взаимодействиям спортсменов 14
advertisement
Уральский государственный университет Физической культуры Екатеринбургский филиал Кафедра теории физической культуры МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТАКТИКЕ ГРУППОВЫХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ ПЕРЕХОДА ИЗ ЗАЩИТЫ В НАПАДЕНИЕ СПОРТСМЕНОВ 14 - 15 ЛЕТ В ФУТБОЛЕ Выполнил: Южаков Е.В. Екатеринбург 2014 2 СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ.......................................................................................................... 3 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ГРУППОВЫМ............................... 4 ВЗАИМОДЕЙСТВИЯМ СПОРТСМЕНОВ 14-15 ЛЕТ В ФУТБОЛЕ................... 4 1.1. Возрастные особенности подготовки юных футболистов ............................. 4 1.2. Стратегия игры в футбол............................................................................... 9 1.3. Развитие физических качеств в футболе ..................................................... 16 1.4. Методика обучения тактике групповых взаимодействий ............................ 20 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ........................................................ 25 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ...................................................................... 26 3 ВВЕДЕНИЕ Игра в футбол стала более плотной, жесткой. Игроки по уровню мастерства не уступают друг другу, борьба за обладанием мячом для достижения цели – забить мяч в ворота противника становится трудной. На последних чемпионатах мира фиксировалось снижение результативности в матчах. Лучшим вариантом атаки футбола не мыслима без применения правильного перехода из защиты в нападение. Тем не менее, более эффективным способом атаки ворота противника, является быстрое нападение. Это действие применяется игроками нападающей команды и заключается в том, что один (или два) игрок перехватывает мяч, сразу начинает атакующие действия по средством передач и групповым взаимодействиям команды, что позволяет, пока соперник не успел вернуться в зону защиты своих ворот, создать численное большинство для последующих действий в нападении (удар по воротам, уход с забеганием от защитника, передача игроку находящемуся в более выгодном положении). . 4 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ГРУППОВЫМ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯМ СПОРТСМЕНОВ 14-15 ЛЕТ В ФУТБОЛЕ 1.1. Возрастные особенности подготовки юных футболистов Управление произвольными движениями Произвольными движениями человека управляют различные отделы спинного мозга, однако ведущую роль играет кора больших полушарий головного мозга. Все эти отделы созревают по мере роста человека неодновременно. Раньше всего созревают те зоны коры больших полушарий, которые не посредственно принимают информацию от различных участков тела (зрительные, слуховые, вестибулярные, осязательные и др.) или передают управляющие команды (моторные области), несколько позже - окружающие их участки коры, в которых происходит узнавание и осмысление этой информации. Самыми последними в ходе индивидуального развития созревают высшие отделы коры (их называют ассоциативными), от которых зависят сознательная деятельность человека, сложные процессы мышления и речь. Их развитие продолжается и у взрослых. Эти особенности роста мозга и определяют постепенное становления движений. У детей 6-7 лет размер и вес основных структур мозга, связанных с управлением движениями, составляют примерно 70 - 90% от их величин у взрослого человека. К этому времени в основном сформировались нервные клетки мозга, в частности в коре больших полушарий. Дети этого возраста могут выполнять довольно сложные по координации движения, сочетания движения ног и рук. Однако у детей младшего школьного возраста (6-10) лет по сравнению с детьми среднего и старшего школьного возраста движения еще отличаются нестабильностью. Они легко нарушаются при сбивающим действии различных помех. Команды и объяснения тренера недостаточно четко воспринимаются, а восприятие словесных указаний, в том числе и собственные речевые команды, слабо влияют на выполнение движений. Все это объясняется недостаточным развитием высших зон коры больших полушарий и низким уровнем взаимосвязей нервных клеток. Волокна нервных клеток еще немногочисленны и образуют значительно меньше контактов между собой, чем у 5 детей старшего возраста. При разучивании движений на занятиях с детьми 7-10 лет требуется повышенная эмоциональность, метод показа должен преобладать над методом рассказа. Полезно использовать различные формы наглядности в процессе обучения. Тренеру следует увязывать словесные объяснения с двигательными действиями, зрительными образами, звуковыми сигналами, словесными отчетами о каждом движении. После 9 лет взаимосвязи между нервными клетками человека резко возрастают и к 10 - 12 годам приобретают черты характерные для взрослых людей. Достаточное развитие ассоциативных зон мозга и его речевых центров у детей в возрасте 10-12 лет позволяет тренеру на занятиях чаще использовать метод рассказа и переходить к обучению ребят сложным спортивным движениям. Вместе с тем у детей среднего школьного возраста (особенно у подростков 11 - 13 лет) в период полового созревания повышается возбудимость и нестабильность в работе мозга. В этот период ухудшается формирование двигательных навыков. Резко замедляется рост мышечной силы. Всесторонняя физическая и функциональная подготовка на этапе начальной спортивной специализации помогает юным спортсменом успешно преодолеть переходный период. К 14 - 16 годам мозг по своему развитию приближается к уровню мозга взрослых, что позволяет переходить к этапу углубленный тренировки. В этом возрасте юные спортсмены уже могут не только управлять своими движениями в самых разнообразных условиях, но и осваивать тонкости тактического мышления. От взрослых игроков их отличает, однако, недостаточная выносливость. В результате у них быстрее снижается в процессе игры точность ударов и передач, увеличивается число ошибочных действий. Физиологические основы игры в футбол В современном футболе нарастает скорость выполнения игровых действий, больше разнообразие тактических комбинаций, сложность 6 взаимодействия игроков в команде, выше необходимость работы на опережение соперника. При этом значительно повышаются требования к функциональной подготовленности футболистов, учету их психофизиологических особенностей, правильному определению индивидуального стиля соревновательной деятельности и игрового амплуа. Практика спорта показывает, что точность экспертного прогноза успешности игроков, даже сделанного весьма опытными тренерами, не превышает 60—70%, а эффективность спортивного отбора и подбора футболистов в команды все еще достаточно низка. Двигательная деятельность человека при игре в футбол во многом отличается от деятельности в других видах спорта. Эффективность соревновательной деятельности футболиста обеспечивается двумя основными процессами в организме: преобразованием энергии и переработкой информации. Протекание этих процессов зависит от индивидуально-типологических особенностей организма футболиста, его наследственных задатков, определяющих специфику функциональных возможностей, адекватного Построения тренировочного процесса и отбора игроков. Выбор педагогических методов в обучении игроков, манеры ведения спортивной борьбы, амплуа и ведущей ноги футболистов, неадекватные их генетическим задаткам, ведут к нерациональным перестройкам в организме спортсменов, возникновению Компенсаторных реакций и состоянию напряженности, снижению эффективности действий, замедлению и остановке роста спортивного мастерства. Наряду с совершенствованием навыков моторных действий у футболистов происходит формирование навыков тактического мышления — специализированной формы умственной деятельности. На эффективность тактического мышления оказывают влияние определенные интеллектуальные качества футболиста и тип его нервной системы: быстрота и объем зрительного восприятия, скорость переработки информации, развитие оперативного мышления, хорошая оперативная память, подвижность нервных процессов, устойчивость и концентрация внимания, помехоустойчивость. 7 Отсутствие стандартных программ двигательной деятельности в футболе требует высокого внимания к текущим условиям игры. С этим связано большое значение процессов восприятия и переработки информации центральной нервной системой (ЦНС). Игрок, находящийся на футбольном поле, должен оценивать свое местоположение в его пределах, расположение игроков своей команды и команды соперника, возможности их взаимодействий, скорость передвижения, анализировать особенности возникающих тактических комбинаций, скорость и направление полета мяча, предвидеть возможное место и время его приземления. Сложные процессы переработки информации протекают в условиях дефицита времени, успешность действий игроков определяется не только качеством работы его мозга — правильностью принимаемых решений, но и скоростью осуществления нервных процессов. Новички затрачивают на эти процессы в среднем около 5 сек, а мастера спорта — 0,33—1,5 сек. Следовательно, умственная работоспособность — тренируемый процесс, она повышается по мере роста спортивного мастерства. Для тренировки тактического мышления важно применять тактические задачи различной степени сложности (как в условиях лабораторного моделирования, так и в полевых условиях), предъявляемых в различном режиме, с использованием дефицита времени, решения на фоне различных внешних помех и т.п. В специализированных умениях и навыках футболиста исключительно велика роль зрительной системы, через которую человек получает до 90% внешней информации. Именно в этой системе в процессе спортивной тренировки происходят наибольшие изменения. Для футболистов имеет значение как центральное зрение (при ударах по мячу), так и периферическое (при ориентировке на поле, передачах мяча). Важными характеристиками являются острота зрения — способность различать отдельные объекты и поле зрения — видимая часть пространства при неподвижном положении глаза. Футболисты имеют высокую остроту зрения, что очень важно для четкого восприятия действий игроков и летящего мяча, а по величине поля зрения значительно превосходят спортсменов, специализирующихся в других видах 8 спорта. При этом футболисту необходимо добиваться точной фиксации глаз на рассматриваемом объекте (мяче, игроке). Тогда изображение попадает на наиболее чувствительную воспринимающую область — центральную ямку сетчатки глаза, и обеспечивается максимальное различение, т. е. наибольшая острота зрения. Поле зрения в процессе занятий футболом увеличивается как на белый цвет, так и на цветные раздражители, особенно на зеленый. Это облегчает ориентировку игроков на поле, улучшает их взаимодействие. Такое явление объясняют повышением возбудимости воспринимающих элементов сетчатки. В среднем объем поля зрения у футболистов характеризуется (в градусах) следующими величинами: кнаружи — 100; кнутри — 61; кверху — 53; книзу — 75; эти же показатели у лиц, не занимающихся спортом, составляет, соответственно: 90, 55, 45 и 65. После разминки поле зрения. Увеличивается, а при утомлении уменьшается, что в значительной Мере лимитирует эффективность действий игрока. Для точного приема и передач мяча, оценки удаленности объектов, их перемещений очень важно глубинное (пространственное) зрение. По характеристике глубинного зрения, глазомера Футболисты занимают одно из первых мест среди других представителей спорта. 9 1.2. Стратегия игры в футбол Основные понятия. Стратегия. Стратегия определяется как составная часть футбола, которой подчинена тактика игры. Она определяет организацию, методы подготовки и использование всех сил и умений игроков для достижения поставленной цели. Стратегия определяет: а) главное направление в подготовке команды; б) предусматривает разработку плана распределения сил на весь период соревнований (формирования команды, сыгрывания команды, сыгрывания молодых игроков, наигрывание тактических схем). Стиль в футболе определяется совокупностью признаков, ха- рактеризующих индивидуальную или коллективную игру. В профессиональном футболе имеется большое количество команд со своеобразным характером, манерой игры, своим собственным стилем. Под ритмом в футболе понимается закономерное соотношение действий игроков и всей команды во времени. Ритм является важнейшим выразителем игры. Как правило, футболисты действуют аритмично. Умение менять ритм действия является характерам Для команд в современном футболе. Игровая аритмия — это искусство смены скоростей, смены главного удара. Все команды должны владеть игровой аритмией, т. е. уметь вести стремительные, в максимально высоком темпе атаки и размеренную, с большим количеством отточенных комбинаций позиционную игру. Под темпом следует понимать степень скорости выполнения игровых действий футболистами. Чем быстрее выполняется технический прием, передвижение игрока по направлению к воротам противника, тем выше темп игры. Под тактикой игры следует понимать наиболее широкую, богатую и 10 подвижную часть стратегии футбола. Но футбол не может себе позволить постоянно менять идеалы игры, идеи, направленность и свергать их раз за разом. Футбольные перемены должны быть редкими, иначе они окажутся не в состоянии воздействовать как импульс на игру. Следует заметить, что нельзя определять сначала тактику команды и под нее подбирать исполнителей. Наоборот, в зависимости от исполнителей и их особенностей разрабатываются стратегия и тактика игры. Тактика — это искусство действия, которое заключается в умении успешно действовать при выполнении атакующих и оборонительных действий и при переходе от одного действия к другому. Тактика — это производная технического мастерства, физической, психологической, функциональной подготовленности, морально-волевых качеств и других факторов. Под тактикой также понимается организация индивидуальных и коллективных действий игроков и команды, направленных на достижение победы над противником: • Индивидуальные тактические действия заключаются в участии игрока в осуществлении тактической задачи. • Коллективные тактические действия заключаются в участив двух и более игроков в выполнении тактической комбинации, направленной на осуществление тактического замысла в отдельном эпизоде игры. Тактика делится на индивидуальную и коллективную (групповые и командные действия). Процесс обучения тактике игры должен быть специально организован. Если в процессе обучения техники игры занимающиеся осваивают структуру движений, игровые умения и навыки, то в ходе освоения тактики игры они получают знания и умения применения этих навыков в конкретных условиях с целью достижения победы над потенциально возможным или конкретным противником. Уровень тактической оснащенности игроков создает предпосылки для максимального использование в игре их технического потенциала. В тоже время, чем совершеннее техника футболиста, тем больше возможностей для расширения 11 тактической подготовленности, выработке разнообразной командной тактики. Существование столь тесной и взаимообусловленной между техникой и тактикой игры в футбол позволило при характеристике индивидуальной активности игроков ввести специальное понятие - технико-тактическое действие. Они рассматривается как структурный элемент игровой деятельности отдельных игроков. Взаимно скоординированные и согласованные в пространстве и во времени технико - тактические действия нескольких игроков одной команды определяются как тактическое взаимодействие. А при характеристике целостных командных действий используется термин система игры, подразумевающий специфическое взаиморасположения и взаимодействие всех игроков команды, объединенные единой целевой направленностью (например, система игры в нападении с одним центром; личная система игры в защите и т. п.). Подчеркивается взаимосвязь и согласованность действий всех игроков в рамках концепции ведения игры. Структурной единицей командных действий в нападении является комбинация - это заранее разученные и целенаправленные взаимодействия нескольких или всех игроков в пределах конкретной системы игры, направленные на создание благоприятных условий для завершения атаки. Существует также термин - форма ведения игры - это внешние проявления действий команды в рамках решения определенных тактических задач. Форма ведения игры может быть активной ил пассивной, что проявляется в наступательном или оборонительном характере действий команды. Примером активной формы ведения игры в защите могут служить агрессивные действия по всей площадке или на отдельных ее участках (личный или зонный прессинг) с постоянным «давлениям» на мяч, оттеснения соперника с мячом в нужном направлении и в определенное место с дальнейшей организацией группового отбора. В нападении это стремительный переход к атакующим действиям при овладении мячом с последующей организацией скоростной атаке. При пассивных формах ведения игры в защите команда предоставляет соперникам свободу действий за пределами возможных придельных бросков мяча, а в нападении предпочитает 12 длительный розыгрыш мяча с использованием многоходовых комбинации. Бесконечному многообразию возможных игровых ситуаций в футболе соответствует наличие многочисленных адекватных тактических действий отдельных игроков, группы игроков и команды в целом. Их можно систематизировать согласно общим признаком. По направленности деятельности выделяют два раздела: тактику нападения защиты. По особенностям организации каждый раздел подразделяют на группы действий: индивидуальные, групповые и командные. Индивидуальные действия - это самостоятельные действия игрока, направленные на решение командной тактической задачи без непосредственной помощи партнера. Групповые действия - это взаимодействия двух или трех игроков в рамках выполнения командной задачи. Командные действия - подразумевают взаимодействия всех игроков команды, направленные на решение задач ведения игры. В свою очередь, каждая из выделенных групп объединяет несколько видов, способов и их вариантов, которые определяются формами ведения игры, содержанием конкретных игровых действий и особенностями выполнения. Необходимость эффективной организации между игроками. Тем самым конкретизируются задачи и роль каждого находящегося на площадке игрока при организации атакующих и защитных действий. В современном футболе принято следующее распределение игроков по функциям (ампула): защитники, полузащитники и форварды. Основные обязанности защитников - четкое руководство действиями партнеров в полузащите и нападении, а также готовность к завершению атаки позиционным ударом или стремительным проходом к воротам; в обороне - сдерживание быстрой контратаки соперников в случае потери мяча, действия на переднем рубеже зашиты у своих ворот. Полузащитники действуют в середине поля, непосредственно участвуют в организации оборонительных и атакующих действий команды, выбирают наиболее подходящее продолжение атаки и помогают форвардам в Форварды должны обладать зоне нападения. хорошей маневренностью, умением 13 результативно завершать атакующие действия команды, обострять игрувблизи ворот соперников за счет собственного скоростного прохода или обостряющей передачи партнеру в свободную зону. Помимо этого они обязаны грамотно осуществлять защитные действия на своих позициях. Количество игроков по функциям на поле в ходе игры может меняться в зависимости от избранной командой системы игры и складываюнщйся в матче ситуации. Развитие футбола требует постоянной универсализации игроков различного ампула. Что и наблюдается в игре спортсменов высокого класса. Так, современные нападающие не только достаточно уверенно чувствуют себя вблизи чужых ворот, но и успешно завершают атаки дистанционными ударами, достаточно хорошо владеют ведением мяча и острыми атакующими передачами. В то же время защитники кроме выполнения своих традиционных обязанностей способны атаковать после скоростного («кинжального») прохода, а также активно и небезуспешно бороться за подбор и добивание мяча у ворот соперников. Форварды при необходимости могут с успехом выполнять некоторые функции как защитников, так и нападающих. Благодаря данной тенденции современная игра отличается высокой зрелищностью и повышенной динамичностью. И все же полная универсализация в футболе не возможна в силу кардинального различия функциональных и психофизиологических особенностей игроков разного роста, а соответственно разных игроков функций, их индивидуальных способностей к решению конкретных задач соревновательного противоборства. Только рациональное сочетание игровой специализации и универсализации предпосылки эффективной командной игры. Технология обучения тактическим действиям Обучение тактики игры начинают по мереи овладения занимающийся техникой нападения и защиты. Как и при изучении техники футбола, первенство отдается игровым действиям в нападении. А на этапе их совершенствования обучают тактическим 14 контрдействиям в защите. Основу успешных тактических действий футболиста в игре составляют уровень развития специальных качеств и способностей (быстроты простых и сложных реакций, ориентировки в пространстве; быстроты тактического мышления и ответных действий и т.п.); степень владения основными приемами техники и умения гибко использовать их в изменяющихся условиях; диапазон теоретических знаний по тактики игры. Действия отдельных игроков служат структурными элементами тактических взаимодействий группы игроков и команды в целом. Здесь результативность обеспечивается взаимопониманием и согласованностью действий всех партнеров. В процессе обучения каждому разделу тактики игры условно выделяют несколько этапов. На первом этапе ведется работа по развитию у занимающихся специфических качеств и способностей, которые составляют основу успешных тактических действий. Ведущее место здесь занимают подготовительные упражнения для развития быстроты реакций и ориентировки; упражненбия на переключение от одних двигательных действий к другим, подвижные и спортивные игры, специальные эстафеты. На втором этапе в ходе совершенствования технических приемов целенаправленно формируются тактическому умению; т.е. разучиваются индивидуальные тактические действия. Ученикам рассказывается о назначении и возможных условиях выполнения изучаемых приемов. По мере усвоения основ движения в упрощенных условиях прием выполняется в вариативных ситуациях: в ответ на звуковые или зрительные сигналы; в ответ на изменение расположения соперников или партнеров; в ситуации выбора ответных действий только на определенные сигналы и т.п. Для условия усложняются введением различного рода помех. Вначале пассивного характера, а затем с постепенным увеличением активности противодействия. Поиск рациональных способов преодоления этих помех и многократное повторение правильного выбранного способа действия составляют основу формирования индивидуальных тактических умений. Затем они закрепляются в условиях игрового 15 единоборства. Следующий, третий этап обучения тактике игры направлен на усвоение тактических взаимодействий нескольких игроков. Любое групповое действие игроков разучивается в следующей последовательности: 1) рассказ и показ на схеме или демонстрационной доске взаимодействий нескольких игроков; 2) разучивание направления, характера перемещений и содержания действий каждого игрока не посредственно на площадке в условиях пассивного противодействия соперника и в замедленном темпе; 3) воспроизведение взаимодействия на контролируемой скорости и с ограниченной активности соперника, задаваемой педагогам; 4) то же, но с активным противодействием в игровых условиях на ограниченном участке площадки; 5) выполнения изучаемого взаимодействия в двусторонней учебной игре без каких - либо ограничений активности нападающих и защитников. Групповые действия игроков составляют основу различных тактических системе ведения игры, в которых участвуют все игроки команды, т.е. являются структурными компонентами командных действий в нападении и защите. Освоению взаимодействий между всеми игроками команды, находяпщмися на площадке, посвящен четвертый этап обучения тактике футбола. Командные действия изучаются в той же последовательности, что и групповые. В ходе обучение игроки, прежде всего, должны усвоить начальную расстановку на площадке. Затем они подробно знакомятся со всей схемой маневрирования и содержанием действий. Далее уточняются отдельные звенья взаимодействий и, наконец, действия всех игроков снова сводятся воедино. Следует подчеркнуть, что команде тактические действия изучаются при участии большого количества игроков и в условиях двустороннего противоборства, что создает определенные трудности на отдельных этапах обучения. Преодолению возможных трудностей способствует введение плановых ограничений в действия 16 обороняющихся или нападающих в пространстве и во времени. Наиболее распространенными из них являются: регламентирование участков площадки, где разрешены или запрещены те или иные технико - тактические действия; жестокое лимитирование количества повторений определенных приемов и их сочетаний в одной игровой фазе; временный запрет на некоторые действия; уменьшение или увеличение времени владения мячом и т.п. Четвертый этап обучения тактике игры - этап комплексного совершенствования изученных тактических действий. Он характеризуется их многократным воспроизведением в различной последовательности и в разных сочетаниях в игровых условиях. Это могут быть двусторонние учебные игры с различным численным состав команд: при количественном равенстве (5x5, 6x6, 7x7, 8x8,) или неравенства (5x4, 6x2, 7x3, 8x4, и т.п.) игроков. Стимулировать выполнение установок на игру можно поощрением в виде начисления дополнительных премиальных очков за успешное воспроизведение заданных технико-тактических действий либо наказанием в виде наложения «штрафных» санкций путем лишения уже набранных очков в случае отсутствия попыток их применения. Наиболее объективным критерием усвоения тактики игры и в то же время действенным средством ее дальнейшего совершенствования является участие занимающихся в соревнованиях различного уровня: чемпионатах класса, школы, города, области и т.д. 1.3. Развитие физических качеств в футболе У детей преобладает развитие мускулатуры туловища по сравнению с мускулатурой конечностей. Лишь к 16-17 годом топография мышечной силы устанавливается по возрастному типу. Начиная с младшего школьного возраста, нарастает сила мышц конечностей, особенно кистей. Развитие силы происходит неравномерно. В возрасте 8-11 лет сила нарастает интенсивно, в 11- 13 лет происходит замедление темпов прироста силы, связанное с периодом полового 17 созревания. С 14 - 15 лет снова бурно растет сила, достигает к 18 - 20-летниму возрасту максимальных значений. Увеличение силы связано с ростом мышечной массы (гипертрофии мышц), увеличением толщены мышечных волокон, нарастанием в них запасов углеводов, белков, богатых энергией соединений, улучшением нервной регуляции. При игре в футбол развивается не столько изометрическая сила, проявляемая при статических напряжениях, сколько динамическая. Статические усилия в играх непродолжительны и не имеют определяющего значения. Однако использование в тренировочных занятиях статических упражнений приводит к росту силы, статической выносливости, совершенствованию вегетативных функций и сокращению времени двигательных реакций. Так, применение упражнений изометрического характера на протяжении 6 месяцев в тренировке юных футболистов 13-14 лет обеспечило прирост силы конечностей и туловища на 30 -50% особенно бурный прирост силы наблюдается на первых этапах тренировки (первые два месяца). Аналогичный эффект наблюдался при использовании статических силовых упражнений в тренировке юношей 16-17 лет. Изометрическую тренировку следует использовать в сочетание с расслаблениями мышц для избежания отрицательных эффектов на координацию движений. Для выполнения прыжковых упражнений имеет значение динамическая (взрывная) сила. Установлено, что прыгучесть спортсмена зависит от скорости нарастания силы во времени. В процессе индивидуального развития прыгучесть нарастает у ребят от 8 до 15 лет. Высота вертикального прыжка вверх у мальчиков 8 лет составляет 28 см, а в 15 лет 48 см. Максимальных значений прыгучесть достигает у занимающихся к 15 -летнему возрасту. Развитие быстроты. Высокая скорость нервных процессов определяет молниеносную ориентировку игроков на поле и мгновенные движения, а также быстроту тактического мышления. Только очень большая скорость сокращения мышц может обеспечить быстрое перемещение игрока на площадке и хороший стартовый разгон. Такая работа мышц зависит от числа быстрых мышечных волокон, количество которых может увеличиваться в мышце с возрастом. 18 Для развития быстроты детский и подростковый возраст наиболее благоприятен. Максимальных значений различные проявления быстроты могут достигать уже в 13 - 15 лет. Например, в ответ на световой сигнал движения руки у 23 -летних начинаются через 0,54 - 0,84 с; у 8 - летних в среднем через 0,3 с; у 16 - 17летних это время укорачивается до 0,2 с, а у 30 -летних снова увеличивается. У мальчиков скорость бега растет неуклонно от 11 до 15 лет. Быстрота относится к наименее тренируемым двигательным качествам, при отборе юных футболистов важно это иметь ввиду. Рекомендуют также учитывать такие определяемые наследственностью показатели, как время ориентации в специфических двигательных действиях и время дифференцирования. Эти показатели не дают значительных изменений у юных футболистов от 11 до 17 лет. Очень важны показатели времени простой и сложной двигательной реакции, которые имеют некоторую тенденцию к совершенствованию в зависимости от возраста и стажа занятий. Такие показатели, как время решения оперативных задач, объем поля зрения, время двигательного акта в специфических действиях, точность специфических действий целесообразно учитывать позднее, когда дети освоили технические навыки и умения игры в футбол. В условиях ограничения времени у юных футболистов нарушаются координация освоенных движений. Так, выполнение штрафных ударов у юношей 15 -16 лет в условиях жестокого ограничения времени (от 0,5 до 4,0 с) осуществляется с той же точностью, что и в обычных условиях, но у подростков 13-14 лет точность ударов при этом снижается. Специфичной чертой игры в футбол является не только необходимость одновременного проявления различных сторон качества быстроты, но и самое разнообразное, внезапные их чередования. Развитие выносливости. Наибольшего развития с возрастом и тренировкой достигает качество выносливости. Выносливость к длительным нагрузкам связана с повышением устойчивости нервных центров к продолжительной активности и с развитием органов дыхания и кровообращения. Одновременно увеличиваются энергетические запасы организма и повышается эффективность окислительных реакций. Все это обеспечивает рост потребления кислорода работающими мышцами 19 и их длительную эффективную работу. Максимальное проявление выносливости достигается у занимающихся к 23 - 25 годам. Выносливость у юных спортсменов нарастает скачками. В младшем и среднем школьном возрасте тренировка выносливости к динамической работе более результативна, чем к статической. У юношей 15 -16 лет оба вида тренировки становятся равно эффективными. На начальных этапах занятий футболом главной задачей является повышение общей выносливости, на базе которой возможно развитие специальных форм выносливости. Систематическая тренировка юных футболистов 12-17 лет уже в течение 2,5 месяца увеличивает выносливость на 11 - 14%. Происходит нарастание выносливости в скоростно-силовых упражнениях и в статических напряжениях. По сравнению со сверстниками, не занимающимся спортом, у юных футболистов этого возраста статическая выносливость мышц плечевого пояса и ног увеличивается на 25 -35%. Прыжковая выносливость у ребят с 8 до 11 лет увеличивается более в чем 3 раза при интенсивности прыжков 70% от максимальной. Выносливость к более интенсивным прыжкам (90% от максимальной) растет до 13 лет, достигая максимальных значений. Для футболиста особенно важна выносливость мышц ног, так как при большом весе быстро развивается локальное утомление мышц ног. Специальная выносливость предполагает сохранении на протяжение всего игрового времени не только высокого уровня двигательных навыков, но и тактического мышления. К концу игры резко нарастает под влиянием утомления число технических ошибок (снижается процент попадания мяча в створ ворот, особенно при ударах с дальней дистанции, точность в передачах и пр.), а также увеличивается время принятий решений и число ошибок в тактических действиях. Развитие ловкости. Успешность действий игроков во многом определяется развитием ловкости, т.е. способности овладевать новыми движениями и способности перестраивать двигательную деятельность в изменяющейся обстановке. Эта способность зависит от совершенства нервной регуляции движений, высокой точности их координации во времени и пространстве, а также быстроты перестройки 20 этих координации при внезапной смене ситуации. Наиболее высокие показатели двигательной координации выявлена в группах юных игроков 13 — 14 и 17 — 18 лет Раньше всех у юных игроков развивается способность к управлению пространственной точностью движений, затем способность к точному управлению движениями во времени. Наиболее поздно совершенствуется способность к точной реализации заданий в скоротечно и разнообразно меняющихся игровых условиях. Это требует наиболее сложной деятельности высших отделов мозга и связано с заключительными этапами созревания коры больших полушарий. 1.4. Методика обучения тактике групповых взаимодействий Влияние психологических особенностей юношей 14-15 лет на процесс обучения тактике игры. Обучение детей, в данном случае юношей 14-15 лет тактике игры, имеет определенные трудности. Юноши в 14 - 15 лет уже не новички в футболе, но тактика для них, самый трудный раздел обучения. Они находятся в периоде физического и психологического развития, выбора жизненно -важных принципов: 1. Отношение к другим людям; 2. Своего места среди них; 3. Утверждения себя в коллективе. Любое ограничение их деятельности на площадке, фантазии во время игры, воспринимается в штыки, выливается в непонимание тренера и партнеров по команде. Вот такая ситуация является одним из противоречий обучения тактике игры. Учитывая возраст юношей, способность восприятия информации на слух и наглядно, необходимо правильно и последовательно построить процесс обучения перехода из обороны в атаку. Для успешного и результативного выполнения и применения перехода из обороны в атаку необходимо соблюдать следующие условия: 1. Своевременность первой передачи мяча (начало действия); 21 2. Неожиданность и независимость; 3. Взаимодействия (сыгранность) игроков. Кроме того, необходимо: 1. Чтобы при постановке перехода из обороны в атаку, игрок с мячом и игроки без мяча очень быстро выполняли свои действия, не давая противнику время на обдумывание и оценку ситуации; 2. Чтобы освобождающийся игрок до выхода сделала отвлекающее движение корпусом в противоположную сторону; 3. Чтобы переход умели выполнять и применять все игроки команды; 4. Чтобы ни игрок, при выполнения перехода из обороны в атаку, не был пассивным и после прохождения перехода принимал активное участие в атаке ворот противника; 5. Чтобы остальные нападающие не мешали в розыгрыше комбинации, а несколько, так как в противном случае защитник может разгадать действие нападающих и перестроить защиту. Указать на главную роль какого - ни будь принципа нельзя, так как все они тесно связаны и взаимно дополняют друг друга. При отсутствии хотя бы одного из них в проводимой комбинации, последняя не достигает цели. Следовательно, для выполнения всех этих требований, тренер обязан в процессе обучения подбирать пары, тройка и команды так, чтобы дети подходили друг другу по возрасту, футбольным умением и навыком, по технике передвижения и владения мячом. В противном случае дети не сумеют освоить даже простейших взаимодействий в нападении и защите. Методика обучения тактике групповых взаимодействий перехода из обороны в атаку На этот год обучения приступают к изучению переходов из обороны в атаку Прежде, чем начать изучать переход, игрокам нужно поставить технику владения мячом, а это правильное ведения точность передачи мяча, соответствующие способы передвижения и положения на площадке. «Программа для ДЮСШ и СДЮШОР, для спортивных классов и 22 учебно-тренировочных групп» определяет последовательность обучения тактике групповых взаимодействий перехода из обороны в атаку. Начиная от самых простых упражнений и далее усложняя постепенно с возрастом. Учитывая накопленный опыт работы с другими возрастами я пришел к выводу, что нельзя действовать по ранее разработанной схеме обучения. На данном этапе обучения мне пришлось заменить начальные упражнения. -Если ранее я начинал обучать переходам из обороны в атаку сразу с защитником, то теперь в качестве защитника ставлю стойки. Так легче понять разворот тактических приемов и как действовать в ситуации при переходе, как в начальной, так и в завершающей стадии. - На первом этапе обучения легче выполняются переходы без сопротивления, потому что дети анализируют конкретные действия и цель. Также легче начать обучить переходам при взаимодействии в группах. - Следующий этап обучения: постановка перехода при пассивной игре защитника, что является переходным звеном для постановки перехода полуактивному защитнику. В связи с тем, что обучение нападающим действиям идет раньше, чем действиям защиты, мы рассматриваем предполагаемые варианты противодействия. Изучается взаимодействие в тройках в следующей последовательности: A) «с уходом в центр или во фланг» Б) «с крестным выход, с использованием дальних передач» B) «смешанный» Все эти три основных взаимодействия изучаются в той же методической последовательности. Сначала изучается схема передвижения игроков без защитников, затем вводится пассивный защитник, в количестве одного или двух. После чего вводится равное с нападающими количество защитников, которые остаются пассивными. Затем действия защитников становится полуактивными и на последнем этапе закрепления идет активное противодействие. Рассмотрим взаимодействие «с крестный выход, с использованием дальних передач». Основным условием обучения «с крестный выход, с 23 использованием дальних передач» являются: первым выходит на с крестное движение игрок, выполнивший передачу. Вторым игрок должен близко пробежать за спиной первого игрока на противоположную сторону. Мои воспитанники прежние и нынешние используя это взаимодействие выглядят на площадке тактически грамотными игроками, чем противник и результативно атакуют кольцо. Методика обучения и последовательность обучения остается такой же, как и во всех других взаимодействиях. Наиболее трудным в освоении взаимодействием является взаимодействие - «смешанное», поскольку необходимо рассчитать движение всех игроков во времени и пространстве и точно выполнить поставленные задачи. Поэтому в обучении следует в начале предложить выполнить всем игрокам движение в одну сторону, затем в другую. После чего можно перейти к выполнению перехода, по сигналу или команде тренера. Закрепляется это взаимодействие в сочетании с передачами в движении и последующим выполнением взаимодействия после остановки и за тем в движении. При правильном структурном обучении взаимодействием перехода из обороны в атаку, в группе была отмечена грамотная оценка игровой ситуации с последующим применением изученных взаимодействий. Заметно улучшились взаимодействия между игроками в команде, более ярко стало выражено стремление с помощью заслона вывести партнера на завершающую атаку ворота. Введение поощрения, дополнительным вбрасыванием мяча, после успешно выполненного взаимодействия перехода из обороны в атаку, Таким образом преодолеваются противоречия между индивидуальными действиям в команде и тактическими групповыми взаимодействиями. Это в свою очередь позволяет тренеру - преподавателю наиболее успешно решать противоречия в собственной педагогической деятельности. Наиболее успешно решать задачи, стоящие перед учебным планом СДЮШОР этого возраста. А так же задачи, стоящие перед футболистами вовремя выступлений в соревнованиях различного ранга. 24 Планирование тренировочной деятельности. Как было отмечено ранее, обучение тактическим действиям и приемам нападения, опережает обучение защитным действиям, как личным, так и командным. Поэтому, планируя следующий этап работы, следует обратить внимание, на следующие моменты: - первое - на обучение и совершенствование индивидуальных защитных действий, - второе - на индивидуальное противодействия игроку с мячом и без мяча, - третье - групповые действия защитников (это помощь партнеру по команде, создание численного большинства), четвёртое - противодействие быстрому и постепенному переходу из обороны в атаку с глубоким изучением групповых защитных взаимодействий. Следующий этап работы - это совершенствование постановки перехода из обороны в атаку при активном противодействий защиты. И тогда, овладение выполнением заслонов в различных вариантах и комбинациях, в тренировочном процессе и соревнованиях, приводит к желаемому результату тактической структуры игры. 25 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 1. Процесс обучения тактике игры должен быть специально организован. Если в процессе обучения техники игры занимающиеся осваивают структуру движений, игровые умения и навыки, то в ходе освоения тактики игры они получают знания и умения применения этих навыков в конкретных условиях с целью достижения победы над потенциально возможным или конкретных противников. Количество игроков по функциям на поле в ходе игры может меняться в зависимости от избранной командой системы игры и складывающийся в матче ситуации. 2. При разработке методики и средств обучения групповым тактическим взаимодействиям перехода из защиты в нападение в игре футбол использовались тактико-технические показатели выполнения приемов спортсменов 14-15 лет. Для успешного и результативного выполнения и применения перехода из обороны в атаку необходимо соблюдать следующие условия: 1. Своевременность первой передачи мяча (начало действия); 2. Неожиданность и независимость; 3. Взаимодействия (сыгранность) игроков. 3. Выполнение групповых тактических взаимодействий требует от всех участников (игроков) высокого понимания игровой ситуации в наименьший промежуток времени и одновременно качественного выполнения технических приемов во времени и пространстве как при начале перехода из защиты в нападение, так и по его завершению. 26 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Андреев, С. Н. «Играй в футбол» / С.Н. Андреев – М.: Паматур, 1999. – 450 с. 2. Волков, Л. В. «Теория и методика детского и юношеского спорта» / Л.В. Волков – Киев: Олимпийская литература, 2003. – 280 с. 3. Голомазов, С.В. «Тренировка точности юных футболистов» / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. - М.: 1994. – 160 с. 4. Голомазов, С. В. «Теоретические основы тренировки ловли и отражения мячей вратарями» / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: ТВТ Дивизион, 2001. – 280 с. 5. Голомазов, С. В., «Теоретические основы совершенствования точности действий с мячом» / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: Спортакадем –пресс, 2001. – 250 с. 6. Голомазов, С. В. «Методика тренировки техники игры головой» / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: Спортакадем-пресс, 2001. – 210 с. 7. Голомазов, С. В. Методика тренировки «техники реализации стандартных положений» / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: Спортакадемпресс, 2001. – 180 с. 8. Голомазов, С. В. «Методика совершенствования техники эпизодов игры» / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: Спортакадем-пресс, 2001. – 190 с. 9. Голомазов, С. В.«Универсальная техника атаки» / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: Спортакадем-пресс, 2001. – 210 с. 10. Голомазов, С. В.«Теоретические основы и методика контроля технического мастерства» / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: Спортакадем-пресс, 2001. – 140 с. 11. Голомазов, С.В.«Тренировка специальной работоспособности футболистов» / С.В. Голомазов, А.А. Шинкаренко. - М.: 1994. – 190 с. 12. Годик, М. А. «Физическая подготовка футболистов» / М.А. Годик – М.: Терра-спорт, 2006. – 250 с. 27 13. Губа, В. П. «Основы распознавания раннего спортивного таланта» / В.П. Губа – М.: Терра-спорт, 2003. – 180 с. 14. Козловский, В. И. «Подготовка футболистов» / В.И. Козловский - М.: Физкультура и спорт,1978. – 90 с. 15. Комаров, А. В.Учебное пособие для тренеров «Футбол» / А.В. Комаров – М.: Физкультура и спорт. 1962. – 180 с. 16. Кучеренко, О. «Сто лет российскому футболу» / О. Кучеренко, А. Вартанян. – М.: Российский Футбольный союз, 1997. – 250 с. 17. Лисенчук, Г. А., «Управление подготовкой футболистов» / Г.А. Лисенчук - Киев. Олимпийская литература, 2003. – 260 с. 18. Осташев, П. В. «Прогнозирование способностей футболистов» / П.В. Осташев - М.: 1982. – 160 с. 19. Перепекин, В. А. «Восстановление работоспособности футболистов» / В.А. Перепекин – М.: Терра-спорт, 2006. – 120 с. 20. Полишкис, М. С. Учебник для институтов ФК «Футбол» / М. С. Полишкис, В.А. Выжгин. – М.: Физкультура, образование и наука, 1999. – 250 с. 21. Селуянов, В. Н. «Определение одаренности и поиск талантов в спорте» / В.Н. Селуянов, Шестаков М. П. – М.: Спортакадем –пресс, 2000. – 210 с. 22. Селуянов, В. Н. «Физическая подготовка футболистов» / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания. – М.: ТВТ Дивизион, 2004. – 320 с. 23. Швыков, И. А., «Футбол» / И.А. Швыков – М.: Терра-спорт, 2002. – 110 с. 24. Швыков, И. А., «Подготовка вратарей в футбольной школе» / И.А. Швыков – М.: Терра-спорт, 2005. – 110 с. 25. Чаннади, А. «Футбол. Техника» / Оригинал издания (Венгрия) А. Ченнади – М.: «Физкультура и спорт», 1978.– 280 с. 26. Якимов, А. М. «Основы тренерского мастерства» / А.М. Якимов – М.: Терра-спорт, 2003. - 120 с. 27. «Искусство подготовки высококлассных футболистов» 28 Научно-методическое пособие / Под ред. проф. Н. М. Люкшинова – М.: Советский спорт, 2003. – 416 с. 28. Вайн, Х.. «Как научиться играть в футбол» / Х. Вайн. Пер. с итал. – М.: Терра-спорт, Олимпия Пресс, 2004. – 244 с.: ил. – (Первый шаг). 29. Гиффорд, К. «Энциклопедия футбола» / Оригинал издания Англия, К. Гиффорд – М.: Издательство «Астрель», 2005. – 410 с. 30. Голдблат, Д. «Энциклопедия футбола» / Оригинал издания Англия, Dorling Kindersley Limited, Д. Голдбат. 2002. – 510 с. – М.: Издательство «Астрель» ,2003. – 510 с. 31. Сассо, Э.«Футбольный тренер» / Сассо, Э. Оригинал издания Италия, copyright bu Eolizioni Mediterrance 1989. – 240 с. – М.: Терра-спорт, 2003. - 240 с. 32. Харви, Г. «Футбол для начинающих» / Г., Харви Р. Дангворт, Д. Миллер и К. Гиффорд. – М.: Издательство «Астрель», 2001. – 350 с. 33. Чесно, Ж.. «Футбол - обучение базовой технике» / Ж. Чесно, Ж. Дюрэ. Пер. с фран. – М. Спортакадем-пресс, 2002. – 300 с.
