Спортивные игры и методика обучения - Учебно

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Филиал в г. Тобольске
Кафедра физического воспитания, спорта и методик преподавания
УТВЕРЖДАЮ:
заведующий кафедрой
физического воспитания,
спорта и методик преподавания
____________Н.Я. Ильиных
12 сентября 2014 г.
Яковых Юрий Владимирович
БАЗОВЫЕ И НОВЫЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ВИДЫ
(СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ)
Учебно-методический комплекс
для студентов направления подготовки 44.03.01- Педагогическое образование
профиль «Физическая культура»
очно-заочная форма обучения
Тюмень
Издательство
Тюменского государственного университета
2014
Содержание
Руководство по организации обучения дисциплине ……………………………...................3
Рабочая программа дисциплины ……………………………………………………………....4
Приложения ……………………………………………………………………………………...23
Приложение 1. Лекционные материалы ………………………………………………………..
Приложение 2. Практические занятия …………………………………………………………
2.1. Планы практических занятий …………………………………………………….
2.2. Методические указания к практическим занятиям ……………………………..
Приложение 3. Лабораторный практикум ……………………………………………………..
3.1.Задания к лабораторному практикуму …………………………………………...
3.2.Методические указания к лабораторному практикуму …………………………
Приложение 4. Самостоятельная работа студентов ………………………………...…………
4.1. Задания для самостоятельной работы …………………………………………....
4.2. Методические указания к выполнению самостоятельной работы …………….
Приложение 5. Контролирующие и оценочно-диагностические материалы по дисциплине.
5.1. Технологическая карта дисциплины …………………………………………...…
5.2. Тестовые задания для текущего контроля знаний по дисциплине …………......
5.3. Тестовые задания для итогового контроля знаний по дисциплине …………....
5.4. Вопросы к зачету …………………………………………………………….........
Приложение 6. Глоссарий …………………………………………………………………….…
Приложение 7. Дополнительные учебно-методические материалы ……………………….…
2
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Филиал в г. Тобольске
Кафедра физического воспитания, спорта и методик преподавания
УТВЕРЖДАЮ:
заведующий кафедрой
физического воспитания,
спорта и методик преподавания
____________Н.Я. Ильиных
12 сентября 2014 г.
Яковых Юрий Владимирович
БАЗОВЫЕ И НОВЫЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ВИДЫ
(СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ)
Рабочая программа
для студентов направления подготовки 44.03.01- Педагогическое образование
профиль «Физическая культура»
очно-заочная форма обучения
Тюмень
Издательство
Тюменского государственного университета
2014
3
Содержание
1. Цели и задачи освоения дисциплины…………………………………………………………
2. Место дисциплины в структуре ООП ВПО………………………………………………….
3. Требования к результатам освоения дисциплины …………………………………………..
4. Структура и содержание дисциплины………………………………..………………………
4.1. Структура дисциплины ……………………………………………………………………
4.2. Содержание разделов дисциплины ………………………………………………………
5. Образовательные технологии ……………………………………………….………………..
6. Самостоятельная работа студентов………………………………………………….…….….
7. Компетентностно-ориентированные оценочные средства……………………..……............
3
3
3
5
5
6
7
8
9
7.1. Оценочные средства диагностирующего контроля …………………………………….. 9
7.2. Оценочные средства текущего контроля: модульно-рейтинговая
технология оценивания работы студентов……………………………………………………. 9
7.3. Оценочные средства промежуточной аттестации ……………………………………..... 15
8. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины ……………………. 18
9. Материально-техническое обеспечение дисциплины ……………………………………… 19
10.Паспорт программы…………………………………………………………………………... 20
4
1. Цели и задачи освоения дисциплины
Цели освоения дисциплины (модуля): формирование у студентов осознанного
отношения к занятиям по спортивным играм, интеграция в единый комплекс
теоретических знаний и практических умений, направленных на овладение методикой
преподавания спортивных игр в процессе профессиональной подготовки студентов к
будущей деятельности педагога по физической культуре.
Задачи:
1.Формирование у студентов специальных знаний в области спортивных игр,
обучение новым видам движений, совершенствование функций организма.
2.Раскрытие технологии труда будущих преподавателей физической культуры по
разделам дисциплины «Спортивные игры».
3.Развитие психомоторных способностей, необходимых для успешного овладения
техникой и тактикой спортивных игр.
4.0владение методикой организации и проведения соревнований по различным
видам спортивных игр.
5.Овладение методикой
организации
учебно-тренировочного процесса по
спортивным играм.
6.Овладение методикой обучения спортивным играм.
2.Место дисциплины в структуре ООП ВПО
Относится к дисциплинам базовой части профессионального цикла (П.Б.12).
Базируется
на
знаниях
и
умениях,
полученных
обучающимися
в
средней
общеобразовательной школе при изучении дисциплины «Физическая культура». Связана с
содержанием дисциплин «История физической культуры и спорта», «Теория и методика
физической культуры»; «Биомеханика двигательной деятельности». Является основой для
прохождения дисциплин «Теория и методика преподавания физической культуры»,
«Учебная практика». Осваивается в течение 1-6 семестров.
3 Требования к результатам освоения дисциплины
Процесс изучения дисциплины направлен на формирование элементов следующих
компетенций в соответствии с ФГОС ВПО и ООП ВПО по данному направлению подготовки
(специальности):
а) общекультурных (ОК): ОК-9-10,
б) профессиональных (ПК): ПК-2-5, 7, 11-12, 20, 24, 33;
5
В результате освоения дисциплины студент должен:
Знать:
1.Место и значения спортивных игр в системе физического воспитания;
2.Историю развития спортивных игр;
3.Основы техники спортивных игр;
4.Основы тактики спортивных игр;
5.Методику обучения спортивным играм;
6.Особенности
организации
учебного
процесса
по
спортивным
играм
в
общеобразовательной школе;
7.Основы
методики
организации
учебно-тренировочного
процесса
по
спортивным играм;
8.Методику организации соревнований по спортивным играм;
9.О возрастно-половых закономерностях развития двигательных способностей и
формирования двигательных навыков на занятиях спортивными играми;
10.Факторы риска и методы профилактики травматизма в процессе занятий
спортивными играми;
11.Физкультурно-оздоровительные технологии с использованием спортивных игр.
Уметь:
1.Грамотно, доходчиво объяснить и правильно показать основные технические
приемы, применяемые в изучаемых базовых спортивных играх;
2.Планировать и проводить основные виды учебных и физкультурно-спортивных
занятий по спортивным играм;
3.Проводить занятия по спортивным играм с детьми школьного возраста и
взрослыми людьми с учётом условий и особенностей мест занятий на месте их проживания;
4.Оценивать эффективность занятий спортивными играми;
5.Планировать и проводить мероприятия по профилактике травматизма и
оказывать первую медицинскую помощь при занятиях спортивными играми.
6.Использовать спортивные игры как средство лечебной физической культуры.
Владеть:
1.Техникой
речи
(«профессиональным
языком»)
в
процессе
спортивным играм, навыками общения в воспитательной работе;
2.Навыками выполнения технических приемов базовых спортивных игр;
6
занятий
по
3.Навыками рационального применения учебного и лабораторного оборудования,
аудиовизуальных
средств,
компьютерной
техники,
тренажерных
устройств
и
специальной аппаратуры в процессе различных видов занятий по спортивным играм;
4.Технологиями обучения людей различных возрастных категорий двигательным
действиям и развития физических качеств в процессе занятий спортивными играми;
5.Навыками анализа и коррекции техники двигательных действий для эффективного
обучения;
6.Практическими
навыками
организации
и
проведения
соревнований
по
спортивным играм;
7.Навыками планирования и проведения мероприятий по профилактике травматизма
и оказания первой медицинской помощи при проведении спортивных игр.
Приобрести опыт деятельности:
1.Организации и проведения учебного и учебно-тренировочного процесса в школе по
базовым спортивным играм.
2.Организации и ведения контроля практических умений и навыков учащихся на
занятиях по спортивным играм.
3.Организации, проведения и судейства спортивных игр в соответствии с правилами
соревнований.
4. Структура и содержание дисциплины
4.1 Структура дисциплины
Общая трудоемкость дисциплины составляет 11 зачетных единиц (396 час.)
Таблица 1
№
1
2
3
4
5
6
Наименование раздела
дисциплины
Баскетбол
Волейбол
Футбол
Теннис, бадминтон
Методика обучения СИ
Методика обучения СИ
Семестр
1
2
3
4
5
6
7
Виды учебной работы
(в академических часах)
аудиторные занятия
ЛК
ПЗ
ЛБ
18
–
18
20
–
20
18
–
18
18
–
18
16
–
16
–
–
18
СР
30
26
30
30
34
48
4.2 Содержание разделов дисциплины
Таблица 2
№
Наименование
раздела
раздела
1
Баскетбол
2
Волейбол
3
Футбол
4
Теннис,
настольный
теннис,
бадминтон
5
Методика
обучения
спортивным
играм.
6
Методика
обучения
спортивным
Содержание раздела
История игры. Баскетбол как средство физического
воспитания. Характеристика игры и общее представление об
игровой деятельности в баскетболе. Правила игры в
баскетбол. Классификация техники игры. Методика обучения
основным
двигательным
действиям
в
баскетболе.
Организация и проведение соревнований по баскетболу.
Разновидности двигательной деятельности на основе игры
баскетбол. Техника безопасности при проведении занятий по
баскетболу.
История игры. Волейбол как средство физического
воспитания. Характеристика игры и общее представление об
игровой деятельности в волейболе. Правила игры в волейбол.
Классификация техники игры. Методика обучения основным
двигательным действиям в волейболе. Организация и
проведение соревнований по волейболу. Разновидности
двигательной деятельности на основе игры волейбол. Техника
безопасности при проведении занятий по волейболу.
История игры. Футбол как средство физического воспитания.
Характеристика игры и общее представление об игровой
деятельности в футболе. Правила игры в футбол.
Классификация техники игры. Методика обучения основным
двигательным действиям в футболе. Организация и
проведение соревнований по футболу. Разновидности
двигательной деятельности на основе игры футбол. Техника
безопасности при проведении занятий по футболу.
История игр. Теннис, настольный теннис, бадминтон как
средство физического воспитания. Характеристика игр.
Правила игр. Классификация техники игр. Методика
обучения основным двигательным действиям. Организация и
проведение соревнований по настольному теннису.
Разновидности двигательной деятельности на основе игр
теннис, настольный теннис бадминтон. Техника безопасности
при проведении занятий по теннису настольному теннису,
бадминтону.
Документы планирования учебного и тренировочного
процессов в школе. Структура учебных и тренировочных
занятий по спортивным играм. Содержание обучения
спортивных игр в начальной и основной школе.
Образовательные технологии при обучении спортивным
играм в школе. Практические умения и навыки в построении
и проведении отдельных частей занятий по спортивным
играм.
Характеристика обучения. Двигательные умения, навыки и
качества в процессе обучения. Факторы, обуславливающие
успешность обучения технико-тактическим действиям.
Структура обучения навыкам игры и развития физических
8
играм.
качеств. Формирование специальных знаний в процессе
обучения спортивным играм. Интеграция результатов
обучения в целостную игровую соревновательную
деятельность. Практические умения и навыки в построении и
проведении целостных занятий по спортивным играм.
5. Образовательные технологии
Таблица 3
№
№
занятия раздела
1
1
3
1
5
1
7
1
19
2
21
2
23
2
37
2
39
3
41
3
43
3
55
3
57
4
59
4
61
4
Виды образовательных
технологий
Баскетбол,
как
средство Лекция-визуализация
физического воспитания. История
игры. Характеристика игры.
Правила игры в баскетбол. Судьи. Лекция-визуализация
Жесты судьи.
Классификация техники игры в Лекция-визуализация
баскетбол.
Техника
игры
в
нападении. Техника игры в защите.
Техника
безопасности
при Лекция-беседа.
проведении занятий по баскетболу.
Волейбол,
как
средство Лекция-визуализация
физического воспитания. История
игры. Характеристика игры.
Правила игры в волейбол. Судьи. Лекция-визуализация
Жесты судьи.
Классификация техники игры в Лекция-визуализация
волейбол.
Техника
игры
в
нападении. Техника игры в защите.
Техника
безопасности
при Лекция-беседа.
проведении занятий по волейболу.
Футбол, как средство физического Лекция-визуализация
воспитания.
История
игры.
Характеристика игры.
Правила игры в футбол. Судьи. Лекция-визуализация
Жесты судьи.
Классификация техники игры в Лекция-визуализация
футбол. Техника полевого игрока,
техника вратаря.
Техника
безопасности
при Лекция-беседа.
проведении занятий по футболу.
Теннис,
настольный
теннис, Лекция-визуализация
бадминтон
как
средство
физического воспитания. История
игры. Характеристика игры.
Правила
игры
в
теннис, Лекция-визуализация
настольный теннис, бадминтон.
Судьи. Жесты судьи.
Классификация техники игры в Лекция-визуализация
теннис,
настольный
теннис,
Тема занятия
9
Кол-во
часов
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
бадминтон.
6 Самостоятельная работа студентов
Таблица 4
№
1
2
3
4
5
6
Наименование раздела
дисциплины
Вид самостоятельной работы
Чтение
текста
учебника
и
дополнительной
литературы.
Работа с конспектом лекций.
Подготовка рефератов. Составление
графического чертежа площадок
для игры с разметкой. Подготовка к
компьютерному тестированию.
Волейбол
Чтение
текста
учебника
и
дополнительной
литературы.
Работа с конспектом лекций.
Подготовка рефератов. Составление
графического чертежа площадок
для игры с разметкой. Подготовка к
компьютерному тестированию.
Футбол
Чтение
текста
учебника
и
дополнительной
литературы.
Работа с конспектом лекций.
Подготовка рефератов. Составление
графического чертежа площадок
для игры с разметкой. Подготовка к
компьютерному тестированию.
Теннис,
настольный Чтение
текста
учебника
и
теннис, бадминтон
дополнительной
литературы.
Работа с конспектом лекций.
Подготовка рефератов. Составление
графического чертежа площадок
для игры с разметкой. Подготовка к
компьютерному
тестированию.
Подготовка к контрольной работе.
Методика обучения СИ
Чтение
текста
учебника
и
дополнительной
литературы.
Работа с конспектом лекций.
Составление плана проведения
каждой из частей занятия по
спортивным играм. Подготовка к
экзамену.
Методика обучения СИ
Чтение
текста
учебника
и
дополнительной
литературы.
Работа с конспектом лекций.
Составление
плана-конспекта
занятия по спортивным играм.
Подготовка к экзамену.
Трудоемкость
(в академических
часах)
Баскетбол
10
30
26
30
30
34
48
7. Компетентностно-ориентированные оценочные средства
7.1. Оценочные средства диагностирующего контроля
____________________________________________________
7.2. Оценочные средства текущего контроля: модульно-рейтинговая
технология оценивания работы студентов
7.2.1. Распределение рейтинговых баллов по модулям и видам работ
Таблица 5
Виды работ
Модуль 1
Аудиторные занятия
Лекции
Практические занятия
Самостоятельная работа
Итого за работу в семестре
Обобщающий контроль
Итого
Максимальное количество баллов
Модуль 2
Модуль 3
13
8
5
10
23
13
8
5
10
23
14
4
10
12
26
Итого
40
20
20
32
72
28
100
7.2.2. Оценивание аудиторной работы студентов
Таблица 6
№
1
2
3
4
5
1
2
3
4
Наименование
раздела
дисциплины
Формы оцениваемой работы
Максимальное
Модуль
количество
(аттестация)
баллов
Работа на лекциях
Баскетбол
Посещение лекции, участие в
18
беседе, дискуссии.
Волейбол
Посещение лекции, участие в
20
беседе, дискуссии.
Футбол
Посещение лекции, участие в
18
беседе, дискуссии.
Теннис, бадминтон
Посещение лекции, участие в
18
беседе, дискуссии.
Методика обучения Посещение лекции, участие в
16
СИ
беседе, дискуссии.
Работа на практических (семинарских, лабораторных) занятиях
Баскетбол
Посещение лабораторных работ,
выполнение заданий, нормативов,
18
судейства.
Волейбол
Посещение лабораторных работ,
выполнение заданий, нормативов,
20
судейства.
Футбол
Посещение лабораторных работ,
выполнение заданий, нормативов,
18
судейства.
Теннис, бадминтон
Посещение лабораторных работ,
18
11
1,2
1,2
1,2
1,2
1,2
1,2,3
1,2,3
1,2,3
1,2,3
5
6
Методика обучения
СИ
Методика обучения
СИ
выполнение заданий, нормативов,
судейства.
Посещение лабораторных работ,
проведение части занятия по
спортивным играм.
Посещение лабораторных работ,
проведение
занятия
по
спортивным играм.
16
1,2,3
16
1,2,3
7.2.3. Оценивание самостоятельной работы студентов
Таблица 7
1
Наименование
раздела (темы)
дисциплины
Баскетбол
2
Волейбол
3
Футбол
4
Теннис, бадминтон
5
Методика обучения
СИ
№
Формы оцениваемой работы
Подготовка реферата
Подготовка презентации
Составление чертежа
Подготовка реферата
Подготовка презентации
Составление чертежа
Подготовка реферата
Подготовка презентации
Составление чертежа
Подготовка реферата
Подготовка презентации
Составление чертежа
Составление плана проведения
части занятия по спортивным
играм
Составления плана конспекта
занятия по спортивным играм
Максимальное
Модуль
количество
(аттестация)
баллов
12
12
1,2,3
6
12
12
1,2,3
6
12
12
1,2,3
6
12
12
6
12
12
7.2.4. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости
Технологическая карта №1
Ф.И.О.:
Направление подготовки 050100.62 Педагогическое образование.
Профиль подготовки «Физическая культура».
Год обучения, группа:
Семестр: 1 семестр
Статус дисциплины: «Базовые новые физкультурно-оздоровительные виды»
(Спортивные игры и методика обучения)
Баскетбол
Количество часов на дисциплину: 66
Количество аудиторных часов на дисциплину: 36
Ф.И.О. преподавателей:
12
Утверждено на заседании кафедры ______ сентября 201_ г. протокол №_____
№ Дисциплина
1
Спортивные
игры и методика
обучения
№ Контрольное
мероприятие
1
Учет посещаемости
учебных занятий
Составление
графического
чертежа разметки
баскетбольной
площадки
3 Реферирование темы:
«Средства и способы
ведения игры в
баскетбол. Методика
обучения одному из
технических
приемов»
4 Изучение жестов
судьи в баскетболе
5 Выполнение
обязанностей судьи
6 Выполнение тестов
по передвижениям
баскетболиста
7 Выполнение тестов
по ведению
баскетбольного мяча
8 Выполнение тестов
по передачам мяча в
баскетболе
9 Выполнение тестов
по броскам мяча в
баскетбольную
корзину
ИТОГО: минимум 61 баллов, максимум 84 баллов
2
Аудиторная
Баллы
или
внеаудиторная
аудиторная
Min-30
Max-36
внеаудиторная Min-6
Max-6
внеаудиторная Min-7
Max-12
внеаудиторная Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
Технологическая карта №2
Ф.И.О.:
Направление подготовки 050100.62 Педагогическое образование.
Профиль подготовки «Физическая культура».
Год обучения, группа:
Семестр: 2 семестр
Статус дисциплины: «Базовые новые физкультурно-оздоровительные виды»
13
Сроки
выполнения
(Спортивные игры и методика обучения)
Волейбол
Количество часов на дисциплину: 66
Количество аудиторных часов на дисциплину: 40
Ф.И.О. преподавателей:
Утверждено на заседании кафедры ______ сентября 201_ г. протокол №_____
№ Дисциплина
1
Спортивные
игры и методика
обучения
№ Контрольное
мероприятие
1
Учет посещаемости
учебных занятий
Составление
графического
чертежа разметки
волейбольной
площадки
3 Реферирование темы:
«Средства и способы
ведения игры в
волейбол. Методика
обучения одному из
технических
приемов»
4 Изучение жестов
судьи в волейболе
5 Выполнение
обязанностей судьи
6 Выполнение тестов
по передвижениям
волейболиста
7 Выполнение тестов
по нижнему приему и
передаче мяча
8 Выполнение тестов
по верхнему приему
и передаче мяча
9 Выполнение тестов
по подачам мяча
ИТОГО: минимум 61 баллов, максимум 88 баллов
2
Аудиторная
Баллы
или
внеаудиторная
аудиторная
Min-34
Max-40
внеаудиторная Min-6
Max-6
внеаудиторная Min-9
Max-12
внеаудиторная Min-2
Max-5
аудиторная
Min-2
Max-5
аудиторная
Min-2
Max-5
аудиторная
Min-2
Max-5
аудиторная
Min-2
Max-5
аудиторная
Min-2
Max-5
Технологическая карта №3
Ф.И.О.:
Направление подготовки 050100.62 Педагогическое образование.
Профиль подготовки «Физическая культура».
14
Сроки
выполнения
Год обучения, группа:
Семестр: 3 семестр
Статус дисциплины: «Базовые новые физкультурно-оздоровительные виды»
(Спортивные игры и методика обучения)
Футбол
Количество часов на дисциплину: 66
Количество аудиторных часов на дисциплину: 36
Ф.И.О. преподавателей:
Утверждено на заседании кафедры ______ сентября 201_ г. протокол №_____
№ Дисциплина
1
Спортивные
игры и методика
обучения
№ Контрольное
мероприятие
1
Учет посещаемости
учебных занятий
Составление
графического
чертежа разметки
футбольной
площадки
3 Реферирование темы:
«Средства и способы
ведения игры в
футбол. Методика
обучения одному из
технических
приемов»
4 Изучение жестов
судьи в футболе
5 Выполнение
обязанностей судьи
6 Выполнение тестов
по жонглированию
мяча
7 Выполнение тестов
по ведению
футбольного мяча
8 Выполнение тестов
по передачам мяча в
футболе
9 Выполнение тестов
по ударам мяча в
ворота
ИТОГО: минимум 61 баллов, максимум 84 баллов
2
15
Аудиторная
Баллы
или
внеаудиторная
аудиторная
Min-30
Max-36
внеаудиторная Min-6
Max-6
внеаудиторная Min-7
Max-12
внеаудиторная Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
Сроки
выполнения
Технологическая карта №4
Ф.И.О.:
Направление подготовки 050100.62 Педагогическое образование.
Профиль подготовки «Физическая культура».
Год обучения, группа:
Семестр: 4 семестр
Статус дисциплины: «Базовые новые физкультурно-оздоровительные виды»
(Спортивные игры и методика обучения)
Настольный теннис
Количество часов на дисциплину: 66
Количество аудиторных часов на дисциплину: 36
Ф.И.О. преподавателей:
Утверждено на заседании кафедры ______ сентября 201_ г. протокол №_____
№ Дисциплина
1
Спортивные
игры и методика
обучения
№ Контрольное
мероприятие
1
Учет посещаемости
учебных занятий
2
Составление
графических
чертежей разметки
площадок для
тенниса и
бадминтона
Реферирование темы:
«Средства и способы
ведения игры в
теннис, настольный
теннис, бадминтон.
Методика обучения
одному из
технических
приемов»
Выполнение
обязанностей судьи
Выполнение тестов
по подачам
Выполнение тестов
по удару накат
Выполнение тестов
по подрезкам и
срезкам
Выполнение тестов
по удару стоп-спин
3
4
5
6
7
8
16
Аудиторная
Баллы
или
внеаудиторная
аудиторная
Min-30
Max-36
внеаудиторная Min-6
Max-6
внеаудиторная Min-7
Max-12
внеаудиторная Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
Сроки
выполнения
Выполнение тестов
аудиторная
по завершающему
удару
ИТОГО: минимум 61 баллов, максимум 84 баллов
9
Min-3
Max-5
7.3 Оценочные средства промежуточной аттестации
7.3.1. Рубежные баллы рейтинговой системы оценки успеваемости студентов
Таблица 8
Экзамен (соответствие рейтинговых баллов и
Вид
Допуск к
академических оценок)
Зачёт
аттестации
аттестации
Удовл.
Хорошо
Отлично
Промежуточная 40 баллов
61 балл
61-72 баллов 73-86 баллов
87-100 баллов
7.3.2. Оценочные средства для промежуточной аттестации
Содержание тестовых материалов для компьютерного тестирования
Баскетбол
(42% – 1 балл, 44% – 2 балла, 46% – 3 балла и т.д., минимум 20 – баллов, максимум –30
баллов)
1. Год появления баскетбола в нашей стране
2. Родоначальник баскетбола в нашей стране
3. Год издания первых правил по баскетболу
4. Способ передвижения игрока с мячом по баскетбольной площадке
5. Жест судьи
Поднятые вверх две руки, сжатые в кулак
6.Жест судьи
Касание плеча пальцами
7. Жест судьи
Вытянутая вперед рука с тремя пальцами
8. Жест судьи
Показ пяти пальцев
9. Жест судьи
Показ восьми пальцев
10. правило второе - размеры и оборудование
Размеры баскетбольной площадки
11. правило второе - площадка и оборудование
Диаметр центрального круга
12. правило второе - площадка и оборудование
Радиус 3х очковой линии
13. правило второе площадка и оборудование
Высота кольца
14. правило второе - площадка и оборудование
Ширина линий разметки
15. правило шестое - фолы
17
Персональный фол в протоколе
16. правило шестое - фолы
Технический фол в протоколе
17. правило шестое - фолы
Неспортивный фол в протоколе
18. жест судьи
Поднятая вверх рука с открытой ладонью
19. жест судьи вне ограниченной зоны
Указательный палец поднят вверх
20. жест судьи
Скрещенные руки перед грудью
21. жест судьи
Ладонь и палец образуют букву Т
22. жест судьи
Обе руки на бедрах
23. жест судьи
Удар по запястью
24. жест судьи
Сжатый кулак указывает на кольцо нарушившей команды
25. жест судьи
Скрещенные кулаки над головой
26. жест судьи
Поднятые вверх кулаки
27. Термины
Корзина состоит из
и сетки
Правильные варианты ответа:
28. Термины
Корзина, которую команда атакует, называется корзиной
Правильные варианты ответа:
29. Термины
Корзина, которую команда защищает, называется
корзиной
Правильные варианты ответа:
30. Что означает термин "Область штрафного броска"
Пространство, включающее ограниченную зону и полуокружность штрафного круга
радиусом
Правильные варианты ответа:
31. Термин "живое время"
Положение, когда часы
Правильные варианты ответа:
32. Термин "мертвое время"
Положение, когда игровые часы
Правильные варианты ответа:
33. Оборудование
Конструкции щитов, состоящие из
18
Правильные варианты ответа:
34. Термин "Персональный фол"
Ошибка игрока, возникающая при соприкосновении с
она может быть при
и при
мяче
Правильные варианты ответа:
35. термин "неспортивный фол"
Персональная ошибка, совершенная игроком....
Правильные варианты ответа:
36. термин "дисквалифицирующий фол"
Любое в высшей степени неспортивное нарушение, совершенное ...
Правильные варианты ответа:
37. термин "обоюдный фол"
Ситуация, в которой два игрока-соперника совершают фолы друг против друга примерно в
одно...
Правильные варианты ответа:
38. Определение
Техника игры - это комплекс специальных
, необходимых игроку для успешного участия
в соревнованиях
Правильные варианты ответа:
39. Теория баскетбола
Тактика игры - это целесообразное применение индивидуальных,
действий в
борьбе с противником
Правильные варианты ответа:
40. Индивидуальные, групповые и командные действия в нападении и защите
Действия игроков, направленные на
решение отдельных тактических задач
Взаимодействие двух или нескольких
игроков команды, выполняющих часть
командной задачи
Взаимодействия всех игроков команды,
направленные на выполнение
общекомандных задач.
Действия игроков, в которой
предопределены функции каждого игрока
и расстановка игроков на площадке
Заранее разученные и согласованные
действия игроков команды, направленные
на создание выгодных условий одному из
игроков
41. Командные действия в защите (виды защит)
По всей площадке (прессинг).
Движение игроков за мячом
Зонный прессинг
Четверо в зоне - 1 лично
Трое в зоне - 2 лично
42. Быстрый прорыв в баскетболе делится на 3 фазы: начало, развитие и завершение
Быстрота проведения первоначального
отрыва, скорость, своевременная передача
19
Передвижение игроков, ведение мяча,
одна-две передачи между партнерами.
Проходит в зоне корзины и длится около
1,5 сек.
Своевременное продвижение вперед
Стремительное нападение
43. Эшелонный – быстрый прорыв. Идет двумя эшелонами. 3 фазы: начало, развитие и
завершение
Осуществляют игроки передней линии длительность 2,5-3 сек.
Подключаются 2-е игроков,
участвовавшие в борьбе за отскок. Длится
3,5 сек.
В зоне броска. Длительность 2,5 сек.
В зоне соперника, кратковременность
атаки 1-3 сек.
В штрафной зоне. Длительность 2-3 сек.
44. Индивидуальные тактические действия - действия технических приемов игры в защите
Опекая игрока с мячом, защитник
располагается между ним и щитом, стойка
с выставленной ногой
Применяется при передачах.
Момент, когда мяч уходит с кончиков
пальцев
Ходьба в коротких паузах для смены
позиции
Выпад сзади и спереди
45. Человека, входящего в состав судейской бригады по баскетболу, следящим за
нарушением правила "24 секунды", называют
Правильные варианты ответа:
46. Вес мяча составляет
Правильные варианты ответа:
47. Запрещенное движение одной или двух ног в любом направлении во время контроля над
живым мячом на площадке - это
Правильные варианты ответа:
48. Продолжительность дополнительных периодов в баскетболе составляет
Правильные варианты ответа:
49. Продолжительность периодов в баскетболе составляет
Правильные варианты ответа:
50. Время нахождения нападающего в 3-х секундной зоне
Правильные варианты ответа:
8. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
а) основная литература
1.
Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения: учебник для студ. высш. учеб.
заведений / (Ю.Д.Железняк, Ю.М.Портнов, В.П.Савин, А.В.Лексаков); под редакцией
20
Ю.Д.Железняка, Ю.М.Портнова. – 5-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия»,
2008. – 520 с.
2.
Спортивные игры: совершенствование спортивного мастерства: учебник для студ.
высш. учеб. заведений / (Ю.Д.Железняк, Ю.М.Портнов, В.П.Савин и др.); под
редакцией Ю.Д.Железняка, Ю.М.Портнова. – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр
«Академия», 2008. – 400 с.
б) дополнительная литература
1.
Андреев С.Н. Футбол - твоя игра// М.: Просвещение, 2003-144с.
2.
Боген М.М. Обучение двигательным действиям. // М.: ФиС, 2002.-192с.
3.
Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Методика обучения основным видам движений на
уроках физической культуры в школе. - М.: ГУМАНИТ. изд. центр ВЛАДОС, 2003. 176 с.
4.
Максименко И.Г. Планирование и контроль тренировочного процесса в спортивных
играх. - Луганск: Знание, 2000. - 276 с.
5.
Физкультура. Поурочные планы / авт.-сост. М.В. Видякин, В.И. Виненко. – Волгоград:
Учитель, 2005.– 186 с.
в) периодические издания
_____________________________________________
г) интернет-ресурсы
www.ALLSPORT.ru
9. Материально-техническое обеспечение дисциплины
Для лекционных занятий:
1.Аудитория,
оборудованная
техническими
средствами
обучения
(аудио-,
видеоаппаратурой);
2.Учебно-наглядные пособия (диски, кассеты, учебно-методические фильмы, DVD).
Для лабораторных работ:
1.Игровой зал для игры в баскетбол, оборудованный баскетбольными стойками и
дополнительными щитами с баскетбольными корзинами, с разметкой по требованиям
современных правил игры;
2.Игровой зал для игры в волейбол, оборудованный волейбольными стойками, сеткой, с
разметкой по требованиям современных правил игры;
21
3.Игровое поле для игры в футбол на открытом воздухе, игровое поле для игры в футбол в
закрытом помещении, оборудованные воротами и разметкой по требованиям современных
правил игры в футбол и футзал;
4.Теннисный зал, оборудованный 6-ью теннисными столами;
5.Баскетбольные мячи «Молтен» и «Спалдинг», №7 – 10 штук, №6 – 10 штук;
6.Волейбольные мячи «Микаса» – 15 штук;
7.Теннисные ракетки – 15 штук, мячи теннисные – 50 штук;
8.Мячи набивные – 15 штук, скакалки – 15 штук, стойки для обводки – 10 штук, фишки – 10
штук, свистки 10 штук, секундомер – 2 штуки, веревка – 40 метров диаметром 10 мм, кубики
– 10 штук, держатели волейбольных мячей – 5 штук.
10. Паспорт рабочей программы дисциплины
Разработчик: Яковых Юрий Владимирович, кандидат педагогических наук, доцент.
Программа одобрена на заседании кафедры __________________________________________
от
№________
Согласовано:
Зав. кафедрой ______________________
«___» ________________г.
Согласовано:
Специалист по УМР _________________
«___» ________________г.
22
«___»_______________г.,
протокол
Приложение 1.
Лекционные материалы
1 семестр
Раздел «Баскетбол»
Лекция №2
Раздел 1. «Баскетбол»
Тема: Характеристика игры в баскетбол.
1.Терминология в баскетболе.
2.Содержание правил игры и их эволюция.
3.Жесты судей.
Баскетбол – спортивная игра, завоевавшая признание в большинстве стран мира. По данным
ЮНЕСКО, баскетбол уже вышел на 1 место среди других видов спорта по числу
занимающихся, хотя по популярности он немного и уступает некоторым «коллегам».
Бесспорно, главные условия привлечения огромной армии начинающих спортсменов и
болельщиков в игровые виды спорта – высокий класс национальных сборных, итоги их
выступлений в крупнейших турнирах, а также уровень мастерства клубных команд,
определяющий интерес к национальным чемпионатам и к участию клубов в международных
соревнованиях. Однако не менее важный фактор, определяющий отношения спортсменов и
болельщиков к тому или иному виду спорта, культура вида.
Применительно к баскетболу понятие «культура вида» охватывает все массовые виды
информации об этой разновидности спортивных игр с мячом – от газетных и журнальных
статей до подробных справочных изданий.
К сожалению, уровень культуры баскетбола почти во всех странах довольно низок.
Исключение – США, которые буквально начинены баскетбольными учебными и
справочными изданиями, энциклопедиями. Советский баскетбол в этом плане заслуживает
особого внимания. С 1949 – 1955 гг. было издано 6 ежегодников (И.Н. Беляев), а в 1976-1981
гг. – 6 справочников-календарей (Генкин З.А.). Все эти очень хорошие издания носили
«годичный» характер, что и ограничивало их возможности.
Суть игры состоит в том, что игроки двух команд (по пять человек) стремятся
овладеть мячом и забросить его в корзину противника.
Организуя атаку, партнеры, передвигаются по площадке, передавая мяч между собой
руками.
23
Защищая корзину, оказывают сопротивление нападающим, стараясь перехватить мяч.
Победа присуждается команде, набравшей большее количество очков за попадание мяча в
корзину в установленное время игры. Игра состоит из четырех периодов по 10 минут.
Продолжительность, перерывов в игре между первым и вторым периодами (1 половина),
третьем и четвертым периодами (2 половина) и перед каждым дополнительным периодом
составляет 2 минуты; между половинами игры 15 минут; перерыв до времени начала игры 20
минут. Игра начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч правильно отбит
одним из спорящих игроков во время розыгрыша спорного броска. Старший Судья
подбрасывает мяч. Игра не может начаться, если в одной из команд нет 5 Игроков, готовых
играть. При ничейном счете по окончании 4 периода назначается дополнительный период
продолжительностью 5 минут, или столько периодов по 5 минут, сколько необходимо, чтобы
нарушить равновесие в счете. Во всех дополнительных периодах команды продолжают
атаковать те же корзины, что и в 4 периоде. Команды должны поменяться корзинами перед
второй половиной. Результат игры должен быть определен по наибольшему числу очков,
набранных в игровое время.
ТЕРМИНОЛОГИЯ
1. Корзины: собственная / соперников. Корзина состоит из кольца и сетки. Корзина,
которую атакует команда, называется корзиной соперников, а корзина, которую команда
защищает, называется собственной корзиной команды.
2. Ограниченная зона.
Трехсекундная зона, ограниченная лицевой линией, линией штрафного броска и
линиями, соединяющими внешний край линии штрафного броска с точками на лицевой
линии, которые расположены на расстоянии 3 м от середины лицевой линии с каждой
стороны.
3. Область штрафного броска.
Пространство, включающее ограниченную зону и полуокружность штрафного круга
радиусом 1,8 м.
4. Мяч “входит в игру”.
Термин, применяемый для определения положений в правилах игры, когда:
а/ судья занял позицию для розыгрыша спорного мяча или для передачи игроку,
выполняющему штрафной бросок;
б/ игрок, который будет вбрасывать мяч в игру, овладел мячом. Во всех
вышеуказанных моментах часы, отсчитывающие время игры, остановлены (кроме случаев
попадания мяча в корзину с игру).
5. “Живой” мяч “живое” время.
24
а) Термин, применяемый для определения положений при розыгрыше начального
броска (в наивысшей точке к мячу прикоснулся первый игрок), штрафного (часы
остановлены); при вбрасывании из-за линий площадки коснулся игрока на площадке (мяч в
руках первого игрока).
б) Положение, когда игровые часы включены.
6.“ Мертвый “мяч”; “мертвое” время.
а) Термин, применяемый для определения положений когда: любой мяч заброшен в
корзину; совершено любое нарушение правил игры (включая персональный или технический
фол); назначен розыгрыш спорного мяча; очевидно, что бросок со штрафной линии не
попадет в корзину.
б) Положение, когда игровые часы остановлены.
7. Персональный фол.
Ошибка игрока, возникающая при соприкосновении с противником: она может быть
при “живом” и при “ мертвом” мяче.
8. Технический фол игрока – фол не вызванный контактом с соперником; нарушение,
противоречащее духу игры.
Технический фол тренера, запасного или сопровождающего команду – фол за
неуважительное обращение или касание судей или соперников либо за нарушения
процедурного или административного характера.
9. Неспортивный фол – фол, совершенный в следствие контакта игроком, который, по
мнению судей, не пытался законным образом непосредственно сыграть в мяч в соответствии
с духом и целью Правил. По своей значимости находится между обычным персональным
фолом и дисквалифицирующим.
10. Дисквалифицирующий фол.
Любое в высшей степени
неспортивное поведение игрока, запасного, тренера,
помощника тренера или сопровождающего команду совершенное преднамеренно.
11. Обоюдный фол.
Ситуация, в которой два игрока-соперника совершают фолы друг против друга
примерно в одно и то же время.
12. Контроль мяча.
Положение, при котором игрок контролирует мяч в то время, когда он держит
“живой” мяч или ведет его. Контроль мяча командой когда “живой” мяч передается между
игроками этой команды и продолжается до тех пор, пока мяч не переходит под контроль
противника или не становится “мертвым”. Во время броска контроль мяча заканчивается в
тот момент, когда он отрывается от пальцев рук бросающего.
25
13. Игрок в процессе броска. Игрок находится в процессе броска, когда он начал
попытку забросить мяч в корзину соперников броском, добиванием или броском сверху.
Попытка продолжается до тех пор, пока игрок не выпустил мяч из рук. При броске в прыжке
продолжается пока мяч не покинет руку бросающего и он не приземлится на обе ноги.
14. Фаза игры. Период времени, в течение которого команда, контролирующая мяч,
забрасывает его в корзину с игры или теряет его в результате перехвата мяча противником, а
также из-за нарушения или фола. С момента, когда мяч становится опять “живым”,
начинается новая фаза игры.
15. Принцип вертикальности. На площадке каждый игрок имеет право на позицию на
полу и на пространство (цилиндр) над ним. Игрок, защитник или нападающий который
утратил свое вертикальное положение (цилиндр) является ответственным за контакт.
16. Зоны скамеек команд. Каждая зона должна ограничиваться линией, являющейся
продолжением лицевой линии, длиной не менее 2 м и другой линией длиной не менее 2 м,
проведенной на расстоянии 5 м от центральной линии перпендикулярно боковой линии.
17. Опорная нога. Нога, находящаяся сзади при правильной остановке игрока. При
положениях, когда обе ноги находятся на одной линии, любая из них может быть опорной.
Направление, куда игрок обращен лицом, является определяющим для выявления опорной
ноги игрока.
18. Процесс поочередного владения. Способ заставить мяч стать «живым» в
результате вбрасывания вместо розыгрыша спорного броска. Во всех ситуациях спорного
броска команды поочередно получают право на владение мячом для вбрасывания из-за
пределов площадки с места, ближайшего к тому, где происходит ситуация спорного броска.
Команда, которая не устанавливает контроль над мячом во время розыгрыша спорного
броска, будет начинать процесс поочередного владения, получая мяч для вбрасывания из-за
пределов площадки с места, ближайшего к тому, где происходит следующая ситуация
спорного броска.
Лекция № 3
Раздел №1. «Баскетбол»
Тема: Классификация техники игры (схема).
1.Анализ основных приемов техники нападения.
2.Анализ основных приемов техники защиты.
Техника игры – комплекс специальных приемов, необходимых баскетболисту для успешного
участия в соревнованиях. Техника баскетбола распадается на два раздела: технику нападения
26
и технику защиты. Техника нападения – это техника перемещений и техника владения
мячом. Техника защиты – это техника перемещений, техника овладения мячом и
противодействия. Внутри каждой группы есть свои способы и приемы.
Техника нападения. В нападении применяются следующие приемы: передвижения,
прыжки, остановки и повороты, ловля и передача мяча, броски в корзину, ведение мяча,
финты. Эта группа приемов имеет большое значение для ведения игры. Прежде всего
раскрыть способы их выполнения, остановимся на исходном положении баскетболиста
(стойке) и держании мяча. Стойка – ноги согнуты, ступни расставлены параллельно на
ширину плеч или одна нога выставлена вперед, туловище слегка наклонено, тяжесть тела
распределена равномерно на обеих ногах, руки согнуты перед туловищем. Держание мяча –
не следует касаться всей площадью ладоней, мяч удерживается кончиками пальцев (отсюда
лучшее управление и точность попадания). Передвижение – ходьба и бег. Ходьба – в
коротких паузах для смены позиции. В отличии от обычной ходьбы баскетболист ходит на
ногах, слегка согнутых в коленях. Бег – в основном на коротких отрезках. Во время бега
баскетболист ставит ногу на всю ступню или перекатом с пятки на носок, сгибая обе ноги.
При ускорении первые 3-4 шага короткие и резкие с постановкой ноги с носка. Прыжки –
выполняются толчком двумя ногами (с места и в движении) и одной (в движении). Для
выполнения прыжков в движении баскетболист последний шаг делает шире, резко выносит
маховую ногу к опорной и одновременно отталкивается двумя ногами. Ноги согнуты перед
толчком. Остановки – выполняются прыжком и двумя шагами. В первом случае перед
остановкой оттолкнувшись делается невысокий прыжок перед, туловище отклонено назад и
приземление на обе ноги или на одну. Во втором случае изменяются последние два шага,
сильно сгибается опорная нога, тяжесть тела назад, впереди нога почти прямая. Повороты –
выполняются с мячом и без мяча, в опорном положении и в воздухе. Повороты выполняются
согласно правилам игры, стоя на одной ноге и отталкиваясь другой. Выполняются вперед
назад, из различных исходных положений на любое количество градусов. Более часто
применяются повороты вперед и назад на сзади стоящей и впереди стоящей ноге на 180
гр.Ловля мяча – прием, с помощью которого обеспечивается возможность овладеть и
предпринять дальнейшее действия. Ловля на уровне груди или головы – руки вытянуть
вперед, пальцы и кисти образуют «воронку», сгибание в локтях амортизация. Немного ниже
груди – больше приседает снижая высоту плеч до уровня полета. При ловле в движении с
намерением немедленно выполнить передачу или бросок в корзину одной рукой
применяется так называемая двухшажная техника (рассказать как). Передача мяча – прием, с
помощью которого игрок направляет мяч партнеру по команде. Умение точно и правильно
передать
мяч-
основа
четкого,
целенаправленного
27
взаимодействия
баскетболистов.
Решающее значение в технике передач активное движение кистью. Броски в корзину
Точность
броска
определяется
рациональной
техникой,
стабильностью
движений,
правильным чередованием напряжения и расслабления, а также траекторией полета и
вращением мяча. Важное значение имеет сосредоточенность внимания на броске и установка
зрения на корзину противника, неизменность зрительной оси «Мяч – передний край кольца»
или «мяч – квадрат на щите».
Ошибки в бросках.
1. Недостаточная сосредоточенность (собраться при броске).
2. Прицел через точку.
3. Ноги и руки работают одновременно. Интервал между работой рук и ног (нужно
чтобы руки и ноги работали последовательно). Низкая траектория максимально мертвое
пространство в кольце. Низкая траектория – самый короткий путь до кольца. Высокая
траектория – путь мяча почти в два раза больше, чем при низкой. Кольцо все открыто, но
мешают все помехи (ветер и т.п.) (неправильный толчок ногами). Наиболее приемлема
средняя траектория. При средней траектории мертвое пространство оптимально (среднее
1/2). Ведение мяча – прием, дающий возможность игроку продвигаться по полю с большим
диапазоном скоростей и в любом направлении. Ведение осуществляется толчкообразными
движениями вниз-вперед по направлению площадки. Ноги согнуты, плечо свободное
немного вперед (для укрывания).
2 семестр
Раздел «Волейбол»
Лекция №1
Раздел №2. «Волейбол».
Тема 1. «Общая характеристика волейбола».
1. История развития волейбола за рубежом.
2. История развития волейбола в России.
В 1895 г. в США преподаватель колледжа Вильяме Морган предложил разработанные им
правила новой игры, которая была названа «волейбол». Вскоре после этого они были
опубликованы. Первые правила волейбола значительно отличались от тех, которыми
пользуются в настоящее время. В частности, размеры площадки составляли 7,6X 15,1 м,
высота сетки — 1,98 м, вес мяча — 340 г, число игроков команды могло быть
неограниченным.
Первый этап распространения волейбола относится к 1895— 1920 гг. В это время в
США волейбол начинает демонстрироваться перед зрителями. Из Северной Америки он
попадает в страны Южной и Центральной Америки: на Кубу, в Пуэрто-Рико, Перу, Бразилию, Уругвай и Мексику. В начале века с волейболом знакомятся в странах Азии
(Японии, Китае), и несколько позднее (1914 — 1917 гг.) он начинает культивироваться
на Европейском континенте.
После проведения в Бруклине в 1922 г. первых официальных соревнований по
волейболу, собравших большое число зрителей США выступили с ходатайством о
28
включении этой игры в программ VIII Олимпийских игр. Однако предложение было
отклонено из-за недостаточного числа участников.
С распространением игры в большинстве стран Европы, Америк и Азии
совершенствуются и уточняются многие пункты правил: ограничивается число игроков
команды до шести, увеличиваются1 размеры поля до 9, IX 18,2 м, уточняется высота сетки
(2,43 м), решается только три удара по мячу. Счет начинает вестись до 15 очков (с учетом
перевеса в два очка при счете 14:14, или до 17 очков] при счете 15:15 и т. д.).
С эволюцией правил постепенно развиваются техника и тактика волейбола. Игра начинает
проводиться в три касания с третьим завершающим ударом через сетку, который стал
нападающим. Для противодействия нападающему удару появляется блокирование. Техника
волейбола дифференцируется, она включает в себя такие элементы, как подача, нападающие
удары и блокирование.
Возникают основы тактики игры, состоящие на первых порах в более слаженных
действиях группы игроков и их равномерном расположении на площадке в момен подачи
противника.
Позднее (1929—1936 гг.) техника игры приобретает более целесообразный характер:
подача из средства введения мяча в игру превращается в средство нападения (сильная
боковая подача), нападающие удары становятся более агрессивными и разнообразными,
совершенствуются приемы-передачи, начинают применяться различные приемы мяча в
бросках и падениях, появляется групповое блокирование.
В дальнейшем эволюция техники и тактики продолжается (1936— 1939 гг.). Против
группового блока применяются удары с края сетки («со столба»), появляется страховка
блокирующих игроков для нейтрализации обманных ударов, многие волейболисты достигают
виртуозности в приеме и передаче мяча.
С введением правила, запрещающего удары игроков задней линии в зоне трехметровой
отметки выше верхнего края сетки, игра приобретает все более коллективный характер с
разграничением функций и обязанностей между игроками команды.
В 1934 г. предпринимается попытка создания первой международной комиссии по
волейболу. В комиссию вошли 13 стран Европы, 5 стран Америки и 4 страны Азии.
После второй мировой войны в 1947 г. в Париже создается Международная федерация
волейбола (ФИВБ), которая вскоре проводит в Риме (1948 г.) первый чемпионат Европы
среди мужских команд. Советские волейболисты в этом соревновании не участвовали: первое
место в нем заняли волейболисты Чехословакии.
Первый чемпионат мира среди мужских команд и первенство Европы среди женщин
проводились в Праге (1949 г.). Победителями этих состязаний стали советские волейболисты
и волейболистки.
Послевоенный этап развития волейбола характеризуется популяризацией игры во всем
мире. ФИВБ проводит большое количество соревнований — первенства Европы и мира,
розыгрыш Кубка европейских чемпионов. Немалый вклад в развитие волейбола в этот
период вносят советские волейболисты, демонстрирующие передовую школу техники и
тактики игры и передающие свой опыт многим командам Европы и Азии.
В 1964 г. волейбол впервые включается в программу Олимпийских игр в Токио.
В 1925 г. Московский совет физкультуры разработал и утвердил первые официальные
правила проведения соревнований по волейболу.
В 1927 г. состоялась первая товарищеская междугородняя встреча между студентами
Москвы и Харькова, в которой москвичи одержали победу. В этом же году издается первая
книга по волейболу — «Волейбол и кулачный мяч» (под редакцией М. В. Сысоева и А. А.
Маркушевича).
В 1928 г. в Москве проводился чемпионат, входящий в программу Первой всесоюзной
спартакиады. В нем принимали участие команды Москвы, Украины, Дальнего Востока,
Северного Кавказа и Закавказья. Победителем стала команда Украины. Среди женских
команд легкую победу одержала сборная Москвы.
29
С 1933 г. Всесоюзный комитет по физической культуре и спорту проводил праздники
волейболистов в масштабе страны (первенства СССР). Этим соревнованиям предшествовали
первенства в городах, краях и республиках, в которых принимали участие сборные
мужские и женские команды.
Большое значение для развития отечественного волейбола имело проведение в 1935—1936
гг. всесоюзных первенств среди школьных команд.-Эти соревнования позволили, с одной
стороны, выявить целую плеяду молодых способных волейболистов, а с другой, — став
традиционными, способствовали лучшей подготовке резервов.
В 1947 г. на Всемирном фестивале демократической молодежи и студентов в Праге
советские волейболисты, представленные сборной мужской командой Ленинграда, впервые
приняли участие в международном турнире по волейболу. Наши волейболисты одержали
победу и стали первыми лауреатами Всемирного фестиваля.
Осенью этого же года трехкратные чемпионы СССР — динамовцы Москвы выезжали на
товарищеские игры в Польшу, где одержали победы во всех встречах.
С этого времени укрепляются широкие связи советских волейболистов с зарубежными
спортсменами.
На первенстве СССР 1947 г. в Грозном игры начинают проводиться из пяти партий. На
этом чемпионате команда ленинградского Дома офицеров впервые предприняла попытку
выступать в составе шести нападающих игроков.
В дальнейшем усиливающаяся подача и строгость судейства верхней передачи
вынуждают волейболистов широко использовать нижнюю передачу мяча, считавшуюся
малоэффективной. В то же время прием мяча снизу в значительной степени отрицательно
сказался на системе игры с первой передачи и откидки. После обсуждений и дискуссий
мнение специалистов сложилось в пользу нижнего приема и системы нападения с
выходами; игра же с первой передачи в большинстве команд в эти годы почти не
применяете
1956 г. — год первой
Всесоюзной спартакиады. Количество волейболистов
исчисляется несколькими миллионами занимающихся
Однако, как это ни парадоксально, класс игры сборной мужско команды СССР заметно
снижается. Она терпит ряд поражений Существенной причиной неудачных выступлений
команды явилось неправильное комплектование сборной СССР в те годы. По аналогии с
баскетболом сборную команду укомплектовывали высокорослыми игроками. Однако
такие спортсмены, как показала практика владея мощным нападением, слабо играли в
защите и не в полной мере реализовывали силу своих атакующих действий, а в результат
терпели поражение.
Всесоюзный тренерский совет, ведущие тренеры и специалисты, обсудив причины
неудачных выступлений мужской сборной команды, изменили систему ее комплектования и
укрепили команду разносторонне подготовленными волейболистами. Реформа не замедлила
принести желаемый результат: на матче трех континентов, проходившем в Париже (1959
г.), наша команда после шестилетнего перерыва вновь заняла первое место в
международных соревнованиях.
Огромный вклад в развитие отечественной школы волейбола внесли волейболисты ЦСКА
и женские коллективы московского «Динамо», «Локомотива» и ЦСКА. Мужская команда
Центрального спортивного клуба Советской Армии, несмотря на смену поколений, многократно выигрывала звание чемпионов страны по волейболу.
С 1945 г. в ее составе выступали К. Рева, В. Саввин, Е. Алексеев, Г. Гранатуров, В.
Скворцов, В. Кадыков. Затем состав команды был обновлен такими способными игроками,
как В. Гайлит, М. Винер, С. Нефедов, Н. Герасимов, С. Щербаков, Г. Ахвледиани. В
конце 50-х — начале 60-х годов состав команды, претерпев большие изменения, по-прежнему
отстаивал титул чемпионов. В эти годы прекрасную игру демонстрировали Н. Фасахов, Ю.
Чесноков, Г. Мондзолев-ский, Н. Буробин, В. Коваленко, Д. Воскобойников. Начиная с
1970 г. мужская команда ЦСКА является бессменным лидером советских
30
волейболистов. Заслуженные мастера спорта СССР Ю. Старунский, В. Кондра, А.
Полищук, А. Савин, Е. Чулак, В. Пу-тятов, В. Лоор составляли основу и сборной команды
страны, которая с 1977 г. под руководством В. Платонова не проиграла ни одного крупного
международного состязания. Наиболее ярким выразителем волейбольных традиций
Центрального клуба Советской Армии был заслуженный мастер спорта, капитан команды (в
последующем вице-президент Международной федерации волейбола) Владимир Иванович
Саввин. Ныне ежегодно проводится мемориал, названный его именем, с участием
сильнейших отечественных и зарубежных команд. В женском волейболе большую лепту в
развитие игры и достижения на международной арене внесли волейболистки московских
«Локомотива» и «Динамо», которые долгое время тренировали М. С. Сунгуров и Г. А.
Ахвледиани. В послевоенные годы в составах этих команд играли такие известные
спортсменки, как заслуженные мастера спорта СССР В.Осколкова, В.Свиридова, М.
Топоркова, д. Чудина, Г.Кундиренко, М.Кононова, В.Озерова, Л.Стрельникова. В довоенных
и первых послевоенных чемпионатах страны бессменно лидировали волейболистки
московского «Локомотива». В 50-е годы почетное звание чемпионок СССР неоднократно
выигрывают динамовки столицы, затем в конце 50-х годов и в 60-е годы золотые медали
завоевывают спортсменки Ленинграда, Одессы, ЦСКА и московского «Локомотива».
Динамовкам лишь дважды удается добиться победы, однако с 1970 г. под руководством
нового тренера Г. Ахвледиани столичные динамовки становятся чемпионками страны и
продолжают оставаться ими в течение ряда лет. Лишь в 1974 г. они уступают женской
команде ЦСКА. В составе «Динамо» в те годы играли очень сильные волейболистки —
А.Рыжова, Р. Салихова, Л.Булдакова, М.Батутите, а позднее Л.Андронова, М.Катушева,
Л.Петренко, Л.Тюрина, 3.Юсова, Н.Смолеева, Т.Третьякова и другие. В то время женская
команда «Динамо» была сильнейшей не только в стране, но и на континенте. В течение
восьми лет она неизменно побеждала в кубке европейских чемпионов.
Вместе с тем смена поколений в этих командах, в отличие от мужской команды ЦСКА,
в последние годы не позволяет им занять лидирующее положение. Чемпионом СССР начиная
с 1978 г. становится коллектив свердловской «Уралочки», наставником которого является Н.
Карполь. Сборная команда страны в последние годы укомплектовывалась многими
спортсменками этого клуба.
Литература:
1.
Железняк Ю.Д, Портнов Ю.М. Спортивные игры: техника, тактика обучения – М.,2001
2.
Ковалев В.Д.Спортивные игры. – М.,1988.
3.
Никитушкин В.Г. Методы отбора в игровые виды спорта. М., 2001.
4.
Полишкис М.С., Выжигина В.А. Учебник для институтов физической культуры.
М,:Физкультура образование и наука, 2000 – 25 с..
5.
Боген М.М. Обучение двигательным действиям.// М.: ФиС, 1985. – 192 с.
6.
Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов – М.:
ФиС, 1988 – 331 с.
7.
Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Методика обучения основным видам движений на
уроках физической культуры в школе. - М.: ГУМАНИТ.изд.центр ВЛАДОС, 2003. – 176 с.
8.
Филин В.П., Фомин И.А. Основы юношеского спорта. – М.: ФиС, 1980 – 255 с.
9.
Физиология человека. / Под ред. Р.Шмидта и Г.Тевса. Т.З. – М.: Мир, 1996. – 198 с.
10.
Бутаев В.К. Влияние нагрузки на технику движений, требующих целевой точности:
Автореф. дис. наук. – М., 1991.
11.
Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.:
Физкультура и спорт, 1988. 34
12.
Голомазов С.В. Психологические особенности организации точностных движений в
играх /Психолого-педагогические проблемы спортивных игр. Под ред. Родионова А.В. – М.,
ВНИИФК, 1989.
13.
Голомазов С.В. Теоретические основы и методика совершенствования целевой точности
двигательных действий. Дис. ... док. пед. наук. – М., 1997.
31
Голомазов С.В., Зациорский В.М. Точность двигательных действий. Учебное пособие. –
М., 1979.
15.
Голомазов С.В., Кадри М., Селуянов В.Н., Шейх М. Состояние мышечного аппарата, как
фактор, определяющий точность целенаправленного двигательного действия //Теория и
практика физической культуры. – 1994. – №11.
16.
Зациорский В.М. Исследование переноса тренированности в циклических локомоциях:
Автореф. дис. ... канд. пед. наук. – Л., 1961.
17.
Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. – М.: Физкультура и спорт, 1966.
18.
Коц Я.М. Основные физиологические принципы тренировки. Учебное пособие для
студентов ГЦОЛИФКа. – М., 1986.
19.
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Учебник для институтов
физкультуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991.
20.
Москатова А.К. Прогностическая оценка двигательных качеств в спортивном отборе и в
физическом воспитании. Методические разработки для студентов, аспирантов и слушателей
факультета усовершенствования институтов физической культуры, – М., 2001.
21.
Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. – М.: ФиС 1999. –
35с
22.
Бабушкин Г.Д., Рогов И.А. Психологический практикум для специализации «Теория и
методика видов спорта» – Омск: СибГАФК, 1996. – 83 с.
23.
Безмельницын Н.Г., Астафьев Н.В. Подготовка курсовых (дипломных) работ по предмету
«Теория и методика избранного вида физкультурно-спортивной деятельности»: Учебн.
пособие. – Омск: СибГАФК, 1994. – 85 с.
24.
Волейбол: Учебник для высших учебных заведений физической культуры /Под ред.
А.В.Беляева, М.В.Савина. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 368 с.
25.
Волейбол: Учебник для ин-тов физ. культ. /Под ред. Ю.Н.Клещева, А.Г.Айриянца. – 3-е
изд., испр., доп. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 270 с.
26.
Волейбол. Пляжный волейбол: Правила соревнований /пер. с англ. – М.: Терра-Спорт,
2001. – 132 с. (Правила соревнований)
27.
Ивойлов А.В. Волейбол: Учебн. для пед. ин-тов – 3-е изд., испр. и перераб. – Минск:
Выш. школа, 1985. – 261 с.
28.
Волейбол. Тестовые задания по изучению правил соревнований. – Омск: СибГАФК,
2002. – 52 с.
14.
Лекция №2
Раздел №2. «Волейбол».
Тема 2. «Тренировка как компонент системной подготовки волейболистов».
1. Значение спортивной тренировки в процессе подготовки волейболистов.
2. Основные задачи спортивной тренировки.
В системе подготовки волейболистов тренировка — составная часть блока функций
реализации целей. Через спортивную тренировку осуществляется реализация целей системы
подготовки: становление навыков игры, развитие физических качеств и повышение
функциональных возможностей организма, расширение арсенала технико-тактических
действий, умений вести соревновательное противоборство, приучение к игровой и
соревновательной деятельности, формирование личности спортсменов.
Таким образом, спортивная тренировка — это педагогический процесс, цель которого
заключается в обучении техническим приемам, тактическим действиям и
совершенствовании технико-тактического мастерства, развитии физических, психических,
моральных и волевых качеств, создании условий для высоких спортивных достижений на
соревнованиях.
Достижение целей тренировки осуществляется посредством системы тренирующих
воздействий в специальных — тренировочных — занятиях, которые проводятся
систематически, круглогодично и многолетно. Основные задачи:
32
— воспитание моральных и волевых качеств;
— укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию;
— развитие основных двигательных качеств — силы, быстроты, выносливости, ловкости,
гибкости;
— совершенствование жизненно важных двигательных навыков и умений (в ходьбе,
беге, прыжках, метаниях, плавании и др.);
— развитие специальных способностей и качеств, лежащих в основе успешного
овладения техникой и тактикой игры;
— совершенное овладение техникой игры (приемами игры и их способами);
— совершенное овладение тактикой игры (тактическими действиями в нападении и
защите — индивидуальными и коллективными);
— достижение высокого уровня командной подготовленности;
— приобретение теоретических знаний;
— приобретение практических знаний и умений (по планированию, учету, ведению
дневника, методике обучения, судейству, средствам профилактики и восстановления);
— достижение интеграции всех качеств, навыков, умений и знаний, то есть умения
реализовать в соревнованиях все приобретенное на занятиях;
— предупреждение спортивных травм, перенапряжений, проведение восстановительных
мероприятий.
— Решения задач осуществляются при помощи многообразных средств и методов,
объединенных в компоненты тренировки. Задачи тренировки, направленность компонентов
дифференцируются применительно к уровню квалификации волейболистов. Так, в работе
с командами высших разрядов основные усилия направлены на повышение спортивнотехнического мастерства и достижение высоких спортивных результатов. В системе
подготовки резервов на начальном этапе внимание направлено на качественный отбор,
овладение основами техники и тактики и т. д., на последнем этапе акцент делается на
адаптацию юниоров к тренировочному режиму команд мастеров. Задачи и содержание
тренировок для школьных спортивных секций и спортивных школ имеют существенное
различие, несмотря на то, что возраст занимающихся один. В каждом случае
устанавливается связь с целью системы, ее модельными характеристиками, а затем
определяются вопросы построения, выбора средств и методов, контрольных нормативов и
т. д.
Исходя из теории спортивной тренировки и ее определения применительно к волейболу
важное значение имеют следующие моменты:
Первое. Программирование многолетнего процесса тренировки по основным ее
компонентам
(технико-тактическая,
физическая,
теоретическая,
психологическая,
интегральная подготовка):
— определение содержания на весь многолетний период, по этапам и годичным циклам;
— установление последовательности обучения приемам и способам игры, тактическим
действиям (индивидуальным, групповыми командным в нападении и защите);
— установление общей последовательности обучения приемам игры и тактическим
действиям в системном единстве;
— выделение структурных компонентов построения тренировки (годичные циклы,
средние циклы, микроциклы, тренировочные занятия);
— распределение программного материала по этапам многолетней подготовки, по
годичным циклам внутри этапов, по средним циклам и микроциклам в пределах годичного
цикла;
— распределение времени на виды программного материала в возрастном аспекте, по
уровню спортивного мастерства волейболистов, в годичных циклах, средних циклах и
микроциклах, тренировочных занятиях,
Программирование тесно связано со структурой соревновательной деятельности и
факторами, обусловливающими ее эффективность, модельными характеристиками.
33
Второе. Определение эффективных адекватных возрасту и подготовленности
волейболистов средств и методов развития физических качеств, обучения рациональной
технике и тактике игры, совершенствования технико-тактического мастерства на принципах
универсальности, с одной стороны, с учетом индивидуальных особенностей и игровых
функций — с другой; совершенствования морально-политической подготовки, воспитания
нравственных и волевых качеств, повышения надежности игровых действий и
соревновательной Деятельности.
Третье. Определение параметров тренировочных нагрузок в ходе многолетней тренировки
(по этапам и годичным циклам), в пределах годичного цикла (по средним циклам,
микроциклам и тренировочным занятиям).
Четвертое. Определение эффективных средств и методов комплексного контроля для
получения непрерывного потока информации Для оценки качества тренировочного
процесса, коррекции по трем названным выше позициям. Получение информации
осуществляется по всем параметрам тренировки и проводится на тренировочных занятиях
(оперативный контроль), в микроциклах (текущий контроль), на этапах годичного цикла
(этапный контроль).
Все эти вопросы находят отражение в программах по волейболу для различных
организационных форм занятий: для коллективов физической культуры, для детскоюношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ
олимпийского резерва, для команд высших разрядов.
Литература:
См. лекцию №1
Лекция №3
Раздел №2. «Волейбол».
Тема 3. «Принципы тренировки волейболистов».
1. Характеристика принципов тренировки волейболистов.
Как педагогический процесс тренировка волейболистов строится на основе принципов.
Одни — общие (дидактические): научности, воспитывающего обучения, сознательности и
активности, наглядности, систематичности и последовательности, доступности и
индивидуализации, прогрессирования, прочности. Другие — специфические: направленность
к высшим достижениям, единство и взаимосвязь структуры соревновательной деятельности
и содержания специальной подготовки, непрерывность тренировочного процесса,
постепенное и максимальное увеличение нагрузки, волнообразность и вариативность
нагрузок, цикличность тренировочного процесса. В реализации названных принципов
учитывается специфика волейбола.
Принцип научности предполагает осведомленность тренеров о современном состоянии
научных исследований в области волейбола, игровых видов спорта. Тренер должен
постоянно повышать профессиональную квалификацию и теоретическую подготовленность,
развивать способность к поиску причинно-следственных связей успехов и неудач в
тренировочной деятельности, овладевать технологией научного исследования, использовать
научно-методические достижения применительно к конкретным условиям своей работы
(контингент, уровень подготовленности и т. д.).
Принцип воспитывающего обучения предполагает воздействие на личность занимающихся
в процессе обучения навыкам игры. От качества обучения зависит объем знаний, умений и
навыков, то есть уровень физического образования, что, в свою очередь, служит важной
предпосылкой формирования всесторонне развитой личности. На каждом занятии необходимо
решать определенные воспитательные задачи, формировать у занимающихся идейнополитические убеждения, воспитывать социалистическую нравственность, развивать волевую
сферу, влиять на личность в целом.
Принцип сознательности и активности предполагает глубокое понимание цели, задач,
средств, методов и сущности процесса тренировки.
34
Прежде всего воспитывается стойкий интерес к занятиям волейболом. Это важное
условие сознательного и активного отношения занимающихся к заданиям. Постановку
конкретных задач на ближайшие занятия надо увязывать с отдаленными целями тренировки.
Без высокой, сознательной активности невозможно успешное овладение приемами игры
и тактическими действиями во всем их многообразии. С одной стороны, волейболист
должен разбираться в предмете изучения, с другой — ему необходима корректирующая
информация о ходе овладения им приемами игры, тактическими действиями. Спортсмен
должен понимать происходящие в организме физиологические и психические процессы,
уметь объективно контролировать свою работоспособность и ощущения. Это позволяет ему
успешнее тренироваться и выступать на соревнованиях. Без творческого приложения сил
самих занимающихся успешная тренировочно-соревновательная деятельность невозможна.
Принцип систематичности предполагает упорядоченность, последовательность и
неуклонное повышение требований (во всех циклах тренировки), регулярность занятий,
повторение.
Приступая к изучению нового приема игры или тактического действия, следует
опираться на освоенное ранее (от известного к неизвестному). Сложность изучаемого
материала должна нарастать постепенно (от простого к сложному). В занятиях имеет
место сочетание этих правил, чему способствует соответствующий подбор средств и методов.
Важное значение имеют регулярность занятий и рациональное чередование нагрузки и
отдыха. Количество занятий зависит от целей системы, но должно быть не менее трех в
неделю. Нагрузки чередуются с отдыхом, с учетом закономерностей восстановительных
процессов. Этим руководствуются при определении максимального количества занятий в
микроцикле.
Большое значение имеет повторение, без которого нельзя сформировать навыки игры и
обеспечить перестройку морфофункционального порядка, на базе которого происходит
развитие физических качеств. В процессе повторения следует варьировать упражнения и
условия, в которых выполняются приемы игры, тактические действия, чтобы добиться
сформирования гибких навыков.
Принцип наглядности во многом предопределяет успешность обучения волейболистов
навыкам игры. На начальном этапе обучения соблюдение этого принципа важно для того,
чтобы создать у занимающихся правильное представление о приеме игры или тактическом
действии, которое предстоит изучить. Кроме средств наглядности применяются
физическая помощь и различные приспособления. На этапе совершенствования техникотактического мастерств! наглядность помогает тщательно анализировать технику и тактику
вскрывать ошибки и намечать пути их исправления и дальней шего совершенствования.
В последние годы все большее распространение получает oоперативная информация о
деятельности волейболиста (качество приема игры, тактического действия, высота прыжка,
скорость пробегания дистанции, сила удара по мячу и т. д.). Помощь тренерам здесь
оказывают различные приборы и специальное оборудование: видео магнитофоны, кино- и
фотосъемка
и
демонстрационная
аппарату
Ра,
измерительные
устройства,
демонстрационные доски, макеты площадки, кинограммы и т. д. Без этого невозможно
проводить учеб Но-тренировочную работу на современном уровне.
Принцип доступности и индивидуализации заключается в том, чтобы все задания
соответствовали возможностям занимающихся, то есть их возрасту, полу,
подготовленности и индивидуальным особенностям. Работа проводится в широком
возрастном диапазоне: 7—10 лет (мини-волейболу), 10—17 лет (детско-юношеские
спортивные школы, спортивные секции и уроки волейбола и т.д.), 18—20 лет (юниоры,
молодежные команды), до 28—30 лет (команды высших разрядов), группы здоровья (от 10
лет и выше). Варьируется и уровень подготовленности этих контингентов.
Одно из основных требований при обучении навыкам игры в волейбол — овладение
рациональной техникой. Для этого необходим оптимальный уровень развития физических
35
качеств, высшей нервной деятельности, волевой сферы. Отсюда роль подготовительных и подводящих упражнений, методов наглядности и т. п.
Доступность предполагает индивидуализацию учебно-тренировочного процесса. При
решении задач тренер должен подбирать средства и методы с учетом индивидуальных
особенностей занимающихся. Дозировка одних и тех же упражнений будет не одинаковой
для всех. Индивидуализация проявляется и в технико-тактической подготовке после освоения
основ. Выражением индивидуализации служит разделение волейболистов по игровым
функциям. Индивидуализация проявляется и в отличии средств и методов для связующих
и нападающих.
Индивидуализация имеет место не только в процессе тренировочной деятельности, но и в
процессе соревновательного противоборства волейболистов.
Принцип прогрессирования предполагает систему усложнения заданий, увеличение
объема и интенсивности нагрузок на базе прочного освоения технико-тактического
арсенала. В процессе занятий задания по физической, технической, тактической подготовке
усложняются, изменяются условия, в которых выполняются упражнения; вводятся
упражнения с применением технических средств, тренажерных устройств и т. д.
Построение тренировочного процесса должно обеспечивать движение спортивнотехнического мастерства волейболистов вверх по спирали, а не по замкнутому кругу:
каждый новый, годовой или четырехлетний цикл должен начинаться на более высоком
уровне.
Принцип прочности предполагает овладение навыками игры в волейбол не только в
процессе учебных игр и игровых тренировок, а самое главное в условиях ответственных
соревнований.
Усвоенные знания, качества, умения и навыки волейболисты должны использовать в
трудовой деятельности, учении, быту и других условиях жизни. Все это достигается при
соблюдении принципов, содержание которых было раскрыто раньше.
Особенности тренировки как педагогического процесса обусловили специфические
принципы, характерные для этого процесса. Суть их в следующем.
Направленность к высшим достижениям. Как вид спорта волейбол немыслим без
соревнований. Следовательно, закономерно и стремление к наивысшим результатам в
спортивных соревнованиях, к победам над сильными соперниками. А это накладывает
отпечаток на весь учебно-тренировочный процесс: используются наиболее эффективные
средства и методы, углубленная специализация вообще и по игровым функциям в
частности, круглогодичные и многолетние занятия, варианты планирования и целый ряд
других факторов.
Единство и взаимосвязь структуры соревновательной деятельности и тренировки.
Структура соревновательной деятельности и факторы, обусловливающие ее эффективность,
являются основополагающими для построения тренировки на всех уровнях:
тренировочные задания, тренировочные занятия, микроциклы, средние и годичные циклы,
четырехлетний цикл для олимпийцев и многолетний цикл в сфере подготовки спортивных
резервов.
По мере приближения к основным соревнованиям соответствие их структуре в
тренировке увеличивается, при этом не только по технико-тактическому содержанию,
нагрузке и т. п., но и по моделированию предстоящих соперников, условий соревнований и т.
д.
Непрерывность тренировочного процесса предполагает круглогодичную и многолетнюю
тренировку при регулярности занятий на протяжении недели, месяца, года и ряда лет.
Перерыв в занятиях может свести на нет усилия тренера и волейболистов. Чередование
занятий, нагрузки в них должны быть такими, чтобы обеспечивались восстановление и
рост работоспособности. Отсюда требование чередовать микроциклы и занятия с
максимальной нагрузкой и малой нагрузкой, активный отдых и восстановительные
мероприятия.
36
Постепенное и максимальное увеличение нагрузок вытекает из необходимости готовить
волейболистов к предельной мобилизации сил во время соревнований. В процессе
тренировочных занятий на протяжении года и ряда лет постепенно усложняют задания по
технике, тактике, физической и интегральной подготовке, систематически используя
предельные нагрузки. Увеличение нагрузки достигается за счет повышения ее
интенсивности.
Волнообразность и вариативность нагрузок. Волнообразный характер определяется
процессами утомления и восстановления, требующими чередования нагрузок и отдыха,
изменением величин и характера нагрузок в микроциклах, этапах и периодах подготовки.
Вариативность тренировочных нагрузок выражается в показателях объема
интенсивности, в соотношении работы различной направленности и специфичности,
зависимости между периодами напряженной работы и восстановления и т. д. При
увеличении объема снижается интенсивность, и, наоборот: при повышении интенсивности
уменьшается объем. Увеличение объема предшествует повышению интенсивности.
Цикличность тренировочного процесса заключается в систематическом повторении
относительно законченных структурных его единиц: тренировочных заданий, тренировочных
занятий, микроциклов, Мезоциклов, макроциклов.
Общие и специфические принципы тесно связаны между собой. Знание и умелое
использование их в тренировке — залог успешной подготовки волейболистов.
Литература:
См. лекцию №1
Лекция №4
Раздел №2. «Волейбол».
Тема 1. «Физическая подготовка».
1. Значение физической подготовки.
2. Методы и средства физической подготовки.
Исследования в теории спорта показывают, что общая разносторонняя подготовка,
развивая физические качества юных спортсменов; положительно влияет на прирост их
спортивного результата. Однако с повышением роста спортивного мастерства ее удельный вес
в достижении спортивных показателей постепенно уменьшается.
Как было сказано выше, исследования, связанные с физической подготовкой, показали,
что в различных видах спорта нет необходимости разностороннего развития всех физических
качеств, а только тех из них, которые играют важную роль в решении специфических задач
спортивной техники.
В игровой деятельности волейболиста важным качеством является прыгучесть, которая
проявляется в скоростно-силовых показателях сократительных способностей мышц нижних
конечностей. Cпособность к ударно-баллистическим движениям связана с развитием
динамической силы рук и плечевого пояса.
В связи с длительностью спортивных состязаний по волейболу и их турнирного
характера важное значение для помехоустойчивого и надежного выполнения спортивной
техники имеет и специальная выносливость, которая сопряжена с многократным
выполнением прыжков при блокировании и нападающих ударах, перемещений по площадке,
падений и предельно-сильных ударных движений. Весь этот комплекс интенсивных
двигательных проявлений осуществляется на фоне высоких психических напряжений, что
характерно для дискретно-экстремальных нагрузок.
Важное свойство сенсомоторики волейболистов — способность к тонким мышечным
ощущениям и дифференцировкам. Одним из главных свойств сенсомоторики и качественных
проявлений двигательной деятельности волейболистов является целевая точность.
Процессуальный характер точности проявляется в точных перемещениях по площадке,
выборе места при блокировании, разбеге и отталкивании при нападающем ударе, а
финальный при всех взаимодействиях с мячом: передачах, ударах, подачах, блокировании.
37
Этот комплекс двигательных способностей волейболиста носит специфический характер и
тесно связан с различными проявлениями психомоторики: уточняющими реакциями на
движущийся объект объемом внимания и поля зрения, точностью глубинного зрения,
тактильной и мышечно-суставной чувствительностью.
Все они включены в функциональную систему, структурные связи которой обусловлены
главным ведущим фактором — достижением спортивного результата. Вмешательство в
данную функциональную систему посредством неспецифических упражнений (например,
больших объемов нагрузок по общей физической подготовке) может нарушить эти
структурные связи и отрицательно сказаться на спортивно-технических результатах
волейболистов.
В связи с этим процентное соотношение общей и специальной физической подготовки
постепенно (по мере роста спортивного мастерства) изменяется в пользу последней.
Рекомендуемый подход позволяет не обобщенно, а избирательно-целенаправленно (с
учетом основных биомеханических характеристик) совершенствовать технику движений не
только в конкретном виде спорта, но и в отдельных движениях, различных по своей
биомеханической структуре. В волейболе, например, имеются диаметрально
противоположные по силовым затратам движения: нападающий удар требует взрывной
силы; передача же мяча сопряжена с тонкой дифференцировкой и постепенным
нарастанием мышечного напряжения. Очевидно, что даже в одном виде спорта необходим
различный методический подход к развитию качественных проявлений силы. Аналогичная
тенденция, безусловно, существует и при развитии других физических качеств и свойств
психомоторики волейболиста. Поэтому, говоря о специальной физической подготовке,
целесообразно соотносить подготовительные упражнения для развития тех или иных
двигательных качеств с конкретными спортивными движениями.
Дифференциация движений может быть едва заметной. Так, при реализации точностноцелевых движений ударного и броскового характера в первом случае задержка дыхания
повышает мышечные усилия, а во втором этот феномен необходим для создания твердых
проксимальных биомеханических опор и оптимальных условий. Для дистального рабочего
звена конечности (предплечья, кисти).
Это подчеркивает важность разделения двигательных действий по специфике
биомеханической структуры для выработки правильной методики.
Развитие прыгучести — одна из главных задач физической подготовки волейболиста.
Прыгучесть зависит от сочетания скорости и силы разгибания мышц бедра и голени,
сгибателя стопы и длинного сгибателя большого пальца. При этом большая нагрузка ложится
на суставы стопы, голени и коленного сустава, а также мышечно-связочно-сухожильный
аппарат, обеспечивающий работу этих суставов. Не случайно большинство травм у
волейболистов приходится именно отталкивании при нападающем ударе, а финальный при
всех взаимодействиях с мячом: передачах, ударах, подачах, блокировании.
Этот комплекс двигательных способностей волейболиста носит специфический характер и
тесно связан с различными проявлениями психомоторики: уточняющими реакциями на
движущийся объект объемом внимания и поля зрения, точностью глубинного зрения,
тактильной и мышечно-суставной чувствительностью.
Все они включены в функциональную систему, структурные связи которой обусловлены
главным ведущим фактором — достижением спортивного результата. Вмешательство в
данную функциональную систему посредством неспецифических упражнений (например,
больших объемов нагрузок по общей физической подготовке) может нарушить эти
структурные связи и отрицательно сказаться на спортивно-технических результатах
волейболистов.
В связи с этим процентное соотношение общей и специальной физической подготовки
постепенно (по мере роста спортивного мастерства) изменяется в пользу последней.
Рекомендуемый подход позволяет не обобщенно, а избирательно-целенаправленно (с
учетом основных биомеханических характеристик) совершенствовать технику движений не
38
только в конкретном виде спорта, но и в отдельных движениях, различных по своей
биомеханической структуре. В волейболе, например, имеются диаметрально
противоположные по силовым затратам движения: нападающий удар требует взрывной
силы; передача же мяча сопряжена с тонкой дифференцировкой и постепенным
нарастанием мышечного напряжения. Очевидно, что даже в одном виде спорта необходим
различный методический подход к развитию качественных проявлений силы. Аналогичная
тенденция, безусловно, существует и при развитии других физических качеств и свойств
психомоторики волейболиста. Поэтому, говоря о специальной физической подготовке,
целесообразно соотносить подготовительные упражнения для развития тех или иных
двигательных качеств с конкретными спортивными движениями.
Дифференциация движений может быть едва заметной. Так, при реализации точностноцелевых движений ударного и броскового характера в первом случае задержка дыхания
повышает мышечные усилия, а во втором этот феномен необходим для создания твердых
проксимальных биомеханических опор и оптимальных условий Для дистального рабочего
звена конечности (предплечья, кисти).
Это подчеркивает важность разделения двигательных действий по специфике
биомеханической структуры для выработки правильной методики.
Развитие прыгучести — одна из главных задач физической подготовки волейболиста.
Прыгучесть зависит от сочетания скорости и силы разгибания мышц бедра и голени,
сгибателя стопы и длинного сгибателя большого пальца. При этом большая нагрузка ложится
на суставы стопы, голени и коленного сустава, а также мышечно-связочно-сухожильный
аппарат, обеспечивающий работу этих суставов. Не случайно большинство травм у
волейболистов приходится именно на эти суставы. В связи с этим многие развивающие
упражнения одновременно и профилактически-укрепляющие и предохраняющие от травм. В
частности, для стопы и голеностопного сустава систематически должны применяться такие
упражнения, как ходьба на пятках, носках, наружном и внутреннем сводах стопы. Данные
упражнения повторяются многосерийно и проводятся с постепенным увеличением темпа.
Методика развития прыгучести описана во многих учебных пособиях. Значительного
эффекта в развитии прыгучести можно достигнуть, применяя комплексы упражнений с
напрыгиванием, перепрыгиванием и доставанием различных предметов. Значительному
увеличению высоты прыжка способствуют упражнения с использованием кинетической
энергии веса собственного тела (например, многократные напрыгивания и спрыгивания на
гимнастические маты и разновысокие тумбы). Во всех этих упражнениях нужно
стремиться к закреплению биомеханической основы прыжка волейболиста: в фазе
напрыгивания, амортизации и отталкивания от опоры. Примерный комплекс тренировочных
заданий, направленный на развитие прыгучести волейболиста, показан на рис. 86.
Развитие силы ударного движения правой (левой) руки обеспечивается многократным и
многосерийным выполнением динамических упражнений с резиной и амортизаторами,
имитирующими ударное движение в преодолевающем режиме. Для этой же цели
выполняются броски набивных мячей различного веса и размера с акцентированным их
выбросом. Особенного эффекта достигают парные упражнения с двумя набивными мячами.
При этом один из партнеров выбрасывает мяч из-за головы двумя руками по высокой
траектории, а другой по более пологой. Это делается для того, чтобы мячи не сталкивались в
воздухе. Через некоторое время партнеры меняются ролями, затем отдыхают и вновь
выполняют очередную серию бросков. Используются также броски теннисных мячей,
метание камней на дальность.
Главным же упражнением, соединяющим развитие силы с техникой ударного
движения, являются удары в пол с отскоком мяча от стенки, удары по подвесному мячу
и удары по мячу через сетку.
Развитие специальной скоростно-силовой выносливости волейболиста осуществляется в
многосерийной интервальной тренировке, моделирующей фрагменты атакующих и защитных
действий. Такая тренировка предусматривает чередование интенсивного тренинга в защите с
39
многократными ударами через сетку и кратковременными интервалами отдыха. Количество
серий и длительность отдыха могут изменяться в зависимости от уровня функциональной
подготовленности волейболиста.
Хорошим средством интегральной тренировки по выработке специальной выносливости и
совершенствованию технико-тактического мастерства, являются игры с уменьшенными
составами.
Дифференцировка усилий, необходимая при нижних и особенно верхних передачах для
точного отскока мяча или его точной передачи, развивается и совершенствуется во всех
упражнениях с мячом, где требуется точная передача.
Вместе с тем для этой цели широко применяется индивидуальная тренировка у стенки с
многократным выполнением подбивания" мяча снизу или посредством верхней передачи.
При этом изменение усилий достигается уменьшением или увеличением расстояния
тренирующегося игрока от стенки. Обязательным здесь является и использование
контрастного метода, который в данном случае состоит в чередовании различной встречной
скорости полета мяча. Для этой цели мяч попеременно посылается то тихим, то сильным
ударом, в связи с чем игрок то подбивает его, выполняя встречное и сопровождающее
движение, то амортизирует отскок мяча с помощью1 простой подставки рук или смещения
принимающей поверхности предплечий вниз-назад (в зависимости от скорости полета
мяча).
Ловкость, необходимая при выполнении различных падений и перекатов во время приема
далеко летящих мячей, с одной стороны, способствует принятию смелых решений, с другой
— исключению серьезных травм. При этом быстрая группировка и использование силы
инерции разбега помогают игроку быстро подняться и вновь включаться в игру.
Акробатические упражнения волейболиста связаны с имитацией бросков-перекатов на
грудь-живот и падений-перекатов на бедро-спину. Правилом начального разучивания
таких упражнений является постепенное понижение ЦТТ к моменту падения-переката и
выполнение всего упражнения в замедленном темпе (можно на гимнастических матах). По
мере освоения имитации бросков и падений-перекатов приближаться к реальным игровым
условиям,
В упражнениях на точность передач особое место занимают настенные мишенитренажеры, наклонные мишени и др. Но главными ориентирами остаются партнеры, сетка,
площадка и игроки соперника.
Упражнения общего воздействия применяются в начале подготовительного периода после
ответственных соревнований, отвлекая от основной спортивной деятельности, и способствуют
поддержанию необходимой физической формы и в основном соревновательном периоде. Их
объем постепенно снижается по мере роста спортивного мастерства, уступая место
специальной физической подготовке.
Контроль за уровнем физической подготовленности осуществляется с помощью тестов и
соответствующих измерений.
Например, метод определения скоростно-силовой выносливости, который заключается в
длительности выполнения многократных прыжков с ударами через сетку в тренажерную
наклонную мишень. Прекращение упражнения или снижение прыжка и силы ударов означает
наступление утомления.
Литература:
См. лекцию №1
Лекция №5
Раздел №2. «Волейбол».
Тема 5. «Техника подачи».
1. Способы выполнения подачи.
В настоящее время подачу выполняют двумя способами: ударами прямым и боковым
сверху.
40
Для большей наглядности рассмотрим в сравнении два способа ударного движения: удар
по мячу при сильной боковой подаче и при планирующей. На рис. 41 показана схема того и
другого способов удара.
Как видим, в первом случае (планирующая подача) движение руки перед ударом
несколько притормаживается, при этом время контакта руки с мячом 0,012—0,020 с, а перемещение системы рука — мяч в направлении удара составляет 10—20 см. В послеударной
фазе рука приостанавливает свое перемещение в пространстве. При этом из-за отсутствия
обгона дистальными звеньями проксимальных исключается захлестывающее движение,
передающее мячу вращение. В результате мяч, не получая вращения, приобретает
планирующую траекторию полета.
При сильной боковой подаче в ударном движении предплечье обгоняет плечо, а кисть —
предплечье. Причем контакт соударяющихся поверхностей и сопровождение мяча здесь
кратковременное. Кроме того, захлестывающее движение кисти придает мячу вращение. В
этом и есть принципиальное различие механизма ударного Движения в том и другом способах
подачи.
Тензодинамограммы реакции опоры (вертикальная составляющая) при выполнении
планирующей и сильной боковой подач показывают, что в первом случае движения носят
плавный характер, что выражается в волнообразном изменении динамографической кривой,
во втором — резкий всплеск кривой подчеркивает значительное усилие, прилагаемое к опоре
для выполнения баллистического ударного движения.
Тех н ик а б о к о в о й п лани р ую щ ей п одачи сост ои т из ряда последовательных
фаз.
Поддерживая левой рукой мяч на уровне груди в исходном положении, игрок переносит вес
тела на правую, несколько согнутую ногу. Подготовительная фаза начинается с отведения
правой руки вниз-в сторону, подбрасывания мяча и продолжения сгибания Р а й опорной
ноги. В основной фазе. Левую ногу игрок отставляет в сторону, опираясь на носок стопы,
туловище
выпрямляет в поясничной части, правую руку посылает навстречу
подброшенному вперед-вверх мячу. Затем в результате поворота на носке стопы левой ноги
и ЦТТ смещается вперед-вверх. Правая рука продолжает движение к мячу, кисть руки
несколько согнута. Далее, до момента удара по мячу, туловище волейболиста, находясь в
безопорном положении, останавливает вращение, правая рука в результате произвольного
усилия несколько притормаживает свое движение к моменту соприкосновения с мячом.
В момент удара правая рука почти выпрямляется и выполняет удар основанием
ладонной поверхности кисти, которая по-прежнему имеет незначительное тыльное сгибание.
Угол между плечом и туловищем в момент удара почти не изменяется. Причем кисть не
обгоняет предплечье, а предплечье — плечо. Благодаря этому в момент удара отсутствует
захлестывающее движение руки и мяч получает планирующую траекторию полета.
В заключительной фазе сопровождающее движение руки почти отсутствует, спортсмен
переносит вес тела на левую ногу.
Т е х н и к а п р я м о й п о д а ч и с п л а н и р у ю щ е й т р а е к т о рией полета мяча состоит в
следующем. В подготовительной фазе волейболист, как бы прицелившись в определенную
зону, подбрасывает мяч и оптимально отводит руку для замаха. Амплитуда сгибания правой,
опорной, ноги при этом незначительна.
В основной фазе планирующей подачи сверху игрок, разгибая правую ногу, перемещает
туловище вперед, перенося вес тела на левую ногу. В этот же момент правая рука движется
вперед-вверх навстречу мячу с нарастающей скоростью. Затем игрок ладонной поверхностью
кисти бьет по мячу. Удар сопровождается мгновенным произвольным усилием, фиксирующим
дистальные звенья руки в положении удара и тормозящим дальнейшее движение руки.
Туловище продолжает двигаться вперед, его вес переносится на стоящую впереди левую
ногу, правая нога полностью выпрямляется. Взгляд игрока сосредоточен на мяче. Наиболее
простые способы подачи: нижние прямые и боковые даны в разделе «Методика обучения».
41
Т е х н и к а в е р х н е й прям о й п о д а ч и в прыжке применяется в волейболе
сравнительно недавно. Она является эффективным атакующим действием. Ее выполнение
заключается в следующем. Из исходного положения в подготовительной фазе волейболист
движением предплечий, кистей и пальцев рук точно подбрасывает мяч вперед-вверх и затем
выполняет (с одного шага) подпрыгивание и прыжок. В безопорном положении волейболист,
сгибаясь в поясничной части позвоночника, отводит на замах правую (левую) руку. После, в
основной фазе, следует удар по мячу через сетку. В отличие от обычной техники нападающего
удара в данном способе подачи в момент ударного движения кисть не накрЫВает мяч сверху (в
противном случае мяч будет направлен под сетку), а ладонная поверхность производит
соударение с боковой (по отношению к вертикали) поверхностью мяча. Мяч получает более
пологую траекторию и перелетает через сетку на сторону противника.
Литература:
См. лекцию №1
Лекция №6-7
Раздел №2. «Волейбол».
Тема 6-7. «Техника передачи мяча».
1. Техника передачи мяча снизу.
2. Техника передачи мяча сверху.
ТЕХНИКА ПЕРЕДАЧ МЯЧА СНИЗУ
Описание техники передач мяча сверху и снизу дано на основании данных киносъемки
электромиографии и динамографии. Техника выполнения нижних передач имеет свои
особенности, во-первых, зависит от скорости полета мяча, а во-вторых, от траектории его
полета. При полете мяча со скоростью 6,4 м/с исходное положение игрока в момент
подготовки к передаче мяча снизу следующее: ноги согнуты в голеностопных, коленных и
тазобедренных суставах соответственно на 72,104 и 72°; туловище наклонено вперед
относительно вертикальной оси, проходящей через опору, на 48° , руки в локтевом и
лучезапястном суставах выпрямлены, предплечья супинированы и сведены друг к другу (это
положение рук сохраняется и в момент приема мяча). Скорость движения частей
туловища и степень мышечного напряжения рук в исходном положении минимальны.
В подготовительной фазе волейболист вначале незначительно увеличивает угол сгибания
ног в коленных и голеностопных суставах, опуская общий ЦТТ вниз, а затем активным
разгибанием ног и выпрямлением туловища повышает его, одновременно смещая руки
вперед-вверх, навстречу мячу. На приведенной циклограмме эта фаза движения длится 0,12 с,
постепенно увеличивается движение всех суставов руки и плавно повышается
биоэлектрическая активность мышц рук. К моменту соприкосновения рук с мячом скорость
их движения заметно снижается, что свидетельствует о более медленном, приторможенном
разгибании ног к началу рабочей фазы. Снижение скорости движения рук в данном случае —
необходимое условие мягкого соприкосновения предплечий с мячом и сообщения ему нового
движения по заданной траектории.
Длительность касания рук с мячом в рабочей фазе — 0,04 с., скорость вылета мяча больше
встречной — 9,6 м/с. Смещение рук вперед-вверх сопровождается увеличением амплитуды
биопотенциалов мышц рук и осуществляется главным образом выпрямлением туловища в
тазобедренных суставах. Это подтверждается изменением угла между бедром и туловищем
(на 30°) и незначительным увеличением угла между бедром и голенью (на 30°). Далее
в течение 0,3 с. игрок выполняет сопровождающее движение руками, которое постепенно
замедляется. Значительно разгибаются ноги (до 141°), что характеризует активность этого
движения в данной фазе. Биоэлектрическая активность мышц рук в фазе сопровождения
мяча постепенно снижается. В результате изменения угла в тазобедренном суставе до 144°
туловище выпрямляется и имеет в этот момент наклон в вертикальной оси 29°.
Таким образом, техника передачи снизу мяча, летящего со скоростью 6,4 м/с,
характеризуется плавным движением выпрямленных Рук, смещающихся вперед-вверх,
42
выпрямлением туловища и разгибанием ног в коленных и голеностопных суставах, которое
несколько притормаживается к моменту соприкосновения рук с мячом. Плавное увеличение
биоэлектрической активности мышц к началу рабочей фазы и постепенное ее снижение в
фазе сопровождения мяча свидетельствуют о системности мышечной иннервации и
соответствуют пластичному и свободному движению рук в данном способе выполнения
передачи.
В дальнейшем скорость движения рук незначительно увеличивается (3—3,5 м/с). Угол
между туловищем и плечом на протяжении всех фаз движения находится в пределах 40°,
поэтому при смещении плечевого сустава назад-вверх движение предплечий направлено
вперед-вверх. При полете мяча со скоростью 18 м/с в исходном положении волейболист
сохраняет более вертикальное положение туловища, ноги согнуты под углом 113°, угол между
бедром и туловищем составляет 120°, что на 48° превышает угол сгибания в тазобедренном
суставе при рассмотренной выше передаче. В связи с этим наклон туловища вперед менее
выражен и составляет 25° относительно вертикали. Уже в исходном положении при
подготовке к приему мяча, летящего с большой скоростью, несколько повышается
биоэлектрическая активность мышц рук. Это можно объяснить предупредительной
иннервацией, направленной на постепенное включение координационных механизмов к
предстоящей деятельности. Повышение показателей амплитуды на ЭМГ в данном случае
предшествует более значительным мышечным напряжениям в рабочей фазе при амортизации
мяча, летящего с большой встречной скоростью. В подготовительной фазе принимающая
поверхность рук перемещается вперед-вверх, скорость движения рук замедляется до 2 м/с,
тогда как в этой фазе передачи, рассмотренной нами раньше, скорость движения рук
увеличивается (до 8 м/с). В этой фазе движения появляются залпы импульсов с более
высокой амплитудой, особенно увеличивающейся у двуглавой мышцы плеча. Постепенное
возрастание амплитуды биопотенциалов свидетельствует о соразмерном мышечном
напряжении рук к моменту их соприкосновения с мячом. Чрезмерно быстрое увеличение
мышечного напряжения рук не создает условий для амортизации, оно сопровождается
резким отскоком мяча от принимающей поверхности рук. Далее, в этой же фазе плечевой
сустав и принимающая поверхность рук последовательно смещаются вверх-назад, что
достигается разгибанием ног в голеностопных и коленных суставах и особенно выпрямлением
туловища в тазобедренном суставе. Изменение положения стоп говорит об активных усилиях
ног, направленных на отталкивание от опоры. В фазе амортизации (см. рис. 15) ЦТТ тела
игрока под действием ранее приложенных усилий продолжает перемещаться вверх-назад.
Принимающая поверхность рук в результате напряженного отведения предплечья до
соприкосновения с мячом движется вниз-назад. При этом наибольшая амплитуда
импульсов наблюдается в двуглавой и особенно в трехглавой мышцах плеча и менее
значительная — в общем разгибателе кисти и пальцев. При отсутствии активного движения
рук в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах это напряжение носит изометрический
характер и направлено на поддержание их в выпрямленном положении и отведении
предплечий вниз-назад. Руки соприкасаются с мячом в течение 0,02 с, скорость их
движения в пространстве становится минимальной — в пределах 0—1,5 м/с. Снижение
скорости движения рук навстречу мячу в рабочей фазе — одно из основных условий,
способствующих смягчению силы удара и снижению скорости полета мяча после
соприкосновения его с руками до 9,9 м/с. но не вперед-вверх, а вверх-назад. При этом угол
между предплечьем и вертикальной осью туловища от кадра 15 до кадра 23 (см. рис. 15) почти
не изменяется. В результате кисть не обгоняет предплечье, предплечье — плечо и плечо —
плечевой сустав. Кадр 47 показывает момент приземления игрока после безопорной фазы и
подчеркивает направление перемещения туловища. Нижняя передача может выполняться
после перемещения вперед, если мяч падает сравнительно с невысокой скоростью перед
игроком. При этом (рис. 16) волейболист находится в игровой стойке, определив траекторию
полета мяча, быстро и мягко перемещается вперед, постепенно в ходе перемещения
подготавливая руки к приему мяча, и занимает исходное положение. Затем либо просто
43
подставляет принимающую поверхность супинированных предплечий под мяч (при скорости
полета мяча более 7—8 м/с), либо подбивает его встречным движением рук с
одновременным разгибанием туловища и рук. Нижняя передача может выполняться после
перемещения вправо и влево при полете мяча в стороне от игрока. При этом перемещение
производится приставным шагом, его мягкость и плавность достигается благодаря
неполному выпрямлению ног. Во время перемещения волейболист, определив место падения
(или полета) мяча, подготавливает руки к его приему. Исходное положение игрока и
расположение принимающей поверхности рук может быть таким, как показано на рис. 17,
18.
П р и е м м я ч а с н и з у р у к а м и с п а д е н и е м п е р е к а т о м на спину используется
тогда, когда мяч летит в стороне от игрока или падает перед ним. Точный отскок мяча вверх
достигается симметричным расположением сведенных вместе кистей рук. Выполняя этот
прием, волейболист, находящийся в игровой стойке, начинает перемещение в сторону полета
мяча. Перемещение производится на согнутых ногах. После нескольких приставных или
обыкновенных шагов игрок делает последний широкий шаг-выпад в сторону летящего мяча.
Во время всего перемещения волейболист постепенно снижает ЦТТ туловища вниз, к бедру
опорной ноги. При этом сзади стоящая нога — прямая и касается внутренним сводом стопы
поверхности площадки. Руки волейболиста (кисти соединены вместе) вытянуты вперед-вниз в
сторону приближающегося мяча (рис. 19). Этим и заканчивается подготовительная фаза
движений. В основной фазе игрок продолжает сгибание ноги, находящейся на выпаде,
смещает туловище за опору, отрывает от поверхности площадки сзади стоящую ногу и
подбивает руками опускающийся мяч. После этого заключительной фазе следует
приземление с опорой на руку, бедро — таз и перекат на спине, с переворотом через левое
(правое) плечо с выходом в положение упора лежа (см. рис. 19). Перекат :
последующим за ним переворотом осуществляется развиваемой туловищем инерцией,
получаемой в результате перемещения, быстрого снижения ОЦТ, выведения его за опору и
отталкивания от нее в момент приема мяча. Из положения упора лежа волейболист может
быстро встать на ноги и включиться в игру.
Т е х н и к а п р и е м а м я ч а с н и з у о д н о й р ук о й с п а д е нием— перекатом на бедро
— спину выполняется аналогично описываемому выше способу, за исключением фазы
приема мяча, который производится одной рукой.
Нижний прием мяча от нападающих ударов при полете мяча с большой
скоростью в зону расположения игрока может также иметь много разновидностей. При
полете мяча под острым углом к поверхности площадки волейболист может принимать мяч в
низком приседе или с опорой о колено.
Н и ж н и й п р и е м м я чей, летящих с подачи или от нападающего удара по более
пологой траектории, выполняется в безопорных положениях. При этом, если мяч летит на
уровне игрока, последний, оттолкнувшись от опоры, принимает мяч на супинированные
предплечья так, как показано на рис. 22, 23. При полете мяча в стороне от волейболиста
для того, чтобы мяч не отрикошетил от принимающей поверхности рук в сторону, игрок
в безопорном положении поднимает правое (левое) предплечье и плечо, опуская левое
(правое) предплечье и плечо. Этим движением обеспечивается направленный отскок
мяча в поле на разыгрывающего волейболиста. В этих способах приема мяч соприкасается не
только с серединой предплечий (оптимальный вариант техники), но и с местом сочленения
плеча и предплечья.
Т е х н и к а п р и е м а м я ч а с н и з у о д н о й и д в ум я р ук а м и с о п о р о й н а
р у к и и п а д е н и е м п е р е к а т о м н а грудь — живот является незаменимым приемом в
тех случаях, когда мяч летит далеко от игрока или неожиданно изменяет траекторию своего
полета. Умение использовать прием мяча с падением значительно повышает игровую
активность и расширяет возможности игры в защите.
Наиболее распространенный и широко применяемый среди мужчин-волейболистов —
прием мяча снизу в падении с опорой на руки и падением-перекатом на грудь-живот.
44
Учитывая анатомо-физиологические особенности организма, женщинам не рекомендуется
выполнять данный технический прием.
Весь цикл движений этого игрового приема можно расчленить на ряд
последовательных фаз. Быстрое перемещение по площадке с заключительным шагомвыпадом, отталкивание от опоры, безопорную фазу с приемом мяча и приземление с опорой на
руки падением-перекатом на грудь-живот. В фазе отталкивания от опоры левая нога почти
выпрямлена и соприкасается с поверхностью площадки лишь носком стопы, завершающим
толчковое движение. В результате этих движений ЦТТ игрока смещается вперед-вверх, а
туловище выносится за опору и наклоняется вперед, руки выносятся для приема мяча, бедро
правой согнутой ноги располагается горизонтально поверхности площадки.
В безопорной фазе левая нога, отталкиваясь от опоры, начинает смещение вверх, а затем
вниз и приближается к правой. Туловище игрока перемещается в пространстве впередвверх, угол его наклона к горизонтали увеличивается. Закрепленная ладонная часть кисти
правой руки (кулак или тыльная сторона кисти) подбивает падающий мяч. Смещение руки
направлено вниз для опоры о площадку. После подбивания мяча правая рука также
движется вниз и участвует в опоре.
Приземление начинается с опоры рук, которые, сгибаясь в локтевых суставах,
способствуют соприкосновению груди, а затем живота с поверхностью площадки. Перекат
происходит плавно и сопровождается скольжением туловища по площадке. Для
предотвращения травм подбородка игрок в момент приземления отклоняет голову несколько
назад.
В подготовительной фазе, выполняя последний шаг передвижения, игрок постепенно
выпрямляет правую ногу и переносит вес туловища на выставленную вперед левую ногу. В
этот момент наклон туловища вперед значительно увеличивается, руки игрока опущены вниз
и подготавливаются для вынесения вперед для приема мяча.
Техника выполнения различных верхних передач имеет также некоторые отличия,
которые обусловлены их тактическим назначением в связи с розыгрышем мяча для
нападающих ударов.
Основой техники верхних передач является правильное расположение рук, и в
особенности кистей и пальцев, на мяче при взаимодействии с мячом.
На рис. 25 показано расположение пальцев, из которого видно, что мяч соприкасается с
ногтевыми и средними фалангами больших, указательных и средних пальцев, расположенных
симметрично по отношению к мячу. При этом амортизация мяча осуществляется благодаря
тыльному сгибанию указательного и среднего пальцев. Безымянный палец и мизинец несут
лишь вспомогательную роль, поддерживая мяч справа и слева.
Техника второй передачи обусловлена незначительной встречной скоростью полета мяча
(5-6 м/с) и требованиями, предъявляемыми к траектории полета мяча. К этим требованиям
относятся соразмерность скорости полета мяча с ритмом и скоростью разбега нападающего и
выбор такой траектории передачи, при которой атакующий игрок сможет произвести удар без
блока или имея против себя одного блокирующего игрока соперника.
Вторая передача мяча состоит из исходного положения и трех последовательных фаз:
встречного движения спортсмена к мячу, фазы амортизации и вылета мяча и
сопровождающего движения рук.
Наиболее распространена вторая передача мяча вперед из опорного исходного
положения. Этот способ передачи применяется разыгрывающим игроком при атакующих
действиях. Техника ее выполнения заключается в следующем.
В исходном положении туловище игрока расположено вертикально, ноги согнуты.
Степень их сгибания зависит от высоты траектории полета мяча: чем выше нисходящая
ветвь траектории, тем меньше угол сгибания ног.
В первой фазе движения в результате сгибания ног в суставах ЦТТ опускается вниз,
руки подготавливаются к приему мяча.
Затем, в основной фазе, следует выпрямление ног и встречное движение рук к мячу.
45
Еще до момента соприкосновения пальцев с мячом углы между плечом и предплечьем,
предплечьем и кистью увеличиваются. В конце этой фазы степень мышечного напряжения
несколько возрастает. Причем в большей мере напрягаются мышцы предплечья и в
меньшей мере мышцы плеча.
Первая подфаза рабочей фазы (амортизация) длится от соприкосновения с пальцами рук
до максимальной потери скорости полета мяча — приблизительно 0,025-0,030 с. При этом
общий центр тяжести тела волейболиста продолжает подниматься в результате
непрекращающегося разгибания ног; руки, разгибаясь в локтевых суставах, постепенно
увеличивают скорость своего движения в пространстве.
Одновременно с этим значительно увеличивается тыльное сгибание кисти —
увеличивается угол между предплечьем и кистью. Этот процесс сопровождается значительным
напряжением общего разгибателя кисти и пальцев, которое в данный момент превышает
напряжение всех других поверхностных мышц руки.
Под воздействием силы, образуемой массой и скоростью летящего мяча,
указательный и средний пальцы при соприкосновении с мячом приходят также в
положение тыльного сгибания
(амортизации). Однако скорость движения рук
продолжает постепенно повышаться, что происходит благодаря разгибанию рук и
ног.
Вторая подфаза рабочей фазы (сообщение мячу нового движения и вылет его)
длится 0,25—0,30 с. Сообщение мячу нового движения по определенной заданной
траектории требует увеличения мышечных усилий. Эти усилия проявляются в
слитном, согласованном движении ног, туловища и рук. Если траектория мяча
направлена под углом 60° к горизонтали, туловище волейболиста находится в
вертикальном положении, ноги продолжают разгибаться, ЦТТ смещается несколько
вверх-вперед. В результате увеличения усилий, прилагаемых к опоре, пятки
отрываются от площадки, вес тела переносится на носки обеих ног. Кисти и
пальцы рук после тыльного сгибания, взаимодействуя с мячом, упруго
выпрямляются, придавая мячу новое поступательное движение.
Увеличение мышечных усилий в этой части рабочей фазы вызывает увеличение
скорости движения рук в пространстве. Особенно активное разгибание рук в этом
способе передачи происходит в локтевом суставе, благодаря чему к моменту вылета
мяча руки почти полностью выпрямляются.
В результате всех этих движений мяч вылетает со средней начальной скоростью
11 м/с (при встречной средней скорости 6 м/с). В заключительной фазе —
сопровождении мяча — ноги продолжают разгибаться почти до полного
выпрямления. Туловище игрока и руки также выпрямляются и смещаются вверхназад. Степень мышечного напряжения постепенно снижается и приходит к
исходному уровню.
Как только движение прекращается, волейболист опускает вниз руки и
принимает игровую стойку.
Особенности техники выполнения второй пере д а ч и м я ч а
в п е р е д на к р а й с е т к и из зоны выходящего игрока заключаются в
следующем. Для того чтобы направить мяч по высокой и далекой траектории,
волейболисту необходимо приложить значительные усилия как к опоре, так и к
мячу. Для развития этих усилий игрок уже в исходном положении значительным
сгибанием ног в коленных суставах создает предпосылки для увеличения пути ЦТТ
в подготовительной и рабочей фазах движения (рис. 27).
Скорость смещения частей тела в пространстве в подготовительной и рабочей
фазах при движении рук навстречу мячу, амортизации и вылете мяча превышает их
скорость при рассмотренной нами обычной передаче.
Движения рук, кистей и пальцев остаются стабильными, только степень их
мышечного напряжения возрастает. При этом увеличение усилий сопровождается
46
отрывом подошвенных частей стопы от поверхности площадки после вылета мяча из
рук в фазе сопровождения мяча. В данном случае резкое отталкивание от опоры
характеризуется реактивным всплеском динамографической кривой.
О с о б е н н о с т и т е х н и к и в т о р о й п р о с т р е л ь н о й п е редачи мяча вперед
из зоны выходящего игрока заключается в более кратковременном кистевом
движении рук в подготовительной и рабочей фазах. Сложность выполнения таких
передач состоит в необходимости так соразмерить свои усилия, чтобы мяч, набрав
довольно большую начальную скорость, предельно снизил ее над сеткой в зоне
удара.
Первая ее особенность — наиболее высокое исходное положение сующего игрока,
вторая — кистевой характер передачи. Кроме этого видно, что мяч вылетает из рук
пасующего волейболиста только тот момент, когда атакующий игрок уже
оттолкнулся от поверхсти площадки и, находясь в безопорном положении, готовит
руку к замаху для удара по мячу.
Литература:
См. лекцию №1
Лекция №8
Раздел №2. «Волейбол».
Тема 8. «Техника нападающего удара и блокирования».
1. Фазы нападающего удара и блокирования.
2.Виды нападающих ударов и блокирования.
Нападающий удар состоит из четырех фаз: разбега, прыжка, собственно нападающего
удара и приземления. В свою очередь, эти фазы состоят из микрофаз, отличающихся
своеобразием внешней формы движений и особенностями нервно-мышечных проявлений.
'Такое деление нападающего удара на фазы и подфазы соответствует смысловой структуре
этого действия и позволяет полнее описать особенности отдельных движений.
Во время выполнения разбега и прыжка усилия волейболиста направлены на решение
двух основных задач — достижение наибольшей высоты прыжка и максимальной его точности
по отношению к траектории полета мяча.
Разбег по своему ритмическому рисунку расчленяют на три подфазы: начало, середину и
напрыгивание. В первой, стартовой, подфазе волейболист, еще не определив характера
траектории полета мяча (второй передачи), выполняет один или два так называемых
ступающих шага в замедленном темпе с характерной для ходьбы двойной опорой.
Во второй подфазе игрок определяет траекторию полета мяча и корректирует
скорость своего перемещения. Если передача занижена, то скорость движения резко
возрастает и ходьба переходит в бег. Если же мяч направлен по высокой траектории, то
скорость движения увеличивается незначительно, а иногда и замедляется.
В третьей подфазе — напрыгивании — игрок выполняет широкий беговой шаг, который
органически сливается с последующими движениями. От слитности усилий и их быстроты в
этот момент зависит эффективность использования силы инерции, образуемой
горизонтальной скоростью разбега для прыжка вверх.
При напрыгивании стопу вынесенной вперед ноги ставят с пятки, другую ногу
присоединяют к первой, выпрямленные руки отводят назад для предстоящего махового
движения.
Несмотря на то, что отталкивание от опоры протекает в очень короткий отрезок времени,
в нем также отчетливо выделяются три микрофазы. Первая начинается с постановки пятки
стопы на поверхность площадки (рис. 33). Давление на опору при этом сопровождается
реактивным всплеском динамографической кривой (в пределах 300-500 кг). Эта сила
образуется благодаря стопорящему движению стопы и зависит от веса волейболиста.
Во второй подфазе толчка стопа полностью опирается подошвенной частью на
поверхность площадки, происходит сгибание ног в Пленных суставах, а туловища — в
47
тазобедренных. В результате значительно снижается давление на опору, в отдельных случаях
падая до нуля. Руки волейболиста в этой микрофазе начинакт маховое движение.
В третьей подфазе — отталкивании от опоры в результате згибания ног в коленных, а
туловища в тазобедренных суставах — вновь увеличивается давление на опору.
В заключительный момент толчка происходит сгибание стопы, то есть
непосредственное отталкивание от опоры. Одновременно с маховыми усилиями рук это
движение способствует завершению отталкивания и сопровождается дополнительным
давлением на опору.
Высота прыжка в значительной степени обусловлена взрывным характером сокращения
мышц, максимальным наращиванием скорости маховых движений рук в начале
отталкивания и замедления движений в конце толчка.
Существенное значение для высоты прыжка имеет расположение стоп при отталкивании.
Наиболее рациональна параллельная постановка стоп. При большой силе мышц нижних
конечностей выгодно сгибать ноги в коленных суставах до 100—115°. При относительно
меньшей силе мышц ног целесообразно менее значительное сгибание ног — до 120— 130° и
выполнение прыжка за счет скоростного компонента движения. Такой способ отталкивания от
опоры можно рекомендовать юным спортсменам (в особенности девочкам), у которых сила
мышц ног еще недостаточно развита.
Ритм разбега обусловлен особенностями скорости и направлением полета мяча,
посланного второй передачей.
Удар по мячу составляет вторую фазу нападающего удара. Здесь также движения
расчленяют на две подфазы: подфазу взлета и замаха и собственно ударное движение. Замах
правой руки для удара по мячу выполняется в момент окончания отталкивания от опоры. В
это время левую руку, незначительно сгибая в локтевом суставе, отводят вниз, а правой
продолжают начатое движение.
На контурограмме (рис. 34) показаны движения волейболиста в момент разбега,
отталкивания от опоры, подготовки и выполнения удара и приземления. Положение игрока
перед ударом иногда называют положением натянутого лука. Это весьма меткое сравнение,
которое характеризует состояние мышц туловища волейболиста в момент безопорной фазы
перед мощным ударным сокращением. Удар по мячу осуществляется резким и
последовательным сокращением мышц живота, груди и руки. Наиболее эффективно по
силе такое Ударное движение, при котором скорость движения проксимального звена руки
(плеча) наибольшая в начале движения, уменьшается при соприкосновении руки с мячом.
Это способствует возникновению Реактивных сил, увеличивающих скорость движения
предплечья и кисти.
Нападающие удары с переводом
Нападающий удар с переводом влево без поворота туловища. Этот удар
используется в том случае, когда зоны прямого удара закрыты блоком противника.
Особенно эффективен этот способ нападающего удара, когда разбег и прыжок
выполняются, как и в прямом нападающем ударе, — по ходу разбега. Блокирующие игроки,
определяя направление удара по первоначальным движениям нападающего, закрывают
направление прямого удара, оставляя открытой зону для удара с переводом.
Удар с переводом сложнее по выполнению, чем прямой нападающий удар.
Первоначальные движения — разбег и прыжок — при ударе с переводом в основном сходны
с разбегом и прыжком при прямом нападающем ударе, однако движение замаха руки и
особенно сам удар рукой по мячу отличаются от прямого удара: рука вместо прямого
движения описывает дугу через сторону и производит удар по правой боковой (по
отношению к игроку) поверхности мяча.
Н а п а д а ю щ и й уд а р с п о в о р о т о м т ул о в и щ а и п е р е водом влево. Этот удар
применяется в тех же случаях, что описанный выше способ. По технике выполнения
нападающий удар с поворотом туловища и переводом имеет свои особенности.
48
В момент отталкивания от площадки и прыжка игрок поворачивает туловище влево и
затем производит удар с переводом, причем движения руки при замахе и ударе похожи на
движения при прямом ударе.
Нападающий удар с переводом может выполняться с поворотом туловища как влево, так и
вправо.
Н а п а д а ю щ и й у д а р с п о в о р о т о м т у л о в и щ а в л е в о с переводом вправо.
Этот удар — наиболее сложный по технике выполнения. Игрок в момент прыжка
поворачивает туловище влево, затем одновременно с движением ударяющей руки от себя и
винтообразным вращательным движением туловища вниз-в сторону производит нападающий
удар с переводом вправо.
Нападающие удары левой рукой
Приведенные выше способы нападающих ударов могут выполняться не только правой,
но и левой рукой. Техника выполнения ударов левой рукой в основном не отличается от
техники выполнения ударов правой рукой. Для успешных тактических действий важно,
чтобы игроки команды владели нападающими ударами левой рукой. Если в команде имеются
волейболисты, играющие в нападении левой рукой, то можно успешно осуществлять
тактические системы игры с первой передачи, направляя первую передачу на
подтянувшегося к сетке игрока зоны 3 или 2, а также с откидки игрока зоны 4 игроку
зоны 3.
Очень эффективны нападающие удары левой рукой, когда игрок на замах выносит не
одну, а обе руки и блокирующие игроки не могут определить направление полета мяча от удара.
При этом игрок чередует удары то левой, то правой рукой. В настоящее время эти удары не
применяются на практике: игрокам и тренерам необходимо изучить и совершенствовать
нападающие удары левой рукой и, в частности, с замахом двумя руками.
Обманные удары
За последние годы техника обманных ударов претерпела существенные изменения. Если
раньше мяч посылался по параболической траектории, в связи с чем до его падения на
площадку проходило достаточно времени для подхода страхующего игрока, то теперь мячи
посылают и по отвесной траектории с большой скоростью, что значительно затрудняет их
прием. Положение кисти и пальцев руки при выполнении обманных ударов показано на
рисунке.
В настоящее время применяются в основном два способа обманных ударов. При первом
предварительно выполняются отвлекающие действия, имитирующие вторую передачу в прыжке
с последующим направлением мяча двумя (или одной) руками (скидка) на незащищенное
место площадки противника. Данный способ может применяться либо выходящим игроком
(при касании мяча, находящегося не выше верхнего края сетки), либо одним из
волейболистов передней линии при расположении блокирующих близко у сетки. Направлять
мяч нужно через блокирующего игрока, стоящего под сеткой, на незащищенное место
площадки.
Второй способ применяется при имитации нападающего удара с последующим
направлением мяча на незащищенное место площадки соперника. При этом игрок производит
энергичный замах для удара
Литература:
См. лекцию №1
Лекция №9
Раздел №2. «Волейбол».
Тема 9. «Характеристика психических качеств».
1. Кратка психологическая характеристика волейбола.
2. Содержание предсоревноавательной психологической подготовки в волейболе.
49
Следует рассмотреть в отдельности специфику и психологическое своеобразие
проявления сенсомоторных, интеллектуальных, эмоциональных и волевых процессов и
функций волейболиста.
Сенсомоторика. Взаимосвязь анализаторных функций с движениями спортсменаволейболиста, как правило, носит характер сенсомоторных реакций типа РДО (реакций
на движущийся объект). Для РДО характерно, что сигналом к реагированию является
движущийся объект (мяч, партнер, противник), а моторным ответом — изменение
направления движения объекта в заданной точке траектории или удержание его в сенсорном
поле.
И н т е л л е к т у а л ь н ы е процессы. Мышление волейболиста направлено на оценку
конкретной игровой ситуации, понимание тактического смысла индивидуальных и групповых
действий; понимание тактического рисунка отдельной комбинации, системы игры соперника в
целом; определение слабых сторон в тактике и технике противника; разгадывание тактики
соперников, навязывание своей игры.
Особое место занимает в характеристике интеллектуальных процессов концептуальное
мышление. Это прежде всего умение видеть наиболее типичные особенности той или иной
команды, способность к предвидению, аналитико-синтетическая оценка прошедших, а также
предстоящих игр и т. д.
Эмоции. Волейбол — чрезвычайно эмоционально насыщенная игра. Различные игровые
ситуации вызывают у спортсменов бурную радость или отчаяние, удовлетворение или
разочарование, агрессию или злость. Очень важно, чтобы эмоции не деформировали
командные взаимодействия, а служили мобилизующим фактором. Как отрицательные, так и
положительные эмоции должны являться системой сигналов для и г р о в о й
о р и е н т а ц и и волейболиста в зависимости от его личного отношения к матчу, к
Соперникам, партнерам. Например, только через эмоции игрок (или команда в целом) может
осознать, что наступает решающий, кульминационный момент в игре. Именно эмоции (а не
сенсомоторика или мышление) будут способствовать мобилизации всех сил для победы.
Восприятие различных эмоциональных проявлений того или иного соперника может
подсказать волейболисту, как действовать против него в острые моменты (жестко, агрессивно
или, наоборот, осторожно, гибко).
Воля — как известно, деятельная сторона разума и чувств. Поэтому, завершая
психологическую характеристику волейбола, следует особым образом отметить, что именно
волевые качества личности волейболиста являются в своей совокупности системообразующим
фактором, имеют стержневое значение по отношению к выше названным сторонам психики
спортсмена (сенсомоторика, мышление, эмоции). В единстве с моральной, идейной
зрелостью личности такие волевые качества, как целеустремленность, упорство,
решительность, смелость, самообладание, самостоятельность, лежат в основе высоких
достижений в спорте.
Наконец, в игре важное значение имеет структура команды, коллектива, в котором есть
собственный
психологический
микроклимат,
сложившиеся
взаимоотношения.
Эффективность игрового взаимодействия характеризуется определенными социальнопсихологическими закономерностями. Этому будет уделено в данной главе особое
внимание.
Для того чтобы обеспечить у спортсменов к моменту начала соревнования состояние
психической готовности, необходимо включить в процесс предсоревновательной подготовки
определенную систему психолого-педагогических воздействий. Успешно реализовать
достигнутый уровень физической, технической подготовки спортсмен может только в том
случае, когда его воля, эмоции, мысль тоже вступят в борьбу. Каждое соревнование
неповторимо, своеобразно по многим своим особенностям. Поэтому нет и не может быть
психологической подготовки к соревнованию вообще. Нервно-психическую сферу
волейболиста нужно готовить к каждому конкретному соревнованию (турниру, матчу).
Содержание психологической подготовки включает в себя наиболее универсальные
50
положения, которые должны быть конкретизированы и скорректированы с учетом
своеобразия предстоящего соревнования и индивидуальных особенностей спортсменов.
Реализация предсоревновательной психологической подготовки осуществляется
посредством постановки ряда задач, для решения которых используются определенные
психолого-педагогические воздействия.
В первую задачу входит сбор достаточно широкой и достоверной информации об условиях
соревнований и подготовленности соперника. Если такая информация доводилась до игроков
команды, то их нервно-психическая сфера становится более устойчивой.
Во вторую задачу входят сбор и уточнение информации о тренированности и
возможностях спортсмена. Содержание 2-й задачи также носит информационный характер.
Оценивая вместе с тренером уровень своей подготовленности, спортсмены должны
разобраться в следующих вопросах: каковы шансы на призовое (или зачетное для команды)
место, каким должен быть вклад спортсмена в командную игру, в чем конкретно
проявляются слабые и сильные стороны подготовленности спортсмена по сравнению с его
предполагаемыми соперниками, решен ли вопрос о включении спортсмена в основной
состав (спортсмен должен знать это по возможности заблаговременно), как можно
использовать данные самоконтроля, самооценки и записи в дневнике тренировок для
определения уровня подготовленности. Информация, собранная в ходе решения первой
задачи, не должна осознаваться спортсменом обособленно от информации по второй задаче.
Необходимым связующим звеном, обеспечивающим переход к последующим задачам,
является сопоставление уровня собственной готовности с информацией о противниках и
условиях. Естественным следствием такого сопоставления будет выдвижение и решение
третьей и четвертой задач.
Третья задача предусматривает
правильное определение
и
формулировку
соревновательной цели. Содержание цели включает в себя то, чего хочет добиться спортсмен в
данном соревновании. Соревновательная цель должна отвечать некоторым психологопедагогическим требованиям: цель должна быть доступной, реально достижимой, то есть
уровень притязаний спортсмена должен исходить из сопоставления собственной
подготовленности со степенью подготовленности противников. Осознание доступности цели
не должно доходить до самоуверенности, самоуспокоенности. Соревновательная результативность может быть максимальной, если спортсмен верит в успех, но считает его
труднодостижимым, цель должна быть сформулирована в такой форме, чтобы это
соответствовало особенностям индивидуальности спортсмена. Например, одну и ту же по
содержанию цель можно выдвинуть разными словами с разной интонацией: жестко,
требовательно, категорично или мягко, не навязчиво, без лишней строгости или разумно
сочетая то и другое.
Четвертая задача соотносится с созданием соревновательной мотивации. Выполнение этой
задачи предусматривает сознание глубокой и устойчивой заинтересованности спортсмена в
достижении намеченной цели, так как мотивация — это те мысли и чувства, которые
побуждают и стимулируют соревновательную активность. «Зачем, ради чего я буду выступать
в этих соревнованиях?» — ответ на этот вопрос должен осознаваться спортсменом с четкой
определенностью. Добиться такой определенности поможет опора на сложившиеся,
устойчивые особенности и черты характера: стремление к самоутверждению, спортивное
честолюбие, чувство долга и ответственности, коллективизм, любовь и преданность своему
виду спорта и другие. Не исключаются также и материальные стимулы. Особым образом следует учесть, что сила мотива всегда связана с эмоциональной напряженностью. Поэтому
нужно, чтобы эта сила не превышала разумных пределов. Кроме того, для спортсменов с
неустойчивой нервно-психической сферой нужно преднамеренно снизить силу мотива, блокировать или ослабить понимание значимости и масштаба соревнований. Это можно сделать,
акцентируя внимание и эмоции спортсмена не на конечный результат (выигрыш), а на
технико-тактические Установки, специфичные для конкретного матча.
51
Пятая задача выражается в вероятностном программировании и моделировании
соревновательной деятельности. Исходя из имеющейся информации соревновательных целей
и мотивов, разрабатывается Детальная программа действия, в которой предусматриваются
возможные неожиданности. Спортсмен во всех подробностях должен знать все, что
связано с самоорганизацией его поведения во время соревнований (особенности
разминки, чем себя занять между матчами, как провести свободное время в дни
соревнования и т. д.). Готовясь к соревнованию, спортсмен должен заранее решить
вопросы типа: «Что я буду делать, если первые минуты матча пойдут неудачно?», «Как
организовать свои действия, если затянется или будет отсрочено начало матча?» и др. Чем
больше таких вопросов спортсмен и тренер поставят себе и ответят на них, тем полнее и
содержательней будет вероятностная программа. Кроме того, на предсоревновательных
тренировках нужно по возможности точнее моделировать условия предстоящего турнира.
Для того чтобы сформировать у спортсменов стереотип хладнокровного отношения к
различным неожиданностям, стрессовым ситуациям, нужно также их моделировать,
специально включая в тренировки.
В шестую задачу входит обучение спортсменов приемам саморегуляции неблагоприятных
предстартовых состояний путем разминки. Если спортсмен находится в состоянии
перевозбуждения, то разминка проводится в сниженном темпе, с меньшей
интенсивностью. Полезно включать больше упражнений на гибкость, растягивание, на
расслабление, с установкой на тщательное прочувствование движения. Длительность
разминки увеличивается. Все это помогает снять излишнюю эмоциональную
напряженность.
Если преобладает состояние предстартовой апатии, разминка должна быть темповой,
интенсивной, с включением резких, активных движений, сокращенная по времени. Таким
построением разминки можно привести себя в оптимальное боевое состояние. Кроме того,
спортсмена нужно побуждать к тому, чтобы он проводил разминку осмысленно,
прислушиваясь к своему состоянию, главное при этом, чтобы в ходе разминки спортсмен
нашел свои привычные двигательные ощущения (например, при выполнении удара, подачи и
т.д.); связанные в прошлом двигательном опыте с отличным исполнением этих действий.
Неоценимую помощь в этом деле окажут данные самоотчета и самоанализа.
Литература:
См. лекцию №1
Лекция №10
Раздел №2. «Волейбол».
Тема 10. «Тактика игры».
1. Значение тактики игры.
2. Психофизиологические особенности тактического действия.
3. Индивидуальные и групповые тактические действия.
Под тактикой игры следует понимать целесообразные, согласованные действия игроков
команды, направленные на достижение победы. Тактика состоит из средств и способов
ведения игры, которые используются с учетом конкретных задач, возникающих в процессе
соревнований.
Важное место в тактике занимают индивидуальные, групповые и командные
тактические действия. Первые связаны с предугадыванием игровых ситуаций, выбором места,
игровой активностью и выполнением технико-тактических действий, а вторые с применением
общекомандных систем игры и комбинаций.
Средства тактики объединяют все действия игрока без мяча и с мячом, то есть все
технические приемы и их разновидности.
Тактическими способами ведения игры называются согласованные действия
нескольких игроков (тактические комбинации) или всей команды (системы игры).
52
Каждая система игры характеризуется расстановкой игроков на Площадке и
распределением обязанностей между ними.
Тактическое действие должно строиться в соответствии с тактическими знаниями,
уровнем технического мастерства, физических способностей и волевых проявлений.
В психологическом аспекте тактическое действие обусловлено сложными ассоциативными
процессами, связанными с восприятием специфической информации, ее хранением и
переработкой.
В эффективности проявления тактического действия значительная роль принадлежит
антиципирующей деятельности мозга (предвосхищение раздражения). Предугадывание
соревновательных ситуаций — важнейший показатель тактической деятельности
волейболиста. Эффективность применения тактико-технических приемов во время
соревнований при постоянно меняющейся обстановке связана не только с формированием
совершенных навыков и умений. Она зависит и от способности спортсмена к своевременным
и точным предварительным действиям, которые известны как выбор места или своевременный
контрприем.
В основе таких действий лежит способность человека предугадывать события,
способность мозга управлять движениями. С точки, зрения психофизиологии проявление
опережающих, предварительных действий связывается не только с сенсомоторным актом,
развивающимся с момента появления раздражителя, но и с деятельностью мозга до его
возникновения. При этом мозг, являясь центральным звеном управления всеми
периферическими
эффекторами
и
устройством,
воспринимающим
непрерывно
поступающую информацию об изменениях, происходящих в окружающей среде,
перерабатывает эту информацию и посылает к рабочим органам соответствующие
импульсы, посредством которых и осуществляются необходимые двигательные действия.
Поэтому можно считать, что целенаправленные тактические действия волейболиста
являются предвиденными реакциями на предвиденные раздражители. В частности,
предварительный выход к мячу или точный выбор места на площадке становятся
возможными в результате восприятия и переработки срочной информации, поступающей
как от внешних раздражителей, так и из определенных отделов памяти, накопленной в
процессе спортивной тактической деятельности.
В практике нередки такие ситуации, когда самые быстрые ответные действия
спортсменов недостаточны для выполнения необходимых передвижений, так как скорость
полета мяча во много раз превышает скорость передвижения человека. В таких ситуациях
на! помощь игрокам приходит умение предугадывать действия соперников и заранее
выходить на нужную позицию. Это предвидение, казалось бы, неожиданно складывающейся
игровой обстановки обусловлено физиологическими свойствами мозга человека.
В условиях постоянного восприятия информации и оценки наблюдаемых явлений
возникает возможность по особенностям движений своих партнеров или соперников
определять их тактический замысел и последующие действия. В конечном счете это
осуществляется в результате запоминания различных ситуаций, которые ассоциируются с
новыми раздражителями, полученными в конкретных тактических ситуациях. Таким образом,
если мы говорим о возможности развития физических качеств в процессе тренировки, то
несомненен и тот факт, что можно воспитывать у спортсменов и тактическое умение
предугадывать соревновательные ситуации и действия противника.
Сенсомоторные процессы тактического действия протекают в трех основных фазах:
— восприятия и анализа соревновательной ситуации;
— мысленного решения специальной тактической задачи;
— двигательного решения тактической задачи.
Эти факты представляют собой последовательный ряд путей решения тактической
задачи и находятся в тесной взаимозависимости.
Качество восприятия определяется устойчивостью внимания и его концентрацией.
53
Качество анализа и оценки соревновательной ситуации зависит от тактического опыта
и быстроты протекания мыслительных ассоциативных процессов.
Мысленное решение тактической задачи осуществляют с помощью так называемой
элективной иррадиации, заключающейся в выборе рационального решения на основе
сравнения новых данных с уже имеющимися в памяти и их сопоставления посредством ассоциативных корковых процессов. При этом для успешности решения тактической задачи
необходимо в кратчайшее время на основе восприятия и анализа соревновательной ситуации
найти оптимальный путь ее решения.
Волейболист всегда должен стремиться к выбору наиболее адекватного решения
соревновательной ситуации, которое может быть осуществлено с помощью имеющегося
арсенала тактических средств.
Самое сложное — принятие правильного решения в минимальные отрезки времени.
На решение задачи спортсмен тратит больше времени, чем на восприятие и ответное
двигательное действие. Однако с приобретением опыта скрытое время двигательных реакций,
необходимое для Решения тактической задачи, значительно сокращается.
Результат двигательного решения передается памяти с помощью обратной связи. Если
задача решена положительно, то в будущем в такой же ситуации волейболист изберет тот же
путь решения и двигательно его реализует. При отрицательном решении тактической задачи
действие должно подвергнуться коррекции.
Говоря о координации групповых тактических действий в волейболе, нужно сказать, что
их регулирование осуществляется также по принципу приспособления к лидеру или путем
чередующихся взаимных коррекций. Однако здесь дело в значительной степени усложняется
тем, что при решении тактических задач имеется слишком много регулируемых и
нерегулируемых переменных (вероятностных и случайных), возникающих в первую очередь в
результате противодействия соперников. Совершенствование взаимодействия при атакующих
и оборонительных действиях проявляется в проведении различных атакующих комбинаций и
вариантов систем защиты.
Средства тактики включают в себя индивидуальные и групповые тактические действия без
мяча (предугадывание игровых ситуаций, перемещения по площадке, выбор места,
активность действий, темп игры и др.) и с мячом (передачи мяча, прием мяча,
нападающие удары, подачи, блокирование и отвлекающие действия). Индивидуальные
тактические действия без мяча Предугадывание игровых ситуаций действий соперника
осуществляется на основе наблюдения и оценки игровой обстановки и ее сопоставления с
имеющимся тактическим опытом. При этом новые зрительные образы ассоциируют с
имеющимися в памяти игровыми фрагментами, что и позволяет заранее прогнозировать
решение двигательной тактической задачи. На предугадывании построена вся тактическая
деятельность. Так, своевременный и точный выход к мячу определяется по движению
соперника и начальной ветви траектории полета мяча, перемещение и прыжок
блокирующего соотносятся с движениями разыгрывающего игрока, действия страхующих
и обороняющихся игроков обусловлены положением туловища и замаха руки при
нападающем ударе.
Поэтому в процессе тренировки при выполнении технических приемов нужно постоянно
акцентировать внимание обучающихся не только на кинематике движений, но и постоянно
касаться их тактической вариативности, то есть соотносить характер подготовительных фаз
движений с возможной траекторией полета мяча, ее прогнозированием и предугадыванием.
Перемещения по площадке и выбор места Перемещения волейболиста по площадке
осуществляются: 1) для выбора места при приеме мяча от нападающего или обманного
удара; 2) для выбора места при блокировании; 3) для выполнения нападающих ударов и
отвлекающих ложных проходов т сетке (имитирующих разбег для нападающего удара);
4) для выбора места в момент приема мяча с подачи; 5) для приема мяча, отскочившего в
сторону (от рук блокирующих игроков своей команды или волейболистов,
54
принимающих мяч с подачи и нападающего удара); 6) для выхода разыгрывающего
игрока задней линии к сетке.
Все виды перемещений носят специфический характер и отличаются друг от друга по
двигательной структуре (длительность опорных и полетных фаз, степень сгибания ног в
суставах, положение туловища и рук, скорость и ускорение перемещения ЦТТ в
пространстве).
Перемещение по площадке и выбор места при игре в защите
Действия волейболиста, находящегося в зоне, не закрытой блоком, перед выбором места
для приема мяча от нападающего удара, обусловлены действиями игроков атакующей
команды и протекают следующим образом.
Волейболист, находящийся в игровой стойке, располагается в дальней части своей зоны
и ведет наблюдение за развертыванием атаки на противоположной стороне площадки.
Затем в результате оценки игровой ситуации он перемещается по площадке, не прекращая
вести наблюдение за особенностями ведения атаки. И, наконец, он выбирает место,
принимая исходное положение для приема мяча от нападающего удара в соответствии с
траекторией и скоростью полета мяча.
В момент вылета мяча из рук разыгрывающего игрока и разбега нападающего (на стороне
атакующей команды) волейболист, выбирающий место, начиная движение из исходной
позиции, отталкивается левой ногой от опоры, затем переходит на двойную опору, после чего
выполняет шаг левой ногой.
Началу прыжка нападающего соответствует двойная опора защитника. Безопорная фаза
(до начала ударного движения) соотносится с окончанием передней опоры и отталкиванием
левой ногой для заключительного скачка. В момент удара нападающего по мячу защитник
заканчивает скачок и принимает исходное положение для приема мяча.
Перемещение волейболиста осуществляется очень быстро, приблизительно от 0,3 до 0,45
с, и протекает с постепенным ускорением к последнему шагу-скачку. Перемещение состоит
из отталкивания левой (толчковой) ногой, двойной опоры, заднего шага, переднего шага,
двойной опоры и начала передней опоры при скачке, замедляющемся стопорящим
движением.
Во время передвижения ноги игрока не разгибаются в суставах.
На рис. 51 показаны возможные углы рассеивания по вертикали и горизонтали при
выполнении нападающего удара из одной и той же точки на расстоянии одного метра от
сетки.
Для точного и своевременного выбора места большое значение имеет предварительное
наблюдение за игрой нападающих игроков команды, с которой предстоит встреча, и
запоминание специфических; особенностей стиля их игры. При этом очень важно запомнить,
какие удары наиболее излюбленные у того или иного игрока, из каких положений (близких
или далеких от сетки передач), какой силы и трудности может произвести удар тот или
иной волейболист.
Кроме того, точный выбор места во многом определяется специальными знаниями,
связанными с правильным пониманием движений нападающего игрока в момент замаха и
ударного движения.
Находясь за блоком, гораздо труднее, а подчас и невозможно Правильно
сориентироваться и выбрать место. При этом часто приходится уже после отскока мяча от
рук блокирующих перемещаться к нему или даже падать и доставать мяч в броске.
Особенно это связано со страховкой мячей от обманных ударов.
Расположение игроков, зона которых закрыта блоком, а также расположение страхующих
игроков показаны в разделах, касающихся командной тактики — систем защиты и вариантов
страховки.
Перемещения по площадке и выбор места при блокировании.
55
Значительное своеобразие по сравнению с перемещениями и выбором места при игре в
защите имеют передвижения блокирующего игрока и выбор им правильной позиции для
выполнения прыжка.
Блокирующий игрок, находясь в исходной позиции, так же как и волейболист, играющий в
защите, внимательно наблюдает за розыгрышем первой и второй передач и действиями
нападающих игроков противоположной команды. Его последующие движения строго
регламентированы по времени и обусловлены действиями атакующих игроков. Блокирующий
игрок не начинает передвижение вправо или влево до тех пор, пока не определится
траектория полета мяча. Нередки случаи, когда умело примененный финт разыгрывающегося
игрока вводит в заблуждение блокирующего и последний преждевременно начинает
передвигаться в направлении сымитированной передачи, не успевая затем переместиться в
нужную позицию и принять участие в блокировании. Поэтому угадывание траектории
полета мяча по движениям разыгрывающего игрока, как правило, возможно только тогда,
когда этот игрок не умеет совершать отвлекающие действия.
Предварительное изучение отвлекающих игроков противника в значительной степени
облегчает своевременное выполнение передвижений блокирующих игроков в нужном
направлении.
Блокирующий игрок в момент вылета мяча из рук волейболиста, передающего мяч, делает
приставной шаг в сторону, затем (во время полета мяча) приставляет вторую ногу и
производит второй шаг впереди стоящей ногой. Затем следует выбор места с одновременным
отталкиванием от опоры для выполнения блокирования. Скорость передвижения
блокирующего игрока по площадке зависит от высоты траектории полета мяча. Наибольшая
скорость передвижения необходима при блокировании ударов, выполняемых со скоростных
прострельных передач.
Успех действий блокирующих игроков во многом определяется своевременностью выбора
места для прыжка. При этом легче определить замысел нападающего и принять участие в
индивидуальном или групповом блокировании. В том случае, когда блокирующий выполняет
прыжок в последний момент (без предварительного выхода в нужную позицию), ему
труднее сориентироваться и разгадать намерения игроков противника.
Остальные виды перемещений волейболиста по площадке описываются в
соответствующих разделах техники и тактики. Активность действий Активность действий
игроков — залог успеха в борьбе с соперником. Активные действия нападающего
заключаются в создании постоянной угрозы атаки из своей зоны. При этом блокирующие
игроки противника будут вынуждены находиться в своих зонах, блокируя каждый своего
подопечного.
Активность нападающего проявляется в систематических отвлекающих выходах к
сетке, при которых имитируется нападающий удар и сковываются действия блокирующих
игроков.
Активность защитника состоит в том, чтобы принимать мячи не только в своей зоне, но и
в любой части площадки в случае отскока мяча в сторону или запоздалого выхода партнера
к нему. Энергичные действия волейболистов в защите создают уверенность в игре команды
и часто вносят растерянность в ряды противника.
Активность действий блокирующих игроков заключается в постоянной готовности
принять участие в индивидуальном блокировании ударов с коротких и прострельных
передач, в выполнении повторного прыжка или перемещения для блокирования удара с
откидки, в переносе рук через сетку, давящем движении на мяч вниз при его переходе на
свою сторону и в одновременном касании мяча блокирующим и нападающим. Против
команды, способной вести от начала и до конца игру на высоком уровне активности,
чрезвычайно трудно бороться.
Ориентировка на площадке.
Большое значение для успешного ведения игры имеет способность игроков
ориентироваться на площадке. Ориентировка — это не только умение видеть мяч, сетку и
56
границы площадки, но и способность вести наблюдение за расположением и действиями
партнеров и игроков противоположной команды.
Чтобы ориентироваться во время игры, необходимо иметь хорошея развитое
периферическое зрение и уметь переключать зрительный! контроль с одного объекта на
другой. Так, игрок, выполняя нападающий удар, основное внимание направляет на
своевременность удара по мячу, а наблюдение за действиями блокирующих осуществляет
посредством периферического зрения.
Не менее важное значение имеет ориентировка при выполнении игроком второй передачи
мяча для удара. При этом разыгрывающий основное внимание концентрирует на мяче с
помощью периферического зрения старается определить перемещение блокирующих игроков
на противоположной площадке.
Ориентировка тесно связана с наблюдением за ходом игры, расположением и
действиями игроков противника. Так, до выхода на подачу или перед выходом к сетке для
розыгрыша мяча волейболист заранее определяет траекторию полета мяча или
направление передачи, руководствуясь особенностями в расстановке команды противника.
Хорошая ориентировка и наблюдательность способствуют активному ведению игры и
повышают тактическую направленность действий волейболиста.
Темп ведения состязания — чрезвычайно важный компонент индивидуально-групповой и
командной тактики.
В теории и практике волейбола известно немало случаев, когда, менее сильные
команды выигрывали у более сильных благодаря взвинчиванию темпа. Убыстрение темпа
регулируется лидерами команды и осуществляется за счет ускорения всех игровых и
внеигровых действий всеми игроками: быстрых перемещений; скоростных атак, мгновенных
обманных ударов, быстрого выполнения подач, быстрой смены мест при переходе и
броске вышедшего из игры мяча игроку, выполняющему подачу.
Противостояние команде, играющей в быстром темпе, также может регулироваться
сбиванием темпа игроками противоположной команды. К средствам уменьшения темпа
относятся в первую очередь полуминутные перерывы, замены и обратные замены игроков,
размеренный темп ведения самой игры, искусственные остановки встречи, связанные с
завязыванием шнурков, вытиранием площадки, задержкой мяча и др.
Индивидуальные и групповые действия с мячом
Эти действия включают тактические средства нападения и тактические средства защиты.
Некоторые из средств защиты, например такие, как передача мяча, объединяют в себе
элементы защиты и атаки. Успешные действия блокирующих игроков могут превратиться из
защитных в атакующие.
К средствам нападения относятся не только все способы нападающих ударов, но и те
средства игры, с помощью которых осуществляется вся подготовка, предшествующая
атакующим действиям. Одно из основных средств нападения, применяемое для подготовки и
проведения нападающих ударов — передача мяча. К средствам нападения относятся также
отвлекающие действия и подачи.
Передача мяча как средство нападения
Переход команды к активным действиям в нападении всегда осуществляется после
обороны. Переход от защиты к нападению происходит преимущественно в следующих
игровых ситуациях:
1) после розыгрыша мяча с подачи;
2) после приема мяча, отскочившего от рук блокирующих игроков своей команды;
3) после приема мяча от. нападающего или обманного удара.
Из приведенных типовых ситуаций, при которых осуществляется переход от защиты к
нападению, становится ясным, что без активного группового блокирования и хорошей
защиты на задней линии и страховки, а также без качественных вторых передач никакое,
Даже самое мощное, нападение не сможет быть результативным.
57
Передачу мяча следует рассматривать дифференцированно, то есть различать
первую передачу, направленную на подготовку атаки при переходе от обороны к нападению,
и вторую передачу, предназначенную непосредственно для выполнения нападающего удара.
Основная тактическая задача при выполнении передач мяча — создание таких условий,
при которых завершающий удар встречает Наименьшее сопротивление блокирующих игроков
противника. Это в Значительной мере достигается благодаря точности первых передач,
Применению отвлекающих действий при вторых передачах и использованию атакующими
игроками выходов, имитирующих нападающие удары с коротких передач.
Первая передача — одно из основных тактических средств ведения игры. Способность
команды не только защищаться, но и вести активную оборону с атакующими действиями
определяется прежде всего умением игроков принимать и одновременно точно передавать
мячи от планирующих или сильных подач и нападающих ударов. В современном
волейболе целенаправленное выполнение первых передач представляет значительную
сложность, так как большинство мячей игрокам приходится принимать от трудных
планирующих или сильных подач, а также нападающих и обманных ударов.
Наибольшая точность и тактическое разнообразие могут достигаться при применении
верхних первых передач, которые в настоящее время не всегда обоснованно подменяются
нижними передачами. Точности верхних передач способствуют синхронные и пластичные
движения рук, кистей и пальцев.
Удобство различных перемещений и поворотов в любом направлении, возможность
применения отвлекающих действий, а также хороший зрительный контроль за передачей и
окружающей обстановкой при выполнении верхних передач создают все предпосылки для
использования этого средства игры.
В разных тактических системах игры направление первых передач носит различный
характер.
При системе игры с выходами первая передача направляется в зону
разыгрывающего игрока.
При этом траектория полета мяча (как при верхних, так и нижних передачах) не должна
быть особенно высокой, так как вторую передачу игроку удобнее выполнять тогда, когда мяч
летит на уровне его лица. Однако траектория первой передачи не должна быть слишком
пологой, так как при этом значительно увеличивается скорость полета мяча и затрудняется
прием мяча игроком, выполняющим вторую передачу.
Как известно, в настоящее время тактическая система нападения с выходами
осуществляется, как правило, посредством нижних первых передач. Система же игры в
нападении с первой передачи может осуществляться только при использовании верхних
передач.
Значительная скорость и сложность полета мяча от подачи (тем более от нападающего
удара) почти полностью исключают использование системы игры с первой передачи
посредством применения верхних передач. Поэтому данная система нападения, как правило,
применяется, когда во время игры мяч переходит на сторону обороняющейся команды с
небольшой скоростью.
Направляя первую передачу для удара, игрок ориентируется на атакующего
волейболиста и его положение по отношению к сетке. При этом он рассчитывает свои
мышечные усилия так, чтобы мяч не попал на сторону противника и в то же время
находился не слишком далеко от сетки. Направление, скорость и высота траектории первой
передачи, предназначенной для атакующего удара с первой передачи, во многом
определяются расстоянием, на котором находится нападающий игрок от сетки.
Естественно, чем больше расстояние между передающим игроком и атакующим, тем выше
должна быть траектория полета мяча. С другой стороны, если нападающий находится в
непосредственной близости от сетки, а передающий волейболист стоит недалеко от него, то
первая передача может носить так называемый прострельный характер. Значительной
58
эффективности достигают первые передачи с применением отвлекающих действий —
финтов.
Высота и направление траектории первой передачи для удара во многом обусловлены
двигательными способностями атакующего игрока.
Так, волейболист, обладающий хорошей реакцией и быстро передвигающийся, при
разбеге и прыжке сможет произвести удар с передачи, имеющей более низкую траекторию,
а значит, и большую скорость полета мяча; игрок, не владеющий этими качествами в
достаточной степени, при такой же передаче не успевает произвести нападающий удар.
Весьма важна и точность передачи. Если нападающему, владеющему ударами с обеих
рук, можно направить первую передачу как с недолетом, так и с перелетом, то для
игрока, способного ударить только правой рукой, точность передачи должна быть более
высокой. Сложность первой передачи для удара и необходимость взаимодействия
передающего игрока с нападающими требуют систематической, длительной тренировки.
При первой передаче мяча с задней линии к сетке необходимо учитывать расположение
нападающего игрока по отношению к передающему. Если передающий игрок стоит сзади
атакующего, то передачу следует направить не ему, а партнерам, стоящим справа или
слева. В процессе игры первую передачу целесообразнее направлять на игрока, не
участвующего в блокировании, так как блокирующий, находясь под сеткой, часто не
успевает сделать хотя бы один шаг вправо и влево для приема мяча, посланного не
всегда точно. Если же блокирующий успел отойти от сетки, то первую передачу для
удара можно направить и ему.
Вторая передача — важное средство подготовки нападающего удара. Она находит
применение главным образом при системе игры в нападении через выходящего игрока.
Однако вторая передача может выполняться и из глубины площадки (при неточной первой
передаче или после отскока мяча от рук блокирующих игроков своей команды).
Общая тактическая задача вторых передач состоит в том, чтобы вывести игрока,
завершающего комбинацию, на удар без блокирования или против одного блокирующего
игрока.
Вторая передача имеет два основных тактических направления, в соответствии с
которыми разработаны комбинации против группового блокирования.
Первое направление заключается в том, чтобы растянуть блокирующих игроков
противника по всей длине сетки. Это достигается с помощью широкой раскидки, то есть
передач с большими по длине траекториями. Такие передачи направляются через всю
площадку или за голову, на край сетки (на столб).
Наибольшего эффекта достигают длинные передачи, имеющие сравнительно невысокую
траекторию полета мяча и известные под названием прострельных. Мяч появляется над
сеткой на какие-то доли секунды лишь в том месте, где должен быть выполнен нападающий удар.
При таких передачах, выполняемых из зоны выходящего игрока, центральный
блокирующий игрок соперников обычно не успевает переместиться в зону атаки и принять
участие в групповом блокировании.
Техника прострельных передач отличается кратковременным соприкосновением рук с
мячом и быстрым их выпрямлением в луче-запястном и локтевом суставах.
Различают прострельные и полупрострельные передачи. При атаке с прострельной
передачи нападающий игрок прыгает еще до вылета мяча из рук передающего волейболиста.
Выполняя удар с полупрострельной передачи, нападающий производит прыжок после вылета
мяча из рук передающего игрока. Атаки с прострельных передач могут производиться из
зоны 4 (с края сетки), из зоны 3 и из промежуточного положения между зонами 4 и 3.
Прострельные передачи из-за головы передающего в зоне 2 сложны по исполнению и
поэтому применяются редко.
Кроме вторых прострельных и полупрострельных передач, в современном
темповом волейболе в нападении широко распространены удары с коротких передач и так
59
называемые удары на взлете. Эти удары осуществляются игроком зоны 3 или игроками
других зон передней линии, перемещающимися в эту зону.
Для удара по восходящему мячу (на взлете) нападающий еще до начала передачи
находится в прыжке и производит удар по движущемуся вверх мячу. Прыжок для удара с
короткой передачи производится после вылета мяча из рук передающего игрока.
Создание угрозы атаки из всех зон площадки сковывает действия блокирующих игроков
до последнего момента и тем самым определяет характер блокирования, которое сводится к
индивидуальной опеке.
Второе направление в тактике передач состоит в том, чтобы провести атаку в одном
месте площадки с расчетом на то, что блокирующие игроки не успевают прыгнуть вторично
и организовать повторный блок. Такие передачи применяются как при системе игры с
выходами, так и при системе игры с первой передачи.
Первые и вторые передачи, являясь средством тактической подготовки нападающих
ударов, в любых системах игры и их комбинациях, на каком бы высоком уровне они ни
выполнялись, прежде всего должны соответствовать (по направлению, длине и высоте)
индивидуальным особенностям нападающих игроков. В противном случае ни один самый
хитроумный тактический замысел, ни одна комбинация не смогут увенчаться успехом.
Большое значение для успешного проведения атаки имеет умение разыгрывающего
игрока ориентироваться при выполнении второй передачи, учитывая при этом сильные и
слабые стороны в линии блокирующих игроков противника. Атаки всегда будут результативными при хорошем взаимодействии передающего игрока с нападающим. Четкое
проведение атак с постоянным изменением длины, скорости и высоты передач в
значительной степени ослабляет действия блокирующих игроков противоположной
команды.
Нападающий удар — основное тактическое средство ведения борьбы с игроками
противника. Команда, прекрасно играющая в защите, но не имеющая мощного
нападения, никогда не сможет добиться значительных успехов на крупных соревнованиях.
Анализируя разновидности нападающих ударов, можно убедиться, что каждая из них
носит определенную тактическую направленность.
Нападающий игрок, в зависимости от игровой обстановки, то есть от направления и
высоты передач, расположения блока и игроков защиты противника, старается выбрать
наиболее рациональный для конкретной игровой ситуации способ удара, позволяющий
обойти или пробить блок противника или послать мяч обманным ударом в менее
защищенную зону противоположной стороны площадки.
Отсутствие вариативности в технике нападающих ударов приводит к тому, что
волейболист, играющий в силовой манере, беспрерывно попадает мячом в руки
блокирующих. Для них не представляет особой трудности блокировать мяч, посланный
одним и тем же способом в одно и то же место площадки. Нападающие удары достигают
цели только в том случае, если игрок владеет не одним приемом, а всем арсеналом
тактических средств нападения, используя в зависимости от обстановки то или иное из них.
Таким образом, тактическое назначение средств нападения зависит от защитных
действий обороняющейся команды и поэтому носит определенную направленность.
Нападающие удары при отсутствии блока противника могут достичь цели, если игрок
будет учитывать следующие моменты:
1. При близкой к сетке передаче следует применять нападающий удар максимальной
силы, направляя мяч на сторону соперника по возможно кратчайшему пути. Такие мячи
наиболее трудны для приема.
2. С передачи, отдаленной от сетки на значительное расстояние, целесообразно
производить сильный нападающий удар в зону расположения игрока противника, слабее
других играющего в защите.
3. Применять удары с переводом и обманные удары, помогающие неожиданно изменять
предполагаемое вначале направление полета мяча.
60
Вести наблюдение за расположением игроков на противоположной стороне
площадки и посылать мяч с учетом ошибок в расположении защитной линии противника.
Например, если атаки производятся с близкой передачи, а игрок зоны 6 находится в
дальней части площадки, то целесообразно тихим ударом направить мяч между зонами 3 и
6 — в центр площадки. Аналогичный удар следует произвести в направлении стыка зон 4 и 5
при расположении игрока зоны 4 близко к сетке, а игрока зоны 5 в дальней части
площадки.
При нападающем ударе против одного блокирующего игрока возможны два варианта его
тактического использования для обхода блокирования. В первом случае нападающий игрок,
желая заранее произвести удар в определенном направлении, в последний момент определяет,
что оно перекрыто руками блокирующего игрока. В этом случае нападающий за счет перевода
старается изменить направление удара.
При втором варианте нападающий также заранее продуманно планирует выполнение
удара в определенном направлении, вынуждая блокирующего закрывать именно его. В
последний момент нападающий резко меняет направление удара, применяя один из
способов удара с переводом и обходя таким образом блок противника.
Значительно труднее провести нападающие удары против группового блокирования.
Новый пункт правил, разрешающий перенос рук при блокировании, значительно усложнил
проведение атакующих действий в этом случае. Если и раньше при близких к сетке передачах все направления полета мяча могли перекрываться блоком, то теперь при
переносе рук на сторону нападающего возможный угол рассеивания еще более
уменьшился.
В связи с этим можно рекомендовать:
1) направлять мяч для удара (при вторых передачах) не ближе одного метра от сетки;
2) производить удары с таким расчетом, чтобы мяч улетел в сторону от рук
блокирующих игроков;
3) стараться затягивать действия в безопорном положении с тем, чтобы производить
удар по опускающемуся боку;
4) следить за перемещением к месту атаки второго блокирующего и в случае его
запаздывания производить удар в окно, образовавшееся между блокирующими;
5) как можно дольше маскировать в период первых фаз движений фактическое
направление удара;
6) при двойном и особенно тройном блокировании использовать отвлекающие
действия, направляя мяч тихим ударом в сторону от рук блокирующих или перекидывая
его через них.
Подачи. Разнообразие, точность и сила, с которыми может посылаться мяч при подаче,
позволяют в настоящее время считать подачу одним из средств активных атакующих
действий.
Особенно результативными стали так называемые планирующие (прямые и боковые)
подачи, при которых мяч, не имея параболической траектории, летит по затухающей кривой
то, опускаясь, то поднимаясь, то отклоняясь вправо, то влево. При увеличении скорости
полета мяча от таких подач до 12—15 м/с прием представляет значительную сложность. В
связи с этим игроки обороняющейся команды на приеме планирующих подач не всегда
могут с достаточной точностью осуществлять первую передачу, в результате чего
расстраиваются тактические комбинации и нападающий удар приходится выполнять против
группового блокирования с далеких и неудобных передач.
Рассмотрим несколько вариантов целесообразного применения подач против
обороняющейся команды:
1. Игроки команды противника хорошо принимают мяч с подачи посредством нижней
передачи. В этом случае необходимо направлять планирующие подачи на заднюю линию с
таким расчетом, чтобы мяч опускался на уровне лиц принимающих игроков, вынуждая
61
их использовать верхнюю передачу, при которой ошибка, фиксируемая судьей, наиболее
вероятна.
Избегая принимать мяч сверху, игроки противника смещают свои порядки ближе к
задней линии поля. Учитывая это обстоятельство, нужно изменить тактику подачи,
направляя мяч по укороченной траектории, с тем чтобы он не долетал до игроков
принимающей команды.
2. Разыгрывающие игроки противника выполняют выходы не из-за игрока, а прямо из
своей зоны. Для дезорганизации тактических комбинаций противника целесообразно
направлять мяч на выходящего игрока.
3. Зона разыгрывающего игрока в команде противника плохо прикрывается игроком
зоны 6, который недостаточно смещен вправо. Следует направлять мяч в неприкрытую зону
1.
4. В команде противника есть игрок, слабо владеющий передачей с подачи. Необходимо
использовать этот недостаток, направляя мяч в зону расположения этого игрока.
5. Почти всегда представляют трудность для приема подачи, направленные в дальнюю
часть зоны 5.
6. Достигает результата и такой тактический прием, когда взгляд игрока перед подачей
направлен на одного спортсмена, а мяч посылается на другого.
7. При плохом взаимодействии в отдельных звеньях команды противника в момент
подачи следует определить эти звенья и посылать мяч между игроками.
8. При ведении игры в быстром темпе (особенно в ходе упорного
и длительного противоборства) эффективными бывают подачи, выполняемые без
предварительной подготовки, сразу после перехода игрока за линию подачи.
9. Не исключена возможность достижения результата и с помощью применения
сильных боковых и прямых подач в прыжке.
К тактическим средствам защиты относятся блокирование и передачи мяча. Если в
предыдущем разделе передачи мяча рассматривались как средство подготовки атаки, то в
данном случае дается характеристика передачи как средства защиты.
Несмотря на тесную связь и взаимозависимость действий защиты и нападения, каждое
из них имеет характерные особенности, а поэтому для более точного разделения
функций игроков в защите и нападении целесообразно раздельно рассматривать
передачи мяча как средства нападения и как средства защиты.
Блокирование. Умелое применение одиночного и группового блокирования обеспечивает
команде надежную оборону. При правильной постановке блока с переносом рук на сторону
противника это средство защиты может стать мощным средством нападения. Следует
учитывать, что принимать мячи, отскочившие от блока, часто значительно труднее, чем
мячи от нападающих ударов, так как мяч с большой скоростью устремляется вниз почти по
вертикальной траектории.
Кроме того, четко организованное блокирование значительно облегчает прием мяча для
игроков передней и задней линий защиты. Поэтому команда, в которой хорошо поставлено
блокирование, имеет большие преимущества и возможности для осуществления активных
атакующих действий.
В блокировании, как и в других игровых приемах волейбола, находит свое проявление
высокая двигательная активность спортсменов.
В основе индивидуального блокирования лежит предугадывание действий передающего
игрока противника, быстрое реагирование на эти действия, передвижение по площадке и
прыжок, обусловленные во времени высотой передачи и движениями нападающего игрока,
а также вынос рук навстречу мячу в безопорной фазе. При этом недостаточно точный
выбор позиции по отношению к месту удара может быть компенсирован смещением рук
вправо или влево. Для определения направления удара необходимо вести наблюдения за
нападающим игроком в момент ударного движения. Поэтому знания и умения опытного
блокирующего складываются из целого комплекса последовательных действий.
62
При отталкивании от опоры блокирующий определяет момент удара по мячу, затем
выполняет прыжок и в безопорном положении, переведя взгляд с мяча на нападающего игрока
противника, в соответствии с его действиями (механически) выставляет руки в нужном
направлении.
Ошибочно непрерывно концентрировать внимание на мяче. При этом из поля зрения
выпадает игрок, производящий удар по мячу, и определение направления удара
становится невозможным.
При организации блокирования очень важно уметь соотносить свои действия во
времени с действиями нападающего игрока, с тем чтобы не опоздать с прыжком или
не прыгнуть преждевременно.
Как правило, при блокировании ударов с обычных передач блокирующий должен
выполнять прыжок несколько позднее, чем нападающий. Исключение составляет
блокирование ударов с коротких передач, когда блокирующий должен прыгать одновременно
с нападающим.
В групповом блокировании могут участвовать все игроки передней линии. Однако чаще
всего в групповом блокировании принимают участие только два рядом стоящих партнера
(двойной блок); третий игрок обычно остается в своей зоне и принимает участие в
страховке.
Тройное блокирование применяется для противодействия мощному нападающему
удару. Его можно применять только при атаках с высоких вторых передач, когда
возможность коротких и прострельных передач исключена. В ходе игры удары с первой
передачи рекомендуется парировать одному игроку, так как может последовать откидка, удар
с которой нужно блокировать рядом стоящему партнеру. То же самое относится и к
распределению функций между блокирующими игроками при ударах с коротких и
прострельных передач. Чтобы не дать возможность провести атаку без блока, волейболисты,
располагаясь в своих зонах, становятся каждый против своего подопечного.
Чередование нападающих ударов с высоких передач с ударами с коротких и
скоростных передач, использование для ведения нападения всей длины сетки,
разнообразие нападающих и обманных ударов, применяемых с отвлекающими
действиями, создают сложные условия для организации группового блокирования. В
связи с этим значительно увеличиваются перемещения блокирующих игроков и особенно
центрального блокирующего, который является связующим звеном группового блока при
атаках из любой зоны площадки. Поэтому, как правило, сильнейший на линии
блокирующий, находясь в зоне 2 (или 4), после подачи входит в зону 3, меняясь,
местами с партнерами.
Успешное групповое блокирование во многом зависит от правильного распределения
функций между партнерами. Следует различать основного и вспомогательного
блокирующих. Основным блокирующим нужно считать игрока, находящегося ближе к
месту проведения атаки; он должен наиболее точно определить направление полета мяча
от удара и блокировать его. Вспомогательный блокирующий — это игрок, который
вынужден перемещаться в зону атаки; его функция состоит в том, чтобы присоединить свои
руки к рукам основного блокирующего и уменьшить тем самым сектор поражения
обороняемого участка площадки. Основной блокирующий начинает свои действия несколько
раньше вспомогательного, который подстраивается к нему лишь в последний момент.
Разграничение обязанностей между блокирующими сводит к минимуму такие случаи,
когда мяч пролетает в образовавшуюся брешь между руками блокирующих, каждый из
которых действует обособленно, руководствуясь субъективными представлениями о складывающейся игровой ситуации.
Понятие основного и вспомогательного блокирующих должно рассматриваться и
применяться на практике гибко, с учетом динамики игровых ситуаций. Так, например, при
нападении противника из зон 2 и 4, особенно с длинных передач, направленных на край
сетки, основными блокирующими всегда будут соответственно игроки зон 2 и 4. Если же
63
нападающий удар проводится из зоны 3, то основным блокирующим в большинстве
случаев будет игрок зоны 3. При этом вспомогательным блокирующим может быть партнер,
находящийся справа или слева (в зависимости от направления передачи для удара).
Однако если вторая передача направлена в зону 4, а нападающий особенно успешно
применяет перевод вправо, то основным блокирующим должен быть игрок зоны 3; игрок
зоны 2 в данном случае будет вспомогательным, и в его функции входит вплотную
подвести руки к рукам основного блокирующего игрока.
Блокирование нападающих ударов при системе игры через выходящего игрока
представляет значительную сложность. При этой системе нападения атакующие игроки
(один или два) выполняют отвлекающие действия (разбег и прыжок) с целью
проведения удара без блока третьим игроком. Содержание подобных тактических
комбинаций изложено ниже.
Для представления о блокировании нападающих ударов при системе нападения с
выходами рассмотрим основные тактические варианты построения атак в этой системе и
способы нейтрализации нападения с помощью индивидуального и группового блокирования:
1. Атаки проводятся из зоны 3 с короткой передачи, из зон 2 и 4 с краев сетки.
Блокирующие игроки должны располагаться каждый против своего подопечного. При
таком расположении блокирующих нападающие удары даже с прострельных и
полупрострельных передач всегда будут парироваться хотя бы одним игроком. В случае
выполнения ударов с высокой передачи при данном расположении блокирующие игроки
успевают организовать двойной блок.
2. Нападение ведется игроком зоны 3 с короткой передачи (или с передачи на взлет),
или игроком зоны 2, забегающим в зону 31 и производящим удар из-за спины
отвлекающего игрока зоны 3, или волейболистом зоны 4, выполняющим удар с края
сетки. Блокирующий игрок зоны 4, следя за перемещениями своего подопечного (игрока
зоны 2), перемещается в зону 3 и располагается рядом с центральным блокирующим в
своей зоне в ожидании возможной атаки игрока зоны 4 при это удар на взлете блокирует
игрок зоны 3, удар игрока зоны 2 (из зоны 3) блокирует игрок зоны 4. Таким образом,
каждый блокирующий должен следить за своими подопечными и перемещаться в
соответствии с передвижениями нападающих в зону проведения атаки.
Организация блокирования при системе игры с выходами будет значительно облегчена,
если игроки заранее изучат тактические комбинации команды, с которой предстоит
встречаться.
Блокирование нападающих ударов при системе игры с первой передачи также
представляет значительную сложность и требует от игроков умения сочетать
индивидуальное блокирование с групповым. В различных игровых ситуациях, учитывая
действия конкретного противника, удар с первой передачи можно рекомендовать
блокировать индивидуальным или групповым блоком.
Индивидуальный блок на удар с первой передачи следует применять в следующих
случаях:
1) когда первая передача направлена для удара неточно и нападающий игрок не может
нанести сильный удар;
2) когда нападающий игрок, которому предназначена первая передача, менее опасен, чем
его партнеры.
Организовывая групповой блок при ударе с первой передачи, всегда следует помнить,
что в случае откидки нападающий удар будет выполняться из другой зоны, и поэтому после
приземления блокирующему необходимо быстро переместиться в новую зону атаки и
присоединиться к своему партнеру.
Групповой (двойной) блок на удар с первой передачи целесообразен, когда:
1) первая передача направлена сильнейшему нападающему противника;
2) когда первая передача направлена к сетке таким образом, можно произвести только
64
удар, а откидка исключается;
3) когда из предварительных наблюдений известно, что нападающий игрок плохо
выполняет откидку, а поэтому в большинстве случаев производит нападающий удар.
В ходе соревнований существует немало ситуаций (при любой системе игры), когда
организация индивидуального (и тем более группового) блокирования нецелесообразна. Это
происходит, например, в тех случаях, когда передача для удара направлена далеко от
сетки игроку, который прыгает невысоко и обладает невысоким ростом, или когда
нападающий неточно выбрал место по отношению к мячу и не сможет произвести сильного
удара, или если игрок еле дотягивается до мяча и удара вообще последовать не может и т.
д.
В отдельных случаях, когда в команде противника имеются очень сильные
нападающие и завершающий удар производится с высокой второй передачи, особенно
в ответственные моменты игры, следует пользоваться тройным блокированием.
Сейчас в практике волейбола различают два вида блокирования: атакующий и
оборонительный. Принципиальное различие между ними состоит в следующем. В первом
случае блокирующие игроки (при близких к сетке передачах) переносят руки на сторону
соперника, и мяч с большой скоростью отскакивает по вертикальной траектории. Во
втором (при далеких от сетки передачах) такая техника не приносит эффекта, так как мяч
может попасть в тыльную часть ладонных поверхностей и отрикошетировать в сторону
или за площадку. Поэтому в таких случаях применяется оборонительный блок — без
переноса рук через сетку, с отведением кистей рук и предплечий на себя, то есть так,
как это применялось по старым правилам. Такое расположение рук в данной ситуации
способствует лучшему оборонительному эффекту и отскоку мяча на сторону соперника.
Опытные волейболисты координируют свои действия, применяя тот или иной вариант, в
зависимости от сложившейся соревновательной ситуации.
Важная функция блокирования — самостраховка, которая может выполняться как во
время постановки блока (при перехвате обманного удара), так и после него при отскоке
мяча после удара как от своих, так и от рук партнера. При перелете мяча после
блокирования на свою сторону блокирующие игроки еще в безопорном положении
поворачивают голову в сторону своей площадки и контролируют мяч. В случае
необходимости при приземлении после блока игроки включаются в страховку или прием
мяча.
Таким образом, функции блокирующих игроков состоят не только в выполнении
блокирования, но и в самостраховке как в опорном, так и в безопорном положении.
Система игры определяется как целесообразное месторасположение игроков,
предусматривающее разделение функциональных обязанностей между ними в ходе
состязания. В спортивных играх выделяются системы защиты и системы нападения.
Как те, так и другие имеют различные варианты (системы защиты) или комбинации
(системы нападения).
Системы защиты целесообразно подразделить на три подсистемы: расстановку игроков
при приемах подачи соперника, расположение игроков при страховке своего атакующего
игрока и положение игроков обороняющейся команды в момент атаки соперника (на
всех линиях обороны при своей подаче и на линиях защиты в ходе игры). Принципиальное
отличие этих двух вариантов состоит в том, что при своей подаче все игроки находятся на
своих местах, а во втором — один из волейболистов задней линии, выходящий к сетке для
розыгрыша мяча, остается на передней линии и выполняет функции страхующего. Такое
разделение следует считать вполне оправданным, так как оно включает частные стороны
одного признака — защиты.
В свою очередь, системы нападения делятся на систему игры на двух нападающих
при розыгрыше второй передачи одним из игроков передней линии, систему игры на трех и
более нападающих при розыгрыше мяча игроком, выходящим к сетке с задней линии и
системы игры в нападении с первой передачи.
65
Системы игровых расстановок при приеме подачи
Вначале рассмотрим действия защиты при подачах противника. Наиболее существенными
моментами для приема мяча с подачи являются: правильное исходное положение
игроков на площадке в зависимости от системы игры команды, умение точно выбирать
место в соответствии с направлением траектории полета мяча с подачи и
безошибочное выполнение приема и передачи мяча.
Расстановка игроков при приеме подачи может изменяться в зависимости от
особенностей траектории полета мяча. Видоизменение расстановки зависит также от
системы ведения игры в нападении.
Расстановка игроков при системе игры в нападении на трех и четырех нападающих
через разыгрывающих игроков зон 6 и 5 показана на рис. 52—55.
На рис. 56—57 представлены варианты расстановок игроков при подаче с
розыгрышем мяча через игрока зоны 1.
Одним из общих принципов расположения игроков во всех системах игры является
группировка игроков в середине площадки. Это обусловлено тем, что большинство
мячей с подачи попадает в центральную часть площадки.
Как говорилось выше, расположение игроков на площадке в момент приема мяча с
подачи необязательно должно быть всегда стабильным. В соответствии с траекторией
полета мяча игроки передней и задней линии могут смещаться ближе или дальше от
трехметровой линии. Если подача выполняется с большой силой и, естественно, с
большой скоростью полета мяча, то траектория его полета будет снижаться до уровня
лица игрока, находящегося в 5—6 м от сетки. При этом волейболисты вынуждены будут
принимать мяч с помощью верхней передачи, когда ошибка наиболее вероятна. В связи с
этим игроки отодвигаются назад, чтобы мяч, опускающийся на уровень пояса, мог быть
принят снизу. Выбор места при приеме мяча с подачи определяется не только исходным
Расположением игроков на площадке, но и их умением разгадывать по подготовительным
движениям подающего игрока и начальной траектории полета мяча дальнейшее направление
его полета.
Для успешного приема подачи игроки должны стоять таким образом, чтобы не
закрывать друг друга, предоставляя тем самым Каждому возможность оборонять
определенный участок. В отдельных случаях при приеме сложных подач игрок, слабо
владеющий приемом мяча, может закрываться партнерами, стоящими справа и слева.
Запасной игрок, только что введенный в игру, всегда закрывается при подаче рядом
стоящими партнерами. Кроме того, рядом стоящий партнер всегда подстраховывает игрока,
принимающего мяч с подачи, и, увидев, что прием произведен неточно, начинает
перемещаться в сторону отскочившего мяча. Системы игровых расстановок при атакующих
действиях соперника (при своей подаче). Действия защиты при нападающих и обманных
ударах имеют свои особенности. Как говорилось выше, в основе успешной игры в
защите лежит точный и своевременный выбор места. Очень важным также является умение
волейболистов использовать наиболее рациональные средства защиты в соответствии с
игровой обстановкой, что, в свою очередь, зависит от распределения функций в
обороняющейся команде.
Игроки передней линии могут осуществлять блокирование, страховку и собственно
защитные функции. Например, если блокирует игрок зоны 3, то один из волейболистов
(зоны 2 и 4) осуществляет страховку, а другой принимает участие в защитных действиях.
При этом трудно определить заранее, кто, из игроков будет страховать, а кто будет играть в
защите. Это зависит от действий нападающего игрока противника. Если он производит
удар в зону 4, то игрок этой зоны играет в защите; этот же волейболист принимает участие
в страховке, если нападающий применит обманный удар.
При двойном блоке только один игрок Передней линии может участвовать в страховке или
защите. Блокирование тремя игроками исключает их игру в защите и страховке, не считая
66
тех случаев, когда требуется подыграть мяч вторым ударом после блока или перехватить его
после обманного удара.
Волейболисты задней линии защиты осуществляют собственно защитные действия и
страховку, которая производится либо фланговым, либо центральным игроком.
В связи с усиливающимся блокированием весьма важным тактическим действием стала
страховка своего атакующего игрока. Следует учитывать, что отскоки мяча от блока
настолько неожиданны и разнообразны по направлению, что для его успешного
приема в страховке принимают участие четыре игрока команды, располагающиеся
полукругом в зоне атакующего. При этом лишь один волейболист располагается на задней
линии, приблизительно в центре площадки.
Рассмотрим несколько примеров расположения игроков в зависимости от характера
нападающих ударов и организации блокирования:
1. Нападающий удар производится в направлении зон 4 или 5, одиночным блоком
закрыта середина площадки (возможен удар с переводом в зону 1 или 2).
2. Если прямой удар соперника, находящегося в зоне 4, перекрыт групповым
блокированием, то особенно опасным может стать сектор, где в защите играет волейболист
зоны 1.
3. Атака производится из зоны 4, групповым блоком закрыт, удар с переводом в
сектор а и удар в сектор б. Особенно уязвим для проведения атаки нападающим ударом
сектор в.
4. Аналогично располагаются игроки обороняющейся команды при нападении из зоны
2.
5. Нападающий удар производится из зоны 2, групповым блоком закрыты зоны 1, 2 и
6. Мяч от удара может быть направлен в зону 5.
6. Нападающий удар выполняется из зоны 2, групповым блоком закрыты зоны 1 или
5. При близкой передаче мяча к сетке возможное направление ударов — в зоны 2 и 4.
Приведенные примеры дают общее представление о направлении ударов при
взаимодействии блока с защитой. Однако, чей ближе передача к сетке и чем выше
физические данные нападающих, тем большими могут быть секторы поражения за счет
проведения глубоких ударов, направленных на переднюю линию Поэтому
существующее на практике указание о необходимости расположения волейболиста при
ударе противника обязательно в углу площадки не всегда правильно.
Системы игровых расстановок при контратакующих действиям соперника. Данная система
расстановок обусловливается тем, что игрок, выходящий к сетке для розыгрыша мяча при
мгновенный контратакующих действиях соперника, не успевает возвращаться на заднюю
линию и остается в качестве страхующего игрока на передней линии.
Системы игровых расстановок при страховке своего нападающего игрока. В настоящее
время в связи с увеличившейся силой нападающих ударов и в особенности из-за встречного
движения переносимых через сетку рук блокирующих игроков противоположной команды
скорость отскока мяча от рук блокирующих мяч в зависимости от характера нападающих
ударов и организации блокирования:
1. Нападающий удар производится в направлении зон 4 или 5, одиночным блоком
закрыта середина площадки (возможен ударе с переводом в зону 1 или 2).
2. Если прямой удар соперника, находящегося в зоне 4, перекрыт групповым
блокированием, то особенно опасным может стать сектор, где в защите играет волейболист
зоны 1.
3. Атака производится из зоны 4, групповым блоком закрыт удар с переводом в
сектор а и удар в сектор б. Особенно уязвим для проведения атаки нападающим ударом
сектор в.
4. Аналогично располагаются игроки обороняющейся команды при нападении из зоны
2.
5. Нападающий удар производится из зоны 2, групповым блоком закрыты зоны 1, 2
67
и 6. Мяч от удара может быть направлен в зону 5.
6. Нападающий удар выполняется из зоны 2, групповым блоком закрыты зоны 1 или 5.
При близкой передаче мяча к сетке возможное направление ударов — в зоны 2 и 4.
Приведенные примеры дают общее представление о направлении ударов при
взаимодействии блока с защитой. Однако, чем ближе передача к сетке и чем выше
физические данные нападающих, тем большими могут быть секторы поражения за счет
проведения глубоких ударов, направленных на переднюю линию. Поэтому
существующее на практике указание о необходимости расположения волейболиста при
ударе противника обязательно в углу площадки не всегда правильно.
Системы игровых расстановок при контратакующих действиях соперника. Данная
система расстановок обусловливается тем, что игрок, выходящий к сетке для розыгрыша
мяча при мгновенных контратакующих действиях соперника, не успевает возвращаться на
заднюю линию и остается в качестве страхующего игрока на передней линии.
Системы игровых расстановок при страховке своего нападающего игрока. В
настоящее время в связи с увеличившейся силой нападающих ударов и в особенности
из-за встречного
движение переносимых через сетку рук блокирующих игроков
противоположной команды скорость отскока мяча от рук блокирующих невелика, что
часто превышает скорость полета мяча от самого сильного удара.
Поэтому никакие перемещения игроков к месту полета отскочивших от блока мячей
не могут компенсировать скорости их полета. В связи с этим расположение страхующих
игроков в атакующей команде характеризуется группировкой трех-четырех волейболистов в
зоне непосредственной атаки нападающего своей команды.
Примерное расположение страхующих игроков при атаках из зон 2, 3 и 4 показано
на рис.
Как видно из приведенных схем, расположение трех (четырех) игроков
концентрируется в форме полукруга в зоне проведения атаки и лишь один-два игрока
остаются в центре задней линии волейбольной площадки на случай отскока мяча с высокой
траекторией.
Тактические системы игры в нападении
Система игры со второй передачи на двух нападающих. Система игры в атаке на двух
нападающих применяется тогда, когда в команде есть один или два разыгрывающих
игрока, слабо играющих в нападении. Так, при расположении разыгрывающего на
передней линии в зонах 2, 3 и 4 розыгрыш всех комбинаций осуществляется через игрока,
располагающегося под сеткой.
Несмотря на кажущуюся простоту расстановок и ограниченность тактических
комбинаций при системе игры в нападении на двух нападающих, при соответствующих
условиях, а именно при разнообразных передачах, эта система нападения часто бывает не
менее эффективной, чем другие.
Литература:
См. лекцию №1.
Семестр 3
Раздел 3 «Футбол».
Лекция №1
Тема: История возникновения и развития игры в футбол. Мировая
история. Правила игры.
План
1 Возникновение игры в футбол.
2 Мировая история игры в футбол.
68
3 Российская история футбола.
4 Организационная структура управления футболом.
История не знает ни года, ни места рождения футбола.
Но этот пробел говорит
только в пользу самого футбола
свидетельствует и о древности игры в мяч
ногами, и о популярности ее у многих
народов земного шара.
Еще много-много лет назад в разных странах собирались люди на городских площадях
или пустырях и затевали игры с мячом, которые напоминали действия воинов, стремящихся
проникнуть в лагерь противника. Победителем признавалась партия играющих, которая
большее число раз заносила мяч за определенную черту. В таких играх участвовало иной раз
по несколько сот человек.
С очень давних пор интересовал людей вопрос: где же изобрели эту игру?
Археологические раскопки убедительно доказали, что некий предок футбола жил еще в
Древнем Египте: ученые обнаружили здесь не только изображения играющих в мяч, но и
сами мячи.
Историки утверждают и то, что игра в мяч ногами была любима китайскими воинами за
две тысячи лет до нашей эры, и то, что прародителей футбола следует искать в Древней
Греции и в Древнем Риме.
Итак, футбол — одна из старейших спортивных игр, происхождение которой относится к
далекому прошлому. Но, конечно же, ее наиболее древние разновидности, такие, как,
скажем, римский гарпастум или грузинская лело, значительно отличались от игры, которая в
XX веке завоевала всемирное признание.
Известный французский историк футбола Морис Пефферкорн утверждает: прямым
предком современного футбола можно смело назвать ла суль — игру, в которой две команды
гоняли кожаный мяч, наполненный тряпками или воздухом. Эта игра уже в средние века
была популярна на родине Пефферкорна.
Нет, не от ла суль, а от кальчио - игры, распространенной в XVI веке во Флоренции, —
пошел современный футбол, утверждают итальянские спортивные историки. В
доказательство упоминают, что в кальчио играли кожаным мячом на полях размерами 100 на
50 метров.
Но, пожалуй, больше всего оснований считать себя родоначальниками футбола у
англичан: именно здесь футбол впервые был назван футболом. И произошло это не при
официальном признании игры, а при... ее запрещении. В 1349 году король Эдуард III в
специальном указе обратил внимание шерифов Лондона на то, что стрельба из лука, столь
полезная для молодежи, ушла на второй план из-за увлечения разного рода бесполезными и
беззаконными играми наподобие футбола. Так футбол, названный футболом, впервые
официально впал в немилость.
Должно быть, шерифы не особенно старались исполнять указы королей, если ровно через
40 лет Ричард II издал новый указ, запрещавший футбол во всем королевстве.
Подобный закон в 1401 году издаёт и Генрих IV. Но и его усилия запретить
полюбившуюся молодёжи игру оказались напрасными. Генрих VIII идет еще дальше: карает
даже владельцев полей, на которых проходили запрещенные игры.
А футбол продолжал жить. И именно в Англии в 1863 году была образована первая в мире
футбольная ассоциация и разработаны первые официальные правила игры, которые спустя
несколько десятилетий получили всеобщее признание. Здесь же появились и первые клубы
футболистов.
69
До этого памятного года все как бы мирились с тем, что игрок в ходе состязания может брать
мяч в руки. Но вот 26 октября 1863 года в лондонской таверне на Грейт Куин-стрит собрались представители нескольких клубов, чтобы выработать новые правила игры. Некто
Мор-лей от имени клубов Шеффилда представил проект первого футбольного кодекса из
девяти пунктов. Пункты эти были компромиссными: разрешали игру и ногами, и руками.
Но сторонники игры только ногами, согласившись для вида, продолжали бурные дебаты
и на следующем собрании — в Кембридже — выработали свой окончательный свод
подлинно футбольных законов. 8 декабря 1863 года эти законы вошли в силу. Три из
тринадцати параграфов безоговорочно запрещали игрокам касаться мяча руками в самых
различных ситуациях (даже вратарям). Так родился современный футбол. А приверженцы
игры и руками и ногами выделились в новую ассоциацию - регбийную.
Лишь в 1871 году голкиперы получили право играть руками в пределах вратарской
площадки, а спустя еще 31 год — на всей штрафной площади.
Листая страницы истории, убеждаешься, что футбол в его современном виде рождением
своим во многом обязан именно англичанам. Это они в 1878 году дали права гражданства
судейскому свистку (прежде арбитры подавали сигналы либо школьным звонкомколокольчиком, либо просто голосом). Да и сами судьи впервые появились на английских
полях. Все спорные вопросы на заре футбольной юности решали капитаны команд.
Англичане по предложению мистера Броди, владельца ливерпульской фабрики по производству рыболовных сетей, в 1890 году одели в сети футбольные ворота.
С 1872 года берет начало история международных встреч по футболу. Открывает ее матч
сборных Англии и Шотландии, положивший начало многолетней конкуренции английского
и шотландского футбола. Зрители того исторического матча так и не увидели ни одного
гола. В первой международной встрече — первая нулевая ничья. С 1884 года на Британских
островах начали проводить первые официальные международные турниры с участием
футболистов Англии, Шотландии, Уэльса и Ирландии — так называемые международные
чемпионаты Великобритании. Первые лавры победителей достались шотландцам. В дальнейшем перевес чаще имели англичане.
Родоначальники футбола выиграли и три из четырех первых олимпийских турниров — в
1900, 1908 и 1912 годах. В канун V Олимпиады будущие победители футбольного турнира
побывали в России и трижды всухую разгромили сборную Петербурга — 14:0, 7:0 и 11:0.
Начало 20-х годов было временем, когда англичане уже утратили былой перевес во
встречах с командами континента. На Олимпийских играх 1920 года они уступили
норвежцам (1:3).
Этот турнир стал началом многолетней блестящей карьеры одного из выдающихся
вратарей всех времен Рикардо Заморы, с именем которого связаны блестящие успехи
сборной Испании.
Еще перед первой мировой войной больших успехов добилась сборная Венгрии,
славившаяся прежде всего нападающими (сильнейшим среди них был Имре Шлоссер).
В те же годы отличились и футболисты Дании, уступившие на Олимпийских играх 1908
и 1912 годов лишь англичанам и имевшие в своем активе победы над любительской сборной
Англии. В датской команде той поры выдающуюся роль играл полузащитник Харальд Бор
(выдающийся математик, брат знаменитого физика Нильса Бора, отменно защищавшего
ворота футбольной сборной Дании).
Подступы к воротам сборной Италии оберегал тогда великолепный защитник (пожалуй,
лучший в европейском футболе того времени) Ренцо де Векки.
Помимо названных команд в элиту европейского футбола входили сборные Бельгии и
Чехословакии. Бельгийцы стали олимпийскими чемпионами 1920 года, а чехословацкие
футболисты — второй командой этого турнира.
70
Олимпийские игры 1924 года открыли футбольному миру Южную Америку: золотые медали
победителей выиграли футболисты Уругвая, одолев югославов и американцев, французов,
голландцев и швейцарцев.
В футболе, как и в любом соревновании, побеждают более искусные. Такими искусными
мастерами были полвека назад уругвайские футболисты, победившие на Олимпийских играх
1924 и 1928 годах и на первом чемпионате мира в 1930 году.
В то время в европейских командах предпочтение отдавали игрокам рослым и сильным,
умевшим быстро бегать и мощно бить по мячу. Защитники (их тогда было только два —
передний и задний) славились силой ударов. В пятерке нападающих по краям чаще всего
действовали самые быстрые, а в центре — футболист с мощным и точным ударом.
Полусредние, или инсайды, распределяли мячи между крайними и центральными. Из трех
полузащитников в центре играл футболист, завязывавший большинство комбинаций, а каждый крайний следил за своим крайним нападающим.
Уругвайцы, узнавшие футбол от англичан, но понявшие его по-своему, такой силой, как
европейцы, не отличались. Зато они были более ловкими и быстрыми. Каждый знал и умел
выполнять множество игровых трюков: удары пяткой и резаные передачи, удары через себя
в падении... Особенно поразило европейцев умение уругвайцев жонглировать мячом и
передавать его друг другу с головы на голову даже в движении.
Спустя несколько лет, переняв у южноамериканских футболистов их высокую технику,
европейцы дополнили ее добротной атлетической подготовкой. Особенно преуспели в этом
игроки Италии, Испании, Венгрии, Австрии, Чехословакии. Не случайно команды именно
этих стран добились наибольших успехов в международных встречах в 30-е годы, а
итальянцы дважды, в 1934 и 1938 годах, стали чемпионами мира.
На пути к первой победе в мировых первенствах итальянцы встретили упорное
сопротивление испанской, австрийской и чехословацкой команд: испанцев они победили в
результате двухдневной борьбы (1:1 и 1:0), а судьбу матчей Италия — Австрия и Италия —
Чехословакия также решил один гол (соответственно 1:0 и 2:1).
В сборной Испании тех лет ворота по-прежнему защищал знаменитый Рикардо Замора.
Вместе с ним на поле выходили Луис Регейро, Луис Ирарагорри, Исидро Лангара, Гильермо
Горо-стиса, которые три года спустя в составе сборной Басконии демонстрировали высокий
класс и на стадионах СССР, победив в большинстве встреч.
Безопасность ворот чехословацкой команды обеспечивал тогда не менее знаменитый,
чем Замора, Франтишек Планичка, а в линии нападения блистали мастерством отличные
форварды Олдржих Неедлы и Антонин Пуч.
Особо стоит сказать об австрийской сборной — знаменитом « вундертиме » (« чудокоманде ») конца 20-х — начала 30-х годов, — показывавшей исключительно изящный,
артистичный футбол (так называемые венские кружева) и одновременно славившейся
высокой результативностью. В 1928-1934 годах эта команда добилась положительного
баланса во встречах почти со всеми сильнейшими командами Европы (Италии,
Чехословакии, Венгрии, Шотландии, Германии) и лишь один гол уступила англичанам (0:0 в
1930-м, 3:4 в 1932-м). Из звезд австрийского футбола тех лет заслуживают быть названными
и сегодня вратарь Платцер, защитники Цизар и Сеста, нападающие Бицан и прозванный
«Моцартом футбола» Синделяр.
Но на чемпионате мира 1934 года чуть сильнее остальных все же оказалась сборная
Италии, в составе которой выступали бывшие аргентинцы Монти и Орси.
Начало и середина 30-х годов стали временем возрождения былой славы английского
футбола. В арсенале родоначальников этой игры появилось грозное оружие — система
дубль-вэ, о которой мы расскажем, когда перейдем к вопросам тактики. Престиж футбола
Англии защищали такие мастера, как Дин, Бэстин, Хэпгуд, Дрейк. В 1934 году в составе
71
сборной страны дебютировал 19-летний правый крайний Стэнли Мэ-тьюз, вошедший в
историю мирового футбола как личность легендарная...
Годы, следующие за окончанием второй мировой войны, не принесли футбольному миру
единоличного лидера. В Европе удачнее других играли то англичане и венгры, то
швейцарцы и итальянцы, то португальцы и австрийцы, то футболисты Чехословакии и
голландцы, то шведы и югославы. Это были годы расцвета наступательного футбола и
выдающихся форвардов: англичан Стэнли Мэтьюза и Томми Лаутона, итальянцев Валентино Маццолы и Сильвио Пиолы, шведов Гуннара Грена и Гуннара Нурдаля, югославов
Степана Бо-бека и Райко Митича, венгров Ференца Пушкаша и Нандора Хидегкути.
Период бурного расцвета пе-ТЗеЖивал в эти годы атакующий футбол и в СССР. Именно
в этот период в полной мере и во всем блеске проявили себя Всеволод Бобров и Григорий
Федотов, Константин Бесков и Василий Карцев, Валентин Николаев и Сергей Соловьев,
Василий Трофимов и Владимир Дёмин, Александр Пономарев и Борис Пайчадзе.
Советские футболисты, встречаясь в те годы со многими из лучших клубов Европы,
нередко побеждали прославленных англичан и будущих героев Олимпиады 1948 года
шведов и югославов, а также болгар и румын, валлийцев и венгров. Советский футбол
высоко котировался на европейской арене, несмотря на то, что еще не настало время
возрождения сборной СССР.
В те же годы в чемпионатах Южной Америки трижды (в 1946-1948 годах) побеждали аргентинцы, а в канун очередного чемпионата мира, который должен был состояться в
Бразилии, лучшими стали будущие организаторы мирового первенства. Особенно сильна
была линия атаки бразильцев, где выделялись центрфорвард Адемир (его и по сей день
включают в символическую сборную страны всех времен), инсайды Зизиньо и Жаир,
вратарь Барбоса и центральный защитник Данило.
Фаворитами выходили бразильцы и на финальный матч чемпионата мира 1950 года. Все
говорило тогда за них: и крупные победы в предыдущих матчах, и родные стены, и новая
тактика игры (с четырьмя защитниками), которую, как оказалось на деле, бразильцы впервые
применили не в 1958 году, а восемью годами ранее. Но чемпионом мира во второй раз стала
команда Уругвая, ведомая выдающимся стратегом Хуаном Скьяффи-но.
Правда, победа южноамериканцев не оставляла ощущения полной, безоговорочной: ведь в
чемпионате мира не участвовали две сильнейшие команды Европы 1950 года. По-видимому,
сборные Венгрии и Австрии (в составе которых играли известные всему миру Дьюла
Грошич, Йожеф Божик, Ференц Пушкаш, Шандор Кочиш, Нандор Хидегкути и Вальтер
Земан, Эрнст Хаппель, Герхард Ханаппи, Эрнст Оцвирк), участвуй они в чемпионате мира,
защитили бы честь европейского футбола на стадионах Бразилии более достойно.
Сборная Венгрии вскоре доказала это на деле — стала в 1952 году олимпийским
чемпионом и победила в 33 матчах почти все лучшие команды мира, лишь пять сыграв
вничью и два проиграв (в 1952 году сборной Москвы 1:2 и в финале первенства мира 1954
года сборной ФРГ — 2:3). Такого достижения не знала ни одна команда земного шара после
гегемонии англичан в начале века! Не случайно сборную Венгрии первой половины 50-х
годов специалисты футбола называли командой мечты, а ее игроков — чудофутболистами…
Конец 50-х и 60-е годы вошли в историю футбола как незабываемые, когда выдающееся
мастерство демонстрировали приверженцы разных игровых школ. Оборона одерживала верх
над атакой, и вновь торжествовала атака. Несколько маленьких революций пережила
тактика. И на фоне всего этого блистали ярчайшие звезды, пожалуй, самые яркие в истории
национальных футбольных школ: Лев Яшин и Игорь Нетто, Альфредо ди Стефано и
Франсиско Хенто, Раймон Копа и Жюст Фонтэн, Пеле и Диди, Гарринча и Жилмар, Драгослав Шекуларац и Драган Джаич, Йозеф Масопуст и Ян Поплухар, Бобби Мур и Бобби
72
Чарлтон, Герд Мюллер, Уве Зеелер и Франц Беккенбауэр, Ференц Бене и Флориан Альберт,
Джачинто Факкетти и Джанни Ривера, Жаирзиньо и Карлос Алберто...
В 1956 году олимпийскими чемпионами стали советские футболисты. Четыре года
спустя они же открыли список обладателей Кубка Европы. В составе сборной СССР того
периода выступали вратари Лев Яшин, Борис Разинский и Владимир Маслаченко,
защитники Николай Тищенко, Анатолий Башашкин, Михаил Огоньков, Борис Кузнецов,
Владимир Кесарев, Константин Крижевский, Анатолий Масленкин, Гиви Чохели и Анатолий
Крутиков, полузащитники Игорь Нетто, Алексей Парамонов, Иосиф Беца, Виктор Царев и
Юрий Войнов, нападающие Борис Тату-шин, Анатолий Исаев, Никита Симонян, Сергей
Сальников, Анатолий Ильин, Валентин Иванов, Эдуард Стрельцов, Владимир Рыжкин,
Слава Метревели, Виктор Понедельник, Валентин Бубукин и Михаил Месхи. Эта команда
утвердила свой высочайший класс двумя победами над чемпионами мира — футболистами
ФРГ, над сборными Болгарии и Югославии, Польши и Австрии, Англии, Венгрии и
Чехословакии. До полного триумфа в эти четыре года к выигрышу двух почетнейших
титулов (олимпийского и европейского чемпионов) хотелось бы завоевать и титул чемпиона
мира, но...
Лучшими из лучших в это время были все-таки футболисты сборной Бразилии. Трижды
— в 1958, 1962 и 1970 годах — выигрывали они главный приз чемпионата мира — Золотую
богиню Нике, завоевав этот приз навечно. Их победы были настоящим праздником футбола
— игры яркой, блещущей остроумием и артистизмом.
Но и к корифеям подкрадываются неудачи. На первенстве мира 1974 года бразильцы,
выступая без великого Пеле, сдали чемпионские полномочия. На очередное четырехлетие
троном во второй раз завладели — после двадцатилетнего перерыва — футболисты сборной
ФРГ. Помогли им не столько родные стены (чемпионат проходил в городах ФРГ), сколько
высокое мастерство всех игроков команды. И все же заслуживают быть отмеченными
персонально ее капитан — центральный защитник Франц Беккенбауэр и главный бомбардир
— центрфорвард Герд Мюллер. Отлично выступили и голландцы, занявшие второе место. В
их рядах выделялся центральный нападающий Иохан Кройфф. Второго большого успеха
(после победы на олимпийском турнире 1972 года) добились поляки, занявшие на этот раз
третье место. Превосходно играли их полузащитники Кази-меж Дейна и правый крайний
нападающий Гжегож Лято.
На следующий год вновь заставили говорить о себе наши футболисты: киевское
«Динамо» победило в одном из крупнейших международных турниров — розыгрыше Кубка
обладателей кубков европейских стран.
Кубком европейских чемпионов завладела мюнхенская «Бавария» (вновь лучше других
играли в ней Беккенбауэр и Мюллер).
С 1974 года обладатели Кубка европейский чемпионов и Кубка кубков в решающем
матче между собой оспаривают Суперкубок. Первый клуб, удостоенный чести завладеть
этим призом, — «Аякс» из голландского города Амстердам. А второй — киевское «Динамо»,
победившее знаменитую «Баварию».
1976 год принес первую олимпийскую победу футболистам ГДР. В полуфинале они
обыграли сборную СССР, а в финале — поляков, носящих звание олимпийских чемпионов
1972 года. В сборной ГДР отличились в том турнире вратарь Юрген Крой и защитник Юрген
Дёрнер, на счет которого было записано 4 гола (больше, чем он, забил лишь центрфорвард
польской сборной Анджей Шармах). Сборная СССР, как и четыре года назад, получила
бронзовые медали, победив в матче за третье место бразильцев.
В том же, 1976 году проводилось очередное первенство Европы. Героями его стали
футболисты Чехословакии, победившие обоих финалистов X чемпионата мира — сборные
Голландии (в полуфинале) и ФРГ (в финале). А в четвертьфинальном матче будущим
победителям первенства уступили футболисты СССР.
73
В 1977 году в Тунисе состоялся первый чемпионат мира среди юниоров (игроков до 19 лет),
в котором приняли участие 16 национальных сборных. Открыли список чемпионов юные
футболисты СССР.
1978 год дал футбольному миру нового чемпиона мира: победителями в споре лучших
впервые стали аргентинцы, победившие в финале голландцев.
Аргентинские футболисты добились большого успеха и в 1979 году: впервые победили в
юниорском чемпионате мира (втором по счету), переиграв в финале первых чемпионов —
юниоров СССР.
В 1980 году самых крупных футбольных турниров было два. Первый — чемпионат
Европы — проходил в июне в Италии. После восьмилетнего перерыва победителями
первенства континента стали футболисты сборной ФРГ, в очередной раз показавшие
превосходную игру. Особенно отличились в западногерманской команде Бернд Шустер и
Карл-Хайнц Румменигге.
Вторым крупнейшим в году соревнованием футболистов стал олимпийский турнир в
Москве. Лавры чемпионов Олимпиады впервые завоевали чехословацкие футболисты (на
чемпионате Европы они заняли третье место). Наша сборная в третий раз подряд получила
бронзовые награды.
1982 год принёс третью победу в чемпионате мира футболистам Италии, в отаке
которых отличился Паоло Росси. В числе побежденных ими были сборные Бразилии и
Аргентины. Росси получил в том же году и «Золотой мяч» — приз лучшему футболисту
Европы.
Однако спустя два года на чемпионате Европы сильнейшей была другая команда —
сборная Франции, а лучшим игроком континента стал ее лидер — Мишель Платини.
1986 год. Во второй раз завоевали Кубок обладателей кубков европейских стран
динамовцы Киева, а один из них — Игорь Беланов — получил «Золотой мяч». На
чемпионате мира в Мексике сильнейшей командой, как и в 1978 году, стала сборная
Аргентины. Лучшим футболистом года был признан аргентинец Диего Марадона.
В 1990 году чемпионами мира стали футболисты сборной ФРГ, выигравшие в финале у
сборной Аргентины. Итальянец Скилаччи — лучший снайпер чемпионата (6 голов). Сборная
СССР заняла в групповом турнире лишь четвертое место.
Спустя два года на чемпионате Европы наша сборная выступала уже под флагом СНГ. В
финальном турнире в своей группе она сыграла вничью с командами ФРГ и Голландии, но
проиграла шотландцам. Чемпионами Европы впервые стали датчане, выигравшие в финале у
ФРГ. Олимпийскими чемпионами в том же, 1992 году, стали испанцы.
1994 год. В финале чемпионата мира бразильцы в упорнейшей борьбе переиграли
итальянцев (по пенальти после нулевой ничьей). Наша команда была третьей в групповом
турнире, проиграв бразильцам и шведам и выиграв у камерунцев. Однако нападающий
сборной России Олег Саленко вместе с болгарином Христо Стоичковым стал лучшим
снайпером турнира (по 6 голов).
В чемпионате Европы 1996 года победителями стали футболисты Германии, а наша
команда, как и на чемпионате мира, не преодолела рубеж группового турнира. В том же году
олимпийскими чемпионами впервые стали африканцы — сборная Нигерии.
1998 год. Чемпионат мира проходил во Франции, и победителями его стали хозяева:
сборная Франции, победившая в финале самих бразильцев — 3:0. В символическую сборную
турнира вошли: Таф-фарел (Бразилия), Тюрам (Франция), Де Бур (Голландия), Десайи
(Франция), Кэмпбелл (Англия), Сампайо (Бразилия), Давиде (Голландия), Ривалдо
(Бразилия), Берг-камп (Голландия), Шукер (Хорватия) и Оуэн (Англия).
Организационная структура управления футболом
74
Общее руководство футболом в стране осуществляет Российский футбольный Союз (РФС)
- самоуправляемая общественно-государственная организация.
Главными задачами РФС являются: развитие, популяризация и организационное
обеспечение массового и детско-юношеского футбола в стране; повышение мастерства,
нравственного и профессионального уровня футболистов, тренеров, судей; организация и
совершенствование системы проведения соревнований среди команд нелюбителей, футбольных
школ и коллективов физкультуры; содействие развитию материально-технической базы
отечественного футбола, обеспечение его кадрами специалистов и общественников.
РФС разрабатывает текущие и перспективные планы развития футбола в стране, организует
подготовку сборных команд России.
РФС объединяет территориальные федерации футбола, команды мастеров, футбольные
клубы, секции, спортивные школы, центры и т.д. и взаимодействует со спортивными
комитетами областей, краев и республик.
Территориальные федерации футбола организуют свою деятельность в соответствии с
уставами, разработанными применительно к условиям своей работы с учетом устава РФС.
Высшим органом РФС является Всероссийская конференция, которая избирает сроком на 5
лет председателя и совет союза.
Рабочим органом является Исполнительный комитет. Для оперативного решения текущих
вопросов создано Бюро исполкома. Для подготовки и рассмотрения вопросов развития футбола,
обеспечения контроля за ходом выполнения принятых решений и подготовки предложений
исполкому созданы комитеты (по массовому футболу, юношеский, судейский, по работе с
ветеранами, по международным связям и т.д.).
С целью повышения эффективности руководства звеньями российского футбола РФС учредил
специализированные объединения: Профессиональную футбольную лигу (ПФЛ), Ассоциацию
женского футбола (РАЖФ), Ассоциацию мини-футбола (РАМФ), Ассоциацию инвалидного
футбола. Ассоциированными членам РФС являются Детская лига, Союз ветеранов футбола и др.
РФС осуществляет тесное сотрудничество с Международной федерацией футбольных
ассоциаций (ФИФА), которая создана 21 мая 1904 г. и объединяете настоящее время более 190
национальных федераций. РФС стал преемником Федерации футбола СССР, которая вступила в
ФИФА 8 1946 г. За это время по инициативе нашей и при поддержке ряда других федераций
были приняты важные решения, направленное на демократизацию устава и регламента ФИФА:
о замене полевых игроков в ходе официальных матчей; о признании русского языка в качестве
официального рабочего языка конгресса ФИФА и его заседаний; о проведении официальных
церемоний награждения победителей с подъемом флагов и исполнением государственных
гимнов.
Организационной основой ФИФА являются 6 региональных организаций: Европейский
союз футбольных ассоциаций (УЕФА), Конфедерация футбола стран Северной и Центральной
Америки и стран бассейна Карибского моря (КОНКАКАФ), Конфедерация футбола Южной
Америки (КОН-МЕБОЛ), Африканская конфедерация футбола (КАФ), Конфедерация футбола
стран Азии, Ближнего и Дальнего Востока (АФК) и Конфедерация футбола Океании (КФО).
Верховным органом федерации является конгресс. Текущей деятельностью ФИФА
руководят Исполнительный комитет и специальные комитеты: чрезвычайный, финансовый,
организационные по проведению Кубка мира, олимпийского турнира, чемпионата мира среди
юниоров, судейский, технический, дисциплинарный, медицинский и др.
Главные задачи ФИФА - контроль за развитием футбола в регионах и оказание им
материальной и методической помощи; принятие необходимых мер для предотвращения
нарушений устава и положений, правил игры; недопущение дискриминации по расовым,
политическим и религиозным мотивам.
Значение соревнований
75
Соревнования по футболу имеют большое оздоровительное значение, повышают
заинтересованность молодежи в занятиях футболом и в значительной степени содействуют
развитию его массовости и дальнейшей популяризации в стране. Они стимулируют
систематическую тренировочную работу, служат средством проверки ее качества и
направленности, позволяют выявить уровень физической, технико-тактической, моральноволевой подготовленности футболистов и способствуют в целом росту их спортивного
мастерства.
Значимость соревнований определяется и тем, что они приучают футболистов к спортивной
борьбе, к проявлению волевых усилий в стрессовых ситуациях. В тренировке не всегда
удается создать обстановку, приближенную к соревновательной. В соревновании же полнее
используются рабочие потенциалы организма футболистов (соревновательные эмоции и их
воздействие, груз ответственности и т.п.), поэтому здесь чаще возникают особенно
эффективные стимулы адаптации к высоким и максимальным нагрузкам.
Только в соревновании можно полностью развивать способность оптимально побеждать
противника, до конца мобилизовать собственные силы и целесообразно использовать их,
справляться в своими эмоциями и подниматься как бы выше своих возможностей.
Участие в соревнованиях позволяет сравнивать свои силы с силами и подготовкой других
футболистов и команд, находить наиболее перспективных игроков для различных сборных
команд.
Соревнования по футболу имеют воспитательное и агитационно-пропагандистское
значение.
Они
способствуют
воспитанию
у
игроков
дисциплинированности,
организованности, чувства ответственности и коллективизма, воли к победе и патриотизма.
Соревнования по футболу - яркое, эмоционально насыщенное зрелище. Они являются
прекрасным досугом для многомиллионной армии болельщиков, которых привлекают
смелые и решительные действия спортсменов, красота, высокий накал и непредсказуемость
спортивной борьбы.
Планирование соревнований и их виды
С учетом сложившейся структуры физкультурного движения в стране разработана система
соревнований по футболу, охватывающая все контингенты занимающихся - от детских команд до
команд высших спортивных разрядов. Главный организационный принцип этой системы поэтапность, последовательность и чередование соревнований различного ранга с учетом
территориального и ведомственного принципа. Имеется в виду диапазон соревнований - от
массовых, по месту жительства, до всероссийских и международных.
Это позволяет избежать дублирования соревнований, чрезмерной занятости команд, частых
разъездов и создает условия для полноценной учебно-тренировочной работы.
Единый сводный календарный план включает в себя все вопросы, связанные с проведением
территориальных и ведомственных соревнований. Целесообразно сводный календарный план
региональных и городских соревнований составлять на пятилетие с учетом соревнований,
планируемых вышестоящими организациями. После внесения необходимых изменений единый
сводный план соревнований по футболу включается в план спортивно-массовых мероприятий
соответствующих госкомитетов по физической культуре и спорту и становится для всех
спортивных организаций обязательным.
Как уже отмечалось, соревнования являются логическим продолжением учебнотренировочной и воспитательной работы. Их планируют, исходя из последовательности,
преемственности и оптимального количества календарных игр для каждой возрастной группы.
При этом учитывают и необходимость постепенного увеличения соревновательной нагрузки.
В зависимости от задач, решаемых соревнованиями по футболу, их можно подразделить на
основные и вспомогательные.
К основным относятся виды соревнований, которые организуют в соответствии с
требованиями Единой спортивной классификации и по результатам которых определяют
спортивную квалификацию и присваивают звания победителей или чемпионов.
76
Основные виды соревнований - это календарные, которые предусматриваются единым
календарным планом спортивных мероприятий и проводятся согласно утвержденному
положению.
К основным видам соревнований относятся:
-первенства или чемпионаты,
-соревнования на кубок,
-официальные отборочные соревнования.
Первенства или чемпионаты - наиболее ответственные соревнования, по результатам которых
команде-победительнице присваивается звание чемпиона. Этот вид организации соревнований
позволяет наиболее объективно сопоставить силы команд, оценить качество проводимой
учебно-тренировочной работы.
Соревнования на кубок проводят с целью привлечения к соревнованиям максимального
количества команд и выявления победителя в сравнительно короткие сроки по принципу
последовательного отбора лучших.
Официальные отборочные соревнования проводят с целью выявления сильнейших команд
для участия в следующем этапе соревнований. К вспомогательным видам соревнований
относятся: контрольные игры, товарищеские игры, показательные игры, блицтурниры.
Контрольные игры проводят с целью подготовки и проверки готовности команд к
предстоящим соревнованиям.
Товарищеские игры проводят в учебно-тренировочных целях или в плане традиционных
соревнований.
Показательные игры служат целям популяризации футбола и демонстрации спортивного
мастерства.
Блицтурниры проводят в течение нескольких часов. Их планируют обычно на праздничные
дни и на дни открытия или закрытия спортивного сезона. Для ускорения проведения таких
соревнований время игр сокращается.
Организационные мероприятия по проведению соревнований
Наряду с разработкой календарного плана проведения соревнований важной мерой
организационно-методического характера является составление положения о соревнованиях.
Положение о соревнованиях - это основной документ, регламентирующий условия и
порядок их проведения. Каждый раздел такого положения должен быть тщательно
продуман и четко изложен, ни один его пункт не должен вызывать сомнений или различных
толкований. Положение составляется на основании календарного плана и утверждается
организацией, проводящей то или иное соревнование (спорткомитетом, ведомством, советом
ДСО).
Положение о соревнованиях включает следующие основные пункты:
1. Цель и задачи соревнований.
2.Руководство проведением соревнования.
3.Сроки и места проведения.
4.Участники соревнований.
5.Условия проведения соревнований.
6.Порядок подачи протестов и их рассмотрение.
9. Порядок и условия определения победителей и призеров.
10.Награждение победителей и призеров.
11.Ответственность команд за недисциплинированные проступки игроков и
ответственность администрации стадионов за поддержание порядка во время игр.
12. Места соревнований и требования к ним.
Положение о соревнованиях должно быть заблаговременно (не позднее, чем за два месяца до
их начала) доведено до сведения заинтересованных спортивных организаций, а аналогичные
77
положения о крупных российских и международных соревнованиях составляются и
рассылаются за один, иногда даже за два года до их проведения.
Указанные сроки необходимы для того, чтобы спортивные организации могли
соответствующим образом организовать учебно-тренировочный процесс и осуществить
организационно-методические мероприятия.
Спортивная организация, отвечающая за проведение соревнования, создает
организационный комитет, в состав которого должно входить, как правило, несколько
комиссий, в частности:
1)спортивно-техническая, обеспечивающая техническую часть проведения соревнований;
2)административно-хозяйственная, в обязанности которой входят составление сметы,
размещение и питание участников соревнований и судей, аренда спортивных сооружений,
подготовка спортивного инвентаря и оборудования, афиш, билетов, организация приема и
отъезда спортивных делегаций;
3)культурно-массовая, организующая культурно-просветительскую работу с участниками
соревнований и зрителями;
4) врачебно-контрольная, обеспечивающая врачебный контроль и медицинское
обслуживание соревнований;
5) мандатная, решающая вопросы о допуске спортсменов к соревнованиям;
6) судейская, обеспечивающая проведение соревнований в строгом соответствии с
утвержденными правилами.
Важнейшим документом, регламентирующим проведение соревнований, являются правила
их проведения. В них излагаются действия судей и участников, предусматриваются условия
выявления победителей и, кроме того, определяются нормы поведения футболистов.
Правила соревнований способствуют решению оздоровительных задач и могут оказывать
влияние на совершенствование техники и тактики игры, а в ряде случае и методики
тренировки.
Ответственными за нормальное проведение соревнований и в известной мере за конечные
результаты являются судейская коллегия и судьи конкретно каждой игры.
Спортивный судья ответствен не только за качество проведения соревнования, но в первую
очередь и за здоровье их участников. Он должен прежде всего безукоризненно знать правила
футбола, быть честным, объективным, беспристрастным, решительным и в то же время
уравновешенным и принципиальным человеком, пользоваться авторитетом и уважением.
Важной мерой в подготовке и проведении соревнований по футболу является организация
медицинского обеспечения. На соревнованиях врач является заместителем главного судьи по
медицинскому обеспечению. В его функции входит проверка заявок с визами врачей о
допуске спортсменов к соревнованиям, медицинское обслуживание участников и контроль
за состоянием их здоровья при многодневных соревнованиях, за состоянием мест
соревнований и т.п.
При планировании участия в соревнованиях необходимо соблюдать следующие правила:
-нарастание физических и психических нагрузок должно быть постепенным, при этом
нужно учитывать возраст и квалификацию спортсменов, а также характер соревнований и
время их проведения;
-количество и характер соревнований по значимости должны обеспечить условия, чтобы к
наиболее ответственным соревнованиям футболисты находились в наилучшей спортивной
форме;
-продолжительность этапа основных соревнований должна определяться временем, в
течение которого спортсмены могут находиться в спортивной форме;
-календарный план должен быть стабильным и традиционным.
Системы проведения соревнований
78
В настоящее время применяют три основные системы проведения соревнований: круговую,
систему с выбыванием (так называемую олимпийскую или кубковую) и смешанную,
которая является комбинацией первых двух систем.
При выборе системы проведения соревнований руководствуются задачами, стоящими
перед соревнованием, сроками его проведения, количеством участвующих в нем команд,
наличием спортивной базы, а также уровнем спортивного мастерства участников.
Каждой системе розыгрыша соответствуют определенные способы составления
календаря игр соревнующихся команд.
Круговая система
При круговой системе проведения соревнований каждая команда встречается со всеми
командами, участвующими в соревновании, в определенной последовательности (по одному
разу, если соревнование проводится в один круг, и по два раза, если в два круга). Такая система
розыгрыша позволяет наиболее объективно определить соотношение сил соревнующихся
команд и выявить не только победителя соревнований, но и места всех других участников. При
этом в значительной степени устраняется элемент случайности в общем итоге соревнований.
Команда, набравшая наибольшее количество очков в результате всех проведенных игр,
считается победительницей. При равенстве очков у двух или нескольких команд победитель
определяется в соответствии с разработанным положением о соревновании (по результату
дополнительной игры, по разнице забитых и пропущенных мячей или по результатам
сыгранных между ними игр в процессе соревнования).
Недостатком круговой системы является то, что для проведения соревнований требуется
много времени. Наиболее правильным считается проведение соревнований по этой системе в
два круга (на поле противника и на своем поле), что создает одинаковые (равные) условия для
соревнующихся команд.
Система розыгрыша с выбыванием после поражения
Сущность проведения соревнований по системе с выбыванием заключается в том, что
команда после проигрыша (первого, второго или третьего) выбывает из соревнований. В
настоящее время наиболее распространена система проведения соревнований с выбыванием
после первого поражения. Эта система позволяет при большом количестве участников
(команд) проводить соревнования в более короткие сроки, чем круговая система.
Основным недостатком этой системы является то, что она не дает полного представления о
силах команд, не может определить места всем командам, участвующим в соревнованиях, а
также не исключает элемента случайности.
В некоторых случаях применяется разновидность системы с выбыванием, т.е. система с
выбыванием после двух поражений. Особенность ее в том, что каждая участвующая команда
выбывает из соревнования не после первого поражения, а после второго.
Смешанная система
Смешанная система проведения соревнований представляет собой сочетание двух систем
розыгрыша - круговой и с выбыванием. При этом способе часть соревнований
(предварительная или заключительная) проводится по системе в выбыванием, а другая - по
круговой. Иногда систему с выбыванием применяют в предварительной части розыгрыша
среди команд, разбитых на подгруппы, и уже оставшиеся команды составляют одну группу
сильнейших команд, встречающихся в заключительной части соревнований по круговой
системе.
79
Другой вариант смешанной системы предполагает, что команды-участницы на
предварительных этапах в подгруппах играют по круговой системе, а в дальнейшем выявляют
победителя по системе с выбыванием. Такой вариант смешанной системы получил широкое
применение при проведении крупных международных соревнований (чемпионаты мира,
Европы, олимпийские футбольные турниры).
Преимущество смешанной системы заключается в том, что она позволяет при достаточно
большом количестве участвующих команд провести соревнования в сравнительно небольшой
срок и довольно точно определить соотношения сил команд-участниц
Рекомендуемая литература:
Основная.
1. Alessandro Nuccorini «I1 CALCIO A5 (PRINCIPI E SVILUPPI) //Roma: Societa stampa
sportive, 2002.-222.
2. Андреев С.Н. Футбол -твоя игра //М.: Просвещение, 2003.-144с.
3. Андреев С.Н. Играй в футбол //М.: ПОМАТУР, 2000. - 142 с.
Лекция №2
Тема: Организация тренировочного процесса. Физическая подготовка.
Техническая подготовка. Тактическая подготовка.
План
1. Физическая подготовка.
2. Техническая подготовка.
3. Тактическая подготовка
Физическая подготовка.
Футбол - это одно из самых доступных, популярных и массовых средств физического
развития и укрепления здоровья широких слоев населения, футболом в России занимается
около 3 млн. человек. Игра занимает ведущее место в общей системе физического
воспитания.
Коллективный характер футбольной деятельности воспитывает чувство дружбы,
товарищества, взаимопомощи; развивает такие ценные моральные качества, как чувство
ответственности, уважение к партнерам и соперникам, дисциплинированность, активность.
Каждый футболист может проявить свои личные качества: самостоятельность, инициативу,
творчество. Вместе с тем игра требует подчинения личных стремлений интересам коллектива.
В процессе игровой деятельности необходимо овладевать сложной техникой и тактикой,
развивать физические качества; преодолевать усталость, боль; вырабатывать устойчивость к
неблагоприятным условиям внешней среды; строго соблюдать бытовой и спортивный режим и
т.д. Все это способствует воспитанию волевых черт характера: смелости, стойкости,
решительности, выдержки, мужества.
Занятия футболом расширяют возможности эстетического воздействия на занимающихся,
развивая у спортсменов стремление к физической красоте, к творческим проявлениям, к
эстетически оправданному поведению. Сегодня красота футбола олицетворяется не только в
демонстрации техники, в исполнительском мастерстве отдельных игроков, в эффективном
завершении игровых эпизодов. Чувство прекрасного вызывают и сам процесс игры, его
композиция, коллективизм и взаимодействия игроков.
80
Игровая и тренировочная деятельность оказывают комплексное и разностороннее
воздействие на организм занимающихся, развивают основные физические качества быстроту, ловкость, выносливость, силу, повышают функциональные возможности,
формируют различные двигательные навыки. Круглогодичные занятия футболом в самых
различных климатических и метеорологических условиях способствуют физической закалке,
повышают сопротивляемость к заболеваниям и усиливают адаптационные возможности
организма. При этом воспитываются важные привычки к постоянному соблюдению
бытового, трудового, учебного и спортивного режимов. Это во многом способствует
формированию здорового образа жизни, достижению творческого долголетия.
Соревновательный характер, высокая эмоциональность, самостоятельность действий делают
футбол эффективным средством активного отдыха.
Благодаря разнообразной двигательной деятельности, широким координационным и
атлетическим возможностям занимающиеся футболом быстрее и успешнее осваивают
жизненно важные двигательные умения и навыки, в том числе и трудовые. В тренировке по
другим видам спорта футбол часто используется в качестве дополнительного средства. Игра в
футбол (или его элементы) служит хорошим средством не только общей физической
подготовки. Проявление максимальных скоростно-силовых возможностей и волевых
усилий, широкого тактического мышления позволяет совершенствовать многие специальные
качества, необходимые в различных видах спорта.
Футбол - мощное средство агитации и пропаганды физической культуры и спорта.
Бескомпромиссное и честное единоборство, высокое исполнительское мастерство,
физическое совершенство вызывают не только глубокое удовлетворение, наслаждение,
радость у миллионов болельщиков, но также заинтересованное отношение, которое
приводит их на футбольные поля, спортивные площадки и в залы. Многие выдающиеся
спортсмены начинали свою спортивную биографию с увлечения футболом.
Футбол широко используется в различных звеньях системы физического воспитания.
Наибольшей популярностью он пользуется среди детей и подростков в секциях футбола
общеобразовательных школ и по месту жительства.
Задачи физического развития, необходимого для полноценной подготовки к различным
видам трудовой деятельности, решаются в секциях футбола общеобразовательных,
профессионально-технических училищ и техникумов.
Массовая подготовка спортивных резервов ведется в спортивных школах. Более 600
отделений по футболу ДЮСШ, СДЮСШОР, отделений по футболу УОР готовят
квалифицированных юных футболистов.
В программу физического воспитания высших учебных заведений включены
факультативные занятия по футболу.
Секции по футболу имеют и многие трудовые коллективы. Систематические
тренировочные занятия и соревнования направлены на всестороннее физическое развитие и
укрепление здоровья, организацию культурного досуга и активного отдыха широких масс
трудящихся, что способствует повышению производительности труда. Важное значение
придается занятиям футболом в Вооруженных Силах.
В местах коллективного отдыха - в парках, на пляжах, в походах, в пионерских лагерях,
домах отдыха - футбол является эффективным средством физкультурно-оздоровительной и
спортивной работы.
Техника игры
Общие понятия
81
Техника футбола представляет собой совокупность специальных приемов, используемых в
игре в различных сочетаниях для достижения поставленной цели.
Технические приемы - это средства ведения игры. От того, насколько полно владеет
футболист всем многообразием этих средств, как умело и эффективно применяет их в рамках
правил для решения конкретных тактических задач в вариативных условиях игровой
деятельности, при противодействии игроков команды соперника, а часто и при
прогрессирующем утомлении, во многом зависит возможность достижения высоких
спортивных результатов. Искусное владение техникой - неотъемлемая часть всесторонней
подготовки и гармоничного развития футболистов.
К критериям технического мастерства футболистов можно отнести следующие
количественные и качественные показатели:
1. Объем и разносторонность, т.е. общее количество используемых в игре технических приемов
и их широкое сочетание.
2. Эффективность, характеризуемую рациональным и безошибочным
применением
технических приемов, что обеспечивает оптимальное решение игровых задач.
3. Надежность, определяемую постоянством выполнения технических приемов с высокой
степенью эффективности.
Техника футбола за более чем столетнюю историю развития игры претерпела
определенные изменения. Диалектическое противоречие между защитой и нападением,
разработка прогрессивных тактических систем являются основным фактором появления,
использования и совершенствования новых средств ведения игры. Кроме того, на
критерии оценки техники оказывают влияние постоянное повышение уровня
подготовленности футболистов, а в некоторых случаях и изменения в правилах игры.
Основные направления эволюции техники сводятся к следующему: появились новые
технические способы и разновидности (резаные удары, остановки с переводами, отбор
мяча в подкате); существенно сократилось применение нерациональных приемов и
способов (удары боковой частью головы, остановки мяча без переводов); повысился
коэффициент использования удара внешней частью подъема, остановок мяча средней
частью подъема, бедром и грудью, бросков мяча руками (техника вратаря); расширился
круг обманных движений (финтов).
Технические приемы в современном футболе характеризуются целесообразной сточки
зрения биомеханики специализированной системой одновременных и последовательных
движений, направленных на рациональную организацию взаимодействия внутренних и
внешних сил. К внешним силам, действующим на тело футболиста, относятся: сила
тяжести собственного веса, сила реакции опоры, сопротивление среды и внешних тел
(мяч, противник). Внутренними силами являются: активные и пассивные силы опорнодвигательного аппарата (сила тяги мышц, вязкость мышц и связок, сопротивление костей
и т.д.), а также реактивные силы, возникающие в процессе взаимодействия частей тела, в
том числе и сила инерции.
Отдельный технический прием рассматривается как целостное движение. В то же
время системно-структурный анализ дает возможность выделить и части технического
приема, элементы во времени, которые называются фазами. В самом общем виде
различают подготовительную, основную (рабочую) и завершающую фазы. Они имеют
четко выраженные границы и отличаются одна от другой как целевой направленностью,
так и определенными характеристиками движений. Целью подготовительной фазы
является создание наиболее выгодных условий для реализации смысловой задачи в
основной фазе. Это достигается за счет целесообразного исходного положения, создания
необходимой инерции, использования предварительного растяжения мышц и т.д. Основная
фаза направлена на решение двигательной задачи данного технического приема, способа. В
завершающей фазе футболист стремится занять устойчивое исходное положение,
необходимое для дальнейших действий.
82
При анализе техники раскрываются общие требования к различным характеристикам,
рассматривается стандарт, образец, на который нужно ориентироваться при построении
системы движений. Однако техника у большинства футболистов имеет индивидуальный
характер, на который влияют особенности: телосложение и функциональные
возможности. К особенностям формы и строения тела относятся рост, длина и
пропорции звеньев тела, величина масс тела и их распределение (моменты инерции).
Сила, ловкость, быстрота, выносливость и
другие
качества, характеризующие
функциональные
возможности организма, оказывают определенное влияние на
двигательную структуру.
Индивидуальная техника только в деталях отличается от образцовой стандартной техники,
но в целом соответствует основным ее требованиям, которые сохраняются при их реализации в
тренировочных и игровых условиях. Следует отметить, что соотношение меры стандартизации
и индивидуализации подвижно. С ростом спортивного мастерства все больше сказывается
влияние индивидуальных особенностей и возможностей, которые часто носят устойчивый
характер и называются стилем. Стилевые особенности в футболе свойственны не только
отдельным игрокам, но и командам, странам, регионам.
С точки зрения психологии отдельный технический прием рассматривается как
двигательный навык, как автоматизированный произвольный способ управления системой
движений. Чем совершеннее мастерство, тем больше деталей техники выполняется,
автоматизировано, без вмешательства внимания. Однако в сложных вариативных условиях
соревновательной деятельности, при наличии постоянных сбивающих помех эффективное и
надежное применение технических приемов невозможно без отчетливых двигательных
ощущений, представлений, целенаправленного наблюдения за ходом игровых действий и их
результатом, волевых усилий на достижение цели, осознанного восприятия ведущих, основных
фаз системы движения.
Техника влияет на все разделы подготовки футболистов. Между техникой, с одной
стороны, и развитием двигательных качеств, морфофункциональными и психологическими
особенностями футболистов - с другой существует органическая взаимосвязь. Чем выше
уровень развития физических качеств в оптимальном их отношении, тем больше
возможностей для совершенного овладения техникой и ее реализации, и, наоборот, чем
выше техническое мастерство, тем лучше реализуются физические и другие качества.
В процессе соревновательной деятельности футболисту необходимо быстро и правильно
оценивать постоянно меняющуюся обстановку, создавать выгодную ситуацию и реагировать
эффективными действиями соответственно тактической обстановке.
Поэтому техника тесно связана с тактикой, зависит от последней и влияет на ее развитие.
Требованиями сегодняшнего дня применительно к технике футбола являются быстрота и
надежность, простота и эффективность.
Классификация техники
Классификация техники футбола - это распределение технических приемов на группы по
общим (или сходным) специфическим признакам.
По специфике игровой деятельности в технике выделяются два крупных раздела: техника
полевого игрока и техника вратаря. Каждый раздел включает в себя подразделы: техника
передвижения и техника владения мячом. Подразделы состоят из конкретных технических
приемов, которые выполняются различными способами. Приемы и способы техники
передвижений используются как полевыми игроками, так и вратарем. Отдельные приемы и
способы имеют свои разновидности. Сохраняя общий основной механизм действия,
разновидности отличаются деталями. Условия выполнения различных приемов, способов и
разновидностей делают технику футбола еще более многообразной.
Классификация техники футбола представлена на рис. 1*. Систематизация материала
помогает лучше ориентироваться в приемах, способах, разновидностях, правильно анализировать
их, успешно решать задачи обучения и совершенствования.
83
Характеристика техники футбола начинается с техники передвижения, которая является
общим подразделом для полевого игрока и вратаря.
Тактическая подготовка.
Основной элемент в командных тактических действиях — это передача мяча. Каждая
передача должна быть точной и своевременной. Точность передачи зависит от правильной
постановки удара, а своевременность — от правильного мышления игрока в данный момент.
Поупражняйтесь в передачах.
С передач и надо начинать тактическую подготовку. Вот примерные упражнения:
1. Два игрока, на расстоянии 4-6 метров друг от друга, бегут и передают мяч.
2. Та же передача, что в упражнении 1, но между тремя игроками.
3. Два игрока передают мяч друг другу, но на пути появляется защитник. Игроки должны
обыграть его и забить гол.
4. Три игрока путем передач должны обыграть двух защитников и забить гол.
Главное условие для этих упражнений — обыграть соперника и как можно быстрее
забить гол. Время фиксируется секундомером.
Очень хорошее упражнение — игра в квадрате (четверо или трое против двоих). Это уже
игровое упражнение.
Можно играть в двое ворот с условием в два касания. Одно — для приема мяча и другое
— для передачи. Это упражнение хорошо развивает видение всего поля и навыки
своевременной и точной передачи.
В процессе игры можно осуществлять самые различные комбинации, например при
вбрасывании мяча, при угловых ударах, при штрафных и свободных ударах. Их вы можете
придумать сами или выбрать из тех, которые видели в играх мастеров.
При вбрасывании лучше всего бросать мяч прямо на ногу партнеру так, чтобы он отдал
мяч обратно. Это просто, но всегда выгодно, так как около вбрасывающего никогда не стоит
соперник, и он свободно завладеет мячом.
При угловых ударах, если твоя команда уступает соперникам в игре головой, не подавай
мяч непосредственно в зону ворот, а начинай с низовых передач партнеру.
Индивидуальная тактика
В игре много зависит и от индивидуальных действий. Обводить самому или передать мяч
партнеру? Решить это должен ты сам. Как обвести соперника, каким приемом, каким финтом
— опять-таки зависит только от тебя. Вот ты вышел с мячом один против вратаря. И что же
делать — обводить его или бить по воротам? Трудный вопрос, но решать нужно быстро и
самому.
Все это моменты индивидуальной тактики, которой каждый игрок должен хорошо
владеть.
Немало вопросов возникает у вратаря. Где выбрать место в воротах при атаке
соперников? Что делать, когда нападающий выходит с мячом на ворота? Стоять или
выбегать навстречу? Мяч опускается в 6-7 метрах от ворот. Выбегать вратарю или стоять в
воротах? Соперник выполняет свободный удар. Ставить «стенку» и как ставить? Куда и как
бросать мяч? Все это входит в индивидуальную тактику стража ворот.
Многое тут зависит от индивидуальных особенностей вратаря. Один уверенно играет в
воротах, а на выходах плохо, другой наоборот. Смелый вратарь чаще выходит из ворот, но
здесь нужен расчет, чтобы успеть к мячу. Если в штрафной площади борются защитник и
нападающий за верхний мяч, вратарю лучше стоять в воротах, а не выбегать.
Основной метод тренировки по тактике, так же как и по технике — это многократное
повторение разученных комбинаций, тактических приемов.
84
Обычно на каждом занятии игроки совершенствуют передачи, а они ведь разнообразны:
есть длинные, средние, короткие, высокие, низкие. Постоянно нужно учиться
подстраховывать товарища — это тоже очень важно. Большую пользу приносят
двусторонние игры, где проверяются разученные комбинации и индивидуальная тактика
игрока. Кроме того, полезны игры в ручной мяч, в баскетбол по упрощенным правилам.
Для ребят 13-14 лет в тренировки включается разучивание той или иной тактической системы, а также смена систем в ходе игры.
Если упражнение легко выполняется, нужно усложнить его и обязательно выполнить.
Преодолевая трудности, вы вырабатываете характер.
Иногда случается, что во время тренировочной игры в одной из команд становится на
одного игрока меньше. При этом некоторые начинают выражать недовольство: «У нас на
одного меньше, нам трудно». А ведь нужно, наоборот, напрячь все свои силы, и постараться
обыграть соперника, даже будучи в меньшинстве. Вот так закаляется воля к победе.
Кое-кто из ребят не любит играть в сильный ветер или дождь. Это тоже неправильно.
Нужно тренироваться в любых условиях. Никакой ветер или дождь не должны влиять на
ваше настроение во время игры.
Итак, основное средство для воспитания воли — систематическое выполнение
упражнений в тренировке. Вот, например, в команде идет упражнение — обводка и удар по
воротам. Нередко бывает так: обвел парень две стойки, а на третьей ошибся и не окончил
упражнение — значит, ему не хватило воли. А нужно обязательно выполнить упражнение до
конца. Это относится и к вашей утренней зарядке. Тот, кто отлынивает от нее под разными
предлогами, не может рассчитывать на то, чтобы стать человеком с сильной волей.
Хорошенько подумайте об этом!
В футбол играют по системе
Футбол, как вы уже знаете, родился более ста лет назад. Но в то время он не был таким,
как сейчас. И на поле игроки располагались иначе, чем в наши Дни.
Вначале все, кроме вратаря, старались быть поближе к мячу, каждый был и нападающим
и защитником. По полю носилась с гиканьем толпа футболистов. Побеждал здесь тот, кто
был более быстрым и ловким. Однако одному вратарю с защитой ворот не справиться. И в
помощь вратарю выделили специальных игроков — защитников. Так родилась линия
защиты, которая вначале состояла из двух человек. Так как по правилу «вне игры» в то
время перед игроком, не владеющем мячом, надо было иметь не двух, как сейчас, а трех
человек, то защитники располагались в затылок друг другу. Задний подстраховывал
переднего, а соперники не могли без мяча забежать за спину переднего защитника, иначе
они оказывались в положении «вне игры». Остальные восемь футболистов продолжали
оставаться нападающими.
Такое скопление игроков впереди не было удобным для самих атакующих: они частенько
мешали друг другу. Поэтому вскоре (это было еще в 80-х годах прошлого века) три
футболиста отошли назад. Они расположились между защитниками и нападающими и стали
как бы связующим звеном между ними. Так появилась линия полузащиты, а в нападении
осталось пять человек.
Система расстановки футболистов на поле по принципу 1+2+3+5 называлась у нас «пять
в линию» и просуществовала очень долго. Лишь, после того как было введено нынешнее
правило «вне игры», эта система постепенно преобразовалась в систему 1+3+2+5, или
«дубль-вэ». Почему ее так назвали? Перед вратарем располагались три защитника, еще
дальше два полузащитника. Если соединить их условными линиями, то получилась как бы
латинская буква W (дубль-вэ). Расположение игроков передней линии напоминало эту же
букву: вперед были выдвинуты края и центр нападения, а два полусредних нападающих
находились позади, во второй линии атаки.
85
Так впервые на футбольном поле было достигнуто равновесие между силами защиты и
нападения. Теперь крайние защитники отвечали за крайних нападающих, центральный
защитник — за центрального, полузащитники — за полусредних.
Перед нападающими возникли дополнительные трудности: надо было находить средства
борьбы с защитниками, которым было гораздо легче разрушить атакующую комбинацию
соперников, чем завершить ее. Правда, вскоре эти трудности были преодолены. В центре
нападения появились быстрые и маневренные игроки, которые всегда могли найти способ
избавиться от своего опекуна.
Некоторые европейские команды, в первую очередь швейцарские, итальянские, а затем и
венгерские, начали оттягивать в оборону еще одного футболиста, чтобы обезопасить свои
ворота. Это уже были зачатки системы 1+4+2+4, или системы «четырех защитников».
Однако потребовалось еще немало лет, прежде чем система «четырех защитников» получила
широкое признание во всем мире. Этому способствовала игра по новой системе бразильских
футболистов, ставших двукратными чемпионами мира.
Суть системы «четырёх защитников» заключалась в том, что непосредственно перед
воротами был организован плотный оборонительный заслон из двух центральных
защитников. Увеличение числа защитников позволило теперь одному из них подключаться к
атаке.
Основной ударной силой команды теперь стал атакующий тандем, составленный из двух
центральных нападающих. Роль крайних нападающих так же не оставалась без изменений.
Теперь они стали более самостоятельными, им приходилось чаще добывать мяч, проходить с
ним еще большие расстояния, чаще брать на себя инициативу при атаках чужих ворот.
Кроме того, у крайних нападающих прибавились и оборонительные функции. Ведь теперь
крайние защитники стали часто подключаться в атаку. И крайний нападающий при отходе
назад должен был овладеть всем арсеналом защитных действий. На долю полузащитников
выпала организация всех атакующих действий команды, большей частью в середине поля.
Но они не освободились и от оборонительных функций: ведь их главная задача —
противодействие полузащитнику соперников, действующему на этом же фланге.
Затем появились новые системы. На чемпионате мира 1966 года большинство команд
применяло уже системы 1+4+3+3. Игра с четырьмя защитниками и тремя полузащитниками
не случайно стала модной в футболе. Она открыла новые возможности в атаке и в то же
время надежно гарантировала собственные тылы. Впервые подобную расстановку
продемонстрировали бразильцы на чемпионате мира 1962 года.
По подобной системе играли и чемпионы мира 1966 года — англичане.
Сейчас многие команды выходят на поле, имея в своем составе всего двух форвардов и
четырех полузащитников или даже только одного форварда. Но зато полузащитники очень
часто подключаются в атаку.
Рекомендуемая литература:
Основная
1. Alessandro Nuccorini «I1 CALCIO A5 (PRINCIPI E SVILUPPI) //Roma: Societa stampa
sportive, 2002.-222.
2. Андреев С.Н. Футбол – твоя игра //М.: Просвещение, 2003.–144с.
3. Андреев С.Н. Играй в футбол //М.: ПОМАТУР, 2000. - 142 с.
4. Быстрое В.А. Основы обучения и тренировки юных хоккеистов. //Учеб.пособие. –
М.:Тера-спорт, 2000 – 06 с.– (Библиотека тренера).
5. Боген М.М. Обучение двигательным действиям.// М.: ФиС, 2002.– 192с.
86
6. Спортивные игры. Техника, тактика обучения: Учебник для студентов высш.пед.
учеб, заведений /Под ред. Ю.Д.Железняка, Ю.М.Портнова. – М.:Академия, 2001. –
520 с.
87
Приложение 2.
Практические занятия
2.1. Планы практических занятий
1 семестр
Раздел «Баскетбол»
Практическое занятие №1-2 (4 часа).
Тема: Обучение перемещениям приставными шагами. Обучение ловле и передаче от
груди двумя руками на месте, одной от плеча. Обучение поворотам на месте без мяча и с
мячом. Обучение ведению мяча. Подвижная игра.
Методические указания: Ноги в коленях согнуть, таз опущен. При ловле и передаче
шаг вперед. При поворотах опорная нога на носке, согнута в колене. При ведении не
опережать мяч, а догонять. Правила игры изучают параллельно с соответствующими
приемами техники и тактики. Обучение каждому приему осуществляется в соответствии с
общей схемой изучения любого упражнения.
Вначале идет ознакомление с разучиваемыми приемами:
1. показ, который сопровождается объяснением.
2. Изучение технического приема в упрощенных условиях (необходимо создать более
полное представление об изучаемом действии и прочную основу для формирования
двигательного навыка – метод целостного обучения), далее технический прием делят на
части или фазы, выделяя главное – расчлененный метод.
3. Изучение технического приема в усложненных условиях.
4. Закрепление технического приема в игре (специальные задания по выполнению
технического приема в игре).
Задачи обучения:
- укрепление здоровья;
- развитие силы, ловкости, координации;
- овладение основными приемами современной техники;
- воспитание смелости, дисциплинированности.
Основные средства обучения:
1. Обычный бег. По сигналу – ускорение. Переход на обычный бег. По различным
сигналам можно варьировать исходные положения для ускорения: после обычного бега,
подскоков, прыжков и т.п.
2. Бег приставным шагом (правым, левым боком, спиной вперед).
3. Остановка. Равномерный бег с остановкой (произвольно).
4. Остановка в заранее обусловленном месте.
5. Повороты. Вышагивание правой (левой) ногой.
6. Повороты по команде (вперед, назад), сочетание поворотов вперед и назад в разной
последовательности, повороты с одновременными движениями рук.
7. Передачи двумя руками от груди затем одной рукой от плеча.
8. Построение во встречных колоннах. Очередной игрок передает мяч и уходит в
конец своей колонны. То же, но после передачи нужно уйти в конец противоположной
колонны или в колонну, стоящую по диагонали.
9. Построение в кругах. Игрок передает мяч и перемещается на место того, кому
передал мяч.
88
10. Построение в колоннах или шеренгах (в зависимости от количества мячей).
Ведение мяча бегом по прямой до определенного ориентира.
11. Ведение с обводкой препятствий справа и слева, а также вокруг препятствия.
Методы обучения:
- Метод целостного обучения;
- Расчлененный метод;
- повторный метод;
- игровой метод.
Практическое занятие №3-4 (4 часа).
Тема: Обучение передачам двумя руками над головой. Обучение броскам от груди
двумя руками. Совершенствование изученных приемов в учебной игре.
Методические указания: Передача точно на грудь, руки слегка согнуты, кисть
направляет мяч. Мягкость, плавность движения рук. Прицел в точку на щите или кольце
/неизменность зрительной оси/ Своевременный отрыв опорной ноги / чтобы не было
пробежки/.
Задачи обучения:
- содействие правильному физическому развитию занимающихся;
- развитие силы, ловкости, координации, быстроты;
- овладение основными приемами современной техники;
- воспитание чувства дружбы и товарищества.
Основные средства обучения:
1. Вышагивание правой (левой) ногой, повороты по команде (вперед, назад),
сочетание поворотов вперед и назад в разной последовательности, повороты с
одновременными движениями рук.
2. Имитация ловли и передачи: на первом широком шаге руки выносят вперед, как бы
для ловли, со следующими шагами их подтягивают к туловищу и на последнем широком
шаге выносят вперед, как при передаче.
3. Передачи в парах. Два партнера передают мяч друг другу двумя руками над
головой.
4.Построение парами лицом друг к другу. У каждого партнера по мячу. Каждый
выполняет передачу мяча прямо перед собой на свободное место с таким расчетом, чтобы
партнер, выбегая, смог его поймать. После передачи своего мяча необходимо двигаться в
сторону мяча, переданного партнером и поймать его.
5. Построение в колоннах под углом к щиту. Направляющий в колонне выполняет
бросок, сам подбирает мяч после броска и передает его следующему. Выполнив это, он
переходит в конец колонны.
6. Усложнение упражнений проводится с помощью таких заданий: а) чья группа
сделает большее количество попаданий за определенное время, правильно выполняя бросок
(неправильные броски не засчитываются).
7. Построение в двух колоннах под углом к щиту. Игрок из первой колонны выбегает,
ловит мяч и выполняет бросок, после чего сразу пробегает в конец второй колонны.
Одновременно с броском первого из второй колонны выбегает другой игрок и ловит мяч
после броска, не давая ему упасть на площадку. Поймав мяч, он выполняет передачу для
броска следующему игроку из первой колонны, а сам переходит в конец первой колонны.
Методы обучения:
89
- Метод целостного обучения;
- Расчлененный метод;
- повторный метод;
- соревновательный метод.
Практическое занятие №5-6 (4 часа).
Тема: Обучение остановкам после бега. Обучение передачам двумя руками в движении.
Учебная игра. Жесты судей.
Методические указания: Следить за постановкой ног при остановке. Работа рук при
передаче.
Задачи обучения:
- содействие правильному физическому развитию занимающихся;- развитие силы, ловкости,
координации, быстроты;- овладение основными приемами современной техники;
- воспитание настойчивости, коллективизма, навыков культурного поведения.
Основные средства обучения:
1. Равномерный бег с остановкой (произвольно).
2. Остановка по внезапному сигналу (звуковому, зрительному).
3. Совершенствование передач на месте двумя руками.
4. Совершенствование передач одной от плеча, снизу, сбоку.
5. Построение во встречных колоннах. Учащийся выбегает из колонны и движется к
противоположной лицевой линии. В указанном месте во время обычного бега он выделяет
один шаг, который делает более широким, чем все остальные (прыжок шагом). Шаг этот
выполняется после толчка левой ногой.
6. То же, но выделить два шага, каждый после толчка левой ногой. Шаги следуют
один за другим.
7. Имитация ловли и передачи: на первом широком шаге руки выносят вперед, как бы
для ловли, со следующими шагами их подтягивают к туловищу и на последнем широком
шаге выносят вперед, как при передаче.
8. Далее выполняется упражнение с мячом (ловля и передача). Выполнив упражнение,
игрок перебегает в конец следующей колонны или, если колонна одна, возвращается в конец
своей колонны.
9. Учебная игра.
Методы обучения:
- метод целостного обучения;
- расчлененный метод;
- повторный метод;
- сопряженный метод;
- игровой метод.
Практическое занятие №7-8 (4 часа).
Тема: Обучение передвижению в защитной стойке. Обучение передачам во встречном
движении: обучение передачам, броскам после ведения мяча. Обучение поворотам в
движении. Учебная игра. Жесты судей.
90
Методические указания: Ноги в коленях согнуты, таз опущен, руки впереди. Сочетание
приемов техники.
Задачи обучения:
- укрепление здоровья;
- развитие основных двигательных (физических качеств);
- овладение основными приемами современной техники;
- привитие занимающимся организаторских навыков.
Основные средства обучения:
1. Обычный бег. По сигналу – ускорение. Переход на обычный бег. По различным
сигналам можно варьировать исходные положения для ускорения: после обычного бега,
подскоков, прыжков и т.п.
2. Перемещения приставными шагами спиной вперед, правым боком, левым боком
(приставные шаги выполняются из стойки баскетболиста на согнутых ногах, скользящее,
мягкое перемещение достигается за счет того, что первый шаг выполняется с пятки
перекатом на всю ступню; колени все время согнуты, тело слегка наклонено вперед, руки
движутся свободно, выполняя соответствующие действия по обстановке).
3. Построение во встречных колоннах. Учащийся выбегает из колонны и движется к
противоположной лицевой линии. В указанном месте во время обычного бега он выделяет
один шаг, который делает более широким, чем все остальные (прыжок шагом). Шаг этот
выполняется после толчка левой ногой.
4. То же, но выделить два шага, каждый после толчка левой ногой. Шаги следуют
один за другим.
5. Имитация ловли и передачи: на первом широком шаге руки выносят вперед, как бы
для ловли, со следующими шагами их подтягивают к туловищу и на последнем широком
шаге выносят вперед, как при передаче.
6. Далее выполняется упражнение с мячом (ловля и передача). Выполнив упражнение,
игрок перебегает в конец следующей колонны или, если колонна одна, возвращается в конец
своей колонны (чтобы поймать и передать мяч в движении, баскетболист может сделать
только два шага, учитывая, что фазам бега характерно чередование опорных и безопорных
положений, общая структура этого сочетания следующая: в безопорной фазе мяч ловят с
приземлением выполнен первый шаг, затем следует второй шаг другой ногой и в безопорном
положении после него, т.е. до того, как последует третий шаг, мяч выпускают.; таким
образом, в безопорной фазе, предшествующему первому шагу, руки выносят вперед для
ловли мяча, затем подтягивают к туловищу и на последующих двух шагах выносят для
передачи).
7. Учебная игра.
Методы обучения:
- поточный метод;
- расчлененный метод;
- повторный метод;
- сопряженный метод;
- игровой метод.
2 семестр
Раздел «Волейбол»
Практические занятия № 1-2 (4 часа)
Задачи:
1. освоить техническую подготовку в волейболе
2. развитие быстроты, силы, специальной выносливости;
91
3. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Передачи мяча сверху двумя руками.
Передачи в стенку на месте (стоя, сидя лицом, боком к стене, лежа). То же, но с изменением
высоты передачи т расстояния от стены. То же, но в сочетании с перемещениями. Передачи
на точность с применением приспособлений. Передачи в треугольнике в зонах: 6-4-2, 5-4-3,
1-4-2. чередование передач, различных по высоте и расстоянию. Передача мяча сверху двумя
руками из глубины площадки к сетке для нападающего удара. Передачи в зонах 2-4, 4-2, 6-4,
6-2 на расстояние 4 м. То же, но в зонах 5-2, 1-4 на расстояние 6 м. Передача мяча у сетки
сверху двумя руками, стоя спиной в направлении передачи. Встречные передачи в зонах 3-2,
3-4 назад (за голову) после передачи над собой и поворота на 180. Передачи в тройках с
перемещениями, средний производит передачу, стоя спиной (расстояние 2-3 м). То же, но в
зонах 6-3-2, 6-3-4, 5-3-2, 1-3-4.
Передача мяча сверху двумя руками с последующим нападением назад и перекатом на спину
(вторая передача). Передача мяча, подвешенного на шнуре, на точность на месте и после
перемещения. Передача на точность после собственного подбрасывания – на месте и после
перемещения. То же, но с набрасывания партнера.
Передача сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим перекатом на бедро
(вторая передача).
Передача сверху двумя руками в прыжке (вперед-вверх). Передача мяча (вторая и первая)
снизу двумя руками в зоне нападения и из глубины площадки.
Передача мяча в прыжке, после имитации нападающего удара назад за голову. Передача в
парах с перемещениями вперед, вправо, влево, назад. Передача на точность в пределах
границ площадки (через сетку в зону нападения). Встречная передача в зонах 3-4, 3-2, 2-3
(без перехода с колонну).
Отбивание в прыжке мяча кулаком через сетку в непосредственной близости от
сетки, стоя на площадке и в прыжке. Отбивание стоя на площадке, в положении лицом,
боком и спиной к сетке.
Практические занятия № 3-4 (4 часа)
Задачи:
1. освоить техническую подготовку в волейболе
2. развитие быстроты, силы, специальной выносливости;
3. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Подачи мяча. Нижняя прямая подача. Подача снизу подряд 5, 10, 20 попыток одним
игроком. Подача в правую и левую половины площадки.
Подача в дальнюю и ближнюю от сетки половины площадки. Соревнование на
большее количество выполненных правильно подач (из числа заданных). Соревнование на
точность попадания при подаче в зоны. Верхняя прямая подача. Подача мяча, подвешенного
на шнуре. Подача мяча, установленного в держателе, через сетку. Подача в стену (расстояние
6-9 м, высота отметки 2 м).
Подача с расстояния 6 м через сетку на расстояние не менее чем 9 м. Подача через
сетку из-за лицевой линии. Подача подряд 5 попыток.
Нападающие удары нападающий удар прямой по ходу сильнейшей рукой.
Нападающий удар с разбега (1, 2, 3 шага) по мячу, подвешенному на амортизаторах. То же,
но мяч установлен в держателе, удар с разбега (1, 2, 3 шага). То же, но через сетку.
нападающий удар через сетку по мячу, наброшенному партнером (посланному метательным
устройством).
92
Нападающий удар из зоны 4 с передачи из зоны 3. Нападающий удар из зон 4, 3, 2 с
высоких и средних передач из соседней зоны.
Подачи мяча. Подача нижняя прямая (нижняя боковая).
Подбрасывание мяча на нижнюю высоту и расстояние от туловища. Подача мяча,
подвешенного на шнуре. Подача мяча, установленного в держателе, через сетку. Подача в
стену (расстояние 6-9 м, высота отметки 2 м).
Подача с расстояния 6 м через сетку на расстояние не менее чем 9 м. Подача через
сетку из-за лицевой линии.
Чередование способов подач при моделировании сложных условий.
Практические занятия № 5 (2 часа)
Задачи:
1. освоить техническую подготовку в волейболе
2. развитие быстроты, силы, специальной выносливости;
3. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Нападающие удары. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой. Прыжок вверх
толчком двух ног: с места, с 1, с 2, 3 шагов разбега. Овладение ритмом разбега с помощью
зрительных и звуковых ориентиров. Удар кистью по волейбольному мячу:
 Из положения стоя на коленях на гимнастическом мате;
 По мячу, подвешенному на амортизаторах, из положения стоя и в прыжке с места.
Бросок теннисного мяча в сетку в прыжке с места и с разбега. Удар по мячу,
установленному в держателе: в прыжке с места, с 1, 2 шагов разбега. Удар по
резиновому мячу с собственного набрасывания: в прыжке, с места, с 1, 2, 3 шагов
разбега.
Нападающие удары с задней линии.
Передача мяча сверху двумя руками.
Передачи на точность в пределах границ площадки. Передачи в парах с
перемещениями лицом, правым, левым боком вперед, спиной вперед. Встречная передача в
пределах линии нападения и между линиями. Передача мяча сверху двумя руками из
глубины площадки для нападающего удара. Передачи в зонах 3-4, 3-2, 2-3 на расстояние 2 м.
Передачи в зонах 6-4, 6-2, 1-3 на расстояние 4 м.
Передача мяча у сетки сверху двумя руками, стоя спиной по направлению. Передача
мяча, подвешенного на шнуре. Передача с собственного подбрасывания. То же, но после
перемещения лицом, боком, спиной вперед. Передача с набрасывания партнера. Передача в
тройках, средний производит передачу назад (стоя спиной). То же, но после перемещения.
Передача в зонах 4-3-2, 2-3-4 (передача, стоя спиной из зоны 3).
Передача мяча сверху двумя руками в прыжке (вперед-вверх). Передача в прыжке в
стену, чередуя с передачей, стоя на площадке, встречная передача в прыжке в зонах 3-4, 3-2,
2-3 (без перехода в колонну).
Отбивание в прыжке мяча кулаком через сетку в непосредственной близости от нее.
Прием одной рукой с падением в сторону на бедро и перекатом на спину.
Нападающие удары. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой из зон 4, 3, 2.
Нападающие удары с различных передач: коротких, средних и длинных по расстоянию,
низких средних и высоких по высоте. Нападающие удары в зонах 4 и 2 с передачи из
глубины площадки. Нападающие удары при противодействии блокирующих. Нападающие
удары из зон 4 и 2 с передачи назад за голову. Нападающий удар с переводом влево с
поворотом туловища влево. Удар по мячу, подвешенному на амортизаторах, мяч в
держателе, мяч, наброшенный партнером. Нападающий удар из зон 3, 4 с высоких и средних
передач. Прямой нападающий удар слабейшей рукой из зон 2, 3, 4. удар по мячу,
наброшенному партнером. Нападающий удар из зон 2, 3 с передачи из соседней зоны (3-2, 4-
93
3). Нападающий удар с удаленных от сетки передач. Удар по резиновому мячу через сетку с
собственного подбрасывания в прыжке и с разбега. Нападающие удары после остановки и во
время разбега, с прыжка с места.
Практические занятия № 6-7 (4 часа)
Задачи:
1. освоить техническую подготовку в волейболе;
2. развитие быстроты, силы, специальной выносливости;
3. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Техника защиты.
Действия с мячом.
Прием мяча. Прием мяча сверху двумя руками:
- отскочившего от стены после броска о стену (расстояние 1-2 м), после бросков через
сетку (4-6 м). прием мяча от нижней подачи. Прием мяча снизу двумя руками. Отбивание
мяча, подвешенного на шнуре, снизу вперед-вверх, над собой – на месте и после
перемещения. То же, но мяч набрасывает партнер. В парах, стоя на месте отбивание мяча
снизу вперед-вверх, над собой. То же, но после перемещения (один на месте). Многократное
подбивание мяча снизу, над собой. То же, но в движении. Прием снизу подачи на задней
линии и первая передача в зону нападения. Прием мяча сверху двумя руками, прием мяча,
отскочившего после броска в стену (расстояние 4-6 м). прием мяча, направленного броском
через сетку (расстояние 8-10 м). Прием нижней прямой подачи и первая передача в зоны 3 и
2. прием мяча снизу двумя руками. Отбивание снизу мяча, подвешенного на шнуре, назад за
голову – на месте и после перемещения. Прием снизу мяча, наброшенного партнером, - на
месте и после перемещения. Отбивание снизу назад мяча за голову в движении (перемещаясь
различными способами). Отбивание мяча снизу в стену – стоя на месте, с изменением
высоты передачи и расстояния от стены, в сочетании с перемещениями. Упражнения с
приспособлениями типа «падающий мяч». Прием мяча снизу во встречных колоннах в зонах
4-3, 3-4, 3-2. То же, но в зонах 6-3-4, 6-2-3, 6-3-2. Нижняя передача на точность в зону 3 с
задней линии. Прием снизу подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 3 и 2. прием мяча
сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим перекатом на бедро и спину
(назад на спину). Прием подвешенного на шнуре мяча вперед-вверх, над собой на месте и
после перемещения. Прием мяча с собственного подбрасывания – на месте и после
перемещения. То же, но с подбрасывания партнера. В парах, стоя лицом в направлении
передачи, прием на месте и после перемещения (один на месте).
Блокирование.
Одиночное блокирование прямого удара по ходу (из зон 4, 2, 3). Задерживание малых
мячей «механическим блоком» в зонах 4, 2, 3. стоя на подставке, задерживание мячей. То же
в прыжке с площадки. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах
4, 3, 2. блокирование, стоя на подставке, нападающий удар по мячу, установленному в
держателе (направление и зона удара известны). То же, но в прыжке с площадки.
Блокирование, стоя на подставке, удар выполняется по подброшенному партнером мячу.
Групповое блокирование в двух направлениях (по ходу и с перевода).
Тактика нападения. Индивидуальные действия. Выбор места. Выбор места для
выполнения второй передачи (в зоне 3). Выбор места для выполнения подачи (нижней).
При действиях с мячом. Выбор способа отбивания мяча через сетку (стоя на
площадке): передачей сверху двумя руками, кулаком, снизу. Вторая передача (из зоны 3)
игроку, к которому передающий обращен лицом. Чередование нижних подач в дальнюю и
ближнюю к сетке половины площадки. Подача (нижняя) на точность в зоны – по заданию.
Передача мяча через сетку на свободное место, на игрока, слабо владеющего навыками
приема, не успевшего возвратиться в свою зону.
94
Выбор места. Выбор места для выполнения второй передачи (в зоне 3, стоя спиной по
направлению). Для выполнения подачи (верхней прямой). Для нападающего удара (прямого
сильнейшей рукой в зоне 4).
При действиях с мячом. Чередование способов подач (нижней и верхней прямой).
Выбор способа отбивания мяча через сетку: передачей сверху двумя руками, кулаком (стоя
на площадке или в прыжке), снизу (в положении лицом, боком и спиной к сетке). Вторая
передача (из зоны 3) игроку, к которому передающий обращен спиной. Подача нижняя на
игрока, слабо владеющего навыками приема мяча.
Групповые действия. Взаимодействие игроков передней линии. Игрока зоны 4 с
игроком зоны 3, игрока зоны 2 с игроком зоны 3 (при первой передаче). Игрока зоны 3 с
игроком зоны 4, игрока зоны 3 с игроком зоны 2 (при второй передаче).
Взаимодействие игроков задней линии (при первой передаче). Игроков зон 6, 5, 1 с
игроком зоны 3.
Взаимодействие игроков передней линии. При первой передаче: игрока зоны 4 с
игроком зоны 2, игрока зоны 3 с игроком зоны 2, игрока зоны 3 с игроком зоны 4. при второй
передаче: игрока зоны 3 с игроками зон 2 и 4, стоя к ним спиной при передаче, игрока зоны 2
с игроком зоны 3.
Взаимодействие игроков передней и задней линии (при первой передаче). Игроков зон
6,5 и 1 с игроком зоны 3 (в условиях чередования подач в зоны). Игроков зон 6, 1, 5 с
игроком зоны 2 (при приеме от передач и нижних подач).
Командные действия. Система игры со второй передачи игрока передней линии.
Прием нижней подачи и первая передача в зону 3, вторая передача игроку, к которому
передающий обращен лицом.
Прием нижней и верхней прямой подач и первая передача в зону 3, вторая передача
игроку в зоны 4 и 2 (чередование), стоя лицом в сторону передачи. Прием нижних передач и
первая передача в зону 2, вторая – в зону 3.
Прием мяча от нижней подачи и первая передача в зону 3, вторая передача игроку, к
которому передающий стоит спиной.
Практические занятия № 8 (2 часа)
Задачи:
1. освоить техническую подготовку в волейболе;
2. развитие быстроты, силы, специальной выносливости;
3. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Тактика защиты. Индивидуальные действия.
Выбор места. При приеме нижней подачи. При приеме мяча, посланного противником
через сетку. При блокировании (выход в зону удара). При страховке партнера,
принимающего мяч с подачи, передачи.
При действиях с мячом. Выбор способа – сверху двумя руками или снизу – приема
мяча, посланного через сетку противником.
Выбор места. При приеме нижней и верхней подач. Определение времени для
отталкивания при блокировании, своевременность выноса рук над сеткой (при подводящих
упражнениях для нападающего удара). При страховке партнера, принимающего мяч от
верхней подачи, «обманной» передачи.
При действиях с мячом. Выбор способа приема мяча от подачи (сверху и снизу от
нижней, снизу от верхней). Выбор способа приема мяча, посланного через сетку
противником (сверху, снизу).
Групповые действия. Взаимодействие игроков внутри линии при приеме от нижней
подачи и нижней передачи. Игроков задней линии: игрока зоны 1 с игроком зоны 6, игрока
95
зоны 5 с игроком зоны 6, игрока зоны 6 с игроками зон 5 и 1. игроков передней линии:
игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2.
Взаимодействие игроков задней и передней линий. Игроков зон 5, 1, и 6 с игроками
зон 4 и 2 при приеме подачи и при передачи («при обманах»). Игроков зон 2 и 4 с игроком
зоны 6.
3 семестр
Раздел «Футбол»
Практические занятия № 1-3 (6 часа).
Задачи:
1. освоить техническую подготовку в футболе;
2. развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, специальной выносливости;
3. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Индивидуальная техника владения мячом.
1. Жонглирование мячом на правой, левой и поочередно на обеих ногах.
2. Жонглирование мячом на голове.
3. Ведение мяча по прямой правой, левой и поочередно обеими ногами
4. Обводка мячом стоек.
Обучение отбору мяча.
Методические указания: Отбор мяча перехватом применяется, когда соперник,
двигаясь с мячом навстречу, слишком далеко отпускает его от себя. Суть приема в том,
чтобы, уловив этот момент, резким движением овладеть мячом или отбить его, ставя на его
пути ногу. В зависимости от ситуации возможно применение целого ряда вариантов этого
способа. Основной же прием осуществляется так. При приближении соперника с мячом на
достаточно близкое расстояние игрок старается занять выгодную позицию на его пути. При
этом нога производящая перехват, повторяет почти то же движение, что и при ударе
внутренней стороной стопы: отводится назад, ее мышцы и суставы сильно напрягаются,
после чего она как препятствие выносится на пути мяча. В тот же момент можно
дополнительно отстранить соперника толчком плеча в плечо. Столкнувшись с игроком,
соперник как бы по инерции продолжает движение вперед, оставляя мяч в ногах у
отбирающего игрока.
Средства обучения
1. Игрок медленно ведет мяч внутренней стороной подъема прямо на партнера. Тот
ждет, когда игрок приблизится к нему на соответствующее расстояние, и быстро выдвигает
ногу навстречу мячу.
2. отбирающий игрок стоит на месте. На него друг за другом, с некоторым интервалом
ведут мяч три соперника. Когда очередной игрок приближается к нему, он выполняет отбор,
выдвигая навстречу мячу ногу.
Практические занятия № 4-5 (4 часа).
Задачи:
1. освоить техническую подготовку в футболе;
2. развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, специальной выносливости;
3. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Обучение вбрасыванию мяча.
Методические указания: Вбрасывание может производиться с места, с разбега и в
падении. При вбрасывании с места в момент замаха ноги сгибаются в коленях. Мяч держится
96
таким образом, что большие пальцы почти соприкасаются. Бросок выполняется энергичным
разгибанием ног, сгибанием туловища и движением рук. При вбрасывании с разбега игрок,
устремляясь к боковой линии, держит мяч перед собой, а за один-два шага резко поднимает
его над головой и заносит за туловище.
1. Перед занимающимися кладется по мячу. По первому сигналу они приседают,
берут мяч, удерживая его ладонями и несколько вытянутыми пальцами (большие и
указательные пальцы почти соприкасаются), затем, выпрямляясь, поднимают мяч вверх и
отводят за голову. По второму сигналу все наклоняются вперед, кладут мяч перед собой и
выпрямляются.
2. Встав в 3-4 м от стенки занимающиеся выполняют броски мяча двумя руками из-за
головы без движения туловища и ног. Обращается внимание на энергичное движение кистей
в заключительной фазе броска.
3. Два игрока встав в 5-6 м, поочередно с места вбрасывают мяч друг другу.
4. Два игрока вбрасывают друг другу мяч с нескольких шагов по коридору шириной
3 м.
5. Точный бросок. В 8-9 м от боковой линии обозначается цель – три концентрических
круга диаметром 1,5 м, 1,0 м и 0,5 м. каждый старается из 10 бросков набрать больше очков
(за попадание в меньший круг дается 3 очка, в средний – 2 и в большой – 1).
Ошибки, которые встречаются при обучении и методы их устранения
Технические ошибки
Мяч не долетает до партнера.
Вбрасывая
мяч,
нарушают правила
Основные причины
Не используется движение
туловища и ног или же нет
завершающего энергичного
движения кистей рук
Способы исправления
Занимающиеся вбрасывают
мяч
в
мишень,
обозначенную на стенке с
расстояния
6-7
шагов,
обращая
внимание
на
энергичное
движение
туловища, ног и кистей рук.
игроки а) Одна рука используется Два игрока упражняются,
больше чем другая;
вбрасывая мяч друг другу.
б) мяч не заносится за Третий контролирует их
голову;
действия.
в) в момент вбрасывания
ступни обеих ног игрока
располагаются на боковой
линии или на поле.
Практические занятия № 6-8 (6 часа).
Задачи:
1. освоить техническую подготовку в футболе;
2. развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, специальной выносливости;
3. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Обучение индивидуальным тактическим действиям в нападении.
Методические указания: Последовательность обучения индивидуальным тактическим
действиям такова. Сразу же после объяснения и показа разучиваемого приема юные
футболисты некоторое время выполняют его в облегченных условиях (с места, в
замедленном темпе, без сопротивления соперника и пр.). Далее в упражнение вводится
97
соперник, действующий сначала в рамках указаний преподавателя. Постепенно круг его
действий расширяется, и единоборство приобретает характер соперничества между
занимающимися. Наконец, изучаемый прием закрепляется в подвижных и учебных играх,
игровых упражнениях.
1. Перебежки. Занимающиеся образуют две встречные колонны. Расстояние между
колоннами 8-9 м. Впереди стоящий игрок одной из колонн внутренней стороной стопы
передает мяч впереди стоящему игроку противоположной колонны, а сам бежит за мячом и
встает в конец этой колонны. Игрок, принимающий мяч, вновь направляет его в
противоположную колонну, а сам бежит за мячом и т.д.
2. По порядку номеров. На ограниченном участке поля упражняются несколько
занимающихся. Каждый получает порядковый номер. Передачи выполняются в соответствии
с номерами: первый номер отдает второму, тот – третьему, последний – вновь первому и т.д.
Выполнив передачу, занимающиеся перемещаются на свободное место, «предлагая себя для
передачи.
3. Борьба за мяч. На ограниченной площадке располагаются шесть игроков. Двое из
них называются водящими. Остальные, выходя на свободное место, передают мяч друг
другу. Разрешается делать лишь условленное количество касаний мяча (три, два, одно).
Допустивший ошибку (мяч направлен за пределы площадки или сопернику) становится
водящим.
4. учебная игра 1х1, 2х2, 3х3, 4х4, 5х5.
Практические занятия № 9-10 (4 часа).
Задачи:
1. освоить техническую подготовку в футболе;
2. развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, специальной выносливости;
3. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Обучение индивидуальным тактическим действиям в защите.
Методические указания: Закрывание игрока – это действия футболиста, направленные
на занятие выгодной позиции, мешающей выходу соперника на свободное место и
овладению мячом. Умело закрывая соперника, игрок получает возможность своевременно
вступить в борьбу за мяч и выиграть соперничество с подопечным. В различных стадиях
игры закрывание игроков осуществляется по-разному, т.е. в соответствии со сложившейся
ситуацией. Однако при этом всегда остается неизменной позиция закрывающего игрока – во
всех случаях он должен быть между соперником и своими воротами. Чем ближе соперник к
воротам, тем ближе к нему следует находиться.
1. Один против трех. На ограниченном участке поля трое нападающих играют против
одного защитника.
2. Один против двух. Упражнение проводится на площадке 12х12 м. Один игрок
пытается помешать продвижению двух соперников к воротам, сооруженным из стоек, и
отнять у них мяч. Причем этот игрок должен стремиться занять такую позицию, чтобы
соперник, владеющий мячом, не смог его передать в сторону открытого партнера. В ходе
игры упражняющиеся периодически меняются ролями.
3. Борьба за мяч. На ограниченной площадке располагаются шесть игроков. Двое из
них называются водящими. Остальные, выходя на свободное место, передают мяч друг
другу. Разрешается делать лишь условленное количество касаний мяча (три, два, одно).
Допустивший ошибку (мяч направлен за пределы площадки или сопернику) становится
водящим.
4. учебная игра 1х1, 2х2, 3х3, 4х4, 5х5.
98
Практические занятия № 11 (2 часа).
Задачи:
4. освоить техническую подготовку в футболе;
5. развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, специальной выносливости;
6. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Удары по воротам
Методические указания: Удары по воротам – важнейшее индивидуальное тактическое
действие, направленное непосредственно на взятие ворот противоположной команды.
Футболисты, владеющие разнообразными и неожиданными ударами по воротам,
значительно повышают атакующий потенциал команды. К разучиванию ударов по воротам
должны привлекаться все занимающиеся независимо от занимаемого места в команде.
1. По избранной цели. На стенке изображаются несколько целей (квадраты, круги).
Игроки с 10-12 м наносят удары по неподвижному мячу. Игрок, исполняющий очередной
удар, предварительно указывает цель, в которую он стремится направить мяч.
2. По указанной цели. Занимающиеся располагаются напротив стенки, на которой
изображены ворота с номерами. Каждый участник наносит удар в номер, предварительно
указанный преподавателем.
3. По катящемуся мячу. Занимающиеся, расположившись в 35-40 м от небольших
переносных ворот, один за другим ведут мяч в сторону этой цели и с различных расстояний
наносят удары по катящемуся впереди себя мячу.
4. Удар с хода. Занимающиеся выполняют удары по воротам после передач низом,
направляемых партнерами сбоку, сзади, спереди. В зависимости от того, с какой стороны
приходит мяч, игроки наносят удар соответствующей ногой.
5. Удар после обводки. Игрок зигзагообразно обводит несколько препятствий и
наносит удар в цель
6. Удар после остановки грудью. Занимающиеся занимают позицию спиной к воротам
в 10-12 м. от них. Партнеры набрасывают им мяч, те останавливают его грудью,
подправляют под ногу и бьют по воротам.
7. удар с лета. Игрок встает напротив ворот на расстоянии 10-12 м. Его партнер сбоку
подает мяч так. Чтобы тот с разбега смог с лета пробить по воротам.
4 семестр
Раздел «Настольный теннис»
Практическое занятие № 1 (2 часа).
Задачи:
1. освоить техническую подготовку в настольном теннисе;
2. развитие быстроты, ловкости, специальной выносливости;
3. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Способы держания ракетки (хватка). Овладение правильной хваткой ракетки.
Многократное повторение хватки ракетки и основной стойки в простых условиях и
упражнениях.
Жонглирование мячом.
Упражнения с мячом и ракеткой:
99
1. Броски мяча правой (левой) рукой о пол, партнеру, о стену с ловлей мяча
правой и левой руками сверху и снизу, перебрасывание мяча с одной руки на
другую, подбрасывание мяча вверх с ловлей двумя, одной рукой;
2. Различные виды жонглирования мячом, подвешенным на «удочке», подброс
мяча правой, левой сторонами ракетки, двумя сторонами поочередно, удары о
стенку правой, левой сторонами, двумя сторонами поочередно;
3. Различные виды жонглирования мячом: удары по мячу правой, левой сторонами
ракетки, двумя сторонами поочередно, удары по мячу на разную высоту (выше и
ниже уровня глаз) с последующей ловлей мяча ракеткой без отскока от нее
правой и левой стороной ракетки, удары по мячу поочередно ребром ракетки и
ее игровой поверхностью;
4. Упражнения с ракеткой и мячом – шагом, бегом, бегом с жонглированием
разными сторонами ракетки и двумя сторонами ракетки поочередно; то же с
поворотами, изменением направления бега, шагом, бегом с мячом, лежащим на
поверхности игровой плоскости ракетки.
Исходные положения при выполнении игровых приемов. Стойки. Перемещения и их
разновидности.
Практическое занятие № 2 (2 часа).
Задачи:
1. освоить техническую подготовку в настольном теннисе;
2. развитие быстроты, ловкости, специальной выносливости;
3. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Овладение базовой техникой рук с работой ног. После освоения элементарных
упражнений с мячом и ракеткой, рекомендуется переход к изучению техники простейших
ударов:
1. Разучивание и имитация исходных ударов основных позиций – положения ног,
разворот туловища, форма замаха, положение руки по отношению к туловищу,
положение ракетки, кисти, предплечья, плеча;
2. Многократное повторение ударного движения на разных скоростях (сначала –
медленное, затем – ускоренное) без мяча, с мячом у стенки;
3. Игра на столе с напарником одним видом удара (только справа или только слева),
а затем сочетание ударов справа и слева; свободная игра ударами на столе.
4. Овладение техникой ударов по мячу на столе. После освоение занимающимися
игры на столе ударами из различных точек применяются следующие упражнения:
5. Упражнения с придачей мячу вращения: удары по мячу левой и правой стороной
ракетки после его отскока от пола; удары по мячу правой и левой стороной
ракетки без отскока от пола; удары по мячу правой и левой стороной ракетки у
тренировочной стенки, удары по мячу правой и левой стороной ракетки на
половинке стола, приставленной к стене; удары по мячу правой и левой стороной
ракетки при игре с партнером, тренажером.
6. Имитация ударов накатом, подрезкой у зеркала без ракетки, с ракеткой, на
простейших тренажерах;
7. Имитация передвижений влево-вправо-вперед-назад с выполнением ударных
действий – одиночные передвижения и удары, серийные передвижения и удары;
8. Имитация передвижений в игровой стойке со сменой зон (передвижения влевовправо, вперед-назад, по «треугольнику» - вперед-вправо-назад, вперед-влевоназад);
9. Имитация ударов с замером времени – удары справа, слева и их сочетание.
100
Практическое занятие № 3 (2 часа).
Задачи:
1. освоить техническую подготовку в настольном теннисе;
2. развитие быстроты, ловкости, специальной выносливости;
3. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Удары по мячу и способы их выполнения
1. Тактика одиночной встречи. Тактика парной встречи. Учебная игра с методикой
судейства;
2. Игра на столе с партнером по направлениям на большее количество попаданий в
серии;
3. Игра одним (двумя) ударом из одной точки в одном, двух, трех направлениях;
игра одним видом удара из двух, трех точек в одном (разных) направлении;
4. Выполнение подач разными ударами;
5. Игра накатом – различные варианты по длине полета мяча, по направлениям
полета мяча, сочетание накатов слава и справа;
6. Игра срезкой и подрезкой – различные варианты по длине полета мяча, по
направлениям полета мяча, сочетание накатов справа и слева;
7. Игра на счет разученными ударами;
8. Игра со всего стола с коротких и длинных мячей;
9. Групповые игры; «Круговая», «Дворник», «Один против всех», «Круговая – с
тренером» и другие.
Практическое занятие № 4 (2 часа).
Задачи:
1. освоить техническую подготовку в настольном теннисе;
2. развитие быстроты, ловкости, специальной выносливости;
3. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Удары по мячу и способы их выполнения
1. Атакующие удары справа. Обучение техники выполнения ударов из боковой позиции,
по диагонали и по прямой, главным образом из ближней зоны (вспомогательная
техника: из средней зоны в середину стола). По силе удары должны различаться от
слабого до сильного. Скорость и быстрота полета мяча высокие.
2. Подставка. Обучение удару подставкой слева по диагонали и по прямой, постепенно
увеличивать силу удара. Обучение подставке слева на половине стола в
передвижении. Обратить внимание на управление темпом ударов. Обучение можно
начинать с подставки, а после атакующему удару справа, но можно и одновременно.
3. Срезка. Обучение быстрой и медленной срезке. Владеть техникой выполнения срезки
в передвижении. Постепенно снижать траекторию полета и увеличивать вращение
мяча. Стремиться к овладению ритмом выполнения срезки (быстро-медленно),
преимущественно проводить обучение срезке слева в сочетании со срезкой слева и
справа.
4. Накат. По мячам с нижним вращением из боковой позиции, по прямой и по диагонали
в передвижении.
5. Подрезка. Для тех, кто перспективен играть в стиле атакующий удар+ подрезка,
следует после овладения предыдущими элементами начинать овладение подрезкой
справа-слева в передвижении по диагонали и по прямой с низкой траекторией и
стабильно.
101
6. Подача. На основе овладения подачей накатом и приема мячей с нижним вращением
справа надо проводить обучение и совершенствование других видов подач.
7. Прием подачи. Научить приему подач с верхним вращением при помощи атакующего
удара и толчка принимать срезкой и накатом мячи с нижним вращением.
8. Передвижение. Научить выполнять и правильно применять в соответствии с
ситуацией одношажный, скользящий попеременный способы передвижения.
Практическое занятие № 5 (2 часа).
Задачи:
1. освоить техническую подготовку в настольном теннисе;
2. развитие быстроты, ловкости, специальной выносливости;
3. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Техника комбинаций
Научить одному или двум вариантам комбинаций техники передвижений. Главным
образом проводить стандартную тренировку: подставка слева + атакующий удар справа,
срезка (серия) + накат, атакующий удар справа из ближней зоны + атакующий удар справа из
средней зоны, подрезка справа + подставка слева.
Практическое занятие № 6 (2 часа).
Задачи:
1. освоить техническую подготовку в настольном теннисе;
2. развитие быстроты, ловкости, специальной выносливости;
3. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Базовая техника с использованием элементов тактики.
1. Начать работу по развитию тактического мышления, постепенно увеличивать
вариативность направления и вращения мяча.
2. Проведение соревнований на половине стола: стремительная подача справа с
верхним вращением и контрудары справа по диагонали, по центральной линии
стола.
Практическое занятие № 7 (2 часа).
Задачи:
1. освоить техническую подготовку в настольном теннисе;
2. развитие быстроты, ловкости, специальной выносливости;
3. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Соревновательная подготовка.
1. Стремительная подача справа с верхним вращением, удар подставкой слева из левого
угла.
2. Стремительная подача справа + один атакующий удар справа (противник выполняет
удары подставкой).
3. Накат справа против подрезки справа или слева на половине стола (центральная зона).
4. Проводить в ограниченном объеме соревнования на всей площади стола по обычным
правилам.
102
Практическое занятие № 8 (2 часа).
Задачи:
1. освоить техническую подготовку в настольном теннисе;
2. развитие быстроты, ловкости, специальной выносливости;
3. повышение ресурсов здоровья студентов.
Средства обучения:
Соревновательная подготовка.
1. Организация и проведение соревнований по настольному теннису внутри группы.
2.2. Методические указания к практическим занятиям
103
Приложение 3.
Лабораторный практикум
3.1.Задания к лабораторному практикуму
3.2.Методические указания к лабораторному практикуму
Приложение 4.
Самостоятельная работа студентов
4.1. Задания для самостоятельной работы
1.
Примерная тематика рефератов
История развития игры в России и мире. Эволюция правил игры техники и
тактики.
104
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Характеристика игры, тенденции и факторы, определяющие её развитие.
Единство постепенности и предельности наращивания нагрузок, волнообразность
динамики нагрузок как принцип спортивной тренировки.
Спортивные игры на уроках физической культуры со школьниками разного
возраста. Специфика задач, средств и методики обучения.
Характеристика и психолого-педагогические и физиологические особенности
нападающего. Методика обучения и совершенствования.
Характеристика и психолого-педагогические и физиологические особенности
защитника. Методика обучения.
Игровая подготовка (интегральная). Задачи, содержание, методические приемы
управления игровым процессом.
Соревновательная деятельность. Способы регистрации игры, значение и
планирование соревнований.
Профилактика травматизма в процессе учебных занятий и соревнований по
игровым видам спорта. Оказание первой доврачебной помощи при ушибах,
вывихах, переломах, кровотечениях.
Дидактические принципы обучения в спортивных играх. Характеристика методов
и методических приёмов.
Типовое оснащение игрового зала. Задачи работы (финансирование, материальнотехническое обеспечение, кадровый состав, организация учебной и
воспитательной работы).
Классификация спортивных игр (командные, лично-командные, олимпийские, не
олимпийские).
Разминка в спортивных играх. Цель, задачи, содержание, внимание на
психологическую и функциональную готовность к соревнованиям.
Круговая тренировка – форма организации занятий по игровым видам спорта.
Медико-биологическое и гигиеническое обеспечение занятий по спортивным
играм. Целенаправленность и комплексное применение для укрепления здоровья
и повышения работоспособности.
4.2. Методические указания к выполнению самостоятельной работы
Приложение 5.
Контролирующие и оценочно-диагностические материалы по дисциплине
5.1. Технологическая карта дисциплины
Технологическая карта №1
105
Ф.И.О.:
Направление подготовки 050100.62 Педагогическое образование.
Профиль подготовки «Физическая культура».
Год обучения, группа:
Семестр: 1 семестр
Статус дисциплины: «Базовые новые физкультурно-оздоровительные виды»
(Спортивные игры и методика обучения)
Баскетбол
Количество часов на дисциплину: 66
Количество аудиторных часов на дисциплину: 36
Ф.И.О. преподавателей:
Утверждено на заседании кафедры ______ сентября 201_ г. протокол №_____
№ Дисциплина
1
Спортивные
игры и методика
обучения
№ Контрольное
мероприятие
1
Учет посещаемости
учебных занятий
2
Составление
графического
чертежа разметки
баскетбольной
площадки
Реферирование темы:
«Средства и способы
ведения игры в
баскетбол. Методика
обучения одному из
технических
приемов»
Изучение жестов
судьи в баскетболе
Выполнение
обязанностей судьи
Выполнение тестов
по передвижениям
баскетболиста
Выполнение тестов
по ведению
баскетбольного мяча
Выполнение тестов
по передачам мяча в
баскетболе
Выполнение тестов
по броскам мяча в
3
4
5
6
7
8
9
106
Аудиторная
Баллы
или
внеаудиторная
аудиторная
Min-30
Max-36
внеаудиторная Min-6
Max-6
внеаудиторная Min-7
Max-12
внеаудиторная Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
Сроки
выполнения
баскетбольную
корзину
ИТОГО: минимум 61 баллов, максимум 84 баллов
Технологическая карта №2
Ф.И.О.:
Направление подготовки 050100.62 Педагогическое образование.
Профиль подготовки «Физическая культура».
Год обучения, группа:
Семестр: 2 семестр
Статус дисциплины: «Базовые новые физкультурно-оздоровительные виды»
(Спортивные игры и методика обучения)
Волейбол
Количество часов на дисциплину: 66
Количество аудиторных часов на дисциплину: 40
Ф.И.О. преподавателей:
Утверждено на заседании кафедры ______ сентября 201_ г. протокол №_____
№ Дисциплина
1
Спортивные
игры и методика
обучения
№ Контрольное
мероприятие
1
Учет посещаемости
учебных занятий
2
Составление
графического
чертежа разметки
волейбольной
площадки
Реферирование темы:
«Средства и способы
ведения игры в
волейбол. Методика
обучения одному из
технических
приемов»
Изучение жестов
судьи в волейболе
Выполнение
обязанностей судьи
Выполнение тестов
по передвижениям
волейболиста
3
4
5
6
107
Аудиторная
Баллы
или
внеаудиторная
аудиторная
Min-34
Max-40
внеаудиторная Min-6
Max-6
внеаудиторная Min-9
Max-12
внеаудиторная Min-2
Max-5
аудиторная
Min-2
Max-5
аудиторная
Min-2
Max-5
Сроки
выполнения
Выполнение тестов
аудиторная
по нижнему приему и
передаче мяча
8 Выполнение тестов
аудиторная
по верхнему приему
и передаче мяча
9 Выполнение тестов
аудиторная
по подачам мяча
ИТОГО: минимум 61 баллов, максимум 88 баллов
7
Min-2
Max-5
Min-2
Max-5
Min-2
Max-5
Технологическая карта №3
Ф.И.О.:
Направление подготовки 050100.62 Педагогическое образование.
Профиль подготовки «Физическая культура».
Год обучения, группа:
Семестр: 3 семестр
Статус дисциплины: «Базовые новые физкультурно-оздоровительные виды»
(Спортивные игры и методика обучения)
Футбол
Количество часов на дисциплину: 66
Количество аудиторных часов на дисциплину: 36
Ф.И.О. преподавателей:
Утверждено на заседании кафедры ______ сентября 201_ г. протокол №_____
№ Дисциплина
1
Спортивные
игры и методика
обучения
№ Контрольное
мероприятие
1
Учет посещаемости
учебных занятий
2
Составление
графического
чертежа разметки
футбольной
площадки
Реферирование темы:
«Средства и способы
ведения игры в
футбол. Методика
обучения одному из
технических
приемов»
Изучение жестов
судьи в футболе
Выполнение
3
4
5
108
Аудиторная
Баллы
или
внеаудиторная
аудиторная
Min-30
Max-36
внеаудиторная Min-6
Max-6
внеаудиторная Min-7
Max-12
внеаудиторная Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Сроки
выполнения
обязанностей судьи
Выполнение тестов
по жонглированию
мяча
7 Выполнение тестов
по ведению
футбольного мяча
8 Выполнение тестов
по передачам мяча в
футболе
9 Выполнение тестов
по ударам мяча в
ворота
ИТОГО: минимум 61 баллов, максимум 84 баллов
6
аудиторная
Max-5
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
Технологическая карта №4
Ф.И.О.:
Направление подготовки 050100.62 Педагогическое образование.
Профиль подготовки «Физическая культура».
Год обучения, группа:
Семестр: 4 семестр
Статус дисциплины: «Базовые новые физкультурно-оздоровительные виды»
(Спортивные игры и методика обучения)
Настольный теннис
Количество часов на дисциплину: 66
Количество аудиторных часов на дисциплину: 36
Ф.И.О. преподавателей:
Утверждено на заседании кафедры ______ сентября 201_ г. протокол №_____
№ Дисциплина
1
Спортивные
игры и методика
обучения
№ Контрольное
мероприятие
1
Учет посещаемости
учебных занятий
2
Составление
графических
чертежей разметки
площадок для
тенниса и
бадминтона
Реферирование темы:
«Средства и способы
ведения игры в
3
109
Аудиторная
Баллы
или
внеаудиторная
аудиторная
Min-30
Max-36
внеаудиторная Min-6
Max-6
внеаудиторная Min-7
Max-12
Сроки
выполнения
теннис, настольный
теннис, бадминтон.
Методика обучения
одному из
технических
приемов»
4 Выполнение
обязанностей судьи
5 Выполнение тестов
по подачам
6 Выполнение тестов
по удару накат
7 Выполнение тестов
по подрезкам и
срезкам
8 Выполнение тестов
по удару стоп-спин
9 Выполнение тестов
по завершающему
удару
ИТОГО: минимум 61 баллов, максимум 84 баллов
внеаудиторная Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
Min-3
Max-5
аудиторная
аудиторная
Min-3
Max-5
Min-3
Max-5
5.2. Тестовые задания для текущего контроля знаний по дисциплине
Баскетбол.
По теоретическому курсу: в объеме программы.
По практике: умение правильно выполнить основные приемы игры - ловлю и передачу мяча
двумя и одной рукой, ведение мяча правой и левой рукой, бросок мяча с места и в движении,
умение вести двустороннюю игру в баскетбол с соблюдением правил.
По судейству соревнований:выполнение обязанностей судьи на поле.
По учебной практике: в объеме программы.
Выполнение нормативов по технике игры:
I. Броски с точек 10 бросков, выполняются две серии по 5 бросков с равнорасположенных
точек, удаленных от проекции центра кольца на 4 м. Точки для броска размещаются на
площадке следующим образом: 1-я слева от щита, на линии, параллельной линии площадки
и проходящей через проекцию центра кольца; 2-я- слева от щита, на линии, приходящей
через проекцию кольца под углом 45° к проекции щита; 3-я - на линии, проходящей
проекцию центра кольца под углом 30° к проекции щита; 4-я - симметрично точке 2 справа
от щита; 5-я симметрично точке 1 справа от щита. Необходимо выполнить серию бросков с
точек в строгой последовательности: 1, 2, 3, 4. 5, затем 5, 4, 3, 2, 1. Подавать мяч
бросающему не разрешается, он должен сам подобрать мяч после броска и с ведением выйти
на следующую точку. Оценка норматива - не менее 5 попаданий.
2. 10 штрафных бросков, мяч подает партнер. Оценка норматива - не менее 6 попаданий.
З. Бросок в движении после ведения. С правой стороны от места пересечения средней и
боковой линии ведение мяча к кольцу с последующим броском в движении – 5 повторений.
Оценивается техника выполнения и количество попаданий. Оценка норматива - не менее 3
попаданий при правильном техническом выполнении.
110
Волейбол.
По теоретическому курсу: в объеме программы.
По практике: умение выполнять основные приемы игры - передачу сверху двумя руками,
прием снизу, подачу нижнюю прямую или верхнюю прямую, прямой нападающий удар (мяч
подбрасывает партнер), умение вести двустороннюю игру в волейбол с соблюдением правил.
По судейству соревнований: выполнение обязанностей первого и второго судьи.
По учебной практике: в объеме программы.
Выполнение нормативов по технике игры:
подача мяча любым способом на точность в зоны 1, 6, 5 по одному разу. Учитывается
количество попаданий: 3 попадания – «отлично», 2 – «хорошо», 1 – «удовлетворительно»;
передача мяча над собой не ниже 1 м подряд 30 передач – «отлично», 25– «хорошо», 20 –
«удовлетворительно»;
передача мяча снизу двумя руками , 30 попыток - «отлично», 25 - «хорошо», 20 «удовлетворительно»;
нападающий удар из зоны 4 по две попытки в правую и левую половину площадки: 4 «отлично», 3 - «хорошо». 1 - «удовлетворительно».
Футбол.
По теоретическому курсу: в объеме программы.
По практике: умение правильно выполнить основные приемы игры: удары по мячу ногой,
головой; остановки мяча (катящегося, летящего); ведение мяча; вбрасывание мяча; отбор
мяча; приемы игры вратаря.
По судейству соревнований: выполнение обязанностей судьи на поле.
По учебной практике: в объеме программы.
Нормативы по технике игры:
Удар по воротам на точность (створ ворот делится па 4 части). Мяч лежит на передней линии
штрафном площадки (16,5 м от ворот). Произвести удар по мячу любым способом и попасть
в заданный угол ворот. Выполняются 5 ударов. Норматив: не менее трех попаданий в ворота.
Жонглирование мячом: выполнить 20 ударов ногой без падения мяча на землю. Удары
выполняются любым способом.
Ведение мяча, обводка и удар по воротам. Старт с центра поля. Провести мяч 20 м, обвести 4
стойки, поставленные на расстоянии 2 м друг от друга, и, не доходя до линии штрафной
площадки, забить мяч в ворота. Мяч должен пересечь линию ворот по воздуху с
обязательным попаданием в них. Норматив: выполнить упражнение в течение 10-12 с. с трех
попыток.
5.3. Тестовые задания для итогового контроля знаний по дисциплине
Содержание тестовых материалов
Баскетбол
1. Год появления баскетбола в нашей стране
 1891
 1894
 1906
 1947
2. Родоначальник баскетбола в нашей стране
 Гомельский
 Степен Васильев
111
 Джеймс Нейсмит
 Кераминас
3. Год издания первых правил по баскетболу
 1891
 1894
 1947
 1967
4. Способ передвижения игрока с мячом по баскетбольной площадке
 ведение мяча
 финт
 быстрый прорыв
 тактика
5. ЖЕСТЫ СУДЕЙ
Поднятые вверх две руки, сжатые в кулак
 дисквалифицирующий фол
 фол
 замена
 пробежка
6Жест судьи
Касание плеча пальцами
 нарушение правила 24-х секунд
 нарушение правила 3-х секунд
 нарушение правила 5 секунд
 нарушение правила 8-ми секунд
7. Жест судьи
Вытянутая вперед рука с тремя пальцами
 нарушение правила 3-х секунд
 нарушение правила 5-ти секунд
 нарушение правила 8-ми секунд
 нарушение правила 24-х секунд
8. Жест судьи
Показ пяти пальцев
 нарушение правила 3-х секунд
 нарушение правила 5-ти секунд
 нарушение правила 8-ми секунд
 нарушение правила 24-х секунд
9. Жест судьи
Показ восьми пальцев
 нарушение правила 8-ми секунд
 нарушение правила 5-ти секунд
 нарушение правила 24-х секунд
 нарушение правила 3-х секунд
10. правило второе - размеры и оборудование
Размеры баскетбольной площадки
 боковая линия 26 м, лицевая линия 14 м.
 боковая линия 26 м, лицевая линия 15 м.
 боковая линия 28 м, лицевая линия 15 м.
 боковая линия 28 м, лицевая линия 14 м.
11. правило второе - площадка и оборудование
Диаметр центрального круга
 1,8 м.
 6,25 м.
112
 3 м. 05 см
 5 см
12. правило второе - площадка и оборудование
Радиус 3х очковой линии
 6,25 м
 3,05 м
 1,8 м
 6,00 м
13. правило второе площадка и оборудование
Высота кольца
 3 м 05 см
 6,25 м
 1,8 м
 2,95 м
14. правило второе - площадка и оборудование
Ширина линий разметки
 5 см
 8 см
 6 см
 7 см
15. правило шестое - фолы
Персональный фол в протоколе
 P
 T
 C
 D
16. правило шестое - фолы
Технический фол в протоколе
 U
 P
 T
 C
17. правило шестое - фолы
Неспортивный фол в протоколе
 T
 C
 D
 U
18. жест судьи
Поднятая вверх рука с открытой ладонью
 пробежка
 остановка времени
 задержка мяча
 возвращение мяча в тыловую зону
19. жест судьи вне ограниченной зоны
Указательный палец поднят вверх
 один штрафной бросок
 два штрафных броска
 три штрафных броска
 задержка
20. жест судьи
Скрещенные руки перед грудью
113




замена
затребованный перерыв
пробежка
столкновение игрока
21. жест судьи
Ладонь и палец образуют букву Т
 затребованный перерыв
 столкновение игрока с мячом
 задержка
 остановка времени
22. жест судьи
Обе руки на бедрах
 блокировка
 возращение мяча в тыловую зону
 задержка мяча
 умышленная игра рукой
23. жест судьи
Удар по запястью
 неправильная игра руками
 столкновение игрока с мячом
 задержка
 блокировка в нападении или в защите
24. жест судьи
Сжатый кулак указывает на кольцо нарушившей команды
 фол команды, контролирующей мяч
 обоюдный фол
 технический фол
 неспортивный фол
25. жест судьи
Скрещенные кулаки над головой
 обоюдный фол
 дисквалифицирующий фол
 неспортивный фол
 технический фол
26. жест судьи
Поднятые вверх кулаки
 дисквалифицирующий фол
 неспортивный фол
 технический фол
 обоюдный фол
27. Термины
Корзина состоит из
и сетки
Правильные варианты ответа:
28. Термины
Корзина, которую команда атакует, называется корзиной
Правильные варианты ответа:
29. Термины
Корзина, которую команда защищает, называется
Правильные варианты ответа:
корзиной
30. Что означает термин "Область штрафного броска"
Пространство, включающее ограниченную зону и полуокружность штрафного круга радиусом
114
Правильные варианты ответа: ;
31. Термин "живое время"
Положение, когда часы
Правильные варианты ответа: ;
32. Термин "мертвое время"
Положение, когда игровые часы
Правильные варианты ответа:
33. Оборудование
Конструкции щитов, состоящие из
Правильные варианты ответа:
34. Термин "Персональный фол"
Ошибка игрока, возникающая при соприкосновении с
мяче
Правильные варианты ответа: ;
она может быть при
и при
35. термин "неспортивный фол"
Персональная ошибка, совершенная игроком....
Правильные варианты ответа:
36. термин "дисквалифицирующий фол"
Любое в высшей степени неспортивное нарушение, совершенное ...
Правильные варианты ответа:
37. термин "обоюдный фол"
Ситуация, в которой два игрока-соперника совершают фолы друг против друга примерно в одно...
Правильные варианты ответа:
38. Определение
Техника игры - это комплекс специальных
соревнованиях
Правильные варианты ответа:
, необходимых игроку для успешного участия в
39. теория баскетбола
Тактика игры - это целесообразное применение индивидуальных,
противником
Правильные варианты ответа:
действий в борьбе с
40. Индивидуальные, групповые и командные действия в нападении и защите
Индивидуальные действия
Действия игроков, в которой предопределены
функции каждого игрока и расстановка игроков на
площадке
Групповые действия
Заранее разученные и согласованные действия
игроков команды, направленные на создание
выгодных условий одному из игроков
Командные действия
Взаимодействия всех игроков команды,
направленные на выполнение общекомандных задач.
Действия игроков, направленные на решение
отдельных тактических задач
Взаимодействие двух или нескольких игроков
команды, выполняющих часть командной задачи
41. Командные действия в защите
Личная защита
Зонная защита
Смешанная защита
Движение игроков за мячом
Зонный прессинг
На половине площадки-прессинг и
концентрированная защита
Четверо в зоне - 1 лично
Трое в зоне - 2 лично
115
42. Быстрый прорыв в баскетболе делится на 3 фазы: начало, развитие и завершение
Начало
Стремительное нападение
Развитие
Своевременное продвижение вперед
Завершение
Передвижение игроков, ведение мяча, одна-две
передачи между партнерами.
Проходит в зоне корзины и длится около 1,5 сек.
Быстрота проведения первоначального отрыва,
скорость, своевременная передача
43. Эшелонный - быстрый прорыв. Идет двумя эшелонами. 3 фазы: начало, развитие и
завершение
Начало
Развитие
Завершение
В штрафной зоне. Длительность 3-3 сек.
В зоне броска.
Длительность 2,5 сек. Подключаются 2-е игроков,
участвовавшие в борьбе за отскок. Длится 3,5 сек.
В зоне соперника, кратковременность атаки 1-3 сек.
Осуществляют игроки передней линии -длительность
2,5-3 сек.
44. Командные действия в защите
Личная защита
Зонная защита
Смешанная защита
Концентрированная защита
Зонный прессинг
Движение игроков за мячом
На половине площадке прессинг
По всей площадке (прессинг).
45. Индивидуальные тактические действия - действия технических приемов игры в защите
Стойка баскетболиста
Выпад сзади и спереди
Перехватывание
Опекая игрока с мячом защитник располагается
между ним и щитом, стойка с выставленной ногой
Отбивание
Момент, когда мяч уходит с кончиков пальцев
Ходьба в коротких паузах для смены позиции
Применяется при передачах.
46. Человека, входящего в состав судейской бригады по баскетболу, следящим за нарушением
правила "24 секунды", называют
Правильные варианты ответа: ;
47. Вес мяча составляет
Правильные варианты ответа:
48. Запрещенное движение одной или двух ног в любом направлении во время контроля над живым
мячом на площадке - это
Правильные варианты ответа:
49. Продолжительность дополнительных периодов в баскетболе составляет
Правильные варианты ответа: минут;
50. Продолжительность периодов в баскетболе составляет
Правильные варианты ответа: минут;
51. Время нахождения нападающего в 3-х секундной зоне
Правильные варианты ответа: секунды;
ФУТБОЛ
1. Окружность мяча
 От 0,68м до 0,70м.
 От 0,68м до 0,71м.
 От 0,69м до 0,70м.
 От 0,70м до 0,71м
116
2. Игрок словами или жестами выражает несогласие с каким-либо решением судьи:
 Штрафной удар
 Свободный удар
 Предупреждение
 Удаление
3. При розыгрыше "спорный мяч" мяч считается в игре когда:
 коснется одного из игроков
 коснется земли
 коснется игроков обеих команд
 прозвучит свисток судьи
4. Длина футбольного поля для международных матчей:
 От 100 м до 120 м
 От 100 м до 110 м
 От 90 м до 120 м
 От 90 м до 100 м
5. Вратарь касается мяча рукой после умышленного паса ногой от партнера по команде. Судья
должен назначить:
 штрафной удар
 свободный удар
 свободный удар, предупредмв вратаря
 "спорный мяч"
6. Игрок проводит штрафной или свободный удар вне штрафной площади, игроки противоположной
команды должны находится не ближе:
 9,15 м от мяча.
 8 м от мяча.
 9 м от мяча
 8,15 м от мяча
7. Мяч вбрасывается из-за боковой линии
 С сигналом судьи
 Без сигнала судьи
8. Игрок, производящий угловой удар, вторично коснулся мяча раньше, чем до него дотронулся
другой игрок, судья назначит:
 Свободный удар игроком противоположной команды
 Повтор углового
 Штрафной удар
 Удар от ворот
9. Вес мяча перед началом матча:
 От 0,39кг до 0,45кг
 От 0,41кг до 0,45кг
 От 0,40кг до 0,46кг
 От 0.45кг до 0,50кг
10. Одежда вратаря:
 Любая
 Как у полевого игрока
 Бутсы, щитки, трусы, гетры, рубашка
 Любая, отличающаяся по цвету от игроков и судьи
11. Минимальный состав участников одной команды:
 8 человек
 7 человек
 9 человек
 6 человек
12. Перерыв между таймами длится не более....... минут
117
 5
 10
 15
 20
13. Ширина футбольного поля для международных матчей:
 От 60м до 80м
 От 60м до70м
 От 64м до 75м
 От 64м до 80м
14. Перед возобновлением игры после ее остановки судья:
 Поднимает правую руку
 Поднимает левую руку
 Поднимает две руки вверх
 Дает сигнал свистком
 Дает сигнал голосом
15. Вратарь касается мяча рукой после вбрасывания мяча из-за боковой линии партнером по команде.
Судья должен назначить:
 свободный удар
 штрафной удар
 свободный удар, предупредив вратаря
 спорный мяч
16. Мяч считается в игре при выполнение штрафного удара когда:
 пройдет длину своей окружности
 придет в движение
 коснулся другого игрока
 прозвучит свисток судьи
17. Мяч, непосредственно выброшенный в ворота из-за боковой линии:
 засчитывается
 не засчитывается
 засчитывается, только в дополнительное время
 вбрасывание повторяется
18. Перед тем как подать угловой, игрок примерился для удара левой ногой, правой, а потом решил,
что ему мешает флажок, и снял его.
 Можно убрать флажок
 Этого делать нельзя
19. Ширина ворот в большом футболе (м)
 7,42
 7,22
 7,32
 7,12
20. Высота ворот в футболе (м)
 2,34
 2,44
 2,14
 2,24
21. Радиус круга в центре футбольного поля (м):
 9,25
 9,15,
 9,10
 9,00
22. Ширина вратарской площади ворот (м):
 5,5
118
 4,5
 6,0
 6,5
23. Свободный удар назначается когда игрок:
 сыграет, по мнению судьи, опасно
 грубо или опасно нападает на соперника
 задерживает соперника
 сыграет рукой
24. Судья, чтобы отличить свободный удар от штрафного:
 Поднимает руку вверх
 Машет правой рукой
 Машет левой рукой
 Поднимает две руки вверх
25. Игрок неправильно произвел вбрасывание. Решение судьи:
 Повторить вбрасывание
 Повторить вбрасывание игроком противоположной команды
 Назначить спорный мяч
 Назначить свободный мяч
26. Игрокам команды, которая выполняет угловой удар, разрешается находится во вратарской
площади.
 Да
 Нет
 Разрешается, только после удара по мячу
 Разрешается, только после свистка судьи
27. Длина футбольного поля:
 От 90 м до 110 м
 От 100 м до 120 м
 От 90 м до 120 м
 От 80 м до 110 м
28. В игре принимают участие (человек):
 11
 9
 10
 12
29. Продолжительность футбольного матча для взрослых команд (мин):
 70
 80
 90
 100
30. Ширина штрафной площади ворот (м):
 16,32
 16,00
 16,50
 16,64
31. Радиус углового сектора равен (м)
 0,50
 0,75
 0,90
 1,00
32. Минимальные размеры футбольного поля (м):
 45х90
 50х95
119
 60х100
 70х100
33. Игроки, в момент выполнения 11-метрового удара, за исключением вратаря и игрока,
выполняющего удар должны находится за пределами:
 штрафной площади
 штрафной площади за исключением защитников
 штрафной площади и не ближе 9,15 метров до мяча
 11-метровой отметки
34. Максимальный размер футбольного поля (м):
 70х90
 80х110
 95х125
 90х120
35. Цвет футбольных ворот:
 Черный
 Белый
 Красный
 Синий
36. В ходе матча разрешается производить замены не более:
 3
 5
 7
 неограниченное число
37. Длинные линии, ограничивающие футбольное поле называются:
 фронтальные
 лицевые
 боковые
 крайние
38. Во время атаки мяч потерял форму. судья остановил игру, заменил мяч и назначил:
 спорный мяч
 штрафной удар
 свободный удар
 удар от ворот
39. Количество разрешенных замен в официальных соревнованиях в премьер лиге России:
 3
 4
 5
 7
40. Спросить у судьи о времени игры имеет право:
 защитник
 капитан
 вратарь
 нападающий
41. Первый удар по мячу наносит:
 команда-хозяин
 команда-гость
 выигравший жеребьевку
 проигравший жеребьевку
42. Ворота выбирает:
 команда-хозяин
 команда-гость
 выигравший жеребьевку
120
 проигравший жеребьевку
43. Жеребьёвка проводится между:
 тренерами
 вратарями
 официальными представителями
 капитанами
44. Во время 11-метрового удара игроки находятся:
 на противоположной половине поля
 в штрафной площади
 в центральном круге
 за пределами штрафной площади
45. Игрок неправильно ввел мяч в игру. Решение судьи:
 Дать предупреждение игроку и возможность перебросить
 Сделать замечание и возможность перебросить
 Дать возможность перебросить
 Передать право на ввод мяча сопернику
46. РФС был принят в FIFA в...... году
 1912
 1913
 1914
 1915
47. Баски приезжали в СССР в ...... году
 1935
 1936
 1937
 1938
48. В 1945 году сборная Динамо выехала в:
 Испанию
 Францию
 Португалию
 Англию
49. Сборная СССР выигрывала Олимпийские игры:
 1 раз
 2 раза
 3 раза
 4 раза
ТЕННИС
1. Выбери правильный ответ
Длина теннисного стола составляет
 2,74
 2,64
 2,52
 2,82
2. Выбери правильный ответ
Ширина теннисного стола составляет
 1,525
 1,625
 1,425
 1,5
121
3. Выбери правильный ответ
Игровая поверхность стола находится на высоте........см от пола
 86
 66
 76
 56
4. Выбери правильный ответ
Игровая поверхность стола должна быть...
 матовой, однородной, яркой
 глянцевой, однородной, темной
 матовой, однородной, темной
 матовой, цветной, светлой
5. Выбери правильный ответ
Верх сетки по всей длине должен находится на высоте над игровой поверхностью... см
 15,75
 15,25
 16,25
 16,75
6. Выбери правильный ответ
Диаметр теннисного мяча..... мм
 40
 35
 45
 48
7. Выбери правильный ответ
Масса мяча для настольного тенниса равна...
 2,5
 3,0
 3,5
 2,7
8. Соревнования по настольному теннису подразделяются на
личные
в которых результаты личных встреч засчитываются
каждому участнику отдельно;
командные
в которых результаты личных встреч участников
команды засчитывают команде в целом;
лично-командные
в которых результаты засчитывают одновременно
каждому участнику отдельно и команде в целом;
командно-личные
в которых результаты засчитывают одновременно
команде в целом и каждому участнику отдельно.
9. Соревнования по настольному теннису проводят по следующим возрастным группам
младшие юноши (мальчики и девочки)
не старше 12 лет (мини-кадеты)
старшие юноши (юноши и девушки)
не старше 15 лет (кадеты)
юниоры (юноши и девушки)
не старше 18 лет
молодежь
не старше 21 года
взрослые (мужчины и женщины)
не старше 40 лет
ветераны (мужчины и женщины)
40 лет и старше
10. Выбери правильный ответ
Участник соревнований имеет право
 выбрать один мяч из нескольких предложенных ведущим судьей для проведения встречи
 оказывать (любым способом) влияние на принятие судьей решения по результату
розыгрыша
 повреждать или наносить преднамеренно удары (чем угодно) по оборудованию и любому
спортивному и личному имуществу
122
 действовать неуважительно (выражениями или жестами и т.д.) по отношению к зрителям,
соперникам и официальным лицам
11. Выбери правильный ответ
Участник соревнований имеет право
 проводить перед началом встречи непосредственно на игровом столе разминку
продолжительностью до 2 минут
 повреждать или наносить преднамеренные удары по оборудованию, а также любому
спортивному или личному имуществу
 действовать неуважительно (выражениями или жестами и т.д.) по отношению к зрителям,
соперникам или официальным лицам
 намеренно мешать (любыми действиями) проведению других встреч
12. Выбери правильный ответ
Участник соревнований имеет право
 получать советы в перерывах между партиями или во время других, разрешенных судьями
остановок игры
 затягивать преднамеренно игру: длительным или несвоевременным вытиранием
полотенцем
 затягивать преднамеренно игру: умышленным повреждением мяча
 затягивать преднамеренно игру: выбиванием мяча за пределы игровой площадки
13. Выбери правильный ответ
Участник соревнований имеет право
 обратиться к ведущему судье до начала следующего розыгрыша за разъяснениями или с
просьбой
 затягивать преднамеренно игру: выбиванием мяча за пределы игровой площадки
 затягивать преднамеренно игру: постукиванием мяча перед подачей по столу, ракетке
 затягивать преднамеренно игру: использованием пауз (более 15 с) между розыгрышами и
перерывом
14. Выбери правильный ответ
Участник соревнований имеет право
 обратиться к главному судье, если не удовлетворен разъяснением ведещего судьи, в
личных соревнованиях - непосредственно, в командных - через своего представителя или
капитана команды
 затягивать умышленно игру: умышленным повреждением мяча
 затягивать преднамеренно игру: постукиванием мячом по столу, полу, ракетке
 использование пауз (более 15 с) между розыгрышами или перерывов (более 1 мин) между
партиями
15. Выбери правильный ответ
Участнику запрещено
 вступать в пререкания с судьями и соперниками
 выбирать один мяч из нескольких предложенных ведущим судьей для проведения встречи
 проводить перед началом встречи непосредственно на игровом столе разминку
продолжительностью до 2 минут
 получать советы в перерывах между партиями или во время других разрешенных судьями
остановок
16. Выбери правильный ответ
Участнику запрещено
 затягивать преднамеренно игру
 проводить перед началом встречи непосредственно на игровом столе разминку
продолжительностью до 2 минут
 получать советы в перерывах между партиями или во время других разрешенных судьей
остановок
 обратить к ведещему судье до начала следующего розыгрыша с просьбой или за
разъяснениями
123
17. Нарушение любого запрета влечет за собой для нарушителя
при первом нарушении
предупреждение
при втором
проигрыш 1-го очка
при третьем
проигрыш 2-х очков
при четвертом
главный судья предпринимает дисциплинарные
воздействия (вплоть до отстранения от соревнования
с уведомлением ассоциации нарушителя)
5.4. Вопросы к экзамену
1.
Цель подготовки специалистов по курсу спортивных игр.
2.
Охарактеризуйте структуру подготовки спортсмена по одному из видов
спортивных игр.
3.
Перечислите требования к личности тренера-преподавателя.
4.
Раскройте основные понятия и термины по спортивным играм.
5.
Каково значение соревнований.
6.
В чем особенности двигательной деятельности в игре спортсменов разного пола и
амплуа.
7.
Как проявляются основные физические качества в соревновательной
деятельности.
8.
Каковы запросы игры к личностным качествам игроков.
9.
Какие виды соревнований Вы знаете.
10. Какие виды планирования подготовки Вы знаете.
11. Спортивные игры в разных звеньях физкультурного движения России.
Особенности использования игровых видов спорта в программах по физической
культуре в образовательных учреждениях как средств физического воспитания.
12. Скоростные способности (характеристика, средства и методы развития).
13. Виды уроков, структура, постановка задач, выбор средств и методов.
14. Спортивные игры на уроках физической культуры со школьниками разного
возраста. Специфика задач, средств и методика обучения.
15. Выносливость (характеристика, средства и методы её развития).
16. Проблемы отбора детей для занятий в ДЮСШ (критерии, этапность, методы,
диагностика перспективности).
17. Содержание подготовки игроков в подготовительном и соревновательном
периодах годичного цикла (задачи, соотношение средств и методов).
18. Методы спортивной тренировки. Характеристика и специфика применения в
зависимости от задач тренировки.
19. Педагогические наблюдения в спортивных играх (значение, характеристика,
классификация, регистрация показателей, обработка и анализ данных).
20. В чём особенность подготовки вратаря (футбол).
21. Каковы задачи, средства и методы технической подготовки.
22. Каковы задачи, средства и методы тактической подготовки.
23. Охарактеризуйте компоненты быстроты и степень их взаимосвязи.
24. Основное и диагностическое оборудование, инвентарь для занятий спортивными
играми.
25. Влияние изменений в правилах игры на развитие современной техники и тактики
в спортивных играх
26. Структура развития приёма игры и общие методические требования к устранению
ошибок в процессе обучения.
27. Значение и содержание подготовки к игре и разбора проведённой встречи.
28. Урок и система современных требований, обеспечивающих высокую
эффективность учебного процесса.
124
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
Восстановительные мероприятия в системе подготовки спортсменов по игровым
видам спорта (педагогические, психологические, медико-биологические).
Классификация техники игры.
Классификация тактики игры.
Самоконтроль в спортивных играх (задачи, организация, регистрационные
показатели, их интерпретация).
Модель современного тренера по спортивным играм.
Разминка в спортивных играх. Цель, задачи, содержание, влияние на
психологическую и функциональную готовность к соревнованиям.
Организация работы по массовому развитию спортивных игр в стране.
Структура обучения приемам игры, задачи, средства и методы на этапах.
Характеристика интегральной подготовки в спортивных играх, взаимосвязь
компонентов тренировки.
Особенности построения тренировочного процесса с учетом структуры
соревновательной игровой деятельности.
Структура соревновательной деятельности в игровых видах спорта.
Роль и значение функций игроков (амплуа) в командно-игровых видах спорта.
125
Приложение 6.
Глоссарий
126
Приложение 7.
Дополнительные учебно-методические материалы
127