Упражнения для тренировки шутинга (тир)

Упражнения для тренировки шутинга (тира)
Обозначения:
Рисунок
- кошонет,
- чужой шар,
- свой шар.
Описание упражнения
1. Дорожка из шаров: Шары для выбивания
располагаются в виде вертикальной дорожки,
через 25 см, и выбиваются по очереди, начиная с
самого дальнего шара. На выбивание каждого
шара из дорожки даётся лишь одна попытка.
Ошибками данного упражнения является не
попадание в шар, попадание в шар, который не
является целью.
2. Полукруг из шаров: Шары для выбивания
располагаются в виде полукруга, расстояние
между шарами 25-30 см, и выбиваются по
очереди, начиная с самого левого шара. На
выбивание каждого шара из полукруга даётся
лишь одна попытка. Ошибками данного
упражнения является не попадание в шар,
попадание в шар, который не является целью,
попадание при отскоке шара-мишени в другой
шар-мишень.
3. Два ряда шаров (классика): Шары для
выбивания располагаются в два ряда, расстояние
между шарами 25 см, и выбиваются по очереди,
начиная с верхнего левого, заканчивая нижним
правым шаром. Ошибками данного упражнения
является не попадание в шар, попадание в шар,
который не является целью, попадание при
отскоке шара-мишени в другой шар-мишень.
4. Два ряда шаров (двойное сужение): Шары для
выбивания располагаются в два ряда, расстояние
между вертикально расположенными шарами 1025 см, и выбиваются по очереди, начиная с
верхнего левого, заканчивая нижним правым
шаром. Ошибками данного упражнения является
не попадание в шар, попадание в шар, который не
является целью, попадание при отскоке шарамишени в другой шар-мишень.
5. Два ряда шаров (приближение преграды):
Шары для выбивания располагаются в два ряда,
расстояние между вертикально расположенными
шарами 10-25 см, и выбиваются по очереди,
начиная с верхнего левого, заканчивая нижним
правым шаром. Ошибками данного упражнения
является не попадание в шар, попадание в шар,
который не является целью, попадание при
отскоке шара-мишени в другой шар-мишень.
6. Два ряда шаров (приближение шарамишени): Шары для выбивания располагаются в
два ряда, расстояние между вертикально
расположенными шарами 10-25 см, и выбиваются
по очереди, начиная с верхнего левого, заканчивая
нижним правым шаром. Ошибками данного
упражнения является не попадание в шар,
попадание в шар, который не является целью,
попадание при отскоке шара-мишени в другой
шар-мишень.
7. Выбивание шара-мишени из квадрата: Шар
для выбивания располагается внутри квадрата
25х25 см, в углах квадрата расположены шарыпреграды. Ошибками данного упражнения
является не попадание в шар, попадание в шар,
который не является целью, попадание при
отскоке шара-мишени в другой шар.
8. Выбивание шара-мишени за преградой из
трёх шаров: Шар для выбивания располагается за
тремя шарами-преградами на расстоянии от 10 до
25 см. Ошибками данного упражнения является
не попадание в шар, попадание в шар, который не
является целью.
9. Выбивание шара-мишени за кошонетом:
Шар для выбивания располагается за кошонетом
на расстоянии от 10 до 20 см. Ошибками данного
упражнения является не попадание в шар,
попадание в кошонет.
10. Выбивание шаров по порядку: Шары
располагаются на одной линии, расстояние между
шарами 10см. Ошибками данного упражнения
является не попадание в шар, попадание в шар,
который не является целью, попадание при
отскоке шара-мишени в другой шар.
11. Выбивание шаров по порядку: Шары
располагаются Т-образным способом, расстояние
между шарами 10см. Ошибками данного
упражнения является не попадание в шар,
попадание в шар, который не является целью,
попадание при отскоке шара-мишени в другой
шар.
12. Треугольник в треугольнике: Шары
располагаются в виде треугольника на вершинах
шары-преграды, по центру сторон треугольника
шары-мишени, в центре-кошонет.
Ошибками данного упражнения является не
попадание в шар, попадание в шар, который не
является целью, попадание при отскоке шарамишени в другой шар.
13. Вертикальная дорожка из кошонетов:
Кошонеты для выбивания располагаются в виде
вертикальной дорожки, через 20 см, и
выбиваются по очереди, начиная с самого
дальнего шара. Ошибками данного упражнения
является не попадание в кошонет, попадание в
кошонет, который не является мишенью.
14. Горизонтальная дорожка из кошонетов:
Кошонеты для выбивания располагаются в виде
вертикальной дорожки, через 20 см, и
выбиваются по очереди, начиная с самого
дальнего шара. Ошибками данного упражнения
является не попадание в кошонет, попадание в
кошонет, который не является мишенью.
15. Кошонет между шарами 1: Кошонет для
выбивания находиться между шарами на
расстоянии 10см от каждого. Ошибками данного
упражнения является не попадание в кошонет,
попадание в в шар-преграду.
16. Кошонет между шарами 2: Кошонет для
выбивания находиться между шарами на
расстоянии 10см от каждого. Ошибками данного
упражнения является не попадание в кошонет,
попадание в в шар-преграду.
17. Выбивание кошонета из квадрата: Кошонет
для выбивания располагается внутри квадрата
25х25 см, в углах квадрата расположены шарыпреграды. Ошибками данного упражнения
является не попадание в кошонет, попадание в
шар, который не является целью.
18. Выбивание кошонета за преградой из трёх
шаров: Кошонет для выбивания располагается за
тремя шарами-преградами на расстоянии от 15 до
35 см. Ошибками данного упражнения является
не попадание в кошонет, попадание в шар,
который не является целью.
Упражнения по тиру (тест)
Упражнение 1 - Выбивание шара: Шар находиться в центре круга диаметром 1 м.
Выбивание шара проходит с 6,7,8,9 метров. Ошибками упражнения являются: не
попадание в шар, приземление бросаемого шара за границами круга. Очки начисляются
так: Шар-мишень выбит из круга, но свой шар остался в кругу или на линии круга – 5
очков; Шар-мишень выбит из круга, а также свой шар покинул круг – 3 очка, Шармишень задет, но не вышел за границы круга – 1 очко, Промах или приземление не в
границах круга – 0 очков.
Упражнение 2 - Выбивание шара через кошонет: Шар находиться в центре круга
диаметром 1 м, перед ним на расстоянии 20 см до центра шара-мишени находится
кошонет. Выбивание шара проходит с 6,7,8,9 метров. Ошибками упражнения являются:
не попадание в шар, приземление бросаемого шара за границами круга, попадание в
кошонет. Очки начисляются так: Шар-мишень выбит из круга, но свой шар остался в
кругу или на линии круга – 5 очков; Шар-мишень выбит из круга, а также свой шар
покинул круг – 3 очка, Шар-мишень задет, но не вышел за границы круга – 1 очко,
Промах или приземление не в границах круга или попадание в кошонет – 0 очков.
Упражнение 3 - Выбивание шара между двух шаров: Шар находиться в центре круга
диаметром 1 м, между двумя шарами на одной линии. Расстояние между шарами 3 см.
Выбивание шара проходит с 6,7,8,9 метров. Ошибками упражнения являются: не
попадание в шар-мишень, приземление бросаемого шара за границами круга, попадание
в шары не являющееся целью. Очки начисляются так: Шар-мишень выбит из круга, но
свой шар остался в кругу или на линии круга – 5 очков; Шар-мишень выбит из круга, а
также свой шар покинул круг – 3 очка, Шар-мишень задет, но не вышел за границы
круга – 1 очко, Промах или приземление не в границах круга или попадание в шары, не
являющееся целью – 0 очков.
Упражнение 4 - Выбивание шара через шар: Шар находиться в центре круга
диаметром 1 м, перед ним на расстоянии 20 см до центра шара-мишени находится шарпреграда. Выбивание шара проходит с 6,7,8,9 метров. Ошибками упражнения являются:
не попадание в шар, приземление бросаемого шара за границами круга, попадание в
шар-преграду. Очки начисляются так: Шар-мишень выбит из круга, но свой шар остался
в кругу или на линии круга – 5 очков; Шар-мишень выбит из круга, а также свой шар
покинул круг – 3 очка, Шар-мишень задет, но не вышел за границы круга – 1 очко,
Промах или приземление не в границах круга или попадание в шар-преграду – 0 очков.
Упражнение 5 - Выбивание кошонета: Кошонет находиться на расстоянии 20 см от
края круга. Выбивание кошонета проходит с 6,7,8,9 метров. Ошибками упражнения
являются: не попадание в кошонет, приземление бросаемого шара за границами круга.
Очки начисляются так: Кошонет-мишень выбит из круга – 5 очков; Кошонет-мишень
затронут но из круга не вылетел – 3 очка, Промах или приземление не в границах круга
– 0 очков.