Уважаемый слушатель! состязаний?_____________________________________________________
advertisement
Уважаемый слушатель! Предлагаем Вам ответить на вопросы по предмету «физическая культура», составленные на основе программного материала общеобразовательной школы, включающие такие разделы дисциплины как История физической культуры и спорта, Олимпийские Игры античности и современности, Основы здорового образа жизни, Теоретические основы физической культуры, Основы физиологии, Теория и методика физического воспитания для самостоятельной оценки глубины своих знаний по данной учебной дисциплине. 1. Где было положено начало спортивным состязаниям, вошедшим в историю под названием «Олимпийские игры? _______________________________________________________________ 2. В какой стране возникла оздоровительная, философская система упражнений йоги? _______________________________________________ 3. Какими физическими упражнениями лучше всего заниматься для укрепления здоровья в свободное время?____________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 4. Для развития какого физического качества используют двигательные действия, выполняемые в максимальном темпе без внешнего сопротивления?_________________________________________________ 5. Чем награждался победитель античных Олимпийских игр?___________________________________________________________ 6. Здоровый образ жизни – это….__________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 7. Сколько игроков входит в состав футбольной команды? ______________ 8. Каково происхождение слова атлет (что оно означает)?______________________________________________________ _______________________________________________________________ 9. Недостаток какого витамина ведет к ухудшению зрения и может стимулировать возникновение «куриной слепоты»? _______________________________________________________________ 10. В чем сущность античной концепции «Экехейра»? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 11. Кто из выдающихся людей древности являлся участником олимпийских состязаний?_____________________________________________________ _______________________________________________________________ 12. Как называется двухместный велосипед_____________________________ 13. В чем заключается первая помощь при ушибах? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 14. Какую осанку принято считать правильной? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 15. Что означает термин «олимпиада»?_________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 16. Лучший период (возраст) для развития гибкости? ____________________ 17. Кто является основателем современного олимпийского движения? ___________________________________________________________ 18. Для проведения самоконтроля могут быть использованы простейшие функциональные пробы. Перечислите те, которые Вы знаете или хотя бы слышали? ______________________________________________________ _______________________________________________________________ 19. Какой витамин, синтез которого стимулируется ультрофиолетовыми лучами, особенно необходим в период формирования костного скелета? _______________________________________________________________ 20. Когда и где состоялись Игры I Олимпиады современности? _______________________________________________________________ 21. Напишите олимпийский девиз _______________________________________________________________ 22. Кто из древнегреческих мыслителей является основоположником учения о закаливании? _______________________________________________________________ 23. Кому принадлежат слова: «Главное не победа, а участие»? _______________________________________________________________ 24. В какой половине дня лучше принимать солнечные ванны и почему? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 25. Сколько мышц у человека? Перечислите основные свойства мышц _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 26. Что такое Параолимпийские игры? _______________________________________________________________ 27. Назовите слагаемые (составляющие) здорового образа жизни _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 28. Что такое шейпинг?_____________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 29. В каком году и где состоялись первые Всемирные юношеские игры? _______________________________________________________________ 30. Назовите вид спорта, при занятии которым развивается гибкость и сила ____________________________________________________________ 31. Чем характеризуется физическая нагрузка? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 32. Чем характеризуется утомление? ______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 33. Команда какой страны идет первой в парадном шествии на Празднике открытия Олимпийских игр и почему? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 34. В каком документе изложены основополагающие принципы современного олимпийского движения? ____________________________________________________________ 35. Назовите основные пищевые вещества, необходимые для жизнедеятельности организма _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 36. Назовите вид спорта, при занятии которым в первую очередь развиваются быстрота и выносливость _______________________________________________________________ 37. С какой целью планируют режим дня? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 38. Кто имел право принимать участие в Олимпийских играх древности? _______________________________________________________________ 39. Перечислите известных Вам советских и российских олимпийских чемпионов _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 40. С чего следует начинать закаливающие процедуры? _______________________________________________________________ 41. Назовите существующие виды аэробики _______________________________________________________________ _____________________________________________________________ 42. Кто из древнегреческих философов считал движение целительной частью медицины? _______________________________________________________________ 43. Перечислите, по вашему мнению, основные «законы здоровья»: _______________________________________________________________ _ ______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 44. Что такое «гипокинезия»? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 45. Вид спорта (раздел школьной программы), больше всего способствующий развитию ловкости _______________________________________________________________ 46. Перечислите основные искушения человека, которые сокращают жизнь _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 47. Сколько по времени проводится зарядка? ___________________________ 48. Перечислите направления (виды) физической культуры, с которыми Вы знакомы?_______________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 49. Перечислите объективные показатели, которые вы используете для контроля собственного физического состояния______________________________________________________ _______________________________________________________________ 50. Какой по вашему мнению оптимальный пульсовой режим при развитии общей выносливости? ____________________________________________ 51. Каким понятием обозначается индивидуальное развитие организма? _______________________________________________________________ 52. Кто является основоположником системы физического воспитания в России? ________________________________________________________ 53. Какова роль и значение занятие физической культурой для человека? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 54. Почему при курении кожа зачастую становится бледной и холодной? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 55. Какие разновидности отдыха Вы знаете? _______________________________________________________________ 56. Какой показатель при оценке функционального состояния организма человека является наиболее информативным?________________________________________________ 57. Перечислите основные характеристики физического развития человека _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 58. Перечислите спортивные способы плавания _______________________________________________________________ 59. Назовите основные физические качества _______________________________________________________________ 60. Какое физическое качество характеризует результат прыжка в длину с места?_________________________________________________________ 61. В какой последовательности расположены способы плавания в комбинированной эстафете? В чем отличие от комплексного плавания? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 62. Укажите норму ЧСС (частоты сердечных сокращений) у здорового нетренированного человека _______________________________________________________________ 63. Укажите диапазон предельно допустимой ЧСС во время физической нагрузки у здорового нетренированного человека _______________________________________________________________ 64. Деятельность какой системы организма характеризует ЧСС? _______________________________________________________________ 65. Укажите дату всемирного дня здоровья _______________________________________________________________ 66. Что для организма является основными источниками энергии? ______________________________________________________________ 67. Что в баскетболе означает термин «пробежка» при выполнении броска в кольцо? ________________________________________________________ 68. С каких частей тела следует начинать разминку? _______________________________________________________________ 69. В чем заключается главная причина нарушения осанки? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 70. Какое упражнение (тест) направлено на определение быстроты? _______________________________________________________________ 71. Перечислите знакомые Вам средства (мероприятия), способствующие восстановлению работоспособности после физических нагрузок _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 72. Укажите количество игроков баскетбольной команды _______________ 73. Завершите утверждение: «Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, называется….» _______________________________________________________________ 74. Какой витамин благоприятно действует на функции центральной нервной системы, повышает сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов, его недостаток приводит к снижению умственной и физической работоспособности, а избыток к бессоннице, головной боли, отложению камней в почках? _______________________________________________________________ 75. На что направлена физическая культура (основное)? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 76. В чем проявляется гетерохронность развития организма? В каком возрасте она наиболее ярко выражена? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 77. Какие приемы массажа Вам известны? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 78. Напишите, какие оздоровительные системы занятий физическими упражнениями вы знаете _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 79. Для чего проводят тестирование по «физической культуре»? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 80. Завершите утверждение: «Положение занимающегося на согнутых ногах, называется….» _______________________________________________________________ 81. В чем заключается основная цель массового спорта? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 82. При развитии какого физического качества особо важная роль отводится разминке? _______________________________________________________________ 83. Кто осуществляет всю работу по организации и проведении соревнований? __________________________________________________ 84. Какой вклад внес Леонардо да Винчи в область физической культуры?______________________________________________________ _______________________________________________________________ 85. С помощью какого прибора измеряют силу мышц? _______________________________________________________________ 86. Этот вид соревнований включен в программу современных олимпийских игр в честь афинского война Филипидиса, принесшего в Афины весть о победе над персами в античные времена ____________________________ 87. Как классифицируются физические упражнения по анатомическому признаку? ______________________________________________________ _______________________________________________________________ 88. В каких видах спорта важна, прежде всего, абсолютная сила?__________________________________________________________ _______________________________________________________________ 89. Что относится к материальным ценностям физической культуры? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 90. Основная задача разминки заключается в....____________________________________________________________ _______________________________________________________________ 91. Кто из великих русских ученых в известном письме «О сохранении и размножении Российского народа» представил широкую программу развития здравоохранения в России, указав при этом необходимость того, что теперь называется физическим воспитанием _____________________ 92. Назовите компоненты физической культуры (составляющие физической культуры), обеспечивающие полноценное развитие функциональных систем организма _______________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 93. Что является основной формой подготовки спортсмена? _______________________________________________________________ 94. Страна – родина гандбола? _______________________________________ 95. Спортивный снаряд для метания, представляющий собой цельнометаллический шар, прикрепляемый тросом к рукоятке _______________________________________________________________ 96. Первый стадион, построенный в Москве ____________________________ 97. Какие упражнения способствуют развитию вестибулярной устойчивости? _______________________________________________________________ 98. Как называется игрок в волейболе, выполняющий в игровых действиях вторую передачу? _______________________________________________ 99. Олимпийский символ – это пять переплетенных колец. Что они означают? ______________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ Оцените Ваши знания по «физической культуре» (отметьте « +» свой уровень знаний, по вашему мнению; определите проблему в области физической культуры и спорта, которую Вы хотели бы изучить подробнее) На низком уровне _______________ На среднем уровне ______________ На высоком уровне ______________ Я хотел бы знать больше о…__________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ Мне достаточно тех знаний, которые я имею, потому что __________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ СПАСИБО!
