А КРАСИВАЯ, ЗДОРОВАЯ, ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ
advertisement
КРАСИВАЯ, ЗДОРОВАЯ, ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ! Содержание: 1. Голландцы раскрыли феномен долголетия 2. 10 целебных напитков от простуды 3. Секреты стройности французских женщин: багет, сыр и вино! 4. Создан эликсир жизни – от всех болезней и для похудания 5. Как подготовиться к праздничному застолью 6. 11 правил, как не есть после 18-00 7. Афоризмы Коко Шанель 8. Камиль Ларин: Мужчина не дерево – ветки не подрежешь. 9. Как целуются представители разных знаков зодиака 10. Ученые: Счастье – это вирус и его можно подхватить от окружающих. 11. Счастье жизни и Дорога к счастью. 12. Счастье жизни близко – сделай к нему несколько шагов 1. Голландцы раскрыли феномен долголетия depositphotos.com depositphotos.com Статьи по теме: Легкие курильщиков спасет витамин D Дефицит витамина D вызывает у подростков психоз Осенние витамины: как укрепить организм накануне холодов Все врачи в один голос заявляют о благотворном влиянии витамина D на состояние здоровья. Однако недавно голландские ученые установили, что его дефицит связан с долголетием, пишет Toronto Sun. Специалисты отмечают, что витамин D поглощает и использует кальций и фосфор для формирования костей, предупреждает рахит и остеопороз. Ранее проведенные исследования показали, что низкий уровень витамина D в организме приводит к диабету, аллергии, раку, болезнями сердца и проблемам с психикой. Однако новая работа голландцев показала, что семейное долголетие связано с недостатком данного витамина. Эксперты проанализировали данные по 380 семьям, в которых насчитывалось не менее двух братьев или сестер в возрасте старше 90 лет. В исследовании также приняли участие их 1 потомки и супруги, чтобы можно было понять роль генетики и окружающей среды в долголетии. Ученые также учитывали все факторы, влияющие на уровень в организме витамина D: пол, возраст, индекс массы тела, время года, потребление витаминов, а также работу почек. По словам авторов работы, у потомков долгожителей был зарегистрирован пониженный уровень витамина D - независимо от различных внешних и внутренних факторов. У них также реже в организме встречалась вариация в гене CYP2R1, который связан с предрасположенностью человеческого организма к накоплению большого количества витамина D. "Данные результаты подтвердили связь между низким уровнем витамина D и долгожительством", - заключили эксперты. Результаты исследования опубликованы в журнале Канадской медицинской ассоциации CMAJ. 2. 10 целебных напитков от простуды - ФОТО 1:30, 8 ноября 2012 Big Picture Это интересно С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь “в зародыше” можно обойтись без антибиотиков, а вовремя ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена еще нашими бабушками. Представляем вам десятку подобных средств от простуды. Нажмите на фотографии для увеличения: 2 1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества. 2. Малиновый чай с цветками липы. Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье. 3. Чай из шиповника. Не для кого не секрет,что шиповник – идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника(3 столовые ложки), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. 3 4. Морс клюквенный или брусничный. Клюква и брусника – это просто уникальные по своим бактерицидным свойствам средства. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды. 5. Горячее молоко с минеральной водой. Если у вас начался кашель, приготовьте горячее молоко со щелочной водой (например, Боржоми). Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот. 6. Молоко с чесноком. Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь. 7. Компот из сухофруктов. Проверенное и всем известное с детства средство. Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед. 4 8. Имбирный чай с лимоном. Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты. 9. Глинтвейн. Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую грелочку. 10. Ромашковый чай. Ромашка – мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед. 5 Секреты стройности французских женщин: багет, сыр и вино! 3. 9 ноября, 2012 ЕдаЗдоровье 3 Фото: flickr.com/dietriffic Французская кухня славится своими изысканными блюдами и винами. Однако встретить располневшую француженку проблематично. В чём же секрет их стройности? Я задала этот вопрос своей подруге из Франции Патриции, работающей диетологом. «Истина заключается в том, что французы едят ради удовольствия. Но сливки, сыр, вино и хлеб они употребляют в очень умеренных количествах», — рассказала мне Патриция. 1. Ешь медленно Прежде всего, еда не терпит суеты. Хотя продолжительность приёма пищи во Франции в последние годы уменьшилась, по статистике, французы едят не меньше 42 минут. «Вместо того чтобы набрасываться на какое-то одно слишком сытное блюдо, лучше заказать обед из трёх разных блюд, — рассказывает Патриция. — Попробуйте начинать трапезу с салата, затем можно съесть пасту, а потом яблоко. Съев салат, вы уже почувствуете некоторое насыщение и наверняка не сможете доесть весь обед». 2. Слушай музыку Ещё один совет, который поможет научиться есть медленно. Найдите местечко, где играет спокойная музыка или включите плейер: ваша трапеза не должна закончиться раньше 5–6 мелодий, т. е. ранее 20 минут. Это как раз то время, за которое ваш желудок успеет послать сигнал мозгу, что вы уже не голодны. 3. Обед съешь сам! Обед для французов является самой существенной трапезой. Завтрак может быть очень лёгким, но на обед французы обязательно съедают суп, салат, блюдо из мяса или курицы с овощами, а также лёгкий десерт, например щербет. Ужинают французы около 8 или 9 вечера обычно лёгкими блюдами. «Те калории, которые вы получили во время обеда, ваш организм израсходует на протяжении оставшегося дня, поэтому мало что останется для того, чтобы отложился жирок», — говорит 6 Патриция. В рацион также следует включать больше продуктов из семейства бобовых, цельных зёрен, а мясо есть отдельно — с овощами. 4. Балуй себя После трапезы, конечно, можно съесть и мороженое, но это — не по-французски. Вместо этого лучше побалуйте себя кусочком тёмного горького шоколада с эспрессо. Таким образом, вы подаёте сигнал мозгу, что пора прекратить есть. «В течение дня тоже можно баловать себя небольшими количествами шоколада. Он притупит чувство голода, и вам будет легче не набрасываться на еду», — рассказывает Патриция. Питайся правильно и наслаждайся каждым кусочком — вот девиз француженок, который работает! Читать на сайте Аргументов и Фактов Шесть тысяч шагов в день являются идеальной нагрузкой для женщины среднего возраста Шесть тысяч шагов в день позволяет существенно снизить риск развития диабета и метаболического синдрома у женщин среднего возраста – отмечается в новом исследовании американских ученых. При этом допускается, чтобы женщина ходила и больше, однако шесть тысяч шагов в рамках данного исследование было признано тем минимумов, которого следует придерживаться обязательно. В рамках исследования ученые предложили нескольким сотен женщин одеть специальные устройства – шагометры, которые измеряют и записывают количество совершенных человеком шагов в течение дня. Все представительницы тестируемой группы были в возрасте от 45 до 72 лет. В результате проведения исследования было установлено, что женщины, которые имели низкий уровень физической активности и в течение дня проходили менее шести тысяч шагов после наступления менопаузы традиционно сталкивались с ростом риска развития диабета, метаболического синдрома, болезней сердечнососудистой системы, а также воспалительных процессов в их организме. При этом, риск развития всех указанных проблем со здоровьем серьезно снижался, если женщина проходила в течение дня расстояние, равное шести тысячам шагов и более. При таком уровне физической активности женщине не обязательно ходить в тренажерный зал или фитнес-центр. При этом некоторые ученые, комментируя результаты данного исследования отмечают, что любая дополнительная нагрузка в данном случае является лишней. “В вопросе физической нагрузки для организма важно не переусердствовать – слишком мало физической нагрузки, это, конечно, плохо, однако слишком много физической нагрузки также несет в себе опасность возникновения проблем со здоровьем. Необходимо найти “золотую середину”, и если шесть тысяч шагов является тем уровнем, при котором риск гормонального дисбаланса и связанных с ним расстройств является оптимальным, то вряд ли есть смысл уделять внимание дополнительным физическим упражнениям.” – отмечает доктор Джулиан Джобс (Julian Jobs), профессор эндокринологии из Университета Северной Каролины. По материалам Newswise 7 Подготовил Владислав Воротников Источник: Medlinks.ru 4. Создан эликсир жизни — от всех болезней и для похудения 29.11.2012 Ученые из Оксфордского университета создали напиток, который называют эликсиром жизни. В перспективе он способен избавить человечество от многих проблем, включая лишний вес, диабет, эпилепсию и даже болезнь Альцгеймера. Создателем напитка считается профессор Киран Кларк. А ключевым ингредиентом эликсира жизни являются кетоны — крошечные, но весьма мощные источники энергии, которые производятся нашими организмами натурально, когда мы пользуемся внутренними запасами жира, лишившись на какое-то время углеводов. До последнего времени для того, чтобы заставить организм начать производить кетоны, то есть сжигать лишний жир, люди шли на самые экстремальные диеты. Профессор Кларк научился создавать эти вещества в лаборатории. А значит, их можно сделать частью рациона (к примеру, в виде напитка). И никаких жестоких диет с низким содержанием углеводов и массой неприятных побочных эффектов от запора до запаха изо рта больше не нужно. Тело само начнет сжигать лишний жир. В опытах на крысах кетоновые напитки уже показали свою высокую эффективность. Но она не ограничивается только похудением. Кларк уже провел опыты на восьми диабетиках, выдавая им в течение недели по три кетоновых напитка в день. Вес людей за этот период упал на 2%, равно как уровень глюкозы, холестерина и количества жира в крови. Участники эксперимента больше уделяли времени физическим нагрузкам, так как у них появилось много новой энергии. Диета с высоким содержанием кетонов уже давно является стандартным лечением детской эпилепсии. Но классической диеты с маслом, двойными сливками, яйцами, майонезом и сыром сложно придерживаться — не каждому она по вкусу. Тем более что в ней нет ни фруктов, ни овощей, что вредно для здоровья. Кетоновый напиток позволит ребенку получать обычный рацион. Есть предварительные данные о том, что кетоновый «эликсир» может быть использован для терапии болезни Альцгеймера. В любом случае, все проведенные исследования еще не были значительными, и для получения более твердых выводов потребуется несколько лет. Но пока что перспективы открываются самые приятные. Medikforum.ru 8 5. Как подготовиться к праздничному застолью? Поговорим о традиционных для России праздничных застольях, и об их скрытой угрозе для пищеварения При выборе лекарственного препарата для лечения конкретного пациента практикующий врач прежде всего должен знать его ферментный состав, степень активности компонентов, учитывать вид, выраженность и обратимость патологических изменений и моторных нарушений органов желудочно-кишечного тракта. На наши вопросы о роли ферментных препаратов в профилактике и терапии заболеваний органов пищеварения согласился ответить С.Г. Бурков – доктор медицинских наук, профессор, заведующий отделением гастроэнтерологии, ультразвуковых и эндоскопических исследований, заместитель главного врача по клинико-экспертной работе ФГБУ «Поликлиника № 3» Управления делами Президента РФ. С.Г.Бурков – доктор медицинских наук, профессор. – Сергей Геннадьевич, в последние годы увеличивается количество больных с нарушениями пищеварения. Как Вы считаете, с чем это связано? – В последние десятилетия во всем мире отмечен существенный рост не только числа больных, страдающих заболеваниями органов пищеварения у которых диспепсические явления (различные по происхождению и симптомам нарушения пищеварения) диагностируют в 75–90% случаев, но и здоровых лиц, предъявляющих жалобы на симптомы желудочной или кишечной диспепсии. Объяснений последнему факту может быть дано несколько: изменение образа жизни и характера питания, употребление пищевых продуктов с различными добавками (ароматизаторы, красители, наполнители и т.д.), увеличение числа лиц употребляющих, нередко злоупотребляющих спиртными напитками, курильщиков. Кроме того, распространение самолечения, в том числе употребление препаратов, которые могут оказывать негативное воздействие на функцию поджелудочной железы и микрофлору кишечника, его моторику и запускать механизм развития относительной ферментной недостаточности (когда ферментов вырабатывается достаточно, но они не могут активироваться). – До Нового года остается совсем немного, и в преддверии длительных новогодних каникул хотелось бы поговорить о традиционных для России праздничных застольях, и об их скрытой угрозе для пищеварения. Что же пагубнее всего действует на поджелудочную железу? – Хорошо известно пагубное влияние на поджелудочную железу переедания, употребления жирной пищи и в особенности любых алкогольных напитков (пиво, вино, водка, виски, коньяк). Не следует забывать и о токсическом действии табака. Обильная жирная пища, алкоголь – одни из основных причин повреждения поджелудочной железы, развития хронического панкреатита, появления симптомов диспепсии, а поскольку желающих 9 «сладко» поесть и попить в новогодние каникулы у нас предостаточно, то и «проблем с пищеварением» в эти дни становится все больше. Необходимо помнить, что в ткани поджелудочной железы, в отличие от ткани печени, отсутствует фермент, расщепляющий алкоголь, поэтому токсическое воздействие на железу – самое прямое, и токсическая доза алкоголя для поджелудочной железы в 4 раза ниже, чем для печени. Нельзя недооценивать и негативное влияние курения. Доказано, что уксусный альдегид, образующийся при распаде табачного дыма, сильнейший яд для поджелудочной железы. Поэтому, при воздействии всех перечисленных факторов развитие не просто симптомов диспепсии, а панкреатита (в первую очередь острого) весьма вероятно (что, к сожалению, подтверждает новогодняя статистика). – В жизни каждого человека бывают ситуации, когда неизбежно праздничное застолье, и удержаться от изобилия изысканных блюд невозможно. Когда здоровый человек может прибегать к помощи ферментов? – Прием ферментных препаратов рекомендуется для улучшения переваривания пищи не только больным, но и людям с нормальной функцией желудочно-кишечного тракта, например, в случае погрешностей в питании в праздничное застолье, при изменении пищевого рациона во время путешествий, при смене привычной национальной кухни, нарушении режима приема пищи. Развитие симптомов желудочной или кишечной диспепсии (ощущение тяжести, переполнения в подложечной области, тошнота, вздутие, урчание, переливание в кишечнике, послабления стула) также являются показаниями для приема ферментных препаратов. Кроме того, прием ферментных препаратов показан для улучшения пищеварения людям, имеющим нарушения пищеварения вследствие недостатка зубов, малоподвижного образа жизни, необходимости соблюдать постельный режим. Особенно это относится к пожилым пациентам. – Сергей Геннадьевич, как часто нужно принимать ферментные препараты, и в какое время – до, во время или после еды? – Сегодня на фармацевтическом рынке имеется большое число различных ферментных препаратов, но наибольшей популярностью пользуется Мезим® форте, прием которого должен быть сопряжен с употреблением пищи, лучше всего 1–2 таблетки принимать внутрь непосредственно перед едой, возможно также во время еды или сразу после нее (до и после посещения гостей или ресторана, сопровождающегося обильным застольем, а в особенности – употреблением алкогольных напитков). Запивать лекарственное средство лучше теплой водой (категорически нельзя запивать чаем, соком). – Сергей Геннадьевич, посоветуйте, пожалуйста, как получить удовольствие от праздничного стола и при этом не расплачиваться за это своим самочувствием и хорошим настроением. – Главное – разумность и умеренность в еде, употреблении алкогольных напитков. Помимо этого, в новогодние каникулы, чтобы потом не было «мучительно больно», сопроводите застолье приемом прекрасно зарекомендовавшими себя ферментными препаратами. 10 6. 11 правил, как не есть после 18:00 © Shutterstock nuotr. Правило "не есть после шести" было хорошо известно еще нашим мамам и бабушкам. Мы о нем тоже прекрасно осведомлены, но вот соблюдать его не рвемся. И причин для этого уйма, главная из которых – у нас в 18.00 только работа заканчивается! Куда же себя потом деть до сна, если один из важнейших ритуалов вечера – ужин – выносится за скобки? Итак, 11 советов, как подчинить себе голод, если вы твердо решили пополнить армию тех, кто отправляется спать на пустой желудок, но с великим чувством гордости за себя. Советы не из головы – из жизни, найденные на многочисленных форумах, посвященных страстям по килограммам. То есть для кого-то они реально работают. Возможно, окажутся полезными и вам. Главное – без фанатизма. 1. Не готовьте вечером после работы. В противном случае, пока будете кормить домочадцев, незаметно для себя составите им компанию и, возможно, даже съедите больше, чем они. Как вариант: договариваться с мужем – пусть он готовит себе и детям, хотя бы первые несколько дней, когда с силой воли тяжелее всего. Такое бывает: "Приходишь после работы, держишься-держишься, не подходишь к холодильнику, а потом, часиков в 9-10, совсем прижмет – и бежишь бутеры-печеньки наворачивать. Иногда думаю, что лучше б сразу после работы в 7 поела – может бы, и не хотелось потом в 10 объедаться". 2. Идите на трудовой рекорд. Всем известно, что когда отчет горит или просто завал на работе, приходишь домой уже в полубессознательном состоянии, когда ни есть, ни пить не хочется – лишь бы до кровати дойти. Минус 2 кг за неделю как пить дать! 3. Активизируйте социальную жизнь. Не пиво с друзьями и орешками в баре, а травяной чай или бокал сухого вина на романтическом свидании. Когда все твое внимание – на мужчине, а его – на тебе, мыслей о том, что "не ешь после шести" вообще не возникает. Питаешься святым духом и любовью. 4. Отведите лишь 15 минут на ужин. Как пишет одна девочка, "я за три недели похудела на 3 кг – просто не ела после 7. А делала я это так: в 6.45 садилась ужинать и ела ровно до 7. Что успела – съела, что не успела – значит, лишнее. Только начинать есть надо по порядку – сначала салат, потом мясо с гарниром, потом чай и десерт. Обычно последнее успевала съесть только на половину...". Та еще уловка, конечно, но рациональное зерно в ней есть – часто переедание случается именно от того, что за столом комфортно и весело (вспомните недавние застолья). 11 Такое бывает: "Насколько я слышала, не есть после 6 – это для тех, кто в 10 ложится. А так просто за 4 часа до сна нельзя есть. Хотя я все равно не могу. Я даже ночью иногда от голода просыпаюсь". 5. Чистите зубы. Заблаговременно. Можно сразу, как вернулись домой :) После этого вкус блюд все равно будет искажен, да и чистить зубы перед сном заново многим из нас становится просто лень. 6. Старайтесь не находиться на кухне и не контактировать с продуктами. С глаз долой – себе же спокойнее. И пусть всякого рода ништяки и вкусности лежат в шкафах, а не в красивой вазочке на столе. 7. Ешьте последний раз не в обед, а в 17.00. Да, для этого придется перестать забивать на прием пищи и изыскать возможность приносить еду с собой в контейнере. Купите себе самый красивый, такой, чтобы ах. Понятно, что черпать гречку из пол-литровой стеклянной банки неинтересно – ну так обеспечьте себя эстетикой! Превратите сбор ссобойки на работу в ритуал. Такое бывает: "Стараюсь попозже пообедать во время рабочего дня (часа в три), а потом чемнибудь перекусить часов в пять. И прекрасно себя чувствую. Правда, позволяю себе кефир, ряженку или сок после шести вечера в любом количестве. В общем, не есть после шести – вполне реально, если не голодать весь день". 8. Сдвиньте распорядок дня. Попробуйте раньше ложиться и раньше вставать. Возможно, вы узнаете о себе много нового. Ну или утвердитесь в старом: вы ничего не хотите менять и ваш вес – это ваша защита, а не проблема. Схема может стать панацеей для тех, у кого есть дети – вы можете ложиться с ними в одно и то же время, установив приятный семейный ритуал совместного засыпания. И при этом вам будет легко подняться в 5-6 часов утра, чтобы сделать домашние дела – погладить белье или приготовить ужин, который домашним вечером останется только разогреть в микроволновке. 9. Купите электронные весы и каждое утро до завтрака вставайте на них, записывая показания. Впрочем, прекрасно мотивирует не есть и взвешивание по приходе домой, когда желудок пуст и требователен – вам просто будет жаль увеличивать такие приятные глазу цифры плотным ужином. 10. Покупайте продукты только "на сегодня" или на раз, чтобы все остальное не лежало призывно в холодильнике. Совет неактуален, если вы живете не одна или, экономя, закупаетесь в гипермаркете сразу на неделю. И такое бывает: "Я пыталась делать легкий перекус. В итоге "легкий" оказывался просто "ядерным" ударом. Я не могу съесть чуть-чуть и отложить на потом – мне проще совсем не есть и даже не пробовать. А если уж в рот попало, то все – буду есть, пока не кончится. И ругала себя уже, и обзывала, но все равно. Если уж откусила, например, печенье, то, даже если положу обратно на полку, сожру остальное как бы между делом, пока готовлю семье ужин или посуду мою. Причем ем стоя и быстро. Аж смешно – будто у меня отбирает ктото..." 11. Смените домашний наряд-распашонку на нечто узкое и облегающее. Ибо когда просторный разношенный халатик уютно "ездит" по бедрам, даже у пышек возникает ощущение, что они стройны и грациозны. Нет, это здорово, когда такие мысли в общем и целом, но мы здесь говорим о том случае, когда хозяйка лишних килограммов настроена по отношению к ним решительно. Кокетство в сторону! 12 DELFI.ua Читать полностью: http://ru.delfi.lt/misc/healthandbeauty/11-pravil-kak-ne-est-posle1800.d?id=60416535#ixzz2HrS5AP3L 7. Легендарная женщина Коко Шанель стала идолом и идеалом для многих поколений. Великая Мадемуазель за 88 лет подарила миру изысканный стиль в одежде, непревзойденный аромат духов, Дом моды и бесценные советы и мудрости, которые давно стали афоризмами. 1. Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали. 2. Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. 3. Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать. 4. Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти. 5. Подлинное счастье стоит недорого: если за него приходится платить высокую цену, значит, это фальшивка. 6. Днем будьте гусеницей, а вечером - бабочкой. Нет ничего удобнее, чем облик гусеницы, и ничей облик не подходит для любви больше, чем облик бабочки. Женщине нужны платья ползучие и платья летающие. Бабочка не ходит на рынок, а гусеница не ездит на бал. 7. Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить, во что она была одета, — значит, она была одета идеально. 8. Красота нужна нам, чтобы нас любили мужчины; а глупость — чтобы мы любили мужчин. 9. Есть две вещи, которые мужчине постичь не дано: это тайна Творения и шляпка его жены. 10. Ничто так не старит женщину, как слишком богатый костюм. 11. В двадцать лет у вас лицо, которое дала вам природа; в тридцать лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в пятьдесят у вас лицо, которого вы заслуживаете. 12. Отвращение часто наступает после удовольствия, но часто и предшествует ему. 13. Хорошо выкроенное платье идет любой женщине. Точка! 14. Уход за собой обязан начаться с сердца, в противном случае никакая косметика не поможет. 15. Чем хуже у девушки дела, тем лучше она должна выглядеть. 16. Если девушка не красится, то она слишком высокого мнения о себе. 17. Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно — вот что такое идеальная женщина. 18. Наши дома — это наши тюрьмы; но мы обретем в них свободу, если 13 сумеем украсить их по нашему усмотрению. 19. Женщина беспокоится о будущем, пока не выйдет замуж. Мужчина не беспокоится о будущем, пока не женится. 20. Руки – визитная карточка девушки. Шея – её паспорт. Грудь – загранпаспорт. 8. Камиль Ларин: «Мужчина не дерево, ветки не подрежешь» 16.02.2013 Кристина Худенко Вещи, которые женщинам надо понять про мужчин, чтобы жить с ними в любви и мире долго и счастливо. Мужчина — существо, по сути, свободное — Это не значит, что он должен без устали бегать на сторону и вообще не брать никого в расчёт. Просто надо не забывать, что испокон веков с пещерных времён женщина — хранительница очага, а мужчина — добытчик. Чтобы бегать за мамонтом, ему нужна некая свобода передвижений. Если он чувствует, что эту свободу ограничивают, — начинает вылезать из плена рамок всеми доступными его воображению способами. 14 Не нужно лазить в его электронную почту и в мобильник. Ничего хорошего из этого не выйдет. Если женщина хочет найти компромат — она его и так обязательно найдёт, даже на ровном месте. Мужчине необходимы мужские мероприятия — Я говорю не о стриптиз-барах, хотя в некоторых семьях и к этому лояльно относятся. А что такого?! Пришёл, посмотрел — и к жене. Лично я это отметаю и не приветствую. Но есть баня, есть спортивные соревнования — футбол, хоккей, бокс, — куда хочется пойти в мужской компании: выпить пива, посмотреть, обсудить, не стесняясь крепких слов, пар выпустить. Впрочем, хорошо, когда жена немного в курсе твоих мужских хобби и дома может поддержать тему. Скажем, я за «Зенит» болею, хоть это и питерская команда, — моя жена счёт всегда знает. Не пытайтесь изменить мужчин — Многие женщины ведут такую странную политику: меня в тебе многое устраивает, у тебя столько всего чудесного, ты такой разносторонний, но если бы ты избавился от пяти недостатков — был бы замечательным и идеальным. Извините меня, может, он и был бы идеальным, но это был бы уже не он — совсем другой человек. Мужчина не дерево: ветки подрезал — и аккуратненько. Сразу оговорюсь: при обоюдном согласии, поддержке и заинтересованности некоторые коррекции реальны. Мужчинам иногда надо подсказывать, что нужно сделать — Например, мужчина зачастую сам не может догадаться, что надо выбросить мусор или сходить в магазин. А жена думает: неужели трудно догадаться?! Трудно. Представьте себе. И тут очень важна форма, в которой женщина попросит помощи. Если сказать: «Ты что, не мог выбросить мусор?» — ответ готов: «Не мог». Лучше сказать напрямую: «Дорогой мой, вынеси, пожалуйста, мусор». Вскочит и побежит. 15 «Я сама» до добра не доведёт — Мужчине возможность заботиться о женщине необходима как воздух. Если она говорит: я это сама, то сама, сё сама… Сама съезжу за ребёнком, сама заработаю… «А на фига тогда я нужен?» — подумает мужчина. В какой-то момент он скажет: не надо и не надо, и его чувства потихонечку атрофируются. Ругаться надо конструктивно — Идеальных отношений не бывает. Если пара говорит: «Мы никогда не ругаемся», — я задумаюсь сразу: а есть ли там чувство? Если спорные моменты (а без них не бывает) гасятся на корню, не обсуждаются и не решаются, чувства атрофируются. С другой стороны, частые разборки на эмоциях тоже ни к чему хорошему не приводят. Пар выйдет, мужчина как более громкоголосый всех перекричит — но проблема-то останется. Если в данный момент спорный вопрос не решается — лучше остановиться, но обязательно вернуться к нему потом. «Дорогая, сейчас мы выходим на сильный накал — давай-ка прервёмся!» Отошли, обдумали, пар спустили, снова вернулись к теме и теперь уже всё спокойно решили. Но решать спорные вопросы нужно обязательно, иначе рано или поздно они возникнут снова. 16 Начать с чистого листа возможно, только если «грязный лист» расчищен — Как можно перечеркнуть всё, что было? Если проблемы предыдущего союза не решены, и в новой семье ничего не изменится, потому что не поменялся человек. Есть примеры, когда люди женятся по три, по четыре раза, они всё время ищут и ищут, поиск превращается у них в нечто вроде игры, стиля жизни, но в целом в каждом новом браке сценарий похож. Впрочем, бывает, что люди по многу лет живут вместе, потом расходятся и, в принципе, нормально находят себе новых спутников. Просто их брак изжил себя. Главное — внимание и бережность — Вечной любви не бывает. Длится она, как правило, два-три года, а потом куда-то всё пропадает. У одного быстрее, у другого медленнее. Ты говоришь: секундочку, у нас же вечная любовь, показываешь справку, начинаешь сражаться за эту любовь, ещё ребёнка рожать, чтобы разжечь угасшие чувства… Но тут жена окончательно от тебя уходит в заботу о детях. И ты понимаешь, что ничего общего у вас нет, кроме детей и вот этой «справки». В такой ситуации куда важнее любви доверие, внимание и поддержка. Особенно поддержка. Скажи мужу, что он молодец, он главный, он «бог», пусть в кавычках. Хотя, по правде, мужчина и есть бог в семье; если вокруг него правильно сконцентрировать энергию, чтобы и дети его уважали, и жена, то он очень благодарное существо. Он готов проявлять заботу, главное — чтобы её от него принимали. Чтобы ему было ради кого жить и бодаться. Благодарим за организацию интервью Ивету ДОРТАНЕ. 9. Как целуются представители разных знаков Зодиака 11 февраля 2013, 16:05, Astrostar.ru Поцелуй способен вскружить голову даже самому хладнокровному человеку! А вы знали, что представители разных знаков Зодиака целуются по-разному? Удивительно, но звезды и здесь оказывают свое непреодолимое влияние. И если вы еще только в предвкушении первых поцелуев, уточните, к какому знаку Зодиака относится ваш визави, чтобы знать, что вас ожидает в будущем! 17 Овен Читайте также: Свидание по Зодиаку Астрология и отношения: любовь под знаком Водолея Что принесет февраль. Прогноз астрологов Астрология и отношения: любовь под знаком Козерога Как узнать, что мужчина в вас влюблен: советы астрологов Интересно, что представителей этого знака нельзя отнести к любителям и ценителям поцелуев. Овны целуются только, когда у них хорошее настроение, причем тогда они готовы расцеловать даже первого встречного, если, конечно, он им будет симпатичен. Рожденные под этим знаком Зодиака в поцелуях проявляются наиболее пылко, хотя очень уж эротическими такие поцелуи не назовешь. Они не слишком целомудренные, но лишены нежности и даже могут ненароком причинить боль или оставить отметины. Телец Представители этого знака целуются только с теми, кого хорошо знают. Очень часто их поцелуи могут стать «дежурными», так они целуют любимого человека, уходя из дома или возвращаясь домой, перед сном и в других подобных случаях, даже если незадолго до этого они поссорились. У влюбленного Тельца ласковый, нежный и мягкий поцелуй. Женщины после таких поцелуев чувствуют себя уверенными и защищенными, а мужчины, когда их целует женщина-Телец, забывают обо всем на свете. Близнецы Близнецы во всем ищут разнообразия, даже в поцелуях. Рожденные под этим знаком целуются часто, много, но не особенно вкладывают в это душу. Скорее это знак признательности и дружеского расположения, чем выражение нежных чувств. Но именно Близнецы больше, чем представители других знаков Зодиака, виртуозно владеют техникой эротического поцелуя и иногда могут поразить вас этой способностью. 18 Рак Те, кто родился под знаком Рака, предпочитают, чтобы целовали их. Их поцелуи нежные, любящие. Для представителей этого знака они, скорее, проявление душевной привязанности, заботы, нежели любви, потому что они в принципе не приемлют поцелуев без теплых чувств и, в отличие от Тельцов, не делают поцелуи «дежурными». В случае обиды они замыкаются в себе, а возобновленные поцелуи означают для них полное прощение. Поцелуи Рака не слишком наполнены эротикой, но они по-настоящему ласковые. Лев Любящие удовольствия во всех проявлениях, рожденные под знаком Льва глубоко убеждены, что поцелуи должны быть чувственными и страстными, поэтому их поцелуи очень эротичны. Если Раки стеснительны и никогда не целуются прилюдно, то для Львов нет запретов: они даже получают удовольствие, демонстрируя свои чувства. А вот дружеские, материнские поцелуи в знак признательности, благодарности или расположения этому знаку почти несвойственны. Дева Рожденные под знаком Девы в поцелуях, как и в проявлении чувств вообще, скромны, сдержанны и предпочитают целоваться с партнером по браку или с любимым человеком. Они избегают публичности и всяческих демонстраций. Вообще Девы в поцелуях очень разборчивы и даже занимают последнее место среди всех знаков Зодиака по количеству поцелуев. Они никогда ни из каких соображений не поцелуют несимпатичного, неряшливого, не нравящегося им человека. Весы А вот те, кто родился под знаком Весов, в поцелуях разбираются значительно лучше других знаков, они любят целоваться и не упускают возможности это сделать. Причем техникой поцелуя Весы владеют виртуозно, а по их количеству уступают разве только Близнецам. Правда, поцелуи Весов не слишком чувственны, они скорее нежные и ласковые, чем страстные и эротичные. Скорпион Представители этого знака отличаются от всех других тем, что при помощи поцелуя способны передать всю гамму человеческих чувств и переживаний. Целуя, они показывают решительно все, от обожания, нежности и признательности до холодности и полного презрения. Те, кто родился под знаком Скорпиона, целуются часто и всегда страстно, но только с хорошо им знакомыми людьми. Если вас целует родившийся под этим знаком, то его чувства искренни и сильны. Стрелец Для Стрельцов поцелуй, скорее, является средством выражения своего отношения (восхищения, благодарности, признательности, происходящих от широты их необъятной души), нежели чувственным удовольствием. Хотя их поцелуи чаще носят дружеский характер, они умеют придать им изрядную чувственность. И хотя родившиеся под этим знаком не слишком владеют техникой поцелуя, они любят целоваться часто и много. Козерог 19 А вот те, кто родился под знаком Козерога, целоваться не любят и делают это по возможности редко. Даже детей и родителей Козероги стараются не целовать. Влюбленный Козерог тоже не слишком страстен в поцелуях, никогда не целуется публично. Да и его поцелуи не отличаются теплом и страстностью, скорее, они отстраненные, словно по обязанности, по традиции. Водолей Поцелуи тех, кто родился под знаком Водолея, трудно классифицировать, поскольку они очень разнообразны. Целуясь, Водолей часто не делает различия между друзьями и любимыми, поэтому с одинаковым чувством целует и тех, и других. Но люди, рожденные под этим знаком, никогда не отдаются чувствам полностью и не позволяют страсти захватить себя, поэтому и их поцелуи не слишком часты, хотя найти в нем можно все: от страсти до ласковой нежности. Рыбы Родившиеся под знаком Рыб тоже больше любят, когда целуют их, нежели целовать самим. По натуре Рыбы стремятся отдаться своим чувствам целиком, потому и от поцелуев ждут чего-то необычного. Целуя, представители этого знака хотят полностью раствориться в своем избраннике, так как чувства для них превыше всего. Но техника поцелуя у них не слишком высокая, да и разочарования часто подстерегают их. 10. Ученые: Счастье - это вирус и его можно подхватить от окружающих Фото: www.globallookpress.com Автор: Лидия Юдина Опубликовано 10 апреля 2013 г. в АИФ Счастье - это вирус, и оно живёт по всем законам инфекционного заболевания. Счастье - это вирус, и оно живёт по всем законам инфекционного заболевания. К такому выводу пришли научно-исследовательские группы учёных Гарвардского и Калифорнийского университетов. Джеймс Фаулер (Калифорнийский университет в СанДиего) и Николас Кристакис (Гарвардский университет) 20 лет проводили совместное исследование - они изучали образ жизни 5000 участников и 50 000 их ближайших родственников, коллег и знакомых. 20 Скажи мне, кто твой друг Главный вывод исследования оказался неожиданным. Как выяснилось, позитивное восприятие жизни зависит не от наличия или отсутствия денег и не определяется профессиональной успешностью или активной личной жизнью. И даже состояние здоровья не оказывает на него прямого влияния. Секрет счастья заключается в среде, в которой живёт человек. Если в окружении человека преобладают доброжелательные, счастливые и улыбчивые люди, то их мироощущение передаётся и ему. Более того - учёные вывели формулу «заразности» счастья. Оказалось, что шанс человека стать счастливым увеличивается на 25%, если счастлив его лучший друг. Если счастлив друг лучшего друга - шанс на счастье вырастет на 10%. Осчастливить нас может счастье самых дальних знакомых - если счастливы знакомые наших знакомых, наши шансы на счастье всё равно повышаются на 5,6%. - Счастьем действительно можно заразиться, - считает Ольга Карабанова, доктор психологических наук, замдекана по научной работе факультета психологии МГУ. Людям свойственно настраиваться на волну тех, кто находится рядом с ними. Поэтому чем чаще мы общаемся с довольными жизнью людьми, тем выше наши шансы если не на счастье, то хотя бы на позитивное настроение. Ещё эффективнее обрести шанс на счастье под крышей дома своего - оказалось, что у женатых людей сразу же после свадьбы кривая счастья резко уходит вверх. В течение последующих лет, правда, незначительно снижается, но всё равно находится выше уровня ощущения счастья холостых людей. Кому воздастся Европейские учёные пришли к выводу, что заразно не только счастье, но и беременность. Исследовав 10 тысяч пар, эксперты обнаружили, что женщины нередко оказываются в положении… после общения с беременными подругами или коллегами. Причём в 50% случаев беременность наступает меньше чем через год. При этом рождение ребёнка одной женщиной может запустить цепную реакцию. Научное исследование в Германии, продолжавшееся более 14 лет, чётко подтвердило необычный факт: в трудовом коллективе за уходом в декретный отпуск одной из работниц следует целая череда беременностей у других сотрудниц. - Это известный факт, хорошо знакомый всем репродуктологам, - поясняет профессор Владислав Корсак, доктор медицинских наук, президент Российской ассоциации репродукции человека. - Как это работает - доподлинно сказать невозможно. Но для наступления беременности очень важно психологическое состояние (можно написать души). Возможно, общение с беременной женщиной, которая находится в радостном предвкушении рождения ребёнка, так благотворно влияет на психику окружающих женщин, что у них нормализуется гормональный фон, благоприятный для зачатия. Известен также другой феномен, над попыткой объяснения которого также бьются учёные, у бесплодных пар, усыновивших ребёнка, порой через некоторое время рождается свой. Но в этом случае, похоже, работает другое, не менее оптимистичное правило - воздаётся по делам твоим. 21 Как привлечь к себе счастье Будьте умеренными, умейте себе отказать! Иначе всё получаемое перестаёт приносить удовольствие. Не завидуйте. Счастлив не тот, у кого есть всё, а тот, кто умеет обходиться тем, что имеет. Не останавливайтесь на достигнутом. Ставьте перед собой цели - неважно, глобальные или повседневные: сдать отчёт или купить машину, родить ребёнка или научиться вязать. Не сравнивайте себя с другими. Со стороны кажущаяся идеальной пара на деле может ругаться каждый день, а одноклассник сына - отличник - ещё неизвестно, кем вырастет. Лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном. Выслушав советы, принимайте решение сами. Кто не умеет отдыхать - не умеет работать. Никогда не жертвуйте отдыхом, всех денег не заработаешь. В конечном итоге напряжение выливается в болезни. 22 11. Счастье жизни и Дорога к счастью Счастье жизни Само слово "счастье" разными людьми понимается по-разному. Чтобы сразу же прийти к согласию, давайте возьмем определение этого слова в обычном толковом словаре. Счастье - это состояние довольства, благополучия и радости от полноты жизни, от удовлетворения жизнью. Интересно также и происхождение слова, вот оно: Счастье (общеславянское); образовано с помощью приставки "с" в значении «хороший» и слова "часть". Буквально — «хорошая часть, доля». Сколько раз мы желаем счастья друг другу! Это, похоже, самое распространенное слово в пожеланиях. "Желаю тебе счастья и крепкого здоровья" - говорим мы на Днях рождения, "Пусть в вашем доме живет Счастье и Счастье жизни вас не покидает" - говорим мы на свадьбах, "Счастливого пути", "Счастливо" - говорим мы, когда прощаемся. Мы даже говорим - "Не в деньгах счастье". Вы и сами, наверняка, можете вспомнить массу своих примеров на это слово. Мы хотим быть счастливыми, мы мечтаем о счастье жизни, мы знаем, что где-то есть эта заветная дорога к счастью. И где-то внутри мы чувствуем, что быть счастливым - это естественное состояние. Но вот в чем дело: много ли мы видим таких людей вокруг? Людей, которые продолжительно находятся в "состоянии радости от полноты жизни, от удовлетворения жизнью" (по определению слова "Счастье")? В попытках вернуть себе счастье жизни, как естественное состояние, люди делают массу вещей. Какие-то из них (например, алкоголь или наркотики) дают кратковременное счастье, но в итоге разрушают человека. Какие-то (как занятия спортом), наоборот, дают продолжительное состояние счастья без разрушений. И человек, идя по жизни, сам обнаруживает для себя "что такое хорошо, а что такое плохо". От чего он испытывает продолжительное счастье жизни, а от чего не испытывает. Где его дорога к счастью, а где не его. И у каждого из нас есть какие-то правила по жизни. Кто-то говорит - "Я не краду чужого!", а кто-то скажет - "Я тоже, но если плохо лежит, то почему бы не украсть?". Видите: разные люди - разные правила. А что если бы разумные правила жизни, позволяющие человеку стать и оставаться счастливым, были написаны? И что если бы кто-то обосновал, почему они правильные? Без 23 назиданий, занудности и угроз, а простым языком. И что если бы дорога к счастью перестала быть такой тайной и неуловимой? Было бы это ценно? Счастье жизни и Дорога к счастью Хорошая новость в том, что такие правила существуют! Они написаны доходчиво и с добротой. И, возможно, в первый раз становится понятной сама анатомия понятия Счастье. Эти правила собраны в книгу, которая так и называется - "Дорога к Счастью". А полное название книги: "Дорога к Счастью. Руководство по улучшению жизни, основанное на здравом смысле". То, что написано в ней, можно назвать четкими ориентирами для жизни современного человека. Причем, что интересно, не важно, какие у него политические, национальные, религиозные или философские взгляды. Тем и хороша книга, что она, не ломая ничьих существующих взглядов на жизнь, просто еще раз показывает и напоминает нам про общечеловеческие ценности и про счастье жизни. Весь наш сайт посвящен книге "Дорога к Счастью", ее разумности и человечности. Если вам близка эта тема, если вы человек ищущий и желающий эффективно помочь другим, то нам с вами по пути. И вы найдете много интересного на нашем сайте! Итак, что можно сделать: Посмотрите видео-ролики, которые наглядно демонстрируют каждое из 21-го правила этой книги. Узнайте, сколько людей уже сделало книгу "Дорога к Счастью" с личной уникальной обложкой. Познакомьтесь с историями людей и видео-отзывами. 24 Посмотрите фильм "Дорога к Счастью" (отрывки из него). Если у вас возникнет отклик на все это, свяжитесь с нами, чтобы узнать, как мы можем посотрудничать и вместе сделать больше! Счастье жизни близко, сделай к нему несколько 12. шагов Июнь 21, 2012 | Автор Золотарев Роман | Несколько правильных шагов, приблизят счастье жизни! Особенно когда вы задаете себе вопрос: Я не знаю, что мне делать, и как все изменить в жизни? Улыбка на миллион Научитесь улыбаться себе, своему отражению в зеркале. По утверждению ученых, импульс, поступающий в мозг от лицевых мышц, сокращающихся при улыбке, автоматически приносит хорошее настроение. Поэтому, стоит закреплять результат, улыбаясь себе во время утренних процедур или каждый раз, когда вы видите свое отражение. Не стоит скупиться и на улыбки для окружающих. Позитив, который вы подарите людям, бумерангом вернется к вам в каких – то хороших поступках, словах, внимании, оказанном улыбчивой девушке даже совсем незнакомыми людьми. Расслабление 25 Среднестатистический человек тратит на просмотр телевизора в день минимум четыре часа. Ему просто нет времени на внедрения счастья жизни. Хотя в последнее время люди осознанно начинают отказываться от подобного времяпрепровождения. И это правильно! Как ни странно звучит, но самым лучшим способом расслабления после тяжелого трудового дня, считается спорт. По статистике, пары, которые перед сном проводят пару часов перед голубым экраном, занимаются любовью реже в два раза, чем те, кто отказался от этого вида отдыха. А счастье жизни и секс ходят под руку. Негатив Научится не обращать внимания на негативные моменты не так уж и просто, но стоит потренироваться. Пусть на это уйдет целый месяц или два. Но рано или поздно, это станет отличной привычкой. Начать можно с того, что не тратить время на анализ негативных моментов прошедшего дня: правильно ли я сказала, хорошо ли я сделала. Это пустая трата эмоций, изменить – то уже ничего нельзя. А как приятно общаться с человеком, который не ноет, не жалуется на трудную жизнь, а радуется каждой минуте. Так и улучшение жизни возможно получить в кратчайшие сроки. 26 Окружающие неосознанно тянуться к таким людям, и это вполне объяснимо, ведь они бесплатно, просто так, дарят здоровую энергетику счастья жизни, радость в жизни, уверенности и любви. Ежедневный праздник Отлично повышает самооценку красивая одежда и правильный макияж. Пускай, шикарное белье никто не видит, достаточно самой знать это. На лице появится многозначная улыбка, в глазах блеск, а в сознании – уверенность в своей сексуальности. Это не просто слова, не верите? Проверьте! Изящная обувь на каблучке – отличная осанка и привлекательная поступь от бедра. И осознание того, что ты нравишься мужчинам. Бонусная программа Человеческие мысли имеют свойство материализоваться, и это уже доказанный факт. То, о чем мы думаем и представляем себе, задает жизненную программу. Стоит позаботиться о своих мыслях. Поменяйте негатив на позитив. Мыслите нестандартно. И счастье жизни не заставить себя долго ждать. Пусть плохие новости, вопреки ожиданиям, вызовут позитивный настрой. Это действует! Желания не должны быть расплывчатыми, иначе получается, что это просто мечта. 27 Мечты всегда сбываются только в сказках. А вот если желание имеет четкую формулировку, план действия и сроки реализации – это уже 99% успеха. Для себя любимой Каждая женщина знает, что нужно для счастья жизни. Быть счастливой или не быть каждый решает сам. Прислушивайтесь к себе, проповедуйте здоровый эгоизм, дарите себе любимой подарки и устраивайте праздники. Желайте большего, чем можете себе позволить, и желаемое рано или поздно появится. Бумеранг Самая чистая разновидность радости – это осознание того, что благодаря тебе кто – то стал немного счастливее. Всегда найдутся люди, нуждающиеся в твоей поддержке или совете. А подарить комплимент подружке или коллеге не составит большого труда. Запомните, чем больше радости вы подарите окружающим, тем больше ее вернется к вам! Удивительное рядом Прыжки с парашютом уже потеряли свою актуальность. Стоит сделать что – то новенькое и непривычное. Конечно, нельзя быть уверенным в результате. Но от этого становиться только острее и интереснее. Выпечка торта или секс с незнакомцем – одинаково бесценный жизненный опыт. А вдруг незнакомец станет тем единственным, для которого будет так приятно печь эти торты. Даже если не станет, ты – в выигрыше: моральное и физическое удовлетворение гарантировано. И последнее Не зря гласит пословица: если хочешь быть счастливым – будь им! Все в ваших руках. Человек привык жить ожиданием счастья жизни в будущем, не понимая, что счастье может быть только в настоящем. Будьте счастливы! P.S. Надеюсь вы поняли, что статья написана женщиной и для женщин. Решил попробовать работать с копирайтером. Хотите петь вместе с 50 centom: Спасибо за чтение, автор блога - Золотарев Роман Куда же вы? У меня еще много интересного: Инфографика — 9 принципов правильного питания + Новая страница 28 How To Get Any Girl [video] Закон сохранения энергии в жизни человека Этапы составления плана личного развития 2leep.com Эти статьи еще больше раскроют тему: Как найти счастье?Конкретные советы Как получить — радость жизни? Как научится НЕ получать удовольствие от жизни? Проверенные способы Уроки жизни от гения 5 шагов чтобы найти истинные желания 29
