в формате - Аквацентр Здоровый ребенок

Бассейн для детей с рождения до года в аква-центре «Здоровый ребенок»
В нашем центре «Здоровый ребенок» открылся бассейн для малышей с
рождения до года. Мы не обучаем детей плаванию, мы занимаемся их
оздоровлением и развитием.
Дети до 3х мес сохраняют «плавательные» рефлексы и способны
задерживать дыхание под водой, ведь в утробе матери они все время находились
в жидкости. Поэтому в раннем возрасте малыши быстрее адаптируются и
получают от этого большее удовольствие. Сложно заставить ребенка выполнять
физические упражнения на протяжении 20-30 минут. В малом возрасте возможны
только пассивные движения (руками взрослого) или массаж. А в воде ребенок
самостоятельно работает ручками и ножками, пытаясь удержаться на воде или
дотянуться до игрушки. Не нужно забывать, что при этих движениях
преодолевается сопротивление воды, а значит, нагрузка на мышцы и связки
возрастает. Занятия плаванием с раннего возраста способствуют хорошему
развитию дыхательной и сердечнососудистой систем, опорно-двигательного
аппарата. Водные процедуры также благоприятно сказываются на нервной
системе ребенка, дают закаливающий эффект. «Плавающие» груднички успешнее
сопротивляются инфекциям, легче выздоравливают.
Раннее плавание показано не только для оздоровления, но и для лечения
некоторых заболеваний. К ним относятся повышенная возбудимость, гипер и
гипотонус мышц, ДЦП, дисплазия тазобедренных суставов, некоторые
неврологические заболевания. Лечебное плавание включает специальные
упражнения, направленные на работу с определенными группами мышц. Такие
занятия проводятся только специалистами, получившими соответствующую
сертификацию.
Во время занятий инструктор также обучает родителей основным элементам
массажа, правилам работы с суставами малыша, показывает аккупунктурные
точки, способствующие повышению иммунитета, показывает, как правильно
поддерживать ребенка в воде и обучает специальным упражнениям.
За 45-минутное занятие малыш получает массу новых впечатлений и
положительных эмоций, посильную нагрузку, тренирует все органы и системы.
После таких занятий дети становятся более уравновешенными, лучше кушают и
спят. А это, несомненно, радует их родителей! Ждем вас в нашем аква-центре!
Врач ЛФК, педиатр,
инструктор по аква-аэробике
для беременных и детей от 0 до 6 лет
Шипулина Е. В.
Плавать раньше, чем ходить.
В отношении методов грудничкового плавания мнения расходятся. Одни считают, что самое
главное - научить ребёнка держаться на поверхности, другие, наоборот, нырять. Мы постараемся
обучить Вас тому и другому.
Но сначала о том, как надо разогреть малыша перед плаванием.
Для этого делается массаж:




детям до 3 месяцев - в виде лёгкого поглаживания;
после 3 месяцев - с использованием пассивных движений и стимулирующих
психомоторное развитие упражнений.
Массаж и гимнастика делаются в течение 5-7- минут.
У Вас должно появиться ощущение того, что ребёнок разогрелся.
Техника массажа:




В основном применяются приёмы - поглаживание и растирание. Они выполняются без
отрыва рук, обходя сосочки и область сердца, но захватывая межрёберные мышцы.
После грудки переходим на живот. Применяем приём "растирание". Направление
движений здесь можно сравнить с лучами солнышка, - центр в области пупка.
Затем делаем круговое поглаживание по часовой стрелке (по ходу кишечника).
Позвоночник и область почек также не растираем и не разминаем.
Советы начинающим родителям


Если ваш малыш здоров и имеет нормальный вес, начинайте учить его плавать в
ванной как можно раньше – буквально через 2-3 недели.
Перед каждым занятием проветривайте ванную комнату и тщательно мойте ванну,
игрушки и другие предметы, которые вам необходимы. Вода должна быть
абсолютно чистой. Температура воды должна быть:
- на первых занятиях 36-37 градусов;
- в течение первого месяца постепенно понижайте ее до 34 градусов;
- к концу 3 месяца снизьте до 32 градусов;
- к концу года до 30 градусов.




Обучая ребенка плаванию, ласково разговаривайте с ним, поощряя его успехи,
подбадривая; проводите занятия под тихую мелодичную музыку.
Будьте осторожны, чтобы не вызывать страх перед водой – это может на долгое
время развить у ребенка стойкое нежелание плавать.
Не спешите погружать ребенка под воду в положении на спине. Ребенок может
захлебнуться и испугаться. Страх может явиться и следствием вашей излишней
настойчивости, когда вы продолжаете занятие, несмотря на то, что ребенок
капризничает.
Внимательно следите за тем, как ребенок переносит пребывание в воде, чтобы не
допустить перегрузки и переохлаждения. Если у малыша появляются признаки
утомления (вялость, нежелание выполнять упражнение) или переохлаждение

(озноб, «гусиная» кожа на теле, синюшный оттенок губ) или малыш вдруг
начинает капризничать, то занятие надо прекратить.
Обязательно завести дневник – это позволяет легче контролировать состояние
ребенка. Записывайте в дневник, какие упражнения выполняет ваш малыш, какое у
него настроение.
Необходимо твердо помнить: если ребенок с неохотой изучает новое упражнение, если
оно у него не получается и он начинает капризничать, плакать, надо немедленно
отказаться от этого упражнения.
Когда ребенку исполнится 2 месяца, перед выполнением упражнений в ванной, проводите
не продолжительный массаж всего тела и делайте 4-6 упражнений, имитирующих
движения пловца в воде.
Оборудование необходимое для обучения плаванию
К началу занятий следует подготовить все необходимое. Вам понадобится:




часы,
термометр для измерения температуры воды,
лейка или кувшин с теплой водой, из которой вы будете поливать ребенка,
яркие плавающие игрушки, погремушки и потопляемые игрушки.
Часть необходимых приспособлений вам придется изготовить самим. К ним относится:
«чепчик русалки» – простейшее приспособление из кусков
пенопласта, вшитых в детский чепчик для поддержки
головы при плавании на спине;
«ожерелье русалки» - такое же приспособление для
поддержки головы, но надеваемая на подбородок ребенка;
«погоны Нептуна» надутые резиновые подушечки, укрепляемые на спине ребенка.
«Погоны» применяются при плавании на груди у детей старше 4-5 месяцев;
«пояс Нептуна» – надувная резиновая подушка, прикрепляемая к пояснице ребенка для
поддержки при плавании на груди;
П – образная стойка для подвешивания игрушек – устанавливается по бокам ванны так,
чтобы верхняя планка была на высоте 8-10 см. от поверхности воды;
«подвеска» полуметровая лента с речками на концах и подушечкой посередине для
поддержки ребенка за подбородок.
Практические занятия
Виды поддержек
Первый 3 месяца ребенка приучают находиться в воде длительное время и передвигаться
с помощью взрослого в разных направлениях. Основными упражнениями в этот период
будут проводки, скольжение, погружение. Покачивайте ребенка на воде и передвигайте от
одного конца ванны к другому, все время поддерживайте его одной или двумя руками.
В первые недели рекомендуем применять простые и надежные поддержки «двойным
замком» в положении на спине и на груди. При такой поддержке в положение на спине
ладони надо подвести под спину ребенка и большими пальцами, как замком, обхватить
сверху его плечи. Голова ребенка будет лежать у вас на запястьях. Также выполняется и
«двойной замок» в положение на груди, только ладони подводятся под груди ребенка, а
пальцы захватывают его плечи.
После каждого упражнения ребенка переводят в вертикальное положение и дают ему
отдохнуть. Для этого воспользуйтесь вертикальной поддержкой. Ладонью левой руки
обхватите грудь ребенка и переведите его вертикальное положение. Большим и
указательным пальцами левой руки поддерживайте подбородок малыша, а правой рукой
затылок.
Покачивания
Положите ребенка в воде на грудь или на спину,
поддерживая «двойным замком». Опустите ноги
малыша немного вниз, поднимите их к
поверхности воды. Следите, чтобы ноги ребенка
были выпрямлены. Затем покачивайте ноги
ребенка влево – вправо. Это покачивание
называется «веером». Делая боковые
покачивания, осторожно поворачивайте ребенка
сначала на один бок, потом на другой. Сначала
покачивайте ребенка медленно, от занятия к занятию увеличивайте темп до быстрого.
Проводки
Проводка – это скольжение по воде, только не самостоятельное, а с помощью родителей.
При проводке малыш может лежать поперек ванны, передвигать его из конца в конец
ванны боком, или вдоль нее. Когда малыш лежит вдоль ванны проводка может
осуществляться двумя способами. При первом способе вы проводите ребенка до
противоположного конца ванны головой вперед, и возвращаете обратно ногами вперед.
При втором, доведя ребенка до края ванны, поверните его на 180 градусов и верните
обратно головой вперед.
Скольжение на спине
Выполните две - три проводки с поддержкой ребенка «чепчиком русалки» или с помощью
своей руки, сразу же после поворота резко ускорьте проводку и, толкнув ребенка рукой,
отнимите ее. Несколько секунд ребенок скользит один. Повторите 15-20 раз за одно
занятие.
Скольжение на груди
Самостоятельное плавание на груди обычно
осваивается намного позднее, но в 6 месячном
возрасте малыш уже хорошо держит голову и
может лежать на груди с помощью «пояса
Нептуна» или «пагонов Нептуна».
Скольжение чередуется с упражнениями для
активизации движений ногами. Необходимо
помочь ребенку выполнить лишь несколько
начальных движений, а продолжать движения
он будет самостоятельно. Дайте ребенку в руки
надувную подушку. Держась за нее вытянутыми вперед руками, ребенок будет стремиться
сохранить горизонтальное положение, а для этого надо активно двигать ногами, если ноги
будут тонуть, слегка поддерживайте их.
Для годовалого ребенка ванна обычно бывает уже мала и его нужно переводить в бассейн.
Если есть возможность и дальше продолжать занятия, то нужно подготовиться к
плаванию в новых условиях, и, прежде всего к новой температуре воды, которая обычно в
бассейнах будет ниже той, в которой плавал ребенок.

