Кодекс здоровья и долголетия Урок №1

Кодекс здоровья и долголетия
Урок №1. ФАКТОР РИСКА АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ
В предыдущей статье мы говорили о
факторах
развития
болезней,
приводящих к преждевременной смерти.
Данные и последующие публикации
посвященные
важнейшему
фактору
риска – Артериальной гипертонии.
Всемирная
организация
здравоохранения
рассматривает
артериальную
гипертонию
как
важнейший, но в то же время
модифицируемый
(потенциально
предотвратимый!) фактор сердечнососудистого риска.
Установлено, что гипертонией страдают до 30% взрослого населения, причем, с
возрастом распространённость болезни увеличивается и достигает 50-65% у лиц
старше 60-65 лет.
Под гипертонией понимают повышенное артериальное давление. Артериальное
давление –это сила, с которой кровь изнутри давит на артериальные сосуды
.Вполне естественно, что сосудистая стенка, сопротивляясь повышенному
давлению, со временем наращивает толщину слоя мышечных стенок и становится
более толстой.
Такие сосуды больше подвержены атеросклерозу. Со временем эти изменения
приводят к нарушению тока крови и питанию тканей различных органов:головной
мозг, сердце, почки, периферические сосуды, сосуды глазного дна.Общепризнана
связь повышенного артериального давления с развитием следующих опасных
заболеваний и осложнений:
- инфаркт миокарда (гибель клеток участка сердечной мышцы из-за нарушения
притока крови)
-инсульт (гибель клеток головного мозга из-за нарушения притока крови
разрыва сосуда)
или
-почечная недостаточность (состояние организма, когда почки перестают выводить
азотистые шлаки из организма, что приводит к его постепенному самоотравлению)
-гипертоническаяретинопатия (тяжелое повреждение глаз, развивающееся
в
результате повышенного артериального давления и проявляющееся снижением
остроты зрения, иногда вплоть до полной слепоты)
- формирование аневризмы сосудов (из-за повышенного давления крови стенка
крупного сосуда начинает выпячиваться наподобие мешка – в такой ситуации часто
происходит разрыв артерии и возникает смертельное внутреннее кровотечение).
Чтобы вовремя выявлять,а затем и эффективно
лечить и контролировать
артериальную гипертонию, необходимо знать факторы риска, которые
подразделяются на управляемые: ожирение, курение, низкая физическая
активность, нерациональное питание, неадекватные реакции на стресс и т.п. и
Неуправляемые: возраст, наследственная отягощенность, факторы окружающей
среды как экологического, так и социального характера (об этом подробнее
поговорим
в
следующих
публикациях).
Также необходимо систематически измерять артериальное давление.
Установлено, что безопасный уровень артериального давления должен быть менее
140/90 мм. рт.ст. Термином Артериальная гипертония обозначают состояние, при
котором имеет место устойчивое повышение уровней АД: систолического АД140мм. рт. Ст. и выше данного значения и / или диастолического АД- 90мм. рт. ст. и
выше этого значения. Оптимальным считается АД< 120-180 мм. рт. ст; нормальным 120-129/80-840мм. рт. ст; высоким нормальным -130-139/85-89 мм. рт. ст.
Необходимо отметить, что данные критерии являются определенным ориентиром,
так как в каждом конкретном случае только лечащий врач может установить степень
артериальной гипертонии и дать рекомендации по лечебно- профилактическим
мероприятиям и самоконтролю артериального давления.
В следующей публикации мы расскажем как правильно измерять АД в плане
самоконтроля больными в домашних условиях.
Будьте здоровы!
ГБУЗ МО «Ступинский ЦМП»