Методика снижение веса доктора Пьера Дюкана

Мы рады сообщить о нашем сотрудничестве с доктором Пьером Дюканом автором четырехступенчатой методики снижения веса, которая всемирно известна
как «Диета Дюкана».
Диета Дюкана учитывает все необходимое для успешной программы снижения
веса. Таким образом, люди, старающиеся сбросить лишний вес, придерживаются
особенных правил, как во время диеты, так и после нее.
Эта диета с минимальным уровнем стресса. Измерение порций еды и подсчет калорий в ней строго
запрещены, что дарит полную свободу наслаждения разрешенными продуктами. Это универсальная
программа снижения веса. Метод доказал свою эффективность за многие годы исследований.
Существует целый ряд обязательных и факультативных физических упражнений для клиентов всех
уровней физической подготовки. Наши эксперты и профессионалы помогут выбрать упражнения,
подходящие именно вам.
Доктор Пьер Дюкан – французский врач с 40-летним опытом работы в области клинической
диетологии. Он начал свой профессиональный путь с неврологии и после разработал свой метод
снижения веса благодаря работе с более чем 40 000 пациентами. С того момента он посвятил себя
пациентам, желающим победить проблему лишнего веса навсегда.
Пьер Дюкан также является автором многочисленных работ по питанию, предназначенных как для
научных сообществ, так и для широкой аудитории. Он регулярно печатается в прессе и часто
выступает на телевидении.
Популярность метода доктора Дюкана и его результаты в некоторых странах
показывают, что он стал одним из самых читаемых французских диетологов в
мире. На сегодняшний день множество специалистов в области
здравоохранения и эпидемиологии считают метод доктора Дюкана самым
приспособленным для того, чтобы побороть проблемы веса до сих пор
присутствующие в обществе.
Книга доктора Дюкана «Я не умею худеть» получила колоссальный успех во
Франции и была переведена на 9 языков, поступив в продажу в 20 странах мира
и заинтересовав более миллиона читателей. В мае 2010 года была выпущена
английская версия книги под названием «The Dukan Diet», которая сразу же
стала бестселлером.
«Диета без подсчета калорий…». Концепция «Идеального Веса».
Идеальный вес – это реальный здоровый вес, который человек сможет поддерживать в течение всей
своей жизни. Это такой вес, который достигается без вреда для здоровья и не оказывает влияния на
ваше настроение. Здесь важно учитывать множество деталей: семейный анамнез, возраст, пол, рост,
история диет и так далее.
Прежде чем начать программу снижения веса, в нашем отеле будут проанализированы 11 различных
параметров того, чтобы определить Ваш идеальный вес.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Диета Дюкана – это уникальная индивидуальная методика, которая благодаря ежедневному
прогрессу позволяет сделать процесс потери веса проще. Для расчета идеального веса Вы ответьте на
11 вопросов, которые помогут определить ваш идеальный вес, т.е. тот вес, который Вы способны
достигнуть и поддерживать всю жизнь. Рассмотрите свою четырехфазную программу: Ваша
индивидуальная программа определит продолжительность для каждой фазы и количество
потерянного веса. Присоединитесь к «тренировкам в отеле».
ЧЕТЫРЕ ПРИНЦИПА – ЗАЛОГ УСПЕХА МЕТОДИКИ
Эффективность. Простота и свобода. Жесткая структура. Стабилизация.
Программа позволяет начать быструю потерю веса и испытать некое ощущение
эйфории, что усиливает мотивацию, укрепляет уверенность в себе и повышает
самооценку. Данная программа предполагает 100 ежедневных продуктов, 72 из
которых – протеины (белки) и 28 - овощи. Вы можете есть их столько, сколько
вам хочется. Вы свободны выбирать различные сочетания. Все это дополнено
поддержкой экспертов и профессионалов. Вы никогда не будете чувствовать
себя «одиноко», вам всегда будут готовы прийти на помощь. Если вы будете
четко следовать данной методике, то сможете поддерживать свой идеальный
вес всю жизнь.
Наша задача - помочь вам в борьбе с лишним весом и научить «диете без
подсчета калорий»…
4 ФАЗЫ МЕТОДИКИ ДЮКАНА
Большинство диет помогают бороться с лишним весом. Но в 95% из них после прохождения диеты
вес возвращается…и чаще всего это происходит тогда, когда люди возвращаются к своим старым
привычкам.
Фаза 1 • АТАКА
Это короткая фаза, которая длится в отеле от 2 до 4 дней. Она заключается в белковом рационе и
позволяет быстро начать программу. Во время этой фазы Вы сможете заметить мгновенную и
значительную потерю веса.
Фаза 2 • КРУИЗ
Данная фаза приведет Вас к идеальному весу. Вы будете его уверенно снижать, чередуя белковые
дни и дни белки+овощи. Средняя продолжительность данной фазы – 6 дней для каждого лишнего
килограмма.
Фаза 3 • ЗАКРЕПЛЕНИЕ
Эта фаза длится 10 дней на каждый потерянный килограмм. Она призвана предотвратить возможные
нежелательные последствия диеты. Поэтому во время этой фазы в рацион постепенно возвращаются
прежде запрещенные продукты. Также разрешается два «праздничных» приема пищи в неделю.
Фаза 4 • СТАБИЛИЗАЦИЯ
Эта фаза отвечает за всю вашу жизнь. Вы уже успели научиться основам здорового питания во время
предыдущих фаз и составили себе план питания, которого вы будете придерживаться и в
дальнейшем. С помощью трех простых мероприятий мы научим вас поддерживать свой
ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС.