Урок 12

Урок 12 – 13 Строение и функции скелетных мышц. Виды мышц.
Механизм сокращения мышц. Сила мышц. Утомление мышц.
Влияние ритма и нагрузки на развитие.
Строение мышечной ткани
Мышечные ткани обусловливают все виды двигательных процессов внутри
организма, а также перемещение организма и его частей в пространстве. Это
обеспечивается за счет особых свойств мышечных клеток —
возбудимости и сократимости.
Во всех клетках мышечных тканей содержатся тончайшие сократительные
волоконца — миофибриллы, образованные линейными молекулами белков
— актином и миозином. При скольжении их относительно друг друга
происходит изменение длины мышечных клеток.
(http://yandex.ua/video/search?filmId=2u9TS99UXI&text=%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%
BE%D1%82%D0%B0%20%D1%81%D0%BA%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%
BD%D1%8B%D1%85%20%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86)
Различают три вида мышечной ткани: поперечнополосатую, гладкую и
сердечную.
Поперечнополосатая (скелетная) мышечная ткань построена из множества
многоядерных волокноподобных клеток длиной 1—12 см. Наличие
миофибрилл со светлыми и темными участками, по-разному преломляющих
свет (при рассмотрении их под микроскопом), придает клетке характерную
поперечную исчерченность, что и определило название этого вида ткани. Из
нее построены все скелетные мышцы, мышцы языка, стенок ротовой
полости, глотки, гортани, верхней части пищевода, мимические, диафрагма.
Особенности поперечнополосатой мышечной ткани: быстрота и
произвольность (т. е. зависимость сокращении от воли, желания человека),
потребление большого количества энергии и кислорода, быстрая
утомляемость.
Сердечная ткань состоит из поперечно исчерченных одноядерных
мышечных клеток, но обладает иными свойствами. Клетки расположены не
параллельным пучком, как скелетные, а ветвятся, образуя единую сеть.
Благодаря множеству клеточных контактов поступающий нервный импульс
передается от одной клетки к другой, обеспечивая одновременное
сокращение, а затем расслабление сердечной мышцы, что позволяет ей
выполнять насосную функцию.
Клетки гладкой мышечной ткани не имеют поперечной исчерченности, они
веретеновидные, одноядерные, их длина около 0,1 мм. Этот вид ткани
участвует в образовании стенок трубкообразных внутренних органов и
сосудов (пищеварительного тракта, матки, мочевого пузыря, кровеносных и
лимфатических сосудов). Особенности гладкой мышечной ткани:
непроизвольность и небольшая сила сокращений, способность к длительному
тоническому сокращению, меньшая утомляемость, небольшая потребность в
энергии и кислороде.
Строение мышцы
Скелетные мышцы, образованы поперечнополосатой мышечной тканью.
Каждая мышца состоит из параллельных пучков поперечнополосатых
мышечных волокон. Каждый пучок одет оболочкой. И вся мышца снаружи
покрыта тонкой соединительнотканной оболочкой, защищающей нежную
мышечную ткань. Каждое мышечное волокно также имеет снаружи тонкую
оболочку, а внутри него находятся многочисленные тонкие сократительные
нити - миофибриллы и большое количество ядер. Миофибриллы, в свою
очередь, состоят из тончайших нитей двух типов - толстых (белковые
молекулы - миозина) и тонких (белок - актина). Так как они образованы
различными видами белка, под микроскопом видны чередующиеся темные и
светлые полосы. Отсюда и название скелетной мышечной ткани : поперечнополосатая. Мышцы выполняют большую работу, поэтому они богаты
кровеносными сосудами, по которым кровь снабжает их кислородом,
питательными веществами, выносит продукты обмена веществ. Мышцы
крепятся к костям с помощью нерастяжимых сухожилий, которые
срастаются с надкостницей. Обычно мышцы одним концом крепятся выше, а
другим ниже сустава. При таком креплении сокращение мышц приводит в
движение кости в суставах.
Существует несколько классификаций скелетных мышц
А. По форме:
Большинство мышц конечностей имеет веретенообразную форму. В
веретенообразных мышцах пучки волокон ориентированы параллельно
длинной оси мышцы.
Мышцы лентовидной формы в виде пластин участвуют в образовании стенок
туловища.
Ромбовидная, трапециевидная, квадратная и т.д.
Б. По направлению мышечных пучков:
Двуперистые – пучки мышц прилегают к продольному сухожилию с двух
сторон.
Одноперистые – мышечные пучки лежат с одной стороны от сухожилия.
В. По количеству головок: некоторые мышцы имеют по несколько головок.
Каждая головка начинается от разных точек одной кости или от нескольких
костей, головки сливаются , образуя общее брюшко и сухожилие.



Двуглавая;
Трехглавая;
Четырехглавая.
Г. По функции:








Сгибатель (бицепс);
Разгибатель (трицепс);
Вращатель;
Подниматель;
Сжиматель (сфинктер);
Отводящая
Приводящая
Напрягатель.
Д. По расположению:


Поверхностные;
Глубокие.
Основные группы
мышц
Мышцы головы
Их подразделения
Функции
Жевательные
Височная,
собственно
жевательные, внешние и
внутренние – поднимают,
опускают, двигают в стороны
нижнюю челюсть.
(Крепятся к коже)
Щечная,
лобная,
надчерепная,
круговые
мышцы
рта
и
глаз.
Отражение
психического
состояния
и
настроения
человека
Удерживают
голову
в
равновесии, движение головы
и шеи, процесс глотания и
произнесения речи, поднимают
ребра. Подкожная мышца,
грудино-ключичнососковидная, лестничная.
Изменение объема грудной
клетки,
движение
рук,
дыхание.
Большая и малая грудные
мышцы,
зубчатая,
подключичная – движение
рук.
Межреберные - изменение
объема грудной клетки.
Диафрагма – дыхательная.
Сгибание
позвоночника
вперед – прямая мышца
живота, сгибание
позвоночника в бок – косые.
Дыхательные
движения,
опорожнение
кишечника,
выделение мочи, движение
крови по венам.
Трапециевидная
и
широчайшая
движение
позвоночника назад, движение
головы, верхних конечностей и
грудной
клетки,
лопатка
опускает руки вниз.
Ромбовидная,
задние
Мимические
Мышцы шеи
Мышцы туловища
Мышц груди
Мышцы живота
Мышцы спины
Мышцы конечностей
зубчатые – двигают лопатки,
грудную клетку при дыхании.
Крестцово-остистая
–
вертикальное положение тела,
разгибает спину.
Мышцы верхних Дельтовидная, большая и
конечностей
малая
круглые
горизонтальное
положение
руки.
Двуглавая - сгибание в локте
и
плече.
Трехглавая
разгибание руки в локте и
плече.
Мышцы
предплечья
–
сгибают, разгибают кисть и
пальцы,
поворачивают
предплечье.
Мышцы кисти – сгибают,
разгибают фаланги, сводят и
разводят пальцы.
Мышцы нижних Повздошно-поясничная
–
конечностей
сгибает
и
поворачивает
тазобедренный сустав.
Большая
ягодичная
разгибает
тазобедренный
сустав.
Средняя и малая ягодичная
мышцы – отводят и вращают
бедро.
Четырехглавая – разгибает
голень в коленном суставе.
Двуглавая мышца бедра –
сгибает голень и разгибает
бедро.
Портняжная – сгибает ногу в
тазобедренном и коленном
суставах.
Икроножная
передняя
–
разгибает стопу и пальцы.
Трехглавая мышца голени –
сгибает пальцы.
Утомление мышц
Утомлением
называется
временное
снижение
или
утрата
работоспособности организма, органа или ткани, наступающее после
нагрузок. Утомление является нормальным физиологическим процессом,
который
приводит
к
прекращению
работы
мышцы.
При длительном ритмическом раздражении в мышце развивается утомление,
проявляющееся постепенным уменьшением амплитуды сокращений данной
мышцы, вплоть до полного прекращения ее сокращения, несмотря на
продолжающееся раздражение.
При утомлении увеличивается латентный период сокращений, удлиняется
фаза расслабления мышцы, понижается возбудимость. Чем больше частота
раздражений, тем быстрее наступает утомление. Причина утомления состоит
в накоплении мышцей продуктов обмена веществ. В изолированной мышце
снижение работоспособности при длительном раздражении действительно
обусловлено тем, что во время ее сокращения накапливаются продукты
обмена веществ — фосфорная кислота, связывающая ионы Са2+, молочная
кислота и др. Они в значительной степени способствуют утомлению мышцы.
Утомление играет и положительную функцию в организме. После отдыха
резко возрастает работоспособность мышцы (см. график).
Работа мышцы
Недостаток подвижности — гиподинамия.
Малая подвижность снижает активность биологического окисления,
перестают в достаточном количестве вырабатываться вещества, богатые
энергией, за счет которых образуются клеточные структуры: митохондрии,
сократительные нити, мембраны клетки. Мышцы становятся дряблыми,
теряют былую силу. Из костей уходят соли кальция. Они поступают в кровь,
связываются с содержащимся там органическим веществом холестерином и
образуют наросты на внутренних стенках сосудов, нарушающие
кровообращение. Это называется атеросклерозом. Человек становится
слабым и вялым.
Домашнее задание
Вариант 1
Задание. Выберите один правильный ответ.
1. Масса скелетной мускулатуры у взрослого человека составляет:
A. 45–50 % массы тела
Б. 30–35 % массы тела
B. 70–75 % массы тела
2. Миофибриллы представляют собой:
A. Одноядерные клетки
Б. Двуядерные клетки
B. Многоядерные клетки
3. Способностью к быстрым сокращениям обладают:
A. Белые мышечные волокна
Б. Промежуточные мышечные волокна
B. Красные мышечные волокна
4. Мышцы крепятся к костям при помощи:
А. Надкостницы
Б. Сухожилий
В. Хрящей
5. Эмоциональное выражение лицу человека придают:
A. Мимические мышцы
Б. Жевательные мышцы
B. Гладкие мышцы
6. Движения головы обеспечивают:
A. Мышцы головы
Б. Мышцы шеи
B. Мышцы туловища
7. В изменении объема грудной полости при дыхании участвуют:
A. Мышцы живота
Б. Мышцы спины
B. Мышцы диафрагмы
8. На работу кишечника и мочевого пузыря влияют:
A. Мышцы живота
Б. Мышцы спины
B. Межреберные мышцы
9. Поднятие руки в плечевом суставе обеспечивает:
A. Трапециевидная мышца
Б. Дельтовидная мышца
B. Широчайшая мышца спины
10. Осуществляет сгибание руки в локтевом суставе:
А. Трицепс
Б. Дельтовидная мышца
В. Бицепс
11. Самой длинной мышцей человеческого тела является:
A. Трапециевидная
Б. Портняжная
B. Четырехглавая мышца бедра
12. Объем бедер для пошива одежды измеряют по контуру:
A. Двуглавой мышцы бедра
Б. Ягодичной мышцы
B. Четырехглавой мышцы бедра
13. К ахиллову сухожилию прикреплена:
A. Икроножная мышца
Б. Портняжная мышца
B. Большеберцовая мышца
14. Длительное стояние можно отнести:
A. К динамической работе мышц
Б. К статической работе мышц
B. Не является мышечной работой
15. Накопление молочной кислоты способствует:
A. Развитию утомления мышцы
Б. Увеличению работоспособности мышцы
B. Не влияет на работу мышцы
16. Регулярные занятия спортом:
A. Не влияют на работу мышц
Б. Понижают работоспособность мышц
B. Увеличивают работоспособность мышц
Вариант 2
Задание. Вставьте пропущенное слово.
1. Мышцы являются... частью опорно-двигательного аппарата; скелетные
мышцы образованы... мышечной тканью.
2. Каждое мышечное волокно снаружи покрыто..., внутри которой
находятся сократительные... с множеством...
3. Миофибриллы состоят из белков двух типов:... и..., при этом
выделяют... мышечные волокна, сокращающиеся медленно, но долго
сохраняющие работоспособность, и... мышечные волокна, быстро
сокращающиеся, но и быстро утомляющиеся.
4. Для обеспечения энергией мышцы активно снабжаются..., приносящей
им... и... вещества, а удаляющей продукты распада.
5. Скелетные мышцы прикрепляются к... при помощи..., срастающихся с...
6. Мышцы головы делятся на... и..., прикрепляющиеся к поверхности
черепа и коже, а поддержание равновесия и движения головы
осуществляется мышцами...
7. Мышцы... образуют стенки брюшной полости, влияют на работу...
органов, участвуют в сгибании... и дыхательных движениях.
8. Важнейшая мышца пояса передних конечностей – ..., сгибает руку в
локтевом суставе... мышца, а разгибает... мышца.
9. Мышцы, управляющие движениями бедер, одним концом
прикрепляются к... костям, другим к... кости, самая длинная мышца бедра и
всего тела человека – ...
10. Весь комплекс движений в суставах человека обеспечивается
согласованной работой мышц – ... и мышц – ..., работа которых бывает...,
например длительное стояние, или..., например бег, ходьба.
11. Работой мышц управляет... система, без работы мышцы со
временем..., но длительная работа без отдыха вызывает...
12. На работоспособность мышц влияют занятия..., ... труд и состояние
нервной системы.
Вариант 3
Задание. Дайте краткий ответ из одного-двух предложений (1 задание на
выбор)
1. Перечислите основные функции мышечной ткани в организме.
2. Какие особенности внутреннего строения обеспечивают
функциональную активность мышц?
3. Объясните целесообразность прикрепления мышц к костям при
помощи сухожилий. Все ли сухожилия одинаковы по форме?
4. Какова особенность мимических мышц?
5. Только у млекопитающих есть особая мышца – диафрагма. Какова ее
функция?
6. Какую работу выполняют мышцы спины?
7. Назовите несколько самых крупных мышц человеческого тела.
8. Что такое «работа» мышц? Охарактеризуйте основные типы мышечной
работы.
9. От чего зависит работоспособность мышц?
Вариант 4
Задание. Дайте полный развернутый ответ (1 задание на выбор).
1. Почему в морозный день лучше играть в снежки, чтобы не замерзнуть,
чем неподвижно стоять, даже в теплой шубе?
2. От чего вы быстрее устанете: от длительного стояния или длительной
ходьбы по комнате?
3. Что такое активный отдых?
4. Для чего спортсменам перед серьезными соревнованиями дают
шоколад?
5. Как вы думаете, какой органоид будет особенно развит в
миофибриллах? Почему?
6. В клетках мышц обнаружено большое содержание белка миоглобина,
придающего мышцам красный цвет. Предположите, какова его функция?
7. Объясните, почему для женщин очень важно развитие мышц брюшного
пресса, даже если они не занимаются спортом профессионально?
8. Как вы думаете, какие мышцы лучше развиты у человека, чем у
животных? С чем это связано?
9. Работа каких систем органов влияет на сократительную способность
мышц?
10. Охарактеризуйте влияние систематических тренировок на опорнодвигательный аппарат человека.