Детские страхи или как помочь малышу не бояться

Детские страхи или как помочь малышу не бояться.
Здравствуйте, уважаемые родители! Вы наверняка не раз сталкивались с таким явлением, как
детский страх. Страх - это ощущение опасности, это глубинная, природная основа, это проявление
инстинкта самосохранения. Механизм действия инстинкта самосохранения в раннем детстве
очень тонкий и чуткий, любая ситуация, предмет, действие, незнакомый человек, звук могут
вызвать сильный страх, так заложено природой. Ребенок должен выжить, а поскольку его
физическое состояние еще совсем слабое, инстинкт работает на полную мощность, выдавая
сигнал опасности в любой незнакомой ситуации, да и психологических сил у малыша
недостаточно, чтобы справится со своим страхом. Каждому возрасту свой страх В каждом возрасте
страх имеет определенную форму: В первые полтора- два года жизни, ребенок боится не
получить во время пищу и при малейшем ощущении голода начинает это демонстрировать. Страх
вызывает новая обстановка, незнакомые люди, большие предметы, громкие звуки. . Например,
годовалый ребенок очень боится выпустить маму из поля зрения. Это происходит потому, что для
детей этого возраста понятие времени очень расплывчато. Они плохо представляют себе, сколько
это - два часа, три дня, месяц или год. И если мама и папа исчезают из поля зрения, пусть даже на
совсем короткое время - то для ребенка это все равно, что навсегда. К двум годам у ребенка
формируется речь, на первый план выходят социальные потребности, ребенок стремится к
общению со сверстниками, его меньше пугает незнакомая обстановка. К трем годам у ребенка
развивается наглядно-образное мышление, то есть ребенок способен переносить свойства на
образы. Слышал в сказке, что Баба Яга лохматая, у него может возникать страх перед шубой или
лохматой игрушкой. Также в этот период бурно развивается фантазия, постоянно рисуя в
воображении малыша чудовищ, монстров и т.д. Именно в этот период страхи становятся наиболее
заметными, явными. Малыши начинают бояться темноты, громких звуков, им страшно засыпать в
одиночестве. К пяти-шести годам инстинкт самосохранения проявляется с особой силой, у детей
появляется страх смерти, они боятся, чтобы с ними ничего не случилось, боятся за жизнь своих
близких, особенно если в семье кто-то болеет. К семи-восьми годам мышление выходит на новую
стадию развития, начинает формироваться аналитическое мышление, все имеющиеся страхи
смягчаются. Ребенок способен к анализу происходящих событий, у него вырабатываются новые
страхи: боязнь плохих отметок, боязнь опозданий, социального неприятия, наказания, порицания
и т.д. Следующий пик возникновения всевозможных страхов следует ожидать в подростковом
возрасте, когда наступают гормональные изменения, происходит физиологический «скачок
роста», меняется телосложение. В этот период страх может присутствовать в виде постоянной
тревожности, беспокойного состояния. Межличностное и межполовое общение становится
главной потребностью у детей в подростковом возрасте, они боятся плохо выглядеть, быть не
принятыми в круг общения, быть отвергнутыми. Свойства страха Страх обладает определенными
свойствами, он может угасать, может скрываться под разными симптомами, и может
генерализироваться, то есть проявляться с большей силой. Генерализация страха была открыта в
1920 году Б. Уотсоном. Он установил, что ребенок, который получил в руки белую крысу и был
сильно напуган незнакомым звуком (ударом в гонг) через некоторое время стал бояться не только
крысу, а все белые движущиеся предметы, затем белые неподвижные предметы, а затем вообще
любые белые предметы, даже лист белой бумаги. Таким образом, было доказано, что основная
масса страхов генерализируется в сознании детей, перерастая в различные фобии во взрослом
возрасте. Бывает и так, что сами родители становятся источником сильнейшего страха у детей.
Страх взрослых за малыша, отражается в действиях ребенка, например: «Под диван не лезь, к
электроприборам не прикасайся...» К детским страхам необходимо относится с пониманием,
проявлять терпение и любовь к малышу, не ругать и не упрекать его за боязнь. Не стоит
базировать воспитание ребенка только на страхе, и пугать малыша всем подряд, это может
привести к генерализации страхов и к психопатологическим последствиям (нарушение психоэмоциональной сферы, аутизм). Способы преодоления страха Но со страхами можно и нужно
бороться, вот лишь некоторые способы, которые вы можете использовать в домашних условиях:
Также как дети верят в «нечистую силу», также они верят в магические и волшебные амулеты и
обереги. Дайте ребенку «противоядие»: подарите амулет, сделайте куклу - оберег, научите его
«волшебному» заклинанию и «волшебным» жестам. Сублимация - перенаправление страха в
другую сторону. Нарисуйте с ребенком его страх, пусть малыш выразит то, чего он боится, затем
обсудите с малышом рисунок, найдите в нем красивые моменты, присвойте персонажу
положительные качества. Придумайте сказку, где страшный персонаж будет главным героем,
которого сначала все боялись, но потом выяснили, что это хороший и добрый персонаж, который
хочет со всеми дружить. Если ребенку приснился страшный сон, пусть он вам его расскажет, если у
сна был страшный конец, пусть пофантазирует и смоделирует в своей фантазии положительную
развязку. Страхи можно также обыгрывать. Например, если ребенок оказался случайно в темном
помещении и испугался, хорошо помогут игры в «Прятки» или «Жмурки». Игра “Прятки”, таким
образом, позволяет снять страхи темноты, одиночества, замкнутого пространства. Заранее
оговариваются места, где прятаться нельзя. Затем выключается свет, остается только ночник.
Ведущий обходит квартиру с шуточными угрозами в адрес прячущихся. Прячущиеся сидят в
темноте и стараются ничем себя не выдать. Лучше, когда ребенок сразу становится ведущим, это
позволяет ему преодолеть страх и нерешительность. Хороших результатов можно добиться, когда
ведущие взрослые “сдаются”, так и не найдя прячущегося ребенка. Игра «жмурки» помогает
ребенку научиться воспринимать темноту не только как источник опасности, но как игровую
территорию. Очень помогает отыграть страхи использование «перчаточных» кукол. Поиграйте с
ребенком в «страшное», пусть он «спасет» зайчишку или тигренка от опасностей, посоветует, как
ему стать смелее. Таким образом, через игру ребенка сможет понять, как самому бороться с
неприятным, мешающим жить чувством. Пояснять ребенку, что он может теперь вести себя, как
смелый герой, совсем не нужно, пусть осознание произойдет на метафорическом уровне игры.
Визуализация. Признать свой страх – значит сделать первый шаг к его преодолению. Нарисовать –
пройти полпути. Рисуя, ребенок высвобождает свой страх. Конкретизирует его. Переносит в
материальный мир. Иногда ребенок отказывается изображать свой страх и даже объясняет это
тем, что не умеет рисовать. Не нужно давить на ребенка. Лучше скажите, что страх пакостный,
поэтому даже хорошо, если он выйдет не красивым. Нарисуйте свой бывший страх. Так Вы, вопервых, покажете, что бояться могут все и в этом нет ничего постыдного, а во-вторых, своим
примером дадите понять, что страх можно победить. Затем предложите ребенку нарисовать чтонибудь, чего он боялся, «когда был маленьким». После можно перейти к нынешним страхам. И
теперь, когда страх больше не живет внутри малыша, им можно манипулировать. Так страх можно
куда-нибудь поместить, чтобы он не выбрался. Например, можно дорисовать вокруг чудища
клетку или трехлитровую банку. Или изолировать другим предложенным ребенком способом. А
когда страх будет заперт, с ним можно поступить различными способами: 1) листок с
изображением, а значит и сам страх, можно ритуально уничтожить. Например, разорвать на
мелкие кусочки и сжечь; (если у малыша возникают сомнения, лучше спросите у него самого
наиболее действенный способ). 2) сделать страх более дружелюбным. Рассказать, что чудище
несчастное, поэтому выглядит так страшно и пугает своим видом. Можно вспомнить вид самого
малыша, когда он плакал: красный, с опухшими глазами. Поразмышляйте с ребенком, чем страх
может быть расстроен. Придумайте вместе, что могло бы обрадовать страх. Дорисуйте ему торт,
воздушные шары или прилепите бантик. Трансформация. «Лучшее оружие против страха – смех».
Для преодоления собственного страха надо лишь попросить ребенка, вслед за героями цикла книг
о Гарри Потере, представить то, чего он боится, в комичном виде. Например, нарядить монстра в
дурацкую одежду или поставить на роликовые коньки, а можно даже разукрасить в яркие,
радостные тона. Превратите это в игру, поощряя малыша за фантазию и поддерживая ребенка
хорошим настроением. Так можно работать не только с выдуманными объектами, но и
имеющими под собой реального прототипа. Если ребенку сложно вернуться к травмирующей
ситуации, предложите разыграть похожий (но не идентичный) сюжет с помощью игрушек.
Подойдите к этому как к театрализованному представлению. Придумайте сюжет. Распределите
роли. Создайте вместе декорации. Выберите или пошейте игрушки – действующих персонажей.
Устройте несколько репетиций. Можно даже пригласить друзей ребенка для участия или
просмотра. Постепенное сближение. Но бывает так, что лишь одно упоминание о причине страха
вызывает у ребенка панику. Такое случается, когда с малышом в реальности произошла
травматическая ситуация (укусила собака, сильно поранился, обжегся). Еще хуже, когда она
повторялась несколько раз и успела закрепиться. Для того чтобы помочь преодолеть подобные
страхи, сначала нужно логически объяснить произошедшее и доходчиво рассказать, что нужно
делать, чтобы вновь не попасть в эту ситуацию. Снятие детского страха, когда он возникает, в
огромной мере зависит от того, насколько родителям удается успокоить ребенка, вернуть ему
душевное равновесие; насколько родители понимают малыша и как относятся к его страхам.
Важно, чтобы в семье была обстановка, в которой они без стеснения могут сказать обо всем, что
их напугало. Ребенок расскажет вам о своих страхах только если почувствует, что его не осуждают,
а понимают. Рассказывая о травмирующем событии, ребенок отодвигает его от себя, делая
далеким и туманным, приглушая яркость восприятия.