Материалы, иллюстрирующие реализацию данной программы в

1
Материалы, иллюстрирующие реализацию данной программы в
образовательном учреждении и результативность её освоения
Результативность усвоения программы
В «Программу психологического сопровождения обучающихся 11-х
классов в период подготовки к ЕГЭ» были включены диагностики,
выявляющие уровень школьной тревожности.
Диагностические
исследования проводились до начала занятий с участниками программы и
после.
Результативность освоения программы можно отследить на примере
«Теста школьной тревожности Филлипса». Тест включает в себя 8 шкал,
каждая из которых представляет собой какой-либо фактор тревожности:
общая тревожность, социальный стресс, страх ситуации проверки знаний и
др. Ответы, не совпадающие с ключом, свидетельствуют о наличии у
ребенка
проявлений
тревожности.
При
обработке
результатов
подсчитывается:
1) общее число несовпадений по всему тесту: если она больше 50%,
можно говорить о повышенной тревожности ребенка, если более 75% от
общего числа вопросов теста - о высокой тревожности.
2) число совпадений по каждому из 8 факторов, выделяемых в тесте.
Уровень тревожности определяется по той же схеме, что и в первом случае.
В исследовании школьной тревожности приняли участие
обучающиеся 11-х классов в количестве 72 человек (принимаем за 100%). В
результате входящего контроля было выявлено следующее:
Результаты диагностики школьной тревожности
(входящий контроль)
Таблица 1
Факторы
Низкий
уровень
Средний
уровень
Высокий
уровень
Общая тревожность
в школе
Переживание
социального стресса
Фрустрация потребности
Страх самовыражения
Страх ситуации
проверки знаний
Страх не соответствовать
ожиданиям окружающих
Низкая физиологическая
сопротивляемость стрессу
Проблемы и страхи
в отношениях с учителями
6%
10%
84%
10%
60%
30%
25%
25%
5%
50%
60%
20%
25%
15%
75%
15%
65%
20%
10%
45%
45%
15%
35%
50%
2
Как видно из таблицы 1, общая школьная тревожность достаточно
высокая (84% выпускников), высокий уровень тревожности (75%
выускников) по фактору «страх ситуации проверки знаний», а также 50%
выпускников имеют проблемы и страхи в отношениях с учителями.
В
результате
проведённых
мероприятий,
запланированных
«Программой психологического сопровождения обучающихся 11-х классов
в период подготовки к ЕГЭ» наблюдалось снижение высокого уровня
тревожности по всем факторам в большей или в меньшей степени, что
видно по нижеприведённой таблице.
Результаты диагностики школьной тревожности
(итоговый контроль)
Таблица 2
Факторы
Низкий
уровень
Средний
уровень
Высокий
уровень
Общая тревожность
16%
40%
44%
в школе
Переживание
15%
70%
15%
социального стресса
Фрустрация потребности
30%
55%
15%
Страх самовыражения
25%
65%
10%
Страх ситуации
25%
30%
45%
проверки знаний
Страх не соответствовать
20%
65%
15%
ожиданиям окружающих
Низкая физиологическая
15%
50%
35%
сопротивляемость стрессу
Проблемы и страхи
25%
40%
35%
в отношениях с
учителями
Как видно из таблицы 2, высокий уровень общей тревожности в
школе понизился на 40 % за счёт перехода показателей в средний
(повысился на 30%) и низкий (повысился на 10%) уровни.
По фактору «страх ситуации проверки знаний» наблюдается снижение
высокого уровня на 30% за счёт перехода показателей в средний (повысился
на 10%) и низкий (повысился на 20%) уровни.
По фактору «проблемы и страхи в отношениях с учителями»
наблюдается снижение высокого уровня на 15% за счёт перехода
показателей в средний (повысился на 5%) и низкий (повысился на 10%)
уровни.
Таким образом, в результате освоения данной программы
наблюдается положительная динамика.
3
Конспект тренинга «На экзамен с уверенностью»
Занятие №3
Тема: «Снимаем нервно-психическое напряжение»
Цель: формировать навыки саморегуляции.
Оборудование: листы бумаги, цветные карандаши.
I. Разминка
Упражнение «Дорисуй и передай»
Цель: снятие психофизического напряжения, активизация группы.
Инструкция: Возьмите по листу белой бумаги и выберите самый
приятный для вас цвет карандаша. Как только я хлопну в ладоши, вы
начнете рисовать всё, что хотите. По моему хлопку вы должны передать
свой лист соседу слева, который продолжает рисовать ваш рисунок. Затем я
опять хлопаю в ладоши, и лист передается дальше по кругу до тех пор, пока
не вернется назад к хозяину.
Ведущий: Итак, рисунок обошёл весь класс и вернулся к своему
хозяину. Ожидали ли вы увидеть такой результат? Насколько идеи
одноклассников совпали с вашими? Трудно ли было поддержать тему
рисунка другого человека? Понравилось ли вам это упражнение? Получили
ли вы удовольствие от выполнения упражнения?
II. Основная часть
Игра «Стряхни неприятность»
Цель: формировать навыки избавляться от негативных эмоций с
помощью мышечного расслабления.
Ведущий: Я хочу показать вам, как можно легко и просто избавиться
от неприятных чувств. Начните отряхивать ладони, локти и плечи. При этом
представляйте, как все неприятное — плохие чувства, нехорошие мысли —
слетает с вас как с гуся вода. Потом отряхните свои ноги от носков до
бедер. А затем потрясите головой. Теперь отряхните лицо. Представьте, что
вы теряете неприятный груз, вам становится легче.
Ведущий:
– Как вы себя чувствуете после выполнения этого упражнения?
Упражнение «Уверенный и неуверенный»
Цель: расширить представление учащихся об уверенности с
помощью активных социально-психологических методов.
Инструкция: Представьте, что у дверей школы решили поставить
скульптуру, которая будет называться «Уверенность и неуверенность».
Сейчас мы все попробуем себя в роли скульпторов. Нужно разбиться на две
команды. Одна команда строит скульптуру «Уверенность», а другая —
скульптуру «Неуверенность». В скульптуре должен быть задействован
каждый учащийся. Через 5 минут вы должны продемонстрировать свои
скульптуры. (Ребята придумывают скульптуры).
4
Ведущий. Итак, время закончилось. Сначала свою скульптуру
демонстрирует первая команда «Неуверенность», потом вторая команда –
«Уверенность». (Ребята изображают скульптуры). А сейчас давайте
подумаем и запишем на доске, какие качества уверенного и неуверенного
человека помогли вам сформулировать «образы» уверенности и
неуверенности. (Ребята высказываются, ведущий записывает на доске).
Упражнение «Мои ресурсы»
Цель: формировать умение находить в себе качества личности,
которые помогут на экзамене чувствовать себя уверенно.
Инструкция: Разделите лист бумаги на две части. В одной части
напишите: «Чем я могу похвалиться». Здесь вы должны записать те свои
качества и характеристики, которыми можете гордиться, которые считаете
своими сильными сторонами. Когда первая часть упражнения будет
выполнена, озаглавьте вторую часть листа «Чем это может мне помочь на
экзамене». Напротив каждой своей сильной стороны вы должны написать,
каким образом она сможет помочь вам во время экзамена. (Желающие
озвучивают результаты выполнения упражнения).
III. Рефлексия
Подведение итогов занятия.
Ведущий: Возьмите, пожалуйста, ваш лист с рисунком и напишите
на нём: «Уверенность для меня — это…». Продолжите эту фразу. (Ребята
пишут и потом зачитывают вслух).
Всем спасибо! Наше занятие окончено! Желаю вам успехов на
экзамене!