- Fit

ВНИМАНИЕ!!!
Приглашаем на уникальную тренировку
ПОНЕДЕЛЬНИК
ПЯТНИЦА
* Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной
методики функционального тренинга с использованием собственного веса для
проработки мышц всего тела. Петли для функционального тренинга способствуют
развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и
гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих
тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор,
core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник.
Благодаря уникальному функционалу Suspension (подвесных) тренировок на петлях TRX
каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые
возможности своего тела.
*
Элементы
каратэ,
бокса,
тэквандо
и
кикбоксинга
–
это
KIBO
KIBO развивает силу и выносливость, тренирует дыхательную систему, развивает
гибкость и координацию, и помогает сбросить лишний вес. Тренировки уделяют
огромное значение совершенствованию не только силы, но и духа. На них можно
получить огромный эмоциональный заряд, и они обеспечивают снятие стресса.
В основу KIBO включены безопасные, но эффективные движения – удары руками и
ногами. Движения сначала разбиваются на сегменты, складывающиеся в логически
законченные комбинации.
Тренировка нужна тем, кто стремится:









развить силу и выносливость;
укрепить систему дыхания;
улучшить координацию;
развить гибкость;
овладеть навыками самообороны;
справиться с лишним весом;
получить эмоциональную разрядку;
развить силу духа;
улучшить самочувствие;
Занятия проводят:
сертифицированный инструктор по TRX
Гордеева Ирина и
мастер спорта международного класса
по Тхэквондо
Панфилов Владимир
Запись на сайте www.fit-nt.ru или по тел.
89221417393 Ирина
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
максимум 12 человек!