перечень контрольных вопросов - Финансовый Университет при

ПЕРЕЧЕНЬ КОНТРОЛЬНЫХ ВОПРОСОВ
ДЛЯ ТЕОРЕТИЧЕСКОГО ЗАЧЕТА.
 Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной
подготовке студентов.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
В чем особенность физической культуры и спорта как социальных феноменов?
Что общего и различного в понятиях физической культуры и спорта?
Что включают в себя компоненты физической культуры?
Какую роль играет физическая культура в структуре профессионального образования?
Что вы понимаете под физической культурой личности?
Охарактеризуйте физическую культуру и спорт как средства сохранения и укрепления
здоровья студентов, их физического и спортивного совершенствования.
Каковы ценностные ориентации в отношении студентов к физической культуре и спорту?
Что включает в себя дисциплина «Физическая культура» высшего профессионального
образования?
Каковы основы организации физического воспитания в ВУЗе?
Что вы понимаете под урочной и неурочной формой занятий?
Какое понятие является более широким: «Физическая культура» или «Физическое
воспитание» и почему?
В чем различие между физическим воспитанием и физической подготовкой?
Является ли спорт компонентом массовой физической культуры?
Почему спорт высших достижений, стрельба, шахматы не являются компонентами
физической культуры и не служат средствами физического воспитания студентов?
Назовите и охарактеризуйте разделы программы по физическому воспитанию.
Назовите три обязательных теста (норматива) по общей физической подготовке для
студентов и студенток.
Из каких компонентов формируется итоговая оценка по физкультуре?
В каких учебных отделениях проводятся занятия физкультурой и спортом? Какие требования
предъявляются к студентам для зачисления в эти отделения?
Какие формы занятий физкультурой существуют в ВУЗе?
В чем суть элективной формы занятий? Все ли студенты могут использовать элективную
форму занятий по физическому воспитанию?
 Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры (1 и 2 части)
Что подразумевается под понятием «организм человека»?
Перечислите основные составляющие скелета человека.
Назовите основные функции позвоночника и его отделы.
Какие основные физиологические системы организма вы знаете?
Костная система человека. Состав и основные функции.
Мышечная система человека. Состав и функции.
Типы мышц и их функции.
Функции скелетных мышц, и механизм их сокращения.
Назовите функции центральной и периферической нервной системы. Анализаторы.
Сердечно-сосудистая система человека. Состав и функции.
Дыхательная система человека. Состав и функции.
Основные параметры, характеризующие состояние сердечно-сосудистой и дыхательной
систем.
13. Эндокринная система человека. Состав и функции.
14. Средства физической культуры, обеспечивающие работоспособность человека.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
1
15. Охарактеризуйте основные виды трудовой деятельности.
16. В чем заключается рациональный двигательный режим?
17. Какие виды отдыха и почему целесообразно применять при физической и умственной
деятельности?
18. Охарактеризуйте состояние организма при гипокинезии и гиподинамии.
19. Перечислите основные факторы внешней среды, влияющие на организм человека.
Охарактеризуйте каждую группу факторов внешней среды.
20.
Общее физиологическое значение тренировки.
21.
Обмен веществ и энергии.
22.
Изменения в опорно-двигательном аппарате под влиянием систематических занятий
физическими упражнениями.
23.
Изменения в сердечно-сосудистой системе под влиянием занятий физическими
упражнениями. Мышечный насос.
24.
Изменения в дыхательной системе под влиянием занятий физическими упражнениями.
25.
Работа пищеварительной и выделительной систем при физических нагрузках.
26.
Работа желез внутренней секреции, её регуляция нервной системой при занятиях
физическими упражнениями.
27.
Значение сенсорной системы при выполнении физических упражнений.
28.
Рефлекторная природа двигательной деятельности. Формирование двигательного навыка.
29.
Влияние занятий физическими упражнениями на процессы адаптации.
30.
Примеры повышения уровня адаптации и устойчивости организма человека к некоторым
неблагоприятным условиям внешней среды.
 Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в
обеспечении здоровья.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Что входит в понятие «здоровья»?
Перечислите основные виды здоровья.
Как образ жизни студентов влияет на их здоровье?
Что вкладываете в понятие «двигательная активность»?
Перечислите основные составляющие здорового образа жизни студента?
Какое место занимает здоровье в иерархии потребностей и ценностей культурного
человека?
Что влияет на личное отношение человека к своему здоровью?
Назовите основные этапы физического самовоспитания и самосовершенствования.
Каковы основные критерии эффективности использования здорового образа жизни?
Какие разрушающие здоровье организма привычки имеют распространение в студенческой
7.
8.
9.
10.
среде?
11. Какими показателям определяется уровень жизни населения?
12. Какой фактор в наибольшей степени влияет на здоровье человека, и общая доля его
13. влияния?
14. В какой степени состояние здравоохранения влияет на состояние здоровья людей, какова
доля влияния?
15. Какой вид отдыха является более эффективным во время перерывов и работе: активный
или пассивный?
16. Какова необходимая продолжительность сна?
17. Каков оптимальный объем двигательной активности должен быть студентов: в неделю,
ежедневный?
18. Какие упражнения составляют содержание аэробной системы Купера
19. К каким последствиям может привести несоблюдение правил личной гигиены?
20. К каким негативным последствиям для здоровья приводит табакокурение, алкоголизм,
наркомания?
2

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной
деятельности. Средства физической культуры в регулировании
работоспособности студента.
Что понимается под термином «работоспособность» человека?
В чем смысловая разница между терминами «утомление» и «усталость»?
Какие факторы негативно влияют на работу головного мозга?
Какие факторы влияют на работоспособность студента?
Какие системы упражнений существуют для улучшения психического состояния
организма?
Каковы объективные я субъективные факторы, способствующие появлению различных
заболеваний у студентов?
Как отражаются на работоспособности периодичность ритмических процессов в
организме?
Как изменяется работоспособности в течение рабочего дня?
Как изменяется работоспособности в течение учебной недели?
Как изменяется работоспособности по семестрам в целом за учебный год?
Каковы особенности состояния и работоспособности студентов в экзаменационный
период.
Как влияют средства физической культуры на поддержание учебно- трудовой активности и
работоспособности в период сессии?
Какой принцип лег в основу оптимизации работоспособности, профилактики
психофизического утомления, повышения эффективности учебного труда и организации
отдыха при умственной деятельности студентов?
Что такое «малые формы» физической культуры и для чего они используются?
 Тема 5. Общая физическая (ОФП) и специальная подготовка (СФП) в системе
физического воспитания (1 и 2 части).

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
Назовите три группы средств физического воспитания. Какие из них являются основными?
Назовите этапы обучения движениям и поясните их суть?
Назовите пять физических качеств человека и общие методы их развития?
Назовите и поясните суть пяти методических принципов физического воспитания ?
Что такое «сила человека»? Назовите средства (упражнения) и методы применяемые для ее
развития.
Что такое «быстрота человека»? Назовите средства (упражнения) и методы применяемые для ее
развития.
Что такое «выносливость человека»? Назовите средства (упражнения) и методы применяемые для ее
развития.
Что такое «гибкость человека»? Назовите средства (упражнения) и методы применяемые для ее
развития.
Что такое «ловкость человека»? Назовите средства (упражнения) и методы применяемые для ее
развития.
Формированию каких психических качеств способствуют занятия физкультурой и спортом?
Назовите основные этапы обучения двигательному действию.
Из каких частей состоит учебно -тренировочное занятие?
В чем состоит особенность общей физической подготовки?
В чем состоит особенность специальной физической подготовки?
Сравните понятия «спортивная подготовка» и «спортивная подготовленность».
Что включает в себя структура подготовленности спортсмена?
3
17. Какие психические качества личности формируются в процессе физического воспитания?
18. Охарактеризуйте зоны интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений.
19. Каковы возможности коррекции физического развития, двигательной и функциональной
подготовленности физическими упражнениями в студенческом возрасте?
 Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими
упражнениями.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
Какие цели могут ставить физкультурники, самостоятельно занимающиеся физическими
упражнениями?
Назовите и охарактеризуйте формы самостоятельных занятий?
Назовите и охарактеризуйте наиболее популярные у студентов виды физических упражнении?
Какие факторы влияют на величину тренировочной нагрузки?
Как рассчитывается оптимальная интенсивность нагрузки в циклических упражнениях (бег, ходьба,
плавание и др.)?
Объясните термин ПАНО. Чей ПАНО выше: квалифицированного бегуна или пожилого любителя
оздоровительного бега?
Назовите энергозатраты в ходьбе, беге, беге на лыжах с разной скоростью.
Раскройте содержание видов гигиены занимающегося физической культурой.
Что нужно делать, оказывая первую помощь пострадавшему при растяжении, вывихе и ушибе?
Каковы мотивы побуждающие студентов к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями?
Какие формы самостоятельных занятой существуют?
Какие средства используют для самостоятельных занятий?
Как влияют возрастные особенности и особенности женского организма на содержание
самостоятельных занятий?
Какие виды контроля используются при самостоятельных занятиях? Как определить максимальную
ЧСС во время занятий физическими упражнениями?
Какие показатели ЧСС соответствуют переходу нагрузки в аэробном режиме в анаэробный режим?
Рациональный пульсовой режим на занятиях физической культурой для студентов.
Какие факторы нужно учитывать при регулировании воздействия физической нагрузки на
организм?
Какими средствами можно повысить эффект воздействия занятий физическими упражнениями?
Какие показатели функционального и физического состояния организма можно измерять при
самостоятельных занятиях?
Каковы признаки чрезмерной нагрузки?
 Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических
упражнений. Олимпийские игры.
Каковы особенности массового спорта и спорта высших достижений?
Какие звания присваиваются спортсменам? Требуется ли их подтверждать?
Каковы основные принципы Олимпийского движения? Девиз, эмблема.
В чем состоит особенность студенческого спорта?
Каковы цели и задачи внутривузовских, межвузовские, международных студенческих
соревнований?
6. Что влияет на выбор студента вида спорта или системы физических упражнений?
7. Какие нетрадиционные формы физических упражнений используют студенты в свободное время?
8. Какие занятия называются элективными ?
9. Какая организация руководит спортивной работой в ВУЗе?
10. Какие виды спорта или физических упражнений в наибольшей степени развивают выносливость?
11. Какие виды спорта или физических упражнений в наибольшей степени развивают силу ?
1.
2.
3.
4.
5.
4
12. Какие виды спорта или физических упражнений в наибольшей степени развивают быстроту ?
13. Какие виды спорта или физических упражнений в наибольшей степени развивают ловкость ?
14. Назовите популярные нетрадиционные системы физических упражнений.
 Тема 8. Особенности занятий избранным видов спорта или системой
физических упражнений.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
Проследите связь нескольких современных видов спорта с трудовой и бытовой активностью
древних людей.
С какой целью разрабатываются модельные характеристики спортсмена? Назовите эти модели.
Назовите виды планирования спортивной подготовки. Расскажите их суть.
Из каких компонентов состоит структура подготовленности спортсмена? Раскройте суть каждого
компонента.
Назовите виды и методы контроля процесса спортивной подготовки.
Какие виды спортивных соревнований предусмотрены для студентов?
Какие существуют виды диагностики?
На что направлен и что включает в себя врачебный контроль?
Каково содержание педагогического контроля?
Какую информацию о состоянии организма во время занятий физическими упражнениями студент
может собрать при помощи самоконтроля?
Для чего при занятиях физическими упражнениями необходимо вести дневник самоконтроля?
Охарактеризуйте субъективные и объективные показатели самоконтроля.
С помощью каких основных показателей можно оценить уровень физического развития при
занятиях физической культурой и спортом?
С помощью каких основных показателей можно оценить уровень функционального состояния и
тренированности?
Какие бывают показатели самоконтроля?
Как оценить физическое состояние при помощи тестирования и контрольных нормативов?
Для чего необходимы регулярные наблюдения при занятиях физическими упражнениями и спортом
в течение определенного времени?
 Тема 9.Контроль и самоконтроль занимающихся физическими упражнениями
и спортом.
1. Кто чаще проходит повторное врачебное обследование: студенты, отнесенные к основной или
специальной медицинской группе?
2. Какие факторы обуславливают проведение дополнительного врачебного контроля студентов?
3. Какая форма грудной клетки характерна для спортсменов?
4. Каковы основные причины появления сколиоза?
5. Чем вызвана отвислая форма живота?
6. Как можно точно определить тип телосложения?
7. Как определить должный вес тела, используя индекс Брока-Бругша?
8. Назовите нормальные величины ЧСС и артериального давления для студентов.
9. Какие виды педагогического контроля составляют его содержание?
10. Назовите субъективные и объективные показатели самоконтроля.
 Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
(ППФП)
1.
2.
Каково основное назначение ППФП?
Назовите формы труда.
5
Какова цель, задачи ППФП?
В чем особенность ППФП для студентов-гуманитариев и студентов технических ВУЗов?
Каким образом контролируется уровень ППФП студентов?
Каким образом (с помощью какого инструмента) определяется содержание ППФП для разных
профессий?
7. Является ли выполнение нормативов ППФП обязательным для студентов специального отделения?
8. Какие задачи решает ППФК в системе физического воспитания ВУЗа?
9. Какие факторы определяют содержание ППФК?
10. Перечислите основные формы ППФК.
11. Каковы особенности организации и характера труда специалистов экономического профиля?
12. Какие задачи решает ППФК студентов экономических специальностей?
3.
4.
5.
6.
 Тема 11. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и
специалиста. Производственная физическая культура (ПФК).
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
Кто разработал теорию активного отдыха в ПФК?
В какой части рабочего дня проводится вводная гимнастика ?
Какая форма производственной гимнастики является самой короткой и самой продолжительной:
физкультпауза, физкультминутка или микропауза активного отдыха?
Какие упражнения рекомендуется использовать при выполнении утренней гигиенической
гимнастики: динамические или статические?
Какие нагрузки и упражнений следует использовать в свободное время работникам тяжелого и
легкого физического труда, умственного труда?
Какие повседневные формы движений могут использоваться для попутной тренировки?
Каковы основные задачи производственной физической культуры?
Методические основы производственной физической культуры.
Как влияют условия труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств ПФК?
Чем представлена ПФК в рабочее время?
В чем состоит особенность профилактической гимнастики?
В чем особенность применения средств и форм производственной гимнастики с учетом
классификации профессий?
Какие формы занятий можно использовать в свободное от работы время?
Какова роль личности руководителя во внедрении физкультуры в производственном коллективе?
Список литературы:
1. Ильинич В.И. Физическая культура студента. – М.; Гардарики, 2005. – 448 с.
2. Матвеев А.Е., Морозова Т.С. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов
финансово-экономических специальностей: Учебное пособие. – М.; Финакадемия, 2008. – 72 с.
3. Воронкина Л.В. Учебное пособие для самостоятельной подготовки студентов специальной
медицинской группы по освоению теоретического раздела дисциплины «Физическая культура» . –
М.; Финуниверситет, кафедра «Физического воспитания» , 2011. –76 с.
4. Сухоцкий И.В. Теория физического воспитания студентов. Учебник для ВУЗов.-М.:Ваш
полиграфический партнер,2012.-128с.:ил
5. Филатова Е.В., Аллянов Ю.Н. Тексты лекций по дисциплине «Физическая культура» для студентов
всех специальностей с 1-4 курс – М .: Финансовая академия при Правительстве РФ, кафедра
«Физического воспитания», 2007. – 122 с.
6