Физическое качество Физическое качество – это совокупность биологических и психических свойств личности человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активные двигательные действия. Физические способности - это задатки человека. Они заложены природой в каждом, но проявляются в конкретном двигательном действии, у каждого человека по-разному. Быстрота – способность человека выполнять двигательное действие с максимальной скоростью за наименьший промежуток времени. 1.Упражнения комплексного развития быстроты: • спортивные игры • полосы препятствий • эстафеты 2. Упражнения направленного воздействия на развитие реакции, скорости выполнения отдельных движений, на скоростную выносливость: • бег по сигналу 3. Упражнения направленного воздействия на скоростно-силовые, координационные способности: • челночный бег • старты из различных исходных положений Cristiano Ronaldo – до 2010 являлся образцом быстроты среди футболистов всего мира. Такой навык, как быстрота несомненно очень важен. Так как я занимаюсь футболом, одним из наиболее значимых физических качеств, для современного футбола является быстрота, которая в значительной мере влияет на качество игровой деятельности. В настоящее время достижение соревновательного успеха в футболе без качества быстроты невозможно. Рассмотрев подробно данное качество, можно предположить , что в нашей профессии оно может помочь находиться в хорошей физической подготовке и быстро действовать в стрессовых ситуациях.
