Упражнение «Ветер качает деревья».

Консультация для педагогов.
«Организация прогулки с использованием развивающей
педагогики оздоровления».
Инструктор физвоспитания:
Коробкова К.И.
Общеизвестно о необходимости комплексного применения оздоровительных
мер в ДОУ. Стремление к комплексности оправданно и понятно, тем более в таком деле, как оздоровительная работа. Оно вызвано спецификой
предмета этой работы - детского здоровья. Ведь здоровье - это основание
жизненной целостности организма, а болезнь - источник ее распада на
локальном или глобальном.
Чтобы организовать прогулку с использованием развивающей
оздоровительной педагогики необходимо помнить, что прогулка состоит из
нескольких основных частей. Это наблюдение, труд, подвижная игра, инд.
работа по физической культуре.
Прогулку можно начинать с наблюдения. Предложить детям определить
погоду.
-Какая сегодня погода? (солнечная, дождливая).
-Определить силу ветра, (сильный, слабый).
-Понаблюдать за ветром.
Во время наблюдения для профилактики зрительного утомления и
нарушения зрения у детей, можно провести гимнастику для глаз.
Например:
Ветер.
Ветер дует нам в лицо.
Часто моргают веками.
Закачалось деревцо.
Не поворачивая головы, смотрят вправо-влево.
Ветер тише, тише, тише, тише…
Медленно приседают, опуская глаза вниз.
Деревца всё выше, выше!
Встают и глаза поднимают вверх!
Для формирования длительного плавного выдоха;
Также для оздоровления детей можно использовать разминку.
Например:
Упражнения на дыхание, “Ветерок”. Предложить детям подуть на цветок
одуванчика, веточку с листочками или на листочки, вырезанные из
папиросной бумаги, как ветерок, сопровождая действия ребенка
стихотворным текстом:
Очень жаркий день-денечек.
Дунь-подунь, наш ветерочек.
Ветерочек, ветерок,
Дунь-подунь, наш ветерок.
Или такой тоже очень хороший вариант, упражнения на дыхание который
можно применить.
Упражнение « ВЕТЕРОК».
Я ветер сильный, я лечу,
Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох
через нос)
Хочу налево посвищу (повернуть голову налево, губы трубочкой и
подуть)
Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо, губы
трубочкой, выдох)
Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы
трубочкой, вдох)
И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди,
спокойный выдох через рот)
Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками).
Повторить 3-4 раза.
После подвижных игр, для снятия, напряжения и восстановления дыхания
необходимо использовать игры на очистительное полное дыхание.
Например:
«Ветер» .
Цель: учить детей укреплять дыхательные мышцы всей дыхательной
системы, осуществлять вентиляцию лёгких во всех отделах.
И. п. : Стоя. Туловище расслаблено, сделать полный выдох носом, втягивая
в себя живот, грудную клетку.
Сделать полный вдох, выпячивая живот и рёбра грудной клетки.
Задержать дыхание на 3-4 с.
Сквозь сжатые губы с силой выпустить воздух несколькими отрывистыми
выдохами.
Повторить 3-4 раза.
Примечание. Упражнение не только великолепно
очищает (вентилирует) лёгкие, но и помогает согреться при переохлаждении
и снимает усталость. Поэтому рекомендуется проводить его после
физической нагрузки как можно чаще.
Развивающая педагогика оздоровления предполагает и работу в
образовательной области «Коммуникация», «Познание». Например, при
наблюдении за ветром, можно планировать работу по формирование словаря
детей.
Например:
-А что ветер умеет делать? (шуметь, качать деревья, шилестеть листьями,
завывать, унести шапку, налетать, освежать, поднимать пыль. Кружить
снежинки, нагонять волны, свистеть.
-Да, ребята, ветер многое умеет делать.
-Может ли навредить человеку? (ответы детей).
-А как ветер помогает нам? (надувает паруса, вертит крылья мельницы).
Вот какой он разный. Может быть добрым волшебником и злым колдуном.
Такие диалоги, словесные игры не только развивают познавательный
интерес, но и укрепляют психологическое здоровье.
Коммуникативная игра«Ветер дует на…»
Цель: Коммуникативная игра, развивает реакцию, образное мышление,
направлена на сближение группы, развивает двигательную активность.
Дети хаотически ходят по площадке, поляне. Воспитатель говорит
магическую фразу: «Сильный ветер дует на …» и дальше добавляет
характерные черты или детали одежды того, на кого будет «дуть ветер».
Например, «у кого черные джинсы, у кого есть бант, черные волосы и т.д.»
Все участники должны быстро дотронуться до участника, обладающего
этими качествами, характеристиками.
- Ребята, посмотрите был очень сильный ветер, он намусорил и накидал
много веток, листочков. Давайте поможем нашему дворнику и соберём
мусор, (разделить детей по участкам на площадке, после уборки - поощрить
призами). Отметить тех детей, которые хорошо трудились. Ребята, а для чего
мы с вами собирали мусор (чтобы было чисто, красиво и помочь дворнику).
Давайте подумаем вместе: каким бывает ветер, (сильный, слабый,
приятный, ласковый тихий, прохладный, тёплый, освежающий, нежный).
-Подумайте какой ветер бывает в разное время года; летом, осенью, весной,
зимой.
-Какой зимний месяц называют ветродуй? (февраль).
В прогулку с развивающей педагогикой оздоровления включаются и
упражнения направленные на физическое развитие.
Например:
Упражнение «Ветер качает деревья».
Очень полезно упражнение под названием «Ветер качает деревья». Для
его выполнения необходимо поставить ноги на ширину плеч, руки поднять
вверх, подобно кроне деревьев. Представив порыв ветра, нужно наклонить
корпус влево (вдох), затем вернуться в исходное положение (выдох),
наклониться вправо (вдох), выпрямиться (выдох). Упражнение выполнять 5
раз.
В целях укрепления и сохранения физического здоровья детей
рекомендуется проводить подвижные игры.
Например:
« Мой весёлый звонкий мяч».
Цель. Учить детей подпрыгивать на двух ногах, внимательно слушать текст и
убегать только тогда, когда будут произнесены последние слова.
Описание. Дети сидят на скамейках на одной стороне площадки.
Воспитатель становится перед ними на некотором расстоянии и выполняет
упражнения с
мячом; он показывает детям, как легко и высоко прыгает мяч, если отбивать
его рукой, и
при этом приговаривает:
Мой
Веселый
Звонкий
Мяч,
Ты куда
Помчался
Вскачь?
Красный,
Желтый,
Голубой,
Не угнаться
За тобой!
Затем воспитатель вызывает 2-3 детей, предлагает им попрыгать
одновременно с
мячом и повторяет упражнение, сопровождая его словами. Закончив, он
произносит:
"Сейчас догоню!" Дети перестают прыгать и убегают от воспитателя,
который делает
вид, что ловит их.
Прыгаем как мячики
Указания к проведению. При повторении игры воспитатель вызывает других
детей
и в большем количестве. Последний раз можно предложить быть мячиками
всем детям
одновременно. Воспитатель должен производить движения и произносить
текст в
быстром темпе, соответствующем прыжкам детей, прыжки же довольно
часты.
Если дети не могут воспроизвести движения мяча, им еще раз надо показать,
как
прыгает мяч.
После физической нагрузки можно предложить детям пальчиковую игру для
улучшения быстроты реакции и воображения.
Пальчиковая игра «Мяч»
Десять, девять
Хлопают в ладоши
Восемь, семь
Шлёпают по колени
Шесть, пять
хлопают
Четыре, три
шлёпают
Мы с мячом
хлопают.
идем играть
закрывают глаза,
Только надо
делают хлопок на каждое слово
нам узнать!
Кого догонять.
Топают на каждое слово,
Приседают
Также пальчиковые игры стимулируют развитие речи у детей.
Свободная деятельность детей.
Завершить прогулку можно самомассажем.
«Ручки греем» - упражнение выполняется по внешней стороне ладони.
Очень холодно зимой,
Мёрзнут ручки: ой, ой, ой!
Надо ручки нам погреть,
Посильнее растереть.
«Добываем огонь» - энергично растираем ладони друг о друга, чтобы стало
горячо.
Добываем мы огонь,
Взяли палочку в ладонь.
Сильно палочку покрутим И огонь себе добудем.
Здоровый ребёнок есть эталон и практически достижимая норма детского
развития - таково кредо развивающей педагогики оздоровления.