Харченко Т.Е._Игра, как средство оздоровления детей с ЗПРx

Игра, как средство оздоровления детей с ЗПР.
В настоящее время наблюдается тенденция к росту количества детей,
имеющих нервно-соматические, сенсорные заболевания и отклонения в
психическом и физическом развитии. Количество дошкольников с задержкой
психического развития (ЗПР) достигает в среднем по России 25 %. У
дошкольников 5-7 лет с ЗПР по сравнению с их сверстниками массовых
групп выявлено отставание в уровне развития координационных, скоростносиловых и скоростно-координационных способностей, гибкости, общей
выносливости.
. Э.Тржесоглава в качестве ведущих характеристик
дошкольников с ЗПР выделяет слабую эмоциональную устойчивость,
нарушение самоконтроля во всех видах деятельности, агрессивность
поведения и его провоцирующий характер, трудности приспособления к
детскому коллективу, суетливость, частую смену настроения, чувство страха,
манерничанье, фамильярность по отношению к взрослому. М.Вагнерова
указывает на большое количество реакций, направленных против воли
родителей, частое отсутствие правильного понимания социальной роли и
положения, на ярко выраженные трудности в различении важнейших черт
межличностных отношений. В.В. Лебединский отмечает особенную
зависимость логики развития детей с ЗПР от условий воспитания.
Е.С. Слепович — проблемы в сфере социальных эмоций: дети не готовы к
эмоционально теплым отношениям со сверстниками, у них могут быть
нарушены эмоциональные контакты с близкими взрослыми, они слабо
ориентируются в нравственно-этических нормах поведения
Основной целью физкультурно-оздоровительной работы в группе детей
с ЗПР является оздоровление ребенка, физическое развитие, воспитание
положительного отношения к своему здоровью и формирование стремления
к здоровому образу жизни.
Для эффективного решения проблем физического воспитания детей с
ЗПР предлагаем использовать игру, особенно для детей младшего
дошкольного возраста на утренней гимнастике, гимнастике после дневного
сна, физкультурной деятельности, как необходимое и основополагающее в
детском саду методическое средство. Для детей старшего возраста –
гимнастики тематического характера. Цель зарядок - заинтересовать ребенка.
Заинтересовать так, чтобы получая новую информацию или вспоминая
старую, он выполнял бы все это в движении.
Считаем, что активная двигательная деятельность игрового характера и
вызванные ею положительные эмоции усиливают все физиологические
процессы в организме, достигая тем самым эффекта тренировки,
закаливания, восстановления, а значит, и оздоровления.
Гимнастики игрового (тематического) характера отличают интересное
содержание, игры, музыкальное сопровождение, радостная атмосфера,
положительные детские эмоции и красивая образная речь взрослого. В
каждом предлагаемом комплексе утренней и бодрящей гимнастики игрового
характера есть свой сюжет, интересный и знакомый детям персонаж.
Последовательность упражнений в комплексах утренней гимнастики
классическая. Упражнения даются в разном темпе - в умеренном, быстром,
затем медленном. Такое увеличение нагрузки на организм способствует
развитию быстроты, усиливает интерес детей к выполнению предлагаемых
упражнений.
В некоторые комплексы гимнастик включаются игры и упражнения на
снятие психомэмоционального напряжения или игры на развитие умения
чувствовать и сопереживать окружающим. В заключительную часть
гимнастик можно включить скороговорки, чистоговорки, формирующие
четкое произношение, развивающие память детей, игры – массажи,
самомассажи, упражнения для профилактики плоскостопия, пальчиковую
гимнастику, дыхательную гимнастику. На таких гимнастиках можно
использовать нестандартное оборудование для двигательной активности
детей. Материал для такого оборудования разнообразен. А главное – расходы
небольшие. Можно использовать жестяную банку из-под кофе, куски
линолеума и фанеры, старую клеенку, пластиковую бутылку, пуговицы,
ткань. Такое оборудование можно приготовить всем вместе с воспитателем,
родителями.
Можно для утренней гимнастики и гимнастики после сна взять одну тему.
Ребенок не только познакомиться с новым материалом, повторит его, но и
закрепит его в движениях. В домашних условиях вместе с родителями
ребенок повторяет пройденную в дошкольном учреждении тему, закрепляет
ее, и выполняет в упражнениях. Сколько будет радости, если ребенок
выполнит предложенную гимнастику вместе с мамой или папой.
Представленный материал может быть использован на утренних
гимнастиках и гимнастиках после сна, на занятиях по физической культуре, в
спортивных кружках с детьми и занятиях дома с родителями в течение всего
года.
Комплексы утренней гимнастики
для детей 6-8 лет
Комплекс «Дни недели»
Вводная часть
Дети входят в зал.
Воспитатель. Сколько дней в неделе? (Ответы детей.) В неделе семь дней.
Как называется каждый из этих дней? Сегодня мы повторим названия
каждого дня. Итак, понедельник. Это первый день недели после выходных
дней. И мы с вами идем в детский сад, а ваши родители идут на работу.
Ходьба за направляющим в колонне по одному (20 секунд).
Ходьба на носках (20 секунд).
Ходьба с высоким подниманием колена (20 секунд).
Бег врассыпную (40 секунд).
Ходьба обычная в колонне по одному (20 секунд).
Построение в 3 колонны.
Основная часть
Воспитатель. Как называется день, следующий за понедельником? (Ответы
детей). Правильно, вторник. Легко запомнить, второй день недели —
вторник.
Упражнение «Поздоровались»
Исходная позиция: о.с.
1 – наклонить голову вперед,
2 – вернуться в исходную позицию.
Повторить 7 раз. Темп умеренный. Объяснение и показ педагога.
Указание: “Резких движений головой не делать”.
Воспитатель. Следующий день недели — среда. И об этом вы тоже знаете.
А почему его так называют? (Ответы детей). Правильно. Среда — середина
недели.
Упражнение «Пружинка»
Исходная позиция: стоя, ноги на ширине плеч, руки вверх.
1 – 3 – пружинящие наклоны вперед – выдох.
4 - Вернуться в исходную позицию – вдох.
Повторить 7 раз. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя.
Указания: “Ноги в коленях не сгибать, пальцами рук достать пальцы ног”.
Воспитатель. А сейчас я вас спрошу: какой день недели стоит между средой
и пятницей? (Ответы детей). Правильно, четверг. Поэтому следующее
упражнение мы повторим четыре раза.
Упражнение «Шагают ноги»
Исходная позиция: стоя на четвереньках, голова прямо.
1 – 4 - Приставным шагом двигаться вперед.
5 – 8 - Приставным шагом двигаться назад.
Повторить 4 раза, темп умеренный. Объяснение педагога, показ ребенка.
Указание: «Голову не опускать».
Воспитатель. Пятый день недели называется… Как называется, кто
знает? Молодцы, правильно, пятница. Кто забыл, вспомните. Пятница.
Упражнение «Встретились»
Исходная позиция: лежа на спине, ноги опущены, руки вдоль туловища.
1 - поднять ноги.
2 - развести их в стороны.
3 - свести ноги вместе.
4 - вернуться в исходную позицию.
Повторить 6 раз. Темп умеренный. Показ воспитателя.
Указания: «Ноги высоко не поднимать. Руки от пола не отрывать».
Воспитатель. Следующий день недели называется суббота. Это — выходной
день. И вам всем нравится этот день.
Упражнение «Давайте радоваться».
Исходная позиция: стоя, ноги вместе, руки за спиной.
1 - ноги врозь, руки в стороны.
2 - вернуться в исходную позицию.
Повторить по 10 прыжков 4 раза, чередовать с ходьбой на месте.
Указания о высоте и легкости прыжка.
Заключительная часть
Воспитатель. Скажите все вместе хором, как называется последний день
недели. (Ответы детей). Правильно. Вы все знаете. Последний день недели —
воскресенье. В этот день вы не приходите в детский сад, а отдыхаете дома с
родителями. Я предлагаю вам выполнить игру-массаж.
Зарядка всем полезна. (Провести пальцами обеих рук по лбу от середины к
вискам (6 раз).)
Зарядка всем нужна. (Указательными пальцами обеих рук энергично
провести по крыльям носа вверх, вниз (6 раз).)
От лени и болезней спасает нас она. (Бег на месте - 30 секунд).
Ходьба в колонне по одному (30 секунд).
Дети возвращаются в группу.
«Домашние животные»
(комплекс с элементами дыхательной гимнастики)
Вводная часть
Дети в спортивной форме входят в физкультурный зал. Воспитатель
предлагает им посмотреть на стол.
Воспитатель: Кого вы видите? (Ответы детей).
Воспитатель: Вы всех животных назвали правильно. Как одним словом
назвать этих животных. (Ответы детей).
Воспитатель: Это, действительно, домашние животные. Давайте сегодня в
своих упражнениях покажем некоторых из них.
Ходьба обычная друг за другом (20 секунд).
Ходьба на носках (20 секунд).
Медленный бег (20 секунд).
Быстрый бег (20 секунд).
Ходьба врассыпную (20 секунд).
Ходьба в колонне по одному (20 секунд).
Построение в круг.
Воспитатель: Давайте порадуемся всем животным. Ведь они много
полезного приносят человеку.
Дыхательное упражнение «Ах!». Вдох, задержать дыхание, выдыхая,
произнести: «а-а-а-х». Повторить 5 раза.
Основная часть
Упражнение «Ласковая киска»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной.
1 – 2 - руки развести в стороны, пальцы сжаты в кулак, спину прогнуть назад.
3 – 4 - вернуться в исходное положение.
Повторить 6 раз. Темп умеренный. Показ ребенка.
Указание: «Хорошо прогнуть спину».
Упражнение «Верная собака»
Исходная позиция: стоя, ноги на ширине плеч, руки на плечах.
1 - свести локти перед грудью.
2 - вернуться в исходную позицию.
3 - отвести локти максимально назад.
4 - вернуться в исходную позицию.
Повторить 7 раз. Темп медленный, затем умеренный. Индивидуальные
указания.
Указание: «Спина прямая и ровная».
Упражнение «Корова мычит»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть: «му –у-у-у-у»,
одновременно постукивая пальцами по крыльям носа. Повторить 5 раз.
Указание: «Вдох должен быть короче выдоха».
Упражнение «Ленивый поросенок»
Исходная позиция: лежа на спине, руки на полу над головой.
1 - повернуться на правый бок, руки скрестить на груди.
2 - вернуться в исходную позицию.
3 – 4 - то же в левую сторону.
Повторить по 4 раза в каждую сторону. Темп умеренный.
Индивидуальные указания и помощь.
Указание: «Дыхание произвольное».
Упражнение «Игривая лошадка»
Исходная позиция: сидя на полу, ноги вместе, руки в упоре сзади.
1 - поднять правую ногу, пошевелить пальцами стопы.
2 - вернуться в исходное положение.
3 – 4 - то же самое левой ногой.
Повторить по 4 раза каждой ногой. Темп умеренный.
Указание: «Ноги высоко не поднимать».
Упражнение «Веселый ягненок»
Исходная позиция: стоя, ноги вместе, руки на плечах.
Прыжки на двух ногах (десять прыжков), чередовать с ходьбой на месте.
Повторить 4 раза.
Указание: «Прыгать легко».
Заключительная часть
Бег в быстром темпе (20 секунд).
Бег врассыпную в медленном темпе (20 секунд).
Ходьба в колонне по одному (30 секунд).
Воспитатель: И вновь давайте порадуемся домашним животным.
Дыхательное упражнение «Ах!». Вдох, задержать дыхание, выдыхая,
произнести: «а-а-а-х». Указание: Вдох — на 1, 2 счета. Выдох — на 1, 2, 3, 4
счета. Повторить 5 раз.
Дети возвращаются в группу.
«В гости к солнышку»
(комплекс с использованием методов снятия психоэмоционального
напряжения)
Вводная часть
Дети входят в зал.
Воспитатель. Ребята, посмотрите, как светло и тепло сегодня в нашем
физкультурном зале. А знаете ли вы почему? Все очень просто — мы с вами
в гостях у солнышка. Солнышко освещает и согревает все вокруг.
Проводится игра «Солнечный зайчик».
Воспитатель. Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он
побежал дальше по лицу. Нежно погладь его ладонями: на лбу, на носу, на
ротике, на щечках, на подбородке. Поглаживай аккуратно, чтобы не спугнуть
солнечного зайчика, голову, шею, животик, руки, ноги. Он забрался за
шиворот — погладь его и там. Зайчик не озорник — он просто любит и
ласкает тебя, а ты погладь его и подружись с ним.
Ходьба в колонне по одному (20 секунд).
Ходьба с высоким подниманием колена – не наступи на солнечного зайчика
(20 секунд).
Бег с захлестыванием (20 секунд).
Обычный бег (20 секунд).
Ходьба в колонне по одному (20 секунд).
Построение в круг.
Основная часть
Упражнение «Удивись солнышку»
Исходная позиция: о.с.
1 – поднять плечи.
2 - вернуться в исходную позицию.
Повторить 8 раз. Сначала темп медленный, затем – быстрый.
Указание: «Поднимаются только плечи».
Упражнение «Рады солнышку»
Исходная позиция: сидя, ноги согнуты в коленях, руками обхватить колени.
1 – упор рук сзади.
2 - 4 - поворот сидя, переступая ногами, на 180 градусов.
5 – 7 – поворот.
8 - вернуться в исходную позицию.
Повторить 6 раз. Темп умеренный. Показ ребенка.
Указание: «Поворот совершать ногами».
Упражнение «Играем с солнечными лучами»
Исходная позиция: стоя, ноги на ширине плеч, руки вверху.
1 – наклон вперед, коснуться руками пола – выдох, постучать пальцами рук
по полу.
2 – вернуться в исходную позицию – вдох.
Повторить 8 раз. Темп умеренный.
Указание: «Ноги в коленях не сгибать».
Упражнение «Отдыхаем на солнышке»
Исходная позиция: лежа на спине, ноги согнуты в коленях и прижаты к
груди.
1 - перекатиться на правый бок.
2 - вернуться в исходную позицию.
3 - перекатиться на левый бок.
4 - вернуться в исходную позицию.
По 4 раза в каждую сторону. Темп умеренный.
Показ и объяснение воспитателя.
Упражнение “Танцуем на солнышке”
Исходная позиция: о. с., руки на поясе.
1 – поставить ногу вперед на носок,
2 – поднять ее вверх,
3 – вперед, на носок,
4 – вернуться в исходную позицию.
То же другой ногой. Темп быстрый. Индивидуальные указания и поощрения.
Упражнение «Хорошее настроение»
Исходная позиция: о.с., руки за спиной.
Прыжки на месте на двух ногах (10 прыжков, чередовать с ходьбой на месте).
Повторить 4 – 5 раз.
Указание: «Прыгать высоко, легко».
Заключительная часть
Ходьба по залу в колонне по одному (20 секунд).
Подвижная игра «Солнышко и туча». По команде: «Солнце» - бег
врассыпную по залу. По команде: «Туча» — присесть и обхватить голову
руками. Игра повторяется 3 раза.
Ходьба по залу в медленном темпе (20 секунд).
Упражнения на восстановление дыхания.
«Дикие животные»
(комплекс с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики)
Вводная часть
Дети входят в зал.
Воспитатель. Ребята, посмотрите на иллюстрацию и скажите: “Каких
животных вы на ней видите? (ответы детей).
Воспитатель: Действительно, это дикие животные. А как вы думаете,
почему их так называют? (ответы детей).
Воспитатель: Давайте сегодня в упражнениях покажем некоторых из этих
животных.
Ходьба обычная в прямом направлении с поворотом кругом – 2 раза.
Ходьба на носках (20 секунд).
Бег с выбрасыванием прямых ног вперед (20 секунд).
Обычная ходьба (20 секунд).
Построение в колонны.
Основная часть
Упражнение «Ловкая белка»
Исходная позиция: о.с.
1-наклонить голову вправо, руки на пояс.
2- вернуться в исходное положение.
3 – наклонить голову влево, руки на пояс.
4 – вернуться в исходное положение.
Повторить 6 раз. Вначале выполнять медленно, затем темп умеренный.
Указание: «Резких движений головой не делать».
Упражнение «Шустрый заяц»
Исходная позиция: стоя, ноги шире плеч, руки вверх.
1 – наклон вперед, коснуться руками пяток с внутренней стороны.
2 – вернуться в исходную позицию
Повторить 7 раз. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя.
Указание “При наклонах ноги в коленях не сгибать”.
Упражнение «Быстрый волк»
Исходная позиция: о.с. руки на пояс.
1 – поднять правую прямую ногу вперед.
2 – махом отвести назад.
3 – снова вперед эту же ногу.
4 – вернуться в исходную позицию.
То же другой ногой. Повторить 4 раза каждой ногой. Темп быстрый.
Показ и объяснение воспитателя.
Упражнение «Полюбуемся зверями»
Исходная позиция: ноги вместе, руки опущены.
Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть: «м-м-м-м-м-м-м»,
одновременно постукивая пальцем по крыльям носа. Повторить 6 раз.
Указание о дыхании.
Упражнение «Ловкая лисица»
Исходная позиция: стоя на коленях и ладошках, голова приподнята.
1 – 2 - выгнуть спину, опустить голову.
3 – 4 - вернуться в исходную позицию.
Повторить 6 раз. Темп умеренный. Показ воспитателя.
Указание: «Сильно выгнуть спину».
Упражнение «Неуклюжий медведь»
Исходная позиция: лежа на спине, руки вдоль туловища.
1 - повернуться на правый бок, прижать ноги к животу.
2 - вернуться в исходную позицию.
3 - повернуться на левый бок, прижать ноги к животу.
4 - вернуться в исходную позицию.
Повторить по 4 раза в каждую сторону. Темп умеренный. Показ и
объяснение воспитателя.
Указание: «Сильно ноги прижимать».
Упражнение «Мы рады зверям»
Исходная позиция: о.с.
Подскоки на месте с ноги на ногу. Чередовать с ходьбой. Повторить 3 раза по
20 подскоков.
Заключительная часть
Перестроение в колонну по одному.
Бег за направляющим в быстром темпе по кругу (20 секунд).
Бег врассыпную с остановкой и выполнением задания “Изобрази животного”
– 3 раза.
Ходьба обычная (30 секунд).
Комплексы гимнастики после дневного сна для детей
5 - 7 лет.
“Веселый зоопарк”
с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики
Проводится в постели.
Воспитатель: На вас так приятно было смотреть, когда вы спали. Кто-то из
вас сопел, как маленький котенок, кто-то во сне потягивался, как лисенок, а
кто-то уткнулся в подушку, как маленький медвежонок.
Давайте сейчас в своих упражнениях покажем некоторых животных. Они
такие же забавные и милые, как вы.
Упражнение “Звери проснулись”
И.п. – лежа на спине. Руки вдоль туловища.
Несколько раз зевнуть и хорошо потянуться. Медленно.
Воспитатель: “Эта рыжая плутовка
И коварна, и хитра.
Быстрых зайцев ловит ловко,
Кур ворует со двора.
И мышами поживиться
Любит шустрая лисица”. С. Михалков
Дети: Лиса.
Упражнение “Хитрая лисичка”
И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища.
Предложите детям улыбнуться, как хитрая лисичка.
Повторить несколько раз.
Упражнение “Приветствие волчат”
Воспитатель: отгадайте загадку:
В лесу зимой холодной,
Ходит злой, голодный.
Он зубами щелк!
Это серый …
Дети: Волк.
И.п. - Лежа на спине. Руки вдоль туловища.
Руки к груди, затем вперед. Вернуться в исходное положение.
Темп умеренный. Повторить 5 раз.
Упражнение “Филин”
Воспитатель: А филин это кто? Птица или животное?
И.п. - Лежа на спине, одна рука лежит на животе, другая – на груди.
Втягивая живот – вдох, выпячивая живот – выдох.
Выдыхая, громко произносить “ф-ф-ф-ф”.
Повторить 4 раза. Медленно.
Упражнение “Ловкие зайчата”
И.п. - лежа на спине, руки вверх над головой.
Поднять ноги, пальцами рук достать до пальцев ног.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Упражнение «Ловкие обезьянки»
И.п. - лежа на спине. Руки вдоль туловища.
По команде воспитателя “Животик”, поворот на живот.
По команде “Спинка” – поворот на спинку.
Сначала умеренно. Затем быстро. Повторить 5 раз.
Упражнение “Рычание медвежат”
И.п. – то же.
Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть “ м-м-м-м-м”,
одновременно постукивая пальчиками обеих рук по крыльям носа.
Повторить 3 раза. Умеренно.
Упражнение “Сильный слон”
И.п. - лежа на спине. Ноги согнуты в коленях.
Имитация ходьбы.
1-3 – ходьба. 4 – и.п.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Воспитатель: Какой замечательный у нас получился зоопарк. Вы не только
красиво и правильно показали предложенных зверей и птиц, вы все
проснулись. А сейчас вставайте с кроваток. Одевайтесь. Умывайтесь. Звери
после сна тоже умываются.
Вспомните с детьми стихотворение.
“Водичка, водичка.
Умой мое личико.
Чтобы глазки блестели.
Чтобы щечки краснели.
Чтоб кусался зубок.
Чтоб смеялся роток” (русск. нар.)
Дети готовятся к полднику.
"Лепим Буратино"
с элементами дыхательной гимнастики и точечного массажа
Проводится в постели.
Звучит медленная спокойная музыка.
Воспитатель: У каждого из вас есть любимая игрушка. А мне из всех
игрушек больше нравиться Буратино. Давайте его сегодня слепим.
Внимательно слушайте и выполняйте все предложенные мной задания.
1. "Лепим лоб".
И.п. – лежа на спине.
Провести пальцами обеих рук по лбу от середины к вискам.
Повторить - 4 раза. Умеренно.
2. "Рисуем брови".
И.п. – лежа на спине.
Указательными пальцами обеих рук с нажимом рисуем брови.
Повторить 3 раза. Каждый в своем темпе.
3. "Лепим глаза".
И.п. – лежа на спине.
Погладить закрытые глаза от переносицы к внешнему краю глаз и обратно.
Поморгать глазами.
Повторить 3 раза. Умеренно.
4. "Лепим нос".
И.п. - лежа на спине.
Указательным пальцем энергично провести по крыльям носа вверх, затем
вниз.
Повторить - 4 раза. Выполнить быстро.
В конце упражнения показать длинный нос Буратино и слегка его подергать.
5. И.п. – то же.
Вдох через нос, задержать дыхание. Медленный выдох через рот.
Повторить 4 раза.
6. "Лепим уши".
И.п. – то же.
Растирать уши снизу вверх и обратно до покраснения и ощущения тепла.
Дозировка - 30 сек.
В конце упражнения слегка подергать уши.
7. "Лепим руки".
И.п. – сидя на кровати.
Похлопывание правой рукой по левой снизу вверх и наоборот.
Поглаживание. Повторить 1 раз. Каждый в своем темпе.
8. "Лепим пальчики на руках".
И.п. сидя на кровати.
Растираем пальчики рук до покраснения и ощущения тепла в течение 20
секунд. Мальчики начинают выполнять задание с левой руки, девочки - с
правой. Каждый выполняет в своем темпе.
9. "Лепим ноги".
И.п. - лежа на спине. Похлопывание обеими руками сначала по правой ноге,
затем по левой. Поглаживание.
Повторить 5 раз. Темп умеренный.
10. "Буратино мы слепили,
удовольствие получили".
И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.
Поднять ноги и руки вверх. Совершать хаотичные движения ими.
Повторить 5 раза. Быстро.
11. Дыхательное упражнение "Молодцы".
1 - вдох, 2-3-4 - выдох. На выдохе произносить слово "Мо-ло-дцы".
Повторить - 3 раза. Медленно.
“Спаси птенца”
используя метод снятия психоэмоционального
напряжения, элементов пальчиковой игры и дыхательной гимнастики.
Проводится сначала в постели, затем в групповой комнате.
Играет спокойная музыка. Воспитатель проходит около каждого ребенка,
гладит по голове. Дети ложатся поверх одеяла.
Воспитатель: “Представьте, что у вас у каждого в руках маленький,
беспомощный птенец, который выпал из гнезда.
Согрейте свои руки (дети трут свои ладошки друг о друга до покраснения и
ощущения в них тепла).
А сейчас вытяните руки ладонями вверх. Пусть птенец сядет вам на руки.
(руки вперед, ладошки вверх).
Согрейте его, медленно, по одному пальчику сложите свои ладони, начиная
с мизинчика, спрячьте в них маленького птенца (дети загибают пальчики на
руках, начиная с мизинца).
Подышите на него, согревая своим ровным, спокойным дыханием
(вдох, продолжительный выдох, вдох, продолжительный выдох.)
Приложите ладони к своей груди, отдайте птенцу доброту своего сердца и
дыхание.
А теперь раскройте ладони
(дети медленно разжимают свои кулачки, начиная с большого пальца)
и вы увидите, что птенец радостно взлетел.
Улыбнитесь ему, и он еще прилетит к вам.
(дети улыбаются друг другу).
Дыхательное упражнение “Молодцы”.
И.п. – лежа на спине.
(вдох, при выдохе произносить слово “Мо-лод-цы”. Выдох
продолжительный). Повторить 3 раза.
Играет спокойная музыка. Дети встают, выполняют задание на
массажных ковриках.
Выложить две разные дорожки. Воспитатель предлагает пройти по одной
дорожке тех, у кого радостное настроение. По другой тех, у кого
настроение “не очень”. Предложить детям поиграть в игру по их желанию.
Затем с хорошим настроением вновь пройти по массажным коврикам.
Дыхательное упражнение “Молодцы”.
Вдох, при выдохе произносить слово “Мо-лод-цы”.
Указание: Выдох продолжительный. Повторить 3 раза.