Задания - Стерлитамакского института физической культуры

Задания для студентов, обучающихся по ИГО по дисциплине «Спортивный массаж»
4 курс ФК (преп. М.В. Ларина).
Вариант 1
1.Письменно охарактеризовать влияние массажа на кожу, мышцы, суставы и связочный
аппарат. Составить таблицу или граф-структуру: «Влияние массажа на кожу, мышцы,
суставы и связочный аппарат»
2.Сделать мультимедийную презентацию по теме: «Приемы спортивного массажа».
3.Составить план сеанса предварительного массажа для спортсменов-конькобежцев..
4.Ответить на тестовые задания:
1.Глубокое поглаживание проводится
А)во всех направлениях
Б)по ходу тока лимфы
В)поперечно
Г)продольно
Д)зигзагообразно
2Направление движений при растирании
А)по ходу тока лимфы
Б)против тока лимфы
В)в любых направлениях
Г)спиралевидно
Д)кругообразно
3Прием строгания - это
А)возбуждающий прием
Б)успокаивающий прием
В)отсасывающий прием
Г)щадящий прием
Д)обезболивающий прием
4Разминание - это воздействие главным образом на
А)кожу
Б)соединительную ткань
В)мышцы
Г)дыхательную систему
Д)суставы
5Из ниже перечисленного, выберите заболевания органов дыхания, при которых
противопоказан массаж
А)пневмония
Б)бронхит
В)бронхиальная астма
Г)гнойный плеврит
Д)бронхопневмония
6.Физиологическим изгибом в грудном отделе позвоночника является
А)сколиоз
Б)лордоз
В)кифоз
Г)боковой изгиб вправо
Д)боковой изгиб влево
7. Массаж нельзя проводить при
А)бронхите
Б)переломе
В)гипертоническом кризе
Г)гастрите
Д)остеохондрозе
8. Рубление относится к приемам
А)поглаживания
Б)растирания
В)разминания
Г)прерывной вибрации
Д)ударным приемам вибрации
9.Направление массажных движений по часовой стрелке должно соблюдаться при
А)массаже
Б)головы
В)спины
Г)живота
Д)груди
Е)нижней конечности
10. У спортсменов – боксеров особое внимание при массаже уделяют:
А) воротниковой зоне шеи
Б) нижним конечностям
В) верхним конечностям
Г) животу
Вариант 2
1.Письменно описать присыпки и мази, применяемые при проведении спортивного
массажа. Составить таблицу или граф-структуру: «Присыпки и мази, применяемые при
проведении спортивного массажа»
2.Сделать мультимедийную презентацию по теме: «Виды спортивного массажа».
3.Составить план сеанса тренирующего массажа для спортсменов-лыжников..
4.Ответить на тестовые задания:
1. Для обеспечения правильности проведения процедуры массажа необходимо А)знание
всего кроме
Б)анатомии человеческого тела
В)клинического течения заболевания
Г)методик массажа
Д)умения применять элементы лечебной гимнастики
Е)диетологии
2. Массаж показан при всех заболеваниях дыхательной системы кроме
А)хронической пневмонии
Б)хронического бронхита
В)эмфиземы легких
Г)пневмосклероза
Д)рака легкого
3. Массаж противопоказан при всех заболеваниях кроме
А)болезней крови
Б)гнойных процессах любой локализации
В)психические заболевания с чрезмерным возбуждением
Г)воспалении лимфатических узлов
Д)остеохондрозе
4. Портняжная мышца находится
А)на бедре
Б)на голени
В)на предплечье
Г)на плече
Д)на спине
5. Растирание по отношению к поглаживанию
А)более энергичный прием
Б)более нежный прием
В)массирующая рука скользит по коже, не собирая её в складки
Г)массирующая рука никогда не скользит по коже, а производит сдвигание и растяжение
её в различных направлениях
Д) массирующая рука захватывает и перетирает ткани
6.Наиболее часто встречающиеся ошибки при выполнении приема растирания
А)грубое, болезненное выполнение приёма
Б)растирающие движения со скольжением по коже
В)растирание прямыми пальцами, а не согнутыми в межфаланговых суставах
Д)массирующая рука никогда не скользит по коже, а производит сдвигание и растяжение
её в различных направлениях
Е)растирание пальцами, согнутыми в межфаланговых суставахГ
7.При проведении приёма разминания
А) мышцы должны быть максимально расслаблены
Б)мышцы должны быть напряжены
В)массаж проводить плавно, без рывков
Г)движения проводить в любых направлениях
Д)движения проводить только от периферии к центру
8. Во время массажа пациент должен испытывать
А) усиление боли
Б) ощущение тепла и комфорта
В) расслабленность в массируемой области
Г) ухудшение общего самочувствия
Д) улучшение общего самочувствия
9. Перед массажем волосистой части головы необходимо промассировать
А)конечности
Б) спину
В) шею
Г)область лба
Д) лицо
10. Кости плечевого пояса
А)лопатка
Б)ключица
В) рёбра
Г)плечевая кость
Д) грудина
Вариант 3
1.Письменно охарактеризовать влияние массажа на кровеносную, лимфатическую и
нервную системы. Составить таблицу или граф-структуру: «Влияние массажа на
кровеносную, лимфатическую и нервную системы»
2.Сделать мультимедийную презентацию по теме: «Гигиенические основы массажа».
3.Составить план сеанса восстановительного массажа для спортсменов- боксеров..
4.Ответить на тестовые задания:
1. Направление основных массажных движений при массаже нижних конечностей
А)от периферии к центру
Б)от центра к периферии
В)от латерального края к медиальному
Г)от медиального края к латеральному
Д)не имеет значения
2. При массаже передней поверхности грудной клетки следует соблюдать определенные
правила
А) не касаться молочных желез
Б) не касаться соска
В) избегать энергичных приёмов в местах прикрепления рёбер к грудине
Г) обязательно массировать молочные железы
Д) массировать соски
3. Противопоказания к массажу при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
А) острые воспалительные заболевания миокарда и оболочек сердца
Б) пороки сердца в стадии декомпенсации
В) коронарная недостаточность, сопровождающаяся частыми приступами стенокардии
Г) нейроциркуляторная гипотония
Д) хроническая сердечно-сосудистая недостаточность
4. Противопоказания к массажу при заболеваниях опорно-двигательной системы
А) инфекционные неспецифические заболевания в острой стадии
Б) гнойные процессы в мягких тканях
В) обширные гнойные заболевания кожи
Г) фиксационные и рубцовые контрактуры
Д) последствия травмы органов движения
5. Для проведения квалифицированного массажа необходимо знать следующие приемы и
порядок их применения в сеансе
А)поглаживание, растирание, разминание, вибрация
Б)растирание, поглаживание, разминание
В)вибрация, разминание, поглаживание, растирание
Г)разминание, растирание, поглаживание, вибрация
Д)разминание, вибрация, поглаживание, растирание
6. Трапециевидная мышца относится к мышцам
А)спины
Б)груди
В)живота
Г)верхней конечности
Д)нижней конечности
7. Виды поглаживания
А)плоскостное поверхностное
Б) обхватывающее глубокое
В) плоскостное глубокое
Г) рубление
Д) накатывание
8. Во время массажа при переломе (конечность находится в гипсе) массируют ли
здоровую конечность:
А)массируют обязательно
Б)не массируют
В)массируют только пострадавшую конечность
Г)массаж не делают вообще
Д)массируют только спину
9. Сколиоз - это изгиб позвоночника:
А)вперед
Б)назад
В)в сторону
Г)вправо
Д)влево
10. При массаже суставов главными приемами являются приемы:
А)растирания
Б)продольного разминания
В)поперечного разминания
Г)стегание
Д)рубление
Вариант 4
1.Письменно охарактеризовать виды спортивного массажа. Составить таблицу или графструктуру: «Виды спортивного массажа»
2.Сделать мультимедийную презентацию по теме: «Массаж головы и шеи».
3.Составить план сеанса восстановительного массажа для спортсменов- гимнастов..
4.Ответить на тестовые задания:
1. Дельтовидная мышца находится на
А)плече
Б)предплечье
В)тыльной поверхности кисти
Г)ладонной поверхности кисти
Д)плечевом поясе
2.Плечевой сустав
А)плоский
Б)блоковидный
В)цилиндрический
Г)шаровидный
Д)эллипсовидный
3. Растяжение относится к приёму
А)поглаживания
Б)растирания
В)разминания
Г)непрерывной вибрации
Д)прерывистой вибрации
4. Сдвигание - это прием:
А)поглаживания
Б)растирания
В)разминания
Г)непрерывной вибрации
Д)ударный
5. При проведении общего массажа не массируют:
А)кисти, стопы, голову
Б)спину
В)грудь, живот
Г)ягодицы, бедра
Д)конечности
6. При проведении гигиенического массажа, работая на бедре, не массируют:
А)область внутренней поверхности бедра
Б)заднюю поверхность бедра
В)переднюю поверхность бедра
Г)латеральную поверхность бедра
Д)четырехглавую мышцу бедра
7. При растяжении мышц массируются:
А)травмированные мышцы
Б)места прикрепления мышц к кости
В)сухожилия этих мышц
Г)проводится общий массаж
Д)не массируются
8. На напряженных группах мышц применяются приемы:
А)рубления
Б)поколачивания
В)похлопывания
Г)стегания
Д)растирания
9. Пунктирование осуществляется:
А)концевыми фалангами I-V пальцев
Б)локтевым краем кисти
В)ладонной поверхностью кисти
Г)кулаками
Д)тыльной поверхностью кисти
10. К основным приемам растирания относятся:
А)пиление
Б)пересекание
В)штрихование
Г)строгание
Д)прямолинейное растирание подушечками пальцев
Вариант 5
1.Письменно описать особенности проведения спортивного тренировочного массажа
спортивного массажа. Составить таблицу или граф-структуру: «Особенности проведения
спортивного тренировочного массажа»
2.Сделать мультимедийную презентацию по теме: «Массаж спины».
3.Составить план сеанса восстановительного массажа для спортсменов- футболистов...
4.Ответить на тестовые задания:
1. Локтевой сустав представлен суставными поверхностями
А) плечевой кости
Б) лучевой кости
В) локтевой кости
Г) лопатки
Д) ключицы
2. Поглаживание можно применять:
А)только с растиранием
Б)только с разминанием
В)только с вибрацией
Г)со всеми приёмами и как самостоятельный прием
Д)только в сочетании с другими приемами
3. Сегментарно-рефлекторный массаж проводят:
А)после классического массажа
Б)перед классическим массажем
В)совместно с баночным массажем
Г)совместно с медовым массажем
Д)совместно с классическим и баночным массажем
4. К приемам растирания не относится:
А)пиление
Б)строгание
В)штрихование
Г)похлопывание
Д)пересекание
5. Щипцеобразное поглаживание применяется на:
А)спине
Б)бедре
В)ягодице
Г)плече
Д)боковой поверхности кисти
6. К видам спортивного массажа не относится:
А) предварительный массаж
Б) восстановительный массаж
В) гигиенический массаж
Г) тренировочный массаж
7. У конькобежцев тренировочный массаж включает в себя обработку:
А) волосистой части головы
Б) нижних конечностей
В) спины
Г) кистей рук
8.Методика спортивного массажа находится в прямой зависимости от:
А) этапа подготовки спортсмена
Б) вида спорта
В) возраста спортсмена
Г) вида соревнований
9. К отделам тела, особо нуждающимся в массаже, у футболистов не относится:
А) нижние конечности
Б) поясничная область
В) область шеи
Г) область груди
10. Восстановительный массаж проводится после нагрузок через:
А) 10-15 минут
Б) 15-20 минут
В) 20-25 минут
Г) 25-30 минут
Рекомендуемая литература
1. Бирюков А. А. Спортивный массаж: учеб. для студентов высших учеб. завед.,
обучающихся по специальности «Физическая культура». – М.: ИЦ «Академия», 2012. –
576 с.
2. Васичкин В. И., Васичкина Л. Н. Методики массажа. М.: ЗАО Изд–во ЭКСМО–Пресс,
2010. – 384 с.
3. Дидур М.Д., Комашня А.В. Основы реабилитации (ЛФК и массаж). СПб.:СПбГМУ,
2008.-34с.
4. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия) : учебник. 2-е изд.,
стер. М.: Владос, 2004.- 624 с.
5. Епифанов В.А. .Восстановительная медицина: справочник.-М.:ГЭОТАР-Медиа, 2007.588с.
6. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура: учебное пособие М.: ГЭОТАР-Медиа,
2006. - 568 с
7. Еремушкин М.А., Поляев Б.А. Спортивный массаж. Справочник тренера-массажиста
спортивной команды. – СПб: Наука и техника, 2012. – 288 с.
8. Ерёмушкин М. А. Основы мануальной техники массажа (теория и практика). – М.:
Тетра–Фарм, 2004. – 104 с.
9. Еремушкин М. А. Медицинский массаж. Теория и практика. — СПб.: Наука и техника,
2009. – 544 с.
10. Еремушкин М.А., Киржнер Б.В., Мочалов А.Ю. Мягкие мануальные техники.
Постизометрическая релаксация мышц. Учебное пособие. – СПб: Наука и техника, 2010. –
288 с.
11. Лечебная физическая культура: учебник / под ред. С.Н. Попова. М. : Академия, 2004.414 с.
12. Лечебная физическая культура: учебник / под ред. С.Н. Попова. 3-е изд., стер. М. :
Академия, 2006. - 414 с.
13. Фокин В. Н. Полный курс массажа: Учебное пособие. – М.: ФАИР–ПРЕСС, 2000. –
512 с.
14. Хрущев С.В., Симонова О.И. Физическая культура детей с заболеваниями органов
дыхания : учеб. пособие. М.: Академия, 2006. - 304 с.
Дополнительная литература
1. Абрамченко В.В., Болотских В.М. Лечебная физкультура в акушерстве и гинекологии :
рук. для врачей (с фотоальбомом). СПб. : ЭЛБИ-СПб, 2007. - 216 с.
2. Арслангареева Е.В., Мансурова А.Г. Особенности лечебной физической культуры при
ампутациях конечностей : учебно-методическое пособие. Уфа: БИФК, 2009. - 72 с.
3. Артеменко Е.П. Общие основы ЛФК : курс дистанц. обучения для 2 курса ФГСВПО
направление 034400.62 «Адаптивная физическая культура» / Башкирский институт
физической культуры (филиал) УралГУФК. БИФК, 2012. Систем. требования: Power
Point. URL: http://www.sdo.bifk.ru
4. Белая Н.А. Лечебная физкультура и массаж : учеб.-метод. пособие. М. : Совет. спорт,
2004. - 272 с.
5. Белая Н.А. Лечебная физкультура и массаж : учеб.-метод. пособие. М. : Советский
спорт, 2001. - 272 с.
6. Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей : метод. пособие. М. : ТерраСпорт, 2000. – 168с.
7. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура [кинезотерапия] : учебник. М. :
Владос, 1999. - 608 с
8. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина: учебник. М. :
Медицина, 1999. - 304 с.
9. Калюжнова И.А., Перепелова О.В. Лечебная физкультура. Ростов н/Д. : Феникс, 2008.
- 350 с.
10. Кожевникова Е.В. Новикова С.В. Общие основы лечебной физической культуры и
массажа: учебное пособие. Уфа: БашИФК, 2008. - 132 с.
11. Макарова И.Н., Филина В.В. Лечебный классический массаж. Приемы, планы массажа
отдельных частей тела — 2 изд., испр. и доп. – М.: Изд. Триада-Х, 2006. – 88 с.
12. Новикова С.В. ЛФК. Профилактика остеохондроза: мультемидийное учебноэлектронное пособие. – Электронные текстовые и графические материалы 3580 файлов.
13. Погосян М. М. Лечебный массаж: Учебник. – Изд. 2–е, доп., и перераб. – М.:
Советский спорт, 2004. – 568 с.
14. Потапчук А.А. Матвеев С.В., Дидур М.Д. Лечебная физическая культура : учеб.-метод.
пособие. СПб. : Речь, 2007. - 464 с.
15. Соколова Н.Г. Практическое руководство по детской лечебной физкультуре. Ростов
н/Д.: Феникс, 2007. - 447 с.
Интернет-ресурсы
www.massage.ru
www.massagemag.ru
www.krelib.com
http://razym.ru
www.internet-biblioteka.ru