Психологический комфорт как профилактика

Психологический комфорт как профилактика
психосоматических заболеваний и неврозов.
Консультация для родителей.
Составила педагог-психолог Бернацкая Т. Н.
Гимназия №2.
Здоровье ребенка зависит от многих факторов: правильного питания, режима
дня, психологического комфорта. Значение психологического комфорта
нельзя недооценивать, т. к. нарушения в этой сфере приводит к дезадаптации
ребенка и к заболеваниям, имеющим невротический характер (астма,
головная боль, рвота).
К социально-психологическим факторам, неблагоприятно влияющим на
развитие детей относятся, прежде всего дисгармония семейных отношений и
дисгармония семейного воспитания или проблемы в сфере детскородительских отношений.
 Большое значение имеет занятость родителей на работе, раннее
помещение ребенка в д.сад или привлечение няни для воспитания. При
частых и длительных разлуках с матерью у детей нарастает
потребность в привязанности, что может привести к появлению
невротических реакций.
 Выделяются три типа неправильного семейного воспитания,
приводящие к формированию различных неврозов у детей:
1. Неприятие, эмоциональное отвержение ребенка, жесткие
контролирующие меры, навязывание ребенку определенного типа
поведения. Другой вид отвержения характеризуется равнодушием и
отсутствием контроля со стороны родителей.
2. Гиперсоциализирующее воспитание – тревожное отношение родителей
к здоровью, успехам в учебе, друзьями ребенка, озабоченность его
будущим.
3. Эгоцентрическое – чрезмерное внимание к ребенку всех членов семьи,
воспитание «кумира» и «смысла жизни» родителей.
Семейные ситуации, оказывающие негативное воздействие на
психологическое развитие и социальную адаптацию ребенка:
-помещение в чужую семью, детское учреждение, госпитализация,
-невозможность соответствовать ожиданиям семьи (быть отличником,
спортсменом, музыкантом)
-переживание чрезмерной ответственности за других членов семьи
-неприятие семьей, детским коллективом, педагогом
-неспособность справится с учебной нагрузкой
-отрыв от семьи, смена школы, места жительства
-ситуация, опасная для здоровья (заболевание, травма).
 Подготовка ребенка к школьному обучению - необходимый момент
в профилактике психосоматических заболеваний. Адаптацию к школе
проходят все первоклассники, и чем лучше подготовлен к ней ребенок,
тем меньшую психологическую и физическую нагрузку он
испытывает. Основной показатель готовности ребенка к школе – его
мотивационное развитие, т. к. развитые познавательные и социальные
мотивы позволяют первокласснику с удовольствием участвовать в
новой школьной жизни и принимать школьные требования. Таким
образом, сразу уменьшается вероятность возникновения конфликта
между ним и учителем, который может вызвать у ученика состояние
психологического дискомфорта и развить негативное отношение к
учебе и к школе вообще. Особого внимания требуют шестилетние дети,
которые, как правило, не готовы еще к школьному обучению и
испытывают в школе серьезные психологические и физические
перегрузки, приводящие к истощению их пока еще не окрепшей
нервной системы.
 Отношения в семье являются основным источником тревожности у
младших и средних школьников, а одним из наиболее
распространенных страхов детей является боязнь огорчить родителей.
При этом данные исследования эмоционального самочувствия
родителей показывают, что 38% оценивают свое состояние как
постоянно раздраженное, «на грани срыва», 24% - как безрадостное,
унылое. Лишь 17% как хорошее, радостное и около 20% как
уравновешенное, спокойное. 2/3 опрошенных родителей часто
испытывают страхи и опасения. Результаты свидетельствуют, что
многие дети живут в атмосфере эмоционального неблагополучия,
напряженности. Подобная атмосфера не дает ребенку чувства
защищенности, надежности семейного окружения, что необходимо для
нормального эмоционального самочувствия и развития ребенка.
Основным показателем дезадаптации ребенка в школе является
высокая школьная тревожность, а также школьный невроз. Невроз здесь
понимается не в медицинском плане, а как неадекватный способ
реагирования на те или иные сложности в школьной жизни. Чаще
наблюдается состояние школьной тревожности, которая «выражается в
повышенном беспокойстве в учебных ситуациях, в ожидании плохого
отношения к себе, отрицательной оценки со стороны педагогов и
сверстников» (А.М.Прихожан). Таким образом, основной причиной
школьной дезадаптации являются не сами по себе промахи в учебной
деятельности и в отношениях, а переживания по этому поводу.
Характерным для этой группы детей является фобический синдром
(навязчивое переживание страха). Часто дети боятся не оправдать
ожидания взрослых (страх несоответствия) и поэтому боятся оценки.
Оценка в данном случае – показатель не уровня знаний по предмету, а
показатель не соответствия ребенка требованиям взрослых.
Можно выделить несколько групп детей, страдающих «школьными
неврозами»:
1. Дети с явными отклонениями в поведении. Они вызывающе ведут
себя на уроках, проявляют агрессивность по отношению к учителям
и одноклассникам. Учатся плохо, но самооценка завышена.
2. Успевающие школьники, которые хорошо ведут себя на уроках, но в
результате перегрузок или эмоционального стресса начинают резко
меняться. У ребенка появляется депрессия, апатия, тревога. Такой
ребенок может отказаться посещать школу, погрузиться в
собственные переживания, отказаться от общения.
3. Школьники, у которых при хорошей успеваемости и поведении
наблюдаются различные признаки эмоционального неблагополучия
– дрожание рук, тихий голос, плаксивость. У таких детей
повышенный уровень тревожности, снижена самооценка, они очень
мнительны и ранимы.
Таким детям требуется внимание родителей, индивидуальная работа с
учителем и психологом.
Ситуация дезадаптации в школе является трудной для ребенка,
требует концентрации и волевого усилия для ее разрешения. Для
развития ребенка трудные ситуации типичны – не обладая
достаточным опытом, ребенок сталкивается с новым, неожиданным;
он вынужден приспосабливаться и вырабатывать эффективные
способы поведения.
Влияние родителей на становление у детей поведения в трудных
ситуациях очень велико:
1. Стиль семейного воспитания формирует личность ребенка:
-авторитетные родители - инициативные, общительные, добрые дети
-авторитарные родители – раздражительные, конфликтные дети
-снисходительные родители – импульсивные, агрессивные дети.
2. Большое значение имеет собственное поведение родителей в
трудных ситуациях, которое ребенок принимает для себя в качестве
примера.
3. Обучение детей конструктивным способам преодоления трудных
ситуаций (анализ трудностей и совместная выработка эффективных
способов поведения).
4. Для повышения самооценки ребенка необходимо создавать
ситуацию успеха, подчеркивать его достижения в интересной
деятельности (творчество, спорт и др.)
5.Использовать психологическую поддержку:
 Проводить больше времени с ребенком
 Внести юмор во взаимоотношения с ребенком
 Опираться на сильные стороны ребенка
 Принимать и уважать его индивидуальность
 Уметь взаимодействовать с ребенком, помогать ему
 Избегать подчеркивания промахов
 Уметь и хотеть проявлять любовь к ребенку
Анкета для родителей
Просим Вас ответить на приведенные ниже вопросы. Подчеркните тот вариант,
который кажется Вам наиболее подходящим к Вашему ребенку.
Школа № ___________________ Класс________________________
Фамилия, имя ребенка______________________________________
1. Охотно ли ребенок идет в школу?
 Неохотно
 Без особой охоты
 Охотно, с радостью
2.Приспособился ли ребенок к школьному режиму?
 Пока нет
 Не совсем
 В-основном, да
3.Переживает ли свои учебные успехи и неуспехи?
 Скорее нет, чем да
 Не вполне
 В-основном, да
4.Часто ли ребенок делится с вами школьными впечатлениями?
 Иногда
 Довольно часто
5.Каков преобладающий характер этих впечатлений?
 В-основном, отрицательные впечатления
 Положительных и отрицательных примерно поровну
 В-основном положительные впечатления
6.Сколько времени в среднем тратит ребенок ежедневно на выполнение домашних
заданий?
(укажите конкретную цифру)_______________________________________
7.Нуждается ли ребенок в вашей помощи при выполнении домашних заданий?
 Довольно часто
 Иногда
 Не нуждается в помощи
8.Как ребенок преодолевает трудности в работе?
 Перед трудностями сразу пасует
 Обращается за помощью
 Старается преодолеть сам, но может отступить
 Настойчив в преодолении трудностей
9.Часто ли ребенок жалуется на одноклассников, обижается на них?
 Довольно часто
 Бывает, но редко
 Такого практически не бывает
10.Способен ли ребенок сам проверить свою работу, исправить ошибки?
 Сам этого сделать не может
 Иногда может
 Может, если его побудить к этому
 Как правило, может
11.Справляется ли ребенок с учебной нагрузкой без перенапряжения?
 Нет
 Скорее нет, чем да
 Скорее да, чем нет