РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ОСНОВНАЯ ШКОЛА 8 класс

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ОСНОВНАЯ ШКОЛА
8 класс
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Назначение программы
Примерная программа по физической культуре составлена на основе:
1.Государственного стандарта основного общего образования;
2. Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы:
В.И. Лях, А.А. Зданевич Москва «Просвещение» 2007. Допущено Министерством
образования и науки Российской Федерации.
Примерная программа определяет инвариантную (обязательную) часть учебного курса,
конкретизирует содержание его предметных тем и дает примерное распределение
учебных часов на их изучение..
Примерная программа не предназначена для практического использования в учебнообразовательном процессе.
Структура документа
Примерная программа включает три раздела: пояснительную записку; основное
содержание с примерным распределением учебных часов по разделам; требования к
уровню подготовки выпускников.
Цели
Общей целью образования в области физической культуры является формирование у
учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему
здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом
использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В
соответствии с этим, Примерная программа основного общего образования своим
предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических
целей:
- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья,
расширение функциональных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими
упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение
навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном
развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
Место предмета в базисном учебном плане
Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской
Федерации отводит 510 часов для обязательного изучения учебного предмета
«Физическая культура» на этапе основного общего образования, из расчета 3 часов в
неделю с V по IX классы.
Данная рабочая программа 8 классе рассчитана на 102 часа в год, 3 часа в неделю.
Общеучебные умения, навыки и способы деятельности
Примерная программа предусматривает формирование у учащихся умений и навыков,
универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. В этом направлении
приоритетными для учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного
общего образования являются:
В познавательной деятельности:
- использование наблюдений, измерений и моделирования;
- комбинирование известных алгоритмов деятельности в ситуациях, не
предполагающих стандартного их применения;
- исследование несложных практических ситуаций.
В информационно-коммуникативной деятельности:
- умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;
- умение составлять планы и конспекты;
- умение использовать знаковые системы (таблицы, схемы и т.п.).
В рефлексивной деятельности:
- самостоятельная организация учебной деятельности;
- владение навыками контроля и оценки своей деятельности;
- соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни;
- владение умениями совместной деятельности.
Должны знать: Особенности зарождения физической культуры, истории олимпийских
игр. Влияние упражнений на состояние здоровья. Терминологии изучаемых упражнений.
Основы гигиены. Причины травматизма и правила предупреждения. Техника
безопасности на уроках л/атлетики, гимнастики, лыжной подготовки, спортигр. Правила
закаливающих процедур. Техника бега на длинные дистанции, техника бега на короткие
дистанции. Значение занятий л/п для поддержания работоспособности. Правила игр.
Разминка при выполнении л/а упражнений
Должны уметь: Правильно осуществлять двигательные действия, в беге, прыжках длину
и высоту, метании в цель и на дальность с разбега. В гимнастике выполнять
акробатические упражнения и комбинацию из 4 элементов, прыжки через козла,
скакалку. В спортивных играх играть баскетбол, волейбол по упрощенным правилам.
Проводить самостоятельные занятия. Соблюдать правила безопасности. Участвовать в
соревнованиях в различных видах. Самостоятельно выполнять упражнения на быстроту,
координацию, гибкость.
Распределение учебного материала
№
1
2
3
4
5
6
7
Темы
Легкая атлетика и региональный компонент
Баскетбол
Гимнастика
Элементы единоборств
Лыжная подготовка
Волейбол
Вводный урок и тестирование
Количество часов
31
9
18
3
18
18
5
К разделу легкая атлетика добавлено 9 часов за счет регионального компонента. Из
«раздела по выбору учителя» добавлено 9 часов баскетбола и 5 часов вводный урок и
тестирование.
Календарно- тематическое планирование I четверть 8 класс
№
В
четв
ерти
По
те
ме
Тема урока
Дом/
задание
1
1
1
Вводный урок. О/т на уроках физической
культуры. Повторение строевых упражнений
(повороты, расчеты по порядку, на первыйвторой). Развитие двигательных качеств в п/и.
ЗНАТЬ Т/С
2
2
1
Стр. 5-10
3
3
2
Тестирование. Т/С Твои физические
способности.Возрастные особенности
организма.
Тестирование. Т/С личная гигиена в процессе
занятий физическими упражнениями.
Раздел легкая атлетика (15 часов)
4
4
1
5
5
2
6
6
3
7
7
4
8
8
5
9
9
6
I0
10
7
II
11
8
12
12
9
13
13
10
I4
14
11
I5
15
12
I6
16
13
Стр. 25
Т/с о л/атлетике и техника безопасности во
время занятий. История спорта. Повторение
высокого старта, обучение низкому. Бег с
ускорением. Дать понятие старт, финиш.
Разновидности ходьбы и бега. Закрепление
высокого старта. Бег с ускорением. Техника
спринтеского бега.
Закрепление челночного бега. Развитие
скоростных способностей в скоростном беге.
Обучение прыжкам в длину с разбега.
Скоростной бег на тридцать и шестьдесят.
Закреление прыжка в длину с разбега с I I- Iз м.
Зачет в беге на 30 м. Закрепление прыжка в
длину – подбор разбега.
Стр100-101
Обучение метанию мяча на дальность. Зачет
прыжка в длину. Правила соревнований при
прыжках в длину.
. Зачет в беге на шестьдесят метров.
Закрепление метания мяча на дальность Т/С
влияние л/ атлетических упражнений на
состояние здоровья.
Развитие выносливости. Бег в равномерном
темпе. Т/с темп, дыхание. Техника бега на
длинные дистанции.
Закрепление метания мяча на дальность.
Равномерный бег до двух км.
Зачет метания мяча на дальность. Обучение
прыжкам в высоту способом перешагивание.
Стр. 108
Обучение подтягиванию.
Закрепление прыжка в высоту.
Зачет в беге две тысячи метров.
. Метание мяча в цель с I0 -12 м – обучение.
Зачет челночного бега
Стр. 103
Стр. 105
Стр. 115
Стр. 104
Дата
I7
17
14
I8
18
15
I9
19
1
20
20
2
21
21
3
22
22
4
23
23
5
24
24
6
25
25
7
26
26
8
27
27
9
Закрепление метания мяча в цель. Старт из
различных положений. Т/с Олимпиады
современности
Развитие силы мышц рук, ног, пресса и
скоростных способностей в эстафетах.
Закрепление метания мяча в цель
Раздел баскетбол ( 9 часов)
Баскетбол . История спорта. О/Т на уроках по
баскетболу. Стойка игрока, виды
перемещений. Обучение остановке прыжком.
Ловля мяча двумя от груди.
Закрепление стойки игрока, видов
перемещений, остановки прыжком, ловли мяча
двумя от груди. Обучение передачи мяча из-за
головы. Одной от груди, плеча. Повороты без
мяча и с мячом.
Закрепление видов передач. Обучение остановке
двумя шагами. Повороты без мяча и с мячом.
Стр. 36
Обучение ведению мяча в средней высокой и
низкой стойке. Закрепление остановки двумя
шагами. Вырывание и выбивание мяча.
Броски одной и двумя руками с места и в
движении, в прыжке. Закрепление ведения мяча.
Перехват мяча.
Броски в корзину. Комбинации их освоенных
элементов (ловля, ведение, передача). Броски в
корзину с трех метров.
Правила игры. Игра по упрощенным правилам.
Броски в корзину.
Стр. 49
Тактика игры. Баскетбол по упрощенным
правилам. Нападение быстрым прорывом.
Броски в корзину.
Развитие психомоторных способностей в игре
баскетбол. Позиционное нападение с
изменением позиций.
Стр. 44
Стр. 46
Стр. 48
Стр. 50
Знать
правила и
жесты суде
Знать
тактически
е приемы
2 четверть
№
п/п
№в
четверти
№
по
теме
28
1
1
29
2
2
Тема урока
Раздел гимнастика 18ч
Дом/зад.
Знать т/с
О/т на уроках гимнастики. Упражнения на
развитие координации движений. Подтягива
Стр 86
Повторение элементов изученных в 6-7 классе.
Упражнения с гимнастической скамейкой. Т/С
о гимнастике
Знать т/с
Стр 84
Дата
30
3
3
Обучение кувырку назад в стойку ноги в
розь,мост и поворот в упор стоя на одном
колене. Т/С Порядок составления упражнений
для утренней гимнастики.
Знать т/с
стр 148
31
4
4
Закрепление кувырка назад в стойку ноги
врозь, мост и поворот в упор стоя на одном
колене. Обучение стойке на голове (м).
Стр 89-90
32
5
5
Совершенствование изученных элементов.
Обучение зачетной акробатической
комбинации.
33
6
6
Зачет кувырков вперед назад у девочек. Зачет
кувырка назад в стойку ноги врозь
Знать т/с
34
7
7
Зачет зачетной комбинации. Обучение
опорному прыжку М -согнув ноги козел в
ширину, Д- ноги врозь. Т/с страховка и помощь
Стр 91-92
35
8
8
Закрепление опорного прыжка. Зачет моста и
стойки на голове.
36
9
9
Закрепление опорного прыжка. Прыжки со
скакалкой- обучение.
37
10
10
Совершенствование опорного
прыжка.Закрепление прыжка со скакалкой
38
11
11
Зачет опорного прыжка. Развитие скоростных
способностей в прыжках со скакалкой.
39
12
12
Зачет прыжка со скакалкой. Обучение лазанию
по канату.
40
13
13
Закрепление лазания по канату. Значение
гимнастических упражнений для сохранения
правильной осанки. Упражнения на осанку
41
14
14
Закрепление лазания по канату. Разучивание
комплекса аэробики
42
15
15
Разучивание комплекса аэробики. Закрепление
лазания по канату.
43
16
16
Совершенствование техники лазания. Зачет
подтягивания
44
17
17
Зачет техники лазания по канату
Знать т/с
45
18
18
Совершенствование комплекса аэробики. Т/С о
развитии силовых способностей и гибкости
Знать т/с
46
19
1
Из радела единоборств.(3 ч)
Стр 134135
Силовые упражнения в парах
47
20
2
Развитие координационных способностей
48
21
3
Подвижные игры на развитие координации
движений,
136-139
3 четверть
№
Тема урока
Д/ зад
Раздел лыжная подготовка (18 часов)
49
1
1
О/т на уроках лыжной подготовки. Т/с об
основных требованиях к одежде, обуви во время
занятий л/п. Переноска и надевание лыж.
Повторение ходов изученных 7 классе
123-124
50
2
2
Стр.122
51
3
3
Повторение ходов изученных 6-7 классе
История лыжного спорта
Обучение одновременно-одношажному ходу.
52
4
4
53
5
5
54
6
6
55
7
7
56
8
8
57
9
9
58
10 10
59
11 11
60
12 12
61
13 13
Т/С значение занятий л/п для поддержания
работоспособности. Закрепление изученных
ходов.
Закрепление изученных ходов. Обучение
коньковому ходу.
Т/с об особенностях к температурному режиму.
Закрепление ходов.
Повторение подъемов и спусков с небольших
уклонов. Торможение «плугом». Подъем
«елочкой».
Спуски в высокой и низкой стойке. Преодоление
бугров и впадин при спуске. Подъем в гору
скользящим шагом.
Закрепление подъемов и спусков. П/и «Гонки с
выбыванием».
Лыжная эстафета и подвижные игры. Т/с
Особенности дыхания.
П/и «Гонки с преследованием», «Карельская
гонка».
Закрепление подъемов и спусков. Преодоление
бугров и впадин при спуске. Подъем в гору
скользящим шагом.
Равномерное преодоление дистанции до 3 км.
Закрепление подъемов и спусков
Стр. 123
Стр. 124
Стр. 127
Стр. 128129
Дата
62
63
64
65
66
14 14 Равномерное преодоление дистанции до 4 км.
Закрепление подъемов и спусков
15 15 Равномерное преодоление дистанции до 4 км.
Закрепление подъемов и спусков
16 16 Зачет спуска и подъема. П/игры.
Совершенствование ходов. Эстафеты.
17 17 Зачет техники одновременно – одношажного
хода. Зачет конькового хода.
18 18 Прохождение контрольной дистанции
Раздел спортивные игры. Волейбол 18 часов
67 19 1
68 20 2
69 21 3
70 22 4
71 23 5
72 24 6
73 25 7
74 26 8
О/т. Стойки и перемещения игрока.
Разновидности ходьбы, бега. Выполнение
заданий сесть, лечь, встать Обучение передаче
мяча двумя руками сверху.
Освоение техники передвижений. Закрепление
передачи мяча двумя руками сверху. История
спорта
Закрепление передачи мяча двумя руками сверху
(над собой, в движении, в парах, через сетку). П/и
с элементами волейбола.
Закрепление передачи мяча двумя руками сверху.
Обучение передачи двумя руками снизу.
Закрепление передачи мяча двумя руками сверху.
Закрепление передачи двумя руками снизу.
Обучение подачи снизу.
Закрепление изученных передач и подачи снизу.
Комбинации из изученных элементов. Отбивание
кулаком у сетки.
Закрепление подачи снизу. Закрепление
изученных передач. Зачет передачи сверху
Стр. 76
-77
Стр. 75
Стр. 78
Стр. 78-79
Стр. 79
Зачет подачи снизу. Закрепление подачи снизу.
Закрепление изученных передач.
Комбинации из освоенных элементов.
Игры и игровые задания.
76 28 10 Комбинации из освоенных элементов.
Игры и игровые задания.
77 29 11 Правила игры. Игра по упрощенным правилам.
75 27 9
Знать
правила
78 30 12 Правила игры. Игра по упрощенным правилам
4 четверть
№
Тема урока
Д/ зад
Дата
79
1
13
80
2
14
81
3
15
82
4
16
83
5
17
84
6
18
85
7
1
86
8
2
87
9
3
88
10
4
89
11
5
90
12
6
91
13
7
92
14
8
93
15
9
94
16
10
Продолжение изучение раздела спортигр.
О/т на уроках физической культуры в 4
четверти. Передача мяча сверху двумя
руками, снизу, подача снизу – закрепление.
. Игры и игровые задания. Отбивание мяча
кулаком через сетку - обучение
Передача мяча во встречных колонах.
Отбивание мяча кулаком через сетку –
закрепление. Игра по упрощенным правилам
мини-волейбола. Т/с размещение игроков
на площадке. Правила игры
Развитие двигательных качеств быстроты,
ловкости. Закрепление правил игры. Игра по
упрощенным правилам.
Передача мяча во встречных колонах.
Закрепление правил игры. Игра по
упрощенным правилам.
Закрепление правил игры. Игра по
упрощенным правилам.
Легкая атлетика +(региональный
компонент). (15 ч)
Т/с на уроках л/атлетики. Развитие
скоростных качеств. Повторение низкого и
высокого старта. Обучение прыжкам в
высоту способом «перешагивание»
Развитие скоростных качеств. Закрепление
высокого старта. Закрепление прыжков в
высоту способом «перешагивание»
Развитие скоростных качеств в русской
народной игре «лапта» Т/С Разминка при
выполнении легкоатлетических
упражнений.
Обучение метанию мяча на дальность
Развитие скоростных качеств в беге на 30 м.
Закрепление метания мяча на дальность
Развитие скоростных качеств в беге на 60 м.
Закрепление метания мяча на дальность.
Обучение прыжкам в длину. Развитие
скоростных качеств в русской народной игре
«лапта»
Развитие выносливости. Равномерный бег до
2000м. Т/с о беговых и прыжковых видах в
легкой атлетике. Закрепление метания мяча
на дальность
Закрепление метания мяча на дальность.
Закрепление прыжка в длину.
Зачет в беге на 30м. Закрепление прыжка в
длину. Совершенствование метания мяча на
дальность
Зачет метания мяча на дальность.
знать т/с
знать т/с
знать т/с
знать т/с
стр 160
знать т/с
100-106
знать т/с
Совершенствование прыжка в длину.
Правила соревнований.
Зачет прыжка в длину. Развитие
скоростных качеств в русской народной игре
«лапта»
Зачет в беге на 60 м. Футбол.
95
17
11
96
18
12
97
19
13
Зачет в беге на 2000м. Темп, скорость при
выполнении бега на длинные дистанции
стр 107
98
20
1
Тестирование. Совершенствование
физических способностей.
стр. 31
99
21
2
Тестирование. Футбол.
100 22
14
Развитие скоростных качеств в русской
народной игре «лапта». История
возникновения физической культуры и
олимпийское движение
стр 33-34,
36
101 23
15
Развитие скоростных качеств в русской
народной игре «лапта». Значение нервной
системы в управлении движениями и
регуляции систем организма
стр 14
Подведение итога года. Задание на лето.
стр 203206
102
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ
учащихся 8 класса
В результате освоения физической культуры учащиеся должны:
Знать:
Особенности зарождения физкультуры. Историю олимпийских игр. Влияние упражнений на
состояние здоровья .Технику безопасности на уроках лыжной подготовки, легкой атлетики,
гимнастики. Гигиенические требования, профилактика травматизма и оказание первой помощи.
Физиологические основы деятельности систем организма. Способы контроля. Особенности
температурного режима. Техника бега на длинные дистанции, техника бега на короткие
дистанции. Значение занятий л/п для поддержания работоспособности. Правила игр.
Разминка при выполнении л/а упражнений. Способы закаливания организма и основные
приемы самомассажа. Правила использования спортивного инвентаря и оборудования.
Терминологию разучиваемых упражнений. О физических качествах и правилах
тестирования.
Учащиеся должны уметь:
Технически правильно выполнять двигательные действия в беге, прыжках длину и
высоту, метании в цель и на дальность с разбега. Составлять комплексы упражнений для
утренней гимнастики и организованно проводить самостоятельные занятия. В гимнастике
уметь выполнять акробатические упражнения, упражнения в лазании, упражнения в
равновесии, прыжках через козла, коня выполнять упражнения на координацию
движений. Передвигаться на лыжах. Выполнять подъемы и спуски. Играть в настольный
теннис. Показывать средний уровень физического развития
Ссоблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими
упражнениями. Выполнять комплексы общеразвивающих упражнений.
Используемая методическая литература:
1. Глазырина Л.Д Лопатик Т.А. Методика преподавания физической культуры 1- 4
класс Москва « Владос» 2002.
2. Голомидова С.Е. Физкультура. Волгоград 2003.
3. Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги уроки здоровья 1-5 класс Москва
«Вако» 2004.
4. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. Методика обучения основным видам движений на
уроках физической культуры в школе «Владос» Москва, 2002
5. Журнал «Физическая культура в школе».
6. Полукорд А. Фитнес Москва 2006.