Здоровый образ жизни- дорога к вершинам Олимпийских игр

Презентация на тему:
«Здоровый образ жизнидорога к вершинам
Олимпийских игр»
PПодготовила учитель химии и биологии МОУ
СОШ №20 Межлумян В. Р.
г. Тверь 2014
7 по 23 февраля 2014 года в
городе Сочи состоятся XXII
зимние Олимпийские игры
Содержание
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Химические элементы в организме человека
Макроэлементы
Микроэлементы
Пищевые добавки
Основные элементы физкультуры
О вреде курения
Заболевания возникающие при курении
Алкоголизм
Наркомания
Причины употребления вредных веществ
Макроэлементы
К макроэлементам
относятся K, Na, Ca,
Cl. Например, при
весе человека 70 кг, в
нём содержится (в
граммах ): кальция –
1700, калия – 250,
натрия– 70.
Микроэлементы
К ним относятся 22
химических элемента,
обязательно
присутствующих в
организме человека.
Большинство из них
металлы, а из
металлов основным
является железо.
«Человек есть то, что он ест» Г. Гейне
Пищевые добавки, ароматизаторы и
консерванты
Е100–Е199 – КРАСИТЕЛИ (усиливают и
восстанавливают цвет продуктов);
Е200–Е299 –
КОНСЕРВАНТЫ (удлиняют срок
годности продукта);
Е300 – Е399 –
АНТИОКИСЛИТЕЛИ (замедляют
окисление, предохраняя продукты от
порчи);
Е400–Е499 –
СТАБИЛИЗАТОРЫ (сохраняют
заданную консистенцию продуктов);
Е500–Е599 –
ЭМУЛЬГАТОРЫ (поддерживают
определённую структуру продуктов
питания);
Е600–Е599 – УСИЛИТЕЛИ ВКУСА И
АРОМАТА.
Основные элементы физкультуры
1. Утренняя зарядка.
2. Физические
упражнения.
3. Двигательная
активность.
4. Любительский спорт.
5. Физический труд.
6. Активно –
двигательные виды
туризма.
7. Закаливание
организма.
8. Личная гигиена.
О вреде курения
Историческая справка
Христофор Колумб, в
конце 15 века, впервые
завез табак в Европу.
В России торговля
табаком и курение
были разрешены в
1697 году в
царствование Петра,
который сам стал
заядлым курильщиком
после посещения
Голландии
Заболевания возникающие при
курении
Ядовитые вещества дыма приводят к бронхиту,
раку легких, языка, хроническим гастритам, язвам
желудка и двенадцатиперстной кишки
Заболевания при алкоголизме.
При длительном
употреблении алкоголя
происходят необратимые
изменения внутренних
органов: сердца, печени,
почек.
Губительно алкоголь
действует на
зародышевые клетки: в
результате у пьющих
родителей часто
рождаются неполноценные
дети.
Наркомания
При употреблении
наркотиков возникает
неустойчивое
эмоциональное состояние.
Человек испытывает
сильные физические
страдания(состояние
ломки). В результате
человек в поисках
очередной дозы
наркотиков идет на
преступления: кражи,
убийства
Причины употребления
наркогенных веществ
Одной из основных причин является
любопытство
Другая причина в молодом возрасте –
подражание взрослым
Подражание товарищам или героям
кино
Список использованных материалов
Драгомилов А. Г., Маш Р. Д.
Биология. Человек: Учебник для учащихся 8 класса
общеобразовательных учреждений. 2-е изд., переработ.
– М.: Вентана-Графф, 2003
Хрипкова А. Г., Колесов Д. В.
Гигиена и здоровье: Пособие для учащихся.2-е изд.- М.:
Просвещение, 1984
http://schoolchemistry.by.ru/
http://www.chem.isu.ru/
http://www.xumuk.ru/
http://www.womenfolk.ru/dietyi-i-pitanie/
http://www.ukrhealth.com/
http://www.tryphonov.ru/
http://himia.ucoz.ru/