Реферат по физической культуре Спортивный и оздоровительный туризм

Краевое государственное бюджетное профессиональное
образовательное учреждение «Алтайский государственный колледж»
Реферат
По дисциплине:
Физическая культура
На тему:
«Спортивный и оздоровительный туризм»
Выполнил:
Студент группы ДА-801
Гончаров Владимир Александрович
Преподаватель:
Пономарева Светлана Сергеева
Г. Барнаул, 2020
Содержание
Введение...................................................................................................................3
1. Характеристика спортивного туризма как вида спорта....................................4
1.1 Мировая практика развития спортивно-оздоровительного туризма.............7
2.
Состояние
спортивно-оздоровительного
туризма
в
Российской
Федерации..............................................................................................................13
3. О влиянии спортивно-оздоровительного туризма на некоторые
психофизиологические показатели организма студенческой молодежи.........17
Заключение.............................................................................................................19
Список использованной литературы...................................................................20
Приложение............................................................................................................21
2
Введение
Спортивно-оздоровительный
туризм
(далее
СОТ)
самостоятельная
и
социально-ориентированная сфера, образ жизни значительной прослойки
общества; эффективное средство духовного и физического развития личности,
воспитания
бережного
отношения
к
природе,
взаимопонимания
и
взаимоуважения между народами и нациями; форма “народной дипломатии”
основанной на реальном знакомстве с жизнью, историей, культурой,
обычаями народов, наиболее демократичный вид отдыха, характеризующийся
специфической формой народного творчества, свободным выбором формы
собственной активности всех социально-демографических групп населения,
начиная с детей дошкольного возраста заканчивая пенсионерами.
По видам, спортивный туризм разделяется на: пешеходный, горный, водный,
лыжный, спелеотуризм, велосипедный, парусный, авто -, мототуризм, конный
и их сочетания.
По возрастному признаку спортивный туризм включает: детский, юношеский,
молодежный, взрослый, среди пожилых, семейный, разновозрастной.
Спортивно-оздоровительный
туризм
по
своим
целям
может
иметь
спортивную, познавательную, учебную, исследовательскую, экологическую
направленность и их сочетание.
По типу мероприятий СОТ реализует свои цели при организации и
проведении: путешествий, спортивных походов, соревнований, слетов,
экспедиций, экстремальных спортивных туров, спортивно-туристских школ
по подготовке гидов и инструкторов спортивного туризма.
Материально-технической базой функционирования СОТ является туристское
снаряжение, технические и иные средства передвижения, туристские
полигоны, приюты, турбазы, станции юных туристов и туристские клубы.
3
1. Характеристика спортивного туризма как вида спорта
Основным
содержанием
спортивного
туризма
является
преодоление
естественных препятствий природного рельефа местности. Эти препятствия
отличаются большим многообразием: скалы, снег, лед, водные преграды и
многие другие типы, виды и формы естественных препятствий макро- и
микрорельефа местности.
Многообразны
и
условия
преодоления
препятствий:
климатические,
метеорологические, высокогорные и др. При преодолении естественных
препятствий используются различная техника и тактика, различные средства
передвижения и обеспечения безопасности.
Преодоление естественных препятствий требует различной по времени и
интенсивности работы туриста-спортсмена. Туристская работа в данном
случае - это совокупность физических и технических действий туристаспортсмена. Она имеет определенное сходство с физическими упражнениями,
принятыми за первооснову в теории и методике физического воспитания, но
значительно шире по своему содержанию. Туристская работа имеет
определенную, отличную от физических упражнений структуру. Ее
структурную основу составляют действия туриста-спортсмена, направленные
на преодоление естественных препятствий с минимальными затратами сил и
максимальным обеспечением безопасности.
Определенные ограничения минимизации усилий и максимального уровня
безопасности связаны с характером препятствий и условиями их преодоления,
а поэтому в каждом конкретном случае требуется решение задачи
оптимизации. Например, при прохождении сложного скального рельефа
требуется применять совершенную скальную технику и обеспечивать
надежную страховку. Оптимальное решение такой задачи возможно при
работе умеренной мощности. Как замедленное, так и ускоренное прохождение
сложного скального рельефа в походных условиях может привести к потере
необходимого уровня безопасности.
4
В теории спортивной тренировки (Матвеев Л.П., 1991) первоосновой
выступают собственно соревновательные упражнения (часто тождественные
понятию «вид
спорта») и
тренировочные формы
соревновательных
упражнений. Соревновательные упражнения рассматриваются как целостные
действия (в том числе и сложные совокупности действий), которые служат
средством ведения спортивной борьбы и выполняются в том же составе, что и
в условиях соревнований по избранному виду спорта. В этом смысле основные
элементы
туристской
упражнениями,
работы
учитывая
можно
особенности
считать
соревновательными
тренировочных
форм
таких
упражнений и особенности их использования в подготовке туристовспортсменов. В спортивном туризме эти упражнения многообразны. Они могут быть и скоростно-силовыми, и собственно силовыми, и сложнокоординированными.
Они
могут
иметь
относительно
стабильные
и
переменные формы в зависимости от ситуационных условий. При этом
сложно-координированные упражнения составляют основу техники туризма в
условиях преодоления естественных препятствий.
Спортивный туризм относится к видам спорта, для которых характерна
активная двигательная деятельность с проявлением физических и волевых
качеств. Его можно отнести к комплексным (смешанным) видам спорта типа
многоборий.
Спортсмен-турист
должен
обладать
специфической
многоборной специальной туристской выносливостью.
В туристских походах есть многочасовая работа циклического характера,
связанная, например, с длительными передвижениями по тропе с рюкзаками.
Эта работа, как правило, умеренной мощности. Есть в туризме и ациклическая
работа при преодолении различных естественных препятствий. В основном
эта работа также умеренной мощности, хотя отдельные части ее находятся в
зонах больших, субмаксимальных и максимальных мощностей.
Характеристикой подготовленности спортсменов к нагрузкам могут служить
данные по ЧСС при велоэргометрии у 18 мастеров спорта по альпинизму в
возрасте от 28 до 48 лет, приведенные в табл. 1 (Газенко О.Г., 1987).
5
В таблице представлены индивидуальные и среднегрупповые величины
изучаемых показателей при разных физических нагрузках субмаксимального
уровня. Переносимость физической нагрузки расценивалась как хорошая, т. е.
реакция всех ЭКГ-показателей была адекватной выполненной работе, а
нормализация их практически завершилась к концу 10-минутного периода
восстановления по всем показателям, кроме ЧСС, которая оставалась выше
исходного уровня примерно на 30 %.
Средний объем выполненной работы на человека в группе при частоте пульса
около 150 уд./мин составил 17458 + 920 (11250-25050) кгм, объем работы в
расчете на 1 кг веса обследуемого - 244,0 + 11,0 (156,3-321,2) кгм/кг, минутное
потребление кислорода в этот период в среднем по группе составило 3096 ±
54 (2750-3568) мл/мин, потребление кислорода в минуту на 1 кг веса -43,5 +
1,04 (36,8-51,7) мл/кг, а затраты кислорода на выполнение 1 кгм работы -2,33
± 0,04 (2,00 - 2,62) мл/кгм.
Результаты
этого
обследования
выявили
наличие
высокого
уровня
работоспособности в данной группе спортсменов, готовящихся к Гималайской
экспедиции.
Из опыта горнолыжных походов высших категорий сложности и восхождений
в рамках чемпионатов СССР (Федотов Ю.Н., 1985) можно сделать вывод о
том, что модельные характеристики физических нагрузок, в спортивном
туризме (горный вид) и альпинизме практически одинаковы. Поэтому и
подготовка, и подготовленность спортсменов в этих формально разных видах
спорта практически идентичны.
Данные, приведенные в табл. 1, могут служить в качестве модельных при
подготовке туристов-спортсменов к сложным туристским походам в любых
видах спортивного туризма, хотя наиболее адекватно они отражают
специфику горного туризма.
Эти данные позволяют также ориентировочно оценить среднюю величину
максимального потребления кислорода (МПК) туристов-спортсменов как
модельную характеристику. Величина МПК (в мл в мин на 1 кг веса) надежно
6
характеризует физическую работоспособность человека и является основой
для определения максимальной аэробной мощности. Оценки МПК существуют в различных видах спорта и колеблются, по данным В.Л. Карпмана, от
максимальной в лыжных гонках на длинные дистанции (у мужчин - 77±3) до
минимальной у метателей в легкой атлетике (43±1).
Ориентировочно
величина
МПК
туристов-спортсменов
может
быть
определена на основе известного утверждения, что хорошо тренированные
спортсмены при ЧСС 150 уд./мин имеют потребление кислорода в среднем
65% от МПК (Чепик В.Д.). В таком случае нетрудно оценить модельную
характеристику МПК туристов-спортсменов, равную 66,9+1 (56,6-79,5), что
сравнимо по среднему значению с МПК у спортсменов, занимающихся
спортивной ходьбой и греблей, а по максимальному - с лыжными гонками.
1.1 Мировая практика развития спортивно-оздоровительного туризма
Разнообразие
рельефа, климата, естественных ландшафтов являются
природной основой разнообразных направлений спортивно-оздоровительной
рекреации. Одни из них имеют массовый характер (купально-пляжный,
прогулочный), другие ориентированы на людей с
хорошей спортивной
подготовкой, занятие ими иногда связано с риском для жизни (авантюрный
или приключенческий туризм). Как ни в одном другом виде рекреации здесь
высока доля самодеятельного туризма. Есть и такие направления, которые изза высокой стоимости специального снаряжения и обслуживания можно
отнести к элитарным, рассчитанным на состоятельную клиентуру.
Подводный туризм, несмотря на дороговизну снаряжения, становится все
более популярным и имеет целью осмотр подводного мира, фотоохоту,
подводную охоту, сбор морских организмов, ракушек, жемчуга.
Дестинации. Подводный туризм больше представлен в тропических странах.
Здесь туристов привлекают коралловые рифы - Большой Барьерный Риф у
7
берегов Австралии, атоллы Океании, рифы Карибского моря, побережья
Флориды, Красного моря. Погружение под воду с аквалангом называют
дайвингом. Многие приморские курорты имеют дайвинг-центры, где можно
обучиться подводному плаванию, взять на прокат снаряжение.
Дайвинг включает не только элементы спорта и риска, но имеет определенный
познавательный
интерес. Например, в средиземноморских
странах
развивается археологический подводный туризм, так как в прибрежных водах
немало развалин затопленных
античных городов, их с интересом
осматривают туристы. Привлекают туристов и остовы затонувших кораблей,
нередко туристы занимаются их поиском или поиском сокровищ.
Для тех, кто не в состоянии опуститься с аквалангом под воду предлагаются
экскурсии к подводным витражам, специально создаваемым в днищах судов и
в подземной части прибрежных зданий. Можно также совершить небольшое
путешествие на комфортабельных туристских подводных лодках.
Прогулочный
и
промыслово-прогулочный
отдых
является
широко
распространенным занятием. Имея самостоятельное значение, он нередко
сопровождает различные виды спортивного, оздоровительного и лечебнокурортного туризма. Прогулочный отдых включает в себя такие занятия как
прогулки на открытом воздухе пешком, на лыжах, пикники (пикник-туризм),
осмотр
пейзажей.
В
промыслово-прогулочном
туризме
прогулки
сопровождаются сбором грибов, ягод, орехов, цветов, лечебных растений,
морских моллюсков, кораллов, драгоценных и полудрагоценных камней и
минералов, других даров природы, коллекционированием бабочек, жуков,
составлением гербария и пр.
Дестинации. В богатых в природном отношении районах промысловый
туризм приобретает значительные размеры. В Сибири и на Дальнем Востоке
промысел местным населением ягод, грибов, орехов, папоротника и других
даров природы по массовости уступает только пригородному прогулочному
отдыху. В связи с этим ряд ученых выдвигает промысловый туризм в ранг
самостоятельного вида, равнозначного лечебно-курортному, спортивно8
оздоровительному и т.д., что вряд ли правомочно, так как массовые заготовки
даров природы являются не столько отдыхом, сколько видом хозяйственной
деятельности, а для части населения - способом существования. Как правило,
при организованной промыслово-прогулочной рекреации объем сбора даров
природы незначителен, а в целом по миру данный вид туризма имеет в
большинстве случаев подчиненное значение, обычно сопровождая другие
виды.
Маршрутный
туризм может быть спортивным (квалификационным) и
любительским
(оздоровительным). Спортивный
туризм
подразумевает
походы по маршрутам определенной категории сложности с целью
повышения
психических
туристического
сил
и
мастерства,
выносливости,
проверки
своих
выполнения
физических,
спортивных
квалификационных норм.
Первоначально маршрутный туризм насчитывал 4 вида: пешеходный,
лыжный, водный, велосипедный, со временем к ним добавились мото- и
автотуризм. По характеру преодолеваемых препятствий чаще всего
маршрутный туризм подразделяется на равнинный и горный. Горный туризм
более привлекателен из-за высокой эстетичности горных пейзажей, а также
тем, что связан с большими трудностями, опасностями и физическими
нагрузками. Большое развитие получил водный туризм - походы по рекам,
озерам, морям на туристских судах. Среди спортсменов и любителей особенно
популярны сплавы по рекам на байдарках, надувных лодках, катамаранах,
плотах и других плавсредствах. Сплав на плотах различной конструкции по
сложным горным рекам называется рафтинг. Водный туризм включает в себя
также: водно-моторные прогулки и маршруты, гребной (байдарки, каноэ и др.
суда), водно-лыжный и парусный спорт. Как правило, эти виды отдыха и
туризма сочетаются с купально-пляжным туризмом и рыбалкой. Водномоторный транспорт играет значительную роль в пригородной и местной
9
рекреации для прогулочного, промыслово-прогулочного, рыболовного и
охотничьего отдыха и туризма.
Маршрутный
туризм распространен повсеместно, не концентрируясь в
пределах каких-то регионов и стран. Конечно, большей
популярностью
пользуются территории, мало освоенные человеком, отдаленные от больших,
шумных
городов.
Среди
увлекающихся
походами
очень
много
самодеятельных туристов.
Очень популярен рыболовный туризм. Различают речной, озерный и морской
рыболовный туризм. В пресных водах популярными и престижными
объектами лова являются рыбы, обитающие в чистых и быстрых реках форель, хариус, ленок, таймень. Рыбалка на них (особенно на тайменя)
привлекает не только местное население, но и зарубежных туристов.
Организация рыболовных туров для иностранцев обычно отличается большей
экологичностью. Потому, что пойманная рыба, после взвешивания,
обмеривания, и фотографирования удачливого рыбака с добычей, чаще всего
отпускается обратно в водоем. Нередко, одну и ту же рыбу вытаскивают из
воды несколько раз. Конечно, чтобы не нанести вреда рыбе используют
специальные рыболовные крючки.
В местном рыболовном туризме список промысловых рыб очень широк и
определяется районом лова - карась, сазан, карп, щука, сом и т.д. Объектами
лова в морском рыболовном туризме служат самые различные по видовому
составу и размерам рыбы, даже небольшие акулы.
Дестинации. Рыбалка - это не только отдых, хобби, промысел, но еще и спорт.
Во многих районах мира проводят соревнования рыболовов, в том числе
чемпионаты мира. Мировой рекорд был поставлен в водах острова Маврикий
- добыт 550 килограммовый голубой марлин. Наиболее богатыми для морской
рыбалки местами считаются коралловые рифы (Большой Барьерный риф,
острова Океании, Карибское море, воспетое Хемингуэем). В высоких широтах
большой популярностью пользуется подледная рыбная ловля. Так, в Канаде
ежегодно проводятся чемпионаты по подледному лову.
10
В некоторых случаях рыболовный туризм принимает необычные формы.
Например, в китайских городах можно за плату порыбачить в бассейнах и
аквариумах, расположенных в парках или даже в зданиях.
Охотничий туризм очень разнообразное явление. Для значительной части
охотников-любителей основная цель охоты - это прогулка по лесу, а не
трофей. Такие виды туризма как фото-, кино- или видеоохота относятся не
только к спортивно-оздоровительной, но и познавательной рекреации. В тоже
время охотничий трофейный туризм все больше регламентируется в связи с
проблемами охраны животного мира. В большинстве стран мира на основные
объекты охоты существуют лицензии, ограничивающие количество и виды
трофеев, а также сроки охоты. В развитых странах, имеющих низкую
лесистость, многих животных специально подкармливают или разводят для
охоты. Благодаря этому многие лесные массивы Европы и США, несмотря на
небольшие размеры и высокую посещаемость туристами, имеют плотность
животных выше чем, например, в естественных лесах России.
Дестинации. Охотничий туризм - один из самых дорогих видов как по
стоимости экипировки, так по ценам на предоставляемые услуги. Средняя
стоимость обслуживания одного дня туриста-охотника составляет примерно
200 дол., несмотря на нередко спартанские условия быта. Стоимость лицензии
на отстрел животного, в зависимости от объекта охоты, составляет от первых
сотен до нескольких десятков тысяч долларов. Особенно дороги сафари в
Африке (Кения, Танзания, ЮАР). Нередко, как при африканском сафари,
объектами охоты служат охраняемые животные. В определенной степени это
оправдано, так как приносит средства, необходимые для охраны животных от
браконьеров, ущерб от которых значительно больше, чем от охоты.
Горнолыжный туризм в последние три десятилетия развивается очень быстро.
Привлекательность горнолыжного туризма обусловлена тем, что это
единственный массовый вид спорта и отдыха в зимнее время. К тому же
зимний горный пейзаж отличается высокой эстетичностью, также как и сам
11
спуск по трассе ярко экипированных лыжников. Заниматься горнолыжным
туризмом в настоящее время стало модным.
Горнолыжный туризм и отдых включает катание на лыжах, слалом, прыжки с
трамплина, фристайл, сноуборд, фрирайд и горнолыжные походы. Наиболее
подходят для развития массового горнолыжного туризма территории,
обладающие определенными природными условиями. Рельеф - слабо
расчлененный с протяженными склонами от сотен метров до нескольких
километров крутизной до 35° (оптимально 17°). Мощность снежного покрова
- не менее 50 см при устойчивой солнечной погоде. Важнейшим условием
является лавинная безопасность трассы.
Для занятий
туристические
горными лыжами созданы крупные
комфортабельные
базы, микрогородки, состоящие из кемпингов. Они
превратились в настоящие курорты, использующие лечебные свойства
горного климата.
Родиной горнолыжного спорта являются Альпы. В начале ХХ в. в Сан-Антоне
(Австрия), ныне известном горнолыжном курорте, был осуществлен первый
спуск по горному склону. Альпийские трассы и поныне остаются самыми
популярными среди горнолыжников. Лучшие альпийские горнолыжные
курорты: Шамони, Валь д’Изер (Франция), Давос, Санкт-Мориц (Швейцария),
Инсбрук, Сан-Антон (Австрия), Кортина-д’Ампеццо, Курмайор (Италия).
Горнолыжные курорты часто используют для
проведения Зимних
Олимпийских игр. Популярность курортов после этого резко возрастает. В
разные годы Белые Олимпиады принимали Шамони (1924 г., первые зимние
Олимпийские игры), Кортина-д’Ампеццо (1956 г., впервые участвует СССР),
Гренобль (Франция), Инсбрук, Саппоро, Нагано (Япония), Лиллихаммер
(Норвегия), Калгари (Канада), Солт-Лейк-Сити, Лейк-Пласид (США).
12
2. Состояние спортивно-оздоровительного туризма в Российской
Федерации
В мировой практике развития туризма самодеятельное туристское движение
представляет собой уникальное общественное явление. В России оно имеет
100-летнюю историю, а основа его была заложена еще раньше, в многочисленных путешествиях русских землепроходцев. Наиболее полно и ярко
это движение сформировалось в СССР. Феноменом этого массового
самодеятельного движения является то, что при минимальной поддержке
государства оно успешно может существовать в сложных экономических
условиях сегодняшнего дня. Этому способствуют высокая доступность, в том
числе и материальная, оздоровительных видов туризма для всех категорий и
возрастных групп населения, а также пригодность большей части территории
Российской Федерации для туристских мероприятий.
За прошедшие 50 лет создан огромный интеллектуальный потенциал,
накоплен практический опыт, на базе которых сформировался в конечном
итоге национальный вид спорта - спортивный туризм.
До 1990 года СОТ как общественное движение реализовывался через систему
туристских клубов при Советах по туризму и экскурсиям.
Число республиканских, краевых, областных, городских и районных клубов в
1989 году, который можно рассматривать как переломную точку, в РСФСР
составляло более 700. На базе клубов сформировалось около 80 региональных
федераций спортивного туризма. На предприятиях, в учреждениях и учебных
заведениях на общественных началах работало более 30 тыс. туристских
секций и комиссий. Были разработаны и действовали более 3 тысяч
классифицированных спортивных и оздоровительных маршрутов. К 1989 году
было классифицировано и внесено в Общесоюзный перечень 5240 перевалов
в высокогорных районах и около 1 тыс. пещер.
Туристский актив и его общественные организации смогли вовлечь в занятие
туризмом 6,8 млн человек в год, и при этом проводить походы, слеты и
соревнования для 15,2 млн человек. Число участников спортивных
13
категорийных походов, дающих право на присвоение спортивных разрядов и
званий, составляло 136021 человек, а количество спортивных туристских
групп - 14252.
Эта работа проводилась за счет незначительных ассигнований - около 6 млн
руб. в год, поступавших в 1989 г. из средств профсоюзов.
Государственная система детско-юношеского туризма России базируется на
федеральных и муниципальных органах управления образованием, в
структуре которых работает около 500 центров, станций, клубов и баз юных
туристов, а также свыше 2000 дворцов и домов детского и юношеского
творчества, в которых функционируют отделы и секции туризма. В детских
профильных туристских учреждениях трудятся свыше 11 тысяч квалифицированных педагогов.
В 220 центрах и станциях юных туристов оборудованы туристические
полигоны и скальные тренажеры (скалодромы), постоянно используются
около 400 оборудованных учебных туристско-экскурсионных троп.
Ежегодно в Российской Федерации организуются свыше 3400 профильных
лагерей, в которых получают туристские навыки и оздоравливаются свыше
350 тыс. детей.
В
туристско-краеведческих
кружках
и
секциях
только
учреждений
дополнительного образования постоянно занимаются свыше 300 тыс. детей, а
в походах, экспедициях и путешествиях, организованных ими, участвуют
более 1,5 млн детей.
С начала 1990-х гг. количество туристских клубов уменьшилось до 300, на их
базе продолжают действовать территориальные федерации спортивного
туризма. Значительное количество клубов лишилось своих помещений и
действует на общественных началах.
Количество занимающихся СОТ ориентировочно снизилось по сравнению с
1989 годом в 3-4 раза, причем пропорция между организованным и
неорганизованным СОТ изменилась с 1:3 на 1:9, заметно упала управляемость
движением.
14
Если раньше спортивный туризм еще как-то пользовался, хотя и
обветшалыми, базами профсоюзов, то после приватизации туристских баз и
гостиниц он стал полностью отделен от какой-либо собственности как в городе (клубы), так и в природной среде (приюты, турлагеря, турбазы).
Из-за сохраняющейся ведомственности организационно-управленческих
структур спортивного туризма (органы государственного управления
физической культурой, спортом и туризмом и федерации спортивного
туризма), с одной стороны, и детско-юношеского (Министерство образования
и станции юных туристов), с другой стороны, постоянно возрастает разрыв
между детским и взрослым туризмом, имеет место дублирование нормативной
базы, проводится мало совместных мероприятий. В то же время в ряде
регионов без должного на то основания детские учреждения подвергаются
объединению, реорганизации или попросту ликвидации. Материальное
положение
лидеров
общественного
движения,
в
своей
основе
представляющих техническую интеллигенцию, оставляет желать лучшего;
при
этом
управленческий
штатный
аппарат
клубов,
федераций,
государственных органов с начала 1990-х гг. сократился не менее чем в 30 раз.
Законодательная и нормативная база, являющаяся основой для реализации
государственной
политики
в
области
социально-ориентированного
спортивно-оздоровительного туризма, в настоящее время не гарантирует его
развитие. Принятый в 1996 году Закон «Об основах туристской деятельности
в Российской Федерации» сводится к международному выездному и
въездному туризму. Спортивно-оздоровительный туризм, составлявший в
1987 году одну треть туристского потока страны, полностью выпадает из
общей схемы Закона, о нем лишь вскользь упоминается, так как его значение
в жизни граждан России нельзя напрямую перевести в рублевый эквивалент.
При этом уникальную социальную значимость спортивно-оздоровительного
туризма недооценивает большинство представителей туристской индустрии.
Сокращение количества граждан, занимающихся спортивным туризмом, в
значительной степени обусловлено практически полным отсутствием
15
пропаганды здорового образа жизни в средствах массовой информации,
особенно на телевидении; неэффективными экономическими рычагами
регулирования и поощрения занятий СОТ и свертыванием форм активного
отдыха в учреждениях рекреации.
Начиная с 1998 года спортивно-оздоровительный туризм прошел критическую
точку своего падения; наметились положительные тенденции в его развитии.
Это стало возможным благодаря организационной, методической и
финансовой поддержке со стороны госкомитетов по физической культуре,
спорту и туризму, усилиям общественного туристского актива и, самое
главное, желанию самих социально незащищенных слоев населения дешевым
и эффективным способом решать проблему своего отдыха и здорового образа
жизни в сложной ситуации города. На этом фоне в территориальных госкомитетах идет устойчивый процесс создания штатных подразделений,
занимающихся развитием спортивно-оздоровительного туризма. К движению,
как к источнику специалистов, владеющих опытом спасательных работ и
имеющих уникальное снаряжение для действий в экстремальных ситуациях,
проявляет большую заинтересованность Министерство по чрезвычайным
ситуациям Российской Федерации.
Учитывая, что сегодня одной из самых острых проблем страны является
физическое и духовное здоровье детей и молодежи, ограждение их от
наркотиков и криминальной среды города, а также принимая во внимание то
обстоятельство, что большинство населения не может оправиться от стресса и
найти в себе силы для выживания в экстремальных ситуациях, государство и
общественные институты должны востребовать спортивно-оздоровительный
туризм как одну из наиболее современных технологий продуцирования у
человека здоровых духовных и физических качеств, а также познавательных и
самосберегающих начал при минимальных затратах государства и самого путешествующего.
16
3. О влиянии спортивно-оздоровительного туризма на некоторые
психофизиологические показатели организма студенческой молодежи
Спортивно-оздоровительный
туризм
представляет
собой
эффективное
средство физического и нравственного совершенствования человека.
Можно говорить о его уникальности как в плане разрешения насущных
проблем отдельно взятого человека, так и различных социальных групп.
Многочисленные научные исследования показывают, что на психофизиологические параметры человеческого организма напрямую благотворно
влияет объем его двигательной активности. Практически все население России
в той или иной мере использует положительный потенциал, заложенный в
спортивно-оздоровительном туризме, и в первую очередь, оздоровительный
эффект ходьбы и естественное благотворное влияние природной среды.
Анализ научной литературы, посвященной спортивно-оздоровительному
туризму, показал, что практически отсутствуют исследования динамики
изменения
психофизиологических
показателей
организма
людей,
систематически занимающихся туризмом. В основном решались и решаются
проблемы, связанные со спортивной составляющей туризма, а именно с
критериями психофизиологических параметров организма, на основании
которых можно определить возможность участия конкретного спортсмена в
конкретном походе определенной категории сложности.
В связи с этим в Новосибирском государственном педагогическом
университете (НГПУ) на базе факультета дополнительных педагогических
профессий (ФДГТП) были проведены пятилетние систематические исследования «О влиянии занятий спортивно-оздоровительным туризмом на
некоторые
психофизиологические
показатели
организма
учащейся
молодежи». В обследовании приняли участие студенты НГПУ в количестве
277 человек, занимающиеся в туристском клубе «Ювента», который
существует уже более 20 лет. В нем сложилась определенная система
подготовки будущих учителей в качестве инструкторов детско-юношеского
туризма. Акцент сделан на обеспечение безопасности при подготовке и
17
проведении туристских походов, что логически связано с накопленным
практическим опытом участия в категорийных походах различной категории
сложности: вначале в качестве просто участника, а с приобретением
необходимого опыта - и в качестве руководителя. Обучение включает в себя:
теоретические и практические блоки, ОФП, СФП, участие в ПВД, УТП, а
также в слетах и соревнованиях по ТМ. Основой обучения является базовый
уровень подготовки кадров в спортивном туризме Российской Федерации.
Таким образом, обследовались молодые люди - студенты, которые
систематически, планомерно испытывали на себе благотворное влияние
спортивно-оздоровительного туризма.
Все обследуемые, в том числе 116 лиц мужского пола и 161 женского, были
разделены на 7 групп в зависимости от продолжительности занятия туризмом
с полугодовым интервалом.
(Использованы материалы В.Н. Селуянова, А.А. Федякина (2000)).
Кроме того, было обследовано 198 человек, также студентов I-III курса НГПУ,
в качестве контрольной группы, из которых 47 лиц мужского пола и 151
женского.
Достоверность
различий
полученных
результатов
между
контрольной группой и группами занимающихся оценивалась по t-критерию
Стьюдента (Р<0,05). Количество обследуемых лиц по группам представлено в
табл. 2.
В результате проведенных исследований удалось установить следующую
закономерность: сила сгибательных мышц правой и левой кисти у лиц как
мужского, так и женского пола начинает достоверно увеличиваться по
сравнению с контролем уже после одного года занятий спортивнооздоровительным туризмом.
18
Заключение
Таким образом, подводя итог, для создания в стране оптимальных условий
для реализации эффективного спортивного туристского комплекса
способного вовлечь в спортивное туристское движение, как можно больше
граждан России и реализовать современную технологию активного отдыха,
направленного на социальную адаптацию, духовное и физическое
совершенствование личности, была разработана концепция, которая является
основой для разработки комплекса мероприятий по развитию спортивнооздоровительного туризма, предусматривающих объединение усилий
федеральных органов исполнительной и законодательной власти, органов
власти субъектов Российской Федерации, органов местного самоуправления,
туристско-спортивных общественных объединений, всех заинтересованных
организаций, а также отдельных граждан. Также необходимо сказать о
социальной значимости спортивного туризма, так как в отличие от других
видов спорта спортивный туризм требует минимальных затрат, так как
тренировочный процесс и сами маршруты проходят в природной среде, не
требуется дорогостоящих стадионов и специальных спортивных залов.
Спортивный туризм - не только общенациональный вид спорта, это
общественное движение, которое объединяет спорт, духовность, патриотизм,
лозунгом которого является "Духовность-Спорт-Природа". Спортивный
туризм относится к социальному виду спорта, им занимаются слои
населения, не имеющие больших доходов - молодежь, студенчество,
интеллигенция, учителя, врачи. Общественный характер взаимоотношений в
туризме требую от участников коллективизма, взаимовыручки,
самопожертвования во имя общей цели, воспитывает духовность. Поэтому,
говоря о спортивном туризме, мы говорим о воспитании патриотизма,
мужества, гражданственности. Спортивный туризм имеет ярко выраженное
военно-прикладное значение. Спортивный туризм также эффективное
средство экологического воспитания. Спортивный туризм является
эффективным противодействием наркомании, пьянству и правонарушениям.
19
Список использованной литературы:
1. Бардин К.В. Азбука туризма. – М., 1981.
2. Биржаков М.Б. Введение в туризм. – М.; СПб.: «Невский фонд», 2000.
3. Варламов В.Г. Физическая подготовка туристов - пешеходников. – М.,
1979.
4. Драгачев С.П. Туризм и здоровье. – М., 1984.
5. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания. - М.:
Физкультура и спорт, 1991.
6. Селуянов В.Н., Федякин А.А. Биологические основы оздоровительного
туризма. – М. : СпортАкадем Пресс, 2000.
7. Спортивный туризм: Учебное пособие / Под ред. Евсеева С.П., Федотова
Ю.Н. – СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999.
8. Федотов Ю.Н. Спортивно – оздоровительный туризм. – СПб.: ГАФК им
П.Ф. Лесгафта, 2001.
20
Приложение
Контрольные нормативы для проверки физической подготовленности
Норматив
Результаты
удов-но хорошо отлично
Бег на 100 м.
мужчины
14,8 с.
женщины
17,5 с.
Приседание на одной ноге
10 раз
мужчины
женщины
5 раз
Подтягивание на перекладине (для мужчин) 8 раз
Отжимание из упора лежа
4 раза
(для женщин)
Кросс
мужчины 3 км.
женщины 1 км.
Лыжи
мужчины 10 км.
женщины 5 км.
14,6 с.
17,0 с.
15 раз
14,0 с.
16,0 с.
20 раз
10 раз
9 раз
6 раз
15 раз
10 раз
8 раз
13 мин. 12,5 мин.
5,5 мин. 4,5 мин.
12 мин.
4 мин.
70 мин.
26 мин.
60 мин.
25 мин.
65 мин.
25 мин.
21