Сохранение и укрепление физического и психического здоровья
advertisement
Начальная школа Тема опыта: «Сохранение и укрепление физического и психического здоровья младших школьников на основе внедрения технологии организации учебного процесса на принципах сенсорно-моторной свободы В.Ф. Базарного». Авторы опыта: Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна, учителя начальных классов МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 49 с углубленным изучением отдельных предметов» г. Белгорода. Рецензенты: Богачёва Е.А., заведующий кафедрой педагогики и психологии здоровья ОГАОУ ДПО БелИРО, доцент, кандидат педагогических наук. Середа Н.С., старший преподаватель кафедры педагогики и психологии здоровья ОГАОУ ДПО БелИРО. РАЗДЕЛ I. Информация об опыте. Условия возникновения, становления опыта Опыт возник в условиях реализации муниципального локального эксперимента «Сохранение и укрепление физического и психического здоровья младших школьников на основе создания активной сенсорно – моторной развивающей среды» с 2008 г. по 2014 г. под руководством Черкашеной Л. С. - кандидата педагогических наук и реализации деятельности региональной инновационной площадки «Сохранение и укрепление физического и психического здоровья младших школьников на основе создания активной сенсорно – моторной развивающей среды» Здоровье – важнейшая категория, характеризующая условия формирования конкретного человека, становления и развития его психических и духовных качеств, физического совершенства, целевой жизненной установки [9, 18]. Школа может и должна заниматься изучением этих проблем. Успешность обучения в школе во многом определяется уровнем состояния здоровья, с которым ребенок приходит в школу, что является исходным фоном на старте обучения. По результатам диагностики по показателям опорно-двигательного аппарата число детей с патологией составляло 45,3%, из них сколиотическая осанка наблюдалась у 12% детей, плоскостопие у 38% детей. По показателям зрительной системы количество здоровых детей составляло 90%. Такое положение дел не могло не тревожить. Возникла проблема поиска авторами наиболее эффективных здоровьесберегающих методик. Познакомившись с технологией организации учебного процесса на принципах сенсорной свободы и психомоторного раскрепощения д.м.н. Владимира Филипповича Базарного, авторы опыта пришли к выводу: можно и нужно проводить беседы, тренинги, зарядки, вводить дополнительные физические минутки на уроках. Однако это не даст должного эффекта, поскольку значительную часть времени дети проводят в классных комнатах, за школьными партами. Вот почему возникла необходимость создания активной сенсорно-моторной развивающей здоровьесберегающей среды, в которой обучение ребенка происходило бы не за счет ресурсов его здоровья, а вследствие специально организованной системы развития внутреннего и внешнего потенциала школьника. Актуальность опыта Формирование и развитие здоровьесберегающих компетенций у субъектов образовательного процесса, воспитание у школьников основ здорового образа жизни, Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП культуры здоровья, обеспечение качества образовательной среды для сохранения и укрепления их здоровья – ведущие задачи, стоящие перед современной системой образования, приоритетные направления её деятельности [1, 9]. Анализ состояния здоровья обучающихся за последние годы свидетельствует об увеличении количества детей с различными заболеваниями за период обучения в школе [11, 2]. В погоне за интеллектуальным развитием, высокой образованностью теряется фундаментальная основа для полноценного и гармоничного развития личности –ее физическое и духовное здоровье. Проблема сохранения и укрепления физического и психического здоровья школьников обусловлена рядом объективных противоречий: - между общественно-государственной потребностью в формировании здорового поколения, заявленной в Конституции Российской Федерации, Законе «Об образовании в Российской Федерации», национальной Доктрине развития образования и устойчивой тенденцией к ухудшению здоровья детей; - между неуклонным ростом числа детей с физическими и психическими отклонениями в состоянии здоровья и постоянной интенсификацией учебного процесса, обусловленного необходимостью повышения образовательного уровня учащихся; - между естественной потребностью ребёнка в двигательной активности и организацией учебно-познавательного процесса на основе доминантной сидячеобездвиженной, закрепощенной позы [12, 2]. Ведущая педагогическая идея опыта Основные проблемы современной школы связаны с заботой о здоровье учащихся [1, 4].Одной из основных школьных форм патологии является обездвиженность ребенка в течение урока. Продолжительное воздействие на детей традиционной учебной среды – закрытых помещений, ограниченных пространств, чрезмерное увлечение методиками раннего интеллектуального развития в ущерб здоровью детей также оказывают негативное влияние на физическое и психическое состояние детей. Таким образом, главная причина нынешнего нездоровья нации – это способ воспитания и обучения детей [11,15]. Поэтому ведущая педагогическая идея опыта заключается в том, что в основу построения учебно-воспитательного процесса должны быть положены принципы раскрепощения психических и телесно-физических потенциалов человека на основе создания активной сенсорной и психо-моторной развивающей среды. Длительность работы над опытом Опыт формировался в течение шести лет: с 2008 по 2014 учебный год. Реализация педагогического опыта включает следующие этапы: Первый этап (2008 – 2009 гг.) – организационно-поисковый. За этот период в школе сформирована творческо - экспериментальная группа учителей, проведен анализ и теоретическое исследование проблемы, определены объект, предмет, цели, задачи, методы опытной работы. Второй этап (2009 – 2013 гг.) – опытно-экспериментальный. Программа по сохранению и укреплению физического и психического здоровья младших школьников на основе создания активной сенсорно-моторной развивающей среды практически реализуется с 2009/10 уч. г. Третий этап (2013 – 2014 гг.) – заключительно-обобщающий. В данный момент проходит обработка и осмысление полученных в ходе эксперимента данных, систематизируются и обобщаются результаты. Диапазон опыта Современные методы, приемы и формы технологии организации учебного процесса на принципах сенсорно-моторной свободы, средства организации учебного 2 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП процесса, используемые в педагогическом опыте, прослеживаются в системе уроков, внеурочной деятельности при организации неаудиторной занятости с учащимися начального звена общеобразовательной школы. Здоровьесберегающие методики применяются при выполнении домашних заданий учащимися, в досуговой деятельности при контроле со стороны родителей. Теоретическая база опыта Теоретическую основу опыта составляют идеи русского учёного, врача и педагога-новатора, доктора медицинских наук, академика Российской Академии Владимира Филипповича Базарного. В.Ф. Базарный разработал простейшие и общедоступные методы повышения нервно-психической и физической активности детей. Его разработки доведены до уровня технологии и технических средств, защищенных патентами. Были проанализированы и обобщены: - психолого-педагогические и социально-педагогические концепции развития личности, основанные на положениях о том, чторазвитие личности – это общественно обусловленный процесс, ведущая роль в формировании личности принадлежит целенаправленным воздействиям на нее – воспитанию.(В.А. Сухомлинский[29], Ш.А. Амонашвили [2], Б.Г. Ананьев [3], А.Г Асмолов [4], Л.С. Выготский[15], В.А. Сластенин [23]); - концепция личностно-ориентированного образования (Е.В. Бондаревская [13], А.В. Мудрик [23], В.А.Сериков [27], И.С.Якиманская [32]) предполагает необходимость дифференциации обучения, ориентации на личность ученика, его интеллектуальное и нравственное развитие; -аспекты сохранения и развития здоровья обучающихся получили разработку в концепции «Педагогики здоровья» (Р.И. Айзман [6], М.Я. Виленский [14], Н.К. Смирнов [28], О.А.Шклярова [31]); - теория целостного педагогического процесса, обеспечивающего, наряду с воспитанием, обучением, сохранение и развитие здоровья школьника, системное использование здоровьесберегающих технологий в образовании (В.Ф. Базарный [8, 9, 10], В.М.Горячев [17], В.И.Ковалько[19], В.Н. Ирхин [18]). В опыте использовали следующие понятия: физическое здоровье- это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем в целом [8, 3]; психическое здоровье — это состояние полного благополучия, в котором любой человек может реализовать себя, добиться поставленных целей, трудиться на пользу общества и успешно справляться со стрессами, тяжелыми жизненными ситуациями [8, 10]; сенсорно – моторная развивающая среда - развивающее пространство, созданное на основе полифункционального игрового, обучающего и развивающего оборудования, являющегося необходимым для развития сензитивных качеств личности ребенка определенного возраста, его восприятия, памяти, внимания, мышления, воображения и позволяющего детям получать навыки социального общения и взаимодействия [8, 11]. Определяя основные концептуальные подходы к созданию здоровьесберегающей среды, авторы опыта ориентируются на определение понятия здоровья, представленном в Уставе Всемирной организации здравоохранения – «…здоровье как состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней». Активная сенсорно-моторная развивающая среда рассматривается как совокупность условий, которые прямо или косвенно воздействуют на субъект образования и нацелены на обеспечение природосообразности, раскрепощения психических и телесно3 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП физических потенциалов человека [4] как интегратор процессов обучения, воспитания и целенаправленного развития. Создание здоровьесберегающей среды предполагает использование ряда специального оборудования: 1) наряду с обычными партами, парт-конторок, обеспечивающих выполнение школьниками работы в режиме сохранения телесной вертикали; 2) рисованных офтальмотренажеров, движущихся демонстрационных крестов, предназначенных для разминки глаз, тренировки глазных мышц; 3) массажных ковриков для стоп, которые стимулируют энергетические зоны организма, снимают напряжение от систематической обездвиженности ступней; 4) системы меняющихся зрительно-сигнальных сюжетов, с помощью которых проводятся сенсорно-координаторные тренажи для профилактики нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата(повышение эффективности психомоторных функций с помощью энергичных ритмических поворотов головы); 5) экологического панно – применяется для организации целостного эмоционального урока, психологического раскрепощения детей; 6) музыкотерапии; 7) комплекса упражнений с целью профилактикизрительного утомления и близорукости; 8) фитомодулей; 9) уголков отдыха. Новизна опыта Новизна опыта заключается в оптимальном сочетании двух групп методов: специфические (характерные только для процесса педагогики оздоровления) и общепедагогические, применяемые в оптимальном сочетании с методическими принципами на основе создания активной сенсорно-моторной развивающей среды. [2,36]. Раздел II. Технология опыта. Целью педагогической деятельности в данном направлении стало создание активной сенсорно-моторной развивающей среды в начальной школе, направленной на сохранение и укрепление физического и психического здоровья младших школьников. Для достижения поставленной цели предполагалось решение следующих задач: 1. Проанализировать положения педагогической теории и практики по проблеме опыта. 2.Выявить факторы, влияющие на здоровье школьников. 3.Обосновать и экспериментально проверить пути и средства, обеспечивающие создание активной сенсорно-моторной развивающей среды в начальной школе. 4. Проанализировать и обобщить полученные результаты. План реализации программы эксперимента (Приложение 1) включал создание в кабинетах специальной «предметной» среды. В исследованиях, посвященных анализу причин возникновения болезней цивилизации (зрения, сердца, психики, опорно-двигательной и иммунной систем), фактор сидения отнесен к базовым факторам риска в возникновении самой тяжелой соматической патологии в XX столетии. Вот почему как первое средство профилактики и оздоровления мы рекомендуем укоренение в детстве телесной вертикали за счет использования в учебном процессе специальной мебели –конторок[3]. 4 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП Работа, за конторкой стоя – это формирование чувств координации и равновесия у ребенка, профилактика нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы, а также близорукости. Опыт работы показал, что возможно несколько комбинаций видов школьной мебелии вариантов организации школьного пространства с использованием конторок(Приложение 2).В нашей школе все кабинеты, где обучаются дети 1 – 4 классов, оборудованы конторками. В классах 12 парт-конторок, 5 одноместных столов, 10 двухместных и 25 стульев. Основой модели подвижного урока является режим динамических поз, т.е., обучение в системе периодической смены позы «сидя» и позы «стоя». Сидение – это активный процесс, выражающийся в длительных статических нагрузках. При первых симптомах утомления (изменение посадки, двигательное беспокойство) необходимо перевести детей в позу «стоя». Эта поза может осуществляться в виде свободного стояния или стояния за конторкой. Свободное стояние предполагает отсутствие напряжения, равномерную нагрузку на обе ноги, симметричное положение предплечий, углов лопаток. Стояние – активизирует мышечный тонус и моторно-координаторные системы организма, обеспечивая тем самым согласованность работы опорно – двигательного аппарата. Итак, на уроке в первом классе можно строить работу таким образом, чтобы часть урока дети работали стоя(10 –15 минут), время «набирается» за весь урок. Огромная часть материала первого класса не требует сидения. Половину или треть учебного материала можно спокойно проводить в позе – стоя. Это пропедевтическая подготовка к работе за конторкой. После того, как дети привыкли к работе со сменой поз, можно начинать работу за конторкой. При работе за конторкой нужно обратить особое внимание на соблюдение следующих общегигиенических требований: 1. Высота конторки должна быть подогнана безукоризненно в соответствии с ростом ребенка (Приложение 2). 2. Специально выполненными исследованиями установлено, что оптимальным углом наклона столешницы (рабочей поверхности) является угол равный – 15°-17°. 3. Гигиенически оптимальным следует считать, если обувь снята и ребенок находится в носочках из естественной ткани (идеальный вариант – босиком). 4. Под ноги рекомендуется поместить массажный коврик из естественных тканей (соломы, хлопка, шерсти и т.п.) с пришитыми в несколько рядов пуговицами или сплетенный из деревянных шариков («бусинок»). Стояние на резиновых ковриках, линолеуме недопустимо! Нужен постоянный контроль за осанкой. Необходимо проверять правильно ли дети стоят за конторкой, менять по мере роста конторку. Ко второму классу дети сами умеют правильно оценить правильность подбора конторки, с удовольствием встают и работают на уроке стоя. С первого класса воспитывается способность ребенка слышать потребности своего организма. В классе все дети делятся на 2 группы. Одна группа стоит за конторкой, другая – работает за столом. У каждого ребёнка есть свой стол и своя конторка. Правда, конторка у него не одна – он может по-своему выбору становиться за разные конторки: ближе, дальше, справа, слева. Так как в классе дети примерно одного роста составляют группы по 3 – 5 человек. 3 – 5 конторок тоже имеют одинаковую высоту. Этим обеспечивается разнообразие расположения ученика по отношению к доске, меняется угол зрения. Периодически нужно менять расстановку конторок. Это вносит элемент новизны в организацию учебного процесса. Позволяет школьникам менять угол зрения при работе с доской. Обязательное условие – подбор рабочих столов и стульев в соответствии с ростом ребёнка. В противном случае результат от работы за конторкой не будет виден. 5 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП Значение имеет не только поза школьника и размеры его парты, но и общая расстановка мебели в классе. Парты должны быть размещены в три колонны так, чтобы свет падал с левой стороны. Впереди колонны ставятся более низкие парты, по мере удаления – более высокие. При этом не менее двух раз в год школьников, сидящих в первом и третьем рядах, нужно менять местами: те, кто вначале сидел в третьем ряду, затем должны быть пересажены в первый, и наоборот, причем за парты соответствующих номеров. Использовать большее количество колонн в классе запрещено. Дети, сидящие в крайних рядах, в таких условиях получат плохой угол зрения по отношению к доске и будут вынуждены поворачивать корпус тела. В домашних условиях также необходимо придерживаться правил подбора ученической мебели в соответствии с ростом ребенка, и не забывать, что освещение должно быть слева. Результат будет только в том случае, если родители активно сотрудничают со школой в организации учебного процесса в режиме динамических поз, поэтому в воспитательной системе данной проблеме уделяется особое внимание. С этой целью организована работа родительского лектория, разработана программа лектория по формированию ЗОЖ (Приложение 3). Творческой группой педагогов разработаны советы для учителей, родителей, школьников по сохранению осанки (Приложение 4). Таким образом, процесс обучения происходит в движении. Убирается самый негативный фактор – обездвиженность. Это эффективный способ профилактики нарушений в развитии позвоночника, близорукости, нервно-психических и сердечнососудистых стрессов, раннего остеохондроза и атеросклероза и других заболеваний, связанных с обездвиженностью ребёнка. Создание полноценной оздоровительной среды предусматривает наличие оборудования и инвентаря, способствующего укреплению мышц стопы и голени: ковриков для массажа стоп, сертифицированных специально для общеобразовательных учреждений. Наши кабинеты оборудованы ковриками, выполненными из натурального бука. Гигиенически оптимальным следует считать, если обувь снята и ребенок стоит на коврике в носочках из естественной ткани (идеальный вариант – босиком, это для домашних занятий). Стопа является опорой, фундаментом тела, а нарушение этого фундамента обязательно отражается на формировании подрастающего организма. Недостаточное развитие мышц и связок стоп неблагоприятно сказывается на развитии многих движений у детей, приводит к снижению двигательной активности и деформации стопы – плоскостопию.С помощью массажа стоп можно значительно улучшить наше самочувствие, снять стресс, укрепить иммунную систему, повысить настроение. Он не только снимает напряжение в мышцах, стимулирует лимфатическую систему, улучшает кровообращение, но и имеет ярко выраженный лечебный эффект, так как воздействие оказывается на многочисленные рефлекторные точки стоп [6]. С самого начала перехода на вертикализацию поз родителям предлагается сшить индивидуальные массажные коврики, внутри они наполнены пуговицами, камешками, фасолью, горохом, каштаном. С целью закаливания стоп и профилактики плоскостопия дети стоят на ковриках в носочках. Все виды, способы, приемы тренажей проводятся на массажных ковриках. Кроме того, дети выполняют специальные упражнения для стоп: подъемы на носочки с перекатом на пяточки, далее упор на боковые и внутренние своды стоп; перекатывание по диагонали, по часовой стрелке, а так же самомассаж рефлекторных зон ног. Комплекс упражнений и самомассажа направлен на укрепление стопы, голени и формирование сводов стоп (Приложении 5). Глаза – самые неподготовленные к учебным нагрузкам органы ребенка, поступающего в школу. Зрительный анализатор у детей младшего школьного возраста практически не получает целенаправленного оздоровительного воздействия. В результате возникает риск приобретения, так называемой, школьной формы близорукости. Методика 6 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП Базарного позволяет создать условия для предупреждения и устранения близорукости и сохранения зрения путем оборудования кабинетов офтальмотренажерами, которые расположены на стенах и потолках. Эта система получила название «Системы универсальных символов». Методика занятий с офтальмотренажером состоит из нескольких режимов (Приложение6). Представленные режимы имеют отличительные особенности: а) все упражнения выполняются в позе свободного стояния; б) каждое упражнение базируется на зрительно-поисковых стимулах; в) в процессе такового поиска дети совершают сочетательные движения головой, глазами, туловищем; г) продолжительность таких упражнений 1,5 – 2 минуты. Идеальный режим выполнения: дети, стоя на индивидуальных ковриках с вытянутыми вперед руками, с сомкнутыми пальцами, под звучащую музыку, выполняют движение глазами, руками, туловищем, головой, поочередно обводят указательными пальчиками траектории и одновременно следят за ними глазами, как бы рисуя всем телом. Усвоить порядок работы помогут стихотворные тексты (Приложение 6). Таким образом, систематические занятия по системе универсальных символов способствуют снижению психической утомляемости, избыточной нервной возбудимости, агрессии, улучшению межличностных отношений в коллективе. Еще один прием для сохранения зрения – это тренаж со зрительными метками, предполагающий организацию работы в условиях расширения зрительнопространственной активности. Происходит это следующим образом. В четырех верхних углах учебной комнаты фиксируются яркие, привлекающие внимание образно-сюжетные изображения. Ими могут быть сцены-иллюстрации из народных сказок, былин; сюжетыпейзажи, сюжеты-иллюстрации из известных поэм, сказаний; дорожные знаки. Непременным требованием к изображению является то, чтобы детали были четко различимы. Все вместе картины составляют развивающийся в логической последовательности единый сюжетно-образный комплекс. Под каждой картинкой помещается в соответствующей последовательности одна из цифр: 1-2-3-4. В зависимости от характера, один-два раза за урок все учащиеся поднимаются в положение свободного стояния. Под команды учителя «1-2-3-4, …3-1-2-4» и т.д. дети начинают достаточно живо фиксировать взгляд по очереди на соответствующей данной цифре картинке. Данный тренаж оказывает благоприятное влияние на развитие зрительно-моторной реакции, скорости ориентации в пространстве. Дети становятся более внимательными. Следующий метод профилактики зрительного утомления и близорукости основан на ежедневном выполнении специальных упражнений. Автор метода Э.С. Аветисов. Методика включает в себя массаж глаз и пальцев рук, проведение зрительновосстановительных игр, гимнастику на укрепление глазных мышц (Приложение 7). Важнейшая особенность всех уроков состоит в том, что они проводятся в режиме движения наглядного учебного материала, постоянного визуального поиска и выполнения активизирующих детей заданий. Установлено, что эффективность зрительного восприятия повышается в условиях широкого пространственного обзора, а так же подвижных объектов относительно друг друга и наблюдателя. Для этого используем подвижные «сенсорные кресты». В классе их – 4.Сенсорный крест расширяет поле обзора, предупреждает у них развитие рефлекса склоненной головы, способствует более эффективному развитию зрения, способствует предотвращению зрительного утомления и зрительных расстройств. На уроках используются различные варианты работы с сенсорным крестом (Приложение 8). С целью развития творческого воображения, целостного восприятия и познания мира на уроках по всем предметам применяется экологическое панно. Это 7 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП широкоформатная картина, расположенная на одной из стен класса и изображающая уходящий в бесконечность пейзаж, где размещаются с помощью магнитиков карточки, детские поделки, выполненные на уроках технологии, рисования. На их основе развиваются сюжеты урока. Это дает возможность снизить нагрузку на зрение, вести обучение с применением игровых технологий. Панно очень мобильно, поэтому позволяет разнообразить приемы работы с ним (Приложение 8). Одной из наиболее древних и естественных форм коррекции эмоциональных состояний, которые используются, чтобы снять накопленное психическое напряжение является музыкотерапия. Это психотерапевтический метод, основанный на целительном воздействии музыки на психологическое состояние человека. Музыка, как лечебное средство, применяется в хоровом пении. По мнению Базарного, народное хоровое пение несёт в себе не только художественно-эстетические начала, но и является фундаментальным биогенетическим механизмом, формирующим в человеке его человеческую сущность[7]. Звукотерапия сопровождает все режимные моменты. Прослушивание классической музыки используется при выполнении самостоятельных работ, традиционно на уроках литературного чтения, окружающего мира, технологии. За последнее десятилетие отклонения в состоянии здоровья детей становятся все более распространенными и более выраженными. Среди них особо выделяется группа так называемых «школьных болезней», которые формируются под влиянием школьных факторов риска. Лекарственные комнатные растения помогают нейтрализовать или хотя бы сгладить эти факторы [13]. Аэротерапевтический фитомодуль выполняет несколько функций: очистка воздуха от вредоносных бактерий; насыщение воздуха фитонцидами (профилактика простудных заболеваний и заболеваний дыхательных путей); создание эстетически комфортной среды. При подборе видов растений мы руководствуемся их способностью очищать воздух, насыщать его фитонцидами. Самым полезным в этом деле растением считается хлорофитум. В ходе экспериментов ученые установили, что, если хлорофитумов в классе 5-6, то в течение 24 часов погибает 80% вредных веществ. Эту проблему помогают решать фитомодули, оборудованные в наших кабинетах(Приложение 9). Создание здоровьесберегающей среды предполагает оборудование специальных уголков отдыха, где проходит, в том числе, и игровая деятельность младшего школьника. Игра, как форма активности занимает значительное место в жизни ребенка. Если ребенок долго сидит в одной и той же позе, то он ищет выход своей энергии и поэтому совершает движения без всякой цели: бегает, прыгает, толкается. С помощью игры можно выработать правильное дыхание через организованное участие в речитативе или песне, которые должны сочетаться с движениями и физическими упражнениями. Игра формирует личность ребенка, способствует уравновешиванию нервных процессов. Неотъемлемой частью каждого урока являются физминутки. Они включают физические упражнения для осанки, упражнения для глаз, рук и стоп, для снятия усталости, обретения спокойствия и равновесия. Перечислим лишь некоторые из них: пальчиковая гимнастика в начале урока, массаж «волшебных» точек ушек, психогимнастика – это специальные упражнения, игры, которые помогают создать положительный эмоциональный настрой, снять усталость; упражнения с элементами йоги, авторская дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой, звуковая дыхательная гимнастика О.Г. Лобановой, звуковое дыхание по М.Л.Лазареву. Таким образом: Использование вышеописанных технологий позволяет увеличить плотность двигательной активности, тем самым удовлетворить естественную потребность ребенка в движении. Такая система способствует улучшению обучаемости, 8 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП оказывает стимулирующее влияние на психомоторную и умственную деятельность, формирует устойчивость к факторам внешней среды, создает условия для продуктивного роста и гармоничного развития ребенка. Раздел III. Результативность опыта. Основным критерием результативности данного опыта стали данные диагностического обследования учащихся. Весь комплекс диагностического обследования можно разделить на несколько пунктов: 1. Диагностика, проводимая учителем. 2. Диагностика, которая проводится специалистами медицинского учреждения. Диагностические обследования проводятся два раза в год. 1 – в начале учебного года, 2 – в конце учебного года. Учитель проводит следующую диагностику: динамика роста, вестибулярное тестирование, тест на определение меры произвольно-моторной закрепощающей напряженности (психомоторной несвободы) детей, тест на определение признаков усталости (активность – пассивность учащихся по дням недели), диагностика заболеваемости учащихся. Диагностическое обследование проводится в строгом соответствии с разработанными методиками (Приложение 10). Диагностика зрения, осанки, плоскостопия проводилась специалистами детской поликлиники №4. Для получения наиболее достоверных данных при статистической обработке учитывались результаты диагностики только тех учащихся, которые обучались в экспериментальных классах с 01.09.2009 г. по 30.05.2013 года (без учета прибывших и убывших) – 64 человека. Итоги диагностики (1 – 4 кл.) занесены в таблицы: «Состояние здоровья детей глазной патологии», «Состояние здоровья детей ортопедической патологии» (Приложение 11). Для удобства оформления диаграмм были введены и занесены в таблицу соответствующие сокращения (Приложение 11). Динамику глазной и ортопедической патологии детей представим в виде диаграмм: 20,00% 100% С Г/а 10,00% 0,00% А Д/а 1 кл. (2009 г.) 4 кл. (2013 г.) М 50% С/о П 0% 1кл. (2009 г.) 4кл.(2013 г.) Рис. 1 - Глазная патология Рис. 2 - Ортопедическая патология Одной из самых распространенных глазных патологий является миопия. На момент первичного обследования она была выявлена у 9,4% первоклассников. Сохранить этот показатель на том же уровне не удалось. Возможная причина: наличие факторов риска для здоровья во внешкольной и домашней среде. Однако по другим заболеваниям: дальнозоркий и гиперметрический астигматизм видна положительная динамика. Показатели улучшились на 1,6% и на 2,3% соответственно. В общем, число здоровых детей по состоянию зрительной системы к концу обучения в начальной школе увеличилось на 3,9%. Положительный рост показателя по ортопедической патологии за весь период обучения составил 11%. При этом процент детей со сколиотической осанкой упал почти в 2,5 раза. Такие результаты свидетельствуют о том, что организация учебного процесса на основе двигательного компонента стала эффективным способом профилактики нарушений в развитии позвоночника, раннего остеохондроза и других заболеваний, связанных с обездвиженностью ребёнка в школе. Результаты диагностики динамики роста. Установлено, что в режиме традиционной моторно-закрепощенной сидячей позы у многих детей в течение учебного года ростовые процессы резко замедляются, либо даже 9 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП вовсе приостанавливаются. И лишь выход детей из школьной среды (например, в период летних каникул) сопровождается выраженным скачкообразным приростом детей в высоту. Гипотеза состоит в том, что если дети во время занятий будут находиться в режиме моторной свободы и телесной вертикали, то ростовые процессы будут характеризоваться равномерностью и устойчивостью. 6 4 "В" кл. 2 "Б" кл. 0 нач. 1кл. кон. 1кл. нач. 2кл. кон. 2кл. нач. 3кл. кон. 3кл. нач. 4кл. "А" кл. кон. 4кл. Рис.3 –Динамика роста График показывает равномерность роста, а это подтверждает выдвинутую гипотезу. Результаты замеров занесены в таблицу «Динамика роста» (Приложение 11). Результаты вестибулярного тестирования. Вестибулярный тест является довольно простым и высокоинформативным показателем, отражающим качество общего реактивного энергетического статуса. У утомленных и болезненных детей функции вестибулярного анализатора всегда находятся на более низком уровне. В соответствии с методикой определяется индивидуальная исходная норма, на основе которой проводится в последующем оценка динамики чувства равновесия и координации. Любое уменьшение числа вращений в динамике будет указывать на ухудшение в реактивно-координаторной сфере ребенка. Полученные данные сведены в таблицу: «Состояние вестибулярного аппарата» (Приложение 11). Более наглядно состояние вестибулярного аппарата отображено в диаграммах: Рис.4 - «Состояние вестибулярного аппарата» Из диаграмм видно, что к концу обучения в начальной школе показатель стабильности по числу вращений вырос в двух экспериментальных классах (Зайцева Т.В., Елисеева В.Н.) почти на 40% и на 58% в «В» классе (Аулова С.П). Уже к концу третьего 200,00% Стаб. 100,00% 0,00% 1 2 3 4 кл. кл. кл. кл. Увел. 100,00% 100% Стаб . 50% 0% 1 3 кл. кл. Увел . 50,00% 0,00% Стаб . Увел 1 2 3 4. кл. кл. кл. кл. класса уменьшения числа вращений нет в двух классах. 0% оно составляет и во всех четвертых экспериментальных классах. Это говорит о том, что в условиях активной сенсорно-моторной развивающей среды реактивно-координационная сфера ребенка достаточно быстро стабилизируется. Результаты оценки меры произвольно-моторной закрепощающей напряженности (психомоторной несвободы) детей. Степень закрепощающего напряжения (несвободы) в процессе выполнения детьми произвольного действия является прямо пропорциональной степени их склонения в процессе выполнения ими тонко-координаторной графической деятельности (письмо, рисование). Для объективной фиксации уровня склонения в процессе письма использовался метод тестирования на определение уровня школьной зрелости по 100,00% Слаб. 50,00% Средн. Чрезм. 0,00% 1 кл.2009 г. 2 кл.2010 г. 3 кл.2011 г. 4 кл.2013г. 10 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП параметру зрительно-координаторных способностей (Приложение 10). Результаты сведены в таблицу: «Динамика меры произвольно-моторной закрепощающей напряженности детей» (Приложение 11). Более наглядно данный параметр представлен на диаграмме: «Степень закрепощающего напряжения». Рис. 5 – «Степень закрепощающего напряжения» Диаграмма демонстрирует снижение степени закрепощенного напряжения в процессе выполнения детьми произвольного действия. Если в первых классах детей со слабой степенью склонения было 22,3%, то к концу четвертого класса их число выросло почти вдвое и стало 47%, при этом показатель чрезмерной степени склонения снизился соответственно с 14% до 1,5%. Таким образом, проведение занятий за конторками в режиме телесной вертикали, расширении "зрительных горизонтов", использование подвижного дидактического материала способствует формированию тонкой зрительно-ручной моторики ребенка. Результаты теста на определение признаков усталости. Степень активности – пассивности определяется по времени наступления признаков усталости учащихся на уроке в понедельник, среду и пятницу. В соответствии с методикой (Приложение10) определяется индивидуальная исходная норма, на основе которой, в последующем, оцениваются признаки усталости в динамике. Любое уменьшение времени начала наступления усталости указывает на ухудшение состояния ребёнка. Для удобства диапазон «конец 1 класса - начало 2 класса» принят за второй класс. Результаты теста сведены в таблицу «Определение признаков усталости» 80,00% 60,00% 40,00% Увел. 20,00% Стаб. Уменьш. 0,00% 2 кл.(2010 г.) 3 кл.(2011 г.) 4 кл.(2012 г.) (Приложение 11) и представлены на диаграмме: Рис. 6 - «Определение признаков усталости» Из диаграммы видно, что максимальный уровень увеличения времени начала наступления усталости достигается к третьему классу и составляет 70,3%, в четвертом же классе мы видим максимальный уровень стабильного показателя: он составляет 64,7% и минимальный уровень уменьшения времени наступления усталости. Таким образом, созданная здоровьесберегающая среда, разнообразие средств, методов и приемов обучения позволяет отодвинуть утомление и избежать переутомления ребенка в процессе его познавательной деятельности. Исследование состояния болезненности детей показало, что увеличилось количество детей ни разу не болевших и редко болеющих: Таблица «Состояние болезненности детей» Ни разу не Редко Средняя частота Часто Класс, болевшие болеющие(1 болезненности болеющие (4 и учитель раз) (2-3 раза) более) 5/5/6/6 7/7/10/11 3/5/2/2 4/2/1/1 1а/2а/3а/4а 11 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП Зайцева Т.В. 1б/2б/3б/4б Елисеева В.Н. 1в/2в/3в/4в Аулова С.П. Итого 2/2/5/5 5/7/12/12 13/11/5/5/ 3/3/3/3 4/5/3/5 5/8/13/13 12/11/8/7 3/-/1/1 11/12/14/16 17/22/35/36 28/27/15/14 10/5/5/5 Вывод: внедрение технологии организации учебного процесса на принципах сенсорно-моторной свободы В.Ф. Базарного способствует сохранению и укреплению физического и психического здоровья учащихся. Библиографический список 1.Актуальная проблема внедрения здоровьесберегающей технологии.//По материалам Международного симпозиума "Образование в Европе для гармоничного развития учащихся" (12 - 15 октября 2010 года, г. Москва)// Сборник материалов под ред. А.А Коробейникова. – М.: Совет Федерации, 2010. - 320 с. 2.Амонашвили Ш.А. Созидая человека. – М.: Просвещение, 1982. – 193 с. 3. Ананьев Б.Г. О проблемах современного человекознания. – СПб.: Питер, 2001. – 272 с. – (Серия «Мастера психологии»). 4.Асмолов А.Г. Психология личности. Учебник. – М.: Изд – во МГУ, 1990. – 367 с. 5.Антипов А.С. Проектирование и реализация конкурса компьютерного творчества // Инновации в образовании. - 2006. - № 1. - С. 70. 6.Айзман Р.И., Лысова Н.Ф. Возрастная физиология и психофизиология. Учебное пособие. – М.: Инфра-М, 2011. – 352 с. 7.Бабанский Ю.К. Оптимизация учебно-воспитательного процесса. – М.: Педагогика.–2005. - 193 с. 8.Базарный В.Ф. Методология и методика раскрепощения нейрофизиологической основы психического и физического развития учащихся в структурах учебного процесса// Министерство образования РФ Управление реабилитационной службы и специального образования г. СергиевПосад. -1995. - с. 2-13. 9.Базарный В.Ф. Нервно - психическое утомление учащихся в традиционной школьной среде// Министерство образования РФ Управление реабилитационной службы и специального образования г. Сергиев-Посад -1995. - с.2-21. 10.Базарный В.Ф. Повышение эффективности становления психомоторных функций в процессе развития и обучения детей с помощью производственных ритмов телесных усилий// Министерство образования РФ Управление реабилитационной службы и специального образования г. СергиевПосад - 1995. - с.2-21. 11 Базарный В.Ф.Школьный стресс и демографическая катастрофа России. - М.2004 г. 12.Батракова Инесса Сергеевна. Теоретические основы организации педагогического процесса в современной школе: диссертация ... доктора педагогических наук: 13.00.01. Санкт-Петербург, 1995. - 418 с.: ил. РГБ ОД, 13.Бондаревская Е.В. Антикризисная направленность современного воспитания // Педагогика. - Москва 2010, №3. 14.Виленский, М.Я. Ценности физической культуры и их интериоризация учащимися [Электронный ресурс] / М.Я.Виленский. - Режим доступа: http://spo.1september.ru/articlef.php 15.Выготский Л.С. Мышление и речь. – АСТ, Астрель, 2011. – 640 с. 12 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП 16.Воспитательная система школы: проблемы управления: очерки прагматической теории / ред. В. А. Караковский, ред. Л. И. Новикова. - М., 1997. - 110 с. - (Библиотека журнала «Директор школы»; № 6). 17.Горячев В.М. Спасём детей - спасём Россию! // О здравоохранительных педагогических технологиях доктора В.Ф.Базарного.- М. 1999 г. 18.Ирхин В.Н, Ирхина И.В. Теоретические основы организации здоровьеориентированного образовательного процесса на уроке.М.: Педагогика. – 2010. 153 с. 19.Ковалько, В.И. Здоровьесберегающиетехнологии в начальной школе. – 1- 4 классы. – М.: «ВАКО», 2004. – 296 с.9.Колбанов В.В. Валеология: Основные понятия, термины и определения.–М.,1996. – 357 с. 20.Краткий справочник по педагогической технологии./Под ред. Н.Е. Щурковой. – М.: Новая школа, 1997. – 64 с. 21.Лазарев В.С. Опытно-экспериментальная работа в образовательном учреждении. – Центр педагогического образования, 2008. 48 с. 22.Лебедев О.Е. Управление образовательными системами: Учебно-методическое пособие для вузов. – М.: Литературное агентство «Университетская книга», 2004. 65 с. 23. Мудрик А. В. Социальная педагогика: Учеб. для студ. пед. вузов / Под ред. В.А. Сластенина. - 3-е изд., испр. и доп. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 200 с. 24. Паначев В.Д. Исследование факторов ЗОЖ студентов [Текст] / В.Д. Паначев // Социологические исследования, 2004. – №11. 25. Резолюция симпозиума: «Образование и здоровье в аспектах законов раскрытия всех потенциалов человека», проведённого в рамках Всероссийской научно-практической конференции "Актуальные вопросы долголетия"(г. Красноярск, г. Железногорск, 17-18 мая 2012 года). - http://obrzdrav.ru/documents/resolution. 26. Сахаров Б.М. Фитотерапия. Лечение соками. – М.: Профит Стайл, 2008. – 256 с. 27.Сериков В.В. Обучение как вид педагогической деятельности. – М.: Академия, 2008. – 256с. 28.Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе. – М.: АРКТИ, 2006. – 320 с. 29.Сухомлинский В.А. Письма к сыну. – М.: Просвещение, 1979. – 96 с. 30.Ушаков К.М. Ресурсы управления школьной организацией// Библиотека "Директор школы". - 2000. - № 4. - С. 1. 31.Шклярова О. А., Шестаков Н. В, Павлович И. Г. Здоровьесберегающее направление в современной школе. Уч.-метод. пос. д/учителей общеобр. школы. – УЦ Перспектива, 2012. – 278 с. 32.Якиманская И.С. Основы личностно- ориентированного образования. – М.: БИНОМ, 2011. – 220с. 13 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП Приложение 1 Примерный план реализации программы эксперимента(2010 – 2011уч.г.) № п\п 1. Содержание деятельности Проведения тестирования учащихся Написание статьи «Сохранение и укрепление физического и психического здоровья младших школьников на основе создания активной сенсорномоторной развивающей среды» для областной научнопрактической конференции «Здоровьесозидающая школа Белгородчины: проблемы и пути развития». 3. Изучение специальной литературы по данной проблеме. 4. Организация исследовательской деятельности учащихся: «Как влияет осанка на здоровье человека». 5. Внедрение содержания образования, обеспечивающего влияние здоровьесберегающей среды на здоровье школьников. 6. Обмен опытом работы, взаимопосещение уроков, участие в педагогических мастерских. Организация внеурочного пространства здоровьесберегающей среды. Сбор материалов для составления методических 7. рекомендаций. 8. Ведение портфолио здоровьесберегающей деятельности учащегося. Реализация программ лектория для родителей по 9. формированию ЗОЖ. 10. Участие родителей в организации и проведении совместной спортивной и спортивно- массовой работы. 11. Участие в областном семинаре-совещании «Образовательная система как ключевой элемент запуска БИИС». Встреча с вице-президентом Академии Наук Социальных Технологий и Местного самоуправления, директором «Земской гимназии» г. Балашиха И.Л. Кравченко. 12. Совершенствование материально- технической базы. 1. Приобретение и установка офтальмотренажера. 2.Изготовление и установка сменных сигнальных меток. 13. Внедрение и разработка приемов работы с экологическим панно, сенсорным крестом, метками; их использование в учебном процессе. 2. Сроки Отметка о выполнении Сентябрь октябрь Сентябрь В течение года В течение года Согласно планированию Февраль В течение года В течение года В течение года Согласно плану В течение года Февраль В течение года В течение года 14 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП Приложение 2 Варианты организации школьного пространства с использованием конторок Комбинации видов школьной мебели в расчете на класс из 26 человек: 13 одноместных столов, 13 парт-конторок, 13 стульев для конторок, 13 стульев для одноместных парт; 13 двухместных столов, 26 стульев для них, 13 парт-конторок без стульев. Варианты организации школьного пространства с использованием конторок. 1. Конторка на газлифте и стул. 2. Конторка на газлифте и одноместная парта с наклонной поверхностью. 3. Конторка с регулируемой высотой и одноместная парта с наклонной поверхностью и регулируемой высотой. 4. Конторка с регулируемой высотой и двухместная парта с наклонной поверхностью и регулируемой высотой. Учитывая средние вариации роста детей 1-4 классов, осуществляется заказ четырех-пяти парт-конторок2-4 группы роста (габариты в миллиметрах составляют 700*600*700-1000) и восьми-девяти – 4-6 группы роста (700*600*1000-1350). Измеряется высота от поверхности стола до локтя - этот размер и соответствует высоте нижнего края конторки. В зависимости от ростовой группы высота над полом переднего края столешницы конторки, обращенной к обучающемуся, должна иметь следующие значения: при длине тела 1150 - 1300 мм - 750 мм, 1300 - 1450 мм - 850 мм,1450 - 1600 мм - 950 мм. Угол наклона столешницы составляет 15° 17°. Продолжительность непрерывной работы за конторкой для обучающихся I ступени образования не должна превышать 7 - 10 мин., а для обучающихся II - III ступеней образования - 15 минут (СанПин). Подборка рабочей высоты конторки. Отправным уровнем высоты верхнего края конторки является точка у края грудины в районе «солнечного сплетения» (рис. 1). Повторяем, этот уровень является исходным, ориентировочным, по которому в последующем может проводиться дальнейшая корректировка и «подгонка» рабочей высоты конторки. О чем идет речь? Если при исходной высоте конторки ребенок во время письма продолжает склоняться, то вся поверхность конторки постепенно поднимается до тех пор, пока ребенок не примет строго вертикальную стойку. При укоренении телесной вертикали уровень конторки можно постепенно опустить до своего первичного исходного уровня. Приложение 3 Программа лектория для родителей по формированию ЗОЖ 1 класс № Тема Время проведения 1 Сохранение и укрепление физического здоровья младших школьников. Режим 2 дня, закаливание организма, уход за зубами. 3Питание детей. Профилактика 4 стресса. сентябрь декабрь февраль май 15 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП 3 класс № Тема 1Формирование здорового образа жизни младших школьников. 2Предупреждение инфекционных болезней. 3Правила еды. 4Вечер в семье. «Строгие и грубые родители» – как это отражается на здоровье детей. Время проведения сентябрь декабрь февраль май Приложение 4 Инструкции по сохранению осанки в школе и дома. Делайте вместе с ребенком по утрам гимнастику, сначала разминку, а затем растяжку всех групп мышц. Попробуйте увлечь ребенка ношением на голове книги. Положите книгу на голову, а руки на пояс и соревнуйтесь, кто дольше сможет так ходить или дальше пронесет. Постепенно усложняйте упражнение – вытягивайте руки вперед, приседайте, не отрывая пятки от пола и сохраняя ровную спину, разводите руки в стороны, поднимайте поочередно ноги. Эти упражнения хорошо укрепляют мышцы спины. Не следует: низко наклонять голову, напрягать и поднимать плечи, сидеть, скрестив ноги или на поджатой под себя ноге. Упражнение «Стрелка». Исходное положение - стоя; спина прямая; руки, согнутые в локтях, над головой; ладони касаются друг друга. Ребята должны встать на носки и очень медленно приседать. Далее нужно медленно вернуться в исходное положение. И так повторить 3 раза. Упражнение «Предмет на голове». Исходное положение - стоя; спина прямая; руки вдоль туловища. На голове лежит тетрадь или книга. Ребята идут по классу маленькими шажками, а затем делают "гигантские" шаги. При этом надо не уронить тетрадь. Упражнение «Обними земной шар». Потянуться, подняв руки вверх и слегка запрокинув голову назад. Затем плавно опустить руки вниз, очерчивая ими круг, как бы обнимая этот большой, прекрасный мир. Упражнения йоги. Как правило, детям йога очень нравится, ведь им так интересно принимать «позу черепахи», «позу воина», на какое-то время стать «цветком» или «деревом». Приложение 5 Комплекс упражнений направленных на укрепление стопы, голени и формирования сводов стоп Упражнения на ковриках дети выполняют и дома. Вот несколько наиболее интересных упражнений. 1) Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая). 2) Ходьба на внешней стороне стопы. 3) Ходьба на внутренней стороне стопы. 4) Перекаты с пятки на носок. 5) Ходьба на носочках. 6) Ходьба на пятках. 16 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП 7) «Горочка». Ребенок проводит стопой в направлении вперед-назад. Упражнение выполняется левой и правой ногами поочередно. 8) «Зигзаг». Дети выполняют имитацию движений гусеницы. Упражнение выполняется поочередно ногами в течение 20- 30 секунд. 9) «Колечки». Ребенок выполняет (каждой ногой отдельно) круговые движения стопой сначала влево, затем вправо. 10) «Танцующий верблюд». Исходное положение - стоя, ноги врозь, стопы параллельно, руки за спиной. Ходьба на месте с поочередным подниманием пяток (носки от пола не отрывать). 11) «Забавный медвежонок». Исходное положение - стоя на наружных краях стоп, руки на поясе. Ходьба на месте на наружных краях стоп. То же с продвижением вперед, назад, вправо, влево. То же,кружась на месте вправо, влево. 12) «Художник». Сидя на полу с согнутыми коленями, карандашом, зажатым пальцами ноги, рисовать на листе бумаги различные фигуры, придерживая лист другой ногой. Упражнения выполняются поочередно правой, левой ногой. Дети с удовольствием работают на ковриках. Одни сравнивают свои ощущения с тем, как будто муравьишки щекочут ножки, другие представляют, что стоят на морских камушках. Приложение 6 Режимы работы на офтальмотренажере Режим № 1. Режим непроизвольного зрительно-моторного «скольжения» по траекториям «СУС» (система универсальных сигналов). Режим № 2. Дети периодически становятся в центре подсхемой и следят глазами за ориентирующими стрелками траекторий. При этом они выполняют непроизвольносочетательное движение глазами, головой и туловищем. Режим № 3. Дети, фиксируя взором траектории (то есть с постоянно поднятой головой) в начале учатся «обходить» схемы траектории, а затем «оббегать». Режим № 4. Плакат размещается на стене. Занятие заключается в поочередном обведении пальцем траектории с одновременным слежением за ним глазами под музыкальное сопровождение. Стихотворные тексты. Чтобы нам не уставать, Нужно малость пробежать. По прямым дорожкам длинным Влево - вправо, влево - вправо, Вверх- вниз, вверх- вниз… Ох, забот у нас немало Пройдем по красному овалу: 1-2-3… По зеленому овалу: 1-2-3… Получается на славу! Зоркость, чтоб развить немножко, Пойдем по синей мы дорожке, А потом кругом, кругом, Все бегом, бегом, бегом. Раз, два, три, четыре, пять, Время ножкам побежать. Спинке бодро разогнуться, Ручкам кверху потянуться. 10 раз присесть и встать, Чтобы расхотелось спать. 10 раз вперёд нагнуться, 10 раз назад прогнуться. Нет нужней зарядки дела, Чтоб окрепли мышцы тела. Упражнений нет важней, Чтобы стали мы сильней! 17 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП Приложение 7 Методика Э.С. Аветисова - Закрыть глаза, нажать на них тремя пальцами, через 1-2 секунды убрать пальцы, открыть, посмотреть вдаль. - Вращайте глазами, стараясь как можно больше увидеть по сторонам. Повторить 6-8 раз. - Исходное положение сидя. Массировать глаза через закрытые веки, круговыми движениями указательных пальцев (1 минуту). - Исходное положение сидя. Тремя пальцами каждой руки легко нажимать на верхнее веко, через 1-2 секунды снять пальцы. Повторить 3-7 раз. Если ребенок носит очки, то гимнастику следует выполнять без них. Исходное положение сидя. Ноги скрещены, крепко зажмурить глаза на 5 секунд, затем открыть. Выполнить 8-10 раз. Потирание кончиков пальцев успокаивает нервную систему. Развитие речи детей связано с состоянием мелкой моторики рук. Нервные окончания пальцев рук и всей ладони широко связаны с корой больших полушарий головного мозга. От кончиков пальцев рук до их основания располагается зона, имеющая наибольшую связь с головным мозгом. Поэтому при утомлении необходимо давить со средней силой по 3-4 секунды попеременно на переднюю, заднюю и боковые поверхности каждого пальца. Особое значение имеет ладонная поверхность возвышения большого пальца. Здесь находится зона щитовидной железы. Массаж рекомендуется при слабости.Занимаясь ежедневно, ребенок почувствует улучшение здоровья. Все упражнения выполняются спокойно, без напряжения. Их можно делать во время прогулки, оздоровительных минуток. Систематическая работа по тренировке тонких движений пальцев влияет на развитие речи и является мощным средством повышения работоспособности коры головного мозга, у детей улучшаются память, слух, зрение. Самомассаж пальцев. Большой - голова - повышает функции деятельности головного мозга; указательный - желудок - деятельность желудка; средний - кишечник; безымянный - печень; мизинец - сердце. Гимнастика для глаз «Муха». Упражнение для снятия зрительного напряжения, метка Э.С. Аветисова. Встают около окна и смотрят вдаль, затем взгляд переводят на точку на стекле. Повторяют несколько раз, затем закрывают глаза ладонями и прячут их в «темном домике». Гимнастика для глаз на укрепление глазных мышц. Сидя. Поморгать быстро глазками. Выполнять упражнение 1-2 минуты. Приложение 7 - Исходное положение: лежа, в руке у ребенка кубик. Перекладывать из руки в руку, провожая взглядом. Повторить 2-3 раза. - Работа с предметами, развешанными в разных уголках класса. - Зажмурьте глаза, а потом откройте. Повторите 5 раз. - Делайте круговые движения глазами влево, вверх, вправо, вниз. Повторите 10 раз. - Вытяните вперед руку, следите взглядом за ногтем, медленно приближайте его к носу, а потом медленно отводите. - Сигнальные метки с заданием. 18 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП - «Поймай бабочку». На конце длинной указки закреплена яркая бабочка. Учитель водит указкой по линиям схемы, а дети следят за бабочкой. Специально-восстановительные зрительные игры «Цветные сны». Игру проводят в положении сидя после напряженной работы. По указанию учителя учащиеся закрывают глаза, прикрывая их ладонями, и опускают головы. Учитель называет цвета, а играющие стремятся с закрытыми глазами «увидеть» в чем-то заданный цвет (синее небо, зеленая трава, желтое солнце и так далее). Выборочно опросив детей о том, что же они увидели, учитель называет другой цвет. Отвечая учителю, который подходит к детям и касается их плеча, учащиеся сохраняют исходное положение. Длительность одного цикла игры (каждого цвета) – 15–20 сек., общая продолжительность игры – 1 мин. «Метелки». Организуют игру после нагрузок, требующих как зрительного напряжения, так и статико-динамических напряжений мышц кисти. Учащиеся часто моргают, проговаривая текст: «Вы, метелки, усталость сметите, мы еще заниматься хотим до звонка. Глазки нам хорошо освежите, нам в учебный мир окунуться пора». Проговаривание сочетают с быстрым (для снятия статического напряжения) сгибаниемразгибанием пальцев, кистей. Длительность выполнения – 6–8 секунд, повторить 2–3 раза. «Жмурки». Игроки крепко зажмуриваются на 3–4 сек. В это время учитель изменяет расположение находящихся на столе, на доске, на парте предметов. Открыв по сигналу глаза, дети стремятся найти изменения. Учитель выборочно спрашивает их, какие изменения они заметили. Зажмуриваясь, дети максимально напрягают веки. Общая длительность игры – 1,5 мин. «Поймай зайку». Играть целесообразно на тех уроках, где зрительная нагрузка наиболее высокая. Учащиеся стоят в колоннах, руки на поясе, плечи отведены назад, спина прямая, взгляд устремлен вперед-вверх. Учитель располагается впереди сбоку. Он включает электрический фонарик и «выпускает зайку» на прогулку. «Зайка» бегает в разных направлениях по стенам и потолку классной комнаты. Учащиеся, поймав глазами «зайку», сопровождают его, стремясь не выпустить из поля зрения, не поворачивая при этом головы. Приложение 8 Варианты работы с «сенсорным крестом» 1. Найди ответ задачи. 2. Проверь написание словарного слова. 3. Найди отгадку. 4. Реши пример. Проверь его правильность. 5. «Собери» слова на тему «Весна», «Зима», … 6.Найди слова на данное правило. 7. Найди геометрическую фигуру. 8. Скажи, что изменилось? 9. Найди все существительные, глаголы, … 10.Назови слова, где все согласные мягкие (твёрдые, звонкие, глухие). 11. Найди слова, в которых 2 слога(3,1)… 12. Найди имена собственные… Приемы работы с экологическим панно На уроке математики, на этапе повторения при решении задачи предлагается ребятам найти соответствующую краткую запись. На панно прикреплены несколько видов краткой записи. Ребята должны найти нужную, доказать свой выбор. Затем пройти на свои места, записать краткую запись и решить задачу. На уроке русского языка по теме: Имя прилагательное - на этапе закрепления ребятам предложено с помощью словосочетаний на карточке и слов на экологическом панно составить предложения, так чтобы получился рассказ. 19 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП - А сейчас возьмите карточки и пройдите к экологическому панно. - Какие словосочетания можно дополнить словами с панно, чтобы получились предложения? На уроках русского языка можно выполнять такие задания: 1. «Доскажи словечко» Из букв составляем … Из слогов состоят … Текст состоит из … 2. «Скажи правило» На доске написаны слова: маш?на, ш?на, ш?шка, ж?раф. Впиши нужные буквы. Найди это правило на панно, проверь себя. Назови лишнее слово Экологическое панно с разнообразными заданиями применяются и на других уроках. Например: кот ловит рыбу в пруду, а дети составляют задачу, о том, что происходит, и ее решают; осенью в лесу падают листья, в реке плавают рыбки, в небе летят птицы, и ученики составляют рассказы об увиденном, отгадывают загадки, решают примеры. Занятия проходят в игровой форме. На уроке окружающего мира совместно можно создать картину «Подари листочек дереву». Приложение 9 Фитомодули 20 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП Приложение 10 Методики диагностического обследования п / п Ф.И. ребенка Сентябр ь 1. Динамика роста Для измерения используем вертикальный ростомер. Ребенок становится на площадку ростомера спиной к стойке в привычной позе, касаясь стойки пятками, ягодицами и межлопаточной областью. Руки свободно опущены вдоль тела. Голова касается затылком стойки ростомера, взгляд прямо перед собой. Подвижную планку ростомера опускаем до плотного соприкосновения с верхушечной точкой головы, после чего фиксируются данные в см. Отклонение при измерении допускаются в пределах до 0, 5 см. После измерения все данные вносятся в таблицу, где четко можно увидеть динамику роста каждого учащегося. Вашему вниманию представляю таблицу замера роста учащихся. Замеры роста учащихся № Рост (см) 1 . 2 . 127 см 128 см + 1 132 см + 4 135 см + 3 135 см 0 137 см + 2 139 см + 2 128 см 133 см + 5 136 см + 3 141 см + 5 142 см + 1 146 см + 4 150 см + 4 май май май Май 4 класс Сентябр ь 3 класс Сентябр ь 2 класс Сентябр ь 1 класс 2. Вестибулярное тестирование Метод оценки функционального состояния вестибулярного анализатора прост и доступен. Принцип метода заключается в регистрации устойчивости тела в процессе его вращения вокруг своей оси.На полу чертится круг диаметром 50 см. Обследуемый становится в центре круга, глаза закрыты, руки вытянуты в стороны на уровне плеч. По команде ребенок начинает вращение вначале по часовой стрелке, а затем – против. Оценка: фиксируется число вращений до первого заступа на черту. При этом, чем больше число вращений, тем надежнее функциональные возможности вестибулярного анализатора.Пример записи: Обследуемый: Ф.И.О. Число вращений по 7 часовой стрелке Число вращений против 5 часовой стрелки Сокращенная запись: ЧВ по ЧС 7 ЧВ против ЧС 5 Приложение 10 Вестибулярное тестирование учащихся класса 2 класс Ф . И . р е б е н к а 1 класс 3 класс 4 класс 21 Сентябр ь 13/ 8 0 13/ 0 Ст. 8 13/ 8 0 Ст. 14/ 9 + 1 Ув. 15/ 10 + 1 Ув. 15/1 0 0 7/4 8/6 + 1 8/6 0 Ст. 9/7 + 1 Ув. 9/7 0 Ст. 11/ 9 + 2 Ув. 11/9 0 май май Сентябр ь Сентябр ь 13/ 8 Май Сентябр ь Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП 1 2 У каждого ученика своя индивидуальная норма, наблюдение нужно вести за изменениями показателей у каждого ученика, сравнивая только его результаты. 3.Простейший тест на определение уровня школьной зрелости по параметру зрительно-координаторных способностей В первом классе методика выполнения теста такова: Ребенку дается какой-либо текст из журнала, газеты. Заведомо узнаем, какие буквы ребенок знает (сегодня большинство детей в возрасте 6 лет знают буквы). Далее, просматривая слово за словом, строчку за строчкой, он должен вычеркивать карандашом заданную букву. В процессе такого задания необходимо незаметно подойти к ребенку и с помощью линейки замерить зрительно-рабочую дистанцию. А чтобы не отвлекать ребенка, замеряется сбоку расстояние (перпендикуляр) от брови до условной линии, проходящей через кончик карандаша (ручки).(Рис. 4). Аналогичный замер можно производить и в процессе рисования, в т. ч. при письме (если дети уже могут писать). Для проведения тестирования, необходимо найти диаметр головы. Для этого измеряем окружность головы обычным портновским сантиметром. У детей 7-8 лет она составляет 46-48 см. Для нахождения диаметра головы, мы окружность головы делим на П (П=3,14). Оценка результата замера. Приложение 10 Если ребенок сидит при письме прямо–это школьная зрелость. В этом случае расстояние от поверхности стола до глаз-30-35 см. 22 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП Если ребенок склоняет голову в пределах половины диаметра, то это слабая степень незрелости зрительно-ручной произвольной координации. Если же ребенок склоняет голову в пределах 0,6-1,0 диаметра головы, то это средняя степень незрелости. Если ребенок склоняет голову на 1 диаметр и ниже — это выраженная степень школьной незрелости зрительно-ручной произвольной координации. Данные также фиксируются в таблице. 1 2 + 3 + + + + + Ул. Ст. Ст. 15-21 22-29 30-35 4 класс сентябрь наклон головы (см) 15-21 22-29 30-35 15-21 22-29 30-35 15-21 22-29 30-35 № п/п Динамика уровня школьной зрелости 1 класс 2 класс 3 класс Ф. И. сентябрь сентябрь сентябрь наклон наклон головы наклон головы головы (см) (см) (см) + Ст. + Ул. + Ст. Ст. + Ст. + Ст. + Длягрупповой экспресс-диагностики В.Ф.Базарный рекомендует использовать метод фотографирования. В момент фотографирования все дети обязательно должны чтонибудь писать под диктовку учителя. Фотограф становится сбоку и делает 2-3 «боковых» снимка. На снимках легко определить, кто при письме поддерживает корпус тела прямо, а кто и на какой угол наклоняется над столом. Мы в своей работе так же используем метод наблюдения за детьми. 23 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП Приложение 10 4.Тест на определение признаков усталости Как известно работоспособность каждого человека, а тем более ребенка, не всегда одинакова. Она может меняться в зависимости от дней недели, сложности учебного материала, состояния здоровья ребенка. При данной диагностике используем наблюдение, а данные фиксируем в таблицу. Тестирование на определение признаков усталости учащихся класса 1 1 4 1 7 1 6 1 9 2 1 1 9 6 1 1 8 1 7 2 1 0 1 7 1 1 1 9 7 5 7 1 2 7 0 1 8 2 2 2 2 1 8 8 1 1 9 9 1 9 1 1 8 7 1 1 3 3 1 4 1 2 2 0 2 2 7 7 1 7 1 1 9 1 8 1 4 1 6 1 9 1 1 1 9 4, 3 4 1 8 1 8, 3 8 1 Сентябрь 3 класс Май 3 класс 1 + 1 0 1 0, 8, 8,6 6 6 1 1 + 1 + 1 + 1 1 5 0, 5, 0, 6, 1, 6 0,6 7 3 3 6 3 1 1 + 2 + 2 0 1 1 8, 0, 0 1, 0 9 1 6 3 4 1 8 8 Сентябрь 3 класс Сентябрь 4 класс Сентябрь 2 класс Май 2 класс 7 3 1 4 1 0 Среднее значение Сентябрь 3 класс Май 3 класс 7 1 1 9 Сентябрь 2 класс Май 2 класс 4 2 1 8 Пятница Сентябрь 3 класс Май 3 класс Сентя брь 4класс Май 1 класс 3 2 Сентябрь 2 класс Май 2 класс 8 Сентябрь 4 класс Май 1 класс 0 1 Среда Сентябрь 3 класс Май 3 класс Сентябрь 2 класс Май 2 класс Понедельник Май 1 класс п\ п № Ф.И. ребен ка 0 0 8, 6 5. Критерии диагностики заболеваемости учащихся. В течении 4-х лет вёлся мониторинг частоты заболеваемости учащихся: ни разу не болевшие; редко болеющие (1 раз); 24 - - Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП средняя частота болезненности (2-3 раза); часто болеющие (4 раза и более) 25 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП Приложение 11 Состояние здоровья детей ортопедической патологии 4 класс Ск олиоз Ск олиот. осанка Пл оскостопие 3 класс Ск олиоз Ск олиот. осанка Пл оскостопие 2 класс Ск олиоз Ск олиот. осанкаПл оскостопие Ск олиоз Ск олиот. осанкаПл оскостопие Кл.ру ководитель 1 класс Зай Т.В. 0 4 5 0 4 5 0 1 9 0 1 9 Ели сеева В.Н. «Б» кл. Аул ова С.П. «В» кл. 0 2 6 0 1 6 0 1 6 0 1 6 0 4 6 1 0 3 6 1 0 2 5 1 0 2 5 1 0 1 7 2 0 8 7 2 0 4 6 2 0 4 6 2 цева «А» кл. 0 З айцева Т.В. «А» кл. Е лисеева В.Н. «Б» кл. А улова С.П. «В» кл. 2 класс 3 класс 1 1 0 0 1 1 0 0 1 1 0 0 1 1 0 0 5 1 1 1 5 0 1 0 5 0 1 0 6 0 1 0 0 0 0 1 0 0 0 1 1 0 0 0 1 0 0 0 1 0 ,5 6 2 1 2 6 1 1 1 7 1 ,5 1 ,5 0 8 1 ,5 Состояние меры произвольно – моторной закрепощающей напряженности (психомоторной несвободы) детей 1 класс л . р у к о в о д и т е л ь К 4 класс Д альнозо ркий А метропи астигма Г т. я ипермет роп. М Астигм. иопия Д альнозо ркий А метропи астигма т. я Г ипермет роп. М Астигм. иопия Д альнозо ркий А метропи астигма Г т. я ипермет роп. М Астигма иопия Д т. альнозо ркий А метропи астигма Г ят ипермет роп. Астигм 1 класс иопия К л.руковод итель М Состояние здоровья детей глазной патологии 2 класс 3 класс 4 класс 26 Зай Т.В. 6 7 1 Ели сеева В.Н. «Б» кл. Аул ова С.П. «В» кл. 7 4 1 4 7 1 1 8 4 цева «А» кл. 7 2 4 2 1 8 3 1 3 8 7 1 9 0 2 2 4 4 3 7 2 1 9 0 1 0 0 1 5 1 4 6 2 7 3 1 Ч резм. ст. Ч резм.ст. С лаб.ст. С редн. ст. С редн. ст. Ч резм. ст. С лаб.ст. С редн. ст. лаб.ст. С Ч резм. ст. С редн. ст. лаб.ст. С Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП 0 1 7 0 1 1 3 1 1 0 8 6 1 0 1 3 6 3 1 3 1 2 Приложение 11 Состояние вестибулярного аппарата Кл 1 класс С У в. м. . ру ководитель За йцева Т.В. «А» кл. т. 4 У т. 6 0 1 3 0 1 4 0 1 7 6 9 1 1 2 0 2 2 2 1 1 1 1 7 3 1 1 1 4 1 2 У т. 1 2 3 1 Елисеева В.Н. «Б» кл. Ау лова С.П. «В» кл. 2 класс С У в. м. 5 4 3 2 0 2 1 3 7 8 8 3 класс С У в. м. У т. 9 4 класс С У в. м. У 0 1 8 0 0 2 0 0 1 1 7 0 1 4 5 1 0 1 1 0 7 8 Определение признаков усталости Кл. руководител ь Зай цева Т.В. «А» кл. Ели сеева В.Н. «Б» кл. в. У т. 2 2 класс С м. 2 У в. 2 0 1 2 8 3 класс С т. м. 2 2 1 У 4 1 2 1 1 У в. 1 У т. 1 4 класс С м. 4 У 1 9 0 2 4 0 1 27 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП Аул ова С.П. «В» кл. 1 9 3 1 4 3 2 2 1 0 1 0 5 3 8 2 4 1 0 2 1 8 4 1 5 4 5 6 Динамика роста Кл.руко водитель Зайцева Т.В. «А» кл. Елисеев а В.Н. «Б» кл. Аулова С.П. «В» кл. К он.1кл. (см) Н ач.2кл. (см) 2 ,84 3 ,13 2 ,82 3 2 ,29 1 ,81 ,15 1 ,33 3 ,42 2 ,27 К Н К Н К он 2кл. ач.3 кл. он. 3 ач.4 кл. он. 4 (см) (см) кл. (см) (см) кл. (см) ,25 2 ,01 4 ,04 3 ,5 ,39 1 ,64 3 ,68 3 ,8 3 1 ,96 2 2 ,49 2 ,62 3 ,9 Приложение 11 Таблица сокращений Сокращение Дальноз. Пояснение Дальнозоркий астигматизм Гиперметропи ч. астигм. Сколиот. осанка Ст. Ув. Ум. Гиперметропический астигматизм астигм. Кон. 1 кл.(см) Нач. 2 кл. (см) Сколиотическая осанка Стаб Время наступления Уве признаков усталости у личение ребёнка при Уме диагностике ньшение активностипассивности на уроке. Кон Среднее значение, показывающее ец первого среднее увеличение роста детей за указанный класса период. Находится как среднее арифметическое Нач от числа учащихся в классе. ало второго класса ильно Числа оборотов вокруг своей оси при диагностике состояния вестибулярного аппарата 28 Аулова Светлана Порфирьевна, Елисеева Валентина Николаевна, Зайцева Тамара Викторовна МБОУ СОШ № 49 г. Белгорода с УИОП Слаб.ст. Средн. ст. Чрезм. ст. Слабая степень Средняя степень Произвольно-моторной закрепощающей напряженности (психомоторной несвободы) детей. Чрезмерная степень Г/а Д/а А М С С/о П Гиперметропический астигматизм Дальнозоркий астигматизм Аметропия Миопия Сколиоз Сколиотическая осанка Плоскостопие В диаграммы патология». В диаграммы «Ортопедическая патология». легенде «Глазная легенде 29
