и к а ч е с т в, в Спортсменам м н о г о ч и с ле н н ы х «ч увс тв », с в я за н н ы х и м е н н о с п р о я в ле н и е м д ви г а т е л ьн ы х к а ч е с тв: с к о р о с ти , р и т м а , вр е м е н и , те м п а , с и лы . К а к п р а ви ло , с п е ц и а ли зи р о ва н н ы е во с п р и я ти я п о м е х а н и зм у с в о е г о во зн и к н о в е н и я и ф ун к ц и о н и р о ва н и я с вя за н ы вн а ч а ле с о з р и те л ьн ы м а н а ли за то р о м , по мере д а л ьн е й ш е г о о с во е н и я они с т а н о в я тс я м е ж а н а ли за то р н ы м и и м н о г о ф ун к ц и о н а льн ы м и ; п ри ч е м в е д ущ ую , и н т е г р а ти вн ую р о ль в это м с и н те зе и г р а е т д ви г а т е льн ы й а н а ли за то р . На вершине с п о р ти вн о г о м а с те р с тва с о зн а те ль н ы й к о н тр о л ь ч а щ е в с е г о с н о ва о с ущ е с т в ля е тс я о д н о м о д а л ь - н о. К а к п р а ви ло , в а н а ли за то р , к а ч е с тве та к о г о вы с ш е г о о б е с п е ч и ва ю щ и й с ущ е с тве н н ую н а и б о ле е информацию о к о н тр о ле р а вы с туп а е т о б ъ е к ти вн ую , н а и б о ле е п а р а м е тр а х с о р е вн о ва те льн ы х д е й с тви й . Пр и это м к а ж д ы й и з п о с ле д ую щ и х ур о вн е й с о зн а те ль н о г о к о н тр о ля вк л юч а е т р а н е е во зн и к ш и е ф о р м ы к о н тр б ля ф ун к ц и й и н а вы к о в. Такая динамика р а зв и ти я с п е ц и а ли зи р о ва н н о г о во с п р и я ти я д ви г а т е л ьн ы х н а вы к о в и к а ч е с т в о б е с п е ч и в а е т н е т о л ьк о н а д е ж н о с ть с о р е вн о ва те л ьн ы х д е й с тви й , н о и и х ва р и а ти вн о с ть в с о о тв е т с т ви и с м е н я ющ и м и с я ус ло в и я м и . Ф о р м и р о ва н и е в о с п р и я ти й обеспечивается в и динамика р а зви ти я п с и х о ло г и ч е с к о й сочетанием с пе ц и а ли зи р о ва н н ы х п о д г о то вк е и д е о м о то р н ой и с п о р тс м е н а п с и х о м ыш е ч н о й т р е н и р о во к , и с п о ль зо в а н и е м р а з ли ч н ы х п с и х о т е х н и ч е с к и х и г р и заданий. Без п р е ув е ли ч е н и й можно с к а за ть , ч то ве д ущ и м ф а к то р о м с т а н о в ле н и я и р а зви ти я с п е ц и а ли зи р о ва н н ы х во с п р и я ти й в с п о р те 106 я в л я ю тс я ли ч н о с тн ы е к а ч е с тва с п о р тс м е н а . В те р м и н а х « с и ла », « б ы с тр о та », «то ч н о с т ь », п о д ви ж н о с ти , « вы н о с ли во с т ь» а к к ур а тн о с ти и и с то й к о с ти п о н я ти я х х а р а к те р а с и лы , з а к люч е н ы д а ле к о н е п р о с ты е а н а ло г и и . П р о я в ле н и е с во й с тв х а р а к те р а н е т о л ьк о н а тр е н и р о вк а х и с о р е вн о в а н и я х , н о и в п о в с е д н е вн о й ж и зн и п р и во д и т к с ущ е с тве н н ы м системным и зм е н е н и я м психики с п о р т с м е н о в. На д е ж н о с т ь с о р е в н о ва те льн ы х д е й с т ви й с п о р тс м е н а н а х о д и тс я ч е ло ве к а в в те с н е й ш е й р а з ли ч н ы х за ви с и м о с ти ус ло ви я х от н а д е ж н о с ти п о ве д е н и я ж и зн е д е я те л ьн о с ти . На д е ж н ы й в р а та р ь ч а щ е вс е г о н а д е ж н ы й ч е ло ве к во вс е х с и т уа ц и я х , а н е т о л ьк о в во р о т а х , с п р и н те р чаще вс е г о б ы с тр и в решении ж и зн е н н ы х за д а ч , с та й е р вы н о с л и в и те р п е ли в п о ч ти вс е г да , а штангист и ли л е г к о а тл е т - м е та те ль редко о б ла д а е т слабым ( н е во ле вы м ) х а р а к те р о м . И с п о ль з уя 15–20 с ло в , д а йт е х а р а к те р и с ти к у ти п и ч н о г о с п е ц и а ли зи р о ва н н о г о во с п р и я ти я в в а ш е м ви д е с п о р т а . К а к о б р а зн о н а зы в а е т с я э то «ч увс т во »? О п р е д е ли те о с н о вн ы е о т ли ч и я с о б с тв е н н о г о с п е ц и а ли зи р о ва н н о г о во с п р и я ти я и ти п и ч н о г о е г о варианта. О б ъ е м н ы е тр е б о в а н и я Т е о р и я О с н о вн ы е к а ч е с т ве н н ы е х а р а к те р и с ти к и д ви ж е н и й . В р е м е н н ы е и э н е р г е ти ч е с к и е ф а к то р ы д ви ж е н и я . С и ла , б ы с тр о та , вы н о с ли во с ть , т о ч н о с т ь. О б щ и е п р и н ц и п ы р а зви ти я д ви г а те л ьн ы х к а ч е с тв . Отр а ж е н и е ц е ли и а д а п та ц и о н н ы й р е с ур с о р г а н и зм а к а к ус л о ви я п о с тр о е н и я п р о г р а м м р а з ви ти я д ви г а те л ьн ых к а ч е с т в. 107 П с и х о ло г и ч е с к и е ус ло ви я , за д а ч и и с п ос о б ы р а з ви ти я д ви г а те льн ы х к а ч е с т в: с и лы , б ыс тр о ты , вы н о с ли во с ти и то ч н о с ти . С п е ц и а ли зи р о ва н н ы е во с п р и я ти я д ви г а т е л ьн ы х качеств, их о с о зн а н и е . П р а к ти к а Р а с с м о тр е в з а д а ч у с о в е р ш е н с тво ва н и я с и лы и вы н о с ли во с ти п р и м е н и те льн о уп р а ж н е н и ю к к о н к р е тн о м у и ли виду с п о р ти вн о м у спорта, а м п л уа , с о р е вн о ва те ль н о м у с д е ла т ь вы во д ы , с о о т ве тс тв ую щ и е п р и н ц и п а м р а зв и ти я д ви г а т е л ьн ы х с п о с о б н о с те й . Л и те р а т ур а 1. Бо й к о В .В . Ц е ле н а п р а в ле н н о е р а з ви ти е д ви г а т е льн ы х с п о с о б н о с те й ч е л о ве к а . – М .: Фи С , 1 9 8 7 . 2 . К р е т т и Д ж .5 . Пс и х о ло г и я в с о вр е м е н н о м с п о р те . – М .: ФиС, 1978. 3 . На й д и ф ф е р P . M . Пс и х о ло г и я с о р е вн ую щ е г о с я с п о р тс м е н а . – М .: Фи С , 1 9 7 9 . 4 . О з е р о в В . П . Пс и х о м о то р н о е р а зви ти е с п о р тс м е н о в . – К и ш и н е в: Ш ти - и н ц а , 1 9 8 3 . 5 . Пс и х о ло г и я с п о р т а вы с ш и х д о с ти ж е н и й . / По д р е д . А .В . Р о д и о н о в а . – М .: Фи С , 1 9 7 9 . 6 . П у н и АД . Оч е р к и п с и х о ло г и и с п о р та . – М .: Фи С , 1 9 5 9 . 7 . С и н а й с к и й М . М ., По п о в А . Л. С и с те м а ти к а с о р е вн о ва те льн ы х д е й с тви й по к р и те р и я м р е з ул ьт а то в. / / Те о р и я и п р а к ти к а ф и зи ч е с к о й к ул ь т ур ы , 1 9 9 6 , № 2. 8 . То лк о вы й с ло в а р ь с п о р ти вн ых те р м и н о в . / С ос т. Ф . П . С ус ло в , С .М . В а и - ц е х о в с к и и . – М .: Фи С , 1 9 9 3 . Г л а в а VI 108 П С И ХО Л ОГ И Ч ЕС К И Е ОС Н ОВ Ы Т А К ТИ Ч Е С К ОЙ П О Д Г О Т ОВ К И И с п о ль з уе м ы е п о н я ти я о б щ е й п с и х о ло г и и : к о м м ун и к а ти вн ы е с п о с о б н о с ти , п р о б ле м н а я с и туа ц и я , о б р а зн а я память, с п е ц и а л ьн ы е к о м м ун и к а ти вн а я с п о с о б н о с ти , к о м п е т е н тн о с ть , пороги м о д а л ьн о с ть , о щ ущ е н и й , о п е р е ж а ющ е е о т р а ж е н и е , зо н а б ли ж а й ш е г о р а з ви ти я . 1 . Пс и х о ло г и ч е с к и е о с о б е н н о с ти та к ти ч е с к о й п о д г о то вк и П о д та к ти к о й в с п о р те п о н и м а е т с я с о во к уп н о с ть п р и е м о в и с р е д с т в, к о то р ы е п о с та в ле н н о й в п р и м е н я ютс я с о р е в н о ва н и я х д ля д о с ти ж е н и я к о н к р е тн о й ц е ли , основанной на расчете р е а л ьн ы х во зм о ж н о с те й с п о р т с м е н а и е г о с о п е р н и к о в. Т а к ти к а я в л я е т с я п о д ч и н е н н о й ч а с ть ю с тр а те г и и , то е с т ь с о во к уп н о с ти общих за к о н о м е р н о с те й с о р е вн о в а те л ьн о й п о д г о то вк и б о р ьб ы . Иногда спортсмена та к ти к у и ве д е н и я прирав нивают к и с к ус с т в у ве д е н и я с п о р ти вн о й б о р ьб ы . Т а к ти ч е с к о е с в я за н о с м а с те р с т во р а зви ти е м спортсмена ф и зи ч е с к и х к а ч е с тв , теснейшим о б р а зо м вл а д е н и е м те х н и к о й д а н н о г о ви д а с п о р та , зн а н и е м п р а ви л с о р е вн о в а н и й и о с о б е н н ос те й п о д г о то вк и с о п е р н и к о в , п с и х и ч е с к о й п о д г о то вл е н н о с т ь ю и о п ы то м . Каждый ви д с п о р та имеет с во и х а р а к т е р ны е та к ти ч е с к и е п р и е м ы , в н е к о то р ы х ви д а х с п о р т а о н и ве с ь м а м н о г о о б р а з н ы и с ло ж н ы , в д р уг и х ви д а х и х а р с е н а л н е ве ли к . Ч а щ е вс е г о э то с вя за н о со с т е п е н ью с т а н д а р тн о с ти с о р е вн о ва те льн ы х д е й с т ви й . Бо ле е с ло ж н а я та к ти к а х а р а к те р н а д л я с п о р ти вн ы х и г р , е д и н о б о р ст в , а т а к ж е те х н и ч е с к и х ви д о в с п о р т а , с вя за н н ы х с п ро х о ж 6-1209 109 дением с ло ж н о й д и с та н ц и и , многочисленностью с о п е р н и к ов . с о р е вн о в а те л ьн о й д е я т е л ьн о с ти погодными В м е н ьш е й за ви с и т ус л о ви я м и и мере ус п е ш н о с ть от та к ти ч е с к о й п о д г о то вл е н н о с ти с п о р тс м е н а в т а к н а зы ва е м ых с та н д а р тн ы х ви д а х спорта: ц и к ли ч е с к и х , с и ло вы х и п р и ц е л ьн ы х , с к о - р о с тн о - с и ло вы х , с о с р е д о то ч и т ьс я на с ло ж н о - к о о р д и н а ц и о н н ы х , где м а к с и м а льн о й с п о р тс м е н с и ле , то ч н о с ти , д о лж е н б ы с тр о те и к о о р д и н а ц и и д ви ж е н и й . Од н а к о и зд е с ь п о м е р е р о с та с п о р ти вн о г о м а с т е р с т ва зн а ч и м о с т ь та к ти ч е с к о й п о д г о то в к и во зр а с та е т . Т а к ти ч е с к о е м а с те р с т во с вя за н о с многими психическими к а ч е с тв а м и : а д е к ва тн о с т ью во с п р и я ти я и о ц е н к и с о р е вн о в а т е ль н ы х с и т уа ц и й , р а з ви ти е м п р о г н о зи р о ва н и я , р а з ли ч н ы х ч ув с тв и ви д о в во ли , п а м я ти , с м ы ш ле н и я и к о м м ун и к а ти вн ы м и с п о с о б н о с тя м и . К о м м ун и к а ти вн ы е о д н о с то р о н н е м у с п о с о б н о с ти и в за и м о д е й с т ви ю в с по с о б н о с ти м н о г о с то р о н н е м у с о ц и а л ьн о й к о м м ун и к а ц и и м о г ут О с н о вн ы е ф ун к ц и и уп р а ш те н ч е с к а я . – быть и информационному б и о ло г и ч е с к о й и с п о ль зо в а н ы сферах. те х н и ч е с к и е к о м м ун и к а ти вн ы х и н ф о р м а ти вна я , к В с р е д с т ва . с п о с о б н о с те й : э м о ц и о н а л ьн о - вы р а зи те льн а я и к о н т а к тн а я . О с н о во й д ля п с и х о ло г и ч е с к о г о а н а ли за та к ти ч е с к о й п о д г о то вк и с п о р т с м е н а я в ля е тс я т а к ти ч е с к о е д е й с тви е . В е г о с о с т а в вх о д я т: в о с п р и я ти е и о ц е н к а с и т уа ц и и , во зн и к н о в е н и е п р о б ле м н о й с и туа ц и и и р е ш е н и е та к ти ч е с к о й за д а ч и , р е а ли за ц и я р е ш е н и я и к о н тр о л ь . П р о б ле м н а я в о зн и к а ю т с и т уа ц и я м ы ш ле н и е и – с о во к уп н о с ть воо б р а ж е н и е . ус ло ви й , Пр о б л е м н а я в к о то р ы х с и т уа ц и я с о д е р ж и т п р о ти во р е ч и е м е ж д у н е и зве с тн ы м и и з ве с тн ы м ; в э то й с и т уа ц и и ранее ус в о е н н ы х зн а н и й о к а зы ва е тс я н е д о с т а то ч н о и в о зн и к а е т п о тр е б н о с т ь в н о вы х з н а н и я х . Пр е о б ла д а н и е и з ве с тн о г о 110 с т и м ул и р уе т м ы с ли т е л ьн ы й п р о ц е с с , п р е о б ла д а н и е н е и зв е с тн о г о п о р о ж д а е т во о бр а ж е н и е . В о с п р и я ти е и оценка с и т уа ц и и п р е д п о ла г а ют п о с то я н н ую о б р а б о тк у и н ф о р м а ц и и , и м е ю щ е й о тн о ш е н и е к та к ти к е , п о х о д у с п о р ти вн о г о с о р е вн о в а н и я , а та к ж е с о п о с та в ле н и е это й и н ф о р м а ц и и с х р а н и м ы м и п а м я т ью эл е м е н та м и о ц е н к и с и т уа ц и и к а к т а к ти ч е с к и з н а ч и м о й , ч то об ус ло в ли в а е т п е р е х о д к о вто р о й ф а зе та к ти ч е с к о г о д е й с тви я . В о зн и к н о ве н и е п р о б ле м н о й с и туа ц и и и р е ш е н и е та к ти ч е с к о й з а д а ч и ве с ьм а с х о д н ы с о б ы ч н ым м ы с ли те л ьн ы м п р о ц е с с о м р е ш е н и я з а д а ч и , с то й ли ш ь р а зн и ц е й , ч то м ы ш л е н и е м о ж е т п р о т е к а ть н а фоне зн а ч и те ль н о г о мышечного уто м л е н и я и ли быть ве с ьм а о г р а н и ч е н о во вр е м е н и . Пр и это м с п о р т с м е н м о ж е т п р е д п р и н я т ь п о п ы т к у р е ш е н и я з а д а ч и и з ве с тн ым с п о с о б о м и ли - р е ш а ть е е , и с п о ль з уя р а с с уж д е н и я и и н т уи ц и ю. К а к п р а ви ло , решение та к ти ч е с к о й п р о г н о зи р о ва н и е р а зг а д к и за д а ч и д а льн е й ш е г о за м ыс ло в в к а ч е с тв е ус ло ви й р а з ви ти я с и туа ц и и , уч е т с о б с тв е н н о г о соперника, вк лю ч а е т во зм о ж н о с ть с о с то я н и я . Н е р е д к о в п р о б л е м н ы х с и т уа ц ия х зн а ч и те л ьн о й н е о п р е д е ле н н о с ти спортсмену п ри х о д и тс я и с п о л ь зо в а т ь во о б р а ж е н и е , о б р а з н ую п а м я т ь . По м е р е н а к о п л е н и я с о р е вн о в а те л ьн о г о о п ы та б о л ьш и н с т во т а к ти ч е с к и х р е ш е н и й п р и о б р е та е т х а р а к те р н а вы к а ( в зн а ч и т е л ьн о й мере а вто м а ти з и р о ва н о ) . Важнейшим ус ло в и е м та к ти ч е с к о г о м ы ш л е н и я я в ля е т с я с во е вр е м е н н о с ть п р и н я ти я р е ш е н и я . О б р а зн а я п а м я ть – за п о м и н а н и е , с о х р а н е н и е , во с п р о и зве д е н и е и за б ы в а н и е , о б е с п е ч и ва ющ е е вк лю ч е н и е в д е я т е л ьн о с ть п с и х и ч е с к и х о б р а зо в . П с и х и ч е с к и й о б р а з – с уб ъ е к ти вн а я к а р ти н а м и р а и ли е г о ф р а г м е н то в , в с о с та в к о то р о й вх о д я т с а м с уб ъе к т и 111 о к р уж а ющ а я д е й с тви те льн о с т ь во вр е м е н н б й и п р о с тр а н с тве н н о й динамике. Р е а ли з а ц и я д е й с тви е . решения В э то й с о о т ве тс тв ую щ и е о п р е д е ле н н о й и ф а зе к о н тр о л ь завершают с п о р тс м е н должен д ви г а те л ьн ые координации и ум е н и я и та к ти ч е с к о е и с п о ль з о ва ть н а вы к и , с о о тн о ш е н и я тр е б ую щ и е б ы с тр о ты , с и лы , т о ч н о с ти , вы н о с л и во с ти . Об ы ч н о это уд а е тс я в то м с л уч а е , е с ли п р и р е ш е н и и та к ти ч е с к о й за д а ч и с п о р тс м е н с н е о б х о д и м о й п о лн о то й и т о ч н о с т ью уч е л с во и д ви г а те л ьн ы е во з м о жн о с ти и р а зви ти е т а к ти ч е с к и зн а ч и м о й с и т уа ц и и во вр е м е н и и п р о с тр а н с тве . Э ф ф е к ти вн о с ть и с п о л ьзо ва н и я т а к ти к и о п р е д е ля е тс я рядом п с и х о ло г и ч е с к и х ус ло ви й : зн а н и я м и та к ти к и д а н н о г о ви д а с п о р та , т а к ти ч е с к и м и ум е н и я м и и н а вы к а м и , а также та к ти ч е с к и м и с п о с о б н о с тя м и , п р е д с та вля ющ и м и с о б о й с п е ц и а л ьн ы е с п о с о б н ос ти . С п е ц и а л ьн ы е с по с о б н о с ти – о с о б е н н о с ти п с и х ик и к о н к р е тн о г о ч е ло ве к а , ле ж а щ и е в основе ус п е ш н о г о вы п о лн е н и я им о п р е д е ле н н о г о ви д а д е я т е л ьн о с ти . Фо р м и р ую тс я н а о с н о ве а н а то м о ф и зи о ло г и ч е с к и х о с о б е н н о с те й ( за д а тк о в ) и р а зв и ва ю тс я в ус ло в и я х ц е ле н а п р а в ле н н о г о во с п и та н и я . П о н я ти е с п е ц и а л ьн ы х с п о с о б н о с те й п о д р а з ум е в а е т во зм о ж н о с т ь вы с о к и х д о с ти ж е н и й в д е я те л ьн о с ти п р и и с п о л ьзо ва н и и р а з ли ч н ы х с ти ле й и с п о с о б о в е е о с ущ е с т в ле н и я . З н а н и я та к ти к и ф о р м и р ую тс я и п о п о лн я ют с я в х о д е уч е б н о т р е н и р о во ч н о й д е я те л ьн о с ти , уч а с ти я в с о р е вн о в а н и я х , и з уч е н и я с п е ц и а л ьн о й ли т е р а т ур ы , м а те р и а ло в к и н о - и в и д е о ф и ль м о в . П о м е р е н а к о п л е н и я т а к ти ч е с к о г о о п ы та с п о р тс м е н и к о - 6 * манда п р и о б р ет а ю т ш и р о к ую и н ф о р м а ц и о н н ую базу д ля и с п о ль зо в а н и я во в с е х тр е х ф а за х та к ти ч е с к о г о д е й с т ви я . Д ля 112 г р а м о тн о г о и т во р ч е с к о г о и с п о ль зо в а н и я т а к ти ч е с к о й к ул ьт ур ы н е о б х о д и м о зн а н и е п р а ви л с о р е вн о ва н и й , п р а к ти к и п р и м е н е н и я п р а ви л с уд ья м и и с п о р тс м е н а м и , о с о б е н н о с те й командной и и н д и ви д уа л ьн о й т а к ти к и с о п е р н и к о в , вли я н и я р а зли ч н ы х ус ло ви й ( п о г о д н ы х , т е м п е р а т ур н ы х , о с о б е н н о с т е й п о к р ы ти й , с во й с т в во д ы , снега, с н а р я д ов ) , ти п и ч н ы х т а к ти ч е с к и х ошибок соперников и м н о г о г о д р уг о г о . Т а к ти ч е с к и е ум е н и я и н а вы к и с к л а д ы ва ютс я и с о ве р ш е н с т в ую тс я н а о с н о в е зн а н и й та к ти к и в х о д е п о д г о то вк и спортсмена и команды О б я з а те л ьн ы м к ус л о ви е м с о р е вн о в а н и я м я в ля е тс я и уч а с ти я р е а л ьн о е , в них. д е й с тв е н н о е и с п о ль зо в а н и е зн а н и й н а п р а к ти к е . Ес ли ум е н и е п р е д п о ла г а е т ли ш ь п р и н ц и п и а л ьн ую т а к ти ч е с к о г о во зм о ж н о с ть приема, то и с п о л ь зо ва н и я н а вы к о зн а ч а е т то г о и ли иного уп р о ч и в ш и й с я способ т а к ти ч е с к о г о д е й с тви я , во зм о ж н о с ть ум е с тн о г о и с во е вр е м е нн о г о и с п о ль зо в а н и я е г о п о х о д у с п о р ти вн о й б о р ьб ы . К ч и с л у н а иб о л е е ценных ум е н и й о тн о с я т р а з г а д ы ва н и е за м ы с ло в соперника, б ы с тр о т у п е р е с тр о й к и т а к ти ч е с к и х с х е м , с о с та в ле н и е та к ти ч е с к и х п ла н о в , п о с ле д о в а т е л ьн о с ть - л к о н тр о л ь о с ущ е с тв ле н и я та к т и к и в ус л о ви я х с о р е вн о в а н и й . В та к ти ч е с к и х н а вы к а х ц е н и тс я б ы с тр о та , в а р и а ти вн о с ть одного и то г о же д е й с т ви я , возможность его и с п о ль зо в а н и я в р а з ли ч н ы х та к ти ч е с к и х с х е м а х . Т а к ти ч е с к и е о п р е д е ле н н ы х с п о с о б н о с ти з а д а тк о в: б ы с тр о ты с к л а д ы ва ютс я реакц ии, на порогов о с н о ве о щ ущ е н и й , о с н о вн ы х с во й с т в н е р вн о й с и с т е м ы , о с о б е н н о с те й те ло с ло ж е н и я и т .п . П о р о г о щ ущ е н ий – ве ли ч и н а р а зд р а ж и т е л я , вы зы ва ющ а я и ли меняющая о щ ущ е н и е . м и н и м а льн ую Р а з ли ч а ю т в е ли ч и н у а б с о лю тн ы й р а зд р а ж и т е ля , нижний способного п о р ог – в ы з ва т ь о щ у щ е н и е , а б с о л ю тн ы й в е р х н ий п о р о г – м а к с и м а л ьн о д о п ус ти м ую 113 в е ли ч и н у р а зд р а ж и те ля , при к о то р о й о щ ущ е н и е исчезает и ли с м е н я е тс я д р уг и м , н а п р и м е р б о ле вы м , и д и ф ф е р е н ц и а л ьн ы й п о р о г – м и н и м а льн ы й прирост р а зд р а ж и те ля , способный вы з ва т ь е д ва з а м е тн о е и з м е н е н и е о щ у щ е н и я . С п о р ти вн а я д е я т е льн о с ть п р е д ъ я вля е т вы с о к и е тр е б о ва н и я к п р о я в ле н и ю п р о ц е с с о в: самых к р а з ли ч н ы х о щ ущ е н и я м и с то р о н п с и х ик и во с п р и я ти ю, и психических вн и м а н и ю и п а м я ти , м ы ш л е н и ю и во о б р а ж е н и ю, те м п е р а м е н т у и х а р а к те р у, ч ув с тва м и в о ле , п с и х о м о тор и к е и м о ти в а ц ии . В с е о н и в п о лн о й м е р е уч а с т вую т в о с ущ е с т в ле н и и н а п р а в ле н н о е та к ти к и р а зви ти е – с п о р ти вн о й основа д е я те льн о с ти , п с и х о ло г и ч е с к о й а их п о д г о то вк и с п о р т с м е н о в и к о м а н д к ус п е ш н ы м т а к ти ч е с к и м д е й с тви я м . ' Ч а с то ли ва м п р и х о д и тс я и с п о л ь зо в а т ь та к ти ч е с к и е п р и е м ы в ходе с о р е вн о в а н и й ? Сколько вр е м е н и вы уд е л я е те с о ве р ш е н с т во в а н и ю с во е г о та к ти ч е с к о г о м а с т е р с т ва ? Р а с с м о тр е в с т р ук т ур у та к ти ч е с к о г о д е й с тв и я , н а й д и те с и л ьн ы е и с ла б ы е с т о р о н ы с во е й та к ти ч е с к о й п о д г о то вк и . 2 . Та к ти ч е с к а я п о д г о то вк а и р а з ви ти е п с и х и к и У с п е х и с п о л ьзо в а н и я та к ти ч е с к и х д е й с т ви й во м н о г о м за ви с и т о т с те п е н и р а з ви ти я с а м ы х р а зл и ч н ы х с ф е р п с и х и к и : п с и х и ч е с к и х процессов, с во й с тв и с о с то я н и й , м о ти ва ц и и , к о м м ун и к а ти вн о й о с о б е н н ос те й к о м п е т е н тн о с ти . В ли ч н о с ти , с во ю ее о ч е р е д ь, в ы с о к и е тр е б о ва н и я к п с и х и к е , п р е д ъя в ля е м ы е б о л ьш и н с тво м в и д о в спорта, с л уж а т п р е д п о с ы лк о й д ля психического р а з ви ти я спортсмена. К о м м ун и к а ти вн а я к о м п е те н тн о с ть – о с ве д о м ле н н о с ть, п о д г о то вл е н н о с т ь с уб ъе к та к д е й с тви я м в ж и зн е н н ы х с и т уа ц и я х , т р е б ующ и х п р о я в л е н и я к о м м ун и к а ти вн ы х с п о с о б н о с т е й . 114 Р а з ви ти е та к ти ч е с к о г о м ы ш ле н и я н е ль зя о г р а н и ч и ва т ь р а м к а м и с п о р т а , о н о с вя за н о с о с о б е н н о с тя м и м ы ш ле н и я ли ч н о с ти , с е е ум с т ве н н ы м р а зви ти е м , к ул ь т ур о й , о б р а зо в а н н о с т ь ю и т .п . Т а к ти ч е с к о е м ы ш ле н и е п о зво ля е т тр е н е р у р а ц и о н а ли зи р о в а т ь в е с ь с т и л ь ж и зн и с п о р тс м е н а , н а х о д и т ь в п р о ц е с с е з а н я ти й с п о р то м с а м ы е э ф ф е к ти вн ы е п р и е м ы д е й с тви й , п р е д уп р е ж д а ть вс я к о г о р о д а н е о ж и д а н н о с ти в с о р е вн о в а н и я х . С п о р т с м е н , ус п е ш н о с о ч е та ющ и й т е х н и ч е с к ую , ф и зи ч е с к ую и т а к ти ч е с к ую п о д г о то вк у, в б о льш е й м е р е за с тр а х о в а н о т п р о я в ле н и й н е ув а ж е н и я , г р уб о с ти с о с то р о н ы с о п е р н и к о в и , к а к п р а ви ло , с а м к о р р е к те н . О в ла д е н и е п р е д п о с ы лк и команды, для п о з во ля е т к р а тч а й ш и е п о з во ля е т о т д а ва я та к ти ч е с к и м сроки тр е н е р а м мышлением б ы с тр о г о с о ве р ш е н с т во в а н и я о с ва и ва ть вс е н о вы е о т ш ли ф о вы ва т ь б о ле е п р е д п о ч те н и ю с о зд а е т ус п е ш н о та к ти ч е с к и и б ла г о п р и я тн ы е с п о р тс м е н а н о вы е приемы, наработанные ве с ти в д е й с т ви я , селекцию г р а м о тн ы м и команды, спортсменам, с п о с о б н ы м к р е ш е н и ю с ло ж н ы х з а д а ч , и н е то льк о та к ти ч е с к и х . Т а к ти ч е с к о е м ы ш ле н и е с о зд а е т п р е к р а с н ы е п ре д п о с ы лк и д ля р е а ли за ц и и и н д и ви д уа л ьн ы х о с о б е н н о с т е й с п о рт с м е н о в ( р о с то в е с о вы х х а р а к те р и с ти к , б ы с тр о ты , г и б к о с ти , с и лы , в ы н о с ли во с ти , те м п е р а м е н та , с п о с о б н о с т е й ) . Пр и э то м ли ч н о с тн ы е о с о б е н н о с ти с т а н о в я тс я д о с то я н и е м к о м а н д ы , п р е д м е то м ув а ж е н и я п а р тн е р о в п о с т уп к о в , т а к ти ч е с к о г о т щ е с ла ви е . и с о п е р н и к о в. с во й с тве н н а я мышления, К р и ти ч н о с т ь с п о р тс м е н а м д е л а е т, ум а , с о б д ум а н н о с ть вы с о к и м н е во зм о ж н ы м ур о вн е м за зн а й с т во , 115 Т а к ти ч е с к и г р а м о тн о е ве д е н и е с п о р ти вн о й б о р ьб ы д о с та в ля е т э с т е ти ч е с к о е н а с ла ж д е н и е и с п о р тс м е н а м , и зр и т е л я м , ч то , в с во ю о ч е р е д ь , п о вы ш а е т п р е с ти ж к о м а н д ы , с о зд а е т п р е д п о с ы лк и вы с о к о й м о ти ва ц и и в уч е б н о - тр е н и р о во ч н о м п р о ц е с с е , в то м ч и с ле и п р и п о вы ш е н и и физических спортсмены, к о то р ы е и те х н и ч е с к и х при а н а ли з е к о нд и ц и й . р е з ул ь та то в Тр е н е р ы и с о р е вн о ва н и й уч и ты ва ют с те п е н ь р е а ли з а ц ии та к ти ч е с к и х п ла н о в , та к ти ч е с к о е т в о р ч е с т во , т а к ти ч е с к ую г р а м о тн о с т ь, а н е то ль к о ф и зи ч е с к ую ф о р м у и о ш и б к и т е х н и к и , п о с туп а ют м уд р о , п о с к о л ьк у это вс е г д а р а б о т а н а п е р с пе к ти в у. При п о с то я н н о м ф и зи ч е с к а я обращении а к ти вн о с ть к с п о рт с м е н а та к ти ч е с к и м о к а зы ва е тс я д е й с тви я м с вя з а н н ой с ум с т ве н н о й , вс е б о л е е и б о ле е о б л е г ч а е т с я п е р е х о д о т ум с тве н н ы х д е й с тви й к п р а к ти ч е с к и м , о т м ы с ли к д е й с тви ю. Э то вы зы ва е т у с п о р т с м е н а и зр и т е л е й ч ув с т во л е г к о с ти п о б е д ы , п о д ли н н о и г р о во г о х а р а к те р а с п о р ти вн о г о с о с тя за н и я . С п о р т с м е н у э то п о зво ля е т в з н а ч и т е л ьн о й мере эк о н о м и ть эн е р г и ю , п о вы ш а е т с к о р о с ть п р о ц е с с о в во с с т а н о в ле н и я в о р г а н и зм е ( к а к ф и зи ч е с к и х , та к и психических). Н а к о н е ц , р о л ь эф ф е к ти вн о й та к ти ч е с к о й п о д г о то вк и с о с т о и т в т о м , ч то о н а д и с ц и п ли н и р уе т с п о р т с м е н а и к о м а н д у, п о з во ля е т ус п е ш н о и с п о ль зо ва ть д и с ц и п ли н ы приемы п ра к ти ч е с к и с о зн а те л ьн ой н е во з м о ж н о д и с ц и п ли н ы . о с ущ е с т в ле н и е Бе з р а зли ч н ы х т а к ти ч е с к и х п л а н о в и с х е м . К а к уж е г о во р и л о с ь, т а к ти ч е с к о е м ы ш ле н и е н а х о д и тс я в те с н о й в за и м о с в я зи с п с и х и ч е с к и м и п р о ц е с с а м и . Н е о б х о д и м о с т ь п о л уч е н и я и о бр а б о т к и р а з ли ч н о й и н ф о р м а ц и и к а к и з вн е ш н е й , та к и и з вн утр е н н е й с р е д ы п р е д п о л а г а е т вы с о к и й ур о ве н ь р а з ви ти я о щ ущ е н и й и во с п р и я ти я , п а м я ти и вн и м а н и я . Э та 116 информация п р е д с та в ле н а в р а зн ы х м о д а л ьн о с тя х : зр и те льн о й , с л ух о во й , д ви г а т е льн о й . М о д а л ьн о с т ь – о с о б е н н о с ть п с и х и ч е с к о г о о тр а ж е н и я о тд е льн ы х с в о й с т в п р е д м е то в и я в ле н и й м и р а , с вя за н н а я с п е р е к о д и р о вк о й и х в о зд е й с тви я в о щ ущ е н и я ( зр и т е льн ы е , с л ух о вы е , о б о н я те льн ы е , о с я за те льн ы е , ве с ти б ул я р н ы е и д р .) . На п р и м е р , к о ле б а н и я о т 1 д о 5 0 0 г е р ц вы зы в а ют о с я за те л ьн ы е о щ ущ е н и я , 2 0 - 3 5 0 0 0 г е р ц – с л ух о вы е , о к о ло 8 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 г е р ц – те п ло вы е и т .п . П о л уч а е м а я и н ф о р м а ц и я с о о тн о с и т с я с о б р а за м и п а м я ти в р а зли ч н ы х е е п р о я вл е н и я х : п о п р о и з во л ьн о с ти , п о д ли те л ьн о с ти , п о х а р а к те р у а к ти вн о с ти л о г и ч е с к о м у, ( о б р а з н о м у, эм о ц и о н а л ьн о м у) . з н а ч и т е л ьн о й д ви г а те льн о й д ви г а те л ьн о м у, Все э то с ло ве с н о - происходит а к ти вн о с ти , на с о п утс тв ую щ е г о фоне ей ут о м л е н и я , п р о я в л е н и я р а з ли ч н ы х ч увс тв . П е р е д с п о р тс м е н о м с то и т с ло жн а я за д а ч а вы б о р а ( вн и м а н и е ) н а и б о ле е с ущ е с тв е н н ы х с и г н а ло в , п р е о б р а зо в а н и е информации ( во с п р и я ти е ) в ф о р м у, уз н а в а е м ую с п о зи ц и й и м е ю щ и х с я зн а н и й о т а к ти к е ( п а м я ть) . Эта за д а ч а зн а ч и те л ьн о о с ло ж н я е тс я е щ е те м , ч то в б о л ьш и н с тв е д а л ьн е й ш е е с л уч а е в р а зви ти е н е об х о д и м о с о б ы ти й . п р е д ви д е ть , Здесь п р е д уг а д а ть н е м а ло ва ж н а я роль п р и н а д ле ж и т воо б р а ж е н и ю, о п е р е ж а ю щ е м у о тр а ж е н и ю . Опережающее о тр а ж е н и е – п с и х о ло г и ч е с к и й механизм п р е д ви д е н и я и о ц е н к и р е з ул ь та то в д е й с тви я в ф ун к ц и о н а л ьн ы х с и с те м а х . Пр е д с т а в ля е т с о б о й о б р а з п о тр е б н о г о б уд ущ е г о н а о с н о в е м о ти во в и п а м я ти с уб ъе к та . Это т о б р а з за д е й с т во ва н в п р о г р а м м е д е й с тви й по его д о с ти ж е н и ю и в оценке их п р о м е ж уто ч н ы х 117 р е з ул ьт а то в. По нему вы в е р я е тс я с те п е н ь с б ли ж е н и я р е а льн о д о с ти г н уто г о и ж е ла е м о г о . В ф а зе многие во зн и к н о ве н и я с то р о ны и проблемной о с о б е н н о с ти с и т уа ц и и мышления: п р о я вля ютс я его н а г ля д н о - д е й с тв е н н а я , н а г ля д н о - о б р а зн а я , п о н я ти й н а я , и н т уи ти вн а я ф о р м ы , а т а к ж е б ы с тр о та , г и б к о с ть , с а м о с то я т е л ьн о с ть , ц е ле ус тр е м ле н н о с ть, г л уб и н а , ш и р о та , к р и ти ч н о с т ь . В ф а зе о с ущ е с тв л е н и я та к ти ч е с к о г о р е ш е н и я н а и б о ле е ва ж н ую роль играет д в и г а те льн а я п а м я т ь, ве с ь психический к о м п ле к с о б е с п е ч е н и я к о о р д и н а ц и и д ви ж е н и й и и х к о р р е к ц и и в с о о т ве тс т ви и с п р о г р а м м о й д е й с тви й . Ч а с то и м е н н о в это й ф а з е м ы вс т р е ч а е м с я с необходимостью вс е с то р о н н е г о п р о я в ле н и я эм о ц и о н а льн ы х и в о ле вы х к а ч е с т в. В та к ти ч е с к и х д е й с тви я х м ы п о с то я н н о ви д и м н е о б х о д и м о с ть уч е та о с о б е н н о с те й с п о с о б н о с те й . п р е д п о с ы лк и н е к о то р ы е ли ч н о с ти : Н е к о то р ы е д ля а э ти х о р и г и н а ль н о й , обеспечивают з а м ы с ло в, из те м п е р а м е н т а , н е к о то р ы е х а р а к те р а о с о б е н н о с те й и н д и ви д уа льн о й ус п е ш н ую с п о с об с тв ую т р е а ли за ц и ю и с о зд а ют та к ти к и , та к ти ч е с к и х т ьо р ч е с к о м у п р о ц е с с у. В к о н е ч н о м и то г е т а к ти ч е с к о е м а с те р с т во х а р а к те р и з уе тс я и м е н н о творческим н а ч а ло м , ух о д о м от шабл онных форм, какими бы о т то ч е н н ы м и о н и н и б ы ли . Т е м п е р а м е н т, к а к н а и б о ле е с то й к а я п р е д п о с ы лк а д и н а м и к и п с и х и ч е с к и х п р о ц е с с о в , б а зи р уе тс я н а о с н о вн ы х с во й с тв а х н е р вн о й с и с те м ы ( с и л а , п о д ви ж н о с т ь, ур а вн о в е ш е н н о с ть) и р е а ли з у е тс я в с а м ы х р а з ли ч н ы х с ф е р а х т а к ти к и . С и ла н е р вн о й с и с те м ы м о ж е т с т а т ь ус ло ви е м и с п о ль зо ва н и я а к ти вн о й , н а с т уп а т е л ьн о й т а к ти к и , п о д ви ж н о с ть – ч а с то й смены та к ти ч е с к и х приемов, ур а вн о ве ш е н н о с т ь – та к ти к и с п о к о й н о г о р а з ви ти я , п о зи ц и о нн о г о н а с т уп ле н и я . 118 О с о б е н н о с ти х а р а к те р а м о г ут быть предп осылками в с е во з м о ж н ы х т а к ти ч е с к и х с ти ле й : вя зк о й о б о р о н ы , и г р о во й и ли с и ло во й манеры л и д и р о ва н и я , цепкой в ы ж и д а те л ьн о й с т а н о в я тс я боя, игры на манеры, т а к ти к и . игры Чаще п р е д п о с ы лк а м и к о н тр а т а к а х , на всего п о с то я н н о г о ошибках соперника, о с о б е н н о с ти м е ж ли ч н о с тн о й х а р а к те р а та к ти к и с п о р тс м е н а . Е с ли с п о р т с м е н д р уж е люб е н , р ук о во д с т в уе тс я п р и н ц и п а м и ч е с тн о й с п о р ти вн о й б о р ь б ы , то п о о тн о ш е н и ю к н е м у д р уг и е с п о р тс м е н ы обычно та к ж е д р уж е люб н ы и и зб е г а ют н е д о з во ле н н ы х , г р уб ы х п р и е м о в. С п о с о б н о с ти та к ж е м о г ут стать у с ло ви е м ф о р м и р о ва н и я п р е д п о ч т е н и й в т а к ти к е . В к а к о м б ы ви д е с п о р та н и п р о х од и ли с о с тя за н и я , в с е г д а м о ж н о н а й ти л е г к о узн а ва е м ы х с п о р т с м е н о в, ч ья м а н е р а вы с т уп ле н и я н е во л ьн о п р и в ле к а е т вн и м а н и е , за п о м и н а е тс я . Эти с п о р тс м е н ы о тли ч а ю тс я в ы р а зи те льн о с ть ю , к а ч е с тв а м и с то я т особой р а ц и о н а ль н о с т ь ю, с о о тв е тс твую щ и е п ла с ти к о й д ви ж е н и й , б ы с тр о то й . с п о с о б н о с ти : За э ти м и ф и зи ч е с к и е , ум с т ве н н ы е , п с и х о м о то р н ы е . Нередко с п е ц и а л ьн ы е и д р уг и е , на с п о с о б н о с ти п е р вы й та к ж е вз г ля д с д а ле к и е ус п е х ом от с п о р та , и с п о л ь з ую тс я в т а к ти ч е с к и х п р и е м а х и с х е м а х п о е д и н к о в в с п о р те . В г и м н а с ти к е находят применение м узы к а ль н ы е с п о с о б н о с ти , в играх – о р г а н и за то р с к и е , в с тр е л ьб е – о с тр о та зр е н и я и т. д . К а к ч а с то в та к ти ч е с к и х р е ш е н и я х вы и с п о л ьз уе те зн а н и я о п с и х о ло г и ч е с к и х т а к ти ч е с к и х о с о б е н н о с тя х приемов, к о то р ы е с о п е р н и к о в? в и зб р а н н о м Н а зо ви те вами ви д е 5–6 с п о р та д о л ж н ы зн а т ь в с е с п о р т с м е н ы . 3 . Пс и х о ло г и ч е с к и е о с н о вы о б уч е н и я и тр е н и р о вк и т а к ти к и 119 С ло ж н о решаемых п р е д с та ви т ь вс е спортсменами м н о г о о б р а зи е вы с ок о г о к ла с с а . та к ти ч е с к и х В р а з ли ч н ы х за д а ч , видах с п о р т а о н и в е с ьм а н е о д и н а к о вы к а к п о с во е м у с о д е р ж а н и ю, та к и п о р о ли , к о то р ую о н и и г р а ют . П р е ж д е вс е г о с ю д а о тн о с я тс я р е ш а е м ы е п о х о д у с о р е вн о в а н ия з а д а ч и , к о то р ы е м о г ут б ы т ь и зв е с тн ы д о н а ч а л а и ли во зн и к а т ь в п р о ц е с с е с о р е вн о в а н и я . Ч а щ е в с е г о и м е н н о эти за д а ч и с о с та в ля ю т п р е д м е т н а и б о ль ш е й о з а б о ч е н н о с ти тр е н е р о в . Д а ле е с ле д ую т з а д а ч и , н е и м е ю щ и е , к а з а ло с ь б ы , о тн о ш е н и я к т а к ти к е с о р е вн о в а н и й , однако н и к то не с та н е т о с п а р и ва ть их в ли я н и я н а р е з ул ь та т вс тр е ч и , м а тч а , п о е д и н к а , з а б е г а . Р е ч ь и д е т о т а к ти к е ф о р м и ро в а н и я и м и д ж а к о м а н д ы и ли с п о р тс м е н а , о та к ти к е с в о е о б р а зн о г о д а вл е н и я н а с уд е й , о та к ти к е в за и м о д е й с т ви я с соперниками, о та к ти к е пред с о р е вн о ва те ль н ы х д е м о н с тр а ц и й с и л ьн ы х с то р о н с п о р тс м е н а и ли к о м а н д ы , о та к ти к е п р и в ле ч е н и я спонсоров. Во всех эти х та к ти к а х с п о р тс м е н ы я вл я ютс я н е п р е м е н н ы м и уч а с тн и к а м и и вс е э то н уж н о п ла н и р о в а т ь н е то л ьк о н а б ли ж а й ш и е д н и и н е д е ли , н о и н а д ва – тр и г о д а вп е р е д . П с и х о ло г и ч е с к и о ч е н ь в а ж н о с о зд а н и е ч е тк о г о п р е д с та вл е н и я у с п о р т с м е н о в люб о й т а к ти ч е с к о й з а д а ч и к а к с о с т а вн о й ч а с ти ус п е х а в с о р е вн о ва н и я х . Л уч ш е вс е г о э то о б е с п е ч и ва е тс я п р и в ле ч е н и е м самих с п о р тс м е н о в с п е ц и а л ьн ы х за н я ти й к по р а зр а б о тк е та к ти к е , та к ти к и , ч и с ло и о р г а н и за ц и е й п р о д о лж и т е л ьн о с ть к о то р ы х за ви с я т о т ви д а с п о р т а . П р е д с т а в ле н и е – о б р а зы п р е д м е то в и я в ле н и й , во зн и к а ющ и е н а основе п а м я ти и ли п р о д ук ти в н о г о во о б р а ж е н и я . Пр е д с та вле н и я ш и р о к о и с п о ль зую т с я в р е ш е н и и м ы с ли те льн ы х з а д а ч , в о с во е н и и и с о ве р ш е н с т во в а н и и д ви ж е н и й ( и д е о м о то р н а я тр е н и р о вк а ) , а та к ж е п р и эф ф е к ти вн ом за п о м и н а н и и . 120 Важной с о с та вн о й частью та к ти ч е с к и х за н я ти й я вля е тс я и з уч е н и е п р а ви л с о р е вн о ва н и й п о д а н н о м у в и д у с п о р та , с р а вн е н и е т р а к то вк и и х с уд ья м и и с п о р тс м е н а м и . Пс и х о ло г и ч е с к и зд е с ь в а ж н а ув е р е н н о с т ь , к о то р а я во зн и к а е т н а о с н о ве а д е к ва тн о й тр а к то в к и п р а ви л и п о з во ля е т снять к о н ф ли к ты между с уд ья м и и с п о р т с м е н а м и во вр е м я с о р е вн о в а н и й . Р а с с м а тр и ва я р а з ли ч н ы е та к ти ч е с к и е решения, необходимо п о зн а к о м и т ь с п о р тс м е н о в и с п о лн ы м н а б о р ом о т ве тн ы х д е й с тви й с о п е р н и к о в. О с во е н и ю та к ти к и с п о с о б с т вуе т и с п о ль зо в а н и е н а г ля д н ы х с р е д с т в ( п ла к а то в , с т е н д о в, д е м о н с тр а ц и о н н ы х д о с о к , к и н о - , ф о то и ви д е о м а те р и а л о в ) , а та к ж е з н а к о м с т во с ли т е р а т ур о й п о это й п р о б ле м е . И з уч е н и е т а к ти к и н а х о д и т с я в т е с н е й ш е й с вя зи с те х н и ч е с к и м и д е й с тви я м и с п о р т с м е н о в. По р о й тр уд н о н а й ти п р и ч и н ы п о р а ж е н и я при о д н о вр е м е н н о м р а с с м о тр е н и и те х н и ч е с к и х и та к ти ч е с к и х п р о с ч е то в . Пс и х о ло г и ч е с к и в а ж н о с о зд а н и е о б с т а н о вк и вд ум ч и во г о отношения с по р тс м е н о в к технике с п о зи ц и й воз м о ж н о г о и с п о ль зо в а н и я т е х н и ч е с к и х п ри е м о в в те х и л и и н ы х ва р и а н т а х т а к ти к и . Р а з ви ти е та к ти ч е с к о г о и н д и ви д уа л ьн ы х з а н я ти й мышления со во спортсменом. многом за ви с и т З а тр а ч е н н о е от вр е м я о к уп а е тс я д о с ти ж е н и е м с а м о с то я те льн о с ти и о тв е т с т ве н н о с ти . О с во е н и е и с о ве р ш е н с т во в а н и е т а к ти к и н е м ы с ли м о без п р о ве д е н и я уч е б н ы х и то ва р и щ е с к и х с о р е вн о ва н и й , с п о с л е д ующ и м р а зб о р о м та к ти ч е с к и х д е й с т ви й . П с и х о ло г и н а с то я те л ьн о р е к о м е н д ую т с п ор т с м е н а м в е с ти д н е вн и к о вы е з а п и с и . У м е н и е н а б л юд а т ь и вы р а ж а т ь с во и м ы с л и в 121 п и с ьм е н н о й форме с л уж и т б о ль ш е й ц е ле ус тр е м ле н н о с ти , т щ а те льн о с ти по д г о то вк и к с о ре вн о в а н и я м . Р а з в и ти е зависит т а к ти ч е с к о г о от во ле вы х м ы ш ле н и я к а ч е с тв с п о р тс м е н о в с п о р тс м е н а : во многом н а с то й ч и во с ти , ц е ле ус тр е м ле н н о с ти , ув е р е н н о с ти , с то й к о с ти , уп о р с т ва . Н е м е н е е з н а ч и м ы л юб ы е з а н я ти я п о р а зв и ти ю и н т е л ле к т а : и г р а в ш а х м а ты , р е ш е н и е м а т е м а ти ч е с к и х з а д а ч , р е ш е н и е за д а ч , п о д о б н ы х те с та м д ля и зм е р е н и я ум с т ве н н ы х с п о с о б н о с т е й , к о м п ью те р н ы е и г р ы и в с е во з м о ж н ы е г о ло во ло м к и . К а к и е м е то д ы о с во е н и я т а к ти к и и зб р а н н о г о в и д а с п о р та вы п р е д п о ч и т а е т е ? По ч е м у п р и м е н и те льн о к ва м о н и о к а зы ва ют с я б о л е е эф ф е к ти вн ы м и ? 4. Т а к ти ч е с к а я п о д г о то вк а как ф а к то р п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и Д о с ти г н уты й спортсмена при ур о ве н ь т а к ти ч е с к о й р а в е н с т ве о с та льн ы х п о д г о то в ле н н о с ти ви д о в п о дг о то вк и ( ф и зи ч е с к о й , т е х н и ч е с к о й ) п р е д о п р е д е ля е т ус п е х ( и ли н е уд а ч у) в с о р е вн о в а н и я х . М о ж н о п р е д п о ла г а т ь , ч то е с ли ур о ве н ь т а к ти ч е с к о й п о д г о то вк и вы ш е , то с п о р тс м е н и ли команда о б ъе к ти вн о и с уб ъе к ти вн о и м е ют б о л ьш е ш а н с о в н а п о б е д у. Од н а к о э то вс е г о л и ш ь т е о р е ти ч е с к а я п о зи ц и я . В р я д ли м о ж н о н а й ти к р и те р и и о ц е н к и т а к ти ч е с к о й п о д г о то вл е н н о с ти во о б щ е , б е зо тн о с и те ль н о к с о п е р н и к у. Н а п р а к ти к е уд а ч н о е т а к ти ч е с к о е р е ш е н и е м о ж е т с ве с ти на-нет многие д о с то и н с тва п р о ти вн и к а (и н а о б о р о т) . Ис то р и я с п о р т а зн а е т н е м а ло п р и м е р ов , к о г д а з а ве д о м о с ла б а я к о м а н д а з а с та вля е т с о п е р н и к а и зр я д н о п о во лн о в а т ьс я за и с х о д м а тч а , в ы к лю ч и в и з и г р ы е е ли д е р а и ли п р и м е н и в т а к ти к у « г л ух о й » з а щ и ты . 122 Т е м н е м е н е е с ущ е с т в уе т н е с к о ль к о о с н о вн ы х п о з и ц и й , к о то р ы е п о з во ля ю т п р е д с та ви т ь та к ти ч е с к ую п о д г о то вк у к а к ва ж н ы й ф а к то р п с и х о ло г и ч е с к ой п о д г о то в к и : • п о с то я н н о е с о с та вл е н и е т а к ти ч е с к о г о пл ана п о з во л я е т в ы р а б о та ть п р и вы ч к у с о вм е с тно г о т а к ти ч е с к о г о м ы ш ле н и я ; к о м а н д а и ли с п о р тс м е н , н е п р и вы к ш и е к о с ущ е с т вл е н и ю н а м е ч е н н о г о , вр я д л и и м е ют ш а н с п р е ус п е т ь в с п о р те ; к о м а н д ы « з ве зд » н е в с е г д а м о г ут о д е р ж а т ь п о б е д у н а д х о р ош е й к л уб н о й к о м а н д о й ; • н о ви н к и т а к ти к и д ля к а ж д о г о с о р е вн о ва н и я и ли к а ж д о г о с о п е р н и к а , д о м а ш н и е з а г о то вк и , р о зы г р ы ш с та н д а р тн ы х с и т уа ц и й д а вн о с та ли п р и вы ч н ы м и д ля вы с о к ок ла с с н ы х команд и с п о р т с м е н о в; • р е а л ьн а я о ц е н к а с и л и ув е р е н н о с ть я вля ют с я п р е д м е то м п о с то я н н о й за б о ты и п р и з н а к ом та к ти ч е с к о г о м а с т е р с т ва тр е н е р а и к о м а н д ы ; с о д н о й с то р о н ы , ув е р е н н о с ть п о д д е р ж и в а е тс я ус п е ш н ы м и с п о ль зо в а н и е м р а зр а б о та н н о й т а к ти к и , с д р уг о й – с к а ж д ы м д н е м р а с те т б е с п о к о й с тво , ч то соперники н а й д ут п о д д е р ж и ва е тс я « п р о ти во я д и е »; • во зм о ж н о с т ь о тд ы х а д ля л юб о г о , д а ж е с а м о г о ц е н н о г о д ля команды, с п о р тс м е н а ; н а р а с та ющ ую с и т уа ц и я н а п р я ж е н н о с т ь, н е за м е н и м о с ти д е зо р и е н ти р уе т с о зд а е т р е з е р вн ы й с о с та в с п о р т с м е н о в и , в к о н е ч н о м с ч е те , п р и во д и т к с р ы в у, к р и зи с у; • за д а ч и в зо н е б ли ж а й ш е г о р а зв и ти я п о д р а з ум е ва ют р е а л ьн ую в о зм о ж н о с т ь вы п о лн е н и я н а м е ч е н н о г о та к ти ч е с к о г о ва р и а н та ; е с ли п ла н ве ли к о ле п е н , н о н е т ув е р е н н о с ти в то м , ч то о н п р а к ти ч е с к и в ы п о лн и м д ля д а н н о г о с п о р тс м е н а и ли к о м а н д ы , то е г о луч ш е п о м е н я т ь н а р е а л ьн ы й , п р о ве р е н н ы й н а тр е н и р о вк е ; З о н а б ли ж а й ш е г о р а з ви ти я – х а р а к т е р и з уе т ур о ве н ь за д а ч , р е ш а е м ы х о б уч а е м ы м с п о м о щ ь ю п е д а г о г а , н о п о к а н е д о с т уп н ы х д ля с а м о с то я те л ьн о г о решения. Задачи это г о ур о вн я и г р а ют 123 в е д ущ ую р о ль в п с и х и ч е с к о м р а зви ти и , с п о с о бс тв ую т с та н о вле н и ю п о д ли н н о г о п е д а г о г и ч е с к о г о в за и м о д е й с т ви я . вр е м я д ля с а м о с то я т е л ьн о г о о б д ум ы ва н и я п ла н а н е о б х о д и м о в л юб ы х с л уч а я х ; о н о п о з во ли т с п о р тс м е н а м вы я в и т ь п о ло ж и те льн ы е и о тр и ц а т е л ьн ы е с то р о н ы п л а на , а р г ум е н ти р о ва н и е о б с уд и т ь е г о , и н д и ви д уа л ьн о п о б е с е д о ва ть со с п о р тс м е н а м и , вы я с н и ть их п с и х и ч е с к о е с о с то я н и е , н а с тр о й н а б о р ьб у; обеспечение п о ло ж и те л ьн ы х с те н и ч е с к и х эм о ц и й я в ля е т с я н е о б х о д и м ы м ус ло ви е м п е р е д н а ч а ло м с о р е в н о ва н и я ; и с к ус с тво т р е н е р а за к лю ч а е тс я н е то л ьк о в то м , ч то б ы и з ж и т ь о тр и ц а те л ьн ы е э м о ц и и , н о и в то м , ч то б ы к с та р т у о н и ус т уп и л и м е с то а к ти вн ы м , п о ло ж и те л ьн ы м н е м а ло э м о ц и о н а льн ы м примеров уд а ч н о г о реакциям; в п р а к ти к е и с п о л ьзо ва н и я с п о р та и с к ус с тве н н ы х к о н ф ли к то в , о дн а к о и с к ус с тв е н н ы й к о н ф ли к т то л ьк о то г д а м о ж е т быть та к н а з ва н , когда он в н уж н о е вр е м я п р е к р а щ а е тс я и н а с тр о е н и е с п о р т с м е н о в и к о м а н д п р и о б р е та е т п о ло ж и те л ьн ы й то н ; б о е во й н а с тр о й тр е н е р а с л уж и т ва ж н ы м та к ти ч е с к и м о р уж и е м к о м а н д ы , п о с к ол ь к у тр е н е р , к а к ли д е р к о м а н д ы , о б л а д а е т ве с ь м а з а м е тн ы м в ли я н и е м на ее п с и х о ло г и ч е с к и й к ли м а т; его с а м о о б ла д а н и е в с а м ы х тр уд н ы х с и т уа ц и я х п е р е д а е т с я к о м а н д е , в с е ля я в н е е ув е р е н н о с ть; н а ч а ло с о р е вн о в а н и я я в ля е тс я ва ж н ы м в та к ти ч е с к о м о т н о ш е н и и , к л юч е вы м м о м е н то м ; в р а зн ы х ви д а х с п о р т а э то ве с ь м а с в о е о б р а зн ы й период о тн о с и те л ьн о й н е о р г а н и зо ва н н о с ти , н е п р е д с к а з уе м о с ти , а д а п та ц и и с о п е р н и к о в д р уг к д р уг у, в за и м н о й р а зв е д к и ; р е д к о уд а е тс я с с а м ог о н а ч а ла уг а д а т ь та к ти ч е с к и й п ла н с о п е р н и к а ; е с ли т а к с л уч и ло с ь , то с ле д уе т с р а з у п р и с т уп и т ь к р е а ли за ц и и с о б с т ве н н о г о т а к ти ч е с к о г о п ла н а , е с ли н е т , то зд е с ь - то 124 и п о тр е б ую тс я э ле м е н ты т во р ч е с т ва , к о м м ун и к а ти вн ы е с п о с о б н о с ти , ч то б ы в ве с ти с о с т я з а н и е в ж е ла т е льн о е та к ти ч е с к о е р ус ло и н е уп ус ти т ь во з м о ж н о с т ь р е а ли за ц и и за д ум а н н о г о ; и зм е н е н и е та к ти к и во вр е м я с о р е вн о ва н и я во з м о ж н о ; о д н а к о н е о б х о д и м а п о лн а я ув е р е н н о с ть , ч то н о вы й п л а н б уд е т п о н я т и принят, ч то у команды и ли с п о р тс м е н а х в а ти т д и с ц и п ли н и р о ва н н о с ти и с о б р а н н о с ти д ля е г о о с ущ е с т в ле н и я ; д о т е х п о р , п о к а н о вы й та к ти ч е с к и й п ла н н е б уд е т п р и н я т , д о л ж н а о с ущ е с т в ля т ьс я п е р во н а ч а льн а я т а к ти ч е с к а я с х е м а ; ф и зи ч е с к а я и психическая выпадения ус т а ло с т ь ино гда п ла н о м е р н ы х с л уж а т причиной та к ти ч е с к и х д е й с тви й , неожиданного перехода к с п о н т а н н ы м п ри е м а м , к н а р уш е н и ю т а к ти ч е с к о й с х е м ы ; н е р е д к о с л уч а й н ы й р а зг о во р в п е р е р ы ве о тв ле к а е т с п о р т с м е н а о т та к ти ч е с к и о п р а вд а н н о й ц е л и и о н вы н уж д е н тр а ти т ь м н о г о с и л н а п р и ве д е н и е с е б я в р а б о ч е е с о с то я н и е . С о о тн е с и т е ур о в е н ь с во е й та к ти ч е с к о й п о д г о то в к и с д р уг и м и в и д а м и п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и . Ч то вы м о ж е те с к а за ть о причинах п р ин я то й ва м и «п р о п о р ц и и » р а з ли ч н ы х ви д о в п с и х о ло г и ч е с к ой п о д г о то в к и ? О б ъ е м н ы е тр е б о в а н и я Т е о р и я П с и х о ло г и ч е с к и е Т а к ти ч е с к о е о с о б е н н о с ти д е й с тви е : та к ти ч е с к о й во с п р и я ти е и оценка п о д г о то вк и . с и т уа ц и и , в о зн и к н о в е н и е п р о б ле м н о й с и туа ц и и и р е ш е н и е та к ти ч е с к о й за д а ч и , п с и х о м о то р н а я р е а ли за ц и я р е ш е н и я и к о н тр о л ь. П с и х о ло г и ч е с к и е ус ло ви я эф ф е к ти вн о с ти та к ти к и : зн а н и е т а к ти к и ви д а с п о р та , та к ти ч е с к и е ум е н и я и н а вы к и , т а к ти ч е с к и е с п о с о б н о с ти к а к с п е ц и а л ьн ы е с п о с о б н о с ти . 125 Т а к ти ч е с к а я п о д г о то вк а и р а зви ти е психики. Р а з ви ти е м ы ш л е н и я . С вя з ь р а зви ти я м ы ш ле н и я с о с о б е н н о с т я м и ли ч н ос ти , психических процессов. П с и х о ло г и ч е с к и е о с н о вы о б уч е н и я и тр е н и р о вк и та к ти к и . Р о ль п р е д с та вл е н и й , о тн о ш е н и я с п о р тс м е н а , вол е вы х качеств при о б уч е н и и та к ти к е . Т а к ти ч е с к а я п о д г о то вк а как ф а к то р п с и х о ло г и ч е с к ой п о д г о то вк и . П ла н и р о в а н и е , и с п о ль зо в а н и е н ов и н о к , о ц е н к а с и л и с р е д с т в, с а м о с то я те л ьн о е о б д ум ы ва н и е , ва р ь и р о ва н и е т а к ти к и , т а к ти к а и ус та ло с ть . П р а к ти к а И с п о ль з уя р е з ул ь та ты о п р е д е ле н и я ум с т ве н н ы х с п о с о б н о с те й , б ы с тр о ты и д р уг и х п о к а за т е л е й м ы ш ле н и я , н а зо ви те наиболее п р и е м ле м ы е д ля в а с с р е д с тва та к ти ч е с к о й п о д г о то вк и . Л и те р а т ур а 1 .В а р д а н я н К .Н . , Л а л а я н А. А . Пс и х о ло г и я та к ти к и б а с к е тб о ла . – Ер е ва н : 1 9 7 2 . 2 . Х уд а д о в Н. А . Т а к ти к а б о к с а . – М .: Фи С , 1 9 5 2 . 3 . Г а г а е ва Г .М . П с и х о ло г и я ф ут б о л а . – М .: Фи С , 1 9 6 9 . 4 . М и д л е р М . , Т ы ш л е р Д . Пс и х о ло г и ч е с к а я п о д г о то вк а ф е х то ва л ьщ и к а . – М .: Фи С , 1 9 6 9 . 5 . Пс и х о ло г и я с п о р т а вы с ш и х д о с ти ж е н и й . / По д р е д . А .В . Р о д и о н о в а . – М . : Фи С , 1 9 7 9 . 6 . П у н и А . Ц. О ч е р к и п с и х о ло г и и с п о р т а . – М .: Фи С , 1 9 5 9 . Г ла ва V I I П С И ХО Л ОГ И Я Л И Ч Н О С Т И И К О Л Л ЕК Т ИВ А В С П ОР Т Е И с п о ль з уе м ы е п о н я ти я о б щ е й п с и х о ло г и и : 126 м о ти в , те м п е р а м е н т , х а р а к т е р , л и ч н о с тн ы й с и н д р о м , с и м п а ти я , а н ти п а ти я , ли д е р с тво , тр е во ж н ос ть ли ч н о с тн а я . 1 . М о ти вы ли ч н о с ти в с п о р те З а н я ти я с п о р то м с л уж а т причиной за м е тн ы х изменений в л и ч н о с ти ч е ло ве к а . В с во ю о ч е р е д ь , о т ф о р м и р о ва н и я и р а зв и ти я ц е ло г о ряда с во й с т в ли ч н о с ти за ви с и т ус п е ш н о с т ь с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти . Р а з ум е е тс я , это н е о зн а ч а е т , ч то э ти с во й с тв а м о г ут быть сформированы то л ьк о в спорте, однако с п ор ти вн а я д е я те л ьн о с т ь п р е д с та вл я е т ш и р о к о е п о ле д ля во с п и та н и я с а м ы х р а зн о о б р а зн ы х с то р о н ли ч н о с ти . А н а ли з д е я те льн о с ти ли ч н о с ти н е р а зр ы вн о с вя за н с а н а ли зо м м о ти во в ее д е я те л ьн о с ти . На п о м н и м , ч то м о ти вы о тр а ж а ют п о тр е б н о с ти ч е ло в е к а , о б ла д а ю т п о тр е б н о с тн о й с и ло й . М о ти в – э то п р е д м е т ( ве щ е с т ве н н ы й и ли и д е а л ьн ы й ) с л уж а щ и й уд о в ле тво р е н и ю п о тр е б н о с т е й . М о ти в – э то н е п р о с то п р е д м е т , пригодный для уд о в ле тво р е н и я о п р е д е л е н н ых п о тр е б н о с те й , но п р е д м е т с е г о зн а ч и м о с ть ю и м е н н о д ля к о н к р е тн о г о ч е лов е к а , з н а ч и м ы й с уб ъе к ти вн о . П о э то м у, за н и м а я с ь в о д н о й и то й ж е г р уп п е , п о о д н о й и то й ж е п р о г р а м м е , с п о р т с м е н ы м о г ут в и то г е о б ла д а ть в е с ьм а р а зли ч н ы м и м о ти ва м и . К а к п р а ви ло , п р о ц е с с во с п и та н и я и с а м о во с п и та н и я п р о те к а е т в н е р а зр ы вн о й с в я зи с п о вы ш е н и е м с п о р ти вн о г о м а с т е р с т ва и д и н а м и к о й о тн о ш е н и й в с п о р ти вн о й к о м а н д е , с о х р а н я я вы с о к ую з а в и с и м о с ть о т у с п е х а и ли н е уд а ч с о р е вн о в а те ль н о й д е я те л ьн о с ти . Э ти п р е д п о с ыл к и ф о р м и р о ва н и я и р а з ви ти я п р е д о п р е д е ля ют ти п ы м о ти во в с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти : ли ч н о с ти 127 • м о ти вы н а ч а л ьн о й х а р а к те р и з ую тс я д ви г а те льн ы й с т а д ии динамикой режим, с п о р ти вн о й вк л юч е н и я а д а п та ц и ю к д е я те льн о с ти ч е ло ве к а ф и зи ч е с к и м в н о вы й н а г р узк а м и к о т н о ш е н и я м в с п о р ти вн о й г р уп п е . В о с н о ве м о ти во в ч а щ е в с е г о лежит с о ц и а ль н о спортсмена зн а ч и м ы й во зм о ж н о с тя м и опыт ч е ло ве к а , п р о я вл е н и я п р и в ле к а ющ и й ф и зич е с к о й а к ти вн о с ти , к о р р е к ц и и ф и зи ч е с к и х и ли п с и х и ч е с к и х н е д о с та т к о в , о б щ е н и я с г р уп п о й с в е р с тн и к о в , «модного» ви д а п о зн а н и я с п о р та . Как с во и х во зм о ж н о с те й , п р а ви ло , эти о с во е н и я м о ти вы ве с ь м а д и н а м и ч н ы , м ог ут с м е н я т ь д р уг д р уг а , о б р а зо вы ва т ь н е с то й к и е в за и м о с в я зи , п р е о б р а зо вы в а ть с я под во зд е й с тви е м тр е н е р а , п а р тн е р о в п о к о м а н д е . Ха р а к те р н о й о с о б е н н о с ть ю м о ти ва ц и и это г о периода лежащих я вл я е т с я в н е зн а ч и те л ьн а я о с н о ве эти х о с о зн а нн о с ть м о ти во в , ве ли к о е п о тр е б но с те й , р а зн о о б р а зи е и н е с то й к о с ть с п о с о б о в и х уд о вле тво р е н и я , а т а к ж е г о то вн о с т ь к и х б ы с тр о м у и зм е н е н и ю. В я в л я ю тс я п о и с к о вы м и по конечном ч а с ти с ч е те м о ти вы п р и н ц и п и а л ьн о й э то й с та д и и п р и е м ле м о с ти з а н я ти й с п о р то м д ля д а н н о г о ч е л о ве к а . • м о ти вы с та д и и с п е ц и а ли за ц и и ф о р м и р ую тс я и р а з ви в а ютс я п о д зн а к о м р а с ш и р е н и я о тн о ш е н и й ли ч н о с ти к к о м а н д е , тр е н е р у, самому себе, к о н к р е тн о м у п с и х о ло г и ч е с к ог о ви д у к ли м а та с п о р та . Здесь команды, в е ли к а ро ль к о м м ун и к а ти вн ы х с п о с о б н о с те й с п о р тс м е н а и тр е н е р а , во зм о ж н о с ти п р о я ви т ь с е б я , з а н я т ь д о с т о й н ое м е с то в к о м а н д е , о щ ути т ь р е а л ьн ую п е р с п е к ти в у м а те р и а л ьн о г о б ла г о п о л уч и я , п р е и м ущ е с тв и п р и ви ле г и й н а о с н о в е з а н я ти й с п о р том . В р е з ул ь та т е во зн и к а ют с ло ж н ы е к о м п ле к с ы м о ти во в, к о то р ы е о п р е д е ля ю т к о л ле к ти ви с ти ч е с к ую ( н а и н те р е с ы команды) и ли Р а з ли ч и е эти х и н д и ви д уа ли с ти ч е с к ую ориентации с о с то и т о р и е н та ц и ю в то м , к акие ли ч н о с ти . м о ти вы , к о м м ун и к а ти вн ы е и ли ли ч н ы е , п р е о б л а д а ют , д о м и н и р ую т у д а н н о г о 128 с п о р т с м е н а , я вля ют с я ве д ущ и м и , а к а к и е и г р а ю т в то р о с т е п е н н ую , п о д ч и н е н н ую р о ль . Р о л ь д о м и н и р ую щ е й о р и е н т а ц и и ли ч н о с ти н а интересы команды и с с л е д о ва т е ли и ли на о ц е н и ва ют и н д и ви д уа ли с ти ч е с к ую ли ч н ы е интересы н е о д н о зн а ч н о . о р и е н та ц и ю на р а з ли ч н ы е Н е к о то р ы е стадии с ч и та ют с п е ц и а ли за ц и и о б я з а т е л ьн о й д ля ус п е х а с п о р ти в н о й к а р ье р ы , д р уг и е ви д я т в это м п р е п я тс т ви е к д о с ти ж е н и ю ве р ш и н с п о р ти вн о г о м а с те р с т ва . Ис ти н а скорее всего с о с то и т в о п ти м а льн о м с о о тн о ш е н и и обеих ориентации. • м о ти вы с та д и и вы с ш е г о с п о рти вн о г о м а с те р с тв а п о д ч и н е н ы г ла вн о м у из забывать о них то м , м н о г о ле тн е й – д о с ти ж е н и ю ч то к э то м у тр е н и р о вк и , п о тр е б н о с т ь в з н а ч и т е л ьн ы м ус п е х а времени уч а с ти я б о л ьш и х в спорте. Не с п ор т с м е н , и с п ы ты в а е т н а г р узк а х , н а г р узк а м , к с ле д уе т вс ле д с т ви е с о р е вн о в а н и я х ф и зи ч е с к и х психическим в п р и вы к с о с то я н и ю к вы с о к о й н а п р я ж е н н о с ти п с и х и к и , е м у н е о б х о д и м о о с тр о е с о п е р н и ч е с тво , в том ч и с ле и м н о г о ве к о в ую с самим с о б ой . и с то р и ю его В р а зли ч н ы х р а зви ти я ви д а х с ло ж и ли с ь с п о р та за о б ъ е к ти в н ы е к р и т е р и и , к о тор ы м и ч е ло ве ч е с тво и зм е р я е т ур о ве н ь д о с ти ж е н и й с п о р т с м е н о в ( р е к о р д ы , ти т ул ы , р е й ти н г и и т.п .) . Б ла г о д а р я и м в б о л ьш о м с п о рт е с п о р тс м е н п о л уч а е т оценку з н а ч и т е л ьн о с ти , л и ч н о г о в к л а д а в п р е с ти ж с о б с тв е н н о й г о с уд а р с т ва , н а ц и и , уч а с т в уе т в р е ш е н и и о б щ е с т ве н н о зн а ч и м ы х за д а ч . Это де ла е т л юб о е , даже очень и н ди ви д уа ли с ти ч е с к и о р и е н ти р ов а н н о е , с п о р ти вн о е д о с ти ж е н и е с о ц и а ль н о зн а ч и м ы м . Б л а г о д а р я с р е д с т ва м м а с с о во й информации п р о ти вн и к а м и и высоких к о м м ун и к а ц и и с п о р ти вн ы х с то р о н н и к а м и д ос ти ж е н и й и ли с та н о в я тс я м и л ли о н ы л юд е й , а м о ти вы э ти х д о с ти ж е н и й п р и о б р е та ют ч е т к ую с о ц и а л ьн ую о к р а с к у. В ы с о к и е д о с ти ж е н и я в ц е ло м р я д е ви д о в спорта и м е ют в е с ьм а зн а ч и те л ьн о е м а т е р и а ль н о е вы р а ж е н и е в 129 п р и зо во м фонде и д р уг и х п р и ви ле г и я х . Э то о б с то я те ль с т во п р е д е л ьн о о б о с тр я е т с п о р ти вн ую б о р ьб у и с о о тв е т с т ве н н о в ли я е т н а м о ти вы ли ч н о с ти в спорте (и не то л ьк о на эта п е вы с ш е г о с п о р ти вн о г о м а с т е р с т ва ) . Спорт вы с ш и х д о с ти ж е н и й п р и н а д ле ж и т к таким ви д а м д е я те л ьн о с ти , в к о то р ы х в п р и н ц и п е н е во з м о ж н о и зб е ж а ть ч а с то п о в то р я ю щ и х с я с и т уа ц и й с вы с о к о й п с и х и ч е с к о й н а п р я ж е н н о с ть ю. Д а ле к о н е вс е г д а э ти с и т уа ц и и р а зр е ш а ют с я ус п е ш н о . Ин о г д а с п о р т с м е н а п о д с те р е г а е т с е р и я н е уд а ч ; то г д а у н е г о во зн и к а ют м о ти вы опасения п о в то р е н и и н е уд а ч , таких к о то р а я х а р а к те р е за ус п е х , с и т уа ц и й п р о я в ля е тс я п о ве д е н и я , сомнения в ф о р м и р уе тс я в снижении ус п е х е . Пр и м о ти ва ц и я н е ув е р е н н ос ти , ч е с то л юб и я ч а с то м и зб е г а н и я о б о р о н и те л ьн о м и а к ти вн о с ти в о с во е н и и а та к ую щ и х с р е д с т в . С п о р т с м е н ы , с о х р а н и в ш и е м о ти в а ц и ю д о с ти ж е н и я ус п е х а , б о ле е а к ти вн ы , о б л а д а ют меньшей т р е во ж н о с ть ю , б о л ьш е й уве р е н н о с ть ю в с во и х с и ла х , с тр е м ле н и е м к с о п е р н и ч е с т в у и г о то вн о с ть ю к м о б и ли з а ц и и в с е х с и л д л я п об е д ы . П о п ы тк и тр е н е р а и п а р тн е р о в по команде п о в ли я т ь на ти п м о ти ва ц и и , к а к п р а ви ло , п р и во д я т к ух уд ш е н и ю р е з ул ь та ти вн о с ти . П р а к ти к а п с и х о л о г и ч е с к о г о о б е с п е ч е н и я к о м а н д п о к а зы в а е т, ч т о у с п о р тс м е н о в вы с о к о г о к ла с с а п р и м е р н о п о р о вн у р а с п р е д е ле н ы м о ти вы д о с ти ж е н и я ус п е х а и и зб е г а н и я н е уд а ч , о д н а к о с п о р тс м е н ы с д о м и н и р о ва н и е м м о ти ва ц и и д о с ти ж е н и я ус п е х а ч а щ е з а н им а ю т п р и зо вы е места и о к а зы в а ютс я победителями к р уп н ы х с о р е вн о в а н и й . К а к б ы вы о тве ти ли н а во п р о с : « Р а д и ч е г о вы з а н и м а е те с ь с п о р то м ? ». К а к и м о б р а зо м вы м о ж е те уз н а т ь о м о ти ва х за н я ти й 130 с п о р то м д р уг и х с п о р тс м е н о в? О т к уд а у в а с п о я ви ло с ь ж е л а н и е з а н и м а т ьс я с п о р то м ? 2 . Ос о б е н н о с ти л и ч н о с ти с п о р т с м е н а В р я д ли м о ж н о г о во р и т ь о м о н о п о ли и с п о р та н а ф о р м и р о ва н и е к а к и х - ли б о ун и к а л ьн ы х с во й с тв ли ч н о с ти и ут в е р ж д а т ь , ч то то льк о в с п о р те м о ж н о с та ть с и л ьн ы м , с м е лы м , ло вк и м , ув е р е н н ы м в с во и х с и ла х . Од н а к о э то н е о зн а ч а е т , ч то с п о р тс м е н ы н е о т ли ч а ю тс я с в о й с т ва м и ли ч н о с ти о т н е за н и м а ю щ и х с я с п о р то м . В с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти ве с ьм а ч е тк о вы р а ж е н о с тр е м ле н и е к н а п р а в ле н н о м у ф о р м и р о в а н и ю л и ч н о с ти , к во с п и т а н и ю та к о г о с п ла ва п с и х и ч е с к и х с в о й с т в , к о то р ы й о б е с п е ч и л б ы с п о р т с м е н у б о ль ш ую ве р о я тн о с ть ус п е х а в с о р е вн о в а н и я х п о о п р е д е ле н н о м у ви д у с п о р та . Пс и х о ло г и п о с то я н н о в с тр е ч а ю тс я с фактами зн а ч и те л ьн ы х м е ж г р уп п о вы х р а зли ч и й п о с во й с тва м и к а ч е с тв а м ли ч н о с ти в р а з ли ч н ы х ви д а х с п о р т а , а та к ж е в н утр и г р уп п о вы х р а зли ч и й п р е д с та ви те ле й о д н о г о и т о г о ж е ви д а с п о р та , н о р а з ли ч н ы х с п о р ти вн ы х а м п л уа в к о м а н д н ы х видах. В п о лн о й мере с к а за н н о е о тн о с и т с я и к о с о б е н н ос тя м л и ч н о с ти с п о р тс м е н а : те м п е р а м е н т у, х а р а к те р у и с п о с о б н ос тя м . Д а н н ы е о с о б е н н о с ти ве с ьм а с ущ е с т ве н н о за ви с я т о т п р и р о дн ы х , врожденных п р е д п о с ы ло к р а з ви ти я психики, они ве с ьм а те с н о с в я за н ы м е ж д у с о б о й и м е н н о н а о с н о в е п р и р о д н ы х д а н н ы х . Темперамент о с о б е н н о с те й – психики ус то й ч и во е сочетание динамических ( а к ти в н о с ти , эм о ц и о н а л ьн о с ти и д р .) , б а зи р ующ е е с я н а с то й к и х вр о ж де н н ы х с во й с т ва х н е р вн о й с и с те м ы . Х а р а к те р – с о во к уп н о с т ь ти п и ч н ы х способов п о ве д е н и я л и ч н о с ти в ти п и ч н ы х о б с то я те л ьс тва х , п о р о ж д а е м а я ус то й ч и вы м о т н о ш е н и е м к эти м о б с то я т е л ьс т ва м . у– 1 2 0 9 131 В с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти о с о б е н н о с ти ли ч н о с ти с о п р я ж е н ы с в ы б о р о м с т р а те г и и и х р е а ли за ц и и : с тр а т е г и е й и н д и ви д уа ли з а ц и и и с т р а т е г и е й и зб а в л е н и я о т н е д о с т а тк о в . С тр а т е г и я и н д и ви д уа ли з а ц и и предполагает вс е с то р о н н и й уч е т и н д и ви д уа л ьн ы х о с о б е н н о с те й л и ч н о с ти , ф о р м и р о ва н и е и н д и ви д уа льн о г о с ти л я д е я те льн о с ти , в к о то р о м н е п р о с то уч и ты ва е тс я ве с ь к о м п ле к с с во й с т в п с и х и к и с п о р т с м е н а , н о и н а р а б а ты ва ютс я п р и е м ы д е я те л ьн о с ти , в к о то р ы х н а и б о ле е вы г о дн ы м с п о с о б о м р е а ли зо в а н ы к о н к р е тн ы е о с о б е н н о с ти , п р и ч е м эти о с о б е н н о с ти ц е н я т с я с а м и м с п о р тс м е н о м . Пример. Д о п ус ти м с п о р тс м е н - те н н и с и с т о б ла д а е т вы с о к о й п о д ви ж н о с т ью н е р вн о й с и с те м ы . В это м с л уч а е д л я н е г о б о ле е п р е д п о ч ти те л ьны м с ти л е м и г р ы б уд е т ч а с та я с м е н а та к ти к и , вы х о д ы к с е т к е , вы с о к и й те м п и г р ы . Ес ли у с п о р т с м е н а и н е р тн а я н е р вн а я с и с те м а , то д ля н е г о б о ле е ж е л а те льн о й б уд е т и г р а в с п о к о й н о м т е м п е , с д ли те ль н ы м р о зы г р ы ш е м к а ж д о г о м я ч а . И с х о д вс тр е ч и эти х и г р о к о в м е ж д у с о б о й б уд е т за ви с е т ь о т то г о , н а с к о л ьк о к а ж д ы й и з н и х с м о ж е т «н а в я з а т ь » с во ю и г р у с о п е р н и к у, н а с к о л ьк о и н е р тн о м у б уд е т п о з во ле н о б ы т ь и н е р тн ы м , а п о д ви ж н о м у – п о д ви ж н ы м . С тр а т е г и я и зб а в л е н и я о т н е д о с та т к о в и о п о р ы н а с и льн ы е с т о р о н ы п с и х и к и н е м е н е е и зве с тн а и п р и е м ле м а д ля с п о р т а . Он а б а зи р уе тс я н а п л а с ти ч н о с ти с во й с тв н е р вн о й с и с те м ы , к о то р ы е , к а к и зве с тн о , п ла с ти ч н ы до о п р е д е ле н н о й степени. Те м не менее, д и а п а зо н п ла с т и ч н о с ти с ущ е с т в уе т и вп о лн е во зм о ж н о то , ч то с п о р т с м е н с о с л а б о й н е р вн о й с и с те м о й и ли н е с м е лы й с о вр е м е н е м станет б о ле е с м е лы м и н а уч и тс я д е й с т во ва ть в с т а н д а р тн ы х 132 с п о р ти вн ы х с и т уа ц и я х подобно ч е ло в е к у с с и л ьн о й н е р вн о й с и с те м о й . Т о ж е с а м о е м о ж н о с к а за т ь и о х а р а к те р е , и о с п о с о б н о с тя х . В о зм о ж н о б о ле е уд а ч н о н а й ти д ля с п о р т с м е н а в и д с п о р т а , а м п л уа , в ы р а б о та ть и н д и ви д уа л ьн ы й с ти ль д е я те л ьн о с ти , а м о ж н о п о й ти п о п ути и с к о р е н е н и я н е д о с та тк о в , во с п и та н и я ж е л а те льн ы х д ля с п о р та о с о б е н н о с те й ли ч н о с ти , п р е о д о л е ва я е с те с т ве н н о е «с о п р о ти в ле н и е » е г о п р и р о д н ой п с и х и ч е с к о й о рг а н и за ц и и . В с оо т ве тс т ви и с и д е я м и с а м о р е а ли з а ц и и л и ч н о с ти за д а ч а м и тр е н е р а и с а м о г о с п о р тс м е н а я в л я ю тс я : обеспечить м а к с и м а л ьн ую р е а ли зуе м о с т ь за д а тк о в и о д а р е н н о с ти в с о о т ве тс тв ую щ е м ви д е д е я те л ь н о с ти , н а й ти с е б я в м и р е с п о р т а , н а й ти п ут ь к п р и м е н е н и ю с во и х с и л , о с о б е н н о с те й и в о зм о ж н о с т е й . Е с ли это г о н е п р о и с х о д и т , то у с п о р тс м е н а с о в р е м е н е м о б р а зуе т с я ли ч н о с тн ы й с и н д р о м , к о то р ы й н е с п о с о б с т в уе т ус п е ш н о м у решению с о р е вн о в а те л ьн ы х задач, п р и во д и т к н е о п р а вд а н н о й тр е во ж н о с ти . вы с о к о й ве р о я тн о с ти срыва, с к о ва н н о с ти в поведении, н е д о во л ьс тв у с о б о й . Л и ч н о с тн ы й с и н д р о м – о п р е д е ле н н о е с о ч е т а н и е н е с к о льк и х о с о б е н н о с те й ли ч н о с ти , у к о то р ы х м о ж е т б ы т ь е д и н ы й м е х а н и з м в о зн и к н о в е н и я . Н а зо ви т е с в о й с т ве н н ы Н а зо ви т е к о то р ы х о с о б е н н о с ти л и ч н о с ти , п р е д с та ви те ля м д р уг и е также ви д ы важны и зб р а н н о г о д е я те л ьн о с ти и к о то р ы е , м о г ут б ы ть вами ч е ло ве к а р а з ви ты на ва ш ви д а в зг ля д , с п о р та . (профессии), н а з ва н н ы е о с о б е н н о с ти . 3 . Г р уп п о во е вза и м о д е й с т ви е в с п о р ти вн о й к о м а н д е в вами 133 П о д о б н о л юб о й м а ло й г р уп п е , р а с с м а тр и в а е м о й в с о ц и а л ьн ой п с и х о ло г и и , с п о р ти вн а я к о м а н д а х а р а к т е р и з уе тс я м е ж ли ч н о с т н ы м и о т н о ш е н и я м и е е ч ле н о в. Эти о тн о ш е н и я м о г ут б ы т ь ф о р м а л ьн о ч е тк о р е г ла м е н ти р о ва н ы к о н тр а к то м с к л уб о м и л и б ы ть п р а к ти ч е с к и н е с ущ е с тв е н н ым и , н а п р и м е р , в к о м а н д а х , с о зд а ва е м ы х и з и г р о к о в в о вр е м я о тд ы ха н а п ля ж е . Им е е т с м ы с л вы д е л е н и е х о тя б ы тр е х видов ф о р м а л ьн ы х о тн о ш е н и й : ж е с тк о г о ч ле н с т ва , ум е р е н н о с т р ук т ур и р о ва н н о г о ч ле н с т ва и с во б о д н о г о ч ле н с т ва . Пр и м е р о м п е р во г о с л уж а т п р о ф е с с и о н а л ьн ы е к о м а н д ы , п р и м е р о м вто р о г о – ш к о л ьн ы е к о м а н д ы , п р и м е р о м тр е т ье г о – к о м а н д ы о тд ы х а ющ и х н а п ля ж е , г р уп п ы с л уч а й н ы х люд е й во вр е м я м а с с о вы х к ул ь т ур н ы х м е р о п р и я ти й . С д р уг о й с то р о н ы , между ч ле н а м и команд м о г ут б ы ть н е ф о р м а л ьн ы е , д р уж е с к и е , п р и я те ль с к и е о тн ош е н и я и м о ж е т б ы т ь п р е к р а с н о е и г р о во е п о н и м а н и е , вы р а б о та н н о е г о д а м и тр е н и р о вк и и и м е н н о эти о тн о ш е н и я б уд ут с о с та в ля т ь о с н о ву в з а и м о д е й с т ви я во время игры. В данном в ы р а ж е н н о с ть с л уч а е с и м п а ти й с уб ъе к ти вн ы х , к р и те р и е м и ли в з а и м о д е й с тви я а н ти п а ти й , н е ф о р м а л ьны х может с те п е н ь о тн о ш е н и й , б ы ть р е а ли з а ц и и эм о ц и о н а ль н о г о п е р е ж и ва н и я с п о р ти вн ы х с и т уа ц и й . С и м п а ти я – ус то й ч и во е о д о б р и те льн о е эм о ц и о н а ль н о е о т н о ш е н и е и с о о т ве тс т в ую щ е е п о в е д е н и е н а о с н о ве с о вп а д е н и я в з г ля д о в, и н т е р е с о в , н р а вс тв е н н ы х и д е а ло в . А н ти п а ти я – ус то й ч и во е н е п р и я зн е н н о е , н е о д о б р и те л ьн ое э м о ц и о н а л ьн о е о тн о ш е н и е и с о о т ве тс т в ую щ е е п о в е д е н и е н а о с н о ве н е с о вп а д е н и я взг ля д о в, и н т е р е с о в , н р а в с т ве н н ы х и д е а ло в . 134 С п е ц и ф и к а ви д а с п о р т а и ли с о р е вн о в а те л ьн о г о уп р а ж н е н и я может п о тр е б о в а т ь от уч а с тн и к о в с о р е вн о ва н и й ли б о с о тр уд н и ч е с т ва , в н е с е н и я с во е г о вк ла д а в ус п е х к о м а н д ы ( к а к в с т р е льб е , м е т а н и я х , п р ы ж к а х , эс та ф е та х ) , ли б о в за и м о д е й с т ви я ( к а к в б а с к е тб о ле , хоккее, в за и м о д е й с т ви я ф утб о ле ) . Пр и с та н о ви тс я э то м г л а вн ы м ус ло ви е м с о о тв е тс тв ую щ а я с те п е н ь о р г а н и зо в а н н о с ти к о м а н д ы . Ес л и д ля п о б е д ы в лы ж н о й эс та ф е те д о с т а то ч н о п р о я ви т ь ус п е ш н о г о вы с т уп л е н и я б о л ьш и н с т ве и н д и ви д уа льн о е всей с п о р ти вн ы х игр м а с те р с тво команды, и ли д р уг и х то и д ля видов ж е ла н и е победы в с о с т я за н и й в э к и п а ж а х эти х ф а к то р о в м о ж е т о к а за ть с я н е д ос та то ч н о . Д ля это г о н е о б х о д и м о в ла д е н и е п р и е м а м и с о вм е с тн ы х д е й с тви й . В ц е ло м р я д е видов с п о р та возможен вы б о р между с о тр уд н и ч е с тво м и в за и м о д е й с т ви е м . На п р и м е р в те н н и с е , б а д м и н то н е и зве с тн о н е м а ло и г р о к о в, к о то р ы е не м о г ут п о х ва с та т ьс я и н д и в и д уа л ьн ы м и п о б е д а м и , н о с ус п е х о м вы с туп а ют в п а р а х и м и к с та х , и м е ю т п о б е д ы н а д п р о с л а вл е н н ы м и ч е м п и о н а м и в о д и н о ч н ы х р а зр я д а х . Н а к о н е ц , о п р е д е л е н н а я за ви с и м о с ть в за и м о д е й с тв и я в к о м а н д а х п р е д о п р е д е ля е тс я ч и с ле н н о с т ью к о м а н д . По с ущ е с тв у, эт а с вя зь х а р а к те р и з уе т н е о б х о д и м ую д ля с п о р тс м е н а д о лю уч а с ти я в п о б е д е , я в л я е т с я о тр а ж е н и е м е г о с о б с тве н н о г о вк ла д а в н е е . Оч е ви д н о , ч то м а ло ч и с л е н н ы е к о м а н д ы с о б и р а ю т ж е ла ющ и х ув и д е т ь в к о н е ч н о м р е з ул ьт а т е б о л ьш ую д о л ю с во е г о вк л а д а , а и г р о к и м н о г о ч и с ле н н ы х к о м а н д с о г ла с н ы с м е н ь ш е й д о л е й . Их ус тр а и ва е т п е р с п е к ти ва с о вм е с тн о г о к о лл е к ти вн о г о п е р е ж и ва н и я победы б о л ьш е , чем р а зд е ле н н о г о с о д н и м п а р тн е р о м . Н е с м о тр я а н а ли ти ч е с к и х на зн а ч и те л ьн ую в а р и а н то в оценки ус ло вн о с ть в за и м о д е й с тв и е м п р е д п р и н я ты х в командах, п р е д с та вля е т с я в о з м о ж н ы м н а зв а т ь х о т я б ы г л а вн ы е о тп р а вн ы е т о ч к и , о с н о вн ые к р и те р и и уп р а в ле н и я с о в м е с тн о й д е я те л ьн ос ть ю 135 с п о р т с м е н о в в к о м а н д а х . К и х ч и с л у о тн о с я тс я : ур о ве н ь п р и т я з а н и й , п о тр е б н о с т ь д о с ти ж е н и й , г р уп п о в а я с п ло ч е н н о с ть , п о тр е б н о с т ь в общении, ус то й ч и во с т ь в н утр и г р уп п о во е и с о с та ва г р уп п м е ж г р уп п о во е и их ч и с ле н н о с ть , с о р е вн о в а н и е , ф и зи ч е с к о е в за и м о д е й с т ви е . Уровень л и ч н о с ти , п р и тя з а н и й о п ре д е ля ющ а я – одна из ва ж н е й ш и х о тн о с и т е льн о х а р а к т е р и с ти к ус то й ч и вы й ур о в е н ь н а д е ж д ы н а ус п е х в д е я те л ьн о с ти . Пр и это м н е в с е г д а д ля н а де ж д ы н а ус п е х е с т ь р е а л ьн ы е п р е д п о с ы лк и , и ли н а п р оти в , н и з к и й ур о в е н ь п р и тя за н и й с о п р я ж е н п о с ла б о й ув е р е н н о с т ь ю в ус п е х е , н е с м р т р я н а р е а льн ы й ш а н с п о б е д ы . Оп ти м а льн ы м д ля с п о р та с ле д уе т п р и зн а т ь с ле г к а за вы ш е н н ы й ур о ве н ь притязаний, на грани а д е к в а тн о г о и вы с о к о г о . П о тр е б н о с ть д о с ти ж е н и й х а р а к те р и з уе т з а ви с и м о с ть с п о р т с м е н а и к о м а н д ы о т ус л о ви й , с вя з а н н ы х с о с п о р ти вн ы м и д о с ти ж е н и я м и . Есть команды, согласные на уч а с ти е в с о р е вн о в а н и я х р а д и п р о с то г о уч а с ти я ( н о н е в с е х о тя т с н и м и с о р е вн о в а т ьс я ) , е с т ь к о м а н д ы , г о то вы е р а д и п о б е д ы п о ч ти н а вс е ( н о с н и м и то ж е м а ло к то ж е ла е т вс тр е ч а т ьс я ) , е с т ь к о м а н д ы , к о то р ы е м о г ут р е а л ьн о п о с та ви т ь п о с и л ьн ую , н о и н те р е с н ую д ля с е б я з а д а ч у, у ч тя р е а л ьн ую п о д г о то вл е н н о с т ь с о п е р н и к а и с во и в о зм о ж н о с т и , ставя с е б е ц е ли р а зви ти я Л.С. В ы г о т с к о м у) . (по и д е й с тв уя Бо л е е в зо н е б ли ж а й ш е г о п р е д п о ч ти те л ьн ы м д ля с п о р ти вн о г о в за и м о д е й с т ви я с ле д уе т п р и зн а ть п о с ле д н и й ва р и а н т, х о тя е г о о с ущ е с т в ле н и е н а п р а к ти к е д о с та то ч н о с ло ж н о , п о с к о ль к у н е вс е г д а п о тр е б н о с ть в д о с ти ж е н и и р а вн о м е р н о р а с п р е д е ля е тс я м е ж д у ч ле н а м и к о м а н д ы , у к а ж д о г о м о ж е т н а й ти с ь п о во д д ля б о л ьш е й и ли м е н ьш е й ц е н н о с ти п о б е д ы в к о н к ре тн о м с о р е вн о ва н и и . Т е м н е м е н е е , о п ы тн ы е н а с та вн и к и к о м а н д н а х о д я т д а ж е и з ве с тн ы й 136 с м ы с л в та к о й р а зн и ц е п о тр е б н о с ти в д о с тиж е н и и , в р а з ли ч н о м в к ла д е к а ж д о г о с п о р т с м е н а в о б щ и й ус п е х . Г р уп п о ва я с п ло ч е н н о с т ь – те р м и н , з а и м с тво ва н н ы й и з с о ц и о м е тр и ч е с к о й г р уп п ы по концепции, п о во д у о зн а ч а е т степень м е ж ли ч н о с тн ы х с о вп а д е н и я о тн о ш е н и й . мнений По вто р я я э ти и зм е р е н и я ч е р е з н е к о то р о е вр е м я , м о ж н о о п р е д е ли т ь д и н а м и к у г р уп п о во й с п ло ч е н н о с ти . В а ж н ы м м о м е н то м д и а г н о с ти к и г р уп п о во й с п ло ч е н н о с ти я в ля е т с я ф о р м ул и р о вк а во п р о с а о п р е д п о ч те н и и т о г о и ли и н о г о с п о р т с м е н а . Не к о р ре к тн о с ф о р м ул и р о в а в во п р о с , м о ж н о даже ух уд ш и т ь р е а л ьн ы е о тно ш е н и я , п о вли я ть на г р уп п о в ую с п ло ч е н н о с ть , о с о б е н н о е с ли б е с е д а п о п о во д у д и а г н о с ти к и б уд е т п р о х о д и ть в о б и д н о й д ля к о г о - ли б о ф о р м е . П о тр е б н о с ть в общении как п р а ви ло р а с с м а тр и в а е тс я п а р а л ле л ьн о с и з уч е н и е м п о тр е б н о с ти д о с ти ж е н и й , п о с к о л ьк у н е всегда б л а г о п р и я тн ы й с о п р о во ж д а е т с я д ля ус п е х о м общения д е я те л ьн о с ти климат и, в н а п р о ти в , команде не вс е г д а к о н ф ли к т в к о м а н д е , п р а к ти ч е с к и м и н и м а л ьн о е о б щ е н и е п р и вод я т к н е ус п е х у. Динамика п а р а д о к с а льн о . Как общения п р а ви ло , и д о с ти ж е н и й б о ле е и ли вы г ля д и т менее порой ус п е ш н о в ы с т уп а ющ и е к о м а н д ы ( к а к и с п ы ты ва ющ и е ум е р е н н ы е с тр е с с ы ) , с т р е м я тс я и зб е ж а т ь д а льн е й ш е г о с н и ж е н и я ур о вн я д о с ти ж е н и й и п о э то м у с к ло н ны к с б ли ж е н и ю , к с п ло ч е н н о с ти и б о ле е и н т е н с и вн о м у с о р е вн о в а н и й общению. ус и ли ва ют Успешные взаимные команды по с и м п а ти и , ходу серии с о ц и а л ьн о е в за и м о д е й с т ви е и о б щ е н и е д р уг с д р уг о м , о д н а к о , п о о к о н ч а н и и с е зо н а и ли с е р и и с о р е вн о ва н и й п о вы ш е н н ы й « с о ц и а льн ы й ш ум » , « о з в уч е н н ы й б ы т » н а ч и н а ю т м е ш а т ь д е ло вы м м ы с ля м , р а б о т е н а д т а к ти к о й , с о с р е д о то ч е н н о с ти н а р е ш е н и и и н ди ви д уа л ьн ы х за д а ч . Т е м н е м е н е е , к о м а н д а б уд е т п ы т а т ьс я ве р н ут ь н е д о во л ьн ы х та к и м п о ло ж е н и е м в ло н о о б и льн о г о о б щ е н и я , ч то п р и в е д е т к к о н ф ли к та м 137 и ух уд ш е н и ю вз а и м о д е й с тви я , п о с к о л ьк у « н е с и м п а ти ч н ы е » б уд ут р е ж е п о л уч а т ь п е р е д а ч и и н е п о л уч а т о б ыч н о й п о д д е р ж к и п р и ошибках в игре. У с то й ч и во с т ь с о с та в а г р уп п и и х ч и с ле н н о с ть к а к ф а к то р ы в за и м о д е й с т ви я б ы ли п р о в е р е н ы в с п е ц и а льн о м и с с ле д о в а н и и п о п е р е тя г и ва н и ю к а н а та . Бы ло ус т а н о в ле н о , ч то п р и с о е ди н е н и е ус и ли й к а ж д о г о н о во г о д о п о лн и т е л ьн о г о уч а с тн и к а н е то л ьк о н е п о вы ш а е т с о в о к уп н о е ус и ли е , н о и с н и ж а е т е г о н а 1 0 % . Н е р а з д о во д и ло с ь ви д е ть , к а к д е с я то к м а л ьч и к о в , м о р щ а с ь о т тя ж е с ти , н е с ли н е б о л ьш ую яхту весом о к о ло 40 кг. Ясно, ч то лишь н е зн а ч и те льн а я ч а с т ь и з н и х д е й с тви те льн о н е с л а и з п о с ле д н и х с и л, н о г р и м а с ы н е и м о ве р н о й т я ж е с ти д е м о н с тр и р ов а ли б ук ва льн о в с е . А н а ло г и ч н ы е процессы с о п р ово ж д а ю т люб о е п о я вл е н и е н о во г о и г р о к а и ли уч а с тн и к а к о м а н д ы , п о с к о ль к у п о я вл я е тс я во зм о ж н о с ть н а д е ле п р и с м о тр е ть с я к н е м у, « с п и с а т ь » н а н е г о п р и ч и н у н е уд а ч и , р а с тво р и ть с я в о б щ е й м а с с е ( о с о б е н н о п р и б о л ь ш о й ч и с ле н н о с ти к о м а н д ) . Та к о е н и к о г д а н е с л уч а е тс я , е с ли р а б о та вы п о лн я е тс я в д во е м . Эк с п е р и м е н та л ьн о ус та н о вл е н о , ч то с ущ е с тв уе т вы с о к а я к о р р е ля ц и о н н а я з а ви с и м о с т ь между п о с то я н с тво м с о с та ва и ус п е ш н о с т ь ю вы с т уп ле н и й к о м а н д ы . В эти х ж е к о м а н д а х ч а щ е в с о с та в вк л юч а ли с ь в е те р а н ы и р е ж е – ли н и и и зв е н ья н о вы х и г р о к о в. В н утр и г р уп п о во е и м е ж г р уп п о во е с о р е вн о ва н и е – с о ц и а л ьн о п с и х о ло г и ч е с к и е ф е н о м е н ы , к о то р ы е о б н а р уж и ва ютс я в г р уп п а х , с о зд а в а е м ы х д ля с о тр уд н и ч е с тв а . С о р е вн о ва н и е ч а щ е вс е г о н о с и т негласный х а р а к те р в о с п р и н и м а ющ и м и и во зн и к а е т п а р тн е р о в как р а вн ы х ч ле н а м и по во зн и к а е т 2 5 – 3 0% ) . с и т уа ц и я тр е б уе т с о тр уд н и ч е с т ва . С о р е вн о ва н и е , приносить уд о в ле тво р е н и е даже в г руп п ы , способностям п р е д е ла х может С о р е вн о ва н и е между даже то г д а , (в когда с о п е р н и ч е с тво с л уч а е проигрыша. 138 С о р е вн о в а н и е с п о с о б с тв уе т ус та н о вл е н и ю х о р о ш и х м е ж ли ч н о с тн ы х о т н о ш е н и й . Ли ц а , о т ч е т ли во во с п р и н и м а е м ы е к а к б о ле е с п о с о б н ы е , к а к п р а ви ло , с та р а ю тс я п о вы с и т ь к о м п е те н тн о с т ь о с т а л ьн ы х , а т е , в с в о ю о ч е р е д ь , о х о тн о о б уч а ю тс я . В ус ло ви я х с о р е вн о ва н и я п ло х о о с во е н н ы е н а вы к и вы п о лн я ютс я х уж е , а х о р о ш о yc e o e Vi н ы е – л уч ш е . Бо л ьш о е ч и с ло уч а с ти й в с о р е вн о в а н и и ли б о п р и т уп ля е т и н те р е с к с о п е р н и ч е с т в у, ли б о п р и во д и т к ух уд ш е н и ю д е я те л ьн о с ти . По н е к о то р ы м д а н н ы м м уж ч и н ы л уч ш е р е а г и р уют н а ус л о ви я с о р е вн о в а н и й , ч е м ж е н щ и н ы . Ф и зи ч е с к о е вз а и м о д е й с тви е предполагает н е о б х о д и м о с ть с о г ла с о ва н н ы х во вр е м е н и и и н т е н с и вн о с ти ф и зи ч е с к и х ус и ли й м е ж д у уч а с тн и к а м и к о м а н д ы . И с с ле д о ва н и я п о к а за ли , ч то э то т ф а к то р вз а и м о д е й с т ви я м а ло за в и с и т о т ур о вн я в л а д е н и я н а вы к а м и , и с п о ль з уе м ы м и в с о в м е с тн о м д е й с тви и . В ви д а х с п о р т а , тр е б ующ и х м о то р н о г о в за и м о д е й с т ви я , с п о с о б н о с ти п а р тн е р о в . необходима к о о р д и н и р о ва н и я Успешное с во и х ф и зи ч е с к о е с п е ц и а л ьн а я д е й с тв и й с в за и м о д е й с т ви е п р ов е р к а д е й с тви я м и за ви с и т от с и м п а ти й к п а р тн е р а м и п с и х ич е с к о й н а п р я ж е н н о с ти в с и т уа ц и и в за и м о д е й с т ви я . Д а й те х а р а к т е р и с ти к у г р уп п о во г о в за и м о д е й с т ви я в вашей к о м а н д е . К а к и м и н е д о с та т к а м и и д о с то и н с т ва м и о б л а д а е т г р уп п о во е в за и м о д е й с т ви е в д а н н о й к о м а н д е ? 4 . Ли д е р с тво в с п о р те Л и д е р с т во в с п о р те н уж д а е тс я в и з уч е н и и п о ц е ло м у р я д у п р и ч и н : н е о б х о д и м о вы я ви т ь п о т е н ц и а л ьн ы х л и д е р о в , с п о с о б н ы х в зя т ь н а с е б я о т ве тс т ве н н о с т ь за д е й с тви я к о м а н д ы , н а п р а ви т ь а к ти вн о с т ь г р уп п ы по н уж н о м у р ус л у, уп р а в ля т ь с о с то я ни я м и о т д е л ьн ы х ч ле н о в к о м а н д ы , е с ли с о р е вн о ва т е л ьн ы й с тр е с с о к а ж е тс я д ля них ч р е зм е р н ы м , а та к ж е н е о б х о д им о д ля вы я вл е н и я 139 а д е к в а тн о с ти самооценок тр е н е р а и ли спортсменов по ч а с ти л и д е р с т ва . Л и д е р с т во – м е ж ли ч н о с тн ы е о тн о ш е н и я в г р уп п е в с вя зи с д о м и н и р о ва н и е м и подчинением в процессе уп р а в ле н и я и с а м о уп р а в ле н и я . Типы ли д е р о в о п р е д е ля ют с я д в ум я о с н о вн ы м и ф а к то р а м и : з а д а ч е й , п о зво ля ющ е й с п о р т с м е н у и ли тр е н е р у с т а ть ли д е р о м и и х р е а л ьн ы м м е ж ли ч н о с тн ы м в ли я н и е м н а к о м а н д у. Те м н е м е н е е , с и т уа ц и й , тр е б ую щ и х ли д е р с т ва , и о тте н к о в м е ж ли ч н о с тн о г о в ли я н и я т а к м н о г о , ч то ти п о ло г и я ли д е р с т ва ве с ь м а о б ш и р н а . Д ля и лл юс тр а ц и и это г о п р и ве д е м ти п о ло г и ю тр е н е р о в п о Л . Пе р с и ва лю (Канада). О тр и ц а те льн ы е ти п ы : « О с к о р б и те л ь » – н а и м е н е е л юб и м ы й ти п тр е н е р а ; « К р и к ун » – с ч и т а е т, ч то ус п е х з а ви с и т о т ш ум а , к о то р ы й о н с о з д а е т; « М с ти т е л ь » – в н уш а е т с п о р тс м е н а м , ч то н е уд а ч и к о м а н д ы с т а вя т п о д уг р о з у е г о м е с то в к о м а н д е и о н б уд е т м с ти т ь за н е д о с та т к и в р а б о те и с та р а н и е ; « Д уш и те ль » – х о р о ш о р а б о та ю щ и й н а тр е н и р о вк а х , н о п е р е д с о р е вн о в а н и я м и вп а д а ю щ и й в ш о к о во е с о с то я н и е , п охож на т р я с ун а ; « Тр я с ун » т е р я ю щ и й с а м о о б л а д а н и е во вр е м я с о р е вн о ва н и й , з а к ур и в а е т с р а зу д ве с и г а р е т ы ; « Г е н е р а л К а с те р » – п о д о б н о и зв е с тн о м у г е н е р а л у н е м е н я ю щ и й своей та к ти к и поражения; на л юб ы х с о р е вн о ва н и я х , н е взи р а я на уг р о з у 140 « Г е р о й » – п е р вы м б р о с а е тс я п о зд р а в ля т ь к о м а н д у, ч то б ы в с е в и д е ли , к то и м е н н о тр е н е р ; « Пр о ф е с с о р » – н а уч н о н а с тр а и в а ющ и й с е б я и во с п и та н н и к о в с п о м о щ ь ю с в е р х сл о ж н ы х ус та н о во к и п ла н о в; « Бо р м о т ун » – п о с то я н н о к о м м е н ти р уе т вс е с о бы ти я ; « Т юр е м щ и к » – с то р о н н и к с тр о г о г о режима и м и н и м ум а в н е ш н и х к о н та к то в; « Х ва с т ун » – люб и т е л ь с а м о р е к ла м ы ; « С уе ве р н ы й » – ув е ш а н т а ли с м а н а м и и о б ла д а ющ и й м н о ж е с тво м р и т уа л ьн ы х д е й с тви й ; « Ло д ы р ь» – п о я в ля е т с я к о г д а вс я р а б о та с д е л а н а ; « Об ви н и т е л ь » – п о с то я н н о ш тр а ф уе т с п о р тс м е н о в; « Р о к н и » – л юб ит е ль н а к а ч е к ; « С ве р х д р уг » – б е з м ы л а в д уш у л е з е т; « Б е л а я тр о с т ь » – н и к о г д а н е зн а е т, ч то п р о и с х о д и т . П о ло ж и те льн ы е ти п ы : « Х л а д н о к р о вн ы й » с о х р а н я е т с п о к о й с тви е в л юб ы х с и т уа ц и я х ; « П с и х о ло г » – м о ж е т уп р а в ля т ь п с и х и ч е с к и м и с о с то я н и я м и ; « Т ур и с т » – в к ур с е д е л вс е х с п о р тс м е н о в , п о с то я н н о б е с е д уе т, р е ш а е т п р о б л е м ы , вн и м а те ле н к о вс е м и к о вс е м у; « К о н с ул ь та н т » – м о ж е т вс е о б ъя с н и т ь; « Д о к то р » – к о м п е те н т е н в во п р о с а х ле ч е н и я и п р е д уп р е ж д е н и я травм; « Ор а то р » – уд а ч н о п о л ьз уе тс я с ло во м п р и н а с тр о й к е к о м а н д ы, н е д а ви т н а с п о р т с м е н о в. Как р а зли ч н ы х п р а ви ло , л и д е р с т во с л уч а й н ы х о с о б е н н о с те й б о ль ш е ф а к то р о в , л и ч н о с ти самого з а ви с и т тр е б ующ и х ли д е р а . от с и т уа ц и и л и д е р с т ва , Ли д е р ы в чем и от ус п е ш н ы х к о м а н д а х ч а щ е в с е г о о р и е н т и р о в а н ы н а р е ш е н и е г р уп п о во й за д а ч и , ч е м н а те п лы е м е ж ли ч н о с тн ы е о тн о ш е н и я . В к о м а н д а х , г д е д ля 141 д о с ти ж е н и я ус п е х а д о с т а то ч н о с о тр уд н и ч е с т ва , тр е б уе тс я з н а ч и т е л ьн о б о л ь ш а я эм о ц и о н а л ьн а я п о м о щ ь с о с то р о н ы тр е н е р а . При это м к р и ти ч н ы с по р тс м е н ы по и н ди ви д уа л ьн ы х о тн о ш е н и ю ви д о в к о м м ун и к а т и вн ы х спорта д е й с т ви й более тр е н е р а . К о м а н д н о е в за и м о д е й с т ви е ( в ф утб о ле , б а с к е тб о л е , х о к к е е и т .п .) м е н е е тр е б о ва те л ьн о к р о ли тр е н е р а к а к ли д е р а ; з а то тр е н е р ы э ти х видов спорта д о лж н ы б ы ть более к о м п е те н тн ы в во п р о с а х в ы я в ле н и я ли д е р о в в к о м а н д е , в з а и м н о г о во с п р и я ти я у и г р о к о в и ч ле н о в эк и п а ж е й . Оч е н ь в а ж н о , ч то б ы о р и е н т а ц и я тр е н е р а ( н а задачу и ли на м е ж ли ч н о с тн ы е о тн о ш е н и я ) б ы ла поддержана л и д е р о м и з ч и с ла с п о р т с м е н о в. Н а зо ви т е п о ло ж и т е л ьн ы е и о тр и ц а те льн ы е с то р он ы ли д е р с тв а в в а ш е й к о м а н д е . Е с ть ли в н е й с и т уа ц и о н н ы е ли де р ы ? К а к и е с то р о н ы с о вм е с тн о й д е я т е льн о с ти тр е б ую т в ва ш е й к о м а н д е с и т уа ц и о н н о г о л и д е р с т ва ? 5 . С о ц и а л ьн а я ф а с и ли та ц и я в с п о р те С о ц и а л ьн а я ф а с и ли та ц и я как эф ф е к т п р и с ут с тви я и с о вм е с тн о г о д е й с тви я , х о р о ш о и з ве с тн а в с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и . Она о зн а ч а е т и зм е н е н и е д е я т е льн о с ти в п р и с ут с т ви и д руг о г о ч е ло ве к а и ли г р уп п ы , а та к ж е вл и я н и е д р уг и х ли ц , о д н о вр е м е н н о и в одном помещении и ли на одной п ло щ а д к е вы п о лн я ющ и х а н а ло г и ч н ую р а б о т у. В с п о р т е п о с то я н н о во зн и к а ю т с и т уа ц и и , когда за д е я те л ьн о с т ь ю спортсмена н а б л юд а ют д р уг и е л юд и ( с о п е р н и к и , д р уз ья и р о д с т ве н н и к и , с уд ьи , б о л е ль щ и к и , зр и те ли ) . У с та н о вл е н о , ч то р е ш а ющ и м ф а к то р о м и зм е н е н и й в д е я те л ьн о с ти является во з м о ж н о с ть оценивать, а то ч н е е к о м п е те н тн о с т ь д е й с тв ую щ и х и о ц е н и ва ю щ и х ли ц . – о тн о с и те л ьн а я 142 С х е м а т и ч е с к и с и т уа ц и ю и е е п о с ле д с тви я м о ж н о и зо б р а зи ть так: Н + К = ух уд ш е н и е д е я те льн о с ти у Н , К + К = ул уч ш е н и е д е я те л ьн о с ти у о б о и х , Н + Н = р е з ул ьт а т н е п р е д с к а з уе м . У с ло вн ы е о б оз н а ч е н и я : Н – н е к о м п е т е н тн ы й , К – к о м п е те н тн ы й . И м е ю тс я н е к о то р ы е д р уг и е д а н н ы е , уто ч н я ющ и е х а р а к те р ф а с и ли та ц и и : • п р и вы п о лн е н и и д е й с тви й , тр е б ую щ и х н е зн а ч и те л ьн о й о б у ч е н н о с ти , п р и с ут с т ви е п о с то р о нн и х ул уч ш а е т р е з ул ь та т , а вы с о к а я степень с ло ж н о с ти д е й с т ви й в п р и с ут с т ви и п о с то р о н н и х д о с ти г а е тс я р е д к о ; • и з и з ве с тн ы х с уб ъе к т у р е а к ц и й н а с и т уа ц и ю в п р и с утс тви и д р уг и х ли ц вы б и р а е тс я с а м а я ве р о я тн а я , с а м а я с и л ьн а я ; • х о р о ш о о с во е н н о е д е й с т ви е о б л е г ч а е тс я , а п ло х о о с во е н н о е – ух уд ш а е тс я и з - за во зб уж д е н и я , с о п ут с т в ую щ е г о ф а с и ли т а ц и и ; • эффект п р и с ут с т ви я о б ле г ч а е т переносимость б о ле вы х о щ ущ е н и й ; • ув е ли ч е н и е ч и с ла уч а с тн и к о в с о вм е с тн о г о д е й с тви я ух уд ш а е т е г о р е з ул ь та ти вн о с ть; • и з ва р и а н то в во зм о ж н о й о ц е н к и н а и б о л е е п ре д п о ч ти те льн ы м является то т, к о то р ы й п о з во л я е т п о л уч и ть п р я м ую , н е п о с р е д с т ве н н ую , с р о ч н ую о ц е н к у, а н е к о с ве н н ую и н е и то г о в ую п о о к о н ч а н и и р а б о ты . О с н о вн ы м и т р е во ж н о с ть ф а к то р а м и ли ч н о с тн а я , оценки ур о в е н ь при ф а с и ли т а ц и и к ва ли ф и к а ц и я ли ц , с л уж а т: дающих о ц е н к у, ур о в е н ь во зб уж д е н и я уч а с тн и к о в с о в м е с тн о г о д е й с т ви я , о с о б е н н о с ти вы п о лн я е м о й за д а ч и и р а зли ч н ы е с и т уа ти вн ы е ф а к то р ы ( п о д д е р ж к а и ли д а вл е н и е н а б л юд а ющ и х , то зн а к о м ы и ли н е зн а к о м ы 143 между собой уч а с тн и к и с о вм е с тн о г о д е й с тв и я , их во зр а с тн ы е р а зли ч и я , с о ц и а л ьн ы й с та т ус и т .п .) . Т р е во ж н о с т ь ли ч н о с тн а я – п о вы ш е н н а я с к ло н н о с ть ли ч н о с ти и с п ы ты ва т ь тре во г у по п о во д у р е а л ьн ы х и ли во о б р а ж а е м ы х о п а с н о с те й , н е оп р е д е ле н н о с ти , н е б ла г о п р и я тн ог о р а зви ти я с о бы ти й . При э то м и с то ч н и к Т р е во ж н о с т ь о п а с н о с ти , п р о я в ля е тс я в как общей п р а ви л о , не о с о зн а е тс я . д е зо р г а н и з а ц и и п о в е де н и я , с н и ж а ю щ е й п р о д ук ти вн о с т ь д е я т е льн о с ти . У ч е т п р о с те й ш и х п р а ви л с о ц и а л ьн о й ф а с и ли та ц и и н е о б х о д и м п р и п ла н и р о в а н и и уч е б н о - во с п и т а те л ьн о г о п р о ц е с с а в с п о р т е и п р о г н о зи р о ва н и и ус п е ш н о с ти с п о р ти вн о г о с о ве р ш е н с т во в а н и я . S к а к и х с и т уа ц и я х в а м ч а щ е в с е г о п р и х о д и тс я и м е т ь д е ло с э ф ф е к то м п р и с ут с т ви я и с о в м е с тн о г о д е й с т ви я в с п о р те ? К к а к о м у т и п у л и д е р о в м о ж н о о тн е с ти ва ш е г о тр е н е р а ? По ч е м у? О б ъ е м н ы е тр е б о в а н и я Т е о р и я М о ти вы ли ч н ос ти в с п о р те . Ан а ли з м о ти во в . Ти п о ло г и я м о ти во в в с п о р те . На ч а л ьн о й с та д и и , с та д и и с п е ц и а ли за ц и и , с та д и и в ы с ш е г о с п о р ти в н о г о м а с те р с тва . О с о б е н н о с ти ли ч н о с ти с п о р т с м е н а . Те м п е р а м е н т , х а р а к т е р и с п о с о б н о с ти . Ин д и ви д уа ли за ц и я . Ли ч н о с тн ы й с и н д р о м в с п о р те . Г р уп п о во е вз а и м о д е й с т ви е в с п о р ти вн о й к о м а н д е . Фо р м а льн ы е о т н о ш е н и я , и х в и д ы . С о тр уд н и ч е с т во и вз а и м о д е й с тви е . К р и те р и и уп р а в л е н и я д о с ти ж е н и я х , в с п о р те : г р уп п о ва я уровень п р и тя за н и й , с п ло ч е н н о с ть , п о тр е б н о с т ь п о тр е б н о с т ь в в общении, 144 ус то й ч и во с ть с о с та в а г р уп п и и х ч и с ле н н о с ть , вн утр и г р уп п о во е и м е ж г р уп п о во е с о р е вн о ва н и е , ф и з и ч е с к о е вз а и м о д е й с тви е . Л и д е р с т во в с п о р т е . По н я ти е , з а д а ч и и ти п ы ли д е р с тв а . С о ц и а л ьн а я ф а с и ли т а ц и я в с п о р те . По н я ти е , роль ф а к то р а к о м п е те н тн о с ти в д и н а м и к е с о ц и а л ьн о й ф а с и ли та ц и и . П р а к ти к а Н а о с н о в е с о ц и о м е тр и ч е с к о г о м е то д а д а й т е х а р а к те р и с ти к у г р уп п о во г о вз а им о д е й с т ви я и ли д е р с тв а в к о м а н д е . Л и те р а т ур а 1 . А с м о л о в А .Г . П с и х о ло г и я ли ч н о с ти : У ч е б н и к . – М .: Изд во МГУ, 1990. 2 . К р е т т и Б. Д ж . Пс и х о ло г и я в с о вр е м е н н о м с п о р те . – М .: ФиС, 1978. 3 . Ле о н ть е в А .Н . Д е я т е л ьн о с ть . С о зн а н и е . Ли ч н о с ть . – М .: П о ли ти зд а т , 1 9 7 0 . 4 . М а р те н е Р . С о ц и а льн а я п с и х о ло г и я и с п о р т. – М . : Фи С , 1 9 7 9 . 5 . Пс и х о ло г и я с п о р та вы с ш и х д о с ти ж е н и й . П о д р е д . А.В . Р о д и о н о в а . – М .: Фи С , 1 9 7 9 . 6 . Ш ва л ьб е Б. , Ш в а л ьб е X . Ли ч н о с ть , к а р ье р а , ус п е х . – М .: П р о - г р е с с - и н те р , 1 9 9 3 . Г ла ва V I I I П С И ХОГ ИГ И ЕНА С ПО Р Т А И с п о ль з уе м ы е п о н я ти я о б щ е й п с и х о ло г и и : с тр е с с , депрессия, ве р б а л ьн ый , и д е н ти ф и к а ц и я , а п а ти я , а с те н и я . 1 . В о с с т а н о в ле н и е п с и х и ч е с к о й р а б о то с п о с о б н ос ти р е ф ле к с и я , 145 Психогигиена спорта – одна из о б ла с те й медицинской п с и х о ло г и и , к о то р а я и з уч а е т ус ло ви я и п р е д по с ы лк и о б е с п е ч е н и я п с и х и ч е с к о г о зд о р о в ья с п о р тс м е н о в . О тч е т ливо вы р а ж е н ы с в я зи психогигиены с п о р та п с и х о ло г и е й с л и ч н о с ти , п с и х о п р о ф и л а к ти к о й . с о ц и а л ьн о й п с и х о ло г и е й п с и х о те р а п и е й , Пс и х о г и г и е н а в о зр а с тн ы е п р е д п о с ы лк и , в ли я н и е с п о р ти вн о й д е я те льн о с ти , а п с и х о ф а р м а к о ло г и е й , спорта р а с с м а тр и в а е т с п е ци ф и ч е с к и х также с п о р та , к о м пл е к с ус л о ви й м е р о п р и яти й , н а п р а в ле н н ы х н а ук р е п л е н и е и с о х р а н е н и е п с и х и ч е с к о г о зд о р о в ья с п о р т с м е н о в. З а н я ти я с п о р то м , как п р а ви ло , с о п р о во ж д а ют с я вы с о к о й с т е п е н ь ю н а г р уз к и н а п с и х и к у. По м е р е п о вы ш е н и я р е з ул ь та то в с о р е вн о в а те л ьн о й д е я те л ьн о с ти р а с т ут и тр е б о в а н и я к п с и х и ч е с к о й сфере, за с та вля я в о зм о ж н о с т е й . н е о б х о д и м ую ч е ло ве к а Победа б ы с тр о т у д е й с тво ва ть д о с та е тс я реакции, то м у, порой к то вы д е р ж к у, на п р е д е ле сможет п ро я ви т ь во лю , н а уч и т с я п р е о д о л е ва т ь с тр е с с о вы е с о с то я н и я , к о н тр о ли р ов а т ь и и с п о л ь зов а т ь с в о и эм о ц и и , те и ли и н ы е п с и х и ч е с к и е п р о це с с ы , ум е е т б ы с тр о в о с с т а н а вли ва ть д ух о вн ы е и ф и зи ч е с к и е с и лы . С тр е с с – о б ш и р н ы й к р уг с о с тоя н и й ч е ло в е к а , во зн и к а ющ и х в о т ве т н а эк с тр е м а л ьн ы е во зд е й с тви я ( и н ф о р м а ц и о н н ую п е р е г р уз к у, д е ф и ц и т вр е м е н и , о п а с н о с т ь, уг р о з у, н е с п р а ве д ли во с т ь, вы с о к и й т е м п р а б о ты б о л ьш ую о т ве т с т ве н н о с т ь и т .п . ) . Р а зли ч а ю т та к ж е д и с тр е с с – о т р и ц а те л ьн о е в ли я н и е эк с тр е м а л ьн ы х ус л о ви й на п с и х и к у, п р и во д я щ е е к п о лн о й д е зо р г а н и з а ц и и д е я те л ьн о с ти . К это м у с л е д уе т д о б а ви т ь, ч т о с п о р тс м е н ы , б о я с ь н е п о п а с т ь в к о м а н д у, п р о п ус ти т ь с о р е вн о ва н и я , о б н а р уж и т ь с во ю н е п о д г о то в ле н н о с ть , ч а с то с к р ы в а ют о т тр е н е р а с во и п е р е ж и ва н и я и н е б ла г о п р и я тн ы е д л я с п о р т а с о с то я н и я и те м с а м ы м за тр уд н я ют 146 п е р е с тр о й к у п с и х и к и , е е а д а п та ц и ю к тр е н и р ово ч н о м у п р о ц е с с у и уч а с ти ю в с о р е вн о в а н и я х . В с вя зи с э тим о с н о вн ы м и за д а ч а м и п с и х о г и г и е н ы с п о р та я в л я ю тс я : во с с та н о вл е н и е формирование психической б ла г о п р и я тно г о уп р а в л е н и е п с и х о ло г и ч е с к о г о психическими д е с е н с и б и ли за ц и я р а б о то с п о с о б н о с ти , с о с то я н и я м и , и к ли м а та , психическая а к ти ви за ц и я , и с п о л ь зо в а н и е п с и х о ф а р м а к о ло г и ч е с к и х с р е д с тв . К а ж д а я и з эти х за д а ч р е ш а е тс я специфичным к о м п ле к с о м С р е д с тв и м е то д о в при ус ло ви и о б е с п е ч е н и я с о о т ве тс тв ую щ е й п с и х о д и а г н о с ти к и . В о с с т а н о в ле н и е п с и х и ч е с к о й р а б о то с п о с о б н о сти о с н о ва н о н а и с п о ль зо в а н и и во зм о ж н о с те й во с с т а н о ви те льн о й ф ун к ц и о н а ль н о й с и с те м ы о р г а н и з м а , п о л уч и вш е й н а зв а н и е тр о ф о тр о п н о й . Д е й с тви е этой с и с те м ы з а ви с и т от ур о вн я б о д р с тво ва н и я . Р а зл и ч а ют с ле д ую щ и е ур о вн и б о д р с тво ва н и я : • а к ти в н о е с о с то я н и е , к о г д а ч е ло в е к з а н я т к а к и м - ли б о д е ло м ; • п а с с и вн о е , когда р а с с ла б ле н ы мышцы, з а к р ы ты г ла за и ч е ло ве к н и о ч е м н е д ум а е т , п о я вл я е т с я с о н ли во с ть; • д р е м о тн о е , к о г д а с о н ли во с т ь о тч е т ли во вы р а ж е н а , в люб о й м о м е н т ч е ло ве к м о ж е т з а с н ут ь , н о е щ е н е с п и т; • с о н с р е д н е й г луб и н ы , к о г д а ч е л о ве к с п и т , н о с п и т д о с та то ч н о ч ут к о , способен р е а г и р о ва т ь на средние по и н т е н с и вн о с ти р а зд р а ж и т е ли ( та к н а зы в а е м ы й « д е ж ур н ы й с о н ») ; • г л уб о к и й с о н , к о г д а н а с т уп а е т п о лн о е о тк л юч е н и е о т д н е вн ы х забот, ч е ло в е к способен р е а г и р о ва ть ли ш ь на д о с та то ч н о и н т е н с и вн ы е р а зд р а ж и те ли . Р а з ви ти е п р о ц е с с а то р м о ж е н и я в с о о тв е тс тви и с н а зв а н н ы м и ур о вн я м и ( о т а к ти вн о г о с о с то я н и я к г л уб о к о м у с н у) п р и во ди т к п о с ле д о в а те л ьн о м у н а р а с т а н ию э ф ф е к ти вн о с ти во с с та н о ви те л ьн ы х п р о ц е с с о в в н е р в н о й с и с те м е . К а ж ущ а я с я п р о с то т а во с с та н о в ле н и я 147 п с и х и ч е с к о й р а б о то с п о с о б н о с ти р а зб и ва е тс я , к а к во лн а о б ут е с , о н е во з м о ж н о с т ь п р о д ви н ут ьс я х о т я б ы н а с т уп е н ь к у вы ш е в р а зви ти и т о р м о ж е н и я , н е г о во р я уж е о с п о - | с о б н о с ти за с н ут ь. Это я в ле н и е х о р о ш о зн а к о м о с п о р тс м е н а м . Ш а х м а ти с ты вы с о к о г о ур о вн я р е д к о о б х о д я тс я б е з п с и х о ло г а , о д н о й и з о с н о вн ы х за д а ч к о то р о г о я в ля е тс я « о б е с п е ч е н и е » с н а . С п о р ти г р о в и к а м , спортсменам « п о п ы то ч н ы х » видов хорошо и зве с тн ы я в ле н и я н е и с п о ль зо ва н н ы х во зм о ж н о с те й д ля о тд ы х а в период между п о п ы тк а м и или вы х о д а м и на п ло щ а д к у, когда с п о р т с м е н «о с та е тс я в и г р е » и л и с ле д и т за п о п ы т к а м и с о п е р н и к о в. В м е с те с те м у о п ы тн ы х с п о р тс м е н о в н е р е д к и с л уч а и и с п о л ь зо ва н и я с н а д а ж е в п р о м е ж ут к а х м е ж д у п о п ы тк а м и . Д ля о б е с пе ч е н и я во с с та н о вл е н и я психической р а б о то с п о с о б н ос ти с п о р тс м е н о в и с п о ль з у ю тс я тр и г р уп п ы м е то д о в: в н уш е н и е в с о с то я н и и б о д р с т во ва н и я , г и п н о с уг г е с ти я , а п п а р а т ур н ы е м е то д ы . В н уш е н и е в с о с то я н и и б о д р с тво ва н и я предполагает ф о р м и р о в а н и е о с о зн а н н о г о о тн о ш е н и я к а р с е н а л у и с п о л ьз уе м ы х приемов с о р е вн о в а те л ьн ы х д е й с т ви й с позиций оценки их э ф ф е к ти вн о с ти и р а ц и о н а л ьн о г о р а с х о д о в а н и я э н е р г и и , вы я вл е н и е специфических возможностей к о н к р е тн о г о вида с п о р та д ля в о с с т а н о в ле н и я р а б о то с п о с о б н ос ти и «с б е р е г а те л ьн ы х те х н о ло г и й » в е д е н и я с о р е вн о в а те л ьн о й б о р ь б ы . Об ы ч н о в ф о р м е д о ве р и те л ьн о й б е с е д ы с п о р тс м е н и тр е н е р о б м е н и ва ю тс я м не н и я м и о п р и ч и н а х н е уд а ч в с о р е в н о ва н и я х и а н а ли зи р ую т ус л о ви я п р е о д о ле н и я н е д о с та т к о в . Ч а ш е вс е г о в к а ч е с т ве та к и х ус ло ви й м о г ут с л уж и ть о б е с п е ч е н и е эм о ц и о н а льн о й р а зр я д к и ( д р е н а ж э м о ц и й ) , о т вл е ч е н и е и ли с о зн а т е л ьн о е п е р е к л юч е н и е в н и м а н и я н а д р уг о й о б ъе к т, а та к ж е формирование с п е ц и а л ьн о г о с ти л я п о ве д е н и я , п о з во ля ю щ е г о д е м о н с тр и р о ва ть с о п е р н и к а м н а ли ч и е з а п а с а с и л и п с и х и ч е с к о й 148 а к ти вн о с ти . Од н и м б о д р с т во ва н и я из важных с л уж и т ус ло ви й с тр е м ле н и е вн уш е н и я спортсмена к в с о с то я н и и п р е о д о ле н и ю н е д о с та т к о в и п р и о б р е те н и ю н е о б х о д и м ы х н а вы к о в п с и х и ч е с к о й р е а б и ли т а ц и и . В к о м а н д н ы х в и д а х с п о р та т а к и е б е с е д ы м о г ут з а к а н ч и ва ть с я р а зр а б о тк о й с п е ц и а л ьн ы х с ло ве с н ы х ф о р м ул , к о то р ы е п р и н и м а ют с я вс е м и и г р о к а м и и с та н о в я т с я с во е о б р а з н ы м и з а к о н а м и и х п о ве д е н и я н а п о ле , п ло щ а д к е , к о р те . Г и п н о с уг г е с ти я переходить к о с об о м у х а р а к те р и з ующ е м ус я г и п н о с уг г е с ти и т р о ф о тр о п н о й п о д р а з ум е ва е т д о ве р и е м с п о р тс м е н а с н о п од о б н о м у к ли ц у, о д н о вр е м е н н о ф ун к ц и о н а льн о й с п о с о б н о ст ь с о с то я н и ю , п р о во д я щ е м у и с п о л ьз ую тс я системы, та к как и сеанс. В с вой с тв а во зм о ж н о с ти в то р о с и г н а л ьн о й ( с п о м о щ ь ю р е ч и ) р е г ул я ц и и п с и х и к и . Бла г о д а р я э т о м у э ф ф е к т во с с та н о вл е н и я м о ж е т б ы т ь вы ш е , ч е м во вр е м я с н а и ли п р и вн уш е н и и в п е р и о д бо д р с т во в а н и я . О д н а к о вы р а ж е н н о с т ь с п о с о б н о с ти к г и п н о с уг г е с ти вн ы м во зд е й с тви я м у л ю д е й ве с ь м а и н д и ви д уа л ь н а , п о это м у и п р и м е н е н и е д а н н о й г р уп п ы м е то д о в н е вс е г да о п р а вд а н о . А п п а р а т ур н ы е м е то д ы п р и м е н я ют с я в тех с л уч а я х , когда э ф ф е к ти вн о с т ь с ло в е с н ы х и г и п н о с ут г е с ти вн ы х м е то д и к о к а з а ла с ь н е д о с та то ч н о й и ли с т е п е н ь п с и х и ч е с к о г о н а п р я ж е н и я н е п о зво ля е т н а д е я т ьс я н а ус п е х во с с та н о в ле н и я п с и х и ч е с к о й р а б о то с п о с о б н о с ти . К ч и с л у э ти х м е то д о в о тн о с я т: э ле к тр о а н а л ьг е з и ю , э ле к тр о м а с с а ж , э л е к тр о п ун к т ур у. Э л е к тр о а н а л ьг е зи я б а зи р уе т с я на во зд е й с тви и и м п ул ьс н ы х т о к о в о п р е д е ле н н о й ф о р м ы и ч а с то ты ( о т 5 0 0 д о 2 0 0 0 г е р ц ) н а ц е н тр а льн ую н е р вн ую с и с те м у, ч то с п о с о б н о ф о р м и р о в а т ь уч а с тк и р а с п р о с тр а н я ющ е й с я а п п а р а т ур н ы х м е то д о в депрессии. о с ла б л я е тс я Б ла г о д а р я п о с ле д е й с тви е применению с тр е с с о вы х 149 с о с то я н и й и с о зд а ю тс я п р е д п о с ы лк и д ля б о л е е ус п е ш н о г о и с п о ль з о ва н и я ве р б а льн ы х м е то д о в. Депрессия – о т р и ц а те л ьн ы м и самооценки, а ф ф е к ти вн о е эмоциями, во ле вы х и с о с то я н и е , х а р а к те р и з ую щ е е с я снижением ур о вн я п о з н а в а те л ьн ы х м о ти ва ц и и , процессов, общей п а с с и вн о с т ью п о в е д е н и я . В е р б а л ьн ы й – с в я з а н н ы й с р е ч е во й д е я те л ьн о с ть ю . Д ли т е л ьн о с ть п р е вы ш а е т а п п а р а т ур н о г о п о л уч а с а . С ле д уе т во зд е й с т ви я , как о т м е ти т ь, ч то п р а ви ло , не с о вм е с тн о е и с п о ль зо в а н и е а п п а р а т ур н ы х и в е р б а льн ы х с р е д с тв во с с та н о в ле н и я н е то льк о б о ле е эф ф е к ти вн о , н о и с п о с о б н о п о к о ле б а ть и д а ж е р а зр уш и т ь н е в е р и е в с и л у с ло ве с н ы х м е то д о в . Э л е к тр о м а с с а ж п р е д п о ла г а е т и с п о л ьзо ва н и е м и о с ти м ул я ц и и с ла б ы м то к о м ( д о 6 5 0 м и к р о а м п е р ) р а зли ч н ых м ы ш е ч н ы х г р уп п . М и о с ти м ул я ц и и п о д ве р г а ю тс я наиболее о бш и р н ы е и к р уп н ы е г р уп п ы м ы ш ц : ж и во та , с п и н ы , б е д е р . К а к п р а ви ло , к о н с тр ук ц и е й прибора о б е с п е ч и ва е тс я поочередное (по к р уг у) п о д к л юч е н и е м ы ш е ч н ы х г р уп п . Э л е к тр о п ун к т ур а с о п р я ж е н а с о б н а р уж е н и е м и п о с л е д ующ е й с т и м ул я ц и е й точек с л а б ы м п о с то я н н ы м кожного п о к р о ва . то к о м Об н а р уж е н и е эл е к тр и ч е с к и эти х то ч е к а к ти вн ы х о б л е г ч а е тс я о с о б ы м и а т ла с а м и и п р и б о р а м и , и зм е р я ющ и м и с о п р о ти вл е н и е к о ж и н а э ти х уч а с тк а х . В о зд е й с тви е н а э ле к тр и ч е с к и а к ти вн ы е то ч к и кожи с п о с о б с т в уе т ли к ви д а ц и и д и с б а ла н с а во зб уж д е н и я т о р м о ж е н и я в ц е н тр а льн о й и ве г е та ти вн о й н е р вн о й с и с т е м е . и 150 Е с ть ли в п л а н а х ва ш е й с п о р ти в н о й п о д г о то вк и во с с та н о вле н и е п с и х и ч е с к о й р а б о то с п о с о б н о с ти ? К а к и м и с р е д с тв а м и и м е то д а м и вы п о ль з уе т е с ь д ля э то г о ? В ч е м ви д и т е п о ло ж и т е л ьн о е в ли я н и е та к и х д е й с тви й ? 2 . Пс и х о ло г и ч е с к и й к ли м а т к а к ф а к то р п с и х о г и г и е н ы Термин п с и х о ло г и ч е с к и й к ли м а т – с р а вн и те л ьн о н е д а вн е е п р и о б р е те н и е с о ц и а льн о й п с и хо ло г и и – д о с и х п о р н е и м е е т ч е тк и х границ и н т е р п р е та ц и и д о во л ьн о ч а с то н а с то я щ е е п о н я ти я . как вр е м я Он а и применения, в н а уч н о м , т а к и п р и н я та в к л юч а е т более х о тя уп о тр е б ля е тс я в о б и х о д н о м я зы к е . В расширенная с и с те м у и тр а к то в к а м е ж ли ч н о с тн ы х э то г о о тн о ш е н и й ( с и м п а ти и , а н тип а ти и ) , о х ва ты ва ющ ую та к ж е в за и м о д е й с т ви е лю д е й (подражание, сопереживание, и д е н ти ф и к а ц и ю , р е ф ле к с и ю) , в за и м н ы е тр е б о в а н и я , н а с тр о е ни е , с ти л ь с о вм е с тн о й д е я т е л ьн о с ти , и н т е л ле к т уа л ьн о е , эм о ц и о н а л ьн о е и во ле во е е д ин с тво . И д е н ти ф и к а ц и я – уп о д о б л е н и е себя п а р тн е р у по в за и м о д е й с т ви ю в п ло т ь д о о тк р ы то г о п о д р а ж а н и я , п р о е к ц ия н а п а р тн е р а п р е д с т а в ле н и й о с а м о м с е б е , ви д е н и е в п а р тн е р е с а м о г о себя, а та к ж е способ п о зн а н и я ли ч н о с тн о г о с м ы с ла д е й с тви й п а р тн е р а п ут е м п е р е н е с е н и я с е б я в ус ло ви я и о б с то я те л ьс т ва э ти х д е й с тви й . Р е ф ле к с и я – с ло ж н ы й процесс в за и м н о г о зе р к а льн о г о о т р а ж е н и я п а р тн е р о в п о в за и м од е й с тви ю и п о с л е д ую щ и е д е й с тв и я с уч е то м п р е д п о ла г а е м о г о м н е н и я п а р тн е р а о с е б е с а м о м . О тр а ж а е тс я с уб ъе к т, к а к о в о н е с т ь в д е й с тв и те л ьн о с ти , к а к и м о н ви д и т с а м о г о с е б я и к а к и м о н ви д и тс я д р уг о м у, а т а к ж е вс е э ти тр и п о зи ц ии с о с т о р о н ы д р уг о г о п а р тн е р а . П с и х о ло г и ч е с к и й к ли м а т с о ц и а л ьн о - п с и х о ло г и ч е с к и х о тн о с и тс я я вл е н и й , к ч и с лу о б ла д а е т м а с с о ви д н ы х д о с т а то ч н о й ус то й ч и во с ть ю и и г р а е т р о л ь с во е о б р а зн о й « эк о ло г и ч е с к о й с р е д ы » 151 д ля ли ч н о с ти с п о р тс м е н а , вх о д я щ е г о в г р уп п у. В с вя зи с эти м к ли м а т может быть п о лож и те льн ы м , о тр и ц а те л ьн ы м и ли н е й тр а льн ы м в з а ви с и м о с ти о т то г о , к а к о н вли я е т н а д е я т е л ьн о с ть л и ч н о с ти . Можно вы д е ли т ь п с и х о ло г и ч е с к ог о тр и к ли м а та : о с н о вн ы х х а р а к те р и с ти к и п с и х о ло г и ч е с к ую , с о ц и а л ьн о - п с и х о ло г и ч е с к ую и с о ц и а л ьн ую. П с и х о ло г и ч е с к а я х а р а к те р и с ти к а ч а щ е в с е г о р а с к р ы ва е тс я в и н т е л ле к т уа л ьн ы х , во ле вы х и э м о ц и о н а л ьн ы х с во й с т ва х г р уп п ы и динамике ее с о с то я н и й . Г о во р я т об а тм о с ф е р е ув ле ч е н н о с ти , п о д а вл е н и я ли ч н о с ти , за ви с тли во с ти , с тр а х а , т во р ч е с т ва и т . п . П с и х о ло г и ч е с к а я атмосфера с о о т ве тс тв ую щ и х может о с о б е н н о с те й с п о с о б с т во ва т ь ли ч н о с ти п р о я в ле н и ю с п о р тс м е н о в и ли т о р м о зи т ь э ти п р о я в ле н и я . С о ц и а л ьн о - п с и х о ло г и ч е с к а я с о тр уд н и ч е с т ве и х а р а к те р и с ти к а в за и м о д е й с т ви и , в те х п р о я в ля е тс я изменениях в психики, к о то р ы е к о н с о ли д и р ую т г р уп п у, то е с ть с п о с о б с тв ую т с т а н о в ле н и ю командного в за и м н ы х д ух а , с п ло ч е н н о с ти , тр е б о в а н и й , д р уж б ы , п о в ы ш а ющ и х вы р а б о тк е эф ф е к ти вн о с т ь системы с о в м е с тн о й д е я те л ьн о с ти , п о р о ж д а ю т уд о вле тво р е н н о с т ь это й д е я т е л ьн о с тью . С о ц и а л ьн а я х а р а к те р и с ти к а о тр а ж а е т о б ъе к ти вн ы е с о ц и а льн ы е ус л о ви я ( п о ли ти ч е с к и е , м о р а ль н ы е , д е ло вы е ) д л я с т а н о в ле н и я и п р о я в ле н и й п с и х о ло г и ч е с к о й и с о ц и а льн о - п с и х о ло г и ч е с к о й х а р а к те р и с ти к к ли м а та к о м а н ды , а та к ж е с о ц и а л ьн о п р и е м ле м ы е ф о р м ы п р о я вл е ни я п с и х о ло г и ч е с к о г о к ли м а т а и с о ц и а л ьн о зн а ч и м о е 152 ( н а п р и м е р , эс те ти ч е с к о е ) с о д е р ж а н и е э м о ц ий , во ле вы х м о ти во в , и н т е л ле к т уа л ьн ы х о тн о ш е н и й , с о тр уд н и ч е с т ва и в за и м о д е й с т ви я . Д а ле к о н е в с е г д а ф о р м ы п р о я в ле н и я эм о ц и й , во л и , и н те л ле к та в н утр и к о м а н ды п о с то р о н н и м и приемлемы л юд ьм и , в на люд я х : общении с перед б о ле л ьщ и к а м и , п р е д с та ви те ля м и д р уг и х п р о ф е с с и й . Те м н е м е н е е , б ла г о п р и я тн ы й п с и хо ло г и ч е с к и й к ли м а т т о л ьк о то г д а я вл я е т с я п о - н а с то я щ е м у в е с о м ы м п с и х о г и г и е н и ч е с к и м ф а к то р о м , к о г да о н н е и д е т вр а зр е з с с о ц иа л ьн о о д о б р я е м ы м и нормами. В с п о м н и те формы вы р а ж е н и я эм о ц и й ф ут б о ли с та м и , з а б и в ш и м и м я ч в во р о та с о п е р н и к а . С о г ла с и те с ь , ч то н е вс е г д а о н и в ы г ля д я т э с те ти ч н о и ув а ж и те л ьн о к зр и т е ля м . В х о к к е е т а к и х в зр ы во в эм о ц и й п о ве д е н и я м е н ьш е , за то о тк р о в е н н ы х п о та с о во к б о л ьш е . На ули ц е т а к о е п о ве д е н и е вы з ва ло б ы в и н ы х с л уч а я х в м е ш а т е л ьс тво с тр а ж е й п о р я д к а . Т а к и е п р о я в ле н и я эм о ц и й уг о д н ы н е к о то р о й ч а с ти зр и те л е й , и спортсмены с о о т ве тс т в ую щ и х ви д о в с п о р та « п р о и зр а с та ют » в п с и х о ло г и ч е с к ом к ли м а те д е м он с тр а ти вн о й г р уб о с ти и н е ув а ж е н и я к соперникам. К с ч а с ть ю , в р и т уа ла х п о ве д е н и я с п о р тс м е н о в, в ы р а б о та н н ы х с то ле ти я м и , с о х р а н и ло с ь и н е м а л о п о ло ж и т е л ьн о г о , в ы зы ва ющ е г о ув а ж е н и е тр и б ун . По б е ж д е н н ы й и п о б е д ит е ль о б м е н и ва ют с я р ук о п о ж а ти я м и и т .д . i/3-ш. Д а й те х а р а к те р и с ти к у п с и х о ло г и ч е с к о г о к ли м а та в ва ш е й к о м а н д е . В и д и те ли вы с вя з ь п с и х о ло г и ч е с к о г о к ли м а та в к о м а н д е и с п о р ти вн о й р е з ул ь та ти вн о с ти ? 3 . Р е г ул я ц и я п с и х и ч е с к и х с о с то я н и й 153 П р и вс е й м н о г о г р а н н о с ти д и н а м и к и п с и х и ч е с к и х с о с то я н и й в с п о р ти вн о й д е я т е льн о с ти с п е ц и ф и к а п р е д м е та п с и х о г и г и е н ы с п о р та п о з во ля е т о п р е д е ли т ь тр и о с н о вн ы х ти п а с и т уа ц и й , в к о то р ы х и с п о ль з уе тс я с н я ти е п с и х о р е г ул я ц и я : и зб ы то ч н о г о коррекция психическо го динамики напряжения, ус та ло с ти , преодоление с о с то я н и я ф р ус тр а ц и и . П с и х о ло г и средств спорта ус п е ш н о г о перечисленных выше в м е ш а т е л ьс тво и звн е р а зр а б о та ли широкий с п е к тр м е то д и к решения во п р о с о в п с и х о г и г и е ны ти п и ч н ы х с и т уа ц и я х , в к люч а ю щ и х ( г е те р о р е г ул я ц и ю) , так и и в как с а м о р е г ул я ц и ю. Р е ш е н и е за д а ч п с и х о р е г ул я ц и и о с ло ж н я е тс я , к а к п р а ви ло , н а ли ч и е м о с о б ы х ф а з в д и н а м и к е э ти х с о с то я н и й . На п р и м е р , н а р а с т а н и е ус т а ло с ти п р о х о д и т ф а зы а п а ти и , п о вы ш е н н о й во зб уд и м о с ти и ф ун к ц и о н а льн ы х р а с с тр о й с т в ( вп ло т ь д о з а б о ле в а н и й ) . А п а ти я – э м о ц и о н а л ьн о й психическое с о с то я н и е , п а с с и вн о с т ью , х а ра к те р и з ующ е е с я б е зр а з ли ч и е м , р а вн о д уш и е м , п о в е р х н о с тн о с ть ю ч ув с т в , о с л а б ле н и е м м о ти во в . К о р р е к ц и я д и н а м и к и ус та ло с ти в с а м о м о б щ е м в и д е с во д и тс я к н а зн а ч е н и ю щадящего режима ут о м л е н и я с о п р о во ж д а е тс я н а г р узо к , п о вы ш е н н о й п о с к о л ьк у н а р а с та н и е ч ув с тви те льн о с ть ю, б о л е зн е н н ы м во с п р и я ти е м во зд е й с тви й , р а н е е во с п р и н и м а вш и х с я к а к н о р м а л ьн ы е и ли м а ло зн а ч и м ы е . В к а ч е с тв е д о п о лн и те льн ы х с р е д с т в п с и х о г и г и е н ы ус та ло с ти м о г ут б ы ть и с п о ль зо в а н ы : с м е н а д е я те л ьн о с ти , с тр о г о е с о б л юд е н и е режима н а г р узо к и о тд ы х а , в н уш е н и е и с а м о вн уш е н и е с н а и с н о п о д о б н ы х с о с то я н и й , о б уч е н и е с п о р т с м е н о в р а ц и о н а льн ы м п ри е м а м о тд ы х а п р и к р а тк о вр е м е н н ы х п а уз а х , п р е д ус м о тр е н н ы х э л е к тр о а н а л ьг е зи я , р е г л а м е н то м э ле к тр о н а р к о з , в и д е о за п и с и к а рти н п р и р о д ы . с о р е в н о ва н и й , с п е ц и а ль н ы е а та к ж е а уд и о - и 154 С н я ти е и зб ы то ч н о г о п с и х и ч е с к о г о н а п р я ж е н и я с о п р я ж е н о с о с т р а т е г и е й д е с е н с и б и ли з а ц и и , то е с ть с н и ж е н и я ч ув с т ви те л ьн о с ти к ф а к то р а м , вы зва вш и м н е а д е к ва тн о е психическое напряжение, а т а к ж е с ус тр а н е н и е м о б ъе к ти вн ы х п р и ч и н с тр е с с о во г о ^ с о с то я н и я . К ч и с л у я вн ы х п р о я в ле н и й и зб ы то ч н о г о п с и х и ч е с к о г о н а п р я ж е н и я о тн о с и тс я «п р е д с та р то ва я ли х о р а д к а » . Он а м о ж е т быть вы з ва н а спортсменом н е п о с и л ьн о с ть ю или командой, за д а ч и , п о с та в ле н н о й переоценкой с о б с тв е н н ы х перед сил и в о зм о ж н о с те й , с во е о б р а зн ы м «з а р а ж е н и е м » н е р во зн о с т ь ю д р уг о г о с п о р т с м е н а и ли к о м а н д ы и т .п . С ущ е с тв уе т д ве п р и н ц и п и а л ьн о р а зли ч н ы е с и т уа ц и и , в к о то р ы х необходимо с н я ти е и зб ы то ч н о г о психического напряжения: с и т уа ц и я п е р е д с та р то м и с и т уа ц и я во зн и к н о в е н и я и зб ы т о ч н о г о в о лн е н и я п о х о д у с о р е вн о в а н ия . В п е р во м с л уч а е с п о р тс м е н м о ж е т р а с с ч и ты ва ть н а п о м о щ ь и з вн е , а во в то р о м ч а щ е вс е г о о н д о л ж е н п о ла г а т ьс я н а с о б с тв е н н ы е во з м о ж н о с ти . С р е д с т ва , к о то р ы е и с п о ль з уют с я д л я с н я ти я п р е д с та р то во г о и зб ы то ч н о г о психического напряжения, н ос я т прежде вс е г о ус п о к а и ва ющ и й х а р а к т е р . Н а и б о л ьш е й эф ф е к ти вн о с ть ю о б ла д а е т с о ч е та н и е г и п н о с уг г е с ти вн ы х во зд е й с тви й и э ле к тр о а н а л ьг е зи и , к о то р а я ч а щ е вс е г о и г р а е т р о л ь о т вл е к а ющ е г о ф а к то р а . К р а й н е е б е зр а з ли ч и е , « п р е д с та р то ва я а п а ти я » п о с ле и зб ы то ч н о г о в о зб уж д е н и я в с тр е ч а ю тс я р е д к о , х о тя и н е и с к лю ч е н ы п о лн о с тью . П р и во зн и к н о ве н и и и зб ы то ч н о г о п с и х и ч е с к о г о н а п р я ж е н и я в процессе с о р е в н о ва н и я с а м о р е г ул я ц и и ; эф ф е к т основное м е с то с а м о р е г ул я ц и и о т во д и т с я за в и с и т от с р е д с тв а м вл а д е н и я а р с е н а ло м е е п р и е м о в , а д а п ти р о в а н н ы х к ус ло ви я м с о р е вн о ва н и й в к о н к р е тн о м ви д е с п о р т а . 155 П р е о д о ле н и е с ос то я н и я ф р ус тр а ц и и – п с и х и ч е с к о г о с о с то я н и я , в ы зы ва е м о г о н е о ж и д а н н ы м во зн и к н о в е н и е м п р е п я тс тви й н а п ут и к н а м е ч е н н о й ц е ли , п е р е ж и ва н и е м н е уд а ч и . Н е пр е о д о ли м а я р а зн и ц а м е ж д у ж е ла е м ы м и р е а л ьн о д о с ти ж и м ы м с л уж и т п р е д п о с ы лк о й д ля в о зн и к н о в е н и я с то й к и х н е г а ти вн ы х эм о ц и й , а в с о ч е та н и и с ут о м л е н и е м и с тр е с с о м п р е д с та в ля е т зн а ч и те ль н ую о п а с н о с т ь д ля психического зд о р о в ья спортсмена (не г о во р я уж об исходе с о р е вн о в а н и я ) . С тр а т е г и я п р е од о л е н и я ф р ус тра ц и и х а р а к т е р из уе тс я б ы с тр ы м переходом от с о с то я н и я спокойного р а ц и о н а льн о г о а н а ли за с и т уа ц и и к эн е р г и ч н ы м д е й с т ви я м п о д о с ти ж е н и ю ц е ли . У с п е ш н о м у р а зр е ш е н и ю с и туа ц и и с п о с о б с т вуе т ус т р а н е н и е и зб ы то ч н о й р е а к ц и и н а н е уд а ч и и вн уш е н и е уве р е н н о с ти в с во и х с и л а х . Д ля эти х ц е ле й и с п о ль з ую тс я с а м о вн уш е н и е и с а м о уб е ж д е н и е . О с о б о е м е с то в р е г ул я ц и и п с и х и ч е с к и х с о с то я н и й с п о р тс м е н о в занимают с р е д с тв а с а м о р е г уля ц и и . С а м о р е г ул я ц и я п р е д п о ла г а е т в о зд е й с тви е ч е ло в е к а н а с а м о г о с е б я с п о м о щ ью с ло в, м ы с ле н н ы х п р е д с та вл е н и й и и х с о ч е та н и я . Р а з ли ч а ют с а м о - ' / 2 8 * уб е ж д е н и е и с а м о вн уш е н и е . С а м о уб е ж д е н и е – во зд е й с тви е н а с а м о г о с е б я с п о м о щ ь ю ло г и ч е с к и о б о с н о ва н н ы х д о во д о в, н а о с н о ве п о зн а н и я за к о н о в п р и р о д ы и о б щ е с т ва . С а м о в н уш е н и е – с п о с о б в о зд е й с тви я , о с н о в а н н ы й н а ве р е , н а д о ве р и и к и с то ч н и к у, к о г д а и с ти н а п р и н и м а е тс я в г о то во м в и д е , б е з д о к а за т е ль с т в, н о о т это г о о н а н е с т а н о ви тс я м е н е е зн а ч и м о й , ч е м п о зн а н н а я и с ти н а . С помощью с р е д с тв с а м о р е г уля ц и и можно уп р а в ля ть п р о ц е с с а м и , к о то р ы е в о б ы ч н ы х ус л о ви я х р е г ул я ц и и н е п о д д а ют с я . В к а ч е с т ве п р и м е р а п р и ве д е м о б щ е и зв е с тн ы е д о с ти ж е н и я й о г о в в р е г ул я ц и и о б м е н а ве щ е с т в , р а б о ты с е р д ц а , те м п е р а т ур ы т е ла . В к ул ь т ур е и н а ук е н а р о д о в м и р а н а к о п ле н ы о б ш и р н ы е с ве д е н и я о с а м о р е г ул я ц и и . 156 В спорте чаще психической вс е г о и с п о ль з ую т с я с а м о р е г ул я ц и и : п с и х о р е г ул и р ую - щ а я ч е ты р е р а зн о ви д н о с ти а уто г е н н а я тр е н и р о вк а , тр е н и р о вк а , психомышечная тр е н и р о вк а и и д е о м о то р н а я тр е н и р о вк а . А ут о г е н н а я тр е н и р о вк а ( AT ) с о с то и т и з д в ух с т уп е н е й : н и зш е й и вы с ш е й . Пе р ва я о р и е н ти р о в а н а на с н я ти е психичес кого н а п р я ж е н и я , ус п о к о е н и е , в то р а я п р е д п о л а г а е т п е р е х о д ч е ло ве к а в особое с о с то я н и е – надежды, д о ве р и я , ве р ы в б е зг р а н и ч н ы е в о зм о ж н о с т и о р г а н и зм а п о п р е о д о л е н и ю б о л е зн е й и р а зли ч н ы х н е д о с та т к о в х а ра к те р а , п о ф о р м и р о ва н и ю ж е ла те л ьн ы х п с и х и ч е с к и х к а ч е с тв . П р и это м ч е ло ве к н е п р е д с та в ля е т , к а к и м п уте м м о ж е т б ы т ь д о с ти г н уто ж е л а е м о е , п о л н о с т ь ю п о ла г а я с ь н а во з м о ж но с ти своего о р г а н и зм а . п с и х о р е г ул я ц и и Степень з а ви с и т от о вл а д е н и я р а зр а б о тк и данным м е то д о м с во е о б р а зн о й л е с тн и ц ы с ло в е с н ы х ф о р м ул , ш а г а я п о с туп е н я м к о то р о й, ч е ло ве к п е р е х о д и т о т и с х о д н о г о п с и х и ч е с к о г о с о с то я н и я к н е о б х о ди м о м у д ля зд о р о в ья , в ы с ш и х с п о р ти вн ы х д о с ти ж е н и й , р а з ви ти я п с и х и к и . П с и х о р е г ул и р ую щ а я вариант а уто г е н н о й з а н я ти й с п о р том . тр е н и р о вк а тр е н и р о вк и , Он а адресована ( ПР Т) п р е д с та вля е т а д а п ти р о ва н н ы й люд я м , к хорошо собой ус ло ви я м в ла д е ющ и м р е ла к с а ц и е й м ы ш ц , п р а к ти ч е с к и зд о р о вы м , уд е ля ющ и м б о ль ш о е в н и м а н и е р а зви ти ю к о о р д и н а ц и и д ви ж е н и й . В с в я зи с эти м в ПР Т н е п р и м е н я ю тс я ф о р м ул ы , вы зы в а ю щ и е ч увс тво т я ж е с ти в к о н е ч н о с тя х . Ин о г д а , н а п р о ти в, вк лю ч а ютс я ф о р м улы п р е о д о ле н и я э т о г о ч ув с т ва ( е с ли о н о в с е - та к и во зн и к а е т ) . Г ла вн о й за д а ч е й ПР Т я в л я е т с я уп р а в ле н и е ур о вн е м п с и х и ч е с к о г о н а п ря ж е н и я . Психомышечная тр е н и р о вк а ( ПМ Т) н а п р а в ле н а на с о ве р ш е н с т во в а н и е д ви г а те л ьны х п р е д с та в ле н и й г ла вн ы м о б р а зо м за счет 157 с о с р е д о то ч е н и я внимания и обеспечения с о зн а те льн о г о к о н тр о ля д ви ж е н и й . М е то д и к а б о л е е п р о с та в с р а вн е н и и с A T и П Р Т , д о с т уп н а ю н ы м с п о р т с м е н а м . В н е й и с п о ль з ую тс я р а зр а б о тк и р а зли ч н ы х школ п с и х о тр е н и н г а , в ч а с тн о с ти , д ы х а те льн ы е уп р а ж н е н и я , м а к с и м а л ьн о е и зо м е тр и ч е с к о е н а п р я ж е н и е м ы ш ц и п о к о й п о с ле н е г о , а та к ж е за к р ы ва н и е г ла з. В П М Т вы д е л я ют ч е ты р е с т уп е н и п е р е х о д а к р а с с ла б ле н и ю и о т н е г о - к а к ти ви за ц и и : о б щ а я п е р е с тр ой к а и г а р м о н и за ц и я с о с то я н и я , ц е ле н а п р а в ле н н а я психомышечная р е г ул я ц и я , общее р а с с ла б ле н и е мышц те л а и а к ти ви за ц и я , о бус л о в ле н н а я х а р а к те р о м д е я те льн о с ти . И д е о м о то р н а я а к ти вн о м тр е н и р о вк а п р е д с та вл е н и и т р е н и р о вк е п р и н я то ( ИТ ) те х н и к и с о с то и т в с о зн а те льн о м д ви ж е н и й . В и д е о м о то р н о й вы д е ля ть тр и о с н о вн ы х ф ун к ц и и п р е д с та вл е н и й : п р о г р а м м и р у ющ ую , тр е н и р ующ ую и р е г ул я то рн ую . П е р в а я и з н и х б а зи р уе тс я н а п р е д с та вл е н и и ид е а л ьн о г о д ви ж е н и я , в то р а я – н а п р е д с та вл е н и я х , , о б ле г ч а ю щ и х о с во е н и е н а вы к а , т р е тья – н а п р е д с та в ле н и я х о во зм о ж н о й к о р р е к ц и и , к о н тр о ле д ви ж е н и й и с в я зя х о тд е л ьн ы х э ле м е н то в . В с о о т ве тс т ви и с э ти м р а зр а б о та н а и с т р ук т ур а и д е о м о то р н о й а к т уа ли з а ц и ю ( ф а зы т р е н и р о вк и , эк с п о зи ц и и , вк лю ч а ющ а я о б с е р ва ц и и , вн утр е н н юю и д е о м о то р н а я ) и в н е ш н юю р е а ли з а ц и ю ( ф а зы и м и т а ц и и и п р а к ти ч е с к о й тр е н и р ов к и ) . И д е о м о то р н а я тр е н и р о вк а б о л е е вс е г о э ф ф е к ти вн а д л я п о вы ш е н и я с к о р о с ти д ви ж е н и й ( д о 3 4 %) , то ч н о с ти ( 6 – 1 8 % ) . В с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти с п с и х о г и г и е н и ч е с к и м и ц е ля м и и с п о ль з уе тс я и р я д д р уг и х м е то д и к : «н а и вн а я п с и х о р е г ул я ц и я » ( та ли с м а н ы , р и туа л ы , р а зм и н к и и т .п .) , м узы к а ль н о е с о п р о во ж д е н и е и ф ун к ц и о н а л ь н а я м уз ы к а , к о н тр о л ь с о с то я н и я г о ло с а , д ы х а те льн ы е уп р а ж н е н и я , с п е ц и а л ьн ые ф и зи ч е с к и х уп р а ж н е н и й . п с и х о р е г ул и р ую щ и е к ом п ле к с ы 158 И с п о ль з уе т е ли вы м е то д ы п с и х о р е г уля ц и и в процессе т р е н и р о во к и с о р е вн о ва н и й ? К а к о й и з м е то д о в п р е д п о ч и т а е т е ? Е с ть ли в ва ш е м арсенале п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и «н а и вн ы е » м е то д ы ? К а к и е и м е н н о ? 4 . Пс и х о ф а р м а к о ло г и ч е с к и е с р е д с тв а в п с и х о г и г и е н е П с и х о ф а р м а к о ло г и ч е с к и е и с п о ль з ую тс я д ля с р е д с тв а в психогигиенических с о вре м е н н о м ц е ле й в тр е х с п о р те о с н о вн ы х н а п р а в ле н и я х : д л я п р о ф и ла к ти к и н е ж е ла те льн о й п с и х о д и н а м и к и , коррекции с ос то я н и й и д е с е н с и б и ли за ц и и (снижения ч ув с т ви т е л ьн о с ти к с тр е с с о вы м ф а к то р а м ) . В применении психофармакологических с р е д с тв м н о ж е с тво р а зли ч н ы х п р о б л е м , с вя за н н ы х с м о р а л ьн о - эти ч е с к о й с то р о н о й , с п р и м е н е н и е м эти х с р е д с т в б е з д о лж н о г о вр а ч е б н о г о к о н тр о ля , с п е р е д о зи р о вк о й , с привыканием о р г а н и зм а к п о с то я н н о и с п о ль з уе м ы м п р е п а р а та м , с н е д о с т а то ч н о й и з уч е н н о с т ью п о б о ч н ы х я в л е н и й п р и п р и м е н е н и и п с и х о тр о п н ы х с р е д с тв , с о б р а зо в а н и е м о п р е д е ле н н о й за ви с и м о с ти с п о р т с м е н а о т п р и м е н е н и я н е к о то р ы х л е к а р с т ве н н ы х ф о р м и с во зм о ж н о с ть ю зн а ч и т е л ьн ы х и з м е н е н и й п с и х и к и в п е р и о д п р е к р а щ е н и я п р и е м а п р е п а р а то в , а т а к ж е с к о р р е к ц и е й тр е н и р о во ч н ы х и с о р е вн о ва те л ьн ы х н а г р узо к в ус ло в и я х п с и х о ф а р м а к о ло г и ч е с к о г о вм е ш а те л ьс т ва . Р а з ли ч а ю т п я ть о с н о вн ы х г р уп п п с и х о ф а р м а к о ло г и ч е с к и х п р е п а р а то в , п р им е н я е м ы х в с п о р ти вн о й п р а к ти к е . Т р а н к в и ли за то ры д ля снижения ( а н к с и о ли тич е с к и е тр е во ж н о с ти , с тр а х а , в е щ е с т ва ) п р и м е н я ю тс я психического напряжения, в о зм о ж н ы х ве г е та ти вн ы х р а с с тр о й с тв; о к а зы в а ют ус п о к а и ва ю щ е е в о зд е й с тви е . 159 А н ти д е п р е с с а н ты д е п р е с с и вн ы х депрессиях; ( ти м о ле п ти к и ) с о с то я н и я х , по вы ш а ют а п а ти и , н а с тр о е н и е н а зн а ч а ю тс я при вя ло с ти , при за ус п о к о е н и я счет тр е во ж н ы х и ли п о вы ш е н и я а к ти в н о с ти . П с и х о с ти м уля то р ы н а зн а ч а ютс я п р и а с т е н и и , п е р е ут о м ле н и и , д л и те л ьн о м п р им е н е н и и н е й р ол е п ти к о в ( п р и п р и вы к а н и и к э ти м п р е п а р а та м ) ; и зб и р а те л ьн о а к ти ви зи р уют м о ти вы д е я т е л ьн о с ти , о с ущ е с т в ля е м о й в п е р и о д п р и е м а п р е п а р а та . А с те н и я п о вы ш е н н о й – нервно-психическая уто м л я е м о с ти , слабость, и с то щ а е м о е ™ , п ро я вля ющ а я с я сниж ении в порогов о щ ущ е н и й , н е ус то й ч и во с ти н а с тр о е н и я , н а р уш е н и и с н а . Н о о тр о п ы ( п р е п а р а ты м е та б о ли ч е с к о г о д е й с т вия ) н а зн а ч а ютс я п р и с н и ж е н и и ум с т ве н н о й а к ти в н о с ти , о тр а в ле н и я х , р а с с тр о й с тва х с о зн а н и я п р и н а р уш е н и я х м о з г о во г о к р о во о б р а щ е н и я ; в с п о р те и с п о ль з ую тс я п о б о ч н ы е эф ф е к ты н о о тр о п о в п р и н е о б х о д и м о с ти « о ч и с тк и » д ви г а те л ьн ы х н а вы к о в о т и з ли ш н и х н а п р я ж е н и й м ы ш ц а н то г о н и с то в ( эк о н о м и за ц и я ) , а т а к ж е в п е р и о д ы а к ц е н ти р о в а нн о г о р а зви ти я вы н о с ли во с ти . А д а п то г е н ы ( в ос н о вн о м р а с ти те л ьн ы е п р е п а р а ты ) н а зн а ч а ют с я в с и т уа ц и я х п р и вы к а н и я к н а г р узк е , п р и с м е н е ч а с о вы х п о я с о в, к ли м а ти ч е с к и х зо н , п р и тр е н и р о в к а х и с о р е вн о ва н и я х С о с м е н о й вы с о ты н а д ур о вн е м м ор я , р е зк и х и з м е н е н и я х х а р а к те р а н а г р узо к ; в ы зы ва ют п р о я в ле н и я а д а п та ц и о н н о г о с и н д р о м а . Эф ф е к т в ы р а ж а е тс я в а д е к ва тн о м р е а г и р о ва н и и н а н а г р уз к у и ум е р е н н о м п о вы ш е н и и м о ти ва ц и и . К а к о во о тн о ш е н и е к п с и х о ф а р м а к о ло г и ч е с к и м с р е д с тва м в и зб р а н н о м в а м и ви д е с п о р та ? З н а к о м ы ли в ы с п р а к ти ч е с к и м 160 применением р а з ли ч н ы х п с и х о ф а р м а к о ло г и ч е с к и х с р е д с тв? П р и х о д и ло с ь ли в а м и м е т ь д е л о с а н ти д о п и н г о вы м к о н тр о л е м ? Е с ть ли у вас т ве р д а я уб е ж д е н н о с ть в н е во зм о ж н о с ти применения д о п и н г а в с п о р те ? К а к и м о б р а зо м эта п о зи ц и я б ы ла с ф о р м и р о ва н а ? О б ъ е м н ы е тр е б о в а н и я Т е о р и я Задачи п с и х о ги г и е н ы р а б о то с п о с о б н ос т и , с п о р та : во с с т а н о в ле н и е формирование психической б ла г о п р и я тн о г о п с и х о ло г и ч е с к ог о к ли м а та , уп р а в ле н и е п с и х и ч е с к и м и с о с то я н и я м и , п с и х и ч е с к а я д е с е н с и б и ли за ц и я и а к ти ви за ц и я . П с и х о г и г и е н и ч е с к и е м е то д ы в с п о р т е : вн уш е н и е в с о с то я н и и б о д р с т во ва н и я , г и п н о с уг г е с ти я , а п п а р а т ур н ы е . П с и х о ло г и ч е с к и й Х а р а к те р и с ти к и к ли м а т как п с и х о ло г и ч е с к о г о ф а к то р к ли м а т а : психогигиены. п с и х о ло г и ч е с к а я , с о ц и а л ьн о - п с и х о ло г и ч е с к а я и с о ц и а льн а я . Р е г ул я ц и я ус т а ло с ти , п с их и ч е с к и х с н я ти е преодоление с о с то я н и й : и зб ы то ч н о г о с о с то я н и я коррекция психического ф рус тр а ц и и . М е то д ы динамики напряжения, психической с а м о р е г ул я ц и и : а уто г е н н а я , п с и х о р е г ул и р ующ а я , п с и х о м ы ш е ч н а я и и д е о м о то р - н а я тр е н и р о вк а . П с и х о ф а р м а к о ло г и ч е с к и е с р е д с тв а в п с и х о г иг и е н е . Пр о б ле м а их и с п о ль зо в а н и я . Г р уп п ы п с и х о ф а р м а к о ло г и ч е с к и х с р е д с тв: т р а н к ви ли за то р ы , а н т и д е п р е с с а н ты , п с и х о с ти м ул я то р ы , н о о тро - п ы , а д а п то г е н ы . П р а к ти к а П р а к ти ч е с к о е о с во е н и е о д н о г о и з м е то д о в п с и х о р е г ул я ц и и . Л и те р а т ур а 1 . Д о и з е р Э . З д о р о в ье с п о р тс м е н а . – М .: Фи С , 1 9 8 0 . 161 2 . Д о п и н г о вы й м о н с тр . - Р .Д . С е й ф ул л а , И. А . Ан к ун д и н о ва . - М .: 1996. 3 . К р е т т и Б. Д ж . Пс и х о ло г и я в с о вр е м е н н о м с п о р те . – М .: ФиС, 1978. 4 . М а р те н е Р . С о ц и а льн а я п с и х о ло г и я и с п о р т. – М .: Фи С , 1 9 7 9 . 5 . На й д и ф ф е р Р . П с и х о ло г и я с о р е вн ую щ е г о с я с п о р тс м е н а . – М .: ФиС, 1979. 6 . Не к р а с о в В .П . , X у д а д о в Н. А . и д р . Пс и х о р е г ул я ц и я в п о д г о то вк е с п о р т с м е н о в. – М .: Ф и С , 1 9 8 5 . 7 . С п р а во ч н и к п о п с и х и а тр и и . / / По д р е д . А. В . С н е ж е вс к о г о М .: М е д и ц и н а , 1 9 8 5. Г ла ва I X П С И ХИ Ч Е С К АЯ Н АД ЕЖ Н ОС ТЬ И О ТБ О Р В С ПО Р Т Е И с п о ль з уе м ы е п о н я ти я о б щ е й п с и х о ло г и и : э к с тр е м а л ьн ы е ус л о ви я , о тр а ж е н и е ц е ли , имижд, ур о в е нь п р и тя за н и й , м о де ли р о в а н и е п с и х и к и . 1 . Ос н о вн ы е ф а к то р ы н а д е ж н о с ти в с п о р т е Надежность в спорте в ы с о к о эф ф е к ти вн о й – с п о с о б н о с ть с о р е вн о в а те л ьн о й спортсмена д е я те л ьн о с ти к в э к с тр е м а л ьн ы х ус л о ви я х . П р о б ле м а н а д е ж н о с ти во зн и к ла в м е с те с р о с то м с п о р ти вн ы х р е з ул ьт а то в, п овы ш е н и е м о т ве тс тв е н н о с ти с п о рт с м е н о в и к о м а н д за р е з ул ьт а т вы с туп л е н и й , с тр е м л е н и е м п о вы с и т ь б е зо ш и б о ч н о с ть с о р е вн о в а те л ьн ы х д е й с тви й с п о р т с м е н о в в эк с тр е м а л ьн ы х ус ло ви я х , о с о б е н н о х а р а к те р н ы х д ля б о л ьш о г о с п о р т а . Э к с тр е м а л ьн ы е ус л о ви я – и зм е н е н н ы е , н е п р и вы ч н ы е ус ло ви я ж и зн и и д е я те л ьн о с ти ч е ло в е к а , х а р а к те р и з ую щ и е с я д е ф и ц и то м времени и необходимой информации, риском, вы с о к о й 162 о т ве тс т ве н н о с т ью , и зо л я ц и е й , н е о б ы ч н о с ть ю о щ ущ е н и й и в о с п р и я ти я . С о р е вн о в а те л ьн а я д е я те л ьн о с ть р а зли ч н ы х «с б и ва ю щ и х » ут о м л е н и е , и зм е н е н и е сопряжена ф а к то р о в, погодных та к и х ус ло ви й , с как м н о ж е с тво м н а р а с та ю щ е е неожиданные п ри е м ы с о п е р н и к а , д е й с т ви я зр и те ле й , н е о б ъе к ти вн о с т ь с уд е й с т ва и т.п . П р и н я то с ч и та ть , ч то с ущ е с твуе т д и н а м и ч е с к а я с в я з ь м е ж д у к а ч е с тв е н н о й с то р о н о й н а д е ж н о с ти ( с во й с т ва м и о р г а н и зм а и п с и х и к и с п о р т с м е н а ) и к о ли ч е с т ве н н о й с то р о но й ( с та б и льн о с ть ю и э ф ф е к ти вн о с т ью с п о р ти вн о й р е з ул ь т а ти вн о с ти ) . В о с н о ве о ц е н к и н а д е ж н о с ти с о р е вн о в а те л ьн о й д е я те л ьн о с ти ле ж и т е е р е Q–1209 з ул ь т а ти вн о с т ь , п р и это м к о нк р е тн ы й р е з ул ь т а т , п о к а за н н ы й с п о р т с м е н о м н а д а н н о м с о р е в н о ва н и и , – п р и зн а к н а д е ж н о с ти в д а н н о е вр е м я , а о с н о во й с та б и л ьн о й н а д е ж н о с ти с л уж и т д и н а м и к а с п о р ти вн о й р е з ул ь та ти вн о с ти за о п р е д е ле н н ы й п р о м е ж уто к времени. В и з уч е н и и с п е ц и а ли с ты н а д е ж н о с ти обычно биомеханический, с о р е вн о ва те л ьн о й р а с с м а тр и в а ю т ч е ты р е м е д и к о - б и о ло г и ч е с к и й , д е я те льн о с ти о с н о вн ы х ф а к то р а : п с и х о ло г и ч е с к и й , с о ц и а л ьн о - п е д а г о г и ч е с к и й . Би о м е х а н и ч е с к и й ф а к то р н а д е ж н о с ти н а и б о ле е те с н о с вя за н с т е х н и к о й , и с п о л ь з уе м о й с п о р тс м е н о м . Э та те х н и к а м о ж е т б ы т ь ц е ле с о о б р а зн о й , р а ц и о н а л ьн о й , э ф ф е к ти вн о й , о р и е н ти р о ва н н о й н а и н д и ви д уа л ьн ы е к о м п ь юте р н ы е д о с то ве р н о с ти биомеханические с р е д с т ва о с о б е н н о с ти . п о з во ля ю т м о д е ли р о ва ть те х н и к у с С о вр е м е н н ы е высокой д ви ж е н и й с т е п е н ью с п о р тс м е н а , о б е с п е ч и в а я т е м с а м ы м во зм о ж н о с ть о ц е н к и е е эф ф е к ти вн о с ти и 163 п р о ве р к и в с а м ы х р а зн ы х ус ло в и я х . Д о с ти г н уты й вы с о к и й ур о в е н ь биомеханической н а д е ж н о с ти с та н о ви тс я и важным п с и х о ло г и ч е с к и м ф а к то р о м , п о вы ш а ющ и м ув е р е н н о с ть с п о р тс м е н а , о п р е д е ля ющ и м п о ло ж и те л ьн ы й н а с тр о й н а с о р е в н о ва н и е . М е д и к о - б и о ло г и ч е с к и й ф а к то р в к л юч а е т в с ла г а е м ы е н а д е ж н о с ти с о с то я н и е зд о р о в ья , ф ун к ц и о н и ро в а н и е ц е н тр а ль н о й н е р вн о й с и с те м ы и ее а н а ли з а то р о в, эн е р г е ти ч е с к и е и б и о х и м и ч е с к и е п р е д п о с ы лк и . Пр а к ти к а м и и уч е н ы м и р а зр а б о та н ы критерии и те с ты с п о с о б с тв ую щ и х о п р е д е ле н и я п о вы ш е н и ю медико-биологических н а д е ж н о с ти ус ло ви й , с о р е вн о ва т е л ьн о й д е я те л ьн о с ти . К и х ч и с л у о тн о с я т п о к а з а те ли ур о вн я к и с ло р о д н о г о д о л г а и м а к с и м а л ьн о г о п о тр е б л е н и я к и с ло р о д а , к и с ло тн о - щ е ло ч н о г о б а ла н с а и т .д . В с е эти с ла г а е м ы е та к ж е с та н о в я тс я о б ъе к ти в н о й п р е д п о с ы лк о й п с и х и ч е с к о й н а д е ж н о с ти с п о р тс м е н а , с о зд а ва я з а п а с п р о ч н о с ти д и а п а зо н с о р е вн о в а те л ьн ы х а д е к ва тн ы х реакций д е й с тви й , обеспечивая с п о р тс м е н а и широкий команды в самых и н те г р и рую щ ую роль, н е о ж и д а н н ы х с о р е вн о ва те л ьн ы х с и т уа ц и я х . П с и х о ло г и ч е с к и й ф а к то р играет о б е с п е ч и в а я о тв е ч а ющ и й з а д а ч а м с о р е вн о в а те л ьн о й д е я те льн о с ти ур о ве н ь п с и х о ре г уля ц и и , с о зд а ва я п р е д п о с ы лк и д ля р е а ли за ц и и биомеханического, педагогического с ла г а е м ы м и м е д и к о - б и о ло г и ч е с к о г о ф а к то р о в н а де ж н о с ти психической с п е ц и а ли зи р о ва н н о е с о ц и а л ьн о - с п о р тс м е н а . В а ж н е й ш и м и н а д е ж н о с ти во с п р ия ти е , и с п е ц и а ли с ты к о н ц е н тр а ц и ю считают вн и м а н и я , р е г ул я ц и ю эм о ц и о н а льн ы х с о с то я н и й , во ле вы е п р о я в ле н и я , с и л у н е р вн о й с и с те м ы , м о ти вы д е я те л ьн о с ти и и х и е р а р х и ю в с тр ук т ур е л и ч н о с ти , к о м м ун и к а ти вн ы е с п о с о б н о с ти . 164 С о ц и а л ьн о - п е д а г о г и ч е с к и й ф а к то р н а д е ж н о с ти вк лю ч а е т ш и р о к и й с п е к тр п р о б л е м во с п и т а н и я с п о р т с м е н а в с о о т ве тс т ви и с к ул ь т ур н ы м и , н а ц и о н а л ьн ы м и , п а тр и о ти ч е с к и м и , г о с уд а р с тв е н н ы м и С о ц и а л ьн о - п е д а г о г и ч е с к и е и н те р н а ц и о н а льн ы м и , и н те р е с а м и ус ло ви я и тр а д и ц и я м и . сопряжены с вы с о к о й о т ве тс т ве н н о с т ью з а ус п е ш н о с т ь вы с т уп л е н и я в с о р е вн о ва н и я х , п р и н и м а е м о й н а с е б я с п о р т с м е н о м . В н е д а вн е м п р о ш ло м п о д ли н н а я с о ц и а л ьн а я педагогика п с и х о ло г и ч е с к и м и «накачками» способными п р и в е с ти р е з ул ьт а т а м . Особое обеспечении нередко к с п о р тс м е н а д и а м е тр а л ьн о м е с то н а д е ж н о с ти п о д м е н я ла с ь в м о р а ль н о - пе ред с т а р то м , п р о ти во п о ло ж н ы м с о ц и а л ьн о - п е д а г о г и ч е с к о м приобретает ф о р м и р о ва н и е психики с п о р т с м е н а в ус л о ви я х с о тр уд н и ч е с т ва и вза и м о д е й с тви я в к о м а н д е . Надежность командной д е я т е льн о с ти – с р а вн и те льн о м а ло р а зр а б о та н н а я с ф е р а с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и . С к а к и м и ф а к то р а м и н а д е ж н о с ти вы зн а к о м ы п о с о б с т ве н н о м у т р е н и р о во ч н о м у ( те х н и ч е с к и е , и с о р е вн о ва т е льн о м у т а к ти ч е с к и е ) вы о п ы ту? чаще всего Какие ошибки д о п ус к а е те в с о р е вн о в а н и я х ? К а к и е ф и зи ч е с к и е к а ч е с т ва ( с и л у, вы н о с ли во с т ь, б ы с тр о т у и д р . ) в а м с ло ж н е е п р о я ви т ь в э к с тр е м а л ьн ы х ус ло ви я х ? 2 . По н я ти е о п с и х и ч е с к о й н а д е ж н о с ти П с и х и ч е с к а я н а д е ж н о с т ь – с во й с тво ли ч н о с ти, п о з во ля ющ е е с п о р т с м е н у с та б и льн о и эф ф е к ти вн о вы с т уп а т ь н а о т в е тс т ве н н ы х с о р е вн о в а н и я х в те ч е н и е о п р е д е л е н н о г о вр е м е н и . Психическая к о то р о м надежность за д е й с тво ва н ы л и ч н о с тн ы й и ф ун к ц и о н и р о ва н и я . «психическая – с и с те м н о е б и о ло г и ч е с к и й , к а ч е с т во менее надежность» важными с л уж а т в п с и х о ф и зи о ло г и ч е с к и й , с о ц и а льн о - п с и х о ло г и ч е с к и й Не психики, ур о вн и к о м п о н е н та м и с т а б и л ьн о с ть и ее п о н я ти я вы с о к а я э ф ф е к ти вн о с т ь р е з ул ьт а то в вы с т уп ле н и й в с о р е вн о в а н и я х , в к лю ч а я 165 с т а б и льн ы й п р и р о с т р е з ул ьт а ти в н о с ти , вы с о к и е м е с та в к р уп н ы х с о р е вн о в а н и я х . Еще одним слагаемым психической надежност и я в л я е т с я п р и ур о ч е н н о с т ь д о с ти ж е н и я е е ур о вн я к о п р е д е л е нн о м у с р о к у – вр е м е н и п р о ве д е н и я к р уп н ы х с о р е вн ов а н и й . Д ля с п ор т а х а р а к те р н о с тр е м ле н и е к с о ве р ш е н с т во в а н и ю , с п о р т с м е н н е м о ж е т быть п о с то я н н о надежным, п о с к о л ьк у ему п р и х о д и тс я к о р р е к ти р о ва ть т е х н и к у, та к ти к у, р а з уч и ва т ь н о вы е п р и е м ы , то е с ть в р е м е н н о т е р я т ь б ы ло й ур о ве н ь с о ве р ш е н с т ва п р и п е р е х о д е к н о вы м с т уп е н я м с п о р ти вн о г о м а с те р с тв а . 9 * Н е та к уж р е д к о п е р е д с п о р тс м е н а м и в с т а е т в о п р о с : ли б о р и с к н ут ь , п р о де м о н с тр и р о в а т ь в с о р е вн о в а н и я х о с во е н н ы й на т р е н и р о вк а х н овы й эл е м е н т те х н и к и и ли та к ти к и ( и те м с а м ы м д о б и т ьс я более вы с о к о г о р е зул ь т а та ) , ли б о о б о й ти с ь с та р ы м и , п р о ве р е н н ы м и , н а д е ж н ы м и п р и е м а м и и с м и р и т ьс я с ум е р е н н ы м и д о с ти ж е н и я м и в д а н н ы х с о р е вн о в а н и я х . Пс и х и ч е с к а я н а д е ж н ос ть в з н а ч и т е л ьн о й м е р е х а р а к те р и з уе тс я о п р а вд а н н ы м р и с к о м , к о то р ы й подобен запаса пониманию п р о ч н о с ти с п о с о б н о с те й и во зм о ж н о с ти как н е к о то р о г о д о с ти ч ь п о те н ц и а ла , р е з ул ь та та , ранее н е д о с т уп н о г о . П о н я ти е психической н а д е ж н о с ти в с п о р те с в е р я е тс я с п о н я ти е м н а д е ж н о с ти в д р уг и х о тр а с ля х п с и х о ло г и и , н а п р и м е р в эр г о н о м и к е . И зв е с тн о , ч то б о л е е п о ло ви н ы о т к а зо в и о ш иб о к в с и с те м е «ч е ло ве к – м а ш и н а » о б ус л о в ле н ы н е н а д е ж н о с т ью ч е ло в е к а . Прямая а н а ло г и я с те х н и ч е с к и м и ви д а м и спорта о ч е ви д н а н а с то льк о , ч то в а в то г о н к а х ф о р м ул ы 1 с п е ц и а ли с ты с та р а ю тс я о б е с п е ч и т ь ус п е х за с ч е т п о вы ш е н и я н а д е ж н о с ти к о н с тр ук ц и и и о б с л уж и ва н и я , а н а д о л ю г о н щ и к а о с т а в ля ют в с е г о о к о ло 2 0 %. С ч и та е тс я , ч то н а д е ж н о с т ь ч е ло в е к а п о вы ш а е тс я в с р а вн е н и и с м а ш и н о й п о м е р е во зр а с т а н и я с ло ж н о с ти з а д а ч и , то е с ть п р и и з - 166 менении ус ло ви й д е я те л ьн о с ти в с то р о н у ус л о ж н е н и я , при д е й с тви я х , тр е б ую щ и х п р и н я ти я о р и г и н а льн ы х р е ш е н и й . Особое м е с то н а д е ж н о с ти в спорте н е с п е ц и ф и ч е с к ой ф а к то р ы : н е д о с та то к в х о ло д , формировании принадлежит п о н я ти я ус то й ч иво с ти реакции о р г а н и зм а на г о ло д , ус т а ло с т ь, б ы с тр о е кислорода, п о те р ю к р о ви , психической к с тр е с с у р а з ли ч н ы е б о ль , – вр е дн ы е п е р е д ви ж е н и е , н е о п р е д е ле н н о с ть с и т уа ц и и , ч р е звы ч а й н ую зн а ч и м о с т ь с о б ы ти й д ля ли ч н о с ти и т .п . На во зд е й с тви е с тр е с с - ф а к то р о в с о о т ве тс т в ую щ е й процессом за щ и тн о й организм реакцией, о т ве ч а е т но и не то л ьк о ун и ве р с а л ьн ы м – а д а п та ц и о н н ы м с и н д р о м о м , то е с т ь м о б и ли за ц и е й в о зм о ж н о с т е й организма д ля п р и с п о с об ле н и я к ус л о ви я м , в ы з ва вш и м с тр е с с . С ущ е с т в уе т ц е лы й р я д за б о л е ва н и й , вы зв а е м ы х н е а д а п ти р о в а н - н о с ть ю о р г а н и зм а к с тр е с с о вы м ус ло ви я м ( а л ле р г и я , язва ж е л уд к а , с е р д е ч н о - с о с уд и с ты е за б о л е ва н и я ) , с ущ е с тв уе т и п р и вы к а н и е к х р о н и ч е с к о м у с тр е с с у ( у а л ь п и н и с то в , с п а с а те ле й , уч а с тн и к о в р а зли ч н ы х р а л ли ) . П р и э то м с тр е с с о вы е р е а к ц и и м о г ут быть вы зы ва н ы не то л ьк о р е а л ьн ы м и ус л о ви я м и , но и п р е д с та вл е н и е м о б о п а с н о с ти , то е с т ь п с и х и ч е с к и м п уте м . В с вя зи с э т и м н а вы к и п с и х о р е г ул я ц и и м о г ут с т а т ь п р е д п о с ы лк о й п о вы ш е н и я п с и х и ч е с к о й н а д е ж н о с ти н а р а вн е с п р е о д о ле н и е м н е о п р е д е л е нн о с ти и ч р е зм е р н о й зн а ч и м о с ти р е з ул ь та та с о р е вн о ва н и й д л я с п о р тс м е н а и команды. М о ж н о ли с к а за ть , ч то о с н о вн а я п р и ч и н а ва ш и х н е уд а ч в с п о р т е и м е е т о тн о ш е н и е к п с и хи ч е с к о й н а д е ж н о с ти ? С вя за н о ли это с т е м , ч то в с о р е вн о в а н и я х вы п ы т а е т е с ь п р е взо й ти с а м о г о с е бя , то есть с та ви те н е п о с и л ьн ы е за д а ч и ? Ес т ь ли р а зн и ц а в ваш их 167 психических с о с то я н и я х , к о то р ы е обычно бывают у ва с на т р е н и р о вк а х и с о р е вн о ва н и я х ? В ч е м и м е н н о с о с то и т э та р а зн и ц а ? 3 . Пр о г н о зи р о ва н и е н а д е ж н о с ти вы с т уп ле н и й н а с о р е вн о в а н и я х П р о г н о зи р о в а н и е н а д е ж н о с ти – п р е д ви д е н и е д и н а м и к и и ур о вн я н а д е ж н о с ти п р е д с т о я щ и х с п о р ти вн ы х вы с т уп л е н и й с п о р тс м е н а и ли команды. Ос о б о й с и т уа ц и е й о п р е д е ле н и я н а д е ж н о с ти при п р о г н о зи р о ва н и и я в ля е тс я е е и зм е н е н и е во вр е м е н и . Ис х о д я и з о п р е д е ле н и я д о с т а то ч н о н а д е ж н о с ти , с ло ж н ы м н а д е ж н о с ти п р о г н о зи р о ва н и е процессом, я вл я е тс я г о то вн о с ть п о с к о л ьк у п р е д с та вл я е тс я глав ным д е й с т во ва ть ус ло ви е м эф ф е к ти вн о в э к с тр е м а л ьн ы х ус л о ви я х . В о - п е р вы х , эк с тр е м а ль н ы х ус ло ви й м о ж е т и н е б ы т ь . В о - вто р ы х , о с н о вн ы е с о п е р н и к и м о г ут б ы ть та к ж е д а л е к и от п р о я в ле н и й с тр е с с о вы е вы с о к о г о ур о в н я с о р е вн о ва те л ьн ы е н а д е ж н о с ти . с и т уа ц и и В - тр е т ьи х , и з - за сами и н д и ви д уа льн ы х о с о б е н н о с те й п с и х и к и с п о р т с м е н о в м о г ут о к а з а т ьс я с уб ъе к ти вн о более переносимыми д ля одних и с та т ь д е зо р г а н и з а то р а м и п о в е д е н и я д ля д р уг и х . Н а уч н ы е р а б о тн и к и и п р а к ти к и - тр е н е р ы н а с то й ч и во и щ ут п ути п р о г н о зи р о ва н и я н а д е ж н о с ти с ор е вн о ва те л ьн о й д е я те л ьн о с ти . В ы ш е м ы н а зы ва ли о с н о вн ы е ф а к то р ы п о вы ш е н и я н а д е ж н о с ти , к а ж д ы й и з к о то р ы х и вс е в м е с те п р е д оп р е д е ля ют е е д и н а м и к у. О д н а к о в основание во з м о ж н о с ти п р о г н о зи р о ва н и я м о г ут б ы ть п о ло ж е н ы т о л ьк о те д е й с тв и я , к о то р ы е п о п р и н ц и п у о тр а ж е н и я ц е ли вы во д я т с п о р т с м е н а н а о б е с п е ч е н и е «з а п а с а п р о ч н о с ти ». О тр а ж е н и е ц е ли – с во й с т во п с их и ч е с к о г о о тр а ж е н и я , л е ж а щ е е в о с н о в е ц е ле п о ла г а н и я в с и с те м е . С о г ла с н о э то м у с в о й с т в у п с и х и к и ц е л ь н е вы д ум ы в а е тс я , н е с та ви т с я с уб ъе к то м , а « вы д е й с г вы в а е т с я », в ы те к а е т из с о во к уп н о с ти уж е совершенных д е й с т ви й как н е о б х о д и м ы й п о ле зн ы й и х р е з ул ь т а т . Пр и н ци п о тр а ж е н и я ц е ли 168 принят на во о р уж е н и е те о р и е й ф и зи ч е с к о г о во с п и та н и я и с п о р ти вн о й тр е н и р о вк и . П р и н ц и п и а л ьн о прогноза. Редко важным я в ля е тс я вс тр е ч а е т с я п о н я ти е д о л г о с р о ч н о с ти необходимость п о л уч е н и я к р а тк о с р о ч н о г о п р о г н о за н а д е ж н о с ти ( м е н е е ч е м з а 1 , 5 м е с я ц а ) . Ч а щ е вс е г о ( в с вя зи с г о д и ч н ы м п ла н и р о ва н и е м ) п р о г н о зы о п р е де ля ю тс я с р о к о м д о о д н о г о г о д а . Д в ух ле тн и е и ч е ты р е х ле тн и е , с р е д н е с р о ч н ы е , п р о г н о зы н а д е ж н о с ти о б ы ч н о п р и ур о ч е н ы к с и с т е м е ч е м п и о н а то в м и р а и о ли м п и й с к и м и г р а м . Г о р а зд о р е ж е в п р а к ти к е в с тр е ч а е тс я д о лг о с р о ч н о е п р о г н о зи р о ва н и е н а д е ж н о с ти н а п е р и о д д о во с ьм и л е т , то е с ть н а д в а о ли м п и й с к и х ц и к ла . В о с н о в у п р о г н о з а н а д е ж н о с ти з а к ла д ы в а ю тс я м н о г о ч и с л е н н ы е п о к а за те ли , к о то р ы е м о ж н о р а зд е ли т ь н а п я ть г р уп п : с о ц и а л ьн ы е , с о ц и а л ьн о - п с и х о ло г и ч е с к и е , ли ч н о с тн ы е , с п о р ти вн о г о р е з уль та та , ф ун к ц и о н а льн ы е . С о ц и а л ьн ы е п ок а за те ли н а д е ж н о с ти – с о ц и а л ьн ы й с та т ус с п о р т с м е н а к о нк р е тн о г о ви д а с п о р т а в д а н н о й с тр а н е , р е г и о н е , ур о ве н ь с о ц и а ль н о й п о д д е р ж к и и ли п р е п я тс тви й д ля п о лн о ц е н н ы х з а н я ти й с п о р то м во о б щ е и д а н н ы м ви д о м с п о р та , во з м о ж н о с ть с о ч е та н и я уч е н и я ( р а б о та н а п е р с п е к ти в у) и за н я ти й с п о р то м , с е м е й н о е п о ло ж е н и е и т .п . К а ж д ы й и з э ти х п ок а за т е ле й н а с то л ь к о с ущ е с тве н е н д ля к а ж д о г о с п о рт с м е н а и ли к о м а н д ы , ч то в л юб о й м о м е н т м о ж е т с т а т ь р е ш а ю щ и м п р и о п р е д е ле н и и с р е д н е с р о ч н о г о и д о л г о с р о ч н о г о п р о г н о зо в ( п р о с то п о то м у, ч то с п о р тс м е н м о ж е т уй ти и з с п о р т а ) . С о ц и а л ьн о - п с и х о ло г и ч е с к и е пр е д п о с ы лк и п р о г н о зи р о ва н и я н а д е ж н о с ти в зн а ч и те л ьн о й м е р е о п р е д е ля ютс я п с и х о ло г и ч е с к и м к ли м а то м в команде, к о м м ун и к а ти вн о й к о м п е те н тн о с тью 169 с п о р т с м е н о в, тр е н е р о в с ущ е с тве н н ы м является м о м е н то м с п е ц и а л ьн а я с ф о р м и р о ва н н о с - ти команды, ч то и не р ук о во д и те ле й прогноза р а б о та с п о р та . н а д е ж н о с ти в Кроме то г о , э то м плане на имидж, вернее, б л а г о п р и я тн о г о имиджа спортсмена всегда н а п р я м ую с вя за н о со степень и ли с п о р ти в н ы м и д о с ти ж е н и я м и . И м и д ж – с ло ж и вш и й с я в м а с с о во м с о зн а н и и с те р е о ти п н ы й э м о ц и о н а л ьн о о к р а ш е н н ы й о б р а з ли ч н о с ти , де я те л ьн о с ти и ли е е п р о д ук та . На и б о л е е эф ф е к ти вн ы й п ут ь ф о р м и р ов а н и я и м и д ж а ле ж и т ч е р е з с р е д с тва м а с с о во й и н ф о рм а ц и и и к о м м ун и к а ц и и ( р а д и о , к и н о , т е ле ви д е н и е , п е ч а т ь) . Н е р е д к о с п о р т с м е н ы и зб и р а ют с к а н д а льн ы е ва р и а н ты и м и д ж а , ч т о н е м е ш а е т и м за н и м а т ь ве д ущ е е п о ло ж е н и е в с п о р т е и д а ж е д е м о н с тр и р о ва ть ун и к а л ьн о е с п о р ти вн о е д о лг о ле ти е . Л и ч н о с тн ы е к а ч е с тва с п о р тс м е н а как о с н о ва н и е д ля п р о г н о зи р о ва н и я в к л юч а ю т: м о ти ва ц и ю , во л ю , ур о ве н ь р а з ви ти я и р е а ли за ц и и с п ос о б н о с те й , о с о б е н н о с ти х а р а к т е р а и т е м п е р а м е н т , с п е ц и ф и к у п р о те к а н и я эм о ц и о н а л ьн ы х п р о ц е с с о в . В с е э ти к а ч е с тва л и ч н о с ти н уж н о «п о м н о ж и т ь» на степень владения приемами п с и х о р е г ул я ц и и , п с и х о г и г и е н ы . С п о р ти вн ы й р е з ул ь т а т ( в е р н е е , е г о д и н а м и к а ) – в а ж н е й ш и й п о к а за те ль , н а ос н о ва н и и к о то р о г о с тр о и тс я п ро г н о з н а д е ж н о с ти . Тем не менее и с п о ль зо в а н и е р е з ул ь та ти вн о с ти с о р е вн о в а те л ьн о й д е я те л ьн о с ти в е с ьм а п р о ти вор е ч и во . Д е ло в то м , ч т о д а ле к о н е вс е с о р е вн о ва н и я , в к о то р ы х уч а с тв ую т с п о р тс м е н ы , в п о лн о й м е р е м о г ут б ы ть о тн е с е н ы к р а зр я д у о т ве тс т ве н н ы х . В б о л ьш о м с п о р те п р е д п р и н и м а е т с я н е м а ло ш а г о в д ля то г о , ч то б ы л уч ш и е с п о р т с м е н ы м и р а м о г л и д о с та то ч н о ч а с то с о р е вн о ва тьс я 170 д р уг с д р уг о м . О д н а к о в это м с л уч а е н е вс е г д а д о с ти г а е тс я то ч н о с ть п р о г н о з а , п о с к ол ь к у вы с о к о е м а с те р с т во и п ло тн о с т ь р е з ул ь та то в в е д ущ и х с п о р т с м е н о в н е р е д к о п р и во д я т к н е о ж и д а н н ы м и ве с ьм а о щ ути м ы м к о ле б а н и я м с о с та ва п р и зе р о в . В р я д е ви д о в с п о р та ус п е ш н о и с п о ль з ую т с я р е й ти н г и с п о р т с м е н о в и к о м а н д , к о то р ы е о п р е д е ля ютс я по р е з ул ьт а ти вн о с ти . д о с та то ч н о Р е й ти н г и с ло ж н ы м с л уж а т ф о р м ул а м уд а ч н ы м уч е та показател ем н а д е ж н о с ти с п о р т с м е н а и ли к о м а н д ы , и п р о г н о з н а д е ж н о с ти н а о с н о в е р е й ти н г а – о д и н и з п р е д п о ч ти те л ьн ы х . Ф ун к ц и о н а л ьн ы е п р е д п о с ы лк и п р о г н о з а н а д е ж но с ти с о с та вл я ют о б ы ч н о ц е лы й к о м п ле к с , с п е ц и ф и ч н ы й д ля к а ж д о г о ви д а с п о р та и ли даже с п о р ти вн о г о а м п л уа . В этот к о м п ле к с вк л юч а ю тс я п с и х о ф и зи о ло г и ч е с к и е , ф и зи о ло г и ч е с к и е , те х н и ч е с к и е , т а к ти ч е с к и е и ф и зи ч е с к и е п о к а за те ли . Не р е д к о н а о с н о ва н и и и з уч е н и я та к и х п о к а за те ле й р а зр а б а ты ва ют с я п е р с п е к ти вн ы е м о д е льн ы е х а р а к те р и с ти к и д ля к о н к р е тн о г о ви д а с п о р т а . С ле д уе т та к ж е о т м е ти т ь, ч то и с п о ль зо в а н и е в п р о г н о зи р о ва н и и ф и зи ч е с к и х , ф и з и о ло г и ч е с к и х , т е х н и ч е с к и х и д р уг и х п о к а за те л е й , к о то р ы е н а п р я м ую н е м о г ут х а р а к те р и зо ва ть п с и х и к у с п о р тс м е н а , т е м н е м е н е е а к т уа льн о и д л я п с и х и ч е с к о й н а д е ж н о с ти . С а м ф а к т п р е и м ущ е с тва в те х н и к е , та к ти к е и т .п . я вл я е тс я а р г ум е н то м в п о ль з у е г о о б ла д а те ля , м о ж е т с л уж и ть с во е о б р а зн ы м с р е д с т во м д а вл е н и я н а с о п е р н и к о в и вм е с те с те м с п о с о б с тво ва т ь с та н о в ле н и ю ув е р е н н о с ти в с во и х с и ла х и п р о я вл е н и ю во ле вы х к а ч е с т в. В с о вр е м е н н о м с п о р т е п р о г н о зи р о в а н и е н а д е ж н о с ти , р а вн о к а к и п ла н и р о в а н и е тр е н и р о во ч н ы х и с о р е вн о ва те л ьн ы х н а г р узо к , в с е чаще п р о во д и т с я п р е д с та вля ющ е й к о ли ч е с т ва с и с п о л ьзо ва н и е м мощные п о к а за те ле й , во зм о ж н о с ти и с п о ль зо в а н и я к о м п ь ю те р н о й для уч е та р а зв и то г о те х н и к и , огромного м а т е м а ти к о - 171 с т а ти с ти ч е с к о г о а п п а р а та и м н о г о ф а к то рн ы х а н а ли ти ч е с к и х м е то д и к . В ц е ля х п р о г н о зи р о ва н и я н а д е ж н о с ти и с п о л ьз ую тс я тр и г р уп п ы м е то д и к : эк с п е р тн о й о ц е н к и , м о д е ли р о ва н и я и эк с тр а п о ля ц и и . Э к с п е р тн а я оценка п о д р а зум е ва е т прекрасное зн а н ие с п е ц и ф и к и ви д а с п о р т а , ус ло ви й п р о ве д е н и я с о р е вн о ва н и й , к а ч е с т в с о п е р н и к о в и с п о р тс м е н о в , д л я к о то р ы х с тр о и тс я п р о г н о з. То ч н о с ть п р о г н о з а в это м с л уч а е к о ле б л е тс я о т 3 0 д о 8 0 % . На и вы с ш и е п о к а за те ли то ч н о с ти п р о г н о зи р ов а н и я н а д е ж н о с ти п о л уч е н ы в г р уп п а х эк с п е р то в , с о с то я щ и х и з тр е н е р о в - п р а к ти к о в с б о л ьш и м с та ж е м и н а уч н ы х р а б о тн и к о в ( о т 5 8 д о 8 4 %) . М е то д м о д е ли ро в а н и я во зм о ж е н ли б о н а о с н о ве те о р е ти ч е с к и х п р е д п о с ы ло к , ли б о , как чаше всего бывает, на основе уч е та в с е во з м о ж н ы х с т а ти с ти ч е с к и х да н н ы х р е з ул ьт а ти вн о с ти , ф и к с а ц и и уд а ч н ы х т е х н ич е с к и х д и а г н о с ти ч е с к и х д е й с тви й м е то д и к : по ходу м а тч а , п с и х о ло г и ч е с к и х , п о к а за те ле й ф и зи о ло г и ч е с к и х , б и о х и м и ч е с к и х , вр а ч е б н о г о к о н тр о ля и т .п . К а к те о р е ти ч е с к а я , та к и э м п и р и ч е с к а я м о д е л ь н а д е ж н о с ти с тр о я т с я с и с п о ль зо ва н и е м с ло ж н о г о м а те м а ти ч е с к о г о о б о зн а ч и ло с ь н а п р а в ле н и е а п п а р а та . В последние к о м п ью те р н о й годы р е а ли за ц и и ч е тк о м о д е ле й т р е н и р о во ч н о г о п р о ц е с с а , к о г д а о т тр е н и р о вк и к тр е н и р о вк е в б а з у к о м п ь юте р а вво д я тс я р е з ул ь та ты п р о ш е д ш и х тр е н и р о во к и т ут ж е о п р е д е ля е тс я з а д а н и е н а о ч е р е д н ую тр е н и р о вк у. М е то д эк с тр а п ол я ц и и п р е д п о л а г а е т р е а ли з а ц и ю во зм о ж н о с те й регрессионного п о с тр о е н и я а н а ли за регрессий. в ли н е й н о й Каждый н о вы й и н е ли н е й н о й п о л уч е н н ы й п р о ц е д ур а х р е з ул ь та т и в р е м я , в к о то р о е о н п о к а з а н , с та н о вя т с я о с н о в а н и е м д ля п о с тр о е н и я и к о р р е к ц и и п р о г н о з а н а за д а н н ы й с р о к . Эф ф е к ти вн о с т ь это г о м е то д а п р о г н о за – о т 5 0 д о 9 0 % . 172 С л уч а ло с ь ли вам п р о г н о зи р о ва т ь динамику р е з ул ь та то в ( с а м о с то я т е л ьн о и ли с тр е н е р о м ) ? К а к и е п а р а м е тр ы п о д г о то в к и вы при э то м уч и ты ва ли ? Оп р а вд а ли с ь ли э ти п р о г н о зы ? Е с ли п р о г н о зи р о ва т ь н е с л уч а ло с ь , то с д е ла й те п ро г н о з с е й ч а с ( и л и в б ли ж а й ш е е вре м я ) и о т ве ть те на во п р ос об уч и ты в а е м ы х п а р а м е тр а х . 4 . Эта п ы и п р и нц и п ы п с и х о ло г и ч е с к о г о о тб о р а П с и х о ло г и ч е с к и й о тб о р в с п о р т е те с н е й ш и м о б р а зо м с вя за н с о б е с п е ч е н и е м п с и х и ч е с к о й н а д е ж н о с ти . Ес ли г о во р и т ь то ч н о , то о б е с п е ч е н и е п с и х и ч е с к о й н а д е ж н о с ти я в ля е тс я о д н и м и з ф а к то р о в п с и х о ло г и ч е с к ог о о тб о р а , а на с та д и и вы с ш е г о с п о р ти в н о г о м а с т е р с т ва с та н о ви тс я р е ш а ю щ и м ф а к то р о м о тб о р а . О тб о р п р е д п о ла г а е т п р е вы ш е н и е числа п ре те н д е н то в над ч и с ло м в а к а н тн ы х м е с т. В с п о р те р е ч ь и д е т н е о б о г р а н и ч е н и и ч и с ла з а н и м а ющ и х с я , «пирамиды» ли ц , а о п о с те п е н н о м к о то р ы м д о с т уп н ы с уж е н и и к ве р ш и н е вы с ш и е с п о р ти вн ы е д о с ти ж е н и я . С о б с тв е н н о г о во р я , п р о б ле м а п с и х и ч е с к о й н а д е ж н о с ти с т а н о ви тс я ц е н тр а л ьн о й то л ьк о д ля вы с ш е й с та д и и с п о р ти вн о г о м а с т е р с т ва , х о тя н а п р е д ы д ущ и х с та д и я х о тб о р п р и с ут с т в уе т в г о р а зд о б о ль ш е й с т е п е н и , к о г д а с п о р тс м е н п р о хо д и т ч е р е з « с и то » с п о р ти вн ы х р е зул ь т а то в , «к о н к ур с » с п о с о б н о с т е й , и с п ы та н и е с о ч е та н и е м уч е б ы и за н я ти й с п о р то м . Н е зр я о с н о вн ы е э та п ы п с и х о ло г и ч е с к о г о о тб о р а п о л уч и ли о б р а зн ы е н а з ва н и я : «о тс е в » , «а д а п та ц и я » и «н а д е ж н о с т ь ». « О тс е в » – н а зв а н и е эта п а п с и х о ло г и ч е с к о г о о тб о р а , х а р а к те р н о г о д ля н а ч а л а за н я ти й с п о р то м . Ин ог д а с п о р тс м е н с р а з у н а х о д и т п о д х о дя щ и й д ля н е г о в и д с п о р та , и н ог д а е м у п р и х о ди т с я сменить н е с к ол ь к о секций и тр е н е р о в , нередко и тр е н е р 173 ( р а з ум е е т с я , в интересах самого с п о р тс м е н а ) р е к о м е н д уе т ему з а н я т ьс я д р уг и м ви д о м и ли с о в с е м о с та ви т ь с п о р т. З а н и м а я с ь в с е к ц и и и ли к луб е , с п о р тс м е н т а к ж е д о лг о е вр е м я б уд е т р е ш а т ь п р о б ле м ы о б щ е ф и зи ч е с к о й п о д г о то вк и и н е с р а з у с м о ж е т п р оя ви т ь свои с п о с о б н ос ти ф и зи ч е с к и х и ли именно в с ле д с тви е психических к а ч е с т в. н е д о с т а тк а В это м н е к о то р ы х с л уч а е за н я ти я с п о р то м с т а н о вя тс я д ля н е г о н е и н те р е с н ы м и и о н м о ж е т о тк а за ть с я о т п о с е щ е н и я тр е н и р о во к . То л ьк о ч е т ве р о и з ты с я ч и за н и м а ющ и х с я с п о р то м д о с ти г а ю т р е з ул ьт а то в м а с т е р а м е ж д ун а р о д н о г о к л а с с а . « Ад а п та ц и я » – с та д и я п с и х о ло г и ч е с к о г о о тб о р а , с вя за н н а я с о к о н ч а те льн ы м вы б о р о м с п е ц и а л и з а ц и и и за к р е п ле н и е м с п о р тс м е н а в с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти . Э та с та д и я н е м е н е е , ч е м д р уг и е , и зо б и л уе т п р о б ле м а м и п с и хо ло г и ч е с к о г о порядка. Здесь и п е р е н о с и м о с т ь п о вы ш а ющ и х с я ф и зи ч е с к и х н а г р узо к , и во зр а с та н и е к о н к ур е н ц и и , и д ли те л ьн о е п р е б ы в а н и е вн е д о м а и с е м ьи н а с б о р а х и в п о е зд к а х , и н е я с н о с т ь п е р с п е к ти в п р и о б р ет е н и я п р о ф е с с и и , и м н о г о е д р уг о е . Н а и б о л е е ва ж н о й п с и х и ч е с к о й с то р о н о й это й с та д и и о т б о р а я в ля е тс я с т а н о в ле н и е с п о р ти вн о й м о ти ва ц и и . С п о р тс м е н должен п о ч ув с т во ва т ь в о ле во г о порядка, р а зн о о б р а зн о й « вк ус когда р а б о ты п р и х о д и тс я над м а те р и а л ьн о - те х н и ч е с к и м с т а н о в ле н и е ли ч н о с ти , победы», п р е о д о ле т ь вы п ол н я т ь тр уд н о с ти много сам ой ф и зи ч е с к и м и к а ч е с т ва м и , те х н и к о й , обеспечением. Д о лж н о п р о и зо й ти ч е тк о н а п р а вл е н н ой на с п о р ти в н ы е д о с ти ж е н и я , и п р и зн а н и е э то й л и ч н о с ти б ли ж а й ш и м о к р уж е н и е м и о с н о вн ы м и с о пе р н и к а м и . Не с л уч а й н о в это т п е р и о д п с и х о ло г и о т м е ч а ю т о тч е тл и во е во зр а с та н и е с а м о о ц е н к и и ур о вн я п р и тя за н и й . У р о в е н ь п р и тя за н и й х а р а к те р и зуе т с те п е н ь н а д е ж д ы н а ус п е х , т р уд н о с ть и ли с а м о с то я те л ьн о г о легкость решения, за д а ч , вы б и р а е м ы х вл и я н и е ус п е х а ли ч н о с т ью и ли н е уд а ч и для на 174 п о с ле д ую щ ую а к ти вн о с ть в д о с ти ж е н и и и е ли , ж е л а е м ы й ур о в е н ь с а м о о ц е н к и ( вы с о к о й , а д е к ва тн о й и ли з а н и ж е н н о й ) . « Н а д е ж н о с ть » – с и м во л и синоним за в е р ш а ю щ е г о эта п а п с и х о ло г и ч е с к ог о о тб о р а . Ха р а к те р и з уе т с я с та н о вл е н и е м с и с т е м ы о б е с п е ч е н и я п с и х и ч е с к о й н а д е ж н о с ти с п о р тс м е н а и к о м а н д ы . ( Об о с н о вн ы х п р е д п о с ы лк а х н а д е ж н о с ти г о во р и ло с ь в п р е д ы д ущ и х р а зд е ла х ) . П с и х о ло г и ч е с к и й о р г а н и за ц и о н н а я о тб о р и – в е с ьм а п р а к ти ч е с к а я с ло ж н а я п р о б ле м а . н а уч н а я , Ее решение п р е д п о л а г а е т о бъ е д и н е н и е с о ц и а л ьн ы х , эк о н о м и ч е с к и х , эти ч е с к и х и п е д а г о г и ч е с к и х з н а н и й и м е то д и ч е с к и х п о д х од о в . В с вя зи с э ти м р а зр а б о та н ряд м е то д о ло г и ч е с к и х п р и н ц и п о в, маяков и г р а ющ и х роль п р и о р и е н та ц и и с во е о б р а зн ы х тр е н е р а , с п о р тс м е н а , п с и х о ло г а в р е ш е н и и з а д а ч п с и х о ло г и ч е с к о г о о тб о р а . П р и н ц и п с и с т е м н о с ти – о с н ово п о ла г а ющ и й м е то д н а уч н о г о п о зн а н и я , тр е б ую щ и й и з уч е н и я я в ле н и й (в данном с л уч а е п с и х о ло г и ч е с к ог о о тб о р а ) с п о зи ц и й вк л юч е н н о с ти я в ле н и я в с о с та в с и с те м ы б о л е е вы с о к о г о п о р я д к а ( в к ул ь т ур у, г о с уд а р с тво ) , а та к ж е п о зн а н и я д р уг и х с и с те м н ых м е х а н и зм о в: ц е ле п о л а г а н и я , и е р а р х и за ц и и , д о п о лн и те льн о с ти , вз а и м о с о д е й с т ви я , и зо м о р ф н о с ти . П р и н ц и п н а уч н о й о б о с н о в а н н о с ти в к о н е ч н о м с ч е те тр е б уе т о т с п е ц и а ли с то в, решающих за д а ч и с о вр е м е н н ы х н а п р а в ле н и я х о тб о р а , н а уч н ы х четкой о р и е н та ц и и и с с ле д о ва н и й , в вы с о к о й н а уч н о й к о м п е те н тн о с ти и о б о с н о в а н н о с ти п р ин и м а е м ы х р е ш е н и й . Принцип к о м п л е к с н о с ти о зн а ч а е т уч е т многочисленных ф а к то р о в п о д г ото вк и с п о р тс м е н а , а в р я д е с л уч а е в и н е о б х о д и м о с ть п р и м е н е н и я с п е ц и а л ьн о г о м е то д а ( н а п р и м е р , м о д е ли р о в а н и я и ли м а те м а ти ч е с к о г о а н а ли за ) , к о то р ы й п о з во ля е т с о о тн е с ти 175 и с п о ль з уе м ы е к р и т е р и и о тб о р а , п р и н я т ь р е ш е н и е ве р о я тн о с тн о г о п о р я д к а и п р и э то м н е за б ы т ь о к о р р е к тн о с ти и ф о р м е д о ве д е н и я р е з ул ьт а т а д о с п о р тс м е н а и ли к о м а н д ы . М о д е ли р о ва н и е п с и х и к и – м е то д и с с ле д о ва н и я п с и х и ч е с к и х п р о ц е с с о в и с о с то я н и й п р и п о м о щ и и х р е а л ьн ы х ( ф и зи ч е с к и х ) и ли и д е а л ьн ы х м о д е ле й к о м п ь юте р н ы х ) . ( м а т е м а ти ч е с к и х , М о д е ль д ол ж н а к и б е р н е ти ч е с к и х , во с п р о и з во д и т ь н а и б о ле е с ущ е с тве н н ы е п р и зн а к и о р и г и н а л а . П р и н ц и п д и н а м и ч е с к о г о п р о ло н г и р о ва н и я в н а с то я щ е е вр е м я п о л уч и л н а з ва н и е п с и х о ло г и ч е с к о г о м о н и то р и н г а . Он о зн а ч а е т п о с то я н н о е и с п о л ь зо в а н и е р а зли ч н ы х м е то д о в и зм е р е н и я и к о н тр о ля с п о р ти вн ы х с п ос о б н о с те й , ф ун к ц и о н а льн ы х с о с то я н и й д ля и з уч е н и я д и н а м и к и р а зви ти я и п о с ле д ующ е г о п р о г н о зи р о в а н и я . Принцип педагогической ц е н н о с ти р е а ли з уе т э ти ч е с к о е и в о с п и та те л ьн о е з н а ч е н и е д и а г н о с ти ч е с к и х п р о ц е д ур и уп р а в ля ющ и х решений. Он тр е б уе т к о р р е к тн о г о , педагогически г р а м о тн о г о п о д х о д а к о п р е д е ле н и ю п е р с п е к ти в ли ч н о с ти п р и и с п о ль зо ва н и и р а зли ч н ы х п с и х о ло г и ч е с к и х п о к а за те ле й и м о д е л е й . П р и н ц и п а д а п ти вн о с ти к р и т е р и е в о тб о р а – о д и н и з с а м ы х в а ж н ы х и п р о ти во р е ч и вы х . С а м и м п р и н ц и п о м п р е д п о л а г а е тс я и с п о ль зо в а н и е г и б к и х , п р и м е н и м ы х к к о н к р е тн о й с и т уа ц и и к р и т е р и е в о тб о р а . Од н а к о с п о р тс м е н а м та к а я г и б к о с ть к а ж е т с я ч а щ е в с е г о п р о я в ле н и е м с уб ъе к ти вн ы х с и м п а ти й тр е н е р а . В с вя зи с э ти м д а н н ы й п р и н ц и п о тб о р а д о лж е н с о ч е та т ьс я с д р уг и м и , и зло ж е н н ы м и выше. П р и н ц и п а к т уа ль н о с ти п р е д п о ла г а е т п о с то я н н о е п о д ч е р к и ва н и е з н а ч и м о с ти и с п о ль з уе м ы х к р ит е р и е в о тб о р а и и х с и с т е м ы д ля 176 обеспечения р о с та с п о р ти вн ы х р е з ул ь та то в. Как п р а ви ло , э то т п р и н ц и п п о б уж д а е т тр е н е р о в и п с и х о ло г о в, п р о во д я щ и х р а б о т у в р ус ле п с и х о ло г и ч е с к о г о о т б о р а , р а зр а б а ты ва ть р а з ли ч н о г о р о д а п р о г н о зы вы с туп л е н и й в о тн о ш е н и и не то л ьк о с п о р ти вн ы х р е з ул ьт а то в, н о и п с и х и ч е с к и х с о с то я н и й , в к о то р ы х о н и м о г ут б ы ть п о к а за н ы . Од н у и з р е ш а ющ и х р о ле й в а к т уа ли за ц и и к р и те р и е в о т б о р а и г р а ют м е то д ы с а м о р е г ул я ц и и и п с и х о г и г и е н ы . С а м о р е г ул я ц и я – ц е ле с о о б р а з н о е ф ун к ц и о н и р о ва н и е ж и вы х с и с те м р а зн ы х ур о вн е й о р г а н и за ц и и и с ло ж н о с ти . П р и н ц и п р е н т а б е л ьн о с т и тр е б уе т р а зр а б о тк и м е то д о в о ц е н к и э ф ф е к ти вн о с ти , п р а к ти ч е с к о й п о ле зн о с ти м е р о п р и я ти й п с и х о ло г и ч е с к ог о о тб о р а с р а зл и ч н ы х п о зи ц и й : ц е ле с о о б р а зн о с ти , п р о г н о с ти ч н о с ти , вр е м е н н ы х за тр а т , с е б е с то и м о с ти , о п е р а ти вн о с ти п о л уч а е м ы х р е к о м е н д а ц и й , к а д р о во г о п о т е н ц и а ла . П р и н ц и п г ум а ни зм а я в ля е тс я п р и н ц и п о м п р и н ц и п о в , то е с ть и н т е г р а ти вн ы м принципом п о с тр о е н и я всей с и с те м ы п с и х о ло г и ч е с к ог о о тб о р а . Ч е ло в е к – г ла вн а я ф и г ур а с п о р т а , р а д и е г о б ла г а ве д е тс я р а б о т а п о п с и х о ло г и ч е с к о м у о тб о р у. Д а ж е то г д а , когда с п о р тс м е н у не р е к о м е н д о ва н о уч а с ти е в к о н к р е тн ы х с о р е вн о в а н и я х и ли п р е д ло ж е н о р а с с та т ьс я с к о м а н д о й , о н д ол ж е н б ы т ь уве р е н , ч то р е ш е н и е п р и н я то в е г о ж е и н те р е с а х . С какими ва р и а н т а м и о тб о р а в спорте вам д о ве ло с ь в с тр е ти т ьс я ? К а к и е и з вы ш е и зло ж е н н ы х п р и н ц и п о в б ы ли п р и э то м с о б люд е н ы ? Ч то б ы ло уп ущ е н о ? К а к и м о б р а зо м уп ущ е н и я с к а за л и с ь н а в а ш е й с п о р ти в н о й к а р ье р е ? О б ъ е м н ы е тр е б о в а н и я Т е о р и я 177 О с н о вн ы е ф а к то р ы н а д е ж н о с ти : биомеханический, медико - б и о ло г и ч е с к и й , п с и х о ло г и ч е с к и й , с о ц и а л ьн о - п е д а г о г и ч е с к и й . П о н я ти е о п с и х и ч е с к о й н а д е ж н о с ти в с п о р те . Оп р а вд а н н ы й р и с к , ус то й ч и во с ть к с тр е с с у, а д а п та ц и о н н ы й с и н д р о м . П р о г н о зи р о в а н и е н а д е ж н о с ти вы с т уп ле н и й н а с о р е вн о ва н и я х . Э к с тр е м а л ьн ы е п р о г н о зи р о ва н и е п р о г н о зи р о ва н и и : ус л о ви я с о р е вн о в а н и й . н а д е ж н о с ти . П о к а за т е ли , с о ц и а льн ы е , Д о лг о с р о ч н о е и с п о ль з уе м ые в с о ц и а льн о - п с и х о ло г и ч е с к и е , л и ч н о с тн ы е , с п о р ти вн о г о р е з ул ьт а т а , ф ун к ц и о н а л ьн ы е . Э та п ы п с и х о ло г и ч е с к о г о о тб о р а : «о тс е в », « а д а п та ц и я » и « н а д е ж н о с т ь» . П р и н ц и п ы п с и х о ло г и ч е с к о г о о тб о р а в с п о р те : с и с т е м н о с т ь, н а уч н а я обоснованность, м о н и то р и н г , комплексность, педагогическая ц е н н о с ть , п с и х о ло г и ч е с к и й а д а п ти вн о с т ь к р и те р и е в, а к т уа л ьн о с т ь, р е н та б е л ьн о с т ь , г ум а н и зм . П р а к ти к а П о р е з ул ь та та м п с и х о д и а г н о с ти к и ус то й ч и во с ти п с и х и ч е с к и х и п с и х о м о то р н ы х процессов э м о ц и о н а л ьн о - м о то р н ы х х а р а к те р и с ти к у и ( э м о ци о н а льн о - с е н с о р н ы х , эм о ц и о н а л ьн о - а с с о ц и а ти вн ы х ) психической н а д е ж н о с ти . С о о тн е с ти д а ть ее с о с о б е н н о с тя м и с о р е вн о в а те л ьн о й д е я т е л ьн о с ти. Л и те р а т ур а 1 .Д а н и ли н а Л .Н. , П л а х ти е н к о В .А . Пр о б ле м ы п с и х и ч е с к о й н а д е ж н о с ти в с п о р те . – М .: Г ЦОЛ И ФК , 1 9 8 0 . 2. М а р и щ ук В.Л., Б л у д о В Ю .М . и др. М е то д и к и п с и х о д и а г н о с ти к и в с п о р т е . – М . : Пр о с ве щ е н и е , 1 9 8 4 . 3 . Пс и х о ло г и я с п о р т а вы с ш и х д о с ти ж е н и й . / По д р е д . А .В . Р о д и о н о в а . – М . : Фи С , 1 9 7 9 . 4 . П у н и А . Ц. О ч е р к и п с и х о ло г и и с п о р т а . – М .: Фи С , 1 9 5 9 . 178 5 . То лк о вы й с ло в а р ь с п о р ти вн ых те р м и н о в . / С о с т. Ф . П. С ус ло в С .М . В а й ц е х о вс к и й . – М .: Фи С , 1 9 9 3 . 6 . Х уд а д о в Н . А. О п с и х о ло г и ч е с к и х и с с ле д о ва н и я х н а д е ж н о с ти д е я те л ьн о с ти с п о р тс м е н о в . //В сб. П с и х о ло г и ч е с к и е ф а к то р ы н а д е ж н о с ти д е я т е льн о с ти с п о р тс м е н а . – М .: В НИ И Ф К , 1 9 7 7 . Г л а в а X П С И ХО Л ОГ И Ч ЕС К А Я Х АР АК ТЕ Р ИС Т ИК А В ИД ОВ С П ОР Т А И с п о ль з уе м ы е п о н я ти я о б щ е й п с и х о ло г и и : в а ли д н о с т ь, а н ти ц и п а ц и я , в за и м о с о д е й с т ви е , п с и х о ло г и ч е с к и й м о н и то р и н г , операция, д и с та н тн а я информация, о б ли г а то р н о е н а уч е н и е . 1 . Пр о б ле м а п с и х о ло г и ч е с к о й х а р а к те р и с ти к и ви д а с п о р т а Рано и ли п р о б ле м а п о зд н о перед о п р е д е ле н и я с о ве р ш е н с т во в а н и е м с о р е вн о в а те л ьн о м тр е н е р а м и и п с и х ол о г и ч е с к и х п о д г о то вк и уп р а ж н е н и и в с п о р тс м е н а м и ус л о ви й , о п р е д е ле н н о м ( с п о р ти вн о й в с та е т с вя за н н ы х ви д е с с п о р та , д и с ц и п ли н е , виде с о р е вн о в а н и й ) и л и с п о р ти вн о м а м п л уа . В « То лк о во м с ло в а р е с п о р ти вн ы х те р м и н о в » п о д ви д о м с п о р та п о н и м а е тс я и с то р и ч е с к и к о н к р е тн ы й , с ло ж и вш и й с я о тн о с и те л ьн о в ходе с а м о с то я т е л ьн ы й р а з ви ти я ви д с п о р та с о р е вн о ва н и й . В с е м и во п р о с а м и п р о ве д е н и я с о р е вн о в а н и й п о к о н к р е тн о м у в и д у с п о р т а о б ы ч н о р ук о во д я т ф е д е р а ц и и , к о м и т е ты м е ж д ун а р о д но г о и н а ц и о н а л ьн о г о ур о вн я . По ви д а м с п о р та р а зр а б о т а н ы н а ц и о н а ль н ы е и м е ж д ун а р о дн ы е в к люч а т ь один п р а ви ла (например, с о р е вн о в а н и й . хоккей с Вид шайбой) с п о р та и ли может н е с к о л ьк о ( н а п р и м е р , л е г к а я а тл е ти к а ) ви д о в с о р е вн о ва н и й , с о р е вн о в а те л ьн ы х уп р а ж н е н и й , с п о р ти вн ы х д и с ц и п ли н . Ин о г д а с о р е вн о ва н и я по 179 р а зли ч н ы м ви д а м с п о р та о б ъ е ди н я ютс я д ля п р о в е д е н и я о ли м п и а д , с п а р та к и а д , ф е с ти ва ле й . Р а з ли ч а ют о ли м п и й с к и е , п р о ф е с с и о н а ль н о п р и к ла д н ы е , зимние, н а ц и о н а л ьн ы е , ле тн и е , во д н ы е , ц и к ли ч е с к и е , во е н н о - п р и к л а д н ы е , с к о р ос т - н о - с и ло вы е , с ло ж н о к о о р д и н ац и о н н ы е ви д ы с п о р та . С о р е вн о в а те л ьн о е уп р а ж н е н и е ( с п о р ти вн а я д и с ц и п ли н а , ви д с о р е вн о в а н и й ) п р е д с та вля е т с о б о й р а зн о ви д н о с ть о п р е д е ле н н о г о в и д а с п о р та , к о то р а я р а с с м а тр и в а е т с я к а к с а м о с то я те льн ы й ви д п р о г р а м м ы с о р е вн о в а н и й п о д а н н о м у в и д у с п о р т а . З а п о б е д у в с о р е вн о в а те л ьн ы х уп р а ж н е н и я х п р и с в а и ва ю тс я з ва н и я ч е м п и о н о в , в с о р е вн о в а те л ьн ы х уп р а ж н е н и я х р а зы г р ы ва ю тс я м е д а ли и п р и зы , к а к и н д и ви д уа л ьн ы е , та к и к о м а н д н ы е . Д ля н е к о то р ы х в и д о в с п о р та , ве с ь м а н е м н о г и х , э то т т е р м и н н е и с п о ль з уе тс я , п о с к о л ьк у они не и м е ют о тд е л ьн ы х с п о р ти вн ы х д и с ц и п ли н ; о д на к о и в н и х р а зы г р ы ва ютс я зва н и я и м е д а ли в р а зн ы х в о зр а с тн ы х и ли п о ло вы х г р уп п а х . С юд а же с ле д уе т о тн е с ти в а р и а н ты п р о в е д е н и я с о р е вн о ва н и й в з а к р ы то м п о м е щ е н и и и л и н а о т к р ы то м во зд ух е , в д н е вн о е и в н о ч н о е вр е м я , к о то р ы е та к ж е м н о ж а т р я д ы с о р е вн о ва те л ьн ы х уп р а ж н е н и й , уч и ты ва е м ы х р е к ор д о в и ч е м п и о н с к и х зв а н и й . В с л уч а е с о вп а д е н и я п о н я ти й в и д с п о р та и с о р е вн о ва те льн о е уп р а ж н е н и е м ы б уд е м и с п о л ьзо ва т ь и х н и ж е к а к с и н о н и м ы ; в о с та льн ы х с л уч а я х р а з ли ч и е в их уп о тр е б ле н и и с вя з а н о с и зло ж е н н ы м вы ш е . Термин о т д е л ьн ы х с п о р ти в н о е спортсменов нападающие, а м п л уа в з а щ и тн и к и , о тр а ж а е т командных п и ло ты , специфику ви д а х спорта ш т ур м а н ы , ф ун к ц и й ( вр а та р и , р а з во д я щ и е , б ло к и р ующ и е , ц е н тр о вы е , за г р е б н ы е , р ул е вы е ) . С п е ц и а ли за ц и я в р а зли ч н ы х ви д а х с п о р та бывает порой ве с ьм а зн а ч и те л ьн о й . Н а п р и м е р , в р е г б и й н о м м а тч е н е к о то р ы м и г р о к а м за вс ю и г р у н е 180 уд а е тс я подержать мяч в р ук а х , а р ул е во м у академ ической в о с ь м е р к и в п р о ц е с с е г о н к и н е п р и х о д и тс я п р и к ла д ы в а т ь ус и л и я к в е с л у. П р о б ле м а п с и х о ло г и ч е с к о й специфики вида с п о р та , с о р е вн о в а те л ьн о г о уп р а ж н е н и я , с п о р ти вн о г о а м п л уа с та н о ви тс я вс е б о л е е а к т уа л ьн о й , п о с к о ль к у р е з е р вы ч е ло ве ч е с к о й п с и х и к и – о д н а и з н а д е ж д н а д а л ьн е й ш е е п о вы ш е н и е с п о р тив н ы х д о с ти ж е ни й и снижение п р о д о лж и т е л ьн о с ти сроков п о д г о то вк и в ы с о к о к в а ли ф и ц и р о ва н н ы х а тл е то в . Т е о р и я и п р а к ти к а п с и х о ло г и ч е с к о г о о б е с п е ч е н и я с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти п р и п р о г н о зе е е ус п е ш н о с ти в н а ш е й с тр а н е и за р уб е ж о м с р а з ли ч н о й п е р с п е к ти вн ы е м о д е ли с т е п е н ью р е з ул ь та ти вн о с ти р а з ви ти я психики, п р о ф и ли и с п о ль з ую т э ли та р н ы х в ы б о р о к , ва ли д н ы е п с и х о ло г и ч е с к и е те с ты . В а ли д н о с ть ~ о ди н и з ва ж н ы х к р и т е р и е в п р и г о д н о с ти те с та д ля и с с л е д о ва те ль с к и х в ы р а ж е н н о с ть ю целей, х а р а к те р и з уе т о п р е д е ле н н о г о с во й с т ва с о о т ве тс т ви е психики и между к о н к р е тн ы м м е то д о м е г о и з м е р е н и я . И м е ю тс я п р и м е р ы и с п о л ьзо ва н и я к о м п ле к с н ы х и с и с те м н ы х п р е д п о с ы ло к п с и х о ло г и ч е с к о г о о б е с п е ч е н и я , р е а ли з ующ и х б о льш е е и ли меньшее ч и с ло системных п р и зн а к о в , а с ле д о ва т е л ьн о , и б о л ьш и й и ли м е н ьш и й уч е т з а д е й с тво ва н н ы х в к о н к р е тн о м ви д е с о р е вн о в а н и й ( и п р и п о д г о то вк е к н е м у) р а зл и ч н ы х п с и х и ч е с к и х ф а к то р о в . Д о с и х п о р н е т о б щ е п р и н я то й п с и х о ло г и ч е с к о й к л а с с и ф и к а ц и и в и д о в с п о р та , не г о во р я уж е о с п е ц и ф и к е с о р е вн о в а те л ьн ы х уп р а ж н е н и й з а р уб е ж н ы е или с п о р ти вн ы х к ла с с и ф и к а ц и и , как а м п л уа . п р а ви ло , От е ч е с т ве н н ы е не о х ва ты в а ю т и и 181 п о ло ви н ы с ущ е с тв ую щ и х ви д о в с п о р та , а д о с о р е вн о ва те льн ы х уп р а ж н е н и й и а м п л уа во о б щ е д е ло н е д о х о д и т . В с п о р ти вн о й п с и х о ло г и и е щ е н е с ло ж и ло с ь о д н о з н а ч н о г о подхода к решению п р о б ле м ы п с и х о ло г и ч е с к о й х а р а к те р и с ти к и ( к л а с с и ф и к а ц и и) ви д о в с п о р та . С р е д и и с п о л ьз уе м ы х д о с и х п о р подходов можно вы д е ли т ь д ва о с н о вн ы х : эм п и р и ч е с к и й ( б а зи р ую щ и й с я н а с р а вн и те л ьн о м и з уч е н и и о с о б е н н о с т е й п с их и к и с п о р т с м е н о в и ли ц , н е з а н и м а ю щ и х с я с п о р то м , р а зн ы х ур о вн е й п о д г о то вл е н н о с ти с п о р т с м е н о в о д н о г о и то г о ж е ви д а с п о р та , с п о р т с м е н о в т а к н а зы ва е м ы х п р и к ла д н ы х ви д о в с п о р та и л и ц с а н а ло г и ч н ы м и лишенных т р уд о вы м и о тч е т ли во т е о р е ти ч е с к и й , р а зли ч н ы х п р о ф е с с и о н а л ьн ы м и вы р а ж е н н о й о с н о ва н н ы й ви д о в с п о р та к на уч е т е психике н а вы к а м и , но с о р е вн о в а те л ь н о с ти ) , и специфики ли ц , тр е б о ва н и й за н и м а ю щ и х с я э ти м и видами. П е р вы й ( эм п и р и ч е с к и й ) п о д х о д ш и р о к о п р и н я т в а м е р и к а н с к о й и з а п а д н о е вр о п е й с к о й п с и х о ло г и и с п о р та ; н е о т к а зы ва ют с я о т н е г о и о т е ч е с т ве н н ы е ( ф и к с а ц и ю) с п е ц и а ли с ты . н а и б о ле е Он ус то й ч и вы х п р е д п о ла г а е т вы д е ле н и е х а р а к те р и с ти к ли ч н о с ти , п р и с ущ и х п р е д с та ви те ля м то г о и ли и н о г о ви д а с п о р та . К ч и с л у таких х а р а к т е ри с ти к агрессию, обычно тр е во ж н о с т ь , о тн о с я т м о ти ва ц и ю , о б щ и т е л ьн о с ть , а к ти ва ц и ю , э м о ц и о н а л ьн ую в ы р а зи те льн о с ть и ус то й ч и во с ть , и н т е л л е к т , а н ти ц и п а ц и ю , ур о в е н ь п р и тя за н и й . А н ти ц и п а ц и я – с п о с о б н о с ть п р е д ви д е н и я ( п р е д во с х и щ е н и я ) д а л ьн е й ш е г о р а з ви ти я с о б ы т и й , я в ле н и й , р е з ул ь та то в д е й с т ви й . Эта с п о с о б н о с ть р а зли ч н ы х может за д а ч н а с т уп ле н и я . и ли я в ля т ьс я реакций о с н о во й на и н туи ти вн ы х к а к о е - ли б о с о б ы ти е решений до его 182 О п р е д е ле н н ы й п р о ф и ль ли ч н о с ти , п о с тр о е н н ы й на та к и х х а р а к те р и с ти к а х , д о лж е н , п о м н е н и ю и с с ле д о ва т е ле й , о тли ч а т ьс я о т п р о ф и л я н е с п е ц и ф и ч е с к о й вы б о р к и , а с а м и х а р а к те р и с ти к и д о лж н ы и м е т ь те н д е н ц и ю к р а з ви ти ю п о м е р е за н я ти й д а н н ы м ви д о м с п о р та . С п е ц и а ли с та м р а зли ч и й между также хорошо и з ве с тн ы п р е д с т а ви те ля м и р а з ли ч н ы х ф а к ты психических ви д о в с п о р та и ли р а зн ы х а м п л уа в о д н о м и то м ж е ви д е с п о р т а , вс тр е ч а ющ и е с я г о р а зд о ч а щ е , ч е м р а з ли ч и я м е ж д у с п о р тс м е н а м и к о н к р е тн о г о ви д а с п о р т а и ли ц а м и , н е з а н и м а ющ и м и с я с п о р то м . К то м у ж е вы б о р к и в ы с о к о к в а ли ф и ц и р о ва н н ы х спортсменов невелики, ч то снижает ц е н н о с ть и х с о п о с та в ле н и я с м н о г о ч и с л е н н ы м и н е с п е ц и ф и ч е с к и м и выборками. Н а м п р е д с та в ля е тс я , ч то р а зви ти е л юб о г о и з п е р е ч и с л е н н ы х в ы ш е к а ч е с т в ли ч н о с ти и и х с о ч е та н и я м о ж е т б ы т ь д о с ти г н ут о и в с ф е р е д е я т е л ьн о с ти , н е с вя за н н о й с о с п о р то м . Е щ е о д и н а р г ум е н т п р о ти в эм п и р и ч е с к о г о п о д х о д а в н а ук е в ы р а зи л А. Эй н ш те й н : «Н а о п ыт е м о ж н о п р о ве р я т ь те о р и ю , н о н е т п ути о т о п ы та к т е о р и и » . Д р уг о й ( те о р е тич е с к и й ) п о д х о д к п о с тр о е н и ю п с и х о ло г и ч е с к о й х а р а к те р и с ти к и ( к ла с с и ф и к а ц и и ) ви д о в с п о р та о б ы ч н о с о п р я ж е н с ус т а н о в ле н и е м н е к о то р о г о н е б о ль ш о г о ( о т 2 д о 6 ) ч и с ла ф а к то р о в , п о з во ля ю щ и х с о п о с т а в ля ть , р а н ж и р о в а т ь ви д ы с п о р т а п о с те п е н и н е о б х о д и м о с ти з а н я ти й п р е о д о ле н и я д а н н ым ви д о м э ти х спорта. психических Эти ф а к тор ы преград и м е ют в ходе х а ра к те р о б ъе к ти вн ы х тре б о ва н и й к п с и х и к е с п о р тс м е н а . В к а ч е с тв е та к и х ф а к то р о в обычно вы с т уп а ют: б ы с тр о т а д е й с тви й в м а ло п р о г н о зи р уе м ы х с и т уа ц и я х , ве р о я тн о с ть т р а вм ы , к о с ве н н ы й и ли н е п о с р е д с т ве н н ы й к о н та к т с с о п е р н и к о м . 183 А н а ло г и ч н а я классификация п р е д ло ж е н а нашим с о о т е ч е с т ве н н и к о м Т .Т . Д ж а м г а р о вы м . В н е й уч и ты ва е тс я х а р а к те р п р о ти во б о р с тв а ( н е п о с р е д с т ве н н ы й и ли о п о с р е д о в а н н ы й ) , х а р а к те р контакта с п р о ти вн и к о м ( ж е с тк и й ф и зи ч е с к и й , ф и зи ч е с к и й , ус л о вн ы й ф и зи ч е с к и й , о тс ут с тв и е ф и зи ч е с к о г о к о н та к та ) , а т а к ж е х а р а к те р в за и м о с о д е й с т ви я с п а р тн е р а м и и с о п е рн и к а м и ( с о вм е с тн ы е в за и м о д е й с т ви я , и н д и ви д уа л ьн ы е д е й с т ви я , с о вм е с т н о - с и н е р г и ч н ы е д е й с тви я ) . В за и м о с о д е й с т ви е н е с к о л ьк и х – о с о б е н н о с ть с о вм е с тн о г о д е й с тви я с уб ъ е к то в , в к о то р о м к а ж д ы й , р е ш а я с во и о д н о вр е м е н н о с п о с о б с тв уе т решению за д а ч , с то я щ и х за д а ч и , перед о с та льн ы м и п а р тн е р а м и . В о с н о ве р а с с м о тр е н н ы х вы ш е к ла с с и ф и к а ц и й л е ж а т ф а к то р ы , в ы зы ва ющ и е с тр е с с в то м и ли и н о м ви д е с п о р та . По м н е н и ю с п е ц и а ли с то в к ла с с и ф и к а ц и и (в то м ч и с ле о х ва ты в а ю т и д а ле к о самих не их вс е а в то р о в) , ви д ы с п о р та та к и е и не з а т р а г и в а ю т о б л а с т ь с п о р ти вн ы х а м п л уа . К р о м е то г о , вн е д а н н ы х т е о р е ти ч е с к и х м о д е ле й о с т а ютс я ве с ь м а зн а ч и м ы е д ля р е з ул ьт а т а , н о н е с тр е с с и р ую щ и е ф а к то р ы: э м о ц и о н а л ьн а я вы р а зи т е л ьн о с ть , и н т е л ле к т , с лож н о с ть координации д ви ж е н и й , эр г о н о м и ч е с к и е о с о б е н н о с ти , ц и к ли ч н о с ть . Е с ли к э то м у д о б а ви т ь с о ц и а л ьн о - п с и х о ло г и ч е с к и х м а с т е р с т ва в р а зли ч н ы х н е д о с т а то ч н ую с то р о н ви д а х р а зр а б о та н н о с ть с та н о в ле н и я с п о р та , с п о р ти вн о г о обеспечивающих с т а т ус л и ч н о с ти и е е п е р с п е к ти в у, то н е о б х о д и м о с т ь б о ле е с о вр е м е н н о г о о б ли к а спорта, п с и х о ло г и ч е с к о й х а р а к те р и с ти к и ( к ла с с и ф и к а ц и и ) ви д о в 184 с о р е вн о в а те л ьн ы х уп р а ж н е н и й и с п о р ти вн ы х а м п л уа с та н о ви тс я о ч е ви д н о й как с п о зи ц и й г ум а н и за ц и и с п о р та , та к и п с и х о ло г и ч е с к ог о м о н и то р и н г а . П с и х о ло г и ч е с к и й отслеживание м о н и то р и н г динамики – р е г ул я р н ое , психических с во й с тв , планомерное процессов и с о с то я н и й в те ч е н и е д ли те л ьн о г о вр е м е н и . Пр и э то м и с п о л ь з уе тс я к о м п ле к с м е то д и к , п о з во л я ю щ и х р е ш и т ь с ущ е с т ве н н ы е п р о б ле м ы : п с и х и ч е с к о г о зд о р о в ья , н а д е ж н о с ти , уп р а в ле н и я с п о р ти вн о й ф о р м о й и т .п . Р а б о та п о о п р е д е ле н и ю п с и х о ло г и ч е с к и зн а ч и м ы х тр е б о ва н и й в и д о в с п о р т а , с о р е вн о ва те льн ы х уп р а ж н е н и й и с п о р ти вн ы х а м п л уа б ы л а п р о в е д е н а и а вто р о м д а н н о г о уч е б н о г о п о с о б и я . В о с н о в у р а зр а б о тк и б ы ли п о ло ж е н ы о с н о вн ы е п о н я ти я п с и х о ло г и ч е с к о й т е о р и и д е я те л ьн о с ти . В с о о тв е тс тви и с о с тр ук тур о й д е я те л ьн о с ти в п р е д ла г а е м о й н а м и п с и х о ло г и ч е с к о й х а р а к те р и с ти к е ви д о в с п о р та в ы д е л е н ы тр и ф а к то р а : • ф а к то р м о ти во в , п о ло ж е н н ы х в о с н о в у в с е й д е я те льн о с ти с п о р т с м е н а , н е и с к л юч а я и о тт е н к и м о ти во в , с во й с тве н н ы е то м у и ли и н о м у ви д у с п о р т а ; • ф а к то р к о н к р е тн о м ц е ле й , о п р е д е ля ющ и х с ор е вн о ва те л ьн о м специфику уп р а ж н е н и и , где д е й с тви й г ла вн о й в ц е л ью я в л я е т с я д о с ти ж е н и е с п о р ти вн о г о р е з ул ь та та ; • ф а к то р ус ло в и й , с о с та вл я ющ и х м н о г о ч и с ле н н ую г р уп п у т р е б о ва н и й к п с и х и к е , о б я за те ль н ы х д ля уч е т а в о п е р а ц и я х . Операция – э ти м те р м и н о м о б о зн а ч а ю тс я за к о н ч е н н ы е и , а к ты ( д ви г а т е ль н ы е , в т е о ри и д е я т е л ьн о с ти к а к п р а ви ло , а в то м а ти зи р о ва н н ы е п е р ц е п ти вн ы е , и н т е л ле к т уа л ьн ы е и д р .) , в х о д я щ и е в с о с т а в д е й с т ви й . В о тли ч и е о т д е й с тви й , о п р е д е ля е м ы х ц е ля м и , и о п р е д е ля ютс я д е я те льн о с ти , ус л о ви я м и о п р е д е ля е м о й п ре д м е тн о й м о ти ва м и , с и т уа ц и и , в операции к о тор ы х 185 в о п ло щ е н ы , в с тр о е н ы в ф о р м е з н а ч е н и й о б щ е с т ве н н о вы р а б о та н н ы е с х е м ы п о ве д е н и я . В р е з ул ьт а те вы д е ле н и я э ти х ф а к то р о в с п е ц и ф и к а тр е б о ва н и й вида с п о р та , с о р е вн о в а те л ьн о г о уп р а ж н е н и я и ли с п о р ти вн о г о а м п л уа м о ж е т б ы т ь п р е д с та вл е н а п я ть ю ур о вн я м и ( с х е м а 2 ) , т р и и з к о то р ы х о тн о с я т с я к м о ти во м : с о ц и а л ьн а я о тв е т с т ве н н о с ть ( к а к д а н ь с о ц и а л ьн о о б ус ло в ле н н ы м м о ти ва м ) ; с пе ц и ф и к а к о н та к то в с п а р тн е р а м и и с о п е р н и к а м и ( к а к к о м м ун и к а ти вн а я м о ти в а ц ия ) , а т а к ж е о с н о вн ы е о тт е н к и м о ти ва ( м о ти в а - ц и о н н о й с п е ц и ф и к и ) ви д а спорта с а к ц е н то м д ви ж е н и е м и ли на обеспечение с и т уа ти вн о е ц и к ли ч н о с ти , п р о ти во б о р с тво . уп р а в ле н и е Ц е ле в ую с то р о н у д е я те л ьн о с ти о п р е д е ля ют а л ьт е р н а ти вн ы е х а р а к те р и с ти к и д е й с тви й с п о зи ц и й п р е о д о ле н и я о п а с •I0-1209 н о с ти , с о ц и а л ьн о й п о д д е р ж к и , эм о ц и о н а л ьн о й н а с ы щ е н н о с ти и эр г о н о м и ч н о е ™ , Схема 2 П с и х о ло г и ч е с к а я с п е ц и ф и к а с о ре вн о в а те л ьн ы х уп р а ж н е н и й 186 а ус ло ви я п р е д с та вл я ю т н а и б ол е е ти п и ч н ы е с л а г а е м ы е ус п е ха и ли н е ус п е х а о п е р а ц и й в с о с та ве д е я т е л ьн о с ти ( с р е д а , п о г о д а , с т а т ус , п р е с ти ж , тр а д и ц и и , п р а в и л а , о п ы т , за д а тк и и о д а р е н н о с ть, к о н тр о л ь, с п е ц и а ли зи р о ва н н о е во с п р и я ти е ) . При а н а ли з е к о н к р е тн о г о ви д а с п о р та , с о р е вн о ва те льн о г о уп р а ж н е н и я и ли с п о р ти вн о г о а м п л уа ве с ь м а п о л е зн о н е то л ьк о р а с с м о тр е н и е тр а д и ц и о н н о о ч е ви д н ы х особенностей и зб р а н н о г о в и д а с п о р т а , н о и вн и м а те л ьн о е о тн о ш е н и е к о вс е м н а з ва н н ы м т р е б о ва н и я м . Как п о к а зы ва е т опыт и с п о л ь зо в а н и я данного ( р а с ш и р е н н о г о ) п о д х о д а к а н а ли з у к о н к р е тн о г о ви д а с п о р та , в р е з ул ьт а т е это г о п р е д о с та в ля е тс я во зм о ж н о с т ь вы я ви ть с ущ е с тве н н ы е р е зе р вы п с и х о лог и ч е с к о й п о д г о то в к и с п о р т с м е н о в з а с ч е т и с п о ль зо в а н и я п р и е м о в в о с та л ьн ы х , д а ж е , к а за ло с ь б ы , ве с ьм а 187 н е с х о д н ы х ви д а х с п о р та . Эти п а р а д о к с ы ч а щ е в с е г о и с о с та вл я ют а р с е н а л « м а ле н ь к и х х и тр о с те й » о п ы тн о г о тр е н е р а и с п о р тс м е н а , п о с к о л ьк у о п и ра ют с я н а тр а д и ц и о н н ую и н е р тн о с т ь м ы ш л е ни я и поведения соперников. К р о м е то г о , д ово л ьн о ч а с то п р и х о д и тс я и м е ть д е ло с ви д а м и с п о р т а , к о то р ы е н е м о г ут в п о лн о й м е р е б ы т ь о тн е с е н ы к о д н о й и з в е т ве й п р е д ло же н н о й к ла с с и ф и к а ц и и . П р е д п о л а г а е тс я также, п с и х о ло г и ч е с к ом с о р е вн о в а те л ьн о г о к о н к р е тн о й ч то а н а ли зе и зб р а н н о г о уп р а ж н е н и я с и т уа ц и и спортсмен и и ли а м п л уа р е а л ьн ы х или тр е н е р вида б уд ут при с п о р та , и с х о д ит ь ус л о ви й : из ур о вн я п о д г о то вл е н н о с ти , во зр а с т а , п о ла , н а ли ч и я вр е м е н и д ля р е ш е н и я з а д а ч п о д г о то вк и . З н а к о м ы ли ва м с и т уа ц и и в с п о р те , к о г д а о т с п о р тс м е н а т р е б уе тс я п р о я в л е н и е о с о б ы х , и с к л юч и те льн ы х с во й с т в п с и х и к и ? К а к и е э то с во й с тв а ? Н е т ли , с ва ш е й то ч к и зр е н и я , вн е с п о р та профессий, в к о то р ы х тр е б ую тс я те же самые психические с в о й с т ва ? 2 . М о ти в а ц и о н на я с п е ц и ф и к а ви д о в с п о р т а М о ти ва ц и о н н а я с п е ц и ф и к а ви д о в с п о р та ве с ь м а о б ш и р н а и м н о г о о б р а зн а п о с во и м п р о я в ле н и е м и ф о р м а м . З д е с ь и р а з ли ч н ы е к о н тр а к тн ы е формы, п р е д п р и н и м а те ле й , р е а ли з ую щ и е спонсоров, м о ти вы спортсмена, г о с уд а р с тв е н н ы е к л уб а , интересы, к ул ь т ур н ы е тр а д и ц и и . З д е с ь и м о ти вы п о зн а н и я ч е ло в е к а , м о ти вы о б щ е н и я в с ф е р е с п о р т а и п о п о во д у с п о р та , зд е с ь и уд о в ле тво р е н и е а г р е с с и вн ы х м н о ж е с т во с к л о н н о с те й непрямых, в ж е с тк и х опосредованных ф и зи ч е с к и х к о н та к то в , с о п е р н и к а с п о м о щ ь ю уд а р о в и б р о с к о в м я ч а , во - 1 0 * к о н та к та х , и п р и н уж д е н и я 188 л а н а , ш а й б ы . На к о н е ц , с ло ж н а я и м н о г о ва р и а н тн а я с п е ц и ф и к а с т а н о в ле н и я м о ти во в о к о н ч а т е льн о г о вы б о р а ви д а спорта, с о р е вн о в а те л ьн о г о уп р а ж н е н и я и ли а м п л уа , то е с т ь с тр е м ле н и я к победе именно в ц и к ли ч н о с ти , уп р а вл е н и и д ви ж е н и е м и ли с и т уа ти вн о м п ро ти во б о р с т ве . П о х о д у зн а к о м с тв а с м о ти ва ц и о н н о й с п е ц и ф и к о й ви д о в с п о р та в а м п р е д л а г а е тс я и зб р а т ь о д и н и з к о н к р е тн ы х ви д о в с о с тя за н и й , л уч ш е вс е г о и зл а г а е м ы й то т, к о то р ы й далее наиболее материал с о с во е н , ва ш и м и и с о о тн о с и т ь п р е д с та вл е н и я м и о п с и х и ч е с к и х о с о б е н н о с т я х з а н и м а ю щ и х с я д а н н ы м ви д о м с п о р та ( с о р е вн о ва т е л ьн ы м и уп р а ж н е н и я м и ) . Пр и э то м с ле д уе т уч и ты в а т ь п о л, во зр а с т , с п о р ти вн ую к ва ли ф и к а ц и ю, с о ц и а л ьн ы й с та т ус с п о р т с м е н а и ли к о м а н д ы и м н о г и е д р уг и е ф а к то р ы п о д г о то вк и и уч а с ти я в с о р е вн о в а н и я х . С о ц и а л ьн а я д е я те л ьн о с ти о тв е т с т ве н н о с ть в к о н к р е тн о м как виде м о ти в с о р е вн о ва те льн о й с п о р та может н ос и ть и н д и ви д уа л ьн ы й и ли к о м а н д н ы й х а р а к те р . К а к к а ж е тс я н а п е р вы й в з г ля д , ва м не тр уд н о п р е и м ущ е с тве н н о й б уд е т р е ш и ть о т ве тс тве н н о с ти во п р о с о характере ( и н д и ви д уа л ьн о й и ли к о м а н д н о й ) . Од н а к о п е р вы й в зг ля д с м е н я е тс я в то р ы м , и зд е с ь вы в ы я с н я е те , ч то в самых и н д и ви д уа л ьн ы х видах с п о р та и с о р е вн о в а те л ьн ы х уп р а ж н е н и я х д о ля к о м а н дн о й о тв е тс т ве н н о с ти ( о тв е тс тв е н н о с ти п е р е д к л уб ом , к о м а н д о й ) в е с ьм а в е ли к а . О н а в о зр а с та е т п о м е р е р о с та м а с те р с тва с п о р тс м е н а и вк ла д а к л уб а в его п о д г о то вк у и обеспечение уч а с ти я в с о р е вн о ва н и я х . С о м н е в а ю щ и м с я д о с та то ч н о р а с с м о тр е т ь к о н тр а к ты с п о р тс м е н о в п р о ф е с с и о н а ло в, в к о то р ы х м а с с а с п е ц и а л ьн о о г о во р е н н ы х с то р о н о т ве тс т ве н н о с ти п е р е д к л уб о м , к о м а н д о й . На п р о ти в, в к о м а н д н ы х в и д а х с п о р та и с о р е вн о ва те ль н ы х уп р а ж н е н и я х ве с о м ы м оти вы 189 и н д и ви д уа л ьн о й о т ве тс тве н н о с ти , г о то вн о с ти вз я т ь н а с е б я и г р у, и н и ц и а ти в у, ли д е р с тво в п е р е ло м н ы е м о м е н ты п о е д и н к а и ли м а тч а . С о ц и а л ьн а я о тв е т с т ве н н о с ть может б ы ть р а з ли ч н о й и в с п о р ти вн ы х а м п л уа , в с о о тв е тс т ви и с то й р о ль ю , к о то р ую и г р а е т д а н н ы й с п о р тс м е н в с о с тя за н и я х . К о н та к т важной с п р о ти вн и к а м и м о ти в а ц и о н н о й Р а з ли ч а ю т тр и и ли п а р тн е р а м и особенностью о с н о вн ы х та к ж е и зб р а н н о г о я в ля е тс я ви д а р а зн о ви д н о с ти с п о р та . к о н т а к то в: н е п о с р е д с т ве н н ы е , о п о с р е д о ва н н ы е и ус ло вн ы е . Н е п о с р е д с тв е н н ы е р а зли ч а т ьс я к о н та к ты , с т е п е н ью в ж е с тк о с ти с во ю очередь, ф и зи ч е с к и х м о г ут во зд е й с тв и й . Н а п р и м е р , в бо р ьб е , б о к с е , р е г б и ж е с тк и е ф и зи ч е с к и е к о н та к ты п р е д ус м о тр е н ы п р а ви ла м и . э п и зо д и ч е с к и м и , не Ф и зи ч е с к и е к о н т а к ты п р е д ус м о тр е н н ы м и м о г ут б ы ть п р а ви л а м и , но в о зн и к а ющ и м и п о х о д у с о с тя за н и я в с ле д с т ви е н а х о ж д е н и я с о п е р н и к о в н а о д н о й п ло щ а д к е , д о р о ж к е . Пс и х о ло г а м и с п о р та н е о д н о к р а тн о о тм е ч а ли с ь р а зли ч и я спортсменов в с тр е м ле н и и к ж е с тк и м ф и зич е с к и м к о н т а к т а м и ли , н а п р о ти в , ух о д е о т ж е с тк и х п р и е м о в . О п о с р е д о в а н н ы е ' к о н та к ты х а р а к те р и з ую т с я н а л и ч и е м о б щ е г о д ля с о п е р н и к о в и п а р тн е р о в п р е д м е та : м я ч а , ш а й б ы , во ла н а , ф и г ур н а д о с к е . С п о р тс м е н в с о о т ве тс т ви и с п р а ви ла м и д а н н ы х с о с тя за н и й п р о и з во д и т с о б с тв е н н ы е д е й с тв и я с п р е д м е то м , н а п р а вл я я е г о в о п р е д е ле н н о е м е с то п ло щ а д к и , в во р о т а , к о р зи н у и за с та в ля я те м с а м ы м с о п е р н и к а п р о и з во д и т ь о т ве тн ы е д е й с т ви я . З д е с ь б о ль ш ую р о л ь и г р а ю т зр и т е л ьн а я а ф ф е р е н та ц и я и п с и х и ч е с к и е с о с то я н и я , п о з во ля ю щ и е а д е к ва тн о реагировать на д ви ж е н и е п р е д м е та в п р о с тр а н с т ве . Не п о с р е д с т ве н н ы е и о п о с р е д о в а н н ы е к о н т а к ты ч а с то ч е р е д уют с я в т е х ви д а х , г д е о н и р а зр е ш е н ы п р а ви ла м и . 190 У с ло вн ы е к о н та к ты п о д р а з ум е ва ют ш и р о к и й с п е к тр во зм о ж н о г о в о зд е й с тви я н а с о п е р н и к о в и п а р тн е р о в , п р и это м зр и те ль н а я , с л ух о ва я и п р о ч а я д и с та н тн а я и н ф о р м а ц и я н е о б я за т е л ьн а д ля уч е та с о п е р н и к а м и и п а р тн е р а м и , к о то р ы е м о г ут и н е р е а г и р о ва ть н а н е е , но обработка э то й информации и вк л юч е н и е ее в с о с та в д е я те л ьн о с ти п овы ш а ют ве р о я тн о с ть ус п е х а . Д и с та н тн а я и н ф о р м а ц и я – и нф о р м а ц и я , к о то р а я м о ж е т б ы ть п о л уч е н а н а о с н о в е о щ ущ е н и й , н е тр е б ую щ и х н е п о с р е д с тве н н о г о к о н т а к т а с о о тве тс тв ую щ е г о а н а ли за то р а с и с то ч н и к о м о щ ущ е н и й ( зр и т е л ьн а я , с л ух о в а я , о б о н я те ль н а я , ви б р а ц и о н н а я ) . В ви д а х с п о р та , г д е эта и н ф о рм а ц и я п р е о б л а д а е т , с п о р тс м е н ы с о р е вн ую тс я н а р а зн ы х д о р о ж к а х , п о о ч е р е д и вы х о д я т н а п о м о с т, м о г ут д а ж е н е в и д е т ь д р уг д р уг а . В ш и р о к о м с м ы с ле к ус лов н ы м контактам можно о тн е с ти и информацию, п о л уч а е м ую через с р е д с т ва м а с с о во й к о м м ун и к а ц и и , и в с е во зм о ж н ы е с л ух и , и м н о г о е д р уг о е . Р а з ум е е т с я , т а к о г о р о д а к о н та к та м и п о ль з ую тс я и в ви д а х с п о р т а , о р и е н ти р о в а н н ы х н а н е п о с р е д с тв е н н ы е и о п о с р е д о ва н н ы е к о н т а к ты . В с а м о м о б щ е м в и д е х а р а к те р к о н т а к то в с вя за н с р е а ли за ц и е й в за и м о д е й с т ви я и п р о ти во д е й с т ви я , с и с п о л ь зо в а н и е м и н ф о р м а ц и и р а зли ч н о й м о д а л ьн о с ти и о б р а б о тк о й информации, к о н к р е тн ы е ва р и а н ты с во й с тва м и ли ч н о с ти , опережающим м о ти в а ц и и , с вя за н н ы м и о тр а ж е н и е м . с вя з а нн о й <j с Бо ле е за н я ти я м и р а зли ч н ы м и ви д а м и с п о р та , п р е д с та в ле н ы в г р уп п а х : о б е с п е ч е н и е ц и к ли ч н о с ти , уп р а вл е н и е д ви ж е н и е м , с и т уа ти вн о е п р о ти во б о р с тво . О б е с п е ч е н и е ц и к ли ч н о с ти с п о р ти вн ы х д ви ж е н и й в х о д ьб е , б е г е , п ла ва н и и , гребле, уп р а ж н е н и я х д р уг и х ве ло с п о р т е , ви д о в , а также в к люч а ю щ и х в с о р е вн о ва те льн ы х ло к о м о то р н ы е а к ты 191 ( п р ы ж к и – в ле г к о й а т ле ти к е , о п о р н ы е п р ы ж к и – в г и м н а с ти к е , р а зб е г – в а к р о б а ти к е и т .п . ) , п р е д п о ла г а е т ч е ты р е о с н о вн ы х г р уп п ы м о ти во в: р е а ли за ц и я е с те с тв е н н о й к о о р ди н а ц и и д ви ж е н и й , с п р и н т е р с к о - с та й е р с к и й вы б о р , о п ти м и за ц и я эн е р г о тр а т , с и н е р г и зм . Каждая из э ти х ч е ты р е х г р уп п м о ти во в ф о р м и р уе т с я в ходе т р е н и р о во к и с о р е вн о ва н и й , д о с ти г а я п о м е р е с о ве р ш е н с т во ва н и я с п о р ти вн о г о м а с т е р с т ва вы с о к о г о р а з ви ти я . И с п о ль зо в а н и е е с те с тв е н н ой к о о р д и н а ци и д ви ж е н и й п р е д о п р е д е ля е т о б ъе м н ую и к о м п е те н тн ую р а б о т у п о с о зд а н и ю и н д и ви д уа л ьн о г о с ти ля циклических д ви ж е н и й на о с н о ве л о к о м о то р н ы х а к то в . В б о л ьш и н с т ве ц и к ли ч е с к и х ви д о в спорта с п о р тс м е н у п р и х о д и тс я р а н о и ли п о зд н о д е л а ть вы б о р м е ж д у б о ле е к о р о тк и м и и б о л е е п р о тя ж е н н ы м и д и с та н ц и я м и . Пр и э то м н е вс е г д а та и ли и н а я д и с та н ц и я с о вп а д а е т с зо н а м и м о щ н о с ти , и з ве с тн ы м и п о д а н н ы м ф и зи о ло г и и . Р е а ли з а ц и я с п р и н те р с к о - с та й е р с к и х о тн о ш е н и й п р е д о п р е д е ля е т м н о г о ч и с л е н н ы е ф о р м ы р а б о ты и п о д б о р с р е д с тв п о б о л е е узк о й с п е ц и а ли з а ц и и с п о р т с м е н а . О п ти м и за ц и я эн е р г о тр а т з а с т а в ля е т с п о р тс м е н а п р о д е лы ва ть з н а ч и т е л ьн ы е о б ъе м ы о б щ е ф и зи ч е с к о й и с п е ц и а л ьн о й р а б о ты , уч и т ьс я эк о н о м и и с и л, уп р а в ле н и ю р е с ур с а м и о р г а н и зм а . Т р е б о ва н и я к синергизму во ло к о н в мышце, обеспечению м е ж м ы ш е ч н о й к о о р д и н а ц и и , а та к ж е с и н х р о н н о м у п р и ло ж е н и ю с и л в э к и п а ж а х п о д ч а с с о с та вл я ю т о д н у и з о с н о вн ы х за б о т тр е н е р о в и с п о р т с м е н о в, о с о б е н н о в к о м а н д н ы х ц и к ли ч е с к и х ви д а х с п о р та : у г р е б ц о в, ве ло с и п е д и с то в ( н а та н д е м а х ) , в б о б сл е е . У п р а вл е н и е д ви ж е н и е м п р е д п о ла г а е т и н ы е а к ц е н ты м о ти ва ц и и : обеспечение вы с о ч а й ш е й с ло ж н о с ти к о о р д ин а ц и и , о п ти м и за ц и ю д ви ж е н и я п о та к и м п а р а м е тр а м , к а к б ы с тр о т а , с и ла , то ч н о с ть , р е а ли за ц и ю п р е д о с т а в ле н н о й п о п ы тк и и м н о г о б о р н ы х к а ч е с тв. Н е 192 с ле д уе т за б ы ва т ь , ч то к д а н но й г р уп п е о тно с и тс я б о л ьш и н с тво т е х н и ч е с к и х ви д о в с о с т я за н и й , в к о то р ы х с п о р тс м е н ы вм е с т е с э к и п а ж а м и вы с т уп а ю т к а к р ул е вы е ( п и ло ты , ш к и п е р ы ) , а т а к ж е в и д ы , с вя з а н н ы е с то ч н о с ть ю уп р а вл е н и я о р уж и е м , п а р а ш ю то м . О с во е н и е и р е а ли за ц и я с ло ж н о й к о о р д и на ц и и д ви ж е н и й с в я за н ы с о в ла д е н и е м н а вы к а м и , за ч а с т ую ве с ь м а д а ле к и м и о т е с те с т ве н н о й к о о р д и н а ц и и , с о б р а зо ва н и е м ус ло вн о - р е ф ле к то р н ы х с в я зе й , «н е уд о б н ы х » д ля с тр о е н и я н е р вн о й с и с те м ы ч е ло ве к а в о б л и г а то р н о м с м ы с ле , к т о м у ж е ч а с то ве с ьм а о п а с н ы х в с л уч а е о ш и б к и и с п о лн е н и я . О б ли г е г о р н о е н а уч е н и е – о б р а зо ва н и е ум е н и й и н а вы к о в, выгодно и с п о ль з ую щ и х о с о б е н н о с ти н е р вн о й с и с те м ы . Всем и зве с тн ы ф е н о м е н ы ло вк о й и н е ло в к о й р ук и , уд о б н ы е и н е уд о б н ы е с т о р о н ы вр а щ е н и я , р о л ь вр о ж д е н н ы х с во й с т в н е р вн о й с и с те м ы в о с во е н и и то й и ли и н о й п р о ф е с с и и . Об о п ти м и з а ц и и с п о р ти вн ы х д ви ж е н и й по п а р а м е тр а м б ы с тр о ты , с и лы и то ч н о с ти м о ж н о с ув е р е н н о с ть ю г о во р и т ь , ч то э то о д н а и з н а и б о ле е в а ж н ы х п р о б ле м с о вр е м е н н о г о с п о р т а , к а м е н ь п р е тк н о ве н и я м н о г и х м е то д и к п о д г о то вк и и с ущ е с т ве н н ы й м о т и в н е т о л ьк о те х н и ч е с к о г о с о в е р ш е н с т во ва н и я , н о и т а к ти к и , и р а з ви ти я ф и зи ч е с к и х к а ч е с т в к а к с о б щ е ф и зи ч е с к и м а к ц е н то м ( н а р а н н и х с т а д и я х п о д г о то в к и ) , та к и с п оз и ц и й с п е ц и а ли з а ц и и . З а м е ти м , ч то и м е н н о д а н н а я к а те г о р и я м о ти во в п р и во д и т к д е й с т ви я м н а п р е д е ле с и лы , с к о р о с ти и то ч н о с ти . Р е а ли з а ц и я попытки как дань н а д е ж н о с ти в с п о р те , как п р о я в ле н и е о с об о г о р о д а та к ти к и , к а к с п о с о б о тб о р а ф и н а ли с то в и п о б е д и т е л е й п ор о ж д а е т г р уп п у м о ти во в, к о то р а я н а п р а в ле н а н а р а зви ти е уве р е нн о с ти в с во и х с и ла х , н а к о н ц е н тр а ц и ю с и л в с тр о г о 193 о т ве д е н н о е вр е м я , на о б е с п е ч и в а ю щ им и уп р а в ле н и е р е з ул ьт а т с психическими уч е то м с о с то я н и я м и , вс е во з м о ж н о й динамики с о б ы ти й н а с п о р ти вн о й п ло щ а д к е . Многоборье с о с тя за н и й , с о с та в ля е т я вл я е тс я один п р и зн а к о м из тр а д и ц ио н н ы х п о д ли н н о г о м о ти во в а т ле ти зм а . Рыцари м н о г и х к а ч е с т в с н е п о н я тн ы м д ля м н о г и х с п о р т с м е н о в уп о р с т во м и д ут к вершинам д о с ти ж е н и й в с о ч е та н и и самых р а зн ы х с о р е вн о в а те л ьн ы х уп р а ж н е н и й в о д н о м и з ви д о в с п о р та ( ле г к а я а т ле ти к а , г о р н ы е лы ж и , п ла ва н и е ) , и ли в с о ч е та н и и н е с к о л ьк и х в и д о в ( с о вр е м е нн о е п я ти б о р ье , тр и а т ло н ) . В о с н о в е и х ус п е х а л е ж а т о б щ и е с п о с о б н о с ти . С и т уа ти вн о е п р о ти во б о р с тво как п р о я в ле н и е специфики м о ти во в б о л е е вс е г о с о п р я ж е н о с и с п о л ь зо ва н и е м а р с е н а л а п р и е м о в и к о н тр п р и е м о в , о б е с п е ч е ни е м переменной и н те н с и вн о с ти , о с во е н и е м с тр а т е г и и и т а к ти к и , а т а к ж е с п р о г н о зи р о ва н и е м , в к о то р о м ве д ущ е е в е р о я тн о с ти команде. м е с то с ле д ую щ е г о Данная г р уп п а п р и н а д ле ж и т д е й с т ви я м о ти во в м г н о ве н н о й с о п е р н и ка б о ле е всего и оценке п а р тн е р о в х а р а к те р н а по д ля е д и н о б о р с т в и и г р о вы х ви д о в с п о р та . П о д г о т о вк а с п о р т с м е н о в в эти х ви д а х с п о р та н а п р а в ле н а н а и с п о ль зо в а н и е а р с е н а ла приемов и к о н тр п р и е м о в , каждый из к о то р ы х м о ж е т б ы т ь и с п о л ь зо ва н д ля д о с ти ж е н и я п о б е д ы , н о д а ле к о н е к а ж д ы й б уд е т о б я за т е льн о и с п о л ь зо ва н . З д е с ь м а с те р с тво и о с н о вн о й м о ти в с о с тя за н и я , в ч а с тн о с ти , с о с то и т в то м , ч то б ы , п е р е х о д я о т п р и е м а к п р и е м у, п о д г о то ви т ь с о п е р н и к а к о ш и б к е , а с е б я – к во зм о ж н о с ти п р о ве с ти « з а в е тн ы й » п р ие м , б р о с о к , уд а р п о в о р о та м . П р о ти во б о р с тво ч а ш е вс е г о с вя за н о с ум е н и е м к о м а н д ы и ли спортсмена п е р е д о х н ут ь по ходу поединка и вс к о р е проявить р е ш а ю щ ую а к ти вн о с т ь, с ум е н и е м б ы с тр о во с с та н о ви т ь с и л ы в 194 п е р и о д за м е н ы , с «и г р о й с к о р о с т е й » п о х о д у п ое д и н к а и ли м а тч а , то есть с обеспечением переменной и н т е н с и вн о с ти . В а р ьи р ов а н и е и н т е н с и вн о с ти – п р е д м е т о с об о й за б о ты в п о д г о то вк е м а с т е р о в в ы с о к о г о к ла с с а , п р и зн а к и м о ти в в ла д е н и я с п о р ти вн о й с и т уа ц и е й , г а р а н ти р о в а н н ый э ле м е н т н е о ж и д а н н о с ти д ля с о п е р н и к а . М н о г о те р п е н и я , т р уд а и вр е м е н и ух о д и т у с п о р тс м е н о в н а о с во е н и е с тр а те г и и и та к ти к и в л ю б о м ви д е с о с тя за н и й , н о и м е н н о в» с и т уа ти вн о м стратегические п р о ти во б о р с т ве приемы, о тт а ч и в а ют с я р а зви ва е тс я м о ти ва ц и я та к ти ч е с к и е ведения и ум н о г о поединка. С и т уа ти вн о е п р о ти во б о р с тво в играх и д руг и х поединках в с е г д а н о с и т в е р о я тн о с тн ы й х а р а к те р , тр е б уе т м г н о в е н н о й о ц е н к и с и т уа ц и и и п р о г н о зи р о ва н и я д а л ьн е й ш и х д е й с т ви й . В д е с я тк а х и с о тн я х приемов и к о н тр п р и е м о в о т та ч и ва е тс я м а с те р с тво п р о г н о зи р о ва н и я . К а ж д ы й п р и е м н о с и т х а р а к те р о тн о с и те ль н о г о ус п е х а – н е ус п е х а , за к л юч а е т в с е б е п р о б у и во з м о ж н о с т ь о ш и б к и . При э то м соперников ошибки делает и уд а ч и поединок « з а р а зи те л ьн ы »: н е и н те р е с н ы м , а о б и ли е ошибок о б и ли е уд а ч – к р а с и вы м . В с а м о м о б щ е м в и д е р а с с м о тр е н н а я м о ти ва ц и о н н а я с п е ц и ф и к а р а с к р ы ва е т многогранные во з м о ж н о с ти д ля и н д и ви д уа ли за ц и и д е я те л ьн о с ти ч е ло в е к а в с ф е р е с п о р та , д ля вы б о р а с п о р ти вн о й с п е ц и а ли за ц и и , д ля о р и е н та ц и и в м и р е с п о р та и с а м о р е а ли за ц и и л и ч н о с ти . П р и ве д е н н ы е р а с с м о тр е н ы как вы ш е м о ти вы с во й с т ва м о г ут с п о р ти вн о й быть о д н о вр е м е н н о д е я те л ьн о с ти , как о б ъе к ти вн ы е к ул ь т ур н о и и с то р и ч е с к и с ло ж и вш и е с я тр е б о ва н и я к психике з а н и м а ющ и х с я р а с с м а тр и ва т ь в с п о р то м . к а ч е с тве Таким и с то ч н и к а о б р а зо м , порождения их можно м о ти во в 195 к о н к р е тн о г о с п о р тс м е н а п о м е р е о с во е н и я к о н к р е тн о й с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти . Еще раз напомним п р и н а д ле ж н о с т ь о то м , и зб р а н н о г о ч то вида н е с м о тр я с п о р та , на о ч е ви д н ую с о р е вн о в а те л ьн о г о уп р а ж н е н и я и ли с п о р ти вн о г о а м п л уа к то й и ли и н о й р а с с м о тр е н н о й выше к а те г о р и и м о ти во в , вс е г д а п о ле зн о р а с с м о тр е т ь и вс е о с та льн ы е ва р и а н ты ( д р уг и е м о ти вы , д р уг и е тр е б о в а н и я к п с и х и к е ) . П о д р о б н о р а с с м о тр и те вс е и з лож е н н ы е вы ш е м о ти - ва ц и о н н ы е о с о б е н н о с ти п р и м е н и те льн о к и зб р а н н о м у виду с п о р та ( с о р е вн о ва т е л ьн о м у уп р а ж н е н и ю и с п о р ти вн о м у а м п л уа ) . В ы д е ли те из них н а и б о ле е с ущ е с т ве н н ы е д ля ва с на к о н к р е тн о м э та п е п о д г о то вк и . 3 . Це ле ва я с п е ц и ф и к а ви д о в с п о р т а Ц е ле в ую о с н ов у специфики р а з ли ч н ы х видов спорта, с о р е вн о в а те л ьн ы х уп р а ж н е н и й и с п о р ти вн ы х а м п л уа с о с т а вл я ют ф а к то р ы , и м е ющ и е , д во й с т ве н н ы й , п о ля р н ы й ( а м б и ва ле н тн ы й ) х а р а к те р . Э ти м и ф а к то р а м и с п ор т с м е н и тр е н е р п о с то я н н о с та вя тс я в с и т уа ц и ю вы б о р а м е ж д у с ущ н о с тн о п р о ти во по ло ж н ы м и п о д х о д а м и к п о с тр о е н и ю тр е н и р о во ч н о г о п р о ц е с с а и п о ч е р к а вы с т уп ле н и я с п о р т с м е н а и к о м а н д ы н а с о р е вн о в а н и я х . В п с и х о ло г и ч е с к о й т е о р и и д е я т е льн о с ти , р е а ли з ующ е й и д е и с и с те м н о г о подхода, в с тр ук т ур е д е я те ль н о с ти вы д е ля е тс я к а те г о р и я д е й с тв и й , о п р е д е ля е м ы х ц е ля м и , с оо тн о с и м ы х с ц е л я м и . П р и э то м ц е ли не вы д ум ы в а ю тс я , н е с та в я тс я , а о р г а н и ч н о вы те к а ю т и з п р е д ш е с тв ую щ и х д е й с тви й н а о с н о ве о п е р е ж а ющ е г о о тр а ж е н и я . В п р е д ла г а е м о м в а р и а н т е п с и хо ло г и ч е с к о й с п е ц и ф и к и р а зли ч н ы х видов спорта акцент сделан на к а те г о р и и д е й с т ви й , к ото р ы е 196 с о с та в ля ю т я д р о вы б о р а с р е д с тв д ля д о с ти ж е н и я с о р е вн о ва те льн ы х ц е ле й . Це ли с о р е вн о в а н и ю м о г ут и ли с ущ е с т ве н н о б ы ть м е н я т ьс я о т н о с и те льн о от с о р е вн о ва н и я п о с то я н н ы м и в к те ч е н и е д ли те л ьн о г о вр е м е н и . В к а ч е с т ве т а к и х ц е ле й ч а щ е в с е г о вы с т уп а ю т: п р е о д о ле н и е о п а с н о с ти , с о ц и а л ьн а я п о д д е р ж к а , эм о ц и о н а л ьн а я н а с ы щ е н н о с т ь , и эр г о н о м и ч н о с т ь. О п а с н о с т ь к а к о д и н и з о с н о вн ы х с тр е с с и р ующ и х ф а к то р о в в с п о р т е , п о - р а зн о м у з н а ч и м а в р а зли ч н ы х е г о в и д а х и п р е д с т а в л е н а р а зви то й г а м м о й н е п р и я тн о с те й , к о то р ы е п о д с т е р е г а ю т с п о р тс м е н а н а к а ж д о м ш а г у: о т о п а с н о с ти д ля ж и зн и д о о п а с н о с ти п р о и г р ы ш а с о р е вн о в а н и й . В с е г д а с ущ е с твуе т а л ьт е р н а ти ва р и с к н ут ь , вы и г р а ть з а с ч е т н е д о с та то ч н о о с во е н н о г о п р и е м а , п о вы ш е н и я с к о р о с ти , н е п о д г о то в ле н н о г о уд а р а и ли « с д е ла ть с во ю и г р у» , п о к а за т ь с во й р е з ул ьт а т , и с п о л ь зо в а т ь к о р о н ны й п р и е м , н е р и с к уя с к о л ьк о - н и б уд ь с ущ е с тве н н о . П р о б ле м а о п р а вд а н н о г о риска и ли ч р е звы ч а й н о й о с то р о ж н о с ти о с та е тс я п о с то я нн о й п р о б ле м о й д ля тр е н е р а и с п о р тс м е н а , с л уж и т ц е л ью , с к о то р о й с в е р я е тс я с о о т ве тс тв ую щ и й а рс е н а л с р е д с т в. П с и х о ло г и ч е с к и э то п р о б ле м а р е а ли з а ц и и и н т е л ле к т а и ч ув с тве н н о й тк а н и с о зн а н и я , п р о б ле м а ув е р е н н о с ти и тр е во ж н о с ти . С о ц и а л ьн а я п о д д е р ж к а к а к и з м е н е н и е п о ве д е н и я с п о р тс м е н а в с ле д с тви е п р и с ут с т ви я д р уг и х с п о р т с м е н о в, с уд е й , зр и т е л е й я вл я е т с о б о й п р и м е р м н о ж е с т ва н е п р е д с к а з уе м ы х с и т уа ц и й , п о с то я н н о е р е ш е н и е за д а ч и с н и с к а н и я о д о б р е н и я , п о д д е р ж к и и ли ух о д о т н е о д о б р е н и я , н е д о во л ьс тв а с о с то р о н ы о к р уж а ю щ и х , в то м ч и с ле , с о п е р н и к о в и п а р тн е р о в п о к о м а н д е . М о ж н о п ы т а т ьс я за р уч и т ьс я э т о й п о д д е р ж к о й с п о м о щ ью с а м ы х р а з ли ч н ы х с р е д с т в: х о ро ш е й игры, к о р р е к тн о с ти по о тно ш е н и ю к соперникам и с уд ь я м , п р о я в ле н и я во ле вы х к а ч е с т в и т .п . Не вс е г д а к р а тч а й ш а я д о ро г а к 197 п о б е д е ле ж и т ч е р е з о д о б р е н и е . Е с ть н е м а ло п р и м е р о в в с п ор т е , с в я за н н ы х с в ы зы ва ющ и х о ч е ви д н ы м выбором н е д о во л ьс тво с к а н д а л ьн ы х зр и т е л е й , п ут е й уч а с тн и к о в к ц е ли , с о р е вн о в а н и й , т р е н е р о в , с уд е й ( и н о г д а д а ж е вс е х в м е с те в зя тых ) . Э м о ц и о н а л ьн а я н а с ы щ е н н о с ть с о с та в ля е т е щ е о д и н и з п о д х о д о в к ц е ля м с п о р ти вн о г о п о е д и н ка . С р е д и эти х ц е ле й – р е а ли за ц и я р е зе р во в ч е ло ве ч е с к и х эм о ц и й . В конечном с ч е те с п о р тс м е н у п р и х о д и тс я вы б и р а ть о д н у и з а л ь те р н а ти в: э м па ти я ( с о п е р е ж и ва н и е , с п о с о б н о с ть понять и п р и н я ть н а с тр о е н и е д р уг о г о ч е ло в е к а , р а зо б р а т ьс я в е г о ч ув с т ва х ) и эк с п р е с с и я ( с к ло н н о с т ь и г о то вн о с ть к п е р е д а ч е с вои х эм о ц и й о к р уж а ющ и м , п р е о б ла д а н и е вы р а ж е н и я с в о и х эм о ц и й н а д п р и н я ти е м эм о ц и й с о п е р н и к о в и п а р тн е р о в) . В р а зли ч н ы х ви д а х с п о р т а п о - р а зн о м у с м о тр я т н а п р о б л е м ы эм п а ти и и э к с п р е с с и и ; н а и х о с н о в е м ог ут б ы т ь п о с тр о е н ы в р а вн о й м е р е ус п е ш н ы е программы а г р е с с и вн ы е ил и вы с т уп ле н и й , эс те ти ч е с к и е м о г ут быть ус тр е м ле н и я за д е й с т во ва н ы с о р е вн ующ и х с я спортсменов и команд. Эр г о н о м и ч н о с т ь ви д а с п о р та к а к о б е с п е ч е н ие м а к с и м а ль н о в о зм о ж н о г о надежного и с п о л ьзо ва н и я о с во е н и я к о н с тр ук то р с к и х те х н и ч е с к и х средств д о с ти ж е н и й данного ви д а и с п о р та п о с то я н н о п р и вл е к а е т вн и м а н и е тр е н е р о в и с п о р тс м е н о в , з а с та в ля я р е ш а т ь и з ве ч н ую д и ле м м у эф ф е к ти вн о с ти с п о р ти вн о г о с н а р я д а и н е к о то р ы х н е уд о б с т в , с о зд а ва е м ы х его и с п о ль зо в а н и е м . Как п р а ви ло , п е р е д с о зд а те ля м и те х н и ч е с к и х с р е д с тв с т а ви тс я за д а ч а р а зр а б о тк и та к и х п р и с п о с о б л е н и й , с н а р я д о в , к о н с тр ук ц и й , к о то р ы е б ы ли б ы и эф ф е к ти вн ы , и уд о б н ы . Од н а к о н а п р а к ти к е с п о р тс м е н ы и с п о ль з ую т ве с ьм а р а з ли ч а ю щ и е с я по уд о б с т ва и х и с п о ль зо в а н и я те х н и ч е с к и е ч а с ти э ф ф е к ти вн о с ти и 198 с р е д с т ва , п р о я в ля я и зб и р а те ль н о е о тн о ш е н и е по причинам вы ш е ц е л е вы е и н д и ви д уа л ьн о г о х а р а к т е р а . Подробно р а с с м о тр и т е о с о б е н н о с ти вс е п р и м е н и те льн о и з ло ж е н н ы е к и зб р а н н о м у виду с п о р та ( с о р е вн о ва т е л ьн о м у уп р а ж н е н и ю и с п о р ти вн о м у а м п л уа ) . В ы д е ли те из них н а и б о ле е с ущ е с т ве н н ы е д ля ва с на к о н к р е тн о м э та п е п о д г о то вк и . 4 . Пс и х о ло г и ч е с к и зн а ч и м ы е ус ло ви я с п о р та Д ля а н а ли з а с о р е вн о в а те л ьн о г о п с и х о ло г и ч е с к о й уп р а ж н е н и я специфики и ли ви д а с п о р та , с п о р ти вн о г о а м п л уа п р е д с та вля е т с я с ущ е с тве н н ы м ра с с м о тр е н и е ус л о ви й д е я те л ьн о с ти , с о о тн о с и м ы х с о п е р а ц и я м и , вх о д я щ и м и в с о с та в д е я те л ьн о с ти и д е й с тви й . К операциям п р е д ъ я вля ю тс я вы с о к и е тр е б о ва н и я в о т н о ш е н и и а вто м а ти з м а , н е о б х о д и м о г о д ля д е й с тви й в ус ло ви я х д е ф и ц и та вр е м е н и , при н е о б х о д и м о с ти с ли тн о г о вы п о лне н и я ц е п о ч к и д ви г а те л ьн ы х а к то в и т. д . У с ло ви я в к о н е ч н о м с ч е те м а ло меняют м о ти в а ц и о н н ую д е й с тви й , но и с ущ е с тве н н о ц е л е в ую вл и я ю т с то р о н у на с о р е вн о в а те льн ы х к о н к р е ти к у операций. У с ло ви я м и с л уж а т: с р е д а д ви ж е н и я и с р е д а о п о р ы ( о н и м о г ут б ы т ь р а зли ч н ы м и ) , п о г о д н ы е и к ли м а ти ч е с к и е ус ло ви я , п р е с ти ж и с т а т ус вида спорта и к о н к р е тн ы х с о р е вн о ва н и й , тр а д и ц и и и правила с о р е вн о в а н и й , о п ы т , н а ли ч и е з а д а тк о в и о д а р е н н о с ти с п о р тс м е н а о т н о с и те л ьн о данного а н ти д о п и н г о вы й ) , ви д а с п о р та , сформированность к о н тр о л ь (например, у с п о р тс м е н а с п е ц и а ли зи р о ва н н о г о во с п р и я ти я п о ти п у ч ув с т ва во д ы , д и с та н ц и и , м я ч а , с н е г а , х о да ло д к и . В с е э ти ус ло ви я вы с т уп а ют ч а щ е вс е г о к а к о б ъе к ти вн ы е п ри ч и н ы уд а ч и ли н е уд а ч . О н и я вл я ю тс я п р е д м е т о м п р и с т а льн о г о вн и м а н и я с п о р тс м е н о в и тр е н е р о в при о с во е н и и н о вы х с о р е вн о ва те л ьн ы х п ло щ а д о к , а к в а то р и й , п р и о тб о р е в г р уп п ы н о ви ч к о в , п р и к о р р е к ц и и п ла н о в и г р ы и ли та к ти к и . 199 В с а м о м о б щ е м в и д е ус ло ви я п р е д с та вля ю т с о б о й к о н к р е тн ы е т р е б о ва н и я к по с тр о е н и ю а вто м а ти зи р о ва н н ы х н а вы к о в , а и х уч е т с о зд а е т п р е д п о с ы лк и вы с о к и х с т е п е н е й с о ве р ш е н с т ва т е х н ик и и т а к ти к и в с п о р те . Р а с с м о тр е н н а я нами п с и х о ло г и ч е с к а я специфика м о ти во в, ц е ле й и ус ло ви й с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти м о ж е т и д о лж н а б ы т ь р а с с м о тр е н а дво я к о . и с то р и ч е с к и х п о р о ж д а ю тс я Во -первых, тр е б о ва н и й к с п о р ти вн о й как с о во к уп н о с т ь психике д е я т е льн о с ть ю к ул ь т ур н о - с п о р тс м е н о в , и к о то р ы м к о то р ы е с п о р ст м е н д о л ж е н о тв е ч а ть п о м е р е о с во е н и я с п о р ти вн о й д е я т е л ьн о с ти . В о в то р ы х , к а к д е я те льн о с т ь, д е й с тви я и о п е р а ц и и , в х о д е о с во е н и я к о то р ы х с п о р т с м е н «вы ч е р п ы ва е т » д л я с е б я ( в л и ч н о с тн о м с м ы с ле ) с п о р ти вн ы е м о ти вы , ц е ли и ус ло ви я . Подробно р а с с м о тр и те вс е и з ло ж е н н ы е вы ш е о с о б е н н о с ти п с и х о ло г и ч е с к и зн а ч и м ы х ус ло ви й п р и м е н и те л ьн о к и зб р а н н о м у виду с п о р та ( с о р е вн о ва т е л ьн о м у уп р а ж н е н и ю, с п о р ти вн о м у а м п л уа ) . В ы д е ли т е и з н и х н а и б о л е е с ущ е с тве н н ы е д ля ва с н а к о н к р е тн о м э та п е п о д г о то вк и . О б ъ е м н ы е тр е б о в а н и я Т е о р и я П р о б ле м а О с н о вн ы е а м п л уа ) . п с и х о ло г и ч е с к о й п о н я ти я ( ви д Эмпирические х а р а к те р и с ти к и с п о рт а , и ви д а с о р е вн о в а те л ьн о е т е о р е ти ч е с к и е с п о р та . уп р а ж н е н и е , к ла с с и ф и к а ц и и . П с и х о ло г и ч е с к и зн а ч и м ы е тр е б о в а н и я в р а зли ч н ы х ви д а х с п о р та . Их ур о вн и с п о зи ц и й д е я т е л ьн о с тн ог о п о д х о д а . М о ти ва ц и о н н а я специфика видов о т ве тс т ве н н о с т ь ( и н д и ви д уа льн а я , к о н т а к ти р о ва н и я ( н е п о с р е д с т ве н н о е , с п ор т а : командная); с о ц и а льн а я х а р а к те р и с ти к а опосредованное, ус ло вн о е ) ; о т те н к и м о ти во в ( о б е с п е ч е н и е ц и к ли ч н о с ти , уп р а вл е н и е д ви ж е н и е м и с и т уа ти вн о е п р о ти во б о р с тво ) . 200 Ц е ле ва я специфика р а з ли ч н ы х ви д о в с п о рт а . З н а ч и м о с ть с и т уа ц и й вы б о р а в с п о р те . О с н о вн ы е ц е ли вы б о р а : п р е о д о ле н и е о п а с н о с ти , эм о ц и о н а льн а я н а с ы щ е н н о с т ь, с о ц и а л ьн а я п о д д е рж к а , эр г о н о м и ч н о с т ь. Специфика Значимость традиций п с и х о ло г и ч е с к и ф а к то р о в и п р а ви л , среды, значимых погоды, з а д а тк о в и ус л о ви й с та тус а , с п о рт а . п р е с ти ж н о с ти , о д а р е н н о с ти , к о н тр о ля , с п е ц и а ли зи р о ва н н о г о во с п р и я ти я . П р а к ти к а С о с та ви т ь п с и х о ло г и ч е с к ую х а р а к те р и с ти к у и зб р а н н о г о ви д а спорта ( с о р е вн о в а те л ьн о г о уп р а ж н е н и я , с п о р ти вн о г о а м п л уа ) . О п р е д е ли т ь с п е ц и ф и к у м о ти во в, ц е ле й и ус ло ви й в за ви с и м о с ти о т п о ла , во зр а с та , ур о вн я п о д г о то в л е н н о с ти к о н к р е тн о й к о м а н д ы и ли спортсмена. ЛИТ ЕР АТ УР А 1 . Д е м б о А.Г . , По п о в С .Н . и д р . О г р уп п и р о вк е ви д о в с п о р та Д е о р и я и п р а к ти к а ф и зи ч е с к о й к ул ь т ур ы . № 2 , 1 9 6 6 . 2 . Д е м и н В . А. М е то д о ло г и ч е с к и е во п р о с ы и с с ле д о ва н и я с п о р т а в а с п е к те т е о р и и д е я те ль н о с ти . / А вто р е ф .. к а н д . п е д . н а ук . – М .: 1 9 7 4 . 3 . Д ж а м г а р о в Т .Т . Пс и х о ло г и ч е с к а я с и с те м а ти к а ви д о в с п о р та и с о р е вн о в а те л ьн ы х уп р а ж н е н и й . / В с б . П с и х о ло г и я и с о вр е м е н н ы й с п о р т . – М .: Фи С , 1 9 8 2 . 4 . К р е тти Д ж .Б . П с и х о ло г и я в с о вр е м е н н о м с п о р т е . – М .: Фи С , 1978. 5 . На й д и ф ф е р P . M . Пс и х о ло г и я с о р е вн ую щ е г о с я с п о р тс м е н а . – М .: Фи С , 1 9 7 9 . 6 . Пс и х о ло г и я с п о р т а вы с ш и х д о с ти ж е н и й . / По д р е д . А .В . Р о д и о н о в а . – М .: Фи С , 1 9 7 9 . 201 7 . С и н а й с к и й М . М ., По п о в А . Л. С и с те м а ти к а с о р е вн о ва те льн ы х д е й с тви й с п о р тс м е н о в п о к р и те р и я м р е з ул ьт а то в . – М .: Те о р и я и п р а к ти к а ФК , № 2 , 1 9 9 6 . 8 . То лк о вы й с ло в а р ь с п о р ти вн ых те р м и н о в . / С ос т. Ф . П . С ус ло в , С .М . В а и - ц е х ов с к и й . – М .: Фи С , 1 9 9 3 . РЕКВИЗИТЫ КНИГИ Попов А . Л. с п о р ти вн ы х С п о р ти вн а я в узо в . – М .: п с и х о ло г и я . У ч е б н ое пособие д ля М о с к о вс к и й п с и х о ло г о - с о ц и а л ьн ы й и н с ти т ут . Ф ли н та , 1 9 9 8 . - 1 5 2 с . ISBN 5-89502-029-1 (Московский п с и х о л о г о - с о ц и а льн ы й и н с ти т ут ) I S B N 5 - 8 9 3 4 9 - 0 6 3 - 0 ( Ф ли н та ) Б БК 8 8 .8 П 5 7 Би б ли о т е к а ш к о л ьн о г о п с и х о ло г а Г ла вн ы й р е д а к то р Д . И . Фе л ъд ш т е й н З а м е с ти те л ь г ла в н о г о р е д а к то р а С . К . Бо н д ы р е ва Ч ле н ы редакционной к о л ле г и и : Ш.А. Ам о н а ш ви ли , А.Г . А с м о ло в , А . А . Бо д а ле в, В . П. Бор и с е н к о в , Т . Н . В о л к о в , И .В . Д уб р о ви н а , Л. П . К е зи н а , М . И. К о н д а к о в , М .Ю . К о н д р а ть е в, Г .Б . К о р н е то в , Л.Е. К ур н е ш о ва , М .Н. Л а з уто в а , В . И. Л уб о вс к и й , В .Я . Ля уд и с , Н .Н . М а л а ф ь е в , З .А . М а л ьк о ва , В . А. М и х а й ло в, А. И. По д о ль с к и й , В .В . Р уб ц о в , В . А. С ла с те н и н , B . C . С о б к и н , Л.С . Ц ве тк о в а , Б.Ю . Ш а п и р о Р е ц е н з е н ты : Д а ш к е ви ч О .В ., д о к то р п с и х о ло г и ч е с к и х н а ук , профессор, за в. кафедрой п с и х о ло г и и М ПГ У к а н д и д а т п е д а г о г и ч е с к и х н а ук , д о ц е н т Р Г А ФК С а ве н к о в Г . И ., 202 В д а н н о м п о с о би и , н а о с н о в е а вто р с к о г о к ур с а и п р о г р а м м ы п о п с и х о ло г и и д ля ф и з к ул ьт ур н ы х в уз о в , и з ло ж е н ы п р е д м е т и к ра тк а я и с то р и я п с и х о ло г и и с п о р та , о с н о вн ы е н а п р а вле н и я п с и х о ло г и ч е с к о й п о д г о то вк и с п о р т с м е н о в и к о м а н д , п р е д с т а в ле н ы п с и х о ло г и ч е с к и е о с о б е н н о с ти с п о р ти вн о й д е я те л ьн о с ти и ли ч н о с ти , п с и х о г и г и е н ы и отбора в спорта. спорте, По с о б и е ф и зк ул ь т ур н ы х уч а щ и м с я дана в уз о в школ п с и х о ло г и ч е с к а я а д р е с о ва н о и школ о ли м п и й с к о г о х а р а к те р и с ти к а с т уд е н та м тр е н е р о в , р е з е р ва и с л уш а те ля м также с п о р тс м е н а м , д р уг и м с п е ц и а ли с та м а и ви д о в сферы спорта. ISBN 5-89502-029-1 (Московский п с и х о л о г о - с о ц и а льн ы й и н с ти т ут ) I S B N 5 - 8 9 3 4 9 - 06 3 - 0 ( Фли н та ) © И зд а те ль с т во «Ф ли н та » . 1 9 0 8 А л е к с а н д р Л е о н и д о ви ч По п о в С П О Р ТИ В НА Я ПС И Х ОЛ ОГ ИЯ У ч е б н о е п о с о б и е д ля ф и зк ул ь т ур н ы х в узо в Р е д а к то р Е. И . С О К ОЛ О В А К о м п ь ют е р н а я ве р с тк а Е В . Л ЕВ И Н А , А .Ш . Д Ж И О Е В К о р р е к то р М .М . К Р ЮЧ К ОВ А Л Р № 0 6 4 6 2 5 о т 0 6 .0 8 .9 6 . П о д п и с а н о в п е ч а т ь 1 6 .0 4 .9 8 . Фо р м а т 6 0 х 8 8 1 /1 6 . У с л . п е ч . л . 9 , 5 . У ч . - и зд . л. 8 , 9 4 . Б ум а г а г а зе тн а я . Пе ч а ть о ф с е тн а я . Т и р а ж 3 0 0 0 эк з . И зд . № 7 0 . З а к . 1 2 0 9 М ПС И , 1 1 3 1 9 1 , М о с к ва , 4 - й Р о щ и н с к и й п р ., 9 а . О О О «Ф ли н та » 1 1 7 8 6 4 , М о с к ва , ул . Пр о ф с о юзн а я , 9 0 , к о м н . 3 2 6 В е ли к о л ук с к а я г о р о д с к а я ти п о г ра ф и я К о м и те та п о с р е д с тв а м м а с с о во й и н ф о р м а ц и и и с в я з я м с о б щ е с т ве н н о с ть ю а д м и н и с тр а ц и и П с к о в с к о й о б ла с ти , 1 8 2 1 0 0 , В е ли к и е Л ук и , ул . По ли г р а ф и с то в, 7 8 / 1 2