краевое государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Красноярский базовый медицинский колледж имени В.М.Крутовского» Пищевые добавки: польза или вред? Выполнил студент 300 группы Специальность Лечебное дело Суфиев Салим Рахимбекович Проверила преподаватель Путимцева Татьяна Павловна Красноярск 2024 2 Что такое пищевые добавки? Пищевые добавки – вещества природного или искусственного происхождения, используемые для усовершенствования технологий получения продуктов питания, сохранения или придания им необходимых свойств, увеличения сроков хранения. 3 История пищевых добавок Натуральные пищевые добавки(различные специи и приправы, растительные красители и т.д.) известны и используются людьми с древних времен. Производство же синтетических пищевых добавок началось только в XX веке. За небольшой промежуток времени они получили широкое распространение во всем мире. 4 E-коды Раньше названия химических веществ писали на этикетках полностью, но это занимало так много места, что в 1953 году в Европе решено было заменить названия химических пищевых добавок одной буквой(Е) с цифровыми кодами. Обозначени е Наименование E100 - E182 Красители E200 - E299 Консерванты E300 - E399 Антиокислители E400 - E499 Стабилизаторы E500 - E599 Эмульгаторы E600 - E699 Усилители вкуса и аромата E900 - E999 Пеногасители 5 Пищевые красители Синтетические пищевые красители это органические соединения, не встречающиеся в природе. Они не обладают биологической активностью и не содержат ни вкусовых веществ, ни витаминов. 6 Консерванты Для увеличения срока хранения определенных сортов вин используется диоксид серы (SO2) Консерванты повышают срок хранения продуктов, защищая их от микробов, грибков, бактериофагов. Это химические добавки. Сульфиты – применяются в качестве отбеливающего материала, предохраняющего очищенный картофель, резаные плоды и овощи от потемнения. Диоксид серы (Е220) 7 Диоксид серы, он же сернистый газ, SO2 бесцветный газ. Относится к третьему классу опасности. Консервант диоксид серы обладает достаточно серьезным эффектом – это разрушение белков и витамина В1 в организме. При употреблении большой дозировки или при частом употреблении продуктов с наличием Е220 могут проявиться побочные эффекты, среди которых стоит отметить: мигрень, отек легких, сильный аллергический кашель, рвоту с желчью и т.д. Антиокислители 8 При помощи антиокислителей можно предохранить фрукты, овощи и продукты их переработки от потемнения, замедлить ферментативное окисление вина, пива и безалкогольных напитков. В результате сроки хранения этих продуктов увеличиваются в несколько раз. 9 Стабилизаторы Стабилизаторы вещества позволяющие сохранить однородную смесь двух или более несмешиваемых веществ в пищевом продукте или в готовой пище. Стабилизаторы сохраняют консистенцию продукта. 10 Загустители Е400-499 – загустители, стабилизаторы для повышения вязкости продукта (большинство из них запрещены в РФ). Воздействие на организм: - заболевания пищеварительного тракта. Продукты с содержанием этих видов Е-добавок: йогуртовые культуры и майонезы. Пищевые добавки используемые в майонезах 11 Е-200 сорбиновая кислота – вызывает аллергию Е-415 ксантановая камедь может вызвать расстройство ЖКТ Е-260 уксус ограничить потребление людям с заболеваниями жкт Е-951 аспартам вред беременным женщинам Е-385 ЭДТА кальциево-натриевая соль накапливается в печени человека и может послужить причиной ее заболевания 12 Эмульгаторы Эмульгаторы добавляются в пищевые продукты с целью создания и стабилизации эмульсий. Они отвечают за взаимное распределение двух несмешивающихся фаз, за консистенцию пищевого продукта, его пластические свойства, вязкость и ощущение "наполненности" во рту. 13 Интенсификаторы вкуса Все усилители вкуса представляют собой белые кристаллические порошки, прекрасно растворимые в воде. Усилители вкуса, как правило, добавляют в продукт в смеси с другими порошкообразными компонентами или в виде водного раствора. 14 Пенообразователи Под этим процессом понимают способность белков образовывать высокок онцентрированные си стемы жидкостьгаз. Такие системы называют пенами. Устойчивость пены, в которой белок является пенообразов ателем. Какие пищевые добавки следует избегать Красители: 102, 104, 107, 110, 122-124, 127- 129, 132, 133, 142, 151, 155, 160b; Консерванты: 200–203, 210–213, 220– 225, 228, 249–252, 280–283, 310-312, 319– 321; Загустители: 407; Е 407, Е 450, Е 461-466 Усилители аромата: 620–625, 627, 631, 635; Искусственные заменители сахара: 950– 952,954–957; 15 16 Запрещенные пищевые добавки Е 103 Е 105 Е 111 Е 121 Е 123 Е 125 Е 126 Е 127 Е 130 Е 152 Е 216 Е 952 Опасные и не до конца изученные пищевые добавки Опасные: Е 102, Е 110, Е 120,Е 124,Е 127, Е 129,Е 155,Е 180,Е 201,Е 220 Не до конца изученные : Е 104, Е 122, Е 141, Е 150, Е 171, Е 173, Е 180, Е 241, Е 477 Вызывающие расстройство кишечника: Е 221- 226 Вызывающие расстройство желудка: Е338-341, Е 407, Е 450, Е 461-466 17 18 Очень опасные пищевые добавки Ракообразующие: Е 131, Е 210-217, Е 240, Е 330 и т.д. Вредные для кожи: Е 230-232, Е 239 и т.д. Вызывающие нарушение давления: Е 250, Е 251 и т.д. Аллергические (вызывающие появление сыпи): Е 311, Е 312 и т.д. Повышающие холестерин: Е 320, Е 321 и т.д. Заключение 19 Помните - в настоящее время нет никого, кто бы точно знал, как работает живой организм, и никого, кто бы мог улучшить его работу. Любая модернизация, модификация продуктов, которые мы употребляем в пищу, неизбежно ухудшает качество этих продуктов для нашего организма, а сами модификации и улучшения, ведут к подрыву здоровья. Старайтесь употреблять натуральные продукты, которые не содержат синтетических веществ, избегайте обмана собственного организма различными усилителями вкуса, цвета, заменителями сахара. Спасибо за внимание!
