Игры на сплочение коллектива.

Семинар-тренинг на сплочение коллектива
Ход тренинга:
Этап 1. Знакомство
- Здравствуйте, уважаемые коллеги, сегодня мы с вами примем участие в тренинге, который называется « Я+ТЫ=МЫ». Цель тренинга – это сплочение коллектива и построение
эффективного командного взаимодействия. Пусть по кругу каждый продолжит предложение «Сейчас я чувствую…».
- В каждом тренинге есть правила. Давайте и мы с вами выработаем свои правила…
Здесь и теперь (во время тренинга мы говорим только о том, что волнует каждого именно
сейчас, и обсуждаем то, что происходит с нами именно здесь).
Говорю за себя.
Внимательно слушать друг друга.
Не перебивать говорящего.
Уважать мнение друг друга.
Безоценочность суждений.
Активность.
Правило «стоп».
Конфиденциальность (все, что происходит здесь, ни под каким предлогом не выносится за
пределы группы).
Каждый из пунктов правил поясняется ведущим.
МЕНЯ ЗОВУТ… Я ДЕЛАЮ ТАК….
Цель: знакомство, снятие тревожности, способствует запоминанию имен.
Упражнение можно выполнять сидя, можно стоя. Каждый участник по кругу называет
свое имя и показывает какое-то движение со словами: «Я делаю так…». Каждый последующий участник повторяет сначала все имена и движения предыдущих, а потом уже
называет свое имя и показывает свое движение. Таким образом последний участник должен повторить имена и движения всех остальных членов группы.
МЕНЯЮТСЯ МЕСТАМИ ТЕ, КТО…
Цель: снятие напряжения через движения, организация игрового взаимодействия.
По команде: «меняются местами те, кто (любит знакомства, считает себя общительным,
застенчивым…») участники должны поменяться местами, ведущий также должен занять
освободившийся стул. В результате обмена остается один человек, который не успел сесть
на свободное место, именно он и становится ведущим.
Этап 2. Информационный
АТОМЫ-МОЛЕКУЛЫ
Цель: повышение уровня работоспособности участников.
Ведущий произносит: «Атомы». Все игроки начинают хаотично передвигаться. После
фразы «молекула по трое» играющие должны соединиться в группы по три человека. Тот,
кто не сможет встать в тройки, выбывает из игры. А ведущий продолжает изменять количество атомов в молекулах. Игру можно усложнить: атомы должны двигаться с закрытыми глазами.
ГОВОРЯЩИЕ РУКИ
Цель: эмоционально-психологическое сближение участников.
Участники образуют два круга: внутренний и внешний, стоя лицом друг к другу. Ведущий
дает команды, которые участники выполняют молча в образовавшейся паре. После этого
по команде ведущего внешний круг двигается вправо на шаг.
Варианты инструкций образующимся парам:
Поздороваться с помощью рук.
Побороться руками.
Помириться руками.
Выразить поддержку с помощью рук.
Пожалеть руками.
Выразить радость.
Пожелать удачи.
Попрощаться руками.
Обсуждение:
Что было легко, что сложно?
Кому было сложно молча передавать информацию?
Кому легко?
- Уважаемые коллеги как вы думаете, что обозначает слово «сплочение»? Сплочение – это
возможность стать единым целым для достижений конкретных целей и задач. Ведь как
хорошо, когда тебя понимает и поддерживает твой коллега, хорошо услышать и помочь,
когда необходима эта помощь, как хорошо понимать друг друга даже без слов. Сплоченный коллектив добивается многих вершин и побед.
- Сплочённость – это:
совпадение интересов, взглядов, ценностей и ориентации участников коллектива;
атмосфера психологической безопасности, доброжелательности, принятия;
активная, эмоционально насыщенная совместная деятельность, направленная на достижение цели, значимой для всех участников.
ГУСЕНИЦА
Цель: игра учит доверию.
- Сейчас мы с вами будем одной большой гусеницей и будем все вместе передвигаться по
этой комнате. Постройтесь цепочкой, руки положите на плечи впереди стоящего. Между
животом одного играющего и спиной другого зажмите воздушный шар или мяч. Дотрагиваться руками до воздушного шара (мяча) строго воспрещается! Первый в цепочке участник держит свой шар на вытянутых руках. Таким образом, в единой цепи, но без помощи
рук, вы должны пройти по определенному маршруту.
Обсуждение:
Что испытывали при выполнении задания?
КТО БЫСТРЕЕ
Цель: координация совместных действий, распределение ролей в группе.
- Посчитаться на счёт раз-два. У нас получилось две команды. Ваша задача сейчас, как
можно быстрее, построить ту геометрическую фигуру, которую я назову, причём строитесь вы молчком, ничего не объясняя.
Возможные фигуры:
треугольник;
ромб;
угол;
буква;
птичий косяк;
круг;
квадрат.
Обсуждение:
Трудно было выполнять задание?
Что помогло при его выполнении?
Этап 3 Разминочный
МЫ СТОБОЙ ПОХОЖИ ТЕМ, ЧТО…
Цель: снятие агрессии.
Бросая мяч любому человеку, называем его по имени и говорим: «Мы с тобой похожи
тем, что…». (Например: что живем на планете Земля, работаем в одном коллективе и т.д.)
Обсуждение:
Какие эмоции испытывали во время упражнения?
Что нового узнали о других?
Что интересное узнали?
Дыхательное упражнение ПРИЁМНИК
Чем ниже рука, тем выше звук, чем выше – тем тише звук.
ПОСТРОЙТЕСЬ ПО…
Цель: преодолеть барьеры в общении между участниками, раскрепостить их.
Участники становятся плотным кругом и закрывают глаза. Их задача состоит в том, чтобы
построиться в ряд по росту с закрытыми глазами. Когда все участники найдут свое место
в строю, надо дать команду открыть глаза и посмотреть, что же получилось.
Можно также построиться в шеренгу по
цвету волос;
размеру ноги;
по цвету глаз от самых светлых до самых темных.
ДА И НЕТ
Цели: снятие агрессии, готовность к общению.
- Разбейтесь на пары и встаньте друг напротив друга. Решите, кто в вашей паре хочет говорить «Да», а кто — «Нет». Один из вас начинает игру, произнеся слово «Да». Второй
сразу же отвечает ему: «Нет!». Тогда первый снова говорит: «Да!», может быть, чуть-чуть
громче, чем в первый раз, а второй опять отвечает ему: Нет!», и тоже слегка посильнее.
Каждый из вас должен произносить только то слово, которое он выбрал с самого начала:
или «Да», или «Нет». Но вы можете по-разному его произносить: тихо или громко, нежно
или грубо. Если хотите, можете провести с помощью этих двух слов прекрасный небольшой спор, но при этом важно, чтобы никто никого никак не обидел. Через некоторое время я подам вам сигнал о том, что пора заканчивать «спор».
Обсуждение:
Как ты себя сейчас чувствуешь?
Как тебе удобнее спорить — произнося слово «Да» или произнося слово «Нет»?
Ты говорил достаточно громко?
Этап 4: Практический
СЧЁТ ДО ДЕСЯТИ
- Сейчас по сигналу «начали» вы будете считать от одного до десяти. Но хитрость состоит
в том, что считать вы будете вместе. Кто-то скажет «один», другой человек скажет «два»,
третий скажет «три» и так далее… Однако в игре есть одно правило: слово должен произнести только один человек. Если два голоса скажут «четыре», счёт начинается сначала.
Попробуйте понять друг друга без слов.
Обсуждение:
Удалось ли группе это сделать? Если да, то каким образом?
Если не получилось, то почему? Что мешало?
Кто принимал активное участие, кто отмалчивался?
ТОЛЬКО ВМЕСТЕ
Цели: В ходе этой игры участники получают возможность почувствовать то же, что и их
партнер. Для этого им необходимо настроиться друг на друга.
- Разбейтесь на пары и встаньте, пожалуйста, спина к спине. Сможете ли вы медленномедленно, не отрывая своей спины от спины партнера, сесть на пол? А теперь сможете ли
вы точно также встать? Постарайтесь определить, с какой силой вам нужно опираться на
спину своего партнера, чтобы обоим было удобно двигаться… А сейчас поменяйтесь
партнёрами…
Обсуждение:
С кем вставать и садиться было легче всего?
Что было самым трудным в этом упражнении?
СИАМСКИЕ БЛИЗНЕЦЫ
Цель: развитие коммуникативных навыков.
- Возьмите тонкий шарф или платок и свяжите им руки участников, стоящих рядом друг с
другом лицом к вам. Оставьте свободными кисти рук. Дайте карандаши или фломастеры
разного цвета, по одному в несвободную руку. Вам предстоит нарисовать общий рисунок
на одном листе бумаги. Рисовать можно только той рукой, которая привязана к партнеру.
Тему рисунка задайте сами или предложите выбрать.
Обсуждение:
Трудно ли было создавать картину вместе?
В чём именно заключалась трудность?
Обсуждали ли сюжет рисунка, порядок рисования? (Были ли споры и конфликты между
игроками, одинаковое ли участие они принимали в работе (что легко оценить по количеству на картинке цвета, которым рисовал участник)).
Дыхательное упражнение СЕМЬ СВЕЧЕЙ
Цель: релаксация.
- Сядьте удобно, закройте глаза, расслабьтесь. Вам спокойно, удобно и комфортно… Вы
дышите глубоко и ровно… Представьте себе, что на расстоянии примерно метра от вас
стоят семь горящих свечей… Сделайте медленный, максимально глубокий вдох. А теперь
вообразите, что вам нужно задуть одну из этих свечей. Как можно сильнее подуйте в ее
направлении, полностью выдохнув воздух. Пламя начинает дрожать, свеча гаснет… Вы
вновь делаете медленный глубокий вдох, а потом задуваете следующую свечу. И так все
семь…»
Упражнение лучше всего выполнять под спокойную негромкую музыку, в полузатемненном помещении.
Обсуждение:
Как менялось состояние участников по мере выполнения этого упражнения?
Где в реальных жизненных ситуациях может быть полезно владение такой техникой?
БЕСЕДА В КРУГУ
- Образуем два круга внешний и внутренний и начинаем разговаривать друг с другом на
заданную тему.
Темы:
семья;
увлечения;
политика;
любовь;
отпуск;
мечта;
майские праздники;
родительское собрание;
дети;
друзья.
ПРОНЕСИ КАРАНДАШ
Цель: развитие коммуникативных навыков.
- Выберите себе пару и по очереди вместе со своей парой встаньте у черты, где лежит карандаш. Ваша задача — взять этот карандаш с двух сторон так, чтобы каждый из вас касался его кончика только указательным пальцем, пронести его до конца комнаты и вернуться обратно.
Обсуждение:
Что с вами происходило?
Если не получилось, то почему?
Этап 5. Заключительный
ПОДАРОК
Цель: положительное завершение тренинга, рефлексия.
- Давайте подумаем, что Вы могли бы подарить Вашей группе, чтобы взаимодействие в
ней стало еще эффективнее, а отношения в ней – более сплоченными? Давайте скажем,
что каждый из нас дарит группе. Я, например, дарю вам оптимизм и взаимное доверие.
Далее каждый из участников высказывается, что он хотел бы подарить группе. Давайте
наградим себя за успешное плавание аплодисментами!
А сейчас по кругу ответьте на такие вопросы:
Что для вас сегодня было важным?
Какие чувства вы испытывали?
Нужны ли вам в дальнейшем такие тренинги?
- Ну вот, все подарки подарены, игры пройдены, слова сказаны. Вы все были активны,
слаженно работали в команде. Не забывайте, что вы – единое целое, каждый из вас – важная и необходимая, уникальная часть этого целого! Вместе вы – сила! Спасибо всем за
участие!
ИГРЫ НА СПЛОЧЕНИЕ КОЛЛЕКТИВА
Имя как оракул
Цель: знакомство и сплочение участников тренинга.
Материалы: ручки и бумага.
Правила проведения игры: Участники рассаживаются по кругу. Каждый участник пишет
на листе бумаги свое имя, из букв которого ему предстоит составить новые слова. Если в
имени слишком мало букв (например, Ия) или из них по каким-то причинам невозможно
составить несколько новых слов (допустим, среди членов группы есть «неудобные» имена
Анна или Петр), участник должен записать свою фамилию. Составление новых слов из
букв имени/фамилии – задание для разминки. Каждую букву можно использовать сколько
угодно раз. С другой стороны, каждое новое слово необязательно должно состоять из всех
имеющихся в имени/фамилии букв. Придуманные слова могут быть правильно написаны
на каком-нибудь европейском языке или быть словами какого-то воображаемого языка.
Время на выполнение задания: 5 минут.
Спросите членов группы, сколько слов им удалось придумать. Пусть кто-нибудь из участников прочитает получившиеся слова. Этого достаточно для подготовки к замечательному
эксперименту, который каждый проведет над своим именем. Для начала буквы имени (теперь фамилия не нужна) записываются в обратном порядке. Каждая буква – это начало
слова, которое участнику предстоит придумать и записать. Последовательно прочитанные, эти слова могут нести важную информацию: некое напутствие для носителя имени.
Оно может содействовать тому, что жизнь данного человека примет удачный оборот, потечет счастливо и продуктивно. Как звучит это пожелание?
Кто полагает, что его имя содержит слишком мало букв, имеет возможность попросить
дополнительную букву у одного из членов группы. При этом нельзя требовать определенную букву, нужно принять именно ту, которую согласится «одолжить» другой участник.
Когда все запросы относительно дополнительных букв будут удовлетворены, группа может приступить к работе. На выполнение задания отводится 5 минут. Теперь каждый
участник называет себя, зачитывает группе свое перевернутое имя и получившееся
напутствие.
Опасность
Цель: упражнение на сплочение коллектива.
Все прогуливаются по комнате, и кто-то выкрикивает фразу, сообщающую об опасности.
«Внимание! На нас напали пещерные львы! (или что-либо другое)».
После сигнала опасности участники игры должны немедленно собраться в тесную группу,
спрятав слабых в середину, а затем хором произнести фразу: «Дадим отпор пещерным
львам (или др.)». Потом группа опять разбредается по комнате, и игра повторяется. Для
успешного проведения игры необходимо чтобы фразы произносились именно так, как
сказано в инструкции, и при этом с совершенно серьезным видом.
Солнце светит для тех, кто...
Цель: Эта игра способствует развитию чувства сплоченности.
Время проведения: 15 минут.
Этапы игры:
Группа усаживается в тесный кружок. Один из участников убирает свой стул, ставит его в
стороне, а сам становится на середину круга.
Цель стоящего в центре – снова получить стул, на который можно сесть.
Человек в центре круга рассказывает что-нибудь о самом себе. Если сказанное справедливо по отношению к кому-либо из игроков, то он (или они) встает и меняется местами с говорившим.
Речь каждого выступающего начинается одной и той же фразой: «Солнце светит для каждого, кто...». Игра может начинаться с описания внешних атрибутов: «Солнце светит для
каждого, кто носит голубые джинсы». Со временем игра может персонифицироваться, и
тогда называются индивидуальные пристрастия и антипатии. («Солнце светит для каждого, кто... любит проводить отпуск на море... терпеть не может курильщиков... питается повегетариански...») Хорошо, если члены группы вспомнят как о сильных, так и о слабых
сторонах человеческого характера, пристрастиях, недостатках, успехах и неудачах, профессиональных интересах, счастье и разочарованиях в любви, даже политических убеждениях.
Играйте до тех пор, пока члены группы сохраняют активность. Эта игра дает возможность
получить в сжатые сроки богатейшую информацию, которая потом может быть переработана Вами.
Обсуждение игры:
Что стало для меня неожиданностью?
Чувствую ли я, что нашел достаточно «родственных душ»?
Радует ли меня, что между нами так много общего?
Вавилонская башня
Цель: используется в тренингах командообразования.
Материалы: цветные маркеры, флипчарт, заготовленные заранее индивидуальные задания.
Индивидуальные задания: кратко прописаны на отдельных листах, каждый лист является
строго конфиденциальным для одного участника. Например, «Башня должна иметь 10
этажей» – листок с такой надписью вручается одному участнику, он не имеет права никому его показывать, обязан сделать так, чтобы нарисованная совместно башня имела именно 10 этажей! Второе задание: «Вся башня имеет коричневый контур» – это задание для
следующего участника. «Над башней развивается синий флаг», «В башне всего 6 окон» и
т.д.
Условия: участникам запрещено разговаривать и вообще как-нибудь использовать голос.
Необходимо совместно нарисовать Вавилонскую башню. Для азарта подключается секундомер.
Упражнение «Молчанка»
Цель: развитие сотрудничества, налаживание психологического климата в группе.
Оборудование: лист А4, карандаши.
Правила проведения: Разбейтесь на пары и сядьте за стол рядом с партнёром. Теперь вы
одна команда, которая должна нарисовать картину. Вам даётся один только карандаш. Вы
должны по очереди рисовать одну картину, передавая, друг другу карандаш. В этой игре
есть такое правило – нельзя разговаривать во время рисования. На рисунок вам отводится
5 минут.
Что ты нарисовал, работая в паре?
Сложно ли вам было рисовать молча?
Пришел ли ты к единому мнению со своим партнером?
Трудно ли тебе было оттого, что изображение постоянно менялось?
Многоножка
Цель: Разминка, сплочение, тренировка уверенного поведения при необходимости координировать свои действия с действиями других.
Описание упражнения: Участники делятся на 2-3 команды и выстраиваются в колонны.
Каждый из них сгибает левую ногу и берется двумя руками за согнутую ногу стоящего
впереди участника (в области голеностопного сустава). По команде ведущего колонны в
таком виде начинают двигаться, между ними организуется соревнование на скорость перемещения.
Обсуждение: Участники обмениваются своими впечатлениями от игры и соображениями
насчет того, кто внес наибольший вклад в победу.
Сквозь кольцо
Цель: Координация совместных действий, сплочение, тренировка уверенного поведения в
ситуации, когда кому-то нужно выдвинуть идеи, взять на себя лидерские функции.
Описание упражнения: Участники стоят в шеренге, взявшись за руки, направляющий
держит в свободной руке гимнастический обруч (можно заранее изготовить кольцо диаметром около 1 м из проволоки, бумаги и т.п.). Задача участников: не размыкая рук, «просочиться» через это кольцо так, чтобы оно в конечном итоге оказалось на другом конце
шеренги. Можно передавать кольцо, а можно, наоборот, двигаться самим, пролезая сквозь
него.
Обсуждение: Что помогало выполнить упражнение, а что, наоборот, препятствовало? Было ли задание выполнено в соответствии с каким-то планом, или каждый действовал по
собственной инициативе? Как усовершенствовать способ передачи обруча?
Упражнение «Бумажные мячики» или «Снежки»
Материалы: Старые газеты или что-то подобное; клейкая лента, которая будет обозначать
разделительную линию.
Ход упражнения: Все берут по большому листу газеты, как следует комкают его и делают
хорошие, достаточно плотные мячики. Участники делятся на две команды, и каждая выстраивается в линию. Расстояние между командами должно составлять примерно 4 метра.
За разделительную линию перебегать нельзя. По команде ведущего игроки бросают свои
мячи на сторону противника. Смысл в том, чтобы как можно быстрее забросить мячи,
оказавшиеся на своей стороне, на сторону противника. Услышав команду «Стоп!», игра
прекращается. Выигрывает та команда, на чьей стороне оказалось меньше мячей.
Упражнение «Сигнал»
Участники стоят по кругу, достаточно близко, и держатся за руки за спиной друг друга.
Ведущий посылает сигнал в виде последовательности быстрых или более длинных, легких
или сильных пожатий. Сигнал передается по кругу, пока не вернется к ведущему. В качестве усложнения можно посылать несколько сигналов одновременно, в одну или в разные
стороны.
Посчитай
Командам выдается комплект небольших карточек с написанными на них цифрами. Задача – найти сумму всех чисел и назвать результат.
Что такое?
Командам раздаются карточки с названиями трех-четырех предметов. Задача для каждой
команды: после краткого обсуждения задать присутствующим вопрос о предмете, не
называя его, так, чтобы все остальные дали ответ. Например: «Что это такое?»
• Удобное сиденье с подставками для рук? (Кресло.)
• Жидкость, предназначенная для соединения деталей? (Клей.)
• Молоко, телефон, дождь.
• Хлеб, ножницы, луна.
• Жираф, ложка, снег.
Русские писатели и поэты
На листах бумаги команды в течение двух-трех минут записывает имена русских писателей и поэтов. Затем листы сверяются методом исключения. Выигрывают те, у кого фамилий останется больше.
Мастера пантомимы
Игрок одной команды для своих соперников должен, используя мимику, жесты и не произнося ни звука, изобразить заданное животное так, чтобы все догадались, кто это.
Люди – к людям
После произнесения ведущим фразы «Люди – к людям» играющие распределяются по парам. Затем играющие выполняют все команды ведущего (типа «ухо – к плечу», «правая
нога –
к
левой
руке»
и
т.
п.).
После произнесения ведущим фразы «Люди – к людям» играющие должны перераспределиться по парам. Цель ведущего – найти себе замену. Тот, кто остался без пары, становится ведущим.
Веселый счет
Для проведения этого конкурса заранее заготавливается комплект карточек с цифрами от
0 до 9 на каждую команду. Команды выстраиваются в шеренгу напротив ведущего, перед
которым стоят по два стула. Каждый игрок получает карточку с одной из цифр.
После того как ведущий для команд зачитает пример, игроки с цифрами, составляющими
результат, выбегают к ведущему и садятся на стулья так, чтобы можно было прочитать
ответ.
Допустим, это был пример: 32 + 4. На стулья рядом с ведущим должны сесть ребята, у которых в руках карточки с цифрами 3 и 6, так как сумма 32 и 4 равна 36. Команда, у которой получилось сделать это быстро и правильно, зарабатывает очко. Счет идет до пяти
очков.
Кто быстрее?
Команда выполняет задания быстро и четко.
1-й вариант. Постройте, используя всех игроков команды:
• квадрат;
• треугольник;
• круг;
• ромб;
• букву;
• птичий косяк.
2-й вариант. Построиться в шеренгу по:
• росту;
• цвету волос;
• алфавиту имен;
• размеру ноги.
Игры на выявление лидера
Игры на выявление лидера помогают в первые же дни знакомства определить наиболее
активных детей. Впоследствии они могут стать отличными помощниками вожатого. Вожатый только дает задание и наблюдает за процессом его выполнения, дети все делают
сами. В играх лидеры стараются руководить общим процессом.
Задания:
• построиться по признаку (росту, цвету глаз, алфавиту имен и т. д.);
• молча, не договариваясь, должно встать определенное количество человек (лидеры будут всегда вставать);
• построить машину из участников: каждый человек должен быть какой-то частью машины;
• хором сказать одно слово (в качестве усложнения можно потребовать хором сказать одно слово, не договариваясь);
• собрать экипаж, то есть выбрать капитана, штурмана, старшего помощника и т. д., «зайцев», пассажиров;
• взявшись за руки, выстроить квадрат, круг, треугольник и т. д
Упражнение «Клеевой дождик»
Цель: Развитие сплоченности группы, снятие напряжения.
Дети встают друг за другом и держатся за плечи впереди стоящего. В таком положении
они преодолевают препятствия:
подняться и сойти со стула,
проползти под столами,
обогнуть «широкое озеро»,
пробраться через «дремучий лес»,
прятаться от «диких животных».
На протяжении всего упражнения участники не должны отцепляться от партнера.
Упражнение «Передай сигнал»
Цель: Сплочение группы, развитие способности к сосредоточению и чувства ответственности.
Участники становятся в круг, держась за руки. Ведущий просит всех закрыть глаза и передает какой-нибудь сигнал (два раза пожать руку, поднять руку вверх и т.д.). Получивший справа или слева сигнал должен передать его следующему по цепочке. Игра окончена, когда ведущий получает переданный им сигнал. В игре используется принцип «испорченного телефона».
Повторяется несколько раз.
Упражнение «Колокол»
Цель: Сплочение группы, эмоциональное и мышечное расслабление, создание атмосферы
единства.
Дети и взрослые становятся в круг, поднимают поочередно правую и левую руки вверх,
соединяя руки в центре круга в виде «колокола». Произносят «Бом!» и синхронно, с силой
бросают руки вниз.
На вдохе поднимают руки, на выдохе произносят «Бом!» и бросают руки. Ведущий задает
ритм. Повторить несколько раз. Может быть вариант двух «колоколов»: большого – из
родителей и маленького – из детей. Маленький внутри большого
Упражнение «Переключатели»
Цель: Создание позитивного настроя на работу, создание атмосферы единства.
На счет «три» нужно повернуться на 90 градусов не договариваясь в какую сторону.
Игра «Бег сороконожек»
Играющие делятся на две-три команды по 10-20 человек и выстраиваются в затылок друг
другу. Каждая команда получает толстую веревку (канат), за которую все игроки берутся
правой или левой рукой, равномерно распределяясь по обе стороны веревки. По сигналу
организатора «сороконожки» бегут вперед 40-50 метров до «финиша», все время держась
за веревку.
Победа присуждается команде, которая первой прибежала к финишу, при условии, что ни
один из ее участников не отцепился от веревки во время бега.
Игра «Капля, речка, океан»
Энергичная игра, для проведения которой требуется значительное «жизненное» пространство и большое количество игроков. Действие сопровождается динамичным музыкальным
фоном.
Все участники встают со своих мест и распределяются по игровой площадке. Каждый игрок – это капелька. Легко представить себе окошко после дождя. На прозрачном стекле
крупные капли. Ведущий дает команду: «Объединиться по двое». Все игроки мгновенно
должны найти себе пару и схватиться за руки. Не давая игрокам опомниться, ведущий командует: «Объединиться по трое». И вот уже тройки игроков двигаются под музыку, держась за руки и не забывая пританцовывать. Команды ведущего следуют одна за другой:
«По четыре человека, по пять, по шесть». «Все в общий круг», – командует ведущий, и все
игроки образуют большой хоровод.
Игра «Превращение кобры»
Серьезное испытание для отряда. Успех усиливает доверие и сплоченность отряда.
Игру лучше проводить в средних по размеру группах (двенадцать-четырнадцать человек).
Время проведения: 10-20 минут.
Отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры.
Отряд становится в круг посередине комнаты. Каждый кладет руки на плечи впереди стоящего. Расскажите игрокам, что эта игра основана на старой бразильской легенде. Положение, в котором сейчас стоит отряд, называется «Стеклянная кобра». Оно символизирует
народ. Стеклянная кобра разобьется на много кусков, но отдельные ее части снова соберутся вместе. И когда отдельные «фрагменты», слабые сами по себе, объединятся, они
станут мощными и сильными, ибо в результате трудного процесса совместного роста превратятся в опасную кобру из стали.
Участники закрывают глаза и с помощью рук исследуют спину стоящего впереди игрока,
пытаясь запомнить свои ощущения. Впоследствии именно эти ощущения окажутся весьма
полезными.
Затем каждый отнимает руки и с закрытыми глазами покидает круг. В течение 1 минуты
«осколки» стеклянной кобры бродят по комнате. (Обязательное условие: партнеры должны держать руки на уровни груди – это защитит их в случае возможных столкновений
друг с другом.)
Дайте сигнал к объединению. Не открывая глаз, группа пытается воссоздать круг в первоначальном виде. Чтобы игроки смогли расслабиться и, следовательно, выполнять упражнение с большей эффективностью, скажите им, что в этой игре нет временных ограничений. Как и в бразильской легенде, процесс появления стальной кобры может длиться достаточно долгое время.
Подчеркните, что вы наблюдаете за действиями игроков. Помогите слишком далеко
ушедшим «отдельно путешествующим» членам группы: осторожно верните их назад.
Вариант
Вместо круга постройте членов группы в ряд. Тогда выполнить задание будет немного
легче.
Игра «Летний дождь»
Прекрасно скомпонованное упражнение, в котором игроки ощущают себя одной командой.
Время проведения: 10 минут.
Ход работы:
Отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры.
Члены отряда должны образовать как можно более правильный круг. Как только это удалось, все поворачиваются направо, так что теперь все игроки стоят друг за другом на расстоянии вытянутой руки.
Расскажите игрокам, что в этом упражнении каждый сможет услышать шум и шорохи
летнего проливного дождя. И чем лучше будет взаимодействие в отряде, тем прекраснее
будет ощущение от игры.
Встаньте сами в круг вместе с группой и продемонстрируйте движения рук, которые производят желаемые шорохи:
положите ладони на спину стоящего впереди игрока, приблизительно в районе лопаток, и
опишите ими круг. Возникший шорох соответствует ветру, предшествующему проливному дождю (фаза А);
потихоньку начните нежно похлопывать кончиками пальцев по спине партнера, чередуя
при этом обе руки. Это начало дождя (фаза В);
теперь начинайте барабанить ладонью по спине партнера (фаза С);
вернитесь к фазе В;
перейдите к фазе А;
остановитесь, пусть руки спокойно полежат на спине партнера.
Объясните группе, что это упражнение дает потрясающий эффект, если при этом все закроют глаза.
Начинайте игру с фазы А. Стоящий перед вами игрок «передает» это движение дальше –
участнику, стоящему перед ним, и т.д., пока оно не вернется к Вам. Когда вы почувствуете, как руки партнера совершают круги по Вашей спине, начинайте фазу В, и так далее,
пока последовательность не дойдет до конца. (Каждый продолжает выполнять движение,
которое он чувствует своей спиной, до тех пор, пока не получит новый сигнал.)
Упражнение «Серпантин»
Цель: повышение энергетического тонуса группы.
Ход упражнения.
Каждый участник берёт горсть серпантина. Группа встаёт в тесный круг, практически соприкасаясь плечами, каждый поворачивается правым плечом внутрь круга, протягивает
правую руку в центр круга, разворачивая её большим пальцем вверх. Затем начинается
движение по часовой стрелке. Когда пружина максимально свернулась, группа начинает
двигать руки вверх, вниз. Сопровождая прощальную фразу: «Ай да мы!». На последнем
слоге амплитуда становится максимальной и на последнем рывке. Подбрасывают серпантин вверх.
Упражнение «На доверии»
Цель: повышение доверия друг к другу в коллективе.
Ход упражнения.
Участникам тренинга предлагается разделиться на две, три команды по 5-6 человек. Затем
даётся задание каждому из группы попробовать упасть на руки своих коллег. Задание
остальных удержать этого человека в своих руках. Далее происходит обсуждение в кругу,
что каждый почувствовал.
Игра «Капуста»
Эта игра похожа на игру «Линии из одежды». Из каждой команды выделяется один игрок,
и команда должна за определенный промежуток времени, скажем за 5 минут, одеть на него максимальное количество одежды.
Игра «Передавай шапку»
Все участники встают в два круга – внутренний и внешний. У одного игрока на голове
шапка, ее нужно пустить по своему кругу, условие одно – шапку передавать с головы на
голову, не касаясь ее руками. Выигрывает та команда, в которой игрок под номером один
вновь окажется в шапке.
Упражнение «Унисон»
Члены группы встают вместе в круг, держась за руки, и начинают напевать с закрытым
ртом какую-либо ноту, постепенно двигаясь к центру круга и сближаясь. Они должны
нащупать общую тональность и единую ноту своего звучания, т.е. пропеть в унисон.
Ощущение единства возникает тогда, когда рождается общий хор, тянущий одну ноту.
Упражнение «Перекинь мяч»
Цели: вербальное и невербальное общение, сближает членов группы. Оно направлено на
раскрепощение членов группы, на установление контактов друг с другом и поиску быстрого решения поставленной задачи.
Материалы: мяч.
Время: 2-5 минут
Процедура: Участники стоят в тесном кругу, им дается небольшой мячик (размером приблизительно с теннисный) и формулируется задание: как можно быстрее перекинуть этот
мячик друг другу так, чтобы он побывал в руках у каждого. Ведущий фиксирует потребовавшееся на это время. Оптимальное число участников в кругу от 6 до 8; при большем их
количестве целесообразно выполнять упражнение в нескольких подгруппах. Упражнение
повторяется 3–4 раза, ведущий просит делать его как можно быстрее. Когда затраты времени доведены примерно до 1 сна каждого участника, ведущий просит изобрести и продемонстрировать способ, которым можно перекинуть мяч так, чтобы он побывал в руках у
каждого, потратив лишь 1 с на всю группу. Обычно через некоторое время участники
придумывают и демонстрируют соответствующее решение. (Оно состоит в том, что все
они ставят сложенные «лодочкой» руки друг над другом и поочередно разводят ладошки в
стороны.Мячик, падая вниз, передается из рук в руки и таким образом успевает побывать
у каждого участника). Задача решена!
Психологический смысл упражнения. Демонстрация того, как проблема может быть решена более эффективно с помощью нетривиального подхода к ней и как этому препятствуют стереотипы («перекинуть – значит подбросить вверх, а потом поймать»). Сплочение группы, обучение координации совместных действий.
Вопросы для обсуждения:
Что мешало сразу же увидеть быстрый способ выполнения задания, какой стереотип при
этом активизировался?
Кому первому пришла мысль перебрасывать мяч, не подкидывая, а роняя его, и что подтолкнуло к этой идее?
Какие ситуации, когда стереотипное видение мешало разглядеть простой и нетривиальный способ решения проблемы, встречались в жизненном опыте участников и как удавалось преодолеть эти ограничения?
Упражнение «Театр: пьеса, которая устроит всех»
Время проведения: 25-30 мин.
Ход упражнения
Разделите людей на 4 группы минимум по 4 человека. Одна группа – сценаристы, вторая –
режиссеры, третья актеры и четвертая – критики. Задача для всей команды: написать и поставить пьесу, которая устроит всех. Причем пьеса должна устраивать и по жанру, и по
названию, и по содержанию и по всему остальному. Сценаристы пишут первый акт, затем
его критикуют критики, вносят свои поправки, дальше текст отдается режиссерам, и они
начинают постановку вместе с актерами. В это время уже пишется второй акт, а потом
третий. И вот когда все готово, все рассаживаются в «зале», и актеры начинают играть.
Бурные овации, море эмоций. Вот теперь посадите людей и спросите каждого, устроила
ли его пьеса? Что можно было бы сделать лучше? В этот момент участники могут поделиться позитивными и негативными впечатлениями от совместной работы и об отдельных
личностях. И, если пьеса устроила всех или почти всех, значит, командообразующий эффект налицо!
Упражнение «Липучки»
Цель упражнения: Эта веселая и динамичная разминка направлена на повышение сплоченности группы. Участники учатся быстро ориентироваться в ситуации, устанавливать
контакт, вступать во взаимодействие. Разминка снимает межличностные барьеры.
Время: 10 минут.
Материалы: Не требуются.
Инструкция: «Сейчас я дам знак, и вы начнете двигаться произвольно. На счет стоп, по
двое руками, вы должны остановиться и объединиться с кем-то руками. Давайте попробуем».
Процедура проведения: В открытом пространстве группа двигается. По команде тренера
участники объединяются определенным образом по его заданию. Сначала по двое, затем
по трое и т.д. Задание усложняется. Объединяться участники могут руками, ногами, головами, любыми частями тела. В конце игры тренер может разбить группу пополам (на три
части и т.д.), предложив объединиться половинкам, и оставить группу в таком составе (но
не в таком виде) для следующего упражнения. То есть тренер может использовать данную
разминку как весьма необычное средство для разбиения группы для дальнейшей командной работы.
Упражнение «Один день из жизни студента»
Цель: сплочение группы.
Время: 40 мин.
Материалы: бумага, цветные карандаши, ручки, краски.
Ход упражнения
Участникам тренинга предлагается нарисовать обычный студенческий день, каждый
определяет для себя, что именно он будет рисовать. Участникам предлагается полная свобода выбора. Главная задача – договорится меду собой.
Вопросы для обсуждения:
Легко ли вам было работать совместно?
Какие чувства вы испытывали, выполняя данное задание?
Приходилось ли вам подчиняться, уступать?
Как вы считаете, удалось ли вам нарисовать день из жизни студента?
Хотелось ли вам что-либо изменить либо добавить?
Похож ли ваш настоящий день с нарисованным?
Игра «Всадники»
Играют две команды. В каждой команде ребята разбиваются по парам. Один, тот, кто покрепче, посильнее, выполняет роль коня, а другой, поменьше и послабее, роль всадника и
садится коню на шею. Игра проводится на площадке или на пляже. Команды выстраиваются и по команде устремляются в бой. Задача каждой пары вынудить всадника сойти со
своего коня. Победителем считается та команда, которая сумеет одержать побед больше
другой. Всадники и кони, потерпевшие поражение, выбывают из игры, а их победители
имеют право оказывать помощь своим товарищам по команде. Это условие нужно оговорить обязательно до начала игры.
Упражнение «Шарф, сшитый по кругу»
Все участники сидят в кругу, пальцами ног придерживают шарф. Их задача – передавать
шарф по кругу, не роняя его в течение одной минуты.
Игра «Самолетик»
4 пары: от каждой группы по паре участников – остальные поддерживают. Пары участников берут друг друга за руку и свободными руками делают бумажный самолетик.
Вывод: Вы попытались договориться друг с другом, распределить, кто, что будет делать и
выполнить сообща задание.
Игровое упражнение «Чудесный ковер»
Для этой игры Вам опять потребуются моток ярких нитей. Лучше, если нитки будут золотого цвета или «радужные». Золотой цвет ассоциируется с теплом, солнцем, энергией, –
все это позитивно влияет на формирование энергии единства в команде.
Если есть возможность, включите спокойную музыку и попросите членов команды встать
в круг. Возьмите моток ниток и займите свое место в кругу. Попросите членов команды
сделать медленные вдох и выдох. Далее, расскажите такую историю.
«Дорогие друзья! Припомните, пожалуйста, все наикрасивейшие, наипрекраснейшие, сотканные вручную ковры... От них веет особым теплом и очарованием. В чем секрет ковров ручной работы? В древности искусство тканья ковров считалось чуть ли не магией.
Мастерица как будто держала в руках нить судьбы, соединяла ее с другими судьбами в
причудливые орнаменты. Действительно, когда судьбы переплетаются красиво, получается чудесный рисунок. Когда мы строим друг с другом красивые взаимоотношения, наш
общий рисунок получается гармоничным... В древности к процессу тканья ковра не допускали мастериц злых, сварливых, суетливых. Считалось, что только с добрыми намерениями и сердцем можно создать настоящий ковер...
Вы видите у меня в руках моток ниток. Если нить намотать на палец, наши пальцы смогут
удерживать нити в натяжении, как катушки. Таким образом, мы можем соткать общий ковер. Намотав нить на палец, мы будем передавать моток другому.
Но чтобы ковер действительно получился чудесным, есть один секрет: передавая моток
другому, нужно сказать ему доброе слово. Это может быть комплимент, доброе пожелание, выражение добрых чувств. Передавать моток можно как угодно – и тем, кто стоит
напротив, и тем, кто рядом, и тем, кто стоит через несколько человек. Можно говорить
добрые слова всем ткачам, тогда моток будет пущей по кругу; каждый намотает нить себе
на палец, и моток вернется обратно. Постепенно все наши пальцы окажутся занятыми, а
ковер сотканным».
– Позвольте, я начну, – продолжаете Вы, наматывая на палец конец нити. – Я восхищаюсь
вашей открытостью и готовностью сотрудничать друг с другом. Я прошу пустить моток
по кругу, чтобы каждый намотал нить себе на палец.
Когда моток вновь вернется к Вам, можно продолжать.
– Нить вновь вернулась ко мне, а у нашего ковра появилась форма, – говорите Вы, наматывая нить на другой палец. – Я хочу передать моток вам, Мария (имярек)! Ваша улыбка
озарила солнечным светом сегодняшнее хмурое утро.
Вы передаете моток адресату комплимента. Если он находится далеко, другие члены команды помогут Вам. Далее, член команды, которому Вы передали моток и доброе слово,
наматывает нить себе на палец и передает моток другому, говоря тому добрые слова. Постепенно между всеми членами команды образуются нити. Игра может продолжаться довольно долго: либо пока нитки не закончатся, либо пока все не устанут. Здесь Вам важно
поймать настроение команды, ибо «все хорошо в меру».
– Посмотрите, – можете сказать Вы, когда ковер станет достаточно прочным, – какой красивый ковер у нас получился! Похоже, что и почти все наши пальцы задействованы в
поддержании его формы? Попробуйте, пошевелите пальцами! Чувствуете, какой резонанс
это вызывает?
– Мы уже с вами говорили о том, что между нами протянуты невидимые нити, теперь мы
видим, что они образуют интересные рисунки. Видите, достаточно нам пошевелить пальцами, как мы можем быть услышанными. Мудрецы называют это ЧУТКОСТЬЮ. Давайте
сохраним это ощущение.
– Итак, наш ковер соткан. Теперь мы аккуратно опустим его вниз, на пол и снимем с
пальцев.
– Теперь, когда ковер лежит на полу, если хотите, можно снять обувь и по очереди пройти
по нему.
– Чудесный ковер, сотканный нами сегодня, символизирует добрые отношения между
нами. Давайте скатаем его в клубок. Пусть этот ковер, свернутый в клубок, станет нашим
талисманом.
Игра «Электрическая изгородь»
Цель: сплочение команды, научится решать конфликты.
Форма: веревочный курс.
Время: 40-50 минут.
Материалы: веревка, шест или доска.
Подготовка: веревку натягивают между 2 столбами или деревьями на высоте 60-70 см.
Земля рядом должна быть ровной, без рытвин, крупных камней, луж.
Задание для команды: Перед вами – электрическая изгородь, вашей команде на пути к
(вписывается тема тренинга для группы) встретилось препятствие. У каждой команды на
пути к цели возникают препятствия. От того, как команда умеет дружно эти препятствия
преодолевать, и зависит, насколько успешно команда достигает своих целей. Итак перед
вами электрическая изгородь, всей команде нужно преодолеть ее, не касаясь веревки.
Нельзя проползать под веревкой или обходить ее. Если кто-то из команды коснется веревки, команда выполняет задание сначала, пока все участники команды не пройдут через
препятствие.
Усложнение задания: прохождение в режиме молчания.
Конкурс «На совместимость»
Для конкурса нужны две пары с торг точек.
Каждому выдается набор карточек, на которых указано по одной части тела. Этими частями тела они должны соприкоснуться. Далее они вытягивают еще по одной карточке и
должны, сохраняя прежние контакты, соприкоснуться новыми частями тела. И так далее.
Разрешается использовать любые подручные средства, любую мебель, главное сохранять
и удерживать наибольшее количество контактов. Побеждает пара, которая сумела одновременно удержать наибольшее число контактов.
Упражнение «Зомби»
Проверим, как наши ребята на торг точках сработались, и насколько они понимают друг
друга с полу взгляда, с полу жеста.
Выходят по двое с трех точек и становятся рука об руку. По парам соприкасающиеся руки
связывают, а свободными руками, то есть один левой, а другой правой рукой должны завернуть приготовленные нами подарки, подарки для наших руководителей. Нужно крест –
накрест обвязать его лентой и завязать бантиком.
Упражнение на скорость (не забывайте про качество исполнения).