Как сохранить свое здоровье при работе за компьютером.

Аннотация
Как сохранить свое здоровье при работе за компьютером.
Иванов Максим Владимирович,
Нелидово, МБОУ средняя общеобразовательная школа №3, 7а класс
Руководитель: Николаева Светлана Владимировна,
учитель информатики МБОУ СОШ №3
Тема моего проекта «Как сохранить свое здоровье при работе за
компьютером?»
В наше время компьютер приобретает всё большее значение в жизни
человека.
Так
или
иначе,
большинство
людей
сталкиваются
с
компьютером в работе и повседневной жизни.
Компьютерный
синдром
захлестнул
и
детей,
начинающих
приобщаться к компьютеру очень рано. Дети и подростки не знают меры
в играх. Редко делают перерывы, не обращают внимания на усталость
глаз.
А это может быть не безопасно для жизни и здоровья!
А выбрал я эту тему потому, что родители последнее время стали
ограничивать моё время за компьютером, объясняя это тем, что он
отрицательно влияет на зрение и здоровье в целом. Я решил изучить эту
тему и найти ответ на свой вопрос: «Возможно ли сохранение здоровья
при работе за компьютером?»
Цель моей работы:
1. Как работа с компьютером влияет на организм человека?
2. Выяснить, как соблюдают правила работы за компьютером мои
ровесники.
3. Можно ли избежать вредного воздействия или уменьшить его?
Как сохранить своё здоровье при работе с компьютером?
Проектным продуктом будет – буклеты с рекомендациями и комплексом
упражнений, которые помогут моим одноклассникам снять усталость во
время работы за компьютером.
Я начал свою работу с того, что изучил литературу по данной теме,
собрал нужный мне материал. Потом я приступил к составлению анкеты
и провёл в своём классе опрос. Для обработки информации мне
понадобилась помощь учителя, так как я не мог построить график. Так
при работе над проектом я познакомился с программой Office Excel.
Научился работать с программой PowerPoint для создания презентации,
это мне пригодится в дальнейшем для подготовки к урокам.
В ходе работы я принял решение дополнить проектный продукт. И
сделал не только буклеты, но и анимационную физкультминутку для глаз.
Я думаю, что мне удалось достичь цели проекта, потому что
рекомендации, упражнения я раздал всем своим одноклассникам, и
надеюсь, что они чаще будут обращать внимание на своё здоровье. В
следующем году я продолжу эту работу для того, чтобы составить
анимационные физминутки не только для глаз, но и для мышц плечевого
пояса, спины, рук. Хотелось бы создать презентации с разными
траекториями, по которым движутся веселые анимационные картинки.
Надеюсь,
что проделанная мной работа, поможет моим ровесникам
сохранить своё здоровье.
Многие школьники не задумываются о последствиях многочасового
непрерывного сидения за компьютером. В данной работе приведены
факторы
влияния
компьютера
на
организм
человека
и
меры
профилактики заболеваний, возникающих при длительной работе на
компьютере, описаны физические упражнения для снятия утомления.
Даны рекомендации по профилактике заболеваний, возникающих при
длительной работе на компьютере. Приведены схемы правильной
посадки, упражнения для снятия усталости мышц спины, шеи и глаз,
даны другие рекомендации. Презентация и буклеты могут служить
руководством всем, кто пользуется компьютером.