Работоспособность спортсмена в особых условиях внешней

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО
ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
НАЦИОНАЛЬНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
+ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ ИМЕНИ
П.Ф.ЛЕСГАФТА, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
«УТВЕРЖДЕНО»
на заседании
Ученого Совета
НГУ им. П.Ф.Лесгафта,
Санкт-Петербург,
протокол №
от «__»___________ 2012г.
«СОГЛАСОВАНО»
проректор
по
научноисследовательской
работе
НГУ им. П.Ф.Лесгафта,
Санкт-Петербург
______________ С.А. Цветков
_____.___________2012 г.
ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯПРОГРАММА
ДЛЯ АСПИРАНТОВ ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ 03.03.01.
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СПОРТСМЕНА В ОСОБЫХ УСЛОВИЯХ
ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ ОД.А.04.2 (биологические науки)
Санкт-Петербург
2012
2
ДИСЦИПЛИНА: РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СПОРТСМЕНА В ОСОБЫХ
УСЛОВИЯХ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ
Научная специальность: 03.03.01. физиология (биологические науки)
Цикл дисциплин (по учебному плану): Обязательные дисциплины (по выбору
аспиранта) ОД.А.04.2
Курс: 2
Трудоёмкость в ЗЕТ: 3
Трудоёмкость в часах: 108
Количество аудиторных часов на дисциплину: 22
В том числе:
Лекции: 8
Практические занятия: 14
Количество часов на самостоятельную работу: 86
Цель: формирование системных знаний об особенностях пребывания
спортсменов и их работоспособности в различных средовых условиях,
необходимых будущему специалисту в области физической культуры для
рационального планирования и коррекции тренировочных и соревновательных
нагрузок, индивидуализации тренировочного процесса с учетом контроля
уровня и особенностей функциональной подготовленности в избранном виде
спорта.
Задачи:
 углубить знания аспирантов об основных закономерностях пребывания
спортсменов и их работоспособности в различных средовых условиях,
формирования адаптации организма человека к горным условиям и
условиям при изменении величины окружающего давления;
 изучить основные физиологические закономерности адаптационных
перестроек в организме спортсмена при пребывании в различных
средовых условиях;
 сформировать у аспирантов диагностические знания, умения и навыки
оценки адаптационных функциональных и структурных изменений,
возникающих в организме спортсмена под влиянием направленных
физических нагрузок в различных средовых условиях;
 сформировать у аспиранта необходимых прочных навыков простых
физиологических исследований и определения наиболее перспективных и
информативных критериев для психофизиологической диагностики
функционального состояния организма и составления целевых программ
спортивной подготовки, коррекции планов тренировок и уроков
3
физической
занятий.
культуры,
повышения
эффективности
тренировочных
Требования к уровню подготовки аспиранта, завершившего изучение
дисциплины:
В результате изучения дисциплины аспиранты должны:
знать:
 изменение функционального состояния и работоспособности
спортсменов в процессе тренировочной и соревновательной
деятельности в обычных и неблагоприятных условиях внешней
среды;
 способы
оценки
физиологических,
морфологических
и
биохимических
показателей
организма
при
спортивной
деятельности; способы исследования мышечной работы различной
мощности и разного характера; методики оценки проявления
физических качеств и навыков, изменений морфофункциональных
и метаболических состояний организма при спортивной
деятельности в различных средовых условиях;
 основные приоритетные направления научных исследований в
изучаемой области НИР;
 особенности
изменения
функций
организма
и
работоспособности спортсменов в зависимости от возраста и пола;
 методику проведения различных видов занятий по физиологии;
уметь:
 использовать методики оценки, диагностики и прогнозирования
функционального состояния организма и работоспособности
спортсменов на различных этапах деятельности;
 применять способы оценки и прогнозирования функционального
состояния и работоспособности в особых условиях;
 организовывать проведение обследования спортсменов;
 регистрировать физиологические изменения и анализировать
показатели, полученные в состоянии покоя в различных средовых
условиях, во время работы и в период восстановления, а также
сопоставлять их с литературными данными и делать необходимые
заключения;
 пользоваться современным лабораторным оборудованием;
качественно и количественно определять функциональное состояние
при спортивной деятельности;
 выбирать наиболее подходящий биосубстрат (кровь, моча, слюна,
конденсат выдыхаемых газов) для последующего анализа;
4
интерпретировать полученные экспериментальные данные; оценить
интенсивность протекания восстановительных процессов;
 формулировать рекомендации по коррекции тренировочного
процесса; интерпретировать и анализировать полученные
экспериментальные данные.
 проводить учебные практические занятия по общей, спортивной и
возрастной физиологии.
владеть:
 знаниями о передовых исследованиях по физиологии в особых
условиях за рубежом;
 новейшими методиками, позволяющими диагностировать
функциональное состояние спортсменов.

Распределение часов по теме:
Объем
часов/зачетных
единиц
108 / 3 з.е.
22
Вид учебной работы (трудоёмкость)
Трудоемкость изучения дисциплины
Аудиторная учебная нагрузка (всего)
в том числе:
лекции
практические занятия
Самостоятельная работа аспиранта (всего)
в том числе:
подготовка к сдаче контрольных заданий по темам
подготовка реферата
изучение тем, вынесенных на самостоятельную подготовку
подготовка к зачету
8
14
86
20
20
26
20
Содержание по темам:
№
темы
1
2
3
Содержание тем курса
Влияние на человека факторов
пониженного давления и горного
климата
Особенности выполнения физической
работы человеком в условиях горного
климата
Влияние на человека факторов
Всего
часов
20
22
24
Вид занятия
ПрактиЛекции
ческие СРС
занятия
2
2
16
2
2
18
4
20
5
4
5
высокой температуры и влажности
Влияние на человека факторов низкой
температуры и влажности
Особенности выполнения физической
работы человеком в условиях высокой
и низкой температуры и влажности
26
2
4
20
16
2
2
12
Содержание учебного курса:
Тема 1. Влияние на человека факторов пониженного давления и горного
климата. Введение в предмет, содержание, цель и задачи дисциплины.
Основные
направления
изучения
функционального
состояния
и
работоспособности человека в различных средовых условиях. Общие
представления об особых условиях среды. Формирование функциональной
системы адаптации. Общее преставление о горных условиях. Влияние на
человека факторов пониженного давления и горного климата. Изменение
функций организма при повышении барометрического давления. Особенности
водной среды, изменения функций организма при погружениях в воду (ныряние,
подводное плавание, синхронное плавание).
Тема 2. Особенности выполнения физической работы человеком в
условиях горного климата. Особенности горного климата (среднегорье,
высокогорье). Изменения функций организма при подъеме в горы. Горная
болезнь. Срочная и долговременная адаптация в горах. Акклиматизация.
Снижение выносливости к физическим нагрузкам большой и умеренной
мощности.
Тема 3. Влияние на человека факторов высокой температуры и влажности.
Физиологические механизмы адаптации к различным средовым условиям, роль
процессов мобилизации функциональных резервов организма. Специфичность
функциональной системы адаптации к различным физическим (мышечным)
нагрузкам в различных средовых условиях.
Тема 4. Влияние на человека факторов низкой температуры и влажности.
Влияние на организм человека повышения температуры окружающей среды.
Изменение функций организма и работоспособности при пребывании в особой
зоне. Влияние на организм человека понижения температуры окружающей
среды.
Тема 5. Особенности выполнения физической работы человеком в
условиях высокой и низкой температуры и влажности. Особенности
6
работоспособности в условиях пониженной температуры (на Крайнем Севере, в
Антарктиде). Необходимость адаптационных скачков. Процессы адаптации в
профессионально-прикладной физической подготовке.
Вопросы для самостоятельной работы аспирантов:
1.
Состояние и перспективы развития физиологии спорта в особых
условиях.
2.
Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам в особых
условиях..
3.
Динамика функций организма при адаптации к физическим нагрузкам,
стадии адаптации в особых условиях..
4.
Срочная и долговременная адаптация к физическим нагрузкам,
особенности физиологических механизмов и закономерностей.
5.
Особенности формирования функциональной системы адаптации к
физическим нагрузкам и её основные звенья (афферентное, центральное,
эффекторное).
6.
Понятие о физической работоспособности и новые методические подходы
к её определению: прямые и косвенные показатели в особых условиях..
7.
Принципы и методы тестирования физической работоспособности в
особых условиях.
8.
Физическая работоспособность и её связь с направленностью
тренировочного процесса в спорте в особых условиях..
9.
Функциональные резервы и лимитирующие факторы при физической
работе разной мощности в особых условиях..
10. Особенности утомления при различных видах физических нагрузок.
11. Значение пропускной способности мозга для адаптации к физическим
нагрузкам.
12. Значение волоконного состава (композиции) скелетных мышц для
адаптации к физическим нагрузкам.
13. Представления о тренируемости (спортивной обучаемости) как
природном индивидуально-типологическом свойстве нервной системы.
14. Разновидности
тренируемости
(спортивной
обучаемости)
и
индивидуальная тренируемость спортсменов.
15. Восстановление в особых условиях.. Определение, место в системе
адаптации. Связь утомления и восстановления при тренировочной
деятельности.
16. Особенности восстановительных процессов (усиление гормональногуморальных механизмов регуляции). Аэробный характер энергообеспечения,
неравномерность восстановительных процессов, фазность восстановления в
особых условиях..
7
17. Особенности
восстановительных
процессов
(гетерохронность
восстановления функций, избирательность восстановительных процессов,
конструктивный характер восстановления).
18. Физиологическая характеристика длительности интервалов отдыха,
критерии готовности функций организма к повторной работе в особых
условиях..
19. Физиологическая характеристика феномена суперкомпенсции (связь с
«глубиной» утомления и величиной расхода энергии, длительность и
гетерохроность фазы суперкомпенсации, связь с тренированностью).
20. Восстановление как ключевое звено адаптации. Связь объема и
интенсивность тренировочных нагрузок с особенностью восстановительных
процессов в особых условиях..
21. Физиологическое обоснование стратегии и тактики использования
средств восстановления. Эффективность их раздельного и комплексного
использования.
22. Физиологическая
характеристика
и
механизмы
активации
восстановительных процессов с помощью фармакологических средств.
Классификация, показания, тактика использования в спортивной практике.
23. Физиологическое обоснование показаний к применению гипербарической
оксигенации в медицине и спорте.
24. Физиологические механизмы насыщения тканей кислородом при
проведении гипербарической оксигенации.
25. Физиологические мероприятия, используемые постоянно и по мере
необходимости
для
сохранения,
повышения
и
восстановления
работоспособности в особых условиях.
Аттестация:
а) Текущая аттестация:
- устный контроль (устный опрос, выступление с докладом, защита рефератов);
- письменный контроль (тест, контрольная работа, решение творческих задач и
ситуационных задач, разработка проекта);
- практический контроль;
периодический контроль (промежуточная аттестация) - один раз в два месяца;
б) Промежуточная аттестация. Зачет.
Оценочные средства (вопросы для зачета):
1. Влияние среднегорья и высокогорья на спортивную работоспособность.
8
2. Факторы, действующие на организм человека в условиях гор.
3. Функции организма в условиях гор.
4. Адаптация человека в условиях гор.
5. Влияние водной среды на спортивную работоспособность.
6. Факторы, действующие на организм в водной среде.
7. Терморегуляция организма в водной среде.
8. Функции сенсорных систем в воде.
9. Функции дыхания и кровообращения в воде.
10.Функциональное состояние организма при повышенном давлении
(подводное плавание).
11.Спортивная
работоспособность
в
условиях
повышенных
и пониженных температур и влажности воздуха.
12.Физические
механизмы
теплопродукции
и
теплоотдачи
в условиях изменения температуры и влажности воздуха.
13.Адаптация организма к теплу.
14.Адаптация организма к холоду.
15. Физиология сердца в особых условиях.
16. Артериальное давление в покое и при физической нагрузке.
17. Регуляция кровообращения.
18. Функциональные резервы организма.
19. Физиологическая характеристика предрабочих и рабочих состояний.
20. Физиологические механизмы развития утомления в спорте.
21. Физиологические основы восстановления.
22. Физиологическая характеристика статических усилий и циклической работы
максимальной мощности.
23. Физиологическая характеристика динамической работы субмаксимальной
мощности.
24. Физиологическая характеристика динамической работы большой мощности.
25. Физиологическая характеристика динамической работы умеренной мощности.
26. Физиологическая характеристика динамической работы переменной мощности.
27. Характеристика физиологических сдвигов при мышечной деятельности
различной мощности.
28. Утомление, хроническое утомление, переутомление при физических нагрузках.
29. Показатели тренированности.
30. Исследование показателей аэробных и анаэробных возможностей организма.
31. Фармакологические способы коррекции работоспособности.
32. Физиолого-генетические основы спортивного отбора.
33. Срочная и долговременная адаптация.
34. Функциональная система адаптации.
35. Общие физиологические закономерности роста и развития организма.
36. Индивидуально-типологические особенности адаптации к физическим
нагрузкам.
9
37. Особенности адаптации организма к условиям среднегорья.
38. Адаптация организма к повышенному барометрическому давлению.
39. Адаптация организма к условиям высоких и низких температур.
Учебно-методическое обеспечение:
А. ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА
1. Здоровье как национальное достояние. Коллективная монография.
Издание2-е, переработанное и дополненное.-Екатеринбург, 2011.-742с.
2. Самсонова А. В. Гипертрофия скелетных мышц человека : монография /
А. В. Самсонова; Национальный гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им.
П. Ф. Лесгафта.-СПб.: [б. и.], 2011.-203 с. Ил.
Б. ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА
1. А Физиология человека: Учебник / Под ред. В.И. Тхоревского. — М.:
Физкультура, образование и наука, 2001. — 492 с.
2. лфимов Н.Н. Здоровье спортсмена как компонент прогнозирования
функциональных резервов. - СПб.: СПбГАФК им П.Ф. Лесгафта, 2002.- 34 с.
3. Левшин И.В., Солодков А.С., Макаров Ю.М., Поликарпочкин А.Н.
Функциональные состояния в спорте // Теория и практика физ. культуры.-№6.2013.-С.71-75.
4. Селиверстова В.В. Гуморальная регуляция мышечной деятельности:
учебное пособие: / В.В. Селиверстова; Национальный гос ун-т физ. культуры,
спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. – СПб: [б.и.], 2010. –
153 с.
5. Селиверстова В.В. Работоспособность в особых условиях внешней среды:
Учебно-методическое пособие / В.В. Селиверстова, М.А. Шансков;
Национальный гос ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта,
Санкт-Петербург. – СПб: [б.и.], 2011. – 72 с.
6. Солодов А.С. , Левшин И.В. Кафедра физиологии университета и научнопедагогические школы.- Научно-педагогические школы университета.-Научные
труды 2013 г.- СПб.- 2013.- С. 98-104.
7. Солодков А. С, Сологуб Е.Б. Общая физиология: Учебное пособие. СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2000. - 216 с.
10
8. Солодков А. С, Сологуб Е.Б. Возрастная физиология: Учебное пособие.
- СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2001. - 187 с.
9. Материалы итоговой научно-практической конференции профессорскопреподавательского состава Национального государственного университета
физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
за 2011 г. / Нац. Гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта,
Санкт-Петербург.-СПб.: [б.и.], 2012.-180с.
10.Солодков А.С, Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная.
Возрастная: Учебник для ИФК, изд. 4-е, испр. и доп. - М.: Советский
Спорт, 2010. - 620 с.
11.Селиверстова В.В. Психофизиологическое тестирование спортсменов:
учебное пособие / В.В. Селиверстова, Д. С. Мельников, Национальный
гос ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, СанктПетербург. – СПб: [б.и.], 2010. – 81 с.
12.Руководство к практическим занятиям по физиологии человека: учеб.
пособие для вузов физической культуры / под общ. ред. А.С. Солодкова. –
М.: Советский спорт, 2006. – 192 с.
13.
В. ИНТЕРНЕТ-РЕСУРСЫ
http://elibrary.ru/defaultx.asp
14. http://lesgaft.spb.ru/136
15.
http://lesgaft.spb.ru/3643
16.
http://www.teoriya.ru/ru/taxonomy/term/3
Программа обсуждена и одобрена на заседании
от 26.06.12 года.
кафедры протокол № 15
Автор-составитель программы – профессор Левшин И.В.
Заведующий кафедрой
11
доктор
медицинских
наук,
профессор
И.В. Левшин.