Памятка для родителей по здоровому образу жизни

1.
Если вы желаете здоровья своим детям, необходимо перестроить уклад
семьи на принципах ЗОЖ:
- живите в определённом режиме труда, отдыха питания;
- начинайте день с утренней зарядки;
- бросьте курить, объясняя детям, что это вредит здоровью;
- оставьте за порогом своего дома недовольство ценами, правительством,
руководством, неудачами и плохим самочувствием;
- не становитесь рабами телевидения, найдите время для общения с природой;
- имейте сильную волю, чтобы приобрести сильные привычки.
2.Если
вы
желаете
видеть
своего
ребёнка
трудолюбивым,
то
придерживайтесь правил:
- никогда не лишайте своих детей участия в семейных делах;
- никогда не проявляйте непочтения, не говорите плохо о поступках членов вашей
семьи, морально поощряйте трудовые усилия каждого;
- никогда не выносите сор из избы;
- никогда не делите труд в семье на мужской и женский.
3. Если вы желаете видеть своих детей способными создать крепкую семью,
то:
- будьте выдержанными и спокойными в кругу своей семьи;
- уделяйте своим детям максимум внимания в свободное время, интересуйтесь их
делами, сопереживайте им;
- с уважением относитесь к супругу (супруге), возвышайте культ женщины –матери,
мужчины –отца.
4. Если вы хотите видеть своих детей незакомплексованными в общении,
культурными, то:
- относитесь со всей серьёзностью к работе школьных педагогов, не допускайте,
чтобы ваши дети пропускали школу;
Очень хорошо, если у вашего ребёнка есть своё хобби;
- не жалейте времени и средств для культурного совместного отдыха;
- находите время читать сами и приобщайте детей к миру литературы.
5. Если вы не хотите видеть своих детей беспринципными, циничными,
отравляющими жизнь себе и другим, то:
- не разрешайте себе заниматься в присутствии детей сплетнями, критиканством по
отношению к другим людям: родственников, знакомых, клиентов, учителей;
- если к учителю есть претензии, то с ними надо идти прямо к нему.
6. Если вы не хотите оградить своих детей от пагубного влияния Интернета,
необходимо соблюдать несколько правил:
- Будьте в курсе того, чем занимаются ваши дети в интернете. Попросите их
научить вас пользоваться различными приложениями и сервисами, которыми вы не
пользовались ранее.
- Дайте детям понять, что они не должны предоставлять никому информацию о
себе в интернете - ни номер мобильно телефона, ни домашний адрес, ни
название/номер школы, а также не должны показывать свои или семейные
фотографии.
- Если ваш ребенок получает спам (нежелательную электронную почту), —
напомните ему, чтобы он не верил написанному в письмах и ни в коем случае не
отвечал на них.
- Объясните детям, что нельзя открывать файлы, присланные от неизвестных
людей.
Эти файлы могут содержать вирусы или фото/видео с «агрессивным»
содержанием.
- Ребенок должен знать, что некоторые люди в интернете могут говорить неправду и
быть не теми, за кого себя выдают. Дети никогда не должны встречаться с
«сетевыми» друзьями в реальной жизни самостоятельно, без взрослых.
- Постоянно общайтесь со своими детьми. Научите правильно реагировать в
случаях, если их кто-то обидел или они натолкнулись на «агрессивный» контент в
интернете.
6. Вы желаете, чтобы ваш ребёнок вырос добрым, внимательным, готовым
поддержать вас – вам нужно самим уделять максимум внимания своим
родителям.